時間：2022-06-21 14:33:09
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇高中第一次月考總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
各位家長、老師、同學們：
大家好！我是高一（2）班**，很榮幸能作為此次優秀學生代表，和大家一起總結高中的第一次月考。
不知不覺，我們已經成為高中生兩個月了，月考也已在陣陣秋涼中結束了。然而，對于自己高中階段的第一次月考，大家是否滿意呢？如果大家沒有做出一個十分肯定的回答，那么別在這成績猶豫了，不滿意也沒關系，沒考好也沒什么的，再接再厲，下次再努力。
在這次月考中，我的總成績相比中考成績來說差不多翻了一翻，這令我也挺吃驚的。因為我除了上課聽講、課下寫作業之外，沒比別人努力多少。與初中時期相比，我的確是用心了一點點。在語文方面，我用心地做好老師布置的任務，用心背課文，用心做筆記，用心寫作業 ，用心做摘抄、寫周記，所以考試時做閱讀就可以用對方法，默寫題就能夠寫對句子，寫作文就可以有好素材。對于英語，我用心地在早自習時背完單詞和筆記，用心積累句子語法，所以在考試時就能夠不慌張，先易后難。學習物理時，我用心記下老師擴充的零碎知識，用心做練習，所以在考試時就可以很順暢地做完題目……
從中考成績100多名到月考成績年級十幾這跨了一百多軍馬的排名中咸魚翻身了。咸魚在初中時就天天聽老師嘮叨一份耕耘，一份收獲。道理我相信大家都明白，但是就是不想去耕耘，或者說是，懶得去耕耘。其實咸魚和大家想的一樣，不屑于耕耘，覺得沒意思。我不是成績好的學霸，也不是認真學習的好學生，我更不是那種在學習為愛好的學生，但是，我是一個想學好的人。所以，進入高中后，我開始上課認真聽講，開始認真記筆記，開始在自習課時查漏初缺……經過這段時間，我認為緊抓上課時間真的特別重要，因為你可以在這四十五分鐘內做完很多事情：你可以在前兩分鐘預習完新課，可以在最后一分鐘內簡單復習完剛學完的新課，可以仔細聽老師所講的內容，可以記下重點和難點，可以當堂完成作業……有些同學可能和我初中時的想法一樣，上課聽不懂就在下面做自己的事情，這是最最錯誤的做法，因為你一旦荒廢了這課堂的四十五分鐘，你就得課下花時間補習，卻還不一定有效果，甚至有可能因為一節課的荒廢而導致后面的上課內容越來越聽不明白，漸漸也就喪失了學習的信心。所以如果你不想失去下課玩的時間，就必須利用好上課時間，提高效率，做完你該完成的任務，用很少的時間做更多的事情。相信我，有付出一定就會有收獲。
同學們，錯過了太陽，請別只顧著哭泣，否則也會錯過月亮和星辰。月考只是一個加油站，沒考好也沒關系，雄鷹也不是一開始就會翱翔，只要我們夠努力，總會飛向藍天。
我的發言完畢，謝謝大家。
一、學制度、抓落實、形成良好的學風
良好的紀律是學習好的根本保證，良好的生活作風是學生今后成就事業的基礎。而良好的紀律性和生活作風的養成必須從日常生活中的一點一滴抓起。好的生活習慣和紀律性會帶來好的學風,在高中最后一年的學習中尤其如此. 學期初，在政教處和年級組的幫助與配合下，著力從學生的日常作息、三操、請假、文明禮貌、校服穿戴諸方面下手，培養學生良好的生活、學習作風。為減輕相關班干部的工作負擔，班上實行了班干部值班制，進一步明確了各班干部的職責。各班干部分工合作，使5班班風不斷改善。這半學期我們班在衛生、紀律方面都做得比較好。
二、調整學生心態，正確協調學生間的關系
班級作為學校的最小細胞，同學間關系的好壞直接影響班級各項工作的質量。進入高三，學習競爭越來越激烈，為防止緊張的學習使有的學生封閉自己，不參與班級活動。為此，學期初我在班上建立了學生與班主任間的信息反饋渠道，及時了解學生間存在的不良傾向，消除其間的不友好因素，消除由此可能帶來的不安全因素，并通過學校舉行的文體活動、班會課來加強學生間的了解，增強他們間的友誼。在學期初《我的責任》主題班會上，讓學生通過討論、座談等形式使學生認識到幫助別人是我們民族的光榮傳統；幫助別人也為自己贏得了和諧的生活氛圍；高考的競爭主要不是班內的競爭，而是全省、全國同齡人的競爭，讓學生明白“ 競爭 拼搏 協同 共進”這八個字的深刻含義，效果良好。
三、注重培養學生良好的心理素質，加強對學生的學法指導
本學期年級舉行了兩次月考，每次考前總有部分同學睡不著，這反映出學生們的心理素質很差。為此，結合學校開展的“高考備考心理輔導”主題活動周，找出一些專家對高考心理輔導的經驗之談張貼在教室讓學生課外閱讀，以幫助學生調整反常心態。同時利用班會課時間向學生介紹一些同學的好的經驗，建議學生每天鍛煉二十分鐘，以規律的生活來調整自己，減輕其心理負擔。
進入高三，由于知識容量大，部分學生學習不得法，總感覺這學不好，那也學不好。針對這種情況，我經常性地與各任課教師討論各科的學習方法，并及時地向學生介紹，以完善其學習方法，做到“授之以漁”，教給其點石成金之術。第一次月考后，我班還利用班會課由優秀學生介紹自己的學習經驗，用自己身邊的榜樣去帶動學生，讓學生運用科學的學習方法，努力提高自己的學習成績。同時告誡和幫助他們：不要浮躁，要結合自身實際，重新給自己定位，要找到學習癥結之所在，對癥下藥，才能取得更好的成績。讓學生明白高三的學習不必抓緊每分鐘時間，但必須抓緊學習的每一分鐘。什么氛圍辦什么事，工作效率就會提高，反之就會事倍功半。
四、做好培優和扶差工作，盡力提高學生的學習成績
教育質量是學校的生命線，是學校生存的根本，外界評價一個學校的教育質量往往看學校的高考成績。高三（5）班優生不多，差生不少，這就要求在教學中盡力培養優生、轉化差生。學期初，找各階層的同學談心，摸清他們的心理狀態，幫助學生制定切實可行的學習計劃和目標定位，了解自己的優勢科目和薄弱科目 ，同時還要有切實可行的科學的學習方法，有了計劃和方法，還要注意效果，通過每次月考的反饋，及時的調整。結果，在每次月考中，我們班都有進步，取得了可喜的成績。
對于班上的差生，通過單獨輔導、督促作業完成的方法以加強其學習自覺性和提高學習效率，三個月的實踐表明，這種方式是有效的。班上的郭桂榮、李婉文、林穎謙等同學，基礎較差，又不喜歡做筆記，在各科老師的幫助下，從督促其作筆記開始，現在學習都取得進步，現在學習勁頭頗足。
總之，在這一個學期里，通過以上幾方面的努力，班級工作較以前有了較大起色。這屆學生的高中生涯還有一個學期，面臨著畢業及升學等實際問題，下學期工作將更復雜，學生學習壓力更大，還需要我及時總結經驗教訓，認真做好學生的心理輔導工作，爭取在今年的高考中取得優異成績。
伴隨著冬日里溫暖的陽光，我們的高二第二學期第一次月考落下帷幕。
在這一刻，我們已經感受到了春的氣息，這是我們的春天，這是我們高二年級這個大家庭的春天，這更是我們每個人的春天；
今天，我們相約在這里，享受月考之后的歡樂，享受這段美好時光；
今天，我們相聚在這里，敞開你的心扉，釋放你的激情；
在這一片晴朗遼闊的藍天下，我們奮發圖強、奮力拼搏
在這一片晴朗遼闊的藍天下，我們繼往開來、自由翱翔
高二年級組月考總結表彰大會現在開始！
理科年級前五十
沒有冬日里的寒風刺骨，哪里會有春天花朵的嬌艷美麗；沒有昨日燈下的伏案苦讀，哪里會有今日的名列前茅。同學們，鳳凰只有在浴火之后才能翱翔于九天之上，也許你認為，古人囊螢、映雪、懸梁、刺股，這些對于我們相去甚遠。其實，勤奮的身影就在我們身邊——他們用自己的努力驗證了那句“一分耕耘、一分收獲”！
文科年級前三十
冰雪消融，化作千頃碧波；朗朗書聲，鋪就錦繡世外。他們是學習中的佼佼者。刻苦是他們身上凸顯出的力量，優秀是他們身上折射的符號，日復一日，他們敏而好學，孜孜以求，在博遠的書山學海中取得了累累碩果。
單科狀元
他們積累著點點收獲，堆積成巍峨的山峰！他們吸納著絲絲能量，匯聚成浩瀚的海洋！誰說狀元只有預招的學子，普班的強者一樣可以博得頭籌！他們對學習充滿必勝的信念，使巨大的冰山化為大海；讓堅硬的巖石變成浮雕。領獎臺上，他們才是真心英雄！
班級前三
誰會說，無邊的學海里充滿著艱辛？他們的快樂在為理想而拼搏的過程里，他們的幸福在為未來而跋涉的努力中。他們凝神貫注于每一課堂，朗朗的讀書聲，傳遞著他們感恩的情懷；他們苦思冥想于每一道難題，會心的微笑里，綻放著他們收獲的欣慰。
理科普班前二十（文科普班前xx）
踩著困難前進是求實是他們獨有的風骨，踏著泥濘奔跑更是他們奮進的靈魂。勤勉與踏實造就了他們求實風范，關懷與溫暖為他們鑄成了雄鷹搖籃。
學習進步獎
如果沒有戰勝怯懦的勇敢，就聽不到勝利的宣言；如果沒有斬斷徘徊的毅力，就不會延伸前進的航線。挖掘潛力、突破自我、明晰目標、尋找動力；“心有多大，舞臺就有多大”正是對他們最恰切的評價！
學習先進班集體
班級是一個溫馨的名詞，班級是我們夢想的起點，在這個大家庭里我們相互鼓勵奮發向上，相信只要團結一致，定能取得驕人的成績。
文明守紀班集體
如果你是一棵小草,雖無大樹的挺拔,但依然可以用嫩綠裝點春天.同樣即使我們不是學習之路上的領航人,但依然可以用遵規守紀的品質讓人折服。
文明禮儀之星
文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。而禮貌既是最容易做到的事，也是最珍貴的東西。只有養成講文明懂禮貌的好習慣，才能成為一名優秀的高中生，讓文明之花開滿校園。
（所有頒獎結束）
希望你們再接再厲，不驕不躁，百尺竿頭，更進一步；希望其他同學在離期末考試兩個月多一點的時間里，振作精神，奮起直追，爭創佳績。
楊主任講話
古話說：沒有德行，文學成就算得什么呢？凡是在知識上有進展而在道德上沒有進展的人那便不是進步而是退步。因此學習與紀律好比倆駕馬車，必須并駕齊驅，只有將二者相結合才能實現真正的勝利
張主任講話
我們 常說老師像蠟燭，用自己的智慧照亮了學生的前途，耗損的卻是自己的身心；是的。可以說，我們優秀成績的取得與學校的辛勤付出是分不開的，是他們為我們的學習營造并創設了一個良好的學習氛圍和環境。
{完結}“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”不論上一次月考成功與否，從現在做起，勤奮努力，讓每一點付出都獲得回報；讓汗水灑過的地方，開滿明艷的成功之花！
結束語
踏著青春的節拍，我們向春天走來，
激揚著青春的風采，我們向春天走來，
我們拼搏，用美好的青春鑄造日后輝煌的成功；
我們奮斗，用堅忍的毅力譜寫日后溫馨的禮贊！
讓我們記住今天，自強不息，人比天高，志在神州！
所謂自主學習（autonomous learning）是指學習者（learner）利用智力與非智力因素（意識、態度、意志、策略等）管理自己學習的能力，包括設立目標（setting goals）,自我指導（self-instruction）,自我監控（self-monitor）和自我評價（self-assessment）（holec:1985）。
學生不會自主學習是目前中學英語教學效率低下的主要原因之一，而學生之所以自主學習的能力欠缺正是當前“教師包辦一切”的落后教學模式所致。這種落后的教學模式已嚴重阻礙英語教學質量的提高，不利于學生的學習和身心發展。因此，教育部頒布的新的《全日制義務教育曾通高級中學英語課程標準（實驗稿）》明確指出：“此次英語課程改革的重點是要改變英語課程過分重視語法和詞匯知識的講解與傳授、忽視對學生實際語言運用能力的培養的傾向，強調課程從學生的學習興趣、生活經驗和認知水平出發，倡導體驗、實踐、參與、合作與交流的學習方式和任務型的教學途徑，發展學生的綜合語言運用能力，使語言學習的過程成為學生形成積極的情感態度、主動思維和大膽實踐、提高跨文化意識和形成自主學習能力的過程。”
一、樹立學生自主學習的意識
由于傳統的教學模式不鼓勵學生質疑、創新和探索，不注意培養學生自主學習的能力，大多數學生從小就習慣了抄筆記、被動記憶和完成老師作業, 因而自主學習的意識很欠缺。因此，樹立學生自主學習的意識是第一步。在進入高中階段的第一次月考中，許多初中英語成績非常優異的學生考試失利。因此應當樹立學生自主學習的意識。
二、學會利用自我總結，自我反思來監控自主學習
自我總結與自我反思應長期化，規范化。
寫學習情況小結/總結是進行自我反思的最佳途徑，一般小結宜每周末一次，總結宜放在月考，期中考試，期末考試后進行，以月考后的總結為例，總結的內容應包括：反思前一學月的學習情況，如課前預習、課堂聽課效率、作業完成效果，課外閱讀，自主學習策略經驗交流等各方面的長處與不足，并給予相應的自我評；分析本次考試的長處與不足，具體的失分原因；應考策略的運用；確定下一步目標 ，自我確立一個能不斷強化學習動機的科學合理的學習目標體系對學習者至關重要。這個目標體系應包括長期目標（如三年后高中畢業時），中期目標（高一學年度結束時）和短期目標（每一學月結束時）。在月考后的總結中，主要確定下一月的目標，即短期目標，強化學習動機，更能增強學習者的自信心和判斷力，形成良性循環。
三、建立學生自主評價、教師評價，與家長評價三位一體的評價體系
在三位一體的評價體系中，學生的自主評價（self-assessment）應占主要地位；學生的自主評價是學生自主學習模式中至關重要的一環。正確、客觀的自主評價有利于培養學生正確的人身觀，有利于激發學生進一步努力學習的動力，從而形成良性循環。當然，培養學生的自主能力也離不開教師評價和家長評價的參與，尤其在學生尚未形成有效自我評價能力的初期，教師與家長評價顯得尤為重要。其意義主要在于在學習者/學生對自我做出消極評價，妨礙其進一步發展時，教師與家長站在另一個角度在理性地找出不足的同時，更多地找出其積極因素及閃光點。學生自主評價的方式有書面總結，小結，分析報告，口頭匯報等等。教師的評價方法有日常觀察，書面作業反饋，口頭匯報反饋，檢測等。
四、反思
通過一系列的培養學生自主學習能力的嘗試，學生自主學習的意識明顯增強，自主學習的能力明顯提高。凡事依賴老師的舊有的學習習慣也逐漸消失。但仍有許多問題有待解決；如：怎樣科學地量化這些嘗試的成果以形成具有廣泛借鑒意義的模式？能否找到一個覆蓋高中三個年級，但每個年級（或年齡段）又相對獨立的自主學習模式？由于培養學生自主學習的能力是長期的過程，那么如何界定教師/家長在學生自主的學習能力不同發展時間的作用？另外，如何更有效地將學生自主學習模式引入課堂，從而真正體現“以人為本，因材施教”的原則？愿與同行共同努力以求以上的問題的解決。
自高中畢業到現在，已經快半年了。回想高中，感觸良多。
我所就讀的高中是全市最好的高中，尤其是理科，全市的理科狀元向來出自我們學校，每當有人問起我是在哪所學校就讀時，我回答的語氣都是帶有自豪感的。可惜我們學校的文科相比理科就遜色多了，而我恰恰就是一名文科生，而且還是一名成績不算優秀的文科生。從初一到高二，我的成績從沒有進入過班級前五名，一直都是班里的十幾名。以這個成績別說考重點大學，進一二本院校都不穩妥，所以我一直是老師的重點關注對象，因為他們覺得我不夠用功。我對自己也一直“非常關注”，但關注的理由卻與老師們的不同，我始終認為自己之所以每次考試都發揮不好是因為考試過程中存在著各種原因的“失誤”，并不是我不夠用功。
臨升高三那個暑假的最初幾天，我突然意識到所有的理由都是借口，這個暑假絕不能像以前那樣被白白浪費掉。于是，我開始仔細分析自己在學習過程中出現的各種問題，首先找出的問題是粗心馬虎，審題不仔細；其次是考試時大腦容易不在狀態，愛走神；最后一個問題是身為一名文科生，字寫得不好看。針對前兩個問題，我采取的對策是“限時做作業”，我買了一本省內非常有權威的數學高考模擬試題，做題時完全按照高考的時間要求來做，做題前設好鬧鐘，時間一到就不再做題了，而是對照參考答案給自己評分。針對后一個問題，我覺得僅通過一個暑假的練習就把字寫得非常好，希望比較渺茫，所以，書寫時我主要從工整、規范方面入手，尤其是文史類作業，要么就不寫，要寫就認真。
整整一個暑假，除了認真完成老師布置的作業外，我只做了20套數學卷子，單從做題的數量來看，我做得并不多，但我做了一件往年沒有做過的事情，就是把錯題分類總結記錄。就是這一件事，使我高三上學期的第一次月考成績位列班級第一！班主任非常驚訝，也非常開心。說實話，我本人倒不是非常吃驚，我后來分析自己考第一名的原因，覺得暑假用功只是表面原因，成績的進步來源于我對自己的清楚的認知及根據自己的不足采取的有效措施。我從對自己的認知和所做的微小努力中獲得了自信，對自己有了“底”，考試前我不會想太多，只管好好準備，考試后也不去想太多，只管好好分析。就是抱著這樣的心態，在之后所有的模擬考試中我的成績始終保持在班級前三名。其實，對于高中學習不外乎抓住課堂上的一分一秒，做好糾錯記錄，錯過的題不要再錯一次，質量數量同時抓……當然，最重要的還是找到適合自己的學習方法，因為適合自己的才是最好的。
高考前的那段時間，我始終都很淡定。高考只是一次機會，一次非常公平的機會，這個機會把握好了，我將會面對一個與之前完全不同的世界，將會擁有一個更高的平臺。直到現在，我仍然是這么認為的。為了這個機會，我們從小學時就開始準備，不過，我始終認為，我們從小就開始做的一切并不只是為了考個好大學，十二年苦讀的意義在于我們鍛煉了自身的學習思維能力，無論我們以后干什么，身處何方，這些能力于我們都至關重要。所以，即使高考的結果不如所愿，但我們只要努力過，就應無悔。因為人生從來沒有死胡同，就算當下不如意，我依然有很多路可以走，我可以復讀——繼續把握這個公平的機會，或者另尋一個其它的機會。
高考成績出來了，除了語文外，其他幾門學科的成績都還算正常，我毅然選擇了自己喜歡的城市和自己喜歡的專業，因為我覺得去學習自己毫無興趣的專業，然后一輩子從事毫無興趣的職業是一件很痛苦的事情。
我永遠不會忘記那段最真最純的歲月，不會忘記那些陪我一起努力、在我累了時跟我一起暢想未來的人，那時覺得只要努力終會擁有一切。我更不會忘記自己心中曾有過多么強烈的信念：即使所有的人都覺得自己不可能，但只要自己覺得可以，只要自己心中依然溫暖、依然有愛，一切就皆有可能。努力，當然是越早越好，且到任何時候都不要放棄，因為不到最后一刻，我們都不知道結果會如何。
對于大學，我想說，她是美好的，在大學里我可以做很多自己感興趣的事。但考上理想的大學并不意味著從今以后可以止步不前，浪費時間是可恥的，同時，在前進的路上也決不能盲目跟風。首先要對自己有清楚的認識，知道自己想要什么，以后想干什么。只要有了目標，就勇敢去追求，不一定會有結果，但在追的過程中一定會有收獲。
人生是一個不斷奮斗的過程，我們都應該認真努力地活著，因為奮斗本身就是一種享受。
下面
九月大事件及規劃
關鍵詞：開學、調整心態、制定計劃和目標、新學科化學、準備摸底測試
九月份是開學的一個月，也是新初三要調整心態，制定學習計劃，適應高壓快節奏的學習和生活的一個月。在這個月，新初三要堅持體育鍛煉，強化身體，適應新的學習節奏。
初三較初二多了新學科化學，學生要合理分配學習時間，迅速適應初三知識和試題的難度，遇到學習困難，懂得主動找老師解決。部分學校會有摸底測試，也要做好準備哦！
十月大事件及規劃
關鍵詞：國慶節假日、準備月考
十月份有國慶7天長假，在這七天里，可不能只是玩耍哦！在放松休息的同時，要調整狀態，細化學習計劃，梳理知識體系、迎接下面的挑戰。
十月份也將迎來第一次月考，學生要利用考試，找出自己的學習問題，認真解決，發現自己的薄弱環節，尋找突破。認真對待哦。
十一月大事件及規劃
關鍵詞：期中考試、分析總結
十一月份，部分學校會組織初三上學期期中考試，學生應該做好備考工作，認真對待考試，分析成績，利用考試查漏補缺，做好期中考試總結。不管成績怎樣，都不要驕傲，也不要灰心，迅速調整心態，進入下一階段的學習。
另外，也要認真訓練中考體育考試項目。
十二月大事件及規劃
關鍵詞：期末備考、關注中考政策
十二月份，學生要將以前遺留的學習問題針對性的解決掉，制定期末復習計劃，有目標的做題看書，可以自行查找以前期末考試的試題，進行訓練。
期間，部分升學政策也將陸續傳出，家長和初三學生要注意升學政策的變化，收集相關的資料。
一月大事件及規劃
關鍵詞：期末考試、了解中考政策
一月份，各個學校會進入期末考試的階段，期末考試非常重要，成績會是中考填報志愿的重要依據之一，也會對中考簽約有一定的影響，所以學生要認真對待考試。
同時，家長也要了解中考政策，以便幫助孩子更好的填報志愿。
二月大事件及規劃
關鍵詞：學校簽約、寒假復習
學生簽約是指：重點中學為了取得優秀生源而提前與之簽署協議、直接進入本校高中部的一種初升高方式。已經簽約的中考生在報志愿時，只能報簽約校。
二月份，部分學校會鎖定一些目標學生，邀請簽約。注意：有些學校期末考試結束后就開始組織簽約了，有些學校會在一模結束后，時間不定，大家多關注吧！
同時，也是寒假期間，學生正好利用假期將初一初二的知識進行梳理復習，提升自己。
三月大事件及規劃
關鍵詞：考生基本信息填報、中考報名、收集高中招生信息、中考復習
三月份開始，事情會相對比較多，中考政策、中考時間以及名校招生信息都相繼傳出來，學生和家長們要收集名校高中信息，根據升學報名通知，填報基本信息以及搞清楚中考報名流程，準備好相應資料。
中考報名流程：學校審核資格——拍攝電子照片——學生網上報名——確認報名——（加分需提交證明）繳納費用（80元）
雖然忙，但是一定不能忘記復習哦！三月份可是復習的黃金時間！
四月大事件及規劃
關鍵詞：中考一模、學校開放日、中考體育
四月份，學校開始進行中考一模以及中考體育，學生在努力學習的時候也要注意休息，調節身心狀態，準備應戰。
部分學校的開放日時間也將會公布，學生和家長們可以提前了解學校的環境、住宿情況等等。
五月大事件及規劃
關鍵詞：英語聽說考試、體育成績公布、中考招生咨詢會、特長生招生、學校開放日、準備中考志愿填報
五月中旬將進行英語聽說考試，英語聽說考試的成績占中考總分的40分，相當重要。考生要提前練習、熟悉聽說考試的形式。
體育成績也將在五月下旬公布，大部分學校的開放日來襲。
中考招生咨詢會、特長生招生都將在這個月進行。學生和家長可以在中招會上咨詢中考相關的問題。也要開始考慮志愿填報的事情。
六月大事件及規劃
關鍵詞：中考志愿填報、中考體育緩考、中考考試
——寄給我正在奮斗中的學生們
最近一直有一個沖動，想為我剛剛畢業的學生寫點什么，但又不知從何寫起。后來想想還是為學生寫個我眼中的三（5）班吧。平時一直要求他們寫作文，而自己卻什么也沒寫，感覺也對他們太不公平。是時候也該我給他們留點什么值得回憶的事情了，或許是他們自己也忘卻了的事情。
記憶像水中的漣漪也許會慢慢的展開，亦或許會慢慢收回原點。那就讓我回到記憶的原點吧。
在蘇大上古代漢語時，老先生講的課很枯燥，大部分學生在忙各自的活，當然睡覺是在所難免的。有時想想估計自己上課也許比老先生更枯燥，只不過學生為了那即將的考試而奮斗不息罷了。
不經意間，手機的震動打斷了我的思緒。拿起手機，按下鍵。手機那頭傳來教導處朱老師的聲音。
“要分班了。現在馬上趕到學校。”
“我還在蘇大上課，趕不過來。你們先分吧。到時教哪個班都一樣。”
有時感覺學校領導太“偉大”了。這年頭暑假學校也不放過我。詫異驚愕齊聚心頭。收起思緒，繼續聽老先生上課，感覺老先生的課生動了不少。也許是因為他的課，我慶幸自己躲過了學校的“通緝令”。
……
后來么，開學了。你們就成為了我的學生。看著拿來的名單，大部分不認識。外面盛傳二（5）班被“打劫”了。而我不這么看，新的分班會給更多的學生機會。當然不同風格的老師也會給學生不同的人格影響，三年中不同的教師更會給學生更多的可回憶的東西。
……
走進班級，學生還是比較可愛的，但總感覺班級吵鬧了些。但沒有關系，這可以調教。但現在回憶起來，有點慚愧，調教了一年，吵鬧的習性沒有絲毫改變。當然這樣的班級，按照以前的慣例，畢業后學生會想起回來見老師的比例會挺高的。也許是因為天真，也許是因為你們不懂事，更或者也許是你們……。總之，這樣的班級我還是挺喜歡的。雖然表面上嚴格要求，但心里有時看著你們埋頭苦學，總覺得中國的教育太殘忍了。本應該享受美好時光的你們，卻浪費在很多無用的東西上。唉！無能為力。
……
一個月下來，根據我的審視，所有會響的“喇叭”，所有不省油的“燈”基本上都在班內。當然要這么多“喇叭”規矩，要這么多“燈”省油，不容易啊。但有一點是好的。這些“喇叭”和“燈”，都是個性鮮明，有一定的豪爽在里面。還是能改造的。后來，從中考的成績來看，這些“喇叭”和“燈”，都發揮不錯，考出了自己的最佳水平，有兩個還是超長發揮。現在總結下來，關鍵是這幫人心境好。憂也喜，喜更喜。能讓他們憂的也許就是被我訓幾聲。但不消三分鐘，亦喜也。
……
這么多“喇叭”，這么多“燈”，第一次月考，成績當然要給我們所有任課老師一個“驚喜”。名列前茅的所剩無幾，其中班級前十名內的更有電梯直降三十多的。一個字“暈”。沒辦法。找談心吧。死馬當活馬醫吧。談下來，幾位大姐嚴重偏科。沒得救，也得救。后來中考這幾位都上了640分。此時想來，談起此事，還是驚喜不已。感覺是奇跡。當然，奇跡往往是偏袒好心態的。好心態，容易發揮好，壓力自然也少了些許。希望她們在高中也能一番風順。
……
慢慢的我對班級熟悉的差不多了。此時的學生才進入真實的殘酷競爭的初三學習狀態。
期中考試和第二次月考，班級前50名有進步了，其中最有進步的要數周彤萍、馮華焯、顧振挺、王燕等，退步的比較厲害的要數徐聚。這里感覺點徐聚的名有點不好。但這退步實在是印象太深了。希望他在高中能穩定點。太招女生喜歡容易犯錯誤。當然成績下降點也很正常。
……
期末很順利，試卷網上閱，分數就不用老師算了還是挺不錯。就是班級有幾位成績不是很理想。感覺有些遺憾。估計那幾位不知道。過年還是樂呵呵的過。飯還是大口吃。可樂么當然還是大口喝。學生就是學生。看到的永遠是最近的東西。后來，叫來幾位學生來謄成績，印象比較深的是李芳艷，成績沒有考好，在對面師生交流室哭鼻子了。唉！女生就是女生。害的邊上幾個忙著勸說，有點手忙腳亂。其實，在我的印象中李芳艷其實算得上是班內很認真的，當然也很乖巧。馬有失蹄時，成績有起落是正常現象。現在想來哭鼻子也許是最天真的表現。具體這里不展開了。文科較擅長，希望在高中她能把數學學得更好。選文科，會有好發展。
……
一模考試是讓我最失望的。能簽約的學生比較少，雖然平均成績還不錯。但中考是選拔性考試，能簽約的還是最放心。當然此時各個學校也開始了生源大戰了。想想高中也真不容易。誰都明白生源是關鍵。后來總算爭取來了幾個簽約名額。現在想來，也算對得起學生。我只能把學生送到盡可能好的發展平臺。至于今后的發展，還是得你們自己走了。進入高中除了拼努力，拼時間，還要拼的是智力。挑戰與夢想并存。緊張與充實同在。以后的回憶，你們會更美好。
……
二模是自己學校組織，雖然我表面上強調這次成績的重要性，但從現在看來關鍵還是在于一模考試。二模一結束，成績一知曉，就是填志愿，填志愿是家長老師都忙得不亦樂乎。當然你們的心也不再學習上，表面上人在班級里，但魂已在校外，至于說在什么地方。我估計你們自己都不知道。當然這也是我擔心的地方。唉！還好，最終你們中考應證下來，后來魂還是飛回學校了。
……
早上早早起來，今天是中考了，心里老是在想希望你們這幫崽子能發揮正常否。
語文應該沒有問題。你們有問題的話，其他班級問題更大。這個我是最放心的。后來印證下了非常不錯，語文平均分超過了第二名近3分。
最讓我放心不下的是數學，我知道我們班，腦子直走的人特別多，拐彎是相當難的。后來你們很爭氣，突然之間頓悟般，數學成績考下來相當不錯。高分段比較多。這也正確保了我們班級能有11個人上640分。這是相當意外的驚喜。
英語，我最擔心的是那幫男生，平時英語懶人一個。到考試傻人一個。能蒙對多少，還真不好說。后來男生中顧振挺等，英語出色發揮了。
……
關鍵詞：考試焦慮；放松訓練；理性—情緒療法；系統過敏法
中圖分類號：G647 文獻標志碼：A 文章編碼：1674-9324（2012）10-0044-03
1.求助者基本資料
小茹，女，19歲，濟南某中學高三復讀生，中等身材，偏瘦，經詢問無重大軀體疾病史，家族無精神病史。父親是一國企下崗工人，近兩年來，賦閑在家，信仰佛教，成為居家居士；母親是一位教師，家庭生活較為拮據。求助者性格內向沉靜，學習非常認真刻苦，復讀兩個月來，出現緊張焦慮，食欲減退，失眠，腸胃不適等癥狀。
2.主訴和個人陳述
主訴：學習時緊張不安，注意力無法集中；食欲較差，腸胃不適，課堂上時有腸排氣（俗稱“放屁”）事情發生，致使不愿意進教室，害怕做題和考試，學習受到很大影響。
個人陳述：我是家里的獨生女，父母工作收入都一般，他們對我抱有極大的期望。近兩年爸爸不出去工作，家庭主要重擔落在媽媽一人身上，對爸爸心有不滿。這種家庭情況讓我也很自卑。自小學以來，我就非常聽話，學習的事基本不用父母操心，很刻苦，成績一直到高中都能在班里名列前茅。去年高考583分，沒能進入自己理想的大學，看到平時不如自己的同學考得比自己好，感覺非常沒有面子，遂決定復讀。復讀以來的兩次月考都不好，我常想，如果這次高考不如去年，我簡直沒有臉見到我熟悉的人，尤其是愧對媽媽，上課時慢慢發現自己很緊張，生怕學不好，慢慢出現食欲不振、便秘、失眠等現象。有一次考試時腸排氣，氣味很大，周圍同學低聲嘲笑，而且那次考試很不好。后來，一到做題的時候就害怕放屁，越緊張就越容易出現這種現象，這讓我更加心神不寧，我甚至害怕進教室，害怕看書，更害怕做題考試。
3.觀察和他人反映
老師和同桌的反映：據老師反映，自本學期開學以來，該生心理壓力一直很大，害怕考不好會更丟人，對不起父母。平時學習很積極刻苦，與同學們關系較為融洽，屬于比較省心的學生。同桌反映，最近一段時間以來，上課有時注意力不集中，自從第二次月考試兩次腸排氣后，課堂更加緊張，心神不寧，特別是做題的時候，焦慮情緒更明顯。
咨詢師觀察：求助者第一次是在媽媽的帶領下來到心理咨詢室。開始說話時，很有禮貌，思路清晰，語言表達很清楚。在談及學習時，情緒低落，說話聲音不大，流露出沮喪和焦躁情緒；特別是談到媽媽時，眼圈微紅，聲音哽咽，覺得對不起她。
4.評估與診斷
4.1對求助者心理狀態的評估。
4.2對求助者的鑒別診斷。根據“病與非病三原則”，排除精神疾病，應屬于正常心理范疇。求助者沒有興趣缺乏、自罪自責和自殺等意念，可以排除抑郁癥。但考慮到其有植物性神經功能紊亂癥狀，如食欲不振，胃腸不適，失眠等，也存在如坐立不安等運動性不安。從以上依據初步診斷為考試焦慮引起的焦慮性神經癥，以心理輔導為主。
5.咨詢過程
5.1咨詢目標：根據以上的測驗和評估診斷，與求助者共同協商制訂以下目標。
具體目標：改變求助者對于考試及相關情境的不良認知，緩解目前的焦慮癥狀和抑郁情緒，減少軀體癥狀，正確看待高考，能夠正常有效地進入學習狀態。
最終目標：調整對事物的認知方式，增強自信，完善人格，以正確的心態對待成敗，促進心理健康，使求助者學會自我調控。
5.2咨詢方案：根據求助者的問題擬采用的主要咨詢方法是認知行為療法：（1）認知療法：理性—情緒療法（簡稱RET）：其核心思想是引起人們焦慮情緒及行為的原因并不是事件本身，而是個體對事件的評價。本案咨詢的目標之一就是讓求助者明白，生理上的不適因為體檢沒有器質性病變，所以心理上的焦慮才是根本原因。而對于考試的焦慮則是自己的認知偏差和不合理性導致的，糾正這些偏差，從而達到正確認知考試，形成積極的情緒和行為反應。（2）行為療法：其一，放松訓練。主要用于調整求助者在考試及教室情境中的情緒反應。其二，自信心暗示訓練。在放松狀態下以積極的肯定的語言暗示，提升求助者的自信。其三，系統脫敏訓練。通過使求助者在放松狀態下接觸（實際的或想象的）恐懼對象來克服焦慮。本案咨詢的目標之一就是消除由考試焦慮引發的對教室、試卷的焦慮情緒以及由此產生的植物性神經功能紊亂的癥狀，適應教師等學習環境和對象，從而達到消除不必要的焦慮情緒。
5.3咨詢過程。
第一階段：建立咨詢協議階段（2次咨詢）。
時間：2011.11.4和2011.11.6。
目的：在咨詢師和求助者之間建立信任關系，確定問題達成共識，形成協議。
方法：會談，心理測驗。
過程：①第一次咨詢：了解求助者的基本情況，并登記備案，介紹心理咨詢過程中的相關事項，特別是保密性原則，確立積極的咨詢關系。
②第二次咨詢：分析存在的主要心理問題。做了相關的幾種測驗，作出評估和診斷，確立咨詢的目標。
第二階段：觀念和行為改變階段（4次咨詢）。時間：2011.11.13、11.20、11.27和12.04。
目的：讓求助者認識到并改變不良的認知、思維方式，并作出行為改變。
方法：會談、放松訓練、理性—情緒療法、系統脫敏。
過程：①第三次咨詢：由于咨詢者的焦慮已經有泛化的傾向（因為腸排氣害怕進教室），所以先讓其學會放松訓練，因此，這次咨詢主要介紹放松訓練和自信心暗示訓練。本案采用簡單的呼吸松弛法。具體做法是：先深深地吸一口氣，盡可能讓鼻子和嘴巴同時吸，感覺氣流順著氣管由上到下，匯集在丹田，腹部隆起，然后屏氣，感到有點憋悶感時再緩緩的由下貫通身體一直到頭部，慢慢呼出。呼氣要盡可能徹底些，反復訓練20次。最后，布置咨詢作業：每天做1～2次放松訓練，記錄自己的感受；把你心里的焦慮想法寫下來；按照擔憂程度依次排列這些項目。②第四次咨詢：首先反饋咨詢作業。其次，介紹理性—情緒療法原理。根據求助者的擔憂清單，對它們進行合理性分析，使求助者認識到并不是考試這一事件（A）引起考試焦慮這一情緒性后果（C），而是固有的一些觀念（B）釋然。這些觀念有以下幾種錯誤：絕對化要求（如“這次高考必須比去年考得好”等）、過分化概括（如“一兩次考不好就推論將來一定也考不好”等）和夸張推論（如“考不好就沒有人生前途了”等）。通過分析和解釋，求助者接受此理論解釋。最后，布置咨詢作業：要求求助者以后頭腦中再出現這種錯誤觀念，就告訴自己這些問題已解決，不必再有這些荒唐的想法了。③第五、六次咨詢：首先，反饋咨詢作業；其次，進行系統脫敏訓練和放松訓練。通過求助者想象考試場景，共同商定考試焦慮等級。具體做法：先進行放松訓練，在放松狀態下，通過想象喚起焦慮狀態，評估焦慮水平，然后運用放松技術進入放松狀態，再次評估焦慮水平，直至焦慮水平降到最低，進入下一級焦慮情境。最后，布置咨詢作業：按要求完成各級的考試焦慮情境想象，能保持放松；用積極的心理暗示提高自信心，在緊張狀態出現時，學會用放松技巧進行調整。
第三階段：咨詢結束和鞏固階段（2次咨詢）。時間：2011.12.11。
目的：鞏固前兩階段的治療效果，爭取家長的密切配合，提高求助者生活中應對各種問題的能力。方法：會談。自信心暗示訓練。
過程：①第七次咨詢：首先，介紹自信心暗示訓練：復習放松訓練，在身體進入完全放松狀態下，想象一個充滿熱情、自信的形象走到內心，她不斷跟自己說“我是最棒的、我精神飽滿，充滿能量、我一定會成功的”等。反復幾次訓練。請求助者談自己整個咨詢過程的體會和感受；其次，進行SCL-90、SAS、TAT、SDS測驗，并將測驗結果與咨詢前結果進行對照，讓求助者看到自己的成長，鞏固自信心，學會日常生活中自己解決問題。
②第八次咨詢：與家長的會談，談論家長對孩子的合理期望值、對求助者的全面的評價以及營造輕松自然的學習氛圍等，為求助者獲得更多的家庭支持。
6.咨詢效果估
6.2求助者自我評價：對自己的一些認識有了正確和深入的理解，不再有不必要的緊張和焦慮，能夠自信地走進教室進入學習狀態，睡眠狀態很好，相信自己一定可以考出更好成績。
6.3社會支持系統評價：性格開朗很多，情緒正常穩定，與同學們溝通增多了，學習成績很快提高了。
6.4咨詢師的評價：通過回訪，發現咨詢基本的預期目標已達到，求助者消除了焦慮，改變了不合理認知，自信心增強。
7.總結與思考
本案是一位高考復讀生因為強大的心理壓力，導致焦慮性神經癥，同時又把月考的失敗和偶然的腸排氣聯系在一起，從而泛化到與考試有關的事物和情境，都讓她因為害怕腸排氣遭到同學們笑話，從而更加焦慮。為了盡快解決這種情況，先進行放松訓練，讓求助者感到安全、放松。這之后再進行認知矯正和系統過敏等干預訓練，效果較好。由于考試焦慮來源較多，特別是考生的社會支持系統為其營造的氛圍非常重要，所以咨詢必須干預家長、教師和同學們，這樣會起到事半功倍的效果。
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學校安排我繼續擔任原來所教一個文科一個理科班，年6月底。于是開始了自己的第一屆高三工作。很感激學校、年級對我莫大信任，也暗下決心，一定要竭盡所能、積極探索努力做一名社會贊譽，學校放心的數學教師。
年9月底開始，在趙校長直接關心之下，王太鳳主任時常單獨走進我的課堂，我的指導老師教研組長郭義忠老師，備課組長田儒富老師，以及金紅老師，許世林組長的也直接深入我的課堂，幫我審閱把關教案同時給我默默的鼓勵和關心，這樣的強化幫助之下，及時、準確的指導挽救了我。找到了我的主要問題：講課語速過快，啟發學生思維不夠；重、難點把握不準；重、難點講解不夠突出，高考目標不夠清晰；備課選題慎重但是解答不夠具體，講解分析例題典型習題不成體系缺乏必要的啟發和總結，試卷分析做得不夠詳細，對學生的出錯原因缺乏深刻地反思等等。
面對問題，我必須及時糾正，下面具體總結如下：
一、《考試大綱》是考試方向標，十年高考真題更是很好的教（）材。這方面我起步晚了，以后我還會繼續努力，使高考常見考點、題型十分熟悉，能達到熟練舉出演變的程度。這樣備課上課才能重點突出，難點分解，有的放矢。
二、多做能力題，提升自身素質。學生不能陷入題海，但是身為數學老師，我必須深入題海去探尋一條適合自己班上學生的大路來。老師有一桶，學生那里才有一碗，兵熊熊一個，將熊熊一窩，這是我學習的動力。同時多做能力題，這也是能給學生更高、更深數學啟發的重要來源，是數學老師自我提高、自我愉悅的重要途徑。
三、堅持聽課，拿來主義，尤其是老教師的課，與自己風格相近老師的課。后來每天我聽有經驗的教師聽課1—2節，學習他們對重點、難點的把握及駕馭課堂的能力等。在上課語速，語氣，眼神，板書上觀察對比，沒有比較就沒有進步，后來我逐漸發現或者改掉一些自己的缺點：語速快，板書亂，板書有時該具體的不夠具體，字較小，不注意講題時關鍵是啟發學生的思路，總結解題思路應該注意類比性，經常性。
但是剛開始聽課的時候，我一直覺得自己在不勞而獲，感覺自己正在輕易獲得了老師們多年來積累的智慧，心理上有點自責。而實際上組內的老師都向我大開著懷抱，默默地接納我的聽課，還不斷地鼓勵我改進，修改，提高。這是我怎么感謝都不及的。這里我要感謝組內的各位老師，是你們及時真正幫助了我站穩了腳跟。你們使我知道并逐漸養成了很好教學習慣。
四、努力抓緊課上40分鐘，不打課后彌補的小算盤，但必須柳學生。強化每一堂課的紀律，每一分鐘的自習效率，積極調動同學們的學習積極性，充分珍惜學生的課堂寶貴精力。隨著各科復習進度的推移，各科的難度和容量都膨脹起來，學生的作業壓力大，各科搶時間的客觀矛盾難以避免，但是可以調和。以后我更應該積極配合班主任以大局為重，同時讓學生在數學上多花一些必要的時間，特別是在時間寶貴的理科班合理“搶”到數學應該具備的時間以上學生有足夠的時間完善提高。
五、課上重視優化提問，以啟發學生思維；重視總結提升思路。精心設計目的明確的提問，在困難處，重要考點處，學生易錯處，舍得花時間，肯變式練習，最后在整個題目思路總結上不敷衍。要重視這個環節才能讓學生提煉思路，才能使學生真正形成舉一反三的能力。同時每次講評課也要寫好教案，分類講評，務必重點突出，詳略得當。
六、認真批改作業，并及時與學生交流，了解學生學習狀況，解決疑難問題。“柳”學生這個環節是我的弱點，開始我一直誤以為：單獨找優生吧，對他們提高不大，找中等生又太多難以顧及，找差生吧，成績收效短期難以提升。其實，單獨找他們，無論誰，無論解決問題的大小，對學生的學習動力的鼓勵是巨大的，是事半功倍的。回想一診下來六班的有效分個數不盡如人意的原因是和學生的數學投入有關，各科時間矛盾沖突大，我沒有把握好、指引好中上游學生的數學復習，對他們的數學學習自覺性高估是嚴重的錯誤，就是柳學生的功夫還差得遠。日日清、周周清、月月清將是我以后課下工作的主要方向。
知道《英才是如何造就的》這本書是在最近舉行的《新課程與課堂行為》的講座上，浙師大教育系的傅建明教授在演講中向在座的老師們推薦了這本書，并且講述了書中的幾個典型案例，當時我就產生了強烈的共鳴，轉而又驚嘆：我們的同仁是何等的有心和努力，把自己的教育教學實踐都述諸筆端，讓我等身在教育第一線的“不識廬山真面目”的同僚有種“橫看成林側成峰，遠近高低各不同”感覺。聽完講座我就急匆匆地跑到新華書店，打算把它買來好好拜讀一下，可惜找遍了整個教育教學類書柜都沒有，問旁邊的營業員，說是早些時候好幾次賣脫了，現在進的很少，賣完了。帶著一臉的失望和惋惜回到家，把找尋的希望全部寄托在網上。嗨，還真被我找到了！興奮的無以言表。可以說我是一口氣讀完了整本書。這本書講述了王金戰老師25年從教過程中對于激發學生熱愛學業、享受學習，發掘學生自身個性特征的感悟，以及作為一名父親怎樣引導女兒發揮長項走進北大的經歷。他用生動活潑的語言和鮮活的例子向我們娓娓道來教育和教學的點點滴滴，細細讀來，如品陳釀。正如作家畢淑敏所說的王老師手中似乎有一根教育魔棒，讓他的學生在成功天空中翱翔。讓每個學生感受到成長的快樂！多好的評價啊！這也是我感觸最深的。
《新課標》倡導我們，面向全體學生，注重學生的個性差異，但在實際教學中，我們教師在不知不覺中會把學生分為“好生”和“差生”，但在王老師的班中或者是在心目中卻沒有“差生”的概念。他說：“我的眼里，根本就沒有差生！”，“只有暫時落后的學生、有待提高的學生”，每個孩子在他眼里“都是一顆星”，他有一句豪言：“現在，只要是一個智力正常的中學生，都有考上名牌大學的潛能！”他說讓一個“差生”變好的方法其實很簡單：就是讓他不斷地享受到成功的喜悅。“好孩子是夸出來的，不是罵出來的”。在書中他提到這么一個案例：那是在人大附中當高中班主任時，王老師接受一個在年級都很有名氣、被別的班拒絕接受的男生。但該生學習了一段時間后，實在是跟不上，就主動要求退學了。半個學期后，萬般無奈下又被父母送到王老師班上，回來的第一次，他連考試的勇氣都沒有，王老師為了鼓勵他，說：這次考試，你肯定是倒數第一，你要不是倒數第一的話，其他同學能平衡嗎？”可想而知，考試結果是全不及格。但王老師先前的話及時的撫去了孩子心中的陰影。此后，該生一直玩命地學，第一次月考進步了161個名次。在月考的總結中，王老師一個勁兒地夸這個男生：“你們看人家這位同學，一下子差距能縮小30分，高三總共要經過8次大型考試，如果每次都能縮小30分，那就不是考大學的問題了，而是考清華北大的問題了！就看你敢不敢挑戰自己了。”最終，這個男生果真考上了北大。上了北大后反思這段經歷，他寫道：我經歷了一場風波，幾經周折，最后終于獲得成功。我的經歷對我來說是一生中最寶貴的財富。我終于明白了為什么叫“浪子回頭金不換”。一個基礎差得不能再差的學生，到了王老師班級，成績卻節節攀升，最后闖進了名校，憑得是什么？是老師給與的博大而綿長的師愛，是老師給與的持續不斷的激勵。
對于“差生”，王老師是“拿放大鏡去找他的優點”。“學習差的學生，在別人眼里，常常是一差百差。在這種情況下，老師能夠發現他們的優點，并給予鼓勵和表揚，幫助學生找回自信，讓他們體會到成功的喜悅，從而揚起理想的風帆，向更好的方向發展。在王金戰老師眼里沒有差生，只有個性各異的學生。王老師引導學生充滿自信，奔向各自預定的目標，享受了快樂學習的過程，最終實現了自己的理想。
反思我們的課堂，真是慚愧不已。英語作為一門第二語言，孩子們剛學時必定是興趣昂然的，從“零”開始，沒有所謂的好與差之分，但一、二個學期后，我們的課堂往往成了若干學習優秀者的舞臺，而我們那些成績暫時落后的學生，則可憐地成了忠實的觀眾，那個角落也永遠成了被遺忘的角落。而這一切，不是我們老師的責任嗎？想到此，我突然感到汗顏，因為曾經的我也是“劊子手”。借口于所執教的班級多，借口于心有余而力不足，或多或少忽視了個別學生，讓他們感覺不重視；甚至于對所謂的“差生”棄之不管，不能與優等生一視同仁，優等生犯了錯誤一再寬容，他們犯了錯誤有意孤立，讓同學監督，增加其心理負擔等等。簡直有一種后怕。幸好，王老師對我警鐘長鳴：“你不能讓西紅柿苗子結出蘋果來，西紅柿就讓它結西紅柿，蘋果就讓它結蘋果”。學生是獨特的人，每個人的遺傳基因、生長環境、個性脾氣等不同，對同樣的外界刺激的吸納也不盡相同。如果用相同的標準去衡量不同的學生，勢必會出現所謂的“差生”。“西紅柿就讓它結西紅柿，蘋果就讓它結蘋果，每個成果都有其價值，沿著你的強項成長，每個學生都是最優秀的！”
王老師的理論很樸實，很實在，沒有玄乎的東西，也沒有華而不實的晦澀。拜讀后，我一直有一種異樣的感覺，好想把它描述出來，但找不到確切的詞或句子。有一天，開車上班，早晨的一抹陽光穿過路邊的林蔭，透過汽車的前檔玻璃，直射我的雙眼，溫暖著我的臉頰，忽然想到一句臺詞來：給點陽光就燦爛。是的，我們可愛的學生不是這樣嗎？
我們班級取得了一些的成績，歸結于前班主任孫健老師打下了堅實的基礎，受益于科任教師們的團結協作，但也不能回避我們班級比大多數班級有更好的群體優勢，一群特別優秀的學生組成的班級，本身有較好的學習基礎，積極地進取心，管理起來，只要方法得當，肯定不會太差。管理分為“管”和“理”。總結起來，我對這個班級，管的成分少一些，理的功夫多一些。對學生的管理更多的是一種行為的引導和思想的引領。下面我從三個方面向大家匯報。
一、都是好孩子，抓住核心，營造積極向上的氛圍。
班級中44名孩子品行都特別好，雖然經常有學生態度懈怠或者不寫作業，但也都是這個年齡的正常反應，偶有犯錯也是無心為之。我在班級管理中注意樹立班委的威信，班里的瑣碎事務都交給班委去做，比如每周小調座位，每月大調座位，這個事始終都是班長孫秋涵同學來做，她更加了解每個同學的學習狀態和學習品質，一般都是“一帶一”的原則，我只負責最后把關，面向學校各個處室的一些事務性工作都由班委完全負責。班里的幾個班委分工明確，各盡職責，以身作則，工作認真負責，在班級同學中很有威信。在班級的日常管理中起到了關鍵的作用。另外就是注重培養學習中的帶頭人，營造積極向上的氛圍。我們班課下同學們經常會因為一個問題而爭論得面紅耳赤，男生的學科帶頭人有：李文琪、朱洪德、呂昕航、方學仁等同學；女生的學習帶頭人有劉書瑜、孫秋涵、劉祎懿、王杰鐘、王杰錫等同學。（課間隨手一拍，發給家長看）他們一下課就會聚集在一起討論上課沒聽明白的地方或者自己做課外題遇到的困惑，有了這些學習帶頭人的帶動，班級大部分孩子的學習積極性都被帶動了起來，課間的教室經常是三個一堆，四個一伙的討論問題，課間的辦公室更是擠滿了問問題的孩子。我覺得帶班和像空地除草的故事一樣，種上莊稼，雜草自然不會生長，好學生聚在一起，就是談學習，如果正氣足，孩子們的精力都被吸引到學習上來了，其他事情自然就少了。
二、抓住教育契機，隨時疏導，激發學習持續內驅力。
在班級管理中，利用關鍵點開大會，隨時開小會的方式，解決班級管理問題，疏導學生心理，激發內驅力。
1、大會，就是正式的主題班會。針對教育階段性規律，每學期必開：新學期新目標主題班會，引導學生重新出發，制定目標，開好頭；本學期開學的第一周我就帶領學生做出了2019年的學習計劃表，寫下自己的理想高中和第一次月考的目標，正視自己，找到自己的學習優勢，制定繼續保持的方案；找準自己的薄弱學科，想盡一切辦法進行突破，認識自己在學習興趣、習慣、意志等方面的弱點，再找出解決方法。完成之后張貼在教室的擷芳園起到時刻認識自己，激勵自己的作用，月考期中期末考前復習動員，考后分析會，月考前一周，大考前一個月必開動員會，營造緊張復習氛圍，激發進取心；考后開分析會、表彰會，分析每個學生目標的完成情況，查找不足，分享成功的喜悅，激發持續內驅力；家長會前開學生交流會，讓學科狀元和突出進步生介紹這一段時間自己是怎么學習的；在開家長會之前我也會給孩子們講明白這次家長會主題及與家長溝通要點，讓學生明白家長會真正意義，尤其是個別請家長時一定會給孩子說請家長老師的目的不是給你告狀，而是老師和家長坐在一起溝通你的長處，了解你需要改進的地方，共同研究一下如何能夠幫助到你，講明白之后學生對于請家長這件事就不是那么抵觸了，去年期末前我請到了我們班崔若軒同學的家長，當天晚上孩子爸爸給我發微信說今天您讓我到校以后孩子挺高興了，說我們班主任還挺關注我，挺照顧我。我覺得孩子有了這種想法請家長這個事就沒有白費功夫。我覺得讓一個孩子進步，必須是學生、家長、老師共同努力才能達到的。針對九年級學習困惑，我們班開展了“學法指導+職業教育”和“放棄學業，你將放棄什么？”為主題的班會，通過班會教育，學生明白了“只有好好學習才會有精彩人生”學生也明白了“樹立遠大目標對于自己一生的重要意義”，接著引導學生把遠大目標分解為一個一個的小目標去逐個突破，逐個實現，引導學生做每周的學習計劃和每天的學習計劃，只要把這些小目標成功地完成了，在考試中成績一定會有提升，從長遠看來，自己的人生也一定不會差。
2、小會，就是隨堂小會、個別生交流等，發現問題，隨時交流，及時處理。班主任是一個教師的附加身份，教育和教學是分不開的，自從當上了班主任，基本上每一節英語課講到某一個話題或者發現某一個問題，都會花幾分鐘時間和孩子們交流，弘揚正氣，傳播正能量，激發自信心。
三、教師以身作則，認真負責，助力學生不斷發展。
教師的真本領在課堂上，教師要用專業水平與敬業態度征服學生。一個學生學得好不好，老師肯定能看出來，一個教師教的好不好，是不是真正在付出，學生也能開的出來。我們辦公室老師們經常討論這樣的話題。大家備好課，每一節課用充實精彩的課堂吸引學生，認真輔導學生，為學生答疑解惑。精選作業，可能一天留兩到三項作業，我們辦公室的老師都能做到布置的作業肯定有一項能完成及時批改并回批，我每天都會堅持判一遍單詞默寫并及時找孩子們進行糾錯，在糾錯過程中對學習狀態好的進行肯定。比如：最近問問題見多啊，堅持住了！那天數學老師李雪老師表揚了我們班王鴻翔同學有創造力，我利用改單詞的時間進行表揚，孩子特別高興，更愿意研究數學問題了；對學習狀態不好的孩子也會及時進行提醒：比如老師們都說你最近上課總是困，是怎么回事啊？是作業太多啊還是自己寫課外題時間太長了？今天上課我講的那個問題你弄會了嗎？讓孩子感覺老師是在真正的發自內心的關心她。能和學生們及時溝通的前提是必須真正了解他們。所以我平時還經常與各科任教師交換意見，及時了解、掌握班上的動態，教師之間合作交流，關系緊密，學生的缺點少了，學生的學習積極性也調動了起來，整個班級的學習成績一次次在穩定提高，
我是一個窮孩子，出生在大山里，從小就是留守兒童，初中以前不知大學為何物，更不知道清華大學，最初的夢想源于高一時看過的一本書《我在清華等你》，從此我在心里暗暗發誓，一定要考上清華。我清楚地知道清華北大每年在湖南錄取的學生大約是150人左右，其中大部分都集中在省城那幾所重點中學，農村的學生能夠考上的更是鳳毛麟角，這就是說如果我要圓夢清華，高考時一定要爭取考進全省前50名左右才有希望。而我所就讀的是一所農村中學，已經有十幾年沒有人考上清華北大了。學習之余我經常在心里問自己：我能成功嗎？我會是清華的下一個嗎？
2011年8月23 雨
去年夏天大我兩歲的姐姐考上省內重本長沙理工大學，姐姐一向是我的對手和榜樣，這下我的夢想更清晰了，那就是我一定要超過姐姐，而考上清華無疑是最好的選擇。送姐去學校報到的那天，我在日記本寫到：此生非清華不讀，雅俊立誓。這句話整整激勵我高三的最后一年，在我躊躇滿志的時候，我會想到它，在我遭遇挫折的時候，我會想到它，尤其在我學習堅持不住時，想要放棄時，我更會想到它。
2011年10月9 陰
高三上學期，按照慣例十月份學校將組織第一次月考，也是從那時起我感受到了高考的真實。也就是從那時起我進入了自己的高考模式。笨鳥先飛，心無旁騖。我把所有與學習無關的東西都放下了。貧寒的家境，留守孩子的身份，父親為我籌集學費炸魚時炸斷的左手，母親在遙遠的地方打工殷切的目光，這些與學習無關的東西統統都放下。我忘我地投入學習，這在同學眼里看來很苦的事情，我絲毫不覺得苦，相反還覺得很有成就感。整整一年我每天都在瘋狂地學習，早上6點起床，一直做作業到凌晨12點，其中的吃飯和午休都在書桌上完成。疲倦時用冷水洗把臉，渴了給自己沖杯牛奶，睜開眼睛想到的第一件事就是想到怎么去做好頭天晚上沒完成的綜合題，還有哪幾個單詞沒有記住，累了就幻想著拿到清華大學錄取通知書的情景；賴床的時候就用“丫丫，你起床吧，偉大的夢想在等著你！”這句話來激勵自己。以致于后來全班同學都用“自習達人”來稱呼我。
2011年11月26日 晴
很多同齡人都說高考有太多的壓力，而我不這么認為，我想在學習的時候適當地保持一定的壓力是非常必要的。我記得捷克作家米蘭·昆德拉寫過一本書《生命不能承受之輕》里面有一句話：“負擔太沉重，我們也就越接近大地，接近真切的存在。一個人如果沒有負擔，就會輕輕地飄起，像空氣一樣，運動自由而毫無意義！”父母的深情目光，老師無聲的關懷，朋友之間的競爭，這些都可能是壓力，都讓你我倍感肩上擔子的沉重。而我唯一能做的，就是調整好自己，為了自己，為了親人，像傻子一樣堅持，不分心學習之外的事情，不過多考慮未來的結果，活在當下，學在當下，我堅信丑小鴨一定也有春天，再丑的毛毛蟲也有破繭化蝶的一天。
2011年12月11日 陰
在學習上我是一個完美主義者，學習沒有捷徑，更不能投機取巧，要重視多做練習、多總結、多體會，基礎打牢了，那樣才會學得好。這就是我取得階段性成功的訣竅，我是這樣說也是這樣做，每次上課，我感覺自己總比別人容易進入狀態。每每老師上課時，其他同學還在拿這弄那，我早已全身心融入到老師的講課中了。相對來說，我學習就是比別的同學速度快、效率高。我這次考試之所以取得一個比較理想的分數，一個很重要的原因就是我平日注意對解題速度的訓練。因為有了速度，做起題來就自信，好把握，要做到這些，要靠平日的反復練習，多做筆記。此外，必須要養成好的學習習慣，能沉下心來，克服浮躁，具備信心。經常要提醒自己少犯錯誤，不要怕自己落后，擁有好的心態很重要。先把單科鞏固好了，其它的才會有突破。對于科目的平衡發展，我自己也曾有這方面的苦惱。當初英語成績沒有自己想象的好，我就想到一個最笨的辦法，其實也是最好的方法——背教材，老老實實把高中所有的英語課本都背了，另外做了好幾本學習筆記，后來慢慢發現這個辦法很管用，自己就按這個方法做，結果成績一下提高了。而這樣的學習方法，很多聰明人是不屑做的，而我卻樂此不疲。
2012年5月26日 晴
時間在我緊張的學習中如同流水一天天溜走，三月過去了，四月過去了，期間我參加了中南大學的提前招生考試。五月學校廣玉蘭盛開了，碗大一樣的白花煞是好看，空氣中彌漫著一股甜甜的清香，最后兩次模考我分別取得了684分和697分的高分，我知道我的夢想更近了。
2012年6月26日 晴
總分668分，今年湖南省理科卷面分第21名，全市第3名，全縣2012年高考狀元。其中理綜考得特別好290多分，今天通過電腦查詢后得知自己今年的高考成績后，我并沒有感到意外，相反認為自個的分數應該還要高，所以內心顯得很平靜。但得知自己被清華大學點錄時，心里還是有種說不出的喜悅。夢想已實現，心里很高興，但是不狂喜。我清醒地知道這不算什么，頂多也就是一個階段性成功，未來的路還很漫長。
2012年8月20日 陰
高中三年一路走來，有苦有甜，但都是踏踏實實努力奮斗的結果。如今，“水木清華”的大門向我已經敞開，我將開始下一站的追夢旅程。這條路不是坦途，每一步都很辛苦，不要滿足，我清楚夢想還在更遠處……
