時間：2023-05-16 11:14:20
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇高中學(xué)生的心理健康教育，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
關(guān)鍵詞：職業(yè)高中；心理健康；建議研究
職業(yè)高中學(xué)生的心理健康問題受到了越來越多人的關(guān)注，學(xué)生的心理問題如果得不到及時有效的調(diào)節(jié)與引導(dǎo)，很容易走上錯誤的道路。因此，作為職業(yè)高中來說，必須認(rèn)識到職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育改革的重要性。
一、職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育改革的措施
心理健康教育已經(jīng)逐漸深入人們的心中。相關(guān)調(diào)查顯示，目前我國大部分職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育往往僅限于心理咨詢與治療，這樣就造成了教育的效果不明顯。
1.確定心理健康教育的目標(biāo)
作為職業(yè)教育中不可或缺的一部分，只有做好心理健康教育，才能讓學(xué)生實現(xiàn)長遠(yuǎn)的發(fā)展。因此，在學(xué)校方面，應(yīng)全面認(rèn)識到心理健康教育的意義，并確定出明確的教育目標(biāo)，提高教育的效果。
2.消除不良影響
在開展心理健康教育的過程中，要避免過于醫(yī)學(xué)化與德育化，并及時引導(dǎo)學(xué)生，采用科學(xué)的方法來加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，同時還要采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣磔o助心理健康教育的開展。
二、職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育的建議
1.做好準(zhǔn)確的定位
在開展心理健康教育的過程中，應(yīng)當(dāng)明確心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)，同時還要讓學(xué)生認(rèn)識自我，提高自控能力。因此，在實際教學(xué)中，可以設(shè)立專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)自我，從而保證教學(xué)的針對性與時效性。
2.聯(lián)合有效的力量
學(xué)生心理健康教育是一項龐大的系統(tǒng)性工程，因此，學(xué)校在開展心理健康教育的過程中，要堅持聯(lián)合各方面的力量，促進(jìn)心理健康教育的開展。
3.積極開展多樣化的教學(xué)活動
在開展心理健康教育的過程中，教師要利用好相關(guān)教育設(shè)施，及時總結(jié)經(jīng)驗，利用好學(xué)生這一階段的心理，在此基礎(chǔ)上嘗試科學(xué)的教學(xué)方法與手段。
總之，要做好職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育與改革工作，因為它有著極為重要的作用，必須采取有效的方法，提高教育的效果。
關(guān)鍵詞：職業(yè)高中；心理健康；心理健康教育；素質(zhì)教育
中圖分類號：G711 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2012）07-033-02
心理健康教育的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)興趣和敬業(yè)樂群的心理品質(zhì)，提高應(yīng)對挫折、匹配職業(yè)、適應(yīng)社會的能力；幫助解決學(xué)生遇到的心理困惑和心理行為問題，并給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)與咨詢，提高學(xué)生的心理健康水平。
職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育是針對特定的對象職業(yè)高中學(xué)生。根據(jù)職業(yè)高中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，運用多科心理學(xué)的理論與技術(shù)，通過日常的、專門的維護(hù)學(xué)生心理健康發(fā)展性問題的教育與心理問題、心里障礙的咨詢與輔導(dǎo)，以提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生人格健全、和諧發(fā)展。
一、影響職業(yè)高中學(xué)生心理健康的主要因素
1、學(xué)習(xí)方面的問題
目前，大部分職高學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，而課程設(shè)置不盡合理，課堂教學(xué)缺乏針對性等原因又導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大，造成精神上萎靡不振，記憶效果下降，厭學(xué)情緒普遍，學(xué)習(xí)風(fēng)氣較差。
2、人際關(guān)系問題
與家長的關(guān)系問題：家長的專制、不理解或家庭的傷痕都會給學(xué)生帶來不同程度的心理傷害。與教師的關(guān)系問題：教師對學(xué)生缺乏尊重，使學(xué)生遭到創(chuàng)傷，產(chǎn)生對抗心理、壓抑心理、厭學(xué)心理等。與同學(xué)之間的關(guān)系問題：主要體現(xiàn)在同學(xué)關(guān)系不融洽。有些學(xué)生由于遭受考試失敗，未能考上重點高中等挫折或家庭經(jīng)濟(jì)困難，產(chǎn)生了強(qiáng)烈自卑感，從而自我封閉、內(nèi)向、不愿與別人交往。
3、單親家庭的問題
家庭是學(xué)生生活的第一環(huán)境，對學(xué)生的心理健康起著重要的影響作用。通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，職業(yè)學(xué)校學(xué)生中有自卑、焦慮、煩惱、或?qū)λ巳狈π湃胃信c安全感等心理問題的學(xué)生的比例要高于普通高中的學(xué)生，同時調(diào)查數(shù)據(jù)還表明，形成這部分學(xué)生上述心理問題的主要因素是家庭問題。
隨著離婚率的升高， 單親家庭正悄然融入社會。據(jù)本校的不完全統(tǒng)計，單親家庭子女大致占14%左右，這些學(xué)生一般由父母中一方撫養(yǎng)，缺乏正常的父愛或母愛。在這種家庭教育環(huán)境下長大的學(xué)生幾乎人人都有心理偏差，但表現(xiàn)不同，輕者自卑、郁郁寡歡或行為乖張，重者猜忌，對別人缺乏信任感和安全感，有強(qiáng)烈逆反心理。
4、自我意識問題
正確的自我評價是學(xué)生心理健康的重要前提。一個心理健康的學(xué)生對自己的認(rèn)識應(yīng)比較接近現(xiàn)實，有“自知之明”，對自己的優(yōu)點感到欣慰，但又不狂妄自大、對自己的弱點既不回避，也不自暴自棄，而是善于正確地自我接納，然而許多學(xué)生都不能做到這一點，致使心理常常處于失衡狀態(tài)。
5、家長教育方式不當(dāng)產(chǎn)生的影響
家長的教育方式對學(xué)生心理健康有直接的影響作用，如果家長采取簡單粗暴、嚴(yán)厲訓(xùn)斥的方式對待他們，常常使學(xué)生產(chǎn)生不滿情緒，并具有畏懼、不信任人等個性缺陷。調(diào)查數(shù)據(jù)表明我校有25%的學(xué)生，家庭教育方式簡單、粗暴，使學(xué)生產(chǎn)生厭惡和反抗情緒。許多學(xué)生與父母或某一方性情不和，關(guān)系緊張；有的學(xué)生沖父母發(fā)泄；有的拼命壓制自己強(qiáng)忍怨氣，但又感到很壓抑。
二、職業(yè)高中學(xué)生心理健康教育的途徑
1、開設(shè)心理健康教育課程
把心理健康教育考察列入課程計劃之中，根據(jù)心理健康教育的目標(biāo)體系，編寫適合職高生特點的教材及參考資料、實施要點和活動設(shè)計，使職高學(xué)生心理健康教育具有一定的可操作性。應(yīng)圍繞以下幾方面進(jìn)行：普及必要的心理學(xué)與心理健康知識，提高他們對心理健康教育的認(rèn)識；激發(fā)他們參與心理健康訓(xùn)練與自我教育和自主活動的積極性；幫助他們認(rèn)識自己身心的特點；針對不同階段學(xué)生存在的心理健康問題進(jìn)行預(yù)防性教育。
2、適當(dāng)開設(shè)心理衛(wèi)生課
根據(jù)職高學(xué)生心理健康水平較低，人格因素發(fā)展不平衡的情況，適當(dāng)增設(shè)心理衛(wèi)生課。開設(shè)心理衛(wèi)生課的目的使學(xué)生懂得心理衛(wèi)生知識，提高心理素質(zhì)，從而提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)德、智、體、美、勞和諧發(fā)展。職高學(xué)生心理衛(wèi)生課的主要內(nèi)容有：性教育及其心理衛(wèi)生，對早戀問題作恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，對考試焦慮的心理衛(wèi)生指導(dǎo)，對厭學(xué)情緒的心理衛(wèi)生指導(dǎo)，對學(xué)習(xí)習(xí)慣的心理衛(wèi)生指導(dǎo)等，使學(xué)生在擴(kuò)大知識面的同時，為培養(yǎng)良好個性心理品質(zhì)打下了基礎(chǔ)。
3、營造有于學(xué)生心理健康的環(huán)境
這樣的環(huán)境是指學(xué)生生活在有安全感的、愉悅的、和諧的氛圍中。主要體現(xiàn)在師生關(guān)系民主、平等、融洽，營造充滿愛意的心理氣氛。教師要能夠理解接納學(xué)生、分享學(xué)生的感受，認(rèn)真傾聽學(xué)生，耐心地啟發(fā)學(xué)生，積極地引導(dǎo)學(xué)生，能有效地將師生置于平等的地位，教師要信任、理解學(xué)生，同時遵守聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友的原則，使學(xué)生容易接受來自教師的各種幫助。
關(guān)鍵詞：國際高中；學(xué)生心理健康；有效實施途徑
引言
國際高中學(xué)生作為一個特殊的群體，其心理健康教育尤為重要，由于教學(xué)方式、文化背景以及心理發(fā)育特征等方面的差異，很容易出現(xiàn)心理健康問題，這就要求教師針對即將出國學(xué)生的整體情況，分析學(xué)生的心理問題，結(jié)合學(xué)生的成長發(fā)育特點，有針對性的開展心理健康教學(xué)，結(jié)合能夠結(jié)合的一切力量，消除學(xué)生出國前的焦慮心理，穩(wěn)定學(xué)生的思想，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長。
一、國際高中學(xué)生群體的特殊性
1.教學(xué)方式的差異
國際高中學(xué)生在國內(nèi)高中學(xué)習(xí)國外的教材，參加國外的高考，最終出國。國際高中教學(xué)目標(biāo)以培養(yǎng)國際型人才為主，中西方文化、教育理念，在此產(chǎn)生了激烈的碰撞。目前，大部分的國際高中中，許多課程都是外籍教師任課，完全按照國外的授課方式進(jìn)行，這種教學(xué)方式相對靈活，注重教學(xué)的深度。這就會導(dǎo)致一部分學(xué)生，由于習(xí)慣了自己國家的教育方式，很難一下子進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，甚至是自信心會受到一定打擊。
2.文化背景的差異
中西文化體系之間的差異，是導(dǎo)致國際高中學(xué)生心理健康問題的主要因素。中國是一個文明古國，以儒家思想為教育的大背景，中國人相對來說比較傳統(tǒng)和保守，性格內(nèi)斂、好強(qiáng)，從這個方面分析，中國的學(xué)生一般好勝心強(qiáng)，看重得失，比較關(guān)注成績，在很多問題上，一旦處理不好，很容易產(chǎn)生自卑，或者是逆反的心理。而西方國家的學(xué)生，受到相對開放的文化影響，學(xué)習(xí)上相對寬松，性格也比較隨意。這些性格不同、習(xí)慣不同的學(xué)生相聚在一起，難免會出現(xiàn)這樣、那樣的摩擦，或者誤會，這些小問題如果處理不好，就很容易導(dǎo)致學(xué)生嚴(yán)重的心理問題。另外，國際高中在教學(xué)方面，以西方文化為背景，思維模式、道德倫理、表達(dá)方式以及價值取向等，都與習(xí)慣了中國傳統(tǒng)文化教育的中國學(xué)生有著明顯不同。由于中國學(xué)生性格相對內(nèi)斂，保守，很多國外的教師、學(xué)生，對中國學(xué)生的印象就是沒有禮貌，只懂學(xué)習(xí)，這種巨大的文化差異，滲透在生活與學(xué)習(xí)的各個方面，加之自身對陌生國度、陌生環(huán)境的恐慌，學(xué)生非常容易產(chǎn)生排斥或者恐懼心理，最終產(chǎn)生心理問題，形成出國前恐懼心理。
2.高中生本身的特殊心理狀況
高中生本身就是一個特殊的群體。在這個階段，學(xué)生身體發(fā)育已經(jīng)趨于成熟，而心理發(fā)育處于發(fā)展中階段。此時是他們?nèi)松^、價值觀、世界觀形成的重要時期。學(xué)生心理非常容易受到大環(huán)境的影響，在各種文化相互交融的國際高中，各種差異也容易引起學(xué)生的好奇心，受到心理發(fā)育特點的影響，這個時候?qū)W生喜歡打聽事，從只關(guān)注自己，開始向關(guān)注他人，關(guān)注社會發(fā)展。另外，該年齡段的學(xué)生，個性動蕩，他們思維敏銳，但片而性較大，容易偏激；他們熱情，但容易沖動，有極大的波動性。在對社會、他人與自我的關(guān)系上，容易出現(xiàn)種種困惑、苦悶和焦慮，對家長、教師表現(xiàn)出較普遍的逆反心理和行為。基于這些特點，在國際高中，因為性格不合、文化差異、陌生環(huán)境等因素，容易引起學(xué)生之間出現(xiàn)激烈的行為。
二、國際高中學(xué)生心理健康教育有效實施途
1.提高心理教育隊伍整體素質(zhì)
教師是教學(xué)活動的要素之一，高素質(zhì)的教師隊伍，能夠有效保障教學(xué)效果。心理教育也是如此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立一支高素質(zhì)的心理健康教育工作 隊伍。學(xué)校應(yīng)該為教師提供更加有力的繼續(xù)教育平臺以及科研平臺，使其能夠更好的掌握國外學(xué)生與國內(nèi)學(xué)生的心理以及能更好掌握普通高中生和即將出國的高中生的心理差異，從而因材施教。學(xué)校心理教學(xué)活動應(yīng)該進(jìn)一步擴(kuò)大范圍，服務(wù)的深度與廣度也需要增加，建立咨詢與系統(tǒng)機(jī)構(gòu)。定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)理論與技術(shù)的培訓(xùn)活動，為教師學(xué)習(xí)交流提供更多機(jī)會。
2.建立學(xué)生心理咨詢檔案
在國際高中，學(xué)生來自四面八方，受到語言環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、生活習(xí)慣等各種因素的影響，加之高中學(xué)生已經(jīng)有了自主意識，很多事情想要自己解決，好面子，認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，學(xué)生很容易出現(xiàn)心理問題。因此教師不應(yīng)該采用過硬的教學(xué)手段，直接揭穿學(xué)生的心理問題，很容易產(chǎn)生逆反作用。教師應(yīng)該通過平時的調(diào)研，掌握學(xué)生心理情況，建立學(xué)生檔案，在與學(xué)生建立了良好師生關(guān)系之后，逐漸滲透心理咨詢，將學(xué)生暴露出來的心理問題進(jìn)一步記錄。各科教師必須承擔(dān)著學(xué)生心理健康教育的責(zé)任，利用心理檔案，對每個學(xué)生進(jìn)行動態(tài)監(jiān)測，及時了解學(xué)生的心理健康狀態(tài)，同時與學(xué)生的班主任和其他老師及時溝通，交流情況，盡早實施干預(yù)，做到防患于未然，確保學(xué)生心理健康發(fā)展。
3.建立多元化的心理教育體系
國際高中學(xué)校心理健康教育應(yīng)該促進(jìn)學(xué)校與多元社會的相互作用，開啟學(xué)生的社會興趣，促使他們積極學(xué)習(xí)社會生活所需要的知識、技能、態(tài)度并善用社會資源。國際高中心理健康教育趨勢將是開放而流動的，并有一個完整的聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)。心理教師應(yīng)該善于與家長、教師、心理學(xué)家、教育學(xué)家、精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等建立聯(lián)系，彼此承接與配合，廣泛吸收中西方心理教育領(lǐng)域精華，并建立統(tǒng)合性的支持網(wǎng)絡(luò)，才能使學(xué)校心理健康教育跟上社會發(fā)展的腳步，從而引領(lǐng)教育改革。
4.做好出國前學(xué)生的心理疏導(dǎo)
在國際高中，學(xué)生面臨參加國外考試，進(jìn)入國外學(xué)校學(xué)習(xí)的情況。因此他們的心理健康教育非常重要，教師應(yīng)該專門為他們設(shè)置心理健康教育選修課，教會學(xué)生識別自身的心理問題，掌握排解心理問題的方法。強(qiáng)化心理健康宣傳，定期舉辦出國學(xué)生心理健康宣傳活動，鼓勵即將出國的學(xué)生參加這些活動，制定各種心理健康宣傳手冊，各國語言應(yīng)用手冊等等，讓學(xué)生不再感覺國外陌生，熟悉國外的文化以及語言，能夠在很大成程度消除心理問題的根源。同時，還需要建立心理問題篩選、干預(yù)以及控制機(jī)制，做到及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題，解決心理問題。
結(jié)束語
國際高中在教學(xué)制度、學(xué)生構(gòu)成以及教育方式方面都與普通高中有所區(qū)別，在這樣的背景下，教師開展心理健康教育，應(yīng)該以這些特點為基礎(chǔ)，要從高中生的成長發(fā)育規(guī)律入手。同時，結(jié)合學(xué)校心理健康教育目標(biāo)，以及學(xué)生個體差異，這樣才能夠確保心理健康教學(xué)有效性。本文針對心理健康教育的重要性，以及國際高中心理教育的有效措施進(jìn)行了幾點分析，希望能夠為相關(guān)教育工作者提供一定的建議和參考。
參考文獻(xiàn)：
中學(xué)時期學(xué)生本身處于生理心理全面發(fā)展的重要時期，部分心理學(xué)家將這一時期稱為“心理斷乳期”，這一時期的學(xué)生，身心方面都出現(xiàn)新的特點和各種矛盾沖突，如果不能及時進(jìn)行正確的心理健康指導(dǎo)，不能讓學(xué)生更客觀和正面地認(rèn)識自身，則使學(xué)生面臨心理障礙，影響學(xué)生全面發(fā)展，尤其對于高中學(xué)生而言，教師更應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)。主要心理表現(xiàn)有如下幾方面：
1. 情緒容易激動
在職業(yè)高中，學(xué)生由于自身心理調(diào)節(jié)能力較弱，而青春期分泌一定的激素，使學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)通常處于興奮的狀態(tài)，對于外界的刺激都十分容易激動，情緒處于不穩(wěn)定的階段，經(jīng)常會因為一些小事而爭吵，爭吵之后又會十分后悔。
2. 情緒的兩極化現(xiàn)象分明
職業(yè)高中階段的學(xué)生正處于身心高速發(fā)展的時期，其心理矛盾重重，導(dǎo)致情緒容易從一個極端走向另一個極端，同時轉(zhuǎn)換十分劇烈，例如：有些學(xué)生在取得良好的成績時往往欣喜若狂，但是遇到挫折的時候則更灰心喪氣，十分苦惱，更有甚者會因為一次考試的失利而出現(xiàn)自殺傾向。
3. 高估自己的獨立性
青少年時期是學(xué)生獨立發(fā)展極為關(guān)鍵的時期，這一時期的青少年大多日益成熟，對自身的獨立自主有一定的要求，喜歡按照自己的意愿生活，想要掙脫父母的保護(hù)，正如許多媒體報道的一樣，許多青少年選擇離家出走證明自己。
4. 性意識的覺醒
在青少年進(jìn)入性成熟期，生理上的劇變嚴(yán)重沖擊學(xué)生原有的心理結(jié)構(gòu)，逐漸讓學(xué)生產(chǎn)生更強(qiáng)烈的性別角色認(rèn)同，開始意識到兩性之間的差異，逐漸有特殊的生理體驗，對異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心，正如現(xiàn)如今許多中學(xué)生早戀，都是由于對異性的好奇心，在這樣的情況下，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生間進(jìn)行正常的交往，逐漸讓學(xué)生明確自身的行為，進(jìn)行一定的心理健康教育，更好地保護(hù)學(xué)生。
二、心理健康教育實踐措施
在現(xiàn)階段職業(yè)高中心理健康教育過程中，教師應(yīng)當(dāng)明確職高學(xué)生自身的心理發(fā)展特點，突出心理健康教育的重要性，全面加強(qiáng)心理健康教育的有效實施。
1. 樹立自信心。
正所謂自信是成功的基石，職業(yè)高中學(xué)生面臨中考失利之后，心理會變得極為脆弱，為此，教師應(yīng)當(dāng)積極地同家長聯(lián)系，逐漸引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)高中生活，尤其重要的是，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到“天生我材必有用”，樹立良好的學(xué)習(xí)自信心，培養(yǎng)學(xué)生的獨立能力。同時，教師還可以要求學(xué)校開展一系列的高中活動，諸如：在開學(xué)初期，可以組織新生參觀學(xué)校，向?qū)W生介紹學(xué)校的相關(guān)情況，從而有效增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心。又如學(xué)校可以組織優(yōu)秀畢業(yè)生回校做相關(guān)的講座報告，讓學(xué)生對學(xué)校對自己的未來有所期待，有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。與此同時，教師還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)和就業(yè)觀念的培養(yǎng)，讓學(xué)生更清楚社會的需求，有的放矢地培養(yǎng)自我能力，讓學(xué)生充分把握在校時間，更好地掌握相關(guān)的專業(yè)技能，全面培養(yǎng)符合時代需求的全面發(fā)展的學(xué)生。
2. 培養(yǎng)合作的心理品質(zhì)
在現(xiàn)階段職業(yè)高中教育教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)重視對學(xué)生合作能力的培養(yǎng)及良好合作心理品質(zhì)，正所謂現(xiàn)如今的社會中，合作才是真正的成功之道，因此，每個人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會在競爭中合作。競爭既是壓力又是成長的動力，青少年期的學(xué)生本身好勝心強(qiáng)，在競爭中勇往直前，只會競爭不重視合作，使得學(xué)生在社會中寸步難行，因此，教師應(yīng)當(dāng)鼓勵學(xué)生學(xué)會在競爭中合作，共同實現(xiàn)目標(biāo)。
3. 探究逆反心理根源，適當(dāng)正面引導(dǎo)
正所謂逆反心理的產(chǎn)生既有客觀因素又有主觀因素，從客觀因素方面看，學(xué)校、家庭和社會都是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要因素，例如：社會普遍歧視職業(yè)高中學(xué)生，或者家長對學(xué)生的期望過高，再或者教師過分強(qiáng)調(diào)成績，使得學(xué)生對學(xué)習(xí)失去信心，從而產(chǎn)生逆反心理。
關(guān)鍵詞：高中體育；體育教學(xué)；心理特點；心理健康
心理健康是指個人可以充分發(fā)揮自身潛能，能夠適應(yīng)并妥善處理好人與人之間的相互關(guān)系以及人與社會環(huán)境之間的關(guān)系。評判心理健康的標(biāo)準(zhǔn)在于此人是否有心理疾病，是否具備積極向上的發(fā)展心態(tài)。高中體育教學(xué)是實施學(xué)生心理健康教育的重要途徑，將“健康第一”的指導(dǎo)思想始終貫穿于體育教學(xué)活動，有利于促進(jìn)學(xué)生開發(fā)自身心理潛能，幫助與指導(dǎo)學(xué)生克服不良心理障礙、排除心理困惑，從而培養(yǎng)學(xué)生豐富的情緒情感、高尚的心理品質(zhì)、健康的個性心理。
一、高中學(xué)生的心理特點和心理健康狀況
1.高中學(xué)生的心理特點
高中學(xué)生具備良好的學(xué)習(xí)動機(jī)和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，能夠自我
明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方向；對興趣認(rèn)知更為深刻，對興趣的選擇具有自主性；抽象邏輯思維逐步發(fā)展到一個嶄新的階段，但是并未完全成熟；擁有愛美之心已成為高中學(xué)生最為突出的心理特點；高中生的情緒較為穩(wěn)定，具備一定的情緒調(diào)控能力；能夠妥善處理好人際關(guān)系，并開始形成正確的人生觀、世界觀，對未來的職業(yè)選擇有初步規(guī)劃。
2.高中學(xué)生的心理健康狀況
當(dāng)前，高中生心理健康狀況不容樂觀，主要表現(xiàn)在以下四個方面：（1）一部分高中生由于受家庭、社會、學(xué)校等因素的影響，在實際生活中患有抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等心理疾病；（2）部分家長管制過度，存在濫用威權(quán)，過分溺愛、嚴(yán)厲、無視、嬌縱、急躁等問題，致使部分高中學(xué)生形成了較強(qiáng)的依賴性、任性與反抗性；（3）由于高中生在生理與心理發(fā)展上存在不平衡性，以及心理發(fā)展與社
會道德、社會意識發(fā)展存在不平衡性，導(dǎo)致其心理產(chǎn)生動蕩性；
（4）高中生的心理品質(zhì)存在明顯缺陷，如危機(jī)意識淡薄、抗挫折能力差、意志力較弱、心理承受能力差、協(xié)作精神喪失等問題。
二、高中體育教學(xué)對學(xué)生心理健康的作用
1.有利于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題
高中體育課具有直觀性和開放性，其教學(xué)目的在于促進(jìn)學(xué)生的
身心健康發(fā)展。在體育教學(xué)過程中，意志品質(zhì)不同的學(xué)生在面對困難時所表現(xiàn)出來的狀態(tài)不盡相同。在開展具有挑戰(zhàn)性、難度性的體育活動時，具備良好意志品質(zhì)的學(xué)生往往勇于拼搏、敢于堅持，而意志品質(zhì)較弱的學(xué)生往往表現(xiàn)出懦弱、膽怯的心態(tài)。教師可以通過體育教學(xué)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在哪些心理問題，并在教學(xué)中重視和鼓勵這
部分學(xué)生敢于嘗試，增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝困難的勇氣和自信心。
2.有利于幫助學(xué)生消除心理障礙
在體育教學(xué)活動過程中，學(xué)生的表情、行為以及意志等外在表現(xiàn)均能夠真實地反映其心理狀態(tài)和心理變化。學(xué)生通過積極參加體育活動，釋放身體能量、提高心肺功能、興奮神經(jīng)系統(tǒng)，加之教師從旁合理指導(dǎo)，促使生生之間相互協(xié)助和鼓勵，從而使學(xué)生的不良情緒得以宣泄，尤其可以幫助學(xué)生緩解在考試期間的焦慮情緒。
3.有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)
高中體育教學(xué)可以通過開展各種公平、公正、公開的體育競賽活動，調(diào)動學(xué)生參與教學(xué)活動的積極性，促使其不斷完善自我、超越自我，增強(qiáng)挑戰(zhàn)困難的自信心，逐步形成積極向上的意志品質(zhì)。與此同時，學(xué)生也會在體育競賽中不可避免地面臨失敗和挫折，教師應(yīng)予以正確指導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立勇往直前的進(jìn)取精神，增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力，進(jìn)而形成良好的心理素質(zhì)。
4.有利于提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力
從社會學(xué)角度來看，體育活動、體育游戲以及體育競賽實質(zhì)上是社會活動和社會生產(chǎn)的一個縮影，同時將現(xiàn)代社會所倡導(dǎo)的體
育精神也融入其中，為培養(yǎng)學(xué)生百折不撓、積極進(jìn)取的精神提供了良好平臺。更為重要的是，在公平競賽的原則下，促使學(xué)生之間團(tuán)結(jié)合作共同贏得勝利，不但塑造了學(xué)生的人格、陶冶了情感，而且有助于學(xué)生正確人生觀、價值觀的形成，提高了學(xué)生的社會適應(yīng)
能力。
三、高中體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康的教學(xué)策略
1.提高教師心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理健康教育能力
作為一名優(yōu)秀的高中體育教師，應(yīng)不斷提高自身的心理健康
水平和心理素質(zhì)，這是做好心理健康教育的前提和基礎(chǔ)。教師只有不斷提高自身各方面的能力，才能在繁忙的工作中，對各種問題進(jìn)行理性的思考和判斷，從而為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出一個輕松、和諧的教學(xué)環(huán)境，這樣有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。同時，教師還應(yīng)不斷更新教育理念，并加強(qiáng)教育學(xué)、心理學(xué)等理論知識的學(xué)習(xí)和研究，以此來提高自身的教育素養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平，以便更好地適應(yīng)教學(xué)要求的
需要。此外，教師還應(yīng)樹立榜樣的作用，用自己的一言一行去影響學(xué)生，增強(qiáng)自身在學(xué)生心目中的地位，學(xué)生對教師認(rèn)可，自然而然也就愿意上他的課，教學(xué)效果必然也會有所提高。
2.實施因材施教，確保心理健康教育具有針對性
在高中體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)盡可能地融入學(xué)生當(dāng)中，拉近與學(xué)生之間的關(guān)系，并從各個方面去了解學(xué)生的興趣、個性特點、個人愛好、身體素質(zhì)以及運動技術(shù)水平等，做到對每一名學(xué)生的情況都了如指掌，這樣有利于教師在教學(xué)中因材施教，可以使教學(xué)更具針對性。如，對一些性格孤僻、怪異的學(xué)生可以讓他們選擇足球、籃球、排球等團(tuán)體項目；對一些膽子小、性格內(nèi)向的學(xué)生可以讓他們選擇武術(shù)、體操等項目進(jìn)行鍛煉；對于一些性格急躁、多動的學(xué)生可以讓他們選擇慢走、太極、慢跑等項目；對于缺乏自信心的學(xué)生應(yīng)該讓他們選擇一些簡單的體育項目進(jìn)行練習(xí)，如跳繩、廣播體操等；對于平時比較自負(fù)的學(xué)生可以讓他們參加一些難度較大的運動項目，如跳高、健美操等。
3.開展體育競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)
在高中體育教學(xué)中，體育競賽一直以來都是教師常用的一種
教學(xué)手段，它在提高教學(xué)效果方面的作用也是十分有效的。一些教師在實際教學(xué)過程中，為了更好地鞏固課堂教學(xué)效果，通常會采取分組競賽的方式來增強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)興趣。通過進(jìn)行分組競賽，小組中的同學(xué)為了取得比賽的勝利，就會互相督促、幫助，從而形成了一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。在競賽過程中，本組的同學(xué)之間互相加油、互相鼓勵，能夠增進(jìn)同學(xué)之間的情感，并且能夠克服個別同學(xué)自私、驕縱、任性等不良品質(zhì)，使同學(xué)們的情感在比賽中得以升華，這對于學(xué)生心理健康水平及其促進(jìn)提高個性的發(fā)展是十分有利的。另外，教師還可以通過組織班級與班級之間的比賽來增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽感，借此來培養(yǎng)學(xué)生健康向上的良好心態(tài)。
總而言之，在高中階段的體育教學(xué)中，教師應(yīng)該充分認(rèn)清高中學(xué)生的心理特點和心理健康狀況，在教學(xué)過程中滲透心理健康教育，以幫助學(xué)生消除心理障礙、緩解心理壓力，樹立心理健康意識，提高心理素質(zhì)，從而為促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。
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摘 要 目前，我國高中學(xué)生的健康教育狀況不容樂觀，極大地影響了學(xué)生的健康成長。為了提高學(xué)生健康水平，本文主要針對城區(qū)高級中學(xué)健康教育狀況及對策研究進(jìn)行了簡單分析和探討。
關(guān)鍵詞 城區(qū)高級中學(xué) 健康教育 狀況 對策 研究
青少年正處于人生成長的關(guān)鍵時期，隨著其生理、心理的成長和發(fā)育，其思維方式也在不斷的發(fā)生變化，在生活、學(xué)習(xí)以及人際效的過程中，極易遇到各種問題。因此，對城區(qū)高級中學(xué)健康教育狀況及對策研究有其必要性。
一、城區(qū)高級中學(xué)健康教育狀況
在這里以一項調(diào)查為例，該調(diào)查主要以懷化市的五所中學(xué)進(jìn)行了調(diào)查和研究，學(xué)生人數(shù)總計2522名，女生為1100，男生人數(shù)為1422，在這一群學(xué)生中，有來自重點高中的，有來自于普通高中的。
在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，女生心理狀況相對于男生而言，狀況更差，表現(xiàn)為焦慮、敏感、敵對、抑郁、偏執(zhí)，造成這種現(xiàn)象的主要原因是女生性格缺乏一定的穩(wěn)定性，敏感多疑、容易焦慮，尤其是在高中階段，再加上學(xué)生壓力大，進(jìn)而影響到學(xué)生的心理健康；二是由于女生發(fā)育較早，更容易受到青春期問題的干擾。所以，女生心理狀況不如男生；與正常家庭的學(xué)生相比，特殊家庭的學(xué)生心理狀況較差，在生活和學(xué)習(xí)中，這一類學(xué)生更容易患精神疾病；重點高中學(xué)生的心理狀況不如普通高中學(xué)生。
二、影響學(xué)生健康的主要因素
（一）學(xué)校因素
對于學(xué)生而言，其大多數(shù)的時間都在學(xué)校里度過，因此，學(xué)校因素將直接影響學(xué)生的心理健康，同時，也是最為深刻的影響因素。首先，由于教育體制的問題，由于各方面原因，中國教育體制存在著很大的滯后性，受應(yīng)試體制影響較大，所以，在這樣的環(huán)境下，學(xué)生的健康教育、德育教育、美育教育都嚴(yán)重缺失。其次，學(xué)業(yè)壓力，目前，就業(yè)形勢越加嚴(yán)峻，整個社會都處于追求名牌大學(xué)的風(fēng)氣下，為此，學(xué)生極易產(chǎn)生抑郁、厭學(xué)以及壓抑的心理，長期下去，必然會影響學(xué)生的健康成長。
（二）家庭因素
在人生的成長過程中，家庭作為影響學(xué)生性格的重要環(huán)境，對學(xué)生身心發(fā)展有著極為重要的影響。一方面，是由于家庭結(jié)構(gòu)問題，尤其是生活在沒有雙親或者單親家庭的孩子，他們敏感、自卑，所以在看待問題上也比較固執(zhí)和極端，甚至發(fā)生犯罪。另一方面，教育方式，一些家長在教育孩子時，方式和方法不當(dāng)，如過于寵愛、壓制孩子，等等，這些都容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理問題。
（三）社會因素
我國社會發(fā)展正處于轉(zhuǎn)型時期，必然會存在著不良的社會現(xiàn)象，如拉關(guān)系、走后門、攀比之風(fēng)等，而且高中生正處于成長的關(guān)鍵時期，其價值觀、人生觀還不是很成熟，再加上人生閱歷不足，在對待事物的辨別分析上，能力有限，這些，都會導(dǎo)致學(xué)生的心理發(fā)生偏執(zhí)。另外，生活事件，在生活中難免會遇到各種社會問題和生活變動，如親人離世、父母離異、以及意外事故等等，如果這些生活事件所導(dǎo)致的健康問題得不到及時解決，一定產(chǎn)生巨大的心理問題，進(jìn)行對這個社會產(chǎn)生信任危機(jī)。
（四）自身因素
健康問題與學(xué)生自身的因素也有著重要的關(guān)聯(lián)，一般突出表現(xiàn)為性別因素，認(rèn)知水平、心理成熟水平等，高中學(xué)生正處于生理和心理發(fā)育和成長的時期，一旦缺乏有效的引導(dǎo)，自然就會產(chǎn)生不良認(rèn)識，進(jìn)而引發(fā)心理危害。
三、有效對策
（一）政府要重視健康教育
國家和教育部門要全面重視高中學(xué)生健康問題，及時出臺有效的政策，突出學(xué)生心理健康的重要性，明確實施標(biāo)準(zhǔn)，將健康教育工作與評優(yōu)級工作掛鉤，并且要保證各項政策的嚴(yán)格執(zhí)行，有組織、有計劃地進(jìn)行檢查與評估。
加大對學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的培訓(xùn)力度，將心理健康教育納入教育重點工作，可以以參觀、講座、座談等各種方式，進(jìn)行培訓(xùn)，使得所以教育職工和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)充分認(rèn)識到健康教育的重要性，正確理解健康教育的深遠(yuǎn)意義，全面推進(jìn)健康教育工作的展開與實施。
強(qiáng)化心理健康教育工作，政府和主管部門要集中一切力量，加強(qiáng)調(diào)研工作，壯大研究隊伍，保證心理健康教育工作的有效進(jìn)行，并且要建立健康教育學(xué)會，擴(kuò)大健康教育的影響力，為高中學(xué)生健康成長奠定良好的基礎(chǔ)。
（二）學(xué)校要積極開展健康教育
首先，學(xué)校要構(gòu)建一支優(yōu)秀的師資隊伍。健康教育工作順利開展的前提就是要有一支合格的師資隊伍。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要加大師資源投入，提高教師的專業(yè)水平，把健康教育面向全面體體學(xué)生、拓寬教育的工作面，并且要引入一些優(yōu)秀的人才，如心理咨詢師、健康教育者、心理治療師，保證健康教育的良好效果。同時，還要配備和完善各項物質(zhì)條件和設(shè)施，推進(jìn)健康教育工作的進(jìn)行。
其次，積極開展健康教育活動。心理健康教育除了要完善人員的配備以外，要想取得應(yīng)有的效果，必須要積極開展各項健康教育活動，在平常的工作中，采用多樣的方法和途徑，給學(xué)生進(jìn)行健康輔導(dǎo)，如在進(jìn)行學(xué)科教學(xué)中，要求每一位教師在教學(xué)中，都要滲透德育教育，以自身的人格魅力和良好的師德風(fēng)范，為學(xué)生樹立良好的榜樣，并從教育方法中進(jìn)行深入研究，幫助學(xué)生樹立上進(jìn)心和自信心，增強(qiáng)學(xué)生意志力；又比如可以心理教師要加大對心理咨詢的宣傳和教育，消除學(xué)生心中的忌諱與誤區(qū)，達(dá)到健康教育的真正目的。
（三）家庭要重視子女的健康教育
家長在關(guān)心學(xué)生成績與排名的同時，也要加強(qiáng)對孩子心理變化的觀察，及時了解子女的心理狀況。目前，大多數(shù)家庭都嚴(yán)重忽視了對孩子的心理健康教育，導(dǎo)致他們遇到一點小小的挫折或者是人生的困惑時，由缺乏及進(jìn)有效的溝通和了解，進(jìn)而產(chǎn)生各種心理問題，甚至于走上不歸路，因此，要求家長要與孩子做好溝通，相互理解，并且給予他們正確的引導(dǎo)和支持，培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)：
首先，在生活中，要能夠積極樂觀地面對人生，能夠勇于應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，適應(yīng)現(xiàn)代的生存與發(fā)展；其次，要客觀地、正確地認(rèn)識自我，及時和善于發(fā)現(xiàn)自身存在的缺點，欣然接受別人對自己的客觀評判，并及時糾正；第三，客觀認(rèn)識和評價周圍的人和事，從實際出來，與他們建立良好的關(guān)系，這些都可以促進(jìn)學(xué)生健康地成長。
（四）社會要高度關(guān)注學(xué)生健康問題
近年來，“高考熱”的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，學(xué)生面臨的壓力越來越大，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生的心理問題也在不斷增多，一些人對這個問題并沒有客觀的認(rèn)識，只是一味地認(rèn)為這是學(xué)校和家長的原因，其實這種觀點是極為片面的，整個社會也有著不可推卸的責(zé)任。在我們生活這個社會中，貧富攀比、個人主義、利己主義，等等，都對學(xué)生健康成長造成了直接的影響。因此，社會各界要引起高度的重視，盡自己的努力，做有助于學(xué)生健康成長的事情。如可以利用一些音像制品、網(wǎng)絡(luò)文化、報紙、報刊等各大媒體，加大輿論宣傳。
（五）學(xué)生提高自身健康水平
在現(xiàn)有的社會條件下，心理健康是決定一個人成功的主要因素，也是這個時代衡量人才的一個標(biāo)準(zhǔn)。因此，學(xué)生自己也要重視心理健康問題，具體可以從以下幾點入手：
首先，要及時尋求幫助。學(xué)生自己要正確認(rèn)識到心理健康的重要性，正確認(rèn)識心理咨詢，及時與家長、老師以及朋友進(jìn)行溝通，如果仍舊沒有效果，就要尋求心理咨詢師的幫助。
其次，要謙虛自信。在人際交往的過程中，自卑與自傲是最為主要的障礙，也是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)失敗的一個主要因素。為此，要正確的自我，從他人的評價中，做好自我反省，發(fā)揚自己的優(yōu)點，改正自己的缺點。
第三，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。在學(xué)習(xí)階段，學(xué)業(yè)壓力是必然的，因此，就需要學(xué)生要學(xué)生自我調(diào)節(jié)和自我釋放，如通過聽音樂、寫日記、做運動等方式，來緩解自己的情緒。
四、總結(jié)
總而言之，要想保證高中學(xué)生的健康成長，就要重視健康教育，國家、社會、家庭以及學(xué)校要高度關(guān)注學(xué)生健康成長，加大研究力度，根據(jù)調(diào)研數(shù)據(jù)，找出問題，并提出解決性的對策，正確引導(dǎo)學(xué)生的人生觀和價值觀，提高學(xué)生健康水平，為我國社會發(fā)展提供合格的人才。
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摘 要 運用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、專家訪談法和比較分析法，對中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，對中學(xué)生心理健康的不良狀況的現(xiàn)狀和原因進(jìn)行分析，闡述了學(xué)校體育對中學(xué)生心理健康的積極影響，并提出中學(xué)生心理健康發(fā)展的可行性建議，為深化學(xué)校體育課程改革提供參考。
關(guān)鍵詞 學(xué)校體育 中學(xué)生 心理健康 影響
一、研究對象與方法
（一）研究對象
學(xué)校體育對中學(xué)生心理健康的影響。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)法
通過計算機(jī)檢索和人工查閱《學(xué)校體育對中小學(xué)生心理健康教育影響作用探討》、《淺析學(xué)校體育如何才能促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展》等相關(guān)文獻(xiàn)資料，包括期刊文章、碩士學(xué)位論文和中學(xué)生心理健康方面的資料。
2.訪談法
通過大四的教育實習(xí)，對開封市中學(xué)的學(xué)校體育級及中學(xué)生心理健康指數(shù)有了初步了解，通過電話或面訪的形式，對實習(xí)老師進(jìn)行訪談，參閱相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。
二、結(jié)果與分析
（一）中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果顯示，我國學(xué)生的心理素質(zhì)存在著一些明顯的弱點，超過30%的學(xué)生存在不同程度的心理障礙，心理健康合格率僅為20%多，心理健康的優(yōu)良率不足10%[7]。從以上可以看出，我國中學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)非常嚴(yán)重，和國外同年齡段的青少年有很大的差距。
（二）原因
1.家庭因素的影響
我國的獨生子女越來越多，甚至是兩個家庭就一個子女，家長的過度溺愛造成孩子的心理不健康，還有一些家庭關(guān)系不和諧、單親家庭等，讓孩子心中有了陰影，嚴(yán)重影響孩子的身心健康發(fā)展。
2.學(xué)校教育的不重視
長期的應(yīng)試教育，讓很多學(xué)校片面過度追求升學(xué)率，不但忽視了學(xué)生的心理健康教育，也因升學(xué)壓力給學(xué)生造成心理問題。
3.社會環(huán)境的影響
隨著社會進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，社會上一些庸俗的信息業(yè)走進(jìn)了當(dāng)代中學(xué)生，由于中學(xué)生對事物的辨別能力還不是很強(qiáng)，就會影響他們的身心健康，處于青春期的中學(xué)生出現(xiàn)叛逆、早戀、打架、甚至犯罪。
（三）學(xué)校體育對中學(xué)生心理健康的積極影響
1.學(xué)校體育能促進(jìn)軀體器官發(fā)育
科學(xué)合理的體育鍛煉能為人的大腦提供能源和營養(yǎng)。
2.學(xué)校體育能提高中學(xué)生的自信心
體育活動中，很多項目就是在嘗試中不斷進(jìn)步，從哪里跌倒就從哪里爬起來。在不斷的學(xué)習(xí)和鍛煉中，得到一個又一個突破。
3.學(xué)校體育能培養(yǎng)中學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)
通過體育運動有助于培養(yǎng)人的勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞，堅持不懈、克服困難的意志品質(zhì)。
4.學(xué)校體育能培養(yǎng)中學(xué)生的團(tuán)隊合作和競爭意識
體育運動是在特定的條件下，雙方在對等的規(guī)則下進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)、體能和心理等方面的較量。
5.學(xué)校體育能提高中學(xué)生的社會適應(yīng)能力
實踐表明，經(jīng)常參加體育鍛煉的中學(xué)生，性格開朗，思維敏捷，語言溝通能力比較強(qiáng)。
三、體育教學(xué)對中學(xué)生心理健康良好發(fā)展的對策
（一）幫助中學(xué)生樹立正確的健康觀
過去由于觀念的影響，人們對健康的認(rèn)識只局限于生物學(xué)、醫(yī)學(xué)范疇，因而體育課的目標(biāo)也只側(cè)重于體質(zhì)方面的健康，而忽略心理健康，不利于培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)。
（二）體育教學(xué)中增加心理健康的教學(xué)內(nèi)容
通過體育理論課的方式講授心理健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生了解真正的健康包括身體健康、心理健康和一定的社會適應(yīng)能力，三者缺一不可，其中身體健康是其它兩個方面的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康能使身體健康產(chǎn)生更大的價值。
（三）體育教學(xué)中要采用靈活的教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生的心理健康
在運用教學(xué)大綱規(guī)定的教材時，教師注重對學(xué)生運動技能的教學(xué)，在運動技能教學(xué)中要切合體育課改思想，注重因材施教、分層教學(xué)和教學(xué)評價。
（四）營造良好的校園體育氛圍
校園文化建設(shè)可以創(chuàng)設(shè)一種氛圍，潛移默化地陶冶學(xué)生情操，構(gòu)建學(xué)生健康人格，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。一是利用校園網(wǎng)絡(luò)，建立體育網(wǎng)站。讓學(xué)生接觸豐富的心理健康教育內(nèi)容，學(xué)生自己也可開設(shè)郵箱和論壇，使網(wǎng)絡(luò)成為師生之間交友談心、交流情感的重要場所，還可以制作體育多媒體課件，將心理健康教育內(nèi)容以學(xué)生喜聞樂見的形式表現(xiàn)出來，將傳統(tǒng)的“灌輸”轉(zhuǎn)變?yōu)槲龑W(xué)生自覺參與，提高學(xué)生的心理健康水平。二是充分利用好學(xué)校的運動會和學(xué)校體育比賽，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、剛毅堅強(qiáng)的性格，鼓勵學(xué)生勇于競爭，并力求進(jìn)步，把賽場上蓬勃競爭的精神繼續(xù)發(fā)揚，營造一個積極健康向上、充滿朝氣的校園。三是利用國內(nèi)外的體育大事，不定期的給學(xué)生進(jìn)行講座，對體育精神進(jìn)行深刻的認(rèn)識，在公平、友誼、競爭的學(xué)習(xí)氛圍中，培養(yǎng)他們的社會正氣，提升我們民族的凝聚力。
四、結(jié)論
心理健康教育不僅是社會的要求，也是青少年自我發(fā)展和自我生存的需要，在提高學(xué)生文化素質(zhì)的同時，每時每刻都要注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，塑造學(xué)生健全的人格，引導(dǎo)他們適應(yīng)各種生活環(huán)境。學(xué)校體育是以貫徹“健康第一”為指導(dǎo)思想的，對促進(jìn)學(xué)生的心理健康有著積極的影響作用，能夠有效的調(diào)節(jié)學(xué)生身心健康，減輕學(xué)生心理壓力，增進(jìn)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)，具有其它課程不可替代的作用。
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關(guān)鍵詞：高中積極心理學(xué)心理健康教育模式
我國青少年犯罪率在不斷提升，且向著越來越年輕化的趨勢發(fā)展，社會大前提便是如此，高中生由于正處在青春叛逆期，且要承受沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和升學(xué)壓力，更需要心理健康教育。
1積極心理學(xué)理念概述以及高中生心理健康教育的必要性[1]
積極心理學(xué)，是指從積極角度研究心理學(xué)的新興科學(xué)，以科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極應(yīng)用，核心是“健康”、“勇氣”、“關(guān)懷”、“愛”等等，在以往的心理學(xué)研究中，主要研究消極情緒背后的規(guī)律與內(nèi)涵，而積極心理學(xué)則研究積極情緒，不斷挖掘人性中較為積極的部分，研究其形成方式和規(guī)律，以此更好地提升研究對象的主觀幸福感，進(jìn)而推動研究對象的心理健康。在積極心理學(xué)理念指導(dǎo)下，高中生心理健康教育會更有效。
而分析高中生心理健康教育的必要性，首先要從高中生自身開始分析，高中生正處于青春叛逆期，雖說有了完善的思維方式，但缺少對社會的基礎(chǔ)認(rèn)知，很容易誤入歧途，用“南轅北轍”來形容再合適不過了，學(xué)生不缺少駕車的能力，缺的是駕車的經(jīng)驗，而且高中生還要擔(dān)負(fù)沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和升學(xué)壓力，身心俱疲的情況下很可能導(dǎo)致心理素質(zhì)衰減，甚至步入歧途。其次，需要從社會角度分析，當(dāng)前社會高度發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用遍地都是，互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容也五花八門，對學(xué)生的誘惑非常之大，里面一些不健康的內(nèi)容很容易造成學(xué)生的心理素質(zhì)扭曲，因此，加強(qiáng)高中生心理健康教育勢在必行。
2高中生心理健康教育模式分析
高中生心理健康教育模式無非就是兩類，1.語言正面教育；2.活動側(cè)面教育，語言正面教育即開展心理教育宣傳會，或是教師平常的口頭教育，幫助學(xué)生疏散心理壓力，提高心理素養(yǎng)，活動教育即開展一些能提高心理素養(yǎng)的活動，比如圖書會、辯論比賽、拓展體育、野外活動等，在活動中慢慢滲透心理健康教育，兩者相比較，活動教育在表現(xiàn)形式上沒有正面教育直觀，但效果卻不在口頭教育之下，而且如果一味對學(xué)生說教，很容易引發(fā)學(xué)生的叛逆心理，反而對學(xué)生心理健康教育不利，因此現(xiàn)在的心理健康教育大多都是側(cè)面為主，例如在班級內(nèi)開展了一個“父母不易”的主體班會，通過多媒體放映了父母與孩子在日常中的點點滴滴，里面都是父母對孩子的愛，而教師不會直接告訴學(xué)生應(yīng)該怎么怎么樣，什么是錯的，什么是對的，而是從側(cè)面引導(dǎo)學(xué)生思考，當(dāng)他們成家立業(yè)，怎么對待自己的孩子，當(dāng)父母老去需要照顧，那時候老去的父母更像是“孩子”，而他們則是擔(dān)負(fù)家庭重則的“家長”，他們會怎么做？無疑，從側(cè)面引導(dǎo)的教學(xué)模式是更優(yōu)秀的。
而積極心理學(xué)應(yīng)用在高中生心理健康教育的各個階段、各個教學(xué)模式中。在學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)生在沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和升學(xué)壓力下，心理難免會出現(xiàn)不同程度扭曲的現(xiàn)象，而積極心理學(xué)能起到非常大的作用，即從積極的角度讓學(xué)生提高心理健康程度，倡導(dǎo)心理健康方面的內(nèi)容，對學(xué)生加以引導(dǎo)，樹立更強(qiáng)、更光明的信念，減緩學(xué)生負(fù)擔(dān)，例如，同樣是升學(xué)考試的話題，積極心理學(xué)是引導(dǎo)學(xué)生暢想：當(dāng)考試考好了，一家人開開心心，舉辦慶功會，和親朋好友開懷暢飲，消極心理學(xué)則是告誡學(xué)生考試不好，父母不開心，學(xué)生前途也會受影響，相比較無疑前者更能減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，效果更佳。
3高中心理健康教育的幾點建議
3.1說教和活動結(jié)合
單純的說教肯定會引發(fā)學(xué)生反感，而與活動結(jié)合，能暫時減少學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，舒緩精神，才能更好地吸引學(xué)生，不至于引發(fā)學(xué)生反感，例如“信任背摔”活動，讓學(xué)生反身從高臺上仰落，下方學(xué)生聯(lián)手接住，目的是為攻破學(xué)生心理防線，鍛煉學(xué)生的適應(yīng)能力，提升心理承受能力，有助于高中生心理健康。說教與活動相結(jié)合，教育模式才能更有效，上文有過描述，這里不再過多贅述。
3.2分層關(guān)注原則
簡單來說，就是學(xué)生加強(qiáng)對學(xué)生的了解，對心理健康程度高的學(xué)生可以稍微放松警惕，而將關(guān)注點更多放在心理健康程度不足的學(xué)生，這一類學(xué)生在行為上都有一定反應(yīng)，比如在校園內(nèi)拉幫結(jié)派、不守校紀(jì)校規(guī)、性格孤僻不愛交友、生活圈子窄等，對這些學(xué)生關(guān)注力度更大，問題及時發(fā)現(xiàn)及時治理。
3.3家校結(jié)合[2]
家庭教育對學(xué)生的重要性不言而喻，在實際心理健康教育中，學(xué)校教育和家庭教育有機(jī)結(jié)合在一起，才能讓心理健康教育更完整，更有效用，這需要班主任或教師與家長建立聯(lián)系，通過微信群等方式聯(lián)系，分享學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活動態(tài)。另外，現(xiàn)代社會還存在不少家庭“棍棒教育”，這在一定程度上屬于消極心理學(xué)內(nèi)容，在與家長的溝通交流中，教師有必要將積極心理學(xué)的理念分享給家長，讓家長對學(xué)生多關(guān)懷，讓家庭充滿愛與和善，多給學(xué)生鼓勵而不是懲罰，例如某一次考試，家長做出承諾，學(xué)生考好了有哪些獎勵，而盡量減少沒考好的消極懲罰，學(xué)生的壓力變輕，心理健康程度也會相應(yīng)提升。
關(guān)鍵詞：普通高中；發(fā)展指導(dǎo)；特色；提高質(zhì)量
中圖分類號：G631 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-6124（2013）01-0120-04
《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》（2010-2020）和《湖南省建設(shè)教育強(qiáng)省規(guī)劃綱要（2010-2020）》關(guān)于普通高中教育發(fā)展時均強(qiáng)調(diào)，“建立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)制度，加強(qiáng)對學(xué)生理想、心理、學(xué)業(yè)等多方面的指導(dǎo)”。建立和完善普通高中學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)制度，是今后一個時期全面提高普通高中學(xué)生綜合素質(zhì)的主要政策之一。湘西州民族中學(xué)作為欠發(fā)達(dá)地區(qū)學(xué)校，在建立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)制度方面進(jìn)行了積極大膽的探索，構(gòu)建了4種模式，從學(xué)生的理想、心理及學(xué)業(yè)等方面進(jìn)行指導(dǎo)，滿足不同潛質(zhì)學(xué)生的發(fā)展需要，推動基礎(chǔ)教育不斷發(fā)展。
一、以專家講座為導(dǎo)向加強(qiáng)學(xué)生生涯發(fā)展指導(dǎo)
普通高中的學(xué)生跟大學(xué)生及同級其他類別學(xué)校的學(xué)生有著很大的區(qū)別。普通高中學(xué)生接受的是普通教育和預(yù)備教育，他們的發(fā)展方向尚未確定，他們將在不斷認(rèn)識自己、認(rèn)識教育、認(rèn)識職業(yè)的基礎(chǔ)上逐漸完成人生首次的重大抉擇，因而尤其需要持續(xù)而系統(tǒng)的生涯發(fā)展指導(dǎo)。
1.組建專家團(tuán)隊
指導(dǎo)專家在學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中，既能起到支撐作用，又能起到引領(lǐng)、帶動、輻射作用，可以最大程度體現(xiàn)學(xué)生生涯發(fā)展指導(dǎo)制度的科學(xué)性。學(xué)校充分利用已有資源，精心挑選出一支對學(xué)生生涯發(fā)展具有指導(dǎo)作用的專家團(tuán)隊，明確了專家的責(zé)任與義務(wù)，每學(xué)年認(rèn)定選拔一次；建立了專家個人資源庫，從專業(yè)學(xué)習(xí)、學(xué)生指導(dǎo)成果等方面記錄其成長軌跡，以此激勵專家不斷提高進(jìn)步，進(jìn)而保證了專家能夠名副其實。
2.確定發(fā)展主題
學(xué)生生涯發(fā)展指導(dǎo)，是一項影響學(xué)生終生的奠基工程和系統(tǒng)工程，必須具有科學(xué)性、前瞻性和可操作性。發(fā)展的主題需要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，分年級進(jìn)行制定，遞進(jìn)式進(jìn)行指導(dǎo)。為此，學(xué)校在高一年級主要以學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃為主題，以“適應(yīng)高中生活，規(guī)劃學(xué)業(yè)生涯”這一中心任務(wù)進(jìn)行指導(dǎo)；在高二年級主要以理想信念追尋為主題，將為學(xué)生理想信念的達(dá)成打下堅實的思想基礎(chǔ)；在高三年級主要以職業(yè)生涯規(guī)劃為主題，確定“選擇成功之路，規(guī)劃職業(yè)生涯”的專題，指導(dǎo)學(xué)生探索與自己興趣、性格相匹配的高校及專業(yè)，做出適合自己發(fā)展的職業(yè)選擇，規(guī)劃自己的未來。
3.豐富指導(dǎo)內(nèi)容
學(xué)校根據(jù)不同年級的生涯發(fā)展主題，有針對性地開展專家講座，不斷豐富指導(dǎo)內(nèi)容，將學(xué)生生涯發(fā)展指導(dǎo)制度逐一落實。例如，在高一年級開展《讓你擁有超常的記憶力》等講座，讓學(xué)生在快樂和興奮中學(xué)到了方法；在高二年級，講授《揚起自信的風(fēng)帆》等，為處于迷茫中的高二學(xué)生樹立了信心；在高三年級，教育心理學(xué)教授針對高考生的心理特點，以《調(diào)好心態(tài)，取勝高考》等為主題，為高三學(xué)子平靜心態(tài)、取勝高考奠定了基礎(chǔ)。
二、以心理咨詢?yōu)橹攸c加強(qiáng)學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)
著名的德國兒童心理學(xué)家夏洛特·彪勒就曾把青春期稱之為“消極反抗期”。由于身心的逐漸發(fā)展和成熟，個體在這個時期往往對生活采取消極反抗的態(tài)度，否定以前發(fā)展起來的一些良好本質(zhì)。高中生恰好處于這一時期。為正確引導(dǎo)學(xué)生的心理健康發(fā)展，學(xué)校把德育組建立在年級組，組建心理咨詢室，加強(qiáng)學(xué)生心理發(fā)展指導(dǎo)。
1.組建年級德育組
學(xué)校將管理重心下移，建立了由校長負(fù)責(zé)的“德育工作領(lǐng)導(dǎo)小組”，以年級組管理為核心的“三線結(jié)合”的校園德育工作立體管理機(jī)制。即以校長一學(xué)生科一年級組一班主任為主體的“常規(guī)教育主線”，作為德育常規(guī)管理的主力軍，保證日常規(guī)范教育的有序開展；以校長－教務(wù)處－教研組－備課組－學(xué)科教師為主體的“課堂滲透德育主線”，把德育滲透到學(xué)科教學(xué)活動之中；以學(xué)校黨委一年級黨支部一團(tuán)委會一團(tuán)支部為主體的“學(xué)生自我教育主線”，發(fā)揮學(xué)生主體的自覺能動性。學(xué)校每學(xué)期召開1-2次德育工作專題會議，定期研討德育工作中出現(xiàn)的問題，及時制定解決問題的計劃和措施。
2.堅持“三因”育人模式
學(xué)校根據(jù)不同年齡、不同年級、不同個性的學(xué)生采取有針對性的教育，即“因時育人”、“因地育人”、“因才育人”，構(gòu)建學(xué)生的和諧心靈家園。
因時育人，即高一年級以養(yǎng)成教育和學(xué)會負(fù)責(zé)為主，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的道德情操和文明行為習(xí)慣，教育學(xué)生學(xué)會對他人、集體、環(huán)境等承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任；高二年級以法制教育和學(xué)會心理調(diào)適為主題，加強(qiáng)法制觀念，做一個心理健康人格健全的中學(xué)生；高三年級以前途、理想教育和學(xué)會生存為主題，教育學(xué)生要有理想、抱負(fù)，不斷提高自身素質(zhì)與修養(yǎng)，以適應(yīng)社會發(fā)展需要。
因地育人，即強(qiáng)化環(huán)境育人的功能作用，注重校園環(huán)境的人文氣息，不斷改善辦學(xué)條件，經(jīng)常開展豐富多彩的校園文化活動。學(xué)校堅持“突出教學(xué)區(qū)，保證運動區(qū)，隱蔽生活區(qū)，區(qū)劃分明，互不干擾，建設(shè)園林式學(xué)校”的原則，加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。學(xué)校還開通了校園網(wǎng)站、校園廣播站，創(chuàng)辦了校報，成立了校園文學(xué)社，創(chuàng)辦校刊，開展周末文化活動等，豐富學(xué)生課余文化生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
因才育人，即根據(jù)不同學(xué)生的個體差異，因人而異展開教育。為了促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提高，學(xué)校有針對性地對學(xué)生進(jìn)行道德規(guī)范教育，幫助學(xué)生理解規(guī)章制度，使學(xué)生從思想上認(rèn)識到養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的重要性，把學(xué)生培養(yǎng)成為“思想正確、行為規(guī)范、心理健康、人格健全”的文明人。
3.開展心理咨詢
加強(qiáng)高中學(xué)生的心理健康教育，消除其心理障礙，實施積極有效的心理干預(yù)，就是當(dāng)前高中學(xué)生教育過程中的關(guān)鍵而緊要的任務(wù)。學(xué)校將心理健康教育納入“十二五”發(fā)展規(guī)劃，開展心理咨詢和心理健康測試，指導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展。
（1）組建心理研究室學(xué)校積極開展心理健康教育，組建了心理健康教育研究室，專門設(shè)立了心理健康教育崗位，購置了心理測評量表軟件，引進(jìn)州心理學(xué)學(xué)科帶頭人開展心理健康教育工作。通過個別心理疏導(dǎo)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式，運用傳統(tǒng)教育和現(xiàn)代教育技術(shù)結(jié)合的手段，全面開展心理健康教育。
（2）開設(shè)心理輔導(dǎo)課利用課間操及每周一三五中午，或者學(xué)生預(yù)約的時間進(jìn)行心理健康教育個別輔導(dǎo)，隨時接受電話咨詢。每次輔導(dǎo)力爭做到目的明確，有的放矢，并注意做好記錄和存檔工作。
（3）開辟心理健康專欄在學(xué)校網(wǎng)站開辟“家教指導(dǎo)”和“子女心理”兩個專欄，幫助家長了解學(xué)生心理狀況，以對學(xué)生進(jìn)行心理幫扶，幫助學(xué)生構(gòu)建心靈家園。與學(xué)校家校通后臺管理員建立密切的聯(lián)系，給學(xué)生家長每周一條有關(guān)心理健康教育的消息或建議。創(chuàng)建了“州民中家長QQ群”，不定時與家長進(jìn)行網(wǎng)上溝通交流，并堅持在群里每周發(fā)一貼共享文件，供家長下載轉(zhuǎn)貼。更新完善校園網(wǎng)心理健康欄目，上傳文件到家長園地、學(xué)生天地及國旗下講話欄目，宣傳講解心理健康教育知識。
（4）進(jìn)行心理測試開展焦慮心理測試問卷調(diào)查，并對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，根據(jù)積累的第一手資料，做校園心理危機(jī)干預(yù)預(yù)案，為學(xué)生心理健康發(fā)展提供指導(dǎo)。結(jié)合社團(tuán)建設(shè)，指導(dǎo)學(xué)生開展宣傳、測試、解惑、辦心理學(xué)小報等相關(guān)心理健康教育活動，引導(dǎo)他們走出困惑，養(yǎng)成健康的生活方式，最終達(dá)到自我管理、自我成長、自我完善。
（5）開展課題研究為更深入研究學(xué)生，學(xué)校確立了“湘西州民族中學(xué)貧困學(xué)生焦慮厭學(xué)心理疏導(dǎo)”課題，積極探索民族地區(qū)貧困學(xué)生消除心理困惑、擺脫心理障礙，提高心理健康水平的心理疏導(dǎo)方法與途徑，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平，從而促進(jìn)學(xué)生自覺主動地成長與發(fā)展，達(dá)到“助人自助”的心理健康教育最高目標(biāo)。
三、以競賽培訓(xùn)為載體加強(qiáng)學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展指導(dǎo)
21世紀(jì)的競爭是人才的競爭，而人才競爭的根本是教育的競爭。新課改提出普通高中的培養(yǎng)目標(biāo)是使學(xué)生具有終身學(xué)習(xí)的愿望和能力，掌握適應(yīng)時展需要的基礎(chǔ)知識和基本技能，學(xué)會收集、判斷和處理信息，具有初步的科學(xué)與人文素養(yǎng)、環(huán)境意識、創(chuàng)新精神與實踐能力。新課程背景下的學(xué)生學(xué)習(xí)的方式和方法都發(fā)生著翻天覆地的變化。學(xué)校結(jié)合實際，提出符合新課程理念的現(xiàn)代教育模式有利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)、充分培養(yǎng)興趣和創(chuàng)造性思維的“競賽培訓(xùn)”方案，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展指導(dǎo)。
1.確定指導(dǎo)目標(biāo)
教學(xué)在進(jìn)行系統(tǒng)的傳授知識和技能方面，有著無可比擬的優(yōu)越性，在這一過程中，教材是真正的核心。而指導(dǎo)則不同，它是從學(xué)生的個性特點、興趣、特長或發(fā)展?jié)撡|(zhì)出發(fā)，針對并圍繞著學(xué)生的問題和需要而展開的。學(xué)校堅持“尊重學(xué)生個性化發(fā)展和學(xué)生特長發(fā)揮”的原則，確立“訓(xùn)練學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生能力”的目標(biāo)，教師的主要任務(wù)是“指導(dǎo)”與“服務(wù)”。在具體操作中，教師始終堅持“四個服務(wù)”，即為學(xué)生學(xué)習(xí)能力可持續(xù)發(fā)展服務(wù)，為高校自主招生提供優(yōu)秀生源服務(wù)，為學(xué)業(yè)發(fā)展服務(wù)，為學(xué)生特長發(fā)展服務(wù)。
2.明確指導(dǎo)要求
根據(jù)確定的指導(dǎo)目標(biāo)，教師主要對學(xué)生進(jìn)行課業(yè)輔導(dǎo)、學(xué)法指導(dǎo)、學(xué)習(xí)目的和態(tài)度指導(dǎo)、選課指導(dǎo)、考試指導(dǎo)等學(xué)業(yè)方面的指導(dǎo)。各年級利用周末開設(shè)兩類培訓(xùn)班進(jìn)行學(xué)業(yè)指導(dǎo)，一是學(xué)科競賽指導(dǎo)培訓(xùn)，以自主招生為主，競賽為輔，訓(xùn)練思維，培養(yǎng)能力；二是學(xué)困生學(xué)業(yè)指導(dǎo)培訓(xùn)，以夯實基礎(chǔ)為主線，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，使每一個學(xué)生都得到發(fā)展。通過指導(dǎo)，教會學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作學(xué)習(xí)的團(tuán)隊精神，讓學(xué)生的基礎(chǔ)知識更加扎實，從而使學(xué)生善于學(xué)習(xí)，善于總結(jié)，善于創(chuàng)新。
3.完善指導(dǎo)措施
對學(xué)生的學(xué)業(yè)指導(dǎo)采用年級組包干負(fù)責(zé)制的辦法，由各年級組進(jìn)行統(tǒng)一管理。學(xué)校教科室負(fù)責(zé)督查、指導(dǎo)、考評。督查年級組管理是否到位，措施是否得力；指導(dǎo)培訓(xùn)的內(nèi)容、方法、時間、進(jìn)度等；考評指導(dǎo)培訓(xùn)效果，并對效果好的年級組及相關(guān)指導(dǎo)老師進(jìn)行獎勵。
四、以興趣體驗為途徑加強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新發(fā)展指導(dǎo)
根據(jù)加德納的多元智力理論，人的智力發(fā)展領(lǐng)域是多方面的，人們在解決實際問題時所需要的智力也是多方面的。由此，學(xué)校的教育不能片面地向?qū)W生展示某幾個智力領(lǐng)域，而應(yīng)該是全方位的，是能夠在真正意義上保證學(xué)生全面發(fā)展的智力領(lǐng)域。學(xué)校充分利用湘西地區(qū)獨特的歷史、文化、民族、地理、環(huán)境等資源優(yōu)勢，以興趣體驗為途徑，加強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新發(fā)展指導(dǎo)，開發(fā)學(xué)生多元智力。
1.通過開放功能室等進(jìn)行體驗，加強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新發(fā)展指導(dǎo)
學(xué)校每周六、周日開放圖書館學(xué)生閱覽室、科技館理、化、生實驗室、通用技術(shù)實驗室和學(xué)生計算機(jī)室，學(xué)生在開放日選擇自己喜歡的項目和場地，有了展示自己的平臺。學(xué)生可以進(jìn)入計算機(jī)室學(xué)習(xí)，學(xué)校安裝了綠色過濾軟件，為學(xué)生提供各種學(xué)習(xí)網(wǎng)站、網(wǎng)址，提升學(xué)生的動手能力，培養(yǎng)學(xué)生探索精神。學(xué)生在實驗員的指導(dǎo)下，可以進(jìn)入實驗室自主進(jìn)行實驗操作，還可以利用課余時間在教師的指導(dǎo)下開展小制作、小發(fā)明和機(jī)器人的制作。
2.通過成立興趣小組進(jìn)行體驗，加強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新發(fā)展指導(dǎo)
學(xué)生在教師的指導(dǎo)下自主成立了各種興趣體驗小組，如以課堂知識和技能為主的興趣小組，以提高文化素養(yǎng)和藝體水平為主的興趣小組，有目的、有計劃地選擇活動內(nèi)容，學(xué)生在開放中進(jìn)行體驗，在體驗中體會快樂，在快樂中創(chuàng)新發(fā)展。
3.通過傳承民族體育進(jìn)行體驗，加強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新發(fā)展指導(dǎo)
【關(guān)鍵詞】中職學(xué)生；心理健康教育主題班會；心理健康
前言
按國家教育部門要在中小學(xué)生中普及心理健康教育的要求，許多學(xué)校開始探索實施心理健康教育方式，心理健康教育主題班會成為學(xué)校加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育的主陣地。心理健康主題班針對學(xué)生普遍存在的心理問題設(shè)置主題，由教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的一種主題班會的形式，是對學(xué)生進(jìn)行心里健康教育的有效途徑。
1.心理健康教育主題班會的重要作用
心理教育主題班會是班主任以心理健康教育為主題召開的班會。主題班會通過心理教育的形式上展現(xiàn)，在主題班會上，班主任把握主題班會的重心，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，實現(xiàn)雙方互動，共同分享心理學(xué)知識，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。現(xiàn)在的中學(xué)生大部分是00后，心理承受能力較低，存在很多心理隱患，通過心理健康教育主題班會的召開可以促進(jìn)中學(xué)生的心理健康，幫助中學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識，主動掌握專業(yè)技能，提高學(xué)習(xí)水平。
2.心理健康教育主題班會的設(shè)計
2.1深入了解學(xué)生心理隱患，選定的主題
心理健康教育主題班會主題的選取一定要有針對性，要貼近社會實際，要貼近學(xué)生的生活，這樣才能達(dá)到預(yù)期效果，使學(xué)生愿意參與，參與后又能收獲知識。因此，在開主題班會前必須做充分的調(diào)查準(zhǔn)備工作，要了解學(xué)生存在的心理問題，
我們要明白， 只有引起學(xué)生共鳴的心理問題或心理熱點才能吸引學(xué)生，才能吸引和激發(fā)學(xué)生用心投入，只有依據(jù)學(xué)生的心理需求設(shè)計的主題才具有時代性和啟迪性， 才能真正達(dá)到心理健康教育主題班會的預(yù)期目標(biāo)。
2.2周密設(shè)計，便于操作
心理教育主題班會的成功與否除了主題要選準(zhǔn)，關(guān)鍵還要有周密的設(shè)計。班主任作為這場主題班會的籌劃者，要認(rèn)真研究，做出詳細(xì)設(shè)計方案。
（1）背景設(shè)計
背景設(shè)計應(yīng)以簡潔、舒適、溫馨和適用為主要特征，讓學(xué)生在主題班會上有輕松、優(yōu)美愉悅的感覺，不能讓學(xué)生產(chǎn)生拘束感和緊張感。布局的材料可以因地制宜，甚至可以讓學(xué)生自己動手制作；座位不用傳統(tǒng)的座位編排方式，而采用圓形的編排方式，讓學(xué)生教師之間產(chǎn)生親和感。
（2）過程設(shè)計
過程一定要有條理性、懸念性，步步啟人心扉，在全體學(xué)生中產(chǎn)生共鳴，讓中學(xué)生們能用心去感受。心理健康教育主題班會是一個動態(tài)的過程，因此，在整個教育環(huán)境中，要讓學(xué)生保持高度的參與性。為了讓學(xué)生保持高度的參與，班主任則要在班會中提前設(shè)計好豐富多彩的活動。
（3）對象設(shè)計
學(xué)生是主題班會的參與者，也有可能是組織者。因此，主題班會一定要研究學(xué)生的特點，如他們的心理特點、知識結(jié)構(gòu)、情感體驗等，這樣的主題班會才可以得到同學(xué)們的高度認(rèn)同。
2.3班主任為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的心理健康教育
心理健康教育主題班會要充分發(fā)揮班主任的主導(dǎo)作用，班主任在確立班會主題時要做深入了解學(xué)生的實際認(rèn)知水平和學(xué)生對知識的接受能力，并且依據(jù)主題班會的內(nèi)容進(jìn)行明確的分工，發(fā)揮學(xué)生的主體意識，讓每位學(xué)生都能且都樂意參與其中。此外教師應(yīng)善于根據(jù)自己的教育要求和計劃，融入學(xué)生的愿望，老師不刻意安排，但也不完全放手，做到心中有數(shù)，宏觀把控。
3.心理健康教育主題班會的基本形式
心理健康教育主題班會確定了主題，制定了方案，接下來就要考慮以何種形式來呈現(xiàn)，筆者在長期的教育實踐中總結(jié)了以下基本形式。
3.1專題講座式心理健康教育主題班會
它是一種比較正式，場面比較大的主題班會，其主要特點是通過講座，向?qū)W生普及心理健康知識，或針對學(xué)生的實際情況，結(jié)合青年學(xué)生的心理特點，解決某一普遍性學(xué)生心理問題的而開設(shè)的專題講座。講座可以安排自己的學(xué)校老師，也可以聘請當(dāng)?shù)貙ｉT從事未成年人心理健康的專家以講課為主。講座結(jié)束后，一般還會組織一段時間的師生互動。這種形式的組織和實施方便，適合集中解決學(xué)生普遍存在的心理問題。
3.2實話實說式心理健康教育主題班會
中學(xué)生都有自己的想法，有自己的看法，渴望獨立解決問題和處理問題。但在實踐的過程中往往會有偏差。這時，我們可以圍繞學(xué)生處理問題遇到的困難，結(jié)合社會熱點問題，仿照中央電視臺的實話實說欄目的形式，鼓勵學(xué)生的交流和討論，在學(xué)生們共同討論的過程中， 學(xué)生分析問題解決問題的能力也在不斷的提高。
3.3討論會式心理健康教育主題班會
討論式心理健康教育主題班會是一種極好的形式，有助于發(fā)揮學(xué)生集體的力量。教師通過前期工作，找到特定時期學(xué)生們常遇到的共性心理困惑，大家共同討論，找到問題的根尤。在這個過程中，班主任老師要起到關(guān)鍵的引導(dǎo)作用，指出為什么有困惑，如何解Q困惑，并對學(xué)生循序善誘，幫助學(xué)生找到討論的話題。
心理健康教育主題班會還可以開展很多形式，如學(xué)習(xí)式心理健康教育主題班會，以學(xué)習(xí)知識，培養(yǎng)能力為主的主題班會；觀看優(yōu)秀作品心理健康教育主題班會，組織學(xué)生看一些有意義的文章和影視劇，并組織學(xué)生評論，寫讀后感和觀后感；參觀式心理健康教育題班會，帶學(xué)生參觀可以引起心理共鳴的地方，利用感性認(rèn)識提升學(xué)生的理性認(rèn)識，從而提高學(xué)生心理素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)。教師可以根據(jù)實際情況選擇不同形式的心理健康教育主題班會形式。
4.結(jié)束語
學(xué)校心理健康教育的目的是提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助中學(xué)生學(xué)會如何待人處事，如何處理生活中的人際關(guān)系，如何對待人生中的挫折；幫助學(xué)生如何更好的了解自己，管理自己。在開展心理健康教育的過程中，學(xué)校更要注重發(fā)揮心理健康教育主題班會的重要作用，采用各種靈活多樣的形式，切實讓主題班會起到育人作用，而非流于形式。
【參考文獻(xiàn)】
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發(fā)現(xiàn)二 大部分中學(xué)生對學(xué)習(xí)很自信，學(xué)習(xí)競爭給學(xué)生帶來顯著的心理壓力，城市重點高中學(xué)生焦慮水平較高。
發(fā)現(xiàn)三 中學(xué)生人際交往基本和諧，但中學(xué)生異往狀況不容樂觀。
發(fā)現(xiàn)四 大部分中學(xué)生清楚自己將來最適合從事的職業(yè)范圍，大部分中學(xué)生希望自己以后的職業(yè)輕松、體面又能發(fā)揮專業(yè)特長，大部分中學(xué)生認(rèn)為自己的前途是有希望的。
發(fā)現(xiàn)五 中學(xué)生對學(xué)校心理健康課認(rèn)同度較高，但是學(xué)校心理咨詢被學(xué)生接納的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
一、對象與方法
為了了解重慶市中學(xué)生心理健康狀況，我們在重慶市各主城區(qū)和遠(yuǎn)郊區(qū)（縣）隨機(jī)抽取1～4所不等的普通中學(xué)進(jìn)行了調(diào)研。受訪的學(xué)生共26 259人，其中公辦中學(xué)學(xué)生24 500人，民辦中學(xué)學(xué)生1 759人。受訪學(xué)生性別、年齡和就讀年級分布情況見表1。
問卷采用心理健康測查表，運用李克特五級量表形式進(jìn)行區(qū)分，分為情緒、學(xué)習(xí)、人際交往、擇業(yè)觀、對學(xué)校心理健康教育的態(tài)度與建議等五個維度，共設(shè)計問題61道。
全部數(shù)據(jù)量化后采用SPSS13.0數(shù)據(jù)庫軟件進(jìn)行錄入并進(jìn)行統(tǒng)計分析。
二、結(jié)果與分析
（一）情緒
中學(xué)生樂群性較好。84.0%的中學(xué)生遇到愉快的事情愿意和大家一起分享，75.0%的中學(xué)生常找知心朋友傾訴自己內(nèi)心的苦惱，81.4%的中學(xué)生能夠耐心地傾聽別人訴說并給予積極幫助。從數(shù)據(jù)集中離散趨勢來看，被調(diào)查者主觀上的樂群性趨于一致，這表明絕大多數(shù)中學(xué)生認(rèn)同與同學(xué)在一起的積極情緒體驗。不過，中學(xué)生樂群性城鄉(xiāng)之間存在一定差異：城市重點中學(xué)高二男生群體表現(xiàn)出極強(qiáng)的主觀積極性（1.32），而鄉(xiāng)村中學(xué)學(xué)生主觀積極性不高（0.38）。中學(xué)生樂群性在年齡、性別上也存在差異：高年級學(xué)生較低年級學(xué)生、女生較男生更樂于體驗來自人際關(guān)系的積極情緒。
大多數(shù)中學(xué)生能迅速排解消極情緒。76.6%的中學(xué)生能主動克服失敗帶來的沮喪心理，62.1%的中學(xué)生能迅速克服挫折帶來的不好心情，64.7%的中學(xué)生能將負(fù)面的情緒轉(zhuǎn)化成積極的動力。
部分中學(xué)生情緒不穩(wěn)定。41.5%的中學(xué)生不能控制自己的情緒以平息與他人的沖突。中學(xué)生在競爭、攀比引發(fā)的情緒不穩(wěn)定性存在一致的趨勢反應(yīng)，但是情緒控制水平在性別、環(huán)境、學(xué)段等方面存在較大差異：從性別來看，女生（0.45）情緒控制能力略高于男生（0.19）；從環(huán)境來看，鄉(xiāng)村中學(xué)男生（0.39）情緒控制能力略高于城市中學(xué)男生（0.26）；從學(xué)段來看，初一男生情緒控制能力很差（0.13），而高一女生情緒控制能力較好（0.78）。
畢業(yè)年級中學(xué)生抑郁情況比較嚴(yán)重。與初三年級（0.45）相比，高三年級的情況更為嚴(yán)重（0.39）。另外，女生比男生抑郁情況更突出，有55.4%的女生存在抑郁情況。
處于青春期的中學(xué)生容易出現(xiàn)一些情緒問題，具體表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，常有沖動性，不善于克制自己，在待人接物上情緒色彩濃厚，這與學(xué)生的心理發(fā)展水平是相符合的。高三年級的學(xué)生由于面臨巨大的升學(xué)壓力，因此負(fù)面情緒較多。
（二）學(xué)習(xí)
大部分中學(xué)生對學(xué)習(xí)很自信。中學(xué)生對未來學(xué)習(xí)表現(xiàn)出比較集中趨于一致的樂觀（66.3%）。初別是初一學(xué)生學(xué)習(xí)自信水平較高（0.83），女生表現(xiàn)較明顯（1.09）。
學(xué)習(xí)競爭給中學(xué)生帶來顯著的心理壓力。重點中學(xué)學(xué)習(xí)競爭壓力（-0.05）明顯大于非重點中學(xué)（-0.14）。就重點中學(xué)來看，學(xué)習(xí)競爭壓力城市（-0.03）略大于城鎮(zhèn)（-0.04），城鎮(zhèn)略大于鄉(xiāng)村（-0.15）；非重點中學(xué)正好相反，學(xué)習(xí)競爭壓力鄉(xiāng)村（0.17）略大于城鎮(zhèn)（0.14），城鎮(zhèn)略大于城市（0.11）。高三學(xué)生群體壓力較明顯（-0.26）。
城市重點高中學(xué)生焦慮水平較高：38.5%的學(xué)生晚上經(jīng)常因為想著白天的學(xué)習(xí)難以入睡，49.4%的學(xué)生一聽說要考試心里就感到緊張。這與城市重點高中升學(xué)壓力大有很大的關(guān)聯(lián)性。城市重點高中的女生（0.18）較男生（0.11）更容易焦慮。
調(diào)查顯示，年級越高，學(xué)生的心理壓力越重，處于初中階段的學(xué)生能體驗學(xué)習(xí)成功帶來的樂觀與自信，但高三年級的學(xué)生面對過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和升學(xué)壓力，有成就感的比例縮小，惱人的分?jǐn)?shù)使多數(shù)高中生感到痛苦。
（三）人際交往
中學(xué)生人際交往基本和諧。76.7%的中學(xué)生認(rèn)為自己人際關(guān)系很好，只有4.1%的中學(xué)生認(rèn)為自己人際關(guān)系很糟糕。從總體來看，城鎮(zhèn)中學(xué)生比鄉(xiāng)村中學(xué)生對自己人際關(guān)系評價更高，初中生比高中生對自己的人際關(guān)系更自信，非重點學(xué)校學(xué)生比重點學(xué)校學(xué)生對自己的人際關(guān)系感覺更好。就親子交往來看，城鎮(zhèn)中學(xué)生向父母傾訴的（37.5%）超過鄉(xiāng)村中學(xué)生（21.1%），初中生向父母傾訴的（33.2%）超過高中生（25.4%），非重點學(xué)校學(xué)生向父母傾訴的（34.7%）超過重點學(xué)校學(xué)生（23.9%），男女生無明顯差異。就師生交往來看，在與教師溝通意愿與次數(shù)上，城鎮(zhèn)學(xué)生（34.9%）超過鄉(xiāng)村學(xué)生（19.1%），初中生（30.8%）超過高中生（23.4%），非重點學(xué)校學(xué)生（32.3%）超過重點學(xué)校學(xué)生（21.6%），男生（28.6%）超過女生（24.5%）。在對班主任信任度上，城鎮(zhèn)學(xué)生（41.1%）超過鄉(xiāng)村學(xué)生（23.7%），初中生（37.7%）超過高中生（27.1%），非重點學(xué)校學(xué)生（38.4%）超過重點學(xué)校學(xué)生（26.5%），男生（34.3%）超過女生（30.7%）。在對教師表現(xiàn)出的耐心與理解的感受上，城鎮(zhèn)學(xué)生（46.9%）超過鄉(xiāng)村學(xué)生（27.1%），非重點學(xué)校學(xué)生（43.5%）超過重點學(xué)校學(xué)生（30.5%），初中與高中學(xué)生、男生與女生均無明顯差異。
中學(xué)生異往狀況不容樂觀。從總體上看，41.6%的中學(xué)生和異性在一起時感覺不自在，25.0%的中學(xué)生無法從容、大方、自然地和異往。25.0%的鄉(xiāng)村中學(xué)生和異往存在障礙，需要引導(dǎo)。
在開放性問卷中，我們還設(shè)計了“到新的環(huán)境，或與陌生人交往，我一般需要多長時間才能適應(yīng)”這一問題。調(diào)查結(jié)果顯示，城鎮(zhèn)學(xué)生比鄉(xiāng)村學(xué)生略快，非重點學(xué)校學(xué)生比重點學(xué)校學(xué)生略快，男生比女生略快。
鄉(xiāng)村中學(xué)生在人際交往方面存在的問題，更多的是由所處的環(huán)境和家庭教育不到位造成的。鄉(xiāng)村中學(xué)生很多都是留守學(xué)生，父母常年在外打工，親情缺失，而祖輩的教育已不能與日新月異的社會相適應(yīng)，導(dǎo)致很多鄉(xiāng)村中學(xué)生不愿交往、不懂交往或不善交往。
（四）擇業(yè)觀
57.6%的中學(xué)生清楚自己將來最適合從事的職業(yè)范圍。在此點上，城鎮(zhèn)學(xué)生超過鄉(xiāng)村學(xué)生，高中生（特別是高三學(xué)生）超過初中生，重點學(xué)校學(xué)生超過非重點學(xué)校學(xué)生，男女生差異不明顯。
77.7%的中學(xué)生希望自己以后的職業(yè)輕松、體面，又能發(fā)揮專業(yè)特長。在此點上，城鎮(zhèn)學(xué)生超過鄉(xiāng)村學(xué)生，重點學(xué)校學(xué)生超過非重點學(xué)校學(xué)生，女生超過男生，初中生、高中生差異不明顯。
67.7%的學(xué)生認(rèn)為自己的前途是有希望的。在此點上，城鎮(zhèn)學(xué)生超過鄉(xiāng)村學(xué)生，初中生超過高中生，重點學(xué)校學(xué)生超過非重點學(xué)校學(xué)生，女生超過男生。
鄉(xiāng)村學(xué)生、非重點學(xué)校學(xué)生能夠享受到的教育資源不夠豐富，學(xué)校、師資、父母對其支持不夠有力，他們能夠接觸到的擇業(yè)知識也極為有限，這就使得其職業(yè)規(guī)劃更加模糊，對前途缺少信心。
（五）對學(xué)校心理健康教育的態(tài)度與建議
中學(xué)生對學(xué)校心理健康課認(rèn)同度較高。66.9%的中學(xué)生認(rèn)為心理健康課對自己的學(xué)習(xí)、生活有幫助，72.4%的中學(xué)生認(rèn)為心理健康課每周應(yīng)該按課表計劃進(jìn)行。在對心理健康課的認(rèn)同上，重點學(xué)校學(xué)生顯著高于非重點學(xué)校學(xué)生，女生顯著高于男生。
學(xué)校心理咨詢被中學(xué)生接納的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在內(nèi)心不愉快的時候，只有45.9%的中學(xué)生經(jīng)常主動尋求心理輔導(dǎo)教師幫助。當(dāng)需要學(xué)生本人主動尋求心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢的時候，近半數(shù)學(xué)生選擇了逃避。在選擇主動尋求心理咨詢的中學(xué)生中，女生顯著多于男生，城鎮(zhèn)學(xué)生顯著多于鄉(xiāng)村學(xué)生。
中學(xué)生對學(xué)校心理健康教育建議排在前幾位的是：多了解學(xué)生與煩惱、多體會學(xué)生的感受、少打擊學(xué)生、多上幾節(jié)心理健康教育課、多開展相關(guān)活動、在重大考試前加強(qiáng)心理輔導(dǎo)。
受應(yīng)試思維的影響，很多學(xué)校對心理健康教育重視不夠。盡管中學(xué)生非常愛上，但是心理健康課的落實情況并不盡如人意，該課被其他學(xué)科占課的情況很嚴(yán)重。而且，學(xué)校對心理咨詢的資金、師資投入也不夠。
三、討論與建議
抓好心理健康教育，對于培養(yǎng)健全的人，具有重要意義。基于本次調(diào)查，我們提出以下幾點建議。
（一）開設(shè)中學(xué)生情緒輔導(dǎo)課，加強(qiáng)情緒訓(xùn)練，提高學(xué)生情緒自控能力和情緒穩(wěn)定性
情緒不穩(wěn)定是中學(xué)生中存在的一個比較突出的問題。情緒的穩(wěn)定性是影響中學(xué)生心理健康的一個重要因素，這一點已經(jīng)得到以往研究的證實。王賽男等發(fā)現(xiàn)，情緒穩(wěn)定性與心理健康、成就目標(biāo)中的學(xué)習(xí)目標(biāo)均存在顯著的相關(guān)關(guān)系[1]。中學(xué)時期是個體情緒發(fā)展的重要時期，處于這個時期的學(xué)生情緒反應(yīng)不斷豐富，情緒體驗不斷加深，但情緒遠(yuǎn)不成熟，控制力差，因此加強(qiáng)對中學(xué)生的情緒訓(xùn)練十分必要。學(xué)校可設(shè)計實施多種情緒訓(xùn)練活動，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、健康的情感，形成對人、對己、對事、對物的正確態(tài)度；教給他們預(yù)防和調(diào)節(jié)不良情緒的方法，掌握對情緒的自我調(diào)控；引導(dǎo)學(xué)生面對現(xiàn)實，在憤怒的時候懂得如何制怒和寬容，在悲傷的時候懂得如何轉(zhuǎn)移和發(fā)泄，在焦慮的時候懂得如何排遣和分散。我國部分學(xué)者對學(xué)生的情緒教育進(jìn)行了探索，如劉宣文等用自行設(shè)計的理性情緒教育教材對學(xué)生進(jìn)行情緒教育，發(fā)現(xiàn)理性情緒教育對提升學(xué)生的自我概念、情緒穩(wěn)定性和增進(jìn)學(xué)生心理健康方面有良好的促進(jìn)作用，而且理性情緒教育十分適合成長中的青少年的需要[2]；徐廣容等以情緒教育輔導(dǎo)課的形式對學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，發(fā)現(xiàn)情緒教育對增進(jìn)學(xué)生的情緒穩(wěn)定性有良好的促進(jìn)作用，情緒教育課程尤其適合作為學(xué)校實施、推進(jìn)發(fā)展性輔導(dǎo)的重要課程[3]。據(jù)此，有必要加強(qiáng)中學(xué)生情緒教育、開設(shè)情緒教育課程。
（二）充分發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會支持系統(tǒng)的作用，降低學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮水平
學(xué)習(xí)焦慮是中學(xué)生中存在的另一個比較突出的問題。適度的焦慮會對學(xué)生的學(xué)習(xí)起到促進(jìn)作用，但是焦慮水平過高則會嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。降低中學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮水平是當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育中的一個重要課題。完善社會支持系統(tǒng)是能夠降低學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮和心理壓力的，這一點已經(jīng)得到了研究者的證實[4]。學(xué)校、家庭與社會是影響學(xué)生健康成長的三大方面。對學(xué)校而言，心理健康教育與心理咨詢工作的開展能有效地服務(wù)學(xué)生，使其懂得如何有效保護(hù)自己。例如，學(xué)校應(yīng)在重大考試前開設(shè)心理輔導(dǎo)活動，把考前心理輔導(dǎo)作為學(xué)校的常規(guī)教育活動，最大限度地預(yù)防學(xué)生發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的心理行為問題，幫助學(xué)生緩解考試壓力。對家庭而言，家長不要對子女考分表現(xiàn)出過分關(guān)注，特別不要在孩子考試成績好時眉開眼笑，考試成績差時冷眼相看，這樣會加重學(xué)生的心理壓力。家長要通過自己的言行為子女減壓，只要孩子考試成績與其學(xué)習(xí)實力相當(dāng)就應(yīng)該表現(xiàn)出滿意的態(tài)度。對社會而言，全社會應(yīng)提高對學(xué)生素質(zhì)教育重要性的認(rèn)識，弱化考試的評價功能，從根本上減輕學(xué)生考試焦慮。在應(yīng)對這一問題時，我們應(yīng)該充分發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會支持系統(tǒng)的整體作用，最大限度地降低學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮水平。
（三）加強(qiáng)對青春期學(xué)生異往的指導(dǎo)，幫助學(xué)生順利度過青春期
中學(xué)生的異往一直是學(xué)校、家庭和社會倍感困惑且誤解較多的話題。中學(xué)生與異往，是其個人成長不可或缺的內(nèi)容。健康的異往可以滿足青少年的心理要求，從而使其獲得心理平衡；可以消除青少年不健康的心理，有利于其個性完善；可以增進(jìn)青少年間的友誼，為日后獲得成熟愛情奠定基礎(chǔ)。因此，無論是學(xué)校、教師還是家長，都要注意解放思想，正確看待中學(xué)生異往，對其正確引導(dǎo)。學(xué)校要依據(jù)青少年異往的特征開設(shè)相應(yīng)的心理健康課程，對青少年在異往過程中遇到的具體問題給予幫助和指導(dǎo)。教師和家長對中學(xué)生正常的異往，不必過于敏感。對性格內(nèi)向、在異往中易于害羞的中學(xué)生，教師和家長最好能主動關(guān)注，給予必要的鼓勵；對對異性沒有好感或抱有偏見，回避或拒絕與異性任何形式的接觸與交流的中學(xué)生，教師和家長要給予一定的心理疏導(dǎo)；對出現(xiàn)“異往過密”或所謂“戀情”的中學(xué)生，教師和家長不可采用簡單粗暴的方法去干預(yù)，而要以尊重、理解學(xué)生為前提，耐心引導(dǎo)，促其自悟，讓其明白異往過程中應(yīng)保持一定的度和距離。
（四）加強(qiáng)學(xué)校的心理健康教育，提高農(nóng)村學(xué)生的心理素質(zhì)和人際交往能力
本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村中學(xué)生在人際交往、對自己將來最適合從事的職業(yè)范圍的選擇上，與城鎮(zhèn)、城市學(xué)生存在一定距離。關(guān)于這一問題不同研究者有不同的結(jié)論：葉苑在對貴州省的中學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況進(jìn)行研究時發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村中學(xué)生心理健康總體水平低于城市，且差異達(dá)到非常顯著的水平[5]；孫麗在對長春地區(qū)中學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村中學(xué)生的心理健康狀況要好于城市中學(xué)生[6]。但從總體來看，更多的研究結(jié)果顯示城市中學(xué)生的心理健康情況是好于農(nóng)村中學(xué)生的。這一結(jié)果的出現(xiàn)與農(nóng)村學(xué)校信息的閉塞、師資力量的薄弱等是分不開的。因此，加強(qiáng)農(nóng)村中學(xué)的心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平、人際交往能力，是一個亟待解決的問題。可以從以下幾個方面入手去解決問題：第一，提高農(nóng)村學(xué)校對心理健康教育重要性的認(rèn)識，讓農(nóng)村學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師充分認(rèn)識和全面領(lǐng)會心理健康教育的意義；第二，加強(qiáng)農(nóng)村中小學(xué)心理健康師資隊伍建設(shè)，提高農(nóng)村學(xué)校教師對學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)能力；第三，加強(qiáng)對農(nóng)村學(xué)生，特別是留守家庭學(xué)生人際交往能力的指導(dǎo)，倡導(dǎo)部分心理健康教育專業(yè)人士以志愿者的身份發(fā)，幫助農(nóng)村學(xué)校建立心理健康教育和危機(jī)干預(yù)機(jī)制。■
（楊昌弋、李明建、薛玲玲、蘇春蓉、廖思思等對本出了貢獻(xiàn)，謹(jǐn)致謝意）
參考文獻(xiàn)：
[1]王賽男，楊愛苓，等.高職醫(yī)護(hù)生成就目標(biāo)、情緒穩(wěn)定性與心理健康的關(guān)系[J].校園心理，2012（2）：3-5.
[2]劉宣文，梁一波.理性情緒教育對提高學(xué)生心理健康的作用研究[J].心理發(fā)展與教育，2003（1）：71-75.
[3]徐廣容.情緒教育對初一學(xué)生情緒穩(wěn)定性影響的研究[D].長沙：湖南師范大學(xué)，2004.
[4]劉健.高中生學(xué)業(yè)焦慮與心理健康的探討—四所不同地區(qū)中學(xué)的調(diào)查分析[D].上海：華東師范大學(xué)，2008.
[5]葉苑.貴州省農(nóng)村、城市中學(xué)生心理健康狀況的比較研究[D].貴陽：貴州師范大學(xué)，2000.
【關(guān)鍵詞】校園兇案 ； 心理健康教育 ； 核心價值觀
【中圖分類號】G63 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-3089（2014）27-0311-01
長期以來，學(xué)校善于管理方式的單一，學(xué)校習(xí)慣于用學(xué)習(xí)的好壞和分?jǐn)?shù)管學(xué)生、用升學(xué)率管教師，制約了學(xué)生的創(chuàng)造性、教師的創(chuàng)造性，主管部門也習(xí)慣于用升學(xué)率的高低去評價一所學(xué)校，仿佛只要成績好，其他都可忽略不計，結(jié)果是頻發(fā)惡魔事件。透出的是校園里的安全隱患、青春期的心理問題乃至社會價值理念的迷茫。
一、校園兇案頻現(xiàn)，社會各界反思當(dāng)前底線教育
2013年4月，復(fù)旦大學(xué)研究生黃洋因遭舍友林森浩投毒死亡。2014年2月18日，上海市二中院對“復(fù)旦投毒案”依法公開一審宣判，被告人林森浩犯故意殺人罪被判死刑，。
死刑解不了根本問題，兩個年輕生命的悲劇，折射出生命教育、心理教育、生活教育的蒼白，敲響的是教育的警鐘。這警鐘不僅僅敲響在學(xué)校，而且也在每個家庭和整個社會中回響。
很多人把此番事件歸于個案，但追溯過往，這樣的校園惡性案件已多次發(fā)生，社會各界頻頻發(fā)聲：
21世紀(jì)教育研究院副院長熊丙奇認(rèn)為，目前很多學(xué)校的人才培養(yǎng)存在空心化趨向，“對人才的培養(yǎng)與評價，不能只重知識而忽視德行，不能只有知識教育，而沒有生命教育、心理教育和生活教育。”
時事評論，學(xué)生從幼兒到大學(xué)，成長過程中，很多孩子被灌輸?shù)氖恰安惠斢谌恕钡母偁幰庾R，缺乏的是團(tuán)結(jié)友愛、共同進(jìn)步的提醒和教誨。
京華時報提到，如果真要從黃洋的不幸個案中檢討中國教育到底缺失了什么，那大概不只是 “關(guān)注學(xué)生心理”而是“重視學(xué)生心理”，說嚴(yán)重是在更大范圍內(nèi)的人文教育和德育的荒蕪與缺失。一些高學(xué)歷人才的精神偏陋或心理失常，在原本只屬于常識、常規(guī)的人際關(guān)系或行事挫折面前，缺少包容心與應(yīng)對能力，心態(tài)扭曲，意外折了羽翼。
二、教訓(xùn)時不我待，更應(yīng)突出學(xué)校心理健康教育
一樁校園投毒案留給我們太多的沉重。需要的是反思。中學(xué)教育是學(xué)生生理和心理可塑性最大的時期和過渡期，對青少年的心理健康和良好人格的養(yǎng)成應(yīng)開展針對性的培育。
1.全面落實《綱要》精神，發(fā)揮課堂教學(xué)重要作用。
課堂教學(xué)是對學(xué)生進(jìn)行思想道德教育和心理健康教育的主渠道。全面落實2012年教育部頒發(fā)《中小學(xué)心理健康指導(dǎo)綱要》，這個《綱要》主要就中小學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則，心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)，心理健康教育的主要內(nèi)容，心理健康教育的途徑和方法，心理健康教育的組織實施等5個大方面作了闡述，應(yīng)該分初中和高中按階段培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素質(zhì)，作為教師應(yīng)從每一堂課入手，像“湯中鹽”一樣滲透每一堂課的教學(xué)內(nèi)容之中。
2.漸進(jìn)形成優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生人生經(jīng)歷教育。
心理健康教育是經(jīng)歷教育的重要內(nèi)容，通過開展各種有益活動，深化經(jīng)歷教育。經(jīng)歷是資源，是財富，過程重于結(jié)果，結(jié)果來源于過程。在過程中形成良好心理品質(zhì)。
3.熏陶學(xué)生美好心靈，加強(qiáng)校園人文環(huán)境建設(shè)。
要加強(qiáng)校園文化建設(shè)。校園文化所營造的育人氛圍無時無刻不在發(fā)揮著作用，它具有隱蔽性和延續(xù)性的特點，它在潛移默化中發(fā)揮著環(huán)境育人的功能，對學(xué)生品行、素質(zhì)的形成具有深層次影響和教育意義。這就是環(huán)境育人。
4.注重學(xué)生全面發(fā)展，達(dá)成德育心育有機(jī)統(tǒng)一。
一個人的心態(tài)不好或心理素質(zhì)不好，你不能說他就是品德不好或思想素質(zhì)不好，也不能說品德好或思想素質(zhì)好就是心態(tài)好或心理素質(zhì)好，畢竟德育與心育兩者的理論依據(jù)不同、兩者的主要內(nèi)容和任務(wù)不同，但在學(xué)校教育中兩者所遵循的教育規(guī)律具有一致性，兩者的教育主體具有一致性，兩者在個體思想品德形成發(fā)展過程中具有一致性，特別是兩者的終極目標(biāo)具有一致性。現(xiàn)階段只能把“德育與心育”兩種教育并舉，可以說，心理健康教育才能真正能體現(xiàn)“立德樹人，以人為本。”
5.優(yōu)化管理體制框架，保障心育工作穩(wěn)健有效。
（1）完善工作機(jī)構(gòu)，創(chuàng)新心育體系。在各級設(shè)立、“中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心”進(jìn)行心理健康教育的指導(dǎo)，一是學(xué)校成立以校長為組長的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組和學(xué)校、家庭、社會三位一體的心育人工作小組；二是設(shè)立“學(xué)校心理輔導(dǎo)室”或心理健康援助中心，設(shè)立完善心理健康教育咨詢室；三是在班級建立“學(xué)生成長伙伴”組織，在班級內(nèi)、校園中成立學(xué)生心理健康社團(tuán)和心理健康維護(hù)隊，設(shè)立學(xué)生心理員，建立一支以學(xué)生為骨干的心理健康維護(hù)隊伍。
（2）加強(qiáng)隊伍建設(shè)，提升工作效能。做好專業(yè)師資吸納工作；做好師資選培工作；加強(qiáng)其他師資培訓(xùn)工作。學(xué)校必須保證至少足夠數(shù)量的專職或兼職的心理健康教育教師。學(xué)校心理健康教育的教師要取得資格證的才可上崗任教。
（3）配齊必要設(shè)備，保障工作開展。學(xué)校要建立標(biāo)準(zhǔn)的心理健康辦公或咨詢室，有相應(yīng)的辦公設(shè)備；建立規(guī)范的放松室；配備箱庭等。
（4）建立健全制度，促進(jìn)規(guī)范發(fā)展。建立：①學(xué)校心理健康教育進(jìn)課堂制度；②建立危機(jī)干預(yù)制度和心理援助制度；③建立健全心理健康教育老師的專業(yè)培訓(xùn)制度；④學(xué)校心理健康教育經(jīng)費投入制度；⑤中學(xué)生《心理健康檔案》制度；⑥中學(xué)生心理健康教育定期會議制度；⑦ 心理健康教育定期匯報制度等；⑧建立學(xué)生給父母每期寫一封信的制度等。
