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開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇高中生心理健康知識，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【關鍵詞】心理健康教育 研究性學習 高中生 整合
高中心理健康教育對于高中生而言十分重要，這關乎他們的心理健康問題，教師應該予以重視。由于高中生的心理發育尚未完全成熟，他們會受到社會上不良風氣的影響，從而出現心里不健康的問題。以往，高中教師受到應試教育理念的影響，對于和考試無關的內容就選擇加以忽略，事實上這種做法是片面的。有些學校的教師在講解心理健康知識時，往往以自己為中心，很少和學生進行交流。而心理健康教育是基于學生的心理情況開設的，教師采取這種教學方式，會在一定程度上使學生的主體探索能力削弱。從學生的實際情況進行分析，我們不難得知，研究性學習可以在一定程度上推動高中生的心理健康教育。教師應該看到二者之間的關聯，并將高中心理健康教育與研究性學習進行整合，使學生能夠解決心理問題，完善自身人格。
一、合理運用研究性學習資源，幫助學生掌握研究方法
以往，教師在講解高中心理健康教育時，往往對知識進行口頭講述，這些知識主要是根據教材內容進行安排的，事實上學生自己通過閱讀的方式也能夠認識這些知識。研究性學習相關資源主要涉及到實驗法、文獻法以及調查法等基本方法，并且還涉及到一些具體的學習案例。高中教師應該向學生講述這些研究性學習方法，然后使學生根據這些學習方法進行心理健康知識的學習。這些學習方式注重學生的自主探討。根據教師的指導，學生對范例的他人經驗加以學習，并對這些研究方法加以掌握。
例如在進行高中心理健康教育時，教師應該合理運用研究性學習資源。高中心理教育和高中生的關系十分密切，是高中生主觀層面的教育。研究性學習方式主要注重學生的學習自主性。俗話說：“強扭的瓜不甜?！苯處煵扇 疤铠喪健苯虒W方式進行教學，很可能會使學生出現厭煩情緒。教師不妨讓學生掌握小組研究方法，這樣學生在學習心理健康知識時就會相互討論。當然，由于教師也是從高中階段過來的，他們對于這一階段的學生心理也會有一些把握。所以教師不妨向學生分享自己的觀點，然后讓學生結合自身實際情況加以理解。當然，學生然后相互之間進行討論，并分享自己的經驗和看法。小組分工應該盡可能明確，一部分學生負責查閱相關資料，一部分學生負責進行問卷調查，一部分學生則負責提取觀點，以此類推。這樣，學生就會加深對所學心理健康知識的理解。
二、合理創設心理活動課，幫助學生理解心理健康知識
心理活動課對于高中心理健康教育也有著十分重要的作用。以往，教師的教學方式過于單一，他們只是草草結束整個教學過程，使得學生無法對所學知識留下深刻印象。針對這一情況，高中教師應該開展心理活動課，并且在講解心理健康知識的過程中滲透研究性學習方式。教師在導入課堂情境和進行實例分析的過程中就應該讓學生進行研究性學習。當然，教師還應該使自己的授課內容盡可能貼近學生的日常生活，這樣學生在學習過程中才能夠產生共鳴。
例如，在對高中心理健康教育中“追星一族”這部分的知識點進行講解時，教師應該合理創設心理活動課。教師可以首先向學生展示最近備受追捧的選秀節目“中國好聲音”，然后讓學就“追星的利與弊”為題開展辯論賽。由于學生性格的差異，他們對于事物的看法也會不同。所以在進行辯論的過程中，教師就能對學生的心理進行了解。學生通過辯論進行自主探究，并將所學心理知識內化為自己的潛在思想，這樣有利于他們形成正確的價值觀。當然，教師應該鼓勵學生對問題追根究底的學習方式，使學生提高自己的合作程度。通過合理創設心理活動課，學生能夠對心理不健康因素給人造成的影響加以體會，并認識到心理健康的重要性。
三、合理運用主題探究方式開展教學，完善學生的心理品質
主題探究方式有利于心理健康教育的開展。以往，教師對心理健康教育知識進行講解時，很少采用這種方式。教師應該采取這種方式進行教學，引導學生對心里專題進行研究。當然，這還需要教師對研究主題加以確定，并鼓勵學生對相關心理主體進行討論和交流。學生在學習的過程中就會談到自己的心理問題。教師可以從學生感興趣的點出發進行主題設置，這樣學生在討論過程中就會更具有針對性。
例如，在對高中心理健康教育中“早戀”這部分的知識點進行講解時，教師應該從該主題出發引導學生討論。教師應該鼓勵學生談及自己對“早戀”的看法，并向學生講述一些實例，是學生形成“早熟的蘋果不好吃”的觀點，幫助學生形成正確的人生觀。
綜上所述，教師應該對高中心理健康教育與研究性學習加以整合。首先，教師應該合理運用研究性學習資源，幫助學生掌握研究方法；其次，教師應該合理創設心理活動課，幫助學生理解心理健康知識；最后，教師還應該合理運用主體探究方式開展教學，完善學生的心理品質。
【參考文獻】
[1] 郭元祥. 綜合實踐活動課程設計與實施[M]. 首都師范大學出版社，2001.
關鍵詞：高中生；心理健康；影響因素；對策
隨著社會的不斷發展與進步，高中生心理健康問題受到社會各界的廣泛關注。在高中年級不斷升高的形勢下，高中生心理健康水平越來越低，特別是高三年級情況最為嚴重。為此，一定要深入分析影響高中生心理健康的因素，提出有效的改進對策，保證高中生的健康成長。
1高中生心理健康的影響因素
1.1個人因素 高中階段是高中生青春期發展的關鍵時期，高中生心理與生理在此階段中逐漸成熟。但是，在此階段中，高中生的價值觀、人生觀還沒有完善，在看待問題的時候，經常存在著不全面、不理性的情況，缺乏自我控制能力，非常容易受到情感以及外界環境的影響，對高中生心理健康發展有著重要影響。在高中，面對繁雜的學業與高考壓力，導致高中生的心理壓力越來越大，非常容易出現思維緩慢、記憶力下降、神經衰弱等情況，甚至患上焦慮癥，致使高中生越來越厭學，極大的降低了高中生的學習成績。這些因素對高中生心理健康發展有著一定的阻礙作用，不利于高中生心理健康的發展。
1.2家庭因素 家庭因素對高中生心理健康發展有著重要影響，家庭環境影響著高中生心理健康的形成與發展。家庭教育模式嚴重影響著高中生的心理健康發展，部分家長對高中生寄予了過高的期望，而沒有充分考慮高中生自身發展水平與意愿，只是將高中生當成是替自己完成心愿的工具與途徑，或者為了炫耀而嚴格要求高中生；還有一些家長忙于工作，對高中生不管不顧，任其自由發展。這些教育模式均具有一定的偏頗性，不利于高中生的健康成長，非常容易對高中生造成極大的心理壓力[1]。
1.3學校因素 學校是一個小型社會，是高中生除了家庭之外的主要生活場所，因此，學校也是影響高中生心理健康發展的重要因素之一。在應試教育的影響下，高中生命運主要取決于考試成績，不管是升學還是就業，均需要利用考試進行考核，而學校為了適應此種教學環境，提升教學效率，就會在教學方法、策略上進行深入研究，并且手段較為嚴厲，導致高中生心理壓力越來越大，不利于高中生的健康成長[2]。除了具有較大的學習壓力之外，同學關系不融洽、師生關系緊張也是加大高中生心理壓力的重要因素，甚至會導致高中生出現心理壓抑、心理障礙、心理失調等情況。
1.4社會因素 當今社會環境越來越復雜，陰暗、丑惡的社會現象依然存在。并且隨著網絡的不斷普及，高中生接觸網絡機會越來越多，在為高中生帶來便利的同時，也增加了一些負面信息的傳播，導致對高中生心理健康發展產生了一定的作用。面對這些不良社會因素，必然會對高中生心理健康成長產生影響，甚至出現誤入歧途的情況[3]。
2促進高中生心理健康發展的對策
2.1個人完善 從個人角度分析，高中生一定要樹立正確的自我認知及自我評價，這樣才可以形成正確的價值觀、人生觀、世界觀。高中生一定要學會兼顧高中生與休閑，在完成學業的基礎上，進行適當的娛樂，多參加一些實踐活動，擺脫封閉的自我心理，在實踐活動中和其他高中生建立融洽的人際管理，擴展自身思維，樹立自信，不斷完善個人。與此同時，一定要建立完善的人格，只有塑造完善的人格，才可以形成正確的價值觀、人生觀、世界觀[4]。所以，高中生一定要樹立積極的人生態度，接觸一些積極向上的人或者事，實現自我熏陶，進而形成良好的自我意識，實現高中生心理健康的可持續發展。
2.2家庭關愛 從家庭方面分析，家長一定要多加關注高中生的成長，尤其是青春期的心理與生理變化，給予高中生足夠的愛，讓高中生深刻感受家庭溫暖。在高中生學習中，一定要以鼓勵的方式，不斷激勵高中生向前邁進，并且根據高中生的實際認知水平制定合理的學習目標，讓高中生充分體驗到學習的樂趣，不要給予高中生太大的心理壓力[5]。除此之外，良好的家庭環境也是促進高中生心理健康成長的重要因素。在家庭教育中，家長一定要給予高中生相當的自由，不要制約高中生的發展，為高中生創設一個較為寬松、民主的家庭環境，減輕高中生的心理負擔，進而促進高中生心理健康的可持續發展。
2.3學校重視 從學校角度而言，一定要重視高中生心理健康教育課程的開展，逐漸增加高中生的心理健康知識以及培養高中生的心理健康技能，讓高中生了解一些心理疾病的知識，強化預防工作的開展。與此同時，設立一些心理咨詢機構，聘請一些專業教師開導高中生，有效解決高中生生活、學習中遇到的問題，讓高中生可以正確看待問題，在遇到挫折與困難的時候，可以積極面對，尋求解決途徑。
2.4社會關注 從社會角度分析，國家及社會各界一定要為高中生創設一些一個良好的社會氛圍，尤其是在計算機網絡技術快速發展的形勢下，一定要維護網絡傳播健康，抵制一些不良網絡信息的傳播，凈化網絡環境，讓高中生在健康的社會環境中成長。與此同時，國家一定要對青少年法律法規進行不斷的完善，嚴厲打擊一些危害高中生健康發展的社會現象，并且根據情節輕重，給予相應的法律制裁，不斷優化社會環境，實現社會秩序的健康發展，達到高中生心理健康發展的社會環境要求，促進高中生心理健康發展。除此之外，一定要對高中生進行正確的引導，樹立一些典型、正面的范例，讓高中生對其進行學習，進而實現高中生的健康成長。
3結論
總而言之，高中生心理健康發展對其價值觀、人生觀、世界觀、人格的形成有著至關重要的作用，高中生心理健康發展在個人、家庭、學校、社會等因素的影響下，受到了一定的限制，所以，一定要對其進行深入的分析，結合高中生的實際情況，在個人、家庭、學校、社會等方面作出努力，實現高中生心理健康的可持續發展。
參考文獻：
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[3]朱欣欣.網絡背景下高中高中生心理健康影響因素研究[J].中國科教創新導刊，2013（27）.
關鍵詞:心理健康教育;高中德育工作;應用
在新時期的發展背景之下，隨著社會的快速發展，對當前學校的教育教學工作，尤其是德育工作提出了更高的要求。由于高中階段學生正處于心理發展的關鍵時期，逐步由不成熟邁向基本成熟，因此這一階段的德育工作質量對學生今后的發展有著十分重要的意義。同時，高中生的心理健康問題在當下日益受到社會的關注，因此，在當前形勢之下，高中學校在進行德育工作的過程中需要融入心理健康教育環節，以促進學生心理以及素質的健康發展。
一、心理健康教育以及德育工作的內涵
（一）心理健康教育
所謂的心理健康教育主要指，采用教育的手段確保人的心理能夠得到健康的發展。在中小學階段開展心理健康教育之時，往往需要從學生的心理發展階段以及特征出發，根據實際情況，通過運用相關的心理教育原理，利用多種途徑以及渠道，有目的、有計劃地對學生的心理進行輔導，做好學生的心理教育工作，使得學生的心理能夠得到和諧健康的發展。
（二）德育工作
通常來說，德育工作主要指的是學校的德育工作，學校在開展德育工作的過程當中，往往是按照一定的要求，有目的、有計劃地對受教育者進行相應的思想以及道德等多個方面的教育，并通過受教育者的自主實踐，使其逐步養成正確的道德品質，促進學生的全面發展。
二、心理健康教育融入高中德育工作中的必要性
（一）部分學生受教師的忽視
就目前來看，在高中教育教學工作當中，由于長期受到應試教育思想的影響，絕大多數教師在進行教學的過程中，往往更重視成績優秀的學生，而忽視了成績中等或落后的學生，甚至部分教師對后者的學習情況以及心理狀況不聞不問，這就使得他們的自信心受到打擊，從而產生心理問題，影響了他們的全面發展。
（二）忽視學生心理接受能力
傳統的德育工作模式會使得學生產生一定的抵觸心理，教學效果顯現不出來。但是心理健康教育模式則更加關注學生自身接受能力的培養，重視學生學習中存在的心理問題，擴寬了德育工作的渠道，促進了學生綜合素質的提升。
（三）新時期社會發展的要求
在新時期的發展背景之下，社會對于人才的需求與日俱增，不僅需要有能力的人，還需要高素質的人。而只有心理素質強的人，才能夠在面對挫折之時戰勝困難，適應當今社會發展變化的規律。因此，在高中教育教學過程中，將心理健康教育融入德育工作中十分必要，因為這對于學生的發展有著極其重要的意義。
三、心理健康教育在高中德育工作中的應用策略
（一）提高教師的綜合素質
在高中教育教學的過程當中，教師擔任著十分重要的角色，因為學校德育工作目標的實現與教師的道德品質以及個人素質有著密切的聯系。尤其是在心理健康教育應用于高中德育工作中的過程中，要想實現兩者的有效融合，最重要的就是提高教師的綜合素質。因此，學校需要逐步加強對教師隊伍的打造，不斷提高教師的工作責任心，提升教師的文化素養，使得他們能夠樹立正確的思想道德品質觀念，為德育工作與心理健康教育的融合創造良好的條件。
（二）強化學生對心理健康知識的學習
對于高中生，尤其是中等成績的學生而言，由于本身所掌握的知識十分有限，使得他們自身的接受能力不高。在心理健康教育應用到德育工作中的過程當中，教師首要的任務就是要在文化知識的學習中設置相應的心理學課程，并根據學生的實際情況，有針對性地科學地做好課程的安排，以便學生能夠更好地把握好自己的心理變化，并且控制好自己的情緒變化，從而更好地面對所處的困境，采用一種積極的心態面對以后的學習，進而實現全面發展。
（三）建立心理輔導中心
由于高中生的心理問題越來越突出，心理健康教育在德育工作中應用，需要建立相應的心理健康輔導中心，由專業的心理教師針對不同學生的不同的心理特點進行有針對性的輔導。但是，心理教師一定要加強對學生隱私的保護，幫助學生逐漸樹立健康的人格，提高心理素質。
四、結語
隨著時代的發展，社會對當前人才素質的要求越來越高，這使得學校所面臨的壓力越來越大。尤其是高中學校，考慮到高中生所面臨的心理壓力，為了滿足時展的需求，在對學生進行德育工作的過程中融入心理健康教育是十分有必要的。因此，學校需要不斷提升教師的綜合素質，強化學生對心理健康知識的學習，建立心理輔導中心，只有這樣，才能有效地提高高中德育工作的時效性。
作者:張楓 單位:江蘇省無錫市第六高級中學
參考文獻:
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［2］潘慧榮．高中德育教育與心理健康教育的融合［J］．文學教育（中），2013（11）：142．
【摘 要】 注冊入學是隨國家高等教育教學和招生制度改革中出現的新事物，注冊入學下高職新生的心理健康狀況也有其特殊性，面對注冊入學下多樣化的學生情況，可以通過提高學生工作人員的心理健康教育專項素質、開設心理健康教育課程、營造良好的校園氛圍等途徑開展心理健康教育工作。
關鍵詞 注冊入學；高職新生；心理健康
近年來高職學生的心理健康狀況一直受國家、 社會、學校和家庭的密切關注，高職學生是一個特殊的群體，學生心理發展尚未成熟，社會和學習壓力大，各種青春期的困惑和煩惱伴隨，學習成就感低等特點，使高職學生的心理健康狀況不容樂觀。特別是特隨著國家高等教育教學和招生制度的改革，注冊入學逐漸進入了人們的視野，江蘇省從2011年起開始試行注冊入學，它是高校招生的一種新的錄取模式，是考生根據院校提出的報考條件和錄取要求，結合自身條件，向1-2所試點院校提出注冊申請；院校根據考生在校期間思想品德、個人特長、平時成績、技能水平等方面的情況，在一定計劃范圍內，根據本校招生章程，擇優確定擬錄取考生；考生在擬錄取院校中，最終選擇確定1所就讀學校的錄取模式。注冊入學實行之后，高職院校的生源結構更加復雜，從以往單純的高中畢業生到現在高中、中職、中專等有意愿進行深造的適齡青年，對學生的學業成績有所弱化，學生的心理特征及心理健康狀況也更加多樣化，學生的心理健康教育工作就需要更細致、更全面。
更科學、準確地了解注冊入學之后高職新生的心理健康狀況，給學生的管理和教育工作提供有效資料和理論依據，同時幫助我們及時發現及時干預學生中存在的各類心理問題，制定有效可行的心理健康教育工作政策，在以往的研究中關于高職學生的心理健康狀況的研究有很多，但針對注冊入學這一特殊條件下學生的心理健康狀況卻不多。本研究對某高職院校2014級（注冊入學之后）計1130名新生進行了心理普查，并與注冊入學之前學生的基本心理狀況進行了對比分析，以此了解注冊入學之后高職大學新生心理健康狀況的基本狀態。
1.對象與方法
1.1研究對象
某高職院校2014級計1130份新生心理普查數據資料，其中男生817例、女生313例。
1.2研究工具
心理健康狀況自評量表（SCL-90）：心理健康狀況自評量表（SCL-90）癥狀自評量表由L.R.Derogatis于1973年編制,含有90個項目，采用5級評分指標．測量較廣泛的精神癥狀學內容，從感覺、情感、思維、意識、行為指導生活習慣、人際關系、飲食睡眠等，要求被試者根據自己的實際情況來做評定。測得的是一個人某段時間里的癥狀水平。本量表使用簡便，測查角度全面。它對有可能處于心理障礙邊緣的人有良好的區分功能，適用與測查人群中哪些人可能有心理障礙、有何種心理障礙及其嚴重程度如何。在臨床上常常作為診斷的參考，也可以用作初級的篩查工具。
1.3實施程序
為保證調查的真實性和有效性，調查由專業人員進行現場指導，以班級為單位進行網上測評。指導人員之前進行了相關培訓，測評實施之前向被調查者說明本次調查的目的、內容、具體要求和注意事項。事后，剔除重復問卷和無效問卷。
1.4統計方法
采用心理健康教育管理系統自帶統計軟件進行基本數據初步統計。用例數（百分比）、和平均數對研究對象進行一般資料的統計描述；對及因子得分進行兩獨立樣本的差異顯著性檢驗，以p<0.05表示差異有統計學意義。
2.結果
2.1SCL-90普查情況
2.1.1注冊入學后（2014級）新生心理普查結果
1130名新生參加普查，心理健康測評狀況顯示異常139例，占總數的12.3%；其中女生313人，顯示異常37例占總數的11.8%；男生817例，測評結果顯示異常102例，占總數的12.5%。高中生源學生892人，顯示異常113例，占總數的12.7%；中職生源學生238人，顯示異常26例，占總數的10.9%。學生的心理問題主要表現在強迫癥狀、人際關系敏感、偏執、敵對等方面（按均分從大到小排列）。
2.1.2 SCL-90調查結果性別、文理科及不同生源差異表
3.討論
調查結果顯示注冊入學后高職新生心理健康狀況不容樂觀，仍有一部分同學存在不同程度的心理問題，主要表現在強迫癥狀、人際關系敏感、敵對、偏執等方面。學生中男女的心理健康水平存在顯著差異，總體來說男生的心理健康水平優于女生，體現在各個因子上，除偏執因子外，其它各個因子均差異顯著，特別是恐怖和抑郁因子，可能和女生從小膽小的性格有關系。中職生源學生和高中生源學生的心理健康狀態總體存在顯著差異，前者優于后者，具體分析可以看出兩者在軀體化、強迫癥狀和敵對三個因子上并無明顯差異，而在和情緒相關的一些因子上如抑郁、焦慮、恐怖、精神病性等卻差異顯著。首先，高中生源的學生，由于高中階段對自身的學業成績有較高的要求，他們平時的絕大部分時間都是用來學習，學生的學習壓力感較大，心理健康水平偏低；而中職生源的學生，在職業高中階段學習要求并不高，學生們感受的壓力不大，心理健康水平要更好些；同時時還有一些來自社會的有志青年，這些學生的生活經歷較高中生豐富，心理調節能力也較強。
調查結果還顯示，和注冊入學之前的高職新生相比，總體心理健康水平并無顯著性差異。但在日常工作中也發現了一個比較突出的問題，即注冊入學之后學生中出現各類神經癥甚或精神疾病的比例有所上升,筆者推測這與注冊入學政策對學生基本學習素質的要求比較寬松有一定關系，這個問題給學校的心理健康教育工作提出了新的要求。
面對注冊入學之后高職院校學生復雜多樣的基本情況，高職院校心理健康教育工作必須從細處著手，預防校園心理危機事件的發生，不斷調整工作思路，提高學生的基本心理素質。筆者認為可以從以下基本方面做好高職院校大學生的心理健康教育工作：
第一、 做好新生入學心理健康狀況的普查篩選工作，及時發現心理問題，同時做好出現各類心理問題學生的跟蹤、訪談、轉介工作，日常工作做到及時發現、及時干預，避免因心理問題引發的各類校園危機事件的發生；
第二、 加強一線學生工作人員心理健康知識的培訓，鼓勵他們參加參加國家心理咨詢師的考試，接受系統的心理知識的培訓，提高他們對各類心理疾病和精神疾病的鑒別能力，在日常工作過程中能及時發現罹患各類精神疾病或神經癥的個體，并有一定的干預、轉介的能力；
第三、加強心理健康教育的師資隊伍建設，高職院校應該建立專業化的心理健康教育師資隊伍,掌握系統的心理專業知識，對學生提供有效的心理指導和心理培訓，提高教師的理論水平和專業技能；
第四、 充分課堂教學在心理健康教育中的主渠道作用、積極促成在各類高職院校開設心理健康教育必修課為主體，同時輔以《積極心理學》、《人際關系心理學》、《幸福心理學》等選修課程的教學模式，多角度全面普及心理健康知識。同時在課程教學中，要貼近學生，貼近現實，注重知識與活動相融合，運用案例教學、體驗活動、行為訓練等靈活多樣的教學方法，注重寓教于樂，使每個學生在校期間都能接受必要的心理健康知識教育，提高心理調節的能力；
第五、積極營造良好的心理健康教育校園氛圍，通過櫥窗、展板、廣播、板報、宣傳橫幅等多途徑大力宣傳心理健康知識，同時利用微信平臺、網絡平臺、QQ群等學生喜聞樂見的多媒體方式加強心理健康知識的宣傳。積極組織舉辦心理健康月或周活動，開展團體輔導、專題講座、心理知識競賽、現場咨詢、情景劇比賽等豐富多彩的活動，大力營造關心大學生心理健康、提高大學生心理素質的良好氛圍。
當然，高職生也要注重自身的成長與學習，主動參與集體、社會活動，積極增強自身的心理調節能力，不斷提高自己的身心素質，走出心理誤區。切實做好注冊入學后高職大學生的心理健康工作需要學校、社會和家庭的共同努力，只有各方面的力量團結在一起，相互聯系，相互配合，才能促進高職生的健康成長、成才。
參考文獻
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【作者簡介】
關鍵詞：高中；班主任；學生；心理健康教育
高中生所處的年齡階段、生理變化和心理上的發展，以及升學就業的壓力，都讓他們面臨更多新的問題和困難，所以，在高中生中非常有必要開展心理健康教育。班主任作為素質教育的主要實施者，必須充分認識實施學生心理健康教育的重要性，應該根據高中生生理和心理發展規律的特點，使用科學的心理輔導方法和手段，加強高中生心理健康的指導，這既是高中生自身健康成長的需要，也是新社會發展對人的素質的要求。
一、心理健康教育的必要性
健康不僅表現為身體沒有疾病，而且還包括個體在精神上、身體上、社會適應上的健康和安好狀態。當前，高中生獨生子女居多，從小養尊處優，但升入高中后學習競爭壓力變大，但是他們的思想意識仍待發展，他們不能正確對待社會不良風氣的影響，他們容易遇到個人學習、生活和人際交往方面的心理問題。我國高中主要以“班級”形式教育學生，學校各種教學的實施多半是由班主任完成實際操作實施。所以，開展高中學心理健康教育活動，班主任起到非常重要的作用。班主任必須分清緩急輕重開展對學生的心理健康教育，讓學生能夠健康、正確地面對生活和學習中的各類問題。
二、心理健康教育對策
（一）多種形式相結合，打造精干心理教師隊伍
專、兼、聘等多種形式相結合，打造一支精干專職教師為首的，結合兼職教師為輔，互補而又穩定的學生心理健康教育隊伍。心理輔導咨詢工作專業要求相當高，相關調查表明，我國高校設置的心理咨詢機構中的工作人員主要是兼職，專職人員少之又少，很多工作人員上崗前只經過短期的培訓，專業素養有所欠缺。我國很多學校中，幾乎沒有專業心理咨詢老師，一些工作人員只是參加過短期的心理輔導培訓，所具有的心理學知識不夠完善，完成培訓后離開了心理輔導崗位，因此學生心理健康教育隊伍的建立應該從零開始。必須引進心理輔導的專業人員，更應該加強準心理健康教育工作人員的培訓。對專業教育人員的培訓大致可分三步：第一，確定學校心理輔導站的骨干并加以培訓，讓他們去規范區觀摩學習，借鑒先進的心理輔導思想。第二，對學校心理輔導的專職人員進行培訓，使其專業知識結構更完善。第三，利用骨干和專職人員來引導其他心理健康教育老師，提高心理教育隊伍的整體素質。
（二）高中班主任應樹立現代的心理教育觀念
要營造良好的心理環境，高中班主任必須具有先進的教育觀念和良好的心理素質。沒有科學的心理教育觀和心理教育意識勢必造成心理教育的盲目性、盲從性，甚至背向于心理教育目標，高中班主任在學生心目中的威望是其他教師所無法比擬的，其教育觀念和方式對學生影響深遠，如果高中班主任的教育觀念和方式存在偏差，就會對學生的心理健康發展造成不利的影響。如果高中班主任對心理健康教育的重要性認識不夠，特別是對高中生的心理發展規律了解得不夠透徹，把一些思想問題籠統歸類為心理健康問題，或者輕視心理健康教育，忽視對心理輔導與咨詢的相關理論與應用技能的研究，就會在班級管理方式上越走越狹隘，這對學生心理素質的發展是十分不利的。
（三）全面充分地了解學生
班主任不能用單一的態度和方式對待每一個學生。班主任要想全面地了解學生 就需要與學生建立良好的感情，這樣才能夠讓學生愿意與班主任交流。班主任要嘗試慢慢拉近與學生之間的心靈距離，班主任要信任學生，關愛學生，身體力行，用實際的行動和真實情感感化學生。班主任要做學生的知心朋友，抽出一定的時間接近學生，了解他們的思想動態和內心世界，引導他們克服學習、生活中的困難。對于學習不自信和學困生應該利用課余時間和他們交流，了解他們在學習生活中存在的一些問題，對于因為家庭環境較差而產生自卑感的學生，就應該安排他們與一些性格比較開朗，家庭環境好的學生進行互助學習，讓學生之間的關系更融洽，更親近，逐漸地讓他們適應周圍環境，拜托困擾，減少自卑感，促進學習進步。
（四）開展多形式的集體活動
開展形式多樣的集體活動是解決學生心理問題的基礎，它能促使學生在活動進行時消除心理障礙、友好溝通。集體活動要求同學們團結合作，發揮集體的力量和集中智慧完成任務，并能在豐富的活動中潛移默化的達到心理健康教育的目的。班主任要學會運用班會、晨會、科技文體活動和社會實踐活動等學生喜聞樂見的形式，開展各種文化、藝術、體育、科技和學習名人的活動，以便更好的塑造學生良好心理品質。
班會是開展學生的心理健康教育的有效方式之一。要開展心理健康教育的班會應該做到：首先，需要確定能引起同學們注目和興趣的主題。班主任要充分發動學生做好班會的相關準備，讓學生更好的參與到自己設計的班會中去。其次，班主任要特別注意利用班會進行心理健康教育，以不同形式確定主題班會的內容，真正做到有效開展學生心理健康教育。主題班會要針對很多學生普遍出現的問題進行。例如，在高三階段學習壓力比較大，很多學生感覺無所適從，這時就可以進行一次“努力奮進，不輕易言棄”的主題班會，激勵學生繼續努力，爭取獲得最佳的成績。
班主任還應協助學校舉辦心理健康知識講座，或指導學生解決普遍存在的心理問題，讓學生掌握基礎的心理保健知識和方法，強化學生健康心理，培養良好的心理素質。
（五）多渠道個別心理輔導
第一，建立心理咨詢室，規范學生面詢。對于每一名來咨詢室尋求幫助的學生給予最大程度的尊重和接納，切實解決了學生的許多心理問題。建立咨訪關系、質疑、引導、總結等幾個步驟，利用一個小時左右的時間對存在心理問題或出現心理障礙的學生進行及時、認真、耐心的交流和輔導，對癥下藥。通過以朋友式的談心，有針對性地梳理、引導，幫助分析利害關系，減輕學生的心理壓力和負擔，達到解除他們減輕心理障礙的目的。每次咨詢結束，咨詢員都要填寫咨詢記錄和個案分析并進行一定程度的追蹤調查。使得學生能利用心理咨詢解決一般性困惑，尋求自我完善。
第二，開展網上心理輔導。除了日常心理咨詢室的面詢以外，還應根據每個學校的特點，為廣大在緊張學習中的高中生提供便利的心理咨詢輔導，可以采取開設網上心理輔導的形式。還可以通過收發郵件、信件、寫便條等形式多渠道多形式地開展心理咨詢。
第三，加強心理健康教育宣傳工作。開展心理講座、建立學生心理檔案，在高中生中間開展心理輔導工作。通過講座讓對心理學知之甚少的學生產生期待和興趣，并讓學生通過心理檔案的建立過程，更好了解自己，理解心理學。
綜上所述，只有通過對學生全方位、多角度地心理健康教育，才能有效維護學生心理健康，使學生擁有健康的心理素質，全面提升綜合素質，使其逐漸學會學習、學會生活、學會做人。
參考文獻：
基于以上現實，我校國際部充分利用學生集體活動以及相關課程，有針對性地幫助學生應對消極情緒，并取得了一定成效。
無論是學生集體活動還是課程，都具有一定的指向性，即有需要達成的目的。教師要想明確組織活動或者開設課程的目的，首先要了解高中生消極情緒的成因。
一般而言，可以分外因和內因。外因來自家庭環境和學校教育。目前，我校國際部學生中，有不少來自單親家庭，或者是父母親著意經商，無暇顧及孩子的家庭;在學校里，由于一直以來分數至上的教育占主導地位，導致學生的價值體系建設被忽視，學業成績不佳更會被歧視，久而久之，自信心喪失，成為所謂的“問題學生”。
內因與高中生的身心特征有關，他們的心智發展尚不成熟，有時候還會對未來生活和理想抱有不確定的悲觀看法。同時，由于這個年齡段的學生，多半是家中獨生子女，從小缺乏人際交往方面的鍛煉，習慣以自我為中心，也就很難正確處理人際關系。
明確了上述兩個原因，我校國際部組織開展了大量的學生集體活動，開發了30多門課程，其中能比較有效應對高中生消極情緒的活動及課程主要有：
一、家長開放日活動
家庭對于高中生的情緒影響是巨大的，其心理健康狀況與家庭環境有密切關系，這說明處理學生的消極情緒僅僅依靠學校是不夠的，還需要家庭的支持和配合。我校國際部每個學期都會開展家長開放日活動，通過講座、座談、班會課等形式，給家長普及心理健康教育知識，改變家長的一些不合理教育理念，引導和幫助家長樹立正確的教育觀，促進親子關系的良好溝通，也提升了學校教育的效果。
二、豐富多彩的選修課程
我校國際部不折不扣地踐行高中新課改理念，采取小班化教學模式，扎實開展走班選課制。同時，開發了足球課、籃球課、烹飪課、書法課、音樂欣賞課、吉他課、聲樂課、攝影課、瑜伽課等30多個選修課程，不僅關注學生的學業成績，更注重發揮其天分、愛好和特長，鼓勵他們選擇適合自己的課程，找到運用自己特長的機會，有效緩解消極情緒的形成。
三、開展感恩或獻愛心活動
有研究表明，在回憶和記錄感動的人、感謝的事之后，個體的積極情緒會顯著增加。感激的想法使人聯想到生活中的積極體驗和愉快經歷，這樣個體能夠從現狀中獲得最大滿足感。感激能夠抑制妒忌、貪婪、憤怒、痛苦情緒的產生，使人以更加豁達的心胸去面對生活。我校國際部的課余活動非常豐富，其中以感恩或獻愛心為主題的大型實踐體驗活動有“學校獻愛心活動、感恩節活動、母親節活動、特殊教育學校獻愛心活動”等。通過對生命中一些幸福、幸運的事表達感激之情、幫助生活有困難的兒童，增加高中生積極情緒，提升其幸福感。
四、開設心靈雞湯課程
我校國際部十分重視心理健康教育，通過咨詢師的個人訪談，為每個學生建立健康檔案。此外，還開設JECSS心靈雞湯課程。向學生普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能等，從而提升學生正確認識自我、自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。
五、體現學生自治的社團活動
高中生消極情緒達到一定程度時，往往會產生好斗的人格傾向，提高和增強人際交往能力，對于有效消除消極情緒尤為必要。我校國際部提供給學生一個很大的自治平臺，可以讓學生自己組織社團，由老師協助，開展一系列的活動。如“環保節活動”“海亮好聲音活動”“圣誕節活動”等等。通過學生自己組織的活動可以讓學生在相互了解、溝通的前提下真切感受別人更好的處事方式?；顒又?，在老師的引導下，高中生也慢慢學會了正確認識自己的人際關系狀況，培養人際溝通能力，促進人際間的積極情感反應和體驗，正確對待和異性同伴的交往，知道友誼和愛情的界限，建立良好的同伴、師生關系。
通過以上活動的開展和課程的實施，我校國際部學生的整體面貌都發生了一定改變。在家長、老師與學校的共同努力下，學生越來越喜歡與老師、同學進行心靈溝通;學生在自我興趣得到發展的同時，建立了自信，更加陽光地生活與學習，也更加愿意參加各種活動，展現自我，提升自我，自我人格得到良好發展。當然，應對高中生消極情緒既是每一個教師與學校的責任，更是每一位家長的責任，我校國際部仍在不斷完善與發展相關策略，為提高學生的良好素質而努力。
【關鍵詞】高中生 心理健康教育
一、健康宣傳，更新理念
隨著高中生心理生理的進一步發展，學生的自我意識不斷增強，獨立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特征更明顯，這就需要班主任給予及時正確地引導。我利用心理健康教育講座、健康教育宣傳板報等對學生進行心理健康教育宣傳，還開展“心理劇”大賽、心理健康主題班會、愛心義賣等活動，把心理健康教育的理念宣傳、教育到位，深入每位高中學子的心靈。學生們正確對待心理健康問題，不但保持良好的學習習慣，成就學業，而且提升學生的心理健康水平。我在繼續加強學生學習心理調節指導的同時，側重良好人際關系的引導，加強心理訓練，指導學生樹立正確的交往觀，學會正確處理學習、生活、交往中的遇到的問題，克服自卑心理，克服各種困難與挫折。這樣學生學習的內在動力才會漸漸地被調動起來，學習主動性提高了，同學之間的關系越來越融洽。
二、心理咨詢，同齡共振
隨著時代的發展，社會對教師角色的要求不再是單純的“傳道、授業、解惑”。學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交融。通過探索與實踐，我深刻認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸的最多，時間最長，是學生最好的心理醫生。班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生的樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，以及探究和創新精神，不怕挫折敢于競爭的優良品質。為此，我班由我及任課老師成立了的心理咨詢小組，對學生實施針對性的心理診斷與輔導；設立心理咨詢信箱，讓學生情緒能得到宣泄，思想能得以敞開。我班還開辟宣傳專欄，用墻報交流學習體會，發揮同齡人相互間的積極影響，這比老師灌輸具有更大的激勵作用。在心理咨詢過程中，給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。教師的精神境界與心理健康水平會直接影響學生的心理健康。我認真學習青少年心理健康方面的理論知識，同時注意自己的情緒與言行，用健康的人格去影響學生。為防止忽視學生實際基礎及心理承受能力，自覺不自覺地將學生引入緊張的學習氣氛中，挫傷學生學習積極性。教學中，制訂合理的教學目標，幫助層次不同的學生建立學習信心，減少焦慮，避免過早地以高考要求加重學習負擔。注重與學生溝通，以解開心中的疙瘩，挖掘自己的潛能，找到前進的方向以扭轉學生被動局面。這樣，幫助學生克服了人生道路上遇到的問題和困難，使他們能適應社會生活，處理好人際關系。既可使學生得到心理上的訓練，又可塑造良好的人格。
三、集體訓練，環境熏陶
素質教育要求促使每一位學生的全面發展，加強學生心理健康教育的最終目的是保護和促進每一個學生的心理健康。學生心理素質的鍛煉，道德行為習慣的形成，知識能力的增長，都會受到積極、健康環境的熏陶和影響。因此，我班把教育工作心理化，使每個學生都找到了自己的閃光點，都能在集體中找到自己的位置。同時，通過座談，了解學生對心理健康知識的掌握、要求和問題；通過調查測試，分析學生的心理狀況，與學生共同對心理問題進行剖析交流，聯系實際對他們進行有的放矢的教育；培養心理耐挫能力。精心創設適合學生心理健康發展的班級文化環境，營造育人氛圍，使優美的班級環境潛移默化地促進學生心理健康發展。
四、擺正位置，力避早戀
隨著社會經濟的快速發展，社會上的各種新事物逐漸傾入到原本被社會稱之為一方凈土的校園中，對校園中的學生產生極大的影響，尤其是電影、電視、網絡、書籍、報刊、雜志等各種媒體中的戀愛場景處于懵懂青春期的學生的影響更是不可估量的。校園中的學生更容易受到這些媒體的影響。極易產生早戀現象，對學生的身心發展和學習都十分不利，也許就會對學生的未來發展造成阻礙。
我通過班會及個別談話指導學生樹立正確的交友觀，不要輕易將內心的痛苦、不悅吐露給朋友。指導學生在交朋友時注意分寸。我又通過課外活動充分展示學生的個性和才華，增加與異性的交往，以消除對異性的神秘感和偶像化，使學生的不良心理得到宣泄。對在班級流行的黃等讀物，堅決取締。同時，關注學生校外生活，多與家長聯系，控制學生過度上網。引導學生樹立對異性的尊重意識，學會文明的異往方式，建立健全的人格。
【關鍵詞】高中學生；心理健康教育；策略
德育即政治、思想、道德與心理健康教育。所謂心理健康教育是指根據心理活動的規律，采用各種方法和措施，以維護個體的心理健康及培養良好的心理素質。心理健康教育是社會主義精神文明建設的核心，離開心理健康教育精神文明將失去靈魂，健康的身心是一切的保證?，F代社會要求現代人用高尚的道德、健康的身心、善于合作的意識去適應社會需求，健全人格，努力達到“德智心體”全面發展。因此，高中學生心理健康教育具有重要的現實意義。
一、心理健康教育內涵
高中生心理健康教育是根據高中學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是落實跨世紀素質教育工程、培養跨世紀高質量人才的重要環節。心理健康的標準主要有以下幾點：自我意識正確、人際關系協調、性別角色分化、社會適應良好、情緒積極穩定、人格結構完整。因而中學生心理健康教育的內容主要有以下幾方面：積極的自我意識教育，學習心理輔導，挫折的應付，情緒的調節，人際關系的協調，性心理教育，優良人格的塑造，休閑生活與消費心理指導。
二、高中學生心理健康出現的主要問題
1.上網成癮。中學階段是人生過程中一個極其特殊的階段，又稱為“反抗期”，“麻煩期”或“危機期”，而在這個階段的中學生最容易走進的誤區就是對網絡成癮。目前，中國的中學生網絡成癮比例接近10%，網癮已經成為中學生厭學、休學的一個重要原因，而且這一勢頭仍在快速發展中，并且網絡成癮對中學生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀有極大的危害。
2.學習帶來的心理壓力大。高中階段，學生的學習競爭比較激烈，心理都十分緊張，總擔心考試失敗，受到老師、父母的責備，或同學的冷眼，產生焦慮；而一旦真的考試失敗，就灰心喪氣、情緒低落，這種現象在即將參加高考的學生中表現更為突出。高考是人生的一大轉折點，家長都看的很重，這又是一座無形的山重重的壓在學生身上。
3.人際關系不協調。現在的高中生大多是獨生子女，一般比較嬌慣，集體觀念和合作意識差，不善于處理與同學、老師、父母的關系，常常感到孤獨、寂寞。有的學生因嫉妒心理而與同學關系僵化，他們大多都是以自己為中心，不知道如何和其他的同學進行交流、共享生活中的喜悅。
4.獨立意識增強。獨立意識增強，對成人的干預往往表示不滿。對多數高中生來說，這種獨立意識是正常的，但有一種傾向值得注意，他們與同伴無話不說，卻不愿與父母、老師溝通，造成兩代人之間的隔閡，即我們通常所說的代溝。
三、高中心理健康教育的對策
教育部《關于加強高中學生心理健康教育工作的意見》指出，高中學生心理健康教育工作的主要任務是：根據學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導和咨詢活動，幫助學生樹立心理健康意識，優化心理品質，提高心理調適能力和社會適應能力，預防和緩解心理問題。真正有心理障礙和心理疾病的學生，一經發現，應及時送到專業衛生機構治療。可見，學生心理健康教育應該堅持“重在建設，立足教育”的方針，以課堂教育、課外教育指導為主要途徑，構建學校心理健康教育體系。
1.開展心理咨詢及建立學生心理檔案。在學科教學中滲透心理健康教育是符合學科教學需要的。各科教師必須承擔著學生心理健康教育的責任，利用心理檔案，對每個學生進行動態監測，及時了解學生的心理健康狀態，同時與學生思政工作者及時溝通，交流情況，盡早實施干預，做到防患于未然，確保學生心理健康發展。
2.營造良好的心理環境。合理環境是育人環境中的一個重要內容，是學校開展心理健康教育的有效途徑之一。學校要為學生的健康成長營造良好的心理環境，如環境布局、綠化美化等物質環境，各種規章制度、紀律、行為規范等制度環境，校訓、校歌、學校精神等精神環境。
3.營造良好的社會環境、家庭環境及教育環境。目前，網吧遍布大街小巷，盡管有關部門出臺了一系列禁止未成年人進入網吧的條例，但在實際中對網吧尚缺乏有效的監管措施；當前，我國中學生大都是獨生子女，且城鎮居民以樓房式獨門獨戶的家居結構為主，這在某種程度上不利于身為獨生子女的中學生與同齡伙伴交流，家長應該鼓勵自己的孩子多和周圍的孩子進行交流。
四、結論
總之，針對學生的心理特點進行正確的心理健康教育，對癥下藥，采取多種方法，可以發現并治愈學生的不良心理，優化學生心理素質，增強其社會適應能力，全面提高學生心理健康水平，促進其德智體諸方面的全面發展。
參考文獻：
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內容提要：心理健康是現代健康觀念中非常重要的組成部分。當前，非常有必要加強高中生的心理健康教育，提高學生的心理素質。結合班主任工作和教育教學實踐，本文就如何加強高中生的心理健康教育作了一些探討和分析。如何根據學生的心理、生理發育特點，在不同階段確定不同的心理健康教育主題；怎樣加強自我調控，提高適應能力；怎樣利用集體講座、心理訓練、心理咨詢、主題班會等多種形式，把個案輔導和集體輔導相結合，不斷提高學生的心理狀態和素質，是本文分析的重點。本文所提到的一些方法具體，可操作性強，實效性強。
關鍵詞：心理健康教育 心理素質 自我調適 心理咨詢 集體訓練
一、加強高中生心理健康教育的必要性
心理健康是現代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂觀的心態面對挫折與失敗；他會在任何順境中一路領先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業的成功。
當代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰。要想發展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質。高中生正處于青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業負擔；加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。
那么，我國中學生的心理健康狀況如何呢?讓我們一起來看兩組數據：
在一次對全國近3000名大中學生的調查中，發現42．73％的學生“做事容易緊張”，55．92％的學生“對一些小事情過分擔憂”，47．41％的學生“感覺人與人之間關系太冷漠”，67．26％的學生“在心情不舒暢時找不到朋友傾訴”，48．63％的學生“對考試過分緊張，感到有些吃不消”。
中國科學院心理所王極盛教授對北京兩萬多名學生的測試結果表明：當今中學生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。這些枯燥的數字說明，中學生的心理健康狀況欠佳。
因此，非常有必要對中學生特別是高中生加強心理健康教育。心理健康教育可以通過多種方式展開，如學科滲透、心理咨詢、團隊工作等。本文主要結合班級管理工作實踐，就班主任如何加強學生的心理健康教育問題進行探討和嘗試。
在多年的班主任工作中，我始終注意把學生心理素質的培養放在重要日程上，加強學生的心理健康教育，使學生逐漸學會控制自己的情緒，磨煉頑強的意志，保持良好的人際關系。在工作中，根據學生的心理、生理發育特點和成長規律以及認知規律，在不同階段確定了不同的心理健康教育重點，采取講座、心理訓練、主題班會等多種形式，以個案輔導和集體輔導相結合的辦法，不斷調整學生的心理狀態和素質，取得了顯著效果。在2002年我所帶的班高考成績名列前茅。全班總平均分485.7，超出高考文科本科錄取線61.7分，超出高考文科重點錄取線23.7分。其中重點率70%，上線率100%（全校唯一一個全部上線的班），本科錄取率87.5%，專科錄取率97.5%均居第一。本科上線率和重點錄取率居第二。其中，有2名學生上北大，2名學生上人大(全校有5名同學上北大，3名上人大)。呂尤同學以642的高分被北大人力資源管理系錄取，與北京市文科狀元僅差4分。我所教的政治屬于文綜的一部分，我班高考文綜平均分190.4，居全區第一，高于區平均分23.5分，高于市平均分34.22分?，F在所帶的班在幾次考試中均居前列，在各項活動中均表現突出，被評為優秀班集體。
所有這些成績與平時的心理健康教育和心理素質的培養是分不開的。
二、高中生心理健康教育的對策
在教育教學實踐中，對高中生進行心理健康教育，我主要采取了以下一些措施：
1．加強自我調控，提高適應能力
良好的社會適應能力是衡量一個人是否健康的標準之一。一個適應能力強的人，能和現實保持良好的接觸，對周圍環境和事物有清醒、客觀的認識，能較好地適應不斷變化的人際環境和心理環境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。
為提高學生的自我調適和社會適應能力，我主要引導學生接受環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態和行為方式，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。
與初中相比，高中生活有很大的不同。在學習方面，知識密度大、知識難度加深，課程進度快。要想盡快適應高中生活，就要學會學習，學會思考，掌握科學的學習方法，提高適應能力。在生活和交往方面，有一部分同學由于住宿要開始新的集體生活，和同學之間的接觸和交流更密切。第一次遠離父母，還要學會獨立處理很多事情。另外，考入九中的學生在初中大多都是學習的佼佼者，在工作上都是老師的得力助手。現在大家都集中到一起，可謂人才濟濟。所有這些都要求學生重新認識自己，調適自我，給自己定位。
基于此，我從高一新生入學開始，就有意識地教給學生正確的學習方法，心理保健的重點是有效地提高學生的適應能力和學習能力，教會他們掌握學習方法，端正學習態度，加強對學習心理和學習規律的科學指導與訓練，培養學生良好的學習習慣，教會學生制定科學的學習計劃。同時引導學生正確看待考試分數和名次的變化，幫助學生樹立自信心，使學生盡快適應高中生活，指導學生擺脫由于不適應而造成的學習上的困境，順利完成從初中到高中的過渡。
隨著高中生心理生理的進一步發展，學生的自我意識不斷增強，獨立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特征更明顯，這就需要家長、老師給予及時正確地引導。所以在高一第二學期我重點針對這一階段學生成長過程中容易出現的問題進行教育。在繼續加強學習心理調節指導的同時，側重良好人際關系的引導，加強心理訓練，指導學生樹立正確的交往觀，學會正確處理學習、生活、交往中的遇到的問題，克服自卑心理，克服各種困難與挫折。我還利用錄音機、VCD、電視機、投影儀等多媒體電教手段組織了“學會生活、挑戰明天”“意志品質助我成長”“我們在愛中成長”“ 我與責任”等大型主題班會，使學生深受教育，收到非常好的效果。這樣學生學習的內在動力漸漸地被調動起來，學習主動性明顯提高，同學之間的關系越來越融洽，我班不但在各種考試中始終名列前茅，同學的集體榮譽感和責任心大大增強，踴躍參加各項活動，表現突出。
2、開展心理咨詢，注重個別輔導
隨著時代的發展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業，解惑"。正如《學會生存》一書中所說：“教師的職責現在已經越來越少地傳遞知識，而越來越多地激勵思考；除了他的正式職能以外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參加者，一位幫助發現矛盾論點而不是拿出真理的人”。學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交融。
通過探索與實踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸的最多，時間最長，最有利于做學生的心理教育工作。班主任是學生最好的心理醫生。班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生的樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，以及廣泛的學習興趣，探究和創新精神，不怕挫折敢于競爭的優良品質，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質。在心理咨詢過程中，班主任給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。高二上學期時，高年級有位學生因父母離異導致一系列的心理問題而休學。后來，為了讓她盡快從心理陰影中解脫，回到學校照常學習，校領導把她特意安排到我班，希望我能從心理的角度幫助她。最初她對學習和學校都充滿了恐懼，對自己缺乏足夠的信心，十分不愿回到學校，不愿面對那么多人，不愿與同學交流。她從不主動說話，說話聲音也很低，而且一直不敢抬頭，顯得十分羞澀。課間也不離開座位，看起來非常膽怯，眼神里夾雜著一些不安。幾天后，她就請病假回家了，連續三天沒有到校。在我和家長的交流中，我發現她除了有一些生理上的不適外，更多的是心理不適。確切地講是逃避現實，逃避生活，懼怕交往。當我了解到這些時，我果斷地要求家長立即讓她返校，并要求家長配合，堅持每天送她到校。同時我安排了班干部和學習好的同學幫助她的學習。我還經常與她談心，在生活和人際交往等方面循序漸進地開導她，使其逐漸擺脫過去那段生活所造成的心理的抑郁和自卑。當我了解到她曾學過長笛時，在班會上，特意把她的家長請來，專門為她安排了一個長笛獨奏節目。事后，她說：“我已經很久沒有在這么多同學面前吹笛子了！站在那里，我覺得找到了許久以前的那種自信的感覺”。其實，她沒有注意到當時自己特別不好意思，吹笛子時腳后跟還不停地一掂一掂地。漸漸地，她的臉上終于露出了笑容，話也多了起來，性格也活潑了許多，經過半年的訓練她已基本恢復正常，找回了失去的自信，最后考上了大學。
由于難以承受高二多門會考的壓力，張xx同學“不想活了”,我不但和她進行了深入長久的交談，而且把自己當時正在寫的一本書的部分草稿拿給她看，那一段內容主要是告訴人們生命的珍貴和偉大。第二天，她把文章還給我，對我說：“唐老師，您放心，我以后永遠不會自殺了！我現在才明白，那是多么愚蠢的事！” 在高考前夕，邢帆同學在交友問題上出現了困惑，怕家長擔心，不敢告訴家長，就來找我談心。黃夢同學在高考第一天數學考試感覺不好，當晚馬上找我，在我的鼓勵下，她如愿以償被西南財經大學錄取。王欣同學在一摸考試中由于過度重視這次考試，在第一門考試剛開始兩分鐘就“寫不下去了”，在我的不斷激勵和開導下，考出了年級第四的好成績。她對遠在農村的家長說：“我的事你們就別操心啦。有唐老師在我身邊，你們就放心吧！”在考上大學后，她還打電話給我，與我談她上大學后的打算和計劃，并征求我的意見。……類似這樣的事情太多太多了。學生們早已把我當作他們的知心朋友和心理醫生了。他們都愿意把心理話向我傾訴，有難過的事希望我與他們一起承擔，有高興的事愿與我一起分享。2001年7月13日，是全國人民難忘的日子！當中國人的奧運之夢終于成為現實時，我家的電話鈴聲響起。——是張倩同學打來的！我以為她有什么事，可只聽她說：“申奧成功了！咱們同慶?。。?！”那時的我，已經成了她們的眾多好朋友中的一個！
2003年春節我收到這樣一個手機短信：“您覺得想改變自己的性格容易嗎？您的學生的苦忠（衷）。”工作數十年，我常常碰到類似的求助，這回不知道又是誰遇到了難題？！是已經步入大學校園的學生，還是剛剛新接的高一新生？于是馬上我回答她：“想完全改變自己的性格不太容易，但你能根據需要做相應的調整。此外，要看你這樣做有多大價值？若意義重大，則需要堅韌的毅力方可成功！” 同時帶著探詢的口吻問：“你是誰？再聊，祝愉快！”對方很快就回應：“我很倔強，上課不愛和老師呼應，不愛回答問題，不愛和同學溝通，所以什么也選不上，也不愛拉票，同學不了解我，其實我不錯，想讓別人了解我，怎么做？”最后是她的署名。原來是剛入高中半年的一位新生！她是一個學習很努力的孩子，性格比較內向。期末，選“三好” 因為選票少而落選。也許還在為此事苦惱。因此，我告訴她，“倔強說明你有毅力，但那么多‘不愛’對你的發展不利，想讓別人了解你就必須改變那些“不愛”，告訴別人你的想法，把自己的優點展示出來！我相信你能做到！”
開學后，她變了很多，比以前愛說話了，有時也能聽到她的笑聲，漸漸變得開朗、活潑起來。在一次活動中，我讓每位學生至少寫出一個你最感激的同班同學，并說出理由。我發現，許多同學都選擇了她。于是我抓住這個機會與她聊天。談話中，她告訴我， “其實有許多事是自己刻意去做的。這是自己努力調整自我、適應環境的結果。”
我就是這樣幫助一個個孩子克服在人生道路上遇到的問題和困難，使他們能適應社會生活，處理好人際關系，成為全面發展的人才。學生張維潔說，“我覺得您是天下最好的人，有什么事找您談最合適。找心理醫生，他不了解我；找我爸說，他會罵我。您不但耐心而且細致。有什么事跟您一說我就心里踏實了。” 現在學生們都上大學了，可是在教師節、中秋節、國慶節，或平時，經常會接到學生的短信和電話，或祝福，或談心，我們無話不談，無事不說。
3、加強集體訓練和集體心理輔導
素質教育要求促使每一位學生的全面發展，加強學生心理健康教育的最終目的是保護和促進每一個學生的心理健康。進行集體心理輔導和班級講座是實現這一目標的有效措施。
學生心理素質的鍛煉，道德行為習慣的形成，知識能力的增長，都會受到積極、健康環境的熏陶和影響。因此精心創設適合學生心理健康發展的班級文化環境，營造育人氛圍，使優美的班級環境潛移默化地促進學生心理健康發展。
結合班主任工作，我對學生進行全方位的心理訓練，包括學習能力，生活自理能力、自我反思能力、自我教育能力、自我調控能力、應試能力、理想教育等。這種以班級為單位的心理訓練活動，很好地彌補了學生成長過程中的心理需要。把教育工作心理化，使每個學生都找到了自己的閃光點，都能在集體中找到自己的位置，發揮特長，樹立自信，極大地調動了學生學習動機的“內驅力”，提高了心理素質。經過一年多的訓練，在高二時幾乎所有的學生都意識到良好心態對學習的重要性。他們在總結中把心態列為學習、考試成功或失利的重要因素之一。
關鍵詞：高中生；德育工作；完善對策
中圖分類號：G641 文獻標識碼：A 文章編號：1002—7661（2012）19—0090—01
高中德育是素質教育的重要組成部分，是高中學業教育的基礎環節。從目前來看，很多學校在過度這種事對高中生進行學業教育的同時對德育教育有所放松，因此，有必要結合實際情況，對高中德育教育工作的有效開展進行相關探討，
一、高中德育教育工作中現存的不足之處
（一）缺乏對網絡帶來的負面影響給予足夠的重視
隨著信息社會的發展，越來越多的高中生熱衷于網絡。資料表明，截止2011年年底，我國通過手機移動上網的人數已經增至3.35億人，超過了美國的總人口；在人口比例中高達69.3%的人群通過手機移動上網。高中生作為上網的主流人群之一，早已習慣于把網絡作為日常學習和生活中必不可少的信息交流平臺。一方面，他們可以通過網絡查閱到內容豐富的學習資料；另一方面，他們還能通過在網絡這一虛擬空間在日常學習和精神交流中緩解壓力。然而，過渡沉溺于網絡，自然會對學業造成不利影響。
（二）強調學業教育的同時忽視了心理疏導
很多教育工作者認為，學生在校期間的核心任務就是通過努力學習來獲取知識，高考中得到高分，而不存在貧與與否的區別，因此，很多學校督促他們努力學習作為首要任務來抓，從而忽視了心理疏導性效果。事實上，很多高中生目前由于學業壓力過大而產生了很多不良心理狀況，因此，如果教育工作者沒有及時、準確地洞察這些不良后果的存在，就無法對高中生及時進行心理疏導和糾正，從而也就無法保證他們擁有一個良好的學習心態來獲得好成績。
二、高中德育教育工作的完善策略
（一）在德育教育工作中充分發揮網絡優勢
充分利用網絡作為高中德育教育的新模式，有助于高中生德育教育工作者通過采用更多的有效途徑并在及時、準確把握高中生的思想狀態和心理變化趨勢的情況下，更加有針對性地提供德育教育工作。
第一，高中生德育教育工作者可以根據網絡自由化和滲透性的特征，創建特色網絡心理教育課程，可借助網絡技術，在廣覆蓋的前提下實現點對點的個別化教育。例如，學校可定期對高中生提供免費上網服務，并通過網絡而非面授的形式開設相應的教學套餐，使心理敏感脆弱的那一部分高中生能夠給在樂于接受的前提下，潛移默化地取得良好的德育教育效果。
第二，高中德育教育工作者應利用閑暇時間廣泛和深入閱讀心理學經典理論，逐漸從穿套的“我講你聽、我令你行”的教育模式過渡到與學生平等“耐心傾聽、互動交流”的雙向反饋模式。這就需要高中德育教育工作者首先要及時準確地了解各個班級學生的性格特征和業務愛好，并悉心建立健全相應于每名學生的QQ、E—mail、博客甚至微博等網絡交流工具的信息庫，此外，還可以在班級內或者班級之間建立QQ群，從而能夠更方便地通過平等的方式與學生定期開展有效的思想溝通。
（二）提高心理教育工作的重視程度
第一，把心理教育與行為指導有機結合。如前文所述，自我封閉和人際關系緊張是很多學生在人際交往方面普遍存在的問題。對于此，高中思想政治教育者可以將這一問題作為一個研究項目，對貧困生適當的開展以人際交往為主題的團體心理訓練，并把樹立良好心態、掌握人際交往技巧貫穿始終，使廣大高中生在人際交往中能夠懷有一個良好的心態，并通過有效的人際交往技巧來提高自身的社會交往能力，有效建立起和諧的人際關系環境。
第二，在學業之余適當建立心理咨詢室來開展心理教育活動，引導學生在面對困難，心理壓力增大的時候，采取多種有效方法進行自我情緒調節，通過對不良情緒的合理宣泄來緩解和消除心理壓力，這一做法對心理障礙較大的高中生尤為必要。
第三，支持高中生群體專門組建心理研究協會。由他們廣泛搜集各種心理健康知識的相關材料，并在德育教育工作者的引領下策劃、組織和開展各種心理健康活動。這樣一來，一方面可以讓高中生通過采用自主學習的方式，系統掌握自身心理問題的產生前因以及不良后果，并掌握相應的心理調適方法，從而有針對性地提高自身的整體心理健康水平；另一方面，還能夠在彼此鼓勵和幫助的良好氛圍下增強受挫能力，提高克服困難的信心，從而在解決實際心理問題的前提下充分體現他們的自身價值。
（三）建立積極健康的文化環境
第一，可在學校領導的組織帶動下，從學校的整體角度形成良好的校園文化。學校可以定期舉辦諸如師生座談、跨校沙龍、校企聯誼、時事講座、心理游戲、足球比賽、音樂及舞蹈比賽等各種形式的、符合學生興趣愛好且易于接受的活動，這一過程事實上也是形成校園文化的良好途徑。在各種校園活動的具體開展過程中，學校一方面要把握好各種活動的目的、宗旨以及形式，一方面還應充分發揮學生會、校社團等各類學生組織的積極作用。在各種活動的具體組織和實施方面，可以發揮特悶參與意識強、具有朝氣的特點，放手交給學生組織進行承辦和協調，從而發揮出學生之間的同伴教育的作用，并在組織活動的每一階段，不失時機地對學生給予正面評價，使他們的自信不斷得到增強。
第二，從班級的角度形成良好的班級文化。高中德育教育工作者應充分認識到，班級是高中生日常學習和生活的及其重要的基本單元。一般而言，學生們與班級同學之間關系的好與壞，會對他們在校期間的學習和生活造成一定程度的影響。例如，由于學生之間各自具有不同的家庭環境、文化差異和興趣愛好，從而會造成每位同學在價值觀取向、言談舉止以及生活習慣方面各有不同，一些學生在缺乏足夠人際交流技巧的前提下，很容易在互相之間形成交流障礙，尤其是對于一些在學習和生活中太過壓抑、情緒不易外露的學生，一旦釋放出不良情緒，往往很難再短時間內得到有效控制。因此，學校要加強班級文化的整體建設，加強團隊合作精神和集體觀念培養，營造和諧的班級文化，從而能夠讓學生感受到班級的溫暖和師生之間、同學之間的真摯感情，高中德育教育工作者也就由此能夠更好地開展后續的德育教育工作。
參考文獻：
[1]馬建青.心理衛生學[M].杭州：浙江大學出版社，2003年版.
關鍵詞：職院 大學生 心理問題 解決思路
我國社會的飛速發展在為大學生們提供了廣闊的發展空間的同時也給他們帶來了巨大的壓力，同時，各種社會關系、人際關系、家庭關系等都給當代大學生的心理帶來了很大的壓力。面對著如此問題，我們對職院大學生心理問題做了如下研究：
一、新時期職院大學生心理問題現狀
新時期，大學生的心理問題有很多種，它們是根據學生的個性心理特征的不同而表現出來的不同，那么，我們主要對當前職院學生的主要心理問題現狀進行簡要的分析。
1.角色適應帶來的心理問題
高職院校的學生也都是經過緊張的高考而進入學校的，那么，對于它們來說，來到高職院校就需要一個角色的轉化，從一個高中生要轉化為一個大學生的角色，同時還要接受學校檔次帶給他們的壓力。首先，很多學生來到了大學校園，在面對著新鮮事物的同時，還需要他們面對較高的學費，這些對于來自農村和貧困地區的學生來說是一種新的壓力，同時，身邊的同學們的高消費又給他們帶來了無形的影響，使得他們心理上出現了失衡，自卑感油然而生。其次，經過艱難的高考卻沒有考入自己理想的高校，而是來到了高職院校，這對他們來說也是需要較強的心理接受能力的。
2.人際關系帶來的心理問題
大學是一個小的社會，它在教授學生知識的同時，還是鍛煉學生各方面能力的一個環境。很多高中生升入大學，在適應大學校園生活的同時，人際關系逐漸成為了他們比較棘手的問題，當前的教育模式雖然在改革，但是，現在升入大學的很大一部分學生還是在應試教育的影響下長大的，因此，他們的高中生活都是簡單的學習，沒有太多的人際交往。因此，人際交往就成為了學生們產生心理問題的重要因素。尤其是當前很多學生都比較自我、孤僻、缺乏安全感、缺乏寬容和理解等，因此，他們會在眾多關系，比如師生關系、同學關系中顯得無所適從。
二、新時期職院大學生心理問題成因分析
在新時期造成職院大學生心理問題的原因有很多，比如，學生自身的心智模式、學校的教育模式、社會的發展模式、家庭關系的影響等等。
1.學生自我心智的原因
大學時期的學生心智正是處在了發展的關鍵時期，是個人成長過程中心理矛盾較多的時期，也是他們走向心智成熟的重要時期。他們在進入大學校園之后，生活和學習中的很多都發生了變化，也開始學著獨立的面對生活了，比如，他們會面對寢室里微妙復雜的關系、學習方向的把握、未來就業的壓力等等，因此，他們在面臨這些選擇和矛盾的時候，就會在心理上產生焦慮以及困惑等不良情緒，進而影響他們的思維和心理。又因為不同的學生他們的認知、意識、性格等各個方面都不同，因此，他們的心理狀態也是不盡相同的，也就是說不同的心智狀態下的學生他們所產生的心理問題也是不一樣的。
2.學校的原因
由于高職院校是參差稍低一點的學校，學生的素質也處在不高的狀態，職院學生的學習方式、習慣等都欠缺科學性，最重要的是很多職院學生來到這里上學并不是因為他們的興趣，一般都是由于在高考中失利了，退而求其次才選擇了高職院校，這些都導致了學生的心理上產生了消極、萎靡、低沉、迷茫等心理狀態。而職院的培養方向是技術型實用性人才，也就是面向社會就業來培養人才，這也使很多學生在心理上就產生了一種誤區，認為自身的競爭優勢會弱于本科生，從而對未來缺乏足夠的信心，從而導致很多學生在學習上失去了動力，缺乏了正確的學習態度，于是他們會在學習和就業之間糾結，產生抑郁或者焦慮等心理問題。
3.社會的大因素
任何人都是生活在社會上的一個個體，沒有人能夠脫離社會而生活，而社會發展帶給大學生們廣闊的舞臺的同時，由于社會環境的巨大變動以及激烈的競爭，給學生的心理和行為都帶來的巨大的負面影響。同時，由于在整個社會經濟發展過程中所暴露出來的不可避免的腐敗和不正的風氣，也使學生的世界觀和人生觀變發生方向的偏差，他們的鑒別能力和抵抗能力會隨著心理承受能力的下降而下降，或者會出現學生把自己封閉在自己的小圈子里，整天憂心忡忡，或者盲目跟從等。最重要的是，社會的巨大壓力會使得學生放棄美好的未來，而游戲人生，沒有真正的樹立起責任感和使命感，最終造成了職院大學生心理上的浮躁和空虛。
三、新時期職院大學生心理問題解決思路
面對著職院大學生心理上的諸多問題，我們必須采取措施加以解決，爭取為社會培養出更多更優秀的人才。
1.加強學生自身的心理建設
要強化學生自身的心理建設就要從學生的自我意識入手，要把學生從心理上首先訓練成堅強的人。首先，就是自我認識，學生要在老師的專業指導之下，重新正確的認識自己，要明確自己存在的問題，最重要的是要認識到自己的優勢，給予學生自我發展的自信心。其次，是自我體驗，學生要把自己投身到自己很不愿意去接觸或者反感的事情上去，比如說，有的學生很怕交流，那么，我們就要積極主動的去多接觸一些人，并與他們進行不同形式的交流，這樣專項的訓練就能夠在很大程度上更正學生的心理狀態。最后，自我調節，這一部分是要學生自我去完成的，學生在碰到事情的時候要學著向好的方向去想，要刻意的保持一種樂觀的心理，這樣會對學生的心理調節起到很積極的作用。
以上這三個方面都是學生自我心理建設的主要方面，正所謂內因才是事物發展的根本動力，因此，學生只有把這三個方面有機的整合到一起，才能夠很好的把握自己的情緒。
2.學校要重視學生的心理健康教育
針對職院大學生的普遍心理問題，學校應該采取相應的措施予以預防和教育。比如，學?？梢酝ㄟ^建設強有力的教師隊伍從而來對學生的心理健康進行建構。學生的心理健康教育工作的重點在于心理健康教育教師的素質，因此，職院必須建設一支具有豐富的理論知識和實踐經驗的教師隊伍，這樣，教師在對學生進行心理健康知識的傳授的同時，還可以組建一支心理問題治愈隊伍，免費為學生進行心理疏導，防患于未然。教師隊伍的建設可以采用專職和兼職相結合的方式來建立，專職教師應該具有較高的理論水平，從而來從事專業的心理健康教育以及相應的咨詢工作。而兼職教師要選擇思想素質和心理素質本身就很高的人員來擔任，他們要具有較強的服務學生的意識，能夠敏銳的發現學生心理存在的問題，并及時進行疏導，這一部分可以從校內的其他工作人員中選取。
3.要加強心理健康知識的普及
學生的發展是整個社會的希望，因此，我們要注視他們發展的各個方面，那么，在職院學生的心理問題上，我們應該從根源開始防范，提早對學生們進行心理健康知識的普及?？梢酝ㄟ^校報、板報、廣播等方式來進行心理調節的技巧或者方法等，從而讓學生能夠學會去判斷自己的心理狀況，發現問題及時解決問題。
同時還要組織學生參加一些實踐活動，在學習心理知識的同時，提升自身的心理品質，把所學到的東西內化到自身心理品質當中，達到一個內外兼修的效果。
總結：
新時期職院在培養大學生技能的同時，還要注意學生的心理發展狀況，這樣才能夠適應社會主義市場經濟的發展對人才的需求，尤其是在這種競爭異常激烈的情況下，一定要為學生構筑起堅強的心理防護，讓學生能夠在社會上充分的發揮自己的才能。
參考文獻
[1] 程明玲.高職院校學生心理健康狀況分析[J].才智.2010（28）
【關鍵詞】 心理健康問題 普及心理健康知識 塑造健康人格 培養挫折耐受力
1. 中小學生心理健康問題
中小學生的心理健康問題主要表現為喜怒無常，情緒不穩，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩，難于應付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現自傷或傷人現象?？梢园岩陨媳憩F歸類為以下問題：
1.1 學習問題
因學習而產生的心理問題是中小學生心理問題的主要部分，其問題有：
1.1.1 學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
1.1.2 厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。
1.1.3 考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。
1.2 人際關系問題
人際關系問題也是中小學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。
1.2.1 與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。
中小學時期，教師是學生的理想的目標、公正的代表，他們希望得到教師的關愛、理解和激勵。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，不能公正地對待每一個同學，不能以表揚、鼓勵代替批評、指責，學生則會失望，就會缺乏成就感。更有甚者，“教師對學生不尊重，貶低其價值的不良態度使學生的心理遭到嚴重的創傷。學生，特別是高年級學生往往病態地感知這一切，這也是師生間發生沖突的原因”。這種情況下，學生有一種壓抑感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。
1.2.2 同學間的關系問題。中小學生除了希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做的情況。
1.2.3 與父母的關系問題。民主型的和睦友好的家庭給孩子一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給孩子造成不同程度的心理傷害。
1.3 青春期心理問題
1.3.1 青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。
1.3.2 情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中小學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露、有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話或秘密想對別人傾吐，但無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。
1.3.3 早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是初中高年級和高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關注的問題
1.3.4 挫折適應問題
中小學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中小學生們的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。所謂消極反應是指人在遭遇挫折時伴隨著強烈的緊張、憤怒、焦慮等情緒所做出的有悖于正常行為的反應，是對挫折的一種退縮、逃避、屈服。這種反應如不及時糾正，并在心理和行為上固定下來，便會形成對挫折的不良反應，較大時期內影響著心理行為的正常發展。
消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。
2.維護中小學生心理健康的對策
2.1 對中小學生進行專門的心理健康教育。在中小學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與心理健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中小學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。防患于未然。
