時間：2023-06-06 09:33:34
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大學生活規劃書，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
大學有很多風景也有很多誘惑，如何把握大學生活至關重要，大學也充滿機遇的平臺，抓住了機遇，你便有可能成就人生的輝煌。但機遇只垂青于有準備的人，準備的充分才能得到命運之神的惠顧，所以對于大學生，特別是剛入校的大一新生非常有必要在大學生活之前進行一次規劃，特舉辦“規劃大學生活，明確奮斗目標”的主題班會。
二、活動形式
閱讀分享及討論式學習
三、活動主題
規劃大學生活，明確奮斗目標
四、活動時間
20XX年10月13日晚上7點半
五、活動地點
逸夫藝術樓411教室
六、活動對象
設計四班全體同學及其他嘉賓
七、班會目的
為了促進在校大學生充分利用大學美好寶貴的時間，合理規劃自己的大學生涯，為自己的今后的生涯作鋪墊，培養學生獨立自主的意識，使學生深入了解自己，正確設計自己的未來藍圖，通過對大學生活的表現討論及學長的互動交流和經驗分享，使同學們明確自己的目標，做好大學生活的準備和規劃。
八、活動流程
1、籌備
召開團支部及班委會議，確立此次目標任務分配：主要包括會場紀律，會場布臵以及會后安排及入檔等后期工作各負責人分管工作，責任具體到人。確保此次班會順利進行，提高工作質量
(1)策劃階段：活動策劃書的形成
時間：20XX-10-11晚
(2)審批階段：遞交策劃書和預算經費
(4)物資購臵：有相關人員提供活動過程中所需材料
2、開場
主持人致開幕詞，宣布本次主題班會開始
3、過程
(1)朗誦欣賞：《我的大學，我的夢想》，培養同學們的青春
激情和對未來的憧憬。
(2)才藝展示：《紅蜻蜓》，為了活躍現場氣氛，進行演唱歌曲《紅蜻蜓》，讓同學們唱出自己的理想。
(3)校友情：學長學姐經驗分享，回歸主題，提現濃濃校友情。請學長學姐們講述學習經驗，使同學們更好的規劃大學生活。
(4)激發睿智，全班同學交流自己的大學生活目標
(5)中途插播有關主題的圖文資料
(6)請同學們進行人生目標發言，講述自己的大學規劃
(7)班會即將達到尾聲，讓同學們在紙上寫下自己大學四年的看法和對大學生活的規劃，明確自己今后的目標。
4、閉幕
(1)由主持人完成活動總結，宣讀閉幕詞，重溫主題。
(2)班委會完成活動期間相關資料的整理與歸納
九、注意事項
1，加大宣傳力度。
2，整個活動中要有人負責拍照工作。
3，活動后總結要做到及時寫，及時交，擴大活動影響力。
4，活動過程中要注意人員的安排妥善，一定要注意條理性及現場秩序。
5，所有人員必須遵守現場秩序，有負責人員維持。
十、活動經費運費預算
此次班會除活動內容外，其他一切從簡。具體包括：
1，打印費
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親愛的老師，同學們：
大家好!
緊張努力的高中生活已悄然逝往，迎面而來的是怎樣的大學生活呢?在高中的時候，所以的人都拋棄所有的雜念，投進到緊張的學校中，為的就是那一次高考，那一場他們已向往很久的大學生活，我的大學生活三分鐘演講稿。
在高中時，所有的老師都勸學生說抓緊時間學習吧，到了大學你就能夠痛愉快快的玩了。所以每一個人都覺得大學就像一個游樂場，可以肆無忌憚的頑耍。但當我們真正走進大學生活時，一切仿佛都有了變化，進學后老師們又猶如高中那樣催促學生學習。密集的課程安排，早操，晚自習。一切仿佛又回到了高中，緊張而又充分。但這就是我們的大學，我們的大學生活理應如此。
進進大學后我們面臨的是新的環境。我們要適應我們四周的老師，同學。同時，我們面臨的也有一次次的考生于測試。所以，我以為我們在大學中應當努力學習，堅持鍛煉身體，學習和鍛煉自己與人交往的能力。大學是奠定我們今后人生的基礎，所以我們應公道安排我們的時間，積極參加學校活動，主動與老師和同學交換。
大學的生活是獨立的，是不涉的。這里的一切幾近實現了我們的向往，但是這是一個半開放的小型社會，我們首先要學會處人處事，應付生活中的人情冷熱，或他不會再把我們折磨成只曉得看盡人情圓滑的眼珠，但覺對會把我們臉上的稚氣脫落。大學的學習是我們中學時候不曾具有的，完全靠自主自律自省。那末一擺脫束縛的我們是不是如家張所期待的那樣，所以我們應學會獨立自主學習。
我想這就是我眼中的大學，在這幾年，我們正值年輕氣盛，在這里想一個蛻變的進程。不管是痛苦的，幸福的，都是我們人生一段值得收藏的經歷。
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大學生活最經典的說法是魯迅先生的四部書：大一是《徬徨》，大二是《吶喊》，大三是《傷逝》，而大四是《朝花夕拾》。其實不然. 大學生活雖說是多姿多彩的，但也需要我們去把握和深人體會 .
說句實話,我的大一和很多人一樣，是茫然的沒有方向的,大一生活的全部內容就是天天背著書包去上課，晚上去自習，周六周日有時候也就是跑到自習教室里。因為除了自習，當時根本就不知道還有什么其他事可以做。忙碌了一年,卻不知道在忙碌些什么,辛苦了一年,卻什么也沒有得到過,除了迷惘,除了那些自以為滿滿的生活感慨,現在的我沒有任何值得去吹噓的收獲. 轉眼間，一年的時間已經偷偷的溜走了,而現在我也已是大二的學生了。經常在想,如果上天給我一個機會讓我可以重頭來過,那么我所希望的大學生活會是怎樣的呢?可惜,生活沒有如果,失去了的,就永遠不會再重來.在過去一年的大學生活里,我經歷了許多,有開心的也有不開心的,我或許得到過但我失去的更多.
剛進入這個大學我就想著好好學習,盡可能多的去掌握知識,但是我錯了,從一開始就錯了,大學生活并不是僅僅掌握知識就可以了,還有很多的東西是應該在大學里面學的.一直以來我都是渾渾噩噩的追逐著時間的尾巴在奔跑,沒有好好地去想過自己的人生,沒有為自己的未來仔細謀劃過.可以說,我的大一是沒有目標的,因為沒有目標,所以我不知道自己應該做些什么,不知道什么東西是我自己想要的;也正是因為沒有目標,所以即使我很努力的去學習卻不知道自己得到了什么,不知道我應該怎么做,才可以讓自己取得進步.我總愛做夢,卻因為沒有對夢想做過規劃,而一次又一次地承受夢破碎后的痛楚;我也總幻想著自己可以取得讓人為之側目的成就,,卻因為沒有好好
地為自己的人生,為自己的未來,甚至于為自己的生活進行過思考,而一次又一次地使自己徬徨 不已......所以,大學生活最重要的是要對你的四年生活有一個規劃，也就是你希望你的大學生活是什么樣,換句話來說就是你在大學四年里的目標是什么, 當然這個目標可以很粗略的，只代表一個大方向，不必很細致的，有了方向才不會迷茫。而且只要你朝著這個目標努力過，就算失敗了你也不會一無所得,更不會后悔。
關于我的大學生活演講稿優選范文 親愛的老師、同學們：
大家好！我今天要演講的題目是：《我難忘的大學生活》。
20xx年x月我從地處偏僻的xx來到這旅游名城xx，走進了xx學院，圓了我多年夢寐以求的大學夢。有人說：“大學是鑄就平凡人的輝煌，造就大師的搖籃。”作為一名普通的大學生，我注定不能成為大師，但平凡的我決不能選取平庸。“非志無以成學，非學無以廣才”，這次難得的求學機會將是我人生中一次重要的轉折點，所以我會倍加珍惜。帶著這份樸素的感情、也帶著我的期望和夢想，就這樣默默地堅持著三年的大學生活。我雖然柔弱，但我不乏毅力；我雖然基礎不扎實，但我用勤奮和汗水彌補著不足。
在兩年多姿多彩的大學生活中，學院領導的關心愛護以及老師的諄諄教誨、同學們的和諧快樂相處，給我留下了完美的記憶，我衷心的感謝你們，感謝你們給予我知識和潛力，給予我溫暖和關懷，在那里我要真誠地說一聲：謝謝你們！豐富多彩的大學生活需要自我好好把握，我認真地上好每一堂課，認真地完成好每次的作業。課后我總是暢游在圖書館、電子閱覽室的知識海洋中，汲取著新鮮營養。我將每一點滴時間都聚集到了課程中、專業中。“是斗士就要拼搏沙場，是學子就要勇攀高峰。”對于我，學習的艱辛可想而知，我要攻克的一道道學習障礙。一道道難題不會我就請教老師，或者和同學們一道探討。“一份耕耘，一份收獲”，我最終取得了良好的成績。我愛我的大學生活。只要付出的辛勤汗水能得到學院、單位的肯定和大家的贊許，就足以讓我感到萬分欣慰，因為我學習的動力就是將學到的知識能更好地為未來鋪就一條成功之路。
愉快、難忘的大學生活即將結束，兩年多的大學生活為我將來的工作打下了良好的基礎。我堅信，在以后的工作中，我會更好地發揮主觀能動性，從點滴的小事做起。古人說：不積跬步，無以至千里。我將以高尚的職業道德、嚴謹的工作作風、負責的工作態度，透過我勤勞的雙手，將一個個困難變成一個個跳動的音符，奏響出悅耳動聽的旅游工作交響曲。
二、活動目的
為了使同學們明確，大學生活的光陰不是用來虛度的，我們的大學生活到底應該怎樣度過才算是有意義和大學階段的學習在自己人生旅程中的重要性等角度，闡訴了我們應該抓緊每分每秒，合理安排好自己的大學時間，制定好自己的人生規劃，使自己為以后的人生過得更加精彩而努力奮斗。
三、活動之前的準備
1、根據老師的要求，班委干部對此次班會活動進行了精心的策劃，并形成了書面策劃，同時號召全體同學積極參與此活動，這為此次班會成功開展提供了前提保證；
2、提前向教務處申請活動教室，并在活動之前布置好會場，準備好活動的必需物品；
3、提前向全體同學通知活動的時間、地點。
四、活動基本情況
活動分為三個環節
1 、童年生活的美好憧憬；
2 、中學時代的叛逆；
3 、大學時代的彷徨。
活動的過程：
1 、獨唱《遺失的美好》，街舞的表演；
2 、小品表演、氣球對對碰和水果蹲游戲
3 、 “我的大學生活”主題發言
五、活動的效果
、表現開展的多樣性，避免了班會活動中的冷場情況。客觀來講，“我的大學生活”這個主題似乎較為枯燥，對于才入學的新生似乎帶有更多更好的說教味道，但是我們的同學還是表現得很活躍，在節目的參加與游戲等各方面都表現得較為熱情，極大的配合了主持人開展各項活動。班委們特地地將開展唱歌、小品與做游戲相結合，避免了常規的演出形式，極大的豐富了節目內容。
、以幻燈片形式展開，使主題深動形象。將活動主題“我的大學生活”一直作為貫穿始終的一條主線。雖然三個模塊看似毫不相連，但是都從不同側面講述了我們是如何過度到大學生活和我們的大學生活今后應該怎樣的度過。以第一環節對童年生活的美好憧憬為例；向我們講述了童年時代對我們記憶的絢爛，然后從不同角度詮釋了屬于我們的最美好年代。我們在開展活動的同時，利用幻燈片的文體動感形象，將童年這個經典主題演繹得更加完美，這樣更直觀的將同學們帶入了兒時的純真年代。如我想做什么？我想長大后去大學繼續深造，我希望擁有一個什么樣的家庭……透射出我們童年時期對大學的追求和向往。童年是一段值得回憶的美好往事，古人曾說：“時間如流水，一去不復返”。告誡我們應珍惜大學時間，從今做起，從而引出我們要在大學生活中把握光陰，努力學習，所以我們將其列為了第一個環節。因此，在大學這個為以后的人生打下基礎的重要時期，我們班委一定會將學習工作列為重中之重，幫助我們的同學打下一個扎實的學習基礎。
、最后對大學生活進行了總體性規劃。李成成和彭三妹同學對我的大學生活發表了自己的看法。她們在發言中這樣講到：“進入大學已經將近一個月了，本來對大學生活充滿無限遐想。因為小說里把大學生活描述得如夢境般美麗。但是來到這里有一種夢境破碎的感覺。也許這就是現實。這就是真實的生活。作為一個大學生我是渺小的，但也是充滿生機的。既然不能改變環境，那么就讓我們自己來迎接新的生活吧。”讓我們的大學生活不再暗淡，散發出屬于我們的青春光彩！彭三妹同學在自己的發言中講到： “大學生活是我人生的一個臺階，一個小站。最重要的是，它是我人生的轉折點，這是一個生命的過程。”我們相信，他們熱情洋溢的講話是讓在座的各位同學都為之動容的！他們的眼神可以告訴你“營銷系 09 級的全體同學已經作好了播下理想種子的準備 ” 。“寶劍鋒從磨礪出”我們渴望這三年的耕耘能讓我們收獲到成功的喜悅。
這三個部分絲絲相扣，環環相連，向我們的同學展示了一個更加外事鮮法的大學。活動的內容亦有圈也有可點之處。“我的大學生活”這個主題包含的內容其實很廣泛，對于從未離開父母獨立生活的大一新生來講，三年的大學時光這頂大帽子很容易使之茫然。茫然總伴隨著無聊，無聊總是與沉淪墮落相連。為此，班委也對空泛的主題，進行了細微的分割。例如，加強同學之間的交往，鍛煉同學們大膽表演的能力····主持人通過做游戲的形式，加強了同學們之間的溝通、交流與聯系。然后，我們班會最有特色的地方是，安排了一個師生互動環節，讓同學們和 老師自由組合選擇搭檔。在兩人在背后中間放在一個事先準備好的打氣球，參與者背著氣球圍繞教室跑兩圈，然后在規定的時間內將桌上的蠟燭吹滅時將背上的氣球用力擠爆。經過兩輪的比賽，選出三組進行決賽，所用時間最少的一組將是最終的勝利者。策劃這個師生互動環節節目是為了調動同學們參與活動的積極性。這樣既可以讓自己得到鍛煉，也可以使同學們和 老師彼此交流感情。
四、存在問題及建議
問題
1 、節目之間的銜接不理想；
2 、存在同學缺席的情況；
3 、主持人之間配合缺少默契，事先準備不充分等缺點。
建議
1 、完善策劃書的細節，增強活動的邏輯連接；
2 、開展活動之前發動全體同學的參與積極性，加強同學們集體榮譽感的教育 ;
關鍵詞：大學生活 問題 目標 妙方
中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2016）01-0242-02
大學生活是人一生中最重要的時期之一，為今后的人生奠定目標方向和事業基礎。當前，部分大學生卻把大學當成混日子、圖享受的地方，過得了無生趣、迷迷糊糊，不僅荒廢了寶貴的大學時光，更容易走向墮落。因此，迫切需要對大學生活現狀進行分析研究，以進一步引導大學生過好大學生活。
一、大學生活存在的問題
近年來，隨著大學與社會之間的聯系日趨緊密，大學生極易遭受社會各種不良思想觀念和生活方式的影響，造成對大學生活不正確的認識，不僅影響身心健康，更容易變得迷茫、走向墮落，主要表現在以下幾個方面：
1.認識不正
大學生在高中學習很辛苦，總是盼著進入大學，認為大學是天堂，可以逃課、談戀愛、去圖書館、加入各種社團……大學生活多姿多彩，于是片面地認為大學是享受青春、吃喝玩樂的地方。此外，部分大學生仍擺脫不了應試教育觀念的束縛，總是一味地學習理論知識以應對考試，而不能將其轉化為自身的能力素質。還有部分大學生只顧一味地學習而忽視自身全面發展，特別是情商的提高，在為人處世、溝通交流等方面始終停滯不前。
2.目標不明
大學生通過自己的努力進入大學，然而大學與高中在學科分類、上課方式等方面是截然不同的，特別是學習方式和理念上的本質區別，使大學生很難在短期內對大學有一個全面、正確、深入的認識。同時，大學生活自主性較強，對大學生個人發展的引導還不夠深入細致，加上大學生對自身今后的發展缺乏理性思考和科學規劃，也就容易使大學生對大學生活感到迷茫，難以確立合理可行的目標。
3.動力不足
大學生在高中學習辛苦、壓力較大，好不容易闖過狹窄的高考獨木橋進入大學，覺得終于逃脫了應試教育的束縛，很容易產生在大學好好放松放松的想法，也就會缺少在高中學習時的那股拼勁。同時，考試壓力明顯減少，老師、家長也不再過多監督，加上大學學習中“六十分萬歲，多一分浪費”等消極觀念的影響，即使設立了目標，也難免被寬松的環境所影響而缺乏動力。
4.自制不夠
高中學習生活安排緊湊，氛圍緊張，還有老師、家長的監督，而大學生活節奏放緩，環境寬松，特別是自主安排時間較多，這就對大學生的自制力提出了更高的要求。當前，部分大學生不能用一名大學生所應有的標準來要求自己，雖然給自己設立了明確的目標，也很想好好努力，但就是不能自我約束，任由自己隨性而為;明明知道什么該做、什么不該做，但就是不能監督自己;清楚自身存在什么問題，但就是不能夠約束自己，加以改正等。
5.情趣不高
高雅情趣是一個人較好的內在素質和較高的文化修養的體現，大學生作為社會主義事業的建設者和接班人，具有高雅情趣十分重要。然而，部分大學生整天無精打采，干什么都提不起精神，感覺生活枯燥無味，主要就是因為情趣不高雅，甚至低級庸俗，整天沉迷于網絡游戲，甚至逃課打游戲;熱衷于吃喝玩樂、喝酒泡吧;追求低俗化的男女關系等，不僅看不慣讀書、運動等高雅情趣，更忽視自身興趣愛好的培養。
二、大學生活追求的目標
1.健全人格
絕大多數人認為，讀大學最重要的就是畢業后有個好工作，這種想法有些道理，但大學生對自己的要求絕不能僅僅是學好專業技能，大學教育不僅是技能教育，更是人格教育[1]，也就是培養健全的人格。人格是指人的整體精神面貌，健全的人格就是指人的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等方面平衡發展，也就是說大學生在大學期間保持獨立自主、樂觀自信、積極進取的心態，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
2.獨立思考
大學作為孕育先進思想的搖籃，全部尊嚴就在于思想，這就需要大學生學會獨立思考，培養批判性、創造性的思維能力和嚴謹、系統的分析能力[2]，能夠運用所學的知識獨立地發現問題、解決問題，這是大學生區別于非大學生最本質的特征，也是用人單位最注重的方面。
3.學會學習
步入大學，雖然脫離了高中緊張的學習生活，但學習仍是重心。一方面，大學的課程、資源和氛圍等將有助于培養熱愛學習的興趣、自主學習的習慣，把學習當信仰，活到老，學到老;另一方面，大學的學習研究將有助于提高自身的學習能力，特別是運用所學的知識發現問題、解決問題的能力，逐漸摸索并形成一種屬于自己的學習模式，即便以后工作中遇到困難，如專業性的知識、技能等，也能夠通過學習來解決。同時，還要學會廣泛地學習，不僅要學好書本上的知識，為人處世、溝通交流、組織協調等方方面面都要認真學習。
4.豐富知識
大學本科教育在一定意義上講屬于通識教育，其核心在于培養人的綜合素質，而并非培養人的某一領域的專業知識，這就要求大學生要堅持廣泛學習，閱讀各類書籍，而不能僅僅局限于學好專業知識和技能，各個方面都要有所涉獵，形成一個健全的知識體系，為今后走向社會打下堅實的知識基礎。
5.培養興趣
一個人事業的成功離不開濃厚的興趣，因為興趣可以讓人在困難面前不以為苦，反以為樂，也就更容易取得成功。大學期間，正是通過大學生活的點點滴滴來培養個人興趣愛好，尋找并發現自己感興趣的領域，以便今后更好地選擇職業方向。
6.了解社會
大學雖是實施高等教育和研究的場所，但也類似于一個小社會，可以使大學生身在其中培養與人相處、溝通交流等方面的素養，提高情商，也可以使大學生對社會有一個大概的了解和認識，同時，大學生還可以利用社會實踐、崗位見習等時機接觸社會、了解社會，為今后步入社會做好準備、奠定基礎。
三、大學生活過好的妙方
1.清晰確立目標
目標對于一個人的成功具有極其重要的作用，對大學生而言，更是如此。過好大學生活，首要就是給自己設立明確的目標，但要把握好以下幾點：一是合理可行。在設立目標時，應結合自身實際情況，聯系大學狀況和專業情況，根據專業人才培養方案，認真思考分析，必要時可向專家教授、學長學姐等咨詢，確保設立的目標切合實際、合理可行，對今后的學習生活起到真正的導向作用。二是細化分解。在設立目標后，要進行認真細致的思考分析，將大學生活的總目標結合大學生活的方方面面加以細化分解，對每一階段、每一課程、每一活動等都給自己設定一個小目標，使目標具體化、可操作化，在實現一個個小目標中成就大夢想。三是堅持到底。俗話說：“無志之人常立志”，也就是說立志容易而堅持不易。我們一旦給自己確立了目標，就應該堅持到底，絕不能受消極思想觀念、不良外界環境的影響而動搖，甚至放棄。
2.充分利用資源
大學里有優秀的師資和校友，這將為我們學習討論、探討交流提供最直接的平臺;有藏書量巨大的圖書館，這將為我們查閱資料、廣泛學習提供最便利的平臺;有配備精良的實驗室，這將為我們開展各項試驗、鍛煉實踐能力提供最有效的平臺;有設施齊全的運動場，這將為我們鍛煉身體、愉悅心情提供最優質的平臺;有各種各樣的學生組織，這將為我們學會與人相處、發展愛好特長提供最鮮活的平臺等等，這些都將是我們在大學生活中可以充分利用的豐富資源。過一個充實、有意義的大學生活，學會充分利用大學資源十分重要，它能為我們的發展進步提供最便捷的幫助。一方面，我們要結合自身實際需要，最大限度使用大學所提供的各種資源;另一方面，我們在使用時務必充分，而不是把這些資源當成擺設、流于形式，切實起到解決難題、促進提高的作用。
3.切忌浪費時間
大學四年轉瞬即逝、十分寶貴，這就警示我們在大學切忌浪費時間，切不可把時間浪費在網絡游戲、搞曖昧、喝酒泡吧等沒有意義的事情上，而是要把時間充分運用到自己感興趣的、有價值的事情上，特別要做好以下兩方面：一方面，認真學習。一個人的實力絕大部分來自于學習，進入大學，學習仍應是大學生活的中心，不學習就意味著落后于同齡人，被高速發展的社會淘汰，因此大學生應抓住點滴時間瘋狂學習、廣泛學習，特別是要多讀書，通過閱讀這個捷徑獲取豐富的知識，培養寬闊的視野。另一方面，經常運動。在校大學生大量時間進行久坐不動的腦力勞動，加上課業壓力、長時間沉迷于網絡等，迫切需要進行必要的體育運動，這樣將有助于幫助大學生強健體魄，緩解壓力，調節生活，同時也利于下一階段的學習生活。
參考文獻
一、大學生活的重新定位
長期以來，鄙薄職院教育的觀念一直未得到根本性的改觀，這固然與中國歷史發展中“重知輕技”的文化淵源有關，但如今隨著職院的全面發展，過硬的專業知識技能的改善，都為重新認識職業技術學院的地位提供了可能。
1、認清就業形式
當前社會競爭的范圍空前擴張，其廣度、深度和激烈程度前所未有。面向基層就業，主要是對競爭者的學歷，對資源的獲取、利用、以及增值的考核。現如今大學生學歷的來源選拔采用單一的紙筆測驗，這種測試只關注那些以紙筆測驗能測得的部分能力。學歷是就業的必備條件-固然重要，但學歷并不等于能力。職院學校重點培養的是學生的專業知識技能，我們可以在紙筆無法測出的其它能力方面尋求發展，如動手操作能力、學習生活規則能力、人際交往能力等。我們必須要認清就業形勢，提高自身各方面的素質，以適應社會的需求。
2、拓展職業空間
大學教育是多元教育中的一種，我們必須要有自己的特點和定位，不能盲目與人相爭源，應各取所需；不能盲目從于普通教育的做法，應揚長避短。要發揮自身優勢，可致力于開發那些在普通教育中被漠視處置或尚未發現的智力，了解和把握自身的智力發展以及邏輯思維能力；開發出適合大學生的教學策略，使每個有才能的人都能夠各得其所，在各自的領域里能夠取得進步。
拓展職業空間對大學生的就業是很有必要的。關鍵是我們要重新定位，積極的尋求符合自己的發展機會，成為社會生活倡導的全面人才。
二、人才資源的建設
人既是競爭的主體，又是利用物質、資源、信息、市場等其他資源并使其增值的關鍵性資源。人生的目的決定了人生的價值，成才的道路只是人生價值的一部分。職業規劃的每一步都為將來的競爭打下基礎。
1、人才資源的重要性
大學生活對人力資源的建設其重要意義在于審視人才資源的多元化，以積極主動的姿態如何具有比競爭對手更強的發現，獲取和利用人才資源能力。人才對提高生產力和發展社會經濟具有決定性的作用。通過對人才資源成因的研究，使我們能比對手得到數量更多，質量更好的信息。這些都為將來人才的培養作了一定的準備，以便提高我們的競爭能力，加快社會的發展。
2、未來社會需要怎樣的人才
據社會統計：一般具有本科學歷的人，其學校教育獲得的知識只有10%可以應用在工作中，其余的都來自社會實踐或其它教育學習。由此可見，單憑一張學歷證書是不足以稱謂人才的。那么我們的社會到底需要怎樣的人才呢？首先，過硬的專業知識技能不可缺少，它是抵抗外來困難的最主要力量；其次，要加強職業培訓對自身的增值，逐漸提高期望值；此外，良好的心理道德和身體素質也是必不可少的。
三、大學生的未來發展
對未來的設計就是對未來的憧憬或者還未實現的美好事物的設想。理想的實現分為近期和遠期理想，要想尋求發展的機會，把理想變成現實，唯有腳塌實地的走下去。
1、構想美麗藍圖
美麗的藍圖是實現理想的一個指導思想。對于我們大學生而言，首當考慮的是有一個正確的發展方向，還需要切合發展的全面的細微工作部署。這取決于一個人的人生觀和價值觀。符合科學的觀念才能夠適用于社會主義的發展，滿足于人們日益增長的物質文化生活需求。
英語是目前最流行的語言，很多進出口商品的文字解說也漸漸被英文更換；計算機的廣泛應用在各行各業中也是顯而易見的、、、、、、做好全面的準備才能更好的適應社會。
2、職業理想設計
職業理想規劃的實現不單是一張空頭支票，更重要的是我們的實際行動。就我個人來說，我的職業理想是在企事業單位中有一份中英文互繹工作，職業規劃目標如下：
大一時期：了解大學生活，學好專業知識，提高自身素質。
大二時期：英語四級證書，計算機二級證書，普通話證書。
大三時期：注重實踐操作能力，生活獨立。
高校大學生活動是大學生鍛煉和培養綜合能力的重要平臺，對學生成長成才起著重要的作用。課堂教學是學生學習專業知識的主渠道，而第二課堂和社會實踐等大學生活動是課堂教學的有益補充，是學生將理論聯系實際，更好認識和了解社會的重要途徑。開展大學生活動是加強思想政治教育，提升學生素質的重要手段。大學生活動營造了良好的校園文化氛圍，對學生發展起到了積極的作用，但是伴隨著學生活動數量的不斷增加，也發現活動存在不少問題，沒有更好地達到活動效果。如何整合大學生活動資源，發揮好活動載體的教育功能，有著重要的意義。
1 大學生活動的基本情況及存在問題
大學生活動涵蓋了學習和生活的各個方面，有力推動了校園文化建設和素質教育工作。如某學院在2013年共舉辦大型活動107項，包括主題教育活動16項，學風建設活動57項，就業活動2項，團學組織建設活動13項，文體活動11項，講座8項。
1.1 大學生活動特點
（1）內容豐富。大學生活動形式多樣，包括主題教育活動，如學習十會議精神、學習北京精神、學雷鋒志愿服務活動；學風建設活動，如年級學生大會、學生干部培訓、優秀表彰會、各類學科競賽；就業活動，如畢業形勢宣講、校園招聘等；文體活動，如歌手大賽、舞蹈大賽、籃球賽、拔河比賽等；團學組織建設活動，如團學組織招新、培訓、換屆會議等。
（2）覆蓋面廣。活動面向不同的學生范圍，有的活動面向全校學生，有的面向一個學院、一個系或者一個年級，有的活動直接面向學生宿舍。在活動中，有的學生是直接參與者，有的學生是觀眾，活動氛圍使學生在不同程度上得到了教育。
（3）舉辦單位層次多。各項活動由各級部門負責組織，可以是學校有關部門、學院學工部門、系、黨支部、團總支、學生會、學生社團等。
（4）舉辦時間一般在課余時間和節假日。有的活動時間短，一般需1～2個小時，如報告會、講座等，有的活動需要在不同時段完成，持續時間要幾周時間，如競賽、社會實踐活動等。
1.2 大學生活動的作用
（1）導向作用。大學生具有可塑性強，容易接收新鮮事物的特點。好的活動讓學生在其中得到了學習和提高，在實踐中學習加深了對理論的印象，又通過理論指導了實踐。活動潛移默化地營造了學習氛圍，對學生有積極的引導作用。
（2）激勵作用。每一項活動都會涌現出好的典型，優秀典型的素質、行為成為學習的模范和優秀的參照標準。對于優秀典型來說，贏得了同學們的羨慕和掌聲，要保持自己的領先位置，需要繼續努力，同時在優秀典型學生的引領下，對于其他同學也是很好的激勵，形成了比學趕幫超的氛圍。
（3）調節作用。豐富的校園文化活動，如京劇欣賞、舞林大會，對學生的緊張學習壓力起到緩解作用，不僅陶冶了情操，而且提高了文學藝術素養。
（4）凝聚作用。大學生活動是大學生風采的展現，是大學生群體互相促進的平臺，活動效果越好，越能讓這個群體更加團結，更加向上，增加群體的凝聚力。
1.3 存在的問題
（1）有的活動主題不突出，沒有達到活動的目的。如大一新生入學后，舉辦的學習交流活動，學生活動中娛樂的內容較多，影響了專業學習交流的效果。
（2）有的活動參與人數少。由于活動前宣傳動員不充分，活動沒有很好地調動學生參與的積極性。
（3）有的活動相對集中，頻繁的學生活動對學生靜下來讀書產生負面影響。
（4）有的活動重復舉辦。由于活動相對獨立，活動之間聯系少，出現同一類型的活動由不同部門多次舉辦，重復舉辦活動讓學生對活動的組織安排產生了疑問。
2 加強學生活動資源整合，形成開展大學生活動的合力
大學生活動包括活動主題、組織、場所、預期效果，是一個完整的運行過程，這些獨立的過程又組成了一個大的活動環境。為了讓活動環境在學生培養上取得好效果，需要進一步加強組織和溝通，明確責任和主題，充分發揮隊伍保障作用。
2.1 組織整合
大學生活動依靠各級組織來開展，組織整合是實現活動效果的根本保證。發揮學校黨團組織、院學工辦、系、學生會和學生社團等組織開展活動，是大學生活動的基本渠道。有的活動由于多個組織聯合開展，在工作中責任不明確，出現了對活動主題、活動流程審核不嚴格，影響了活動的開展，沒有達到預期的效果。
在學生活動中，進一步明確組織系統，高校黨委是大學生思想政治教育工作的領導核心，是大學生活動的指導者，也是組織整合的關鍵。學校學生工作部門主要任務是把握活動方向，提出活動的總體要求和總體規劃。學院學工部門、系、黨支部，是開展大學生活動的職能機構。學生會、班團支部、學生社團，是進行學風建設等各項活動的有力助手。這些組織都要在黨委統一領導下，分工合作開展學生活動，有效整合各種組織資源，以使各組織在大學生活動中的力量最優化。
2.2 資源整合
大學生活動的資源包括活動創意、活動場所，以及邀請到的專家、校友等等。對大學生資源整合，建立學校的資源共享機制，獲得資源的最大效益。
通過學工部門統一制訂學生活動工作計劃。在各部門集思廣益的基礎上，努力形成一份目標清晰、安排合理、注重活動實效、涵蓋各部門主要學生活動的計劃。建立學生活動申報機制，活動舉辦前要經過申請和論證。
2.3 隊伍整合
堅持以學生為本、全員育人，是指導大學生活動的工作理念，是隊伍整合的基礎。圍繞這個根本指導思想，學生活動的工作隊伍可以進行整合。學生活動的工作隊伍包括學工部門、黨支部、團總支、輔導員、班導師、任課教師、管理干部等每一名教師以及全體學生干部，共同服務于學生，為學生的全面成才服務。
新生入學教育是整個大學教育的起點，是新生入學后大學生涯的第一課，對幫助學生盡快融入大學生活，順利完成學業，實現學校的人才培養目標具有十分重要的意義。為做好2015級新生入學教育工作，建筑工程學院根據《大連職業技術學院新生入學教育實施方案》，并結合本學院的特點，制定本實施方案。
一、教育主題
愛職院 愛建工 愛專業 共成長
二、工作目標
1.幫助新生認識職院，了解建工，增強學生對學校、學院和專業的認同感和歸屬感，樹立以校為榮，為校增光的思想意識。
2.幫助新生確定新的學習目標，強化學習意識，樹立遠大理想，做好學業規劃，以實際行動迎接嶄新的大學生活。
3.讓學生了解學院的人才培養模式，教學相關事宜和要求。
4.幫助學生熟知《學生手冊》中關于學生教育管理的各項規定，做到遵紀守法，誠實守信。
5.培養新生的文明禮儀行為，做到文明禮貌、行為規范，做一名積極文明向上的大學生。
6.幫助新生適應校園及周邊環境，增強學生的自我防范和保護意識，確保校園安全穩定。
三、教育時間
9月—12月
四、教育內容
（一）思想政治教育
1."培育和踐行社會主義核心價值觀"主題教育。利用主題班會、軍訓活動等教育陣地，在新生中開展"培育和踐行社會主義核心價值觀"主題教育活動，使社會主義核心價值觀成為學生日常學習、生活的基本遵循準則，努力在實現中國夢的偉大實踐中創造自己的精彩人生。
2.愛國主義教育。以"抗戰勝利日"和"國慶節"為契機，開展紀念勝利70周年主題教育活動，適時的開展座談會、觀看電影《太行山上》、主題征文等相關活動。
3.愛校榮校教育。幫助新生了解校史、校情、校風、校紀、校訓和校徽等，安排高年級學生帶領新生參觀校園，增進新生對學校發展歷程和發展前景的了解，增強新生的認同感和歸屬感，幫助新生加深對學校人才培養模式的認識，了解學校的辦學特色。
4.集體觀念教育。以新生軍訓為契機，貫穿軍事技能訓練、內務整理、疊被子大賽等活動，不斷培養學生的集體意識，塑造學生不怕吃苦、敢于擔當、互幫互助的集體精神。
5.感恩誠信教育。學院開展"為父母寫一封信并郵寄回家"的主題活動，以實際行動倡導"百善孝為先"的優良傳統，增強學生對父母的理解和感恩之情；開展"誠信考試"主題班會，強調學校的考試紀律，并讓新生書寫誠信考試承諾書，確保學校期末考試的良好秩序；開展"誠信還貸"主題班會，旨在通過深入細致的思想政治教育，讓新生懂得誠信美德。
（二）日常生活學習習慣養成教育
1.校規校紀教育。新生入學期間，學院每晚6:00—8:00組織新生上晚自習，認真學習《學生手冊》，促進新生了解學校頒布的學生教育管理的各項規章制度，教育新生自覺遵紀守法，遵守學校各項規章制度，促進新生將外在的約束內化為自覺的行為，使自律與他律有機結合。
2.安全教育。通過安全教育使學生樹立"安全第一"的思想，防流行疾病、防火、防盜、防騙、防交通事故，告訴新生出入落鎖，貴重物品妥善保管，宿舍不要存放大量現金，外出要結伴而行，增強自我保護意識。組織學生進行法制教育，通過對具體案例進行分析，幫助學生增強法律意識和法制觀念，提高自我防范和自我保護能力。
3.生活適應教育。通過召開迎新大會、班會、新老生座談會、專題報告會等方式，幫助新生順利完成從高中生到大學生的角色轉變，尤其是從被動學習向主動學習的學習方式的轉變。讓新生盡快互相熟悉，盡快消除孤獨感，盡快融入大學生活，盡快適應新的學習生活環境。
（三）發展規劃教育
1.專業導入教育。通過專題講座、新老同學座談等形式幫助新生了解所學專業的師資狀況、辦學條件、課程設置、學習方法，幫助新生順利完成學習方式轉變，盡快融入大學生活；開展專業思想教育，使學生了解所學專業的發展狀況、市場需求、就業前景等，樹立專業學習信心。
2.職業生涯規劃與學業規劃教育。舉辦職業生涯規劃講座，幫助同學們正確地認識學業和事業，科學地規劃自己的職業發展路線，為擇業和就業做好充足的準備；根據學生的家庭背景、經濟狀況、個性特點等，對學生進行綜合分析論證，為每一位新生建立學業檔案。
3.適應期心理健康教育。結合我院學生特點和實際完成"新生助跑計劃"活動，開展"互助一幫一30秒"團訓活動、"入學后的心里話"微信、"看15新生的72變"講座等。
執筆人：劉崢
關鍵詞：高校新生 入學教育 高校新生適應 新生能力培養
近年來，越來越多的高校加大了在新生入學教育側重，并在教育內容和形式進行了創新嘗試，原因是大學新生在適應性、學習能力、心理健康等多方面不斷暴露出問題，這些問題的消極因素不僅影響了他們大學四年的生活和學習，甚至影響了一聲的習慣。如何在以最短的時間、最佳的方式、最好的效果幫助高校新生完成由高中生到大學生的轉變，完成由孩子到成人的轉變，直接關系到他們今后的成長成才。
1 新生入學教育的必要性
大學生要在高校完成學業并為將來就業踏入社會做好準備，實現走出象牙塔融入社會的蛻變。因此，大學生要在高校期間學會生存、學會生活、學會做人、學會做事、學會共同生活。大學新生的入學教育，可以幫助他們了解、認識大學生活，有利于他們以后的學習和生活順利開展。
1.1 入學教育可以引導新生完成角色的轉變
在我國的基礎教育階段，學生有著相似的學習目標和學習方式，即考入理想的大學和由學校規劃好的復習方法，應試教育占據著主導地位。進入大學后，學習目的、職業生涯都不再有統一的標準，而需要根據自身實際和理想做出選擇。然而，許多學生并沒有對這些大學生活環境的變化和自身在新環境中角色的轉變做好準備，出現種種問題：院校不夠理想，情緒一蹶不振；學習沒有動力，肆意揮霍光陰；生活不能自理，花錢大手大腳；專業一無所知，前途一片茫然等等。在這個轉折期，抓好新生入學的教育和引導，幫助學生了解大學、認識自我、規劃人生，新生們越早的尋找到適合自身性格和發展的方向、路線，就能越早的實現在學習方式、學習內容、素質養成等方面的成長。
1.2 入學教育可以搭建應試教育和素質教育的橋梁
基礎教育階段的考試成績往往誤導了家長和老師對學生實際綜合素質的了解，但大學階段的學習和生活需要多種素質和能力：正確的人生價值取向，擁有對現實的認識而心懷夢想， 不趨向于實用主義；豐富的人文素養，持有對他人、對社會、對世界、對自然界的關心，了解地理、歷史和優秀的傳統文化；良好人際溝通能力，能夠處理好與他人的關系，不過分求全、處處忍讓，也不顧慮重重、信心不足，不過分維護自己、對別人缺少寬容，也不在沖突面前無所適從；優秀的學習能力，合理制定學習目的、學習內容，合理安排學習方式、學習時間；良好的心理素質和身體素質。為讓大學生盡快的融入大學生活，完成從應試教育到素質教育的盡快過度，新生入學教育搭建的橋梁必不可少。
1.3 入學教育可以敦促良好學風的形成
新生在入校后，所接觸的環境、生活和學習內容都是全新的，所接觸的人和事都會在其腦海形成最初卻深刻的印象，這些印象會深深影響其大學四年的學習態度甚至畢業后的習慣、作風。此外，新生正處在人生轉折點和心理矛盾期，他們主觀上愿意接受周圍的建議，渴望得到指導，在思想和行為上也很容易受到引導和暗示，有很強的可塑性。所以在新生入學后，一系列的入學教育可以起到積極引導的作用，一些配套的活動能夠減弱或消除新生的負面因素，抓住這些時機調整教育內容和方式，就能夠在新生尋找定位和人生目標的時候，給予他們燈塔的作用，這些都對形成良好的校風、學風起到至關重要的作用。
2 新生入學教育的內容
2.1 理想信念教育
理想和信念是學生保持長久精神動力的源泉，也是大學生立身做人的根本，是高尚人格確立的內核和基礎。有了崇高的理想信念，大學生才能選擇正確的人生目標，意志堅定地主宰自己的命運，促進個人的發展。應該包括愛國主義教育、校史教育、社會現實教育等。
2.2 學習能力教育
學習能力指不僅能夠通過老師對書本知識的講解取得良好的考試成績，還要能夠擁有終身的學習理念和自主學習的能力。能夠從書本上獨立閱讀和獨立思考，能夠在生活中自我管理和自我教育。第一，組織學習的能力，指不依靠教師獨立制定學習任務、學習計劃，并能夠合理的掌握學習方法和途徑，通過自我的考核了解學習效果。第二，閱讀書本的能力，指能夠自己制定閱讀書籍和資料的計劃，可以通過對書籍資料的熟悉和閱讀中尋找到問題的答案，并能對問題進行對照分析、綜合、評價。第三，聽記能力，指在聽完授課內容后，能夠對大量的信息進行概括、記錄和整理。第四，搜集和使用資料的能力，指能夠使用信息檢索工具，通過索引、目錄等選擇和篩檢參考資料，能根據需要對資料進行分類，能用資料論證或闡述自己觀點。
2.3 職業生涯啟蒙教育
職業生涯的啟蒙，是大學四年生涯教育中最為關鍵的一步，這不僅僅是因為這段特殊的時期，更是因為這個特殊時期的一種特殊心理：我們終于解放了然而讓人擔憂的是，許多大學新生逐漸變得自由散漫、貪圖享樂，不但沒有了學習的主動性，更沒有了生活的目標與激情，一旦形成了慣性，再想提升與努力，就越來越難了。生涯規劃教育的目的是幫助學生在正確認識自我的基礎上自主規劃人生，它把教育與社會生活聯系起來，兼顧學生深造與就業的兩種需要。在入學階段，學生對職業生涯概念的感知非常模糊，強迫性和生硬的職業生涯培訓只能造成反效果，而職業啟蒙集樂趣性和引導性于一身，即讓學生認識到職業生涯及早規劃的重要，又循序漸進的傳授了相關知識。
【關鍵詞】大學階段 生命矛盾 疏解
基金項目：陜西省教育廳（2011JK0203）：陜南區域性推進高校生命教育的實踐研究；陜西省教育科學“十二五”規劃2014年度課題（SGH140753）：思想政治理論課生命課堂實踐體系構建研究。
問題的提出
每一個人的個體生命都是非常有限的，在個體發展的每一個階段都要擔當不同的生命任務。在大學階段，主要的生命任務就是要把在大學時期十幾年里學習到的知識、智慧、能力、素養全部融為整體，構建成一個成熟的主體去走向社會。原則上大學結束以后，個人就要作為獨立的主體走向社會，成為社會對他所期盼的一個成熟的人。然而，通過近些年發生在大學校園的諸多事件，卻不難發現，大學校園中的青年學子其生理成長雖然基本結束，但其心理成長并未完全成熟，生理成長與心理成長不同步而帶來的生命發展過程中的困惑并沒有完全解決，甚至以更加突出的方式表現出來。直面大學生生命矛盾的表現，并對其進行有效疏解，對于完成高校的教育使命具有重大意義。
大學階段生命矛盾的主要表現
1.自然性生命與關系性生命的矛盾與沖突
自然性生命是由高分子的核酸蛋白體和其他物質組成的生物體所具有的特有現象。生命體是一類存在著的物質性實體，與其他物質性實體不同之處在于：其是蛋白質存在的方式，可以吸收、消化、排泄外界的物質，適應外在的環境，并能夠按一定的節奏和規律生長、發育、繁殖及最后死亡。人類的自然性生命與其他生物生命具有一定的同質性，這是人的生命的物質基礎；但人的自然性生命的成長也加入了大量的人為之為，即人的自然性生命包含著“人化”的生命。人類生命與其他生物生命的另一區別在于，人類生命具有第二維即還具有“關系性生命”，也就是說，任何人的生命都只有在社會文化與文明中造就、存在與發展，與親人、他人和社會性精神產品密不可分，形成緊密的聯系，實在無法割裂開來而單獨生存與發展。
人的自然性生命與關系性生命是相互融為一體、密不可分的：前者是后者產生的基礎，后者是前者在家庭與社會中的孕育與發展；無自然性生命也就無所謂關系性生命，但若無關系性生命，則人的生命也不成其為“人的生命”。
步入大學階段后，人的自然生命價值要服從于人的關系生命責任，人的生命取向要為社會的要求所引領和規范。人的自然生命對人的關系生命責任要起的支撐作用能否全面地、有效地得以實現，成為一個非常嚴肅的問題。但是，在現實的人生展開過程中，個別大學生意識不到“人類生命的二維性”，常常只是執持其中之一端，忘記了生命的立體性和豐富內涵，于是便產生了許多茫然、矛盾與沖突。
2.自我定位與社會期待之間的矛盾與沖突
時代賦予大學生很多的責任，尤其要求他們由被動接受應試教育轉化為獨立承擔自己大學生活的全部責任。應該說，很多學生在小學和中學階段的生命目標是非常明確的，但進入大學后，很多同學感覺到茫然。有人曾用魯迅的四部作品的名稱描述大學生活。第一個階段是《吶喊》，充滿著熱情，對于一切都充滿了好奇，愿以無限的精力去投入；第二個階段進入《彷徨》，如何支配自由時間成為擺在大學生面前的重大問題，看似自由的大學生活充滿著挑戰，稍有不慎就會有極大的不自由；第三階段是《傷逝》，時間不知不覺過去了，很多現實問題一下逼到了眼前，很傷感；第四階段是《朝花夕拾》，落花流水春去也，大學生活即將過完，想去好好珍惜，卻又無法挽回，頗顯得無可奈何。借用魯迅的四個名篇，實際表明了大學生的成長歷程中，他們對自我的定位和社會對他們的期待之間存在著嚴重脫節與差距 [1]。
3.感覺與情愛生命之間的矛盾與沖突
大學階段大學生的生理發育已經成熟， 生理成熟帶來了一種特殊的心理需求，那就是對愛情的向往。大學生在校園里追求愛情，本無可厚非。正常的青年大學生，都會萌動愛意，墜入愛河、與戀人摯情相戀是無數青年男女所憧憬的。而問題在于部分青睞所謂時尚生活方式的大學生在情感的追求上表現出游戲化、實用化和快餐化，人間最激動人心的情感，并未給他們帶來真正的幸福與快樂，而是產生了行為上的偏差，導致情愛生活痛苦不堪，心靈世界留下刻骨銘心的傷痕，甚至發生喪失年輕生命的悲慘結局。其實，“性”是生活感覺之事，“情”是生命安頓之事。這些大學生只是看到了“性”在大學生情愛生活中存在的必然性與合理性，而沒有認識到要獲得校園內健康的情愛，男女戀人之間就存在一個情感磨合的問題。他們不懂得真正的愛情是需要兩情相悅的，并且隨著時間的推移，雙方會越來越從感性生活的層面深入到對方生命存在的層面。
4.學業倦怠與事業追求的矛盾與沖突
隨著社會的飛速發展，社會競爭越來越激烈，對于人才的要求更是日趨提高。可是，在大學校園卻有部分大學生呈現出學業倦怠狀態，他們或缺乏學習熱情，對學習冷漠、悲觀，或覺得學學課程對自己的人生沒有意義，常有空虛無聊感，或拒絕接納教師，不尊重教師。每年都有個別大學生因為無法完成大學學習而退學或自殺。出現此類現象，從根源來講是他們沒有認識到大學學業與未來事業的關系。也就是說，缺乏對未來職業生涯的規劃。盡管在高校中從學生入校開始就通過多方工作幫助他們確立職業生涯規劃，以期使他們的大學生活能夠傾向于他們未來的職業選擇，為之而作足夠的準備去營造自己的競爭力，但是并非每個大學生都能認識到職業規劃的重要性，入學時苦口婆心地勸告只有學生畢業面臨就業困惑時才能真正領悟其中的深刻含義。而同時調查發現，大學生的生命價值取向總體是趨向于高端的，是趨向于創造輝煌的。對于學業倦怠的底層性困惑在不斷地干擾生命進程的高端走向。
大學階段生命矛盾的疏解策略
縱觀近年來大學校園發生的自殺、暴力、殘害動物、墮胎等現象，不難發現這些問題大多因不能很好解決大學階段生命矛盾而引起，大多和生命教育的缺位有關。對大學階段的生命矛盾進行有效疏解，要注重學校教育、家庭教育、社會教育三管齊下，實施以下策略：
1.個性化策略
青年學生群體中既存在由于心理發育未完全成熟，存在從中學到大學或由大學到社會這樣一些基本相同的人生經歷而帶來的共同生命矛盾，又存在由于家庭環境、個性、興趣等個體差異而帶來的個性化的生命矛盾。因此，關注大學生的生命矛盾，既應當關注所有學生共同面對的問題，更應該針對每個學生不同的問題進行個性化輔導，使他們各方面的生命困惑、生命挑戰都能夠在其中找到解讀。力戒疏解教育流于一般形式，力戒講一些看似對所有人都管用而恰恰對那些特殊生命困惑、生命矛盾不管用的話，那樣，疏解工作就不是成功的。要做到普遍化與個性化相結合，就要有深入調查研究，有個體與個體的交往與心靈的碰撞。疏解工作實際是一種人文教育，是一種人化的教育，是一種社會化的教育，有效地疏解工作能使生命綻放出光彩，只有找到那個黑暗它才能夠展示作用，而黑暗在哪里，只有深入探索才能找到。忽視個性化差異的疏解工作，只采用硬性說教與單一理論灌輸，必然如隔靴搔癢，缺乏針對性，無法解惑，甚至可能引起對方厭惡，產生更強的逆反心理 [2]。
2.實踐性策略
對大學生生命矛盾的疏解，需要有成熟理論作為支撐，需要進行成套的系統理論的灌輸，但更要關注他們的實踐。大學階段的生命矛盾都產生于大學生活的實際，要強化生活在疏解工作中的原發性意義，疏解工作要以大學生活為起點又要回到大學生活中去。如果脫離大學生活的實際，回避多元、復雜的社會現象，而只是書本理論的灌輸，必然會使他們感覺到書本理論的空泛和不真實，不會自覺將生命教育的理論知識納入自己的認知體系和行為體系，并內化為自己的信念和行動。應該通過志愿者活動、暑期社會實踐活動、專業社團活動等多樣化的形式，讓大學生參與實踐。通過實踐活動，當大學生把自己的生命與他人的生命與民族的生命與共和國的生命聯系起來的時候，他就獲得了生命價值的一種特殊的追尋與創造。通過實踐活動，可以促進生命之間的互動，把學生引進歷史，他們能夠感受到歷史的脈動；把學生引進時代，他們能夠去把握時代的脈搏；把學生引向未來，他們絕不可能為眼前的一點困難和挫折而放棄自己的生命。
3.理解性策略
每一個人的存在都是獨特的，疏解工作的方法不當，會促使大學生關閉心靈的閥門。因此，在疏解工作中，要尊重青年學生的人格，尊重他們的觀點，尊重他們的個性，而非簡單地視其為“年少輕狂”。要以平等的姿態去與他們溝通、交流，切實了解他們內心的困惑。要學會換位思考，設身處地考慮青年學生的心理與情感需求，用平等的對話而非居高臨下的訓話打開他們的心扉[3]。只有以積極的姿態融入以被教育者為中心的關系場，被教育者才能夠提升自我的“存在感”，孤獨才能被驅逐，苦惱才會被沖散。真正的教育需要人性化的關懷，這樣才能有利于被教育者以積極的姿態去主動地接觸社會，去了解他人、了解社會、了解世界。
4.引領性策略
所謂引領性，就是疏解工作不僅要立足大學階段生命矛盾，更能引領未來，教會大學生對未來人生道路上的生命矛盾進行自我反思。大學生命教育只是人的生命教育的一個中間階段，其實，一個人的生命教育是貫穿其終生的。特別是對于90后這個特殊的群體，他們出生在成長在社會轉型期的背景下，其人生歷程注定與前人不同，必然會遇到前人不曾經歷的諸多生命困惑。如何定位個體生命價值？不僅是大學階段也是后大學階段要考慮的問題。大學階段作為從學校到社會的最后一個階段，在該階段所形成的生命價值觀往往影響以后的人生道路。因此，對大學階段的生命矛盾的疏解工作意義重大。對大學階段生命矛盾的疏解工作，要“授之以魚”更要“授之以漁”。要既能有助于解決目前困惑，更要教給他們反思自我的參照系，教給他們反思自我的方法，教會他們走向未來的自覺之路[4]。
參考文獻：
[1]張紅霞：《當代大學生面臨的生命困惑及其疏解》，《中州學刊》2015年第8期，第79-82頁。
[2]程國斌：《當代中國生命倫理學研究路徑反思》，《天津社會科學》2015年第3期，第68-72頁。
[3]梅萍、宋增偉：《家庭親疏關系對“90后”大學生生命價值觀的影響》，《學校黨建與思想教育》2015年第17期，第22-24期。
摘 要： 高校將“職業發展與就業指導”納入必修課，結合醫學生特點，在采取傳統的課堂教學模式進行醫學生職業生涯規劃課程后，總結單一課堂教學的不足，探討利用SPOC教學模式對“醫學生職業生涯規劃課程”的啟示。
關鍵詞： 醫學生 職業生涯規劃課程 SPOC
2007年教育部辦公廳關于印發《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》的通知（教高廳〔2007〕7號），從2008年起提倡所有普通高校開設職業發展與就業指導課程，并作為公共課納入教學計劃，貫穿學生從入學到畢業的整個培養過程。同時為提高大學生就業率，科學指導大學生進行職業生涯規劃，各高校包括醫學院校已然采取各種途徑進行“大學生職業生涯規劃”教育。
1.醫學生職業生涯規劃
“大學生職業生涯規劃”是大學生從大學時期開始做的職業規劃，是大學生結合自己的綜合素養與社會實際，從而確定自己大學畢業后所要從事的職業及職業目標等[1]。對于醫學生而言，職業生涯規劃就是進行自我剖析，在全面認識主、客觀因素與環境的基礎上進行自我定位，設定自己的職業生涯發展目標，選擇實現既定目標的職業，制訂相應的教育、培訓、工作開發計劃，并按照一定的時間安排，采取積極行動實現職業生涯目標的過程[2]。針對醫學生培養周期長、專業性強、擇業途徑較為單一的特點，引導醫學生做好職業生涯規劃，對醫學生的擇業及未來發展有著至關重要的作用。
2.醫學生職業生涯規劃課程
為增強大學生的職業生涯規劃意識，提高大學生職業規劃的能力，各高校普遍開設“大學生職業生涯規劃課程”。在教育部的高度重視下，“大學生職業生涯規劃與就業指導課程”逐漸被列入了高校必修課的行列[3]。“大學生職業生涯規劃課程”目的是讓大學生認識自己，評估自己的能力，找準職業的方向，并提早制訂計劃，能夠先人一步找到理想職業，實現人生夢想。現階段，部分高校“職業生涯規劃課程”仍按照傳統的課堂授課模式，學生已經產生了抗拒心理，對“職業生涯規劃課程”失去了興趣，因而忽略了此課程的重要性[4]。在醫學院校，結合醫學生課業多、專業性強，醫學生普遍忽視專業以外知識學習的問題，職業生涯規劃教育的有效實施還存在一些問題。
3.以南京醫科大學為例，分析“醫學生職業生涯規劃課程”現狀
南京醫科大學為統一規范本校本科生的“醫學生職業生涯規劃”教育，在各學院自行開展“醫學生職業生涯規劃”教育的基礎上，自2016年起全校統一開設“低年級醫學生職業生涯規劃”課程，并納為本科生必修課。課程面向全體一年級本科生，針對不同的學院、不同的專業進行大、中班教學。課程依照《南京醫科大學職業生涯規劃課程教學要求》采取集體備課、授課教師自行拓展的方式進行課程準備。課程內容包含：大學生職業生涯概論、大學生職業生涯理論、自我認識與自我評價、大學生職業生涯規劃實施、大學生涯與大學生活、醫藥衛生事業發展現狀、專業學業要求和職業發展、職業規劃書寫作及課程理論考核。授課教師為具有教學資格的輔導員及相關專業課教師，授課方式為課堂教學。
在完成第一輪教學后，總結授課經驗，在肯定教學效果的基礎上發現以下幾方面問題：
3.1教師資源不足，本課程教學經驗不足。
3.1.1課程授課教師主要為輔導員，小部分課程授課為專業課教師及學院黨委書記、副書記兼任。備課過程中，校級集體備課進行了兩次，各學院集體備課數次，以筆者所在基礎醫學為例，集體備課四次以上。備課使用教材未能統一，授課教師依據授課內容，自行檢索授課參考教材，多數參考教材為數據庫數據，出版教材種類多，內容雜，無針對廣義醫學生的職業規劃課程教材，由此可以看出，授課組織過程及授課教師的準備過程缺乏統一的“大學生職業生涯規劃課程教學規范”。
3.1.2課程受眾為全校2173名大一學生，分布于25個專業，參與教學且具有教學資格的輔導員僅15名，其中具有職業指導師資格者9人，比例為60%，具有本課程教學資質的高水平專業教師資源不足。
3.1.3在課程班級編排中，由于師資有限，各學院往往采用大、中班編排模式，相比較按專業分小班教學，效果遠不如小班教學。另外，由于輔導員日常工作較為繁重，且任教輔導員多為辦公室負責人，增加教學任務后，使得任教輔導員工作內容和工作壓力大大增加。
3.2專業眾多，不同專業合班教學時，缺乏專業性和針對性。
以基礎醫學院為例，其中法醫、基礎醫學、生物信息學和生物醫學工程四個專業，由于班級規模小，在學生教學班級編排中，將其合為一個教學大班。
在授課過程中，雖然專業學業要求和職業發展為專業課老師任教，但由于教學資源有限，大學生涯與大學生活、醫藥衛生事業發展現況這兩部分內容仍需輔導員大班教學。由于專業不同，這兩部分內容在教學過程中存在教學內容專業性不強、針對性不強的問題，學生的學習效率較低。
3.3純課堂教學導致教學方式單一，內容死板，缺乏互動性。
大班教學模式使得授課過程中教學方式難以改進，例如基礎醫學院的四個合班課堂在進行大學生涯與大學生活課程教學時，由于學生所學專業不同，導致不同的學生在學習模式、未來擇業途徑中均不同，教師難以單純使用翻轉課堂模式進行課程互動。
3.4課程內容多，課時安排少，課程實用性偏低。
醫學生的職業規劃內容涉及廣且深，在課程內容編排上，15個課時難以詳盡完成對醫學生的職業生涯規劃指導，致使課程的實用性相對偏低。同時，醫學生專業課程較于其他專業學生偏多，專業課程時間安排緊，將醫學生職業生涯規劃課再編入醫學生課程中，也一定程度上增加了醫學生的學習壓力。
關鍵詞：入學教育；輔導員；大學生入學教育；平臺
新生入學教育是每個步入大學校門的莘莘學子的第一課，是高校思想政治教育工作的重要一環，它關系著大學生們是否能順利完成角色轉變，度過磨合期，適應大學生活。大學生活是社會的縮影，是大學生進入社會之前的跳板或者橋梁。大學生在這樣一個模擬的社會里學習和生活，過后才能更好的走入社會。然而，面對新的環境和復雜的人際關系、新的學習方式和課程類型，新生常常表現出的是茫然。尤其在近些年伴隨著獨生子女進入大學的比例與日俱增，他們入學后表現出來的孤僻、焦慮、失落、等種種不適應的癥狀十分明顯，有些甚至嚴重影響到了其真長的學習生活，因此，高校的入學教育顯得尤為重要。入學教育逐漸變成教學體系中的一環，高校必須直面新生入學不適應的問題，采取強而有力的措施保證教學的順利開展，為新生大學生活的開篇保駕護航。本文從大學新生入學教育的作用、新生入學教育的切入點和輔導員在大學新生入學教育的創新性等三方面來探討大學新生入學教育中輔導員的主要工作。
1高校新生輔導員在入學教育中的作用
新生入學教育看上去只是一個簡單的過程，但是是新生入學教育的第一步，入學教育的好壞可能直接影響學生對學校的第一印象，乃至學生的整個學業生涯和畢業后的職業發展。學校通常采取各個學院根據自己所學專業、培養人才的方式的，根據自身的情況制定入學教育方案。但是，從目前的情況來看，大部分學校還采取院長講話、師生見面等比較粗放和原始的方案。沒有和自己的專業學習系統地結合起來。因此，我們對一個有創新行，系統性的入學教育提出了客觀要求。輔導員作為入學教育中的組織者和執行者，在大一新生中起到重要作用。
2新生入學教育中的切入點
根據我五年的輔導員工作經驗，共組織新生入學教育兩次，間接參與新生入學教育三次，在調查和分析，通過走訪等形式對新生的入學適應情況進行了分析整理，發現大多數學生主要對專業學習、環境適應問題和時間管理問題上存在困惑。大多數學生剛剛從高中校園走進大學校園，很多觀念還沒有更正過來，同時又面對“沒人管”的狀態。對專業學習不夠了解，同時對人際交往也存在困惑，不懂得與老師同學及時溝通，容易在將來的學習生活中出現上網打游戲、學困、失去方向等問題。面對以上新生出現的主要問題，輔導員應該有針對性的找到切入點，幫助新生快速融入到大學全新的環境中，獲得他人的認可。輔導員的工作可以從如下幾個方向開展。
2．1明確學習目的和定位
高中學習一般是以高考為目的的影視教育，大學學習是以為自己將來能迎接社會的激烈競爭做準備，因此，大學不僅要學好專業知識，還要有意的培養自己的各方面的能力，可以加入學生會、社團等鍛煉自己在人際交往、組織協調、解決問題等各方面的能力。
2．2明確學習主體的改變
高中學習以老師為主體，老師帶動學生學習的方式為主，大學更多的是自主學習，不僅要學習老師課上講的知識，很多東西需要自己主動的去學習，在課余時間可以充分的利用學校的學習資源，變要我學為我要學。
2．3要學會更好的處理各種關系
高中生活既單調又單純，大學生活與高中生活不同的是，大學生活豐富多彩，相對高中生活要復雜很多，要學會處理好寢室、班級、工作、戀愛等等關系，這是進入社會之前很重要適應時期，這是上大學很重要的一課。
3新生入學教育的思考———搭建新生入學平臺
3．1“新生入學教育平臺”的基本內容
新生入學對新生來說是新生與大學生活的第一次“親密接觸”，有助于引導學生盡快的了解自己的專業，形成對自己專業的“初步認識”，建立自己的學習熱情。入學教育對于引導學生正確的進行四年學習規劃以及正確認識自己的大學生身份，明確自己的社會責任有導向作用。由于新生入學教育的特殊性，舉辦的是否有層次性、整體性、實效性顯得尤為重要。入學教育可以是單獨的一次演講也可以是一系列豐富大學生活動。系列的學生活動能更好的表達輔導員的教育理念、強化學生的入學體驗。新生入學教育以半年為周期，分為兩個階段進行：一是從新生報到開始至軍訓結束的集中教育階段，主要開展學校層面的教育活動；二是從新生正式上課至第一學期結束的深入教育階段，主要開展院系、班級和寢室層面的教育活動。
3．2“新生入學教育平臺”的工作舉措
從學業指導方面而言，新生入學教育在學校、院系、班級和寢室等三個層面。具體工作舉措如下：一是學校層面召開大型報告會，由新生輔導員組織學生參觀校史館了解學校歷史和優秀傳統、使新生樹立愛國榮校、弘揚校風學風等觀念。院長開學典禮上介紹本院培養育人模式，簡單的專業分布情況，專業介紹及培養人才發展方向。書記負責介紹優秀學生榜樣事跡的學生標兵報告會，加強對新生的專業和學科指導，使新生了解本專業、熱愛本專業的良好專業思想。二是輔導員在班級層面的學業規劃指導，主要通過新生輔導員、班主任與新生訂立“四年大學規劃”，通過召開班會等形式，幫助新生構建大學四年學業成績與綜合能力提高目標，使新生對大學學業規劃形成理性的思考，并進而養成良好的學習習慣。同時加強班級班風學風建設，為同學的學習生活構建良好平臺。三是寢室層面的寢風建設活動，輔導員通過最小的生活單位，做好寢室文化建設，寢室學風建設，從身邊最小的環境加強對新生的影響。
3．3“新生入學教育平臺”的創新———運用微媒體
據有關調查，很多大學生對自己的發展規劃并不明確，這種情況嚴重影響了學生的提前準備和準確定位，甚至影響將來的生活和對社會的適應性。所以，大學生活規劃是必要的，大學時期是畢業起跑的助跑期。只有做好了規劃，才能坦然地面對大學四年和未來的生活。
北大研究生對本科生的規劃建議
目標進大學后，明顯會有點失落感，哪怕是再好的學校，身在其中也感覺不出它的好來……這個很正常的，大學說白了就是一個學習的場所，“師傅領進門，修行靠個人”，學校哪怕再不堪，其實也不會影響真正熱愛學習的人。
空虛，也是進大學后很常見的癥狀，日子一下從中學時代如上弦箭般的緊張淪落到無拘束的生活，人就很容易變得慵懶，所以對于剛進大學的同學，你的目標就要先定下來，沒有目標的日子是盲目的。四年后的路你決定怎樣走?其實無外乎兩條：就業和升學。而無論選擇工作還是考研，你都得逐步地積攢自己的資本，以便在將來的就職競爭或是研究生考試中擊敗對手。
英語和計算機能學多好就學多好，盡力而為。最好的步驟是大二就將四級過掉，因為四級這東西，好像有詛咒的，越考越難過，所以，一次過了也就算了，畢竟這玩意與畢業拿學位是掛鉤的(一般高校)。六級是四級的升級版，有能力的也是要過就早過掉，反正遲早都要過(一般高校研究生的學位是跟六級掛鉤的)。
有意愿，有時間的(其實主要是意愿，時間多的是)，可以學個二專，也就是第二專業，或者輔修一些其它專業的課程，賺點學分。二外，也可以嘗試一下，成天學英語也夠麻煩乏味的，學點其它的可以調劑一下生活。比如日語、法語……當興趣娛樂一下，學得好點的，不妨大膽地參加一下它們的等級考試，哪怕拿個最低等的證書也是不錯的。
別懶應該堅持一日三餐按時食用，不要不吃早餐，不吃早餐的后果是不堪設想的，會得膽結石，而且對胃也不好。而導致不吃早餐的直接原因，就是睡懶覺……這個也挺難辦的，人都有惰性的，但為了我們的胃，就還是少在床上賴5分鐘吧。
大學里很容易染上網絡綜合癥，女生容易迷上聊天，男生容易迷上游戲。大學的時間我們不可能全部用來學習，是應該適度的安排一些娛樂活動，比如老同學聚會，朋友逛街，上網沖浪……但這些都是用來消遣的，大學還是應該學習的，不能過多的沉溺于這些。 況且，電腦上多了，輻射對身體也不好，眼睛更是吃不消，一次上網絕對不可以超過4個小時的。
圖書館是應該常去的，大學時間充裕，所以，應該把大學作為擴充知識面的一個最佳良機。何況有些書籍還是很值得一看，對我們知識結構的儲備還是有很大幫助的。如果你認為自己學校的圖書館不行，你也可以去其它高校找同學朋友借借，或者資金允許的話還應該去書店買一些。
運動，大學里也是鍛煉身體和改良體型的最佳時機，學校里有豐富的體育場所和設施，不用實在是浪費。你又有時間，最好不過了，無論你是豆芽菜還是有些肥胖的體型，你可以將自己鍛煉得強壯些挺拔些，而且大學里的年齡，屬于怎么鍛煉都不過分的時段。
處世認為自己有能力，有興趣的話，可以去參加一些校園活動，比如學生會、社會團體、藝術團體什么的，據說可以鍛煉處世能力。如果，想接觸社會，還是可以嘗試的，畢竟內中不乏能人，對你的心態成長是有幫助的。
大學里，外快也是可以賺賺的。最簡單的是當家教。家教其實很簡單，對象要選就選初一到高一的孩子，因為這些知識，你稍微溫習一下就可以打發他了，高一以上，個人覺得就不要誤人子弟了。
如果碰到心目中的理想對象的話，也可以嘗試著認真談一次戀愛。因為遇到自己的意中人真的很不容易，所以不應該輕易地錯過。但戀愛絕對不是解除煩悶空虛寂寞的，盡管我們有時需要一個傾訴的對象。但切記，戀愛是要彼此對對方負責任的，最終的結果是應該在一起共建一個幸福美滿的家庭，而不是一場游戲。本著對雙方負責的原則，最好不要干那些越軌的事情……畢竟做人要厚道，男人都有那么點情結，為人家MM以后著想。
