時(shí)間：2022-12-28 04:18:55
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學(xué)生體育與健康論文，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 體育鍛煉 研究現(xiàn)狀 分析
【中圖分類號(hào)】G806 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2014）6-0040-02
根據(jù)本研究目的和內(nèi)容，在《中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)》、《維普期刊數(shù)據(jù)庫(kù)》、《中國(guó)優(yōu)秀博碩論文數(shù)據(jù)庫(kù)》三大數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)以"體育鍛煉"、"體育健身"、"體育學(xué)習(xí)"、"身體鍛煉"、"身體消費(fèi)"等關(guān)鍵詞進(jìn)行了多重檢索，共檢索到了1994―2010年12月發(fā)表相關(guān)論文426篇，碩士論文53篇。另外，在互聯(lián)網(wǎng)GOOG L E，百度等搜索引擎上搜索相關(guān)文獻(xiàn)80余篇，通過對(duì)這些文獻(xiàn)資料的整理歸納，可以將與本課題相關(guān)的研究成果歸納為以下四個(gè)方面：（1）大學(xué)生參與體育鍛煉現(xiàn)狀與對(duì)策研究；（2）大學(xué)生參與體育鍛煉與心理健康、體質(zhì)關(guān)系的研究；（3）大學(xué)生參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)、意識(shí)、習(xí)慣和行為的研究；（4）普通高校女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀與對(duì)策研究。
1大學(xué)生參與體育鍛煉現(xiàn)狀與對(duì)策研究
關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉與對(duì)策研究是近些年研究的熱點(diǎn)，主要是針對(duì)不同地域、不同學(xué)校學(xué)生體育現(xiàn)狀的調(diào)查研究居多。既有以全國(guó)為調(diào)查對(duì)象，也有個(gè)案研究的；研究方法以問卷調(diào)查法為主，輔之文獻(xiàn)資料調(diào)研、訪談法；調(diào)查研究的內(nèi)容雖然不盡相同，但大致屬于同一范疇，在對(duì)大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，提出了相應(yīng)的建議，旨在為深化高校體育教學(xué)改革提供理論依據(jù)。較具代表性的觀點(diǎn)如下：
常生，陳及治（2004）發(fā)表于《體育科學(xué)》的"中國(guó)大學(xué)生閑暇體育鍛煉行為的階段性特征研究"指出"大學(xué)生體育鍛煉行為具有階段性特征；不同鍛煉階段參加閑暇體育鍛煉的頻度、時(shí)間和強(qiáng)度差別具有顯著性；參加體育鍛煉后的心理感受與鍛煉階段存在相關(guān)；年體育消費(fèi)水平與參加體育鍛煉的階段存在相關(guān)；每周的平均閑暇時(shí)間與參加體育鍛煉的階段不存在相關(guān)。由此推論，大學(xué)生不參加閑暇體育鍛煉，非閑暇時(shí)間缺乏所致；接受媒體體育信息狀況與參加體育鍛煉的階段存在相關(guān)。建議重視大學(xué)生鍛煉后的愉悅感受，在對(duì)閑暇體育鍛煉行為的干預(yù)中，應(yīng)引導(dǎo)選擇集體鍛煉形式，促進(jìn)鍛煉氛圍的形成，同時(shí)，應(yīng)重視和加強(qiáng)人際交往能力的培養(yǎng)，提高大學(xué)生鍛煉行為的堅(jiān)持性。"
趙一平，馬力（2005）發(fā)表于《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》的"大學(xué)生參與體育鍛煉的調(diào)查與分析"指出，有90%以上的學(xué)生參與了課外體育鍛煉，但不同性別、不同年級(jí)、不同生源、不同家庭條件的學(xué)生在課外體育鍛煉的參與率、周參與次數(shù)、每次鍛煉時(shí)間上存在差異；鍛煉場(chǎng)所呈分散趨勢(shì)，鍛煉方式男生傾向于和同學(xué)一起，女生傾向于單獨(dú)練習(xí)，鍛煉內(nèi)容男生喜愛球類項(xiàng)目，女生喜愛中長(zhǎng)跑鍛煉價(jià)值取向呈多元化與統(tǒng)一性特點(diǎn)，鍛煉的時(shí)間與方法主要是隨自己的喜好，大學(xué)生體育鍛煉受內(nèi)外因素的影響，同一因素對(duì)不同年級(jí)、不同性別的大學(xué)生影響程度不同。
另外，肖桃芳，劉建煒，黎冬梅（2006）在《上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)》發(fā)表的"江西省大學(xué)生閑暇體育鍛煉行為及影響因素研究"；董曉虹發(fā)表于《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》的"浙江省高校學(xué)生體育學(xué)習(xí)與鍛煉的現(xiàn)狀分析"； 李建疆，范磊，張惠（2010）發(fā)表于武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)的"新疆維吾爾族大學(xué)生體育鍛煉特征及其影響因素的調(diào)查研究"等研究從不同方面反映了我國(guó)大學(xué)生這一整體參與體育現(xiàn)狀，并提出了一些很有遠(yuǎn)見的對(duì)策，為本研究做好了鋪墊。
2大學(xué)生參與體育鍛煉與心理健康、體質(zhì)關(guān)系的研究
健康的心理是大學(xué)生日常教育，學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生在大學(xué)期間正常學(xué)習(xí)、生活的保障。體育鍛煉對(duì)心理健康的積極意義正逐步被人們所認(rèn)識(shí)，其保持和促進(jìn)心理健康的作用和機(jī)制也在理論研究和實(shí)踐中不斷得到闡明和證實(shí)。
何穎，季瀏（2004）在《體育科學(xué)》發(fā)表的"不同的體育鍛煉類型對(duì)大學(xué)生抑郁水平的影響及其心理中介變量（Body-esteem）的研究"顯示，鍛煉組被試抑郁水平和Body-esteem水平都有顯著變化，對(duì)照組變化不明顯；不同的體育鍛煉類型針對(duì)不同性別的大學(xué)生改善抑郁水平、Body-esteem水平的效果不同；Body-esteem是體育鍛煉影響大學(xué)生抑郁水平的心理中介變量。
蔣碧艷等人的研究也證實(shí)：參加體育鍛煉有助于中學(xué)生消除疲勞，減緩緊張、憤怒、抑郁、慌亂，提高自尊感，增進(jìn)心理健康水平。李林，陳麗娟，季瀏認(rèn)為：體育鍛煉的心理效應(yīng)受運(yùn)動(dòng)處方的影響。季瀏，汪曉贊等人的研究結(jié)果表明：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)中、小學(xué)生心理健康水平的影響存在著明顯的年齡差異，即小學(xué)生適宜采用中、小強(qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)技能較為簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行體育鍛煉，大強(qiáng)度鍛煉對(duì)促進(jìn)小學(xué)生的心理健康無(wú)益，中學(xué)生則適宜參與大、中強(qiáng)度以及技能相對(duì)復(fù)雜項(xiàng)目的鍛煉，從而揭示了中、小學(xué)生在進(jìn)行不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的體育鍛煉后，將會(huì)產(chǎn)生不同的體育鍛煉心理感覺，參加適宜的體育鍛煉能獲得較多的運(yùn)動(dòng)愉，而運(yùn)動(dòng)愉的獲得有益于中、小學(xué)生的心理健康。徐波指出：研究表明，體育鍛煉能夠降低應(yīng)激反應(yīng)，調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)心理健康，預(yù)防和治療疾病。何穎的綜述也指出：體育鍛煉可以調(diào)節(jié)情緒，強(qiáng)化自我概念和自尊，降低應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞，從而促進(jìn)人的心理健康。
季瀏認(rèn)為，體育鍛煉可以促進(jìn)人的生理健康：提高心肺適應(yīng)能力；提高肌肉力量和耐力；改善身體的柔韌性。李茹萍指出：體育鍛煉可以對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等產(chǎn)生積極的影響。何穎的綜述也指出：體育鍛煉可以預(yù)防心血管病變，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，提高消化系統(tǒng)功能，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，預(yù)防骨裂，控制體重與改變體型等，從而對(duì)人的生理健康起到積極的促進(jìn)作用。
3大學(xué)生參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)、意識(shí)、態(tài)度與習(xí)慣的研究
鍛煉動(dòng)機(jī)則是人們有目的，有計(jì)劃科學(xué)健身的一種內(nèi)在動(dòng)力。從動(dòng)機(jī)理論來(lái)看，人的行為是由動(dòng)機(jī)支配的，人參加一種活動(dòng)可以有多種動(dòng)機(jī)，不同動(dòng)機(jī)有不同強(qiáng)度，動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度與需要的迫切性成正比。
張中江，陳善平，潘秀剛（2009）發(fā)表于《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》的"大學(xué)生體育鍛煉行為和鍛煉動(dòng)機(jī)的性別差異"一文，通過對(duì)2072名大學(xué)生問卷調(diào)查數(shù)據(jù)，對(duì)比分析了男女大學(xué)生的健康狀況、鍛煉行為和鍛煉動(dòng)機(jī)。結(jié)果表明：1）與男大學(xué)生相比，女生每次鍛煉的時(shí)間短，鍛煉強(qiáng)度小，鍛煉頻率低，鍛煉堅(jiān)持差；2）男生的健康動(dòng)機(jī)、能力動(dòng)機(jī)和社交動(dòng)機(jī)比女生強(qiáng)，女生的外貌動(dòng)機(jī)比男生強(qiáng)，樂趣動(dòng)機(jī)的性別差異不顯著；3）大學(xué)生健康狀況和體型的性別差異存在顯著性，男生的健康狀況比女生好；4）應(yīng)該通過學(xué)校體育制度、體育教學(xué)、校園文化等方面的改革縮小在體育行為和健康狀況方面的性別不平等。
大學(xué)生對(duì)體育鍛煉態(tài)度的趨向是肯定、否定或中性將不同程度地影響他們參與體育鍛煉。鄧志茂（2010）的碩士論文"昆明地區(qū)師范類與非師范類大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查研究"研究發(fā)現(xiàn)，（1）師范類大學(xué)生的鍛煉態(tài)度要好于非師范類大學(xué)生，原因與他們將來(lái)的就業(yè)方向有關(guān)。（2）大學(xué)生對(duì)參與鍛煉的自不夠充分。（3）大學(xué)生的主觀標(biāo)準(zhǔn)較低。（4）師范類與非師范類大學(xué)生的鍛煉態(tài)度有年級(jí)特點(diǎn)。（5）不同性別、生源、專業(yè)的大學(xué)生的鍛煉態(tài)度表現(xiàn)不同程度的差異性。
類似的研究還有，王放（2007）的"在體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生的鍛煉習(xí)慣"， 劉曉莉（2009）的"參與高校體育社團(tuán)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的各階段影響研究"， 魏瑤（2009）的"目標(biāo)定向?qū)Υ髮W(xué)生體育鍛煉內(nèi)在動(dòng)機(jī)的影響"， 潘秀剛（2010）的"體育社團(tuán)對(duì)大學(xué)生鍛煉動(dòng)機(jī)的影響"，等等。
4女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀與對(duì)策研究
在女大學(xué)生體育鍛煉的方面，比較全面的有：楊娜（2010）在其碩士論文《山東省普通高校女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究》研究得出，女大學(xué)生參加體育鍛煉的頻率、時(shí)間、強(qiáng)度方面，呈現(xiàn)出女生體育鍛煉的參與率偏低的現(xiàn)象，每周鍛煉 3 次或 3 次以上的占 11.4%，每次 30 分鐘或 30 分鐘以上的占 44.0%，達(dá)到中等強(qiáng)度以上的僅占到 29.15%；影響女大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的因素是多方面的，其中自身因素排在前三位依次是個(gè)人興趣、個(gè)人時(shí)間安排、個(gè)人鍛煉習(xí)慣；外部因素前三位依次是：適宜運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)設(shè)施、學(xué)校氛圍，等結(jié)論。
趙薇薇（2007）的碩士論文《長(zhǎng)春市女大學(xué)生體育意識(shí)和體育行為的調(diào)查與研究》指出，（1）長(zhǎng)春市女大學(xué)生對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)是良好的，但體育參與意識(shí)不強(qiáng)，自覺參加體育鍛煉的人數(shù)比例偏低，造成認(rèn)識(shí)與實(shí)踐相脫節(jié)。（2）長(zhǎng)春市女大學(xué)生獲取體育知識(shí)和鍛煉方法的重要途徑是學(xué)校教育，高校體育教育對(duì)女大學(xué)生體育意識(shí)的養(yǎng)成和體育行為的促進(jìn)起到?jīng)Q定性作用。（3）長(zhǎng)春市女大學(xué)生體育鍛煉頻度偏低，時(shí)間、強(qiáng)度現(xiàn)狀良好。低年級(jí)與高年級(jí)的。體育人口比例存在顯著性差異。被動(dòng)參與型已成為女大學(xué)生的主體，她們?nèi)狈ψ晕义憻挼闹鲃?dòng)性，運(yùn)動(dòng)的依賴性較強(qiáng)。（4）影響長(zhǎng)春市女大學(xué)生參加體育鍛煉的因素是：缺少運(yùn)動(dòng)伙伴、懶惰、學(xué)習(xí)壓力大、場(chǎng)地器材的缺乏、沒有技術(shù)指導(dǎo)。
另外，在女大學(xué)生體育鍛煉的某一側(cè)面的文章研究的比較多的有"對(duì)女大學(xué)生體育態(tài)度及體育行為的調(diào)查研究"女大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)調(diào)查"，"女大學(xué)生經(jīng)期體育鍛煉行為及影響因素研究（2009）"，"關(guān)于女大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查研究"，"女大學(xué)生體育鍛煉思想研究"等。
綜上所述，近年來(lái)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀研究已卓有成效，涉及內(nèi)容也相當(dāng)廣泛，如體育鍛煉現(xiàn)狀與干預(yù)策略研究；體育鍛煉與心理健康、生理健康、社會(huì)健康與體質(zhì)的關(guān)系；大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度、動(dòng)機(jī)、習(xí)慣的調(diào)查研究等。但對(duì)高職高專院校學(xué)生參與體育現(xiàn)狀的研究還不多見，對(duì)高職高專院校女大學(xué)生參與體育現(xiàn)狀的研究基本是空白，特別是對(duì)高職高專女大學(xué)生參與體育現(xiàn)狀的整體性研究還寥若晨星。在目前國(guó)家大力發(fā)展高職教育的大背景下，從女大學(xué)生的主觀意識(shí)出發(fā)，對(duì)其體育行為、體育動(dòng)機(jī)、體育態(tài)度、體育取向及影響因素進(jìn)行研究，是目前亟待解決的課題。
參考文獻(xiàn)：
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[6] 楊娜.山東省普通高校女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D].山東師范大學(xué)，2010
［論文摘要］心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀(jì)健康教育的主題。在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過程中，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務(wù)。本文論述了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀和高校體育對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的重要作用、途徑和方法。
1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
近年來(lái)許多調(diào)查表明，我國(guó)大學(xué)生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題。原國(guó)家教委曾對(duì)12.6萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測(cè)試，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)到20.23%；更有資料表明，"在我國(guó)80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來(lái)已達(dá)到30%。可見大學(xué)生的心理健康狀況面臨著嚴(yán)重威脅，心理健康問題已經(jīng)關(guān)系到大學(xué)生的全面發(fā)展和早日成才。因此，開展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，維護(hù)和提高大學(xué)生的心理健康水平，已經(jīng)成為我國(guó)高等教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
2.影響大學(xué)生心理健康的因素
2.1現(xiàn)代大學(xué)生的特殊性
由于獨(dú)生子女在大學(xué)生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養(yǎng)成依賴性過強(qiáng)，自理能力差，強(qiáng)調(diào)以自我為中心，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。
2.2人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙
在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求大學(xué)生學(xué)會(huì)與各種類型的人交往，逐漸走向社會(huì)化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。
2.3未來(lái)就業(yè)問題產(chǎn)生的心理壓力
隨著教學(xué)體制改草、大學(xué)擴(kuò)招及雙向選擇就業(yè)等，打破人們以往那種上了大學(xué)就如同進(jìn)了保險(xiǎn)箱的觀念，取而代之的是素質(zhì)和能力競(jìng)爭(zhēng)的人才市場(chǎng)，因而大學(xué)畢業(yè)生找工作難已是個(gè)普遍問題，這勢(shì)必導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力劇增。
3.高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用
3.1培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。體育不僅以其艱苦性來(lái)磨練大學(xué)生的意志，還在使身體健壯和意志堅(jiān)強(qiáng)的同時(shí)，培育出一個(gè)愉悅、開朗、健康的心靈。
3.2緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙
大學(xué)生身體活動(dòng)過程的同時(shí)也是自身情緒和情感體驗(yàn)的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實(shí)地反映出來(lái)，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發(fā)展，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒，使體育運(yùn)動(dòng)成為一種獨(dú)立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康，促使身心和諧、全面、健康發(fā)展。
3.3提高大學(xué)生對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力
體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會(huì)的聯(lián)系。通過參加體育鍛煉，會(huì)使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿足，豐富發(fā)展個(gè)體生活方式，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來(lái)的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感。
4.關(guān)于高校體育教學(xué)的幾點(diǎn)建議
4.1開設(shè)體育心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康
體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學(xué)生能夠在必要的時(shí)候，及時(shí)而恰當(dāng)?shù)貙?duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。還可以開設(shè)心理咨詢門診，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展和身心健康。
4.2結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際，加大高校體育教改力度
【關(guān)鍵詞】少數(shù)民族；大學(xué)生；體育活動(dòng)；評(píng)價(jià)體系
0 前言
通過查閱并分析《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、2015年教育部工作要點(diǎn)中《關(guān)于強(qiáng)化體育課和課外鍛煉深化學(xué)校體育改革的實(shí)施意見》和《關(guān)于加關(guān)于加快發(fā)展青少年校園足球的實(shí)施意見》[1]，探索推進(jìn)體育考核制度改革，著力提升學(xué)校體育工作水平和學(xué)生健康水平，推進(jìn)落實(shí)高校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)，健全學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)、學(xué)校體育工作評(píng)估和年度報(bào)告制度等相關(guān)政策制度，并就“大學(xué)生參與體育活動(dòng)鍛煉的必要性和重要性”擬定了少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果評(píng)價(jià)體系指標(biāo)，擬構(gòu)建了FG/AG理念下少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果評(píng)價(jià)體系，旨在為提高和促進(jìn)云南省少數(shù)民大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果提供參考意見。
1 研究方法
1.1 文獻(xiàn)資料法
通過網(wǎng)絡(luò)和圖書館資源查找與本文相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為論文的撰寫提供理論依據(jù)。
1.2 特爾菲法
指針對(duì)本研究的研究?jī)?nèi)容的需要，選擇一組特定的相關(guān)專家進(jìn)行三輪問卷調(diào)查，為所研究的評(píng)價(jià)體系提供論據(jù)支撐。
1.3 專家訪談法
鑒于研究需要，選定了云南省10位相關(guān)學(xué)校體育研究的專家作為評(píng)價(jià)體系指標(biāo)的征集著，以及相關(guān)體育教師、高校少數(shù)民族大學(xué)生為主要訪談對(duì)象，進(jìn)行電話和實(shí)地訪談，為論文研究結(jié)論的形成奠定了基礎(chǔ)。
1.4 邏輯分析法
結(jié)合查閱到的相關(guān)文獻(xiàn)資料和問卷征集得到的指標(biāo)體系、權(quán)重，為論文結(jié)論的形成奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2 研究結(jié)果與分析
2.1 FG/AG概述
FG/AG即Fitness Gram（體質(zhì)測(cè)試報(bào)告）/Activity Gram（體力活動(dòng)報(bào)告）。其主要內(nèi)容包括：青少年體質(zhì)測(cè)評(píng)與信息反饋、體力活動(dòng)跟蹤與信息反饋、體育課程體系和激勵(lì)與獎(jiǎng)勵(lì)體制四個(gè)大的方面；體質(zhì)測(cè)評(píng)與信息反饋主要是教學(xué)生如何檢測(cè)自己的體質(zhì)健康，將檢測(cè)數(shù)據(jù)錄入對(duì)應(yīng)系統(tǒng)，其檢測(cè)項(xiàng)目與國(guó)家頒布實(shí)施的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有相似之處；體力活動(dòng)跟蹤與信息反饋主要是基于身體活動(dòng)對(duì)青少年的體質(zhì)健康有著積極引導(dǎo)作用的基礎(chǔ)上，將體力活動(dòng)分為四個(gè)等級(jí)、六個(gè)類別。
2.2 大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果管理分析
2.2.1 大學(xué)生參與課外體育活動(dòng)要求
國(guó)家教育部為了改變學(xué)生的體質(zhì)，制定出了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，這一標(biāo)準(zhǔn)的頒布，主要目的是為了通過測(cè)試了解學(xué)生的基本身體素質(zhì)狀況，更多的高校為了提高本校學(xué)生身體素質(zhì)情況，開始設(shè)置相關(guān)要求，例如：早操打卡、校園體育文化周、體育文化節(jié)、班級(jí)體育明星、院系體育競(jìng)賽月等等，都是為了鼓勵(lì)更多的學(xué)生參與到課外體育活動(dòng)中。但通過近十年來(lái)我國(guó)國(guó)家體質(zhì)測(cè)試中心公布的我國(guó)大學(xué)體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)分析顯示：我國(guó)高校大學(xué)生身體素質(zhì)呈明顯下降趨勢(shì)，其中速度、力量等素質(zhì)最差。因此，以FG/AG理念為基本原則，構(gòu)建大學(xué)生四年的體育活動(dòng)檢測(cè)系統(tǒng)，是促進(jìn)和鼓勵(lì)當(dāng)代大學(xué)生積極參與課外體育活動(dòng)的有效手段。
2.2.2 FG/AG理念與少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)檢測(cè)系統(tǒng)的創(chuàng)新分析
大學(xué)體育課程教學(xué)要求中規(guī)定：學(xué)生通過體育課的學(xué)習(xí)應(yīng)該掌握1-2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、2007年提出的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中提出的每天鍛煉一小時(shí)的要求、2014年1月提出的“三走“鼓勵(lì)開展大學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)的通知等一系列政策要求，都為大學(xué)生參與課外體育活動(dòng)提供了硬性指標(biāo)要求，少數(shù)民族大學(xué)生是我國(guó)大學(xué)生中備受關(guān)注的一個(gè)群體，他們身體素質(zhì)中的部分指標(biāo)情況較非少數(shù)民族大學(xué)生身體素質(zhì)有所改善，但少數(shù)民族大學(xué)生身體本身素質(zhì)能力并不高，造成這種狀況的原因與少數(shù)民族學(xué)生的居住地、民族地區(qū)管理體質(zhì)有很大關(guān)系，況且他們當(dāng)中的大部分人都從小接受著本民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)的熏陶，這一特點(diǎn)無(wú)論是對(duì)于民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的傳承還是豐富高校校園體育文化特點(diǎn)，都有很大的幫助。
在科技發(fā)展迅速的21世紀(jì)，信息技術(shù)已經(jīng)擴(kuò)展到了社會(huì)的方方面面，將信息技術(shù)運(yùn)用到大學(xué)生參與校園體育活動(dòng)的管理之中在各個(gè)國(guó)內(nèi)外高校學(xué)校體育工作管理中已經(jīng)屢見不鮮；FG/AG（體質(zhì)測(cè)試報(bào)告/體力活動(dòng)報(bào)告）理念與高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的建立學(xué)生測(cè)試成績(jī)檔案制度相一致[3]；而運(yùn)用到學(xué)生參與課外體育活動(dòng)鍛煉中更是提高學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的有效手段。
2.3 少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)評(píng)價(jià)體系的構(gòu)建研究
經(jīng)過查閱并分析《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、2015年教育部工作要點(diǎn)中《關(guān)于強(qiáng)化體育課和課外鍛煉深化學(xué)校體育改革的實(shí)施意見》和《關(guān)于加關(guān)于加快發(fā)展青少年校園足球的實(shí)施意見》等政策中要求：探索推進(jìn)體育考核制度改革，著力提升學(xué)校體育工作水平和學(xué)生健康水平，推進(jìn)落實(shí)高校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)，健全學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)、學(xué)校體育工作評(píng)估和年度報(bào)告制度等相關(guān)政策制度，并就“大學(xué)生參與體育活動(dòng)鍛煉的必要性和重要性” 擬定了本研究中的相關(guān)評(píng)價(jià)體系，選定了云南省10位相關(guān)學(xué)校體育研究的專家作為評(píng)價(jià)體系指標(biāo)的征集者，得到了云南省高校少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)評(píng)價(jià)體系指標(biāo)級(jí)對(duì)應(yīng)的權(quán)重分布（如表1所示）。
根據(jù)表1中構(gòu)建的二級(jí)指標(biāo)，各高校按照本校的實(shí)際情況，制定對(duì)應(yīng)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，例如，在評(píng)價(jià)過程中采用領(lǐng)導(dǎo)教師問卷和學(xué)生問卷調(diào)查兩種相結(jié)合，以實(shí)際情況為基礎(chǔ)，兩份問卷為一次完整的打分情況，以100分為滿分標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)定90以上為優(yōu)秀，80分到89分為良好，60分到79分為及格，60分以下為不及格，在評(píng)級(jí)過程中，取中位數(shù)得評(píng)語(yǔ)等級(jí)加權(quán)向量F={95，75， 65， 45}。以表1中S1=組織管理，S2=活動(dòng)管理體制，S3=硬件配備，S4=資金管理。對(duì)其權(quán)重進(jìn)行百分比轉(zhuǎn)換（wsi=1）；得出B值后，根據(jù)公式Z=B*FT可以得出Z值，然后進(jìn)行百分制換算，可以得到清晰的結(jié)果；再對(duì)應(yīng)到評(píng)語(yǔ)集中則為該校少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果的最終等級(jí)，由此可以為評(píng)價(jià)該校學(xué)校體育工作提供參考。
表1 云南省高校少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)
評(píng)價(jià)體系指標(biāo)級(jí)對(duì)應(yīng)的權(quán)重分布
3 研究結(jié)論與建議
3.1 結(jié)論
少數(shù)民族大學(xué)生是我國(guó)平大學(xué)生群體中比較特殊的一員，其參與體育活動(dòng)的狀況，不僅反映了大學(xué)生身體素質(zhì)情況，更是代表少數(shù)民族群體身體素質(zhì)發(fā)展的主要趨勢(shì)，而云南省屬于我國(guó)少數(shù)民族聚集人口和種類最多的省份，以云南省為例，構(gòu)建少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果評(píng)價(jià)體系具有一定的代表性。本研究通過構(gòu)建少數(shù)民族大學(xué)生參與體育活動(dòng)效果評(píng)價(jià)體系，為提高和促進(jìn)云南省少數(shù)民族大學(xué)參與體育活動(dòng)和體質(zhì)測(cè)試成績(jī)提供參考。
3.2 建議
（1）教育部門和相關(guān)體育部門共同制定大學(xué)生參與體育活動(dòng)的規(guī)定和獎(jiǎng)勵(lì)制度。加大宏觀調(diào)控力度，為提高各高校大學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性提供政策支撐。
（2）目前云南省各高校。尤其是地州高校中少數(shù)民族大學(xué)生占據(jù)比例較大，充分挖掘該校少數(shù)民族大學(xué)生資源，開展具有民族特色的校園體育活動(dòng)，為豐富高校校園體育活動(dòng)內(nèi)容提供幫助。
（3）當(dāng)前大學(xué)生參與體育活動(dòng)存在著意識(shí)性的錯(cuò)誤，部分學(xué)生認(rèn)為參與體育活動(dòng)與體質(zhì)測(cè)試成績(jī)沒有幫助，反而可以增加期末綜合測(cè)評(píng)排名。
（4）深入學(xué)習(xí)和挖掘FG/AG理念，將體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告和體力活動(dòng)報(bào)告演變成為學(xué)生參與體育活動(dòng)的監(jiān)測(cè)和幫助大學(xué)生摸清自身身體狀況的有效手段和方法，將科學(xué)的鍛煉理念深入大學(xué)生的思想中。
【參考文獻(xiàn)】
[1]陳林會(huì)，鄭宇.FG/AG對(duì)我國(guó)青少年體質(zhì)健康管理的啟示[J].教育理論與實(shí)踐，2012（26）.
[2]楊貴仁.學(xué)生體質(zhì)健康泛教育論[D].中國(guó)科學(xué)學(xué)院上海冶金研究所，2000.
關(guān)鍵詞：高校體育教育 太極推手 大學(xué)生健康價(jià)值中圖分類號(hào)：G85
文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
文章編號(hào)：1004-5643（ 2015 ）01-0040-031 前言
我們處在一個(gè)“大數(shù)據(jù)”的時(shí)代，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展使人們往往更加關(guān)注物質(zhì)的追求，而無(wú)暇顧及健康。雖然我們知道“身體是革命的本錢”，也對(duì)原教育部長(zhǎng)周濟(jì)所提倡的“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”表示高度認(rèn)同，但縱觀來(lái)看還是太缺乏鍛煉身體的自覺性。
大學(xué)生是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的主力軍，大學(xué)生的全面發(fā)展以及身體素質(zhì)的高低，直接影響了中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)和發(fā)展。2002年7月由教育部、同家體育局印發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（試行方案）及實(shí)施辦法，主要從身體素質(zhì)、身體形態(tài)、身體機(jī)能等方面綜合評(píng)價(jià)了學(xué)生的體質(zhì)健康水平[1]。作為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的具體組織與操作者，學(xué)校的體育教育任務(wù)突顯重要，這關(guān)系到當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)健康，關(guān)系到祖國(guó)的發(fā)展。在各種挑戰(zhàn)機(jī)遇下，高校體育發(fā)展迅速，體育各項(xiàng)目的發(fā)展進(jìn)入了前所未有的時(shí)期。其中，太極拳作為有著深厚的傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)的中國(guó)傳統(tǒng)體育，如今遍地開花，在高校中普及廣泛，受到學(xué)生們的推崇。在太極拳的不斷普及和發(fā)展的推動(dòng)下，太極推手作為太極拳運(yùn)動(dòng)中技擊形式的重要部分，對(duì)增進(jìn)大學(xué)生健康有重要價(jià)值。2 研究方法文章以文獻(xiàn)資料法與邏輯分析法為主要研究方法，在中國(guó)知網(wǎng)，萬(wàn)方數(shù)據(jù)知識(shí)服務(wù)平臺(tái)，百度文庫(kù)的碩博論文及期刊搜索引擎中以“高校體育教育、太極推手、大學(xué)生、健康，價(jià)值”為關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，時(shí)間范圍設(shè)定在2004-2014年間，共檢索出相關(guān)文獻(xiàn)近百篇；之后對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行手動(dòng)篩選，篩選出與本選題直接相關(guān)的文獻(xiàn)近20篇。同時(shí)，利用在北京體育大學(xué)圖書館資源庫(kù)，查閱關(guān)于高校體育教育、健康、太極推手的相關(guān)圖書10余本，并對(duì)資料進(jìn)行了系統(tǒng)整理和分析。以上的檢索文獻(xiàn)為文章做出了重要的理論支撐。3 體育教育與健康的內(nèi)涵和關(guān)系 體育，是對(duì)一個(gè)生命有機(jī)體進(jìn)行訓(xùn)練以促進(jìn)生命機(jī)體新陳代謝，在這一過程中并產(chǎn)生促進(jìn)生命體成長(zhǎng)的一切條件和因素的指導(dǎo)過程。體育教育即狹義的體育，俗稱“小體育”，它是通過身體活動(dòng)，結(jié)合一些輔手段，進(jìn)行的有目的、有計(jì)劃、有組織的教育過程，因此，體育是教育的重要組成部分。伴隨時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)代人對(duì)健康的理解，也逐漸深層化，其內(nèi)涵并非僅僅說(shuō)明身體沒有病就是健康?！笆澜缧l(wèi)生組織”對(duì)健康的概念作出了較為完整的科學(xué)概念：健康是指一個(gè)人在生理、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面的良好狀態(tài)，因此，它并非僅限于表現(xiàn)在一個(gè)人身體的疾病狀態(tài)或虛弱現(xiàn)象。體育教育與健康可謂關(guān)系密切，良好的體育教育可以有效增進(jìn)身體的健康，提高心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。4 大學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀
為使《全民健身計(jì)劃綱要》、《體育法》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)政策文件得到切實(shí)的貫徹落實(shí)，為了更好的了解我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，筆者通過文獻(xiàn)檢索，搜集檢索到大量關(guān)于對(duì)高校大學(xué)生體質(zhì)研究的相關(guān)文獻(xiàn)。整理匯總，分析我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)狀況，探尋大學(xué)生體質(zhì)變化規(guī)律，為制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)對(duì)策，提供科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)提供科學(xué)的依據(jù)。
國(guó)內(nèi)相關(guān)學(xué)者經(jīng)過資料整理、歸類，統(tǒng)計(jì)分析等過程發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生整體的體質(zhì)健康水平呈下降的趨勢(shì)，尤以身體素質(zhì)方面突出。此與當(dāng)前階段我國(guó)高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的諸多研究與分析并行不悖。具體表現(xiàn)在，營(yíng)養(yǎng)不良率增高，學(xué)生肥胖率增高，超重者的大量出現(xiàn)[2]；大學(xué)生身體素質(zhì)中的耐力素質(zhì)是相對(duì)薄弱的環(huán)節(jié)，男生力量素質(zhì)亦呈下降趨勢(shì)；學(xué)生的體質(zhì)綜合評(píng)價(jià)結(jié)果偏低等。
還有學(xué)者以華僑大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，對(duì)大學(xué)生目前的生活方式、健康狀況及他們之間的關(guān)系進(jìn)行了研究，為高校提高大學(xué)生健康水平提供參考依據(jù)[3]。研究表明：學(xué)生對(duì)健康知識(shí)匱乏，對(duì)健康的意義不明確等，從而影響終身體育觀念的形成；學(xué)生身體素質(zhì)與健康狀況下降明顯，特別是肌肉耐力和肌肉力量；體育教師的素質(zhì)也有待提高；體育場(chǎng)館設(shè)施嚴(yán)重滯后，直接影響學(xué)生鍛煉的積極性?？偟膩?lái)說(shuō)，現(xiàn)在大學(xué)生的健康現(xiàn)狀確實(shí)不容樂觀，人才是國(guó)家現(xiàn)代化實(shí)現(xiàn)的重要因素，更是實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng)的基礎(chǔ)。如何開展高校體育使大學(xué)生養(yǎng)成一種鍛煉身體的習(xí)慣和養(yǎng)成一種健康的生活方式是高校體育的主要任務(wù)之一。太極推手作為太極拳運(yùn)動(dòng)的技擊表現(xiàn)形式，具有那么多的功能和優(yōu)點(diǎn)，讓太極推手走進(jìn)大學(xué)校園，帶來(lái)健康，同時(shí)也使項(xiàng)目得到積極的推廣。5 太極推手的概念太極推手與太極拳一樣有著悠久的歷史，其源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的載體[4]。根據(jù)“陳王庭造拳說(shuō)”，它是由明末清初時(shí)期河南省溫縣陳家溝人陳王廷依據(jù)祖?zhèn)髦g(shù)，博采各家武術(shù)之精華，結(jié)合太極陰陽(yáng)之理，吸取中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)及導(dǎo)引、吐納之術(shù)，創(chuàng)編的一套陰陽(yáng)相合、剛?cè)嵯酀?jì)的太極拳并與之相匹配的太極推手[5]。 關(guān)于太極推手的定義很多，筆者經(jīng)過比較認(rèn)為這一說(shuō)法比較全面：太極推手是以傳統(tǒng)太極推手理論為基礎(chǔ)，以習(xí)練者為活動(dòng)主體，以擁、捋、擠、按、采、捌、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定（簡(jiǎn)稱十三勢(shì)）為主要活動(dòng)內(nèi)容，習(xí)練者雙方斗技較力從中獲得所需，以弘揚(yáng)民族文化為終極目標(biāo)的現(xiàn)代民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。高校大學(xué)生學(xué)習(xí)太極推手，由于他們無(wú)論從年齡還是知識(shí)結(jié)構(gòu)上都達(dá)到一定的高度，在了解其文化內(nèi)涵，體驗(yàn)其傳統(tǒng)文化的特點(diǎn)上比一般的學(xué)生更深刻，也是理想的學(xué)習(xí)階段。太極推手的文化自身優(yōu)勢(shì)對(duì)高校學(xué)生的健康價(jià)值不可估量，在現(xiàn)今西方體育橫行下它是一枝奇葩，給人新的視角，也讓人們反省對(duì)本民族傳統(tǒng)體育的回歸的意義。6 太極推手對(duì)大學(xué)生的健康價(jià)值6.1太極推手對(duì)大學(xué)生生理方面的影響6.1.1太極推手對(duì)大學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響
大學(xué)生是未來(lái)社會(huì)的中堅(jiān)力量，大學(xué)里他們時(shí)常面臨著學(xué)習(xí)、生活以及擇業(yè)等各方面壓力，這促使他們的交感神經(jīng)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，在加上大學(xué)生群體對(duì)自身的健康關(guān)注度較低，很少有時(shí)間空間調(diào)節(jié)自己，因此，他們的情緒會(huì)經(jīng)常性的表現(xiàn)為易怒、煩躁等，嚴(yán)重最終或會(huì)造成頭痛、過度疲勞、胸悶、血壓升高或冠心病等不良疾病反應(yīng)應(yīng)[6]。太極推手的練習(xí)要求思想高度集中，用推手的術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)，重在練習(xí)“聽勁”，即肌肉的本體感覺，把注意力放在“粘點(diǎn)”上，感受捕捉對(duì)方用力，培養(yǎng)良好的心態(tài)及靜定功夫，太極推手拳論中講求“以靜制動(dòng)”，其就基于聽勁的基礎(chǔ)上。古人云：“知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆”，身心的松靜狀態(tài)下，機(jī)體對(duì)對(duì)方的功力判斷的更準(zhǔn)確。在放松內(nèi)心平靜狀態(tài)下與，可以增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，從而能夠穩(wěn)定情緒，這是太極推手習(xí)練的重要結(jié)果。因此，它是良好的鎮(zhèn)靜劑，可以幫助消除怯場(chǎng)心理。然而，要想達(dá)到這樣的功效，勢(shì)必要下一番功夫去習(xí)練體會(huì)。太極推手的訓(xùn)練是在練一種“功夫”，需要耗費(fèi)時(shí)間去推敲揣摩，才能于身受益。6.1.2太極推手對(duì)大學(xué)生心肺功能的影響太極推手的呼吸方式講求深、長(zhǎng)、細(xì)、勻，簡(jiǎn)單的四個(gè)字在現(xiàn)代生理學(xué)中給出了科學(xué)合理的解釋，也從中體現(xiàn)出國(guó)人的智慧，對(duì)身體健康養(yǎng)生的重視。隨著太極推手項(xiàng)目的發(fā)展，對(duì)呼吸的要求也有變化，尤其是呼吸頻率將加快，心率一般要求在105-135次/分鐘之間，吸氧量是最大攝氧量的40%--50%，介于每搏輸出量最大值（125次/分）左右[7]。 對(duì)于太極推手不同水平的習(xí)練人群來(lái)說(shuō)，心率波動(dòng)幅度會(huì)有所區(qū)別。有相關(guān)資料調(diào)查顯示：“水平較高的習(xí)練者心率波動(dòng)幅度較小，呼吸表現(xiàn)為深長(zhǎng)而平穩(wěn)，因此在太極推手對(duì)抗過程中能夠保持良好的競(jìng)技狀態(tài)”。太極推手的發(fā)放環(huán)節(jié)中對(duì)于提高大學(xué)生的心肺功能有重要影響，其發(fā)放過程中講求“蓄勁如張弓，發(fā)勁如放箭，吸蓄呼發(fā)等”，其簡(jiǎn)短濃縮的字語(yǔ)中蘊(yùn)含著深厚的道理，這與《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》[8]中的理論是可以相互支撐的，因此，正確的發(fā)放可以提高肺泡氣體交換率，為細(xì)胞攝入、利用氧提供方便。6.1.3太極推手對(duì)大學(xué)生機(jī)體肌肉的影響機(jī)體在正常的肌肉鍛煉狀態(tài)下，一定范圍內(nèi)肌肉初長(zhǎng)度的增加，肌肉的收縮力量也會(huì)相應(yīng)的增加，相反，肌肉的初長(zhǎng)度縮短時(shí)，收縮力量減小[9]。太極推手對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的控制及體液調(diào)節(jié)有著重要能動(dòng)作用，因此，太極推手的練習(xí)能夠有改善血液循環(huán)，保證皮膚肌肉的健康。大學(xué)生在進(jìn)行太極推手的過程中，上肢在對(duì)抗過程中不但需要良好的技術(shù)支撐，還要有大力量的保證，身體的穩(wěn)定要求有腿部肌肉的力量做保證，而且在進(jìn)行“四正手”等技術(shù)動(dòng)作時(shí)腰部的力量是完成的保證。因此太極推手在給大學(xué)生娛樂的同時(shí)，對(duì)提高大學(xué)生的全身肌肉力量及協(xié)調(diào)性具有良好作用。6.2太極推手對(duì)大學(xué)生心理方面的價(jià)值 太極推手屬技能主導(dǎo)類對(duì)抗性項(xiàng)目，它的心理健康價(jià)值值得大學(xué)生去研究和練習(xí)。在太極推手的對(duì)抗過程中，初學(xué)者或急性者往往喜歡使用蠻力，在這種主觀愿望下反而是自己的弱點(diǎn)暴露，被對(duì)方借勢(shì)通過“引進(jìn)落空”，最終造成失敗的結(jié)局，我們經(jīng)常說(shuō)的“四兩撥千斤”也映證了這個(gè)道理。隨著對(duì)太極推手的不斷習(xí)練及實(shí)踐，加上對(duì)拳理的理解和體悟，習(xí)練者會(huì)明白冷靜、沉著的重要。因此，太極推手對(duì)急性者的改變是潛移默化的。太極推手對(duì)于大學(xué)生果敢、機(jī)敏性格的培養(yǎng)具有很好的促進(jìn)作用。太極推手在技擊中倡導(dǎo)“隨曲就伸”、“舍己從人”[10]，外在表現(xiàn)為對(duì)手之間的斗技較力，內(nèi)在是“和合”運(yùn)動(dòng)的重要代表，通過高尚的禮儀及點(diǎn)到為止的武德，培養(yǎng)人內(nèi)在的修為。因此，太極推手對(duì)好勇斗狠者的性格改變是很有效的，尤其是在遇到太極推手水平強(qiáng)于自己的對(duì)手時(shí)，在慘敗的教訓(xùn)及對(duì)手武德涵養(yǎng)的感染下，會(huì)明白天外有天，人外有人，明白自己的不足，因此對(duì)良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)有重要作用。 此外，太極推手給大學(xué)生提供了陶冶情操的課堂空間，一方面能有效增強(qiáng)大學(xué)生自信心和成就感，加強(qiáng)了大學(xué)生的心理承受能力。同時(shí)，太極推手增進(jìn)了學(xué)生之間的交流能力和感情，對(duì)于改善大學(xué)生的人際關(guān)系，消除大學(xué)生常見的心理焦慮、敏感、抑郁、敵對(duì)及偏執(zhí)癥狀等，從而有效促進(jìn)大學(xué)生情緒良好化、智力和精神的良性健康[11]。6.3太極推手對(duì)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)的價(jià)值 太極推手是太極拳的技擊表現(xiàn)形式，太極拳的套路練習(xí)是太極推手的基礎(chǔ)，作為太極拳的一部分，它同樣具有深厚的文化底蘊(yùn)對(duì)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)提供價(jià)值。太極推手與太極拳一樣，都是我國(guó)優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)和民族的瑰寶。多年的發(fā)展更驗(yàn)證了太極推手所具有的強(qiáng)身健體錘煉身心的良好效果。在太極拳中我們知道其蘊(yùn)含的“和合文化”充分體現(xiàn)了“天人合一”的哲學(xué)思想，太極拳術(shù)與“和合文化”的融合，體現(xiàn)出其以人為本的人文精神，并最大程度地開發(fā)習(xí)練太極拳者的個(gè)人潛能[12]。因此，大學(xué)生習(xí)練太極推手，通過對(duì)太極拳健康文化中的“和合”思想的學(xué)習(xí)，可以促進(jìn)大學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，增強(qiáng)自尊心、自信心，發(fā)展與他人和睦關(guān)系，友善尊重他人，培養(yǎng)高尚的武德。大學(xué)生在太極推手習(xí)練中通過進(jìn)行思想、興趣的交流與了解，增進(jìn)距離，相互幫助，忘記煩惱和痛苦，消除孤獨(dú)感，同時(shí)在交流中增長(zhǎng)知識(shí)和才干，在不斷的交往過程中，逐步的提高自己的適應(yīng)環(huán)境變化的能力，從而更好的相處他人，友善社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)，融入社會(huì)[13]。7 結(jié)論
（l）對(duì)生理健康的價(jià)值。大大加強(qiáng)中樞神經(jīng)的作用；提高肺泡氣體交換率，為細(xì)胞攝氧和用氧提供了方便，從而改善對(duì)大學(xué)生的心肺功能；對(duì)提高大學(xué)生的全身肌肉力量及協(xié)調(diào)性具有良好作用。
（2）對(duì)心理健康價(jià)值。有效增強(qiáng)大學(xué)生自信心和成就感，加強(qiáng)了大學(xué)生的心理承受能力；增進(jìn)了學(xué)生之間的交流能力和感情，改善大學(xué)生的人際關(guān)系；促進(jìn)大學(xué)生情緒、智力和精神健康。
（3）對(duì)社會(huì)適應(yīng)的價(jià)值。促進(jìn)大學(xué)生個(gè)性的發(fā)展；提高自己的適應(yīng)環(huán)境變化的能力。伴隨著時(shí)代的發(fā)展，我們也許對(duì)網(wǎng)球、籃球、足球等西方體育情有獨(dú)鐘，致使我們的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，少有問津，被冷遇和忽視。問題也許是多方面的，但我們自身有責(zé)任盡自己的一份力量來(lái)推廣它們。因?yàn)樗鼈冇兄詈竦奈幕滋N(yùn)，它們?cè)旄Ｓ谖覀兊那拜?，有很多的價(jià)值同樣可以服務(wù)于我們。對(duì)于太極推手的積極挖掘，是當(dāng)前迫不及待的，對(duì)其價(jià)值進(jìn)行積極探討，從而更好的教育服務(wù)高校大學(xué)生。參考文獻(xiàn)[1]姚英春.長(zhǎng)春市民辦高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析及對(duì)策研究[D].東北師范大學(xué)碩士論文，2007.[2]王晶.大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及對(duì)策研究[J].泰山醫(yī)學(xué)院，2012（7）.[3]宋振鎮(zhèn)，張劍珍，等.大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及提高對(duì)策研究[J].體育科學(xué)研究，2006（1）.[4]申洪山，于振東.太極推手發(fā)展探討[J].體育文化導(dǎo)刊，2010.[5]陳正雷.陳式太極拳術(shù)[M].太原：山西科學(xué)技術(shù)出版社，1999：4，12.[6]劉麗霞.太極拳對(duì)大學(xué)生健康的影響[J].體育科技，2008（3）.[7]黃振鵬，等.太極推手走進(jìn)高校體育課的可行性研究[J].和田師范?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2008.[8]全國(guó)體育院校教材委員會(huì)審定.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2002：44-45.[9]王櫓.新編運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教材多媒體CAI課件的開發(fā)和初步研制[D].北京體育大學(xué)碩士論文，2004.[10]姜?jiǎng)P等.功夫網(wǎng)絡(luò)游戲的武術(shù)文化表達(dá)與傳播[J].搏擊?武術(shù)科學(xué)，2014（ 09）：26-28.[11]路光.太極拳處方教學(xué)法對(duì)大學(xué)生健康素質(zhì)的促進(jìn)[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（5）.[12]李岳兵.解讀太極拳中的“和合文化”[J].湖北體育科技，2008.[13]王征宇.太極拳對(duì)大學(xué)生身心健康的影響[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（25）.On the Value of Tai-chi Pushing Hands for College Students Health
in the Vision of Physical Education Discussion
關(guān)鍵詞 大學(xué)生 休閑 體育
一、國(guó)外大學(xué)生休閑體育
在國(guó)外高等院校是休閑專業(yè)人才的培養(yǎng)基地，他們開設(shè)了與健康、體育、娛樂、休閑服務(wù)、公園等有關(guān)的高等院校。如，在北美，各高校為學(xué)生提供了豐富的休閑課程，以美國(guó)University of Northern Lown為例，健康、體育和休閑服務(wù)系開設(shè)的課程有：休閑策劃、休閑史與哲學(xué)、休閑教育、休閑旅游、休閑問題研究、休閑心理學(xué)等，休閑專業(yè)的學(xué)生一般都要經(jīng)歷二十門左右專業(yè)課程的學(xué)習(xí)和半年以上的實(shí)習(xí)體驗(yàn)。關(guān)于休閑體育國(guó)外強(qiáng)調(diào)興趣，他們不會(huì)要求學(xué)生必須參加某些體育活動(dòng)，一切體育活動(dòng)均以促進(jìn)全民參與為出發(fā)點(diǎn)，以“平等、自愿、快樂”為原則“尊重所有人的平等權(quán)利”是他們開展體育活動(dòng)的基本原則。休閑體育是娛樂人們身心的活動(dòng)，也會(huì)使一直忙于工作的人，尤其是在21世紀(jì)快節(jié)奏工作環(huán)境下，人們更需要通過一些休閑方式來(lái)放松身心。
二、國(guó)內(nèi)大學(xué)生休閑體育
在我國(guó)大學(xué)體育課程是指列入普通高校正式列入教學(xué)計(jì)劃，面向全部在校非體育專業(yè)大學(xué)生，其課程基本可分為兩類：公共必修體育課程和公共選修體育課程。全國(guó)高校相繼開設(shè)了多樣的體育課程，籃球，足球，網(wǎng)球，武術(shù)，太極拳以及各種的休閑體育課程，不僅可以提高學(xué)生體質(zhì)，更可以通過這些休閑體育項(xiàng)目來(lái)提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生”終身體育”的目的！我國(guó)普通高校公共必修體育課程和公共選修體育課程教學(xué)指導(dǎo)思想是“健康第一”。《綱要》對(duì)教學(xué)目標(biāo)表述為五個(gè)領(lǐng)域的基本目標(biāo)和五個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展目標(biāo)，即運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心里健康目標(biāo)和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。我國(guó)高校大學(xué)體育課程主要教學(xué)目標(biāo)是運(yùn)動(dòng)技能類內(nèi)容，其所占的比例是比較大的！
三、大學(xué)生參與休閑體育影響因素分析
人們要參加體育活動(dòng)的因素有許多，有內(nèi)在因素也有外在因素。內(nèi)在因素中又會(huì)羅列出許多小問題，比如人們對(duì)于休閑體育的認(rèn)識(shí)不夠，認(rèn)為休閑體育不過是在浪費(fèi)時(shí)間，休閑體育不僅可以在參與體育的過程中加強(qiáng)與別人的交流，建立以融洽的友好關(guān)系，而且可以通過體育鍛煉增強(qiáng)自己的體制，將自己的身體鍛造的更加強(qiáng)健。外在因素中：人們參加體育活動(dòng)是需要許多外部條件的，比如打籃球需要籃球場(chǎng)，踢足球需要足球場(chǎng)，一些場(chǎng)地設(shè)施是必要的條件。天氣原因也是不可忽略的外部因素，大雨天在室外跑步不僅不會(huì)使人們身體健康，可能還會(huì)給人們的身體帶來(lái)一些小麻煩。
四、大學(xué)生有關(guān)體育消費(fèi)體質(zhì)與的分析
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們體育觀念的更新及學(xué)校體育的不斷發(fā)展，體育消費(fèi)作為一種時(shí)尚，正逐步走向大學(xué)。對(duì)大學(xué)生體育消費(fèi)進(jìn)行調(diào)查，不僅有助于了解大學(xué)生的體育消費(fèi)意識(shí)、行為及體育消費(fèi)在在大學(xué)生消費(fèi)中所占的地位，由此可以引導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)健康的消費(fèi)。[4]大學(xué)生做未來(lái)祖國(guó)的接班人，擁有健康科學(xué)的消費(fèi)觀念是非常的重要，就目前的調(diào)查研究可知大學(xué)生的消費(fèi)情況是不容忽視的，可以說(shuō)大學(xué)生是體育消費(fèi)市場(chǎng)的主力軍。有些大學(xué)生家境富裕，在消費(fèi)方面非常闊綽，都會(huì)選擇一些名牌體育用品。
對(duì)于采集的大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)據(jù)，我們可以分析出大學(xué)生在肺活量、身高體重、坐位體前屈、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)等于各方面身體機(jī)能的差異。根據(jù)這些差異，在專家的研究基礎(chǔ)上，可分析出造成這些身體機(jī)能差異的原因，并結(jié)合學(xué)?？梢砸虻刂埔嗽O(shè)置一些休閑體育課程，將我校大學(xué)生與其他高校的體質(zhì)差異減小，對(duì)于本論文的研究分析具有更強(qiáng)的說(shuō)服力！目前許多論文研究大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的目的和參與體育運(yùn)動(dòng)的方式、參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性等等。在體育運(yùn)動(dòng)中受傷是難免遇到的問題，然而很多同學(xué)在受傷后會(huì)對(duì)該運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生恐懼心理，進(jìn)而失去對(duì)該運(yùn)動(dòng)的興趣。針對(duì)這一現(xiàn)象很多學(xué)者是沒有過多的來(lái)闡述如何在各種運(yùn)動(dòng)中規(guī)避運(yùn)動(dòng)傷害，以及如何在受傷害后及時(shí)處理，將受傷程度降低到最小。
根據(jù)這些參考文獻(xiàn)我們可以看出，我國(guó)休閑體育越來(lái)越受到人們重視，為了相應(yīng)《全民健身計(jì)劃綱要》，首先培養(yǎng)學(xué)生，增加學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，達(dá)到終身體育的意識(shí)，高校需開設(shè)各種休閑體育課程，來(lái)增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的趣味性！
1.大學(xué)生參與休閑體育的影響因素：天氣原因最為重要。
2.大學(xué)生有關(guān)體育消費(fèi)的分析：大學(xué)生目前消費(fèi)十分盲目跟風(fēng)。
3.大學(xué)生對(duì)于休閑體育認(rèn)知的分析：本校學(xué)生對(duì)于休閑體育的認(rèn)知不足，對(duì)于機(jī)發(fā)性體育事故不知如何處理。
參考文獻(xiàn)：
體質(zhì)健康鍛煉方式保健知識(shí)1研究目的
根據(jù)我國(guó)教育部日前的相關(guān)監(jiān)測(cè)結(jié)果，我國(guó)的城鎮(zhèn)男女學(xué)生的體質(zhì)健康在不斷改善的同時(shí)，仍然存在著一些不容忽視的問題。陜西省民辦高校的大學(xué)生身體健康狀況如何，其存在哪些問題，這些都是今后民辦高校體育教學(xué)中有待解決的問題。本文以陜西省民辦在讀大學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行研究和分析，目的在為今后提高學(xué)生身體健康狀況提有效的供參考資料。為進(jìn)一步提高大學(xué)生的體質(zhì)健康提供理論依據(jù)。
2研究方法
2.5文獻(xiàn)資料法
查閱我國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)網(wǎng)上的相關(guān)數(shù)據(jù)和中國(guó)期刊網(wǎng)檢索上的有關(guān)論文。
2.2問卷調(diào)查法
對(duì)陜西民辦高校的400名大學(xué)生，30名在校體育工作者發(fā)放了問卷。其中學(xué)生問卷回收388份，有效問卷369份，有效率93.4％；體育工作者問卷回收率及有效率都達(dá)100％。
2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：利用SPSS軟件對(duì)最終數(shù)據(jù)進(jìn)行整理統(tǒng)計(jì)。
3結(jié)果與分析
3.1鍛煉形式的局限性
《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》自2002年試行以來(lái)，在各校認(rèn)真組織推廣試行下，取得了很好的經(jīng)驗(yàn)。為貫徹落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，起到了很好的指導(dǎo)作用。在高校進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試工作，以加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)監(jiān)測(cè)。所以，各學(xué)校通過體育課教學(xué)、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練與個(gè)性式競(jìng)賽、群體活動(dòng)等多種方式來(lái)增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)健康。但是，通過調(diào)查了解,只有極個(gè)別院校在大一、大二年級(jí)開設(shè)公共體育課的同時(shí)又在大三、大四年級(jí)開設(shè)體育課選修。這表明各院校只是將體育課視為一門簡(jiǎn)單的課程，而沒有注意到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康才是這門課程的根本目的和長(zhǎng)遠(yuǎn)效益。次外，各個(gè)高校組織的體育活動(dòng)方式雖然多種多樣，但是大學(xué)生的參與熱情、參與人數(shù)和所造成的影響卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如學(xué)生們自發(fā)的體育活動(dòng)。即使是國(guó)家教委等相關(guān)部門所提倡的每天鍛煉一小時(shí)與陽(yáng)光體育活動(dòng)在各個(gè)高校的落實(shí)也只是依賴于學(xué)生們的自覺行為。
3.2場(chǎng)地器材的限制
《普通高等學(xué)校本科教學(xué)工作水平評(píng)估指標(biāo)》中明確要求，一個(gè)普通本科高等學(xué)校，學(xué)生人均運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面積≥3平方米，學(xué)校應(yīng)該為體育教學(xué)和學(xué)生鍛煉提供充足的場(chǎng)地，在擁有室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的同時(shí)也應(yīng)該具備室內(nèi)體育場(chǎng)所，而且設(shè)備齊全。但是，調(diào)查發(fā)現(xiàn)不少本科高校并沒有完全達(dá)到上述要求，或者只是保證了教學(xué)所用場(chǎng)地，導(dǎo)致學(xué)生閑暇時(shí)間鍛煉和教學(xué)起了沖突。面對(duì)擁擠的鍛煉環(huán)境，不少學(xué)生不得不放棄鍛煉。
3.3教師因素的分析
經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有一部分體育教師在教案書寫中沒有考慮到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，還有一部分老師將書寫教案和其中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷只作為一種形式，在課堂上根本不考慮運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，致使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷達(dá)不到要求。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，體育教師對(duì)學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的關(guān)注程度不夠詳細(xì)：一方面老師在教學(xué)內(nèi)容中所安排的素質(zhì)練習(xí)僅僅只是與所講授的專業(yè)有關(guān)，而不是以素質(zhì)練習(xí)貫穿于整個(gè)體育教學(xué)當(dāng)中；另一方面體育老師對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試關(guān)注程度不夠重視。超過78％的老師只將體質(zhì)測(cè)試視為一種形式，而不采取任何措施來(lái)有效的提高學(xué)生的身體素質(zhì)；由此可見，體育教師在教學(xué)上沒能將教學(xué)與學(xué)生身體素質(zhì)的增強(qiáng)很好地結(jié)合在一起，致使體育課在技能和知識(shí)的傳授和學(xué)生體質(zhì)健康增強(qiáng)方面存在著一定的脫節(jié)現(xiàn)象。
3.4學(xué)生因素的分析
3.4.1學(xué)生體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)和行為的分析
在對(duì)各種體育活動(dòng)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有72．7％的大學(xué)生選擇了不固定、比較隨機(jī)的活動(dòng)鍛煉方式。從這一方面說(shuō)明大學(xué)生的鍛煉計(jì)劃性不強(qiáng)，沒能養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣性；調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，有91．9％的大學(xué)生在體育鍛煉中幾乎不考慮體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)、強(qiáng)度，僅憑自己的興趣愛好運(yùn)動(dòng)。從這一方面表明學(xué)生的體育鍛煉不夠科學(xué)；另一方面也說(shuō)明體育鍛煉同體育活動(dòng)在計(jì)劃性、目的性、時(shí)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)頻率上有著本質(zhì)的區(qū)別。只有11．4％的大學(xué)生對(duì)自身的體質(zhì)情況進(jìn)行了關(guān)注，而高達(dá)87．2％的大學(xué)生，根本沒有關(guān)注過自身的體質(zhì)狀況，更不用說(shuō)結(jié)合自身測(cè)試的實(shí)際結(jié)果和所測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)以及體育老師對(duì)其所提供的運(yùn)動(dòng)處方來(lái)加強(qiáng)體育鍛煉，只是將體質(zhì)測(cè)試的結(jié)果作為畢業(yè)的基本條件來(lái)對(duì)待。
3.4.2學(xué)生生活方式的分析
不論是世界衛(wèi)生組織，還是國(guó)內(nèi)外學(xué)者都將生活方式列為影響我們?nèi)祟惤】档囊粋€(gè)重要因素。而在與老師和學(xué)生的交流中了到解大學(xué)生普遍存在著熬夜、逃課、通宵上網(wǎng)的現(xiàn)象；不按時(shí)吃早餐和不吃早餐的情況；以及吸煙、酗酒等不規(guī)律的生活方式，也是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的重要因素。
3.4.3學(xué)生體育保健知識(shí)掌握情況的分析
世界衛(wèi)生組織提出，我們?nèi)祟惖慕】甸L(zhǎng)壽60％取決于人的自我保健狀況。大學(xué)生欠缺對(duì)體育衛(wèi)生健康知識(shí)的了解與掌握限定了大學(xué)生體育行為的科學(xué)性。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)82.1%大學(xué)生對(duì)體育保健知識(shí)的掌握渠道來(lái)源于體育理論課。只有8.8%的學(xué)生是通過書籍和網(wǎng)絡(luò)等渠道獲取體育保健知識(shí)的。
4結(jié)論與建議
4.1結(jié)論
4.1.1各民辦院校對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的狀況關(guān)注程度不夠，不論是對(duì)體育課程的開設(shè)時(shí)間還是課程內(nèi)容和課外體育活動(dòng)都與大學(xué)生體質(zhì)健康的長(zhǎng)遠(yuǎn)效益存在著脫節(jié)現(xiàn)象，缺少一定的科學(xué)性和針對(duì)性。
4.1.2受到教學(xué)理念和傳統(tǒng)思維習(xí)慣影響，體育老師在教學(xué)態(tài)度和具體實(shí)施行為上存在著一些不科學(xué)現(xiàn)象，在知識(shí)與技能的傳授中和大學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)方面存在著一些脫節(jié)現(xiàn)象。
4.1.3體育鍛煉、大學(xué)生的生活習(xí)慣、體育衛(wèi)生健康知識(shí)的了解與掌握以及健康行為的習(xí)慣性不同程度地限定了大學(xué)生體育行為的科學(xué)性。
4.2建議
4.2.1各民辦院校是培養(yǎng)造就合格人才的重要場(chǎng)所之一，應(yīng)該將體育作為一項(xiàng)系統(tǒng)性工程來(lái)抓，注重將體育課程與增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)、增進(jìn)健康的長(zhǎng)遠(yuǎn)效益有機(jī)結(jié)合起來(lái)。
4.2.2體育教師同大學(xué)生體質(zhì)健康的增強(qiáng)有著直接和重要的關(guān)系。應(yīng)該更新教學(xué)理念，將教學(xué)和課外活動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等與大學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀有機(jī)結(jié)合起來(lái)，通過體育知識(shí)和技能的傳授為學(xué)生提供科學(xué)的健身知識(shí)和方法，從而使大學(xué)生樹立終身體育鍛煉的意識(shí)和行為。
參考文獻(xiàn)：
[1]楊晗．專項(xiàng)成績(jī)與身體素質(zhì)訓(xùn)練關(guān)系研究[U]．思茅師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào).
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關(guān)鍵詞：高校體育；素質(zhì)教育；大學(xué)生
中圖分類號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）50-0095-02
一、前言
高校體育一直是高等教育的重要組成部分，由于其健身性、娛樂性、競(jìng)技性、文化性、科技性、交流性等特征，決定了其在高等教育中擔(dān)當(dāng)重要角色。體育文化由于其與活動(dòng)的民族性、時(shí)代性、社會(huì)性、差異性、繼承性特征，使其成為素質(zhì)教育的載體，并發(fā)揮著無(wú)可替代的作用。但由于對(duì)體育在高校素質(zhì)教育中作用的認(rèn)識(shí)不深刻，使體育的功能不能完全顯現(xiàn)。為此，本文對(duì)體育在對(duì)素質(zhì)教育中的意義進(jìn)行具體闡述，使體育成為素質(zhì)教育的載體，發(fā)揮其作用。
二、研究方法
（一）文獻(xiàn)資料法
通過查閱與研究相關(guān)的書籍資料，理解和掌握素質(zhì)教育的意義，同時(shí)檢索中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)全文數(shù)據(jù)庫(kù)，并對(duì)部分核心期刊以及優(yōu)秀碩博論文等較高價(jià)值的論文進(jìn)行了分類整理、研讀與分析，為本文的寫作奠定了良好的基礎(chǔ)。
（二）專家訪談法
在本文的研究過程中，積極把握全國(guó)會(huì)議與競(jìng)賽的契機(jī)，對(duì)天津體育學(xué)院、遼寧師范大學(xué)、天津商業(yè)大學(xué)、北京體育大學(xué)等十余所高校的十多位專家進(jìn)行訪談，訪談對(duì)象為具有副高級(jí)以上職稱的高校體育部門領(lǐng)導(dǎo)或體育教師，訪談內(nèi)容為體育在素質(zhì)教育中的作用以及影響高校體育發(fā)展因素等問題，為本論文的寫作起到了重要的啟迪和支撐作用。
（三）邏輯分析法
采用比較、歸納、演繹等邏輯分析方法系統(tǒng)地分析素質(zhì)教育的內(nèi)涵以及高校體育對(duì)素質(zhì)教育的作用。
三、高校體育在素質(zhì)教育中的作用
（一）提高學(xué)生身體素質(zhì)
培養(yǎng)適應(yīng)國(guó)家發(fā)展需要的高素質(zhì)人才是構(gòu)建高校和諧校園文化的首要目標(biāo)。健康的體魄是大學(xué)生為社會(huì)服務(wù)的前提保障，也是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)指標(biāo)之一。調(diào)查顯示，幾乎所有學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉能夠提高個(gè)人身體素（見表1）。體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的意義非同尋常。體育最本質(zhì)的功能是提高人們身體素質(zhì)。因此，體育在素質(zhì)教育中的作用十分重要。
（二）促進(jìn)學(xué)生心理健康
體育可以改善大學(xué)生的情緒狀態(tài)。大學(xué)生心情郁悶時(shí)積極參加運(yùn)動(dòng)能有效宣泄壞心情，使遭受挫折后產(chǎn)生的沖動(dòng)被淡化或轉(zhuǎn)移。體育還可以使大學(xué)生建立良好的自我概念，學(xué)生可在競(jìng)爭(zhēng)過程使自己的價(jià)值被認(rèn)可；此外，堅(jiān)持體育鍛煉可使體格強(qiáng)健、精力充沛，這些都是大學(xué)生建立良好的自我概念的因素。調(diào)查結(jié)果顯示，84.38%的學(xué)生認(rèn)為體育活動(dòng)時(shí)有展示自我的機(jī)會(huì)（見表1）。體育還可以鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)。大學(xué)生鍛煉時(shí)不斷克服各種困難的過程，也就是鍛煉意志品質(zhì)的過程。另外，通過體育鍛煉可以使大學(xué)生的不良情緒得到適當(dāng)?shù)男梗M(jìn)而減緩或消除這些心理疾病。
（三）促使學(xué)生形成健康的生活習(xí)慣
隨著社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求不斷提高，使其在完成本專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，需要不斷地增加專業(yè)相關(guān)或者是自己感興趣領(lǐng)域的知識(shí)，學(xué)習(xí)壓力較大，容易疲勞，而不正確的休息方式會(huì)嚴(yán)重影響其體質(zhì)健康。目前，大學(xué)生的休息方式除了睡眠以外，多是采用看微信、QQ、微博或玩游戲，課余時(shí)間大多被手機(jī)、平板電腦或筆記本等電子產(chǎn)品占用。調(diào)查顯示，有83.73%和70.07%的同學(xué)的課余時(shí)間被手機(jī)和電腦占用，而參加體育活動(dòng)的同學(xué)僅占29.50%（見表2）。網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)非但不能使大腦得到有效的休息，相反由于久坐、靜止會(huì)導(dǎo)致氣血不通，使學(xué)生逐漸進(jìn)入亞健康狀態(tài)。體育鍛煉其實(shí)是一種有效的休息方式，在大學(xué)生參加體育鍛煉或者相關(guān)活動(dòng)的時(shí)候，可以調(diào)動(dòng)全身各個(gè)器官，促進(jìn)新陳代謝，使大腦得到積極的休息；經(jīng)常參加體育鍛煉，還可以促進(jìn)大腦的開發(fā)，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程更加集中，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)功能的增強(qiáng)，有助于智力的發(fā)展和提高。因此，參加體育運(yùn)動(dòng)是積極的休息，可以提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，使其形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
但是從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，大學(xué)生參加體育活動(dòng)的主要目的僅僅局限在娛樂與健身上，娛樂是學(xué)生參加體育活動(dòng)的主要目的，占調(diào)查總數(shù)的78.52%（見表3）。這說(shuō)明學(xué)生對(duì)于體育競(jìng)賽活動(dòng)的作用認(rèn)識(shí)不到位。需要引導(dǎo)學(xué)生有規(guī)律地參加體育活動(dòng)與鍛煉，提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，以發(fā)揮其在素質(zhì)教育中的作用。
（四）培養(yǎng)學(xué)生正確的處理人際關(guān)系
體育過程本身就是人與人交往的過程，人們?cè)隗w育比賽活動(dòng)中扮演著對(duì)手、隊(duì)友、教練等不同的角色，在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)面對(duì)不同關(guān)系帶來(lái)的各種問題，在處理問題中成長(zhǎng)。體育運(yùn)動(dòng)還可以使大學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自我，他們?cè)谏眢w素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能提高的過程中增強(qiáng)自信、提高自尊，在困難與挫折中不斷適應(yīng)與成長(zhǎng)，在團(tuán)隊(duì)合作、分享成果時(shí)體現(xiàn)自身的價(jià)值。另外，由于體育運(yùn)動(dòng)的集體性和公開性，能促進(jìn)學(xué)生形成融洽、團(tuán)結(jié)的良好的人際關(guān)系。
（五）增強(qiáng)學(xué)生實(shí)踐能力
學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)高級(jí)人才的基本要求，也是和諧校園文化建設(shè)的目的之一。因此，有助于學(xué)生實(shí)踐能力的提高，更有助于和諧校園文化的發(fā)展。大學(xué)生經(jīng)常參加體育競(jìng)賽活動(dòng)有利于大學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)。體育本身是交叉學(xué)科，在體育實(shí)踐過程中，除了要掌握必要的體育技能外，還需要學(xué)生掌握一定的生理學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)知識(shí)，并將這些知識(shí)學(xué)以致用，融會(huì)貫通。大學(xué)生在體育實(shí)踐過程的周期短，很快驗(yàn)證實(shí)踐方法是否有效。例如，學(xué)生為了參加體育競(jìng)賽活動(dòng)需要主動(dòng)學(xué)習(xí)相關(guān)的技術(shù)、技能，準(zhǔn)備得心應(yīng)手的器材，設(shè)計(jì)相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)等。這一系列的行為是否正確或有效很快就能在競(jìng)賽活動(dòng)中得到驗(yàn)證；學(xué)生會(huì)根據(jù)競(jìng)賽活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)的問題對(duì)先前的計(jì)劃進(jìn)行修改。這樣反復(fù)的過程即體育實(shí)踐的過程，會(huì)使學(xué)生了解到實(shí)際發(fā)生的問題不可能與理論設(shè)計(jì)的完全一致，需要在實(shí)踐中不斷修正才能實(shí)現(xiàn)最初的目標(biāo)。
（六）培養(yǎng)學(xué)生的組織管理能力
組織管理能力是指為了有效地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而靈活的將各種力量組織協(xié)調(diào)起來(lái)的能力，包括協(xié)調(diào)各種人際關(guān)系和合理用人等。組織管理能力是一個(gè)人的知識(shí)、素質(zhì)等基礎(chǔ)條件的外在綜合表現(xiàn)，也是建設(shè)和諧校園文化的基本元素之一。現(xiàn)代社會(huì)絕大多數(shù)工作往往需要多方面的協(xié)作才能完成，因此，大學(xué)生需要主動(dòng)鍛煉，盡快地認(rèn)識(shí)到組織管理能力的重要性，認(rèn)識(shí)到每一個(gè)人都是組織的管理者，承擔(dān)著一定的組織管理任務(wù)。大學(xué)生在校內(nèi)每次參加各種體育活動(dòng)時(shí)，自身既是參與者，又是組織者，而且在活動(dòng)中需要不斷地接觸不同的人、不同的事，并處理好他們之間的關(guān)系，完成自己的任務(wù)。在這一過程中，學(xué)生的綜合能力得到了提高。
（七）培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力
大學(xué)是人們步入社會(huì)前的關(guān)鍵階段，大學(xué)生需做足各方面的準(zhǔn)備以走出校園，走進(jìn)社會(huì)。大學(xué)生經(jīng)常參加各種體育賽事、活動(dòng)有利于提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。首先，經(jīng)常參加體育活動(dòng)可以使學(xué)生明白角色的重要性。大學(xué)生在參加體育活動(dòng)時(shí)，需要不斷改變自己的角色，完成不同的任務(wù)來(lái)壯大自己的團(tuán)隊(duì)，這可以使他們認(rèn)識(shí)到個(gè)體角色的重要性，同時(shí)認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)友愛的集體主義精神的可貴。其次，經(jīng)常參加體育活動(dòng)可以使學(xué)生深入理解理論與實(shí)際的關(guān)系，培養(yǎng)人勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的作風(fēng)和機(jī)智靈活、沉著果斷的品質(zhì)。最后，經(jīng)常參加體育活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生遵紀(jì)守法的意識(shí)。學(xué)生想要參加體育競(jìng)賽或者體育活動(dòng)也必須在遵守相應(yīng)規(guī)則的前提下。因此，學(xué)生經(jīng)常參加各類的體育活動(dòng)就會(huì)使自己遵紀(jì)守法的意識(shí)逐漸提高，并將這種意識(shí)遷移到日后的工作、學(xué)習(xí)和生活中。
（八）提高學(xué)生整體的道德素質(zhì)
體育以其公平、公正、公開的精神對(duì)大學(xué)生的道德素質(zhì)產(chǎn)生深刻的影響。大學(xué)生在參加體育競(jìng)賽活動(dòng)時(shí)，對(duì)勝負(fù)的態(tài)度、對(duì)對(duì)手的尊重、對(duì)教練員的尊敬、對(duì)隊(duì)友的鼓勵(lì)、對(duì)裁判的服從、對(duì)觀眾的致謝等一系列的行為都標(biāo)志著學(xué)生的職業(yè)道德水平，也對(duì)學(xué)生道德品質(zhì)的形成起到正確的導(dǎo)向性作用。體育活動(dòng)可以使學(xué)生們充分體會(huì)到分工合作、團(tuán)結(jié)友愛的意義，使彼此之間增加認(rèn)同感與歸屬感；體育更高、更快、更強(qiáng)的格言可以使學(xué)生明白不畏艱難、積極進(jìn)取的重要性。這正是體育凝聚力、感染力和號(hào)召力等特點(diǎn)的集中體現(xiàn)。
四、結(jié)論
關(guān)鍵詞：大學(xué)生體育社團(tuán)；現(xiàn)狀；發(fā)展
一、研究目的
大學(xué)生體育社團(tuán)是高校體育教學(xué)的延伸，它的積極有效活動(dòng)，不僅可以豐富大學(xué)生的課余生活，而且也會(huì)帶動(dòng)學(xué)生的求知熱潮，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)的層次和質(zhì)量。但是由于大學(xué)生體育社團(tuán)自身管理存在著許多問題，以至于引發(fā)了許多的負(fù)面影響，嚴(yán)重地影響了大學(xué)生體育社團(tuán)的進(jìn)一步發(fā)展。本文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和訪談法等方法，對(duì)目前大學(xué)生體育社團(tuán)的現(xiàn)狀進(jìn)行了分析研究，并在此基礎(chǔ)上提出了相應(yīng)的對(duì)策，進(jìn)一步的推動(dòng)大學(xué)生體育社團(tuán)健康的發(fā)展。
二、研究方法
（一）文獻(xiàn)資料法
查閱了1998―2005年有關(guān)高校體育教學(xué)、大學(xué)生體育社團(tuán)、組織學(xué)、管理學(xué)等方面大量的著作、論文和期刊等資料，掌握了當(dāng)前大學(xué)生體育社團(tuán)的研究狀況。
（二）問卷調(diào)查法
對(duì)上海、北京、廣州、江蘇、安徽、黑龍江、遼寧等35所高校上百個(gè)大學(xué)生體育社團(tuán)的管理者、社團(tuán)成員以及普通大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。發(fā)放隨機(jī)問卷：1000份；回收問卷：960份；有效問卷：856份；回收率：96.0％；有效率：89.2％，發(fā)放社團(tuán)成員問卷：500份；回收問卷：398；有效問卷：387；回收率：79.6％；有效率：97.2％，發(fā)放社團(tuán)管理問卷：35份；回收問卷：30份；有效問卷：30份；回收率：85.7％；有效率：100％。
（三）訪談法
與一些高校體育專家、學(xué)者以及大學(xué)生體育社團(tuán)管理者、社團(tuán)干部進(jìn)行了訪談，對(duì)于大學(xué)生體育社團(tuán)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行了咨詢。
三、結(jié)果與分析
（一）大學(xué)生體育社團(tuán)管理現(xiàn)狀分析
1、大學(xué)生體育社團(tuán)審批管理
在體育社團(tuán)審批制度方面，大部分大學(xué)生體育社團(tuán)都實(shí)行了審批制度，但是仍然有一小部分沒有實(shí)行。調(diào)查結(jié)果顯示83.3％的體育社團(tuán)實(shí)行了審批制度，有16.7％的體育社團(tuán)沒有實(shí)行（見圖1）。
在管理大學(xué)生體育社團(tuán)申請(qǐng)部門方面，大多數(shù)學(xué)校成立體育社團(tuán)主要是向?qū)W校團(tuán)委申請(qǐng)，還有一些是向?qū)W校學(xué)生處和體育部申請(qǐng)。研究調(diào)查結(jié)果顯示，89.5％向?qū)W校團(tuán)委申請(qǐng)，6.7％向?qū)W校學(xué)生處申請(qǐng)，3.8％向?qū)W校體育部申請(qǐng)（見圖2）。但是在一些學(xué)校成立大學(xué)生體育社團(tuán)除了向團(tuán)委申請(qǐng)，還需要得到體育部的同意。
2、大學(xué)生體育社團(tuán)日常管理
在大學(xué)生體育社團(tuán)日常管理部門方面，大多數(shù)學(xué)校是由學(xué)校團(tuán)委對(duì)大學(xué)生體育社團(tuán)進(jìn)行管理，也有一些是由學(xué)校學(xué)生處、體育部和其他機(jī)構(gòu)進(jìn)行大學(xué)生體育社團(tuán)的日常管理。調(diào)查結(jié)果顯示學(xué)校團(tuán)委是86.5％，學(xué)校學(xué)生處是10.4％，而體育部是4.0％（見圖3）。
3、大學(xué)生體育社團(tuán)管理制度
大部分學(xué)校都制定了社團(tuán)聯(lián)合會(huì)章程、管理?xiàng)l理、財(cái)務(wù)制度等規(guī)定。例如：一些學(xué)校編寫了《大學(xué)生社團(tuán)管理文件匯編》，其中包括了《上海市高校學(xué)生社團(tuán)管理辦法》和《大學(xué)生社團(tuán)管理章程》以及附有《社團(tuán)成立申請(qǐng)書》、《社團(tuán)登記書》和《學(xué)生社團(tuán)注冊(cè)表》等規(guī)章和文件，為大學(xué)生社團(tuán)的建設(shè)發(fā)展提供制度保障。
另外大部分體育社團(tuán)有自己獨(dú)立的章程或者管理?xiàng)l例，盡管有的章程內(nèi)容不完善，但已經(jīng)具備了內(nèi)部管理和開展活動(dòng)的總體框架和依據(jù)。體育社團(tuán)基本上都有自己的指導(dǎo)教師，對(duì)提升社團(tuán)活動(dòng)的層次起到了非常重要的作用。許多社團(tuán)明確規(guī)定了社團(tuán)負(fù)責(zé)人的選舉產(chǎn)生辦法，各有關(guān)職能部分的職責(zé)，社團(tuán)內(nèi)部負(fù)責(zé)人各司其職，分工負(fù)責(zé)，定期舉行會(huì)議，討論活動(dòng)安排。
(二)大學(xué)生體育社團(tuán)與體育教學(xué)一體化模式構(gòu)建
1、大學(xué)生體育社團(tuán)外部管理
當(dāng)前大學(xué)生體育社團(tuán)基本上都是由校團(tuán)委在進(jìn)行日常的行政管理，體育系（部）僅僅是在業(yè)務(wù)方面進(jìn)行輔助指導(dǎo)管理，這樣不利于學(xué)校體育教學(xué)的改革進(jìn)行。為了推動(dòng)學(xué)校體育課課內(nèi)外、校內(nèi)外一體化，應(yīng)該讓體育系（部）來(lái)對(duì)體育社團(tuán)進(jìn)行日常行政管理，團(tuán)委輔助體育系（部）對(duì)大學(xué)生體育社團(tuán)的注冊(cè)登記、思想政治、財(cái)務(wù)監(jiān)督等方面進(jìn)行管理（如圖4）。
2、大學(xué)生體育社團(tuán)活動(dòng)管理
活動(dòng)是社團(tuán)生存之本。如果一個(gè)社團(tuán)不能定期的舉行一些豐富多彩、新穎的活動(dòng)吸引大學(xué)生來(lái)參與社團(tuán)，那么這個(gè)社團(tuán)就不可能會(huì)生存下去。因此，大學(xué)生體育社團(tuán)的活動(dòng)體系對(duì)于大學(xué)生體育社團(tuán)的發(fā)展至關(guān)重要。根據(jù)各個(gè)大學(xué)生體育社團(tuán)單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，構(gòu)建主要由競(jìng)賽制、非競(jìng)賽制組成的大學(xué)生體育社團(tuán)活動(dòng)體系。
競(jìng)賽制的目的是提高大學(xué)生對(duì)參與余暇體育活動(dòng)的興趣和愛好，激發(fā)學(xué)生在激烈競(jìng)爭(zhēng)和實(shí)踐操作過程中所具有的特殊“認(rèn)知活動(dòng)”。“競(jìng)賽制”主要是針對(duì)競(jìng)技體育（如三大球等）設(shè)置的，主要職能是開展正規(guī)體育競(jìng)賽。大學(xué)生體育社團(tuán)應(yīng)當(dāng)在整個(gè)學(xué)年的各個(gè)時(shí)期都舉辦相應(yīng)的比賽項(xiàng)目。比如，在秋季新生剛剛?cè)雽W(xué)時(shí)期，可以由大學(xué)生籃球體育社團(tuán)定期組辦“XXX學(xué)校迎新生籃球比賽”；大學(xué)生足球體育社團(tuán)組辦“XXX學(xué)校足球聯(lián)賽”；大學(xué)生排球體育社團(tuán)組辦“XXX學(xué)校排球聯(lián)賽”等等。在比賽中可以采取一些手段，增加比賽的激烈競(jìng)爭(zhēng)，增強(qiáng)大學(xué)生體育社團(tuán)的影響力，從而吸引更多的大學(xué)生加入到體育社團(tuán)里面，使得大學(xué)生體育社團(tuán)可持續(xù)性發(fā)展。例如：制定“明星制”，即在參加競(jìng)賽活動(dòng)中，各院系的運(yùn)動(dòng)隊(duì)可根據(jù)情況聘請(qǐng)大學(xué)生體育社團(tuán)會(huì)員中任何隊(duì)的1－2名隊(duì)員參賽，且不限場(chǎng)數(shù)，使各隊(duì)之間競(jìng)技水平更加接近，既增加了競(jìng)賽的激烈程度，又?jǐn)U大了大學(xué)生體育社團(tuán)的影響力。此外在比賽中裁判員隊(duì)伍主要有大學(xué)生裁判員社團(tuán)的會(huì)員組成，在教師指導(dǎo)下進(jìn)行競(jìng)賽的組織和裁判工作，這樣既可以使大學(xué)生把在課堂、社團(tuán)輔導(dǎo)中學(xué)習(xí)到的理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，進(jìn)一步增強(qiáng)了大學(xué)生對(duì)理論知識(shí)學(xué)習(xí)的興趣，又可以提高大學(xué)生的組織、溝通和協(xié)調(diào)能力。
“非競(jìng)賽制”是主要針對(duì)傳統(tǒng)的保健體育、現(xiàn)代健身體育、娛樂體育(如體育舞蹈)等設(shè)置的。這類單項(xiàng)體育社團(tuán)平時(shí)可以在固定時(shí)間、固定地點(diǎn)提供學(xué)生個(gè)體或群體間進(jìn)行交流的活動(dòng)場(chǎng)所。此外還要定期的舉辦一些規(guī)模較大的技藝展示和健康知識(shí)咨詢，例如：在學(xué)校舉辦全校運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，太極拳體育社團(tuán)、體育舞蹈社團(tuán)就可以組織自己的會(huì)員在開幕式上進(jìn)行大型團(tuán)體表演，展現(xiàn)自己的社團(tuán)。傳統(tǒng)保健體育社團(tuán)可以定期舉辦一些體育、健康小咨詢，提高大學(xué)生的體育健康意識(shí)和鍛煉身體的知識(shí)。
“競(jìng)賽制”和“非競(jìng)賽制”基本涵括了大學(xué)生余暇體育活動(dòng)的內(nèi)容，涉及面廣、影響大，極具宣傳性，較好地迎合了大學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛好，體現(xiàn)了“以人為本”、“體育面向全體學(xué)生”的指導(dǎo)思想。
3、大學(xué)生體育社團(tuán)組織管理
大學(xué)生體育社團(tuán)的構(gòu)建，首先是滿足學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛好的需求，有組織地大量開展體育社團(tuán)的體育競(jìng)賽活動(dòng)，吸引了大批相對(duì)固定的會(huì)員，運(yùn)用競(jìng)技比賽激烈的競(jìng)爭(zhēng)和不同形式的互動(dòng)，引發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的再認(rèn)識(shí)過程，也就是引發(fā)一種特殊的“認(rèn)識(shí)活動(dòng)”，即對(duì)于技術(shù)的研討過程，對(duì)于運(yùn)動(dòng)鍛煉方法的探索過程，對(duì)于思想品質(zhì)的教育過程，對(duì)于各種有關(guān)理論的學(xué)習(xí)過程。以此引導(dǎo)學(xué)生從單純的競(jìng)賽活動(dòng)中“分離”出來(lái)，進(jìn)入高校體育教育中的其他領(lǐng)域，促成了體育社團(tuán)的“專項(xiàng)課”和“裁判員培訓(xùn)班”的自然形成，逐漸完善了大學(xué)生體育社團(tuán)的組織結(jié)構(gòu)。大學(xué)生體育社團(tuán)健全了對(duì)高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行體育教育的結(jié)構(gòu)，較系統(tǒng)地銜接了一、二年級(jí)體育課，并把體育社團(tuán)的“專項(xiàng)課”和“裁判員培訓(xùn)班”按正規(guī)課程安排在課表的下午或晚上，根據(jù)學(xué)生的興趣、愛好組建相對(duì)固定的教學(xué)班進(jìn)行九十分鐘的教學(xué)。教學(xué)內(nèi)容以二年級(jí)選項(xiàng)體育課內(nèi)容為基礎(chǔ)，側(cè)重加強(qiáng)體育理論知識(shí)的傳授。實(shí)踐證明，理論知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐的能力極為重要，大學(xué)生從事體育的實(shí)踐性和長(zhǎng)期性，以及將他們對(duì)體育實(shí)踐活動(dòng)一時(shí)的直接興趣，引導(dǎo)向長(zhǎng)期的相對(duì)穩(wěn)定的間接興趣方向發(fā)展，并使興趣升華到信念，升華到世界觀的更高層次，從而促進(jìn)大學(xué)生體育價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變等方面，都需要有較豐富的體育科學(xué)理論知識(shí)為指導(dǎo)，利于運(yùn)用已知去探索未知。大學(xué)體育社團(tuán)的設(shè)置突破了大學(xué)體育課時(shí)數(shù)的限制，把高校體育教育貫穿于大學(xué)四年的高等教育之中，以終身體育為主線，使學(xué)生終身受益為出發(fā)點(diǎn)，讓學(xué)生在系統(tǒng)教育過程中了解自己，懂得所學(xué)的各種體育技能對(duì)自己會(huì)產(chǎn)生什么影響，清楚自己需要掌握那些技能、從事那些練習(xí)，從而使學(xué)生在余暇體育活動(dòng)中，自覺地長(zhǎng)期堅(jiān)持相對(duì)獨(dú)立的體育實(shí)踐，較好地發(fā)揮學(xué)生的潛能，從而使整個(gè)高校體育教育的價(jià)值超出學(xué)生時(shí)代，而具有終身的意義。
四、結(jié)論
現(xiàn)代大學(xué)體育課程應(yīng)該是一種廣義的課程概念，是一種大課程概念。大學(xué)體育課應(yīng)不僅局限于體育課堂內(nèi)的教學(xué)，體育課程應(yīng)包括體育課堂教學(xué)、課余體育參與和濃厚的校園體育文化氛圍三大部分，應(yīng)融課內(nèi)與課外為一體的、活生生的、有特點(diǎn)、有個(gè)性、有層次、多樣化的課程。因此，以體育教學(xué)與大學(xué)生體育社團(tuán)一體化為中心和主線，使體育課向著既強(qiáng)身健體，又娛樂身心的方向發(fā)展，使體育課內(nèi)與課外溶為一體。
為了推動(dòng)學(xué)校體育課內(nèi)外、校內(nèi)外一體化，應(yīng)該構(gòu)建以體育系（部）對(duì)體育社團(tuán)進(jìn)行日常行政管理，團(tuán)委輔助體育系（部）對(duì)大學(xué)生體育社團(tuán)注冊(cè)登記、思想政治、財(cái)務(wù)監(jiān)督等方面進(jìn)行管理的外部管理模式，競(jìng)賽制與非競(jìng)賽制相結(jié)合活動(dòng)管理，把大學(xué)生體育社團(tuán)納入到高校體育教育管理系統(tǒng)中，把高校體育教育貫徹于整個(gè)大學(xué)教育之中，使整個(gè)高校體育教育的價(jià)值超出學(xué)生時(shí)代而具有終身的意義。
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論文摘 要： 人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，要使學(xué)生在校期間，通過實(shí)施必要的心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題解決問題，并針對(duì)問題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生全面地健康地發(fā)展。
1.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
我國(guó)大學(xué)生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約20％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問題。據(jù)天津市的統(tǒng)計(jì)，在該市5萬(wàn)名大學(xué)生中，約有16％以上的學(xué)生分別患有恐怖癥、焦慮癥、多疑病癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥和情感危險(xiǎn)等?！度嗣袢?qǐng)?bào)》1989年8月15日?qǐng)?bào)道杭州市《大學(xué)生心理衛(wèi)生問題和對(duì)策研究》的結(jié)果，在2961名大學(xué)生中，16.79％的存在著嚴(yán)重的心理健康問題，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，心理健康不良者有增多趨勢(shì)。從對(duì)我院一、二年級(jí)4000名學(xué)生進(jìn)行的心理健康調(diào)查結(jié)果來(lái)看，18％有心理障礙，69.8％有心理問題。
目前，心理健康不良已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。據(jù)北京市16所大學(xué)的調(diào)查，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9％和64.4％。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)，還應(yīng)特別注重學(xué)生心理健康教育。
2.讓大學(xué)生對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一理性認(rèn)識(shí)
在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自己的身體狀況、心理水平有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從而能針對(duì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和調(diào)整。結(jié)合我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在：
2.1正常的認(rèn)識(shí)能力
正常的認(rèn)識(shí)能力如敏銳的觀察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思考力，以及既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認(rèn)識(shí)能力首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果如何。但是，不能認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識(shí)能力都不正常，因?yàn)檫@同經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)。
2.2穩(wěn)定的情緒
就情緒的整體而言心情愉快，情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢(shì)，身心處于積極向上的、充滿希望的樂觀狀態(tài)。如果經(jīng)?；\罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動(dòng)無(wú)力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。
2.3優(yōu)良的意志品質(zhì)
一個(gè)心理健康的大學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺行動(dòng)，其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。自制和堅(jiān)韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度?？酥谱约旱牟涣加皇苡泻Υ碳ふT惑，遵紀(jì)守法，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。
2.4良好的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂意與同學(xué)和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，客觀地評(píng)價(jià)他人和自己，喜人之喜，憂人之憂。取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
2.5健全的人格
健全的人格可視為大學(xué)生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學(xué)生的健全人格包括：人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差；具有清醒而正確的自我意識(shí)，不會(huì)產(chǎn)生自我同一性混亂；以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為；有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理持征，如果一個(gè)大學(xué)生無(wú)端懷疑別的同學(xué)在譏笑他，不論別人怎樣解釋，他都固執(zhí)己見，這就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。
2.6合理的行為
心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。以上標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體，其間有互相依存、互相影響的關(guān)系。學(xué)生可針對(duì)有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以達(dá)到更高水平的心理健康。
3.針對(duì)學(xué)生存在的問題，高校體育教育應(yīng)制定相應(yīng)的教育措施
3.1有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計(jì)劃地開展大學(xué)生心理健康問題研究。目前，高校對(duì)大學(xué)生心理健康問題重視程度還不夠，因而造成大學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、組織必須慎重對(duì)待并加以研究，以確保大學(xué)生心理健康問題能得到及時(shí)解決，并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國(guó)情況的指標(biāo)體系，對(duì)大學(xué)生心理健康有恰如其分的估計(jì)，以便采取有效措施提高大學(xué)生的心理健康水平。
3.2高校開展心理咨詢，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題，使之更好地適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。心理咨詢活動(dòng)目前在社會(huì)上已有開展，有些高校也已開展對(duì)學(xué)生的心理健康咨詢活動(dòng)，但是尚不普及，這就使得許多學(xué)生有問題只能悶在心里，長(zhǎng)此下去，就極容易造成學(xué)生產(chǎn)生心理障礙。
3.3采取有效方式，加強(qiáng)大學(xué)生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進(jìn)和發(fā)展其心理健康。大學(xué)生的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時(shí)對(duì)他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，對(duì)于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時(shí)，正確良好的世界觀、人生觀，能支配學(xué)生的行為規(guī)范，進(jìn)而使他們保持健康的心理狀態(tài)。
3.4加強(qiáng)體育課和豐富各種課外文娛活動(dòng)，使學(xué)生有健康的身體，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。加強(qiáng)體育活動(dòng)鍛煉，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用是通過學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的，因此，在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分加強(qiáng)體育課和學(xué)生的群體活動(dòng)，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理健康打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。
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【關(guān)鍵詞】體育舞蹈 大學(xué)生心理素質(zhì) 舞動(dòng)治療
【中圖分類號(hào)】G642 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）10-0228-02
一、引言
伴隨著我國(guó)社會(huì)飛速的發(fā)展，價(jià)值觀變得多元化，社會(huì)形態(tài)和家庭結(jié)構(gòu)急劇變遷，大學(xué)生的身心承受著來(lái)自家庭、學(xué)校、社會(huì)的種種壓力。為使學(xué)生身心健康發(fā)展，對(duì)于如何有效地進(jìn)行心理素質(zhì)的提升這一課題，人們從不同的途徑做了各種有益的探索。而從藝術(shù)教育的角度來(lái)說(shuō)，當(dāng)提到體育舞蹈，人們便直接聯(lián)想到休閑娛樂健身等余暇之事，在教育上也因此多以提升教育被列入附加課程。但隨著近年來(lái)，教育部各種藝術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)的出臺(tái)，人們對(duì)于藝術(shù)教育功能的認(rèn)識(shí)逐漸加深，體育舞蹈也在逐漸發(fā)揮其藝術(shù)教育的功能。
從另一個(gè)方面看，有關(guān)體育舞蹈教育方面的已有研究，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足當(dāng)前挖掘其藝術(shù)教育潛能的需要。我國(guó)高校中有關(guān)體育舞蹈的訓(xùn)練，極少關(guān)注學(xué)生的自我感知及其它心理方面的成長(zhǎng)。而課堂表現(xiàn)形式也往往相對(duì)固定。因此本文將參考舞動(dòng)治療理論，論證體育舞蹈訓(xùn)練對(duì)于提升大學(xué)生心理素質(zhì)方面的功能。
二、體育舞蹈訓(xùn)練對(duì)提升大學(xué)生心理素質(zhì)的作用研究
1、體育舞蹈
體育舞蹈又稱為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞，其中包含倫巴舞、恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞、斗牛舞、華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲十個(gè)舞種并主要通過競(jìng)賽的形式在世界范圍內(nèi)大力推廣傳播。將舞蹈、音樂、體育完美融合的體育舞蹈，不僅是一項(xiàng)休閑體育項(xiàng)目，還是一門舞蹈專業(yè)，更是一種藝術(shù)教育手段，且具有很強(qiáng)的社交性、參與性及觀賞性。
近年來(lái)，我國(guó)很多高等院校陸續(xù)開設(shè)體育舞蹈專業(yè)，以及在必修課或選修課中都加入了體育舞蹈內(nèi)容的訓(xùn)練，因而，體育舞蹈專業(yè)已經(jīng)廣泛普及到大學(xué)生群體。
2、心理素質(zhì)
心理素質(zhì)作為一個(gè)廣泛而普遍的概念，具有豐富的內(nèi)涵和外延。筆者將研究范圍縮小，在心理素質(zhì)方面主要研究?jī)?nèi)容包括：
（1）心理健康狀況
人們?cè)谏鐣?huì)生活中，除了生理健康外，心理健康是不可或缺的。心理健康狀況即為培養(yǎng)自信、自愛、自尊、自律、自強(qiáng)、自立的人格以及如何進(jìn)行自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)，自我調(diào)整以達(dá)到正確的自我接納；維持心理平衡，提高心理承受能力，以達(dá)到較好健康的心理狀態(tài)。
（2）人際交往
人在社會(huì)活動(dòng)過程中必定會(huì)產(chǎn)生相互作用的交流，如意見、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、情緒、需要等訊息的相互接觸相互影響，這個(gè)過程可以將其概述，稱為人際交往。其中自我接納與接納他人的能力，很大程度的決定了一個(gè)人的人際交往能力。
（3）主觀幸福感
主觀幸福感即個(gè)體根據(jù)自己所設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己的生活質(zhì)量、生活狀態(tài)、情感體驗(yàn)的整體評(píng)價(jià)。主觀幸福感是一個(gè)人是否真正感受的到快樂的重要因素，也是個(gè)體生活質(zhì)量的重要心理參數(shù)。
三、體育舞蹈訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的影響
當(dāng)今社會(huì)，大學(xué)校園中的學(xué)生已多為“95后”，20歲左右的他們正處于心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。首先，他們剛經(jīng)歷過重壓下的高考，離開家長(zhǎng)及原有的生活圈子進(jìn)入到陌生的環(huán)境中。他們?cè)诿鎸?duì)生活環(huán)境、人際環(huán)境、文化環(huán)境等諸多的變化，培養(yǎng)個(gè)性，塑造性格，建立新的思考和行為方式的同時(shí)，會(huì)滋生許多心理問題，如分離焦慮，抑郁情緒等。再加上大學(xué)生活較高中相比，較為課業(yè)安排較為輕松，因此考驗(yàn)學(xué)生的自我管理能力。如何積極健康的度過大學(xué)時(shí)期，大學(xué)生的心理素質(zhì)起到了很大程度的作用。同時(shí)，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，電子產(chǎn)品的生活化。學(xué)習(xí)、社交的方式和渠道以及未來(lái)社會(huì)定義人才的標(biāo)準(zhǔn)都發(fā)生了巨大的變化。而當(dāng)今大學(xué)生獨(dú)生子女居多，如何與人溝通如何與外界交流，也是正處于轉(zhuǎn)型中的大學(xué)生所要面臨的巨大的考驗(yàn)。因此將體育舞蹈引入大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)域，通過積極心理學(xué)的視角，探討體育舞蹈訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)提升的作用，是一個(gè)較為獨(dú)特的方式，也是提升大學(xué)生心理素質(zhì)的一種創(chuàng)新手段。
四、體育舞蹈促進(jìn)大學(xué)生心理健康的作用
首先，體育舞蹈是一種由社交舞發(fā)展而來(lái)的一種競(jìng)技舞蹈，也是一項(xiàng)中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能對(duì)焦慮、抑郁等情緒有顯著的調(diào)節(jié)作用還能避免因過度緊張帶來(lái)的疲勞和過度松弛帶來(lái)的懶惰。且中等運(yùn)動(dòng)量的體育舞蹈活動(dòng)的健心效應(yīng)更加顯著。
其次，審美是個(gè)體個(gè)性和諧發(fā)展和精神文明的綜合標(biāo)志，美的事物都是人們所追求和向往的。體育舞蹈中包含十個(gè)不同的小舞種，每個(gè)舞種的步伐規(guī)律、身體形態(tài)、音樂節(jié)奏都各有特色。無(wú)論是練習(xí)體育舞蹈或是觀賞，都可以幫助大學(xué)生提升對(duì)美的感知能力及加強(qiáng)對(duì)美的鑒賞能力從而塑造健全的人格。
1、體育舞蹈促進(jìn)大學(xué)生人際交往的作用
在體育舞蹈教學(xué)中，有多種舞蹈表現(xiàn)形式，不僅可以獨(dú)自完成練習(xí)即為獨(dú)舞；還可以男女舞伴雙人練習(xí)即為雙人舞；更加可以由同性別或男女混合組成三人舞及群舞練習(xí)和表演，這樣便可在無(wú)形之中建立起人與人的聯(lián)系。在群舞訓(xùn)練中，通過動(dòng)作的統(tǒng)一、隊(duì)形的變換、節(jié)奏的交替等方式，可以淡化當(dāng)今大學(xué)生強(qiáng)烈的自我意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)配合能力，培養(yǎng)合作觀念與集體意識(shí)。而在雙人舞練習(xí)中，男女舞伴均為握持或者環(huán)抱架型，需要相互感受對(duì)方身體的引導(dǎo)相互配合才能完成雙人舞的動(dòng)作。因此學(xué)會(huì)在自身尋找問題，是在雙人舞的練習(xí)中必不可少的環(huán)節(jié)。也是大學(xué)生學(xué)會(huì)接納寬容他人一個(gè)很好方式。
2、體育舞蹈訓(xùn)練促進(jìn)大學(xué)生主觀幸福感提升的作用
首先，體育舞蹈的套路是由一定的特定動(dòng)作組合編排完成的。因此接受舞蹈訓(xùn)練時(shí)，必須要熟記一定數(shù)量的舞步順序。因此當(dāng)通過反復(fù)練習(xí)后，練習(xí)者能夠跟著音樂自己完成一段舞蹈時(shí)，即可提升自信又可體驗(yàn)到強(qiáng)烈的成就感。
其次，音樂是舞蹈的靈魂，這種獨(dú)特的聽覺藝術(shù)會(huì)帶給人情感上的波動(dòng)及情緒上的引導(dǎo)。體育舞蹈中的音樂旋律優(yōu)美動(dòng)聽，每個(gè)舞種的音樂都有其特有的節(jié)奏型，再加之與各舞蹈風(fēng)格的交相呼應(yīng)，使得體育舞蹈的魅力其它藝術(shù)教育手段不可代替的。即便不親身參與訓(xùn)練，僅是觀賞便可獲得愉悅的情緒。
五、結(jié)論與建議
1、結(jié)論
（1）將體育舞蹈訓(xùn)練用于大學(xué)生心理素質(zhì)的提升在國(guó)內(nèi)還是一種全新的嘗試，相關(guān)效果研究較少。
（2）本研究通過大量文獻(xiàn)研究，證明體育舞蹈訓(xùn)練能有效提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，無(wú)論在心理健康狀況、人際交往、主觀幸福感方面，都能帶來(lái)良性改善。
2、建議
（1）在高校的體育課程必修課、選修課及各類社團(tuán)中開展體育舞蹈訓(xùn)練，其訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不僅要形成套較為科學(xué)全面的課程體系，還應(yīng)針對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)提升的主要目的，充分考慮受訓(xùn)者的興趣愛好、心理狀態(tài)、現(xiàn)實(shí)需求等。
（2）使用積極心理學(xué)的視角，著重關(guān)注接受在體育舞蹈訓(xùn)練對(duì)于大學(xué)生心理素質(zhì)的提升。雖體育舞蹈訓(xùn)練本身屬于有氧運(yùn)動(dòng)。但因心理干預(yù)方面的教學(xué)理論及體系較為薄弱。因此將體育舞蹈訓(xùn)練目前還不具備用于治療中重度的心理疾病。故本研究及后續(xù)研究將會(huì)以積極心理學(xué)的視角，著重關(guān)注在接受體育舞蹈訓(xùn)練對(duì)于普通大學(xué)生心理素質(zhì)的提升方面。
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關(guān)鍵詞：廣州大學(xué)城高校；女子網(wǎng)球；消費(fèi)；現(xiàn)狀
中圖分類號(hào)：G642文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-0118（2013）01-0280-03
一、前言
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有深厚文化底蘊(yùn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它集高雅、時(shí)尚、健康、休閑于一體，以其獨(dú)特的氣質(zhì)和運(yùn)動(dòng)風(fēng)格深受女性的喜愛。特別是中國(guó)女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際頂級(jí)賽事中屢創(chuàng)佳績(jī)，各種高水平賽事移師中國(guó)，使女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)迅速升溫，一度成為人們最熱衷于討論的話題，在我國(guó)掀起了一股網(wǎng)球熱潮。尤其是在高校，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的魅力吸引著越來(lái)越多的大學(xué)生[1]，伴隨著網(wǎng)球人口的不斷增加，各種網(wǎng)球消費(fèi)問題也隨之而來(lái)，本文通過對(duì)廣州大學(xué)城高校女子網(wǎng)球消費(fèi)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析，從中發(fā)現(xiàn)廣州大學(xué)城高校女子網(wǎng)球消費(fèi)過程中存在的問題和影響因素，并提出相應(yīng)的建議，以期更好的引導(dǎo)女大學(xué)生進(jìn)行合理的網(wǎng)球消費(fèi)，推動(dòng)女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校持續(xù)、健康、有序的發(fā)展。
二、研究對(duì)象與方法
（一）研究對(duì)象
根據(jù)課題研究需要，隨機(jī)抽取了廣州大學(xué)城校區(qū)的八所高校（華南師范大學(xué)、中山大學(xué)、華南理工大學(xué)、廣州中醫(yī)藥大學(xué)、廣州大學(xué)、廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)、廣東工業(yè)大學(xué)、廣東藥學(xué)院）進(jìn)行調(diào)查研究，以選修或必修網(wǎng)球的女大學(xué)生（本科生）為調(diào)查對(duì)象，以廣州大學(xué)城高校女大學(xué)生網(wǎng)球消費(fèi)的現(xiàn)狀為研究對(duì)象。
（二）研究方法
1、文獻(xiàn)資料法
查閱有關(guān)高校網(wǎng)球消費(fèi)以及體育消費(fèi)等方面的學(xué)術(shù)論文、報(bào)刊雜志等相關(guān)文獻(xiàn)資料，借鑒前人的研究成果并進(jìn)行分類整理，作為本研究的理論基礎(chǔ)。
2、問卷調(diào)查法
根據(jù)研究的目的和內(nèi)容，選取廣州大學(xué)城校區(qū)的八所高校進(jìn)行調(diào)查研究，對(duì)選修或必修網(wǎng)球的女大學(xué)生（本科生）發(fā)放調(diào)查問卷表，采用現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放現(xiàn)場(chǎng)回收的形式，本次調(diào)查共發(fā)放調(diào)查問卷400份，回收396份，回收率為99.0%，其中有效問卷386份，有效率為96.5%。以上數(shù)據(jù)均符合本次調(diào)查的要求。所得有效數(shù)據(jù)為論文的討論和分析提供了實(shí)證材料。
3、專家訪談法
根據(jù)本研究的內(nèi)容，對(duì)論文的框架、研究思路等環(huán)節(jié)向?qū)＜覀冞M(jìn)行訪談，就女子網(wǎng)球消費(fèi)的現(xiàn)狀、存在的問題等相關(guān)內(nèi)容向廣州大學(xué)城高校體育院系（部）的領(lǐng)導(dǎo)、網(wǎng)球老師進(jìn)行了咨詢與探討，聽取他們對(duì)本課題研究的見解和建議。
4、實(shí)地考察法
通過對(duì)廣州大學(xué)城高校網(wǎng)球場(chǎng)地以及周邊體育用品銷售商店的實(shí)地考察，了解網(wǎng)球場(chǎng)地的收費(fèi)情況、網(wǎng)球器材、網(wǎng)球服裝等相關(guān)情況作詳細(xì)的調(diào)查。
5、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
對(duì)研究過程中所收集的數(shù)據(jù)，運(yùn)用Excel軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)整理和分析。
三、結(jié)果與分析
（一）消費(fèi)與網(wǎng)球消費(fèi)的概念界定
1、消費(fèi)
消費(fèi)的廣義理解：指人們消耗物質(zhì)資料和精神產(chǎn)品以滿足生產(chǎn)和生活需要的過程，可分為生產(chǎn)消費(fèi)和生活消費(fèi)兩類；狹義理解：即生活消費(fèi)，指人們消耗物質(zhì)和精神產(chǎn)品以滿足物質(zhì)和文化生活需要的過程[2]。
2、網(wǎng)球消費(fèi)
網(wǎng)球消費(fèi)是指人們?yōu)榱藵M足網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)方面的需要而消耗的物質(zhì)資料和勞務(wù)統(tǒng)一稱為網(wǎng)球消費(fèi)行為。有一定的經(jīng)濟(jì)情況，不僅是人們參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的前提，也是網(wǎng)球消費(fèi)市場(chǎng)得以發(fā)展，壯大的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)[3]。
（二）廣州大學(xué)城高校女大學(xué)生網(wǎng)球消費(fèi)的現(xiàn)狀分析
關(guān)鍵詞：健美操課；女大學(xué)生；心理素質(zhì)
1前言
隨著社會(huì)的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步、生活水平的日益提高，大學(xué)生處于學(xué)校與社會(huì)接軌的特殊階段，他們即將面臨工作的挑選、社會(huì)的考驗(yàn)或更高學(xué)歷的深造，這無(wú)疑使他們的身體與心理承受了巨大壓力。近年來(lái)，我國(guó)高校學(xué)生中不同程度的心理健康問題頻發(fā)。心理問題成為大學(xué)生休學(xué)或退學(xué)的主要原因，跳樓、自殺等極端現(xiàn)象時(shí)常見諸報(bào)端，這類情況多發(fā)生在女生身上。隨著新時(shí)期女性地位的逐步提高，社會(huì)也賦予了女大學(xué)生更高的期望，如何幫助女大學(xué)生健康健全心理成為我們需要深思的問題。在各大高校，健美操課作為深受女大學(xué)生喜愛的課程之一，在我校開設(shè)十分普及。它在健身的同時(shí)又能健美、健心，具有多重功能。鑒于我校對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)研究十分有限的情況，本研究擬從一個(gè)方面充分調(diào)查我校女大學(xué)生的心理素質(zhì)，既健美操課對(duì)其的影響。為我校健美操課的發(fā)展及女生心理素質(zhì)現(xiàn)狀的研究提供理論依據(jù)。
2研究對(duì)象和方法
2．1研究對(duì)象
大一、大二年級(jí)女大學(xué)生，年齡：20±2歲，人數(shù)：200人（公選150人，專選50人）。
2．2研究方法
2．2．1文獻(xiàn)資料法本文通過查閱了多篇有關(guān)于心理素質(zhì)影響的學(xué)術(shù)論文及期刊，收集整理了相關(guān)資料，了解了我國(guó)女大學(xué)生心理素質(zhì)以及健美操課程開展的現(xiàn)狀，豐富了自己的知識(shí)和視野。2．2．2問卷調(diào)查法通過向女大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，了解女大學(xué)生對(duì)于健美操課的直觀感受，本次調(diào)查進(jìn)行的時(shí)間為2015年11月第一次發(fā)放問卷，2016年2月第二次發(fā)放問卷，共發(fā)放調(diào)查問卷200份，回收194份，有效率97％。2．2．3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法根據(jù)學(xué)生返回的問卷調(diào)查的結(jié)果，統(tǒng)計(jì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，并且用工具excel整理數(shù)據(jù)。2．2．4訪談法在研究過程中，通過對(duì)相關(guān)老師和參與調(diào)查的女大學(xué)生進(jìn)行訪談，深入了解健美操課對(duì)改善女大學(xué)生心理素質(zhì)的原因，使本次調(diào)查研究的可信度較大提高。
3調(diào)查結(jié)果與分析
3．1健美操課開展現(xiàn)狀
3．1．1健美操課開設(shè)情況湖北工程學(xué)院作為一所綜合類的高等院校，從我校的男女人數(shù)比例來(lái)看，再?gòu)慕∶啦僮陨淼墓δ芗疤攸c(diǎn)來(lái)看，它更適用于女生，所以這與我從專業(yè)老師那里了解到的選修健美操課的學(xué)生大多以女生為主的情況基本符合。從女學(xué)生選擇健美操課的目的來(lái)看，主要分為三個(gè)部分：第一是對(duì)健美操課學(xué)習(xí)興趣的驅(qū)動(dòng)；第二是增強(qiáng)體質(zhì)，健美的同時(shí)減肥；第三是調(diào)節(jié)心理，培養(yǎng)意志品質(zhì)。3．1．2健美操訓(xùn)練與比賽情況健美操作為一項(xiàng)新興推廣便迅速普及的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在高校發(fā)展較為普遍，也是我國(guó)目前重點(diǎn)發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以健身健體，還能調(diào)節(jié)心理、休閑娛樂，它特有的表演競(jìng)賽性更是成為女大學(xué)生熱烈追捧的重要成因。調(diào)查過程中得知：健美操專選班有固定的訓(xùn)練時(shí)間，她們的訓(xùn)練時(shí)間為每周3次早操，每周3次專項(xiàng)課，每次1．5小時(shí)。如果有比賽，會(huì)在節(jié)假日及周末增加訓(xùn)練。3．1．3女大學(xué)生參與課余健美操鍛煉的情況在被調(diào)查的女大學(xué)生中，36人會(huì)每天堅(jiān)持健美操鍛煉，占被調(diào)查人數(shù)的18％；偶爾在課余時(shí)間進(jìn)行健美操鍛煉的占48％；還有34％的女生從未參與其中（如表1所示）。由此可見，健美操運(yùn)動(dòng)在我校被大多數(shù)女生接受并主動(dòng)在課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉。3．1．4女大學(xué)生參與健美操課的動(dòng)機(jī)從女生參與健美操課的動(dòng)機(jī)可以看出，減肥健美是對(duì)女生參加健美操課影響最大的，占有29％的比例；愛美是每個(gè)女生的天性。影響學(xué)生選擇健美操課的因素中，興趣愛好占23％的較大比重。還有一部分女生希望通過健美操課的學(xué)習(xí)來(lái)調(diào)節(jié)心理（如表2所示）。雖然學(xué)生參與健美操課的動(dòng)機(jī)不一樣，但是可以看出健美操課在我校還是深受學(xué)生歡迎的。
3．2女大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)健美操課興趣的結(jié)果分析
3．2．1健美操專選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，大多數(shù)女生是出于對(duì)健美操的喜愛而選擇了這門課。同時(shí)調(diào)查中體現(xiàn)出68％的人認(rèn)為專業(yè)老師對(duì)她們選擇健美操課的影響最大，可以看出對(duì)于健美操專選的學(xué)生來(lái)講，老師的專業(yè)技能對(duì)她們是否選擇這門課尤其重要。在被調(diào)查的學(xué)生中，有85％的人在健美操課的學(xué)習(xí)過程中感覺心情愉悅暢快，有較少數(shù)學(xué)生感覺一般，心情沒有明顯起伏。3．2．2健美操公選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，喜歡健美操課的占60％，是被調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)，不喜歡的占40％，也占有較大的比例。26％的人認(rèn)為專業(yè)老師對(duì)她們選擇健美操課有較大影響，而74％的人選擇健美操課是因?yàn)橥瑢W(xué)的影響，說(shuō)明對(duì)于公選課的女生來(lái)說(shuō)老師的專業(yè)素質(zhì)并非特別重要，她們更加關(guān)注于同學(xué)之間的相互影響。在健美操課的學(xué)習(xí)中是否感受過心情愉悅暢快，有57％的人持肯定態(tài)度，而將近一半的人認(rèn)為心情一般，對(duì)自己沒有太大影響。具體數(shù)據(jù)如下表：大多是被調(diào)查者都喜歡上健美操課并能從中獲益。
3．3健美操課對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)影響的結(jié)果分析
3．3．1健美操課對(duì)女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力及精神壓力的影響從表7可以看出，參加健美操課學(xué)習(xí)后93％的女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力和精神壓力有明顯改善，只有7％的人認(rèn)為變化不大。美國(guó)健康和人類服務(wù)中心的研究報(bào)告（1996）指出，體育活動(dòng)對(duì)情緒狀態(tài)有改善作用，會(huì)減少焦慮和抑郁程度。通過與被調(diào)查者的訪談發(fā)現(xiàn)，可能因?yàn)樗齻冊(cè)趯W(xué)習(xí)生活等方面的壓力，常常表現(xiàn)的很憂郁，還表現(xiàn)出不良情緒，又不知從何處發(fā)泄。健美操受廣大女大學(xué)生喜愛一個(gè)很重要的因素就是健美操音樂強(qiáng)有力的節(jié)奏和熱情奔放的動(dòng)作很能感染學(xué)生，使學(xué)生在上課的過程中全身心的投入到音樂和動(dòng)作中去，將其注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，在鍛煉過程中充滿藝術(shù)享受的樂趣，有利于女大學(xué)生緩解精神壓力，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活中的緊張情緒，從而進(jìn)一步改善心理狀態(tài)。3．3．2健美操課對(duì)女大學(xué)生意志力和性格的影響健美操是一項(xiàng)高強(qiáng)度與高負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一套動(dòng)作大概4、5分鐘，若成套動(dòng)作完成下來(lái)會(huì)消耗學(xué)生極大體能，這就考驗(yàn)了學(xué)生的意志力，很多學(xué)生堅(jiān)持一兩分鐘便已精疲力竭。下表是健美操對(duì)女大學(xué)生意志力和性格影響的調(diào)查結(jié)果。由上表可以看出，70％的女大學(xué)生認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后自身的意志力和性格明顯增強(qiáng)并趨于完善，健美操中有很多復(fù)雜的上下肢配合動(dòng)作，還對(duì)動(dòng)作的幅度、力度都有一定要求，持續(xù)時(shí)間也較長(zhǎng)，特別是持續(xù)一個(gè)小時(shí)的有氧健身操，需要承受一定程度的身體負(fù)荷和心理負(fù)荷，磨練學(xué)生的耐力和意志力，形成堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。同時(shí)，在強(qiáng)有力的音樂伴奏下，學(xué)生往往能忘卻疲勞，在不知不覺中提高自己的耐力和意志力。30％的被調(diào)查者認(rèn)為沒有明顯改善，在調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，有少數(shù)女生因?yàn)樽陨眢w能和動(dòng)作難度有過放棄堅(jiān)持的想法。這里30％的人可能是因?yàn)闆]有堅(jiān)持下來(lái)而得不到明顯改善。3．3．3健美操課對(duì)女大學(xué)生自信心的影響經(jīng)調(diào)查得出的數(shù)據(jù)可以看出，81％的人認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后對(duì)自身自信心的培養(yǎng)有提高，健身健美操屬于表演娛樂性質(zhì)，當(dāng)進(jìn)行健美操某一動(dòng)作的展示時(shí)獲得良好的反響，會(huì)使表演者達(dá)到一個(gè)很滿足的狀態(tài)，自信心也隨之形成。隨著學(xué)生在課堂上表現(xiàn)力的提高，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定，在初步建立心理的過程中，學(xué)生體驗(yàn)到自己的能力在不斷完成高質(zhì)量動(dòng)作的過程中，使她們更加增強(qiáng)了信心，更勇于表現(xiàn)自我，肯定自我。如下表所示：另一方面，通過問卷調(diào)查第12題（在健美操課的學(xué)習(xí)中，你是否因?yàn)閯?dòng)作的難度或音樂節(jié)奏的快慢有過挫折感）可以發(fā)現(xiàn)78％的女大學(xué)生都或多或少有過挫折感。這就警醒我們不僅要看到完成高質(zhì)量動(dòng)作的健美操給我們帶來(lái)的自信心的提高，更要重視因高難度動(dòng)作給我們?cè)斐傻拇煺鄹?，并努力克服，鍛煉好過硬的心理素質(zhì)。為了更大程度的促進(jìn)大學(xué)生心理健康狀況的改善，教師應(yīng)充分考慮在健美操課中強(qiáng)度、時(shí)間、頻率等綜合因素的控制，只有充分意識(shí)到這一點(diǎn)并想出更好的解決對(duì)策才能使我校更多的女大學(xué)生從中獲益。3．3．4健美操課對(duì)女大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力的影響由上表數(shù)據(jù)可以看出，90％的女大學(xué)生在參加健美操課學(xué)習(xí)后社會(huì)適應(yīng)力有所增強(qiáng)，這表明健美操課對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力的培養(yǎng)有較大作用。通過與一些女生的訪談發(fā)現(xiàn)，她們對(duì)人際關(guān)系比較敏感，時(shí)常出現(xiàn)敵對(duì)與害怕心理，不愿與人深交。而健美操是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，小到6人一組，大到12人一組，學(xué)生之間時(shí)常有著聯(lián)系，這就自然而然的為女大學(xué)生提供了滿往需要的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。使她們?cè)趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作中克服孤獨(dú)感，逐漸產(chǎn)生對(duì)她人的親近感和信任感，進(jìn)而學(xué)會(huì)以誠(chéng)待人，互相幫助，擴(kuò)大社交圈，從而提升社會(huì)適應(yīng)力。3．3．5健美操課對(duì)女大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力的影響由上表可以看出，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有87％的學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力有所提高，健美操課成績(jī)的認(rèn)定是小組考核的形式，有助于將學(xué)生化被動(dòng)為主動(dòng)，使學(xué)生在課堂中有更多的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)生興趣，讓更多的學(xué)生都參與到其中，全組學(xué)生為了集體的榮譽(yù)，充分發(fā)揮自己的積極能動(dòng)性，創(chuàng)造新的動(dòng)作與隊(duì)形，開發(fā)學(xué)生智力，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神。使團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自我創(chuàng)新精神在每個(gè)學(xué)生心中生根發(fā)芽。進(jìn)而對(duì)培養(yǎng)女大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力起到促進(jìn)作用。
4結(jié)論和建議
4．1結(jié)論
在我校，健美操課受到女大學(xué)生的熱烈追捧，此次研究健美操課對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響存在一定的改善提升空間，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，通過健美操課的學(xué)習(xí)，女大學(xué)生身體素質(zhì)（協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性）得到了有效提高，自信心也得到了加強(qiáng)；第二，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有助于提高女大學(xué)生的心理素質(zhì)和學(xué)生的心理健康，提高她們的社會(huì)適應(yīng)能力，使學(xué)生身心全面健康發(fā)展；第三，我校健美操課師資力量薄弱，學(xué)生（特別是公選課學(xué)生）得不到有效指導(dǎo)；第四，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)健美操課不重視，資金投入少，場(chǎng)地器材缺乏；第五，學(xué)生自身投入不夠，對(duì)健美操課不太重視；第六，學(xué)校對(duì)女大學(xué)生心理健康問題不重視，心理輔導(dǎo)工作流于形式。
4．2建議
4．2．1加強(qiáng)師資力量和資金的投入在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，較大部分學(xué)生對(duì)學(xué)校場(chǎng)地器材和師資力量的投入存在著疑問。場(chǎng)地器材的缺乏和師資力量的薄弱是限制我校健美操課發(fā)展的直接原因，這也說(shuō)明了學(xué)校對(duì)健美操課甚至是體育教育的不重視，沒有過硬的師資力量與良好的場(chǎng)地器材，全校健美操的推廣可以說(shuō)是舉步維艱。學(xué)校應(yīng)該正視這一點(diǎn)，加大對(duì)體育教育這一塊的資金投入，修建合適的場(chǎng)地器材以供學(xué)生使用，發(fā)掘充足的優(yōu)秀教師資源給學(xué)生提供及時(shí)有效的技術(shù)指導(dǎo)，以此保證我校健美操課的順利發(fā)展以及女大學(xué)生心理素質(zhì)的穩(wěn)步提高。4．2．2加強(qiáng)學(xué)校健美操課的組織工作此次調(diào)查結(jié)果顯示，健美操課在我校的開展對(duì)我院女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響呈優(yōu)良態(tài)勢(shì)。在健美操課的學(xué)習(xí)過程中有一個(gè)問題是困擾較大多數(shù)學(xué)生的，就是大家會(huì)因?yàn)閯?dòng)作的難度和節(jié)奏的快慢而有挫折感，這便是因?yàn)槲倚＝∶啦俳M織工作的薄弱。教師安排教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)，多照顧后進(jìn)者的感受，再加上合適的音樂，考慮學(xué)生整體的素質(zhì)，逐步發(fā)展。4．2．3加強(qiáng)學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)，重視健美操課程在調(diào)查過程中，有較少部分人選修健美操課并不是出于真正的興趣愛好，而是為了兩個(gè)學(xué)分。在意識(shí)上就形成了一種錯(cuò)誤的觀念，現(xiàn)如今，大學(xué)生體質(zhì)令人擔(dān)憂，能有一門課既能鍛煉大學(xué)生的身體機(jī)能又能培養(yǎng)心理素質(zhì)，就要倡導(dǎo)在校生（特別是女大學(xué)生）重視健身意識(shí)的培養(yǎng)，珍惜已有的健美操課程，以己之力帶動(dòng)身邊的同學(xué)都參加到健美操的鍛煉中來(lái)。4．2．4加強(qiáng)學(xué)校對(duì)心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，重視女大學(xué)生心理健康在調(diào)查過程中，了解到每個(gè)學(xué)院都有自己的心理輔導(dǎo)老師和心理輔導(dǎo)辦公室，但這一工作流于形式，幾乎沒有學(xué)生知道心理輔導(dǎo)辦公室的具置。在此情形下，學(xué)校應(yīng)狠抓心理輔導(dǎo)這一塊工作，加強(qiáng)對(duì)心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，從根本上重視女大學(xué)生心理健康問題。讓我校的女大學(xué)生以一個(gè)健康積極的心態(tài)面對(duì)即將到來(lái)的社會(huì)上的考驗(yàn)！
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