時間：2022-08-18 04:37:38
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇中學生心理輔導總結，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
關鍵詞：音樂教育音樂治療音樂心理輔導身心健康
進入新世紀，規模空前的新一輪基礎教育課程改革展開了，其中也確立了《音樂教育課程標準》。新課程標準明確指出了音樂教育在基礎教育中的地位和教育價值，并對音樂教育提出了總體要求。第一，從知識和技能方面看，要求掌握基本的音樂知識和技能。第二，從情感態度和價值觀看，要求培養中學生對生活的積極樂觀態度；培養音樂興趣，樹立終身學習愿望；提高音樂審美能力，陶冶高尚情操；培養愛國主義和集體主義精神。音樂教育的這兩大目標從宏觀上確立了我國基礎教育階段音樂教育和課程建設的方向，從微觀上明確了音樂教育和學校音樂教學的指導思想，這對我國基礎音樂教育來說有著深遠的意義。
然而，學校教育中音樂的作用絕不僅僅局限于上述兩點。我們還可以認真學習和研究心理咨詢技術中的“音樂治療”理論，借助于音樂治療的特殊技巧，以“音樂心理輔導”的方式融入于學校教育當中，進一步結合心理學和音樂的相關知識，針對中學生的心理特點和易出現的心理問題，從豐富多彩的音樂世界中選取風格各異、以陶冶人的情感為主要特征的音樂作品，幫助學生緩解他們在學習和成長過程中遇到的壓力和煩惱。
一
中學階段，是學生成長過程中的一個特殊時期。就學習方面而言，中學生在這一時期所承擔的壓力是比較大的。從初中起始的題海遨游，中考階段的一二三模考，高考前期的練兵備戰，到某一個時間段里有可能出現的摸底考試、快慢分班等諸多容易產生心理壓力的階段和過程。其次，還有每個學期的期中、期末考試和接踵而來的班級、年級排名所帶來的壓力。成績優異的學生總是費盡力氣地使自己的成績保持在班級排名的前列，學習一般或較差一些的學生又會擔心考試后自己的班級排名沒有進步。久而久之，部分學生不同程度地產生了焦慮和憂郁的情緒，少數學生又會對考試產生莫名的恐懼感，而畢業班學生的類似情況則更為突出。一些機構的調查結果顯示，中學生覺得自己身心疲憊的學生人數竟占到被調查人數的一半以上，而每晚能保證充足睡眠的學生少之又少，部分學生會有程度不同的失眠困擾。
綜上所述，中學生容易產生的心理問題主要表現有焦慮、憂郁、身心疲憊和由于學習壓力過大而產生的失眠。解決這些心理問題的方式，一般是通過與學生聊天談心讓他們放松心情，或讓學生參加必要的體育活動等來緩解學習所帶來的壓力。但是，我們也不妨體驗一下音樂——以音樂心理輔導的方式為學生減壓，幫助他們健康成長。
查閱“音樂治療”資料和相關理療案例可以發現，一些我們熟悉或偶有聆聽的音樂作品正在越來越多地顯現著它的另一個重要功能和價值——音樂治療。
1.焦慮和憂郁的緩解
我國古代名醫朱震亨曾經說過：“樂者，亦為藥也。”焦慮和憂郁常常使學生缺乏自信，對學習和生活都會有悲觀消極的態度。對此，在音樂治療中，可選用歡快活潑、起伏明顯、節奏明快清晰、風格明朗秀麗的樂曲。如貝多芬的《G大調小步舞曲》，莫扎特的《浪漫曲》等。實踐證明，這些樂曲對于緩解焦慮憂郁的情緒有著非常好的音樂療效。
2.身心疲勞的緩解
節奏緩慢而韻律安詳的音樂能夠減低人體內具有刺激和興奮作用的激素，聆聽這樣的音樂，可以使人感到輕松舒暢，從而使精神疲勞得到消除。這樣的音樂可以選擇的很多，如《夏日圣地》《藍色多瑙河》《獻給愛麗斯》等。教師適時做出語言引導，使學生的身體和精神逐步得到放松，閉上雙眼平靜地聆聽音樂，以獲得身心的全然釋放。
3.失眠的緩解
這個問題在畢業班的學生身上表現尤為明顯。畢業班的學生白天學習壓力已經很大，如果晚上因精神緊張不能得到很好的休息，學習質量就會受到嚴重影響。由于失眠發生在晚上，音樂理療無法在課堂上進行，故可改由教師選擇樂曲，指導學生在晚修或自習后聆聽。溫柔、流淌的音樂陪伴自己放松入睡，不失為治療失眠的一項有效方法。可以緩解失眠的樂曲有莫扎特的《催眠曲》，門德爾松的《仲夏夜之夢》，德彪西的鋼琴協奏曲《夢》等。
二
學校開展以音樂理療方式為媒介，以增進心理健康為目的的中學生音樂心理輔導是中學音樂教育的一個新領域。此舉，對于緩解學生壓力，撫慰學生情緒，完善學生性格等方面有著積極的作用。同時，音樂心理輔導又可以使學校音樂教學課堂內容得以豐富、延伸，使音樂教育成果得到進一步擴大。因此，深入學習心理咨詢技術中的“音樂治療”理論，積極探討和開展中學生“音樂心理輔導”有不同尋常的意義。
開展音樂心理輔導，教師必須具備一些基本素質，包括：音樂學科知識，教育學和心理學知識。如果要很好地發揮音樂心理輔導的功能作用，教師還應具備以下方面的知識和技能，并積極和其他學校教學主管部門通過以下途徑共同構建中學生音樂心理輔導教程。
1.教師應首先對中學生的心理特點以及易產生的心理問題進行充分調研和分析，并系統地做出歸納和總結。與此同時，學習有關音樂治療方面的基礎理論、基本方法和掌握一定的案例分析和理療實踐知識；進而結合音樂學科知識、教育學和心理學知識，建立與中學生心理特點和現實狀況緊密關聯而又有實質性意義的音樂心理輔導結構體系。
2.學校教學主管部門針對音樂心理輔導工作需求，可以有計劃、有步驟地聘請有關學者、專家到學校傳授知識、指導實踐；適時組織音樂教師外出參加培訓或進行有關方面的考察學習，以達到音樂教學與音樂心理輔導相結合、互輔佐、融會貫通、教學相長的最優化音樂教育效果，構建學生迫切需要的音樂心理輔導之家，為中學生身心健康護航。
3.另一方面，要廣泛開展以中學生心理健康知識和音樂心理輔導為主題的宣傳、宣講活動，使學生了解中學時期年齡階段的生理特點和心理特征，讓學生了解音樂與心理健康的關系，了解音樂可以給予他們的幫助。學生了解了音樂的積極作用就會主動配合教師在課堂教學和課外活動中的心理輔導，使音樂心理輔導更具有實際意義。
三
在學校音樂心理輔導實踐過程中，教師的作用是十分重要的。首先，教師應遵循理論到實踐，實踐完善理論的原則，積極探索音樂心理輔導知識，著力提升音樂心理輔導技能和輔導實踐水平，完善音樂心理輔導實踐性教學條件的建設，防止將音樂心理輔導流于形式，成為有其名、無其實的口號性的一陣風。
其次，教師應該充分重視并調動學生的主觀能動性，鼓勵學生利用課余時間或周末開展豐富多彩的音樂活動，指導學生創建形式多樣的音樂藝術團隊，定期開展以音樂為主題的班會或交流會等，引導學生就音樂與音樂的心理輔導展開討論，各抒己見、求得認同。以使更多的學生喜歡起音樂來，讓他們真正理解并樂于體驗音樂，體驗音樂心理輔導，逐步形成以教師為主導，學生為主體，師生互動的學校音樂心理輔導的基礎和氛圍。
總之，“音樂治療”這一方法在心理咨詢中已經廣泛運用，但運用于中學生的音樂心理輔導還比較少見。而把它和音樂教育結合起來，與課堂教學結合起來的就更少，無論從理論上還是從學生的實際心理需求來講，將這種方法應用于中學音樂教育之中是可行的，作為教育者，我們應該給予足夠的重視。
參考文獻：
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關鍵詞：生活化；語文教學體系；合理輔導；教學場
中圖分類號：G423 文獻標志碼：A 文章編號：1673-9094（2014）07-0045-04
“生活化語文教學”既不完全等同于“語文教學生活化”的提法，更不等同于“語文教學要貼近生活”之類的二元化提法。至于那種極端應試化、功利化、實用化地單向、孤立、靜止地死教死練死考（把學生教死練死考死）的語文教學就更與“生活化語文教學”格格不入了。“生活化語文”是一個實踐層面的概念，其內涵為：課堂教讀策略和方法的生活化，即運用生活化策略和方法引發學生深入作者生活、課文生活，聯系讀者生活，回歸生活情理，充分調動師生生活積淀等，充分感受、體驗、探討和悟得課文何以這樣而不那樣遣詞造句、布局謀篇和運招用技；訓練學生的語言思維能力生活化，即在學生的課內外語文學習生活中，最大可能地激發學生表達欲和表現欲，訓練學生的語言思維能力；課內語文教與學與課外自覺學習語文融通互化、互哺共生，并且持久性地把這種互化融通、互哺共生當日子過，以求切切實實地漸進式提升；由生活化課堂教學這個核心層向外環層拓展，再依次建構好“生活化總結對接”“生活化合理輔導”“生活化自主歷練”這三層，各層互化融通、互哺共生，建構起“生活化語文教學場”；學生在生活化語文教學場中活學學活，自覺智慧地學好語文，自覺自主地歷練提升。生活化語文教學的教育理想是：語文教學真正歸真守本，務實有效，教文立人。
本文主要論述“生活化合理輔導”層的具體內容及其必要性等。這一層有三個系列，分別是中學生必備知識積累系列、中學生語文學習基本素養積淀系列、中學生語文學習健康心理指南系列。每個系列又開設若干輔導式講座課程：中學生必備知識積累系列開設“生活化背景下中學生必備古代文化知識積累輔導講座”“生活化背景下中學生必備邏輯知識積累輔導講座”“生活化背景下中學生必備語修知識積累輔導講座”“生活化背景下中學生必備寫法知識積累輔導講座”“生活化背景下中學生必備語文審美知識積累輔導講座”“生活化背景下中學生必備和諧交際知識積累輔導講座”等課程；中學生語文學習基本素養積淀系列開設“生活化背景下中學其他學科教材語文價值的發掘輔導講座”“生活化背景下中國古代主要哲學思想流派輔導講座”“生活化背景下西方古代主要哲學思想流派輔導講座”“生活化背景下時代社會與文學創作輔導講座”等課程；中學生語文學習健康心理指導系列開設“生活化背景下中學生閱讀心理輔導講座”“生活化背景下中學生寫作心理輔導講座”“生活化背景下中學生審美心理輔導講座”“生活化背景下中學生應考心理輔導講座”等課程。這些課程體現了生活化語文教學理念，融于學生的語文學習生活，切合中學語文教與學實際需要，也合理地利用了對學生語文學習和身心健康有益的課程資源；同時這些課程既互化融通、互哺共生，又與師生課堂教與學等對接相融、互哺共生，從而務實地優化學生的語文學習環境，完成生活化語文教學體系的建構。具體闡述如下：
一、語文學習必備知識積累系列
開設“生活化背景下中學生必備古代文化知識積累輔導講座”這一專題課，旨在引導學生走進古人的文化生活，比較系統、深入地了解古代詩詞、典籍、科舉、官職、禮俗、飲食、歷法、地理、音娛、交際等方面的知識，為能夠讀懂、學好、賞析經典古詩文，傳承和弘揚優秀的古代文化傳統奠定比較扎實的文化功底。
開設“生活化背景下中學生必備邏輯知識積累輔導講座”這一專題課，旨在生活化地向學生講授一些基礎性的邏輯知識。這不僅是對語文學科完整體系的理解和尊重，也會彌補現行語文課程體系的不足，更益于學生思維能力和語言素養的全面發育與提升。
開設“生活化背景下中學生必備語修知識積累輔導講座”這一專題課，旨在指導學生結合具體語境，融入現實生活，回歸生活情理地活學學活語法、修辭知識，真正學會會用。尤其是對句子成分、句子成分前置與倒裝、病句辨析以及一些易混修辭格等，更是結合表意功用，回歸生活情理，聯系生活現象生動活潑、深入淺出、通俗易懂、富有情趣地進行講析，以使學生能夠把知識概念學活學透。比如，“賓語就是謂語的支配對象”這個定義，它就意味著，只要是謂語的支配對象，無論這個成分有多長，就都只能做賓語。像“我看見王老師背著個包進辦公室了，李老師提著個球拍去操場了，趙老師在班級教室前來回走動”這個句子，無論賓語有多長，也只能是“王老師背著個包進辦公室了，李老師提著個球拍去操場了，趙老師在班級教室前來回走動”。再如，“我買饅頭，兩個，黑面兒的哦”這句話，之所以要兩個定語后置，很可能是因為環境太吵，買饅頭的人要把自己的意思強調得更清晰一些，以便讓賣飯的服務人員聽得更真切。文言文的語法現象也可以這樣活教活學。又如，“然而圓規很不平，顯出鄙夷的神色”（引自魯迅《故鄉》）中的“圓規”該屬于借喻修辭，因為“卻見一個凸顴骨，薄嘴唇，五十歲上下的女人（楊二嫂）站在我面前，兩手搭在髀間，沒有系裙，張著兩腳，正像一個畫圖儀器里細腳伶仃的圓規”（亦引自魯迅《故鄉》）這個句子表明，“圓規”是魯迅為了形象地形容楊二嫂，表達鄙夷之意所打的一個比方。在這個句子里是明喻，在前面那個句子里也是比喻，只是本體“楊二嫂”和比喻詞“像”沒有直接出現而已。以前，教參上都講這個“圓規”是借代，顯然是不合生活情理的。借喻的根子就是比喻，是為了用打比方的方式表情達意的，強調相似性；而借代則是用“甲”代“乙”（如用“特征”代“本體”）來表情達意，不強調相似性，而只有相關性。可見，修辭格的學好悟透，也必須得回歸生活情理。
開設“生活化背景下中學生必備寫法知識積累輔導講座”這一專題課，也是為了引導學生結合具體語境，聯系現實生活現象，回歸生活情理來活學學活寫法知識，真正學好悟透，學會會用。因此，講座要運用生活化策略，要聯系生活現象，回歸生活情理，結合具體語境，做到生動活潑、深入淺出、通俗易懂、富有情趣。如，娶媳婦時需放鞭炮，吹奏喜慶的音樂，正如過春節家家張燈結彩一樣。這在文章的寫法上就叫烘托，目的是為了烘托人物的情緒、心理以及某種環境下的氣氛等。寫法知識是怎么來就怎么學怎么教。由學生所熟悉的生活或情理入手，很多很抽象的概念的教與學都會變得生動活潑，妙趣無窮。
開設“生活化背景下中學生必備語文審美知識積累輔導講座”，旨在發掘語文學科所蘊含的各種美，對學生進行語文審美教育，培養他們的審美感受、想象及聯想能力，使他們在學習過程中達到知、情、意的統一，受到美的教育和熏陶，從而提高欣賞水平和審美素質，形成正確的審美觀、人生觀和價值觀，達到語文審美的最高境界。講座由語文學科中所蘊涵的情感美、景物美、人格美、語言美、藝術美等維度來展開，并對這些美的下位概念（如語言美的下位概念音韻美、節奏美、質感美等）展開深入到位的品析。這樣的講座，無疑會引導學生真真切切地感受到作家融注到作品中的審美體驗，使他們有如親臨其境地領悟其中的理性，體味其中的感情，體會到人間的真、善、美，獲得心靈的陶冶，智慧的啟迪，個性的張揚和人性的提升。
開設“生活化背景下中學生必備和諧交際知識積累輔導講座”這一專題課，旨在突出語文學科的實踐性、實用性以及新時代背景下和諧口語交際越來越重要的地位，落實語文學科教學需為時代、社會和生產、生活服務的教學宗旨。講座結合具體的交際情境和學生關心的交際話題等，生動活潑地由交際得體需看對象、辨場合、擇時機、示尊重、講文明、說清楚等維度切入并展開。案例注意正反對比，表述語言要生動活潑，培養學生文明用語、和諧交際的能力和習慣。具體來講，就是教學生文明的人際溝通和社會交往藝術，尊重和理解對方，發揚合作精神，積極參加討論，對感興趣的話題敢于發表自己的意見，努力用語言去打動別人；教學生能夠就適當的話題作即席講話和有準備的主體演講，表現出在人際交往中的文明態度和語言修養，做到有勇氣、有主見、談吐文雅、文明得體、自信誠懇地進行交流。
這些專題課緊扣住“必備”“知識”“輔導”和“生活化”這幾個關鍵詞，生活化地講授一些學生學習語文必備的知識，不搞系統化的繁瑣哲學，不喧賓奪主，突出簡明性、實用性、趣味性、輔和實效性。重在回歸本源地講方法教規律，促進學生活學學活，會學會用，形成自覺、習慣、能力和素養。
二、學生語文學習基本素養積淀系列
開設“生活化背景下中學其他學科教材語文價值的發掘輔導講座”這一專題課，旨在教給學生一雙到其他學科教材中發現“語文”的眼睛，培養他們在閱讀其他學科教材過程中主動感受和學習語文的自覺與習慣。講座具體由非語文學科教材與語文的關系、數理化學科中定義定理的表述藝術、政史地學科章節內容的表述藝術等維度切入，對學生進行生動活潑、深入淺出、通俗易懂、佐證充分的輔導。這樣的講座無疑會切實放大語文學習資源，促進學生充分利用其他學科學好語文的智慧和能力的生成。
開設“生活化背景下中國古代主要哲學思想流派輔導講座”這一專題課，旨在讓學生對中國古代哲學思想及其影響有一個基本了解，打下一定的中國古代哲學思想的底子，為品讀古典文學作品奠定哲學思想基礎。主要講授孔子、老子、莊子、墨子和孟子等先哲的哲學思想及其深遠影響。講座遴選代表人物，典故導入，深入淺出，生動活潑，通俗易懂，富有指導性和啟發性，使學生樂學愛學，真有收益。
開設“生活化背景下西方古代主要哲學思想流派輔導講座”這一專題課，旨在讓學生對西方古代哲學思想及其影響有一個基本了解，開闊視野，提升素養，為學習和品析西方文學作品奠定一定的哲學素養。講座分古希臘時期、中世紀、近代和現代幾部分，主要介紹蘇格拉底學派、柏拉圖學派、愛弗斯學派、黑格爾學派和費爾巴哈學派。這些專題課無疑會使學生對愛弗斯的“邏各斯”（即變化是萬物唯一的常性，但它不是反復無常而是合乎規律）、蘇格拉底的“倫理道德問題”、柏拉圖“嚴格推理法則系統化”、黑格爾的“客觀唯心主義”、費爾巴哈的“唯物主義”等有一個初步了解，既豐富學養又提升哲學品位。
開設“生活化背景下時代社會與文學創作輔導講座”這一專題課，旨在選擇中西方歷史上典型的時代社會背景，總結、分析其對文學創作的影響，培養學生知人論世、品文探源的自覺和意識。講座選擇中國的魏晉南北朝、晚唐、南宋、“”、“”后、“改革開放”以來以及西方的“文藝復興”、十七和十八世紀等有代表性的時期，并列出著名的代表作家來佐證，舉一反三、激趣啟智，導引并激發學生自主、自覺、自助地發育知人論世、品文探源的意識、習慣和能力。
這些輔導講座課緊扣“素養”“積淀”和“生活化”這幾個關鍵詞，生活化地進行講授，突出簡明性、趣味性、輔和實效性，以點代面，舉一反三。旨在培養自覺和習慣，開闊學生視野，豐富學生精神營養，助推學生到課堂外去發現和學習語文，不斷吸收、積淀、豐富和提升自己。
三、學生語文學習健康心理指導系列
開設“生活化背景下中學生閱讀心理輔導講座”這一專題課，旨在從心理學角度對中學生的閱讀狀況及閱讀心理進行分析，激發學生的閱讀動機和閱讀興趣，培養學生的主動閱讀和讀思結合、讀寫結合、思辨探究等良好的閱讀心理品質。講座由當代中學生在閱讀中普遍存在盲從心理、浮躁心理、慵懶心理、敷衍心理、偏愛心理、功利心理等不良心理行為入手，深入、到位地剖析其成因，并指明其矯正途徑和方略，以切實促進學生閱讀心理的健康和審美能力的提高。
開設“生活化背景下中學生寫作心理輔導講座”這一專題課，旨在從心理學角度對中學生的寫作狀況及心理進行分析，深入探究其成因，指明正途和誤區，以激發學生的寫作動機和寫作興趣，培養學生積極、健康的寫作心理。講座分別從寫作的潛伏期、萌動期、運行期切入并展開，對學生進行心理指導，并提出矯正不良寫作心理（如積累階段的懶惰與迷惘、審題階段的模糊和不安、構思階段的焦慮和壓抑、修改階段的自卑與消極等）的舉措。如，激發寫作沖動、培養寫作興趣；調動真情實感，激發寫作欲望；培養觀察能力，儲備寫作材料等。事實證明，認真分析中學生的作文心理，加以科學引導，多角度多方位激發學生寫作欲望和興趣，培養積極、健康的寫作心理，就能夠收到良好的效果。
開設“生活化背景下中學生審美心理輔導講座”這一專題課，旨在從心理學角度關注和研究中學生的審美心理特征和審美心理結構，并指出中學生矯正不良審美心理和審美心理結構的途徑與方法。講座緊扣中學生審美心理和審美心理結構的特征切入和展開，指出營造審美心境、指點審美方略和尊重個性差異等一般性的矯正和優化途徑。同時，指明在語文教學中矯正和優化學生審美心理和審美心理結構的途徑與方法。如，利用語文課深刻的理性內容，不斷地去疏導和調控學生內心的感性沖動，使他們的心理變得和諧；利用語文課豐富的感性內容，來升華學生的情感，培養他們的“愛心”；利用語文課中偉大的人文精神，去洗禮學生的私欲，提高他們人生的境界，等等。
開設“生活化背景下中學生應考心理輔導講座”這一專題課，旨在從心理學角度關注和研究學生的學習和應考心理，指明不良應考心理的成因以及矯正途徑與方法，引導學生要正視問題，擺正自己，合理宣泄，理性自制，積極進取。講座貼近學生學習和生活實際，深入考察和探究學生的學習類問題、人際關系問題、情感類問題，幫助學生緩解和破除學生的焦慮、恐懼、厭學心理，調整好與教師、同學、父母的關系，處理好個人的情感問題，由厭學怕考變為樂學愿考，努力學習，積極上進。
〔關鍵詞〕故事法；高中；考前心理輔導
〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕 A 〔文章編號〕1671-2684（2013）20-0013-03
考前心理輔導是中小學心理健康教育工作的重要內容。不少教師對考前心理輔導的方法進行了探索和研究，提出通過心理咨詢、情感教育和人際溝通訓練等進行減壓增效；從積極自我暗示訓練、體驗和積累成功的經驗、學科學習檔案和調整心境等方面矯正考前不良心理；通過心理講座、師生對話和考后分析進行輔導；通過分析高考形勢鼓舞學生，通過贊賞來增強自信等輔導方式。這些方法和策略不同程度地緩解了高考前學生的心理壓力和焦慮情緒，筆者在實踐中發現，將“故事法”運用于考前輔導，會產生良好的效果。
“故事法”就是運用讀故事和講故事的途徑進行道德教育的方法，它是美國品德教育常用的方法之一。以往對故事法的研究多從理論的角度闡述其在學校德育領域應用的可能性和必要性，在實踐操作層面的探索較少，應用于心理輔導和教育專業的學術研究和實踐探索更是鳳毛麟角。筆者認為，相對于傳統“命題思維”（Vitz，1990）的心理健康教育模式，恰當靈活地運用文學式語言、故事，以事喻人、以情動人，符合高中生的心理發展特點，能夠有效促進學生心理知識的內化、情緒情感的體驗和調節以及意志力的訓練，創造性地開展高中生心理輔導和教育工作。
一、“故事法”在高考考前心理輔導中的應用價值
（一）應用故事法進行心理輔導符合高考生年齡特征
高考學生具有高中階段學生的一般心理特征，如自我意識增強、認知不平衡、意志情感不穩定、社交圈擴大等，他們有很強的自尊心，不能容忍對自己的任何輕視、斥責、壓制和嘲諷，特別是在同齡人面前；他們希望能和異性進行良好的溝通并建立深刻的友誼，但是矛盾、擔憂的心情時刻存在，遇到沖突或不如意往往束手無策；他們的道德判斷往往不明確、不穩定、不成熟，常常把一些對立的是非概念混同，譬如將固執當作頑強，將逞能視為勇敢，將自傲錯當自尊，將思維的極端性片面性理解為深沉等；他們的情感表現十分豐富，但意志卻相對薄弱，因此外顯的情緒很不穩定，容易大起大落，心理承受能力和自我控制能力較差，常常頭腦發熱，遇事缺乏理性的冷靜思考。臨近高考的學生更是會出現敏感、彷徨、懷疑、困惑、易激惹等不良表現。
近兩年來，筆者在高中開展了近20場考前心理輔導公益活動，在不斷的實踐和探索中發現，影響輔導效果的因素有以下兩點：第一，以情緒調整為先，認知調整為主；第二，以信服為先，以體驗為本。其中，要改變學生在考前的諸多認知盲區和認知錯誤，使用的手段或者載體十分重要。以往教育者常用的方法是知識的灌輸、說服、紀律約束、行為訓練、獎勵懲罰等，其效果甚微，在考前的這段時間極易造成學生的反感和抵觸，無法觸及高中生的心靈深處，教師的一些言語損害了其自尊心，潛在的不信任不僅使學生的情緒得不到有效釋放，反而越積越多。筆者認為，改變工作態度和工作方式，用高中生所能接受的、喜歡的方式進行輔導才能達到改變學生認知的效果。借助寓言故事、歷史典故、傳說、名人經歷、成功案例等來進行諷喻和說明，可以啟發他們去思考并改正缺點。
（二）應用故事進行心理輔導，能給高中生營造安全、自由的空間
1.故事具有榜樣性，滿足了高中學生自主和自強需求
故事提供了榜樣模仿和學習的機會。高中階段學生的心理觀察學習包括四個部分：一是珍視，即重視那些能改進心理機能的良好行為模式；二是聯結，把良好行為模式或榜樣與心理詞匯進行積極聯結；三是轉換，認知轉化與積極心理相一致的適宜行為；四是融匯，即動機過程對認知和行為的連接。以上是故事里榜樣發揮作用的心理學依據。
榜樣學習是一種選擇學習，不具有強制性。伴隨著自我意識的發展，高中學生自主性和自尊水平都迅速發展。他們討厭不信任和強制要求，具有批判意識，表現為對教師和家長批評的不滿、對學校制度的有意違反等，喜歡用“對著干、反著干”等行為表現自己的自主性和成人意識。而故事對學生的影響是通過情節的展示，學生自動被吸引，產生對榜樣的移情，認同其行為的途徑，是一種內在的模式認同過程，在不觸及學生敏感的自尊心和自信心的同時，最大限度地滿足了學生自強和自主性的發展需要。
2.故事具有感染性，滿足了高中學生的情感需求
現代社會是信息的超速時代，高中生的情緒情感表現出豐富性和波動性強等特征。一項對學生課余時間的調查發現，高中生的情緒情感出現了發展愈加豐富和多元的需求和趨勢，以及現實生活中進行情緒培養和調節時間比例越來越少的矛盾，這種矛盾在高三階段達到了最高峰。現代科學研究發現，情緒狀態顯著地影響認知發揮。一項對高考狀元的調查表明，影響高考發揮的前三位因素依次是考場心態、考前心態和知識準備，即考前的緊張程度、自信水平等對高考發揮起著至關重要的作用。因此，在進行考前心理輔導時有必要對考生的情緒進行適度調節。
故事具有感染力，情節完整、情感充盈，具有生活的真實情境性。廣泛的題材、生動的情節，能夠滿足學生情感的需要，促進學生情感的穩定和升華。聆聽故事能夠使學生更自由地思考和想象，能夠對好的、有價值的行為產生一種自然的情感依附，在心靈中植入一種對良好心性的珍視和想象。
3.故事具有情境性，滿足了高中學生的人際需求
用故事來進行心理健康教育，就是讓學生在具體的情境里、具體的人物（榜樣）身上來看某種心理特質、價值觀或行為規范的具體運用。這不是一種抽象的推理或者概念的學習，而是一種回歸生活的理解和體驗，它提供了一種具有豐富的時間、空間和人物的多彩畫面，以及價值選擇和行動建議等。故事的結構給學生提供了想象、陳述和隱喻的余地，讓學生在心理上產生共鳴，促進學生對他人、世界和自己的認識。
事實上，高中生形成積極心理的過程具有人際性、情感性、想象性等特點，與故事的特征相匹配。故事的敘事思維呈現了具體的人物和人際背景，能使學生產生遷移，有利于心理知識的實際應用。
二、故事法在高考考前心理輔導中的應用實踐
筆者在考前心理輔導實踐中，探索總結了如下輔導內容：焦慮的普遍性及其與工作效率的關系、心態對考試的影響、增強自信心的技巧、體驗放松和深呼吸等技巧、睡眠和父母期望、堅持和自控等。
心理輔導的途徑很多，包括知識講解、方法傳授、現場體驗、多媒體手段的運用等，故事是其中一種重要的輔助手段。以下分別從生活故事、歷史故事、心理實驗和成功人士四類故事來解讀“故事法”在高考心理輔導中的具體運用。
（一）用故事解讀焦慮的存在和作用
焦慮是一種緊張狀態，也是一種情緒表現，對認知的影響很大。給高中生用故事解讀焦慮，有兩個層面的意思，一是說明焦慮普遍存在，讓學生們知道自己不是特殊的個體，從而放下對焦慮的焦慮。一般采用“強人策略”的故事，即給重點高中的學生舉高考狀元也焦慮的例子，給普通高中學生舉重點高中的學生因為焦慮屢次找教師咨詢的例子。二是焦慮對行為決策存在重要影響。弗洛姆獨木橋的實驗說明，對事件本身的擔心、害怕等情緒直接導致不良的行為結果。
（二）用故事說明信念就是力量
同樣一個事件，不同的人對它有不同的解釋，從而導致了不同的情緒反應，產生不同的行為后果。面對落花，林黛玉發出了“花謝花飛飛滿天，紅消香斷有誰憐”的哀嘆，而龔自珍感悟到了“落紅不是無情物，化作春泥更護花”的積極情懷。通過故事促使考生明白這樣一個道理，面對高考，面對模擬成績，面對失眠，面對難題，積極的信念會促進良好結果的出現，消極的態度會阻礙考試的發揮和快樂的體驗。秀才遇到棺材的故事、牛仔大王發跡的故事等都能很好地說明信念就是力量的道理。
（三）用故事說明失眠的影響
考試之前如果睡眠充足，有利于考試時頭腦清醒，高效發揮。但是考試前如果過于興奮或者擔憂，常常導致失眠，使人感到身體不適。于是很多學生在考試時會出現類似于“昨天晚上整夜都沒有合眼，完了，卷子肯定答不好了”（絕對化要求和消極暗示）的非理性思維，擔憂不已。其實，對失眠的擔憂遠比失眠本身危害更大，一個晚上沒有睡好覺真的影響不大。偉大的發明家愛迪生有時候由于工作投入，連續幾個夜晚不睡，也沒有影響他一生的發明和創造成就，這充分說明了偶爾的失眠是不會產生太大影響的。除偉人的故事外，心理學家的睡眠剝奪實驗也證明剝奪睡眠并不會影響個體的身心功能及其在智力測驗上的表現（劉儒德，2010）。
（四）用故事說明堅持就是勝利
堅持性是個性的一個重要特質，包括克服困難和持續做兩個維度。高中生面臨高考，距離高考時間越近，堅持性就顯得越發重要，因為很多考生開始茫然（“高考成功就意味著人生成功嗎”）、變得沮喪（“這次模擬考試沒有考好，我完啦，我不想參考高考啦”），出現情緒激惹（媽媽剛問了句“今天學習咋樣啊”就大發雷霆）、人際敏感（總覺得某某學生看不起自己或者覺得某某學生自私），越發浮躁（學不進去，翻翻這個，看看那個），還有一些學生出現各種軀體表現（頭暈腦脹、困倦、發汗、手腳涼等），有些考生甚至直接和家長說“我不參加高考了，受不了了”。
因此，除了高考心態調節和考試技巧外，堅持走進考場也應該成為心理輔導的重要內容。筆者認為，堅持性輔導主要包括兩個層面，一個是“成功并不像你想象的那么難”，一個是“執著勤奮就會成功”，鼓勵學生直面高考，勇往直前就是勝利。筆者多次引用“韓國泛業汽車公司總裁的故事”來說明，人世間的許多事，只要想做都能做到，遇到的困難也都能克服，用不著什么鋼鐵般的意志，更用不著什么技巧或謀略；只要一個人還在樸實而饒有興趣地生活著，他終究會發現，造物主對世事的安排都是水到渠成的。
三、考前心理輔導應用故事法的注意事項
（一）找到故事和學生年齡特征的切合點
選取的故事應符合高中學生心理發展的水平，要有一定的社會意義。根據埃里克森的人格發展漸進理論，中學階段的主要矛盾是“同一性對角色混亂”，而高三學生自我意識發展處于中學階段的最高水平，在自我的認識評價、自我情感體驗和自我控制等層面上都有了迅猛的發展。他們有高考、上技校或者直接就業等選擇，對事件和行為的意義和價值有了更多的思考。據此，在運用故事法時需考慮以下三個方面：
第一，故事的理念分析必須透徹，事件發生的背景、條件，人物的個性特點和價值選擇等都要交代清楚，增加邏輯性，促進同一性，避免學生斷章取義走入極端思維；
第二，故事中滲透的情感要豐富、多元，根據輔導目標可增加矛盾的情緒情感，也可以通過背景音樂和視頻等增加故事的渲染度，學生能沉浸在故事中，與故事中的人物感同身受，促使其明白有些情感的存在雖然不合理，但是合情，打消恐懼和焦慮的心理，順其自然和稍加控制即可；
第三，故事中事件的進展和不同結果的出現，是故事中人物對不同價值進行選擇和對行為進行控制的產物，不斷選擇和控制自我是個體能否成功的要件。同時，傳遞“沒有完美，只有盡力”的理念，轉變高考學生普遍存在的“絕對化要求”“以偏概全”和“完美主義”傾向。
（二）提升故事的遷移效度
“故事法”的效度，即一個故事到底在說明什么道理，對核心概念的界定以及對相近概念、交叉概念的理清和辨析對“故事法”的應用效果有很大影響。很多教師講故事“云里霧里”，學生聽故事“月朦朧鳥朦朧”，不知道教師要說什么，也不知道自己要做什么。
筆者在實踐中發現，即使專家報告中把所有的核心理念和技能技巧都呈現給學生，在現場答疑環節仍會有學生不知道如何做、輔導者不斷重復主題報告內容的現象，即知識和道理在學生的應用環節出現了脫節。因此，不但要明確故事的核心概念，更應該通過學情調查和咨詢實踐，結合考生考前出現的問題表現進一步闡釋故事所倡導的心理和行為，提高故事的遷移效度。
（三）提高講故事的技巧
“故事法”主要分為講故事，讀故事，編、演故事三個階段。但是，在面對全校學生的考前心理輔導中，讓每個學生讀故事和編演故事基本無法實現。為了提高故事的影響力，提高輔導者講故事的技巧迫在眉睫。除了故事本身，輔導者還應該收集主人公的相關成長經歷作為背景材料，以便于拓展和補充說明；故事呈現方式要多元化，可以采用課件呈現、學生自讀，事先做好配樂朗讀，插圖、輔以背景音樂和輔導者現場講述等多種形式；講述時注重語氣、語調、語速以及身體和神態語言的運用等。筆者在實踐中發現，運用舒緩、勵志的背景音樂，以多媒體配圖呈現故事內容，并輔以生動幽默的講述方式效果較好。切記是“講”故事，不是“讀”故事。
主要參考文獻：
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[2]何善秀.運用故事法優化批評教育[J].思想理論教育，2011，6：89.
關鍵詞：夾帶法；心理健康；青少年
中圖分類號：G635.5 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2015）12-0450-01
中學生處于生理趨于成熟發育而心理發育程度較低的不平衡時期，這個階段由于社會環境，家庭與學生的溝通不足，學生傾訴對象的單一等因素的影響，使得學生的心理問題得不到及時解決，為學生不良心理問題的滋生和極端性格問題的出現提供了溫床。而學校承擔的教育職責里雖有專業能力強、效果顯著的專業心理輔導老師和輔導機構，但對于大范圍學生心理健康問題的疏導和解決由于個體表達能力，心理因素，時間關系和其他方面的原因使得學校專門輔導顯得過于形式化，片面性，無法在大范圍上對個體學生的輔導上提供針對性，長效性的輔導機制。
因此，心理健康輔導成了學校教育的存在著一定程度上的缺失。此外，談話式的心理健康輔導，很難讓學生把自己擺在正確的位置，敞開心扉和老師說出自己的心里話，同時談話的時間緊促，學生在短時間內很難準確的表達出自己的意愿，所以很多時候解決心理問題只停留在表面上，無法達到預期效果，且由于學生顧忌其他方面的因素很難做到長效輔導。因此，建立一種尊重個性，有針對性，長效性的輔導機制就尤為重要了。
夾帶法是通過隱藏消息的存在來隱藏消息的方法。在具體操作過程中學生可將需要解決的心理問題以作業、周記等為載體以夾帶的方式遞交給老師獲得解決的途徑。具有強操作性、可靠性、針對性、廣范圍、長效性等特點。
1.操作性強，適合絕大部分老師
通過師范專業理論知識的系統學習，絕大部分教師具備心理學專業相關基礎知識，有較開闊的知識面和豐富的人生閱歷具有良好的師德，教育學生有興趣、能關心學生、尊重學生，有較強的組織能力和人際溝通能力，有敏銳的感受性和應變能力，個性結構完整，身心健康狀況良好，能夠恰當地具備及表達同理心，能關注正向發展，能對當事人尊重及溫情，重視事件的具體性，并能做到真誠與可靠。相信定能使心理輔導更加有效。
2.信息隱蔽性好，可靠性強，容易產生心靈上的溝通
中學生處于青春期的敏感時期，其心理敏感而又脆弱，就被輔導者的內心角度考慮，他們不希望自己的小秘密被其他人知道，只有當他們與輔導者達成某種心靈上的共識，覺得輔導者可靠時，他們才肯敞開自己的心扉，訴說他們的煩惱。老師在學生心目中有較高的形象，大部分學生可以放心的將他們的心理問題與老師求解，但苦于沒有機會，而夾帶法恰恰就彌補了這方面的不足。作業對于師生來說是一個常規的交流途徑，通過這種途徑學生訴求在傳遞過程中信息相當隱秘可靠。在上交與教師接收的中間時間短，所經人手少，甚至可以直接由學生遞到教師的辦公室，最大限度的滿足學生保守秘密的要求，減少不必要的顧慮，為學生暢所欲言提供了一個良好的心理環境。
3.一對一解決，可最大范圍的滿足不同個體的需求
一般而言班級學生基數較大，個體心理問題的差異，使得集中輔導很難解決個體的心理問題，通過夾帶法教師可以根據學生不同的心理問題，從不同的角度提出相應的解決辦法，最大限度的滿足學生的要求，以周記為例，教師可以運用四個工作日內的閑暇時間對學生提出的困惑進行解答，而其他作業內的問題如果教師受時間的限制則可以分批次，根據問題的輕重緩急按順序劃分。對學生沒有表達清楚的內容可做適當的提示批注，做好下次繼續交流的延續工作。
隨批隨記，對于心理學功底較扎實、生活經驗豐富的老師而言不需要過度的準備通過一次作業的批閱過程可完成大部分心理問題的疏導。
4.過程性強，易歸納，形成長效輔導機制
心理輔導是一個過程，期間體現一種關系，在這種具有治療功能的關系和過程中，輔導教師若能恰如其分地分析理解及表達同理心，過程性的關注正向發展，能對學生表現出應有的尊重及溫情，重視事件的針對性，過程性及長效性，就可以相信定能使心理輔導更加有效。學生大部分時間在學校里度過，師生的相處時間長，處理心理問題有足夠的時間。在對較嚴重的心理問題老師可以分階段，歸類解決。注重問題的過程性，挖掘表象背后的根本原因，從問題的淺顯處入。不斷總結反思，在類似心理問題的的解決時教師可以選擇已有的可行性較高方法。通過不斷地積累總結逐步提高自身素質和解決問題的能力。
一、 營造和諧校園環境的必要性和重要性
1 1995年國家教委頒發的《中學德育大綱》第一次明確地把培養學生個性心理品質列入了德育目標。《義務教育法》中也規定：“實施義務教育的教育教學工作，應當適應全體學生身心發展的需要。學校和教師不得對學生進行體罰……”從以上文件和教育法規看，學校教育除了有教給學生文化知識和技能的職責以外，還必須有育人的功能。讓我們的學生在校園內學習生活愉快、生理健康發展，培養良好的個性心理品質，是學校必須擔當起的一個重任。
2 學校是僅次于家庭對學生個性形成產生重要影響的社會集團或組織。在學生個性的形成過程中，學校起著無可替代的作用。我國心理學家、教育家林崇德教授認為“在學校教育、家庭教育和社會教育三位一體化的過程中，起主導地位的是學校，主要是教師。”學校中的各種教育措施，包括課程的設置、教材的使用，教學、教育方法的實施，學校的風氣和人際關系等，都對學生的健康成長起著直接或間接的影響作用。學校必須成為一個比較純凈、健康、有利于青少年身心發展的小環境。因為只有優良的校園環境，才可以陶冶學校成員的情操，提高師生的工作積極性，增強學校群體的內聚力，并幫助學生形成正確的人生觀、世界觀、價值觀和優良的道德品質。
3 初中學生是一個極為特殊的群體。他們正處在人生的第二生長高峰期――青春期。生理上的急劇變化，會引起心理上的一系列變化，形成許多的不適應。由于“成人感”的增強，自我意識的提高，他們需要別人的尊重；他們希望能擺脫大人的束縛卻不可能完全獨立，他們渴望朋友，但因為種種原因與同伴鬧矛盾而經常陷入情緒的低谷。他們情竇初開，渴望情感的滋潤，卻又難以在異性同學交往中把握好分寸。……總之，初中階段是一個人個性形成的關鍵時期，同時又是一個矛盾重重的“危險期”。事實證明，初中學生心理健康問題不容忽視。在強調素質教育的今天，提高初中學生的心理素質，增強他們在競爭激烈的社會中承受挫折的能力和認識自我的能力，是學校義不容辭的責任。
二、 營造初中和諧校園環境的具體方法
1 全員參與心理健康教育
前蘇聯心理學家贊可夫在《和教師的談話》一書中指出：“如果我們對于教師要掌握教育學和心理學知識這一點估計不足，那也是錯誤的。有了這方面的知識，教師才有可能把教材變成學生的真正財富”。可見，全體教職員工，特別是領導和教師要有一定的心理學基礎知識，具有心理健康教育的意識。提高學生的心理健康水平，使他們形成良好的個性品質，絕非是一朝一夕所能辦到的，也不是幾個人的力量能夠辦到的，必須依靠全校教職員工長期共同努力。所以，提高學校教職工對創設和諧校園環境的認識，并努力使其參與，強調教師應以正面引導為主來強化學生良好的心理品質和行為，使學生在一個充滿關愛的和諧環境中成長。
2 在學科教學中滲透心理健康教育
在學校中，任課教師與學生接觸的時間最長，一般一天有5－6個小時，學生與教師接觸的機會大多在課堂之中，師生之間的關系基本也是在課堂中形成和發展的，所以，把心理健康教育滲透到學科教學之中去，是一條很重要的途徑。在個別心理輔導、心理輔導活動課和滲透到日常教育教學中的心理輔導這三種工作模式當中，日常滲透時時刻刻起潛移默化的作用。因此，“教師在課堂中必須要滿足全體學生的學習需要”、“要保證帶著良好的情緒走進課堂”，“要創建輕松、積極的課堂氛圍”、“布置作業要有選擇、要適量”等，這一方面促進了教師在教學中滲透心理健康教育，另一方面協調了課堂中師生間的關系，使教師和學生都能保持一份良好的心情，學得輕松、教得愉快。
3 在班級管理中結合心理健康教育
心理學是教育學的基礎。教師，尤其是班主任，他們的人格對學生起著潛移默化的作用。一個有威信的班主任，在學生的心目中總是“可敬可親”的楷模，他們不僅會聽從他的教導，甚至會處處模仿他的舉止和風格。如果教師沒有威信，加上教育方式不當，則會導致學生成績下降，與教師產生隔膜，并在心理上受到各種傷害或嚴重打擊，從而使學生喪失對班級和學校的親和感及歸屬的認同。
4 健全組織管理機制，推動心理輔導有效運作。
學校和諧教育環境的營造涉及學校工作的方方面面，學校心理健康教育工作若要順利實施，并具有成效，必須要有一個比較健全的組織系統和管理機制。
（1） 班級團體輔導活動是學校心理輔導的重要陣地。
班級團體輔導每兩周進行一次，由心理輔導教師或班主任操作。主要形式有情境體驗、小組討論、角色扮演、故事接龍、競賽等等。
（2） 個別輔導是學校心理教學的常設渠道。
個別輔導由經過培訓的兼職心理輔導老師操作。其中，心理輔導室保證每周開放，接待學生個別訪談。
（3） 學校設立宣傳櫥窗，定期向學生宣傳心理輔導方面的知識，反映學校心理輔導工作動態；利用學校電視臺定期向學生介紹心理衛生知識或解答學生提出的心理衛生問題；建立心理信箱，為學生提供了傾訴內心煩惱、尋求心理援助的補充渠道。
（4） 不定期舉行心理輔導講座。由心理輔導室教師確立主題，并向全校公布，有興趣的學生自愿前往聽課。
（5） 建立全校學生心理健康檔案。每學年可請有關教研部門對學生進行心理測試，并指導班主任和任課教師合理利用測試結果，以幫助老師更好地開展教育教學工作，心理輔導室也可由此更全面地了解全校學生的心理健康狀況。
5 協助家長創設有利于學生心理健康的家庭教育環境。
父母是孩子的第一任教師，家庭教育對孩子的影響巨大而長遠。為了強化學生心理健康教育的效果，我們必須讓家長也來親身感受一下學校里的育人風圍。學校可選擇適當時機把學生家長請到學校來，請心理輔導專家給他們作心理輔導講座，探討初中生身心發展的特點，研究如何看待孩子學習成績，如何看待孩子的逆反心理等，以提高家長對子女教育的水平，擴大營造和諧育人環境的效果。
三、 營造和諧校園環境的初步體會
經過幾年的實踐，我校在“完善人格、和諧發展”的總目標指引下，積極思考和探索，在營造一個有利于學生心理健康發展的和諧校園環境過程中總結出如下經驗：
1 師生關系的協調是營造校園和諧環境的基礎
2007年6月我們對初一、初二年級兩個班和全校任課教師抽樣調查發現，兩年中我校師生關系有所改善：學生認為師生關系良好的占98.7％；教師認為師生關系和諧與較和諧的占98.2％。學生認為在校情緒良好的占97.3％；覺得適應和比較適應教師的占80％。可見，良好的師生關系能使學生產生安全感和愉，使學生易于得到感情的滿足，并感受到生活的樂趣，因而對學生的心理健康發展具有重要的意義。也是營造和諧校園環境，保證學生心理健康的基礎。
2 領導重視和行政決策是營造校園和諧環境的保證
在校園環境的建設和管理中，領導重視和行政決策具有特殊重要的意義。沒有學校領導對此項建設有足夠的認識和重視，并親自督促和參與管理，要開展這項工作將是非常困難的。
3 校風校貌的改善是營造校園和諧環境的突破口
學校和諧環境的創設要從改善校容校貌，整治校園物質環境入手，因為它會給師生帶來“煥然一新”的心理感受。而反過來說，校容校貌的改善一方面有利于提高學生心理健康水平，另一方面也會給校風的建設和學校的整體教學水平帶來意想不到的效果。
三千多學生在校園中生活學習，秩序井然，校園內幾乎見不到一張紙片。
三千多學生在出操，行動迅速，隊列整齊，精神飽滿。
三千多學生的校園里，教師每一次進出校門都能接受幾十次的問候。
這樣的行為規范，以前是無法想象的。今天的“和諧環境”，離不開心理健康教育的一份貢獻。
一、加強養成教育，培養學生良好的行為習慣，組織開展好教育培訓活動，結合行為規范教育月，組織好開學典禮。
1、以“衣冠整，談吐雅，舉止端”養成教育為切入點，開展“四個一”活動。（即召開主題班會，開展詩歌朗誦活動，開展板報、手抄報設計大賽活動）
2、開展“衣冠整，談吐雅，舉止端”——“文明校園我先行”、“文明家庭我有責”、“文明使者進社區”，系列教育活動并準備成果展示內容，以此來強化落實學生良好的行為習慣養成教育，做到人人知曉活動主題，培養目標。
3、進行《德育規程》、《中學生日常行為規范》、《中學生守則》、《文明禮儀讀本》內容學習，做到“人人知規范”，“人人明禮儀”，把學習內容落實到日常的學習生活之中。
4、將校級文明崗、年級文明崗、班級文明崗值勤工作落到實處，加強規范三級文明崗值勤制度。
5、根據不同年級，落實不同的養成教育目標。
七年級：邁好中學第一步，做合格中學生，強化落實《中學生日常行為規范》、《中學生守則》、《學生在校一日常規要求》、《四杜絕五做到》等的要求，做到全員達標力爭優秀。
八年級：邁好青春第一步，做德智體全面發展的中學生。提高《中學生日常行為規范》、《中學生守則》、《學生在校一日常規要求》、《四杜絕五做到》等的要求的認知率和形成率，達到優秀水平。
九年級：邁好人生第一步，做合格的有特長的畢業生。在良好行為習慣養成上，努力成為行為規范示范年級在此基礎上狠抓學風建設，營造良好的學習氛圍。
6、通過“文明班集體，文明學生評選”落實良好行為習慣。
7、規范升旗檢查制度，提高學生愛國意識。
8、做好現代化學校評估驗收迎檢的各項工作。
二、開展豐富多彩的社會實踐與各項競賽活動。
1、9月份第二周，開展“紅燭頌”的感恩教育活動。
2、喜迎建國六十周年，開展“祖國萬歲”的“班班唱”愛國主義教育活動，（各班要選唱統一推薦曲目，開展班級合唱活動，舉辦班級合唱比賽）9月底舉辦年級合唱比賽并在校會，升旗時間請優勝隊進行展示。
3、開展以喜迎建國六十周年為主題的閱讀創新讀書交流活動。
4、組織安排七、八年級軍訓社會實踐活動。
三、加強法制安全教育，提高學生安全自護意識。
1、請法制副校長，交通安全輔導員進行相關法制安全教育講座。
2、每月利用校會、晨講對全體學生進行法制、安全系列教育。
3、組織實施全校學生在遇到突發事件時的緊急疏散演練活動。
4、組織開展法制、安全系列教育活動的黑板報、手抄報、漫畫作品的評比、競賽及成果展示活動。
四、加強班主任、助理班主任、德育干部的隊伍建設，提高德育隊伍整體素質。
1、通過請專家做專題講座、培訓，提高班主任隊伍整體素質。
2、開展班主任、德育干部工作的研討會。
3、完善建全助理班主任的工作要求，使助理班主任融入到班級教育管理之中。
4、積極組織班主任與助理班主任參加市區級各種班級建設培訓活動。
5、規范班主任工作手冊的使用，使班級工作計劃、總結具有針對性，提高班集體建設水平。
五、充分發揮心理健康教育的作用，提高學生心理素質。
1、建立建全，充分發揮心理咨詢室的功能。
2、成立心理輔導教師中心組。
3、建立建全心理咨詢室教師值班制度，固定開放時間。
4、開展好全校學生的團體輔導與個別心理輔導。
六、充分利用三結合教育網絡，完善家庭、學校、社會三位一體的教育體系，積極爭取廣大學生家長及社會的支持，發揮其教育功效。
1、組織開展家長學校的授課。
2、堅持定期的四方聯席會制度。
關鍵詞：中學心理輔導模式 實踐性探索
學校心理輔導與教學工作并列被喻為現代學校的兩個輪子，在某種意義上，學校心理輔導已成為現代學校的一個重要標志，它對中小學生的健康成長和學校教育改革的作用和意義是毋庸置疑的。但先進的教育理論運用于學校實踐未必就能產生良好的效果，因為這里有一個如何科學地、規范地學習理論、運用理論于實踐的問題。因此，對學校如何有效開展心理輔導的實踐性探索顯得尤為重要。我覺得當前可以通過以下途徑來實施。
一、建立學生心理檔案
每一個學生都有自己的特點，我們要記錄下學生的每一階段的主要心理狀態，從而能準確地分析學生個性特征，及時排除學生心理障礙，實現因材施教。建立心理檔案主要是記載每一個學生不同時期的心理狀態，要求材料來源廣泛，客觀真實。一般包括以下幾個方面：
1．學生基本情況。
主要提供一些背景資料，以幫助教師深入分析學生心理，正確診斷學生問題產生的原因。包括如下幾個方面：
個人簡介。主要包括姓名、性別、出生年月、籍貫、民族、政治面貌、就讀學校、年級、家庭住址、愛好特長等。
身體狀況。主要包括血型、一般健康狀況、身體發育狀況、生理缺陷、個人病史等。
家庭狀況。主要包括家庭成員的工作性質、文化程度、家庭的組織結構、家長的教育方式與態度、親子關系等。
2．個人總結。啟發學生定期剖析自我，找出自己的優點、缺點，說出自己的興趣、愛好。一般為一學期總結一次。鼓勵學生平時寫心理日記，內心想什么就寫什么，記錄心理變化歷程。
3．調查評論。通過讓學生填寫心理健康調查表、做心理測試軟件和讓學生對某些問題發表看法，掌握學生的心理狀態。目前有很多心理方面的調查表反映的內容比較全面，我們可以讓學生填寫，如《卡特爾16PF量表》測量你心理是否健康，還有諸如《學習欲望自我調查》、《記憶能力的自我測驗》、《意志品質自測簡易量表》等等。在搜集了學生資料后，就要對每一種資料，尤其是心理測驗的結果進行解釋，并結合學生基本情況提出教育培養上的建議，然后再建立心理檔案。
4．日常行為。學生的心理狀態在學習生活中會真實地表現出來。細心觀察學生的日常生活：觀察學生的一舉一動，抓住學生的情緒變化，捕獲學生的敏感信息。如上課分神、生活孤僻、優柔寡斷、自暴自棄、心地狹隘、單相思等心理狀態。我們也可設置情境，讓學生在特定的場景中暴露自己的內心世界。觀察學生的日常行為需要很多人參與，主要有教師、家長、同學及其相關的一些人，通過開展家長會、任課教師會、同學討論會來收集心理檔案材料。
建立學生心理檔案可以使教師方便快捷地了解學生的個性特征，指導教師有針對性地進行教育和輔導，達到“因材施教”的目的；可以使學生了解自己的心理狀態，充分認識自我，揚長避短，努力形成良好的個性品質。
二、開設學校心理輔導課程
學校開設心理輔導課首先要把握好心理輔導的目標，應遵循方向性、階段性、層次性和和諧性原則，以面向全體學生的發展性目標為主，提高全體學生的心理素質，這單靠個別心理咨詢或輔導是難以完成的。因此，在各個年級可以開設《心理健康教育》課，并將其列入教學計劃之中，
教學內容要強調針對性、科學性和實效性，要注意：
1.要以學生心理發展中所遇到的問題為主線。如：高一新生怎樣提高適應新的學習環境的能力，進行以“提高適應能力”為主題的輔導；為了讓學生學會學習而進行“掌握學習策略”等專題輔導；對學生的情緒問題進行“體驗快樂”的輔導；在考試前后“考前心理調節”、“提高耐挫能力”等方面的輔導。
2.要以高中學生心理發展的特點為重點。如：在青春期心理輔導中，以“異往與友誼”等為題來展開；在提高自我意識的輔導中，開展以“認識自我，悅納自我、超越自我”為主題的輔導。還有如何處理好與父母、同學、老師的關系等。
3.要結合學生所處的環境和他們所關心的熱點問題來安排。如在圣誕節前一周，進行以“贈送圣誕卡的心理”為主題的輔導；針對學生的“追星”現象，組織學生開展關于“追星族的討論”；對亂花錢和攀比現象進行“怎樣使用零花錢”的輔導，針對學生愛上網的特點開展“高中生上網心理研究”的研究性學習，等等。
心理輔導課的教學方式與學科教學不同，不能單一化，可以通過熱點分析、啟發討論、故事引導、模擬情境等手段來顯示或引出輔導要解決的問題，盡可能激發學生解決問題的興趣和動機；也可以通過組織學生開展各種形式的活動或訓練，來尋找和探討解決問題的合理的方法與技能。這種“引導鼓勵―積極活動”的方式讓所有學生參與進來，做課堂的主人，最大限度地使學生以主動的態度投入各種形式的集體活動，使學生在積極的討論中、自我的表現中、情感的宣泄和爽朗的笑聲中，不知不覺地提高認知水平，豐富情感體驗，產生新的需要，最終達到輔導目的。
三、建立心理輔導營
心理輔導營，其實是一種團體輔導與訓練的方式，針對學生共同的成長課題，把有同類問題的學生安排在一組，借助于團體環境，通過師生之間、學生之間人際互動或相互作用，增進個體的自我了解和自我接納，發展人際關系，解決存在的問題。其接納、信任、關心、支持、了解、尊重的輔導氣氛，對于培養個體健康的心理狀況，形成良好的情緒態度和行為方式有重大的作用。
輔導方法主要是通過團體成員的互動，利用課外活動，依據一定的輔導目的創設情景性的活動，使學生通過對活動情景的感知與體驗，解決心理的疑惑和障礙，并且影響他們的行為。目的主要有促進自我指導的學習，為個別咨詢鋪路，提供了解、接納的氛圍，促進成員之間思想的交流。
心理輔導營的活動完全由營員需要不同而安排，其目標可以是：認識自我，學會排解困難的方法，增強面對困境與壓力的能力與勇氣，增強自我督導，增強獨立解決問題的能力，充分發揮個人潛力，簡而言之就是：學會調適，尋求發展。活動方式可以是教師與學生、學生與學生之間進行，這樣能使學生個體在人際交往中認識自我、探索自我、接納自我，調整改善和他人的關系，學習新的態度與行為方式，增進適應能力，達到助人與自助的雙重目的。
四、進行個別心理輔導
個別心理輔導主要是對少數有心理問題的學生進行心理輔導，以幫助他們解除心理問題，克服心理障礙，朝健康的心理方向發展。個別輔導是輔導教師通過與學生一對一的溝通互動來實現的專業助人活動，比較常用的方式有個別交談、電話咨詢、信函咨詢、個案研究等。
輔導主要應該是“非指示性的”，教師不應該對學生作強制的說理和武斷的解釋，即使是必需的暗示、忠告、說服等“指示性”手段也只能最低限度地使用，即力求“隨風潛入夜，潤物細無聲”。老師要和學生一起去面對問題，協助學生把問題想通，并協助學生試著尋求解決問題的方法。也就是說，最后解決問題的人應該是學生自己。所以個別心理輔導不像去醫院看病，病人是完全依賴醫生的診斷及處方，通常在第一次見面完畢就可以拿藥，并且很快地知道醫生的處方對自己的病是否有效。而心理輔導通常需要多次訪談，收集相關信息，作必要的心理測評，才能解問題。
學校從事個別心理輔導的老師應當接受必要的心理學專業知識培訓，要遵循平等性、保密性、自愿性等原則原則，遇到自己不能解決的時候，要學會轉介，幫助學生解決實際問題。
五、引導家長協同配合和參與
家庭對學生人格發展的影響，從某種意義上說，比學校更為持久，更為深遠。在家庭里，子女與父母以血緣為紐帶的親子關系，不論從感情上還是利益上都是師生關系、同伴關系所無法替代的。父母是孩子的第一任教師，家庭是孩子的第一所學校。父母的觀念，態度與行為無時不在默默地影響孩子的成長。家長本身不健全的人格或不健康的心理，不恰當的教養方式，不和諧的親子關系，都會直接引起學生的心理問題，影響學生的心理健康。而大部分家長還未能意識到這一點，沒有心理健康教育意識。因此，應把家庭心理輔導作為整個學校心理輔導的一個組成部分，一個重要的支持系統。學校在重視心理輔導的同時，要注意同家庭和社區建立聯系，逐步形成學校與家庭、社會相互協作的心理輔導網絡。學校可以通過講座、個別交談、家長學校等方式對家長進行觀念教育與技能輔導，以達到共同發展的目的。
當然，學校心理輔導是一個動態的工作，必須隨著學生心理情況的不斷變化，靈活采取相應的有效措施，才能達到充分開發每一個學生的潛能，使每一個學生的心理達到較高的健康發展水平。
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焦點解決短期咨詢（Solution-Focused Brief Counseling/ Therapy，SFBC/SFBT）是指以尋找解決問題的方法為核心的短程心理咨詢與治療技術。它興起于20世紀80年代初期，是由Shazer 和Berg 夫婦以及一群有多元訓練背景的工作小組成員在美國密爾瓦基短期家庭治療中心共同發展起來的一個短期咨詢學派。雖然焦點解決短期咨詢的歷史很短，但它已經廣泛被運用于解決多種臨床問題。在我國，焦點解決短期咨詢的興起和發展是近十年的事，但它已經引起充分關注。
本文將介紹焦點解決短期咨詢的理念和技術，并探討該技術在高中學校心理輔導工作中的運用，以期推動高中心理輔導工作的發展。
一、與眾不同——SFBC的基本理念
隨著短期咨詢的興起，受后現代哲學觀的影響，焦點解決短期咨詢關注正向思考和目標導向，強調來訪者自己建構解決方案。SFBC提出了事出并非定有因、“問題癥狀”也具有正向功能、合作與溝通是解決問題的關鍵、不當的解決方法是造成問題的根本、來訪者是自身問題的專家、從正向的意義出發、雪球效應、通過找例外來解決問題、重新建構個案的問題、時間及空間的改變有助于問題解決等十種基本假設。結合高中的實際情況，我們把這十項假設概括和總結成以下四種基本理念。
1.從正向思考出發
SFBC從正向、積極的角度出發，關注個案的正向力量，而不是去看他們的缺陷和不足；關注他們成功的經驗，而不是失敗；關注個案發展的可能性，而不是他們的限制……SFBC從正向的角度來擬定咨詢目標，強調做什么能夠解決問題，保持有效的方式、方法。Shazer夫婦主張發展取向，一改傳統治療從原因入手、努力減少黑的做法，而從解決入手、努力增加白，白越來越多，黑自然越來越少（這里的黑白主要是陰陽太極中的黑白兩部分，黑表示消極、不足、缺點等，白則指正向、積極等）。這種努力啟發、引導個案看到自身已有價值的咨詢方法，促使個案相信自己并利用自身資源去解決問題，使個案有勇氣跳出自責、負性的談話與想法，轉向積極的面談，談論他們以往的成功經驗，思考還能再做些什么來改變現狀。
2.個案是自己問題的專家
SFBC認為，每個個案都是自己問題的專家。個案了解自己的情況，具有很多潛在資源和支持，完全有能力自己解決問題。咨詢師要充分相信個案有能力解決自己的問題。在此基礎上，咨詢師關注個案的優點，協助來訪者澄清問題，尋找能改變現狀的資源來解決問題，而不是從缺點著手，思考如何彌補不足。這一理念體現了SFBC技術的實用性與靈活性，以來訪者為中心，因人而異，沒有統一的模式，重點關注個案的特性、力量與偏好等。SFBC認為問題解決的方法來自個案本身，咨詢師的任務只是促使個案運用自己的能力及經驗產生改變。
3.事出未必定有因
SFBC的一個重要的理念是事出并非定有因。許多問題發生的因果關系常常很難確定，問題是互動模式下多種因素影響的產物，原來的因演變成后來的果，后來的果又變成因，不斷循環下去。如果一味進行原因分析，容易陷入“雞生蛋，蛋生雞”的矛盾之中，耗時、耗力而毫無成效。在治療中，與其耗費時間去尋找原因，不如指向目標，盡快尋找解決之道。所以，SFBC強調建構解決方法而不是尋找問題原因，咨詢的核心任務是幫助個案想象他所期望的情形是什么、會發生什么變化、可以通過哪些途徑來實現等。
4.小改變帶來大變化
SFBC提出雪球效應，也叫骨牌效應，認為小的開始是成功的一半，小的改變可以激發個案解決行動的信心與動機，特別是最先出現的小改變是曾發生過的成功例外時，行動起來就更容易。所以，SFBC咨詢師在咨詢治療過程中，要引導個案看到小改變的存在，看重小改變的價值，促進小改變的發生與持續，從而引起大改變，實現咨詢目標。為此，SFBC通過提出賦予個案以積極想法與行為的目標，來強化個案已有的、改善處境的成功經驗（無論這些經驗多么微小），幫助個案意識到他們對自己的問題擁有比想象中大得多的控制力，他們的所作所為肯定會有意義。
二、完美搭檔——SFBC與高中心理輔導
1.SFBC符合高中心理輔導的特點
高中是義務教育向高等教育的過渡階段，是背負高考升學壓力的特殊時期。鑒于高中學校的特殊性，不管是教師、家長還是學生，都對寄予了厚望，提出了苛刻的要求。他們迫切希望高中的心理輔導是快速、有效的，希望輔導老師能在最短時間內幫助學生解決問題，最好是一次就把學生的問題解決了。實踐也發現，學生會因這樣、那樣臨時的重要事情，無法準時赴約接受咨詢。這不僅對心理輔導老師提出了很高要求，也對傳統的咨詢模式提出了挑戰。焦點解決短期咨詢模式正好能解決以上難題，不在尋找問題根源上花時間，更關注學生的問題和咨詢目標，能比較快速地達到咨詢效果，滿足大多數人的期待和需要。
2.SFBC符合學生身心發展的特點
高中心理輔導主要以高中生為對象。高中是少年向成年過渡的階段，高中學生在生理上已經發育成熟，而心理上的發育還不完全成熟，情緒自控能力有待提升，人格正在完善中，具有很強的可塑性。高中學生出現的問題常見的有學習問題、人際交往困惑、青春期階段問題、生涯發展等問題。這些問題一般都屬于發展性問題，都是暫時的或發展過程中出現的問題，很少有嚴重的心理問題。
SFBC提倡正向思考和目標取向，這十分適合解決學生的發展性問題。而且，高中生很需要成人感和受尊重，SFBC的人性化和建構性的問題思考方式增強了學生的自我控制感，能為學生所接受，有效提升咨詢效果。
3.SFBC關注學生擁有的資源
從人際關系 來說，學生往往擁有豐富的資源，其背后是強大的社會支持系統。首先，家庭是學生最忠實的支持系統。教育實踐發現，學生心理問題的產生與家庭有脫不開的關系；在問題的發展和解決中，家庭也扮演著重要的角色。根據SFBC的觀點，我們應該把家庭納入學校的心理輔導中，至少要邀請家庭共同來幫助學生解決問題。其次，對于高中生來說，教師和同學的影響也不可低估。良好師生關系可以減少很多師源性問題的產生，同伴關系作為學校中的支持網絡對學生產生著日益巨大的作用。因此，高中心理輔導努力發揮好家庭和學校兩大支持系統的作用，對于咨詢成效具有關鍵作用。
三、相得益彰——SFBC在心理輔導中的運用
1.正向思考，轉變輔導觀念
受傳統文化和教育的影響，“糾錯”思維已經深入教師、家長的內心，已成為一種習慣。面對學生，教師借著“全是為你好”的幌子，不自覺地去尋找問題，發現他們的不足，以期促使他們更好、更全面地成長。可是，當肯定變得微不足道，學生聽到的全是不足時，我們的學生何來自信？何來成長？教師應學習焦點解決短期咨詢，理解和體驗SFBC的基本理念，利用SFBC基本理念來轉變輔導觀念，學會從正向、積極的角度去看待問題，確立“問題癥狀”的背后也具有積極意義的信念。
小李，高一女生，父母離異后各自重組了家庭。小李判給了父親，實際跟著母親生活。剛進高中時，她很聽話、乖巧，與班級同學相處較融洽，有事也會和老師交流。期中考試前，班主任發現她手臂上有傷疤，建議她來咨詢。針對小李的情況，輔導老師可以通過提問來展示正向思考，例如：“今天，你能主動來找老師，我感覺你愿意去作一些改變，是嗎？”“看著這些傷痕，你希望改變什么呢？”“你覺得用刀來割自己，是希望會有什么不一樣呢？”……通過一系列的詢問，引導學生看到自己行為背后的積極涵義。
2.相信學生，他們能解決問題
SFBC的基本理念之一就是個案是自己問題的專家。輔導老師要充分相信這一點，學生是自己問題的專家，學生有能力自己解決問題，他們只是暫時迷失了、迷茫了。而且學生的問題也只能他們自己解決，輔導老師無法代替他們去解決。輔導老師只有堅信這個觀點，才不會越界，不會讓自己陷入困境。無論接待怎樣的學生，不管他們遇到了什么問題，輔導老師的任務是通過探討幫助他們澄清問題，尋找自己的資源和成功例外，從而引起改變，促使學生解決問題。
小蔣，高三女生，一個曾被筆者轉介的學生。高一時，她來咨詢，覺得學習沒有動力了，看不進書，非常努力地學習卻毫無成效，希望老師給她一些建議。筆者當時陷入問題中，且給她提出了幾條建議。那次輔導后她高興地回去了，可第二次咨詢時她反映所有建議都無效，經過商量決定轉介。沒想到時隔一年半，她又來咨詢了。這次，小蔣還是講述她在學習上遇到的困難。筆者在傾聽、理解的同時，適時提出了一些問題：“這一年多來，你沒有接受咨詢而挺過來了，相信你一定有辦法應對這個問題，我很好奇你做了什么？你是怎么做的？”“你講述的這些方法效果怎樣？哪些有效果？”“好，我聽到你說整理知識比較有效，那么，你可以怎樣多做一些？”“你覺得我們還可以作哪些嘗試呢？”……經過輔導老師與小蔣的交流，小蔣慢慢發現她自己有應對辦法。
3.目標導向，關注問題解決
對于任何問題，我們都習慣會問“為什么”，習慣去尋找原因，好像只有當我們找到為什么這么做的時候，我們才能對癥下藥。可事實不是這樣。對于高中學生來說，要找到他們問題的原因已經很難，很多錯綜復雜的原因糾纏在一起，真是剪不斷理還亂。退一步說，即使找到原因了，大多時候學校輔導老師也無能為力。因此，輔導老師應把輔導目標定在問題解決上，而不是在探索原因上。根據學生的問題，輔導老師與學生共同探討什么方法能有效解決這個問題、他們做了哪些、還可以做哪些等，幫助學生更好地解決問題，輔導效果更好。
一次在咨詢室值班時，小躍來找我。一坐下，她就開始侃侃而談，從自己的成績不好說到老師，從同伴關系緊張說到父母離婚，從同學奶奶過世說到自己的外婆……小躍一直盡情地講了近四十分鐘，把高中階段所有可能的問題都講了，感覺非常復雜。對此，筆者只能通過詢問來澄清：“你說了很多，老師很好奇，你這次來咨詢最想解決什么問題呢？”“哦，是與好友相處問題。那我們來評估一下，如果說0分是你們相處非常糟糕，10分表現相處非常愉快，你覺得你們的現狀是幾分？你希望達到的目標是幾分呢？”“那我們思考一下，你進行哪些嘗試可以為你們的關系加分呢？”……在交流中，我們商定了小躍的咨詢目標。
4.探尋例外，帶動問題解決
例外是指個案的問題沒有發生或嚴重程度較低、發生次數較少等較不被個案注意的特定情境。SFBC認為，個案所抱怨的問題一定有例外存在，只是個案深陷困境，沒有看到而全盤地否定自己。輔導老師的責任就是協助學生找出例外，引導學生去覺察所詢問的問題沒有發生或沒那么嚴重時的狀態、所發生的事件等，讓學生看到自己的能力和資源，找到問題解決的可能，從而帶動問題解決。在探尋例外時，輔導老師引導學生盡量追求細節，講述得越詳細越好。
小輝，高二男生，主動來尋求咨詢，因為覺得自己快不行了，頭暈、心痛，無法繼續在學校學習。醫院檢查結果顯示，小輝生理上沒有病變。根據小輝的描述，問題看似非常嚴重，筆者決定探尋例外。“看起來，這個問題很嚴重了，那么，我很好奇，在什么時候、什么情況下身體會好受一些？”“當你在家時，感覺好很多，那會有哪些不一樣呢？”“你做些什么或沒做什么，讓你的頭不那么痛呢？”……類似這樣的例外詢問，讓小輝看到了自己的能量，經過三次咨詢，小輝的情況明顯好轉。
當前學校教育的目標是讓學生的素質得到全面而又充分的發展提高。我從畢業至今七年多時間里，一直當班主任，所帶的學生中都有全寄宿生。我在學校教育過程中發現普遍存在著忽視學生心理發展的規律和合理的心理需求，忽視良好的師生關系、生生關系，以及學生良好心理素質的培養，以至于部分學生產生較嚴重的心理健康問題。因此，在學生中開展心理健康教育是擺在廣大教育工作者面前的重要任務。并且有關研究表明中小學生心理健康問題的產生往往與自我意識的發揮水平有關，所以初中生自我意識的培養就顯得十分重要。
隨著社會經濟的發展及生活方式的改變，許多學生的父母長期在外經商，無法照顧管理子女，寄宿生便應運而生，我們學校也不例外。我們學校的寄宿生主要分為兩類：一類是外地的學生，這些學生是沖著我校的教學質量來的；一類是本地的學生，這些學生的父母大部分時間在外地，無暇照顧子女，因此讓孩子讀全寄宿。但不管是哪類學生，他們有一個共性，那就是平時缺少父母的管教與約束，因此好多學生養成了不好的行為習慣，學習被動，自控能力差，時間觀念不強，知識面不廣等等。這些都急需改變，而解決問題的根本方法是培養他們的自我意識。
二、研究的意義
自我意識是人對自己身心狀態及對自己同客觀世界的關系的意識。自我意識包括三個層次：對自己及其狀態的認識；對自己肢體活動狀態的認識；對自己思維、情感、意志等心理活動的認識。自我意識不僅是人腦對主體自身的意識與反映，而且人的發展離不開周圍環境，特別是人與人之間關系的制約和影響，所以自我意識也反映人與周圍現實之間的關系。自我意識是人類特有的反映形式，是人的心理區別于動物心理的一大特征。）
培養中學生良好的自我意識，可以使他們正確地認識和反映自我，正確認識和評價自己和周圍的人際關系，在學習、生活中及時控制、調節、矯正自己的行為，進行自我管理，自我教育，促進自身健康成長。
三、研究的措施
研究表明低段孩子的自我意識正在逐步發展，他們自我意識的發展主要取決于教師和父母對他們的評價。而作為寄宿的學生，由于與父母相處的時間不是很多，所以教師的責任與評價也顯得更加重要。如何培養寄宿學生的自我意識呢？我認為可以從與學生自我意識發展關系最為密切的班級管理和心理輔導這兩個方面進行嘗試。
（一）實行民主化的班級管理，培養學生的自我意識
班級是學校的基本單位，是以青少年學生為主體，以社會化的學習和交往活動為特征的教育小社會。它既是學校開展教育教學的基礎組織，又是學生交往和社會化的重要場所。學生在班級里上課、交往、參加各種活動，渡過了在校的大部分時間，班級的形成過程也是學生自我評價、自我教育、自我調節的過程，良好的班集體能滿足學生積極向上的內上需求，有利于學生個性的主體發展。在建立良好班集體的過程中，班級管理方式對學生的個性和自我意識的良好發展起著重要的作用。
民主化班級管理，為學生創造一個充分的自我展現的舞臺，使學生的自尊心、自我價值感到滿足，在管理和被管理的實踐中學習自我教育和自我約束，從而使教育的要求內化為受教育者的自我要求，促使自我不斷發展，不斷完善，對提高自我意識水平，具有十分重要的意義。
（二）通過心理輔導，培養學生的自我意識
初中生的自我意識進入了發展的新時期，但還很不成熟，因此初中學生常常會感到矛盾和困惑，苦悶和挫折。初中學生自我意識的發展需要鼓勵引導，以幫助他們渡過心理上的斷乳期和危險期。
1、自我意識的心理輔導內容
學生年齡不同，自我意識輔導的內容也不同：
初一：在教師幫助下較全面地了解自己的生理、心理、學業、人際交知識更新狀況，使學生的自我認識由依賴性向獨立性逐步過渡。通過行為習慣養成教育，為學生自控打好基礎，加深培養學生的自信了解決策的方法，達到自己分析自己拿主意。
初二：配合青春期教育，了解人的生理心理發展規律，社會對性別角色的要求。通過“現實自我”、“理想自我”的教育，逐步樹立正確的人生觀、價值觀，較能悅納自己，明確今后的發展方向。幫助學生掌握歸因的正確方法，使學生的自我認識、自我評價更為全面客觀。
初三：自我認識的獨立性穩定性得到進一步加強。通過升學擇業指導，有較現實的目標和打算。自我教育初步形成，即能夠進行初步的自我監督、自我鼓勵、自我調節和自我控制。
2、自我意識的心理輔導目標
對學生自我意識的輔導只能是促進學生的自我意識水平由低級向高級發展，即逐步增進自我認識的客觀性、全面性和獨立性，增進自信心和自我價值感，提高自我監督、自我教育、自我控制的水平。因此，對學生的自我意識進行輔導就是要培養學生認識自我、悅納自我、控制自我的能力，從而發展自己的潛能，以適應現代社會的需要。
初中生學習數學的過程中。不論成績怎樣，總有一部分學生存在下面一些現象：在數學課上不能積極思考、不能大聲回答，上黑板做題感到害怕，考試時緊張，實踐活動不愿參加，在遇到數學難題時，不愿思考就放棄，抄襲作業，當別人看電視、踢足球、打游戲機時，擋不住誘惑，放棄作業。上課時思想走神，注意力不集中，在遇到疑難問題時總是單獨行動，不愿意與同學討論，更不去請教老師。以上這些現象都表現了這些同學在人格心理方面還很欠缺，沒有自信，耐挫力低，自控力差，人際關系淡漠，教學過程中如果只重視文化教育，技能培養，而忽視中學生的人格心理培養，那將會貽誤一代人的健康發展。在數學學科教學過程中，老師應有意識地培養他們的人格心理，按他們心理發展的階段特征和變化規律進行“引導性”心理輔導，使學生在學習、人格方面的心理品質有所提高。
二、人格心理輔導的基本內容及基本方法
1 培養學習數學的自信心
自信心是人們順利成長和有所作為不可缺少的一種重要心理品質，如果學生在學習過程中，能夠自己信任自己，相信自己，能在各種情況下，充滿信心，對學習充滿樂趣，那么，成績肯定穩中有升。
培養自信的方法：
(1)善于發現自己身上的長處，這是一種自我激勵的方法。要盡量把自己的優點都找出來，無須過分“謙虛”，把找出的優點都寫在紙上，每天大聲朗讀。
(2)多抄些有關自信方面的名言警句，也可以寫一些激勵自己的話，比如：“我一定能學好數學”，“自信是成功的第一秘訣”。
(3)上數學課時要積極發言，爭取第一發言，多發言，發言時聲音盡量洪亮。
(4)作為老師應改變陳舊的教學方法，力爭使課上得生動有趣，提高學生學習政治的興趣；課堂上應讓他們多回答簡單的問題；布置的作業難度、數量不能大；平時應多指導、多鼓勵；當取得成績時應及時給予表揚。
2 培養耐挫力
“耐挫力”是指個體遭受挫折時經受得起挫折的打擊和壓力，保持心理和行為正常的能力。耐挫力強的人，在挫折面前不過分緊張，沒有強烈的情緒困擾，能夠找到適應和對付挫折情境的辦法，從而保持心理和行為的正常。相反，耐挫力弱的人，對挫折過分敏感和緊張，一遇挫折便措手不及、驚惶失措，并且容易陷入長時間不良情緒的困擾中而不能自拔。
培養耐挫力的方法：
(1)面對失敗，不要心灰意冷，要從失敗中走出來，總結經驗和教訓，俗話說“失敗乃成功之母”，把挫折當作進步的臺階、成功的起點。
(2)當老師指出你的缺點時，要想到老師是在幫助你，如果你理解了老師的出發點，你就能接受老師的批評。
(3)遇到難題時，應把一個問題化為幾個小問題，化難為易、化繁為簡。
(4)有意識地創設一定的挫折情境，不斷地讓自己經受磨難，對自己進行意志、魄力和挫折排解力的訓練，最終能使自己經受任何殘酷的打擊。當面對挫折時就能坦然自若，無所畏懼，在平時練習中，適當地做些難題，一旦在考試中出現難題就能坦然面對。
3 培養自控能力
自我控制能力指個體在道德意志行為中善于自覺地掌握和支配其情感與行動的能力。自控能力強的人善于控制其情感，支配其行為；善于克服困難，抗拒內外誘因的干擾。自控能力弱的人，往往不能按社會的道德要求克制其直接欲求，很難經受住外界不良因素的誘惑。
在數學教學中自我控制的訓練方法：
(1)明確課堂上認真聽講是學好數學的關鍵所在，明確認真聽講是對老師的一種尊敬。做到控制自己，不做違反課堂紀律的事。
(2)數學考試要想考出高分，除了認真做題外，還要求在交卷前做到仔細檢查。
(3)當你做作業注意力分散時，不妨給自己訂短時間計劃，計劃完成時，給自己一些報酬。如：做完10道題目便可喝杯水，或看10分鐘電視，就是設法把那些讓自己分散注意力的因素變成促進增強注意力的因素，這樣心情容易變得愉快，既提高了學習效率，又養成了面列誘惑也能增強注意力的習慣。
4 培養師生感情，增加同學友誼
良好的師生關系、同學關系對于中學生的各方面發展都起著很重要的作用，作為老師，要想培養良好的師生關系就必須做到：
(1)更新教育觀念，尊重每位學生，關注每位學生，尤其學習困難的學生要多多鼓勵、多多關注。
(2)對學生要和藹可親，對他們要有耐心、愛心、同情心。
(3)不要給學生增加過重的作業負擔，幫助他們改進學習方法、解決疑難問題。
(4)鼓勵學生向老師多提問。
(5)充分利用課堂教學，促進同伴之闖的互助，培養學生學會合作，學會關心，共同對付難題。
作為學生應：
(1)做到勤學好問、謙虛謹慎，這樣可拉近師生距離。
(2)理解、體諒老師，當老師錯誤地批評了你，應坦率地和老師講清楚。
(3)對老師關心、體貼，課上課下主動幫助老師做一些力所能及的事。
【編者按】長期以來，“語文教學”與“生活”只是人人都知道些皮毛，但卻一直未形成教學范式、體系，更沒有建構起具體的“生活化語文教育場”的黑洞。經過二十多年的生活化語文教學實踐研究，董旭午老師建構起了“一化六教”的生活化語文課堂教學范式和“立體四層”的生活化語文教學體系，并在此基礎上建構起了“生活化語文教育場”。這一系列實踐研究和科學建構，使這個“黑洞”有了比較具體內容，充滿了生活化的真語文教學氣息、活力與智慧，也較好地解決了中學語文教學領域一直存在著的本務不明，學生無興趣、不自覺，學生主體性非理性抬升、本真閱讀絕對化，讀寫嚴重分家，語文教學與生活相脫節，教學極端應試化、功利化，目中無人、教而不育等一系列很嚴重的實際問題。為此，本刊特別約請生活化語文教學研究團隊的8位特級教師有針對性地撰寫了一組“生活化語文教育場”專題透視研究的文章。從本期起本刊將連續兩期發表該組文章，以揭示“生活化語文教學”是如何在實踐中返本歸真、活教活學地解決好這些問題的，希望能夠引起更廣泛的關注以及更深廣的實踐和研究。
（策劃人：董旭午 江蘇省特級教師）
【摘 要】生活化語文教學理念、“一化六教”課堂教學基本范式以及“生活化語文教育場”始終堅守著語文、語文學科及其教與學的本質與規律，始終堅守著語文教學的本務，即教學生學好語言表達藝術，培養和提升他們的語言表達能力與素養。語文的本質、語文教學的實質與本務必須要有一個科學、明確的解讀和定位。果能如此，所有“語文人”也就容易形成共識與合力了，語文教學也就絕不會再這樣沒名沒分地瞎折騰了。
【關鍵詞】生活化;語文教學;本務;堅守
中圖分類號：G633.3 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2016）01-0008-04
談起生活化語文教學的本務堅守，首先必須明確一個前提，那就是何謂“語文”。對于“語文”，葉圣陶先生早就作過精辟、科學的解釋，他說：“彼時國人之意，以為口頭為語，書面為文，文本于語，不可偏指，故合言之（稱為‘語文’）。”張志公先生也說：“這個語文，就是語言的意思。包括口頭語言和書面語言，在口頭謂之語，在書面則謂之文，合起來稱語文。”筆者認為，兩位先生都是從基礎教育階段語文教學的實質和本務的維度來揭示“語文”的本質的，這應該是無可非議的。基礎教育階段語文教學的實質就是通過語文教學練，教學生學好語言表達藝術，全面掌握聽、說、讀、寫、思的能力，使學生成為會聽、會說、會讀、會寫、善思、善辨之人。為什么要這樣講呢？因為這一點才是基礎教育階段語文教學的特質，人文、文化、人格、生命、審美等教育絕不是語文學科教學所獨自承擔的，更不是它的特質和教學的專務。鑒于此，筆者認為，基礎教育階段語文的應有之義就是：教師教中小學生學好語言表達藝術、掌握語言運用的本領以及學會做人所依據的教科書及相關課程。語文教學，就是基礎教育階段的教師充分利用語文教科書及其語言內容所進行的一系列教與學的（包括合理拓展的）活動。所以，語文教學本務，也就只能是教學生學好語言表達藝術，并使學生形成自覺和習慣，擁有終身受益的口頭和書面表達能力和素養。
長期以來，我們對語文和語文教學的本質、實質一直不能夠給予歸真返本的科學理解，總是自作多情地強加給語文和語文教學一些非本質屬性的東西，甚至干脆就不承認基礎教育階段語文和語文教學的本質和本務（具體見前文所述），甚至本末倒置地用人文屬性的東西（本來是語言所承載的內容，而絕非載體）來替代語文和語文教學。這種抓不住本質和本務的人文化傾向的嚴重泛濫，致使語文課堂教學目標不守本、不明確、不集中，進而導致語文教學人文泛濫，效益極低。
在這樣的認識基礎上，談談生活化語文教學的本務堅守。主要有以下三點：
一、生活化語文教學理念對教學本務的堅守
生活化語文教學的定義是教師的教與學生的學都與生活相融通，教學的方式、方法、途徑、過程、環境、體系、課程等全面都生活化的語文教學。教學方法論概念，其主旨就在于強調教師要生活化地活教、教活和教會，學生要生活化活學、學活和學會，教與學都把“生活”作為一種手段、策略、途徑、資源等，讓“生活”在語文教與學的過程中手段化、策略化、途徑化、資源化等。這個概念旨在強調，語文教與學的方式、方法、途徑、過程、環境、體系、課程等都是可以生活化的，“生活”可以成為語文教與學的方式、方法、途徑、環境、資源等。經過二十多年的實踐研究，筆者充分發掘“語文教學”與“生活”的關系，提煉出了生活化的有效教學、環境優化、體系建構、課程實施等所需的活的方式、方法、途徑、策略等，形成了現在的生活化語文課堂教學基本范式和生活化語文教學體系。這里還要鄭重聲明：生活化語文教學，就是要生活化地進行語文教與學，就是語文教與學的方式、方法、途徑、環境、資源等生活化，與“生活語文”這個概念毫不搭界，與“生活化語文”也不相同――絕不能這樣簡稱。筆者無意去招惹“語文”，去窄化和異化這個概念。我們之所以要提出生活化語文教學這個概念，就是想通過生活化地實施語文教與學，使語文教學步入返本歸真、守本務實、智慧有趣、扎實有效的正途。
“生活化語文教學”中的“生活化”，筆者認為，有以下三層含義：
一是課堂教學層面，特指教師生活化地教，即教師要引導學生深入作者生活、課文生活，聯系讀者生活，回歸生活情理，充分感受生命積淀等，體驗、感受、思考、探究，直至最終悟得課文這樣而不那樣遣詞造句、謀篇布局和運招用技的原由，從而引導學生也這樣生活化地學。簡明地講，就是教師生活化地教，學生生活化地學，教與學都把“生活”作為手段、策略、途徑、資源等，師生一道過好課堂教學生活，合力做好語文教與學這一件事。
二是課內外表達歷練層面，特指教師在生活化地教的同時，引發學生依托課文學習，依據文境或文意進行寫作和思辨訓練，指導學生在師生對話、生生對話以及提煉、概括、整理各種問題結論等課堂活動中做實做好語言規范訓練;學生在教師的引導下，也這樣認真歷練，且長期堅持，當日子來過，養成自覺和習慣。在課堂上，教師教學生的同時，交給學生課內向課外拓展、課內外相互融通、互哺共生的方法和策略。教師課內導練是前提和基礎，學生課內外歷練是內容和旨歸，兩者有機融通，彼此促進，互哺共生。師生長期堅持導練和歷練當日子過，逐漸促進學生自主學習的自覺與習慣的發育和生成。
三是“生活化語文教育場”建構層面，特指在課堂教師生活化地教學和導練以及學生生活化地學悟和歷練基礎上，由生活化課堂教學這個核心層向外拓展，再依次建構起“總結提升”“輔助拓展”“自主歷練”三個環層。四層之間互化融通、互哺共生，合力建構起一個“立體四層”的生活化語文教學體系，最終形成了“生活化語文教育場”。在這個“場”內，教師生長期堅持生活化的教學和導練、學悟和歷練，課內外融通，當日子過，循序持久，合力實現“四個互化融通”：一是教師課內教學生閱讀、感受、探究、體悟與學生課外自主觀察、閱讀、感受、探究、體悟的互化融通;二是教師課內引發學生最大程度地依托課文學習進行表達歷練與學生課外自主練筆的互化融通;三是教師課內引發學生發現可思辨點、自覺進行思辨訓練與學生課外自主觀察、閱讀和思辨的互化融通;四是教師課內指導學生進行書面語、口語訓練與課外學生自主鍛煉自己的書面語和口語能力的互化融通。最終，真正實現課內教師所有的教學和導練以及學生所有的學悟和歷練與課外學生自覺自主的學悟和歷練持久地互化融通和互哺共生。這樣一來，學生就會在這個“場”內自覺自主、富有情趣和智慧地活學活悟語文，學活學會語文，活練活用語文，進而悟透和會用語文，最終悟得語言真諦，練好表達本領。同時，學生還會在這個過程中不斷地真正獲得精神、品格和境界等方面的無痕發育與提升。
“生活化語文教學”中的“化”字，也有三層含義：
第一層是生活化語文教與學過程中的多維“生活”有機化通。主要有五點：一是課堂教與學與作者生活、課文生活、讀者生活、教師生活、學生生活以及生活情理等多維生活之間的有機化通;二是多維“生活”彼此之間的有機化通;三是語文知識教學與生活情理的有機化通;四是學生課內生活化地深讀、體驗、感悟與學生課外生活化地觀察、閱讀、思辨、感悟的有機化通;五是教師課內生活化地指導學生做實表達歷練與學生課外生活化地自主表達歷練的有機化通。同時，這五個“有機化通”之間又互化融通，互為給力，互哺共生。這樣一來，生活化語文教學的多維“生活”及相關因素也就整體融通了，語文教與學也就全盤皆活了，也就真的充滿活力、智慧、理趣、情趣了，也就更扎實、深透和有效了。
例如，教學實踐中，經常會有人鬧出“祥林嫂有爭取婚姻自主”“朱自清爸爸爬月臺違反交通法”之類超越教學文本主旨內涵的笑話。其根本原因就在于沒有讓作者生活、課文生活、讀者生活、教師生活等實現有機化通，也就是僅僅站在教師和學生生活的維度，僅僅從師生文化積淀、個性體驗和思考出發來作出判斷。這樣一來，脫離作者和教學文本而鬧出一些笑話也就不足為奇了。再如，語文知識教學與生活情理的有機化通，會促進學生活學學活，學透學會。又如，學生課內外生活化地觀察、閱讀、思辨、感悟以及自主表達歷練的有機化通，更會促進他們的語文學習和歷練的課內外互化融通，互為給力和互哺共生，進而真正獲得語文能力和素養的發育和提升。
第二層是語文教與學過程中的多維“生活”的手段化、策略化和資源化。即作者生活、課文生活、讀者生活、教師生活、學生生活、生活情理乃至學生課內外語文學習生活等，都是教師生活化教學和導練、學生生活化學悟和歷練的手段、策略和資源，要生活化地、智慧而有趣地充分發掘和利用。
語文教學之所以長期以來一直就死講課文，或者盯著高考模式死教死練死考死循環，其主要原因就在于大多數語文教師嚴重缺乏將教學中的多維“生活”視為教與學手段、策略和資源等的意識，甚至幾乎就無視這些“生活”的存在，尤其是幾乎就沒有把學生課內外語文學習生活視為資源并加以利用的意識。比如，探究課文的主治內涵，品析課文的語言藝術等往往只是生硬地照搬教參或教輔資料上的成說，而不是自己深入多維“生活”去體驗、感受、思辨和感悟，更做不到用自己融通多維“生活”后的真感悟去教學生去真體驗、感受、思辨和感悟。語文教學注定是遠離生活，沒有生命真參與和感悟的偽語文教學，更注定是不能夠真正把學生教活教會的。再有，學生課內外語文學習生活，如課堂上的師生對話、生生對話、整理各種問題的結論、課文品析、依文練筆以及課外的閱讀美文報刊、觀看影視網絡、觀察世間萬象等，都是學生學好語文的資源，教師也要充分加以利用。只有這樣生活化地通學透悟，學生才有可能學得更有興趣，更有智慧，更有活力，更有實效。
第三層是把教與學當日子過。教師要像過日子那樣去堅持做實做好課內外教學和導練;學生要像過日子那樣去堅持做實做好課內外學悟和歷練，隨日子走、當日子過。學生學活了，悟透了，歷練了，這還不夠，他們還要課內外融通地長期地去學，去悟，去歷練，隨日子走，當日子過，形成自覺和習慣，真正做到課內外與學、悟、練互化融通，互哺共生，直至真正學好學會，能用會用，終身受益。
可見，生活化語文教學理念是始終堅守教學生學好語文表達藝術、培養其語言表達能力這個本務的，是始終高度重視學生的生活積累、文化積淀和生命體驗的，是始終把語文學習和歷練作為積極而有意義的生活來對待的，是始終以學生生活化地學悟和歷練活動為主線的，是始終指向學生語文核心素養（即語言建構與運用、思維發展與提升、審美鑒賞與創造和文化傳承與積累）的漸進發育和提升的。
二、“一化六教”課堂教學基本范式對教學本務的堅守
生活化語文課堂教學基本范式“一化六教”當中的“一化”就是生活化地進行語文課堂教學（前文已有所表述，這里就不再贅述了）。“六教”包括“教學生把語言歷練當日子過”“教學生把依情據理品析當日子過” “教學生把自主思辨當日子過”“教學生把依文練寫當日子過”“教學生把讀世悟文當日子過”“教學生把語文積累當日子過”等。這“一化六教”的生活化語文課堂教學，是活化語文教學體系核心層，每一“教”都緊緊扣住語文教學的本務。
教學生把語言歷練當日子過就是教學生把實打實地歸納、提煉、整理好課堂的一些結論當日子過，旨在指導學生自主做實正音釋詞、概括整理，自覺運用比較規范的語言進行口頭答題、師生對話、討論探究等，以促進學生養成規范、健康地運用母語進行表達、交流的好習慣。
教學生把據理品析當日子過就是教學生把深入“作者生活”和“課文生活”，并聯系“讀者生活”和“生活情理”等，多維“生活”深度融通地體驗、感受、思考、感悟作者為什么這樣遣詞造句、布局謀篇、運招用技的原由當日子過，旨在切實促進學生養成這種自覺意識和好習慣。
教學生把自主思辨當日子過就是教學生把積極發現課文的可思辨點并自主思辨當日子過，旨在扎實訓練學生語文讀寫能力，提升學生的人文素養，教給學生一副獨立思辨的頭腦，并促其練就一雙善于觀察、閱讀、思辨的慧眼。
教學生把依文練寫當日子過就是教學生把依托課文內容學習仿寫、續寫、擴寫、改寫、補寫，祝福語、頒獎詞、楹聯以及人物評論、事件評論、作品評論等當日子過，旨在通過這種生活化的課內自然習作訓練，促進學生形成意識，養成自覺和習慣，扎實培育他們的想象力、思辨力、品析力等。
教學生把讀世悟文當日子過就是把教學生讀世（指學生閱讀、觀察、聽聞到文章、世象和世事等）悟修辭藝術和寫作技法等當日子過，旨在教學生學會運用課內所學到課外生活的天地里去體察、體驗、感受和感悟，用眼睛“讀”出、用心靈悟出生活中的為文和表達之道來，自覺地把自己的生活世界轉化成鮮活的“悟文”資源。
教學生把語文積累當日子過，包括“教學生把積累‘我的活知識’當日子過” “教學生把積累‘我的活語言’當日子過”和“教學生把積累‘我的素材’當日子過”這三個有機組成部分，旨在教學生把積累“我的活知識（如字詞、語法、修辭、邏輯等）”“我的活語言（如課內外藝術高妙、哲思雋永、震撼人心的佳句）”“我的素材（即打上學生個體生命和人格的烙印的個性化素材）”當日子過，并最終成為學生學習和生活中不可缺少的一部分。
三、“生活化語文教育場”對教學本務的堅守
生活化語文教學體系（即“生活化語文教育場”）由核心層（即“一化六教”的課堂教學）以及由核心層依次向外拓展的總結提升、輔助擴展和自主歷練等三個環層（剖面）構成。其中，核心層“一化六教”的每一“教”都是緊緊扣住語文教學本務的（這一點前文已表述，這里不再贅言）。另外三個環層，其內容也都是與語文教學的本務有著直接和間接關系的。
1. 總結提升層
這一層分“學法貫通”“表達提升”“素養積淀”三個維度為學生做一系列講座，對課內教學的內容分類進行對接總結和提升。這些講座是：“學法貫通”系列的“語言文字學習策略生活化指導”“文學類文本品析策略生活化指導”“論說類文本品析策略生活化指導” 等三個講座;“表達提升”系列包括“常見文體寫作策略生活化指導”“依讀練寫策略生活化指導”“即境表達策略生活化指導” 等3個講座，“素養積淀”系列包括“個性化素材積累策略生活化指導”“經典課文人文內涵提煉生活化指導”“應考技法與運用策略生活化指導” 等三個講座。共九個講座。
2. 輔助拓展層
這一層分“中學生必備知識積累”“中學生語文學習基本素養積淀”“中學生語文學習健康心理指南”三個維度為學生做一系列輔導講座，這些講座最切合教與學實際地開闊學生視野，夯實學生學好語文必備的知識和素養之基。這些講座是：中學生必備知識積累系列的“生活化背景下中學生必備古代文化知識積累輔導講座”“生活化背景下中學生必備邏輯知識積累輔導講座”“生活化背景下中學生必備語修知識積累輔導講座”“生活化背景下中學生必備寫法知識積累輔導講座”“生活化背景下中學生必備語文審美知識積累輔導講座”“生活化背景下中學生必備和諧交際知識積累輔導講座”等六個講座;中學生語文學習基本素養積淀系列的“生活化背景下中學其他學科教材語文價值的發掘輔導講座”“生活化背景下中國古代主要哲學思想流派輔導講座”“生活化背景下西方古代主要哲學思想流派輔導講座”“生活化背景下時代社會與文學創作輔導講座”等四個講座;中學生語文學習健康心理指導系列的“生活化背景下中學生閱讀心理輔導講座”“生活化背景下中學生寫作心理輔導講座”“生活化背景下中學生審美心理輔導講座”“生活化背景下中學生應考心理輔導講座”等四個講座。共十四個講座。
從總結提升層和輔助拓展層的23個講座的內容來看，其內容要么直接關涉語文教學本務;要么突出素養積淀和心理輔導，也都是在為促進學生完成“本務”奠基。可見，這兩個環層不僅基本完成了生活化語文教學體系的建構，更是在相互融通、互哺共生地堅守著語文教學的本務。
3. 至于自主歷練層，其主要途徑就是語言規范化、經典文摘與點評、隨筆寫作與同伴評點等，更是直接關涉學生自主表達歷練
這一層鋪設在“輔助拓展層”的，最終完善了生活化語文教學體系的建構。在這一層內，教師指導、督促、檢查、激勵、鼓勵學生長期堅持課外自主表達歷練，以突出語文教學的實踐性、實用性;學生在老師的指導、督檢、激勵、鼓勵下，充分運用課內學得的策略和方法，自覺、自主地觀察、讀書、體驗、感受、思考、思辨、感悟、評判，并持久、循序、扎實地堅持自主歷練，隨日子走，當日子過，形成自覺和習慣。這最外層的自主歷練以課內歷練為基礎，主要途徑有語言規范化、即境表達、經典文摘與點評、隨筆寫作與同伴評點等，主要呈現形式有經典文摘與自主點評和隨筆寫作與同伴評點等。
可見，自主自練層的所有活動全都是緊扣住教學生學好語言表達藝術這個本務的，使學生在課內外都過上了一種歷練表達、規范語用的積極生活，并在這種生活中練好本領，健康成長。
總之，“語文姓語”這一理念早已自然無痕地融入生活化語文教學的整個過程中了，早已融入“生活化語文教育場”的各個層與環節之中了。在這個“場”內，我們始終堅守住了語文、語文學科及其教與學的本質與規律。教師長期堅持生活化教學和導練，學生長期堅持課內外融通，循序持久的學悟和歷練。這樣一來，學生自然就會在這個“場”內自覺自主地富有情趣和智慧地活學活悟語文，活練活用語文，進而悟透和會用語文的。
最后，再重申幾句。生活化語文教學本務就是教學生學好語言表達藝術，其終極教育理想就是教文立人。基礎教育階段，語文的本質、語文教學的實質與本務必須要有一個科學、明確的解讀和定位。果能如此，一切也就理順了，廣大語文教師也就都明白自己該做什么和怎么做了，課標制定者、教材編寫者和廣大語文教育研究專家也就明白該怎么指導和服務語文教學了，所有的“語文人”也就容易形成共識與合力了，語文教學也就絕不會再這樣沒名沒分地瞎折騰了。
【摘要】初中生處于生理和心理快速變化期，在新課程標準下充分運用“團體心理”進行體育教學將是教學效果事半功倍。本文通過大量查閱資料與網絡交流，從體育與健康課與團體心理分析入手，大膽將“團體心理”運用于日常體育教學，旨在提高體育教育教學效果，促進學生全面發展。在本文中的觀點多為筆者經驗總結，有不足之處，希望指正。
【關鍵詞】初中體育教學；團體心理
一、“團體心理”特點分析
初中學生是生理和心理變化最快的時期，在學習、生活、人際關系和自我意識等方面不可避免地會遇到或產生各種心理問題，因此初中生的“團體心理”有著其特殊的表現形式，主要表現模仿、暗示、從眾、服從。模仿是個人自覺或不自覺地摹擬一個榜樣行為的社會行為心理現象。暗示是指主動實施者對被動接受者的行為影響。我們在教學中經常運用視線接觸來與每個學生進行交流，及時了解學生的情緒狀態，并采用目光注視學生的練習，表達贊許、提醒、制止或警告。從眾是個體在團體輿論壓力下，放棄個人意見而與團體保持行動一致的社會行為心理現象。判斷個體是否從眾，從眾多現象中可以歸納出四種不同的情況：（1）表里一致的從眾；（2）表從里不從；（3）里從表不從；（4）表里一致的不從眾。由于從眾表現的復雜性，體育教師要多做細致的調查工作，了解學生對體育課的要求，只有根據學生的需要進行體育教學，才能防止學生中出現表從里不從的抵觸情緒。服從是按照他人意志，團體內部行為準則或社會規范來約束行為，以求與團體保持行動一致的社會心理現象。在體育教學中，學生按照體育教師的指揮做各種練習，都是服從的表現。
二、“團體心理”在初中體育教學中的實踐運用
（1）開始部分（引起注意）。好的開始是成功的一半，開始部分是一堂體育與健康課的開端。一堂課教學質量的高低，開始部分是關鍵，組織得好，學生就很容易進入狀態，跟著老師的思路走，就能配合老師完成體育課的任務；如果組織不好，學生的注意力就會很分散，吸引不到學生的眼光。（2）準備部分（熱身、活躍身心）。準備活動是教學的正式內容，也是上好體育課的重要組成部分，關系到課的質量和效果。準備活動要根據課的目標、主要學習內容、學生的特點與上課的條件來確定。選擇的活動練習將對身體產生全面影響，以便有效地調動身體全面進入運動狀態。根據主要部分，選擇上肢活動：如“找伙伴”、“腳拔河”等團體活動，引導同學們在輕松活躍的氛圍下進入課的主題，增加互動，舒展身心，發揮準備活動應有作用，這些團體活動，要常變常新充分發揮其效能，絕不可忽視準備活動在體育教學中的作用。（3）主要部分（提高技術、技能、技巧、特長專項活動）。主要部分是體育教學中傳授知識、技術教學、發展身體素質和進行思想教育的主要環節，相對運動量也較大，在完成教學內容和目標過程中，可以靈活穿插一些團體心理輔導：“五福娃接力賽”、“突圍闖關”等，通過活動讓同學們在動口、動手、動腦、動情中用自己的眼睛去發現生活中的真、善、美，在點滴小事中培養良好的品德，激發美好的情感。（4）結束部分（團體游戲放松）。這是整堂課的收尾，完美的結束活動，能吸引學生，使他們興趣盎然，激發他們在今后進一步主動學習、主動探究、主動參與體育運動的欲望，使他們在游戲探索中享受成功，為他們的終身學習、持續發展打下堅實基礎。在體育界有一句話：“放松是通往冠軍之路的捷徑。”這句話充分說明了放松整理在體育運動中的重要性。作為教學引導者就要為學生營造一個平等、和諧的心理放松環境，讓每一個學生在結束部分都感到愉快、溫暖，讓每一個學生都有一種“同學因為有你而快樂，集體為你而光榮”的心理體驗。如通過組織“學會贊美”、“大風吹”、“滾雪球”、“回旋溝通”等團體心理輔導游戲，讓師生在一陣陣由衷的歡聲笑語中，充分放松心情，讓大家感覺課雖結束，可意猶存，心起漣漪。
團體心理輔導是開展心理健康教育活動的一種有效途徑，在體育教學實踐中，我們要注意做好學生心理調查，及時跟蹤變化。課堂教學中充分挖掘教學資源，與國家教材做好完美銜接，并培養體育骨干、小組長，建立和諧互動師生關系，促使學生在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，從而改善人際關系，促進學生的健康成長。筆者在體育教學中滲透心理輔導三年的實踐中深刻地體會到其“隨風潛入夜，潤物細無聲”的潛移默化效果，接受團體輔導的學生大多數能保持愉快的情緒、飽滿的精神，有合作、交流的愿望，學習興趣較濃、信心較足，心理承受能力普遍增強，同時也提高體育與健康課學習效果。
參考文獻
[1]葉一舵等．中小學團體心理輔導活動100例．福建中小學師資培訓中心，2004（6）
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