時間：2022-07-23 07:58:02
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇心理健康自我評價總結(jié)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
這次調(diào)查采用2011年自編的《全國中學(xué)生思想道德狀況調(diào)查》問卷。此問卷經(jīng)過2009年使用，課題組普遍感到問卷調(diào)查結(jié)果與最初假設(shè)和座談的情況高度吻合，證明其信效度均可靠。全部定稿問卷包括99項測題，共分成思想政治、基本道德、心理健康、德育環(huán)境、熱點問題等五個維度。心理健康維度主要從一般情緒狀態(tài)、自我評價、人際交往、意志品質(zhì)等方面考察。
本次調(diào)查對象總體為全國初二年級和高二年級學(xué)生。選取了江蘇、山東、湖南、河北、四川、甘肅6個省份，包括12個市區(qū)和2個縣城，最終共抽取32所中學(xué)、5167名學(xué)生。為了保證取樣的代表性，采用四階段、有目的、分層、整群抽樣。為了保證在實際調(diào)查過程中調(diào)查指導(dǎo)語的一致性，課題組聘請?zhí)旖驇煼洞髮W(xué)教育學(xué)院12個研究生作為調(diào)查員，在調(diào)查前進(jìn)行了專門培訓(xùn)，并且每人配備一份調(diào)查員手冊備查。采用SPSS for windows11.5版對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計分析。
一、調(diào)查結(jié)果
1.中學(xué)生的一般情緒狀態(tài)、總體心境。
中學(xué)生的總體心境主要通過學(xué)生生活得是否愉快來考察。當(dāng)問中學(xué)生“你生活得是否愉快”時，回答“符合”和“比較符合”的分別占28.1%和47.5%；“不太符合”和“不符合”的分別占18.5%和5.9%，這表明多數(shù)的中學(xué)生生活得很愉快或比較愉快，有兩成半的中學(xué)生生活得不太愉快或不愉快。經(jīng)卡方檢驗，中學(xué)生生活得是否愉快存在顯著的年級差異、性別差異及城鄉(xiāng)差異（P
煩惱狀況。雖然中學(xué)生的總體心境是好的，但他們也有煩惱的問題。近九成的中學(xué)生有煩惱（89.5%），沒有煩惱的占中學(xué)生的一成多（10.5%）。中學(xué)生感覺最煩惱的問題的排序是：學(xué)習(xí)緊張壓力大（46.8%）；父母對我期望值太高（23.7%）；同學(xué)中沒友誼（6.9%）；家庭氣氛緊張（5.1%）；家庭經(jīng)濟(jì)困難（3.7%）；各種課外學(xué)習(xí)班太多（2.5%）。學(xué)生最煩惱的問題排在前三位的分別是學(xué)習(xí)壓力大、父母的期望值高、同學(xué)中沒友誼。主要還是集中在學(xué)習(xí)方面、與父母關(guān)系方面和交友方面的問題。經(jīng)卡方檢驗，中學(xué)生最煩惱的問題城鄉(xiāng)、年級、性別差異非常顯著（P
2.中學(xué)生的自我評價。
中學(xué)生正處于自我同一性快速發(fā)展階段，而自我評價的正確與否，直接影響他們的自我同一性的發(fā)展，并影響他們的心理健康。當(dāng)問中學(xué)生“你如何評價自己”時，回答“我真棒”的占28.1%，回答“我還行”的占64.5%；回答“我不行”的占7.4%，這說明中學(xué)生對自己的評價絕大多數(shù)是適當(dāng)?shù)模胁坏揭怀傻闹袑W(xué)生的自我評價不高，自信心不強(qiáng)。經(jīng)卡方檢驗，中學(xué)生的自我評價有明顯的年級差異以及性別差異（P
3.中學(xué)生的交往狀況。
中學(xué)生的交往情況從好朋友的數(shù)量以及交往方式兩方面來考察。（1）中學(xué)生好朋友的數(shù)量。當(dāng)問中學(xué)生“你的知心朋友很少”時，回答“是”的占46%；回答“否”的占54%。中學(xué)生的交往情況總體不容樂觀，中學(xué)生交往廣泛，有多個知心朋友的占五成多。近五成的中學(xué)生知心朋友很少，需要引起教師和家長的注意。經(jīng)卡方檢驗，中學(xué)生的“好朋友的數(shù)量很少”具有年級差異、性別差異和城鄉(xiāng)差異（P
4.中學(xué)生的堅持性品質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r。
我們從堅持性考察中學(xué)生意志力發(fā)展的狀況。中學(xué)生的堅持性是通過遇到難題時的表現(xiàn)來考察的。當(dāng)問中學(xué)生“你下決心做一件事情時，是否會因遇到困難而難以堅持到底”時，回答“經(jīng)常這樣”的占13.3%；回答“有時這樣”的占48%；回答“從不這樣”的占38.6%。可見有六成多的中學(xué)生做事情遇到困難時能堅持到底，表現(xiàn)出較強(qiáng)的意志力。經(jīng)卡方檢驗，中學(xué)生的堅持性在城鄉(xiāng)、年級、性別方面存在明顯的差異（P
5.中學(xué)生的獨立性品質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r。
中學(xué)生的獨立性是通過遇到難題時的表現(xiàn)來考察的。當(dāng)問中學(xué)生“遇到一道很難的數(shù)學(xué)題，你會怎樣做”時，回答“獨立思考想辦法解決”的占20.9%；回答“自己先想再問別人”的占55%；回答“問老師、同學(xué)”的占16.5%；回答“放棄不做”的占7.6%。可見，大多數(shù)中學(xué)生表現(xiàn)出較強(qiáng)的獨立性，有近兩成半的中學(xué)生的獨立性有待提高。經(jīng)卡方檢驗，中學(xué)生的獨立性在城鄉(xiāng)、性別方面存在非常顯著的差異（P
二、中學(xué)生心理健康狀況的討論分析
1.多數(shù)中學(xué)生生活得很愉快或比較愉快。
七成半的中學(xué)生生活得很愉快，兩成半的中學(xué)生生活得不太愉快或不愉快；有近九成的中學(xué)生有煩惱。
在我們的調(diào)查中，城市學(xué)生在“學(xué)習(xí)緊張壓力大”、“各種課外學(xué)習(xí)班太多”兩個方面的人數(shù)高于農(nóng)村學(xué)生；高二年級的“學(xué)習(xí)緊張壓力大”、“父母對我期望值太高”的人數(shù)要顯著高于初二年級。這與學(xué)校片面追求升學(xué)率有關(guān)。雖然多年來我們一直強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育，但有的學(xué)校只是停留在口頭上，目前不少學(xué)校的中心工作仍然是“以追求升學(xué)率”為核心，所有的工作圍繞升學(xué)進(jìn)行，由于高二年級學(xué)生即將面臨高考，不斷加班加點、上課外輔導(dǎo)班、題海戰(zhàn)術(shù)，不但使學(xué)生身心疲勞，也給學(xué)生帶來了極大的心理壓力，城市的中學(xué)生表現(xiàn)更為明顯。
父母對孩子的過高期望，也給孩子帶來了極大的心理壓力。調(diào)查表明，母親文化程度越低，對孩子的期望值越高，孩子的學(xué)習(xí)壓力越大，家庭氣氛越緊張。有的家長往往把自己沒有實現(xiàn)的愿望強(qiáng)加到子女身上，“望子成龍，望女成鳳”，對子女的期望值過高，不但給子女帶來極大的心理壓力，而且容易造成子女的心理問題。
2.近一成的中學(xué)生的自我評價過低，應(yīng)引起高度重視。
有的中學(xué)生的自我評價偏低，與中學(xué)生的年齡特點及性別特征有關(guān)。中學(xué)生處于自我意識發(fā)展的關(guān)鍵時期，自我評價往往容易受到他人評價、學(xué)業(yè)成績、身體等各方面的影響，中學(xué)生如果學(xué)習(xí)成績不好，總要受到家長的批評與指責(zé)，體形和長相不好，容易導(dǎo)致自信心不強(qiáng)，自我評價偏低。男生的生理和心理成熟較晚，因此更容易出現(xiàn)自我評價偏低的情況。初中階段的中學(xué)生處于生理和心理迅速變化的時期，更易出現(xiàn)許多困惑，而出現(xiàn)自我評價偏低的情況，因此初中生的自我評價要低于高中生，與已有的研究結(jié)果一致。
3.有近五成的中學(xué)生知心朋友很少。
多數(shù)的中學(xué)生交往方式是積極主動的，三成多的學(xué)生交往比較被動，甚至不愿與人交往，需要引起教師和家長的重視。
中學(xué)生的知心朋友少，除了與中學(xué)生的年齡特點有關(guān)外，還與中學(xué)生的自我評價與個性特征有關(guān)。學(xué)生自我評價高，交往就會積極主動；自我評價低，交往就會被動甚至不愿意與人交往。有的學(xué)生以自我為中心、漠視別人，有的學(xué)生老成世故、缺乏真誠，不能正確地對待同學(xué)和朋友，使別人不愿和他交往，因此中學(xué)生易出現(xiàn)知心朋友很少的現(xiàn)象。中學(xué)生的交往被動可能與青春期學(xué)生自我封閉的特點有關(guān)。青春期的中學(xué)生內(nèi)心極其豐富又充滿沖突，不愿向別人吐露心聲，又渴望別人主動接近自己、了解自己，體諒自己內(nèi)心的苦惱與沖突，并且?guī)椭约海虼私煌容^被動，在這種心態(tài)下也不會有知心朋友。
4.中學(xué)生的堅持性有待加強(qiáng)。
調(diào)查表明，有近四成的中學(xué)生堅持性不強(qiáng)。中學(xué)生的堅持性與父母的教養(yǎng)方式有關(guān)。父母溺愛、放任，不注重給孩子創(chuàng)造鍛煉意志品質(zhì)的機(jī)會，孩子剛剛遇到問題，不是讓孩子自己去解決，而是包辦代替或者放任不管，久而久之，孩子遇到問題時不能堅持到底，甚至半途而退，不但不能形成學(xué)生的良好意志品質(zhì)，而且會形成學(xué)生不良的習(xí)慣與品質(zhì)，甚至影響學(xué)生良好人格的形成。
獨立學(xué)院是由普通本科高校與社會力量合作舉辦的進(jìn)行本科層次教育的高等教育機(jī)構(gòu)，是按照新的機(jī)制和模式舉辦的本科層次的二級學(xué)院。獨立學(xué)院一般在各省市本科第二批次或者本科第三批次招生錄取。由于獨立學(xué)院的特殊性，使得獨立學(xué)院的學(xué)生既有普通本科院校學(xué)生的共性，又有比較鮮明的個性特征。由于學(xué)費高昂、高考分?jǐn)?shù)偏低、父母期望值偏高，獨立學(xué)院的學(xué)生承受著比普通本科院校學(xué)生更沉重的壓力。在面臨學(xué)業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)等問題時，他們存在更多的困惑，這些都對他們的心理產(chǎn)生了巨大影響。
筆者對三所獨立學(xué)院隨機(jī)抽樣350名大學(xué)生，獲得癥狀自評量表（SCL-90）有效樣本321個。數(shù)據(jù)分析顯示：獨立學(xué)院大學(xué)生作為大學(xué)生群體中的一部分，其主流是心理健康的，但在強(qiáng)迫、人際敏感和抑郁方面的問題比較突出。通過查閱國內(nèi)外相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，普通本科大學(xué)生的心理健康水平要高于獨立學(xué)院學(xué)生。因此，加強(qiáng)和改進(jìn)獨立學(xué)院心理健康教育，提高獨立學(xué)院大學(xué)生心理素質(zhì)，尋求有效的方法幫助獨立學(xué)院大學(xué)生解決成長與發(fā)展過程中遇到的各類心理問題，才能實現(xiàn)獨立學(xué)院培養(yǎng)高素質(zhì)人才的培養(yǎng)目標(biāo)。
一、獨立學(xué)院學(xué)生常見心理問題分析
（一）人際關(guān)系問題
個體的人際關(guān)系狀況往往反映了一個人的心理健康水平和社會適應(yīng)能力。良好的人際關(guān)系不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來走出校園適應(yīng)社會的需要。它不僅影響大學(xué)生自身的心理健康，也是影響校園生活質(zhì)量的重要因素。
通過數(shù)據(jù)分析和咨詢案例發(fā)現(xiàn)，獨立學(xué)院大學(xué)生心理問題中，最普遍、最突出的問題就是人際關(guān)系問題。以某獨立學(xué)院為例，人際關(guān)系問題約占前來咨詢總?cè)藬?shù)的一半。其中一部分學(xué)生由于家庭條件優(yōu)越，從小受到家長過分的關(guān)心和寵愛，導(dǎo)致他們多以自我為中心，性格孤立、高傲，在與他人相處的過程中往往把自己真正的內(nèi)心世界封閉和偽裝起來，不愿意主動和人交往，存在較強(qiáng)的戒備心理，社交能力缺乏，并且排斥身邊的朋友。一部分學(xué)生由于是獨生子女，從小缺少與人交往的經(jīng)歷，養(yǎng)成了獨來獨往的性格，也使他們忽略了人際交往的重要性。還有部分學(xué)生因高考失利考入獨立學(xué)院，導(dǎo)致他們自卑，覺得自己與其他本科院校特別是重點高校學(xué)生相差甚遠(yuǎn)，因此不愿與人來往，人際關(guān)系緊張。
其實，與其他普通本科的大學(xué)生一樣，獨立學(xué)院的大學(xué)生同樣對于人際交往有著強(qiáng)烈的心理需求。他們渴望了解和被了解，渴望融入社會，被社會接納，渴望友情、親情和師生情。然而，有的學(xué)生卻因為自卑，缺乏歸屬感、恐懼，缺少人際交往的技巧等原因，不敢與人交往，陷入自我封閉的境地，不愿意與人溝通，這也是獨立學(xué)院大學(xué)生人際關(guān)系緊張的重要原因。
（二）自我認(rèn)知問題
自我認(rèn)知也被稱作自我意識，是個體對自己的洞察和理解，它包括自我觀察和自我評價。自我認(rèn)知的心理認(rèn)知是一種比較高級的認(rèn)知能力，它會隨著個人經(jīng)歷的改變以及思想的轉(zhuǎn)變不斷發(fā)展。因此當(dāng)個體的心理活動發(fā)生改變，個體對自我的認(rèn)知心理會有一個新的總結(jié)和調(diào)整。剛剛結(jié)束緊張的高中生活步入環(huán)境相對寬松的大學(xué)校園，由于生活學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，大學(xué)生特別容易出現(xiàn)自我認(rèn)知的偏差。大學(xué)生自我認(rèn)知偏差主要表現(xiàn)為兩種形式：自我評價偏高和自我評價偏低。然而，對于獨立學(xué)院的大學(xué)生來說，很多人都有高考失利的經(jīng)歷，加上社會普遍對“三本院校”有歧視，導(dǎo)致他們信心不足，總是認(rèn)為自己不如別人，自我懷疑，無法正確認(rèn)識自己，經(jīng)常用悲觀、消極的態(tài)度看待周圍的世界，自我評價偏低。
二、獨立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作的對策
高校應(yīng)高度重視心理健康教育工作，加大對心理健康教育硬件和軟件的投入。硬件方面包括成立心理健康教育中心，建立標(biāo)準(zhǔn)化心理咨詢室，購置心理相關(guān)設(shè)備；軟件方面包括配備專門的心理健康教育人員，開設(shè)心理健康課程等。同時，針對獨立學(xué)院大學(xué)生常見心理問題和特點，發(fā)揮學(xué)生骨干、社團(tuán)的力量，開展形式多樣的心理健康教育活動，努力提高獨立學(xué)院大學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)獨立學(xué)院大學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。
（一）充分利用網(wǎng)絡(luò)載體進(jìn)行心理健康教育工作
隨著社會的發(fā)展和網(wǎng)絡(luò)時代的到來，傳統(tǒng)的心理健康教育模式顯然不能滿足大學(xué)生尤其是富有個性的獨立學(xué)院學(xué)生日益增長的心理需求，充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，以網(wǎng)絡(luò)為載體，進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，已成為當(dāng)前獨立學(xué)院心理健康教育的重要課題。
網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是借助網(wǎng)絡(luò)的媒介平臺，多種形式、多樣化地進(jìn)行心理健康知識宣傳、心理健康測試、心理診斷和網(wǎng)上心理咨詢等項目的心理健康教育過程。與傳統(tǒng)的心理健康教育手段相比，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育存在著無法替代的優(yōu)勢：傳統(tǒng)心理健康教育受固定時間和空間的限制，傳遞信息效率低。基于網(wǎng)絡(luò)平臺的心理健康教育打破了時空限制，大大提高了效率，網(wǎng)絡(luò)的即時性使咨詢者的問題可以及時得到回復(fù)，盡快找到解決辦法。這種溝通方式隱蔽性很強(qiáng)，使得學(xué)生能夠袒露內(nèi)心的真實想法，減少更多的顧慮。網(wǎng)絡(luò)的平等性增強(qiáng)了大學(xué)生的平等意識，讓他們敢講真話，敢于質(zhì)疑，同時更能讓自卑、性格內(nèi)向、不善言談、社會交往能力較弱的大學(xué)生敞開心扉，平等與人交流。同時，這種方式也緩解了獨立學(xué)院在心理健康教育中普遍存在的人員配置不足的問題。
（二）積極開展朋輩心理援助
朋輩心理援助是在同輩及朋友之間進(jìn)行的，一種實施方便、推廣性強(qiáng)、見效快的學(xué)校心理咨詢模式。這種心理咨詢的開展很大程度上有賴于學(xué)生本身的相互信賴程度。在咨詢的起始階段，咨詢員和來訪者可以很快建立起互動關(guān)系，以保證在之后的咨詢過程中，咨詢員可以更好地深入來訪者內(nèi)心去體驗他的情感和思維，達(dá)到明顯的咨詢效果。近幾年來，朋輩心理援助開始進(jìn)入我國高校實踐，并已顯出強(qiáng)大力量。
目前，針對我國獨立學(xué)院心理健康教育師資不足的現(xiàn)狀，并結(jié)合獨立學(xué)院學(xué)生活動積極性高、組織管理能力強(qiáng)的特點，發(fā)揮廣大學(xué)生在心理健康教育中的作用，適當(dāng)開展學(xué)生朋輩輔導(dǎo)教育工作，在活動中進(jìn)行學(xué)習(xí)和教育，恰恰符合他們的特點。
（一）指導(dǎo)學(xué)生廣泛閱讀
語文教師要充分挖掘課內(nèi)外閱讀材料的潛在的智力價值和精神價值，使教學(xué)內(nèi)容既有意義又有興趣。同時，利用語文學(xué)科教學(xué)內(nèi)容的特點如人物、事物等來引導(dǎo)學(xué)生自我教育，完善自我意識，學(xué)會自我控制，培養(yǎng)自我發(fā)展能力。將心理教育與閱讀材料緊密結(jié)合起來，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的道德感、理智感和美感，陶冶學(xué)生的情操，凈化學(xué)生的心靈，從而使學(xué)生在潛移默化中得到心理教育。教師也可以通過自己的閱讀，搜集符合初中生閱讀的時文，推薦給學(xué)生閱讀以達(dá)到心理健康教育的目的。
（二）作文命題中滲透心理健康因素
初中階段的學(xué)生自我意識明顯增強(qiáng)，喜歡發(fā)表個人見解，同時自我評價能力也在不斷提高，經(jīng)常對自己的思想和行為進(jìn)行反思。因此，作文命題一定要考慮到初中生心理特征。教師在教學(xué)中要以平等態(tài)度對待多元化的思想。但是學(xué)生畢竟有不成熟的地方，容易走向極端，所以，教師應(yīng)從社會發(fā)展、提高民族素質(zhì)的高度發(fā)揮正確的導(dǎo)向作用。而且，作文命題要含蓄的體現(xiàn)出心理健康教育的意圖。
（三）靈活多樣的教學(xué)形式
日常作文教學(xué)有多種形式，各類形式都可以嘗試滲透心理教育，達(dá)到心理健康教育的目的。除了常規(guī)作文外，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生在日記中表達(dá)內(nèi)心的喜怒哀樂。遷移情緒和升華情感有助于學(xué)生克服消極心理狀態(tài)，完善自我人格，從而逐步形成健康心理。與此同時，教師引導(dǎo)初中生通過日記這一寫作形式，及時了解學(xué)生的心理狀態(tài)，為心理健康教育提供有價值的線索。另外，還可以通過書信等作文形式進(jìn)行訓(xùn)練。
（四）在評價中滲透心理健康教育
作文批語應(yīng)當(dāng)是師生之間憑借學(xué)生作品而進(jìn)行的敞開心扉的心靈交流、情感暢談和生命對話，是師生共同成長的一段寶貴的精神生命歷程。教師對學(xué)生作文中心理健康方面的偏差要心平氣和地與學(xué)生交心，提出自己的真誠看法，并對學(xué)生的轉(zhuǎn)變和健康發(fā)展寄予熱情的鼓勵。賞識性的評語，有利于激發(fā)學(xué)生的寫作興趣。肯定性的評價，凸顯教師的教育理念。學(xué)生得到肯定后他的心智模式就行到了調(diào)適，對作文的態(tài)度也有了顯著的變化。學(xué)生的寫作興趣也就被激發(fā)起來。學(xué)生一旦對作文產(chǎn)生興趣，作文就成了一種樂趣，而不是一種負(fù)擔(dān)。學(xué)生每次作文都是他們創(chuàng)造性的勞動，作文反映了他們的內(nèi)心世界。他們都期待得到老師肯定和表現(xiàn)，所以在作文評語中要多寫賞識性、肯定性的評語。
二、作文教學(xué)中滲透心理健康教育的成效
我通過多種多樣、豐富多彩的寫作實踐，促使家長從多方面多角度來科學(xué)、合理地了解及理解學(xué)生。如我把學(xué)生提出合理有效的教育教學(xué)建議，及時向其家長匯報，獲得家長的理解、支持及配合。學(xué)生和家長互相傾吐自己的心聲，使錯誤的家教方法得以糾正，使科學(xué)的家庭教育方法得以發(fā)揚光大，從中選取優(yōu)秀的經(jīng)驗加以推廣，促進(jìn)中學(xué)生健康地成長。通過作文教學(xué)結(jié)合心理健康教育的實踐，讓學(xué)生家長懂得了心理健康教育的重要性。通過作文教學(xué)結(jié)合心理健康教育的實踐與研究，有趣的訓(xùn)練形式，不僅使學(xué)生有寫作興趣，而且把作文與生活、作文與實際應(yīng)用緊密結(jié)合，使學(xué)生提高了作文與做人的綜合素養(yǎng)，達(dá)到了作文修身的目的。讓學(xué)生拓展視野，增長才干，強(qiáng)化情感，敏銳思維，健全人格，增強(qiáng)了創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力，促進(jìn)了學(xué)生心理健康，切實提高學(xué)生的寫作能力。
三、總結(jié)
歸因 歸因風(fēng)格 歸因偏差 大學(xué)生心理健康 歸因指導(dǎo)
歸因是指人們對他人或自己的所作所為進(jìn)行分析，指出其性質(zhì)或推斷其原因的過程，也就是把他人行為或自己行為的原因加以解釋和推斷。歸因風(fēng)格是指個體通過感知、思維、推理等內(nèi)部信息加工過程而確定造成該結(jié)果原因的特有的認(rèn)知方式以及由此而產(chǎn)生的特有的歸因傾向。歸因風(fēng)格一旦形成，會對個體的心理健康產(chǎn)生積極或消極的影響。因此，加強(qiáng)對大學(xué)生歸因風(fēng)格的研究，對大學(xué)生進(jìn)行歸因指導(dǎo)，對于解決當(dāng)前日益嚴(yán)重的大學(xué)生心理健康問題和促進(jìn)社會的發(fā)展具有重要而深遠(yuǎn)的意義。
一、與大學(xué)生心理健康相關(guān)的歸因偏差
在實際生活中人們在對自己和他人行為進(jìn)行歸因時，其過程并不全是附合邏輯合情合理的，常常由于處于行動者和觀察者的不同角色、信息的顯著性和獲得的難易程度不同，以及自我服務(wù)傾向和不恰當(dāng)?shù)纳鐣容^等原因會出現(xiàn)歸因偏差。與大學(xué)生心理健康相關(guān)的偏差主要有認(rèn)知性偏差、動機(jī)性偏差和性別偏差。
1.認(rèn)知偏差
大學(xué)生認(rèn)知偏差主要體現(xiàn)在兩個方面：對社會的認(rèn)知偏差和對自我的認(rèn)知偏差。大學(xué)生必須隨時調(diào)整自己的認(rèn)知偏差，完成從一個非獨立的社會人到自食其力、適應(yīng)社會要求的社會人的質(zhì)的轉(zhuǎn)變。很多心理問題的產(chǎn)生，都與個體是否有客觀的自我認(rèn)識、積極的情緒體驗和有力的行為控制有直接的關(guān)系。對自我的認(rèn)知偏差，易使大學(xué)生過于自卑或自負(fù)。不恰當(dāng)?shù)臍w因造成對自我評價過低，拿自己的短處與別人的長處相比較；凡事總從悲觀方面考慮，用消極的自我暗示影響自己，心理負(fù)擔(dān)越來越重。另一方面，不恰當(dāng)?shù)臍w因也會使一些人自信過度，自以為是，自命不凡，變成了自負(fù)，這都屬于自我意識的缺陷，不利于大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
2.動機(jī)偏差
表現(xiàn)之一為人們對于良好的行為都采取居功的態(tài)度，而對于不好的、欠妥的行為則否認(rèn)自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任，這種傾向稱之為自我服務(wù)。這種“自我服務(wù)”的做法違背了誠信、尊重等交往原則，易引發(fā)大學(xué)生自戀或自私等不良交往心理的出現(xiàn)。表現(xiàn)之二是自我設(shè)阻，這也是一種自我保護(hù)的做法。在高校，考試分?jǐn)?shù)是對大學(xué)生進(jìn)行綜合測評、發(fā)放獎學(xué)金的重要衡量指標(biāo)，對于考試的成敗任何人都沒有絕對的把握。萬一考不好，老師及同學(xué)的輕視和恥笑難以忍受。為避免這種不愉快的后果，有些同學(xué)可能采取自我設(shè)阻的技巧。例如，考前出現(xiàn)丟失書本、筆記等諸如此類對考試產(chǎn)生不良影響的事情。這樣做在一定程度上能化解人的心理焦慮，但如果將其發(fā)展到極致，就會落到自欺欺人的地步。
3.性別偏差
人們在歸因方面存在性別偏差。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：中國男性較女性有更高的成就愿望、成就競爭意識、成就自我評價和成就自主性，而女性的成就動機(jī)較男性更容易受環(huán)境激勵因素的影響。這種動機(jī)差異必然會引發(fā)其對學(xué)業(yè)成績的歸因偏差，女性通常會認(rèn)為自己的能力不如男性，成功全靠努力和運氣。學(xué)校中部分教師也存有這種性別歸因偏差，無意中對女性的失敗抱以同情和無可奈何，而對女性的成功則強(qiáng)調(diào)其主觀因素的作用。成功則強(qiáng)調(diào)其主觀因素的作用，這種消極情緒就暗示女性對失敗做出能力不足的歸因，從而影響其自尊心和上進(jìn)心，削弱其學(xué)習(xí)的積極性。
二、歸因風(fēng)格對大學(xué)生心理健康的影響
1.歸因風(fēng)格與自尊自信
個體對成功或失敗的歸因?qū)ψ宰鹚健⒛繕?biāo)期望會產(chǎn)生持續(xù)的影響。一個在生活中有持續(xù)成功經(jīng)歷的大學(xué)生，會預(yù)期以后連續(xù)的成功，他們的自尊心、自信心得到提高，而一個產(chǎn)生了習(xí)得性無助感的大學(xué)生就會認(rèn)為失敗是他們應(yīng)得的結(jié)果，從而放棄努力，甚至自暴自棄。
對大學(xué)生自信、自尊、自我效能感與心理健康進(jìn)行的相關(guān)研究表明，大學(xué)生較高的自信、自尊、自我效能感水平將有助于個體更好地調(diào)控自己的行為和心境，減少面對困難和挫折時的軀體化傾向、神經(jīng)癥性及精神病性反應(yīng)等。同樣，如果大學(xué)生個體的心理健康狀況不佳，也不利于其良好的自信、自尊以及自我效能感的形成、鞏固和發(fā)展。
2.歸因風(fēng)格與成就動機(jī)
與成就動機(jī)聯(lián)系比較緊密的是大學(xué)生的自我歸因。所謂自我歸因是指個人如何對自己的行為或活動的因果關(guān)系做出解釋和推論。每個大學(xué)生都有其獨特的、相對穩(wěn)定的歸因風(fēng)格，由于歸因風(fēng)格不同，對同一學(xué)習(xí)結(jié)果的解釋及評價也不相同，由這一歸因引發(fā)的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)的態(tài)度也就因人而異。
如果大學(xué)生把學(xué)業(yè)失敗歸為穩(wěn)定的內(nèi)部因素，會產(chǎn)生羞愧感，特別是歸因能力低下時會使動機(jī)水平降低，甚至產(chǎn)生“習(xí)得性無助”。相反，具有外控特征的大學(xué)生常把學(xué)業(yè)上的成敗歸諸于外界因素。他們往往把成功看成碰上了好運氣、猜對了題這樣一些偶然因素，產(chǎn)生僥幸心理，把失敗歸為題太難、老師不公平、運氣不好等一些客觀因素。因此，外因于外部因素的大學(xué)生無論成功與否，他們的反應(yīng)都是消極的。他們對學(xué)業(yè)缺乏興趣，學(xué)業(yè)上的成功不能激起他們的成就動機(jī)。在各方面表現(xiàn)為得過且過、不求上進(jìn)的心理，逐漸形成一種缺乏高志向的個性特點。
3.歸因風(fēng)格與情緒情感
歸因過程較多的涉及到人們的情緒情感和動機(jī)因素，而歸因結(jié)果又會影響到人們隨后的情緒情感、態(tài)度和行為，是一種主觀性較強(qiáng)的活動。首先，個體對行為結(jié)果做出初步評價，判斷它是成功的還是失敗的，這種簡單的認(rèn)知就會引起人們高興或不高興的情緒體驗，這種情緒體驗取決于對行為結(jié)果本身的認(rèn)知和評價。其次，在多數(shù)情況下，結(jié)果本身并不重要，人們不會滿足于對結(jié)果的簡單認(rèn)知，而是要尋求造成這一結(jié)果的原因，而在思考行為原因的過程中，不同的歸因方式就會發(fā)生作用，產(chǎn)生不同的情緒體驗。
4.歸因風(fēng)格與人際交往
“尋求理解”是人類行為的基本動力。大學(xué)生的人際交往是他們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚牟糠郑彩怯绊懰麄冃睦斫】档闹匾蛩亍Ｌ锟尚碌热说难芯堪l(fā)現(xiàn)：人際信任是影響大學(xué)生心理健康的重要因素。在人際交往中，往往只能感知到對方的外表、言談、行為舉止等外在表現(xiàn)，只有通過歸因分析才能認(rèn)識到對方的內(nèi)在本質(zhì)和人格素質(zhì)。
教師、家長、同伴等較重要的人際關(guān)系對大學(xué)生的歸因過程及歸因風(fēng)格的形成有較大影響，而且大學(xué)生在交往歸因中表現(xiàn)出明顯的“自我服務(wù)性歸因偏差”，即把交往成功歸因于自身的積極因素，而把交往失敗歸因于對方的消極因素。在人際交往中如果總是采取這種歸因風(fēng)格，就會使個體過高的估計自己的能力，在交往中以自我為中心，對他人不能正確評價，使交往的雙方處于一種不平等的地位，不利于大學(xué)生人際關(guān)系的正常發(fā)展。
三、大學(xué)生歸因指導(dǎo)策略
1.了解學(xué)生的歸因風(fēng)格
首先，教師要了解學(xué)生的歸因傾向，每個學(xué)生由于個性特點、生活經(jīng)歷、認(rèn)知風(fēng)格的不同，他們的歸因方式也是多變的。教師要了解學(xué)生的歸因特點，這可以通過特定的歸因問卷來測定，也可在長期的師生相互交往中留心觀察，歸納總結(jié)。對于不同歸因風(fēng)格的學(xué)生，教師應(yīng)區(qū)別對待。例如，對于有“習(xí)得性無助”傾向的學(xué)生，教師應(yīng)經(jīng)常引導(dǎo)
他們對失敗做出努力不夠的歸因，并設(shè)法使他們有一定的成功體驗，幫助他們重建自信，取得成功。對于有“推卸責(zé)任”傾向的學(xué)生，教師不能一味批評指責(zé)，而應(yīng)耐心引導(dǎo)他們認(rèn)清自己的長處和缺點，客觀全面地分析成功或失敗的原因，增強(qiáng)責(zé)任心。
2.使用恰當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)和言語評價
教師在教育過程中占據(jù)十分重要的地位。他們的一舉一動、一言一行都是學(xué)生原因知覺的重要信息源。因此，教師在進(jìn)行歸因指導(dǎo)時，要注意使用合理的情緒表達(dá)和評價。同情通常是施于弱者的，教師對失敗學(xué)生的同情往往會成為其無能的歸因線索被學(xué)生所感知。這顯然不利于其自信心的維持，因此應(yīng)慎用。此外，教師對學(xué)生學(xué)業(yè)成敗的表揚或批評也影響學(xué)生的歸因。這種影響可以是直接的。也可以通過對集體的影響間接影響某個學(xué)生。
3.對大學(xué)生進(jìn)行歸因訓(xùn)練
個體的歸因風(fēng)格是在后天的學(xué)習(xí)中逐漸形成的，可以通過歸因訓(xùn)練對已形成的歸因風(fēng)格進(jìn)行調(diào)整。所謂歸因訓(xùn)練，是指通過一定的訓(xùn)練程序，使人們掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因方式。
歸因訓(xùn)練的方式多種多樣，常用的有強(qiáng)化矯正法和客觀分析法。強(qiáng)化矯正法的基本思想是通過對個體歸因的正負(fù)強(qiáng)化，引導(dǎo)個體形成積極的歸因風(fēng)格，成功之后作內(nèi)部歸因，失敗之后作可變歸因。客觀分析法是針對歸因風(fēng)格的個體差異，引導(dǎo)個體根據(jù)自己的實際情況分析影響成功的各種因素，如能力、努力程度、所處環(huán)境、他人影響、任務(wù)難度等等，力爭使個體對行為結(jié)果產(chǎn)生的原因有一個全面客觀的認(rèn)識，避免做出不恰當(dāng)?shù)淖晕覛w因。大學(xué)生進(jìn)行必要的歸因訓(xùn)練既是提高學(xué)習(xí)積極性的有效途徑，又是符合青少年心理發(fā)展規(guī)律的，對他們心理的健康發(fā)展有積極作用。
總之，歸因風(fēng)格是持續(xù)影響學(xué)生歸因的重要因素。歸因風(fēng)格一旦形成，就會對大學(xué)生的自尊自信、成就動機(jī)、情緒情感、人際交往等方面產(chǎn)生重要影響，進(jìn)而影響大學(xué)生的心理健康水平。因此，在教育過程中，應(yīng)注重培養(yǎng)大學(xué)生形成積極的、正確的、科學(xué)的歸因風(fēng)格。對于已有的消極的、不合理的歸因風(fēng)格，應(yīng)通過歸因指導(dǎo)等有效方式加以調(diào)整和完善，以保證大學(xué)生的心理健康發(fā)展。
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關(guān)鍵詞：單親貧困大學(xué)生 心理健康 干預(yù)策略
分類號：13849
1 問題提出
單親貧困大學(xué)生心理健康問題日益受到高校教育工作者的高度重視。在研究領(lǐng)域，國內(nèi)外學(xué)者針對單親貧困大學(xué)生心理健康問題曾經(jīng)做過一些探索，并得出了諸多結(jié)論。但是，縱觀已有研究，對于單親家庭大學(xué)生心理健康狀況的研究大多是理論分析，實證調(diào)查較少，絕大多數(shù)研究認(rèn)為單親家庭大學(xué)生心理健康狀況不佳，且普遍認(rèn)為與普通家庭大學(xué)生相比，單親家庭大學(xué)生往往存在自卑、孤僻、情感冷漠等不同類型的心理問題。基于此，本研究對安徽省不同區(qū)域5所大學(xué)的部分單親貧困大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行了實證調(diào)查研究，以期為高校有效開展該特殊群體心理健康教育提供參考和借鑒。
2 研究方法
2．1 研究對象
本研究把單親貧困大學(xué)生界定為：家庭經(jīng)濟(jì)困難(家庭收入低于當(dāng)?shù)仄骄钏?，且父母離異或父母一方因故去世的大學(xué)生。據(jù)此，研究者主要在安徽省東、西、南、北、中五個不同區(qū)域各選擇1所普通本科院校，在各高校學(xué)生管理部門(學(xué)生處或?qū)W工部有單親貧困大學(xué)生統(tǒng)計數(shù)據(jù))的積極配合下，從每所高校隨機(jī)抽取200個二年級大學(xué)生，然后檢出單親貧困大學(xué)生被試。5所高校樣本總數(shù)為1000人(其中，男生482人，女生518人)，單親貧困大學(xué)生檢出人數(shù)為110人(其中，男生53人，女生57人)。
2．2 研究方法
本研究采用以下兩種量表對被試進(jìn)行測量：
一是CAS，即《不安診斷測驗》量表。本量表是美國伊利諾州立大學(xué)人格及能力測驗研究所卡特爾教授(RaymondB．Cat-tel)等人編制，根據(jù)量表的16PF測驗中的二級不安因素制成的問卷。測驗結(jié)果標(biāo)準(zhǔn)分為1-10分。其中，分值≤6分屬于低得分者，表示被試在該項心理測試上情況良好；分值≥8分屬于高得分者，表示被試在該項心理測試中存在問題，分?jǐn)?shù)越高，問題越嚴(yán)重；7分是個中間過渡帶，要引起注意，并及時給予被試有益的忠告，若不及時調(diào)整心態(tài)，有可能向高度不安狀況延伸。本測驗通過對受試者的自我控制力、自我成熟度、疑心與妄想、罪惡感和沖動性等方面的測定，綜合評量受試者的心理健康水平。
二是SCL-90，即《臨床癥狀自評量表》量表。此表由L．R．Derogatis在1973年編制，該量表90個項目中10個因子是：軀體化、強(qiáng)迫癥、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、睡眠及飲食狀況等。每個項目都采取五級評分：一是“無”，該項自我評價沒有癥狀問題；二是“輕度”，該項自我評價有癥狀，但發(fā)生的并不頻繁和嚴(yán)重；三是“中度”，該項自我評價有癥狀，其嚴(yán)重程度為輕到中度；四是“相當(dāng)重”，該項自我評價經(jīng)常發(fā)生癥狀，其嚴(yán)重程度為中度到嚴(yán)重；五是“嚴(yán)重”，該項自我評價經(jīng)常發(fā)生癥狀，程度和頻度都十分嚴(yán)重。
2．3 研究程序和統(tǒng)計方法
整個調(diào)查嚴(yán)格按照指導(dǎo)手冊要求進(jìn)行。研究采用SPSS 18．0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。
3 結(jié)果
3．1 不安診斷測驗(CAS)調(diào)查結(jié)果及分析
本調(diào)查發(fā)出問卷1000份，回收問卷988份。有效問卷為955份，有效率為97％。其中，回收單親貧困大學(xué)生有效問卷108份。對有效問卷進(jìn)行統(tǒng)計，首先計算出在總體檢出人數(shù)中，單親貧困大學(xué)生所占的比例，同時分別統(tǒng)計出單親貧困大學(xué)生和普通大學(xué)生在各個因子上的得分情況，以及整體得分情況。其統(tǒng)計結(jié)果如表1、表2所示。
由表1可以看出，單親貧困大學(xué)生在CAS所有因子上不安心理問題的檢出率都相對較高，占總體檢出人數(shù)的30％左右。其中Q3(一)因子的檢出率為32％，全量表的檢出人數(shù)占總體檢出人數(shù)的29％。
由表2可以看出，單親貧困大學(xué)生群體中，23．4％左右的大學(xué)生在Q3(缺乏自我控制力)方面得分為7，說明這部分同學(xué)心理健康處于過度帶，存在不安心理現(xiàn)象，需要進(jìn)行有益的忠告和指導(dǎo)。更有15．9％的單親貧困大學(xué)生在Q3方面得分超過8分以上，這一分?jǐn)?shù)段上的同學(xué)存在嚴(yán)重心理不安現(xiàn)象，這部分特殊群體大學(xué)生更需要學(xué)校特別關(guān)注。
3．2 臨床癥狀自評(SCL-90)調(diào)查結(jié)果及分析
本項調(diào)查發(fā)出問卷1000份，回收問卷968份，其中有效問卷為899份，有效率是93％。其中，回收單親貧困大學(xué)生有效問卷106份。對有效問卷進(jìn)行統(tǒng)計，首先計算出在總體檢出人數(shù)中，單親貧困大學(xué)生所占的比例，其統(tǒng)計結(jié)果如表3、表4所示。
在SCL-90量表中，每個因子反映一類癥狀。假如把T=2作為有無心理異常問題分界點的話，當(dāng)因子的T≥3時，可以認(rèn)為被測者在這一因子上的心理問題己經(jīng)達(dá)到中等以上程度。
由表3可以看出，106名單親貧困大學(xué)生在全量表上檢出42人，檢出率為39．6％。即單親貧困大學(xué)生在各因子上的得分≥2的人數(shù)為39．6％。而793名普通大學(xué)生在相同水平上的檢出人數(shù)為137人，檢出率為17．3％。從單親貧困大學(xué)生來看，人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮三個因子的檢出率高于其他因子，分別為26％，30％，34％。從表4也可以看出這三個因子上的t檢驗結(jié)果分別為4．99,4．49．．4．69，明顯大于t檢驗的臨界值T3(897)0．01=2．331，因而P
4 討論
通過對以上結(jié)果的分析，總結(jié)出單親貧困大學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
4．1 缺乏自我控制力
Q3是卡特爾16PF的Q3因子的負(fù)方向，得分較高者，可能缺乏自我控制力，表現(xiàn)為既不能克制自己，又不能尊重別人的需要。經(jīng)常處于沖突與矛盾之中，但又沒有辦法解決。這樣的被試，存在適應(yīng)不良的心理問題，自我控制能力較差。
表2可知，在缺乏自我控制力Q3一欄中有23．4％的單親貧困大學(xué)生得分是7，由此可以看出這
部分大學(xué)生心理健康狀況屬于中間過渡帶，需要有益忠告和指導(dǎo)。有15．9％的單親貧困大學(xué)生的得分大于或等于8分，他們有嚴(yán)重的心理不安現(xiàn)象。這與當(dāng)前單親貧困大學(xué)生的人格特點、生活環(huán)境和經(jīng)濟(jì)條件有很大關(guān)系。自我控制力的缺乏是引起單親貧困大學(xué)生心理不安問題的原因之一。
4．2 妄想與疑心傾向較為嚴(yán)重
CAS量表中的L因子與卡氏16PF的L因子相一致。得分較高者，經(jīng)常表現(xiàn)為不信任他人，與人斤斤計較，很難相處，嫉妒心強(qiáng)、疑心病重等妄想傾向，常感到孤獨，嚴(yán)重者有患精神分裂癥狀的可能。得分較低者，常表現(xiàn)為寬宏大量、不猜疑他人、隨和、平易近人、與人無爭、善于體貼他人、對人爽快、受人歡迎。
妄想傾向的行為容易惡化與人的關(guān)系，引起不安。本次測驗中，由表2可知，單親貧困大學(xué)生在這一因子上的檢出率達(dá)到了21．5％，而普通大學(xué)生在這一因子上的檢出率為13．3％。
4．3 人際關(guān)系敏感問題較為突出
調(diào)查顯示，在人際關(guān)系敏感這一因子上的檢出人數(shù)中，單親貧困大學(xué)生占了所有檢出的302名大學(xué)生中的79名，檢出率為26％，成為所有10個因子中檢出人數(shù)和檢出率相對較高的一個。從表4顯示的差異檢驗結(jié)果來看，單親貧困大學(xué)生與普通大學(xué)生在人際關(guān)系敏感這一因子上存在極其顯著的差異。心理學(xué)家錢煥琦認(rèn)為：“在大學(xué)階段，個體獨立地步入了社會群體交際圈，大學(xué)生們嘗試人際交往，試圖發(fā)展這個方面的能力并對此做出評估，以便為將來踏上工作崗位做準(zhǔn)備，在這一過程中，部分學(xué)生會遭受挫折，或表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶和焦慮，或企圖對抗而陷入困境，從而產(chǎn)生心理問題”。而單親貧困大學(xué)生這一特殊群體在成長過程中，與其他同學(xué)有著不同的人生經(jīng)歷。隨著社會的發(fā)展和大學(xué)生資助機(jī)制的不斷完善，單親貧困大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)狀況可能有所改觀，但家庭的變故，也會給單親貧困大學(xué)生的人際交往罩上陰影。
4．4 抑郁和焦慮問題顯著
本次測驗顯示，在抑郁這一因子的檢出人數(shù)中，單親貧困大學(xué)生檢出人數(shù)為72名，檢出率為30％。從表4差異檢驗的結(jié)果來看，單親貧困大學(xué)生與普通大學(xué)生在這一因子上有顯著差異，單親貧困大學(xué)生的抑郁傾向表現(xiàn)的較為突出。這些大學(xué)生可能因為被父母疏遠(yuǎn)而產(chǎn)生抑郁傾向，有的把自己封閉起來，不與外界接觸，戒備心理嚴(yán)重，自信心較差，有神經(jīng)過敏癥狀。他們總是認(rèn)為上帝對自己不公平，別人可以與自己的父母快快樂樂地生活在一起，而自己卻不能。
“焦慮是指個體由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅，致使自尊心與自信心受挫，或使失敗感和內(nèi)疚感增加，形成一種緊張不安，帶有恐懼的情緒狀態(tài)”。在本次調(diào)查中的單親貧困大學(xué)生和普通大學(xué)生在這一因子上存在著顯著差異。存在對人焦慮傾向的單親貧困大學(xué)生占了總體檢出人數(shù)的34％，檢出率在所有因子中最高。由于受父母離婚沖突的影響，很多單親貧困大學(xué)生在與別人交往時都存在防衛(wèi)心理，缺乏安全感，感覺世界是可怕的，喪失了與人交往的信心。
4．5 睡眠及飲食狀況不良
心理健康問題通常容易影響生理健康。常常表現(xiàn)出睡眠及飲食狀況不良等情況，如易醒、失眠、吃的過少或過多等現(xiàn)象。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)此類問題的單親貧困大學(xué)生占了總體檢出人數(shù)的26％。出現(xiàn)這些現(xiàn)象可能與他們的家庭環(huán)境與經(jīng)濟(jì)狀況有很大關(guān)系。
5 干預(yù)策略
5．1 構(gòu)建合理有效的心理健康教育機(jī)制
為單親貧困大學(xué)生提供心理健康指導(dǎo)與幫助是高校義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。而要做好此項工作，則需要高校構(gòu)建切實有效的教育平臺，建立有效合理的單親貧困大學(xué)生心理健康教育機(jī)制。為此，基于系統(tǒng)論的觀點，本研究嘗試構(gòu)建了一個高校單親貧困大學(xué)生心理健康教育平臺(如圖l所示)。
本平臺由多個“站點”組成。社會、學(xué)校、家庭、院(系)、班級、輔導(dǎo)員、心理咨詢與輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)等站點相互連接，其功能主要是幫助學(xué)校、院(系)、班級在某一方面實現(xiàn)單親貧困大學(xué)生在心理健康教育方面的信息共享、互通有無，為救助機(jī)構(gòu)(心理咨詢與輔導(dǎo)中心)提供有效的信息服務(wù)，群策群力共同做好單親貧困大學(xué)生的心理健康教育服務(wù)工作。學(xué)校作為更高一級的信息源“站點”，同時還要負(fù)責(zé)對外聯(lián)絡(luò)的任務(wù)，與社會和學(xué)生家庭進(jìn)行橫向交流與合作，這樣整個機(jī)制就是系統(tǒng)的、開放的、完整的、高效的，更加有利于對單親貧困大學(xué)生心理健康問題的“關(guān)注”與教育。
怎樣才能使各“站點”有效地運行，就需要有合理的運行機(jī)制。目前，我國大部分高校都以學(xué)生工作部(處)作為學(xué)生心理健康教育工作的職能部門，并且高校心理健康咨詢與輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也主要掛靠在學(xué)校學(xué)生工作管理部門，“這樣的架構(gòu)不能及時發(fā)現(xiàn)問題，難以有效地進(jìn)行心理干預(yù)，難以保持同院一級的溝通和協(xié)調(diào)，難以發(fā)揮心理健康輔導(dǎo)中心的龍頭作用。掛靠機(jī)關(guān)、專業(yè)咨詢?nèi)藛T定位不明確，職稱評定、學(xué)術(shù)交流、專業(yè)提高等都存在較多的問題，也難以增加編制和經(jīng)費；比較合理的管理模式應(yīng)該是相對獨立，或掛靠院系。”而本文提出的教育平臺機(jī)制有很大的靈活性，有利于學(xué)生心理健康工作的開展。學(xué)校可將一定經(jīng)費撥給院系，給予一定的經(jīng)費使用自，院系的心理咨詢與輔導(dǎo)教師具體承擔(dān)學(xué)生心理健康教育工作。在做好本校心理健康教育工作的前提下，心理咨詢機(jī)構(gòu)也可以向社會開展有償服務(wù)，并通過校際、機(jī)構(gòu)之間的交流不斷提高大學(xué)生心理咨詢與輔導(dǎo)的業(yè)務(wù)和科研水平，從而促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作整體水平的不斷提高。
5．2 采取積極有效的心理健康教育措施
5．2．1 建立單親貧困大學(xué)生心理健康檔案
學(xué)生心理健康檔案“有助于教育工作者了解并掌握學(xué)生的心理軌跡、心理面貌和心理健康狀況，從而可依據(jù)差異，因人制宜、有的放矢地開展工作，減少并防止教育工作的失當(dāng)與失誤，最大限度地體現(xiàn)教師勞動的創(chuàng)造性特征，將善良的育人動機(jī)和良好的育人效果統(tǒng)一起來。”可見，建立單親貧困大學(xué)生心理健康檔案意義重大。通常而言，學(xué)生心理健康檔案主要包括以下三大部分：一是與學(xué)生心理發(fā)展相關(guān)的基本資料，包括學(xué)生自己基本情況、家庭情況、父(母)教養(yǎng)方式、學(xué)生既往病史、對學(xué)生身心發(fā)展有重大影響的生活事件等；二是學(xué)生心理特征資料，主要是心理健康、智力發(fā)展、個性品質(zhì)、學(xué)習(xí)適應(yīng)性等狀況。通過對以上內(nèi)容的描述，可以由內(nèi)到外地整體勾畫出學(xué)生心理的各個側(cè)面；三是學(xué)生對自己將來的擇業(yè)期望與指導(dǎo)、自我意象、自我職業(yè)生涯規(guī)劃、教師的建議。當(dāng)然，針對單親貧困大學(xué)生的心理檔案而言，心理健康檔案可能會涉及諸多個人隱私問題，所以，對每個學(xué)生的資料必須采取保密措施，在保障教育的同時，不能侵害學(xué)生個人的隱私權(quán)。
5．2．2 利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)實施心理健康咨詢與輔導(dǎo)
網(wǎng)絡(luò)化時代不斷改變著人們的思維方式，也為心理咨詢和輔導(dǎo)事業(yè)提供了全新的咨詢和輔導(dǎo)方式，簡單來說就是網(wǎng)上心理咨詢與輔導(dǎo)。所謂網(wǎng)絡(luò)心理咨詢與輔導(dǎo)，是指“在網(wǎng)絡(luò)上，主持網(wǎng)站的心理學(xué)專家通過聊天室、電子郵件或新聞組的線上互動功能，向來訪者介紹心理學(xué)知識，提供治療心理障礙的新服務(wù)。”對單親貧困大學(xué)生而言，網(wǎng)上心理咨詢與輔導(dǎo)較之傳統(tǒng)心理咨詢與輔導(dǎo)具有無法比擬的優(yōu)勢，可以成為目前條件下有效解決單親貧困大學(xué)生心理問題的新途徑、新方法。“網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)的顯著優(yōu)點是不受時間、空間的限制，更為重要的是，它可以讓個體在匿名的狀態(tài)下接受輔導(dǎo)，不必害怕心理暴露的危險，在心理安全的狀態(tài)下盡情宣泄自己，做更多的自我暴露。”可見，對那些因家庭缺損而敏感、因經(jīng)濟(jì)拮據(jù)而自卑、不愿意或不敢接受個別面對面輔導(dǎo)的學(xué)生來說，這無疑是一種非常好的求助心理咨詢與輔導(dǎo)的重要途徑。
大學(xué)生處于青年中期，從心理發(fā)展水平來說，最一般的情況是：正在走向成熟而又未真正完全成熟⑴。正確把握他們的心理狀態(tài)，對于培養(yǎng)心理健康、具備一定挫折承受力的健全人格的大學(xué)生顯得尤為重要。國內(nèi)外就大學(xué)生心理健康測評做了大量研究，表明大學(xué)生是心理障礙的高發(fā)人群⑵。另有調(diào)查結(jié)果表明：20%的學(xué)生有心理問題，約20%的學(xué)生心理問題雖不直接表現(xiàn)出來，但一遇到問題就有明顯的心理問題發(fā)作，可以說有約1/4的學(xué)生心理處于一種健康與非健康之間的狀態(tài)，可以稱之為“亞健康”狀態(tài)。與生理亞健康一樣，心理亞健康狀態(tài)并不是心理疾病，所以不一定有某一方面突出的癥狀。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)知失調(diào)、人際關(guān)系問題、情緒問題等⑶。處于心理亞健康狀態(tài)的大學(xué)生常常在心理動力系統(tǒng)、適應(yīng)性、情緒調(diào)控等方面都有表征，在行動上往往表現(xiàn)出動力不足、行動欠缺積極性、個體能力低下、情緒調(diào)控能力低、常受不良情緒控制。本研究采用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法對心理亞健康大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)治療，并對團(tuán)體輔導(dǎo)方法對大學(xué)生心理亞健康人群心理健康狀況改善的效果進(jìn)行評估。
一研究對象和方法
1．研究對象
采取整群抽樣的方法，隨機(jī)整群選取四川理工學(xué)院人文學(xué)院608名學(xué)生進(jìn)行心理亞健康人群的篩查，將篩查出來的心理亞健康大學(xué)生作為研究對象。
2．研究方法
(1)心理亞健康人群的篩查使用國際通用的康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)簡化問卷(CMI)進(jìn)行調(diào)查，根據(jù)量表所附神經(jīng)癥識別圖對人群心理狀況進(jìn)行識別分類((健康、準(zhǔn)健康、準(zhǔn)神經(jīng)癥、神經(jīng)癥)，對所有落入“準(zhǔn)神經(jīng)癥”區(qū)域的人員進(jìn)行精神科訪談排除高度懷疑為神經(jīng)癥或其它心理疾病患者，所余人員不良心理狀況持續(xù)2周或以上時間者，被確定為本研究的“心理亞健康”狀態(tài)。
(2)團(tuán)體的建立本次研究共篩選出處于“心理亞健康”狀態(tài)的大學(xué)生101名，由實驗人員向篩查出的心理亞健康大學(xué)生發(fā)出參與團(tuán)體輔導(dǎo)的邀請，收到邀請函的大學(xué)生主動報名，實驗人員與自愿參與團(tuán)體的心理亞健康大學(xué)生面談，最終確立38人的團(tuán)體作為實驗組，其余篩選出的心理亞健康大學(xué)生為對照組。
(3)團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)①團(tuán)體輔導(dǎo)前一周，在安靜的教室里，由施測者使用標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)語對團(tuán)體成員和對照組成員進(jìn)行心理量表測查。測查的量表包括：癥狀自評量表(SCL－90)、焦慮自評量表(SAS)。②以系統(tǒng)論和整體論思想為指導(dǎo)，根據(jù)理性情緒療法、行為療法、來訪者中心療法，在參考大量國內(nèi)外團(tuán)體治療實踐基礎(chǔ)上，參照學(xué)校心理拓展訓(xùn)練計劃制訂團(tuán)體輔導(dǎo)活動方案。團(tuán)體輔導(dǎo)在舒適、封閉的環(huán)境中進(jìn)行，歷時2個月，每周1次，分8次進(jìn)行，每次2小時左右。③團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后一周，采用同樣的方法對團(tuán)體成員和對照組成員進(jìn)行心理量表的測查。測查的量表包括：康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)簡化問卷(CMI)、癥狀自評量表(SCL－90)、焦慮自評量表(SAS)。
3．團(tuán)體輔導(dǎo)方案
第一次：有緣千里來相會。其目的是消除團(tuán)體成員陌生感、孤獨感，讓成員之間互相溝通而相識，制定團(tuán)體契約，逐漸形成團(tuán)體合作互助、成員間無條件接納的氣氛。活動內(nèi)容包括：簽訂團(tuán)體合約書、輕柔體操、刮大風(fēng)、滾雪球、投物識友、棒打薄情郎、心有千千結(jié)。
第二次：信任之旅。其目的是使團(tuán)體成員之間進(jìn)一步接觸、相互了解，以逐漸建立信任的關(guān)系，相互接納，減少防衛(wèi)心理。活動內(nèi)容包括：盲人走路、讓我支撐你、信任百步行、盲人看世界、綜合討論。
第三次：我思故我在。其目的為促進(jìn)成員自我探索，深化自我認(rèn)識，勇敢地開放、表達(dá)自己，樹立自信心和勇氣，以形成健康的自我形象，增強(qiáng)自覺的能力；了解自己接納自己，進(jìn)而認(rèn)識別人接納別人。活動內(nèi)容包括：20個我是誰、20個我應(yīng)該是誰、他人眼中的我、玫瑰之旅探索未知的我、勇敢地自我欣賞。
第四次：意義的找尋。其目的是通過活動和討論澄清自己的價值觀，了解他人的價值觀，在比較與交流中建立正確的價值觀，明確生命中最重要的、自己最需要的，確立清晰的人生目標(biāo)。活動內(nèi)容包括：生存選擇、拍賣人生、寫遺囑、火堆救物、喪失訓(xùn)練、團(tuán)體討論。
第五次：溝通無限。其目的是在活動參與中，學(xué)習(xí)有效的人際溝通技巧，使成員之間在情感上產(chǎn)生共鳴，以增進(jìn)正確生活管理的能力和良性的人際互動，并能從他人身上學(xué)習(xí)新的處理事件的方法和經(jīng)驗。活動內(nèi)容包括：信息傳遞、兩人三腿跑、球場任務(wù)大挑戰(zhàn)(學(xué)會溝通、學(xué)會拒絕)、群策群力、反思作業(yè)。
第六次：理性之箭。其目的是幫助成員擁有一個較實際、較寬大和合理的人生哲學(xué)，引導(dǎo)成員學(xué)習(xí)接納現(xiàn)實，組織和調(diào)節(jié)自己的思想，對己對人寬容和忍耐，減少對自己和他人種種不合理的要求，樹立理性信念的人際交往觀。活動內(nèi)容包括：理性情緒理論和人際關(guān)系指導(dǎo)專題講座、“你心有我知”心理劇表演、哲理故事會、討論與反思。
第七次：友情大提升。其目的是指導(dǎo)成員欣賞、關(guān)注他人，形成良好的人際互動，在行為層面上能主動有所改變，嘗試人際交往的新行為。活動內(nèi)容包括：集思廣益、傾聽測試、學(xué)會贊美、同舟共濟(jì)、呼拉圈游戲、團(tuán)體討論。
第八次：我在團(tuán)體中成長。其目的是成員共同分享在團(tuán)體過程中的收獲，結(jié)束團(tuán)體活動，合理處理分離情緒，激起小組成員關(guān)注他人的熱情，彼此給予他人欣賞與期待，在輔導(dǎo)活動結(jié)束時，找到豐收的感覺，并對今后有所期待，幫助組員帶著祝愿走向生活。活動內(nèi)容包括：回顧團(tuán)體經(jīng)歷的過程、討論如何將所學(xué)應(yīng)用到生活中的方式、心里話大傳遞、共唱一首歌(如友誼地久天長)、用一個體態(tài)語言表示你對參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)小組的收獲并拍照合影。
4．?dāng)?shù)據(jù)處理團(tuán)體輔導(dǎo)前后測得數(shù)據(jù)，用WJZ2000心理測驗與統(tǒng)計軟件、SPSSl1.O進(jìn)行統(tǒng)計分析。
二、研究結(jié)果
1．實驗組干預(yù)前后康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)問卷(CMI)得分比較
活動干預(yù)后，實驗組在CMI得分和干預(yù)前比較有顯著改善(P<O.05，見表2-1)；對照組差異不顯著。
2．實驗組干預(yù)前后癥狀自評量表(SCL-90)得分比較
活動干預(yù)后，實驗組在SCL-90總分、軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、敵對的分?jǐn)?shù)和干預(yù)前比較有顯著改善(P<0.05，見表2-2)；對照組差異不顯著。
3，實驗組和對照組在干預(yù)前后SCL-90各指標(biāo)的變化
實驗組和對照組在干預(yù)前后SCL-90總分、軀體化、強(qiáng)迫癥狀、焦慮、敵對指標(biāo)上比較，實驗組有顯著改變(見表2-3)。
4，實驗組和對照組干預(yù)前后焦慮自評量表得分比較
實驗組和對照組在干預(yù)前后焦慮自評量表得分見表2-4，得分表明干預(yù)前后實驗組的焦慮自評量表得分有顯著性差異(P<O.05)，干預(yù)后得分顯著低于干預(yù)前。對照組無顯著差異。
三、討論
團(tuán)體輔導(dǎo)(GroupCounseling)(又稱團(tuán)體咨詢、小組輔導(dǎo)、集體咨詢或團(tuán)體訓(xùn)練)，是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)的助人過程⑷。作為一種逐漸興起的、能有效解決大學(xué)生個人發(fā)展問題的輔助教育形式，在促進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)、改善學(xué)生情感體驗等方面效果顯著。
本次團(tuán)體輔導(dǎo)效果明顯，主要體現(xiàn)在以下方面：①增強(qiáng)了成員自信心。自信心的高低會影響心理健康的狀態(tài)。大學(xué)生自信心不足主要來源于自我內(nèi)心高期待和社會普遍低評價之間的矛盾，缺乏客觀的自我評價，缺乏對他人的信任、缺乏社會經(jīng)驗而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張等。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的良好氛圍能使成員產(chǎn)生一種安全、溫暖、依賴、接納的感覺，當(dāng)他們發(fā)覺團(tuán)體內(nèi)其他人員同樣有心理困擾，其個人心理問題并不特殊、罕見時，就會逐漸改變自我評價，進(jìn)而改變其觀念，而這種觀念改變本身就具有良好的心理治療作用。②改善情感體驗，克服焦慮、恐懼、孤獨、情緒自控力差、不善表達(dá)等。團(tuán)體輔導(dǎo)的特點、氛圍使參加者易體驗到共性，有被人接納之感，從而充滿希望和改善的力量；團(tuán)體活動中期，團(tuán)體凝聚力使成員進(jìn)一步產(chǎn)生風(fēng)雨同舟的感覺，進(jìn)而放松自己、減少排斥敵對、降低心理防衛(wèi)，互相幫助；團(tuán)體對成員的支持更使成員感到踏實、溫暖，有歸屬感；很多成員抱著改善的態(tài)度加入，加上被他人接受、關(guān)心，更進(jìn)一步加強(qiáng)了信心，并從團(tuán)體中獲得情感支持力量。③發(fā)展適應(yīng)行為，注重交往技能、技巧培養(yǎng)，提高成員人際交往能力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動使參與者學(xué)會傾聽、--接納自我、贊美與欣賞他人，增強(qiáng)溝通技巧等。特別要指出的是，團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個別輔導(dǎo)相比，它能提供更為典型的社會現(xiàn)實環(huán)境。團(tuán)體就像+社會生活實驗室，成員可自由觀察、分析實驗場所表現(xiàn)的資料，進(jìn)而體驗自己在社會環(huán)境中與人相處時容易出現(xiàn)的問題。成員還可相互學(xué)習(xí)、交流經(jīng)驗，獲得直接、間接的勸告。此外，團(tuán)體活動還有助于學(xué)習(xí)社交技巧，成員抱著改變的愿望去積極模仿適應(yīng)行為，從而改善社交技能與技巧，提高人際交往能力。④針對大多數(shù)大學(xué)生情感反應(yīng)不夠細(xì)膩，自我反思不勤或程度不深的特點，每次團(tuán)體輔導(dǎo)后都要求成員對該次活動進(jìn)行總結(jié)，督促成員深刻反思，及時總結(jié)輔導(dǎo)收獲和4"A問題所在，在輔導(dǎo)結(jié)束時，幾乎所有成員都養(yǎng)成了多角度看問題和反思的習(xí)慣。用團(tuán)體輔導(dǎo)的方式提高大學(xué)生心理健康水平可行，并且有一定的優(yōu)勢，但將團(tuán)體輔導(dǎo)作為提高心理健康水平的有效途徑進(jìn)行推廣時仍有需要注意及探討的內(nèi)容，有待進(jìn)一步研究。
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【關(guān)鍵詞】教育管理 中職教育 學(xué)生心理健康
從畢業(yè)到現(xiàn)在，我一直擔(dān)任教師前線工作，接觸到多種多樣的學(xué)生，也接觸到各種各樣的事，我覺得中職學(xué)校的學(xué)生的普遍心理狀態(tài)和普通中學(xué)的學(xué)生很不一樣，與正常的同齡人相比也很不一樣，由于家庭環(huán)境、自身條件、學(xué)業(yè)成績等各方面的原因，他們中的大多數(shù)從小得到的愛就比同齡人少的多，他們一直在缺少愛的環(huán)境中長大，他們對老師、同學(xué)、周圍人都比較冷漠，對周邊事漠不關(guān)心，遇事偏激、自私，經(jīng)常違紀(jì)、打架、談戀愛、甚至犯罪等。所以，對中職學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤其重要，能正確的引導(dǎo)好每個學(xué)生是一項必不可少的教育義務(wù)，也是從事中職教育的每一領(lǐng)導(dǎo)、教師義不容辭的義務(wù)，下面我從幾個方面來談?wù)剬χ新毶M(jìn)行心理健康教育的重要性。
一、幫助他們正確認(rèn)識自我，悅納自我，樹立信心。
由于先天條件、家庭因素、學(xué)業(yè)成績等各方面的因素，中職學(xué)校的學(xué)生普遍自卑，對自己估計過低，對他人評價過高，不能客觀地對自己進(jìn)行自我評價，這往往是造成他們不良心理的根源。因為，不切實的自我概念會造成種種心理困擾，而心理困擾會造成他們不經(jīng)常的行為，這給中職學(xué)校的各方面的管理造成了一定的難度。因此我們要教育他們要客觀地認(rèn)識自我，要學(xué)會多途徑多方面地了解自己，既要看到自己的短處與不足，更要看到自己的長處和閃光點。不僅要從書本知識中了解自己，還要從不斷變化的生活實踐中了解自己。不僅要自我審視、自我評價，還要了解別人對自己的評價，了解自己與別人的差別；既要了解自己的能力、身體特征，也要了解自己的品德和性格等。這樣，生活閱歷并不豐富的他們才有可能對自己有一個全面客觀的認(rèn)識。從而幫助他們樹立信心，看到美好的未來，走好人生的每一步，樹立正確的人生觀。
二、幫助他們調(diào)控情緒，積極樂觀。
情緒是人類對客觀事物所持的態(tài)度，是心理健康中最核心的問題。良好的情緒有助于培養(yǎng)完善的人格，有助于身心健康，有助于提高學(xué)習(xí)效率。情緒修養(yǎng)的根本是調(diào)控情緒，使之保持積極樂觀向上的良好狀態(tài)，也就是保持愉悅、興趣。其中，關(guān)鍵是要克服不良情緒，包括排除苦惱、學(xué)會制怒和消除緊張。這主要從以下幾個方面入手:第一，教育他們增加心理容量。要培養(yǎng)遠(yuǎn)大目標(biāo)，善于理解別人，尊重他人，提高自己的思想文化修養(yǎng)；第二，適當(dāng)宣泄情緒。如果一時產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的苦惱情緒，盡量不要壓在心里，可以考慮采取適當(dāng)?shù)姆绞郊右孕埂５谌淖冋J(rèn)知角度。有意識地改變自己的認(rèn)知角度，一分為二地看問題，要善于看到不幸中的萬幸，看到挫折中的轉(zhuǎn)機(jī)和希望，努力從客觀事物中尋找合理和積極的因素。
三、幫助他們磨練意志、提高他們的素質(zhì)修養(yǎng)。
幫助他們樹立遠(yuǎn)大的理想。要讓他們明白凡是具有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)的人，大多數(shù)都具備了良好的意志品質(zhì)，能夠不怕困難，不懈努力。首先，克服困難，培養(yǎng)意志品質(zhì)。實踐活動中的各式各樣的問題和困難，是對意志的考驗，對單調(diào)乏味的事，如果能耐者性子把它作好，就增強(qiáng)了持久性。其次，改變不良的意志品質(zhì)。要注意了解自己的意志品質(zhì)上的不良之處，并對癥下藥，加以改正。
四、幫助他們建立融洽的人際關(guān)系。
學(xué)生時代的人際關(guān)系，主要有師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、家庭關(guān)系。處理好這三種關(guān)系，對于中職學(xué)生的心理健康有很重要的作用。因為他們每天都要和家庭成員生活在一起，家庭成員對他們的影響是舉足輕重的，寬松和諧的家庭環(huán)境是他們健康成長的必要條件。青春期的少男少女容易和父母產(chǎn)生“代溝”，認(rèn)為父母太保守、太落后，不愿意和父母平心靜氣地討論問題，有時候會頂撞長輩。這是因為此時的他們正處在追求獨立自主的時期，他們力圖減少對父母的依賴，喜歡獨立獨行，容易為父母的過分呵護(hù)而與他們產(chǎn)生矛盾。同時他們大多數(shù)渴望結(jié)交朋友，也會比較自然地產(chǎn)生純凈深厚的感情，法國作家羅曼.羅蘭曾經(jīng)說過：“有了朋友，生命才顯示出它全部的價值。智慧、友愛，這是照亮我們黑夜的唯一光亮。”的確如此，在與同學(xué)和朋友的交往中，少男少女可增長知識，開闊眼界，并能發(fā)現(xiàn)自己在性格和人格上的特點，從而更客觀地認(rèn)識自己。能否被朋友接納，這對中職生的影響很大。沒有朋友，他們就會變得孤僻，不合群。朋友的影響是很大的,但有時他們也會受到朋友的壓力，甚至可能會去做一些違心但朋友認(rèn)為很“仗義”的事，因為他怕被大家排除，這也是中職生心理問題的一個原因，正如古人說的“近朱者赤，近墨者黑”。所以要教育他們慎重地選擇朋友。由于中職生本身的特點，他們更在乎周邊人對他們的看法和態(tài)度，更需要老師、家長的關(guān)心和愛，需要同學(xué)和朋友的認(rèn)同。總的來說，在與人交往中，要教育他們作到以下幾點：一、待人要真誠。人在溝通中，總是希望獲得的信息是真實可靠的，對說假話的人一般都很反感。二、寬容諒解。三、樂于助人，與人為善。四、克服忌妒心理。
五、幫助他們克服性心理的煩惱。
性心理在隨著年齡的增長而不斷發(fā)展，他們的性興趣和愿望也日益強(qiáng)烈，但由于中職學(xué)生的思想還沒成熟，道德觀念不強(qiáng)，意志力比較薄弱，有時候很難承受強(qiáng)大的生理沖擊帶來的誘惑，嚴(yán)重的會給身心健康帶來不良后果。自覺地用社會的道德規(guī)范約束自己的行為，也就成了他們思想成熟的重要標(biāo)志之一。同時教育他們爭取建立起自己的“心理性別”即怎樣按照自己的性別角色去說話、行動、穿戴，怎樣與異性朋友交往，都是中職生渴望了解但往往很困惑的問題，也是他們煩惱和壓力的根源之一。
六、幫助他們?yōu)閷砟芊襁m應(yīng)社會做準(zhǔn)備。
他們總是要離開學(xué)校和家庭的庇護(hù)，進(jìn)入真正的社會生活，獨自面對人生的挑戰(zhàn)，能否適應(yīng)社會生活就變得非常重要了。由于信息技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在中職生獲得信息的途徑也大大地增多了，也很容易受到社會風(fēng)氣的影響。現(xiàn)在正是社會觀念、價值觀念劇變的時代，新的觀念、新的時尚層出不窮，他們的鑒別力還不夠，很難分清時髦與墮落的區(qū)別，也容易將個性與叛逆等同起來，因此，如何讓他們適應(yīng)社會生活的規(guī)范和要求是一個十分重要的問題，幫助他們選擇和建立正確的人生觀和世界觀就更重要了。
參考文獻(xiàn)：
［1］《中國教育學(xué)刊》.中華人民共和國教育部主管.中國教育學(xué)會主辦.
［2］《廣東中職教育研究》.廣東省勞動和社會保障廳主管.廣東省職業(yè)技術(shù)教研室主辦.
長期以來，受應(yīng)試教育的影響，評價小學(xué)生往往單純以智育代替全面發(fā)展。在智育中，以單純的分?jǐn)?shù)決定學(xué)生的優(yōu)劣。傳統(tǒng)考試制度下的分?jǐn)?shù)只能測量學(xué)生掌握知識的情況，無法測量學(xué)生的思想道德情況、個性特長等，無法對學(xué)生素質(zhì)的發(fā)展做出合理的綜合評價。百分制考試制度還人為地導(dǎo)致學(xué)生進(jìn)行不必要的競爭，過于把學(xué)生的時間和精力引導(dǎo)到考試分?jǐn)?shù)競爭上，造成小學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，影響學(xué)生的全面發(fā)展。
二、小學(xué)生綜合素質(zhì)評價改革與實施方案
全面實施素質(zhì)教育的今天，是以全面提高公民思想品德、科學(xué)文化等多方面的素質(zhì)，發(fā)展個性為目的的教育，對學(xué)生的綜合素質(zhì)評價，不僅關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，而且挖掘?qū)W生多方面的潛能，了解學(xué)生發(fā)展中的需求，幫助學(xué)生認(rèn)識自我、建立自信。從單純通過書面測試、考試檢查學(xué)生對知識、技能掌握的情況，轉(zhuǎn)變?yōu)檫\用不拘一格的方法綜合評價學(xué)生在情感、態(tài)度、價值觀、知識與技能、創(chuàng)新意識、實踐能力等方面的變化與進(jìn)步。
（一）思想品德
遵化市第一實驗小學(xué)，針對小學(xué)生綜合素質(zhì)評價這一問題，為了改變傳統(tǒng)的評價方式，在每個班特別設(shè)立星級管理評價方案，每班教室的墻壁上掛著一幅展示牌。牌子上把全班學(xué)生分成八個小組，每個小組設(shè)立組長和副組長。每個小組可以爭奪“文明星、紀(jì)律星、禮儀星”等星級。如果哪個學(xué)生被評為某種星級，然后班主任就在相應(yīng)的小組位置貼上一個小星星圖標(biāo)。這樣，班主任就可以定期進(jìn)行總結(jié)，看看哪個小組小星星最多，哪組就表現(xiàn)最棒，理所當(dāng)然地給予物質(zhì)和精神上的獎勵，比如發(fā)獎狀、發(fā)榮譽證書等。這樣，學(xué)生就會用星級管理方案上的要求做，不斷約束、改變和提高自己。這種對小學(xué)生綜合素質(zhì)評價方式大大調(diào)動了學(xué)生各方面的積極性和主動性，收到了良好的教育教學(xué)效果，從而徹底改變了以往的小學(xué)生綜合評價方式。
（二）科學(xué)文化
素質(zhì)教育最基本的要求是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中掌握應(yīng)有的基礎(chǔ)知識和基本技能，所以我們在倡導(dǎo)全面發(fā)展的同時，不能忽略學(xué)生對科學(xué)文化知識的掌握。
根據(jù)教學(xué)大綱中的教學(xué)三維目標(biāo)：知識與技能、過程和方法和情感態(tài)度價值觀，我校對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績的評價從這三個緯度入手進(jìn)行全面評價。比如：我校打破了原有的考試模式，以前的語文試卷上只有“基礎(chǔ)知識、識字寫字、閱讀理解、習(xí)作”四個版塊，現(xiàn)在又新增了“口語交際、綜合性學(xué)習(xí)、朗讀抽測”等內(nèi)容。這些重點考查學(xué)生語文實踐能力的內(nèi)容，改變以往學(xué)生只重知識，不重能力；只重死記硬背，不重應(yīng)用；只重動筆，不重動手動口的傾向。隨著信息社會的發(fā)展，實際操作能力用處更廣泛，口語交際這一語文能力在今天的信息時代顯得尤為重要，它的出現(xiàn)，不僅填補了全面考查學(xué)生能力的一項空白，而且有利于促進(jìn)學(xué)生口語交際能力的發(fā)展和提高。學(xué)校開設(shè)的其他幾門課程，都增設(shè)了“英語口語抽測、科學(xué)實驗抽測、體育達(dá)標(biāo)測試、音樂表演抽測、美術(shù)繪畫測試”等，與此同時都制訂了相應(yīng)的新的考核評價方案，方案力爭緊跟時代的步伐，不再沿襲以往的考核模式，以全新的手段，在全面考查學(xué)生能力的同時，對學(xué)生的學(xué)業(yè)掌握情況給予客觀正確的評價。
（三）身體心理
“身心健康”這一板塊充分體現(xiàn)了“人文教育，以學(xué)生為本”這一主題思想，這項內(nèi)容從“身體健康”和“心理健康”兩部分對學(xué)生給予了評價。
身體健康包括身體各項指標(biāo)是否正常，體育成績是否達(dá)標(biāo)兩部分內(nèi)容。這兩部分內(nèi)容既各自獨立，又相互作用。我們平時注重采用激勵的方法，讓學(xué)生積極參加各項體育活動，努力完成各項任務(wù)，并讓學(xué)生自我評價逐步提高，讓自我評價起到督導(dǎo)促進(jìn)的作用。
針對心理健康的評價，我校提出以下評價方式：（1）做事有始有終，堅持不懈；（2）性格活潑、開朗；（3）不任性、不偏激；（4）具有創(chuàng)新精神。針對以上四項內(nèi)容，班主任對本學(xué)期學(xué)生的表現(xiàn)作出評價，給予適當(dāng)?shù)慕ㄗh，避免直接點破學(xué)生心理問題的尷尬，同時為學(xué)生的前進(jìn)指明方向，這是一種較委婉、有效的評價方式。
（四）實踐技能
隨著大學(xué)生就業(yè)制度的改革，大學(xué)生在擇業(yè)過程中往往會遇到很多問題，不少大學(xué)生因為不能及時調(diào)整自己而出現(xiàn)很多心理問題。本文列舉了高職生在就業(yè)過程中經(jīng)常出現(xiàn)的心理現(xiàn)象，并在此基礎(chǔ)上分析高職學(xué)生就業(yè)失利產(chǎn)生心理問題的原因，進(jìn)而提出了高職學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的幾點方法。
關(guān)鍵詞：
高職學(xué)生；就業(yè)；心理
作為我國特殊的就業(yè)群體，大學(xué)生的就業(yè)不僅關(guān)系到其自身的前途，同時也關(guān)系到我國社會的發(fā)展和穩(wěn)定。雖然我國在促進(jìn)就業(yè)方面采取了一系列的措施，但由于我國每年畢業(yè)大學(xué)生不斷增加，就業(yè)的競爭逐年激烈，人口基數(shù)大，就業(yè)問題仍然會是我國長期存在的一個突出問題。面對如此嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，大學(xué)生的就業(yè)壓力不斷增大，大學(xué)生的就業(yè)成了我國突出的社會問題。另外，大學(xué)生剛走出校園，沒有經(jīng)過社會的磨礪，對自身缺乏正確理智的認(rèn)識，因而在就業(yè)過程中，難免會遇到困難、挫折和沖突，從而引發(fā)各種心理問題，大學(xué)生就業(yè)心理問題需要得到社會各界的關(guān)注。
一、高職生求職過程中常見的心理現(xiàn)象
1.高職生求職過程中最常見的心理現(xiàn)象是自卑。在激烈競爭的求職場上，因為所學(xué)專業(yè)就業(yè)前景黯淡，或自身感覺專業(yè)知識、專業(yè)技能及綜合素質(zhì)不如其他同學(xué)，或因求職過程中經(jīng)歷過很多次的碰壁，部分高職生會產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的自卑感，慢慢就演變成自卑心理。一旦有了這種心理，高職生往往就沒有力量和信心去面對心儀的用人單位，甚至不能夠恰當(dāng)?shù)叵蛴萌藛挝徽故咀晕遥猩跽甙炎陨淼拈L處變成了短處，從而嚴(yán)重影響了就業(yè)。針對這種心理，首先應(yīng)正確評價自己。要多找找自己的優(yōu)勢，修正過低的自我評價，即使非常細(xì)微也不要忽視，這些對于恢復(fù)個人信心是非常必要的。其次，要經(jīng)常對自己進(jìn)行積極的心理暗示，這種做法，不僅對求職有積極的作用，對一步步走好人生路，同樣具有非常重要的意義。再次，一定要客服懼怕心理。在就業(yè)路上遇到挫折是非常正常的，要認(rèn)真分析暫時的失敗是主觀努力不夠還是客觀要求太高，是客觀條件苛刻還是主觀條件不具備。
2.浮躁焦慮。就業(yè)是高職生走出校門走向社會的第一步。如何做出正確的時代抉擇，是讓每一個涉世不深的高職生最為困惑的難題，尤其是面對如此紛繁復(fù)雜的社會，如此日趨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，如此日益激烈的就業(yè)競爭，如此多樣的工作環(huán)境。要客服焦慮心理，主要是必須更新個人求職觀念，打破事事求穩(wěn)的傳統(tǒng)思想，樹立市場競爭的新觀念。客觀地分析自己，合理地設(shè)計求職目標(biāo)，盡量減少個人挫折，增強(qiáng)求職的勇氣，也會在一定程度上減輕心理焦慮的程度。
3.盲目等待。等待心理是高職生就業(yè)過程中表現(xiàn)十分明顯的一種心理。許多高職生會認(rèn)為，簡歷交給用人單位就等著用人單位通知了。因而在雙向選擇會后，許多學(xué)生采取消極等待的態(tài)度，即使是面對自己心儀而且自己各方面有優(yōu)勢的用人單位，部分學(xué)生也是被動等待對方打電話通知很多也就沒有下文。
二、高職學(xué)生就業(yè)失利產(chǎn)生心理問題的原因
1.理想自我與現(xiàn)實之間的矛盾。高職學(xué)生畢竟沒有太多的社會經(jīng)驗，畢竟踏進(jìn)社會在所有事情的處理上不夠細(xì)致思想也過于單純簡單心理承受能力差，就業(yè)一旦失利，這些片面的自我實現(xiàn)價值的標(biāo)簽被現(xiàn)實無情粉碎。
2.固執(zhí)地追求公平。目前高職生就業(yè)還是在一定范圍內(nèi)的雙向選擇，行業(yè)限制還沒有打破。不少學(xué)生感到市場原則并沒有在自己身上得到體現(xiàn)，缺乏必要的理解和發(fā)展的觀點。
3挫折承受能力不佳。高職生求職過程中的挫折難以避免。有的高職生心理承受能力弱，對于求職過程中遇到的挫折，不是及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，而是一蹶不振，陷入失望和苦悶中。
三、高職學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適
1.客觀評價自己，樹立良好心態(tài)。就業(yè)過程就是主體的條件與客觀的要求相適應(yīng)的過程。每個人都有自己的優(yōu)點和長處，也都有自己的缺點和短處。個人能否適應(yīng)客觀的社會要求，與個人對自我的認(rèn)識和自我評價等有關(guān)。每個高職生都應(yīng)對自己的就業(yè)能力有個客觀的認(rèn)識。就業(yè)的自我評估包括自我知識結(jié)構(gòu)、自我綜合素質(zhì)、自我社會角色地位及對自我個性特征的認(rèn)識與評價。高職生在就業(yè)時，應(yīng)當(dāng)如實地介紹和評價自己的專業(yè)知識、能力、特長、個性特點等。既不要做廣告宣傳式的評價，也不要做單純羅列式的評價。
2.認(rèn)真做好求職的準(zhǔn)備。社會需求信息是高職生確立就業(yè)目標(biāo)的前提條件。要通過各種渠道，全面了解現(xiàn)行的高職畢業(yè)生就業(yè)政策，社會對人才的需求狀況以及就業(yè)市場的行情，增強(qiáng)對社會及市場的適應(yīng)性。高職生應(yīng)盡可能早地接受學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)，多參加招聘活動。同時，高職生應(yīng)充分準(zhǔn)備好求職材料，包括簡歷，求職信及各種證書證明材料等。
3.積極主動推銷自己。在人才競爭激烈的環(huán)境下，高職生具有一定的推銷意識，積極地推銷自我，對于順利完成就業(yè)是非常有必要的。高職生應(yīng)選擇恰當(dāng)?shù)姆绞较蛴萌藛挝恢鲃油其N自己。主要方式有以下幾點：
⑴各種招聘現(xiàn)場
⑵通過書面材料
⑶通過網(wǎng)絡(luò)求職
⑷利用校友推薦就業(yè)。同時，高職生應(yīng)充分準(zhǔn)備好面試工作。在面試環(huán)節(jié)，高職生能否積極主動推銷自己，巧妙展示自己的優(yōu)勢，直接關(guān)系到求職的成敗。
4.掌握心理調(diào)適的方法。維護(hù)和保護(hù)就業(yè)心理過程中的心理健康，對每一個高職學(xué)生來說都是十分必要的。為消除心理障礙，解決心理問題，掌握一定的方法，對高職畢業(yè)生來說是十分必要的。在求職過程中，大部分高職生會遇到不順心的事情而出現(xiàn)負(fù)面情緒，進(jìn)而產(chǎn)生情緒障礙。出現(xiàn)這種情況是很正常的，高職生要學(xué)會控制情緒。不能因為暫時接觸困難或處于不利境地就悲觀失望，而要在遇到挫折時，通過自我鼓舞和自我激勵，堅信天生我材必有用。另外，主動尋求心理幫助，進(jìn)行職業(yè)心理咨詢，是高職生釋放心理壓力，調(diào)適不良心理的有效途徑。
參考文獻(xiàn):
[1]劉建新.大學(xué)生常見心理問題及疏導(dǎo).暨南大學(xué)出版社,2005.11.
[2]呂寶云,牛麗宇.高職大學(xué)生心理健康教育.中國鐵道出版社,2013.10.
1 影響心理健康因素
1．1 來自于職業(yè)的壓力 目前國內(nèi)醫(yī)院護(hù)士嚴(yán)重缺編，護(hù)患比例達(dá)不到整體護(hù)理編制的要求。手術(shù)室的床護(hù)比例嚴(yán)重不足，使護(hù)士長期處于超負(fù)荷的工作狀態(tài)，日夜不停的工作，生活極不規(guī)律。原因就是護(hù)理人員缺編嚴(yán)重，超負(fù)荷工作引起的。
1．2 來自于特殊工作環(huán)境和工作性質(zhì)的壓力
1．2．1 高度緊張的工作性質(zhì)造成的心理障礙 手術(shù)室工作與其他科室相比，工作量大，需長時間高度集中精力工作。手術(shù)室?guī)缀跏侨爝\轉(zhuǎn)，護(hù)士加班司空見慣，特別是夜班護(hù)士，除了接白天未完的手術(shù)，還要應(yīng)對急癥手術(shù)，這種超負(fù)荷、高強(qiáng)度的工作，久而久之會導(dǎo)致護(hù)士發(fā)生心理障礙。
1．2．2 人際關(guān)系沖突導(dǎo)致角色適應(yīng)不良 手術(shù)室護(hù)士與外科醫(yī)生的合作最為密切，經(jīng)常在工作中因為堅持原則而發(fā)生沖突。手術(shù)室與許多臨床科室有密切的聯(lián)系。相互之間因協(xié)調(diào)處理事物發(fā)生誤會，矛盾沖突是常有的。這些事情讓護(hù)士情緒欠佳使工作積極性受挫。
1．2．3 高度的責(zé)任要求產(chǎn)生的工作疲憊感 隨著醫(yī)療事故處理條例的出臺，患者的維權(quán)意識明顯高于我們的自我保護(hù)意識。長期處于這樣一個壓力應(yīng)激源的刺激，容易產(chǎn)生工作疲憊感。
1．2．4 服務(wù)對象的高標(biāo)準(zhǔn)要求帶來的心理壓力 患者在圍手術(shù)期內(nèi)達(dá)到接受手術(shù)治療的心身狀態(tài)，要求訪視護(hù)士要懂得心理學(xué)、社會學(xué)、倫理學(xué)的知識。
1．3 護(hù)士自身的心理素質(zhì)
1．3．1 心理衛(wèi)生知識缺乏 面對職業(yè)產(chǎn)生的壓力源刺激不能很好的進(jìn)行心理調(diào)適，是手術(shù)室護(hù)士心理狀態(tài)情況不佳的原因。對來自于工作和生活的多種刺激及保持自身的平衡耐受力、自制力、應(yīng)變力不強(qiáng)。心態(tài)不穩(wěn)定，造成人體生物鐘紊亂，長期超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，除導(dǎo)致各種軀體疾病外，更會引起心理疲勞[1]。
1．3．2 對自身工作的認(rèn)識 手術(shù)室承擔(dān)著全院外科患者的治療和急診搶救工作。手術(shù)室護(hù)士每天面對的是飽受疾病折磨，心理狀態(tài)不佳、情緒不穩(wěn)定的患者。護(hù)士在如何評價自我的這種被動性工作中，會產(chǎn)生不同的結(jié)果。消極的自我評價、認(rèn)知方式會導(dǎo)致消極的行為和情緒，使工作的積極性受挫。
2 對策
2．1 對于工作人員自身
2．1．1 加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，努力提高專業(yè)水平 手術(shù)室工作專業(yè)性強(qiáng)，技術(shù)要求高。面對知識更新迅猛的時代，護(hù)士要注重知識和技能訓(xùn)練的學(xué)習(xí)。盡可能在現(xiàn)有的條件下，努力學(xué)習(xí)掌握新的手術(shù)配合知識。
2．1．2 創(chuàng)建和諧的護(hù)患、醫(yī)護(hù)、家庭關(guān)系 平時注意加強(qiáng)溝通交流，增進(jìn)理解是建立良好人際關(guān)系的前提。認(rèn)真準(zhǔn)備物品和器械。手術(shù)中做到急醫(yī)生所急，當(dāng)某一環(huán)節(jié)出現(xiàn)情況時，主動及時向醫(yī)生解釋清楚并告知醫(yī)護(hù)人員正在努力解決。回到家中，經(jīng)常跟家庭成員多溝通，使他們理解自己的工作、了解工作的性質(zhì)。
2．1．3 加強(qiáng)自我調(diào)適能力的訓(xùn)練 在工作和生活中，要有意識的學(xué)習(xí)一些心理放松訓(xùn)練的技巧和心理健康保健方面的知識，要密切關(guān)注自己心理疲勞的征象，早發(fā)現(xiàn)早進(jìn)行干預(yù)。
2．2 管理者的角度
2．2．1 設(shè)法緩解人員缺編現(xiàn)象 醫(yī)院在宏觀和總體上，要根據(jù)科室的工作量，合理配備護(hù)士并每年進(jìn)行調(diào)整。護(hù)士長應(yīng)實行“彈性排班、彈性作息”來緩解工作人員長期超負(fù)荷的工作現(xiàn)象。
2．2．2 提高社會適應(yīng)能力的訓(xùn)練 作為管理者必須清楚，設(shè)法緩解護(hù)士的壓力，保持工作人員心情愉快是自己工作的重點。可充分利用醫(yī)院現(xiàn)有的資源，把為患者服務(wù)的心理醫(yī)生的工作，擴(kuò)展到也為工作人員提供心理支持。
2．2．3 注意心理素質(zhì)的培養(yǎng) 管理者必須注重自己和護(hù)士的心理素質(zhì)的培訓(xùn)。應(yīng)明確培養(yǎng)一個護(hù)士的心理素質(zhì)同培養(yǎng)她的專業(yè)理論和技能同等重要。
2．2．4 管理中體現(xiàn)以人為本，體現(xiàn)人文關(guān)懷，作到用心管理[2]。
綜上所述，手術(shù)室護(hù)士的心理健康，要依賴于護(hù)士自身、護(hù)理管理者、社會和家庭的支持來共同維護(hù)，要提高工作質(zhì)量，提高護(hù)理效率，保證整體管理目標(biāo)的實現(xiàn)，除了提高手術(shù)室工作人員業(yè)務(wù)素質(zhì)[3]，還必需要把促進(jìn)和維護(hù)手術(shù)室護(hù)士的心理健康作為一項重要工作內(nèi)容。因此只有深入了解手術(shù)室的工作性質(zhì)，隨時調(diào)整自我心態(tài)，才能以健康的身體、十足的信心、扎實的技術(shù)、高度的責(zé)任心面對每一位患者，做好每一件工作。
參考文獻(xiàn)
［1］ 周雙.實用手術(shù)室護(hù)理.上海科學(xué)技術(shù)出版社,2005,10（11）：177.
[關(guān)鍵詞]心理健康教育；班級管理；高中班級管理；心理健康
目前，社會經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展、廣大群眾多元化的價值取向都是影響著學(xué)生的健康成長的因素，其中尤其令人擔(dān)憂的是中學(xué)生的心理健康問題。高中階段是一個人成長、學(xué)習(xí)的黃金時期，較初中而言能克服情感上的波動，外形上已基本褪去了稚嫩的氣息，但心理上卻沒有成年人的成熟[1]。這個時期的學(xué)生有著高考、升學(xué)、家庭等多方面的壓力，由此導(dǎo)致心理發(fā)展極其易發(fā)生改變[2]。但在班級管理活動中，大多數(shù)管理者注重對心理健康教育活動的滲透，而在平時班集體的各個環(huán)節(jié)和教育活動中卻很少去滲透心理健康教育的理念[3]。因此，如何在高中班級管理中開展學(xué)生心理健康教育并將其滲透到班級日常的環(huán)節(jié)、教育中是班主任在班級管理活動中重要任務(wù)之一，在學(xué)生的心理健康發(fā)展中起著不可言論的作用。
1高中生心理問題分析
1.1心理焦慮問題
何為心理焦慮？是一種常見的心理情緒，主要有緊張、焦急、憂慮、恐懼等感受交錯組織而成的復(fù)雜的心理情緒反應(yīng)。社會、家庭、學(xué)校這三方是高中生心理焦慮問題的主要來源，高中生的自信心是由其壓力下的學(xué)業(yè)成敗的輿論導(dǎo)向而受到了嚴(yán)重的威脅，當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇見了失敗與挫折，且考試前后有著極大負(fù)擔(dān)以及高期望時，學(xué)生的焦慮現(xiàn)象就會大大提升。處于成長階段的高中生有著極強(qiáng)的自尊心，迫切想要用成績得到同學(xué)、家長、老師的認(rèn)可，所以焦慮的程度更易表現(xiàn)出來，如急躁、愛發(fā)脾氣，更甚者還會有逃學(xué)、斗毆等現(xiàn)象出現(xiàn)。
1.2自卑抑郁問題
在高中階段，自卑抑郁等心理問題也是常見的心理疾病。自卑是自我認(rèn)知上的偏差，認(rèn)為自己是無能軟弱的情感。而抑郁則是情緒上的心理障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落。高中階段的學(xué)生，在對自我認(rèn)知上沒有完全正確的自我評價，且易與出現(xiàn)評價偏差的情況出現(xiàn)，這會導(dǎo)致同學(xué)間的溝通不善，悲觀、消極地應(yīng)對事物，心理的承受能力也會越來越低。高中生若出現(xiàn)抑郁癥狀，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難，精神渙散，記憶力下降，厭學(xué)，逃學(xué)等情況。高中生自卑抑郁心理普遍出現(xiàn)，自我調(diào)節(jié)好就會慢慢走向正軌，反之，則會深陷其中，嚴(yán)重影響了自身的日常生活與學(xué)習(xí)，且在某些條件下會造成離家出走、自殺等后果，甚至還有走向犯罪的道路。
2應(yīng)對學(xué)生心理問題的措施
要想學(xué)生心理健康問題往正確方向發(fā)展，一個正確的引導(dǎo)者必不可少。心理健康是一種針對學(xué)生的心理教育活動[4]。班主任，作為班級的管理者，在輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的同時更要關(guān)注其心理健康，將心理健康教育落實到班上的每一位同學(xué)身上，從而幫助他們做到自我塑造。
2.1全方位了解學(xué)生
班主任若要做好班級工作，開展心理健康教育，全方位的了解學(xué)生是必不可少的環(huán)節(jié)。在班集體中，每個學(xué)生的性格特點都不一樣，因此，班主任必須了解班上學(xué)生的家庭情況、成長環(huán)境。班主任在開展心理健康教育時必須根據(jù)不同學(xué)生的性格特點，和學(xué)生溝通，去了解他們內(nèi)心以及思想十分重要。
2.2不同心理問題用不同方式解決
教師在集體心理輔導(dǎo)的同時也要實施個別同學(xué)的單獨心理輔導(dǎo)，從而讓每個學(xué)生都會有身心發(fā)展。當(dāng)有學(xué)生有焦慮問題時，教師需要求學(xué)生做到按時休息，保持足夠的睡眠時間；平日利用運動、聽音樂等方式減輕自身壓力；且同學(xué)生多多交流。而對于自卑抑郁的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生正視挫折的勇氣，并引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀。
2.3多家訪，了解學(xué)生
家訪是進(jìn)行個別家庭教育指導(dǎo)的有效的方式[5-6]。學(xué)生成長過程中，家庭和學(xué)校是影響其身心發(fā)展的重要的因素。因此，班主任不僅要時刻注意學(xué)生的在學(xué)校的表現(xiàn)，還需要清楚學(xué)生的家庭情況以及在家里的行為表現(xiàn)和思想動態(tài)。教師經(jīng)常同家長溝通，交流情況，共同去商討最適合學(xué)生的教育方法以及教育環(huán)境，從而幫助學(xué)生能更好地去解決其面臨的心理健康問題。
2.4作學(xué)生的傾聽者
班級管理者在對于學(xué)生的咨詢過程中，要專注、接納、傾聽學(xué)生的訴求，在其咨詢結(jié)束后根據(jù)學(xué)生自身的情況給予建議，讓學(xué)生感覺到被需要，被接納，從而慢慢地幫助其戰(zhàn)勝心理問題。
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 自我認(rèn)同感 分析
[中圖分類號] G641 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 2095-3437（2014）18-0061-02
大學(xué)生的年齡階段注定了大學(xué)生群體具有特殊的敏感性。在社會進(jìn)步的浪潮中，特殊的年齡加上對多元化文化思想和多變性社會因素的接觸和學(xué)習(xí)，使大學(xué)生的信仰、價值觀、社會觀、生活方式、職業(yè)認(rèn)知等各方面都有很大的不同。此時，如何接受自己、樹立信心、接受社會現(xiàn)實，建立強(qiáng)烈的自我認(rèn)同感是一個重要問題。
一、自我認(rèn)同感的定義及偏差表現(xiàn)
（一）自我認(rèn)同的定義
所謂的自我認(rèn)同就是指個人在身處的社會環(huán)境中，通過與他人之間存在的語言、動作、心理等方面的溝通和互動，逐漸形成的一種自我認(rèn)知、自我評價的方式。在校大學(xué)生正處于自我認(rèn)同形成的關(guān)鍵時期。自我認(rèn)同是自我認(rèn)同感的重要組成部分。所謂的自我認(rèn)同感就是指將自身存在的自我感覺、自我意識以及外部因素加以綜合，從而對自己進(jìn)行一個深刻的自我剖析。它是一個人在和他人、群體交往時，將價值觀和人生觀融合到自己的人格魅力中的一種自我評價的表現(xiàn)過程。這種評價通常總結(jié)于自己的日常生活和學(xué)習(xí)中。一個人在平時的生活中通過和他人接觸，日積月累對自我印象逐漸加深累積，并對自己進(jìn)行評價，這就是自我認(rèn)同感。
（二）自我認(rèn)同感的形成
自我認(rèn)同感在青春期早期就開始呈現(xiàn)萌發(fā)狀態(tài)。隨著個體成長和發(fā)展，受集體因素和他人因素的影響，個體在不斷地經(jīng)驗積累和總結(jié)中對自我評價和認(rèn)知越來越強(qiáng)烈。升入高中后接受更多的文化教育課程和鑒賞課程，階段性成長和心理變化也越來越明顯。隨著年齡的增長和對心理教育知識的接受力加強(qiáng)，個體的自我認(rèn)知能力明顯提高。當(dāng)個體步入大學(xué)，這個年齡正處于青春期晚期，雖然這個階段心理敏感度最為強(qiáng)烈，但這種心理敏感度也促進(jìn)了自我認(rèn)同感的形成，所以大學(xué)時期是自我認(rèn)同感形成的關(guān)鍵性時期。
（三）自我認(rèn)同感的獲得
心理學(xué)家將自我認(rèn)同感獲得認(rèn)同的過程分為四個階段。1.認(rèn)同感混亂階段。指對自我認(rèn)知不做思考，或者無法思考，面對問題亦無法解決，對將來的生活和規(guī)劃毫無目標(biāo)性和條理性。2.提前結(jié)束階段，即個體得到了有效的自我認(rèn)知，獲得了自我認(rèn)同感，但這種自我認(rèn)同感并沒有經(jīng)過“認(rèn)同危機(jī)”的考驗。3.延緩償付階段，即個體主動提出了與生活、政治、價值相關(guān)的問題，并主動嘗試思考和解決，在尋求答案的過程當(dāng)中對自我認(rèn)知水平有相當(dāng)?shù)奶岣摺?.認(rèn)同感獲得階段，即個體通過自身努力，在特定的目標(biāo)、信念和價值觀體現(xiàn)上完成了自我認(rèn)知，并通過了“認(rèn)同危機(jī)”的考驗，確定了個人承諾并有效地實現(xiàn)了個人承諾，從而解決了自我認(rèn)同問題，獲得了自我認(rèn)同感。
（四）自我認(rèn)同的偏差表現(xiàn)
處于自我認(rèn)同感形成期的大學(xué)生，通常會出現(xiàn)自我認(rèn)同感偏差的現(xiàn)象，這突出表現(xiàn)為幾種現(xiàn)象。1.自我認(rèn)識混亂，敏感性強(qiáng)。具體表現(xiàn)形式為缺乏正確的自我認(rèn)知，希望追求個性卻做出標(biāo)新立異的行為，將追求個性淺顯的理解為行為和穿著的改變，導(dǎo)致自我意識混亂，給內(nèi)心帶來更多的迷茫和不確定感。2.自我角色混亂，容易失望和沮喪。渴望成功和表現(xiàn)自己，又對別人的成功耿耿于懷，嫉妒他人的成果和勞動，不斷地嘗試幻想將自己變換到他人身上，想象自己不通過努力就能得到成功和掌聲。3.自我挫敗，容易消極。表現(xiàn)形式為無法控制自己的行為和意識，常常沖動地作出決定，又在付諸行動后產(chǎn)生后悔和懊惱的心理，在進(jìn)行自我評價時會因一點點小的事情影響自己的自信心。4.焦慮不安，缺少成就感。在平常的學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常處于焦躁狀態(tài)，事事俱全考慮，卻因此增加了心理負(fù)擔(dān)，不知所措，沒有目標(biāo)性和目的性。
二、自我認(rèn)同感數(shù)據(jù)分析討論
（一）數(shù)據(jù)調(diào)查
下面我們結(jié)合以往數(shù)據(jù)庫中某次大學(xué)生問卷調(diào)查進(jìn)行淺要分析。[1]此次調(diào)查是針對在校大學(xué)生進(jìn)行的問卷式調(diào)查，學(xué)生性別、科目等都是隨機(jī)抽取。
（二）數(shù)據(jù)分析
通過上表中的統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析，可以看出大學(xué)生對自己的姓名認(rèn)同度還是很高的，非常滿意的人數(shù)比例高達(dá)30.3%，而很不滿意的幾乎為零。性別方面大學(xué)生認(rèn)同度也是非常高的，非常滿意的比例高達(dá)61.6%，基本滿意的也占30.3%，很不滿意比例也趨近于零。容貌方面比例分布差異相對較大，不太滿意的就占據(jù)了23.2%，而基本滿意的也占了47.5%。由此可見大學(xué)生對自身的容貌認(rèn)同感普遍處于中等水平。家庭、健康、人際和方面在此不作具體分析。但從總體趨勢來看，還是滿意率所占比例較高，很不滿意的占少數(shù)比例。
（三）總結(jié)
通過上述數(shù)據(jù)分析，大學(xué)生自我認(rèn)同感總體接近正常水平，絕大部分人的總體自我認(rèn)同感是比較高的。姓名認(rèn)同和性別認(rèn)同處于最高水平，由此也可以看出大學(xué)生對于自身外在因素的在意程度并不高。對學(xué)習(xí)的自我認(rèn)同最低，這表明大學(xué)生自我認(rèn)同感已經(jīng)形成并成熟，對于自我內(nèi)在原因已經(jīng)可以有效地認(rèn)知并接納。
三、自我認(rèn)同感對大學(xué)生的重要性
（一）自我認(rèn)同感獲得的重要性
大學(xué)生個體的自我評價和自我定位統(tǒng)一表現(xiàn)在自身對宗教、政治、職業(yè)以及價值觀方面的綜合認(rèn)知。自我認(rèn)同感存在于個體內(nèi)部，整體狀態(tài)復(fù)雜多變，并且包含了多個方面。自我認(rèn)同感的獲得是循序漸進(jìn)的一個過程，不可能一步到位。在校大學(xué)生正處在自我認(rèn)同感獲得階段中的第四個階段，即由青春期早期自我認(rèn)同感的萌發(fā)到過渡，再到大學(xué)自我認(rèn)同感獲得的階段。在這個過程中每個人都經(jīng)受過不自信、自卑等各種問題的考驗，但對于受過高等教育的大學(xué)生來說，將來走出社會的壓力會更為巨大，現(xiàn)階段良好地獲得了自我認(rèn)同感，對于將來的生活和工作有著重要的意義。
（二）自我認(rèn)同感對心理健康的重要性
自我認(rèn)同的本質(zhì)體現(xiàn)了自我對社會環(huán)境的適應(yīng)性，它使人由內(nèi)心產(chǎn)生一種自主的連續(xù)感。達(dá)到自我認(rèn)同階段，獲得了自我認(rèn)同感的人，對自己存在一種欣賞態(tài)度，而且心理健康程度也相對較強(qiáng)。據(jù)以往的研究分析，自我認(rèn)同感比較充分的大學(xué)生，不僅能夠正面欣賞自己，還能夠?qū)ψ晕疫M(jìn)行加工和包裝，并具有強(qiáng)烈的自信心，容易在任何環(huán)境下生存并和他人建立密切的關(guān)系。
（三）自我認(rèn)同對學(xué)業(yè)的重要性
高中和大學(xué)教育模式的巨大反差，導(dǎo)致學(xué)生無法延續(xù)高中的學(xué)習(xí)模式。大部分學(xué)生由剛進(jìn)校時信心滿滿到后來經(jīng)常逃課、缺課。造成這一現(xiàn)象的主要原因就在于大學(xué)生對自我學(xué)習(xí)的認(rèn)同感降低，無法正確認(rèn)知自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和方法。可見，自我認(rèn)同對大學(xué)生的學(xué)業(yè)以及人格健全發(fā)展有著深遠(yuǎn)意義。正確的自我認(rèn)知能夠促進(jìn)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣和信心。
（四）自我認(rèn)同對社會的重要性
自我認(rèn)同感不僅對自身有著重要意義，也對社會群體有著重要的意義。無論是大學(xué)生的道德素質(zhì)還是，都與自我認(rèn)同所帶來的連鎖效應(yīng)有著重要聯(lián)系。和諧社會的建立靠的是每一個人的力量和良好的社會風(fēng)氣，只有自我認(rèn)同感強(qiáng)的人才會將正能量和積極效應(yīng)帶入社會。因而良好的自我認(rèn)同對社會群體的重要性也是不可忽略的。
自我認(rèn)同感是個體真實性自我認(rèn)知的體現(xiàn)。自我認(rèn)同是自我認(rèn)同感的重要組成部分，自我認(rèn)同感是自我意識的主要體現(xiàn)。個體在人類社會環(huán)境中，接受教育，繼承社會文化，成為合格社會成員的過程與其自我認(rèn)同感的日漸成熟密不可分。而自我認(rèn)同則是自我認(rèn)同感中核心的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)。個體形成自我認(rèn)同是每個人在大學(xué)時期所遇的一個重要任務(wù)，是個人發(fā)展過程中需要解決的主要矛盾。
[ 參 考 文 獻(xiàn) ]
[1] 桂守才，王道陽，姚本先，等.大學(xué)生自我認(rèn)同感的差異[J].心理科學(xué)，2007（4）.
