時(shí)間：2022-05-27 05:19:56
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇心理素質(zhì)論文，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
一、開展豐富活動(dòng)，培養(yǎng)良好個(gè)性
隨著年齡的增長，學(xué)生心理不斷成熟，個(gè)性心理也不斷發(fā)展。他們追求自我展示，自我完善，自我超越，總是躍躍欲試地參與各項(xiàng)活動(dòng)，所以在班級(jí)活動(dòng)中，我給每個(gè)學(xué)生以公平的機(jī)遇和權(quán)利。在各項(xiàng)活動(dòng)中，動(dòng)員學(xué)生全員參與，不冷落任何一個(gè)人，周密組織，各司其職。當(dāng)學(xué)生認(rèn)識(shí)到了集體的真實(shí)存在和對(duì)自己的吸引力之后，我盡量讓學(xué)生成為一切集體活動(dòng)的主人，充分發(fā)揮他們的獨(dú)立性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。新年聯(lián)歡會(huì)和運(yùn)動(dòng)會(huì)我都放手讓學(xué)生去設(shè)計(jì)，鼓勵(lì)他們大膽實(shí)踐。在我的鼓勵(lì)下，學(xué)生不斷地鍛煉自己，完善自我，從而找到真正的自我。對(duì)于膽小、靦腆的學(xué)生，我每次活動(dòng)都有意地鍛煉他們的膽量。無論做得成功與失敗，我都會(huì)給他們鼓勵(lì)，給他們自信，給他們足夠的力量戰(zhàn)勝生活中的一切困難。另外，我根據(jù)時(shí)展和校情學(xué)情開展豐富多彩的活動(dòng)。如演講比賽、文體活動(dòng)、讀書活動(dòng)等，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的興趣，在活動(dòng)中展示學(xué)生的特長，也在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性。
二、樹立學(xué)習(xí)榜樣，激發(fā)健康心理
榜樣對(duì)學(xué)生有著突出的作用，榜樣是學(xué)生心目中的行為準(zhǔn)則，學(xué)生往往以此評(píng)價(jià)自己和他人，久而久之，漸漸形成了自己的態(tài)度情感和行為習(xí)慣，并融合到一個(gè)人的性格中去。因此，我對(duì)學(xué)生進(jìn)行多元化的評(píng)價(jià)，從而樹立多層次的學(xué)習(xí)榜樣。對(duì)學(xué)生實(shí)行定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)，從不同的方面進(jìn)行多層次的評(píng)價(jià)。學(xué)習(xí)好的同學(xué)可以成為學(xué)習(xí)的榜樣，勞動(dòng)好的也可以成為學(xué)習(xí)的榜樣，還有體育、文娛、讀書、助人為樂、勤簡節(jié)約、尊師愛生等方面好的都可以成為學(xué)習(xí)的榜樣。哪怕是學(xué)生的一次小小的進(jìn)步，一個(gè)小小的改變，都可以成為學(xué)習(xí)的榜樣，讓同學(xué)們有努力的方向，也認(rèn)識(shí)自己的不足，學(xué)習(xí)客觀地評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)取長補(bǔ)短，樹立健康的競爭心理。
三、教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，培養(yǎng)實(shí)踐能力
未來社會(huì)需要的是人才，但更需要的是復(fù)合型人才，“死讀書、死教學(xué)”的教師，早已走到了“強(qiáng)弩之末”的邊緣。人民教育家陶行知先生倡導(dǎo)“生活即教育”，鮮明反對(duì)教師和學(xué)生埋頭于書本。他倡導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生的生活實(shí)踐能力與創(chuàng)造能力；他倡導(dǎo)學(xué)習(xí)活動(dòng)也要“心、腦、手并用；他倡導(dǎo)學(xué)政治、學(xué)經(jīng)濟(jì)、學(xué)文化要相結(jié)合；他還認(rèn)為和諧的生活由健康、科學(xué)、勞動(dòng)、藝術(shù)及民主這向部分構(gòu)成。”這都為現(xiàn)代教育的發(fā)展提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。眾所周知，教育要適應(yīng)整個(gè)社會(huì)的發(fā)展，就要樹立終身教育、終生學(xué)習(xí)為理念，倡導(dǎo)學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活、學(xué)會(huì)生存。這也是21世紀(jì)公認(rèn)的教育四大支柱，是我們每一個(gè)現(xiàn)代人都應(yīng)該追求的知識(shí)支柱。因此，在教學(xué)中，我強(qiáng)調(diào)教育教學(xué)要與生活實(shí)踐相結(jié)合。在課堂教學(xué)中，我力圖從生活中找問題，以激發(fā)學(xué)生的求欲；在課后練習(xí)中，我引導(dǎo)學(xué)生用書本知識(shí)解決生活中的實(shí)踐問題；在學(xué)科教學(xué)中，我配合科任老師，強(qiáng)化學(xué)生能力培養(yǎng)；在朝夕相處的生活中，我教導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人，做身心健康的學(xué)生，做主宰命運(yùn)的舵手。
作者：徐艷梅 單位：吉林省遼源市第五中學(xué)
絕大部分舞蹈演員都將關(guān)注的焦點(diǎn)放在了舞蹈表演是否取得成功上，然而只有保持一顆平常心態(tài)，在站在舞臺(tái)上的那一刻起，實(shí)現(xiàn)自身跟表演角色的完美融合，通過強(qiáng)烈的感情沖擊以及富有感染性的表現(xiàn)能力，為廣大觀眾營造出一個(gè)寓情于景、虛實(shí)相結(jié)合的舞臺(tái)氛圍，讓觀眾能夠真實(shí)感受到舞蹈帶來的魅力所在。
二、提高舞蹈演員心理素質(zhì)的有效途徑
（一）加強(qiáng)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自身良好心理素質(zhì)
對(duì)舞蹈演員而言，可以通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)來培養(yǎng)自身良好的心理素質(zhì)，由于舞蹈演員的日常生活具有多層次特點(diǎn)，他們不僅要參與專業(yè)舞蹈訓(xùn)練課和舞蹈基礎(chǔ)理論課，還需要參與到其他學(xué)習(xí)活動(dòng)。因此要想成為一名優(yōu)秀的舞蹈演員，還應(yīng)該利用各種業(yè)余時(shí)間加強(qiáng)對(duì)各種文化理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，從而進(jìn)一步提升自身的道德修養(yǎng)，另外還可以廣泛閱讀著名舞蹈家相關(guān)的成功案例和故事，并汲取他們成功的經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)。
（二）加強(qiáng)訓(xùn)練，培養(yǎng)自身良好心理素質(zhì)
正所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，由此我們可以看出：一場成功的舞蹈表演并不是一朝一夕就能夠?qū)崿F(xiàn)的，這就需要舞蹈演員具有堅(jiān)韌的意志力，從而克服訓(xùn)練過程中存在的各種問題。另外還需要舞蹈演員在日常的訓(xùn)練中能夠真正熟練掌握每一個(gè)動(dòng)作，并通過不斷自我練習(xí)強(qiáng)化動(dòng)作要領(lǐng)。因?yàn)橹挥性鷮?shí)熟練的基本功作保障，才能夠讓舞蹈演員在舞蹈表演時(shí)克服緊張心理。
（三）加強(qiáng)應(yīng)變能力，培養(yǎng)自身良好心理素質(zhì)
舞蹈演員在舞臺(tái)上進(jìn)行表演時(shí)，難免會(huì)遇到各種各樣的突發(fā)事件，在這種情況下需要舞蹈員提高自身的危機(jī)意識(shí)，并且面對(duì)這些突發(fā)事件和危機(jī)時(shí)能夠靈活應(yīng)對(duì)。另外，還需要舞蹈指導(dǎo)教師在平時(shí)舞蹈演員訓(xùn)練的時(shí)候及時(shí)指出他們?cè)诩?xì)節(jié)上存在的錯(cuò)誤，并教會(huì)他們處理錯(cuò)誤的方法，從而進(jìn)一步培養(yǎng)舞蹈演員的自我判斷能力，提高他們的自我技術(shù)和臨場應(yīng)對(duì)能力，并對(duì)每一個(gè)動(dòng)作樹立前瞻性意識(shí)，從而能夠促使自身更加從容地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件[2]。
（四）加強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)，培養(yǎng)自身良好心理素質(zhì)
情緒作為人類特有的一種心理特征，主要指的是人們?cè)诤饬靠陀^事物是否滿足自身需要時(shí)所產(chǎn)生出來的一種特殊情感體現(xiàn)。絕大部分的舞蹈演員在比賽前都會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，這這種形勢(shì)下就要求舞蹈演員能夠?qū)W會(huì)對(duì)自我情緒的調(diào)節(jié)。情緒調(diào)節(jié)方法有很多，常見的有：自我暗示、轉(zhuǎn)移注意力以及調(diào)整呼吸等等，另外在舞臺(tái)表演之前，可以通過開展各種“模擬表演”等，通過“模擬表演”不僅可以提高舞蹈演員動(dòng)作技術(shù)以及自身身體素質(zhì)的適應(yīng)能力，還可以實(shí)現(xiàn)對(duì)自我情緒的調(diào)節(jié)，從而培養(yǎng)自身具備良好的心理素質(zhì)。
三、結(jié)語
心理素質(zhì)是一個(gè)人整體素質(zhì)表現(xiàn)的重要組成部分，隨著經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，我國的教育理念逐步走向國際化，素質(zhì)教育已經(jīng)成為各高校培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要內(nèi)容。新時(shí)期高校要更好的實(shí)施素質(zhì)教育，就一定要加大對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)教育的培養(yǎng)訓(xùn)練力度。在無論是社會(huì)經(jīng)濟(jì)還是社會(huì)文化都在高速發(fā)展的今天，競爭日益激烈、社會(huì)人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，給社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足、閱歷淺、獨(dú)立生活能力不強(qiáng)的大學(xué)生帶來了多層次的心理沖擊，也容易使大學(xué)生產(chǎn)生各種的心理矛盾與問題。這就要求心理素質(zhì)教育逐步普及到各高校，并要求各高校要積極引導(dǎo)大學(xué)生保持其健康向上的心理狀態(tài)和良好的精神狀態(tài)投入到工作和學(xué)習(xí)中。但是，作為一名教育者，在看到成績的同時(shí)也要不斷從中做出總結(jié)，要清醒的認(rèn)識(shí)到新時(shí)期大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作面臨的復(fù)雜問題和艱巨的任務(wù)。
（一）社會(huì)上的客觀因素和大學(xué)生的主觀臆斷
影響著教育者正確思想觀念的形成一方面，一些教育者將大學(xué)生中出現(xiàn)的多種問題都看作是思想品德出現(xiàn)了問題，片面的認(rèn)為思想品德教育能替代心理素質(zhì)教育，從而忽視心理健康教育的作用，將心理素質(zhì)教育與思想品德教育相等同來看待。在此基礎(chǔ)上也反應(yīng)出某些高校在心理健康素質(zhì)教育理論研究工作中的經(jīng)驗(yàn)不足，不能做到客觀的、具體的分析問題，片面的看待新時(shí)期學(xué)生出現(xiàn)的思想問題。深入剖析少，淺層分析多；并存在著不注重“過程”，過分看重“結(jié)果”的傾向性。另一方面，則是片面夸大心理素質(zhì)教育的作用，把新時(shí)期大學(xué)生之間存在的一些偏離的思想理念、價(jià)值觀乃至政治觀上的諸多問題，都?xì)w因于心理素質(zhì)教育的問題，一些教育者甚至認(rèn)為心理素質(zhì)教育是無所不能的。這就體現(xiàn)了新時(shí)期教育者對(duì)心理健康素質(zhì)教育的兩種不正確的傾向———“研究心理素質(zhì)教育不系統(tǒng)，以偏概全，沒有從整體著眼研究心理素質(zhì)教育的全部內(nèi)容。”總而言之，現(xiàn)今我國高校的心理素質(zhì)教育缺乏專業(yè)且系統(tǒng)的理論指導(dǎo)，這是阻礙大學(xué)生心理素質(zhì)教育順利、有效進(jìn)行的主要問題之一。
（二）在大學(xué)生心理素質(zhì)教育的實(shí)踐過程中，教育者存在著一些教育認(rèn)識(shí)的誤區(qū)
1、各高校的心理三四周教育主要重視心理測(cè)試，但忽略了結(jié)果的系統(tǒng)與科學(xué)的具體分析。一些高校片面的把心理素質(zhì)教育與心理測(cè)試等同，教育者花大部分心思搞各種心理測(cè)試，無論是智能的還是簡單的手寫答題，這就把心理素質(zhì)教育過于簡單化和形式化，并不能從本質(zhì)上對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育。
2、重視心理問題出現(xiàn)后的調(diào)解與引導(dǎo)而輕“早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防”。隨著經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，國家對(duì)教育的投資逐漸增多，如今，全國大多數(shù)高校都已成立了學(xué)生心理咨詢的相關(guān)部門或機(jī)構(gòu)。但是，一些高校的心理咨詢機(jī)構(gòu)只是虛有其表，并不能對(duì)學(xué)生進(jìn)行整體且具體客觀的心理問題分析與指導(dǎo)。
3、大部分高校只重視心理課程的開設(shè)，而缺少開展與實(shí)施心理課程后的心理實(shí)踐活動(dòng)。有些高校熱衷于開設(shè)心理知識(shí)類的課程，將心理健康教育課程教學(xué)簡單等同于心理素質(zhì)教育，而輕視心理活動(dòng)的訓(xùn)練。
（三）一些高校有關(guān)心理素質(zhì)教育的專業(yè)教師
數(shù)量短缺所引發(fā)的問題因?yàn)槲覈鴮?duì)從事心理素質(zhì)教育工作的人員有嚴(yán)格的相關(guān)要求，要具有必要的心理學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理輔導(dǎo)和心理治療的基本技巧和方法，能熟練運(yùn)用一些基本的心理測(cè)量工具等，要求持證上崗。雖然，新時(shí)期我國已加強(qiáng)了這方面的師資的培訓(xùn)與考核工作，但從具體實(shí)際情況來看，考取相關(guān)的從業(yè)資格證仍有一定難度，師資短缺仍是制約各高校心理素質(zhì)教育發(fā)展的重要問題。在一些高校雖成立了心理素質(zhì)教育的相關(guān)機(jī)構(gòu)，建立了心理咨詢室，但卻因?yàn)槿鄙賹I(yè)過硬、訓(xùn)練有素的合適教師，致使工作難以有效地開展。作為國家的教育管理者和相關(guān)高校的管理者，解決專業(yè)化的師資人員短缺問題，將是高校心理素質(zhì)教育工作中的重點(diǎn)。
二、新時(shí)期應(yīng)如何加強(qiáng)高校的心理健康教育
要促進(jìn)大學(xué)生對(duì)于其未來發(fā)展形成健康、正確的心理行為和認(rèn)知：一方面，首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我的能力水平，培養(yǎng)其在學(xué)習(xí)中不斷接納自我的態(tài)度，并在揚(yáng)長避短中，不斷完善自己，提高自己的能力與水平；其次應(yīng)該提高其面對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折要形成正確的認(rèn)知，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，將消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素，不要讓自己產(chǎn)生挫敗感。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力，努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類型的實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)，這是大學(xué)生對(duì)于未來發(fā)展形成正確心理認(rèn)知的必要條件。
另一方面，自我調(diào)節(jié)也是大學(xué)生形成正確心理認(rèn)知必要因素。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其心理認(rèn)知的發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。在我國建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的新時(shí)期，社會(huì)大環(huán)境正在不斷發(fā)生著復(fù)雜的變化，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展促使社會(huì)競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。作為教育者或?qū)W生的指導(dǎo)者應(yīng)讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)，促進(jìn)其更好的健康發(fā)展，因此要針對(duì)不同的心理問題進(jìn)行多方面的心理指導(dǎo)和教育，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提升。
（一）增加相關(guān)的心理教育講座
高校通過請(qǐng)心理專家為學(xué)生定期進(jìn)行心理素質(zhì)教育的訪談或講座，使學(xué)生在聽講座的過程中掌握一些生活心理的科學(xué)知識(shí)，這樣不僅有利于學(xué)生的心理發(fā)展，還可以正確引導(dǎo)他們對(duì)事情的判斷和做事所采取的行動(dòng)。學(xué)生通過聽講座，幫助他們對(duì)心理咨詢活動(dòng)的了解，從而通過講座引導(dǎo)有問題或有心理矛盾的學(xué)生大膽地去進(jìn)行心理咨詢，進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，更好的消除大學(xué)生活中的各種心理問題與障礙。
（二）將心理素質(zhì)教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合
心理素質(zhì)教育與思想政治教育無論是在實(shí)踐方面還是理論研究方面都有著一定的區(qū)別，既不能相混為一談也不能互相替代。所以，作為教育者既不能想當(dāng)然地用思想政治教育來代替心理素質(zhì)教育；也不能用心理素質(zhì)教育去取代思想政治教育。但是，一切事物與事物之間都是對(duì)立既統(tǒng)一的整體關(guān)系，作為一名專業(yè)且合格的教育者，應(yīng)該看到心理素質(zhì)教育與思想政治教育相統(tǒng)一的部分，大學(xué)生的一些思想品德和行為舉止的問題往往是由心理方面和思想方面的問題相互交織而存在的。簡言之；人的行為舉止是心理和思想共同作用的結(jié)果。因此，新時(shí)期教育者在心理健康素質(zhì)教育上，要充分考慮問題出現(xiàn)的根本原因，將心理教育與思想政治教育有機(jī)的整合，從而更好的促進(jìn)新時(shí)期學(xué)生心理問題的解決。無論是心理素質(zhì)教育還是思想政治教育都是以培養(yǎng)全面發(fā)展的人才為教育宗旨，所以加強(qiáng)心理素質(zhì)教育與思想品德教育的有機(jī)結(jié)合是非常必要的。思想政治教育為學(xué)生綜合素質(zhì)的養(yǎng)成以及心理素質(zhì)提高提供主要方向。
一方面，新時(shí)期社會(huì)的大環(huán)境日益復(fù)雜，教育者要想加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作，就要在思想信念、行為品德、習(xí)慣養(yǎng)成、心理健康等多個(gè)層面全面展開，將思想政治品德教育與心理素質(zhì)教育相互補(bǔ)充、相互結(jié)合、相互促進(jìn)。把握大學(xué)生的思想主要方向和心理發(fā)展特點(diǎn)，遵循思想道德教育與心理素質(zhì)教育的規(guī)律，將大學(xué)生心理素質(zhì)教育與大學(xué)生思想教育緊密結(jié)合起來。
另一方面，教育者在日常思想品德學(xué)習(xí)工作中，要注意區(qū)分學(xué)生所產(chǎn)生的思想道德問題與心理問題，并善于對(duì)學(xué)生的心理問題具體性地、有針對(duì)性地進(jìn)行咨詢與輔導(dǎo)，對(duì)有心理問題困擾及心理矛盾的學(xué)生提供全面、及時(shí)且必要的幫助。新時(shí)期隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，教育水平的不斷進(jìn)步。無論是心理素質(zhì)教育還是心理咨詢都應(yīng)改變以往那種形式化、表面化的咨詢或坐等學(xué)生上門、個(gè)別保密交談的單一方式。在心理素質(zhì)教育的工作中，要以歷史唯物主義和辯證唯物主義為指導(dǎo)，既要充分認(rèn)識(shí)心理素質(zhì)教育在學(xué)生成長生活中的重要作用，又要防止孤立地、片面地夸大心理素質(zhì)教育的作用，確保心理素質(zhì)教育工作朝著正確方向發(fā)展。要引進(jìn)課堂教學(xué)、小組討論等多種形式的教育活動(dòng)，普及學(xué)生心理素質(zhì)教育的學(xué)習(xí)理論和運(yùn)用方法，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生的心理自我調(diào)節(jié)能力，以促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。新時(shí)期教育者要堅(jiān)持心理素質(zhì)教育與思想政治教育有機(jī)結(jié)合，在幫助大學(xué)生優(yōu)化心理健康素質(zhì)的同時(shí)，幫助大學(xué)生培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生觀和價(jià)值觀。
（三）加強(qiáng)校園的文化建設(shè)
1、不良的心理狀態(tài)
作為觀眾，我們經(jīng)常會(huì)看到這樣的情境：有的演唱者的演唱欲望非常強(qiáng)烈，不管是臺(tái)下還是臺(tái)上等，都有著很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，有的演唱者在臺(tái)上發(fā)揮得很好，從表演藝術(shù)的角度進(jìn)行分析，這樣的人叫人來風(fēng)精神，也是可以理解的；但是有的演唱者卻不一樣，當(dāng)上臺(tái)表演時(shí)，不僅精神過分緊張，并且缺乏表現(xiàn)欲望，使得平時(shí)掌握得很嫻熟的演唱技巧也無法得到正常的發(fā)揮。這是兩種截然不同的結(jié)果，而這兩種結(jié)果其實(shí)就是不同的心理素質(zhì)造成的不同結(jié)果。有關(guān)心理學(xué)家認(rèn)為，演唱者因?yàn)槎喾N多樣的原因引起的情緒緊張，使得本來已經(jīng)準(zhǔn)備好的熟練的動(dòng)作、演唱內(nèi)容等都無法連貫地進(jìn)行下去，在聲樂表演藝術(shù)上，這種自我難以控制的心理反常的現(xiàn)象稱為怯場。對(duì)于有些演唱者來說，當(dāng)在臺(tái)下進(jìn)行演唱時(shí)，表演得很不錯(cuò)，而真正的到了臺(tái)上，卻是緊張得無法控制，即便已經(jīng)排練得非常熟練的曲目，也是接連詞窮。因此，當(dāng)在進(jìn)行演唱時(shí)，身體僵硬或者雙腿打顫、忘詞、跑調(diào)、心跳加速等等，都是心理素質(zhì)不良的反映。而不良的心理素質(zhì)所產(chǎn)生的原因，其實(shí)是客觀環(huán)境發(fā)生了改變，使得思想壓力過大造成的，而這里的客觀環(huán)境，則是指表演舞臺(tái)；思想壓力則是指面對(duì)觀眾、現(xiàn)場的演出氣氛等等所造成的心理緊張感，使得演唱者的心理和生理產(chǎn)生了一系列不正常的反映。對(duì)于演唱者來說，在聲樂演唱藝術(shù)中，不良的心理素質(zhì)是嚴(yán)重的障礙，會(huì)使演唱者平時(shí)熟練的演唱技巧等無法得到正常的發(fā)揮，使得教師的教學(xué)成果無法得到正常的表現(xiàn)，更重要的還在于，會(huì)給演唱者帶來失敗感，使得他們內(nèi)心充滿委屈等，從而自信心下滑。因此，不良的心理素質(zhì)將對(duì)演唱者帶來不好的影響。
2、對(duì)不良心理素質(zhì)進(jìn)行克服
對(duì)于演唱者來說，萬一真的出現(xiàn)不良的心理素質(zhì)，一定不能泄氣，不能讓這種不良的心理障礙在自己的心中留下遺憾，可以從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行克服。
2.1進(jìn)一步增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力。優(yōu)秀的演唱者之所以優(yōu)秀，很大原因在于他們經(jīng)常在舞臺(tái)上得到鍛煉，并逐步得到成長。因此，演唱者要經(jīng)常在實(shí)踐中鍛煉自己的心理狀態(tài)，使自身的心理障礙得到克服，對(duì)自己的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)等。隨著在舞臺(tái)上的多次鍛煉，舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)自然不斷地得到豐富，演唱者的表演技巧和藝術(shù)修養(yǎng)自然不斷地得到提高，長時(shí)間下來，演唱者就會(huì)對(duì)自己充滿信心。
2.2要時(shí)刻提醒自己鎮(zhèn)定、勇敢。作為演唱者來說，要經(jīng)常提醒自己鎮(zhèn)定、勇敢，當(dāng)面臨演唱時(shí)，需要有豁出去的精神，這樣，就會(huì)為自己打氣，使自己戰(zhàn)勝恐懼、戰(zhàn)勝害怕，而不要心存僥幸和虛榮的心理，對(duì)于自身的表演，不要賦予太大的企求，對(duì)自己抱的希望越大，給自己會(huì)造成更大的心理壓力。心理學(xué)家研究表明，人的意志有一定的威力。因此，演唱者要培養(yǎng)自身的穩(wěn)定性以及控制能力，只要和聲樂有關(guān)的事物，都要進(jìn)行多接觸，以鍛煉自己適應(yīng)環(huán)境的能力，克服自身的不良情緒。只有加強(qiáng)藝術(shù)上的修養(yǎng)，多學(xué)習(xí)各方面的知識(shí)，才能用豐富的知識(shí)、豐富的表現(xiàn)力對(duì)歌唱作品進(jìn)行理解，然后把思想進(jìn)行集中，使演唱達(dá)到最佳狀態(tài)，只有這樣，才能在聲樂道路上得到收獲。
2.3進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練。作為演唱者要經(jīng)常進(jìn)行技能技巧的訓(xùn)練。特別演唱心理素質(zhì)的培養(yǎng)，更是要經(jīng)常訓(xùn)練作為基礎(chǔ)，只有多進(jìn)行訓(xùn)練，才能使自己的表演更加完善，從而克服不良的心理素質(zhì)。演唱者在進(jìn)行演唱時(shí)，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些紕漏，這也在所難免，當(dāng)出現(xiàn)問題時(shí)，首先要暗示自己不要慌張，要鎮(zhèn)定地化解出現(xiàn)的問題，把演唱繼續(xù)堅(jiān)持下去，而不能讓一點(diǎn)失誤給自己的情緒造成影響。
3、結(jié)束語
總而言之，演唱者之所以能夠在舞臺(tái)上發(fā)揮自如，與良好的心理素質(zhì)、熟練的演唱技巧以及自身的藝術(shù)修養(yǎng)是分不開的。因此，作為演唱者，要克服不良的心理素質(zhì)，通過科學(xué)、有效的辦法克服對(duì)自己不利的思想，要從內(nèi)心充滿自信，使自己有良好的自我感覺，只有這樣，才能在心理上逐漸壯大起來，如此，才能使自身在藝術(shù)表演上獲得協(xié)調(diào)，能夠自如地進(jìn)行演唱。
作者：姜元明 趙田田 單位：四川文理學(xué)院 達(dá)州市職業(yè)技術(shù)高中
（一）
以辯證唯物主義認(rèn)識(shí)論，引導(dǎo)學(xué)生觀察世界，認(rèn)識(shí)自我。
1、一分為二看社會(huì)，認(rèn)清時(shí)代主流。
我們的社會(huì)正處在一個(gè)迅猛發(fā)展、瞬息萬變的時(shí)代，科技的日新月異、社會(huì)新舊觀念的猛烈碰撞，產(chǎn)生許多新的社會(huì)現(xiàn)象、社會(huì)問題。然而，傳統(tǒng)教育與社會(huì)發(fā)展的嚴(yán)重脫節(jié)，往往使中學(xué)生在紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象和社會(huì)問題面關(guān)感到疑惑不解、無所適從。他們對(duì)社會(huì)的看法常常受消極面的影響，表現(xiàn)為懷疑、偏激、悲觀的情緒，久而久之，其中的少數(shù)人就有可能形成的的人格，給社會(huì)和自身帶來嚴(yán)重的危害。教育學(xué)生正確觀察社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)。一分為二看社會(huì)，認(rèn)清社會(huì)發(fā)展的主流是使學(xué)生保持積極進(jìn)取、樂觀向上品質(zhì)的關(guān)鍵，也是實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的重要基礎(chǔ)之一。
2、認(rèn)識(shí)曲高和寡的道理，善待他人。
無論現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)如何迅猛發(fā)展，人們的生產(chǎn)方式和生活方式有多大的變化，都不充許，也不可能使任何一個(gè)正常人封閉自己，孤立于他人存在。經(jīng)驗(yàn)表明，不少具有心理缺陷、人格障礙或行為非常的學(xué)生，起始都是由于沒有能夠正確認(rèn)識(shí)他人，對(duì)待他人，正確處理與他人之間關(guān)系而造成的。如學(xué)生***，曾一度十分苦惱，對(duì)班主任說：“老師，這個(gè)社會(huì)到底要不要實(shí)話實(shí)說，我說真話，但同學(xué)們總不喜歡，甚至連家長也這樣”。他舉了兩個(gè)例子：一次是一位女生，對(duì)著一份英語試卷說：“倒霉，都是因?yàn)榇中陌装椎袅藥追郑蝗灰部梢缘镁攀忠陨稀薄＝Y(jié)果那位女生狠狠瞪了他一眼，從此互不訕。另一次是父母說，奶奶不懂得使用電飯煲，給燒壞了，被他知道了。于是等奶奶回家，他就對(duì)奶奶說：“你以后使用電飯煲小心點(diǎn)，剛買來的又弄壞了，幾十元錢白花了”。結(jié)果，奶奶生氣，父母也生氣，還被痛罵了一頓。這位的同學(xué)實(shí)話實(shí)說卻討人嫌。顯然，學(xué)生***不被他們接納的原因，不是在于“實(shí)話實(shí)說”，而是由于言語不恰當(dāng)，常有居高臨下，教訓(xùn)他人的口吻，而使他人產(chǎn)生反感和疏遠(yuǎn)。善待他人就應(yīng)該懂得站在他人的角度，設(shè)身處地為他人設(shè)想。
善待他人，首先應(yīng)有助人為樂、先人后己的優(yōu)秀品質(zhì)。
善待他人，應(yīng)該懂得“金無足赤人無完人”的道理。應(yīng)該懂得“水至清則無魚，人至察則無友”的人生哲理，寬以待人，嚴(yán)以律己。
善待他人，應(yīng)該牢記祖訓(xùn)：“三人行，必有我?guī)熝桑粨衿渖普叨鴱闹洳簧普叨闹薄?/p>
這是能夠?qū)嵤┳晕艺{(diào)節(jié)的重要條件。
3、創(chuàng)設(shè)融洽的集體環(huán)境，營造健康、名主、和諧、寬松、進(jìn)取的氛圍。
如果我們必須為學(xué)生提供一個(gè)自我調(diào)節(jié)的土壤的話，那么除了溫馨的家庭之外，便是需要一個(gè)團(tuán)結(jié)、積極
、向上的班級(jí)。否則，不良的社會(huì)集體，低劣、庸俗的網(wǎng)吧，就必然誘惑著意志薄弱，而又急需尋求心理“平衡”的青少年。
班級(jí)體是學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的基本環(huán)境，班主任應(yīng)有意識(shí)地通過管理、教導(dǎo)，包括表揚(yáng)、批評(píng)、討論、獎(jiǎng)勵(lì)、懲罰等評(píng)價(jià)手段，以及自身的楷模作用，引導(dǎo)集體輿論；開展有利于青少年身心健康的社會(huì)實(shí)踐，如勞動(dòng)、科技活動(dòng)、文體活動(dòng)，社會(huì)調(diào)查；同時(shí)規(guī)范并強(qiáng)化各項(xiàng)行為訓(xùn)練，習(xí)慣養(yǎng)成，心理素質(zhì)培訓(xùn)，促進(jìn)良好思想品質(zhì)的形成。
現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，對(duì)成長中的青少年直接影響最大的不是老師，不是家長，而是他們的同伴。當(dāng)我們對(duì)單親家庭、離異家庭在教育子女問題上責(zé)難有加的時(shí)候，專家研究表明，問題家庭對(duì)子女的影響不是我們所想象的那么嚴(yán)重，影響最大的是同伴。所謂“近朱者赤、近墨著黑”就十分通俗而深刻地揭示了這一道理。一個(gè)融洽的集體，宛如一個(gè)溫馨的家庭，會(huì)創(chuàng)造出健康、名主、和諧、寬松、進(jìn)取的氣氛，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。如同為青少年的成長提供了一個(gè)安全的港彎，施展才華的舞臺(tái)，自我調(diào)節(jié)的方向盤，孕育著青少年健全的人格，這種教育力量常常是可以達(dá)到不戰(zhàn)而屈人之“心”，起到事半功倍的作用，實(shí)在不可小視。
4正確認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我是自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
魯迅先生曾言，我的確時(shí)常在解剖別人，但卻更嚴(yán)格的解剖自己。俗話說：“人貴有自知之明”。處于成長時(shí)期的青少年，他們的獨(dú)立性和自覺性迅速發(fā)展，并開始深入到自己內(nèi)心世界。但是，他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)還比較膚淺，不夠清晰、全面，甚至認(rèn)識(shí)中的自己，卻是哈哈鏡中被扭曲變形的自己還不以為然，或者根本不想去認(rèn)識(shí)自己。然而，人之與社會(huì)，宛如一艘船之與大海。如若不知自己處在什么位置，需要駛往那個(gè)目的地，其危險(xiǎn)當(dāng)不言自明。
因此，認(rèn)識(shí)自我即要首先知道，“我是誰？”、“我是干什么的？”、“我應(yīng)該怎么辦？”，一個(gè)人生說到底就是這三個(gè)簡單的問題，在不斷地認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)中，時(shí)時(shí)糾正自己的偏差，逐步地發(fā)展自我，完善自我。
認(rèn)識(shí)自我，它包括了個(gè)人對(duì)自己的價(jià)值、目標(biāo)、動(dòng)機(jī)，計(jì)劃，希望、要求的認(rèn)識(shí)，他包括了個(gè)人對(duì)自己的知識(shí)、能力、地位、人際關(guān)系、交往水平的認(rèn)識(shí)。它在學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)、人際交往中起到行為的指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。因此，教師應(yīng)該把指導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我作為德育工作的關(guān)鍵，使學(xué)生全面、科學(xué)、正確地認(rèn)識(shí)自我，評(píng)價(jià)自我，從而達(dá)到內(nèi)化為學(xué)生心理需求和行為養(yǎng)成的自覺要求。蘇霍姆林斯基指出：“真正的教育是自我教育，所謂自我教育，就是用一定的尺度來衡量自己”。德育工作只有轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生內(nèi)在要求，轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自我教育時(shí)，才能說取得了真正、積極的效果。
(二)
我們正處在社會(huì)主義初級(jí)階段，市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展一方面為人們提供了施展才華的舞臺(tái)：另一方面，也必然
尊從著優(yōu)勝劣汰的法則．社會(huì)的不公將長期存在．面對(duì)競爭的現(xiàn)實(shí)，而且有愈演愈烈的趨勢(shì)，無論國際還是國內(nèi)，“適者生存”的自然法則，一樣適用于人類社會(huì)．否則，我們沒有必要去做“強(qiáng)國之夢(mèng)”．同時(shí)，面對(duì)社會(huì)的種種誘惑，心理的里負(fù)擔(dān)與壓力將越來越頻繁和沉重．青少年所面驪的不只是陽光與鮮花，也會(huì)有狂風(fēng)暴雨，雷鳴閃電，在他們的成長中必然會(huì)遇到艱辛與曲折,困難與考驗(yàn),情感的沖突與掙扎,心靈的迷惘與困惑.于是,專家認(rèn)為下個(gè)世紀(jì)的競爭中,除了科技的競爭外,就是心理承受為適應(yīng)力的較量.這對(duì)我們教育工作者提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),即作為學(xué)校教育應(yīng)該如何教會(huì)并訓(xùn)練出一代品質(zhì)優(yōu)秀、情感健康、意志堅(jiān)強(qiáng)、性格完善，這些非智力因素與智力因素同時(shí)發(fā)展的人，以造福社會(huì)、服務(wù)國家。
當(dāng)前，青少年學(xué)生心理發(fā)展主要存在以下幾個(gè)方面的危機(jī)，應(yīng)特別引起教育工作者的警覺，迫切需要教師的關(guān)照與疏導(dǎo)。
1、自信心受損或嚴(yán)重不足。
霍姆林斯基認(rèn)為不能允許學(xué)生感到自己沒有學(xué)好，認(rèn)為自己干什么都不行。由于科技的迅猛發(fā)展，學(xué)校教育尚未根本扭轉(zhuǎn)“應(yīng)試教育”的狀況，使不少青少年學(xué)生產(chǎn)生自卑情緒，嚴(yán)懲地阻礙著他們身心健康的發(fā)展。教師應(yīng)當(dāng)是教會(huì)學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自我、并創(chuàng)造各種條件，滿足這部分學(xué)生的成就感。同樣地使他們能夠享受成功的喜悅，從而逐步地樹立信心，為心理健康的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、個(gè)性發(fā)展與傳統(tǒng)教育模式的矛盾沖突。
一個(gè)豐富多彩的社會(huì)本應(yīng)該是有豐富多彩的個(gè)體組成。人們一直在苦苦思索：中國離諾貝樂獎(jiǎng)還有多遠(yuǎn)？追根刨底，談到中國的教育是模式化的教育，設(shè)置一個(gè)模子，大家都往里倒。最終成了一個(gè)模子倒出來的“人才”。個(gè)性被漸漸地扼殺。在這個(gè)沖突過程中，雖然有著抗?fàn)帯暝罱K以“順從”而被“招安”。如同鮮活的魚，被絞捏成魚丸一般。這難道不是教育的悲哀嗎？結(jié)論固然有點(diǎn)偏激，但卻是我們所應(yīng)該正視的現(xiàn)實(shí)。
聯(lián)合國教科文組織刊行的《學(xué)會(huì)生存》一書指出：“教育既有培養(yǎng)創(chuàng)造精神的力量，也有壓迫創(chuàng)造精神的力量，教育在這個(gè)范圍內(nèi)有它復(fù)雜的任務(wù)。這些任務(wù)有：保持一個(gè)人的首創(chuàng)精神和創(chuàng)造力量而不放棄把他放在真實(shí)生活中的需要‘傳遞文化而不用現(xiàn)成的模式壓抑他’鼓勵(lì)他發(fā)揮他的天才、能力和個(gè)人的表達(dá)方式，而不助長他的個(gè)主義”。
教師還給學(xué)生一個(gè)明凈而自由的天空吧！若真如是，青少年學(xué)生所需調(diào)節(jié)的心理負(fù)擔(dān)將少得多。
3、理性思維不足，情緒化傾向嚴(yán)重。
青少年學(xué)生由于處在向成年發(fā)展的過渡階段，但由于相當(dāng)部分獨(dú)生子女所受到的溺愛和嬌寵，他們?nèi)菀资艿酵饨绾团R時(shí)因素的影響。情緒反應(yīng)很容易被激發(fā)，以至于“感情用事”造成不良后果。
今年三月十六日，CCTV“法制經(jīng)緯”節(jié)目，披露了這么一個(gè)駭人聽聞的事件：河北省宣化縣沙里頭中學(xué)一個(gè)十七歲，初中生劉志海，開四撞人造成十三人傷亡特大事故。起因只是因懷疑女友與他人好上在行車過程中吵個(gè)不停，到鎮(zhèn)所在地時(shí)又碰了一位騎摩托車的人，而被砸了一扇車窗。于是他開始了瘋狂地輾壓無故的行人，造成16人傷亡的慘局。在學(xué)校生活中我們也常常遇上，一些無緣無故打架斗歐的事件、原因也只是因?yàn)椤扒扑豁樠邸笔健八麨槭裁纯粗摇薄Ｇ嗌倌陼r(shí)期的情緒表現(xiàn)出敏感、不穩(wěn)定和傾向于失控的特點(diǎn)。教師應(yīng)該給予積極的疏導(dǎo)，使他們的不良情緒得得釋放，并教給學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法。如用腦過度造成緊張，可通過文體活動(dòng)達(dá)到情緒松馳；得了考試綜合癥的學(xué)生，除幫他們分析原因外，臨場還可以進(jìn)行深呼吸活動(dòng)，緩解緊張和恐懼；控制激情要用內(nèi)部言語提醒如“妨一妨”、“注意后果”，并有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意；情緒低落時(shí)，可聽聽音樂式找知心人、長者傾吐，排郁悶；一段時(shí)間感到沉悶，甚至很煩，內(nèi)心暴躁，幾乎要崩潰時(shí)，干脆到曠野、海濱、山林呼喊、發(fā)泄等。
4、情感的危機(jī)呈現(xiàn)出新的特點(diǎn)。
進(jìn)入九十年代以來，由于社會(huì)的、學(xué)校的、家庭的諸多因素，青少年學(xué)生的情感世界呈現(xiàn)出五彩斑闌的新特點(diǎn)。這其中一些消極的不健康的情感有著“蔚然成風(fēng)”的傾向，應(yīng)當(dāng)引起密切關(guān)注。如：自私、懶惰；固執(zhí)、任性；虛榮、好強(qiáng)；敵視、懷疑；放縱不羈；意志薄弱、不敢正視困難、面對(duì)挫折等。這些情感缺陷會(huì)給青少年心理健康發(fā)展帶來障礙，并危害到他們今后的生活。
一、通過姿態(tài)、表情的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生大方、自然的精神狀態(tài)
始終把培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)作為教學(xué)目標(biāo)寫進(jìn)教學(xué)計(jì)劃中。七年級(jí)新學(xué)期的第一節(jié)課，我首先要進(jìn)行姿態(tài)和表情的訓(xùn)練。在以后的音樂教學(xué)中，不管是唱歌、朗誦、主持人訓(xùn)練，還是回答問題，不管是在音樂課還是在其他課程，都要求學(xué)生一定保持良好的姿態(tài)和表情，面帶微笑。同時(shí)，要求學(xué)生注意使用禮貌性的語言和動(dòng)作，如“大家好！”“謝謝大家！”或點(diǎn)頭、或鞠躬。通過這些很平常的語言和動(dòng)作的練習(xí)，能夠提高他們大方、自然的心理素質(zhì)。音樂課中的練習(xí)只是一小部分，如果能在其他課堂和活動(dòng)中多鍛煉，學(xué)生大方、自然的精神狀態(tài)會(huì)得到很大提高。
二、有效鼓勵(lì)、引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生大膽自我表現(xiàn)的能力
中學(xué)生絕大多數(shù)能夠大膽的進(jìn)行演唱和各種音樂實(shí)踐活動(dòng)。而有一小部分學(xué)生，有膽怯、害怕、不敢唱等心理問題，總覺得自己唱的很難聽，怕同學(xué)笑話。有這些反應(yīng)的學(xué)生，往往存在心理障礙。在音樂教學(xué)中，要采取先語言交流和溝通，鼓勵(lì)他們多唱，“唱的不好，也沒有關(guān)系。同學(xué)們的笑聲是善意的，不是惡意的。”其實(shí)，有時(shí)候唱跑調(diào)了大家覺得很新鮮，具有戲劇效果，只要多鼓勵(lì)，絕大多數(shù)學(xué)生會(huì)慢慢克服心理障礙，慢慢參與到全體音樂活動(dòng)中去。
我清楚的記得有一名女生，上中學(xué)一年多不敢在大家面前演唱。經(jīng)過一年多的反復(fù)訓(xùn)練、鼓勵(lì)、和耐心的心理疏導(dǎo)，終于克服了心理障礙給大家獻(xiàn)歌了。當(dāng)時(shí)我很激動(dòng)也很高興，同學(xué)們感覺到很驚訝，她自己也露出了自信和幸福的笑容。從此，她能很自信的上臺(tái)演唱了。
三、創(chuàng)設(shè)各種音樂活動(dòng)，讓學(xué)生在音樂實(shí)踐活動(dòng)中提高心理素質(zhì)
特別是七年級(jí)學(xué)生，除音樂課本內(nèi)容以外，我會(huì)安排各種音樂實(shí)踐活動(dòng)，如姿態(tài)、表情的訓(xùn)練、詩朗誦的訓(xùn)練、主持人的訓(xùn)練、音樂演唱會(huì)等。通過各種音樂活動(dòng)，培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生良好的心理素質(zhì)。在姿態(tài)和表情訓(xùn)練時(shí)，先講解基本要求：站立要直，肩頸放松；兩眼平視、面部自然；感情充沛、精神飽滿。然后四人一組，到講臺(tái)上進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，讓他們看看同學(xué)比較標(biāo)準(zhǔn)的姿態(tài)和表情，不足的地方向別人學(xué)習(xí)。只要多練習(xí)，讓學(xué)生多參與到音樂活動(dòng)中去，大多數(shù)學(xué)生的心理素質(zhì)有了明顯進(jìn)步。學(xué)生有心理健康問題，是很正常的事情。學(xué)生的健康成長，我們都有責(zé)任。我始終認(rèn)為音樂教學(xué)對(duì)提高學(xué)生的心理素質(zhì)責(zé)無旁貸，讓我們共同努力，充分利用各門學(xué)科的優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)設(shè)各種活動(dòng)，讓學(xué)生通過鍛煉，克服各種心理障礙，提高心理素質(zhì)，使學(xué)生身心健康地成長，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)地全面發(fā)展，成為祖國的優(yōu)秀人才。
作者：王永杰 單位：嘉峪關(guān)市第四中學(xué)
創(chuàng)新心理素質(zhì)是個(gè)體在生活實(shí)踐中逐漸形成與發(fā)展并在創(chuàng)新活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的相對(duì)穩(wěn)定的心理品質(zhì)，有關(guān)創(chuàng)新心理素質(zhì)的構(gòu)成目前尚存在分歧[1-2]。創(chuàng)新意識(shí)是創(chuàng)新活動(dòng)的內(nèi)部心理傾向，表現(xiàn)為好奇心、求知欲、懷疑感、創(chuàng)新需求、思維的獨(dú)立性等方面，它是創(chuàng)新心理素質(zhì)形成的必要前提。創(chuàng)新能力是創(chuàng)新活動(dòng)中所達(dá)到的能力水平，表現(xiàn)為創(chuàng)造性的觀察能力、思維能力和實(shí)踐能力。創(chuàng)新能力是創(chuàng)新心理素質(zhì)的核心，是衡量個(gè)體創(chuàng)新心理素質(zhì)高低的重要標(biāo)志。競爭心是不甘落后積極進(jìn)取的內(nèi)在動(dòng)力，是創(chuàng)新個(gè)性的重要表現(xiàn)方面之一，擁有強(qiáng)烈的競爭意識(shí)是創(chuàng)新人才在社會(huì)競爭中不斷前進(jìn)的重要因素。創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競爭心雖然在創(chuàng)新心理素質(zhì)的構(gòu)成中具有不同的作用，但三者相互聯(lián)系相互制約。創(chuàng)新意識(shí)是形成創(chuàng)新能力的前提，可支配和強(qiáng)化創(chuàng)新能力；競爭心可激發(fā)創(chuàng)新意識(shí)，促使創(chuàng)新能力更好的發(fā)揮和運(yùn)用；創(chuàng)新能力反過來又能增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)和競爭心。我們認(rèn)為創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力與競爭心是創(chuàng)新心理素質(zhì)的三個(gè)重要構(gòu)成部分，它們水平的高低可在相當(dāng)程度上決定著個(gè)體創(chuàng)新心理素質(zhì)的高低。
心理健康狀況作為影響個(gè)體學(xué)習(xí)、工作與生活的心理因素，必然會(huì)對(duì)創(chuàng)新活動(dòng)產(chǎn)生一定的影響作用。國內(nèi)有關(guān)創(chuàng)新素質(zhì)的理論探討比較多[3-4]，具體的實(shí)證性研究比較少，而有關(guān)創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康關(guān)系的研究雖有報(bào)道，但缺乏深入系統(tǒng)的實(shí)證研究[5-6]。鑒于此，本研究擬對(duì)我國中學(xué)生的創(chuàng)新心理素質(zhì)與其心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行初步探討，以期為學(xué)校創(chuàng)新教育和心理健康教育提供一定的理論依據(jù)。
2研究方法
2.1被試北京市、河北省兩普通中學(xué)學(xué)生558人，其中男生278人，女生280人，初一生108人，初二生179人，高一生161人，高二生110人。
2.2測(cè)評(píng)工具
2.2.1創(chuàng)新心理素質(zhì)量表該量表為王極盛編制，包括創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力、競爭心三個(gè)子量表，每個(gè)子量表初步由20個(gè)項(xiàng)目組成，采用5級(jí)評(píng)分作答，從1～5分別表示從無、偶爾、時(shí)有、經(jīng)常、總是。
2.2.2中學(xué)生心理健康量表該量表由60個(gè)項(xiàng)目組成，共有十個(gè)分量表，分別為強(qiáng)迫(MH1)、偏執(zhí)(MH2)、敵對(duì)(MH3)、人際關(guān)系敏感(MH4)、抑郁(MH5)、焦慮(MH6)、學(xué)習(xí)壓力(MH7)、適應(yīng)不良(MH8)、情緒不穩(wěn)定(MH9)、心理不平衡性(MH10)。該量表為王極盛(1997)專門針對(duì)我國中學(xué)生所編制，信度、效度較高[7]。
2.3施測(cè)與數(shù)據(jù)處理采用隨機(jī)整群抽樣法抽取被試，以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體施測(cè)。采集的數(shù)據(jù)使用SPSS10.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行管理與統(tǒng)計(jì)處理。
3結(jié)果
3.1創(chuàng)新心理素質(zhì)量表的信度、效度分析
3.1.1項(xiàng)目與總分的相關(guān)
分別計(jì)算三個(gè)子量表各項(xiàng)目得分與其相應(yīng)的子量表總分的相關(guān)。創(chuàng)新意識(shí)各項(xiàng)目與其總分的相關(guān)在0.41～0.69之間，創(chuàng)新能力子量表中各項(xiàng)目與其總分的相關(guān)在0.45～0.76之間，競爭心子量表中，除第58項(xiàng)與其總分的相關(guān)為0.31，其余各項(xiàng)目與總分的相關(guān)在0.42～0.79之間。
3.1.2因素分析和結(jié)構(gòu)效度
分別對(duì)這三個(gè)子量表進(jìn)行初步的因素分析，將區(qū)分度及共通性偏低的8個(gè)項(xiàng)目剔除后再次進(jìn)行主成分分析。根據(jù)卡特爾“陡階檢驗(yàn)”原理，結(jié)合碎石圖可以看出，創(chuàng)新意識(shí)子量表中除因素1的特征值為7.45，其余特征值較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數(shù)為41.4%，該子量表進(jìn)行因素分析的18個(gè)項(xiàng)目在因素1上均有負(fù)荷且負(fù)荷量均高于0.54。對(duì)創(chuàng)新能力子量表進(jìn)行同樣的分析，發(fā)現(xiàn)其因素1的特征值為8.65，其余因素較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數(shù)為48.1%，該子量表進(jìn)行因素分析的18個(gè)項(xiàng)目在因素1上均有負(fù)荷且負(fù)荷量均高于0.51。對(duì)競爭心子量表的分析表明，其因素1的特征值為8.66，其余因素較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數(shù)為54.1%，該子量表進(jìn)行因素分析的16個(gè)項(xiàng)目在因素1上均有負(fù)荷且負(fù)荷量均高于0.59。
3.1.3信度分析
創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競爭心三個(gè)子量表的同質(zhì)性信度(Cronbacha)分別為0.91、0.93、0.94，分半信度(Spearman-Brown)分別為0.87、0.88、0.91。
3.2中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的整體特點(diǎn)
將三個(gè)子量表所含項(xiàng)目的評(píng)分之和除以其項(xiàng)目數(shù)作為該子量表得分，中學(xué)生在創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競爭心上的得分分別為3.38±.76、3.32±.81、3.52±.83。
3.3中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系
3.3.1中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康的相關(guān)分析
創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表得分與其心理健康各因子及總均分的得分進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果見表1。創(chuàng)新意識(shí)與抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力呈顯著負(fù)相關(guān)；創(chuàng)新能力與抑郁、學(xué)習(xí)壓力呈顯著負(fù)相關(guān)，與適應(yīng)不良呈顯著正相關(guān)；競爭心與抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、總均分呈顯著負(fù)相關(guān)。4討論
4.1創(chuàng)新心理素質(zhì)量表的信度和效度
對(duì)創(chuàng)新心理素質(zhì)三個(gè)子量表分別進(jìn)行項(xiàng)目一總分相關(guān)分析，正式項(xiàng)目與其對(duì)應(yīng)子量表總分的相關(guān)均在0.50以上，表明這些項(xiàng)目均有較好的鑒別力。因素分析結(jié)果表明，三個(gè)子量表均有一個(gè)特征值最大的因素可以說明該子量表的主要成分，且每個(gè)子量表的項(xiàng)目在該子量表的這一因素上均有較高的負(fù)荷，這一結(jié)果與我們編制量表時(shí)的理論構(gòu)思基本吻合，從而表明創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度。對(duì)創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表的信度進(jìn)行考察，發(fā)現(xiàn)其同質(zhì)性信度均在0.90以上，分半信度均在0.85以上，表明三個(gè)子量表的信度較高。
4.2中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的一般特點(diǎn)
中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表得分均在3分以上，表明中學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競爭心處于中等偏上水平，創(chuàng)新心理素質(zhì)整體狀況不錯(cuò)。中學(xué)生的思維活躍、興趣廣泛、熱情奔放、敢想敢做、不畏權(quán)威，具有很大的創(chuàng)新潛力。青少年時(shí)期是人生的黃金時(shí)期，處于一生創(chuàng)造力最佳發(fā)展年齡區(qū)的前端，可塑性較強(qiáng)，因此大力開發(fā)青少年的創(chuàng)新潛能，使其具備更為強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競爭心，這應(yīng)是我國創(chuàng)新教育的努力方向。
4.3中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康水平的關(guān)系
研究結(jié)果表明，創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競爭心強(qiáng)的個(gè)體，體驗(yàn)到的學(xué)習(xí)壓力、抑郁、焦慮等心理問題較少，心理健康水平高的個(gè)體在創(chuàng)新意識(shí)和競爭心上要顯著優(yōu)于心理健康水平低的學(xué)生。創(chuàng)新能力屬于創(chuàng)新心理素質(zhì)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，創(chuàng)新意識(shí)和競爭心則屬于創(chuàng)新心理素質(zhì)的動(dòng)力結(jié)構(gòu)，因此相對(duì)而言后兩者與心理健康的關(guān)系要比前者更為密切些。已有學(xué)者[5-6]對(duì)創(chuàng)新素質(zhì)和心理健康的關(guān)系進(jìn)行了理論探討，本研究從實(shí)證的角度進(jìn)一步證明兩者關(guān)系緊密。創(chuàng)新心理素質(zhì)和心理健康因子的回歸分析表明，學(xué)習(xí)壓力對(duì)創(chuàng)新意識(shí)和競爭心的影響作用較大，創(chuàng)新能力受學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良和抑郁的影響作用較大。現(xiàn)在中學(xué)生的主要壓力來自學(xué)習(xí)方面，巨大的升學(xué)壓力、繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)使他們體驗(yàn)到較強(qiáng)的壓力感，從而引發(fā)焦慮、抑郁等不良應(yīng)激反應(yīng)。健康的心理狀態(tài)可以充分發(fā)揮智力效應(yīng)，思維活躍，聯(lián)想豐富，提高創(chuàng)新敏感性，對(duì)有關(guān)創(chuàng)新的事物保持濃厚的興趣，從而極大的提高創(chuàng)新效應(yīng)。時(shí)常處于抑郁、焦慮、緊張狀態(tài)下的個(gè)體，其創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力和競爭心受到抑制，難于保持較高的水平。學(xué)習(xí)壓力對(duì)創(chuàng)新心理素質(zhì)的三個(gè)方面均有十分重要的影響作用，這就提示我們，如何將學(xué)習(xí)壓力調(diào)控到一個(gè)較為合適的水平，以便促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，這是創(chuàng)新教育中值得特別關(guān)注的問題。另外，本研究還發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新能力與適應(yīng)不良因子存在一定的正相關(guān)關(guān)系，適應(yīng)不良對(duì)創(chuàng)新能力具有一定的預(yù)測(cè)作用，這一結(jié)果較為有趣和費(fèi)解。我們推測(cè)這可能與創(chuàng)新能力愈高，個(gè)體行為方式獨(dú)特性愈強(qiáng)，導(dǎo)致有時(shí)與外界的常規(guī)不太適應(yīng)有關(guān)，具體的原因尚有待今后進(jìn)一步的探索。總而言之，健康心理是創(chuàng)新活動(dòng)得以順利進(jìn)行的基本心理?xiàng)l件，健康心理的培養(yǎng)和維護(hù)有利于促進(jìn)創(chuàng)新性人才的快速成長。
5結(jié)論
5.1自編創(chuàng)新心理素質(zhì)量表包括三個(gè)子量表即創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)新能力與競爭心，經(jīng)檢驗(yàn)這三個(gè)子量表均具有較高的信度、效度。
5.2中學(xué)生的創(chuàng)新心理素質(zhì)整體處于中等偏上水平。
5.3中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康水平較為密切，創(chuàng)新意識(shí)與學(xué)習(xí)壓力、抑郁、焦慮顯著負(fù)相關(guān)，創(chuàng)新能力與學(xué)習(xí)壓力、抑郁顯著負(fù)相關(guān)，與適應(yīng)不良顯著正相關(guān)，競爭心與抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、總均分顯著負(fù)相關(guān)；心理健康水平高者其創(chuàng)新意識(shí)和競爭心較心理健康水平低者高；學(xué)習(xí)壓力對(duì)創(chuàng)新意識(shí)和競爭心的預(yù)測(cè)作用較大，學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良和抑郁對(duì)創(chuàng)新能力的預(yù)測(cè)作用較大。
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一、大學(xué)生心理素質(zhì)教育課的必要性
當(dāng)今的世界是人才的競爭，而人才的競爭已逐步從從知識(shí)能力向心理素質(zhì)轉(zhuǎn)變。良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵，當(dāng)代大學(xué)生正處在重要的心理轉(zhuǎn)型期，面臨學(xué)習(xí)和就業(yè)等多重壓力，這些壓力給大學(xué)生心理帶來了一系列的矛盾和沖突。心理素質(zhì)教育課的開展，不僅能幫助大學(xué)生解決學(xué)習(xí)和生活中的各種心理問題，還能幫助大學(xué)生更加全面地認(rèn)識(shí)自己，保持客觀開朗的心理狀態(tài)，使大學(xué)生具有更好的心理素質(zhì)面對(duì)生活中的困難。大學(xué)生心理素質(zhì)教育課程的開展也是實(shí)現(xiàn)我國高校素質(zhì)教育的客觀要求，隨著我國社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生在現(xiàn)代社會(huì)中面臨各種壓力，大學(xué)生心理素質(zhì)的高低將直接影響他們的學(xué)習(xí)和就業(yè)。心理素質(zhì)教育能夠使大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，能夠幫助大學(xué)生營造愉悅的學(xué)習(xí)氛圍、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣以及提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。心理素質(zhì)教育工作的開展不僅關(guān)系到大學(xué)生的前途和命運(yùn)，也關(guān)系到我國的國家繁榮和民族振興。所以，開展心理素質(zhì)教育是實(shí)現(xiàn)我國繁榮發(fā)展的有效途徑。
二、大學(xué)生心理素質(zhì)教育課存在的問題
我國高校心理素質(zhì)教育主要存在的問題之一是理論闡述遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于實(shí)踐指導(dǎo)。為了促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展和滿足國家對(duì)高素質(zhì)人才的需求，我國很多高校開設(shè)了心理素質(zhì)教育課程，但是這種課程一般都是公共選修課，課堂教學(xué)以教授講解心理學(xué)知識(shí)為主，課程缺乏針對(duì)性和系統(tǒng)性，理論闡述遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于實(shí)踐指導(dǎo)，尤其是在如何提高大學(xué)生心理素質(zhì)操作層面上，還未得到更多的重視，所以這種教學(xué)方式難以滿足社會(huì)發(fā)展對(duì)高素質(zhì)大學(xué)生的需求。我國高校心理素質(zhì)教育主要存在的另一個(gè)問題是強(qiáng)調(diào)心理咨詢多于重視心理教育發(fā)展。目前，國內(nèi)高校心理素質(zhì)教育的方式主要是課堂教育，而忽視了大學(xué)生心理的教育發(fā)展，高校每年時(shí)有發(fā)生大學(xué)生自殺事件，這反映了提高大學(xué)生心理素質(zhì)教育的必要性。與此同時(shí)，畢竟大部分學(xué)生的心理健康水平還是正常的，作為高等教育機(jī)構(gòu)，不僅僅要在課堂上開設(shè)課程和重視心理咨詢工作，還要重視大學(xué)生的心理教育，主動(dòng)和學(xué)生溝通，化解大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中面臨的困境，采用心理教育和心理輔導(dǎo)的方法幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使其保持積極良好的心態(tài)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。
三、大學(xué)生心理素質(zhì)教育課的教學(xué)方式
有針對(duì)性的精選課題。大學(xué)生在心理素質(zhì)教育課程中很難集中注意力聽教師講解枯燥無味的知識(shí)，為了提高心理素質(zhì)教育課程的實(shí)際效果，就必須在心理素質(zhì)教育的基礎(chǔ)上把心理教育基本理論與心理素質(zhì)拓展相結(jié)合，開展對(duì)大學(xué)生個(gè)性化與社會(huì)化有實(shí)質(zhì)性幫助的心理素質(zhì)教育課程，精選對(duì)大學(xué)生有實(shí)質(zhì)幫的課題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在課程選擇上要貼近大學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種問題，比如人際交往訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練、心理疾病預(yù)防、戀愛心理教育以及職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練等，通過貼近現(xiàn)實(shí)生活的課程，能使大學(xué)生在課堂上達(dá)到鍛煉的目的，提高大學(xué)生在實(shí)際面臨這些問題時(shí)的心理素質(zhì)。開展情情景教學(xué)方式。高校的心理素質(zhì)教育課程應(yīng)注重創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，學(xué)生在特定情景下更容易激發(fā)自身潛在的心理機(jī)能，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。在常規(guī)心理理論知識(shí)教學(xué)外，要更多的采用心理拓展的形式進(jìn)行教學(xué)，充分利用情景教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，在創(chuàng)設(shè)的情景中使大學(xué)生得到鍛煉，提升自身健康水平。在情景教學(xué)中要充分利用現(xiàn)代化多媒體設(shè)備，這樣更容易使大學(xué)生融入到情景當(dāng)中，其次，還要充分利用戲劇、表演以及情景劇等豐富的情景表現(xiàn)形式，創(chuàng)設(shè)出貼近大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活的情景，使大學(xué)生在創(chuàng)設(shè)的情景中得到鍛煉，提高其面對(duì)這些問題時(shí)的心理素質(zhì)。不管運(yùn)用何種表現(xiàn)方式，都要突出心理素質(zhì)教育的主題，通過情景教學(xué)使大學(xué)生心理素質(zhì)得到訓(xùn)練和提升。開展個(gè)性化教育，提高大學(xué)生認(rèn)知水平。為了讓大學(xué)生全面發(fā)展，使教育效果向縱向發(fā)展，就必須有意識(shí)的針對(duì)教學(xué)內(nèi)容對(duì)大學(xué)生開展個(gè)性化教育。教師要充分了解學(xué)生，針對(duì)不同學(xué)生開展不同的個(gè)性化教育，要鼓勵(lì)大學(xué)生以他們不同的個(gè)性和認(rèn)知來彰顯自己的特點(diǎn)，讓他們認(rèn)識(shí)到人生的多角度發(fā)展和個(gè)性化色彩。認(rèn)知水平的提高對(duì)大學(xué)生具有非常重要的意義，認(rèn)知水平是指人們對(duì)外界事物認(rèn)識(shí)、判斷、評(píng)價(jià)的能力,認(rèn)知水平的高低與知識(shí)水平、思維能力、信息儲(chǔ)量等因素有關(guān),是影響人們思想形成的主觀因素之一。在心理素質(zhì)教育課程中，教師要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況有針對(duì)性的提出各種現(xiàn)實(shí)問題，比如學(xué)習(xí)壓力、重大喪失、戀愛失敗、經(jīng)濟(jì)困難以及生理缺陷等，通過這種十分現(xiàn)實(shí)的問題來引發(fā)大學(xué)生內(nèi)心的認(rèn)知沖突，引發(fā)其正確解決這些問題的迫切心理需求。然后教師要引導(dǎo)學(xué)生參與討論，與其他同學(xué)交換看法，還可以結(jié)合表演和辯論等形式，使學(xué)生在表演中享受心理素質(zhì)提升后帶來的變化，這不僅能提高大學(xué)生心理健康水平，還能提高大學(xué)生的認(rèn)知水平。
四、結(jié)語
大學(xué)生心理素質(zhì)教育是高校素質(zhì)教育的重要組成部分，是一個(gè)不可回避的時(shí)代課題。隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，未來社會(huì)競爭竟會(huì)更加激烈，大學(xué)生要想在激烈的社會(huì)競爭中始終處于不敗之地，除了堅(jiān)實(shí)的文化知識(shí)，必須擁有良好的心理素質(zhì)。我國當(dāng)前的心理素質(zhì)教育還處于自發(fā)階段，需要我們共同努力不斷加強(qiáng)我國高校的心理素質(zhì)教育，確保大學(xué)生心理素質(zhì)教育沿著正確的軌道發(fā)展，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展，為我國繁榮發(fā)展提供人才支持。
作者：彭景 單位：武漢工程大學(xué)國際學(xué)院
關(guān)鍵詞：罰點(diǎn)球，心理素質(zhì)，培養(yǎng)
足球罰點(diǎn)球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)可分為罰點(diǎn)球隊(duì)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)和守門員心理素質(zhì)的培養(yǎng)兩個(gè)環(huán)節(jié)：
一．罰點(diǎn)球隊(duì)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)：
罰點(diǎn)球隊(duì)員在執(zhí)行罰點(diǎn)球時(shí)往往承受著巨大的心理壓力，他們比起守門員所承受的壓力更為巨大。論文寫作，心理素質(zhì)。所以，對(duì)罰點(diǎn)球隊(duì)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)則顯得更為重要。論文寫作，心理素質(zhì)。
1.經(jīng)常性原則：
教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員罰點(diǎn)球心理素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)從最基本罰點(diǎn)球態(tài)度入手，要在每一次訓(xùn)練課結(jié)束前半小時(shí)內(nèi)進(jìn)行罰點(diǎn)球訓(xùn)練，使之成為每次訓(xùn)練課結(jié)束時(shí)的必修課，長期堅(jiān)持下去，定會(huì)對(duì)罰點(diǎn)球隊(duì)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)產(chǎn)生穩(wěn)定作用。具體訓(xùn)練方法是：教練員可提示隊(duì)員：“現(xiàn)在就是正式比賽，你要承受巨大的心理壓力來踢點(diǎn)球。”并將隊(duì)員分為主踢隊(duì)員和非主踢隊(duì)員，主力門將和非主力門將進(jìn)行罰點(diǎn)球比賽。所有這一切均按大
賽標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行。罰點(diǎn)球隊(duì)員可肩并肩、手握手并排站中圈附近，象征一個(gè)隊(duì)伍同心協(xié)力。
其他隊(duì)員也可模仿觀眾的噓聲、口哨聲、吹喇叭聲等干擾罰點(diǎn)球隊(duì)員踢罰點(diǎn)球；也可模仿主場觀眾靜靜地期待著你將點(diǎn)球罰進(jìn)，準(zhǔn)備慶祝時(shí)的那種氣氛；還有教練、同伴對(duì)你抱有殷切希望的壓力······。總之，對(duì)罰點(diǎn)球隊(duì)員制造出各種各樣的壓力，進(jìn)行干擾。通過這種實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練來培養(yǎng)罰點(diǎn)球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，使他們認(rèn)識(shí)到：罰點(diǎn)球就是與壓力、干擾、國人的期待連在一起的，是誰也離不開誰的。是不可能象平時(shí)踢點(diǎn)球那樣百發(fā)百中的。教練員還要讓隊(duì)員知道：“把每一次練習(xí)罰點(diǎn)球都當(dāng)做是關(guān)鍵比賽，是決定生死存亡的比賽，帶著壓力，抗著干擾去練習(xí)罰點(diǎn)球，長期堅(jiān)持下去。那么，在真正的比賽來臨后，罰點(diǎn)球時(shí)，你就會(huì)“熟能生巧”。論文寫作，心理素質(zhì)。
2.加強(qiáng)隊(duì)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)：
在心理學(xué)上，意志就是人們自覺地確定目的并支配其行動(dòng)以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人，就是既能不斷克服各種各樣的內(nèi)部障礙，又能不斷地克服各種各樣的外部障礙，堅(jiān)持到底，不達(dá)到目的不肯罷休的人。加強(qiáng)對(duì)足球罰點(diǎn)球隊(duì)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)，教練員應(yīng)利用榜樣的作用。在這里，我們應(yīng)該好好向我們的鄰居韓國國家男子足球隊(duì)學(xué)習(xí)。韓國隊(duì)七次打進(jìn)世界杯足球決賽，這與他們那種頑強(qiáng)的意志品質(zhì)是分不開的，他們?cè)孔约侯B強(qiáng)的意志品質(zhì)在韓日世界杯上戰(zhàn)勝過足球強(qiáng)國意大利隊(duì)，打進(jìn)了世界杯的四強(qiáng)。創(chuàng)造了亞洲的奇跡。看他們踢球，我們看到了一種不服輸?shù)木瘢麄儾粦峙率澜缛魏我恢磺蜿?duì)，敢和任何一只強(qiáng)隊(duì)過招，即使輸了，也讓贏的強(qiáng)隊(duì)贏得不痛快。這就是韓國隊(duì)在足球場上的氣質(zhì)。我們的隊(duì)員就是要學(xué)習(xí)“大韓民國”這種民族精神，為國戰(zhàn)斗，堅(jiān)持不懈，每一個(gè)隊(duì)員都應(yīng)盡自己最大的努力。在罰點(diǎn)球時(shí)，要有一種必勝的信念。教練員要經(jīng)常對(duì)球員灌送這種信念，使我們的隊(duì)員在罰點(diǎn)球時(shí)腦子里總有這樣一種印象：就是要和韓國人比一比，我們也要將球罰進(jìn)，比他們還要厲害。論文寫作，心理素質(zhì)。
3.加強(qiáng)愛國主義思想教育：
比賽開始前，奏雙方參賽國國歌，本身就是愛國主義教育的體現(xiàn)。當(dāng)我們與外國隊(duì)進(jìn)行比賽前，就要了解這個(gè)國家的歷史。比方說，我們中國隊(duì)與日本隊(duì)進(jìn)行比賽前，我們就應(yīng)該抽出一段時(shí)間來給隊(duì)員放映歷史愛國主義影片，像《》等反映時(shí)期的影片，來激勵(lì)我們的隊(duì)員，使他們?cè)诹P點(diǎn)球時(shí)腦子里想到過去日本人對(duì)中國人在歷史上所犯下的滔天罪行。現(xiàn)在，我罰點(diǎn)球了，我一定要將球打進(jìn)日本隊(duì)的球門。為國復(fù)仇！這樣，利用影視資料進(jìn)行愛國主義教育，能使我們的隊(duì)員體內(nèi)產(chǎn)生巨大的氣功力，來打進(jìn)點(diǎn)球。從而培養(yǎng)隊(duì)員的心理素質(zhì)。
4．對(duì)罰點(diǎn)球要有信心：
罰點(diǎn)球隊(duì)員要對(duì)自己有充分的信心。罰球時(shí)，腦子里要有平時(shí)罰進(jìn)點(diǎn)球時(shí)的影像，要調(diào)整好呼吸，放松自己的心情，要排除干擾，使用假動(dòng)作、時(shí)間差來迷惑守門員，要排除一切雜念，注意力完全集中到罰點(diǎn)球的力量、角度等技術(shù)方法和穩(wěn)定性上，不要考慮過多的結(jié)果，要相信自己，樹立良好信心。論文寫作，心理素質(zhì)。
二．守門員守點(diǎn)球心理素質(zhì)的培養(yǎng)：
守門員除了具備罰點(diǎn)球隊(duì)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)外，還應(yīng)針對(duì)守門員具體職責(zé)進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)。論文寫作，心理素質(zhì)。雖然守門員相對(duì)罰點(diǎn)球隊(duì)員心理壓力稍少些，但是，守門員也承受著巨大的思想壓力。首先，守門員在防守點(diǎn)球時(shí)，應(yīng)拿出一種震懾力，象鋼鐵長城一樣，威懾對(duì)方球員；其次，還要做到知己知彼，如：2006年在德國世界杯足球賽上，德國隊(duì)與勁旅阿根廷隊(duì)以點(diǎn)球決定勝負(fù)的那場半決賽上，德國隊(duì)年輕的門將萊曼除了受到老門將卡恩的鼓勵(lì)外，還收到點(diǎn)球教練員的一張字條，這張字條告訴萊曼：阿根廷隊(duì)最后一位罰點(diǎn)球隊(duì)員坎比亞索常踢點(diǎn)球的方向。這樣，萊曼心里就有數(shù)了，最終撲到了那粒點(diǎn)球，使德國隊(duì)打進(jìn)了決賽。
最后，要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是：對(duì)足球罰點(diǎn)球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)要將上述觀點(diǎn)融為一體，成為合力。讓罰球隊(duì)員或守門員一站在罰球點(diǎn)上，就不懼怕罰球，唯我獨(dú)尊，有信心，有能力將球罰進(jìn)或撲住。
【參考文獻(xiàn)】：
（1）.吳月英.競賽中運(yùn)動(dòng)員的心理障礙與心理訓(xùn)練（J）.體育科技. 2007. （3）
(2).馬啟偉.體育心理學(xué)（M）. 北京：高等教育出版社， 2000.
論文關(guān)鍵詞：光明思維，教學(xué)，兒科護(hù)理
“光明思維”是一種樂觀向上的心智模式和積極進(jìn)取的人生態(tài)度【1】，在兒科護(hù)理教學(xué)中引入“光明思維”，有意識(shí)地培養(yǎng)護(hù)生健康的人格，穩(wěn)定的情緒和積極樂觀的精神，不斷提高自身應(yīng)激能力和心理承受能力，以保持身心健康。
1.“光明思維”引入兒科護(hù)理教學(xué)中的必要性
兒科護(hù)士的專業(yè)角色與其他專業(yè)有所不同，兒科護(hù)士要提供以“家庭為中心”的服務(wù)，并對(duì)每一年齡段的患兒施以發(fā)展性照顧。作為護(hù)理服務(wù)的提供者，她們的身心健康狀況直接影響著護(hù)理服務(wù)的質(zhì)量，決定著護(hù)理職業(yè)角色扮演的成敗。這要求兒科護(hù)士不僅要有良好的身體素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)，還特別強(qiáng)調(diào)兒科護(hù)士應(yīng)有良好的心理素質(zhì)，而形成良好的心理素質(zhì)的過程始于護(hù)理的教育之初。傳統(tǒng)的護(hù)理教育習(xí)慣于刻板的機(jī)械的護(hù)理知識(shí)的傳授，而缺乏以學(xué)生為中心，以情景為中心，以活動(dòng)為中心的人文教育的方式。這樣的學(xué)生到了臨床工作中，難以適應(yīng)復(fù)雜多變的工作場景，即表現(xiàn)較差的環(huán)境適應(yīng)和自我適應(yīng)【2】。
2.兒科護(hù)士的壓力來源
2.1醫(yī)學(xué)模式改變帶來的學(xué)習(xí)壓力
兒科護(hù)理隨著醫(yī)學(xué)模式的改變，已由往日單純的患兒護(hù)理變革為對(duì)所有兒童的生長發(fā)育，疾病防治，保護(hù)和促進(jìn)兒童身心健康的全面發(fā)展。醫(yī)學(xué)科學(xué)不斷發(fā)展，知識(shí)不斷更新，競爭壓力在不斷加大，同時(shí)患者及其家屬對(duì)護(hù)士的要求也在不斷提高，護(hù)士面臨的學(xué)習(xí)壓力也越來越大。
2.2 多元化角色帶來的心理壓力
隨著人們對(duì)護(hù)理工作的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、護(hù)士面臨著新的挑戰(zhàn)和更大壓力。而兒科護(hù)士的專業(yè)角色有所不同，扮演著多元化角色：直接照顧者、患兒代言人、健康教育執(zhí)行者等，患兒年齡小、起病急、變化快，情緒不穩(wěn)定教育學(xué)論文，對(duì)醫(yī)護(hù)人員有恐懼感，而無法正確描述自己疾病感受，哭鬧以及兒科用藥的精確性，易造成職業(yè)緊張和精神壓力。
2.3高要求的專科技能導(dǎo)致的心理壓力
兒科護(hù)士由于所從事的護(hù)理工作有別于其他專科的特點(diǎn)，其工作要求更加細(xì)致和耐心，同樣的護(hù)理操作，嬰幼兒的各項(xiàng)操作難度和風(fēng)險(xiǎn)都明顯高于成人，且太多是獨(dú)生子女“一針見血”是每位家長的心理，這必然會(huì)給護(hù)士心理造成壓力。
3.應(yīng)用“光明思維”進(jìn)行兒科護(hù)理教學(xué)
光明思維是一種思維方式，它的背景是“積極的心態(tài)”。具體來說，光明思維共分為三個(gè)檔次，逐級(jí)而出，即所謂的“三級(jí)光明思維”。光明思維的形成，可以通過不斷練習(xí)中慢慢學(xué)會(huì)這種思維方式，實(shí)際是調(diào)整自己的心態(tài)。而護(hù)士的在校教育，目前還沒有把心理訓(xùn)練擺在重要地位，缺乏有效的心理訓(xùn)練措施免費(fèi)論文。因此，應(yīng)盡早把“光明思維”引入兒科護(hù)理教學(xué)中，可從以下幾方面做起，層層深入，不斷培養(yǎng)。
3.1重視護(hù)生人格培養(yǎng)，提高良好心理品質(zhì)的自覺性
自我管理能力是健全人格的最好體現(xiàn)，因此在進(jìn)行兒科護(hù)理教學(xué)中應(yīng)從關(guān)注護(hù)生的人格做起，首先要讓護(hù)生確立正確的人生觀和價(jià)值觀，客觀合理地評(píng)價(jià)自己在社會(huì)生活中的位置，形成合理的心理支點(diǎn)，善于自我承認(rèn)和自我肯定，善于保持積極向上的愉悅心境。用積極情緒影響和感染小兒，并由此得到理智上的愉悅。【3】其次可讓護(hù)生自己培養(yǎng)自己，自己管理自己，提升自我管理能力，培養(yǎng)主動(dòng)服務(wù)意識(shí)。
3.2加強(qiáng)理論與實(shí)踐知識(shí)系統(tǒng)化學(xué)習(xí)，提高心理素質(zhì)
培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，必須以有關(guān)理論為指導(dǎo)，嫻熟的護(hù)理技術(shù)本身也能起到心理護(hù)理的作用，使家屬產(chǎn)生信賴和安全感。在兒科護(hù)理教學(xué)中采用模塊式教學(xué)法，根據(jù)兒科護(hù)理學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，形成三大教學(xué)模塊即健康兒童保健模塊、住院患兒護(hù)理模塊、急危重患兒護(hù)理模塊，即系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)兒保科，病房，急救科護(hù)士系統(tǒng)化理論知識(shí)，讓學(xué)生很快融入職業(yè)情景，更接近臨床工作。且每一個(gè)模塊設(shè)有相關(guān)的實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目，實(shí)行專業(yè)技能分段式教學(xué)，系統(tǒng)性護(hù)理技術(shù)操作反復(fù)練習(xí)，以培養(yǎng)學(xué)生扎實(shí)系統(tǒng)的理論知識(shí)，嫻熟過硬的操作技術(shù)，更有助于心理素質(zhì)的提高。
3.3培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力，學(xué)會(huì)關(guān)愛
在兒科護(hù)理教學(xué)中應(yīng)向?qū)W生詳細(xì)介紹兒科工作的特殊性，讓其有充分的心理準(zhǔn)備，強(qiáng)調(diào)做一名優(yōu)秀的兒科護(hù)士必須具備更多的愛心、耐心、責(zé)任心。獨(dú)生子女的家庭，關(guān)注長輩多、負(fù)面情緒多，溝通是很重要的。在教學(xué)中注重溝通語言和技巧培養(yǎng)。如在講解小兒年齡分期及心理特點(diǎn)時(shí)，可強(qiáng)調(diào)對(duì)患兒多用肢體語言教育學(xué)論文，如撫摩、擁抱、游戲，使患兒有親近感，以達(dá)到最有效的溝通。在平時(shí)常見疾病教學(xué)中多采用分組病例討論，問題式教學(xué)法，讓學(xué)生互相扮演患兒與家長的角色，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感，掌握溝通技巧。
3.4.培養(yǎng)團(tuán)體精神，開拓新的心理優(yōu)勢(shì)
鼓勵(lì)在校護(hù)生積極參加學(xué)校及校外各種有益的文體活動(dòng)及集體活動(dòng)，發(fā)展和培養(yǎng)團(tuán)體精神，興趣愛好廣泛，隨時(shí)保持活潑愉快的狀態(tài)，積極向上，開拓創(chuàng)新的心理優(yōu)勢(shì)。
總之，在兒科護(hù)理教學(xué)中引入“光明思維”讓學(xué)生用辯證唯物的觀點(diǎn)分析問題，用積極樂觀的態(tài)度對(duì)待出現(xiàn)的問題，用求實(shí)奮進(jìn)的精神處理遇到的問題。豐富的理論知識(shí)，嫻熟的操作技術(shù)，良好的溝通方式，才能產(chǎn)生自信心，才能以正常心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)工作，讓學(xué)生在校形成良好的心理素質(zhì)及角色適應(yīng)能力，以減少步入工作后的心理應(yīng)激反應(yīng)，緩解壓力，保持良好的心理健康狀態(tài)。
（1）鄧燦爛.用光明思維做好思想工作［J］.思想政治工作研究雜志，2003，（8）：46
（2）賈啟艾.護(hù)理學(xué)的人文底蘊(yùn)［J］.護(hù)理研究，2002,16（2）：63—65
（3）杜建林.護(hù)士心理健康的自我維護(hù)［J］.中華護(hù)理雜志，1996,31（3）；161—162.
1 現(xiàn)代大學(xué)生的共同特征
眾所周知，現(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，他們雖然都會(huì)對(duì)未來有美好的憧憬，但真真付出行動(dòng)的卻少之又少。他們把生活想的太簡單了。還有就是大學(xué)生們或多或少都有屬于自己的特長，但他們很少能在眾人面前把自己擅長的東西完全的發(fā)揮好。有的人怯場，有的人粗心等，無論哪種情況，究其原因，其實(shí)都是因?yàn)閷W(xué)生的心理承受能力差。當(dāng)遇到一些緊急情況，學(xué)生就會(huì)慌里慌張的。在這樣的情況下，學(xué)生本身的能力會(huì)大打折扣。因此，當(dāng)面對(duì)一些比較特殊的情況的時(shí)候，學(xué)生的能力無法得到完整的發(fā)揮。但是不可否認(rèn)的是，現(xiàn)代大學(xué)生的自我意識(shí)還是比較強(qiáng)烈的。和傳統(tǒng)的大學(xué)生相比，現(xiàn)代學(xué)生更加的具有個(gè)性，在面對(duì)問題的時(shí)候，學(xué)生往往能夠想到更多有意思的想法此外，現(xiàn)代學(xué)生的情感能力相比較來說也有了比較大的提升。他們有更強(qiáng)的傾訴和表達(dá)的意愿。因此，在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該多和學(xué)生進(jìn)行溝通，在進(jìn)行知識(shí)和技能的教學(xué)過程中，教師要多聽取學(xué)生的意見，了解學(xué)生對(duì)這些問題的看法。通過學(xué)生的反饋，教師可以及時(shí)的調(diào)整教學(xué)的模式，提升教學(xué)的質(zhì)量
2 家庭來源差異特點(diǎn)
世界上沒有兩片完全一樣的樹葉，家庭也各有各的不同。不同大學(xué)生的家庭環(huán)境與城市背景也對(duì)他們的心里素質(zhì)有著極大影響，有的大學(xué)生來自比較富饒的城市，他們從小衣食無憂，受到家人的寵愛，可以學(xué)到很多以及看到很多書本以外的東西，他們的視角鄙夷爸爸的孩子開闊。有的則來自相對(duì)落后的農(nóng)村，對(duì)于來自農(nóng)村的一些學(xué)生，他們從小就要考慮自己的家庭問題，他們很少是獨(dú)生子女，他們的吃喝穿用都要和其他兄弟姐妹共享。他們或多或少都有一些自卑感，有的甚至有點(diǎn)心理扭曲，當(dāng)然對(duì)于大城市的學(xué)生，他們有的也是比較傲嬌的
這兩種情況都不利于他們適應(yīng)社會(huì)以及身心發(fā)展
大學(xué)生心理素質(zhì)的形成與發(fā)展也會(huì)受到學(xué)校教育環(huán)境，家庭環(huán)境，社會(huì)因素等多方面的影響。那么對(duì)于這種情況，又有什么辦法呢?個(gè)人認(rèn)為，學(xué)校要重視加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的教導(dǎo)，讓他們認(rèn)識(shí)自我，奮斗拼搏積極進(jìn)取，樹立正確的價(jià)值觀。現(xiàn)代大學(xué)體育教學(xué)工作的開展也需要幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。在開展教學(xué)工作的過程中，教師要明確的認(rèn)識(shí)到學(xué)生的能力的缺點(diǎn)，在進(jìn)行教學(xué)的過程中幫助學(xué)生解決好這些問題。這主要體現(xiàn)在這樣一些方面。舉個(gè)例子來講，在教學(xué)的過程中，教師可以通過一些難度比較大的活動(dòng)來鍛煉學(xué)生的堅(jiān)持能力，鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌的品質(zhì)同時(shí)，教師也可以多組織一些集體的活動(dòng)，嘗試通過集體活動(dòng)來提升學(xué)生的人際交往能力。現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)集體的社會(huì)，任何個(gè)人的生活都需要建立在社會(huì)的集體的基礎(chǔ)上。因此，在高校體育教學(xué)的過程中，教師要針對(duì)這一特點(diǎn)調(diào)整教學(xué)模式，讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到真正的提升
3 專業(yè)類型差異特點(diǎn)
進(jìn)人大學(xué)前，每個(gè)人都會(huì)選擇自己喜歡的專業(yè)，這些專業(yè)的選擇也影響著大學(xué)生們的心理素質(zhì)。我們可以從一些報(bào)道性的結(jié)果甚至一些論文上發(fā)現(xiàn)文科生，理科生甚至師范生和非師范生，他們的心理差異也很大，這些問題的出現(xiàn)直接影響著當(dāng)代的就業(yè)情況。而不同的專業(yè)的學(xué)生同樣有著不一樣的心理素質(zhì)這些因素就對(duì)體育教師的教學(xué)工作的開展提出了一定的要求在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師要認(rèn)識(shí)到，不同專業(yè)的學(xué)生、尤其是文理利一的學(xué)生的差異是比較大的。在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該鍛煉文利一學(xué)生的堅(jiān)韌的品質(zhì)，讓其學(xué)會(huì)堅(jiān)持和勇敢。而對(duì)于理利-生來說，在教學(xué)的時(shí)候，教師的教學(xué)思維應(yīng)該富有變化，而且強(qiáng)調(diào)直線型的思維。這對(duì)于學(xué)生的能力的發(fā)展能夠起到積極的促進(jìn)作用，讓學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率得到真正的提升。這是現(xiàn)代體育教學(xué)的要求
現(xiàn)代大學(xué)生對(duì)自己未來即將從事的職業(yè)充滿期待，無數(shù)次想想自己在未來會(huì)干出一份大的事業(yè)。這些都直接影響他們的心理狀態(tài)和日常行為習(xí)慣的形成。就現(xiàn)在的形勢(shì)來說工利一類的就業(yè)率較高，而文利一類的較低，所以總的來說工利一類的心理狀態(tài)較好，然而盡管如此，但是工利一類的學(xué)生太注重專業(yè)知識(shí)的掌握，對(duì)于人際交往，語言溝通的能力就遠(yuǎn)不如其他類的學(xué)生，高校也要注意這方面的指導(dǎo)，無論文科還是理利一都要關(guān)注他們的心理情況，采取有效的方法，提高他們的心理素質(zhì)和實(shí)踐能力。
4 不同年齡差異特點(diǎn)
關(guān)鍵詞：體裁 非文學(xué)文本 筆譯能力
非文學(xué)文本是一種重要的體裁形式，在生活中起到積極的作用。對(duì)分文學(xué)文本筆譯能力的分析尚處于起步階段，因此文章針對(duì)其特點(diǎn)和組織構(gòu)架對(duì)其進(jìn)行了分析如下：
一、非文學(xué)文本和非文學(xué)筆譯的特征
文學(xué)文本是以語言為載體來表達(dá)作者的感情和反映社會(huì)現(xiàn)狀的體裁，具有強(qiáng)烈的藝術(shù)情感。文學(xué)文本的主要體裁包括我們平時(shí)所說的散文、詩歌以及小說等。文學(xué)文本通常虛構(gòu)的成分較多，作者可以自由的在作品中表達(dá)個(gè)人情感。而所謂非文學(xué)文本，實(shí)際上就是除了文學(xué)文本以外的絕大部分文本，通常包括新聞，法律類論文，政治經(jīng)濟(jì)類論文以及金融與科技類論文。要了解非文本筆譯的特點(diǎn)，就要先分析非文本的特點(diǎn)。非文本筆譯的特點(diǎn)如下：首先要做到按照規(guī)范書寫，用詞避免嗦重復(fù)，并確定信息傳達(dá)的準(zhǔn)確性；其次寫作目的要明確，具有固定的讀者群；非文本體裁需要翻譯的文章包含大量的信息并且時(shí)間較短，因此多采用明確的分工方式；非文學(xué)文本譯員要善于利用有用資源，采用多種方式來完成翻譯。
二、基于體裁的非文本筆譯能力的基本構(gòu)架
隨著文化的發(fā)展，體裁被引進(jìn)到語言學(xué)中并發(fā)揮了重要作用。對(duì)于非文學(xué)文本來說，其書面形式與口語形式都是在特定的交際目的下進(jìn)行的，因此具有特殊的體裁特點(diǎn)。體裁作為一種能夠辨別的交際事件，其結(jié)構(gòu)固定且完整，專業(yè)性和科學(xué)性強(qiáng)。從這個(gè)角度來說，他與非文學(xué)文本的特點(diǎn)相吻合，因此我們采用體裁理論來建立和分析非文學(xué)筆譯能力的結(jié)構(gòu)框架，大致可以分為語言層面和社會(huì)層面兩部分。
非文學(xué)筆譯能力的語言層面是指翻譯者對(duì)詞匯、語法以及語篇的掌握能力。翻譯者要了解兩種語言的文化，掌握兩種語言的基本詞匯以及結(jié)構(gòu)差異。而基于體裁下的非文學(xué)筆譯能力主要是指譯者要確保原文的體裁完整；而非文學(xué)文本的社會(huì)層面是指譯文不但要保持原文的結(jié)構(gòu)，還要達(dá)到其用于交際的目的。這是因?yàn)榉俏膶W(xué)文本是為社會(huì)服務(wù)，只有在社會(huì)中才存在實(shí)際意義。因此非文學(xué)文本是否實(shí)現(xiàn)了交際目的是評(píng)價(jià)譯者能力的重要標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，非文學(xué)文本的社會(huì)層面還研究了翻譯者的溝通交流能力以及其自身品質(zhì)問題。
三、基于體裁下的非文學(xué)筆譯能力分析
（一）雙語能力與語言翻譯能力
雙語能力是非文學(xué)筆譯必須具備的首要能力，只有掌握源語言的詞匯用法，語法運(yùn)用以及語篇構(gòu)成的特點(diǎn)，才能完成基本的筆譯。雙語能力是筆譯者實(shí)現(xiàn)交際的基礎(chǔ)；譯者的翻譯能力包括其在技巧以及專業(yè)知識(shí)兩個(gè)方面。即譯者要掌握扎實(shí)的語言基礎(chǔ)知識(shí)和翻譯技能，并通過自身的技能實(shí)現(xiàn)語言之間的互譯。
（二）體裁分析和識(shí)別能力
體裁分析能力即在體裁上保持兩種語言的一致性和完整性。專業(yè)的筆譯人員必須具有體裁分析能力，了解每個(gè)過程的語言特性；而體裁的識(shí)別能力是指譯者要具有識(shí)別社會(huì)職能、交際目的以及讀者的范圍的能力，即最大限度的滿足讀者的需求。
（三）工具應(yīng)用能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力
這兩種能力要求譯者要具備利用外界條件的能力。其中工具英語能力即其對(duì)專業(yè)書籍，語言辭典以及多媒體資料的應(yīng)用；而團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力是指其與周邊人員的配合，只有這樣，才能確保翻譯任務(wù)的及時(shí)性和準(zhǔn)確性。
（四）個(gè)人綜合能力
基于體裁下的非文本筆譯要求譯者具有很強(qiáng)的個(gè)人綜合能力。其中包括自我評(píng)價(jià)能力、組織能力、以及良好的心理素質(zhì)。其中自我評(píng)價(jià)能力是指譯者能夠在完成翻譯后對(duì)自己所翻譯的作品中存在的問題進(jìn)行總結(jié)，在總結(jié)中不斷的進(jìn)步；組織能力即其對(duì)翻譯過程的設(shè)計(jì)以及翻譯能力的體現(xiàn)，組織能力是譯者具備的核心能力，對(duì)其他能力具有調(diào)節(jié)作用，是保證翻譯順利進(jìn)行的基礎(chǔ)；而心理素質(zhì)也是譯者必備的重要能力，心理素質(zhì)的優(yōu)劣可以嚴(yán)重影響到譯者的翻譯水平，是有心理素質(zhì)好的譯者，其綜合能力才能得以體現(xiàn)，才能更好的完成翻譯。
（五）專業(yè)知識(shí)能力以及專業(yè)擴(kuò)展能力
要更好的完成筆譯，譯者要掌握多個(gè)領(lǐng)域范圍內(nèi)的專業(yè)知識(shí)，翻譯通過語言實(shí)現(xiàn)，而語言具有較強(qiáng)的知識(shí)性。如法律論文具有很強(qiáng)的法律效應(yīng)，商務(wù)論文需要譯者掌握商務(wù)談判的基本技巧和注意事項(xiàng)等。掌握專業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)是完成翻譯的第一步，除此之外，譯者還應(yīng)該善于擴(kuò)展自身的能力，使掌握的知識(shí)充分的發(fā)揮。業(yè)務(wù)擴(kuò)展是譯者能力的體現(xiàn)，是其創(chuàng)新精神的體現(xiàn)，當(dāng)然能力的拓展要在掌握專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上。只有這樣，譯者通過不斷的學(xué)習(xí)，專業(yè)知識(shí)和業(yè)務(wù)拓展能力逐漸增強(qiáng)，才能確保翻譯的順利進(jìn)行。
四、總結(jié)
關(guān)于非文學(xué)文本的筆譯能力的研究還處于初級(jí)階段，但是不得不承認(rèn)的是非文本文學(xué)具有專業(yè)性，時(shí)效性和真實(shí)性，是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡捏w裁形式。譯者要具備一定的個(gè)人能力才能做好非文學(xué)文本的翻譯，才能使這種文本真正服務(wù)于社會(huì)，服務(wù)與個(gè)人。
參考文獻(xiàn)：
