大學生心理健康教育研究

開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的1篇大學生心理健康教育研究，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。

大學生心理健康教育研究篇1

園藝福利是指以園藝為媒介，通過直接或間接的接觸，改善身心狀態，深入人際交流層次，從而提升生活質量和幸福感的精神報酬。目前，國內學者對于園藝福利研究逐漸深入，但涉及大學生這一特殊群體的研究較少。因此，通過介入園藝福利行為，分析影響大學生心理亞健康的可行性很有必要。

1大學生心理特征

自2000年以來，我國進入社會轉型加速、改革力度加大、思想開放空前、信息爆炸發展的時期，這個階段出生的子女不僅是新時代的經歷者、新經濟的受益者、新文化的體驗者、新歷史的見證者，而且是受碎片化數據影響、多元文化侵入的“受害者”，能主動和被動接受過多有用或無用的信息[3]。大學生年齡段是是非觀、價值觀、人生觀形成的重大時期，辨別能力弱，容易受到外來影響和盲目從眾。在這些因素的綜合作用下，新一代大學生在認知、思維、行為等方面與以往存在不同，具有強烈的自我意識[4]。當代大學生絕大多數是獨生子女，往往表現出獨立性和自我領地意識強，但自主性弱的特點[5]。在“兩大一小”的小家庭模式下，子女作為特殊一代，會產生不成熟，甚至是畸形的心理自我認識，即“不把自己當作孩子”“遇事率先考慮自己感受”。這種心理狀態不僅會嚴重影響到人的際溝通能力，而且情緒表現更加敏感，進而產生自我領地的意識，防范心強，將自己包裹在舒適區中，放縱自己去做讓自己感覺到舒適或快感的行為。獨立性的增強會讓當代青年對孤獨有更強的感知能力，容易產生孤獨心理，反而會刺激尋求同類的欲望。互聯網時代下，大學生可以在自己的意愿下，在設定的范圍內發布自己的情緒，在虛擬世界中尋找歸屬感[6]。這也折射出在現實生活中，大學生少有可以傾訴和信任的對象，一方面是孤獨感在長久之后對于他人的排斥，另一方面是社交能力弱導致的無法溝通，難以建立信任關系。

2“新冠肺炎”疫情下大學生心理亞健康的成因

亞健康是指處于健康和疾病之間非病、非健康的中間狀態，即慢性疲勞綜合征。1990年，世界衛生組織提出健康包含4個方面，即心理方面、生理方面、社會適應能力、道德品質[7]。亞健康成因一般是因生活環境的惡化導致，由于亞健康沒有明顯病征或明確的醫學指標確診，容易被忽視。長期處于亞健康狀態會影響神經系統、免疫系統、內分泌系統等的正常運行，出現一系列生理、心理疾病，造成不可逆的傷害，甚至會引起“過勞死”。社會競爭加劇、生活節奏加快、生活壓力變大，使得大學生孤獨感強、自主性弱，希望有歸屬感，但不能主動去追尋的心理特征。靳雙宇[8]調查認為，至少有40%~60%的大學生處于心理亞健康狀態。張建衛等[9]調查認為，大學生壓力主要來源于學業壓力、前途迷茫、戀愛問題，隨著年級的增長，壓力程度和主要壓力原因也會發生變化。

3園藝福利

福利是指間接報酬，園藝福利是以園藝為媒介，享受自然植物的樂趣，改善身心狀態，促進人性成長，深入人際交流層次，從而提升生活質量和幸福感的精神報酬。園藝福利包含多個方面，除了有益于身心健康，也有促進心理成長，提高社交能力和社會福利的功效，主要針對于受益者的精神發展[10]。園藝福利內涵是社會福利下精神福利和生態福利部分含義的結合，精神福利是EAP（EmployeeAssistanceProgram，全員心理關愛計劃）的衍生概念，通過專業人士的專業評估和建議，對評估人本身和環境人員進行心理指導，從而改善不良情緒，培育積極心態[11]。生態福利原指由于居民生活需要，政府提供以生態利益（生態環境優化、城市綠化設施等）為主要內容的社會公共福利，即保有居民有良好生態人居環境的利益[12]。園藝福利的目的是保有大眾能在專業園藝療法師的指導下，享受園藝植物帶來的生態休閑的福利。大學生園藝福利指能在封閉的校園環境，享受自然對于身心的治愈作用。

4園藝福利與園藝療法的區別

園藝福利與廣義上的園藝療法內涵等價，但隨著園藝療法的發展，二者的概念進一步細化分化產生了以下區別。4.1作用對象不同園藝福利覆蓋的是所有人，心理健康人群、心理亞健康人群、心理問題人群、心理不健康人群，都可通過園藝相關的行為得到療愈。園藝療法針對的是心理殘疾或障礙群體，或因手術、災禍等外因導致的身體殘疾群體，由于無法獨立從事園藝活動，必須在園藝療法師的協助下才能享受功效[13]。

4.2環節不同

園藝療法具有完整的心理評估體系，對參與治療者有全程的心理評估，從而影響整個過程長短、手段、目標和后續治療計劃的設定。園藝福利活動可省略這一評估過程，在設計時弱化了活動目的和方式的考量。

4.3作用目的不同

日本園藝療法研修會定義，廣義的園藝療法是通過在身體、精神、福利、康養、教育等方面靈活運用園藝活動的影響援助治療有需要人群的療法。目前延伸出更多細節分工，如以身體和精神治療為園藝治療對象的正統園藝療法和以預防和自然恢復為主要目的的園藝福利服務[14]。

5大學生心理亞健康具體表現和對園藝福利的認知程度

5.1研究對象與方法

為了具體了解大學生心理狀態、情緒行為表現、對于園藝福利活動的接受度，采用問卷調查法，隨機抽取揚州大學近期進行過大學生人格問卷（UniversityPer-sonalityInventory）測試的本科生作為調查對象，使用“問卷星”程序，在專業老師指導下，設計“新冠肺炎”疫情期間大學生心理狀態情況調查表和園藝福利活動調研表。

5.2結果分析

共收回問卷1142份，有效問卷1099份，有效率96.23%。SPSS分析Cronbachα系數為0.893，可信度高，其中，男生604人（52.89%）、女生538人（47.11%）、獨生子女655人（57.36%）。調查結果：首先，大學生總體心理水平處于中位，大多數學生或多或少出現了心理問題，表現出易情緒化、注意力渙散、過于敏感、判斷能力降低、自我性過強、孤獨感更強等特征，個例甚至出現極端行為。其次，女生相較男生更容易出現情緒問題。最后，絕大多數大學生對園藝福利有聽說和了解，超過70%的大學生表示喜歡種養花草，在過程中感受到愉快輕松，其余學生主要因“不會相關技術”“沒有時間管理”而不喜歡種養花草，但表示若有專業園藝療法師協助，會很樂意參與園藝活動。

5.2.1心理亞健康主要表現。（1）易情緒化。直觀表現為不良情緒激動，如憤怒、悲傷、焦慮、恐懼等，當代互聯網流通的相關信息呈爆炸式、碎片化傳播，無論是感人的故事，還是負面報道，都會左右大學生對社會形式的判斷，因而容易受不實言論和具有個人感情色彩的發言侵擾，從而出現錯誤認識[15]。信息的堆積會加大證實和選擇難度，使得大學生接受信息時十分感性，往往會帶入個人負面情緒。40.37%的同學表示有因為一些小矛盾產生不理智的情緒，事后也能及時發現錯誤并自責；48.07%的同學表示遇事不順利會變得暴躁，并且女生比男生更容易出現情緒問題，但男生出現應激情緒頻率比女生更高。值得一提的是，獨生子女群體并未表現出更強的情緒化，有46.22%的獨生子女表示容易暴躁，反而有50.73%的非獨生子女更容易有情緒波動，數據也說明，大部分學生在封校情況下都會出現一定的應激情緒。（2）注意力渙散。造成注意力渙散的主要原因是內心的頹廢，用當下流行詞語來說就是“躺平”。目前，因疫情封校的大學多采取線上教學的模式，與線下教學相比，不僅教學質量難以得到保障，并且不排除受軟件操作不當和網絡延遲波動的影響，使得大學生思想懈怠。長此以往，引發注意力難集中、關注點易偏移、記憶力下降等問題。56.22%的同學表示做事的時候很容易走神，64.80%的同學表示會因為某些突發情況忘記本來要做的事情。（3）自我性過強。自我性過強容易導致性格孤僻、社交能力下降。由于在家庭環境中長期缺少同齡人的交流，社交能力得不到鍛煉，與家中長輩存在代溝，從而養成自我判斷、自我思考、自我行動的習慣，但由于能力不足，往往受到情緒的折磨和事實的打擊。疫情期間，更多的是線上交流，范圍縮小，壓抑感提升，自我性和領地意識進一步強化。69.00%的同學表示會選擇一個人進行娛樂活動；51.93%的同學表示會因為害怕說錯話而有意減少與他人的社交機會；24.17%的同學表示會在遇到心理問題時主動尋求心理輔導；82.93%的同學表示想參加更多的活動來提升自己的社交能力；61.13%的同學表示會嘗試和舍友分享今天的發現，其中61.68%的獨生子女表現出更強的分享欲。（4）極端表現。長期處于緊張情緒下，人會出現一些過激的反應，長時間封閉是大學生出現極端行為的根源，任何小的矛盾都會成為激發的導火索，而這些最初是從情緒、心理的波折逐漸成為影響到生活習慣的全方位改變[16]。問卷中選取的極端行為問題是輕生，有9.11%的同學產生過此類想法，2.19%的同學經常有此類想法。39.4%的同學認為當前的環境很難適應，38.18%的同學認為自己與封校之前產生了極大變化。

5.2.2對于園藝行為的喜好程度和園藝福利的認識。以種養綠植和花卉為例，71.72%的同學喜歡此項園藝操作，基本都在過程中感受到了輕松愉快。在不喜歡種養植物的同學中，66.87%的同學表示理由是“沒有時間打理”，74.61%的同學表示理由是”自己不會打理“，其中，97.55%的同學會考慮在專業園藝療法師的指導下嘗試園藝活動。但對于園藝福利和園藝療法的內涵，僅有26.71%的同學有較少認識，這與園藝福利在國內引入發展的時間有關。園藝福利這一名詞隨園藝療法傳入我國，時間短且在日常生活中，園藝福利行為（種養綠植、香草利用、欣賞自然或人工植物景觀等）并未得到明確認知，需要進一步普及。關于園藝福利活動的興趣，問卷設置“室內室外植物栽植和采收”“香花香草的種植和食療”“手工藝品制作（干花、花環、香囊）”“藝術活動（插花、微景觀制作）”“野外觀光”等目前在國內較為流行的活動類型（見圖1），每項都有60%~70%學生選擇，可見大學生普遍歡迎園藝福利活動的設置。

5.3結論

處于心理亞健康狀態的大學生群體不占少數，受疫情封校和“00后”大學生特殊性影響，心理問題表現出多元性、復雜性、多變性，所以，需要一種有效且大學生能接受并主動參與的心理康養活動。園藝福利作為以園藝療法為核心的新興康養理念，在大學生群體中普遍被接受，可同時滿足緩和大學生心理負擔與提供社交機會的需求，其成本低和因地制宜的多變性，是干預大學生心理亞健康狀態可采取的一種方法。

6園藝福利實現的建議

通過上述問卷調查，疫情封校期間，大學生心理問題普遍存在，處于亞健康的群體不占少數。園藝福利活動一定程度上可以緩解和調適心理，但需要有正確的應用方法，從組織者角度來看主要包含以下方面：

6.1正視大學生心理亞健康狀態

開展園藝福利活動前，組織者需認識到處于心理亞健康狀態的大學生是心理不健康的，從園藝福利享有者視角來看，屬于服務和被服務的關系。組織活動時，需要省略或減少專業園藝療法中的心理評估環節，以免參與者會有不適感，從而引發情緒應激等問題。組織者給予適當的指導，例如，園藝行為操作、社交引導等，讓參與者融入活動群體，享受園藝福利的同時，提升社交感和歸屬感，同時，時刻關注活動進程和參與者的狀態，避免出現不必要的矛盾。

6.2多元化設計園藝福利活動

舉辦園藝福利活動時，組織者在考慮到場地、疫情管理等不可抗力的因素下，盡可能多元化設計活動內容，主要是從活動組織形式、活動內容、體驗感官、社交目的的角度進行考慮。根據參與人數的多少和疫情相關規定，組織者可以舉辦講座、授課、DIY、戶外等各種形式的園藝相關活動。適時設定活動內容與主題，增加園藝福利活動的新鮮感，也可設置和大學生生活和討論熱點相關的主體，提升同學們的參與感。園藝福利既可通過人的五感綜合實現心理康健的目的，又可通過獨立的感官感受，使得參與者身臨其境，達到放松的目的[17]。在疫情態勢允許的情況下，可以組織不同范圍內的社交為主要目的的園藝活動，如合作、溝通經驗、放松休閑、聯誼交友，滿足大學生社交需要。

6.3注重日常生活中的園藝福利

園藝福利活動注重自然環境對于參與者身心的影響，由于疫情管控，這方面難以滿足。在空間有限的校園中，盡可能融入自然因素和園藝元素，讓大學生在日常生活中能無時無刻感受園藝福利，設置花境和人工植物景觀是主要的實現途徑，而設計中也包含園藝福利和部分園藝療法理念[18]。設計花境和人工植物景觀前，應根據周圍環境因素進行顏色、形狀、線條、光影搭配，使得整體景觀設計顯得自然和諧，可以有目的地設置景觀主題，在空間上提供探索和融入的樂趣。另外，除自然花境外，園藝福利活動區域設計應實現動態空間和靜態空間的結合，以動態空間為主、靜態空間為輔，例如，在人流量較大的道路旁設置放松身心安靜的小樹林，在大塊靜態空間，如操場周圍開放交流互動的花圃、口袋公園[19]。關于植物配置，在滿足栽植、環境條件的情況下，選取姿態優美、高大挺拔的喬木，色彩艷麗的灌木或草花，觸感良好的近地植物或草坪草，多感官放松大學生緊張的身心。有條件的或以上景觀設計不能實行的學校，可考慮組織園藝植物相關的展出，如時令花卉展，盆景盆栽展、特色綠化帶花境等。

作者:周萬翔 單位:揚州大學園藝與植物保護學院

大學生心理健康教育研究篇2

隨著“以人為本”教學理念的不斷深入，我國大學的教學目標有了質的轉變，更加注重大學生心理健康和專業能力的同步提升。目前，大學生的心理健康問題已成為社會討論的焦點話題。因此，如何解決大學生心理健康問題，既是大學教育的重點，也是大學教育必須面對的全新挑戰。在處理這些問題時，音樂教育起到了關鍵的作用。眾所周知，音樂不僅能夠豐富大學生的想象力，還能夠使大學生得到充分的精神放松，進而使學生的性格變得更加活潑開朗，進而更好地完成學習任務。所以，大學音樂教育的正確實施與有效執行，是幫助學生解決心理健康問題的一項重要舉措，也是實現高校教育可持續發展的前提條件。

一、高校大學生的心理狀態

（一）客觀環境改變所帶來的心理壓力

大學生活精彩而豐富，但是對于那些剛剛步入大學生活的新生來說，環境的變化對他們而言并不是友好的，大學里學習方式、生活方式顯然與高中時有很大的不同。另外，他們將要面臨的人際關系也隨之變得較為復雜。這些變化都嚴重沖擊著大學生的心理與認知，面對環境的改變很容易使學生感到迷茫和無所適從。有些性格內向的學生有時又羞于表達，遇事可能不夠機敏，或者是在學習過程中遇到問題，不知如何去解決，與導師交流，與同學討論，又或者是進行人際交往過程中，很容易會產生各種各樣的矛盾及分歧，若這個時候沒有及時地調整，便會影響到正常的學習、生活，進而會引發更多的心理問題。

（二）學業、就業、經濟等諸多壓力使大學生產生心理問題

首先，目前諸多高校都會有類似于獎學金評選、優秀學生評選和各種英語、計算機技能等方面的技能比賽，這些競賽在無形中便給學生們的心理帶來了巨大的壓力。還有部分學生在考核測試中，常常有緊張感、壓迫感。其次，大學生還面臨著未來畢業后就業的選擇，嚴峻的就業壓力，低迷的經濟形勢等都會導致學生無法承受壓力而產生或輕或重的心理問題，他們中大部分人談道自己的未來規劃時，都是一副迷茫的樣子，不知該何去何從[1]。更有些家庭貧困，經濟狀況不好的學生，在與一些家庭富裕的同齡人交往時，而產生自卑情緒，導致心理障礙。我們可以利用音樂教育來調節大學生的心理問題，使其生活充滿陽光，學習更加上進。

二、高校音樂教育的發展現狀及問題

（一）音樂教育發展現狀

一方面，在全面推進教育改革的背景下，高校音樂教育面臨著新的發展機遇。根據社會的全新需求，我國不斷明確全新的“德智體美”的教育方針。音樂教育在各級教育部門的大力支持下不斷完善。目前，我國大多數高校已將音樂教育納入學生心理素質培養體系中。其中，部分高校的音樂心理輔導體系已經相當成熟，并走在了心理教育的前沿。另一方面，與其他心理健康教育方式相比，大學音樂教育在學生心理健康層面所處的地位相對較低。從學生層面來講，大部分學生在出現心理障礙問題時，往往采用傳統的治療方式，而并未接觸過有同樣治療作用的音樂教育。從學校層面，很多學校并沒有從傳統的心理教育教學理念中走出來，學校的音樂教育建設體系依然不健全，學生很難接觸到相關樂器，不能充分體會到音樂帶來的心理療愈作用。這些因素都極大制約了高校音樂教育對學生心理健康的影響作用。

（二）音樂教育發展過程中遇到的難題

1.師資隊伍不足，教學設備有待完善一些高校對音樂教育不夠重視，并受傳統思想的影響，導致高校在音樂教育方面的師資力量欠缺，教師隊伍的建設也不夠完善，高校也就很難有更多的力量去搞好音樂普及。另外教師的專業素養參差不齊﹐一些教師創新意識較差，或是單純注重理論知識而忽視了實踐的重要性，這也直接影響了高校的音樂教育。此外，由于各類音樂專業教學設施不完善，一些學校只配備了基礎多媒體教室，很難提高音樂教學的質量，課堂效率沒有得到充分的發揮，教學效果不明顯。學生的體驗也不太好，學生對音樂的興趣很難被激發出來。可見高校音樂教育方面的師資力量和教學設施都會對高校音樂教育產生很大的影響，導致與多元文化背景下的學生需求存在著巨大的差距。2.知識普及有限，學生認知有待提高目前，由于高校相關音樂知識的普及工作開展有限，導致大多數高校學生對于音樂教育的認知水平只是停留在了一個膚淺的層面，學生們對于音樂教育相關課程的積極性無法提高，并沒有培養出良好的興趣，也沒有積極的態度，這是不利于高校音樂教育工作開展的主要因素。一方面，當學生出現心理狀況時，無法正確使用音樂來調節情緒，對音樂的認識存在局限性，從而無法利用音樂來促進自己的心理健康發展。實際上，正確的使用音樂，是能提高學生的認知和促進學生心理健康發展的，還能使其事半功倍。另一方面，部分學生在接受音樂教育相關課程時，只是從感知層面上接受了，但卻沒有真正了解到音樂教育當中的知識含義，這無疑給音樂教育的開展帶來了困難，從而使得音樂教育對學生心理的調節產生了局限性。3.相關部門重視不高，教育模式有待完善音樂教育在國民教育發展過程中所處地位越來越高，正確加以利用是可以促進大學生心理健康發展的，然而往往在各類高校的教育中，對大學生的心理健康關注度不高，雖然高校設立心理健康咨詢室，但是利用程度也不高。隨著現代化社會的多元發展，大學生的心理需要多加關注，這就可以利用音樂教育來改善和調節大學生的不良情緒，使得每個學生對大學生活都有積極的態度。有些高校領導只注重學生專業課程及就業情況的好壞，缺乏學生心理素質的培養，導致許多學生只是掌握了自己的專業技術能力，而沒有得到良好的心理成長。此外，一些高校從未開設過音樂教育相關課程，大部分的時間被專業課程所替代，學生對音樂教育不能產生學習興趣。更有一些高校即使開設了相關音樂教育課程，但并未將其作為正常課程對待，在學分、課程任務分配方面只是按照選修課的方式處理。這都極大影響了大學音樂教育工作對學生心理健康的發展。

（三）高校音樂教育的改進措施

1.培養師資隊伍，提升教師綜合素質首先，學校可以根據實際情況對教師們實行合理地規劃培訓，定期組織學習一些專業課程，例如學習某些知名藝術家的作品、聽取專家講座等。逐步培養教師的學習交流意識，引導和鼓勵教師多去參加一些專業比賽或是相關的活動。其次，學校本身也可以多開展相關的研討會、交流會，給教師們提供更多的平臺去接觸教改方面的內容，努力向多元的教師發展模式遞進，培養一批具有專業知識和教學能力的新型教師隊伍[2]。另外，學校除了提高教師的綜合素質外，還要根據實際情況將一些優秀的音樂教育教學理念充分與學生心理素質健康相結合，通過更多渠道去傳播。教師本身也要與時俱進，學習借鑒新型的心理健康理念，增加自己的專業知識，努力提高自身音樂素養。2.健全多元化音樂體制，提升學生對音樂教育的認知學校要注重音樂教育方面知識的宣傳普及，讓學生們在生活中更多地去接近音樂，學校可以借助學生們容易接受的網絡傳媒，通過多元化的宣傳模式為學生們提供更多獲取途徑，樹立一個多元化的教育觀。其次，學校也要轉變傳統的教學模式，要用平等的眼光看待不同民族，不同文化所帶來的優秀作品，因為音樂藝術本身就沒有固定的標準，我們需要突破這種傳統思想的禁錮，所以學校要去積極地汲取世界各地優秀音樂文化的精髓。最后，合理開設音樂課程，用包容的眼光去接納世界優秀音樂文化，傳播不同文化的特色，形成一套獨立的音樂體系。在平時的課程中，教師要充分發揮自身的力量，開設一系列的相關活動調動學生們對于學習的積極性，讓學生們更多地融入音樂心理教學中。3.注重人才引進，健全教育機制學校可以采取人才引進的方式，鞏固高校音樂教師團隊的地位，為學校音樂教育補充新生力量。由于近年來我國對音樂教育的認知不全面、音樂教育得不到足夠的重視，所以導致相關從業人員數量相對較少，那么就面臨著高層次音樂人才短缺的問題，因此，高校內部可以通過人才引進來提高整體教師隊伍的實力。同時高校也要注重留住人才，采取多種激勵方式來使人才更好地發揮自身潛能。在學校心理輔導機構建設方面，高校領導要投入相關的人力、物力，進而健全學生的心理輔導工作。例如音樂教材的選定不一定是單一的，可以是不同國家優秀的藝術作品，也可以是小眾，但具有強烈民族特色的民間藝術，這些都可以被引入作為學生們學習的參考。此外，學校也要根據自身情況合理設置音樂課程相關活動，針對學校特色開展教學安排。最后，心理健康教育工作不應該僅僅停留在傳統的模式中，還應加大對國外先進心理疏導模式的引進力度，應用到日常的心理疏導工作中去，讓學生的身心健康得到全面提升。

三、音樂教育對大學生心理健康的作用

（一）調節情緒，提高認知能力

隨著社會環境的不斷變化，大學生會慢慢地發現“理想”和“現實”的差距是很大的。現在的社會招聘更加看重學生個人的綜合能力，而大學生專業能力排名已不再像以前那樣具有說服力了，這樣難免會使一些學生產生落差心理，無法對自己的學習質量做出準確的評價，對過去學習上的自信產生懷疑。長此以往，極易出現心理問題。而在音樂教育的作用下，大學教師充分發揮先進的教學理念，以大學生為導向，通過開展不同形式的音樂教學模式，讓學生積極地參與其中，提高學生的欣賞、感知、想象能力等，使學生在音樂學習實踐中能夠全方位的了解自我，能夠正確地看待自身的優缺點。音樂教育能夠放松學生的情緒，有利于學生客觀的看待周圍的人或事，培養正確的價值觀和自我認知能力，不斷對自己進行正確評價，不斷地完善自己。

（二）提高情商，豐富精神生活

現代社會中，想要贏得別人的肯定，不僅需要過硬的工作能力，還需要具有高超的為人處世本領和較高的情商。因此，在全新的時代背景下，人際交往能力是大學生必須具備的能力之一。在大學音樂教育實踐過程中，需要學生們不斷的溝通、交流、協作等。在此過程中，不僅讓大學生充分欣賞到音樂的美，還能讓大學生友好、和平的交流，并在交流過程中學會日后處理個人與個人、個人與集體之間的關系，形成良好交流的學習氛圍，在無形之中培養大學生的處事水平，能夠在交往中看清對方的需求，也為心理素質的提高做好鋪墊。此外，音樂教育能夠向學生們傳遞多方面的知識，比如地理、中醫、歷史等，對于學生完善知識體系具有重要意義。精神生活的豐富，會使人變得更加有趣，情商更高，為心理素質的提高做好鋪墊。

（三）幫助學生形成正確的自我認知

大學校園中充滿了形形色色的事物，這就導致學生的自我認知能力有所欠缺。學生往往感覺理想中的自己與現實世界中的自己會存在一定的差距，進而產生心理上的落差，造成了主觀世界與客觀存在的矛盾現象。他們當中相當一部分人常常不能正確看待自己、評價自己，有時充滿自信，有時感到自卑；有時過于高看自己，有時又過于貶低自己；有時感覺自己很幼稚，有時又覺得內心很痛苦。針對這一現象，教師可以通過各種形式的音樂活動進行音樂教育，令學生對自身有一個更加全面、具體的了解，并客觀分析出自身的優勢與缺點，結合實際對今后的學習和工作改進、完善[3]。另一方面，學生在接受音樂教育過程得到了熏陶和感染，可以潛移默化地養成一種完整的自我意識，這種意識可以及時地調整學生的心理狀態，讓他們冷靜地處理學習和生活中遇到的困難或挑戰，并對自己的行為做出正確的判斷預測，進而推動自身的全面發展。

（四）促進學生良好個性的培養

在日常的學習生活中，部分學生往往會產生一種厭學的心態。這些學生在學習時懶散懈怠，對于學習的定位不明確，學習計劃無法落實，對待學業沒有動機與客觀能動性，對學業成績沒有要求。因此，他們在學習時就會缺乏自制力、意志力、上進心，在生活中無法及時地處理事物，社會適應能力淺薄，抗挫能力不足，在為人處世中缺乏自信心和責任感。而通過針對性的音樂教育相關心理治療活動，可以讓學生對自身的個性有一個良好的定位，讓學生發現一個適合自己完善個性的方法與途徑。另外，在學生的個性塑造方面，音樂教育起到了引導、激勵的作用，音樂教育所帶來的優勢更是其他教育不可替代的。例如，對于缺少自信心的學生，可以經常聽一些勵志的歌曲，因為多聽這些歌曲可以建立一個心理暗示，一些學生們可能會因為一句歌詞而重拾信心，為自己找到成功的方向。高校的音樂教育對學生心理素質的提升有著至關重要的作用，它能夠提高學生的審美能力，陶冶學生們的情操，有利于促進學生正確價值觀的形成。雖然本文對音樂教育在高校學生心理素質健康方面的開展現狀進行了分析，也提出了一些改進措施，但是音樂教育本身就是一個潛移默化的過程，需要高校教師與學生之間的共同努力，要與時俱進，擁有創新意識，著力構建一個多元化的音樂教育體系，從而提升學生們對于音樂的學習興趣，逐步提升高校音樂教育質量和水平，促進大學生身心全面健康發展。

作者:楊潔 單位:河北大學藝術學院

大學生心理健康教育研究篇3

近年來，許多大學生因心理健康問題而出現抑郁、焦躁等現象，引起國家和社會各界的關注與重視。走進心理健康教育，助力大學生調節情緒，引導大學生保持健康的發展狀態，進而使其以樂觀的心態面對人生，面對未來，能使其在操控情緒時加強自我控制。我國的心理健康標準與西方國家明顯不同，因此我國心理健康教育在發展過程中應進一步加強對我國國情的系統性剖析，最大限度了解學生發展需要，并在教育和社團活動發展中引導其自主調節心理壓力，才能避免大學生出現心理不健康狀態，確保加強對心理健康教育問題的針對性化解。

一、不同社團類型對大學生心理健康的積極影響

大學生社團是校園文化的載體，也是學生個人發展的重要陣地。加強對不同社團類型的深入剖析，了解其對大學生心理健康的積極影響，能督促學校進一步加強對大學生社團的重視和關注，也能使大學生社團真正基于學生發展需要創新發展方向，從而為學生成才提供助力。

（一）有利于學習者接受心理治療。不同社團類型的全面發展有利于患有心理疾病的學生接受相關心理治療，以貧困生為例，部分貧困生進入大學后，由于無法妥善處理交際關系，容易出現自尊心受挫、孤獨感增加等現象，相關心理問題會影響學生的健康發展。而學生社團具備非營利性特點，成員流動性較強，學生們基于興趣愛好自主凝聚在一起，愛好并無高低貴賤之分，引導志同道合的學生共同合作，尋求更多展現才能的機會，有利于壓抑的學生提升成就感，也能使其在平等眼光下更好地進行自我展現，發揮特長，以此分散不良情緒。因此社團活動有利于特殊學生群體舒緩不良情緒，也能使其在活動參與中提升自信心。與此同時特殊學生群體在參與社團活動時，也能為了興趣愛好而努力，這有利于其追求個人理想。

（二）有利于學習者強化自我控制。現階段大學學生社團多為自主管理，學生在社團中會由被管理者轉化為管理者角色。角色的轉變有利于其提升管理意識和管理能力，也有利于其在自我管理時實現自我調節和自我控制。學生社團本身屬于非營利性組織，學生在自我管理時會借助人性化手段加強自控，并逐步樹立正確的發展理念和發展方針，以期尋求科學化管理模式，更好地推動學生社團發展。部分學生在角色互換中能以多元角度客觀看待問題，也能學會換位思考，真正理解和善待同學，這有利于其社會適應力增強，也能為其交往力提升奠定良好基礎。學習者通過擔任管理者角色展開自我管理，能使其養成良好的行為習慣，也能使其在待人處事中感受人生哲學，豐富情感體驗，從而形成健康的發展狀態，進而提升自控力與自我管理能力。

（三）有利于學習者形成團體觀念。社團活動的開展能使不同學生在活動中獲得心理滿足，豐富情感體驗。許多學生會在社團活動中形成團體觀念，不同學生在社團活動舉辦時會有共同的工作目標以及工作理想。而學習者在屬于自己的團體中追求個人理想和團隊理想，能為社團發展付出心血，也會在協作中提升交往力，這種沒有利益瓜葛的純潔友情是難能可貴的。因此社團在日常發展過程中會督促社團成員形成團體觀念與團體意識，也會使相關人員養成大局觀。不同學生在每次活動中分配的角色不同，通過豐富情感體驗，擔任不同責任和不同職責學生既能獲得情感滿足，也能提升歸屬感。探究大學學生社團定位，發現近八成的學生喜歡借助興趣愛好舒緩壓力，而部分學生在遇到挫折時傾向于向社團朋友求助，這些志同道合的同學聚集在一起，會因純粹的興趣愛好和理想進行交流，這種簡單的人際關系有利于大學生提升抗壓能力，也能使學生在大家庭社團中感覺到家庭般的關懷。

二、不同社團類型對大學生心理健康的消極影響

（一）容易為學生帶來壓力。現階段大學社團因缺乏專業老師的科學化指導，導致其活動重復性較強，容易使社團干部產生較大心理壓力，也會影響社團成員的正常學習和生活。通過與社團干部進行溝通與交流，發現社團指導教師具有較強的流動性，還有少部分教師只是在社團掛名，并沒有對社團活動展開針對性指導，這也使社團活動在舉辦時缺乏一定科學性和合理性。僅憑學校要求或僅基于從眾心理缺少具體的計劃，也缺少個性化品牌。與此同時，過多的社團活動會消耗學生課余時間，為學生帶來較大心理壓力，還會耽誤學生正常作息和學習，不利于學生心理健康發展，也會對學生造成不良影響。缺少專業指導教師是導致部分學生出現心理壓力的主因，由此可見，專業指導教師與社團的健康發展息息相關，不同類型社團在發展過程中都應有專業人員作為指導，才能不斷優化和創新。

（二）容易使學生產生厭煩心理。本文通過與社團成員展開系統性溝通和交流，并借助網絡問卷調查形式了解大學生對社團活動的意見與建議，發現近七成的學生對社團活動存在厭煩心理，這與社團激勵體系不完善有關。缺少完善的激勵體系，會導致社團成員缺少參與社團活動的積極性，許多活動也因此無法發揮其應有教育價值和作用。故此，社團在發展過程中需適當減少活動次數，也要不斷加強對學生意見與建議的重視。例如，現階段許多社團干部多基于主觀思想展開活動，缺少集思廣益環節，不利于其他成員提升成就感和獲得感，也會降低其他成員的參與度，這是導致社團成員對相關活動產生消極看法的主因。強化對學生意見與建議的重視，能避免學生出現厭煩心理，也能在社團活動發展過程中集思廣益，確保社團工作順利開展。

（三）容易使學生產生行為偏差。學生社團核心人物本身具備一定權威性，其發展方向和發展理念正確會對社團成員帶來較多積極影響，但核心人物的行為或思想有偏差，也容易使社團成員產生行為偏差，不利于其健康發展。加強對學校不同社團的針對性了解，發現其社團核心人物都具備較強的權威性。其他社團成員對核心人物比較擁戴和信服，因此核心學生做出錯誤決定時，許多社團成員會因從眾心理聽從于核心學生，一旦核心成員的思想與決策出現偏離，社團成員的行為也會出現偏離，有可能為社團甚至為學校帶來負面影響。由此可見，社團領導應積極加強系統性學習，強化對社團領導學習的關注與重視，提升其個人魅力才能使其帶領社團走向健康發展道路。探尋不同社團類型對大學生心理健康的消極影響，旨在推動社團健康發展，期望借助社團活動，助推大學生緩解心理壓力，并使其加強自我控制和自我調節，從而使其成長為優秀社會主義接班人。

三、推動大學不同類型社團健康發展的對策

大學生正處于成長的黃金期，學校是其主要活動場所，為提升學生社會適應力，學校試圖從社團活動中引導學生提升綜合素養與綜合能力。不同類型社團能為大學生提供更多正確認知自己，評價自己的機會，也能使學生在不同活動中展現天賦，增強其自信心，并鍛煉其人際交往力，使其獲得滿足感。由于社團能滿足不同層次大學生的文化訴求和娛樂訴求，因此成為目前大學生主要消遣和宣泄的渠道。為幫助學生獲得更多表現機會，學校應積極助推社團健康發展，既要助推大學生借助社團活動加強心理調節，也要引導大學生在活動中提升歸屬感，才能發揮社團活動的積極作用，確保大學生向著正確的方向發展和前進。

（一）加強針對性心理指導，引導學生基于需求選擇社團。大學不同類型社團的健康發展有利于和諧教育環境，也能為心理健康教育的輻射力增強奠定堅實基礎。學校應對不同個性特點的大學生展開針對性心理指導，確保大學生有能力選擇適宜自身身心發展需求的社團，保持積極陽光的態度參與社團活動，明確其生活重點，才能使其合理運用社團這一平臺提升綜合能力與綜合素養。例如，學校黨委和團委可對社團進行針對性指導，既要督促更多高素質復合型教育人才參與社團活動，也要在倡導學生自主管理社團時對其進行科學扶持，使其在規范的道路上發展與前進，才能保持社團活動的健康性和向上性。不同學生的需求不同，對不同類型社團的喜愛程度也會有所區別，學校可針對不同類型社團進行針對性宣傳，并為社團的宣傳提供相應財力和物力支持，以此確保學生在入學初期快速了解社團特點，從而加強科學性選擇。對不同類型學生展開針對性指導，旨在更好地推動心理健康教育發展和優化，因此社團工作發展過程中，既要考慮學校的整體環境氛圍，也要在社團活動舉辦時強化對大學生的積極影響。基于社團成員個性特點，舉辦相關活動，才能減緩大學生的心理壓力，使大學生保持健康的發展狀態。

（二）構建公平性激勵體系，提升社團管理人員人格魅力。大學社團工作的優化與創新是一項長期系統性工程，構建公平性激勵體系，優化社團評獎制度，借助公平、公正、公開原則，征求不同社團對激勵體系的意見與建議，確保社團考核和社團工作緊密相連，激發不同類型社團強化良性競爭，也有利于構建具有學校特色的社團體系，也能在百家爭鳴中快速發展大學生需要的多類型社團。引導教育者與學習者共同參與激勵機制制定，能提升社團成員的參與性，增強其滿足感和獲得感，也能使其自我價值得到體現。故此，社團領導應不斷加強針對性學習，既要提升自身魅力，為社團成員樹立良好榜樣，也要確保社團在健康的方向中發展與前進。現階段單一的社團活動無法滿足大學生多元訴求，學校需進一步加強對社團工作的重視和關注，要從管理者角度推動社團健康發展，也要基于學生需要為其社團優化提供系統性支持，才能吸引更多學生參加社團，并為社團的做大做強奠定堅實基礎。

（三）構建人本性社團活動，助推特色化社團多元化發展。大學不同類型社團的系統性優化旨在更好地為學習者而服務，構建人本性社團活動，堅持以人為本，基于學生需求展開多元社團活動，推動不同類型社團健康發展，有利于學習者身心健康發展。學校相關部門應堅持辦學宗旨，基于學生發展需要助推社團持續性優化與創新，督促其嚴格按照社團宗旨系統性展開活動，真正構建和諧溫馨的情感社團。營造向上社團環境能使學生在社團活動中提升交際力與合作力，也能使社團成員在交際與參與活動過程中調節自身情緒，舒緩心理壓力，進而保持健康的心理狀態。不同類型社團對大學生心理健康的影響不同，因此社團發展過程中需構建多元活動方式，創新活動內容，提前明確活動目的，才能構建特色化社團。不同類型社團功能與性質不同，不能因其性質而選擇舍棄，無論是娛樂性社團還是專業性社團都應協調發展，平衡校內社團類型，才能對不同學生展開不同幫助，助力心理健康教育工作更好的開展。總之社團能為大學生提供放松身心的機會，也能引導大學生在社團活動中提升動手能力和交際能力。助推特色化社團多元化發展，能構建更多樣性的社團活動，也能引導學習者在活動中獲得滿足感和獲得感，以此減少抑郁和強迫等不良情緒的出現，使其成長為健康的社會主義接班人。

四、結語

心理健康教育是一項長期系統性工程，學校在倡導學生個性化成長時也要確保社團發揮育人功能與育人作用，借助社團活動為心理健康教育發展奠定良好基礎，和諧學生學習環境，才能使學生在多元信息的沖擊下堅定信仰與信念，成長為身心健康的合格公民。現階段的大學社團具有較高的自主性，進一步為其提供財力和物力支持，積極鼓勵學生在內部管理中展開多元社團活動，有利于加強校園文化建設，也有利于我國高校邁向新的發展臺階。

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作者:張超