時(shí)間：2022-03-27 15:41:40
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇成長計(jì)劃，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
1、任命將軍，任用一位高武力和高智慧的官員做中央將軍，在選擇人物時(shí)為了避免反叛需要選擇沒有野心且忠誠度高的角色；
2、勤加練兵，對士兵加強(qiáng)訓(xùn)練，保持訓(xùn)練度85以上；
3、武器制造，在組建軍團(tuán)的時(shí)候需要讓所有士兵配備全部武器；
4、偵查敵情，在每次戰(zhàn)斗之前，偵查敵方情報(bào)，尋找兵力最弱的空缺地方攻打。
（來源：文章屋網(wǎng) ）
夢想很重要，目標(biāo)影響著人生。如果沒有目標(biāo)，人生將會(huì)有更多的茫然，更多的徘徊。作為一個(gè)從教18年的教師的我，從事班主任工作有16年的我，更深刻地感受到目標(biāo)的重要性。今年，有幸加入__市__班主任工作室的我，決定重新規(guī)劃的個(gè)人成長計(jì)劃，使自己從事班主任教育事業(yè)時(shí)，有明確的方向，幫助自己更好地成長。現(xiàn)根據(jù)工作室的規(guī)劃方案，制定個(gè)人的成長計(jì)劃，在工作室的帶領(lǐng)下，向名師靠攏。
從教18年以來，我一直擔(dān)任語文科的教學(xué)和做了16年的班主任工作。18個(gè)春秋里，我學(xué)理論，勤實(shí)踐，勇探索，吃苦耐勞，銳意進(jìn)取，兢兢業(yè)業(yè)，努力讓自己成長為一名出色的人民教師。一路來，自我感覺我過了教師的第一個(gè)發(fā)展期，從2010年開始，就邁入了高原期，停滯不前，滿足現(xiàn)狀了。下面我就自己的狀況做出分析如下：
個(gè)人發(fā)展優(yōu)勢與特長：
1、保持一個(gè)熱情之心，愛教育愛孩子。
2、教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富，敏于發(fā)現(xiàn)，勤于思考，容易接受新事物與新觀點(diǎn)。
3、班主任工作做得到位，所帶班級注重民主，班干部得力，學(xué)生管理能力比較強(qiáng)，自覺性也很強(qiáng)。那么多年，學(xué)生都喜歡與我交朋友。
4、專業(yè)知識比較強(qiáng)，愛語文，好寫作，特別喜歡寫詩填詞，喜歡創(chuàng)作。
5、職業(yè)心態(tài)平和，能正確地處理與同事、學(xué)生和家長的關(guān)系。
6、能夠較熟練地掌握現(xiàn)代信息技術(shù)，并靈活有效為教學(xué)所需服務(wù)。好學(xué)、勤學(xué)、不恥下問。
存在問題與不足：
1、 理論功底還不夠強(qiáng)，理論還是不深，寫起論文來，可以引經(jīng)據(jù)典的東西還真沒兩句。
2、教學(xué)有惰性，有時(shí)會(huì)處于被動(dòng)，總是“撥一撥，動(dòng)一動(dòng)。”
3、對于課程開發(fā)研究的能力還只是停留在較淺的層次。
4、班主任工作還不夠細(xì)致，處理事情不夠睿智，做事還不夠踏實(shí)，創(chuàng)新能力還不夠。
在__市__班主任工作室的指引下，不斷提升道德修養(yǎng)和學(xué)識水平，增強(qiáng)擔(dān)任班主任的職業(yè)認(rèn)同感和榮譽(yù)感。通過班主任工作研討、班會(huì)課備課與觀摩研討、教育案例研討、課題研究等形式，提高自身的班級管理能力、提高育人工作的藝術(shù)性和實(shí)效性，使自己努力成長為一名科研型、學(xué)習(xí)型、反思型的優(yōu)秀班主任。
第一年度目標(biāo)：
通過__班主任工作室的幫扶，校本研修等活動(dòng)的開展，接受教育新理念，向帶班能力強(qiáng)的教師學(xué)習(xí)好經(jīng)驗(yàn)。認(rèn)真參加班主任工作研討交流，認(rèn)真研讀相關(guān)教育書籍，及時(shí)了解小學(xué)教育的新動(dòng)態(tài)、新方向和尋求有效的解決方法，以此來指導(dǎo)自己的工作，使自己成為其中較突出的班主任。
第二年度目標(biāo)：
1、自覺閱讀有關(guān)教育教學(xué)方面的書刊、書籍，吸取各派理論精華，厚積薄發(fā)，通過撰寫成長報(bào)告、工作反思、工作案例等方式，梳理工作經(jīng)驗(yàn)，以聚焦工作特色；或運(yùn)用觀摩一些優(yōu)秀班主任的公開課，進(jìn)行交流和研討，提高教研水平。
2、系統(tǒng)學(xué)習(xí)德育、心理健康、班級管理的前沿理論與課程改革理論，要求做好讀書筆記并定期在工作室網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)表讀后感言，交流心得體會(huì)，結(jié)合實(shí)踐積累經(jīng)驗(yàn)，大膽創(chuàng)新，勇于實(shí)踐，并且通過學(xué)習(xí)撰寫有質(zhì)量的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)或論文。
3、以教育案例型主題班會(huì)為突破口，以觀摩、交流、研討為主要方式，將教育與自我教育結(jié)合起來，提高教育工作水平，把握好班會(huì)課的教育功能，熟練駕馭班會(huì)課形式，內(nèi)化成自己的教育理念。
4、在班級管理中能積極主動(dòng)的參與研究與討論，并能以案例或論文的形式大膽的展示自己的工作成果。
5、班集體文化建設(shè)方面：努力打造五星級班級。
第三年度目標(biāo)：
通過教學(xué)案例和課題研究實(shí)踐、專家引領(lǐng)等，提高其課堂教學(xué)水平和科研能力。
1、通過對有意義的教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的描述、分析，發(fā)掘或揭示內(nèi)隱于日常事件、生活和行為背后的意義、思想或理念，改進(jìn)教育教學(xué)實(shí)踐，豐富教育科學(xué)理論，促使教育策略與實(shí)踐更加完善和靈活。
2、深入?yún)⑴c工作室科研課題是《小學(xué)低年級書香班級建設(shè)的研究》，以課題為促力。努力積累經(jīng)驗(yàn)，豐富底蘊(yùn)，成就自己的班主任專業(yè)能力，突顯班級特色。
3、借助匯報(bào)交流活動(dòng)，可以展示教學(xué)特色和思想，提升自身班級建設(shè)水平。
1、廣泛地閱讀各類有益的書籍，學(xué)習(xí)各種領(lǐng)域的知識、技能，掌握一定的現(xiàn)代化信息技術(shù)，不斷構(gòu)建、豐富自己的知識結(jié)構(gòu)。每學(xué)期最少讀兩本教育類書籍，并做好相應(yīng)的隨筆記錄，提高理論知識水平。
2、利用課余時(shí)間，多與學(xué)生的交流，了解學(xué)生的需要，掌握學(xué)生的心理特點(diǎn)。通過信息反饋，自我反思，不斷提高。
3、在教學(xué)上要虛心向有經(jīng)驗(yàn)的
老師請教；在平時(shí)的實(shí)際教學(xué)中，要經(jīng)常地、系統(tǒng)地進(jìn)行自我反思、多聽課，多看專業(yè)書籍，以此作為自己成長過程中的催化劑。立足校本研修主渠道，建立自我反思、同伴互助、專家引領(lǐng)的學(xué)習(xí)交流系統(tǒng)，時(shí)刻把工作與思考相結(jié)合，在思考中工作，在工作中思考，創(chuàng)造性地開展教育教學(xué)工作。4、積極參加教研活動(dòng)，參加各級各類培訓(xùn)，傾聽專家指導(dǎo)做好記錄，反思自己的教學(xué)，找出不足加以改進(jìn)，優(yōu)化自身專業(yè)思想，并隨時(shí)把自己的收獲和反思整理到博客上。
當(dāng)一個(gè)專家學(xué)者型的名班主任，是我的理想和追求。我相信，有夢想就會(huì)幸福！我愿意追夢中尋找幸福！
一、 思想目標(biāo)：
加強(qiáng)師德師風(fēng)的修養(yǎng)，形成高尚的人格，有一顆進(jìn)取的心。樹立終身學(xué)習(xí)的理念，努力使自己具備五種能力：學(xué)習(xí)能力、教育科研能力、適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)能力、研究學(xué)生能力、自我調(diào)控能力。更新教育觀念，不斷學(xué)習(xí)與反思，勤動(dòng)筆，勤動(dòng)腦。不光認(rèn)真鉆研本學(xué)科知識，同時(shí)不斷拓寬自己的知識視野，增加自身的知識含量。這其中最重要的一點(diǎn)就是必須持之以恒。
二、 職業(yè)道德：
（1）要在平凡的工作崗位上，熱愛教育，熱愛學(xué)校，盡職盡責(zé)，教書育人。
（2）要認(rèn)真上課，不敷衍塞責(zé)，不能傳播有害學(xué)生身心健康的思想。（3）要為人師表，以身作則，注重身教。
三、育人目標(biāo)：要熱愛學(xué)生，對學(xué)生有博愛之心，要以誠相待，要寬容和有強(qiáng)烈的責(zé)任感。認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)新課標(biāo)，掌握自己所教學(xué)科的學(xué)科特點(diǎn)，教的最優(yōu)化要落實(shí)到學(xué)的最優(yōu)化，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
四、修養(yǎng)目標(biāo)：
1、端正方向。自覺遵守四項(xiàng)基本原則和國家法律法規(guī)，堅(jiān)決抵制偽科學(xué)、偽宗教對校園的侵蝕、滲透。
2、敬業(yè)愛崗。熱愛教育事業(yè)，以改革和創(chuàng)新精神搞好教育教學(xué)工作和教科研工作。嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，精益求精，努力提高從事崗位職責(zé)的能力，提高工作效率。
3、教書育人。全面貫徹教育方針，積極實(shí)施素質(zhì)教育，開發(fā)學(xué)生智力，啟發(fā)學(xué)生的探索精神和創(chuàng)新思維，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。
4、熱愛學(xué)生。增強(qiáng)尊重學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生的責(zé)任意識，建立民主、平等和諧的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友。
5、尊重同志。能夠與不同性格、不同志趣的教師和諧相處，互相學(xué)習(xí)、博采眾長。努力形成互敬互愛、奮發(fā)向上、共同進(jìn)取的群體氛圍。
6、以德修身。嚴(yán)于律已，作風(fēng)正派，廉潔從教，為人師表。遵守社會(huì)公德，追求科學(xué)文明的生活方式。
五、合作目標(biāo)：
1、加強(qiáng)與教師的合作。學(xué)會(huì)與他人合作，包括與同類學(xué)科教師的合作、與不同學(xué)科教師的合作。
2、加強(qiáng)與學(xué)生的合作。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者，教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過程。
3、加強(qiáng)與家長的合作。請家長進(jìn)課堂聽教師上課、參與評課、邀請家長共同來參與孩子的綜合實(shí)踐活動(dòng)等方法，讓更多的家長來了解新課程的科學(xué)理念、認(rèn)識新課程改革的重大意義、關(guān)注新課程改革的持續(xù)發(fā)展。
六、技能目標(biāo)：
（1）提高了解學(xué)生及同學(xué)生交往的能力。教師要善于了解學(xué)生，可以采取多種方法，向家長了解，向同學(xué)了解，看成績單與換行評語等等，但是最重要的方法是教師的直接觀察，教師要對學(xué)生的思想行為、智力活動(dòng)、情感表現(xiàn)有敏銳的觀察能力。這是在教育過程中發(fā)現(xiàn)問題，捕捉教育時(shí)機(jī)的重要條件，善于觀察學(xué)生的教師能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，主動(dòng)去解決問題?？梢允盏搅己媒逃Ч?。反之，問題沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，拖延很長時(shí)間，到了較為嚴(yán)重程度再去解決，教師就很被動(dòng)。
【 關(guān)鍵詞 】STP 訓(xùn)練 踐行 心理健康
目前國內(nèi)關(guān)于中職生系統(tǒng)、可持續(xù)發(fā)展的軟素質(zhì)培養(yǎng)建設(shè)與實(shí)施研究比較薄弱，即理論知識、技能、個(gè)人品質(zhì)三位一體與社會(huì)需要、未來需要相結(jié)合的研究比較欠缺。現(xiàn)制定《中職生STP成長計(jì)劃構(gòu)建與應(yīng)用研究》項(xiàng)目，通過以團(tuán)體訓(xùn)練的方式，將心理健康教育、行為養(yǎng)成訓(xùn)練、思想品德教育融為一體，矯正學(xué)生異常行為與心理，促進(jìn)中職學(xué)生身心健康的發(fā)展，探索一套行之有效并對實(shí)踐、應(yīng)用具有指導(dǎo)意義的方案。
一.項(xiàng)目介紹
1.項(xiàng)目研究特點(diǎn)
STP成長計(jì)劃項(xiàng)目，其中S代表Study（學(xué)習(xí)），T代表Training（訓(xùn)練），P代表Practice（踐行），以后簡稱為STP。該項(xiàng)目是以學(xué)生學(xué)習(xí)——訓(xùn)練—踐行成長為范式，以促進(jìn)學(xué)生心智成熟、健康發(fā)展為目標(biāo)，通過改變學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情感元素、人格品質(zhì)和行為體系，提高學(xué)生行事能力和心理能力；注重從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，發(fā)揮老師的引領(lǐng)作用，重視教育的社會(huì)功能，著眼于學(xué)生的發(fā)展，使學(xué)生獲得全面、主動(dòng)、有個(gè)性的可持續(xù)發(fā)展?，F(xiàn)選取高級技工班為試點(diǎn)，人數(shù)45人，男35人，女10人進(jìn)行實(shí)施研究。
2.項(xiàng)目研究方法
本項(xiàng)目采用山西太原益爾心理研究所編制適合中職生的《學(xué)生成長手冊》，通過半封閉的營地平臺，進(jìn)行三大環(huán)節(jié)有節(jié)奏的團(tuán)體心理程序指導(dǎo)，有意與無意的心理訓(xùn)練實(shí)施、自悟與師啟的反饋系統(tǒng)及校內(nèi)外的踐行活動(dòng)，用科學(xué)的心理評價(jià)跟蹤系統(tǒng)測評學(xué)生STP成長項(xiàng)目實(shí)施前后的變化，探索提高中職學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心智成熟、人格健全發(fā)展，提高中職生就業(yè)成功率和可持續(xù)發(fā)展能力的方法。
二.項(xiàng)目實(shí)證性研究
本項(xiàng)目在實(shí)施前后采用心理教育研究所提供的《學(xué)校心理綜合素質(zhì)測評指導(dǎo)系統(tǒng)》，進(jìn)行職業(yè)價(jià)值觀、情緒穩(wěn)定性測量、人際交往能力測量、應(yīng)付方式、學(xué)習(xí)品質(zhì)和卡特爾16PF人格特征測量等六方面的測評，通過對學(xué)生“學(xué)習(xí)（Study）—訓(xùn)練（Training）—踐行（Practice）”三個(gè)環(huán)節(jié)的指導(dǎo)并進(jìn)行前后期學(xué)生心理指標(biāo)比較，讓學(xué)生主動(dòng)探索個(gè)人成長與發(fā)展的目標(biāo)，踐行成長歷程，使學(xué)生在自我奮斗中不斷提升能力、在自我教育中逐漸成熟、在自我成長中感受快樂，準(zhǔn)確反映項(xiàng)目實(shí)施的效果。
1.現(xiàn)取樣本個(gè)體，如高考失敗者或大齡社會(huì)青年的中職生為一個(gè)班。
2.通過STP獨(dú)具特色的課程方案實(shí)施，采取團(tuán)體訓(xùn)練和個(gè)別輔導(dǎo)及職場生存體驗(yàn)幾種方式從認(rèn)知重建過程，還是策略訓(xùn)練過程中自我評價(jià)、自我總結(jié)及互相評價(jià)更加深刻全面的認(rèn)識自我，在個(gè)體體驗(yàn)和感悟行為上達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。
3.前后期測試成果比較
項(xiàng)目采取動(dòng)態(tài)式行動(dòng)研究，在訓(xùn)練前后期使用半結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)訪談和結(jié)構(gòu)式診斷和訓(xùn)練方法，進(jìn)行問卷調(diào)查并匯總測量結(jié)果。對研究所采集的數(shù)據(jù)應(yīng)用SPSS軟件進(jìn)行T檢驗(yàn)和協(xié)方差分析。具體分析如下：
通過數(shù)據(jù)分析，“職業(yè)價(jià)值觀”總分及其美感因子、智力刺激因子、獨(dú)立性因子、社會(huì)地位因子等的前測和后測存在極其顯著差異（P
說明本項(xiàng)目樣本所選學(xué)生在職業(yè)價(jià)值觀傾向上均反映出他們的工作目的和價(jià)值，過程中不斷追求到美的東西、得到美感的享受；不斷進(jìn)行智力的操作，達(dá)到探索新事物、解決新問題的方法；能充分發(fā)揮自己的獨(dú)立性和主動(dòng)性，按自己的方式、步調(diào)或想法去做，不受他人的干擾；需要在崗位上有較高的社會(huì)地位，得到了他人的重視與尊敬；同時(shí)工作的價(jià)值希望直接為大眾的幸福和利益盡一份力量。可見，樣本主體在職業(yè)價(jià)值觀上是多元化的。
從人格特征看，其內(nèi)向與外向型因子、怯懦與果斷型因子的前后測存在極其顯著差異（P
從人際交往能力看前后測存在極其顯著差異（P
從學(xué)習(xí)品質(zhì)方面看，其前后測存在顯著差異（0.01
三.結(jié)論
總之，項(xiàng)目實(shí)施后學(xué)生的思維能力發(fā)展基本成熟，甚至達(dá)到頂點(diǎn)；情感迅速發(fā)展、需要不斷增加、情感反應(yīng)豐富而強(qiáng)烈；意志的自覺性、目的性、堅(jiān)持性和果斷性等品質(zhì)得到發(fā)展：自我意識的發(fā)展體現(xiàn)在自我評價(jià)、自我調(diào)控方面均有了長足的發(fā)展?，F(xiàn)得出如下結(jié)論：
1、中職生成長訓(xùn)練與其心理適應(yīng)能力、情緒穩(wěn)定性、應(yīng)對方式等存在顯著的相關(guān)，表明這幾項(xiàng)心理指標(biāo)可作為評價(jià)學(xué)生心理健康的具體內(nèi)容。同時(shí)開展項(xiàng)目STP成長訓(xùn)練活動(dòng)有助于提高學(xué)生的心理健康水平，可以促進(jìn)學(xué)生的成長和發(fā)展。
孫子還未出生，就費(fèi)盡心血寫《成長計(jì)劃》
1998年10月，南京姑娘張菲菲與同城小伙子王鳴飛結(jié)為夫妻?；楹?，小兩口住在男家。
張菲菲的公公、婆婆都是中學(xué)老師，孫子出生前，他們對媳婦的態(tài)度很不錯(cuò)。王鳴飛對妻子更是關(guān)懷備至
12月，公公王建國突然找媳婦談了一次話。他告訴張菲菲：他們夫婦以前一直忙于工作，忽視了對兒子鳴飛的培養(yǎng)，以至于鳴飛沒有什么出息。又說：為了彌補(bǔ)這一“過失”，等有了孫子，他們夫婦一定要花大力氣培養(yǎng)。聽到這番話，張菲菲對公公婆婆充滿感激。
一天晚飯席間，王建國再次說：“我和你們媽媽商量過了，從現(xiàn)在起編一本書，書名就叫《寶寶成長計(jì)劃》。我們都是搞教育的，有能力編好這本書。今后，大家都要嚴(yán)格按照《成長計(jì)劃》上的規(guī)定來教育你們的孩子，全家人的教育口徑必須一致。這樣，才能把你們的孩子培養(yǎng)成人才，甚至是天才！”從那以后，王建國夫婦明顯忙碌起來，兩人一在家就忙著查資料或?qū)憰?/p>
時(shí)隔不久，在張菲菲的再三請求下，王建國拿出寫好的一小部分內(nèi)容讓她先睹為快。張菲菲翻開其中一頁，看見上面寫著：今天給孩子朗誦《靜夜思》等五首唐詩，詳細(xì)講解詩歌所表達(dá)的意思。這里所說的“今天”，是孩子出生150多天。她嚇了一跳：這么點(diǎn)大的孩子能聽得懂《靜夜思》嗎?
猶豫了半天，張菲菲還是把自己的疑慮說了出來。王建國一聽就不高興：“我們查了很多資料，那些資料都說孩子的智力要盡早開發(fā)。孩子到了五個(gè)月大才講這些，我還怕遲了……”又半開玩笑半認(rèn)真地說，“我們都是搞教育的，你就不要懷疑了。等著看結(jié)果吧！”
1999年春季，張菲菲懷上了孩子。王建國夫婦更是抓緊寫《成長計(jì)劃》，經(jīng)常熬到深夜兩三點(diǎn)，而躺在床上的張菲菲總能聽到他們爭論的聲音。
一天早上，懷孕已三個(gè)月的張菲菲剛起床，就看到客廳的茶幾上擺著厚厚的一堆稿紙，稿紙上的“寶寶成長計(jì)劃”六個(gè)大字非常醒目。
“終于完成了!”王建國興奮不已。張菲菲迫不及待地拿起《成長計(jì)劃》打開看了看，發(fā)現(xiàn)里面從0歲一直寫到15歲，幾乎每一天都有詳細(xì)的教育方案。因?yàn)椴恢缹⒊錾膶O子是男孩還是女孩，公公婆婆還特意寫了男孩篇和女孩篇。她粗略算了一下，每頁稿紙300字，300多頁，字?jǐn)?shù)有10萬之多！
在《前言》，張菲菲看到這樣的字眼：“目前社會(huì)上有不少父母把孩子的智力開發(fā)放在首位，我們認(rèn)為，應(yīng)該從孩子出生那天起，就對他的生活習(xí)慣進(jìn)行規(guī)范，要把孩子的性格培養(yǎng)放在第一位……”全書共分為《品德品行》、《智慧智商》等六篇，內(nèi)容非常細(xì)致。比如：今天，要教育孩子做誠實(shí)的人，具體方法是，給孩子講“狼來了”的故事，同時(shí)舉幾個(gè)因?yàn)椴徽\實(shí)而導(dǎo)致人生失敗的例子，時(shí)間是孩子8個(gè)月零12天；今天，要讓孩子學(xué)會(huì)熱愛祖國，具體方法是，給孩子講岳飛和文天祥的故事，并以吳三桂為反面例子，時(shí)間是孩子一年零一個(gè)月……
張菲菲翻遍全書都沒有發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)培養(yǎng)孩子個(gè)性方面的內(nèi)容，所以心中非常疑惑：如今是個(gè)性化時(shí)代，用《成長計(jì)劃》上的方法教育出來的孩子，會(huì)不會(huì)一點(diǎn)個(gè)性都沒有?……但這些話，她忍住沒有說，因?yàn)閷?shí)在不忍心掃公公的興。
盡管心中有幾分不情愿，張菲菲還是按照《成長計(jì)劃》里的規(guī)定進(jìn)行胎教。好在書里關(guān)于胎教的內(nèi)容并不多，許多內(nèi)容又得靠王鳴飛來完成，偏偏王鳴飛為人懶散，能不教的就不教，所以這段時(shí)間王家過得還算平靜。
在這段時(shí)間里，王建國夫婦并沒有閑著，只要一有時(shí)間，他們就忙著修訂《成長計(jì)劃》，張菲菲預(yù)產(chǎn)期快到的時(shí)候，該書又增加了100多頁。
12月底，張菲菲順利生下一個(gè)白白胖胖的女兒。全家人都很高興，王建國特意給孫女起了個(gè)小名――天天。
天才還是?《成長計(jì)劃》攪得家無寧日
天天的滿月酒辦完以后，王建國滿臉嚴(yán)肅地宣布：培養(yǎng)天才的計(jì)劃正式啟動(dòng)！第一次教育時(shí)．他就給小孫女念了四首唐詩，接著詳細(xì)講解了兩遍。之后，他意猶未盡，又給小孫女講了一個(gè)故事……
張菲菲躺在房間里休息，聽公公念叨了一個(gè)多小時(shí)。后來，孩子哭了，她卻感覺到公公沒有放手的意思，便爬起來跑進(jìn)客廳，把孩子抱了過來：“天天餓了，要喝奶了！”
從這一天起，王家每天都傳出王建國抑揚(yáng)頓挫的聲音，當(dāng)然全是為了小孫女，他不是念詩就是講故事，要不就講做人的道理。
那時(shí)學(xué)校恰巧放寒假，王建國每天都忙著教育剛滿月的小孫女。偶爾有事必須離開，他便把教育小孫女的重?fù)?dān)放在妻子的身上。奶奶教育小孫女時(shí)更加認(rèn)真……
張菲菲很快就感到無法接受，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)公公婆婆并不會(huì)帶孩子，有時(shí)小家伙餓得哭了，他們?nèi)匀宦龡l斯理地給小家伙講做人的道理。于是，她不得不一次次地從公公婆婆手里接過哭泣的女兒，給女兒喂奶，帶女兒出去曬太陽……
寒假一天天過去，張菲菲心中的憤怒也一天天增加：公公婆婆連換尿布都笨手笨腳，卻偏偏認(rèn)為自己是教育專家！她忍無可忍，死拉硬拽地把自己的母親接來幫忙帶孩子。然而，因?yàn)閹Ш⒆拥睦砟钔耆煌?，張媽媽在王家呆了不到三天，就跟王建國夫婦發(fā)生激烈爭吵。一氣之下，張媽媽打道回府了。
寒假總算結(jié)束，公公婆婆要回學(xué)校上班了，張菲菲原以為女兒這下子可以輕松一點(diǎn)，誰知道王建國夫婦還是一點(diǎn)兒也沒放松：他們本來中午是在學(xué)校吃飯的，現(xiàn)在卻一下班就往家里跑，回到家后，也不管天天正在喝奶還是在干什么，都會(huì)馬上抱過去，按照《成長計(jì)劃》上的內(nèi)容教育一番，然后隨便撥拉兩口飯就往學(xué)校趕；傍晚下班后，他們一到家就把孩子抱走，不教育上兩小時(shí)就不肯罷休……
張菲菲多次說出自己的不滿：“孩子太小，根本聽不懂你們說的東西！”王建國竟理直氣壯地說：“正因?yàn)槁牪欢乓嗾f幾遍！”
短短的半年時(shí)間，王建國夫婦就把唐詩三百首給小孫女反復(fù)念了好幾遍，古代的勵(lì)志故事講了許許多多，做人的道理更是說了無數(shù)回……
剛開始接受教育時(shí)，小天天顯然很不喜歡這種方式，一聽見爺爺奶奶講故事就哭。小天天一哭，王建國夫婦就不停地給她講做人的道理。真奇怪，到了后來，小天天果然不怎么哭了。王建國十分得意，說小天天是他教育好的。因此，他更加堅(jiān)信自己的教育方法是正確的。
張菲菲越來越著急，也越來越擔(dān)心：
女兒怎么變得不愛笑了?她以前可是非常愛笑的寶寶呀!
小天天漸漸學(xué)會(huì)走路和說話了。張菲菲一有時(shí)間就會(huì)帶女兒出去玩，她經(jīng)常看見其他小朋友玩得很起勁，女兒卻傻傻地站在旁邊。每每這時(shí)，她都會(huì)催促和鼓勵(lì)女兒和別的小朋友一起玩，可無論她怎么努力，女兒就是不愿意。她把這一情況告訴了公公婆婆。
王建國夫婦對小孫女不合群一事絲毫不在意，他們總覺得，現(xiàn)在教會(huì)孩子做人的道理才是最重要的，其他并不重要。
張菲菲一次次地向丈夫發(fā)泄不滿：“孩子明明是我的，為何在教育孩子的問題上，我一點(diǎn)發(fā)言權(quán)也沒有?”讓她沒想到的是，王鳴飛竟然如此勸她：“爸爸媽媽是過來人，比我們有經(jīng)驗(yàn)，聽他們的不會(huì)錯(cuò)?！比f般無奈，張菲菲唯有希望女兒快點(diǎn)長大，早點(diǎn)進(jìn)幼兒園。
2003年9月1日是小天天上幼兒園的日子，張菲菲心里真是痛快呀！那天，她一大早就帶著女兒去幼兒園。走在路上，她長長地吐了一口氣：女兒的新生活總算開始了！她根本沒有料到，煩惱遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束。
小天天進(jìn)了幼兒園才一個(gè)多星期，老師就找張菲菲談話：“天天根本不會(huì)跟其他小朋友相處，她看見其他小朋友玩滑梯時(shí)明明很羨慕，我勸她和小朋友一起玩時(shí)，她卻驚慌得連連擺手，說要聽爺爺奶奶的話，把玩具讓給其他小朋友玩，自己在一邊看著也很高興。一開始，我聽到這話很開心。后來，我發(fā)現(xiàn)她每天都是如此，有些急了……”老師認(rèn)為小天天的家庭教育出了問題，如果這樣下去，小天天今后肯定無法適應(yīng)競爭激烈的社會(huì)。
張菲菲回到家里，把幼兒園老師的話復(fù)述了一遍。王建國聽后非常生氣：“這是什么老師?孩子這樣做不是好事嗎?那老師太差勁了!看來，對天天的教育，還得靠我們自己！別忘了，我們是在培養(yǎng)天才！”
這時(shí)候，王建國夫婦已退休，有更多的時(shí)間和精力。此后，只要小天天從幼兒園回到家里，他們就忙著教育她……
在爺爺奶奶的嚴(yán)格教育下，天天成了幼兒園里的“模范生”――_從來不哭，有好玩的東西總是先讓其他小朋友玩，最講衛(wèi)生，甚至?xí)o其他小朋友講做人的大道理……
見小孫女從幼兒園拿回來一張又一張獎(jiǎng)狀，王建國夫婦異常高興，甚至覺得小天天離天才的距離又近了一點(diǎn)。
張菲菲卻越來越難過，每次看到女兒過于成熟的表情，都有流淚的感覺。她一次次地鼓勵(lì)女兒：“想笑就笑出來吧!”小天天卻總是說：“媽媽，我不想笑，也笑不出來。”聽到這話，張菲菲的心都碎了……
每次去接女兒時(shí)，張菲菲都能看到其他孩子在母親身邊撒嬌，她很希望女兒也能向自己撒撒嬌，偏偏小天天根本不會(huì)撒嬌，只會(huì)說一套一套的大道理。張菲菲真恨那本《成長計(jì)劃》，恨不得把它燒掉!她無數(shù)次拿起它，甚至好幾次把它遞到爐火邊，可最終還是沒把它燒掉。因?yàn)樗?，如果把全家人視為寶貝的《成長計(jì)劃》燒掉，就如同掀起巨大家庭風(fēng)暴；再說了，就算把它燒掉了又有什么用呢?根本去不掉公公婆婆頭腦里的頑固念頭……
一天，張菲菲去幼兒園接女兒，意外聽到小朋友喊小天天為“呆子”，而小天天竟然無動(dòng)于衷！走在回家的路上，她看著女兒呆呆的模樣，心中的怒火熊熊燃燒。這一回，她斷然作出決定：再也不能忍讓了，絕不能讓公公婆婆把小天天徹底毀掉！
回到家里，張菲菲大聲地對公公婆婆說：“你們的教育方法是錯(cuò)的，用這種方法教育出來的孩子，與模具里生產(chǎn)出來的產(chǎn)品有什么兩樣?我不要這樣的產(chǎn)品，我要鮮活的孩子！從今天起，由我來教天天。天天是我的女兒，我有教育她的權(quán)利和義務(wù)!”
對王建國夫婦來說，媳婦的這番話無異于挑釁！一家人頓時(shí)吵翻了天。小天天看著媽媽跟爺爺奶奶吵架，竟然毫無表情，就那么呆呆地坐著，一動(dòng)也不動(dòng)。
吵架一直持續(xù)到王鳴飛回到家里。見到王鳴飛，王建國夫婦和張菲菲都仿佛等到了救星。張菲菲原以為丈夫至少會(huì)保持中立，沒想到他聽完父母的投訴后竟然指責(zé)她，說她這樣做會(huì)害了女兒一輩子！王建國夫婦得到兒子支持，把聲音提高了幾分……
張菲菲徹底絕望了。
王建國夫婦認(rèn)為自己已經(jīng)勝利了，沒有再浪費(fèi)時(shí)間，立即把小天天拉到身邊，又是一番教育。教完《成長計(jì)劃》上的內(nèi)容后，他們不忘理論聯(lián)系實(shí)際，教導(dǎo)小天天長大后要孝順，不要像媽媽那樣，根本不懂得尊敬老人……
擺脫《成長計(jì)劃》，她毅然離婚還女兒快樂
張菲菲想到了離婚，她要讓女兒擺脫《成長計(jì)劃》的束縛，還女兒天真的童年。然而，她是非常傳統(tǒng)的女人，離婚這么大的決定哪能立刻作出?她把心中的苦悶告訴了幾個(gè)平時(shí)相處得不錯(cuò)的男同事，跟那幾個(gè)男同事的聯(lián)系比以往密切些，這讓王鳴飛非常不滿。
張菲菲終于下定決心離婚。就在她準(zhǔn)備的時(shí)候，王鳴飛搶先一步，于2005年8月向南京市浦口區(qū)人民法院遞交離婚訴狀。
三個(gè)月后，法院駁回王鳴飛的訴訟請求。張菲菲因此向南京市中級人民法院提出上訴。
提出上訴后，張菲菲見公公婆婆依然沒有絲毫放棄教育小天天的打算，便作出另一個(gè)重大決定――帶著女兒離開那個(gè)只有計(jì)劃、沒有溫暖的家！就這樣，她帶著女兒回了娘家。
張菲菲的舉動(dòng)在王家引起了軒然大波，王建國一邊痛罵兒媳毀了他們培養(yǎng)天才孫女的計(jì)劃，一邊逼兒子與張菲菲交涉，要張菲菲立即把小天天送回王家。張菲菲態(tài)度異常強(qiáng)硬，非但不把小天天送回去，還不讓小天天與王家的人見面。
對南京市中級人民法院駁回上訴，張菲菲早就預(yù)料到，但她沒有時(shí)間去忙離婚的事，而是忙著給女兒聯(lián)系新的幼兒園，要給女兒新的童年、新的人生。
擺脫了爺爺奶奶的教育，小天天在新的幼兒園里漸漸顯露出天真的本性，開始與其他小朋友搶玩具，開始開心地笑，身上總是弄得臟兮兮的。盡管這樣，張菲菲還是很開心，她經(jīng)常在給女兒洗衣服時(shí)笑出聲來。
最讓張菲菲高興的是，女兒會(huì)撒嬌了!那天早上，天天賴在家里不肯上幼兒園。換了其他母親，可能會(huì)把孩子罵一頓，張菲菲卻突然想笑，她沒有勉強(qiáng)女兒，只是找理由向單位請了半天假，在家里陪女兒玩了整整半天，一心要把女兒失去的童年快樂補(bǔ)回來……
王鳴飛多次向張菲菲索要女兒但沒有成功，2006年4月，他再次將張菲菲告上浦口區(qū)人民法院，要求離婚，同時(shí)要求法院將天天判給他撫養(yǎng)。為了證實(shí)自己有能力撫養(yǎng)好女兒，他特意將父母寫的《成長計(jì)劃》帶到法庭。
在法庭上，張菲菲看見王鳴飛小心翼翼地翻那本《成長計(jì)劃》，就氣不打一處來。這對昔日恩愛的夫妻吵得不可開交……
法官把6歲的小天天傳喚到法庭。第一次上法庭的小天天顯得異常緊張，盡管這樣，當(dāng)法官問她想跟誰一起生活的時(shí)候，她還是毫不猶豫地說“媽媽”。法官問理由。小天天回答：“跟媽媽在一起，我很開心，再也不用每天聽那么多大道理……”
2006年6月，浦口區(qū)人民法院依法作出一審判決：王鳴飛與張菲菲離婚，天天由母親張菲菲撫養(yǎng)。對這個(gè)判決，王建國夫婦非常不滿，他們認(rèn)為法官?zèng)]有考慮到王家在培養(yǎng)孩子方面付出的心血和努力。
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼之間踏上工作崗位已經(jīng)快有個(gè)年頭。其中，有工作的艱辛與壓力，也有收獲的喜悅與欣慰，有求索的痛苦，也有成長的快樂。作為一名新教師，為了縮短自己的成熟期，不僅要有勤于反思的習(xí)慣，還要有勇于確立成才目標(biāo)的意識。教育教學(xué)道路上的成長也要有明確的目標(biāo)和合理的規(guī)劃。為此，我對自己今后的成長作了一個(gè)規(guī)劃。一、努力做一個(gè)智慧的實(shí)踐者。
我們的成長首先得立足課堂。雖然是短短的40分鐘，但要做一個(gè)智慧的實(shí)踐者卻是一門藝術(shù)。沒有日積月累的實(shí)踐，是無論如何也談不上“智慧”的，那就更別說“藝術(shù)”了。作為駕馭課堂尚且稚嫩的新教師，我們更需要在不斷的實(shí)踐中提升自己，豐富自己。為此，我對自己提出了三個(gè)方面的要求:首先，夯實(shí)基礎(chǔ)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，抓好自然常態(tài)下的每堂課。當(dāng)然，除了認(rèn)真研讀和學(xué)習(xí)教育教學(xué)的先進(jìn)理論書籍外，我也要虛心向身邊有經(jīng)驗(yàn)的老教師請教，學(xué)習(xí)他們的敬業(yè)精神，也學(xué)習(xí)他們長期積累下來的好的經(jīng)驗(yàn)和方法，以便縮短自己的成熟期；第三，要善于抓住每一次機(jī)會(huì)展示自己。一次展示，重要的不是展示的那節(jié)課，而是準(zhǔn)備的過程。在專家和同行的指導(dǎo)和幫助下，通過一次又一次的實(shí)踐、反思、再實(shí)踐、再反思的過程，你的課堂的理解，對教學(xué)的認(rèn)識也會(huì)隨之升華。二、以反思促發(fā)展。
隨著二期課改的逐步深入，教師越來越需要隨時(shí)更新自己的觀念，以適應(yīng)新事物、新變化。而在實(shí)際教學(xué)過程中，我們往往容易忽略對自己教學(xué)行為的反思，拿老眼光和經(jīng)驗(yàn)來對待一切問題。因此，要盡快跟上新課改的步伐，加快自己成長的速度，教師應(yīng)該善于反思，善于開展批評與自我批評。對于年輕教師，我們更應(yīng)該隨時(shí)更新自己的觀念，對于自己的每一次實(shí)踐進(jìn)行深入的反思，通過不斷總結(jié)形成良好的思維習(xí)慣，從而在解決矛盾中促進(jìn)發(fā)展。三、始終保持專業(yè)的情懷——激情
教育是一項(xiàng)需要獻(xiàn)身的職業(yè)，也是一個(gè)充滿愛心的職業(yè)。人要挑起這份重?fù)?dān)，我們就需要有為之獻(xiàn)身的激情。作為一名教師，我們既要敢于冒尖，又要甘于寂寞。也許我們是清貧的，但我們也是富有的，因?yàn)槲覀冇梦覀兊膼坌乃茉熘蝗喝乎r活的生命，難道不是嗎?
沒有教師生命質(zhì)量的的提升，就很難有高的教育質(zhì)量；沒有教師精神的解放，就很難有學(xué)生精神的解放；沒有教師的主動(dòng)發(fā)展，就很難有學(xué)生的主動(dòng)發(fā)展；沒有教師的教育創(chuàng)造，就很難有學(xué)生的創(chuàng)造精神。在教育教學(xué)的道路上，我要懷著激情地去實(shí)踐和反思，才能盡快跟上時(shí)展的步伐，做一名新時(shí)期的教育工作者。
剛好在那天，我收到了一個(gè)公眾號的推送，是一個(gè)長達(dá)100天的成長學(xué)習(xí)計(jì)劃的。
這個(gè)計(jì)劃也是需要支付99元的費(fèi)用，但是同時(shí)可以免費(fèi)獲得一個(gè)課程。所以如此一來，這個(gè)成長計(jì)劃也算是免費(fèi)的。
我看了底下的評論，很多人都說520，購買這一個(gè)成長計(jì)劃，當(dāng)是給自己一個(gè)愛的禮物。
說實(shí)在的，我看了他們的推薦，有心動(dòng)了一會(huì)，看了評論，也開始蠢蠢欲動(dòng)。
于是，就是翻閱間，我不由自主地點(diǎn)擊了購買。也許有一丁點(diǎn)兒的沖動(dòng)消費(fèi)，可我覺得自己應(yīng)該也要學(xué)會(huì)自我投資，學(xué)著愛自己。
當(dāng)我加入了那個(gè)成長計(jì)劃的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，我已經(jīng)被編排在第11個(gè)班級里了，一個(gè)班級500人，不到一下午的時(shí)間，班級就滿了。
可想而知，多少人想要提升自己，投資自己，學(xué)著愛自己。
不一會(huì)兒，群里的同學(xué)們就熱鬧了起來。
讓我驚訝的是，他們來自各行各業(yè)，他們年齡不同，但都懷著一顆進(jìn)取心，有的是大學(xué)老師，有的是還在國外。
4月，臺灣首席女性勵(lì)志作家鄭潔心從兩性角度剖析給予彼此空間的感情才可以走得更遠(yuǎn)；北京勝祥之道咨詢的董事長杜勝祥咨詢師以多年從業(yè)資歷為你解惑在兩性溝通中為何對方不聽你的心聲；中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅博士教你如何做到美食和營養(yǎng)兼得且能吃出美麗和健康。
本期公益微講堂特別鳴謝：中國TA協(xié)會(huì) 北京卓越成長文化傳播有限公司
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袁博 楊紅梅 婁劉娟
西安鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院陜西西安710014
摘要 本文從實(shí)踐的角度闡述了PDCA 循環(huán)法在高職青年教師成長中的應(yīng)用過程及內(nèi)涵，從一個(gè)方面說明了在青年教師成長中實(shí)行PDCA 循環(huán)法的可行性。
關(guān)鍵詞 PDCA 循環(huán)；高職教育；青年教師；成長質(zhì)量
1 概述
1.1 PDCA 循環(huán)所
謂PDCA， 即是計(jì)劃(Plan)、實(shí)施(Do)、檢查(Check)、行動(dòng)(Action) 的首字母組合，PDCA 循環(huán)即是按照這四個(gè)過程進(jìn)行不斷循環(huán)，形成了一個(gè)持續(xù)改進(jìn)、螺旋上升式的系統(tǒng)，如圖1 所示。
1.2 高職青年教師成長的重要性現(xiàn)如今高等教育快速發(fā)展，每年都有大批青年教師加入高等職業(yè)教育的隊(duì)伍。然而，絕大多數(shù)青年教師并非師范類院校畢業(yè)，缺乏教育教學(xué)理念熏陶，又未經(jīng)過教學(xué)過程實(shí)踐鍛煉。因此，如何制定有效、具有可操作性的成長計(jì)劃，加快青年教師成長的步伐顯得尤為重要。本文以自身在西安鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院的成長為例，說明了PDCA 法在青年教師成長中的可行性。
2 PDCA 在青年教師成長中的應(yīng)用
2.1 P 階段具體化
2.1.1 分析現(xiàn)狀，找出影響“成長質(zhì)量”的問題?，F(xiàn)狀分析包括主觀因素和客觀因素兩方面。結(jié)合本人實(shí)際，目前影響“成長質(zhì)量”的主觀因素主要是由于剛從高等院校畢業(yè)，缺乏課堂教學(xué)技巧，沒有形成一套合適的教育教學(xué)方法，處于磨合階段。
2.1.2 分析產(chǎn)生上述問題的原因。找出問題后分析產(chǎn)生問題的原因至關(guān)重要，可通過自我剖析及向有經(jīng)驗(yàn)的老同事請教，分析造成這些問題的根源總結(jié)如下：（1）非師范類院校畢業(yè)，缺乏教育理念熏陶；（2）未經(jīng)過教學(xué)環(huán)節(jié)實(shí)踐鍛煉，缺乏對課堂和學(xué)生的把控能力；（3）受所接受教育的影響，對高職教育認(rèn)識不夠準(zhǔn)確。
2.1.3 確定各種原因中的最關(guān)鍵因素。對存在的各種問題中，篩選出以下兩個(gè)最關(guān)鍵因素：（1）教學(xué)技巧欠缺；（2）教學(xué)方法欠缺。
2.1.4 制定改善“成長質(zhì)量”的措施。教學(xué)中有一定的客觀規(guī)律可循，但是在規(guī)律運(yùn)用的過程中，也要堅(jiān)持“具體問題具體分析”唯物辯證法，可采取以下措施：
2.1.4.1 備好課。備課是教學(xué)中的第一環(huán)節(jié)，要讓課堂精彩就要做好備課工作。備課過程還需撰寫授課計(jì)劃和教案。
2.1.4.2 上好每一堂課。（1）將多媒體授課和板書設(shè)計(jì)有機(jī)結(jié)合。（2）注意語音和語調(diào)的調(diào)節(jié)。語音要有高有低，語調(diào)要抑揚(yáng)頓挫，把控課堂氣氛。（3）授課中理論聯(lián)系實(shí)際。（4）脫稿講授。（5）引導(dǎo)式教學(xué)。（6）堅(jiān)持聽課和被聽課。虛心向老教師、同行學(xué)習(xí)，不恥下問，取他人之長，補(bǔ)己之短。
2.1.4.3 建立良好的師生關(guān)系。想要取得良好的授課效果，還需從師生關(guān)系上下功夫。（1）樹立良好的第一印象。（2）爭做學(xué)生的良師益友。（3）樹立正確的學(xué)生觀。多站在學(xué)生的角度去思考問題，多站在學(xué)生角度去進(jìn)行授課，關(guān)愛學(xué)生、幫助學(xué)生。
2.2 D 階段的具體化按照制定的計(jì)劃和措施去實(shí)踐。實(shí)踐是計(jì)劃能否實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵過程。
2.3 C 階段的具體化根據(jù)P 階段中的計(jì)劃內(nèi)容檢查D 階段產(chǎn)生的結(jié)果。如可從學(xué)生的認(rèn)可程度以及邀請被聽課的同事中獲取信息，檢查和預(yù)測是否已達(dá)到設(shè)定的質(zhì)量目標(biāo)。
2.4 A 階段的具體化
2.4.1 對C 階段進(jìn)行總結(jié)。對檢查過程中的結(jié)果進(jìn)行分析和總結(jié)，找出成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的原因，將好的經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)沿承和借鑒到以后的教學(xué)過程中，進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化管理。
2.4.2 對P 階段進(jìn)行修正。將未能完成的問題羅列清單并總結(jié)失敗原因，加入新的成長計(jì)劃內(nèi)容，轉(zhuǎn)入下一個(gè)PDCA 循環(huán)過程。A 階段是PDCA 循環(huán)得以前進(jìn)的關(guān)鍵所在。如果僅有P、D、C 三個(gè)階段，而不針對成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的原因進(jìn)行科學(xué)地分析和總結(jié)，并納入新的成長計(jì)劃中，就不能鞏固取得的成績，吸取教訓(xùn)，對未能完成的問題視而不見，達(dá)不到成長的目標(biāo)。
本人成長計(jì)劃的PDCA 過程中還將學(xué)校提供的成長環(huán)境和機(jī)會(huì)加入P 階段，如西安鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院為青年教師成長提供了一系列的途徑：
（1）開展崗前培訓(xùn)。組織新青年教師參加高等教育相關(guān)理論培訓(xùn)；組織青年教師參加鐵道概論培訓(xùn)，了解鐵路方面知識背景；組織新青年教師參加試講，名師點(diǎn)評，過好崗前培訓(xùn)關(guān)。（2）師徒合同促成“傳幫帶”。對于新青年教師都指定一名有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老教師為指導(dǎo)老師，并簽訂“師徒合同”。通過師徒合同的簽訂，約束指導(dǎo)老師對其徒弟的教學(xué)過程進(jìn)行跟蹤、指導(dǎo)，幫助制定與實(shí)施教師的職業(yè)人生規(guī)劃。（3）發(fā)揮教研室教學(xué)團(tuán)隊(duì)作用。通過教研室開展的各種教研活動(dòng)，如教研室知識講座，集體備課，集體聽課等方式促使青年教師盡快掌握教學(xué)基本規(guī)律，提高教學(xué)能力。（4）到企業(yè)掛職鍛煉。派送青年教師進(jìn)行企業(yè)掛職鍛煉和指導(dǎo)學(xué)生頂崗實(shí)習(xí)，提升業(yè)務(wù)水平。（5）其他。鼓勵(lì)在職修研，開展課堂教學(xué)觀摩比賽，舉辦“名師講座”，鼓勵(lì)參與骨干教師的教研教改、科研項(xiàng)目工作，鼓勵(lì)青年教師參與課題申報(bào)等一系列舉措來提升青年教師的科研水平和業(yè)務(wù)水平。
3 結(jié)語
實(shí)踐證明，PDCA 法適用于青年教師成長過程。PDCA 法本身蘊(yùn)含著系統(tǒng)論、控制論、信息論的思想，它符合“實(shí)踐、認(rèn)識、再實(shí)踐、再認(rèn)識這種形式，循環(huán)往復(fù)以至無窮。而實(shí)踐和認(rèn)識之每一循環(huán)相對地進(jìn)到了高一級的程度”的辯證唯物主義的認(rèn)識論，因此它是一種科學(xué)的管理和學(xué)習(xí)方法。將其應(yīng)用于青年教師成長中，能夠極大提高教師成長質(zhì)量。
參考文獻(xiàn)
[1]張剛毅，程穎菲.對高職院校青年教師培養(yǎng)的思考[J].職業(yè)教育，2013(12).
[2]高職院校青年教師培養(yǎng)的思考[J].機(jī)械職業(yè)教育，2008(08).
制定和實(shí)施培訓(xùn)總體戰(zhàn)略；完成學(xué)校下達(dá)的培訓(xùn)指標(biāo)；建立健全良好的溝通渠道；負(fù)責(zé)建設(shè)高效的組織團(tuán)隊(duì)；管理直接所屬部門的工作。
職責(zé)一：制定和實(shí)施培訓(xùn)總體戰(zhàn)略
工作任務(wù)：1、領(lǐng)導(dǎo)本學(xué)科制定個(gè)人成長計(jì)劃。
2、組織學(xué)科成員實(shí)施培訓(xùn)總體方案，領(lǐng)導(dǎo)整個(gè)學(xué)科創(chuàng)新與變革。
3、制定學(xué)科培訓(xùn)整體計(jì)劃。
4、負(fù)責(zé)與培訓(xùn)總監(jiān)進(jìn)行良好溝通，保證學(xué)校培訓(xùn)計(jì)劃得到順利實(shí)施。
考核重點(diǎn)：培訓(xùn)計(jì)劃的制定的科學(xué)性、有效性。
職責(zé)二：收集和整理好各項(xiàng)考評數(shù)據(jù)
1、收集整理好本學(xué)科教師的成長計(jì)劃，建立個(gè)人成長記錄。
2、整理本學(xué)科教師個(gè)人的日常培訓(xùn)內(nèi)容考核資料的整理入袋。
3、公平、公正、客觀的對教師成長記錄袋進(jìn)行登記、打分。
4、做好日常每位成員各項(xiàng)的分?jǐn)?shù)累計(jì)，隨時(shí)能提交成員積分。
考核重點(diǎn)：成長記錄袋的資料與教師各項(xiàng)得分的齊備程度。
職責(zé)三：提高教師業(yè)務(wù)整體水平，使本學(xué)科平均績效得以提升。
1、根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)制定本學(xué)科培訓(xùn)制度的建立和完善。
2、根據(jù)制定的培訓(xùn)總體計(jì)劃，做好每次培訓(xùn)準(zhǔn)備。
3、及時(shí)發(fā)現(xiàn)本學(xué)科低于標(biāo)準(zhǔn)績效值人員的弱項(xiàng)，制定出幫扶措施。
4、努力提升成員每次績效考核數(shù)值與原績效數(shù)值的差值。
考核重點(diǎn)：本學(xué)科成員平均績效提升幅度以及績效標(biāo)準(zhǔn)差與其他學(xué)科pk。
職責(zé)四：新老教師的成長。
1、統(tǒng)計(jì)、了解、告知本學(xué)科內(nèi)成員的原始級別。
2、提高本學(xué)科學(xué)期獎(jiǎng)得a級教師的占比。
考核重點(diǎn)：學(xué)期獎(jiǎng)a及教師與上學(xué)期相比提高比之差。
職責(zé)五：對本學(xué)科教師聽課、交流、指導(dǎo)
1、每大周應(yīng)對三個(gè)年級本學(xué)科不少于兩節(jié)，不要局限自己所在年級。
2、在一二年級課改的實(shí)施過程予以指導(dǎo)。
考核重點(diǎn)：要有聽課記錄和交流指導(dǎo)書面記錄，根據(jù)數(shù)量、質(zhì)量、反饋與其他學(xué)科pk。
考核辦法：每學(xué)期考核一次
考核內(nèi)容：1、資料完備度
2、本學(xué)期與上學(xué)期相比，學(xué)期獎(jiǎng)得a的人數(shù)提高比
3、本學(xué)科老師本學(xué)期期末績效平均值與其他學(xué)科相比
4、本學(xué)科老師本學(xué)期期末績效標(biāo)準(zhǔn)差與其他學(xué)科相比
5、聽課情況的記錄
甲方（主管校長）：______________ 乙方（培訓(xùn)主任）：_______________ 學(xué)科__________
XX年3月___日
附1：培訓(xùn)成員成長獎(jiǎng)金說明
獎(jiǎng)金構(gòu)成：800元/年
考核辦法：每年分兩次（第一學(xué)期末400元、第二學(xué)期末400元）時(shí)間段進(jìn)行考核
1、每次根據(jù)平時(shí)培訓(xùn)積分衡量發(fā)放。由培訓(xùn)主任提供相關(guān)數(shù)據(jù)。標(biāo)準(zhǔn)：200元
2、每次根據(jù)培訓(xùn)效果，由學(xué)校制定考核項(xiàng)目（本學(xué)期考察錄像課和業(yè)務(wù)考試分?jǐn)?shù)）。標(biāo)準(zhǔn)：200元。
3、體音美勞學(xué)科根據(jù)對校園文化活動(dòng)的擔(dān)任情況和貢獻(xiàn)度衡量。
計(jì)算辦法：分別計(jì)算積分總數(shù)，根據(jù)積分比例共同分享成長獎(jiǎng)金。
附2：XX求實(shí)中學(xué)語文教師培訓(xùn)制度
在德語中，康采恩（Konzern）如今被用來形容那些產(chǎn)業(yè)鏈綿長，業(yè)務(wù)龐雜的企業(yè)集團(tuán)，巴斯夫就是典型的康采恩。
作為全球最大的化學(xué)化工企業(yè)之一，巴斯夫總部位于德國萊茵河畔，分公司遍及全球，同陶氏、杜邦等化工企業(yè)一起被認(rèn)為是化工領(lǐng)域的代表者，通常也是具有化工專業(yè)背景的求職者的優(yōu)先選擇。
那么，對于很多公司人和求職者來說，巴斯夫可能包含有兩個(gè)關(guān)鍵詞，一個(gè)是化1500強(qiáng)，一個(gè)是德企。鑒于其龐大的企業(yè)架構(gòu)，它能夠接納來自眾多專業(yè)背景的求職者；而關(guān)于另一點(diǎn)，也許一提到德企，很多人的腦子里就會(huì)出現(xiàn)“嚴(yán)謹(jǐn)”、“保守”甚至“古板”等性質(zhì)明顯的詞。
但或許你也看過巴斯夫的電視廣告，這個(gè)化學(xué)公司把自己的企業(yè)形象宣傳片拍得可算是又萌又時(shí)髦，全無化工業(yè)的距離感。上海復(fù)訊人力資源管理顧問公司與巴斯夫中國在招聘業(yè)務(wù)上有長期合作，其合伙人周長智告訴《第一財(cái)經(jīng)周刊》，巴斯夫尤其是巴斯夫中國的風(fēng)格在近幾年隨著業(yè)務(wù)線在中國以及亞太地區(qū)的擴(kuò)張，已經(jīng)逐漸變得開放。比如，巴斯夫今年的校園招聘就淡化了專業(yè)限制，而注重更加軟性和靈活的個(gè)人潛質(zhì)。
《第一財(cái)經(jīng)周刊》通過采訪巴斯夫全球高級副總裁、巴斯夫（中國）有限公司總裁關(guān)志華和上海復(fù)訊人力資源管理顧問公司合伙人周長智，從職場角度帶你了解巴斯夫的選人標(biāo)準(zhǔn)、招聘流程以及能夠?yàn)閱T工創(chuàng)造哪些職業(yè)發(fā)展空間。
A 巴斯夫人才關(guān)鍵詞
在《第一財(cái)經(jīng)周刊》往期的“走近大公司”欄目所采訪調(diào)查到的企業(yè)人才資質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)中，溝通能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、主動(dòng)性以及好奇心等關(guān)鍵詞常被納入到企業(yè)招聘考察標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)中。這些公司的標(biāo)準(zhǔn)類似，是因?yàn)檫@些算是職場對我們的基本要求。
巴斯夫也一樣，不過它可能更強(qiáng)調(diào)“適合”。關(guān)志華說，理想的雇員首先應(yīng)當(dāng)與公司的價(jià)值觀吻合，它未必需要你是the best person，但你應(yīng)該是那個(gè)right person。巴斯夫有一個(gè)人才資質(zhì)系統(tǒng)，包括：
價(jià)值觀
關(guān)志華告訴《第一財(cái)經(jīng)周刊》，相互尊重、坦誠對話、多元化及包容是巴斯夫在大中華區(qū)的核心價(jià)值觀，所以價(jià)值觀相同或相近的員工是他們的首選，它甚至比業(yè)務(wù)能力更重要，因?yàn)闇p少低效的摩擦有助于公司快速成長。
潛質(zhì)
衡量一個(gè)員工是否具備潛質(zhì)的衡量因素，關(guān)志華列舉了英文能力、溝通能力、理解能力、團(tuán)隊(duì)合作能力，并且強(qiáng)調(diào)淡化學(xué)歷和專業(yè)限制的標(biāo)準(zhǔn)。
團(tuán)隊(duì)合作能力 “我們強(qiáng)調(diào)的不是單打獨(dú)斗，我們所有的員工是一個(gè)整體，應(yīng)當(dāng)共同為公司創(chuàng)造價(jià)值”，關(guān)志華認(rèn)為這也是巴斯夫的價(jià)值觀之一。
相關(guān)行業(yè)經(jīng)驗(yàn) 關(guān)志華說，對于應(yīng)屆生來說，具有巴斯夫或者其他化工企業(yè)實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的求職者更有機(jī)會(huì)進(jìn)入巴斯夫工作，因?yàn)橄惹暗慕佑|能讓你更快地適應(yīng)工作環(huán)境。而對于社會(huì)招聘來說，相關(guān)行業(yè)和崗位經(jīng)驗(yàn)是非常重要的。
自我認(rèn)知能力 也就是說你應(yīng)該對自己的特點(diǎn)、能力、優(yōu)劣勢有一個(gè)相當(dāng)清醒的認(rèn)識，并且對自己的職業(yè)發(fā)展有規(guī)劃。“我們有很多培訓(xùn)項(xiàng)目，公司的資源很多，但是能夠走多遠(yuǎn)，都是員工自己決定的?！?/p>
不要低估專業(yè)要求
舉個(gè)例子，你不應(yīng)當(dāng)將快消公司的銷售和化工行業(yè)的銷售等量齊觀，二者的產(chǎn)品技術(shù)含量以及對員工專業(yè)知識的要求有一定差別，通常后者更強(qiáng)調(diào)專業(yè)性。如果有專業(yè)知識做基礎(chǔ)，對工作的理解會(huì)更準(zhǔn)確。
B 畢業(yè)生招聘流程
和咨詢、快消類公司相對時(shí)間扎堆且持續(xù)時(shí)間較短的網(wǎng)申來說，巴斯夫所在的化工行業(yè)的網(wǎng)申比較分散，不同公司的網(wǎng)申起止時(shí)間也不同。
2013年的巴斯夫校園招聘就省去了以往的筆試環(huán)節(jié)，整個(gè)招聘流程將由網(wǎng)申、電話面試、面試三部分組成，最后是發(fā)放Offer。
網(wǎng)申
持續(xù)時(shí)間是9月到11月下旬，錄取工作于12月底陸續(xù)展開。
電話面試
巴斯夫的先期電話面試，主要通過電話跟候選人聊一些寬泛的問題，比如關(guān)于實(shí)習(xí)經(jīng)歷、選擇化工行業(yè)和巴斯夫的原因、大學(xué)時(shí)期印象深刻的事等。整個(gè)過程采用英文對話。
這一環(huán)節(jié)的目的在于考察候選人的應(yīng)變能力、英語口語水平、表達(dá)能力等。
一對一面試
進(jìn)入一對一面試環(huán)節(jié)后，面試官會(huì)根據(jù)“巴斯夫人才資質(zhì)系統(tǒng)”里如追求成就、溝通與人際關(guān)系的理解、以客戶為中心等評判標(biāo)準(zhǔn)對應(yīng)聘者進(jìn)行現(xiàn)場考察。
一對一面試的考察方式一般會(huì)涉及自由交流、問答、現(xiàn)場模擬問題解決等，考察求職者的綜合素質(zhì)。
C “成長計(jì)劃”培訓(xùn)生項(xiàng)目
包括應(yīng)屆生招聘，巴斯夫每年在中國區(qū)會(huì)招聘800至1000人，而管理培訓(xùn)生會(huì)占據(jù)100個(gè)目標(biāo)額度，所有的獲得Offer的應(yīng)屆生會(huì)被納入到始于2007年的巴斯夫“成長計(jì)劃”當(dāng)中?！拔覀儠?huì)根據(jù)當(dāng)年的具體情況比如部門的需求來增減，每年的最終人數(shù)可多可少?！标P(guān)志華說。
就職方向
巴斯夫的管培項(xiàng)目有三個(gè)方向可選擇，分別是含市場營銷、供應(yīng)鏈管理、采購在內(nèi)的業(yè)務(wù)部門，含生產(chǎn)管理、工程、機(jī)械制造、技術(shù)采購的生產(chǎn)與技術(shù)部門以及含財(cái)務(wù)、會(huì)計(jì)與內(nèi)控、人力資源、法務(wù)和稅務(wù)、企業(yè)傳播在內(nèi)的職能部門。
輪崗
和其他企業(yè)的“管培生”類似，參與“成長計(jì)劃”的新人員工會(huì)參加為期兩年左右的至少三四個(gè)部門的輪崗，并且必須在完成輪崗之后才能選擇感興趣的崗位定崗。
在這期間，會(huì)有相應(yīng)的崗位主管給予工作指導(dǎo)以及一位高級經(jīng)理以導(dǎo)師身份自始至終為畢業(yè)生提供職業(yè)發(fā)展建議。同時(shí)，每位“成長”畢業(yè)生都會(huì)有一位往屆畢業(yè)生作為伙伴分享經(jīng)驗(yàn)。
一、如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
1、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性
(1)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃并認(rèn)真地執(zhí)行計(jì)劃，能有效地提高學(xué)習(xí)成績，使自己德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
中國有句古話：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！币馑际钦f不管做什么事，如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否則就有可能失敗。
智力相同的兩個(gè)同學(xué)，有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃，他們的學(xué)習(xí)效果是不大相同的。
同學(xué)們按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)獲得成功之后，可以產(chǎn)生一種充實(shí)感和成功感。
(2)沒有計(jì)劃的學(xué)習(xí)是盲目被動(dòng)的低級活動(dòng)。
為什么有些同學(xué)的學(xué)習(xí)會(huì)處于后進(jìn)狀態(tài)呢?學(xué)習(xí)缺乏計(jì)劃性，往往是一條重要原因。
如：放學(xué)后玩球，天不黑不散;回家無休止地看小說、雜志、報(bào)刊;天天去市場集郵;天天看電視、看電影;串門、聊天、打撲克;聽音樂、聽廣播等等，不能認(rèn)真復(fù)習(xí)和做作業(yè)，結(jié)果完不成作業(yè)，必要時(shí)只得趕抄。
這種毫無計(jì)劃的學(xué)習(xí)是荒唐的，散漫疏懶，松松垮垮的，這是不可能有進(jìn)步的。
2、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的作用
(1)計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖。每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，要腳踏實(shí)地、有步驟地完成。這樣時(shí)間和任務(wù)的科學(xué)結(jié)合，就誕生了計(jì)劃。為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的，制訂計(jì)劃努力去實(shí)現(xiàn)它，就可以使自己離目標(biāo)越來越近，使自己每一個(gè)行動(dòng)都具有明確的目的。
計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的的藍(lán)圖。每一個(gè)想把學(xué)習(xí)搞好的同學(xué)，頭腦中都應(yīng)有這張藍(lán)圖。
(2)實(shí)施計(jì)劃，可以磨煉意志。有了計(jì)劃，把自己的行為置于計(jì)劃之中，具有了明確的目的。而學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，總要千方百計(jì)地沖擊你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，總要千方百計(jì)地引誘你離開計(jì)劃，這就是理想的計(jì)劃和實(shí)際學(xué)習(xí)生活之間的矛盾。
矛盾出現(xiàn)后，為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就要排除一切困難和干擾，在這過程中，意志品質(zhì)受到了磨煉，動(dòng)機(jī)受到考驗(yàn)。一般講，意志品質(zhì)越好，計(jì)劃越容易實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)上的收獲、進(jìn)步就會(huì)與日俱增。看到這些進(jìn)步，不僅心情愉快，而且可以不斷增加實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的信心。
(3)有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃行事，可以使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明，一旦形成了條件反射，到時(shí)候睡覺，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，該鍛煉時(shí)能自覺去鍛煉，所有這些都成了自覺行動(dòng)，日久天長，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣就形成了。
(4)能減少時(shí)間的浪費(fèi)，提高學(xué)習(xí)效率。由于計(jì)劃的科學(xué)性，計(jì)劃里要辦的事，應(yīng)當(dāng)說都是有益的。一個(gè)有計(jì)劃的同學(xué)知道他如果多玩一小時(shí)，多聊一個(gè)小時(shí)將會(huì)使計(jì)劃的哪項(xiàng)任務(wù)完不成，而這項(xiàng)任務(wù)沒完成又將會(huì)給整個(gè)學(xué)習(xí)帶來什么影響。有了計(jì)劃，每一步干什么都明確，不用白費(fèi)時(shí)間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干什么而游移不定。
3、怎樣制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
(1)計(jì)劃要全面。
思想、學(xué)習(xí)、身體是相互影響的。在計(jì)劃時(shí)，一定要兼顧三個(gè)方面。
計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還應(yīng)當(dāng)有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間;有保證睡眠的時(shí)間;有娛樂活動(dòng)的時(shí)間。計(jì)劃里不能只有三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)。如果計(jì)劃真是這樣，那么這個(gè)計(jì)劃就是片面的、不科學(xué)的。
(2)安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就是按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間：是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)以后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由支配的時(shí)間內(nèi)，一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的欠缺;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的優(yōu)勢和特長。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)部分。同學(xué)們一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，將會(huì)給自己的學(xué)習(xí)和成長帶來極大的好處。所以，我們應(yīng)當(dāng)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)掌握在自己的手里。
(3)長計(jì)劃和短安排。
在一個(gè)比較長的時(shí)間內(nèi)，究竟干些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。例如，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年應(yīng)該有個(gè)長計(jì)劃。但是實(shí)際學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無法預(yù)測，故長計(jì)劃不可太具體。但這個(gè)月或下學(xué)期要解決哪幾個(gè)問題，心中應(yīng)該有數(shù)，而且第一星期干什么要具體些，每天干什么應(yīng)當(dāng)更具體些。這樣把一較大的任務(wù)，分配到每周、每天去完成，使長計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到實(shí)現(xiàn)。訂長計(jì)劃，要在具體完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)有明確的目的。有長計(jì)劃，沒短安排，長計(jì)劃要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)不容易達(dá)到。所以，有長計(jì)劃，還要有短安排。長計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致安排;短安排是具體的行動(dòng)計(jì)劃。
(4)要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。
學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，所以必須要有重點(diǎn)，要保證重點(diǎn)，兼顧一般，所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力來攻下重點(diǎn)。
(5)實(shí)際是什么?
①知識能力的實(shí)際：在計(jì)劃中，要明確每個(gè)階段要接受消化多少知識，要注意培養(yǎng)哪些能力。
②時(shí)間的實(shí)際：指常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間有多少。
③“欠債”的實(shí)際：自己在學(xué)習(xí)上的“欠債”應(yīng)心中有數(shù)。
④教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，就可以妥善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間，不致于使自己的計(jì)劃受到“沖擊”。
(6)注意效果，及時(shí)調(diào)整
每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。
檢查內(nèi)容是：
①計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?
②是不是基本按計(jì)劃去做?
③學(xué)習(xí)效果如何?
④沒有完成計(jì)劃的原因?什么地方安排太緊?什么地方安排太松?
通過檢查后，再修訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。每天寫日記時(shí)，一定要把一天學(xué)習(xí)計(jì)劃完成的情況認(rèn)真記錄下來，以利改進(jìn)。
(7)計(jì)劃要留有余地。
計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，只是一種可能性。把計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段較長的努力過程，在這個(gè)過程中會(huì)遇上千變?nèi)f化的情況，所以制訂計(jì)劃不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使計(jì)劃有一定的機(jī)動(dòng)性，這樣完成計(jì)劃的可能性就增加了。
(8)腦體結(jié)合，文理交替。
“心之官則思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)艱苦的腦力勞動(dòng)過程。要想使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作，必須保證腦細(xì)胞的新陳代謝，腦細(xì)胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時(shí)(指100毫升血內(nèi))記憶最佳;血糖量為60—70毫克時(shí)，思維遲鈍;血糖量為45毫克時(shí)昏迷、驚厥?？梢娝季S活動(dòng)正常進(jìn)行時(shí)，腦細(xì)胞消耗著大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。
所以在安排計(jì)劃時(shí)，不要長時(shí)間地從事單一活動(dòng)。學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如：學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒。再回來學(xué)習(xí)。鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。安排科目時(shí)，文科、理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。
(9)個(gè)人計(jì)劃與班級計(jì)劃互相配合。
(10)提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。
早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾的時(shí)間，可以安排著重記憶的科目，如外語;心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目;零星的、注意力不易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)科。這樣可以提高時(shí)間利用率。
二、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本準(zhǔn)則
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃要科學(xué)、周密、切實(shí)可行，既講究原則性，又具有一定的靈活性，不要讓計(jì)劃成為紙上談兵。
制定計(jì)劃主要是針對自己的課余時(shí)間而言的。因此，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須從科學(xué)、合理地利用課余時(shí)間入手。
(1)考慮要全面
學(xué)習(xí)計(jì)劃自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排，但學(xué)習(xí)畢竟只是生活的一部分內(nèi)容，不可能除了課內(nèi)學(xué)習(xí)以外，將課余的一切時(shí)間仍然全部安排于學(xué)習(xí)。但其他活動(dòng)，無論是好的方面還是壞的方面，都會(huì)給學(xué)習(xí)造成影響。因此，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，必須將學(xué)習(xí)與其他各項(xiàng)活動(dòng)統(tǒng)籌安排，除了學(xué)習(xí)、吃飯和睡覺等項(xiàng)內(nèi)容不可或缺外，應(yīng)該把娛樂和鍛煉也考慮在內(nèi)，另外也別忘了給自己留一點(diǎn)與朋友和家人談天的時(shí)間。總之，要使一天的活動(dòng)富有變化，各有固定的時(shí)間和步驟。過一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
(2)切合實(shí)際
計(jì)劃反應(yīng)的目標(biāo)是理想，是一種可能性，其出發(fā)點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是自己的實(shí)際情況。制定計(jì)劃就是要解決當(dāng)前的實(shí)際與未來理想之間的矛盾，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。因此，計(jì)劃既不能高于現(xiàn)實(shí)，又不能高不可攀。不少同學(xué)在制定計(jì)劃時(shí)勁頭很足，但往往忽略了自己的實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實(shí)施，使計(jì)劃成為一紙空文。
那么，什么是實(shí)際情況，怎樣才能切合實(shí)際呢?一般須把握好以下幾點(diǎn)：
明確自己的學(xué)習(xí)水平，確定計(jì)劃學(xué)習(xí)的起點(diǎn);
明確可支配的時(shí)間，確定各個(gè)階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容;
明確學(xué)習(xí)任務(wù)，確定每天具體的學(xué)習(xí)安排。
另外，還應(yīng)考慮各個(gè)學(xué)科的教學(xué)情況，使自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃能與教學(xué)進(jìn)度相配合，這樣才不會(huì)使個(gè)人的計(jì)劃語學(xué)校的安排發(fā)生沖突，從而促進(jìn)在校的新課學(xué)習(xí)。
(3)突出重點(diǎn)
制訂計(jì)劃要突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無限的，所以學(xué)習(xí)必須有重點(diǎn)。應(yīng)該確保重點(diǎn)，兼顧一般。所謂重點(diǎn)，一是指自己的學(xué)習(xí)中的弱科，二是指各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。每個(gè)同學(xué)都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數(shù)學(xué)問題較多，制定計(jì)劃時(shí)就應(yīng)該把這些情況考慮進(jìn)去。
另外，有些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)，因?yàn)橐獏⒓訉W(xué)科競賽或希望發(fā)展某些方面的特長，在課余時(shí)間里還需要安排一些提高性的學(xué)習(xí)。那么對于這些優(yōu)秀同學(xué)，課余提高性的學(xué)習(xí)內(nèi)容也就成了他們學(xué)習(xí)計(jì)劃中某一階段的學(xué)習(xí)重點(diǎn)。
重點(diǎn)確定以后，必要時(shí)還可以根據(jù)學(xué)科的不同特點(diǎn)，將重點(diǎn)內(nèi)容再細(xì)分為幾個(gè)專題，在兼顧其他學(xué)科學(xué)習(xí)的同時(shí)，集中一個(gè)月或幾周的課余時(shí)間去攻一個(gè)專題;解決一個(gè)專題以后，在集中一段時(shí)間專攻第二個(gè)專題、第三個(gè)專題...這種各個(gè)擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的計(jì)劃學(xué)習(xí)方式，無論對于補(bǔ)差還是提高，都是行之有效的方法。
(4)具有靈活性
計(jì)劃安排一般要具體明確的要求和量化指標(biāo)，以便于執(zhí)行和檢查;同時(shí)也不能過于呆板，一方?jīng)]有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費(fèi)時(shí)間;另一方面也不能好高騖遠(yuǎn)，排的過滿、過緊，而要留有余地，排出機(jī)動(dòng)時(shí)間，保持一定的彈性和保險(xiǎn)系數(shù)，以便于應(yīng)付突況。
不過，雖說計(jì)劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變的態(tài)度。因?yàn)橐腽B(yǎng)成習(xí)慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養(yǎng)成習(xí)慣的。正確的態(tài)度是：先定出不超過實(shí)際的計(jì)劃，計(jì)劃一旦訂立就，就盡量不變更。
(5)突出科學(xué)性
腦體結(jié)合，文理交替，這是學(xué)習(xí)內(nèi)容在計(jì)劃安排上的一個(gè)基本準(zhǔn)則?！靶闹賱t思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)艱苦的過程。要使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作，就必須保證腦細(xì)胞的新陳代謝。所以在安排計(jì)劃時(shí)，不要長時(shí)間的從事單一的活動(dòng)，而應(yīng)該像學(xué)校的課程安排一樣，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)休息;比較長時(shí)間學(xué)習(xí)以后，應(yīng)當(dāng)去鍛煉或娛樂一會(huì)兒，然后再回來學(xué)習(xí)。計(jì)劃中對學(xué)習(xí)科目的安排，要注意文理科交替，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。同時(shí)，要掌握自己的生物節(jié)律。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng)時(shí)間，應(yīng)根據(jù)自己一天的智力活動(dòng)節(jié)律合理的設(shè)計(jì)與安排。只有這樣，才能大大提高計(jì)劃學(xué)習(xí)的效率。
(6)長計(jì)劃和短安排相結(jié)合
長計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致的安排;短安排則是具體的行動(dòng)計(jì)劃?？茖W(xué)研究表明：將目標(biāo)和任務(wù)明細(xì)化，有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。這就是長計(jì)劃要和短安排相結(jié)合的原因。
(7)根據(jù)不同學(xué)科制訂不同計(jì)劃
各門學(xué)科都具有自身的特點(diǎn)、規(guī)律，只有根據(jù)自身的情況“因科制宜”，制定不同學(xué)科的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能各個(gè)擊破。有些同學(xué)面對眾多學(xué)科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會(huì)根據(jù)自己各學(xué)科的強(qiáng)弱情況來及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，從而使學(xué)習(xí)陷入無效和無序狀態(tài)。因此，在制定分科學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，還需要注意一下幾點(diǎn)：
根據(jù)各學(xué)科進(jìn)度及特點(diǎn)，制訂全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時(shí)間安排。
根據(jù)自身優(yōu)勢和劣勢學(xué)科情況，制定各科學(xué)習(xí)的具體措施和時(shí)間安排。
要重視基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)，例如高中的語文和數(shù)學(xué)。因?yàn)閷W(xué)好基礎(chǔ)科是學(xué)好其他科的基礎(chǔ)。
(8)既有重點(diǎn)，又不偏科學(xué)科的重點(diǎn)指的是三個(gè)方面：
一是主要學(xué)科(如：高中語文，高中數(shù)學(xué)，高中物理，高中英語，高中化學(xué));
二是在某一學(xué)習(xí)階段，主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科;
