時(shí)間：2022-10-17 20:04:26
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇霧霾防護(hù)措施，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
關(guān)鍵詞：大氣污染；鄉(xiāng)村霧霾；靜電紡絲；納米纖維
中圖分類號(hào)：X513
文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：16749944（2017）12022704
1引言
霧霾是霧和霾的混合物，霧是凝結(jié)空氣中的小水滴或冰晶而形成的，是由水汽形成團(tuán)簇構(gòu)成的自然現(xiàn)象。霾是空氣中的灰塵、酸性物質(zhì)等顆粒物組成的氣溶膠系統(tǒng)，是以犧牲環(huán)境為代價(jià)推動(dòng)工業(yè)化進(jìn)程造成的大氣污染物。近年來，霧霾往往作為一個(gè)整體名詞出現(xiàn)在大眾視野中。特別在2012年末、2013年初，我國大部分地區(qū)，如華北地區(qū)各省市，華南北部部分地區(qū)經(jīng)歷了持續(xù)大范圍的霧霾天氣。因此霧霾引起了廣泛關(guān)注，并越來越受到重視。
就我國現(xiàn)在的工業(yè)化發(fā)展?fàn)顩r而言，霧霾已不再是城市地區(qū)的專屬。城市與鄉(xiāng)村的界限已不如以往那么明晰。換言之，鄉(xiāng)村在我國工業(yè)化進(jìn)程中所起的作用亦越來越明顯。這雖然肯定了鄉(xiāng)村對(duì)我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展所起的重要作用，但是也因此給鄉(xiāng)村環(huán)境帶來了很多負(fù)面影響，鄉(xiāng)村霧霾就是最受矚目的事件之一。
在建設(shè)美麗宜居鄉(xiāng)村之時(shí)，改善鄉(xiāng)村大氣環(huán)境，防治霧霾刻不容緩。通過調(diào)研分析可知鄉(xiāng)村霧霾的主要來源有以下幾個(gè)方面。
（1）周邊工廠排放的粉塵和廢氣等物質(zhì)。石油化工類工廠和電力、鋼鐵建材等行業(yè)在生產(chǎn)過程中將會(huì)大量燃燒化石燃料和產(chǎn)生大量煙氣粉塵及光化學(xué)煙霧，向空中排放大量的粉塵和廢氣。如果這些工廠位于鄉(xiāng)村附近則污染物會(huì)隨風(fēng)擴(kuò)散彌漫在鄉(xiāng)村上空，成為鄉(xiāng)村霧霾的重要來源。
（2）機(jī)動(dòng)車輛尾氣排放。隨著鄉(xiāng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，農(nóng)用機(jī)動(dòng)三輪、四輪車，家用小型轎車的使用已非常廣泛。隨之帶來的問題就是汽車尾氣的排放對(duì)環(huán)境造成的污染。尾氣的主要成分一氧化碳、氮氧化物及其他固體顆粒等排放到空氣中，成為霧霾的另一重要組成。同時(shí)，汽車行駛過程中在路面帶起的浮土揚(yáng)塵也會(huì)加劇鄉(xiāng)村霧霾的發(fā)生。
（3）季節(jié)性秸稈焚燒。雖然對(duì)秸稈焚燒的巡查已納入鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道機(jī)關(guān)工作日常，但是仍有部分農(nóng)村地區(qū)存在焚燒秸稈的現(xiàn)象。除去安全隱患外，焚燒秸稈時(shí)產(chǎn)生的大量污染物隨火焰更易進(jìn)入高空。特別是焚燒秸稈比較集中的時(shí)候，環(huán)境檢測顯示，鄉(xiāng)村空氣質(zhì)量狀況明顯下降。
（4）冬季燃煤取暖。鄉(xiāng)村由于居住環(huán)境的限制，很難實(shí)現(xiàn)統(tǒng)一供暖。在冬季雖然有空調(diào)取暖，但是以燃煤為主的取暖方式仍是鄉(xiāng)村冬季取暖的主流。煤炭燃燒的產(chǎn)物包括二氧化硫、二氧化碳及氮氧化物等氣體成分和未能燃燒的細(xì)小顆粒固體。這些物質(zhì)（有些物質(zhì)有毒）進(jìn)入到空氣中形成霧霾。今后一段時(shí)間，特別是燃煤集中的冬季，燃煤排放是造成鄉(xiāng)村霧霾的主要原因之一。
（5）其他鄉(xiāng)村霧霾成因。自然因素的影響，如火山爆發(fā)，風(fēng)力作用等致使細(xì)小顆粒、塵埃進(jìn)去大氣。建筑施工的影響，使得空氣中的細(xì)微顆粒物增多。
當(dāng)在上述條件下，又遇空氣濕度較大的天氣，便會(huì)形成霧霾污染。
2霧霾危害
鄉(xiāng)村環(huán)境應(yīng)是綠化面積所占比例大，空氣質(zhì)量狀況優(yōu)良的美麗宜居之地。但是霧霾的污染使鄉(xiāng)村變得不再宜居。霧霾的危害主要是可入肺微粒物。可入肺微粒物（PM2.5）是指直徑小于或等于2.5 μm的細(xì)顆粒物。而霧霾中所含有的對(duì)人體起危害作用的物質(zhì)主要是指PM2.5。PM2.5含有大量有毒物質(zhì)，而且細(xì)微粒物粒徑小，能隨霧霾長時(shí)間懸浮于空中，可吸入肺，沉積在呼吸道，甚至可深入到人體的細(xì)支氣管和肺泡，對(duì)人體危害極大。據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，微粒物的粒徑越小對(duì)人體的危害越大。霧霾對(duì)鄉(xiāng)村的危害主要有以下幾個(gè)方面。
2.1引發(fā)交通事故
霧霾天氣時(shí)，能見度低，而鄉(xiāng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展使得鄉(xiāng)村硬化路面增多加寬，機(jī)動(dòng)車輛數(shù)量劇增，當(dāng)人們在能見度低的天氣出行時(shí)極易發(fā)生交通事故，危害鄉(xiāng)村人民安全。
2.2增加人類傳染病的傳播
霧霾天氣使得空氣中的病毒、病菌更易存活，有害物質(zhì)更易通過霧霾為媒介進(jìn)入人體，增加人們傳染病的患病率。
2.3影響作物生長
霧霾持續(xù)不散，將會(huì)影響陽光的照射，從而影響農(nóng)作物的呼吸和光合作用。長時(shí)間霧霾直接影響作物生長，進(jìn)而影響到鄉(xiāng)村人民的生活收入狀況。
2.4危害鄉(xiāng)村養(yǎng)殖業(yè)
霧霾為禽畜致病的病原微生物提供了適宜的生長環(huán)境。病原微生物的大量繁殖極易引發(fā)大規(guī)模的禽畜疫病。
此外，霧霾對(duì)鄉(xiāng)村人民的影響遠(yuǎn)不止這些。霧霾天氣，空中氧含量低，容易引誘一些病癥的發(fā)作，危害個(gè)別群體的生命健康安全，例如哮喘類疾病患者在霧霾天更易發(fā)作。所以必須積極應(yīng)對(duì)鄉(xiāng)村霧霾。
3鄉(xiāng)村霧霾防治對(duì)策
目前，世界各國都采取了積極防治霧霾的對(duì)策。防治對(duì)策一般來自國家、社會(huì)和個(gè)人三個(gè)層面。國家層面主要包括法律監(jiān)管，科學(xué)評(píng)估等。社會(huì)層面主要包括綠色生產(chǎn)，達(dá)標(biāo)排放等。而個(gè)人層面最為關(guān)鍵，因?yàn)閭€(gè)人防護(hù)直接關(guān)系到個(gè)人的身心健康狀況。個(gè)人最需時(shí)刻關(guān)注國家氣象預(yù)警，隨時(shí)監(jiān)督舉報(bào)違法生產(chǎn)經(jīng)營，還要注意個(gè)人養(yǎng)護(hù)。在此，提出一種個(gè)人防護(hù)對(duì)策。利用靜電紡絲制備的納米纖維可以實(shí)現(xiàn)對(duì)霧霾，特別是PM2.5的有效阻隔。
3.1靜電紡絲簡介
靜電紡絲，顧名思義，利用高壓靜電制備納米纖維的技術(shù)，其最早見于美國Formhals申請(qǐng)的專利。因?yàn)檠b置簡單，操作簡便，近年來已成為制備一維納米材料的最佳技術(shù)。其基本裝置，如圖1所示，主要包括三部分：高壓直流電源，帶金屬紡絲噴頭的紡絲容器，收集納米纖維的金屬收集極。
紡絲過程：將高分子聚合物溶液盛放在紡絲容器中，金屬紡絲噴頭接高壓直流電源的正極，收集極接電源負(fù)極并接地。紡絲過程一般設(shè)置紡絲電壓為5～30 kV。紡絲距離，即紡絲噴頭到收集極之間的垂直距離為8～20 cm。紡絲開始后，高分子聚合物在紡絲噴頭尖端會(huì)收到電場力，重力和液體表面張力的共同作用。當(dāng)電場力克服表面張力后，聚合物溶液會(huì)形成射流，隨電荷增加，射流會(huì)進(jìn)行劈裂拉伸細(xì)化，同時(shí)伴有溶劑的揮發(fā)，最后會(huì)在收集極上得到高分子聚合物的納米纖維，通常以無紡布的形式存在，如圖2所示。
韓維華，等：靜電紡絲技術(shù)在鄉(xiāng)村霧霾下關(guān)于人身防護(hù)的機(jī)理研究
材料與工藝
納米纖維具有其他材料難以比擬的優(yōu)勢，作為一維納米材料具有大的比表面積和纖維長度/直徑比，表現(xiàn)出優(yōu)于一般材料的力、光、電、磁方面的特性。獲得一維納米纖維的方法很多，例如電弧放電法，氣相化學(xué)沉積法等等，但是現(xiàn)在應(yīng)用最為廣泛的就是靜電紡絲技術(shù)。制備的納米纖維主要應(yīng)用在生物醫(yī)學(xué)的細(xì)胞生長支架，傳感器件，過濾裝置和復(fù)合材料增強(qiáng)體方面，其應(yīng)用范圍涉及到醫(yī)學(xué)、新能源、環(huán)保等各個(gè)領(lǐng)域。
在此，針對(duì)鄉(xiāng)村霧霾下人身防護(hù)的應(yīng)用研究主要是利用了納米纖維的過濾作用。首先，通過靜電紡絲技術(shù)制得納米纖維無紡布。其次，利用纖維無紡布高氣孔率和本身的尺度優(yōu)勢實(shí)現(xiàn)對(duì)細(xì)微顆粒的阻隔（過濾）。從而使得鄉(xiāng)村人民即使在霧霾天氣之下也可呼吸到純凈的空氣。
實(shí)驗(yàn)中，通過靜電紡絲技術(shù)制得聚偏氟乙烯（PVDF，平均分子量275000，分析純）纖維，如圖2所示，而后對(duì)纖維進(jìn)行直徑統(tǒng)計(jì)。在實(shí)驗(yàn)條件設(shè)置紡絲電壓20 kV，紡絲距離20 cm的室溫條件下，制備的PVDF纖維直徑主要分布在250～500 nm之間，且符合正態(tài)分布。計(jì)算得出纖維平均直徑約為400 nm。
3.2霧霾防護(hù)原理
鄉(xiāng)村霧霾對(duì)人體構(gòu)成傷害最大的就是PM2.5，所以在此重點(diǎn)研究納米纖維對(duì)PM2.5的阻隔原理，如圖3所示。2.5 μm的粒子到達(dá)納米纖維形成的防護(hù)網(wǎng)絡(luò)后，便會(huì)被有效阻隔。由圖2可知，平均直徑為400 nm的纖維構(gòu)織成的單層網(wǎng)絡(luò)孔間距較大，但是，當(dāng)多層纖維層層沉積之后，便可成為有效的“防火墻”。
PM2.5到達(dá)纖維層之后，會(huì)出現(xiàn)兩種模式。一是PM2.5顆粒到達(dá)纖維層之后鑲嵌在網(wǎng)絡(luò)空隙之中，如圖3中（A）所示。此情況下，顆粒會(huì)在纖維層沉積。當(dāng)細(xì)微顆粒沉積層達(dá)到一定厚度后，纖維層即失去功效，所以，纖維層需要定期更換。二是PM2.5顆粒到達(dá)纖維層之后，又通過外力（例如風(fēng)力，振動(dòng)等）的作用，離開纖維層，如圖3中（B）所示，該過程不影響纖維層對(duì)后續(xù)到達(dá)顆粒的阻隔。此即為纖維層的重復(fù)利用提供了一種思路：通過對(duì)更換下來的納米纖維層水洗或振動(dòng)除塵等實(shí)現(xiàn)回收利用，既節(jié)省成本，又避免造成廢棄物污染。
3.3鄉(xiāng)村霧霾防護(hù)對(duì)策研究
根據(jù)霧霾防護(hù)原理，研究制定出霧霾下個(gè)人防護(hù)對(duì)策。防護(hù)對(duì)策可針對(duì)人身防護(hù)和鄉(xiāng)村應(yīng)用兩個(gè)方面。人身防護(hù)對(duì)策是實(shí)現(xiàn)對(duì)人的直接保護(hù)，鄉(xiāng)村應(yīng)用是實(shí)現(xiàn)對(duì)人的間接保護(hù)。所以，納米纖維無紡布在人身防護(hù)方面可分為直接應(yīng)用和間接應(yīng)用兩方面，具體如下。
3.3.1直接應(yīng)用
直接應(yīng)用體現(xiàn)在對(duì)人的直接保護(hù)上。例如，利用納米纖維無紡布做防護(hù)口罩夾層。其優(yōu)勢體現(xiàn)在防護(hù)口罩的核心過濾層的納米級(jí)別尺度，因此這種防護(hù)口罩比市場上流通的一般口罩更具防護(hù)作用，對(duì)一般性塵埃的阻隔更有效。
更進(jìn)一步，可通過改進(jìn)技術(shù)實(shí)現(xiàn)對(duì)納米纖維的有序交叉排列，從而使纖維的阻隔作用更強(qiáng)。前文中已作說明，霧霾對(duì)人體傷害的主要來源是PM2.5，而細(xì)微顆粒的粒徑越小則對(duì)人體傷害越大，所以納米級(jí)別的防護(hù)口罩可以實(shí)現(xiàn)對(duì)粒徑更小的顆粒物的阻隔，因此，更具實(shí)際應(yīng)用價(jià)值。防護(hù)口罩的另一潛在應(yīng)用價(jià)值還體現(xiàn)在可以通過靜電紡絲混紡技術(shù)或者藥物溶解添加技術(shù)，使藥物摻雜在納米纖維之中。霧霾發(fā)生之時(shí)，空氣濕度大，空中氧氣含量低，會(huì)使一些哮喘類病癥患者極易發(fā)作病癥，當(dāng)把藥物添加在防護(hù)口罩的納米纖維之中，藥物便可在病人呼吸之中緩慢釋放。此技術(shù)不僅可以實(shí)現(xiàn)霧霾防護(hù)還可以作為霧霾之時(shí)病人的護(hù)理日常。
3.3.2間接應(yīng)用
間接應(yīng)用是對(duì)鄉(xiāng)村人民的間接保護(hù)。例如，利用納米纖維氣孔率大，吸附能力強(qiáng)的特點(diǎn)，可以用作吸附周邊工廠或施工工地產(chǎn)生的塵埃，進(jìn)而改善鄉(xiāng)村空氣質(zhì)量狀況。實(shí)際中可把納米纖維無紡布設(shè)置成區(qū)域隔離防護(hù)網(wǎng)，在施工場地周圍實(shí)行空間包圍，即可有效抑制塵埃的擴(kuò)散。另一應(yīng)用，可以把納米纖維無紡布制成尾氣過濾桶，安裝在機(jī)動(dòng)車輛的排氣口，可以實(shí)現(xiàn)對(duì)尾氣的過濾處理。納米纖維在間接解決霧霾對(duì)人體的傷害方面，同樣主要利用了納米纖維的過濾和吸附作用。
3.4對(duì)策研究意義
目前，國內(nèi)外在防治霧霾方面都采取了積極的舉措。英國出臺(tái)《清潔空氣法》，美國加強(qiáng)檢測和管理，日本注重綠化等等，都已見成效。我國借鑒經(jīng)驗(yàn)，正在積極應(yīng)對(duì)霧霾污染，但是政策的落實(shí)和防護(hù)措施的見效都需要一個(gè)過渡的過程，從省市到一線城市、二線城市、鄉(xiāng)村，需要一定時(shí)間才能形成一套完備的霧霾防護(hù)體系。而現(xiàn)在鄉(xiāng)村霧霾日益嚴(yán)重之際，想要立竿見影，實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)村人民人身有效防護(hù)正是本研究的意義所在。利用靜電紡絲技術(shù)可制備出納米級(jí)別的纖維，再將制得的納米纖維應(yīng)用在人身防護(hù)方面，例如納米纖維夾層防護(hù)口罩，工廠、施工工地塵埃顆粒隔離墻，機(jī)動(dòng)車輛尾氣過濾裝置。其潛在應(yīng)用價(jià)值還在于，可制備功能性口罩，例如藥物添加緩釋防護(hù)口罩。對(duì)于鄉(xiāng)村霧霾的防治，應(yīng)首先以人為本，所以在此，首先研究利用靜電紡絲技術(shù)針對(duì)鄉(xiāng)村霧霾下關(guān)于人身防護(hù)的應(yīng)用研究。
4結(jié)語
霧霾污染已嚴(yán)重影響到了鄉(xiāng)村人民的生命健康。所以，鄉(xiāng)村霧霾防治必然會(huì)成為美麗宜居鄉(xiāng)村建設(shè)的重要一環(huán)。目前，國家、社會(huì)層面借鑒國外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)及根據(jù)自身實(shí)際情況，正在采取積極有效的霧霾防治措施。但是，作為霧霾防治的最終受益者、主觀參與者，鄉(xiāng)村居民更應(yīng)該加強(qiáng)自身防護(hù)。本文結(jié)合靜電紡絲技術(shù)研究出一套鄉(xiāng)村霧霾下的人身防護(hù)對(duì)策，實(shí)現(xiàn)了對(duì)人的直接保護(hù)和間接保護(hù)，其潛在應(yīng)用價(jià)值更是巨大。建設(shè)美麗宜居鄉(xiāng)村本應(yīng)以鄉(xiāng)村人民為本，從鄉(xiāng)村人民的健康出發(fā)。所以，此研究出發(fā)點(diǎn)是為了實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)村人與自然的和諧相處。
2017年6月綠色科技第12期
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最近，罕見的大范圍霧霾籠罩著我國，從華北到東南沿海、甚至是西南地區(qū)，已陸續(xù)有25個(gè)省份、100多座大中城市不同程度出現(xiàn)霧霾天氣，覆蓋了我國將近一半的國土。
104座城市重度“淪陷”
與以往北方持續(xù)霧霾有所不同，南方地區(qū)在這場霧霾中首當(dāng)其沖。氣象部門稱，本輪霧霾天氣基本在華北至江南一帶活動(dòng)，蘇皖等地的霾最嚴(yán)重，大霧的重災(zāi)區(qū)位于西南及江淮地區(qū)。
中央氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員何立富表示，從地域分布來看，此次除了華北地區(qū)以外，還影響了整個(gè)華東地區(qū)，可以說是今年入冬以來中國范圍最大的中度到重度霾天氣過程。
而進(jìn)入周末，霧霾的影響范圍在不斷擴(kuò)大，正以燎原之勢，“吞噬”大片的城市。據(jù)此前環(huán)保部的數(shù)據(jù)顯示，全國20個(gè)省份104個(gè)城市空氣質(zhì)量達(dá)到重污染的狀況。
12月8日14時(shí)，據(jù)湖南省空氣質(zhì)量實(shí)時(shí)平臺(tái)顯示，23個(gè)空氣質(zhì)量監(jiān)測站點(diǎn)“全軍覆沒”，空氣質(zhì)量等級(jí)均為“重度污染”。這一天的早晨，湖南省氣象臺(tái)拉響了霾黃色預(yù)警，提醒公眾人口稠密的長沙、株洲、湘潭城市群出現(xiàn)霾，易形成重度空氣污染，需注意防護(hù)。
截至12月8日12時(shí)，珠三角區(qū)域空氣質(zhì)量監(jiān)測平臺(tái)62個(gè)監(jiān)測點(diǎn)（3個(gè)站點(diǎn)無數(shù)據(jù)）中，除一處空氣質(zhì)量接近限值，全部測得空氣污染，其中6處空氣重度污染；所有監(jiān)測點(diǎn)實(shí)時(shí)PM2.5濃度均超標(biāo)。廣州、佛山均已灰霾黃色預(yù)警。
12月7日，連一向被譽(yù)為“好山好水好空氣”的福州也“淪陷”了，當(dāng)日下午5點(diǎn)，福州多個(gè)監(jiān)測點(diǎn)的污染指數(shù)都超過了200，達(dá)到了重度污染。
在更早些的時(shí)候，南京、上海就先后了空氣質(zhì)量重度污染的紅色預(yù)警；12月6日上海部分監(jiān)測點(diǎn)AQI指數(shù)首超500大關(guān)，PM2.5平均濃度為602.5微克/立方米。“綠城”南寧12月6日也了入秋以來首個(gè)霾橙色預(yù)警信號(hào)。12月7日晚，武漢市環(huán)保局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，武漢城區(qū)嚴(yán)重污染。
而經(jīng)歷了幾日晴好天氣的北京，周末也難逃“霾伏”。12月8日晨，PM2.5的小時(shí)濃度達(dá)到嚴(yán)重污染級(jí)別。
各地紛紛啟動(dòng)應(yīng)急響應(yīng)
連日的霧霾天氣，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了百姓的生活。
在受影響的地區(qū)，市民們紛紛戴著口罩出行，杭州等地的商店已出現(xiàn)口罩?jǐn)嘭浀那闆r，可謂霧霾降臨，一“罩”難求。
霧霾天更引起了呼吸道疾病的高發(fā)。近期，長三角醫(yī)療機(jī)構(gòu)的內(nèi)科、呼吸科門診患者普遍出現(xiàn)增長，其中，老年人、兒童和有基礎(chǔ)性疾病的人群更易受到霧霾影響。在上海市兒童醫(yī)院，12月2日至5日的日均門急診量達(dá)到5070人次，甚至超過今年暑期高峰的日均門急診量，比去年同期增加了25.9%。
面對(duì)霧霾的來勢洶洶，各地紛紛拉響霧霾應(yīng)急響應(yīng)。
應(yīng)對(duì)之一，高速封路，機(jī)場“停擺”。12月 8日凌晨起，京哈、京津、京滬、京港澳等高速公路出京方向采取臨時(shí)封閉措施。受持續(xù)霧霾天氣影響，上海、江蘇、河南、山東等多地都采取了高速公路部分路段或全部封路，機(jī)場客運(yùn)航班因此延誤或取消。
應(yīng)對(duì)之二，工地停工、學(xué)校停課。連日霧霾侵襲下，武漢市經(jīng)信委已督促武鋼部分燒結(jié)機(jī)、陽邏電廠、高新熱電、晨鳴乾能熱電的部分機(jī)組采取了停機(jī)措施。武漢市201項(xiàng)涉及基礎(chǔ)施工、揚(yáng)塵作業(yè)、出土作業(yè)、拆除作業(yè)停工或局部停工。而在上海等城市，已經(jīng)實(shí)施了學(xué)校停課。
應(yīng)對(duì)之三，加速出臺(tái)“大氣污染應(yīng)急預(yù)案”。為應(yīng)對(duì)連續(xù)數(shù)日居高不下的環(huán)境污染指數(shù)，杭州決定提前頒布《杭州市大氣重污染應(yīng)急預(yù)案（試行）》。該預(yù)案對(duì)重污染日采取“學(xué)校停課、公務(wù)車和私家車限行”等措施做了規(guī)定，并已于12月5日下午通過市政府原則同意，近期將正式出臺(tái)實(shí)施。這也是浙江首個(gè)大氣重污染應(yīng)急預(yù)案。
霧霾影響健康
復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院闞海東教授介紹說，PM2.5是指直徑在2.5微米以下的大氣顆粒物，粒徑越小，顆粒物就越容易在呼吸道中沉積下來，而PM2.5，特別是PM0.5，即粒徑小于0.5微米的顆粒物則可以在呼吸管道中暢行一直進(jìn)入到肺泡中，甚至突破血?dú)馄琳线M(jìn)入心血管系統(tǒng)，引發(fā)疾病。老年人群是大氣顆粒物污染相關(guān)心血管疾病發(fā)病的高危人群。
“小粒徑大氣顆粒物不僅可以進(jìn)入呼吸系統(tǒng)乃至血液循環(huán)，同時(shí)還會(huì)攜帶多種化學(xué)和生物成分進(jìn)入人體。”上海交通大學(xué)環(huán)境與工程學(xué)院程金平研究員表示。
上海胸科醫(yī)院副院長、上海呼吸學(xué)會(huì)肺癌學(xué)組組長韓寶惠教授指出，霧霾對(duì)人體健康呼吸系統(tǒng)的損害分成短期和長期，短期的損害包括對(duì)有哮喘、上呼吸道慢性感染等疾病史的人、包括免疫功能低下的體弱者會(huì)誘發(fā)呼吸道感染；長期的損害中最典型的就是成為肺部惡性腫瘤的誘發(fā)因素之一。“我國肺癌的發(fā)病率在各類惡性腫瘤中位居第一，和吸煙、環(huán)境污染、職業(yè)暴露等綜合因素有關(guān)。”
“PM2.5和每一個(gè)人的生活密不可分，除了直接的身體危害外，由于視野不再清澈，誘發(fā)呼吸道不適外，容易使人們產(chǎn)生焦慮甚至憂郁情緒。”程金平研究員說。
為此，專家們建議，嚴(yán)重霧霾時(shí)應(yīng)減少開窗通風(fēng)，盡量待在室內(nèi)，必需外出使用口罩和眼睛防護(hù)，回家后及時(shí)清潔臉、手和鼻腔，特別是兒童和老年人應(yīng)加強(qiáng)重點(diǎn)防護(hù)；有條件的可以使用空氣凈化設(shè)備，或佩戴具備高效過濾功能的N95口罩；飲食方面可以多食用蘿卜、蓮藕、梨、山藥、馬蹄等。
霧霾會(huì)否成為常態(tài)？
中國氣象局的數(shù)據(jù)顯示，今年以來，全國平均霧霾天數(shù)為52年來之最，安徽、湖南、湖北、浙江、江蘇等13地均創(chuàng)下“歷史紀(jì)錄”。自我國有PM2.5記錄以來，2013年的霧霾天氣為何格外嚴(yán)重？
近日，環(huán)保部有關(guān)負(fù)責(zé)人就我國大范圍灰霾天氣的主要原因做過分析：一是不利氣象條件造成污染物持續(xù)累積。受近地面靜穩(wěn)天氣控制，大氣擴(kuò)散條件非常差。二是靜穩(wěn)天氣條件下，機(jī)動(dòng)車尾氣和北方冬季燃煤采暖對(duì)空氣質(zhì)量惡化貢獻(xiàn)較大。
而根據(jù)有關(guān)專家分析，造成此次南北大范圍尤其是南方霧霾天氣的主要“元兇”有4個(gè)：高空較強(qiáng)的“大氣顆粒物”污染傳送、地區(qū)較多的“二次污染”人為排放、空氣濕度相對(duì)飽和以及南方長時(shí)間的“靜穩(wěn)天氣”。
不過，“外因在天氣，內(nèi)因在污染！”受訪的部分專家認(rèn)為，天氣因素是觸發(fā)和加劇霧霾影響的直接因素，但根本因素是持續(xù)的污染物排放，主要大氣污染排放總量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了環(huán)境容量。
面對(duì)霧霾，繼北京之后，不少城市也相繼出臺(tái)或加快出臺(tái)自己的應(yīng)急預(yù)案。但業(yè)內(nèi)人士仍指出，各種《應(yīng)急預(yù)案》只是極端氣象條件下“減緩重污染惡化”的短期應(yīng)急舉措，治理霧霾的長遠(yuǎn)解決之道“不在應(yīng)急、而在減排”。
“應(yīng)急方案非常必要，但各地政府要下定決心，采取切實(shí)措施，調(diào)整政策導(dǎo)向，進(jìn)行長期性治理。”長期研究大氣污染的南京大學(xué)教授劉紅年說，在確保經(jīng)濟(jì)運(yùn)行平穩(wěn)的前提下，要以更大力度推進(jìn)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型、能源結(jié)構(gòu)調(diào)整。
1、有霧霾的原因：有生成顆粒性揚(yáng)塵的物理基源。我國有世界上最大的黃土高原地區(qū)，其土壤質(zhì)地最易生成顆粒性揚(yáng)塵微粒。運(yùn)動(dòng)差造成揚(yáng)塵，揚(yáng)塵基源和運(yùn)動(dòng)差過程集聚在一定空間范圍內(nèi)，顆粒最終與水分子結(jié)核集聚成霾。目前來看，在我國黃土平高原地區(qū)350多座城市中，霧霾構(gòu)造三要素存量相當(dāng)豐裕。
2、霧霾的預(yù)防措施。霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲，預(yù)防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)，此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因?yàn)殪F霾對(duì)老年人的身體危害極大。外出戴口罩，多喝茶，適量補(bǔ)充維生素D，飲食清淡多喝水，多吃蔬菜，在霧霾天氣盡量減少出門，開車注意車速，出門時(shí)，做個(gè)自我防護(hù)，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過濾PM2.5，隨時(shí)隨地呼吸新鮮空氣。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
關(guān)鍵詞： 霾；形成；改善；環(huán)境條件
Abstract: in recent years, with the growing awareness of environmental protection, air quality has been paid more and more attention. Haze is close paragraph of time in each big city frequent, has attracted a lot of attention. Haze in the human body and the environment will be affected and damage, shall take effective measures to avoid the occurrence of. In this paper, the formation of haze weather conditions were studied, analyzed its effect on the environment and human body may constitute and harm, and then find out the improvement measures.
Keywords: haze formation of improving environmental conditions
中圖分類號(hào)：P466文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2095-2104(2013)
霾天氣的形成條件
霧，通常是大氣中凝結(jié)的水珠形成的，由于其所在近地面層空氣中，很容易被看到并辨識(shí)。霧的本質(zhì)由于是凝結(jié)的水汽造成的，就成分而言并不會(huì)對(duì)人體造成傷害，然而其存在會(huì)很大程度降低空氣的透明底，也降低了四周的能見度，對(duì)于居民出行，交通行車都會(huì)帶來很不便的影響。
霾，和霧有著相似的表現(xiàn)形式，仍然是存在于空氣中的懸浮體，然而這種凝結(jié)體的成分多為空氣中懸浮的灰塵等大顆粒物質(zhì)，氣象學(xué)中稱其為氣溶膠。霾的存在會(huì)對(duì)能見度造成更大的影響，霾嚴(yán)重時(shí)，能見度可以在10米以內(nèi)，給道路上的車輛行駛帶來極大的不便。同時(shí)這些大顆粒物質(zhì)一旦吸收到人體內(nèi)也會(huì)給人體造成極大傷害。
霾的形成是多方面因素共同促成的。首先是水平方向的靜風(fēng)現(xiàn)象增多，這多發(fā)生在現(xiàn)代化城市高的城市，這些城市大樓林立，使風(fēng)的流通不是那么暢通，風(fēng)的流動(dòng)一定程度受到阻礙。其次是垂直方向的逆溫現(xiàn)象增多，逆溫層就像一個(gè)大蓋子蓋在城市上方，這讓一個(gè)城市高空的高溫比低空的高溫更高，產(chǎn)生逆溫現(xiàn)象。最后由于現(xiàn)在大量的企業(yè)肆意向空氣中排放有害污染物質(zhì)，以及急速增加的汽車數(shù)量使得汽車尾氣越來越多，這讓空氣中停留了大量的有害顆粒物，當(dāng)這些顆粒物同時(shí)碰到靜風(fēng)及逆溫現(xiàn)象時(shí)，霾也就隨之形成了。
霾天氣對(duì)于環(huán)境和人的危害
隨著空氣質(zhì)量的不斷惡化，使得霾天氣越來越頻發(fā)，霾對(duì)于環(huán)境和人的影響都是十分惡劣的。霾和霧一樣有相似的表現(xiàn)形式，但霾出現(xiàn)時(shí)造成的危害比霧要大得多。出現(xiàn)霧時(shí)，空氣相對(duì)是較為濕潤的，但如果出現(xiàn)的是霾，通常空氣會(huì)十分干燥。霾的危害主要體現(xiàn)在以下兩方面。
首先霾的產(chǎn)生對(duì)于外界環(huán)境造成很大影響，霾的出現(xiàn)讓空氣變得非常渾濁，嚴(yán)重的時(shí)候甚至能夠聞到空氣中那種難聞的氣息。由于能見度大大下降，首先給馬路上車輛的行駛帶來很大的不便，給人們的出現(xiàn)帶來很多麻煩。此外，霾雖然多發(fā)于大城市之間，對(duì)空氣造成很大的污染，然而霾一旦降臨到田地里，這種有害的環(huán)境對(duì)于農(nóng)作物的生長是非常不利的，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成農(nóng)作物減產(chǎn)或質(zhì)量低下。
霾是空氣中的灰塵等大顆粒物質(zhì)的凝結(jié)，人體處在這樣的環(huán)境中，一旦大量呼吸這樣渾濁的空氣，會(huì)對(duì)身體造成一定傷害。然而更嚴(yán)重的是，霾這種大顆粒的氣溶膠很容易吸附特定的病菌或病原體以及有毒有害物質(zhì)，這些成分呼吸進(jìn)人體后對(duì)人的傷害會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于僅僅只是吸入灰塵，這些致病細(xì)菌很可能會(huì)傳播很多疾病，對(duì)人的健康帶來極不利的影響。正是因?yàn)檫@個(gè)原因，霾天氣變成很多疾病的元兇，一旦霾天氣十分嚴(yán)重時(shí)，往往各大醫(yī)院的呼吸道門診都會(huì)有很多求醫(yī)的患者。有關(guān)專家指出，當(dāng)霾天氣爆發(fā)時(shí)，霧霾會(huì)使氣壓降低，使得空氣中的含氧量下降，很容易讓人產(chǎn)生胸悶、心慌等感覺，尤其是加上呼吸的氣體具有強(qiáng)烈的刺激性甚至帶有病菌時(shí)，很容易引發(fā)心血管疾病。
霾天氣的防護(hù)措施
霧霾天氣少開窗，出門戴口罩
霧霾天氣爆發(fā)時(shí)，處于室內(nèi)環(huán)境時(shí)盡量不要開窗，不要讓外界的有毒有害氣體進(jìn)入室內(nèi)，這雖然不能減少污染氣體的產(chǎn)生，但能一定程度杜絕外部的有害氣體。如果要出門一定要戴口罩，最好是具有相應(yīng)防護(hù)功能的，以免身體受到傷害。此外一旦產(chǎn)生嚴(yán)重的身體不適時(shí)要立刻就醫(yī)，需要時(shí)采取有效的治療。
適量補(bǔ)充維生素D，主要飲食
霧霾天氣多發(fā)生于冬季，這段期間通常日照較少，加上霧霾的作用使得陽光更難以穿過層層厚重的氣體照射到人身上，由于紫外線照射不足，會(huì)降低人體內(nèi)維生素D的合成，因此適量補(bǔ)充維生素D能夠一定程度維持其在人體內(nèi)的正常水平，也保持人體健康。此外要清淡飲食，盡量多攝取梨、木耳、枇杷等清肺化痰的事物，緩解不良天氣對(duì)人體造成的影響。
采用相應(yīng)的空氣凈化器
現(xiàn)在在很多家庭及企業(yè)都會(huì)看到裝有特定的空氣凈化器，它能很好的過濾空氣中的大顆粒懸浮物質(zhì)，除了大量過濾灰塵外，對(duì)于灰塵上吸附的細(xì)菌或病原體也能一并過濾掉，大大降低了其可能對(duì)人體造成的損害。隨著霧霾天氣越來越頻發(fā)的爆發(fā)，已經(jīng)有越來越多的企業(yè)選擇用室內(nèi)空氣凈化器來凈化空氣。
保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)
霧霾天氣的成因，歸其原因是由于人類對(duì)于環(huán)境的肆意污染及破壞造成的。人類的許多活動(dòng)大量破壞原始植被從而在城市中樹立起層層高樓，使得大城市內(nèi)空氣難于流通，直接導(dǎo)致水平方向的靜風(fēng)現(xiàn)象。同樣由于人類對(duì)于自然環(huán)境的破壞，對(duì)于氣候的影響，使得很多城市產(chǎn)生明顯的垂直方向的逆溫層，這兩點(diǎn)是霧霾天的重要形成條件。隨著近年來越來越多汽車尾氣排放，加上很多企業(yè)及工廠肆意向環(huán)境中未經(jīng)處理就排放有毒有害的大顆粒污染物，這些有害物質(zhì)的不斷積累構(gòu)成了霾天氣形成的又一重要條件。當(dāng)這三個(gè)條件匯集到一起時(shí)，就造成了霾的產(chǎn)生。因此本質(zhì)上而言要想緩解與改善這種狀況，我們必須共同保護(hù)我們賴以生存的自然環(huán)境，加強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，約束自己的行為，只有每一個(gè)人都有意識(shí)的去愛護(hù)環(huán)境、保護(hù)環(huán)境，才會(huì)讓環(huán)境、氣候得到好轉(zhuǎn)。
結(jié) 語：霾是近一兩年來非常被人們熱議的一個(gè)字眼，一方面是由于人們的環(huán)保意識(shí)在逐漸增強(qiáng)，對(duì)于空氣質(zhì)量以及大家共同生活的外界環(huán)境越來越關(guān)注與在意，另一方面因?yàn)轹蔡鞖獾拇_給人們的生活及身體健康帶來很多不便與影響，甚至?xí)硪欢▊Αｖ蔡鞖獗l(fā)時(shí)，很有必要采取相應(yīng)的防范措施，盡量不要開窗且出行時(shí)要戴口罩，需要時(shí)可以在家里安裝相應(yīng)的空氣凈化設(shè)備，同時(shí)飲食也應(yīng)當(dāng)注意。此外，想要消除霾天氣，最根本的途徑在于我們共同愛護(hù)我們賴以生存的環(huán)境，工廠減少有毒有害的大顆粒物質(zhì)向空氣中的排放，我們平時(shí)出行時(shí)也盡量采用綠色出行方式，減少汽車尾氣，只有大家共同努力，才會(huì)讓我們生存的環(huán)境更美好。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：顆粒物；霧霾；形成；防治
引言
霧霾這種空氣污染現(xiàn)象并不是最近幾年才有的，而是自古就有，但當(dāng)時(shí)的霧霾或者說過去的霧霾是在特定的天氣條件下才會(huì)產(chǎn)生的，刀耕火種及火山噴發(fā)等，少見而且也能夠自然消散。霧霾真正影響到我們的生活和健康，是在進(jìn)入到工業(yè)化時(shí)代開始的，尤其是成產(chǎn)生活中不停產(chǎn)生的顆粒物，導(dǎo)致霧霾逐漸嚴(yán)重起來。對(duì)于PM2.5（顆粒物的粒徑小于2.5微米），也就是霧霾的罪魁禍?zhǔn)椎闹卫硎顷P(guān)鍵。
1 霧霾的形成與顆粒物間的關(guān)系
1.1 形成背景
霧霾污染之所以近年來逐漸加重，是因?yàn)槲覈诠I(yè)發(fā)展過程中，能源利用率低且排污能力差，導(dǎo)致污染物排放量大，這是很多經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的通病。另外，城市霧霾加重也有人均汽車擁有量增加的影響，機(jī)動(dòng)車尾氣的排放是非常嚴(yán)重的空氣污染，也是主要污染源。另外，北方冬季霧霾嚴(yán)重，還因?yàn)槎救济喝∨凸I(yè)燃煤引起。這些是霧霾形成的主要的人為原因。
1.2 形成條件
霧霾是霧和霾的組合，霧是大氣中的因懸浮而出現(xiàn)的水汽凝結(jié)，且能見度低于一公里的天氣現(xiàn)象，而霾是空氣中的大量的懸浮微粒與氣象條件共同作用出現(xiàn)的現(xiàn)象[1]。霧和霾共同作用導(dǎo)致天氣陰沉、空氣質(zhì)量差且能見度非常低。
1.3 霧霾和顆粒物的關(guān)系
霧霾當(dāng)中的霾是重要的組成部分，而空氣中大量懸浮的顆粒物和灰塵是霾的主要組成元素，小冰晶、小液滴及微小的顆粒物與空氣形成了氣溶膠，氣溶膠的分散形態(tài)為液體的小質(zhì)點(diǎn)以及固體兩種，分散質(zhì)為空氣[2]。氣溶膠當(dāng)中的一部分顆粒物由大氣中已經(jīng)存在的顆粒物由物理或化學(xué)作用間接形成，另一部分則直接排放至空氣中。
顆粒物因?yàn)槠渲睆剑╠）變化較大，從納米到毫米不等變化，因此，顆粒物的形成、傳播和危害都及極為不同，導(dǎo)致了霧霾的治理非常難，并且對(duì)人體健康產(chǎn)生直接傷害。d小于10μm（微米）的顆粒物均可以被人體吸入進(jìn)入肺部，其中的有毒有害物質(zhì)容易致人產(chǎn)生疾病。而常說的PM2.5就更容易對(duì)人體造成損害了。PM2.5這種細(xì)顆粒物是很難用肉眼看到的，但卻危害最大，通常是煤煙、汽車尾氣、工業(yè)揚(yáng)塵、二次無機(jī)氣溶膠（大氣中的一次污染物轉(zhuǎn)化后產(chǎn)生）。而直徑介于2.5-10μm間的粗顆粒物則是在日常生產(chǎn)生活中都比較常產(chǎn)生的，例如，道路揚(yáng)塵、施工灰塵等。可見顆粒物的成因和成分都比較復(fù)雜，最終形成霧霾是必然的，霧霾的治理之重還應(yīng)該首推顆粒物防治。
2 治理霧霾的措施
霧霾是一種天氣污染現(xiàn)象，必然會(huì)對(duì)人體和生產(chǎn)生活帶來不小的影響。不僅會(huì)影響人們的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致各種疾病的多發(fā)，而且惡化的空氣質(zhì)量和灰蒙蒙的天氣狀況，不利于道路交通安全，航空、航運(yùn)都會(huì)受到很大影響，甚至很多生產(chǎn)環(huán)節(jié)都會(huì)受此影響。治理霧霾迫在眉睫。
首先，政府部門要加強(qiáng)立法和懲治力度。霧霾在國外的發(fā)生情況要早于我國，他們的治理措施就是從立法和技術(shù)等角度出發(fā)。我國政府近年來積極加強(qiáng)了環(huán)保立法，在法律和制度層面上要求工廠、企業(yè)和地方注重霧霾的產(chǎn)生。各級(jí)各地政府更要將霧霾治理嚴(yán)格立法，加強(qiáng)懲治措施，對(duì)污染嚴(yán)重、技術(shù)不到位的工廠、企業(yè)進(jìn)行懲戒，對(duì)綠色環(huán)保企業(yè)給予支持和鼓勵(lì)，對(duì)各行各業(yè)都進(jìn)行嚴(yán)明規(guī)范，從上至下一條心，務(wù)必將霧霾清理干凈。
英國的倫敦作為霧都被大家所熟知，就是因?yàn)殪F霾污染嚴(yán)重，甚至造成了一些人的死亡。1968年開始，英國出臺(tái)防控法案，對(duì)廢棄排放等進(jìn)行了嚴(yán)格約束和處罰，此后經(jīng)過幾十年的立法和對(duì)交通、私家車治理，霧霾逐漸減少。
其次，企業(yè)要革新生產(chǎn)技術(shù)，形成綠色環(huán)保的產(chǎn)業(yè)鏈條。霧霾成因很多情況下是由污染物排放量大的工廠和企業(yè)造成的，對(duì)于這類企業(yè)而言，技術(shù)改造急為重要，借助政府改造工程和政策支持，加強(qiáng)技術(shù)革新和設(shè)備升級(jí)，減少污染物排放和節(jié)約能源，為減少霧霾形成做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
再次，新型能源的推廣和利用。霧霾的形成來自于空氣中大量懸浮的顆粒物，而顆粒物的產(chǎn)生又來自于很多化石能源的使用，如煤炭、石油。減少化石能源的使用，提高新型能源利用率能夠降低顆粒物的產(chǎn)生。風(fēng)能、太陽能、水能都是綠色環(huán)保的能源，不會(huì)產(chǎn)生污染和顆粒物等。而且這些能源是可再生的，能夠循環(huán)利用而且非常清潔。各地區(qū)可以根據(jù)本地區(qū)的優(yōu)勢和特色，開發(fā)新型能源，并加強(qiáng)推廣和利用，這不僅需要政府的努力，也需要各行業(yè)給予輔助和認(rèn)可，積極使用新型能源，減少污染和消耗。
最后，汽車使用數(shù)量急劇增加，汽車尾氣的排放勢必只會(huì)增加，汽車尾氣是城市當(dāng)中最為廣泛和數(shù)量巨大的空氣污染源。汽車尾氣是PM2.5當(dāng)中重要的一部分，治理汽車尾氣，也是迫在眉睫。汽車尾氣的產(chǎn)生，來自于當(dāng)前多半汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)是燃燒石油的。很多城市在治理汽車尾氣的方法上不盡相同，有的限號(hào)，有的為車裝上“三元催化轉(zhuǎn)換器”，將汽車尾氣的污染氣體經(jīng)過裝置轉(zhuǎn)換為無污染的氣體，但是成本高且壽命短，效果不佳[3]。有的城市制定政策淘汰落后老舊機(jī)動(dòng)車，加強(qiáng)檢查監(jiān)督，但是人力物力投放量都比較大，效果也未見好轉(zhuǎn)。
最為合理的解決辦法，還得從源頭做起，也就是逐漸開發(fā)新能源汽車，并加強(qiáng)新能源汽車的推廣和使用。現(xiàn)在越來越多的電動(dòng)汽車成為很多人的首選，不僅節(jié)能環(huán)保，還非常實(shí)用美觀，但這要保證城市當(dāng)中有足夠充足的充電站和充電設(shè)備。現(xiàn)在可知的一款擁有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的汽油清潔化工技術(shù)GARDES，可以在達(dá)到國家IV/V標(biāo)準(zhǔn)的前提下生產(chǎn)清潔汽油，這種清潔汽油在汽車使用中能夠降低污染物含量，減少有毒有害污染的排放[4]。相信在未來的不久，技術(shù)的革新和進(jìn)步，會(huì)讓更多新技術(shù)應(yīng)用到汽車使用上。
無論是從何種角度出發(fā)，都是需要每個(gè)人，每個(gè)行業(yè)進(jìn)行參與，全面治理，全民參與，才是最為科學(xué)合理的方法。
3 結(jié)束語
一到冬季，霧霾就成為很多人心中和口中揮之不去的難題，尤其是很多北方燃煤取暖的城市。一方面生產(chǎn)生活必須用到煤炭、汽油，一方面這些又是制造顆粒物產(chǎn)生的最大源頭，顆粒物是霧霾當(dāng)中霾的主要組成部分，也就成為了治理的關(guān)鍵。根據(jù)顆粒物的成分和成因，在治理上要從污染源、空氣質(zhì)量把控、政府調(diào)控和技術(shù)革新等各個(gè)方面進(jìn)行全面改進(jìn)，從立法角度、政策角度、新型能源利用、化石能源清潔等方面著手，減少或降低顆粒物的產(chǎn)生，從而減少霧霾天氣的出現(xiàn)。
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1、除霧霾空調(diào)有用的，空調(diào)中的空氣凈化功能并不完全是噱頭，它在對(duì)室內(nèi)污染物、PM2.5去除方面還是有著一定功效的。但即便如此，就像專家所說，畢竟空調(diào)還是以其本身制冷制熱為主的產(chǎn)品，就算擁有凈化功能，在使用時(shí)也要注意對(duì)濾網(wǎng)等部件的清潔問題，一勞永逸切不可取。
2、空調(diào)中使用高效的過濾材料，可以去除空氣中的PM2.5，不過目前市面上很多空調(diào)安裝的都是中小的過濾網(wǎng)，只能去除PM10，濾網(wǎng)還得經(jīng)常更換，不然空調(diào)反而會(huì)成為室內(nèi)空氣的污染源。如果想要去除PM2.5，最好選擇采用聚丙烯、聚乙烯材質(zhì)的HEPA濾網(wǎng)的空調(diào)，對(duì)于空氣中直徑小于或等于2.5微米的固體顆粒才有去除效果，不要一味的相信商家的宣傳。
3、霧霾防范措施。霧霾天氣少開窗，出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲，預(yù)防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)。適量補(bǔ)充維生素D；在霧霾天氣盡量減少出門。開車注意車速，出門時(shí)，做個(gè)自我防護(hù)，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過濾PM2.5，隨時(shí)隨地呼吸新鮮空氣。避免霧天鍛煉，可以改在太陽出來后再晨練，也可以改為室內(nèi)鍛煉。患者堅(jiān)持服藥，呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥。盡量遠(yuǎn)離馬路，上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
可是這個(gè)冬天的寒冷還是讓我們領(lǐng)略了環(huán)境對(duì)人類的懲罰,甚至有專家預(yù)測2010年的極端天氣會(huì)更多。嚴(yán)寒、冰晶、大霧、塵霧、灰霾,這些以前不常遇的極端天氣,頻繁光顧我們的生活。一般規(guī)律是:冬季冷夏季就熱,那么,今年夏天還會(huì)不會(huì)給我們帶來異常的酷暑、干旱,以及更多的龍卷風(fēng)、沙塵暴呢?還是個(gè)未知數(shù)。這些極端天氣,除了給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)帶來災(zāi)害,給我們?nèi)粘Ｉa(chǎn)生活帶來不便,它還嚴(yán)重影響著我們的健康。
霧霾猛于尼古丁
“應(yīng)該提醒讀者關(guān)注一下霧霾天的問題,這幾年,隨著工業(yè)化的發(fā)展,空氣污染也越來越嚴(yán)重了,霧霾天也越來越多,對(duì)人身的損害也越來越嚴(yán)重!”這是中華醫(yī)學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員、上海中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師何裕民教授與筆者談話時(shí)強(qiáng)調(diào)的話題。據(jù)權(quán)威資料統(tǒng)計(jì),我國吸煙者數(shù)量并未增加,可是肺癌患者在過去30年里卻增加了45.6%,這與空氣污染絕對(duì)有關(guān)系。鐘南山院士說,霧霾天氣致肺癌率猛于尼古丁!
霧霾天也稱灰霾天,如今越來越多地出現(xiàn)在媒體視野。過去人們都知道“霧重慶”,如今已經(jīng)不僅僅是什么“霧重慶”了,廣東、福建、浙江、上海、江蘇、北京……各省市幾乎都不同程度、不斷出現(xiàn)這霧霾天。污染到了一定程度,高空中還會(huì)有褐云出現(xiàn)。這些年來,在電視和報(bào)紙上,醫(yī)生和健康專家經(jīng)常向市民發(fā)出善意的提醒,告訴他們在灰霾天氣中需要了解的防護(hù)知識(shí)。醫(yī)生告誡,生活在灰霾天氣中,可能會(huì)出現(xiàn)憋氣、咳嗽、頭暈、乏力、犯困、反胃、惡心、易怒等不良反應(yīng),所以此時(shí)應(yīng)盡量減少外出。
霧霾究竟是何物?
那么,霧霾究竟是什么東西呢?它是怎么產(chǎn)生的呢?
霾古已有之,《爾雅》上說:“風(fēng)而雨土曰霾。”飛揚(yáng)的沙塵雨霧等臟東西造就了古代意義的霾。如今,我們清晨目光所及空間,經(jīng)常是灰蒙蒙一片,能見度不高,空氣中有時(shí)候還有一股怪味。這是霧嗎?不是,在城市中,我們眼睛所見的朦朧灰霧,十之八九都是霧霾。
據(jù)專家介紹,霾的本質(zhì)是“細(xì)粒子污染”,主要來自工業(yè)廢氣排放、汽車尾氣等氣體污染物經(jīng)過一系列光化學(xué)反應(yīng)所形成的“二次污染物”。散播到空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏攘Ｗ邮勾髿庾兊没鞚?視野模糊,能見度差,如果水平能見度小于10000米時(shí),將這種非水成物組成的氣溶膠系統(tǒng)造成的視覺障礙稱為霾(Haze)或灰霾(Dust-haze),香港天文臺(tái)稱煙霞(Haze)。 霾與霧的區(qū)別在于發(fā)生霾時(shí)相對(duì)濕度不大,而霧中的相對(duì)濕度是飽和的(如有大量凝結(jié)核存在時(shí),相對(duì)濕度不一定達(dá)100%就可能出現(xiàn)飽和)。霾看起來呈黃色或橙灰色。
霧霾與肺病如影隨形
這組數(shù)據(jù)足以令人觸目驚心――中國每年因城市大氣污染而造成的呼吸系統(tǒng)門診病例35萬人以上,急診病例680萬人,而且呈逐年增加之勢。大氣污染造成的環(huán)境與健康損失占中國GDP的7%。2004年,中國城市由于大氣污染,共造成近35.8萬人死亡。氣象科學(xué)家吳兌指出:灰霾與肺癌如影隨形,出現(xiàn)灰霾嚴(yán)重的年份后,相隔七年就會(huì)出現(xiàn)肺癌高發(fā)期。灰霾與肺癌有了“七年之癢”。因此,人們說,霧霾是人們有時(shí)候感覺不到的、溫柔的殺手,具有強(qiáng)烈的毒性。
霧霾天氣如此可怕,絕對(duì)不能掉以輕心!近期,我國不少地區(qū)把陰霾天氣并入大霧一起作為災(zāi)害性天氣的預(yù)警、預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。
霧霾多發(fā)如何保健?
關(guān)鍵詞：霧霾環(huán)境 健康
中圖分類號(hào)： X131.1文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A
一、霧霾含義
霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱。霧和霾的區(qū)別是十分大。 空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等顆粒物組成的氣溶膠系統(tǒng)造成視覺障礙的叫霾。當(dāng)水汽凝結(jié)加劇、空氣濕度增大時(shí)，霾就會(huì)轉(zhuǎn)化為霧。霧霾天氣是一種大氣污染狀態(tài)，霧霾是對(duì)大氣中各種懸浮顆粒物含量超標(biāo)的籠統(tǒng)表述,而PM2.5,則被認(rèn)為是霧霾天氣的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
二、霧霾起因
第一，二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項(xiàng)是霧霾主要組成，前兩者為氣態(tài)污染物，可吸入顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍?zhǔn)祝?dāng)它們與霧氣相結(jié)合在一起，會(huì)讓天空瞬間變得陰沉灰暗。 顆粒物的英文縮寫為PM，北京監(jiān)測的是細(xì)顆粒物（PM2.5），也就是直徑小于等于2.5微米的污染物顆粒。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環(huán)芳烴等有毒物質(zhì)的載體。
第二，城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的車子是排放細(xì)顆粒物的“重犯”。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。
三、霧霾天氣的危害
隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。近期我國不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。
霧霾天氣已成為人們不得不關(guān)注的問題，其嚴(yán)重性可想而知，論其根本原因是人類對(duì)環(huán)境的破壞。走在污濁的空氣中，使人們更容易感染疾病，直接影響到人類的身體健康。特別是對(duì)于那些對(duì)粉塵過敏的，使日常生活舉步維艱。霧霾天氣時(shí)，空氣中的顆粒物增加，細(xì)顆粒物對(duì)人體健康有危害，直徑越小的顆粒物危害越大，顆粒物進(jìn)入呼吸道的部位越深危害越大。10μm直徑的顆粒物通常沉積在上呼吸道，2μm以下的顆粒可深入到細(xì)支氣管和肺泡。細(xì)顆粒物進(jìn)入人體到肺泡后，直接影響肺的通氣功能，使機(jī)體容易處在缺氧狀態(tài)。
出行開車的人在路上，看到的總是蒙蒙的一片，好如倫敦霧城一般，這為他們的安全出行帶來了極大的隱患。冬季遇霧、霾天氣時(shí)，若遇空氣污染嚴(yán)重可能形成煙塵（霧）或黑色煙霧等毒霧，嚴(yán)重威脅人的生命和健康。
更有消息稱，由于霧霾天氣的影響，出于安全健康等多方位考慮，學(xué)校停課放假，這影響到了祖國下一代的成長成才。
霧霾正對(duì)人類的健康進(jìn)行著慢性蠶食，霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險(xiǎn)。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”，是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶。
早晨潮濕寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血壓波動(dòng)、血管痙攣、心臟負(fù)荷加重等。同時(shí)，霧中的一些病原體會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。
四、霧霾天氣預(yù)防措施
霧霾天氣是自然和人為污染環(huán)境所形成的，面對(duì)這種惡劣天氣，我們只有采取各種措施盡量避免其給人們正常生活和健康帶來的危害。
1.減少戶外鍛煉。霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，應(yīng)盡量避免戶外鍛煉，以免誘發(fā)慢性病得發(fā)作或加重。同樣大霧天氣壓較低，高血壓、冠心病等慢性病患者不宜做戶外鍛煉，以避免誘發(fā)心絞痛、心衰等疾病。中等和重度霾天氣易對(duì)人體呼吸循環(huán)系統(tǒng)造成刺激，尤其是在早晨空氣質(zhì)量較差。通常來說，若無冷空氣活動(dòng)和雨雪、大風(fēng)等天氣時(shí)，鍛煉的時(shí)間最好選擇上午到傍晚前的空氣質(zhì)量好，能見度高的時(shí)段進(jìn)行，地點(diǎn)以樹多草多的地方為好，霾天氣時(shí)也應(yīng)適度減少運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
2.盡量減少外出。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少出門，或減少戶外活動(dòng)，外出時(shí)戴口罩防護(hù)身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應(yīng)立即清洗面部及肌膚。
3.行車定要倍加小心。中等和重度霧霾天氣下，能見度很低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應(yīng)當(dāng)多加小心，特別是在通過交叉路口和無人看管的鐵道要口時(shí)，要減速慢行，遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生不必要的交通事故。
4. 需關(guān)閉門窗。由于霧霾天氣時(shí)，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應(yīng)緊及閉門窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi)污染室內(nèi)空氣，誘發(fā)急性呼吸道和心血管疾病的發(fā)生。
5. 注意飲食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是中老年人要保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過度疲累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時(shí)要攝入一定的維生素。
結(jié)論：霧霾天氣在當(dāng)今社會(huì)已是老生常談的話題了，要真正預(yù)防霧霾天氣，人類必須有保護(hù)環(huán)境的意識(shí)，從我做起，真正保護(hù)環(huán)境。讓霧霾天氣消失。
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消息稱，“預(yù)計(jì)10～14日期間，遼寧、吉林和黑龍江主要城市區(qū)域大氣擴(kuò)散條件總體不利，受供暖期污染排放影響，東北大部地區(qū)空氣質(zhì)量以中度至重度污染為主，首要污染物為PM2.5。”
霾伏東北
環(huán)保部官網(wǎng)的消息援引了環(huán)保部環(huán)境監(jiān)測司司長羅毅的介紹：2015年11月6日，全國338個(gè)城市中，10個(gè)城市空氣質(zhì)量出現(xiàn)重度及以上污染，均位于東北地區(qū)。其中哈爾濱、長春、吉林和四平為嚴(yán)重污染，綏化、遼源、七臺(tái)河等6個(gè)城市為重度污染。
《t望東方周刊》記者觀察到，2015年11月8日午后，東北多地迎來今年入冬以來首場大范圍降雪天氣，截至9日8時(shí)，吉林全省平均降水量為9.6毫米，集安達(dá)到38.2毫米。伴隨而來的是高強(qiáng)度霧霾天氣。在吉林，高速公路交警對(duì)境內(nèi)的京哈、琿烏等主要高速部分路段實(shí)行了交通管制，長春龍嘉機(jī)場87個(gè)航班延誤。
而長春市環(huán)境空氣質(zhì)量實(shí)時(shí)系統(tǒng)顯示，11月9日8時(shí)環(huán)境空氣質(zhì)量指數(shù)AQI為500，級(jí)別為VI嚴(yán)重污染，首要污染物為PM2.5和PM10。長春市局地能見度不到400米，局地一度不到100米。
吉林省2015年10月氣候影響評(píng)價(jià)顯示，吉林省共出現(xiàn)大范圍的霾天氣過程（≥10站次）21日，大范圍的霾共出現(xiàn)3次，共計(jì)21日，分別為4～7日、13～26日和29～31日，影響站次分別達(dá)67站次、317站次和55站次，霾影響的范圍之廣、持續(xù)時(shí)間之長為歷史罕見。
進(jìn)入11月以來，截至目前，長春市已經(jīng)出現(xiàn)兩次大范圍霧霾天氣，長春市環(huán)境空氣質(zhì)量指數(shù)一度達(dá)到并超過了500這一爆表值，位于全國城市空氣質(zhì)量倒數(shù)前列。
為應(yīng)對(duì)霧霾天氣的持續(xù)影響，長春市于11月9日7時(shí)啟動(dòng)大氣重污染Ⅲ級(jí)預(yù)警。 2015年11月3日， 吉林省吉林市永吉縣一處農(nóng)田里正在焚燒玉米秸稈
但本刊記者采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，一些市民現(xiàn)在主要通過手機(jī)客戶端獲取天氣信息，通過微博微信獲取道路信息，然而很多人對(duì)于大氣污染預(yù)警信息并不清楚，也不知道應(yīng)該如何采取措施。本刊記者在長春市新疆街看到，由于能見度不高和道路結(jié)冰等原因，一些路段還出現(xiàn)了交通事故。
供暖是主要原因
吉林省氣象臺(tái)臺(tái)長楊雪艷說，11月是霧霾天氣的高發(fā)期，近地層氣體不易擴(kuò)散，空氣質(zhì)量差。環(huán)保專家也認(rèn)為，近期污染天氣的主要原因還有，城市周邊大面積焚燒秸稈導(dǎo)致了空氣中懸浮顆粒增加。
東北地區(qū)開栓供熱后的燃煤污染仍被列為誘發(fā)此次霧霾最主要的原因之一。長春市環(huán)保局副巡視員張斌說：“包括我國東北地區(qū)在內(nèi)的很多城市能源結(jié)構(gòu)以燃煤為主，供暖主要還是以燒煤為主，清潔燃料使用比例低，在當(dāng)前天氣情況下，會(huì)起到加重空氣污染的作用。”
長春市環(huán)保局一項(xiàng)空氣質(zhì)量專項(xiàng)研究報(bào)告認(rèn)為，長春空氣污染的組成主要包括燃煤燃燒、工業(yè)企業(yè)排放、機(jī)動(dòng)車尾氣排放、揮發(fā)性有機(jī)污染物排放、區(qū)域輸入性污染等，出現(xiàn)嚴(yán)重污染的主要原因?yàn)槎鄠€(gè)方面。
專家認(rèn)為，每個(gè)人對(duì)于空氣污染都有“貢獻(xiàn)”。比如，機(jī)動(dòng)車尾氣影響就是重要方面，在道路通行不暢，機(jī)動(dòng)車行駛速度緩慢、怠速情況下，機(jī)動(dòng)車尾氣污染比較嚴(yán)重。
秋季焚燒秸稈也是造成空氣中刺鼻氣味較大的重要原因，也可能加重空氣污染程度。
近3年來，10月下旬往往是空氣污染比較嚴(yán)重的時(shí)段，由于剛剛?cè)攵m然已進(jìn)入采暖期，但與更加寒冷的12月和1月份相比，燃煤量相對(duì)較少，焚燒秸稈對(duì)空氣質(zhì)量造成明顯影響。
為什么降雪天還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重霧霾？
吉林省氣象臺(tái)副臺(tái)長陳長勝解釋稱，除了這個(gè)季節(jié)污染物排放增多這一客觀事實(shí)之外，天氣條件是主要原因。
首先，降雪可以一定程度地沖刷空氣中的污染物，但效果不能與降雨相比，空氣中的污染物無法得到有效稀釋和清除。同時(shí)，降雪時(shí)空氣濕度較大，污染物為水汽凝結(jié)提供了大量凝結(jié)核，使得大氣的能見度明顯降低。
其次，這次降雪天氣主要受南方倒槽系統(tǒng)影響，屬于穩(wěn)定性降水，大氣底層有弱的逆溫存在。也就是說，在降雪過程中，空氣無論是水平方向上還是垂直方向上的流動(dòng)都很弱，污染物得不到有效擴(kuò)散。
實(shí)際上，通常強(qiáng)冷空氣的活動(dòng)會(huì)改善空氣質(zhì)量。然而此次降雪過程中降溫幅度不大，冷空氣強(qiáng)度不足，無法提供有效的擴(kuò)散條件。盡管冷空氣襲來時(shí)空氣質(zhì)量較前期有所改善，但無法驅(qū)散霧霾。
啟動(dòng)預(yù)警系統(tǒng)
為應(yīng)對(duì)霧霾天氣的持續(xù)影響，長春市環(huán)保局新聞發(fā)言人向本刊記者證實(shí)，11月9日7時(shí)，依據(jù)《長春市大氣重污染應(yīng)急預(yù)案》，長春市大氣重污染應(yīng)急指揮部決定大氣重污染Ⅲ級(jí)預(yù)警，要求各成員單位啟動(dòng)Ⅲ級(jí)響應(yīng)。
長春市大氣重污染應(yīng)急指揮部提醒市民及時(shí)采取健康防護(hù)措施，易感人群減少戶外活動(dòng)，倡導(dǎo)市民綠色出行;中小學(xué)、幼兒園停止組織戶外活動(dòng)，并采取健康防護(hù)措施。
然而，直到9日上午10時(shí)后，長春市環(huán)保局官方網(wǎng)站和官方微博才這個(gè)消息。
在遼寧沈陽，當(dāng)?shù)孛襟w發(fā)現(xiàn)政府采取的大氣污染預(yù)警形同虛設(shè)，一些工地仍在繼續(xù)施工，應(yīng)急預(yù)案大打折扣，部分市民甚至不知道有預(yù)警信息的事情。
長春市環(huán)保局副巡視員張斌表示，隨著中國東北地區(qū)進(jìn)入供暖期，在逆溫、靜穩(wěn)等天氣原因的作用下，勢必會(huì)加大空氣污染防控的壓力，保供暖和治霧霾雙重任務(wù)考驗(yàn)著政府的應(yīng)急能力。
實(shí)際上，中國東北、華北、西南等地一些城市相繼制定了有關(guān)霧霾天氣的應(yīng)急預(yù)案，有的地方還啟動(dòng)了區(qū)域聯(lián)防協(xié)作機(jī)制。然而，一些地方應(yīng)急預(yù)案的實(shí)施效果并不是十分明顯，區(qū)域聯(lián)防協(xié)作推進(jìn)比較緩慢。
氣象、交警等部門的應(yīng)急能力則相對(duì)較高，通過電臺(tái)、電視臺(tái)傳統(tǒng)媒體和微博、微信、客戶端等社交媒體持續(xù)有關(guān)預(yù)警信息，一些還給出了具體的出行建議。
有關(guān)專家認(rèn)為，應(yīng)對(duì)霧霾天氣應(yīng)該做好“打持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備，當(dāng)前很多地方面對(duì)霧霾天氣束手無策，除了近年來極端天氣原因外，很大程度上是長期以來對(duì)環(huán)保重視不夠，環(huán)保投入欠賬過多造成的惡果，政府還需加強(qiáng)防治大氣污染的應(yīng)急能力建設(shè)。
一些市民表示，國家應(yīng)該加大對(duì)大氣污染防治法律法規(guī)落實(shí)情況的督查力度，暢通監(jiān)督舉報(bào)渠道，不能讓大氣污染預(yù)警措施成為擺設(shè)，用嚴(yán)肅的責(zé)任追究機(jī)制倒逼地方政府重視大氣污染防治。
“組合拳”防控
有關(guān)專家認(rèn)為，就應(yīng)對(duì)霧霾天氣而言，在天氣系統(tǒng)無法改變的情況下，僅僅靠政府應(yīng)急措施顯然不能徹底解決，治理將是一個(gè)長期的過程。
長遠(yuǎn)來看，大力推進(jìn)節(jié)能減排，逐漸改變目前的能源結(jié)構(gòu)是治理霧霾的治本之策。
張斌認(rèn)為，中國還是一個(gè)以煤為主要能源的國家，經(jīng)濟(jì)發(fā)展和能源是緊密聯(lián)系在一起的，如果能夠大規(guī)模減少對(duì)煤炭的使用，霧霾發(fā)生頻率會(huì)有很大的下降。然而，“我們當(dāng)前又不能不供熱，而供熱又需要燒煤，這都需要兼顧”。
改變能源結(jié)構(gòu)是一個(gè)漸進(jìn)的過程，短時(shí)間內(nèi)難以實(shí)現(xiàn)。長春市市長姜治瑩認(rèn)為，防治大氣污染，政府和社會(huì)兩個(gè)“拳頭”要一起使勁，打出推進(jìn)能源結(jié)構(gòu)調(diào)整、加快淘汰“黃標(biāo)車”、治理城市揚(yáng)塵、禁燒秸稈等標(biāo)本兼治的“組合拳”。
以管控機(jī)動(dòng)車尾氣排放為例，張斌建議，各地應(yīng)該加大機(jī)動(dòng)車排污防治監(jiān)管舉措，嚴(yán)格新車注冊，加快淘汰“黃標(biāo)車”。同時(shí)，還要推進(jìn)機(jī)動(dòng)車尾氣達(dá)標(biāo)排放，發(fā)展公共交通，倡導(dǎo)市民綠色出行，同時(shí)還要積極改善供應(yīng)油品質(zhì)量。
另外，當(dāng)前還需要做好秸稈、落葉焚燒監(jiān)管工作。楊雪艷建議各地加強(qiáng)對(duì)露天焚燒秸稈和城區(qū)植物落葉的監(jiān)管，改變秸稈的處理方式，將其就地粉碎還田，或收集起來作為生物燃料，以減少污染物排放。
秋收前，長春市就著手建立了四級(jí)網(wǎng)格化管理體系，加強(qiáng)巡查監(jiān)管，全力杜絕秸稈露天焚燒行為。在秸稈資源化利用方面，農(nóng)安縣普及推廣機(jī)械化設(shè)備，通過大量使用聯(lián)合收割機(jī)、打包機(jī)，可望讓大量秸稈在冬季轉(zhuǎn)化為生物質(zhì)燃料。
關(guān)鍵詞：霧霾天氣；治理；對(duì)策
霧霾天氣與工業(yè)污染是分不開的，尤其是近幾年我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展比較迅速，經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來的成果給人們帶來了很大的吸引力，因此對(duì)于環(huán)境額透支程度應(yīng)經(jīng)造成了極其惡劣的影響。
一、霧霾天氣形成的原因
霧霾天氣，空氣質(zhì)量大范圍的下降，造成城市里大面積低能見度的情況。空氣中的有毒氣體濃度增加，在早上或夜間相對(duì)濕度較大的時(shí)候，形成的是霧；在白天氣溫上升、濕度下降的時(shí)候，逐漸轉(zhuǎn)化成霾。重度的廢氣排放導(dǎo)致空氣自我凈化的能力下降。霧霾天氣持續(xù)的實(shí)踐比較長，并且很不容易被很快的解決和治理。
“霧霾”中存在的有毒顆粒主要來自于城市的廢氣排放，如工廠的廢氣排放、汽車的為其排放等。首先是汽車尾氣的排放。排放的氣態(tài)污染物，氮氧化物等，碰上霧天，同樣也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，更容易導(dǎo)致霧霾的嚴(yán)重產(chǎn)生。各工廠企業(yè)生產(chǎn)過程中排放的廢氣、廢渣。比如冶金、機(jī)電制造業(yè)生產(chǎn)，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)所排放的廢氣。還有就是城市的顆粒污染，建筑工地在施工過程中揚(yáng)起來大量的污染物，這些同氣候情況相結(jié)合就形成了霧霾的天氣。污染物排放和懸浮物大量增加，正是因?yàn)槌鞘腥丝诘牟粩嘣鲩L和工業(yè)發(fā)展迅速、機(jī)動(dòng)車輛猛增，因此直接導(dǎo)致了能見度降低，霧霾天氣也是難以避免的。
二、霧霾的危害
霧霾天氣對(duì)城市的危害主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面，一個(gè)是城市的建設(shè)問題上和環(huán)境建設(shè)的問題上，另一個(gè)是對(duì)人們身體健康問題的影響。這兩個(gè)方面的不良影響對(duì)人們的生活都是極為不利的，很大程度上會(huì)造成城市發(fā)展的延緩，人們總體生活質(zhì)量的下降。
在城市建設(shè)方面，城市快速的發(fā)展節(jié)奏已經(jīng)造成生活環(huán)境的負(fù)效應(yīng)。城市的綠化對(duì)于環(huán)境的改善起到的作用是微乎其微的，城市建筑用地、商業(yè)用地的迅速開發(fā)導(dǎo)致了城市布局的過度緊密，城市的空氣質(zhì)量因此受到了很大的影響。同時(shí)建筑過程中產(chǎn)生的大量的污染物的處理并不理想，加上城市空氣流通不順暢，污染物的傳播帶來了更大的污染。還有就是工業(yè)的發(fā)展情況，人們對(duì)于利益的追求導(dǎo)致人們盲目的透支環(huán)境肆意的排放廢氣造成的后果是無法彌補(bǔ)的。城市大量的私人用車，帶來了很多氣體排放，這也是城市問題很難避免的。霧霾天氣還有可能造成車禍的多發(fā)，道路路況不清楚人們駕駛安全就受到了威脅。
在個(gè)人的身體健康問題上，人們吸入大量的有毒氣體，造成呼吸的不順暢，呼吸道受到嚴(yán)重的感染，尤其是對(duì)于新生兒更是不利于他們的健康成長。對(duì)于老年人一樣，很容易造成心臟和血液類的疾病。霧霾天氣對(duì)人們的健康隱患是巨大的，即使在出行的時(shí)候做好防護(hù)措施也是無法完全避免吸入有毒的氣體，而且為出行帶來極大的不方便。
三、霧霾天氣的治理
首先，應(yīng)該注意到廢氣的處理工藝的研制，邊研發(fā)邊管理，嚴(yán)格加強(qiáng)對(duì)污染物排放的限制，制定達(dá)標(biāo)規(guī)劃。通過化學(xué)手段，對(duì)污染的空氣含量進(jìn)行分析和研究，通過空氣凈化手段對(duì)空氣進(jìn)行二次處理，加強(qiáng)對(duì)有毒氣體的排放的轉(zhuǎn)化和治理。實(shí)施多污染協(xié)同控制，防止二次污染的形成，降低二氧化硫、氮氧化物、顆粒物和揮發(fā)性有機(jī)物等有毒物的排放總量。
其次，注重對(duì)工廠排放廢氣的燃燒處理。從化學(xué)角度看，汽油和煤炭燃燒不完全，會(huì)形成致癌物多環(huán)芳烴-PAHs，常見的16種，最毒的是苯并芘-三大強(qiáng)致癌物之一。所以通過化學(xué)的手段，對(duì)燃燒不徹底的氣體進(jìn)行深度的轉(zhuǎn)化，避免有毒氣體散播到空氣中去。
最后，政府加強(qiáng)管理，通過制定污染指標(biāo)和處罰制度，對(duì)廢氣污染的排放量做出嚴(yán)格的規(guī)定，對(duì)積極研發(fā)廢氣處理的企業(yè)進(jìn)行鼓勵(lì)和支持，對(duì)造成污染排放過量的企業(yè)進(jìn)行相應(yīng)的處罰，形成企業(yè)的自覺。
綜上所述，環(huán)境問題已經(jīng)不容忽視了，必須及時(shí)有效地做出解決對(duì)策，讓城市的環(huán)境治理納入到政策性管理中去，加強(qiáng)各行業(yè)間的協(xié)調(diào)和監(jiān)督，做好統(tǒng)籌和規(guī)劃，改善城市的環(huán)境質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生態(tài)發(fā)展的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，為人們創(chuàng)建良好的生活環(huán)境，為子孫后代留一片藍(lán)天，讓環(huán)境污染問題不再阻礙人類文明發(fā)展的進(jìn)程。（作者單位：沈陽師范大學(xué)化學(xué)與生命科學(xué)學(xué)院）
參考文獻(xiàn)：
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【關(guān)鍵詞】霧霾 成因 危害 措施
霧霾天氣是一種空氣質(zhì)量嚴(yán)重惡化的產(chǎn)物，是空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏阮w粒大量積聚，特別是PM2.5、PM10、SO2、NO2等主要污染物含量劇增，在大氣空間內(nèi)造成能見度模糊的一種天氣現(xiàn)象。2014 年1月4日，國家減災(zāi)辦、民政部通報(bào)2013 年自然災(zāi)害時(shí)，首次將霧霾天氣納入。從此霧霾已經(jīng)從一種氣象天氣上升為具有污染危害的環(huán)境問題。
1 霧霾的成因和危害
在這場遍及全國的霧霾中，北京污染尤甚。北京地區(qū)的重污染是不利氣象條件和區(qū)域性污染共同造成。北京地區(qū)氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，逆溫狀況嚴(yán)重，氣象條件不利于污染物擴(kuò)散，造成了PM2.5濃度的較快積累。除不利的天氣條件外，區(qū)域性污染也加重了北京地區(qū)的污染狀況，當(dāng)華北地區(qū)為持續(xù)性的偏南風(fēng)，污染物向北擴(kuò)散，對(duì)北京地區(qū)的PM2.5濃度也有加重作用。而排煙濕度大是形成霧霾的首要原因。霧霾這種災(zāi)害性天氣，能夠造成空氣質(zhì)量下降，影響生態(tài)環(huán)境，對(duì)人類健康、交通安全、供電系統(tǒng)及農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等均產(chǎn)生危害[1]。
2 市府的應(yīng)對(duì)措施
2013年1月召開的全國環(huán)境保護(hù)工作會(huì)議上，國家環(huán)保部部長周生賢表示，正考慮成立由環(huán)保部牽頭、相關(guān)部門與區(qū)域內(nèi)各省級(jí)政府參加的大氣污染聯(lián)防聯(lián)控工作領(lǐng)導(dǎo)小組，以解決京津冀、長三角等跨省區(qū)域空氣污染問題。同時(shí)，北京推出四大舉措。
2.1 啟動(dòng)《北京市重污染日應(yīng)急方案》
2013年1月1日起，北京開始按照新的《環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》監(jiān)測和評(píng)價(jià)空氣質(zhì)量，同時(shí)宣布實(shí)施《重污染日應(yīng)急方案》。其中，在一次10～15日的霧霾天氣過程中，西南、東南地區(qū)啟動(dòng)了應(yīng)急方案中的最高等級(jí)“極重污染日”應(yīng)急方案，30%的公車停駛，58家污染企業(yè)停產(chǎn)。
2.2 將大氣污染防治立法提上日程
2013年1月19日，《北京市大氣污染防治條例》（草案送審稿）面向社會(huì)征求意見，對(duì)比2000年的《北京市實(shí)施的〈大氣污染防治法〉》辦法，這是北京首次將針對(duì)大氣污染防治的立法提上日程。根據(jù)該“草案”，當(dāng)大氣受到嚴(yán)重污染、可能危害人體健康和安全時(shí)，北京市政府可以采取強(qiáng)制性應(yīng)急措施，包括責(zé)令排污單位停產(chǎn)、部分停產(chǎn)，部分機(jī)動(dòng)車停駛等。
2.3 在全國率先實(shí)施國五排放標(biāo)準(zhǔn)
經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，自2013年2月1日起，北京在全國率先執(zhí)行第五階段機(jī)動(dòng)車排放標(biāo)準(zhǔn)（京V排放標(biāo)準(zhǔn)），自3月1日起，不符合京V排放標(biāo)準(zhǔn)的車輛將不能在京銷售和注冊登記。據(jù)了解，實(shí)施京V排放標(biāo)準(zhǔn)后，輕型汽油車、重型柴油車單車氮氧化物排放均將下降43%左右，同時(shí)PM2.5也同步削減。
2.4 嚴(yán)重污染時(shí)增市政清掃頻次
北京市政市容委相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，嚴(yán)重污染日（300500）發(fā)生時(shí)，增加清掃保潔作業(yè)頻次2次以上。此外，各責(zé)任單位在接到預(yù)警后，要按照重污染天氣道路揚(yáng)塵污染控制應(yīng)急實(shí)施程序采取相應(yīng)的應(yīng)急措施，加強(qiáng)對(duì)本責(zé)任區(qū)內(nèi)的道路沖刷、道路灑水壓塵、道路清洗和道路機(jī)掃作業(yè)。
2.5 200部機(jī)動(dòng)車備勤早高峰
市交通委統(tǒng)籌部署霧霾天氣周一早高峰的交通保障措施，軌道交通運(yùn)營企業(yè)隨時(shí)做好加開臨時(shí)列車的準(zhǔn)備；公交客運(yùn)企業(yè)將在重點(diǎn)時(shí)間、重點(diǎn)線路上配備充足運(yùn)力。為確保周一早高峰市民正常出行，公交客運(yùn)企業(yè)還將適時(shí)調(diào)整運(yùn)營時(shí)間。京通、京藏、京開、京港澳等進(jìn)城方向和長安街、二三四環(huán)等重點(diǎn)公交線路，采取增加機(jī)動(dòng)運(yùn)力的運(yùn)營調(diào)度措施。同時(shí)，200部機(jī)動(dòng)車隨時(shí)根據(jù)客流情況投入運(yùn)營。地鐵運(yùn)營單位將做好隨時(shí)加開臨時(shí)列車的準(zhǔn)備，確保周一早高峰市民順利乘坐地鐵出行。
2.6 學(xué)校停止戶外鍛煉
在北京市氣象臺(tái)發(fā)出史上首個(gè)霾橙色預(yù)警下，市教委緊急啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，要求處于極重污染區(qū)域的中小學(xué)停止學(xué)生戶外鍛煉活動(dòng)，各區(qū)縣教委也在第一時(shí)間將通知轉(zhuǎn)發(fā)給各中小學(xué)。部分中小學(xué)升旗儀式和體育課將改在室內(nèi)進(jìn)行。按照市教委要求，位于通州、密云、大興、門頭溝和房山五個(gè)極重污染區(qū)域的中小學(xué)校，停止學(xué)生戶外鍛煉活動(dòng)，將體育課安排在室內(nèi)進(jìn)行。
2.7 嚴(yán)查施工揚(yáng)塵及道路遺撒
按照《北京市重污染日應(yīng)急方案》的要求，市城管執(zhí)法局立即啟動(dòng)相關(guān)工作機(jī)制，重點(diǎn)加大施工降塵、道路遺撒及露天燒烤、露天焚燒等違法行為專項(xiàng)整治力度。同時(shí)，要求各級(jí)城管執(zhí)法機(jī)關(guān)對(duì)轄區(qū)工地進(jìn)行檢查，督促施工單位加強(qiáng)管理，切實(shí)加強(qiáng)工地、道路揚(yáng)塵污染控制。2013年1月12日至13日，城管熱線受理運(yùn)輸車輛遺撒和施工揚(yáng)塵共計(jì)24件，與之前兩天舉報(bào)量36件相比下降33.3%，與去年同期相比下降22.6%。
3 部分發(fā)達(dá)國家治理霧霾的經(jīng)驗(yàn)借鑒
英國、德國、日本等發(fā)達(dá)國家在工業(yè)化、城市化進(jìn)程也產(chǎn)生了嚴(yán)重的空氣污染事件。如1952年12月5日至10日，倫敦發(fā)生了“倫敦?zé)熿F事件”。 僅12月5日到8日這4天里，倫敦市死亡人數(shù)就高達(dá)4000人；9日之后的兩個(gè)月內(nèi)，又有近8000人死于呼吸系統(tǒng)疾病。但是，這些國家現(xiàn)在都是世界著名的生態(tài)文明國家，其做法與經(jīng)驗(yàn)值得正在努力建設(shè)生態(tài)文明的我國特別是北京市借鑒。
3.1 施行新的法規(guī)規(guī)范
英國1956年出臺(tái)了首部空氣污染防治法案――《清潔空氣法案》，要求城鎮(zhèn)使用無煙燃料、推廣電和天然氣，冬季采取集中供暖，發(fā)電廠和重工業(yè)設(shè)施被遷至郊外等。1974年英國出臺(tái)了《控制公害法》，囊括了從空氣到土地和水域的保護(hù)條款。2005年1月1日起，歐盟實(shí)施了“空氣清潔與行動(dòng)計(jì)劃”，限制釋放顆粒物，例如車輛限行、限速、工業(yè)設(shè)備限制運(yùn)轉(zhuǎn)等，并設(shè)立“環(huán)保區(qū)域”，德國超過40個(gè)城市設(shè)立了“環(huán)保區(qū)域”，只允許符合環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)的車輛駛?cè)耄粴W盟對(duì)汽車尾氣排放設(shè)定了嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，分別于2005年、2008年和2013年實(shí)施了“歐4”、“歐5”和“歐6”標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)機(jī)動(dòng)車實(shí)行嚴(yán)格的排放標(biāo)準(zhǔn)。2013年歐盟開始執(zhí)行《工業(yè)排放指令》，嚴(yán)格大型鍋爐和工業(yè)設(shè)施排放標(biāo)準(zhǔn)，柴油發(fā)動(dòng)機(jī)必須配備微粒過濾器。2003年日本東京立法要求汽車要加裝過濾器，并禁止柴油發(fā)動(dòng)機(jī)汽車駛?cè)霒|京。
3.2 發(fā)揮稅費(fèi)調(diào)節(jié)作用
歐盟要求其成員國2012年空氣不達(dá)標(biāo)的天數(shù)不能超過35天，不然將面臨4.5億美元的巨額罰款。2003年，倫敦市政府對(duì)進(jìn)入市中心的私家車征收“擁堵費(fèi)”，并將此筆收入用來改善公交系統(tǒng)發(fā)展。德國于2007年立法補(bǔ)貼安裝微粒過濾裝置的柴油發(fā)動(dòng)機(jī)汽車，并對(duì)未安裝過濾裝置的車輛征收附加費(fèi)。英國政府要求從2016年開始，所有新建住宅都必須是“零排放”，此類環(huán)保住宅將享受免繳印花稅的政策優(yōu)惠；政府還制定了推廣太陽能的計(jì)劃，補(bǔ)貼屋頂安裝太陽能電池板。
3.3 積極促進(jìn)綠色發(fā)展
倫敦將擴(kuò)建綠地作為治理大氣污染的重要手段，雖然倫敦人口稠密，但人均綠化面積達(dá)24平方米，城市還建有大型環(huán)形綠化帶；即使在寸土寸金的倫敦市中心，也仍舊保留著海德公園以及詹姆斯公園等大片綠地。1989年倫敦正式關(guān)停被認(rèn)為是英國工業(yè)時(shí)代象征的英國最大發(fā)電站―― 巴特西發(fā)電站。2007年2月，倫敦宣布環(huán)保規(guī)劃，計(jì)劃在20年內(nèi)將二氧化碳排放量減少60%，把倫敦建成全球最環(huán)保的城市。2007年9月，英國政府宣布將在全國建設(shè)10個(gè)生態(tài)鎮(zhèn)。同年11月，英國政府宣布將對(duì)所有房屋節(jié)能程度選行“綠色評(píng)級(jí)”，以提高房屋能源利用率和減少排放。
3.4 引導(dǎo)全社會(huì)共建生態(tài)文明
自2005年1月1日起，歐盟對(duì)可吸入顆粒物（PM 10）上限作出嚴(yán)格限制，規(guī)定空氣中PM 10年均濃度不得高于40μg/m3，日均濃度超過50μg/m3的天數(shù)不得超過35天。一旦濃度超標(biāo)，歐盟成員國均有義務(wù)啟動(dòng)自己的“空氣清潔與行動(dòng)計(jì)劃”。德國還采取了呼吁民眾節(jié)能減排、使用節(jié)能家電、多搭乘公共交通以及騎車出行等“軟措施”。德國民眾認(rèn)為減少排放人人有責(zé)，樹立了較強(qiáng)的環(huán)保意識(shí)，如工廠自覺減少排污，農(nóng)戶借力生態(tài)農(nóng)業(yè)，優(yōu)化飼養(yǎng)種植方法，居民生活多使用可再生能源等。
4 結(jié)語
北京市在治理空氣污染方面已經(jīng)采取了非常積極的措施，也有了較大的成效。但是，對(duì)于快速發(fā)展的我國，還沒有完全治理住這個(gè)環(huán)境污染問題。在以后的發(fā)展中，我們應(yīng)更多的借鑒其他發(fā)達(dá)國家的成功治理經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)立法，提高全民的環(huán)保意識(shí)，倡導(dǎo)大家綠色出行，低碳生活，為北京的藍(lán)天共同努力，奉獻(xiàn)自己的一份力量。
參考文獻(xiàn)：
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在談“霾”色變的今天，護(hù)肺養(yǎng)肺是大家熱議的話題。吃哪些東西有養(yǎng)肺、護(hù)肺的功效？在霧霾天，做哪種鍛煉最合適？網(wǎng)上的護(hù)肺招數(shù)管用嗎？就讓專家一一為你解答吧。
不可否認(rèn)：呼吸道最易“中槍”
霧霾日趨嚴(yán)重的今天，呼吸道疾病和心腦血管疾病毋容置疑是最高發(fā)的兩類疾病。霧霾對(duì)呼吸道的威脅可大體分為兩類：
更令人擔(dān)憂：臟空氣是官方認(rèn)證的“致癌物”！
霧霾會(huì)使肺癌發(fā)病率明顯上升，這一點(diǎn)已經(jīng)得到了世界衛(wèi)生組織的肯定。世界衛(wèi)生組織研究人員在2013年10月報(bào)告稱2010年全世界因肺癌死亡的人中有22.3萬例是因空氣污染造成的。空氣污染被歸類于第一類致癌物質(zhì)，其在致癌方面的危險(xiǎn)度已與煙草、石棉、紫外線等致癌物處于同一等級(jí)。
但是，別讓擔(dān)心成為負(fù)擔(dān)
面對(duì)越來越嚴(yán)重的大氣污染，不少人焦慮恐慌，連平時(shí)出門都有了顧慮。朱主任表示：大可不必如此。從鼻腔到肺部，人體自身有一套完善的防御機(jī)制，而且人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力也在不斷增強(qiáng)。因此，對(duì)于霧霾我們應(yīng)該積極防護(hù)，但不必讓苛求干凈成為一種負(fù)擔(dān)——人經(jīng)常接觸環(huán)境物質(zhì)，生活在不太干凈的環(huán)境中反而有利于提高抵抗力；相反為避免所謂大氣環(huán)境污染而悶在家里不出門，抵抗力會(huì)變?nèi)酰绾苌俪鲩T的小兒或老人容易感冒或染上肺炎；再如澳大利亞空氣質(zhì)量非常好，可那里的哮喘發(fā)病率卻是最高的。
我們該如何養(yǎng)肺護(hù)肺？
口罩常更換
大家都知道霧霾天要戴N95口罩，才能有效抵擋PM2.5顆粒物。但是就像硬幣的兩面，N95能較好隔絕顆粒物也意味著它同樣能“出色地”阻礙空氣流通，所以帶上N95你會(huì)發(fā)現(xiàn)呼吸更累人。而且，戴上N95并非一勞永逸，隨著口罩上吸附物的不斷增加，它的防御能力不斷被削弱。所以，一般建議2天更換一次新口罩，才能真正起到防護(hù)作用。因此，朱主任表示與帶口罩相比，在霧霾天減少戶外活動(dòng)才是上上策。
多吃富含維生素C、胡蘿卜素的蔬果
多喝水、多吃新鮮蔬果是抵御呼吸道疾病的金科玉律。尤其，富含維生素C、胡蘿卜素的食物能促進(jìn)身體代謝，幫助進(jìn)入體內(nèi)的PM2.5顆粒物盡快被排出體外。所以，在霧霾頻發(fā)的日子里，應(yīng)有意識(shí)地多攝入這兩類食物。
在水果中，維生素C含量最高的是刺梨，每100克刺梨含2585毫克維生素C，相當(dāng)于獼猴桃的7～13倍，柑橘的26～54倍。酸棗、鮮棗、沙棘、獼猴桃、番石榴、大山楂等都是富含維生素C的食物。而蔬菜中西蘭花、柿子椒、菠菜、花椰菜也都富含維生素C，不過維生素C遇熱易損失，所以，從水果中攝取維生素C更好。
富含胡蘿卜素的不僅是橙黃色蔬菜如胡蘿卜、番薯、南瓜，在深綠色蔬菜中，胡蘿卜素的含量也很高，如豌豆、菠菜、羽衣甘藍(lán)等。由于胡蘿卜素是脂溶性維生素，用油炒著吃，或是放葷腥同煮，更利于消化吸收。
敏感人群不妨喝點(diǎn)泡騰片
霧霾天，敏感人群常會(huì)覺得嗓子難受，呼吸道緊張，在這段時(shí)間進(jìn)行安全有效地預(yù)防性用藥不失為應(yīng)對(duì)良策。在霧霾頻發(fā)的兩到三個(gè)月時(shí)間內(nèi)，每天泡一片維生素C泡騰片，或是喝核酪口服液、適當(dāng)服用維生素E，雖價(jià)格低廉，卻都能較好地提高免疫功能，抗氧化和減輕污染物的刺激，幫你平穩(wěn)地度過這個(gè)季節(jié)。
也許有人會(huì)擔(dān)心過量服用引發(fā)疾患。一般來說，每天100毫克的維生素E攝入量，每天1000毫克的維生素C攝入量，都能起到安全可靠的防御作用。
室內(nèi)運(yùn)動(dòng)首推游泳
霧霾天不宜做戶外運(yùn)動(dòng)已成為人們共識(shí)。但是選擇怎樣的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)才好呢？很多女生把目光投向了健身房。然而，朱主任說，不少健身房里也存在空氣污濁、不流通、氧含量低的問題，并非鍛煉的理想之地。
相對(duì)而言，室內(nèi)運(yùn)動(dòng)較理想的場所是游泳館。首先，游泳池的池水經(jīng)常更換，環(huán)境較干凈，而且，游泳池周圍空氣比較濕潤，讓呼吸道更舒服。最重要的是，游泳時(shí)人的胸腔和腹部都受到水的壓力，在水中前進(jìn)要更用力，呼吸深度增加，肺活量和整體肺功能也因此得以提高。
網(wǎng)上說的這些霧霾天護(hù)肺方法，管用嗎？（與上面有所區(qū)別的獨(dú)立的一塊）
1、 “洗肺”技術(shù)能洗去肺里的PM2.5顆粒嗎？
不能。“洗肺”的專業(yè)名稱是支氣管肺泡灌洗術(shù)，它有著明確的適應(yīng)證，如肺泡蛋白沉著癥等，并不能洗去PM2.5等微小顆粒物。肺既嬌嫩又相對(duì)干燥，健康的人洗肺反而容易造成損傷。
2、 PM2.5的顆粒物有較強(qiáng)吸附性，鼻子比平時(shí)臟，所以回家后用自來水或生理鹽水清洗很必要，對(duì)嗎？
不對(duì)。鼻腔中的鼻毛、纖毛、黏膜、分泌物形成了一道天然屏障，過濾各種有害物質(zhì)，不需要人為“干預(yù)”它的防御措施。對(duì)健康的人來說，清洗鼻腔不但沒好處，反而會(huì)破壞鼻腔的內(nèi)環(huán)境，包括其濕度、pH值、滲透壓等，削弱鼻腔對(duì)病菌的防御能力。
3、 空氣凈化器能吸附PM2.5顆粒嗎？
視情況而定。現(xiàn)在市面上的空氣凈化器大體分兩種，一種僅能吸附大顆粒塵土，另一種吸附性能更好，能吸附化學(xué)物質(zhì)，后者能在一定程度上吸附室內(nèi)的PM2.5顆粒，所以購買前一定要看清說明書再?zèng)Q定。另外，空氣凈化器的凈化范圍一般直徑在2米左右，因此對(duì)較大的房間而言，即使后者，其吸附作用也有限。
4、 報(bào)紙上說：開窗時(shí)在窗口掛一條濕毛巾能起到阻擋PM2.5顆粒入室的作用，是真的嗎？
不對(duì)。PM2.5因?yàn)橹睆叫。瑧腋≡诳罩袩o處不在；掛一條濕毛巾只能阻擋大顆粒，起到濕化空氣的作用，并不能阻擋其入室。但我們?nèi)蕴岢蠹叶虝r(shí)間開窗通風(fēng)，因?yàn)殚L時(shí)間緊閉窗門會(huì)造成室內(nèi)空氣污濁，氧含量下降。
