發(fā)布時間：2022-05-28 11:05:59
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的1篇大學(xué)生心理論文，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
［摘要］
大學(xué)生心理健康教育是高校教育的重要一環(huán)。大學(xué)生由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、人際關(guān)系等諸多因素的變化，容易出現(xiàn)心理問題。作為高校教育管理的心理健康系統(tǒng)，在此基礎(chǔ)上要認(rèn)真把握好自身的角色定位，努力為高校學(xué)生解疑答惑，積極發(fā)揮其重要作用，促進大學(xué)生的心靈成長。
［關(guān)鍵詞］
心理健康教育；大學(xué)生；教育管理；角色
一、心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)
戴爾?卡耐基認(rèn)為，一個人事業(yè)上的成功，只有15%是由于他們的學(xué)識和專業(yè)技術(shù)，而85%是靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。關(guān)注心理健康已成為當(dāng)今世界的大趨勢。然而，大學(xué)時期是人的心理與生理發(fā)展趨向于成熟的重要階段，在如此關(guān)鍵的時期，擁有一個健康的體魄與健康的心態(tài)顯得尤為重要。心理健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部分，一直以來受到社會的廣泛關(guān)注。我國高校的教育理念是將大學(xué)生培養(yǎng)成具備良好的個性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，具有較強的心理調(diào)適能力的人。加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。因此，在這一理念的支撐下，高校的心理健康教育系統(tǒng)在大學(xué)生群體中扮演著重要角色。
二、大學(xué)生存在心理問題的表現(xiàn)
隨著社會科技日新月異的進步、生活節(jié)奏的逐步加快，競爭變得更加激烈，而就大學(xué)階段來看，大學(xué)生們主要面臨著學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)這三方面的壓力。目前，我國大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：首先，環(huán)境變遷。這一問題主要集中在剛進校的大一新生上。生活環(huán)境的變化，讓他們對陌生的城市產(chǎn)生消極、害怕的情緒，要適應(yīng)周圍的變化則需要花費一段的時間，良好的生活環(huán)境對大學(xué)生的發(fā)展有著重要的影響。同時，人際關(guān)系的變化也讓許多大學(xué)生難以適應(yīng)，面對來自各地風(fēng)格各異、特點各異的新同學(xué)，如何建立協(xié)調(diào)、和諧的人際關(guān)系則成為了讓他們的頭疼的問題，人際關(guān)系的交往對大學(xué)生的生活有著重要的影響。當(dāng)然這其中還包括對新的學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)，大學(xué)生的學(xué)習(xí)不同于初高中，初高中的學(xué)習(xí)多依賴于教師，而大學(xué)生的學(xué)習(xí)則主要表現(xiàn)在自主學(xué)習(xí)上面，這一學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變讓許多學(xué)生難以適應(yīng)。如何進行自我調(diào)適、如何適應(yīng)外部環(huán)境問題，這些都是高校對大學(xué)新生所進行的第一課教育。面對這些問題，許多高校都進行了相應(yīng)的主題教育活動以及相關(guān)的團體輔導(dǎo)培訓(xùn)。以宿遷學(xué)院為例，在新生軍訓(xùn)期間，心理健康中心會以“和諧班級，你我共創(chuàng)”為主題進行團體輔導(dǎo)培訓(xùn)，這一活動使班級學(xué)生意識到班級群體是一個“家”，同學(xué)之間是彼此互幫互助的家人，學(xué)生們可以通過各種游戲得到放松，同時，在這一基礎(chǔ)上讓學(xué)生逐漸打開心扉，讓同學(xué)們和諧良好的相處。這一主題活動的開展為最終建設(shè)積極向上的班級群體奠定了良好的基礎(chǔ)。其次，人際關(guān)系。大二學(xué)生逐漸開始適應(yīng)大學(xué)生活，在此基礎(chǔ)上，諸多問題層出不窮，而其中最為明顯的則是人際交往問題。隨著自己的個性特征逐步顯露出來，對于朋友的選擇，有了自己的取向，面對宿舍里、班級上性格各異的同學(xué)，同學(xué)們開始變得不適應(yīng)或者不習(xí)慣，沖突會更加明顯，不利于良好人際關(guān)系的建立。面對這一問題，高校會舉辦心理情景劇。從心理學(xué)的專業(yè)知識來看，心理情景劇是精神分析學(xué)派的一種治療方法，讓來訪者把自己的焦慮或者困惑用情景劇的方式表現(xiàn)出來，心理咨詢師在一旁進行點評，并借此對來訪者的心理問題進行指導(dǎo)治療，來訪者在咨詢師指導(dǎo)以后繼續(xù)表演情景劇，直到最終對自己的問題解決有所幫助。而高校中舉辦的心理情景劇，團體成員扮演日常生活問題情境中的角色，讓成員把平時壓抑的情緒通過表演得以釋放、解脫，同時，學(xué)習(xí)人際交往的技巧及獲得處理問題的靈感并加以練習(xí)。同學(xué)們通過舉辦心理情景劇，把生活中的事情搬上舞臺，敞開心扉，和同學(xué)們一起交流分享。這樣，心理情景劇為同學(xué)們的個性釋放提供平臺，臺上臺下可以進行互動、一起解決，使更多的同學(xué)從中得到啟發(fā)。同時團體輔導(dǎo)以及戶外拓展訓(xùn)練，促進同學(xué)們能夠相互分擔(dān)、互相扶持，從而共同成長。再次，認(rèn)識自我。大三階段的學(xué)生，已經(jīng)強烈意識到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因此產(chǎn)生出強烈的充實自我、發(fā)展自我的需求。有的同學(xué)在追求發(fā)展自我中顧此失彼，沒能達(dá)到期望的目標(biāo)，產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)；有的同學(xué)在發(fā)展自我過程中，放大了自我弱勢、忽略了自我優(yōu)勢，害怕暴露自己的弱點而采取防御機制，缺乏必要的社會支持，甚至產(chǎn)生了煩惱與恐懼不安等嚴(yán)重問題。由于現(xiàn)實自我和理想自我存在一定的差距，部分學(xué)生會選擇采用極端的方式解決問題。作為學(xué)生的引路人，學(xué)院一般會選擇開展心理課堂、心理咨詢熱線又或是心理沙龍，讓同學(xué)們勇敢地面對自己的問題。對于學(xué)生的問題，心理健康教師也會相應(yīng)地給予咨詢與治療，運用合理健康的方式讓學(xué)生更好地認(rèn)識自我。最后，職業(yè)規(guī)劃。怎樣進行良好的職業(yè)規(guī)劃對于許多學(xué)生來說是困難的，往往無從下手。職業(yè)規(guī)劃對于大四學(xué)生而言就成為非常重要的一環(huán)。良好的職業(yè)規(guī)劃對于學(xué)生樹立良好的就業(yè)觀、世界觀、人生觀有著積極的引導(dǎo)作用。因此，在這一方面，學(xué)校要積極開設(shè)選修課，為同學(xué)們答疑解惑，將職業(yè)規(guī)劃作為一門課程提供給學(xué)生選擇，甚至在大二就提前開設(shè)此類課程，讓學(xué)生更好地了解自身、了解社會，為職業(yè)規(guī)劃的進行奠定良好的基礎(chǔ)。一份優(yōu)秀的職業(yè)規(guī)劃不僅需要有正確的認(rèn)識，還需要教師的引導(dǎo)與評價。在這個問題上，高校要定期通過調(diào)查問卷、訪談等形式全面了解學(xué)生的需求，讓學(xué)生能夠建設(shè)適合自身發(fā)展的職業(yè)規(guī)劃體系，讓心理健康教育系統(tǒng)更加完善，同時也更好地為大學(xué)生提供服務(wù)，通過系統(tǒng)、完善的教育，讓學(xué)生了解自我，走向成功。
三、心理健康教育系統(tǒng)在大學(xué)教育管理中的角色定位
通過前文的描述，我們會發(fā)現(xiàn)這樣一個顯而易見的現(xiàn)象：每一個年級段的大學(xué)生都會有或多或少的心理問題。因而，高校的心理健康系統(tǒng)就起著舉足輕重的作用。面對高校眾多的學(xué)生組織與學(xué)生社團，心理健康教育系統(tǒng)是一個獨一無二的存在，它以自己專業(yè)的理念參與著學(xué)校的教育管理工作。所以，對于心理健康教育系統(tǒng)在大學(xué)教育管理中的角色定位，我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)分為以下幾種：
（一）心理健康教育系統(tǒng)扮演引導(dǎo)者的角色
心理健康教育系統(tǒng)主要以教師和學(xué)生干部為主。面對大學(xué)生的心理困惑，我們往往會采取團體輔導(dǎo)和咨詢的方式進行，這就要求教師和學(xué)生干部必須具備良好的專業(yè)素質(zhì)，并對高校的心理工作制度、基本的咨詢方式有具體的了解。對于全國開展的“5?25”心理健康節(jié)，教師和學(xué)生可以以此為契機進行心理健康知識的宣傳。心理健康系統(tǒng)承擔(dān)著本校的心理健康的重任，教師和學(xué)校則是主要的領(lǐng)導(dǎo)者，要善于利用各種主題日的活動來幫助學(xué)生們解疑答惑。通過問卷調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生對于心理健康教育系統(tǒng)并沒有深度的認(rèn)識甚至不了解，這就提醒我們，要多開展相應(yīng)的活動，讓學(xué)生能夠主動參與進來，主動咨詢，從而讓學(xué)生更加了解自己，學(xué)會幫助自己，充分發(fā)揮心理健康教育系統(tǒng)的作用。
（二）心理健康教育系統(tǒng)扮演朋友者的角色
高校的運行離不開各個學(xué)生組織之間的配合，如果說學(xué)生會是以行政工作為主，學(xué)生社團是以豐富學(xué)生的課外生活為基本目標(biāo)，那么心理健康教育系統(tǒng)則是以建設(shè)學(xué)生心靈工作為宗旨，同樣是他們學(xué)習(xí)生涯中的重要一環(huán)。良好的心理健康建設(shè)，可以讓學(xué)生快速適應(yīng)學(xué)校，在大學(xué)這個平臺上提高自己、發(fā)展自己，為自己的未來奠定基礎(chǔ)。所以，在這一方面，心理健康教育系統(tǒng)要學(xué)會將學(xué)生當(dāng)作自己的朋友，讓他們能夠相信心理健康機構(gòu)，信任心理健康的教師，從而讓學(xué)生們學(xué)會傾訴、學(xué)會傾聽、學(xué)會減壓、學(xué)會交往，這些都離不開心理健康教育系統(tǒng)的幫助。因此，想讓學(xué)生能夠健康地發(fā)展自己、學(xué)會規(guī)劃職業(yè)生涯，那么我們就需要將每一個來尋求幫助的人當(dāng)作是自己的朋友、自己的家人一樣呵護，并在此基礎(chǔ)上提供合理的建議。
（三）心理健康教育系統(tǒng)扮演管理者的角色
心理健康教育系統(tǒng)作為高校教育管理中的重要一環(huán)，對于學(xué)生的教育管理也是其中的工作項目之一。例如開學(xué)的新生講座、畢業(yè)生的職業(yè)規(guī)劃等活動，其中都有心理教育工作者的身影。因此，在這一方面，心理健康教育系統(tǒng)要充分發(fā)揮好管理者的角色，引導(dǎo)學(xué)生、幫助學(xué)生，積極舉辦相關(guān)活動，引領(lǐng)學(xué)生的成長，讓學(xué)生意識到心理健康教育的重要性，以及它在成長生涯中的關(guān)鍵作用。以宿遷學(xué)院為例，在開學(xué)之初，我校會讓學(xué)生做問卷調(diào)查，深入了解大一新生對于新生活的適應(yīng)程度如何，這一做法能夠充分地幫助輔導(dǎo)員認(rèn)識、了解自己的學(xué)生，為教師了解學(xué)生提供一個良好的平臺，通過專業(yè)的數(shù)據(jù)分析，輔導(dǎo)員可以清楚地看見自己的學(xué)生會有哪些困惑、哪些難題，這對于學(xué)生日后的成長發(fā)展起著重要作用。優(yōu)秀的管理方式可以讓大學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)生涯，更好地樹立自己的目標(biāo)，確立自己的地位，這些認(rèn)識對于大學(xué)生來說是非常重要的。
四、結(jié)語
心理健康教育系統(tǒng)是學(xué)校管理工作中關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)，優(yōu)秀的心理健康教育系統(tǒng)可以幫助學(xué)生的成長，讓學(xué)生生活在和諧健康的氛圍中。因此，心理健康教育系統(tǒng)必須充分發(fā)揮在大學(xué)生教育管理中的作用，正確做好自己的角色定位，完善心理健康教育系統(tǒng)。希望以此提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)與生活品質(zhì)，幫助他們健康成長，促使他們?nèi)蘸蟪蔀橐粋€具備高素質(zhì)與好心態(tài)的人才，這才是大學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)。
作者：張劍宇 華夏 劉翠英 單位：宿遷學(xué)院文理學(xué)院
一、引 言
素質(zhì)教育是我國教育界在20世紀(jì)80年代末提出的一個本土化概念。作為一種教育思想或教育價值觀念,其初衷在于糾偏:糾正中小學(xué)教育片面追求升學(xué)率之偏,糾大學(xué)教育過分專業(yè)化之偏。經(jīng)過多年的研究和討論,教育理論界對素質(zhì)教育、素質(zhì)的內(nèi)涵和特征等問題已達(dá)成了一些共識。學(xué)者們認(rèn)識到素質(zhì)教育是一個開放的體系、發(fā)展的體系,沒有也不應(yīng)該有固定不變的模式。素質(zhì)教育的本質(zhì)特征是促進學(xué)生全面發(fā)展的教育,是面向全體學(xué)生的教育,是促進學(xué)生有效成長的教育。素質(zhì)的內(nèi)涵具有時代的特征,不同的時代要求不同的素質(zhì)。
那么,何謂素質(zhì)教育呢?文輔相認(rèn)為,素質(zhì)教育是利用遺傳與環(huán)境的積極影響,調(diào)動學(xué)生認(rèn)識與實踐的主觀能動性,促進學(xué)生生理與心理,智力與非智力,認(rèn)知與意向等因素全面而和諧地發(fā)展,促進人類文化向?qū)W生個體心理品質(zhì)的內(nèi)化,從而為學(xué)生的進一步發(fā)展形成良性循環(huán)。
關(guān)于素質(zhì)這一概念,心理學(xué)與教育學(xué)有著不同的解釋。心理學(xué)認(rèn)為,素質(zhì)是由遺傳或先天因素決定的神經(jīng)系統(tǒng)和感覺器官的特點,對一個人的心理發(fā)展有重要作用。教育理論界的許多學(xué)者認(rèn)為,素質(zhì)是一個發(fā)展的概念,其內(nèi)涵和外延在不斷擴大。素質(zhì)既包括先天遺傳特征,又包括后天習(xí)得的素養(yǎng)。素質(zhì)著重表示人在先天生理基礎(chǔ)上,受后天環(huán)境、教育的影響,通過個體自身的認(rèn)識和社會實踐,養(yǎng)成的比較穩(wěn)定的身心發(fā)展的基本品質(zhì)。
至于素質(zhì)的特征,概括起來有如下幾個方面:
(1)內(nèi)潛性。素質(zhì)是人的潛能,不但遺傳素質(zhì)是與生俱來的,環(huán)境與教育的影響也必須內(nèi)化為人身心組織中的穩(wěn)定因素才能視為素質(zhì)的形成。人的素質(zhì)的外化必須通過一定的實踐活動方能實現(xiàn)。
(2)整體性。素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的各種因素可以處于不同的水平或?qū)哟?這些因素統(tǒng)一在一個人身上,存在于一個統(tǒng)一的結(jié)構(gòu)之中,整體的水平取決于因素的水平及要素間結(jié)構(gòu)的整合。人的素質(zhì)雖然是一個整體,但是構(gòu)成素質(zhì)整體的各因素也可以區(qū)分為不同層次,并得到測量。
(3)穩(wěn)定性與發(fā)展性。素質(zhì)一經(jīng)形成,就具有比較穩(wěn)定的性質(zhì),并在各種活動中表現(xiàn)出來。當(dāng)然這種穩(wěn)定只是一個相對的概念,人的素質(zhì)和一定社會的科學(xué)技術(shù)、生產(chǎn)力發(fā)展水平以及精神文明程度相聯(lián)系,是在各種因素的影響下逐步形成和發(fā)展的。不同社會、不同歷史時期,對素質(zhì)的要求不同。另外,個體的素質(zhì)也是發(fā)展的。
(4)社會評價性。人的素質(zhì)具有優(yōu)劣好壞之分,素質(zhì)教育旨在培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的優(yōu)良素質(zhì),這些優(yōu)良的素質(zhì)可以得到客觀的測量。
此外,也有學(xué)者從辯證統(tǒng)一的角度對素質(zhì)的特點作了劃分,如遺傳性與習(xí)得性的統(tǒng)一,相對穩(wěn)定性與發(fā)展變化性的辯證統(tǒng)一,內(nèi)在性與現(xiàn)實性的辯證統(tǒng)一,個體性與群體性的辯證統(tǒng)一,等等。
關(guān)于素質(zhì)的結(jié)構(gòu),學(xué)者們有不同的意見,存在著較大的分歧,從目前的研究來看,比較有代表性的看法有:二分法,認(rèn)為人的素質(zhì)包括生理(身體)素質(zhì)和心理素質(zhì)。三層次說,認(rèn)為人的素質(zhì)從低到高依次為生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)。五成分說,按照德、智、體、美、勞五育的劃分,將人的素質(zhì)相應(yīng)地劃分為品德素質(zhì)、智能素質(zhì)、身體素質(zhì)、審美素質(zhì)和勞動技能素質(zhì),或者將素質(zhì)分為身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、道德素質(zhì)和思想政治素質(zhì)。
這些分類雖然繁簡不同,它們在本質(zhì)上基本一致。不管怎樣分,心理素質(zhì)都是人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分。心理素質(zhì)居于社會文化素質(zhì)和生理素質(zhì)之間,起中介作用。應(yīng)該注意到,對素質(zhì)結(jié)構(gòu)的探討,不能純粹從抽象的邏輯出發(fā),應(yīng)堅持實用性、可行性與邏輯準(zhǔn)確性的結(jié)合。
對于大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的研究應(yīng)與素質(zhì)和素質(zhì)教育的研究聯(lián)系起來。如果不將大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的研究放在素質(zhì)教育的背景上,心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的研究就沒有必要。這種研究實際上反映了心理學(xué)與教育學(xué)的結(jié)合,是教育心理學(xué)對教育實踐中所提出問題的回應(yīng)。至于大學(xué)生的素質(zhì),我們認(rèn)為主要包括生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、人文科學(xué)素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)。
二、心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)建構(gòu)的理論依據(jù)
大腦是學(xué)生心理發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ),后天的環(huán)境、學(xué)習(xí)和訓(xùn)練對腦的發(fā)展有重要的影響。教育是以人為對象、以人的發(fā)展為目標(biāo)的。教育對學(xué)生發(fā)展的影響,需要以學(xué)生腦的生長、發(fā)育與開發(fā)為中介;而且腦的發(fā)展也是人的發(fā)展的根本目標(biāo)之一。人腦經(jīng)過長期進化,其結(jié)構(gòu)極其復(fù)雜和精細(xì)。遺傳因素雖然決定著大腦發(fā)育的總方向和主要輪廓框架,但是大腦神經(jīng)系統(tǒng)的精細(xì)結(jié)構(gòu)和功能特性在相當(dāng)大的程度上取決于后天的環(huán)境因素。換句話說,人腦之所以發(fā)育成為人腦而不是動物的腦,這是遺傳決定的;但是,究竟發(fā)展成什么樣的人腦,是優(yōu)秀的大腦還是平庸的大腦?這與后天的環(huán)境因素、營養(yǎng)條件、教育方式、學(xué)習(xí)訓(xùn)練乃至社會文化背景都有關(guān)系。嬰兒出生時,腦內(nèi)絕大多數(shù)神經(jīng)細(xì)胞已基本形成,但還沒有發(fā)育完善。神經(jīng)細(xì)胞的突起和突觸連接以及微小神經(jīng)環(huán)路的建立在后天發(fā)育過程中有非常大的變化,甚至在人的一生中都會進行修飾。也就是說,人腦在一生中都有可塑性,腦的微細(xì)結(jié)構(gòu)和功能特性都在變化。但是,在出生后至7、8歲這一段時間特別敏感,其可塑性最大。就素質(zhì)教育而言,豐富的感官刺激,學(xué)校的各類教育和訓(xùn)練、家庭教育、社會文化等的影響,通過兒童生理素質(zhì),特別是大腦這一物質(zhì)基礎(chǔ),發(fā)展成為人的各種心理品質(zhì)。因此,心理素質(zhì)教育和心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的建構(gòu)應(yīng)重視運用大腦發(fā)育的規(guī)律,促進學(xué)生心理素質(zhì)的有效發(fā)展。
人的畢生心理發(fā)展的規(guī)律,特別是人的心理發(fā)展的敏感期(關(guān)鍵期),以及心理品質(zhì)發(fā)展的先后順序和發(fā)展速度是心理素質(zhì)教育和心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)建構(gòu)的理論基礎(chǔ)。人從出生到長大成人,再到衰老直至死亡,其心理品質(zhì)始終處于發(fā)展變化之中。大學(xué)生年齡一般在17—23歲之間,屬于成年初期(或稱青年晚期,從18—35歲)。在這一階段,其思維方式由青少年時期的形式邏輯思維向辯證邏輯思維發(fā)展;特別是在
23—40歲之間,是創(chuàng)造性思維發(fā)展的重要時期。大學(xué)生的元認(rèn)知也有進一步的發(fā)展。雖然在高中階段,學(xué)生的個性已基本形成,但在大學(xué)階段,學(xué)生的個性得到進一步的發(fā)展。其自我意識迅速發(fā)展,自我同一性得到確立,進而促使大學(xué)生的人生觀、價值觀趨于穩(wěn)定。大學(xué)生心理發(fā)展的特點為大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的建構(gòu)奠定了理論基礎(chǔ)。 維果斯基關(guān)于教學(xué)與發(fā)展(特別是智力發(fā)展)關(guān)系的思想,對于心理素質(zhì)教育和心理結(jié)構(gòu)的建構(gòu)具有指導(dǎo)意義。維果斯基認(rèn)為教學(xué)應(yīng)該走在發(fā)展的前面,教學(xué)的最佳效果產(chǎn)生在“最近發(fā)展區(qū)”,適時輔導(dǎo)學(xué)生是教學(xué)的不二法門。維果斯基關(guān)于教學(xué)與智力發(fā)展的思想,可以合理地擴展到大學(xué)生心理素質(zhì)的各個方面。
心理學(xué)研究不同層次或水平的區(qū)分對心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的建構(gòu)具有參考價值。對心理現(xiàn)象的研究大致可以區(qū)分為四個層次:第一個層次,在社會關(guān)系的體系中研究人的發(fā)展,這些主要是社會心理學(xué)的內(nèi)容,與社會科學(xué)交叉。第二個層次,研究個性的結(jié)構(gòu),如需要與動機、能力與態(tài)度的動力過程、行為的結(jié)構(gòu)和動力過程、調(diào)節(jié)機制等。第三個層次,研究>文秘站:
三、心理素質(zhì)的涵義、特征
1.心理素質(zhì)的涵義
關(guān)于心理素質(zhì)的涵義,不同學(xué)者有不同看法,以下是幾種有代表性的觀點。
許燕認(rèn)為,心理素質(zhì)是以先天稟賦為基礎(chǔ),在后天環(huán)境和教育的作用下形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。這一定義基本說明了心理素質(zhì)的本質(zhì),但是沒有說明心理素質(zhì)與人的單個的心理品質(zhì)之間的關(guān)系,也沒有強調(diào)心理素質(zhì)與人的各種實踐的關(guān)系。劉華山認(rèn)為,心理素質(zhì)是個性心理品質(zhì)在人的生活實際中的綜合表現(xiàn)。這一定義抓住了心理素質(zhì)的優(yōu)秀內(nèi)容及特征,但這個定義中所說的生活實際比較籠統(tǒng),其針對性不夠。張大均認(rèn)為,心理素質(zhì)以生理素質(zhì)為基礎(chǔ),將外在獲得的東西內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生性的,并與人的社會適應(yīng)性行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)。這一定義清楚地說明了心理素質(zhì)形成及其特性,該定義中強調(diào)心理素質(zhì)與人的社會適應(yīng)性行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系,這種觀點固然有其合理性,但是學(xué)生心理發(fā)展有其年齡階段特征,不同年齡階段學(xué)生心理素質(zhì)教育和心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的重點應(yīng)有所不同,社會適應(yīng)性行為與創(chuàng)造性行為并非對所有年齡的學(xué)生都同等重要。
綜合上述幾種看法,我們認(rèn)為,大學(xué)生心理素質(zhì)是在生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上,通過后天環(huán)境和教育的作用形成并發(fā)展起來的,與大學(xué)生的學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)研究和生活實踐密切聯(lián)系的心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)。
2.心理素質(zhì)的特征
劉華山對心理素質(zhì)的特征概括得比較全面和準(zhǔn)確。經(jīng)過簡化其觀點,可以認(rèn)為心理素質(zhì)具有如下四方面的特征:
相對穩(wěn)定性與可發(fā)展性。心理素質(zhì)是個人的心理特質(zhì),不是人的個別心理或行為表現(xiàn),更不是一個人一時一地的心理與行為表現(xiàn)。但是,心理素質(zhì)又始終處于發(fā)展之中,具有自我延伸的功能。
綜合性。對心理素質(zhì),不應(yīng)從簡單的心理過程或心理特性的角度來加以研究,不能將心理素質(zhì)簡單地看成感覺、知覺、記憶、思維、情感、意志及其特性,對心理素質(zhì)的研究應(yīng)從個性層面上著手。心理素質(zhì)是人的個性心理品質(zhì)在學(xué)習(xí)、工作和生活實踐中的綜合表現(xiàn)。
可評價性。心理素質(zhì)對人的活動成效有影響,因而具有社會評價意義;其品質(zhì)具有優(yōu)劣高低之分。人的某些個性心理品質(zhì),如內(nèi)向與外向,一般不對人的行為成效產(chǎn)生影響,因此不應(yīng)將它納人心理素質(zhì)之列。
基礎(chǔ)性。心理素質(zhì)不是大學(xué)生在特定領(lǐng)域中獲得的某一專門知識和技能,應(yīng)是那些對大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、社會適應(yīng)性和創(chuàng)造性等活動效果產(chǎn)生重要影響的心理品質(zhì)的綜合。
3.心理素質(zhì)與幾個相關(guān)概念的關(guān)系
心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力有密切的關(guān)系,但是心理素質(zhì)與上述幾個概念也存在著差別。
簡單地說,心理素質(zhì)是多種心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)。能力和人格特質(zhì)是心理素質(zhì)的優(yōu)秀內(nèi)容,但是心理素質(zhì)并不是能力和人格特質(zhì)的簡單拼湊,而是那些對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、研究和生活實踐產(chǎn)生重要影響的個性心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn)。
心理健康是人的一種心理狀態(tài)。個體處于此狀態(tài)時不僅自我情況良好,而且與社會契合和諧,能發(fā)揮更大的心理效能。心理健康狀態(tài)是良好心理素質(zhì)的表現(xiàn),良好的心理素質(zhì)是心理健康的必要條件。
至于創(chuàng)造力,在直覺的水平上,我們都能理解;但是到目前為止,恐怕還找不到一個學(xué)者們公認(rèn)的創(chuàng)造力定義。心理學(xué)家曾提出了多個關(guān)于創(chuàng)造力的理論模型,其中,斯騰伯格(Sternbers)提出創(chuàng)造力三維度模型(A three-facet model of creativity),即創(chuàng)造力包括創(chuàng)造力的智能、創(chuàng)造力的智能風(fēng)格和創(chuàng)造力的人格層面,代表著學(xué)者們傾向于將創(chuàng)造力的認(rèn)知、人格和社會層面統(tǒng)合起來理解創(chuàng)造力的發(fā)展趨勢。目前已有的研究成果顯示,人的創(chuàng)造力高低受人的智力、知識、思維風(fēng)格、人格、動機和環(huán)境等諸方面因素的影響。盡管不同學(xué)科的最佳創(chuàng)造力的年齡不完全相同,一般而言,最佳創(chuàng)造力年齡在23—40歲之間。由此可見,大學(xué)本科生應(yīng)該為今后創(chuàng)造性地開展學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)研究和工作作好知識和心理上的準(zhǔn)備。應(yīng)該承認(rèn),創(chuàng)造力是大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的一個重要方面,但它不是大學(xué)生心理素質(zhì)的全部,甚至可以說它不是大學(xué)本科生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的最重要成分。也許,大學(xué)生的人生觀和價值觀,其社會適應(yīng)性是大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)中更重要的成分。
四、大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)的思路
大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的研究關(guān)系到心理素質(zhì)測評體系的建立、培養(yǎng)規(guī)格和實施方案等一系列問題。心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的重要組成部分,又是社會文化素質(zhì)的基礎(chǔ)與載體;心理素質(zhì)是外界刺激影響人的行為的中介,又是社會文化素質(zhì)與生理素質(zhì)相互影響的中介。鑒于心理素質(zhì)在個體素質(zhì)發(fā)展中的重要地位,在推行素質(zhì)教育時,查明心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)就是一項基礎(chǔ)理論工作,它應(yīng)該成為素質(zhì)教育特別是心理素質(zhì)培養(yǎng)的起點。
1.大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)的要求與策略
在確定合格大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)時應(yīng)注意:(1)體現(xiàn)心理素質(zhì)是人的個性心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn),心理素質(zhì)不是人的心理現(xiàn)象的幾個孤立的方面。(2)反映大學(xué)生在學(xué)習(xí)、研究和生活實踐中應(yīng)具備的基本心理素質(zhì)。(3)既考慮到大學(xué)生發(fā)展與成長的需要,也考慮到國家、社會和時代對大學(xué)生的要求。 (4)既要立足當(dāng)前,又要著眼于未來需要,強調(diào)未來社會對學(xué)生的要求。(5)以學(xué)生心理品質(zhì)發(fā)展年齡階段特征和“最近發(fā)展區(qū)”為理論基礎(chǔ),重點研究大學(xué)生這一特定年齡階段的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)。
研究策略:(1)采用理論研究與實證研究相結(jié)合的原則,以理論研究為指導(dǎo),以實驗研究為手段;堅持實用性、可行性與邏輯準(zhǔn)確性的結(jié)合。(2)采用研究指標(biāo)多元化的建模原則,通過專家(理論取向)、用人單位及高校教師(職業(yè)取向)、學(xué)生(個人取向)等多層面,確立心理素質(zhì)模型的指標(biāo)體系。
2.大學(xué)生心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)
有不少學(xué)者提出了關(guān)于學(xué)生心理素質(zhì)的可能結(jié)構(gòu),例如,王極盛認(rèn)為人的心理素質(zhì)是多類別、多要素、多品質(zhì)系統(tǒng)
的動態(tài)綜合體,包括智力因素、非智力因素、心理健康和潛能因素。梁寧建認(rèn)為心理素質(zhì)包括心理健康水平、人格特征、認(rèn)知方式、元認(rèn)知、智力等。這兩項研究雖然對大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的建構(gòu)有參考價值,但是這兩項研究都將心理健康水平與看成是學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的成分,這顯然是將心理素質(zhì)(內(nèi)在)與心理素質(zhì)的表現(xiàn)(外在)混在一起了。下面的幾項研究對大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的建構(gòu)具有更大的參考價值。 許燕通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn),高師生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)包括社會適應(yīng)素質(zhì)、自我完善素質(zhì)、職業(yè)性格素質(zhì)、能力素質(zhì)、人際管理素質(zhì)和再生素質(zhì)等六個方面的素質(zhì)。其中,每個素質(zhì)又各自包括若干心理品質(zhì)。這項研究的缺點是抽樣的范圍較窄,所得結(jié)果雖然能反映師范生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu),但是未必能夠全面說明大學(xué)生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)。
張大均等人從理論上建構(gòu)的中學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)包括認(rèn)知因素、個性因素和適應(yīng)因素,并通過問卷調(diào)查驗證他們提出的中學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)。這項研究所建構(gòu)的中學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)簡單明晰,認(rèn)知因素作為一項重要的心理素質(zhì)成分如實反映了中學(xué)生的學(xué)習(xí)是他們主要從事的活動。但是,大學(xué)生的心理發(fā)展特點與中學(xué)生有較大差別,而且國家、社會對大學(xué)生的要求更高,所以大學(xué)生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)在整體上是否與中學(xué)生相同,需要進一步研究加以驗證。
臺灣學(xué)者黃光國認(rèn)為,現(xiàn)代社會中高素質(zhì)的個體應(yīng)具備如下特征:自律的道德情操,適應(yīng)性的認(rèn)知及行為能力,追求卓越的動機,均衡的價值體系,統(tǒng)整的自我規(guī)約系統(tǒng),豁達(dá)的人生觀。
摘 要:“90后”心理發(fā)展正處于獨立性和依賴性并存的矛盾時期,也是其理想、信念形成的重要時期,他們的心理健康與否,不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和健康成才,而且對整個社會影響也是至關(guān)重要的。因此,重視和研究“90后”大學(xué)生心理狀態(tài),引導(dǎo)其排解心理障礙,培養(yǎng)“90后”大學(xué)生健康的心理素質(zhì),是教育界一個重要任務(wù)。本文分析了“90后”大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀,剖析了引起心理健康問題的成因,以及相應(yīng)教育對策的探究。
關(guān)鍵詞:90后 大學(xué)生 心理健康 和諧校園
黨的十六屆六中全會通過了《關(guān)于構(gòu)建社會主義和諧社會若干重大問題的決定》,為加強和改進大學(xué)生心理健康教育指明了新的方向。和諧校園建設(shè)必須堅持以人為本,要加強人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo),促進師生心理和諧。“90后”已陸續(xù)進入到大學(xué)學(xué)習(xí)深造。如何針對“90后”大學(xué)生特點,開展心理健康教育是一個擺在高校學(xué)生管理工作者面前的現(xiàn)實問題。“90后”大學(xué)生心理健康教育是構(gòu)建和諧校園的重要組成部分,站在建設(shè)社會、和諧校園的高度審視大學(xué)生心理健康教育,使我們有了新的思考和認(rèn)識。
一、構(gòu)建和諧進程中加強“90后”大學(xué)生心理健康教育的重要性
1.加強“90后”大學(xué)生心理健康教育是和諧校園建設(shè)目標(biāo)的內(nèi)在要求,是和諧校園建設(shè)的基礎(chǔ)工程。和諧校園建設(shè)的目標(biāo)是:以實現(xiàn)師生員工和諧、人與制度和諧、人與環(huán)境和諧、學(xué)校與外部環(huán)境和諧為主要內(nèi)容,建設(shè)安全穩(wěn)定的平安校園,高雅優(yōu)美的文明校園、科學(xué)民主的學(xué)術(shù)校園、健康環(huán)保的生態(tài)校園、充滿活力的開放校園。然而“90后”大學(xué)生是校園的主體組成部分,他們的身心和諧是校園和諧的根本所在。因此,必須加強大學(xué)生心理健康教育。
2.加強“90后”大學(xué)生心理健康教育能使大學(xué)生更好的參與和諧校園建設(shè)。學(xué)校教學(xué)活動、校園文化活動及社會實踐活動都是以“90后”大學(xué)生為主體,同時也是建設(shè)和諧校園的主要參與者,健康的心理是大學(xué)生在校進行正常的學(xué)習(xí)、生活、工作最基本的條件,因此,針對在校“90后”大學(xué)生遇到的各種各樣的心理問題,加強大學(xué)生心理健康教育,不僅能使個體保持健康的心理狀態(tài),具備良好的心理素質(zhì),同時也能為個體接受其他方面的素質(zhì)教育提供良好的心理條件,使其能更好地參與到和諧校園的建設(shè)中來。
3.加強“90后”大學(xué)生心理健康教育有助于減少校園突發(fā)事件,保持校園安全與穩(wěn)定。通過在大學(xué)期間加強對大學(xué)生的心理健康教育,普及與心理有關(guān)的科學(xué)知識,不僅可以幫助大學(xué)生排解求學(xué)過程中產(chǎn)生的一些困惑,還可以使大學(xué)生主動地調(diào)整自己的心理勢態(tài),擺脫困境,減少因心理問題引發(fā)的各種危機事件,有利于保持校園的安全與穩(wěn)定。
二、“90后”大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀亟待關(guān)注
1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,無信仰、自卑、多疑、抑郁、嫉妒、驕傲等都是不健康的表現(xiàn)。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可概括為:心理健康的大學(xué)生具有樂觀向上的精神,理智、穩(wěn)定愉快的情緒,豁達(dá)的心胸;心理健康的大學(xué)生總是樂于與他人交往。希望獲得真正的友誼和朋友;心理健康的大學(xué)生具有正確、穩(wěn)定的人生觀和信念,并以此為中心形成高尚的理想和遠(yuǎn)大的抱負(fù),將自己的需要、愿望、理想、目標(biāo)與行動統(tǒng)一起來,形成完備統(tǒng)一的人格;心理健康的大學(xué)生能夠正確、客觀地認(rèn)識自我,評價自我,具有正確良好的自我觀念;心理健康的大學(xué)生對社會既有敏銳的觀察力及深刻的認(rèn)識力和理解力,因而能正確認(rèn)識社會,了解并使自己的思想、信念、目標(biāo)、和行為跟上時代的發(fā)展,與社會要求相適應(yīng);心理健康的大學(xué)生善于調(diào)整自己對現(xiàn)時的期待和態(tài)度,是自己更好地適應(yīng)環(huán)境。大量的生活經(jīng)驗和鮮活事例告訴我們,只有心理健康的人才能把握自己,適應(yīng)環(huán)境,面向未來,積極進取,自強不息,現(xiàn)實生命的價值。
2.“90后”大學(xué)生普遍存在的心理問題及成因分析
2.1入學(xué)適應(yīng)問題。從高中生變成大學(xué)生,是每一個入學(xué)新生都必須經(jīng)歷的一個角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程。“90后”新生入學(xué)后,導(dǎo)致他們心理失衡的原因首先是生活環(huán)境的改變,表現(xiàn)在生活不能自理,不能馬上適應(yīng)集體生活,在入學(xué)前,他們只顧應(yīng)試學(xué)習(xí),生活上父母親會把他們照顧得無微不至,進入大學(xué)后住進集體宿舍,學(xué)習(xí)之余生活上的點點滴滴都必須自己辦理,一旦出現(xiàn)自己沒有解決過的問題,就會不知所措,無從下手;其次是自我觀念不能隨著環(huán)境的轉(zhuǎn)變而及時轉(zhuǎn)變。有的同學(xué)在高中階段曾是被受關(guān)注的佼佼者,而在人才濟濟的大學(xué)里,身邊的“高人”比比皆是,自己沒有多少優(yōu)勢可言,只能是普普通通的一員,昔日被光環(huán)籠罩的優(yōu)越性蕩然無存,無形中產(chǎn)生失落感,導(dǎo)致心理失調(diào);另外,現(xiàn)實中的大學(xué)生活與他們理想的不一樣,高中生對大學(xué)充滿了向往,認(rèn)為大學(xué)生活悠閑、浪漫、充滿詩情畫意,而現(xiàn)實中大學(xué)管理制度嚴(yán)格,課程繁重,對實際動手能力要求高,考試考級就業(yè)壓力大,并非想象中的“象牙塔”。大學(xué)生對新環(huán)境不適應(yīng),如果不能及時調(diào)整,就會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題。
2.2學(xué)業(yè)規(guī)劃問題。學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí),而大學(xué)四年的求學(xué)生涯又該如何規(guī)劃呢?高中階段的學(xué)習(xí)都不需要自己去規(guī)劃,老師已經(jīng)把每個階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排得很清楚,并且明確的指明哪些地方要了解,哪些地方要重點學(xué),跟著老師的思維去努力學(xué)就能拿高分。大學(xué)學(xué)習(xí)對自主性、自覺性的要求大大地增加了,課程的門數(shù)增加,難度加大,信息量增多。在掌握課堂知識的同時,要了解、閱讀大量的參考文獻(xiàn)。大量的課余時間,豐富多彩的社團活動,學(xué)習(xí)主業(yè)與社會活動在時間、精力方面如何分配與平衡,所學(xué)專業(yè)與個人喜好不符合,從單純的死記硬背到推崇 實際動手操作能力等等這些沖突,如何取舍抉擇,導(dǎo)致心理上迷惘,行為上表現(xiàn)為不知所措或隨波逐流。
2.3人際交往的問題。“90后”大學(xué)生基本上都是獨生子女,享受著比較富足的物質(zhì)生活,更加追逐個性、重視自我,安逸舒適的成長環(huán)境使得他們性格活潑、思維活躍。他們是一個承載社會、家庭高期望值的特殊群體,然而他們的心理健康狀況卻并不樂觀。“90后”大學(xué)生普遍具有意志品質(zhì)薄弱,抗挫折能力差的特點。進入大學(xué)后,同學(xué)來自五湖四海,經(jīng)歷不同,學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣差異大,部分同學(xué)在與人相處,溝通技能方面存在缺陷,導(dǎo)致他們在結(jié)交新同學(xué),融入新集體時存在困難,從而造成挫折感和孤獨感;部分同學(xué)性格內(nèi)向,又不具備文藝特長,大部分社團活動不能參加,感到自己無法交到志同道合的朋友。“90后”獨生子女在家里都是“小公主”或“小皇帝”,被父母親人溺愛的像溫室里的花朵,心高氣傲,心靈卻極其脆弱,進入到大學(xué)這個大集體生活,面對學(xué)習(xí)、工作、友情、愛情,受不了一點點挫折,心靈極容易感到創(chuàng)傷,嚴(yán)重者甚至還會導(dǎo)致自殺或傷人。同時調(diào)查結(jié)果顯示,“90后”大學(xué)生自我定位普遍較高,成才愿望強烈,但由于社會閱歷較淺,心理發(fā)長還不成熟,在面對社會競爭加劇、學(xué)習(xí)壓力增大,就業(yè)形勢嚴(yán)峻、貧富分化嚴(yán)重與自身發(fā)展相關(guān)的問題時,容易產(chǎn)生失望、自卑、無助甚至強烈的挫折感和逆反心理等心理障礙。這些與和諧校園、和諧社會的建設(shè)都是極不協(xié)調(diào)的 。
2.4就業(yè)壓力與困惑。根據(jù)最新統(tǒng)計數(shù)據(jù),2010年全國高校畢業(yè)生數(shù)量超過630萬,再創(chuàng)歷史新高。當(dāng)前經(jīng)濟危機全球化,激烈的就業(yè)競爭環(huán)境給大學(xué)生帶來了較大的心理壓力,而且這種壓力在各年級學(xué)生都存在。大學(xué)生畢業(yè)前心理壓力較過去有明顯增大,主要原因是畢業(yè)方向的選擇、就業(yè)、考研、戀愛合分、突發(fā)事件等。許多大學(xué)生都有一種“十年寒窗、一舉成名”的心理,因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與理想的差異較大時,就容易出現(xiàn)“高不成,低不就”現(xiàn)象,并產(chǎn)生偏執(zhí)、幻想、自卑、虛偽等心理問題。現(xiàn)實與理想的反差、未來的不確定、社會環(huán)境的壓力形成一股合力,左右著“90后”大學(xué)生的情緒狀況,這種精神狀態(tài)成為“90后”大學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的主要原因。
三、和諧校園建設(shè)中“90后”大學(xué)生心理健康教育有效途徑
1.強化心理健康教育力度,由個別教育輕型普及教育
構(gòu)建和諧校園需要“90后”發(fā)揮其主力軍的重要作用,這就要求他們不僅要具備良好的心理素質(zhì),同時還需具有高尚的道德情操、過硬的政治素質(zhì)、扎實的科學(xué)文化以及健康的體魄,也就是需要把自己塑造為全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。從綜合素質(zhì)培養(yǎng)的角度出發(fā),高校要將心理健康教育納入整體教育計劃,由別教育轉(zhuǎn)為普及教育,從教學(xué)、活動、實踐、師資、經(jīng)費等多方面逐項落實,確保心理健康教育全方位開展。心理的健康發(fā)展是其形成良好思想品德的基礎(chǔ),人們只有具備和諧心理才易于接受其他各種教育。從素質(zhì)教育的整體目標(biāo)出發(fā),針對不同學(xué)生心理素質(zhì)的狀況,設(shè)計具有個性化的心理教育方案,通過心理健康教育,提升學(xué)生的心理健康水平,促進學(xué)生思想政治素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)的和諧統(tǒng)一。
2.常規(guī)教育活動與現(xiàn)代信息技術(shù)緊密結(jié)合
有效的心理健康教育必須依靠豐富多彩的活動載體來實現(xiàn)。首先是需要強化常規(guī)心理健康教育活動,如廣泛的開展心理健康教育課堂教學(xué)、心理健康講座、心理知識競賽、心理沙龍、團體輔導(dǎo)、心理熱線等。二是充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)開展心理健康教育活動,如建立心理健康教育專題網(wǎng)站,和學(xué)生一起互動,讓學(xué)生自己擬定關(guān)于心理健康教育的個性方案或活動等等,從而調(diào)動學(xué)生參與理健康教育的積極性、主動性和創(chuàng)造性。根據(jù)“90后”大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)與網(wǎng)絡(luò)密不可分這一特點,學(xué)校還可以通過開通專門的心理微博、QQ、電子郵件、手機飛信等形式,充分發(fā)揮現(xiàn)代通信設(shè)備的優(yōu)勢,隨時隨地開展心理健康教育活動。三是注重校園“和諧單元”、“和諧細(xì)胞”的建設(shè)。構(gòu)建和諧校園要從建設(shè)和諧班級、和諧宿舍,和諧課堂等入手,通過深入有效地開展班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校風(fēng)建設(shè),引導(dǎo)大學(xué)生開展豐富多彩的心理健康教育活動,從而推進和諧校園的建設(shè)。
3.建立健全心理健康教育機制體系
和諧校園建設(shè)中,進一步建立健全大學(xué)生心理監(jiān)控機制、心理輔導(dǎo)機制、心理疏導(dǎo)機制、心理治療機制以及心理健康教育保障機制是有效開展“90后”大學(xué)生心理健康教育的重要環(huán)節(jié)。建立心理監(jiān)控機制,就是要建立學(xué)生心理問題的預(yù)警網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。是要充分發(fā)揮輔導(dǎo)員、任課老師和學(xué)生中“心理氣象員”作用,及時發(fā)現(xiàn)有心理問題和心理障礙的學(xué)生,便于對其及時進行輔導(dǎo)和干預(yù)。針對新生要入校后就進行心理測量普查,建立心理檔案,及早發(fā)現(xiàn)、跟蹤,及時治療有心理問題的學(xué)生。建立心理疏導(dǎo)機制,就是針對有心理障礙或者心理不適的學(xué)生,運用心理咨詢、團體輔導(dǎo)、拓展訓(xùn)練等各種有效形式及時輔導(dǎo)學(xué)生心中的困惑,調(diào)節(jié)心理矛盾,使學(xué)生心理平和自然,適應(yīng)大學(xué)生活。建立心理治療機制,主要是針對學(xué)生的心理疾患或者心理突發(fā)事件,及時通過醫(yī)學(xué)和心理干預(yù)的手段治療。建立心理保障機制,需要學(xué)校和社會不斷完善各種相關(guān)制度,規(guī)范體制,促進學(xué)生在校學(xué)習(xí)、工作、生活、擇業(yè)等相關(guān)活動的公平競爭,促進學(xué)生走入社會以后的合法權(quán)益得到保障,減少引發(fā)心理不平衡,心理困惑和心理矛盾的誘發(fā)因素,做好預(yù)防性的心理健康教育,為“90后”大學(xué)生全面和諧發(fā)展創(chuàng)造有利條件。
4.優(yōu)化心理健康教育隊伍建設(shè)
高校心理健康教育效果如何,與心理健康教育工作隊伍建設(shè)有極大關(guān)系。首先是專業(yè)心理咨詢教師的隊伍建設(shè),主要通過心理治療和心理咨詢進行專業(yè)化得障礙性輔導(dǎo);其次是兼職心理輔導(dǎo)的隊伍建設(shè)如班主任、輔導(dǎo)員等,主要通過心理咨詢和心理健康教育進行大眾化與專業(yè)化相覆蓋的適應(yīng)性輔導(dǎo);再次是學(xué)生干部,心理協(xié)會骨干等建立的隊伍,主要圍繞學(xué)生發(fā)展,潛能開發(fā)的目標(biāo),通過心理健康教育、發(fā)展輔導(dǎo)員等方式進行大眾化的開發(fā)性輔導(dǎo)。心理健康教育隊伍中,專業(yè)的心理咨詢教師畢竟只占少數(shù),擔(dān)負(fù)全校上萬學(xué)生的心理健康 教育工作,還是要靠專業(yè)咨詢教師指導(dǎo)下的兼職隊伍,即輔導(dǎo)員、班主任、任課教師以及學(xué)生干部、學(xué)生社團骨干等。
從某種角度來講,和諧大學(xué)的建設(shè)歸根結(jié)底在于人與人之間的和諧,而人與人之間的和諧又在一定程度上依賴心理上的和諧。作為高校教育工作者,我們要積極把握“90后”大學(xué)生心理發(fā)展的新特點,有特色、有針對性地進行心理引導(dǎo),做好“90后”大學(xué)生的教育管理服務(wù)工作。大學(xué)生心理健康教育是一項長期的工作,滲透在學(xué)校管理、教學(xué)、校園文化等各個方面,在今后和諧校園建設(shè)的過程中,應(yīng)在學(xué)校活動的各個環(huán)節(jié)充分重視這項工作,形成全員動員,全員參與的良好氛圍,相信大學(xué)生心理健康教育工作必將對推進和諧校園建設(shè)起到舉足輕重的作用。
經(jīng)全國教育科學(xué)規(guī)劃領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn)，我們承擔(dān)了國家“九五”規(guī)劃教學(xué)重點課題之一，“社會主義市場經(jīng)濟條件下，大學(xué)生心理障礙的多側(cè)面成因分析及其對策”的調(diào)研任務(wù)。其中有關(guān)大學(xué)生性心理健康狀況是該課題的重要組成部分，為此我們編制了相關(guān)的問卷，擬在全國不同類型的大學(xué)中20__進行例樣本的調(diào)查。
性（sex），這個詞，無論在中國還是在西方，已經(jīng)存在了幾千年。著名的性學(xué)家金賽曾經(jīng)指出：“人的性行為既是一種生物現(xiàn)象，又是一種社會現(xiàn)象，它作為一種能量必然要釋放出來。而如何釋放則主要取決于社會文化和社會影響。”隨著我國國民經(jīng)濟的騰飛，生活水平的提高，人們的各種觀念，其中包括性觀念，也在不斷發(fā)展變化。作為祖國未來希望的大學(xué)生，他們的性觀念、性行為如何，存在哪些性心理障礙，又需要哪些方面的性知識，對他們怎樣開展性科學(xué)教育，為本調(diào)查的基本目的。我們試圖通過本調(diào)查，對上述有關(guān)問題予以分析討論，以期得了初步結(jié)論。/！/
調(diào)查對象
采用自選設(shè)計性心理健康問卷，經(jīng)檢驗其信度、效度可靠。由調(diào)查員召集學(xué)生集體測試。問卷分三部分：一般情況、性心理部分及性知識教育。為確保調(diào)查結(jié)果真實，對調(diào)查員統(tǒng)一培訓(xùn)，統(tǒng)一指導(dǎo)；采取嚴(yán)格的保密措施，既嚴(yán)肅又寬松的調(diào)查環(huán)境。調(diào)查資料經(jīng)PII計算機統(tǒng)計處理，采用卡方檢驗等統(tǒng)計方法。
一、根據(jù)性心理調(diào)查結(jié)果，我們分別討論了以下幾方面問題：
1.1青春期的煩惱，發(fā)現(xiàn)女性的身體意識比男性強烈。因此，女性要比男性更容易意識到自己的身體功能及身體變化。結(jié)果，要比男性更容易意識到身體的感受性和情感反應(yīng)。而青少年男孩對于作為男子氣象征的生理特征：如身高、肌肉發(fā)育、身體和臉部的毛及陰莖的大小以極大的關(guān)注。同成年人比，男性青少年團體中，生理的屬性仍是社會聲望的重要支柱。
1.2與異性交往方面，大學(xué)生思想活躍，視野開闊了，自然渴望交流，而對象是要平等的，自認(rèn)為是可信的。朝夕相處的父母和都是往往缺乏平等關(guān)系，因而許多大學(xué)生渴望結(jié)交朋友。調(diào)查結(jié)果顯示，男生和女生與異性交往的原因相同。
1.3對戀愛的態(tài)度，本調(diào)查顯示大學(xué)生對戀愛持贊成態(tài)度的人比例很大（83.99），付諸于行動的人也不少，男女生超過半數(shù)已考慮或正在談戀愛。誠然，大學(xué)生因戀愛影響學(xué)習(xí)生活的情況存在，但把愛情作為推動學(xué)習(xí)動力的情況也不少（63.65）。對于大學(xué)生的戀愛，一方面應(yīng)該理解和尊重，另一方面，應(yīng)開展更多的社會性集體活動，當(dāng)然也不能忽視性道德觀念的教育。
1.4選擇愛人的條件，從結(jié)果可以看出，在本調(diào)查的大學(xué)生人群中，把理想愛人的條件轉(zhuǎn)向注重有內(nèi)涵，注重人品，是一個趨勢。而家中的金錢、地位，外表的漂亮遠(yuǎn)排在人品和內(nèi)涵之后。雖然在本調(diào)查中，認(rèn)為在失戀后，順其自然比例大于痛苦憂郁，且呈顯著性差異。但是有一份報告指出，400名失戀采訪者中17的人表示，當(dāng)他們示愛被拒絕或愛情關(guān)系結(jié)束時，曾企圖自殺。因為在人感情并不順利時，可能需要特別的支持和幫助。
1.5性夢與性夢中的親密行為方面，本調(diào)查中，絕大多數(shù)男生和女生認(rèn)為性夢是正常的生理現(xiàn)象（96），并且與國外一些資料報道一致，即：性夢的發(fā)生率男多于女，呈顯著性差異。青年大學(xué)生處于生理成熟與速度超過心理的成熟速度，形成一個嚴(yán)重的不適應(yīng)期階段。從而造成生理性成熟與社會性成熟之間的差距過大。如果不能及時的進行性道德教育，就會形成性道德偏差，甚至?xí)呱闲奥罚斐尚苑缸铩?
1.6對于婚前性行為，從調(diào)查資料中反映，青年的性觀念在發(fā)生改變。本調(diào)查中有半數(shù)以上的大學(xué)生認(rèn)為可以不追究戀人與別人發(fā)生性行為，占61.81。雖然戀愛期的性行為一般被認(rèn)為不符合性道德規(guī)范，但事實上并不少見，特別是西方文化及性解放思潮進入我國后。雖然在對婚前性行為的看法上，男、女生均以“慎重為好”作為首選，男生為64，女生為47。但從另外幾條內(nèi)容的選擇態(tài)度來看，大多數(shù)還是采取寬容的態(tài)度。
1.7看到異性裸體時的感覺仍以男生的反應(yīng)強烈。從結(jié)果可以看出，對異性裸體喜歡的，男生為64，而女生才7，有顯著性差異。在看到異性裸體時，男生的性反應(yīng)多為“產(chǎn)生親近欲望”（52）；而女生的反應(yīng)多為“無所謂”（29）。
1.8男生占一半人數(shù)有過性自慰，而女生只有17。卡方檢驗呈顯著性差異。進一步說明男生的性欲大于女生。對于性自慰的原因，多數(shù)大學(xué)生回避回答，但部分男生承認(rèn)性自慰的原因是緩解性沖動（29）和滿足性欲望（23）。我國醫(yī)學(xué)專家吳階平對于如何對待手淫是很有啟示的，“不以好奇去開始，不以發(fā)生而煩惱，已形成習(xí)慣要有克服的決心，克服以后就不再擔(dān)心，這樣便不會有任何不良后果”。
1.9性沖動、性交與性行為。無論男生還是女生，看愛情小說及影視.、看到自己所愛的人及異性親吻是產(chǎn)生性沖動的主要原因，盡管大多 數(shù)學(xué)生對婚前性行為持慎重態(tài)度，但仍有少數(shù)同學(xué)承認(rèn)有性交經(jīng)歷，其中男生多于女生，而且第一次性交年齡提前。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)大學(xué)生性行為的動機呈多樣化，男生居前三位的動機依次為追求性的歡快感（18）、發(fā)展愛情（16）和一時感情沖動不能自控（13）；女生居前位的動機依次為怕對方變心而解除戀愛關(guān)系（12）、排除孤獨感（10）和其他未明確指出的動機（10）。
1.10大學(xué)生的異常性心理體驗。調(diào)查發(fā)現(xiàn)盡管異常性心理體驗在大學(xué)生中不是普遍存在的問題，但仍然應(yīng)該引起我們的重視，特別是男生中的異常心理體驗比例均高于女生，其中戀物癖、窺陰癖兩項的差異具有統(tǒng)計學(xué)顯著性。對于目前爭議比較大的同性戀問題，我們做了進一步的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有同性戀傾向的大學(xué)生：男性為1.06，女性為0.81；有雙性戀傾向的大學(xué)生：男性為10，女性為13.96。無論是男生還是女生均認(rèn)為同性戀是一種心理變態(tài)，結(jié)果具有統(tǒng)計學(xué)顯著性；并且半數(shù)大學(xué)生認(rèn)為同性戀是違反道德規(guī)范的；對于看到同性裸體的感覺，絕大多數(shù)持無所謂的態(tài)度；如果有好朋友是同性戀，男女大學(xué)均以選擇“勸好朋友找醫(yī)生”的比例最大，差異具有統(tǒng)計學(xué)顯著性，說明多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為同性戀不屬于正常行為；對于家人有同性戀者，羞愧、似家中有重病人和泰然處之的選擇比例均等，差異無統(tǒng)計學(xué)顯著性。
二、在性教育調(diào)查方面，我們對結(jié)果進行分析：
2.1對有關(guān)性的名詞的理解，從表中結(jié)果表明：一方面男生較女生性知識程度高；另一方面也提示加強女生的性知識教育更是非常必要的。
2.2想迫切了解的性知識方面，從表中結(jié)果可以看出，男生想迫切了解的知識依次為：（1）與異性交往的禮儀和方式70.24，（2）正確對待性沖動的知識63.29，和（3）有關(guān)性交的問題60.24；女生想迫了解的知識為：（1）與異性交往的禮儀和方式72.85，（2）正確對待性沖動的知識59.51，（3）有關(guān)性法律的知識58.00。男女大學(xué)生區(qū)別比較明顯的選擇是“有關(guān)性交的知識”，男生占60.24，女生占43.16，呈顯著性差異。說明男生比女生更渴望了解性交的知識。對于其他各項，男女生的迫切程度比較接近，無顯著性差異。說明青年人共同的性知識渴求度。
2.3對所在學(xué)校開展性教育的評價，無論男生還是女生均以根本沒有66.24和63.59，以及以青春期教育代替性教育32.71和32.37為第一和第二選擇。所以，我們認(rèn)為對大學(xué)生的性教育是個迫在眉睫的問題。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家庭教育和學(xué)校教育都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。今后，應(yīng)該在高等院校中開設(shè)正規(guī)的性教育課程，對大學(xué)生進行性心理衛(wèi)生教育，是讓他們掌握一定的科學(xué)知識，就象在學(xué)校學(xué)習(xí)其他課程一樣，作為對科學(xué)的追求，應(yīng)該以認(rèn)真的態(tài)度去對待。
三、對策
3.1開展科學(xué)的性教育，幫助青年大學(xué)生正確的性觀念。在中國“性”一直被列為“禁區(qū)”，更談不上如何開展性健康教育。但是近幾年我國青少年的性成熟均提前，初二年級是性成熟的高峰期，據(jù)我們調(diào)查，95.53的男生有過遺精現(xiàn)象，97的男生可以勃起。性成熟后，無需外界環(huán)境的影響，在體內(nèi)激素的驅(qū)動下，都要體驗神秘的性意識的萌動。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在少數(shù)（占總?cè)巳旱?2）承認(rèn)有性交經(jīng)歷的大學(xué)生中，65的男生，35的女生X2＝8.117 P＜0.01有明顯差異，說明男生有性交的比例大于女生。而且在本調(diào)查中，第一次性交的年齡最小的男性為7歲，女生為8歲。與其他研究結(jié)果作比較，發(fā)現(xiàn)青年大學(xué)生性交年齡較以往提前。
如何使他們從性朦朧、性神秘和性困惑中解脫出來，不盲目尋求“性知識”誤入歧途，需要對他們進行性健康教育，特別是對大學(xué)生，他們處于性激素分泌最為旺盛和活躍時期，應(yīng)該通過科學(xué)的性健康教育使他們從主渠道獲得科學(xué)的性知識，正確進行異性交往，增強自控能力的心理的平衡。根據(jù)我們的調(diào)查結(jié)果，無論男生還是女生均以根本沒有正規(guī)的性教育，家庭教育學(xué)校教育都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。所以，我們認(rèn)為對大學(xué)生的性教育是個迫在眉睫的問題。建議在大學(xué)一年級即設(shè)立正規(guī)的性健康教育課程，內(nèi)容涉及性解剖學(xué)、性生理學(xué)、性心理學(xué)、性道德倫理學(xué)、法學(xué)、性傳播疾病防治學(xué)、性審美等，考慮到性解剖學(xué)、性生理學(xué)和性傳播疾病防治學(xué)的內(nèi)容已包括在醫(yī)學(xué)院校的基礎(chǔ)課中，該部分內(nèi)容對醫(yī)學(xué)生可以不再重復(fù)講述。在我校盡管沒有設(shè)立專門的課程，但是曾經(jīng)在校內(nèi)舉辦相關(guān)講座，并放映科學(xué)性教育的錄像，目前國內(nèi)有的院校已經(jīng)準(zhǔn)備開設(shè)相關(guān)的課程，并編寫了系列教材，例如《青年性教育》——大學(xué)生必讀教材和《性生理學(xué)》、《性心理學(xué)》、《性倫理學(xué)》、《性審美學(xué)》、《性教育學(xué)》等性健康教育系列圖書共6冊，這些已有的經(jīng)驗和已經(jīng)完成的工作，都為開設(shè)性健康教育課程奠定了一定的基礎(chǔ)。所以在這里我們積極建議在高等院校開設(shè)專門的性健康教育課程，向大學(xué)生提供性科學(xué)的性知識。
此外，在加強學(xué)校性教育的同時，家庭也是青少年接受性教育的一個重要的場所。家長是孩子的第一任老師，家庭中的性教育對青少年的成長具有重要意義。從性心理咨詢的情況來看，青年的性心理障礙絕大多數(shù)都與幼年時的不良經(jīng)歷，不能接受科學(xué)的家庭性教育而形成的性無知有關(guān)。所以我們建議有條件的大學(xué)或者中學(xué)，承擔(dān)起對家長進行青少年性教育培訓(xùn)的責(zé)任和義務(wù)，以便家長能科學(xué)地教育和引導(dǎo)孩子，提高辨別科學(xué)的性知識和黃色淫穢性污染的能力及自我調(diào)節(jié)能力。
總之，我們力求通過性教育使學(xué)生樹立正確、健康的性觀念，不再受某些不正確觀念的困擾，如“手淫是罪惡可恥的”、“同性戀是有罪、見不得人的”等，恢復(fù)心理上的平衡、自信和自尊。同時通過性教育，一方面使學(xué)生認(rèn)識到戀愛期間性行為的危害性，特別是對女生的危害，通過教育提高學(xué)生的自控能力；另一方面也要讓學(xué)生掌握必要的避孕措施，特別是安全套的使用，盡管目前關(guān)于安全套自動發(fā)放機進入校園，仍然是一個頗有爭議的問題，但是既然大學(xué)生中發(fā)生性行為已經(jīng)不是什么秘密，也不是極個別現(xiàn)象，那么讓學(xué)生掌握必要的自我保護知識，在校內(nèi)設(shè)立自動發(fā)放機，就有一定的積極意義，社會應(yīng)該用客觀的態(tài)度看待它，而不是一味地反對和禁止。
3.2為學(xué)生建立心理健康檔案，定期進行心理健康狀況評估，做到早發(fā)現(xiàn)、早解決，盡是預(yù)防并減少心理問題對學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)及未來就業(yè)的影響。
除了科學(xué)的性健康教育外，在大學(xué)中建立大學(xué)生心理衛(wèi)生檔案，也是加強大學(xué)生心理衛(wèi)生保健的一項重要措施。因為目前大多數(shù)學(xué)校只重視只注重學(xué)生的軀體健康，對學(xué)生的心理健康缺乏足夠的重視，導(dǎo)致許多學(xué)生的問題不能及早發(fā)現(xiàn)，及早解決。所以，我們建議在新生入學(xué)時即進行科學(xué)地心理健康 調(diào)查，建立心理健康檔案，并對在校生定期進行心理健康調(diào)查，記錄學(xué)生心理發(fā)展與心理健康狀況，做到對大學(xué)生心理疾病的積極預(yù)防，以及對處于心理健康亞臨床狀態(tài)（亞健康狀態(tài)）的學(xué)生做到早期發(fā)現(xiàn)及時診斷與治療，降低大學(xué)生心理疾患的發(fā)病率。
3.3在校內(nèi)建立心理咨詢中心，由具備一定專業(yè)知識的教師或聘請兼職專業(yè)人員，為學(xué)生提供方便、及時、有效的疏導(dǎo)渠道。心理咨詢在我國是一項新興的醫(yī)療服務(wù)，從業(yè)的專業(yè)人員素質(zhì)參差不齊，規(guī)范性較差，而且由于中國傳統(tǒng)文化的影響，多數(shù)中國人比較內(nèi)向含蓄，不愿向別人講述心理的問題，還有人對心理咨詢有偏見，怕被認(rèn)為是精神病。所以許多時候?qū)W生有了心理問題時，不知找誰傾訴，或者自己藏在心里，或者經(jīng)一些不正規(guī)的診所治療，最終延誤了治療時機，使問題加重。
在這方面高校應(yīng)該發(fā)揮其各種專業(yè)人員集中的優(yōu)勢，開展校際間的合作，取長補短，設(shè)立心理咨詢中心，為學(xué)生提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)，及時解決他們的各種心理問題，并且積極開展宣傳講座，讓學(xué)生正確認(rèn)識心理咨詢，遇到問題能尋求正確的解決途徑。
根據(jù)我們的調(diào)查結(jié)果，我們在校內(nèi)建立了大學(xué)生心理咨詢中心，由心理教研室的老師和受過心理咨詢培訓(xùn)的輔導(dǎo)員擔(dān)任咨詢?nèi)藛T，并且經(jīng)常聘請其他院校，如南開大學(xué)和師范大學(xué)的心理學(xué)、社會學(xué)教授舉辦各種相關(guān)的講座，取得了較好的效果。
3.4開展豐富多彩、形式多樣的課余活動，為學(xué)生提供正常的交往途徑，同時應(yīng)加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。
青年學(xué)生由于性生理已發(fā)育成熟，產(chǎn)生相應(yīng)的性心理反應(yīng)，對異性有所“渴求”，有強烈的與異性交往的愿望，是正常的現(xiàn)象。以往學(xué)校制定的一些校規(guī)，如“禁止在校期間談戀愛”、“禁止男生進入女生宿舍”等試圖阻斷男女生之間交往的做法，其實是不可取的，而且事實證明效果并不顯著。這與治水是同樣的道理，即“一味的堵水，不如積極正確地疏導(dǎo)泄洪”。我們認(rèn)為應(yīng)該通過一些積極、有意義的活動，如組織各種學(xué)生社團、體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)、社區(qū)志愿者活動、假期的旅游和社會實踐考察等，在培養(yǎng)鍛煉學(xué)生的能力與素質(zhì)的同時，為男女生提供正常的交往途徑，使青年學(xué)生的性心理能夠正常發(fā)展成熟，能夠正確地與異性交往，降低異常性心理體驗的發(fā)生率，提高心理健康水平。
我們感謝在問卷調(diào)查過程中，給予熱心幫助的同行、積極參與并配合的廣大師生。
教育學(xué)院心理學(xué)專業(yè)的暑期社會實踐報告
教育學(xué)院 08心理學(xué)“心翼5+1”實踐小分隊 任__
摘要：
心理學(xué)知識普及與推廣；加強學(xué)生對心理學(xué)的了解，提高學(xué)習(xí)心理學(xué)知識的興趣；學(xué)會將心理學(xué)知識應(yīng)用于生活，加強學(xué)生對自身心理健康狀況的重視。
關(guān)鍵詞： 心理健康 高三 中學(xué)生 壓力 夢想 氣質(zhì)類型
隨著生活水平的提高，人們越來越深刻的了解到健康發(fā)展不僅僅是身體健康，還有心理上的健康。社會各界對心理學(xué)的關(guān)注越來越多，對心理知識的了解需求也越來越大。各個學(xué)校都開展了心理健康課程，企業(yè)組織也對員工進行心理健康指導(dǎo)，政府部門也加強了對心理學(xué)知識的推廣和普及。
現(xiàn)如今，中小學(xué)義務(wù)教育階段的學(xué)生所面臨的壓力深受社會各界關(guān)注。如何引導(dǎo)他們用正確的心態(tài)面對學(xué)業(yè)壓力、升學(xué)壓力、競賽壓力成為了一個深受關(guān)注的話題。而我們作為心理學(xué)專業(yè)的本科生，如何將我們在課堂上學(xué)到的知識轉(zhuǎn)化為我們的實際操作能力，不斷提高我們的動手能力，便成為了一個需要我們解決的重要問題。因此，如何利用我們的現(xiàn)有知識了解中學(xué)生心理健康狀況并幫助中學(xué)生（尤其是初高中畢業(yè)生）面對壓力、克服困難、緩解壓力、勇敢追求自己的夢想便成為了我們這次暑期社會實踐的主題。
想要用我們的所學(xué)去幫助那些有困惑、壓力大、需要幫助的中學(xué)生，首先要了解他們的心理狀況究竟如何，才能因地制宜，對癥下藥。因此，我們的暑期實踐是從心理健康狀況調(diào)查開始的。暑假的某一天，我們?nèi)缂s來到廈門市同安六中，向65名即將升入高三的同學(xué)分發(fā)心理健康狀況調(diào)查問卷。此問卷由我們小隊成員從資料室搜索查找發(fā)現(xiàn)，并由全體隊員根據(jù)高三畢業(yè)生具體學(xué)習(xí)生活情況加以修改，使其更適合高三應(yīng)屆生，提高了問卷的信效度。問卷分發(fā)答題過程非常順利，同學(xué)們很配合，結(jié)果令人滿意。
通過問卷，我們發(fā)現(xiàn)高中畢業(yè)的壓力主要來自升學(xué)的困擾，面對復(fù)雜困難的學(xué)習(xí)任務(wù)表現(xiàn)出煩躁倦怠的情緒，對自己的學(xué)習(xí)能力沒有信心，對于高考后的生活沒有明確的目標(biāo)。
針對了應(yīng)屆生這種心理狀況，我們開始了本次暑期實踐的第二部分——以此針對高三學(xué)生緩解升學(xué)壓力，放飛心中夢想的主題段對綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次團訓(xùn)一共由貨幣組織疾風(fēng)勁草蜈蚣大翻身三個主題小游戲構(gòu)成，精致而充實。參與游戲的同學(xué)充分感受到了心理小游戲的魅力，在心理游戲中充分放松自我，排遣壓力，愉悅身心。在游戲中穿插的說出自己心中夢想環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們勇敢表達(dá)出了自己心中的夢想。在最后的分享環(huán)節(jié)中同學(xué)們深入交流了在這次素拓活動中的體會與感觸。大家紛紛表示希望將這次游戲中得到的經(jīng)驗運用到以后的學(xué)習(xí)生活中。讓自己的高三學(xué)年更順心，更輕松，更有效率。
通過前兩個部分的順利進行，同學(xué)們對心理學(xué)、對自己的心理狀況產(chǎn)生了濃厚的興趣，同學(xué)們都希望我們通過這次暑期實踐為大家進一步介紹心理學(xué)，使同學(xué)們對心理學(xué)對自己都有一個更身層次的認(rèn)識了解。
借此契機，我們展開了本次暑期實踐的最后一個部分——心理沙龍。
在心理沙龍中，我們位同學(xué)們介紹了一些心理學(xué)中對日常生活有所幫助的小常識，同學(xué)們聽得津津有味。然后，我們著重介紹了有關(guān)氣質(zhì)類型方面的>:請記住我站域名/
本次活動順應(yīng)學(xué)生對心理學(xué)知識了解的需要，對校園心理健康建設(shè)有積極的意義。前期準(zhǔn)備工作安排合理、到位、活動可操作性強、可行性強，能引起學(xué)生興致。活動地點都在教室或操場，活動內(nèi)容沒有危險性項目，安全系數(shù)高，且不會浪費學(xué)生太多不必要的時間。加上有學(xué)校內(nèi)老師或?qū)W生干部從中協(xié)調(diào)，我們的活動進行的十分順利，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)
通過此次暑期實踐我們獲益良多。首先，我們對心理學(xué)在日常生活學(xué)習(xí)中的正確合理應(yīng)用實踐有了進一步的心得。我們更加學(xué)會了如何用我們所學(xué)的知識去幫助他人。我們增強了動手實踐能力，策劃組織大型活動通的能力也得到充分鍛煉。其次，過隊員自己的修訂問卷、自己的策劃的團訓(xùn)、自己組織的沙龍，我們對所學(xué)知識的信心得到了提高。我們更加堅定的明確自己是學(xué)有所長學(xué)有所用的。只要不斷努力刻苦的學(xué)習(xí)鉆研，不斷實踐，我們所掌握的知識足以讓我們在今后的學(xué)習(xí)生活中以此立足。最后，通過本次實踐，加強了我們隊員之間的溝通能力以及默契程度。作為一個長期合作的學(xué)習(xí)科技小組，互相之間的合作無間是我們的項目能否取得成功的重要保證。我們的團隊就是在這一次又一次的鍛煉考驗中茁壯成長，并在不斷的鍛煉中取得最終的成功。
感謝同安六中對我們這次活動的大力支持！
[論文摘要]文章旨在通過引入精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)的概念，在探討價值觀、精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)與大學(xué)生心理健康關(guān)系的基礎(chǔ)上，為我國大學(xué)教育者和管理部門提供關(guān)于促進大學(xué)生精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)的重建、提高大學(xué)生心理健康水平的對策建議。
[論文關(guān)鍵詞]價值觀 穩(wěn)態(tài) 精神穩(wěn)態(tài) 干預(yù) 大學(xué)生 心理健康
健康的心理是合格人才必不可少的要素。在價值觀多元化、復(fù)雜化和社會競爭激烈化的背景下，大學(xué)生心理健康問題日益突出，已經(jīng)成為大學(xué)培養(yǎng)合格人才過程中面臨的最大挑戰(zhàn)之一。作為培養(yǎng)現(xiàn)代化人才的主要機構(gòu)，大學(xué)教育者和管理部門理應(yīng)洞察當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的主要根源，實事求是地制定和實施促進大學(xué)生心理健康的基本政策和策略。
一、穩(wěn)態(tài)與健康
“穩(wěn)態(tài)”（homeostasis）又稱為“內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定”“自穩(wěn)態(tài)”“內(nèi)穩(wěn)態(tài)”，起初是生理學(xué)和醫(yī)學(xué)中的一個概念。伯爾納在研究有機體的體液的生理特性和病理改變的過程中發(fā)現(xiàn)，由體內(nèi)循環(huán)的體液組成的內(nèi)環(huán)境具有維持自身穩(wěn)定的機制。后來他又進一步指出，“內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定是自由和獨立生活的首要條件”，“所有的生命機制，盡管多種多樣，只有一個目標(biāo)，就是保持內(nèi)環(huán)境中生活條件的穩(wěn)定”。坎農(nóng)于1926年正式提出用“穩(wěn)態(tài)”一詞來表達(dá)內(nèi)環(huán)境及其穩(wěn)定的維持，并于1932年再次以辯證判斷的形式揭示了穩(wěn)態(tài)概念的含義：“穩(wěn)態(tài)概念指的是一種狀態(tài)，一種可變的但又是相對恒定的狀態(tài)。”
控制論創(chuàng)始人維納與羅森勃魯思等通過合作研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)反饋機制是穩(wěn)態(tài)得以保持的基本要素，“一切有目的的行為都可以看做需要負(fù)反饋的行為”，從而深化了人們對穩(wěn)態(tài)的認(rèn)識。他們指出，一個系統(tǒng)之所以有受到干擾后迅速排除偏差并恢復(fù)恒定的能力，關(guān)鍵在于以下三個條件：一是必須有一種裝置來測量受干擾的變量和維持有機體生存所必需的恒值（控制目標(biāo)）之間的差別；二是目標(biāo)差的信息本身和這種信息的準(zhǔn)確傳遞；三是負(fù)反饋調(diào)節(jié)機制的作用下效應(yīng)器做出反應(yīng)，使整體達(dá)到調(diào)節(jié)的目的。因此，生理學(xué)意義上的穩(wěn)態(tài)是指生命機體通過負(fù)反饋調(diào)節(jié)機制來應(yīng)對外界環(huán)境的變化以維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定的一種狀態(tài)。
健康的優(yōu)秀問題在于穩(wěn)態(tài)的保持狀態(tài)。生理上的內(nèi)穩(wěn)態(tài)的維持是身體健康的標(biāo)志，即當(dāng)個體在生理上保持平衡狀態(tài)時，身體才是健康的。中醫(yī)把人體健康看成是人體陰陽最優(yōu)協(xié)調(diào)的綜合表現(xiàn)，這種協(xié)調(diào)就是非平衡穩(wěn)態(tài)。這里的“非平衡”是“動態(tài)”的意思。穩(wěn)態(tài)并不是一種停滯和固定不變的狀態(tài)，而是一種易變的但又相對穩(wěn)定的狀態(tài)，即在運動中求得穩(wěn)態(tài)。例如，無論饑餓或大量攝取糖時，人體通過各種激素分泌水平的適應(yīng)性變化，對于劇烈變化的血糖發(fā)揮撥亂反正的作用，成為穩(wěn)態(tài)，血糖濃度調(diào)整在每百毫升血液80～120毫克。如果血糖變化過于劇烈，超出適量調(diào)整的能力范圍，人體就會出現(xiàn)疾病。人體疾病的治療和康復(fù)過程，本質(zhì)上是穩(wěn)態(tài)的恢復(fù)或重建過程。
人的精神、心理是一種能通過自動調(diào)整機制維持自身大部分穩(wěn)定狀態(tài)的動態(tài)開放系統(tǒng)。當(dāng)外界環(huán)境發(fā)生變化從而對人的心理狀態(tài)進行干擾時，人的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)會通過自身的負(fù)反饋機制對自身的認(rèn)知和情緒等進行調(diào)節(jié)，以使精神系統(tǒng)維持在相對穩(wěn)定的范圍。心理調(diào)節(jié)通過自身的負(fù)反饋機制來實現(xiàn)，由于精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)具有開放性，因而個體的心理調(diào)節(jié)過程可以在他人的干預(yù)和引導(dǎo)下進行。
心理健康是一種以較高的主客觀認(rèn)知水準(zhǔn)、樂觀而穩(wěn)定的情緒為優(yōu)秀的健全心理狀態(tài)或人格。一個心理健康的人具備良好的心理自我調(diào)適能力，在各種行為反應(yīng)中呈現(xiàn)出積極而適度的表現(xiàn)。個體的心理自我調(diào)適是在認(rèn)知調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)的相互作用下實現(xiàn)的。認(rèn)知過程通常是其他心理活動的基礎(chǔ)，它更直接地影響著人的動機和行為。就心理健康而言，認(rèn)知涉及對自我、社會、人生、他人及周圍環(huán)境的正確認(rèn)知程度。具體來說，要以正確的價值觀、人生觀為基礎(chǔ)，對自我要有自知之明，充分了解自身的性格、氣質(zhì)、長處和缺點，從而形成對社會、人生、他人及周圍環(huán)境的正確認(rèn)知。情緒在心理健康中也占有極其重要的地位。情緒狀態(tài)不僅會影響人的生理變化，而且還直接支配著人們對事物和他人的評價態(tài)度，尤其是日常事務(wù)的相關(guān)態(tài)度。認(rèn)知和情緒兩者之間的關(guān)系也是互為制約互為影響的。很多時候，人們對外界事物給予的刺激，首先要通過認(rèn)知做出相應(yīng)的評價后才會產(chǎn)生情緒，而其具體態(tài)度往往又受著價值觀念的支配及影響。情緒同樣也會影響人的認(rèn)知。當(dāng)情緒處于正常良好的狀態(tài)時，人的思路會開闊，思維會敏捷，解決問題會迅速；反之，心境不佳時，人的思路會受阻，行為反應(yīng)會遲鈍。當(dāng)心理健康出現(xiàn)問題時，可以通過采取認(rèn)知調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)策略，幫助恢復(fù)或重建心理穩(wěn)態(tài)。認(rèn)知調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)相互滲透、相互影響，二者共同維護個體精神系統(tǒng)的穩(wěn)態(tài)。
二、價值觀在精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)中的作用
作為一種信念體系和個體深層次的心理建構(gòu)，價值觀是一種外顯或內(nèi)隱的有關(guān)什么是“值得的”看法。它比態(tài)度更抽象、更一般，具有評價性、選擇性、規(guī)范性，是人們用來區(qū)分好壞的標(biāo)準(zhǔn)并指導(dǎo)行為的心理傾向系統(tǒng)。心理學(xué)家認(rèn)為，價值觀在個體的心理傾向體系中居于優(yōu)秀和統(tǒng)帥的地位，它在需要的基礎(chǔ)上形成，并由此指導(dǎo)個體的行為。價值觀包含價值認(rèn)知、價值情感和價值意志三種心理成分。在以上三種價值觀的心理成分中，價值認(rèn)知居于優(yōu)秀地位，它構(gòu)成價值觀的基本輪廓和實質(zhì)內(nèi)容，決定著價值觀的方向和性質(zhì)，是價值情感和價值意志的基礎(chǔ)。另一方面，價值情感和價值意志反作用于價值認(rèn)知，對價值認(rèn)知起著制約和調(diào)節(jié)作用。
價值認(rèn)知對精神穩(wěn)態(tài)和心理健康具有并決定性的影響。在個體的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)中，當(dāng)價值觀的變化處在一定的范圍內(nèi)時，個體的心理健康不會出現(xiàn)問題。但是，當(dāng)價值觀的變化超過一定的限度，精神穩(wěn)態(tài)就會受到某種程度的破壞，心理問題就會產(chǎn)生。價值觀對精神穩(wěn)態(tài)和心理健康的影響，主要是通過價值認(rèn)知產(chǎn)生的。
首先，價值觀認(rèn)知思維模式出現(xiàn)偏差就會影響到心理健康。心理困難和障礙的根源往往來自于異常或歪曲的思維方式，這可以分為以下三種情況：第一種是價值絕對化的思維模式，即個體以自己的愿望作為出發(fā)點在對事物進行價值評價時加上絕對化的條件。當(dāng)事物未能滿足個體事先設(shè)定的絕對化條件時，個體就會對事物的價值產(chǎn)生否定的傾向。如果價值評價的對象是自我，那么在這種情況下個體就會出現(xiàn)過多的自我否定，從而導(dǎo)致自卑心理或引起自慚形穢的情緒體驗。第二種是價值過分概括化的思維模式，即個體局限于從某一特定角度看待事物，以偏概全。個體用此種模式來對社會進行價值評價時，就會只看到社會的陰暗面，進而產(chǎn)生憎恨社會、萬念俱灰等消極心理。如果以這種模式進行自我價值評價，個體就會產(chǎn)生自我否定、自責(zé)自罪、自卑自棄等心理以及焦慮、抑郁等情緒。第三種是價值矛盾評價的思維模式，即個體對自己和他人的評價標(biāo)準(zhǔn)是相互矛盾的：在評價自己時采用寬松的標(biāo)準(zhǔn)和功利性的尺度，在評價他人和社會時則采用嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)和道德尺度。評價標(biāo)準(zhǔn)的矛盾必然帶來認(rèn)知上的矛盾，因而具有此種思維模式的個體會由認(rèn)知矛盾而產(chǎn)生心理上的困惑和沖突，不僅易引發(fā)焦慮的情緒，有時也會導(dǎo)致雙重人格。
其次，價值觀的認(rèn)知內(nèi)容出現(xiàn)偏差也會對心理健康產(chǎn)生影響。個體以自己的價值觀來評判自我、他人和外界事物，解釋和處理自我與他人、自我與社會的關(guān)系，但如果其價值觀本身在內(nèi)容上是錯誤的，就會產(chǎn)生錯誤的判斷和行為，導(dǎo)致適應(yīng)不良，帶來心理困擾。第一，由于在成敗與苦樂等問題上持有錯誤的價值觀念，一旦遇到挫折，容易產(chǎn)生沮喪、焦慮、抑郁、自卑等情緒。第二，在該與不該等價值判斷上過于刻板、絕對化，缺乏必要的彈性，不僅對其行為形成了桎梏，而且當(dāng)事情發(fā)展的結(jié)果與其愿望相悖時，個體就會對自己感到失望、沮喪，懷疑自己的能力，自信心嚴(yán)重受挫。如果個體用這些信念來要求他人，往往會產(chǎn)生對他人的不滿，進而導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張，給個人增加心理負(fù)擔(dān)。第三，在危險與安全的維度上，對環(huán)境的危險性和自己應(yīng)付危險環(huán)境的能力做出過高或過低的估計。對環(huán)境危險性的估計，如果過高，就會產(chǎn)生焦慮，并使自己的生活和工作受到限制；如果過低，則容易發(fā)生意外。對自己應(yīng)付危險環(huán)境的能力的估計，過高或過低，其后果皆對個體的情緒和實際安危產(chǎn)生不利的影響，其后果與對環(huán)境危險性的估計偏差正好相反。
三、價值觀問題是當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的主要根源
大學(xué)生心理健康問題與其價值觀沖突或偏差有著密切的相關(guān)性，在大多數(shù)情況下，價值觀問題是當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的主要根源。大學(xué)校園是多元價值觀最活躍的傳播領(lǐng)域，在多元價值觀并存且相互沖突的復(fù)雜環(huán)境中，大學(xué)生缺乏足夠的鑒別能力，難以依據(jù)已有的認(rèn)知經(jīng)驗合理而準(zhǔn)確地選擇和認(rèn)同某一種價值觀念作為人生指導(dǎo)，因而陷入無以參照、無以歸附的迷茫狀態(tài)，容易導(dǎo)致心理失調(diào)，出現(xiàn)一定程度的病態(tài)心理，嚴(yán)重的甚至形成心理疾病，出現(xiàn)以心理劇烈矛盾和沖突為特征的雙重人格或多重人格。呂可認(rèn)為，在價值觀多元化的環(huán)境中，中國當(dāng)代大學(xué)生在價值標(biāo)準(zhǔn)的取舍過程中呈現(xiàn)出不成熟性與可塑性、矛盾性與困惑性等心理特征。這些特征決定了大學(xué)生因價值觀問題而導(dǎo)致心理健康問題的現(xiàn)實可能性。曾屹丹以及王紅時、范曉玲等指出，價值取向模糊、價值評價偏差、價值認(rèn)同失衡和價值觀念錯位是導(dǎo)致大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題的主要原因。彭曉玲等通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生價值觀與其心理健康存在正相關(guān)。當(dāng)代大學(xué)生價值觀呈現(xiàn)出主體化、世俗化、多元化和復(fù)雜化的共同特點，但不同心理健康程度的學(xué)生存在差異。丁立平在研究中發(fā)現(xiàn)，我國大學(xué)生大部分的心理問題是由思想問題造成的，思想問題的本質(zhì)就是價值觀問題，因而價值觀是大學(xué)生心理健康教育中不能回避的重要問題，必須對大學(xué)生的思想問題進行價值觀的干預(yù)，而不能簡單地歸為心理問題。總之，當(dāng)代許多大學(xué)生的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)相對比較脆弱，同時又具有可塑性，而大學(xué)生在價值標(biāo)準(zhǔn)取舍過程中的特點使其在多元化價值觀環(huán)境中容易產(chǎn)生價值觀沖突或偏差，從而產(chǎn)生心理健康問題。
四、用科學(xué)的價值觀干預(yù)促進大學(xué)生精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)的重建
為促進大學(xué)生精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)的重建，提高其心理健康水平，有必要對大學(xué)生進行科學(xué)的價值觀干預(yù)。人是環(huán)境的產(chǎn)物。個體的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)是一個動態(tài)開放系統(tǒng)，環(huán)境的變化可以影響人的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)。就整個社會的價值觀環(huán)境來講，我們要努力構(gòu)建具有廣泛感召力的社會主義優(yōu)秀價值體系，用以引領(lǐng)和整合多樣化的價值觀和社會思潮。社會主義優(yōu)秀價值體系包括馬克思主義指導(dǎo)思想、中國特色社會主義共同理想、以愛國主義為優(yōu)秀的民族精神和以改革創(chuàng)新為優(yōu)秀的時代精神、社會主義榮辱觀。要把社會主義優(yōu)秀價值體系融入國民教育和精神文明建設(shè)的全過程，為引領(lǐng)社會思潮、形成社會思想共識創(chuàng)造更加有利的社會環(huán)境。既要尊重各種價值觀應(yīng)有的社會地位，包容其對社會無害的局限性和缺陷，又要堅持社會主義優(yōu)秀價值體系的主導(dǎo)地位及其對其他價值觀的規(guī)范和引導(dǎo)作用。
在大學(xué)教育中對大學(xué)生進行科學(xué)的價值觀干預(yù)，不是一時一事一處的行動，而應(yīng)當(dāng)是系統(tǒng)的、全方位的和可持續(xù)的。
首先，要努力開展觀念與制度創(chuàng)新，為價值觀干預(yù)創(chuàng)造文化氛圍。我國大學(xué)管理者應(yīng)當(dāng)把塑造大學(xué)生的健康靈魂當(dāng)做大學(xué)教育的首要任務(wù)，將厚德載物、百年樹人的價值取向植根于大學(xué)校園文化的DNA中，在辦學(xué)理念、人才培養(yǎng)目標(biāo)、學(xué)校治理制度、教學(xué)計劃、績效考評、校園文化建設(shè)規(guī)劃等方面，強化和體現(xiàn)優(yōu)秀價值體系的統(tǒng)帥和引領(lǐng)作用。通過觀念和制度創(chuàng)新，為構(gòu)建以社會主義優(yōu)秀價值體系為心靈導(dǎo)航器的大學(xué)生精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)奠定堅實的基礎(chǔ)。
其次，要進行組織創(chuàng)新，培養(yǎng)和造就一支強有力的大學(xué)生心理健康教育隊伍。這支隊伍應(yīng)當(dāng)由大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師以及大學(xué)里的教師、管理人員和學(xué)生中的志愿者組成，并由學(xué)校相關(guān)主要領(lǐng)導(dǎo)親自負(fù)責(zé)指導(dǎo)和總體協(xié)調(diào)。他們作為教育者，應(yīng)當(dāng)率先垂范，在努力把真理的力量和人格的力量統(tǒng)一起來的基礎(chǔ)上，根據(jù)社會主義優(yōu)秀價值體系的要求踐行自己的道德標(biāo)準(zhǔn)和價值觀念，為解決大學(xué)生的價值觀問題和心理健康問題奉獻(xiàn)自己的激情、精力和智慧。
再次，要創(chuàng)新工作模式，提高價值觀干預(yù)的效率和有效性。努力探索新穎、實效的心理健康教育模式，要在生動化、實踐化、多樣化、易被接受等方面下工夫。例如，采用雙向互動教育模式，增強老師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的對話、交流與討論，提高學(xué)生參與的廣度和深度，達(dá)到教學(xué)相長的目的；采用情景教育模式，使學(xué)生在體驗與典范的激勵中感同身受，提高被教育者對正確價值觀的接受程度等。
最后，要開展控制創(chuàng)新，形成良性循環(huán)。通過建立科學(xué)有效的評價指標(biāo)體系、測評方法與反饋機制，使大學(xué)生價值觀教育和心理健康教育工作得到科學(xué)的效果評估，以便及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，在不斷改進和完善中提高教育的水平和質(zhì)量。
總之，科學(xué)的價值觀干預(yù)是一項系統(tǒng)工程，是對大學(xué)生開展價值觀教育和心理健康教育工作的優(yōu)秀，是幫助大學(xué)生重建精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)、促其提高心理健康水平的基礎(chǔ)性工程，理應(yīng)得到大學(xué)教育者和管理部門的高度重視、切實實施和持續(xù)改進.
論文關(guān)鍵詞：心理障礙 自我調(diào)適
論文摘要：在學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、情緒、戀愛等方面大學(xué)生經(jīng)常會遇到這樣或那樣的問題，從而使他們產(chǎn)生了各種各樣的心理障礙，甚至?xí)斐珊車?yán)重的心理疾病。這種情況的出現(xiàn)不僅由于客觀環(huán)境發(fā)生變化，同時也包含著個體自身的原因。為此，我們需要家庭、學(xué)校以及個人等方面的努力。
隨著高校競爭機制的全面引人，同時由于應(yīng)試教育的不良影響，大學(xué)生惡性事件時有發(fā)生，相當(dāng)一部分大學(xué)生心理失調(diào)或者存在著心理障礙已成為不爭的事實，象牙塔里天之嬌子們的心理障礙也亮起了紅燈:筆者將從學(xué)習(xí)、人際交往、情緒、戀愛等方面對大學(xué)生的心理障礙的表現(xiàn)、成因及其調(diào)適作一番陳述。
一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及原因分析
(一)學(xué)習(xí)心理障礙
“不是一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”。很多大學(xué)生都是通過一番拼搏幾番努力才走進了大學(xué)的殿堂。長期性情的壓抑使得他們把大學(xué)看成了天堂，那里沒有作業(yè)，沒有老師的訓(xùn)導(dǎo)、家長的叮囑，而只有輕松、愉快和歡樂。為此，校園里不時漂來三五成群的逍遙一族:玩撲克、打游戲成了他們的拿手絕活;看錄像、談戀愛成了他們的看家本領(lǐng);殊不知，學(xué)習(xí)是一種持續(xù)性的活動，一旦你停止學(xué)習(xí)久了，則會產(chǎn)生倦怠心理。
(二)人際交往障礙
學(xué)生的主要活動大多是在與他人交往的過程中進行和實現(xiàn)的。大學(xué)生對人際交往有著強烈的渴望和追求，在人的一生中，再也沒有像青年時期那樣渴望被了解的時期。良好的人際關(guān)系，使人獲得安全感和歸屬感，得到支持和理解，給以精神上的愉快和滿足，促進身心健康;不良的人際關(guān)系，使人感到壓抑和緊張，承受孤獨和寂寞，損害身心健康。人際關(guān)系如此重要，反觀我們大學(xué)生之間的人際狀況確實讓人不敢恭維。別人遇到困難時袖手旁觀，自己遇到心事時也只是形影相吊，或者到虛擬空間上去尋求安慰
(三)情緒性心理障礙
情緒是個人對重要的機遇或事件做出適應(yīng)的生物反映傾向。情緒生活是人們一刻都不能缺少的。凡是能滿足或符合人的愿望、觀點的事物，就使人產(chǎn)生愉快、喜愛等肯定的情緒體驗;凡是不符合人的需要或違背人的愿望的客觀事物，就使人產(chǎn)生了煩惱、厭惡等否定的情緒的體驗良好的情緒有利于人的身心健康，不良的情緒對大學(xué)生的身心健康有很大危害。為一點小事而過分的情緒反應(yīng)或情緒反應(yīng)過于遲鈍、無動于衷、冷漠無情等這些不良情緒往往成為大學(xué)生情緒性心理障礙乃至惡性行為的導(dǎo)火索。
(四)戀愛心理障礙
隨著時代的發(fā)展，大學(xué)生談戀愛越來越普遍。談戀愛已經(jīng)成了大學(xué)生活中的一個組成部分。與之相隨，大學(xué)生的婚戀觀也越來越趨于開放，戀愛現(xiàn)象在大學(xué)校園里更是司空見慣。不排除有些大學(xué)生可能會在大學(xué)校園里找到真愛，但是為數(shù)不少的情侶由于各種各樣的原因會分手。而有些學(xué)生卻因此抑郁成疾、焦慮成癖，最終形成了心理障礙。愛情可以讓人甜蜜，讓人激情四射，但也可能摧毀一個人的意志。而這種由于戀愛失敗而導(dǎo)致的心理障礙已不鮮見
二、大學(xué)生心理障礙的調(diào)適
大學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生受各方面因素的影響，怎樣調(diào)適需要學(xué)校、家庭以及個人的共同努力
(一)家庭教育應(yīng)多關(guān)注心理健康教育
影響大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的家庭方面的因素主要在于父母的教育方式、價值觀、從事的職業(yè)、家庭經(jīng)濟狀況等。為了調(diào)適這些因素所造成的心理障礙，我們就必須學(xué)會消除它的不利之處二
1、轉(zhuǎn)變父母的教育方式
美國"L:理學(xué)家安妮把家庭的教育方式分為情感關(guān)注型、回避型和接受型不良的父母教育方式會造成子女人格偏離，是導(dǎo)致人格障礙、神經(jīng)癥、吸毒等問題的危險因素。對子女期望過高，過分限制子女和對可能發(fā)生的問題過分焦慮或者對子女過分溺愛、遷就，這些養(yǎng)育方式可能會造成孩子自卑、敏感或者以自我為中心等缺陷。因而為人父母應(yīng)該嚴(yán)格要求、關(guān)愛并重，應(yīng)該用語言或姿態(tài)表示對子女的喜歡，經(jīng)常贊揚子女，能夠諒解子女的過錯，尊重子女的意見，參與子女活動。事實證明，情感關(guān)注型家庭的子女很少會有心理障礙，很少會做出一些極端的惡性事件
2、營造和諧的家庭環(huán)境
家庭的氣氛也是影響人的心理健康的一個重要因素。那些來自家庭內(nèi)部比較融洽、和諧的大學(xué)生往往性情比較溫和。能夠?qū)捜輨e人，能夠形成積極樂觀的人生態(tài)度，而不易產(chǎn)生各種心理障礙。而若家庭氣氛比較緊張，孩子往往形成膽小、怕事、自卑等性格缺點，有的逆反心理比較強，甚至?xí)ι鐣斐赡撤N程度上的危害。
(二)學(xué)校在學(xué)生心理健康的工作中應(yīng)起主要作用
大學(xué)生的生活有很大部分的時間是在學(xué)校度過的。學(xué)校不僅要傳授文化知識，同時還應(yīng)加強大學(xué)生心理健康教育和訓(xùn)練為此，學(xué)校應(yīng)做好如下工作:
1、培養(yǎng)大學(xué)生正確的人生觀、價值觀、世界觀
不少大學(xué)生對自己存在的價值，對未來的打算都很困惑，只是為了活著而活著，沒有理想，沒有人生目標(biāo)。這種生活充其量也只能叫做生存而非生活。而在這種無目標(biāo)、無理想的情況下很容易產(chǎn)生心理失調(diào)，很容易造成心理障礙的，甚至很可能做出違法犯罪的事情來的。鑒于此，作為學(xué)校要為學(xué)生樹立起正確的人生觀、價值觀、世界觀，給予他們一盞正確的指路明燈，這樣在他們迷茫、困惑之時，大學(xué)生才會勇往直前。
2、加強心理健康教育
應(yīng)該在大學(xué)的課業(yè)任務(wù)中安排大學(xué)生心理健康教育、大學(xué)生心理咨詢、人生心理學(xué)、健康心理學(xué)、心理衛(wèi)生等課程，提高他們應(yīng)對困難的意志力，加強他們對心理健康知識的了解，提升他們心理健康水平，增強他們的免疫力。另外還應(yīng)多請一些資深教授開設(shè)一些心理健康專題講座，教給學(xué)生調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，掌握突破人際困惑的技巧。
3、提升心理咨詢的水平
我們要提高心理咨詢教師的專業(yè)素養(yǎng)，幫助學(xué)生解除心理障礙。心理咨詢工作應(yīng)該主動出擊，而不應(yīng)該被動的等待學(xué)生的來訪，可以定期的給學(xué)生的心理健康做個檢查，從而能夠及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，而不是事發(fā)之后再作反省。在心理咨詢工作中，還應(yīng)密切關(guān)注那些經(jīng)濟困難的大學(xué)生，他們經(jīng)濟拮據(jù)、敏感、自尊心較強，若不小心，可能就會受到心理障礙的侵襲。
(三)大學(xué)生的自我調(diào)適
馬克思主義哲學(xué)認(rèn)為外因通過內(nèi)因起作用。內(nèi)因在事物發(fā)展過程中起決定性作用。鑒于此，克服心理障礙關(guān)鍵在于自我調(diào)適。
1、正確的認(rèn)識自己
自我意識是一個人在社會化過程中逐步形成和發(fā)展起來的關(guān)于我及其周圍環(huán)境關(guān)系的多方面的認(rèn)識和評價。正確的自我意識會幫助大學(xué)生更好的適應(yīng)生活，而錯誤的自我意識則使人學(xué)生對社會適應(yīng)不良。大學(xué)生必須正確評價自己，擺正自己的位置，以平常人的心態(tài)對待自己，對待生活。
2、確定合理的目標(biāo)
一個人的成長過程只有樹立了遠(yuǎn)大的理想，確立了明確的奮斗目標(biāo)，才回有所收獲。目標(biāo)是一個人的重要的行動指南，目標(biāo)可以分為近期目標(biāo)和長遠(yuǎn)目標(biāo)。近期目標(biāo)的確立必須實事求是，必須符合自身的條件，同時還要考慮到環(huán)境的因素，必須要是在經(jīng)過一番奮斗一番拼搏之后能夠達(dá)到的。長遠(yuǎn)目標(biāo)即一個人的理想，是確保大學(xué)生能夠勇往直前的一個重要的王牌。在制定目標(biāo)時除了要擁有比較明確的目標(biāo)即近期目標(biāo)，還要確立比較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。目標(biāo)的確立，既不能過高也不能過低，既不能妄自菲薄也不能自命不凡。目標(biāo)過高往往不能實現(xiàn)，從而易使他們產(chǎn)生沮喪、自卑的心理;目標(biāo)過低，即使達(dá)到目標(biāo)了也往往感受不到成功的喜悅，畢竟一切盡在意料中
3、掌握合理的學(xué)習(xí)方法
現(xiàn)在不少人認(rèn)為大學(xué)里學(xué)習(xí)的很多東西幾乎沒有多少在社會上可以應(yīng)用其實大學(xué)生從大學(xué)里學(xué)習(xí)到的往往不是刻板的知識，而主要的是一種思維模式，一種學(xué)習(xí)方法這種學(xué)習(xí)方法不同于以往初中高中的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)里學(xué)習(xí)容量比較大這就需要學(xué)生能夠去粗取精，學(xué)會自主性學(xué)習(xí)，這樣才使學(xué)生能夠?qū)W得輕松愉快而不把學(xué)習(xí)看成是一種負(fù)擔(dān)。
4、培養(yǎng)健康的生活方式
科學(xué)研究表明，健康的生活方式對心理健康具有促進作用。健康的生活方式是指生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，堅持體育訓(xùn)練，不酗酒不吸煙等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了能長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律健康的生活方式必須勞逸結(jié)合，必須豐富多彩。一個人如果封閉自己，除了學(xué)習(xí)之外不去參加任何文體活動，那么他的大學(xué)生活將會單調(diào)、乏味，甚至?xí)B正確的學(xué)習(xí)、生活和人際交往都難以維持下去。不會休閑就不會就不能真正地學(xué)習(xí)只有積極參加各種活動，才能有效地促進一個人的學(xué)習(xí)
5、提高自已的心理素質(zhì)
大學(xué)生自進校的第一天開始，就應(yīng)該注意心理素質(zhì)的培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)該主動地對自己的心理健康狀況進行測查，對自己的心理狀況、心理問題、心理素質(zhì)進行全面的了解，從而有助于針對性地進行心理訓(xùn)練。大學(xué)生應(yīng)該多去聽一些心理學(xué)課程和講座，提高自己的理論修養(yǎng)。同時要積極地參加學(xué)校、班級的各項活動，經(jīng)常與同學(xué)交流，在與同學(xué)的相互了解、相互溝通的基礎(chǔ)上培養(yǎng)自己樂群的性格，畢竟有效的人際關(guān)系是心理問題的第一殺手。
[論文摘要】通過問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計、對比分析等方法，研究拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康水平及社會適應(yīng)能力的影響。結(jié)果表明：拓展訓(xùn)練對改善大學(xué)生心理健康水平的作用是顯著的，對提高大學(xué)生社會適應(yīng)能力有著重要的作用。因此，建議將拓展訓(xùn)練引入體育課教學(xué)中，這既是對傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的改進與補充，也是高校落實素質(zhì)教育的一個新的途徑。
[論文關(guān)鍵詞]拓展訓(xùn)練；心理健康水平；社會適應(yīng)能力
1949年，世界衛(wèi)生組織(WHO)在其憲章上將健康定義為：健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應(yīng)良好的總稱。1990年，WHO在有關(guān)文件中對健康的定義又加以補充，認(rèn)為健康應(yīng)包括四個方面：軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。因此，健康是生理健康與心理健康的統(tǒng)一，二者是相互聯(lián)系，密不可分的。據(jù)統(tǒng)計，我國在上世紀(jì)80年代中期有心理障礙的大學(xué)生比例為23．25％，90年代上升為25％，近幾年有的大學(xué)已達(dá)到30％。北京高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組最新的調(diào)查顯示：有16．5％的學(xué)生存在中度以上心理衛(wèi)生問題。因此，改變大學(xué)生的心理健康水平是當(dāng)前高校教育的一個重要的任務(wù)。本研究在實驗的基礎(chǔ)上，研究拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康水平和社會適應(yīng)能力的影響，旨在提高大學(xué)生心理健康水平和社會適應(yīng)能力，這對于落實體育教學(xué)改革所提倡的課程理念有著現(xiàn)實的意義和價值。
一、研究對象與方法
(一)研究對象
隨機抽取2008級大學(xué)生200名，其中100名大學(xué)生(男生53人，女生47人)，在體育課上進行拓展訓(xùn)練，稱為實驗組，100名大學(xué)生(男生45人，女生55人)，正常上體育課，稱為對照組。實驗前，兩組大學(xué)生心理健康狀況和社會適應(yīng)能力無明顯差異，體育課為每周一次，一學(xué)期32學(xué)時。
(二)研究方法
1．文獻(xiàn)研究法
根據(jù)研究的內(nèi)容和需要，廣泛查閱有關(guān)著作、論文，對研究結(jié)果進行分析。
2．問卷調(diào)查法
采用《大學(xué)生心理健康調(diào)查量表》(UPI)，該量表是我國大學(xué)生心理咨詢工作者1993年從國外引進并修訂的，主要以青年大學(xué)生為對象，可以了解大學(xué)生的苦惱、心理沖突、迷惘、焦慮，有無心身疾病、神經(jīng)癥、精神病等問題，是目前在我國普遍應(yīng)用的一種大學(xué)生心理健康調(diào)查篩選量表。采用《社會適應(yīng)能力診斷量表》，該量表由北京師范大學(xué)鄭日昌教授主編的，1999年山東教育出版社出版，是測量大學(xué)生社會適應(yīng)能力的心理量表。
一學(xué)期結(jié)束，同時向?qū)嶒灲M和對照組的同學(xué)發(fā)放問卷。兩組各發(fā)放問卷100份，共發(fā)放問卷200份，回收有效問卷195份，有效率為97．5％，其中實驗組96份，有效率為96％；對照組99份，有效率為99％。
3．訪談法
對大學(xué)生及相關(guān)教師，就拓展訓(xùn)練開展的有關(guān)情況進行訪談。
4．?dāng)?shù)量統(tǒng)計法
研究中所有數(shù)據(jù)均采用Excel2003進行初步的錄入和整理，運用SpsslO．0對數(shù)據(jù)進行分析。
二、結(jié)果與分析
(一)拓展訓(xùn)練簡介
拓展訓(xùn)練，英文名outwardbound，寓意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時，大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕船員葬身海底。針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。二戰(zhàn)以后，這種訓(xùn)練的目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練和職業(yè)能力訓(xùn)練等。
(二)拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康水平影響的分析
青年期是人生發(fā)展的重要階段，特別是對于大學(xué)生學(xué)子們，上大學(xué)是一件積極而有意義的事，但環(huán)境及各種關(guān)系的改變，必然會帶來他們所不曾想象的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)階段對大學(xué)生成年期的發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響，對整個未來社會的發(fā)展具有潛在的重要價值。專家認(rèn)為：大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位。現(xiàn)在的大學(xué)生多為獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。
通過對實驗組和對照組大學(xué)生心理健康水平差異性檢驗，由表1看以看出，在存在比較嚴(yán)重的心理問題類型上，實驗組和對照組差異很顯著，在存在某些心理問題和心理較為健康兩個類型上，實驗組和對照組差異顯著。這是因為：拓展訓(xùn)練中的大部分項目都是針對于提高人的心理素質(zhì)設(shè)計的，在活動過程中，學(xué)生不斷克服心理恐懼戰(zhàn)勝自我，通過完成一個個任務(wù)，讓他們明白這樣一個道理：面對困難保持平和的心態(tài)，充分相信自己和隊友，挖掘自身的潛能，再困難的任務(wù)也能完成，這對提高大學(xué)生的心理健康水平，提升對自我及他人的認(rèn)識有著積極的作用。例如：拓展訓(xùn)練中運用較多的“空中斷橋”項目，要求學(xué)生在7米高的地方從一塊木板跳到另一塊木板上，在這種特定環(huán)境中能否及時調(diào)整心態(tài)、控制自己的情緒，果斷、勇敢地跨出一步，將是成功的關(guān)鍵。
(三)拓展訓(xùn)練對大學(xué)生社會適應(yīng)能力影響的分析
聯(lián)合國教科文組織在一份報告中強調(diào)，未來社會，教育的四大支柱是學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做事、學(xué)會做人、學(xué)會生存。其中，學(xué)會做人就是社會適應(yīng)范疇的內(nèi)容，由此可見，社會適應(yīng)能力是當(dāng)今社會新型人才必備的重要素質(zhì)。
大學(xué)生社會適應(yīng)能力體現(xiàn)在個體應(yīng)與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序，既要進行客觀觀察以取得正確認(rèn)識，以有效的辦法應(yīng)對環(huán)境中的各種困難，不退縮；又要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進行協(xié)調(diào)或改變環(huán)境適應(yīng)個體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。
從表2可以看出，在實驗組和對照組大學(xué)生社會適應(yīng)能力差異性檢驗中，除了在適應(yīng)能力很強等級上差異不顯著，在適應(yīng)能力良好、一般、較差三個等級上差異顯著，在適應(yīng)能力很差等級上差異很顯著。拓展訓(xùn)練要求學(xué)生始終保持旺盛的斗志，堅定地信心，既需要團隊的協(xié)作精神，更需要團隊問和團隊內(nèi)部的精細(xì)分工，學(xué)生需要根據(jù)訓(xùn)練需要，所扮演的角色、地位也會經(jīng)常發(fā)生變化，復(fù)雜的人際關(guān)系要求學(xué)生在困難面前竭力為集體爭取榮譽，在主動尋求幫助與幫助他人的同時，從集體中獲得巨大的力量和信心，在集體中充分彰顯個性。角色的定位、變換與清晰的分工在使學(xué)生體力、毅力、交往、分工與協(xié)作等全方位得到鍛煉的同時，良好的人際關(guān)系與廣泛的社交能力也隨之得到培養(yǎng)提高。例如：“盲人方陣”這個項目要求十幾個人在規(guī)定的時間里把一捆雜亂無章的繩子拉成一個正方形，并且所有的人要平均分配在四條邊上，整個過程中所有的學(xué)生都要蒙上眼睛。在這種情況下，就需要與大家進行交流、溝通，闡述自己的觀點，傾聽別人的意見，集體協(xié)商最后達(dá)成統(tǒng)一的意見，共同完成任務(wù)。通過這個項目，讓學(xué)生學(xué)會了交流、傾聽和闡述，鍛煉了學(xué)生的語言表達(dá)能力和社交能力。由此可見，拓展訓(xùn)練對提高大學(xué)生社會適應(yīng)能力有著積極的作用。
三、結(jié)論與建議
當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況和社會適應(yīng)能力的基本情況都有待于提高，高校作為人才培養(yǎng)的基地，已將改善大學(xué)生的心理健康水平與素質(zhì)教育提到了一定的高度。通過實驗可以發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練對大學(xué)生增強體質(zhì)，培養(yǎng)健康的心理、塑造頑強的意志、培養(yǎng)分析意識和團隊精神，對改善大學(xué)生心理健康水平的作用是顯著的，對提高大學(xué)生社會適應(yīng)能力有著重要意義。
體育課在培養(yǎng)人的冒險、創(chuàng)新、挑戰(zhàn)極限方面的能力有著其他課程所無法比擬的得天獨厚的優(yōu)勢，體育課中融入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，既達(dá)到體育課的目的，又豐富了課的內(nèi)容。然而，市場化運作的戶外運動俱樂部和拓展公司開展的一些攀巖、登山、探險等拓展項目，顯然是不適合在高校體育課上進行的。高校體育課堂引入拓展訓(xùn)練，不應(yīng)是簡單形式的模仿和內(nèi)容的移植，而應(yīng)是將拓展訓(xùn)練的思想貫徹到教學(xué)中。高校要根據(jù)實際情況開發(fā)適合自己學(xué)校條件和特點的拓展訓(xùn)練教材，以豐富教學(xué)內(nèi)容，提升教學(xué)效果，改善學(xué)生的心理健康水平，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力，推動大學(xué)生全面發(fā)展。將拓展訓(xùn)練引入體育課教學(xué)有著良好的發(fā)展前景，它既是對傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式的一種改進和補充，也是落實素質(zhì)教育的一種新的途徑。
【摘?要】通過對大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育結(jié)合的必要性和可行性進行分析。進一步闡述了心理健康教育與思想政治教育有機結(jié)合的措施．
【關(guān)鍵詞】心理健康教育?思想政治教育?結(jié)合
據(jù)調(diào)查研究表明，我國大學(xué)生中有20％ 左右的人存在不同程度的心理障礙，而能主動到心理咨詢門診咨詢的學(xué)生卻只有l(wèi)％～2％，與有20％ 左右的學(xué)生需要進行心理健康教育幫助相比較，相差甚遠(yuǎn)，因此說，心理健康教育尚未發(fā)揮其應(yīng)有的作用，筆者認(rèn)為，解決這一問題的有效途徑是把大學(xué)生的心理健康教育與思想政治教育有機結(jié)合起來。
一、大學(xué)生心理健康教育與思想教育結(jié)合的必要性
心理健康教育，是運用心理學(xué)、教育學(xué)等學(xué)科的原理與方法，對大學(xué)生進行有關(guān)心理健康方面的知識性教育、咨詢性教育和良好行為的訓(xùn)練。思想政治教育，是依據(jù)黨的教育方針，為實現(xiàn)培養(yǎng)和造就社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人這一政治目標(biāo)，有的放矢地對大學(xué)生施加意識形態(tài)的影響，以期轉(zhuǎn)變其思想，進而指導(dǎo)其社會行為。兩者在人才培養(yǎng)的目標(biāo)上是相通的。心理健康教育的任務(wù)是培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理機制和情緒、意志、性格等方面良好的心理素質(zhì)；思想政治教育的任務(wù)是培養(yǎng)大學(xué)生正確的理想信念和高尚的道德品質(zhì)。兩者都是為了塑造大學(xué)生完整、高尚的人格，使他們成為適應(yīng)于社會、服務(wù)于社會的合格人才。事實上，大學(xué)生在思想認(rèn)識上反映出來的許多問題，往往與其心理素質(zhì)特點有關(guān)。因此。心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合是非常必要的。
二、心理健康教育與思想政治教育結(jié)合的可行性
從我國高校的現(xiàn)狀來看，并不是所有高校都配備心理健康教育的專職教師，大多是通過思想政治教育教研室的老師以及各級學(xué)生工作干部與全校學(xué)生進溝通的。在工作中，培育大學(xué)生的心理素質(zhì)與培育其政治、思想、道德素質(zhì)也沒有截然分開。實踐也證明，將心理健康教育與思想政治教育結(jié)合起來，可以變“等學(xué)生上門咨詢 為“主動登門診療，既可以提高心理素質(zhì)培育的效果，又可以提高政治、思想、道德素質(zhì)培育的效果。所以說，心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合是可行的。
三、心理健康教育與思想政治教育結(jié)合的關(guān)鍵是找準(zhǔn)結(jié)合點，把握結(jié)合度
1、心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合，不是兩者的簡單相加，而是有機結(jié)合。心理健康教育一般解決心理層面的問題，如心理負(fù)擔(dān)、心理障礙、心理疾患等。心理問題的解決，有助于思想政治問題的解決。但如果心理健康教育僅僅停留在解決心理問題的層面上，不能在更高層次上給大學(xué)生以引導(dǎo)，指明方向，其效果也只能是暫時的。正確的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀能對大學(xué)生的心理品質(zhì)起著正確的導(dǎo)向作用，可以提高其心理健康水平。因此，在幫助大學(xué)生解決心理問題的同時，必須進一步引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和道德責(zé)任感。
2、心理健康教育與思想政治教育的有機結(jié)合，關(guān)鍵是要把握好結(jié)合度。對心理、精神問題的研究，離不開社會的、政治的、思想認(rèn)識方面的研究和指導(dǎo)。對因這兩方面因素交織而產(chǎn)生的問題，可以從心理方面切入。把心理問題的解決與思想認(rèn)識問題的解決結(jié)合起來，使大學(xué)生的心理健康教育與思想政治教育有機結(jié)合起來，共同發(fā)揮作用。同時。也必須看到，大學(xué)生中確實存在著非思想性、非政治性、非道德性的純心理的問題。對此，應(yīng)從心理的特有規(guī)律出發(fā)去觀察、分析癥狀。對癥下藥。不宜將世界觀、人生觀、價值觀教育強調(diào)到不適當(dāng)?shù)某潭龋駝t，只能是適得其反，甚至造成心態(tài)的進一步扭曲。在思想政治教育中。對患有心理疾病的大學(xué)生，要給予熱情、細(xì)致的關(guān)心，了解他們致病的原因，主動與心理咨詢機構(gòu)聯(lián)系，反映情況，配合心理治療，在灌輸正確思想的同時，有的放矢，幫助他們排除致病因素，收到良好的效果。
四、實現(xiàn)心理健康教育與思想教育有機結(jié)合的措施
1、統(tǒng)一思想認(rèn)識。實現(xiàn)心理健康教育與思想政治教育的真正結(jié)合。對此，存在不同認(rèn)識，有的認(rèn)為心理健康教育有自身的獨立性和特殊性，與思想政治教育沒有必然的聯(lián)系：有的把火學(xué)生心理問題與思想認(rèn)識問題等同起來。主張用心理健康教育代替思想政治教育或用思想政治教育代替心理健康教育。事實上，大學(xué)生心理上存在的諸多問題，是與大學(xué)生世界觀、人生觀、價值觀、道德觀形成發(fā)展中的問題密切相關(guān)的。對這一類問題。我們必須統(tǒng)一思想認(rèn)識。明確心理健康教育與思想政治教育的目標(biāo)和要求，把兩者真正結(jié)合進行，才會收到事半功倍的效果。
2、把握大學(xué)生的心理態(tài)勢，為心理健康教育與思想政治教育的有機結(jié)合奠定基礎(chǔ)。大學(xué)生中常見的心理問題主要表現(xiàn)為：環(huán)境應(yīng)變能力不強，自我認(rèn)識失調(diào)，人際關(guān)系障礙，經(jīng)濟上攀比引起心理失衡，性心理適應(yīng)不良等。① 環(huán)境應(yīng)變問題主要在新生中表現(xiàn)突出。從中學(xué)到大學(xué)，環(huán)境發(fā)生了改變，離開了長期依賴的家長和老師，部分學(xué)生失去了在家獨住一間房和看電視、上廁所、洗澡等不用出家門的優(yōu)越條件，面對新的集體、新的生活方式、新的學(xué)習(xí)特點，導(dǎo)致出現(xiàn)了適應(yīng)困難，感到壓抑、焦慮，甚至出現(xiàn)種種神經(jīng)衰弱癥狀。這類問題，在學(xué)生走上實習(xí)崗位時也會有所表現(xiàn)。②自我認(rèn)識失調(diào)，主要是指一些大學(xué)生在中學(xué)時是學(xué)習(xí)尖子，老師表揚，家長、鄰居、親友夸獎，同學(xué)羨慕，常常體驗到成功的喜悅，自我感覺良好，但到了大學(xué)，這種優(yōu)越感消失了，面對眾多比自己強的同學(xué)，加上自身學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，學(xué)習(xí)上一有波動就出現(xiàn)自信心下降，甚至產(chǎn)生自卑感、失落感。③人際關(guān)系障礙主要是指由于溝通不良、性格缺陷、缺乏社交基本態(tài)度與技能等導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，甚至引發(fā)人際沖突的狀態(tài)，而陷入孤獨、逃避、自我防御的境地。④經(jīng)濟上攀比引起的心理失衡主要在貧困生中表現(xiàn)突出。由于學(xué)生來自不同地區(qū)、不同家庭，在吃、穿、用等方面差異很大，需要用錢和家庭無支付能力的矛盾沖突導(dǎo)致一些貧困生心理失衡。⑤性心理適應(yīng)不良主要指由于缺乏科學(xué)的性知識，性沖動與性壓抑的矛盾沖突導(dǎo)致性心理失常以及戀愛中出現(xiàn)的各種心理問題。據(jù)此，應(yīng)區(qū)別不同的問題類型與程度。采取相應(yīng)措施。(3)分面、線、點施教。把心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合落到實處。面上教育，就是針對全校學(xué)生開展心理衛(wèi)生宣傳普及活動，結(jié)合實際適量滲透思想政治教育的內(nèi)容。讓所有學(xué)生了解心理衛(wèi)生的基本知識、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，掌握維護和增進健康的一些基本方法和途徑；認(rèn)清心理咨詢的性質(zhì)、任務(wù)和服務(wù)范圍等。宣傳普及活動可采取多種形式，如通過廣播、校報、墻報等進行心理衛(wèi)生知識的宣傳；舉辦心理衛(wèi)生知識的專題講座；定期進行心理衛(wèi)生方面的集體公開咨詢活動等。通過活動，使學(xué)生建立自我心理和精神保健的概念，當(dāng)產(chǎn)生心理問題時有接受咨詢的要求，能自覺調(diào)節(jié)、保持心理健康，為接受思想政治教育與學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識打下良好的基礎(chǔ)。線上教育，就是通過設(shè)立心理咨詢信箱、開辦熱線電話、組織心理測試等活動，在積累學(xué)生個性資料的基礎(chǔ)上分類處理，建立大學(xué)生心理檔案，跟蹤把握學(xué)生心理波動變化軌跡。建立動態(tài)的。思想心理模型 ，從而使心理健康教育與思想政治教育更為科學(xué)、扎實。點上教育，就是個別的心理咨詢活動。它要求心理咨詢員認(rèn)真聽取前來咨詢學(xué)生的講述，準(zhǔn)確地認(rèn)同其內(nèi)心體驗，積極響應(yīng)其講述內(nèi)容，推動其從不同角度審視自己成長過程中的障礙與挫折，并通過適時的自我披露相關(guān)經(jīng)歷增進與前來咨詢學(xué)生的情感聯(lián)系，使心理健康教育與思想政治教育中的個別談心活動溶為一體。
4、實施家校溝通 ，使心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合得到學(xué)生家長的支持與配合．絕大多數(shù)家長雖然望子成龍、盼女成鳳心切，但往往偏重孩子的身體健康，忽視其政治、思想、道德、心理諸方面的健康。從而使得一些政治上無所追求、思想上不求進取、道德上大錯不犯小錯不斷、心理上有輕度障礙的大學(xué)生發(fā)生問題不能及時發(fā)現(xiàn)。更得不到及時教育與治療，給社會、學(xué)校、家庭都會留下一定的隱患。實施。家校溝通 ，就能達(dá)到學(xué)校教育與家庭教育的一致，可以避免一些不必要的損失。使心理健康教育與思想政治教育的效果更佳。
5、建設(shè)一支訓(xùn)練有素、務(wù)實敬業(yè)的教師隊伍，確保大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育的有機結(jié)合。從事學(xué)生思想政治教育的教師，在學(xué)生工作的第一線，直接同學(xué)生接觸，對學(xué)生中各種問題最了解。給他們補充心理學(xué)、心理醫(yī)學(xué)及心理咨詢等方面的知識和技能，然后以他們?yōu)橹黧w，對學(xué)生進行心理健康教育，必能收到事半功倍的效果，實現(xiàn)心理健康教育與思想政治教育真正有機結(jié)合． 同時，應(yīng)適量從心理學(xué)，心理醫(yī)學(xué)方面轉(zhuǎn)調(diào)一些人員充實這支教師隊伍，對他們補充思想政治教育方面的知識和技能。這樣，逐步培養(yǎng)、建設(shè)一支既掌握大學(xué)生思想認(rèn)識發(fā)展規(guī)律，又掌握心理咨詢基本知識技能。務(wù)實敬業(yè)的教師隊伍，進而確保大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育的有機結(jié)合。
6、擺正位置，使心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合形成良性循環(huán)．在醫(yī)治大學(xué)生心理精神疾病的同時，有責(zé)任向?qū)W生指出更高的目標(biāo)，培養(yǎng)他們確立更寬廣的胸懷和遠(yuǎn)大的抱負(fù)． 正確的世界觀、人生觀、價值觀以及道德責(zé)任感對大學(xué)生的心理品質(zhì)具有導(dǎo)向作用，能在更高的層次上引導(dǎo)學(xué)生，有利于提高心理健康水平． 因此，加強心理健康教育的同時，不能忽視思想政治教育，不能削弱主陣地、主渠道的作用．思想政治教育為主體，心理健康教育為輔助。兩者的位置不能顛倒。只有這樣，才能使心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合形成良性循環(huán)。
論文關(guān)鍵詞：定向運動 心理健康 人格特征
論文摘要：通過癥狀自評量表(SCL一90)、艾森克個性問卷(EPQ)對江西省內(nèi)四所高校部分參加定向運動大學(xué)生和普通大學(xué)生進行測評，結(jié)果表明參加定向運動大學(xué)生心理健康狀況明顯優(yōu)于普通大學(xué)生。這為定向運動在高校體育的廣泛開展提供理論依據(jù)和參考。
定向運動是一項集健身、娛樂、知識、競技和國防教育于一體的新興體育項目。定向運動作為一項體育項目不僅能強健體魄，而且能使參與者掌握相關(guān)地理知識，更為重要的是這項運動使參與者走出平時的生活和工作環(huán)境，融人大自然，在身心愉悅的狀態(tài)下鍛煉身體、陶冶情操、磨練意志、提高團結(jié)協(xié)作的意識和社會適應(yīng)能力。
隨著高校體育課程改革理念的不斷更新，定向運動已經(jīng)逐漸進人大學(xué)體育課堂。但由于種種因素，許多高校體育教學(xué)部門對開設(shè)定向運動課程的目的和意義還不是十分明確，未引起足夠的重視和進行相應(yīng)的投人，從而制約了高校定向運動課程的開展。本文就定向運動對大學(xué)生心理健康水平的影響進行研究，考察這項新興體育項目對增進大學(xué)生心理健康水平的作用，為定向運動在高校的普及提供理論依據(jù)和參考。
1研究對象與方法
1. 1研究對象
抽取江西省內(nèi)四所高校內(nèi)參加定向運動訓(xùn)練的大學(xué)生150名(其中男94人，女56人)，并在上述高校各不同專業(yè)內(nèi)隨機抽取300名普通大學(xué)生(其中男179人，女121人)作為參照對象。
1. 2研究方法
采用問卷調(diào)查法，測量問卷包括癥狀自評量表(SCL一90 )to、艾森克個性問卷(EPQ ) tZ} o癥狀自評量表(SCL一90 )由90個問題組成，根據(jù)總均分和各因子分的高低來評估分析心理健康水平。本量表采用0一4五級評分，其中。=無、1=輕、2=中、3二偏重、4=嚴(yán)重。艾森克個性問卷(EPQ)由湖南醫(yī)科大學(xué)龔耀先修訂，問卷測量神經(jīng)質(zhì)(N)、內(nèi)外向(E)、精神質(zhì)(尸)和自我掩飾度(L)四個人格維度。以上量表均經(jīng)過必要的信度和效度檢驗。所有數(shù)據(jù)應(yīng)用SPSS10. 0統(tǒng)計軟件處理，并進行t檢驗。
2研究結(jié)果與分析
2. 1參加定向運動大學(xué)生與普通大學(xué)生SCL一90得分的比較及分析
由表1可以看出，參加定向運動大學(xué)生在軀體化這項因子的分值明顯高于普通大學(xué)生，且存在顯著差異(P<o.oi)，而軀體化因子得分偏高的主要原因是由參加運動訓(xùn)練時承受過大的運動量而引起較多的身體疲乏和運動損傷所致，而不完全是由心理健康因素引起的軀體反應(yīng)。
除軀體化因子外，在焦慮、抑郁、人際關(guān)系、敵對性、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等幾項因子上兩個群體之間心理健康的差異性達(dá)到非常顯著程度}P <o. oi)。尤其在抑郁、焦慮、人際關(guān)系、精神病性這四項因子得分上明顯低于普通大學(xué)生(P<0. 001)。而上述因子是反應(yīng)心理健康水平的主要考察因子，這說明參加定向大學(xué)生在心理健康水平上明顯優(yōu)于普通大學(xué)生。
2. 2參加定向運動大學(xué)生與全國常模的比較及分析
由表2可以看出，參加定向運動大學(xué)生的SCL - 90因子得分的總均值與國內(nèi)青年常模相比差異性不是十分顯著(T=1.25, P<0.05)，在各單項因子的比較上，除了軀體化、敵對性兩項因子得分相對高于全國青年常模，其余因子都略低于全國青年常模，這說明參加定向運動大學(xué)生的心理健康水平與全國青年常模比較接近，整體上略高于全國青年常模，但兩者差異不顯著。
2. 3參加定向運動大學(xué)生SCL一90得分與人格特征的相關(guān)性分析
由表3可以看出，參加定向運動大學(xué)生人格特征的精神質(zhì)P和神經(jīng)質(zhì)N與SCL一90得分呈正相關(guān)，而內(nèi)外向E和掩飾程度L與SCL一90得分呈相關(guān)。在四個人格緯度中，相關(guān)系數(shù)從大到小依次為內(nèi)外向E、掩飾程度L、精神質(zhì)P、神經(jīng)質(zhì)No
3討論
3．1參加定向運動能有效改善大學(xué)生心理健康水平
據(jù)調(diào)查表明，經(jīng)常參加體育鍛煉能夠培養(yǎng)良好的個性及堅強的意志，對心理健康水平的提高有一定的促進作用。而定向運動是在野外緊張激烈的對抗情況下進行的，運動員要在野外復(fù)雜的地形下保持不斷地快速奔跑、跨越各種障礙，起到鍛煉身體的作用。因此從身體鍛煉與心理健康水平關(guān)系的角度考慮，定向運動作為一項體育項目，對心理健康水平的提高有顯著的作用。
此外，定向運動要求參與者在體力與精神的雙重壓力下，迅速做出判斷，良好的心理素質(zhì)是定向運動參與者參加訓(xùn)練和比賽取得好成績的重要保證。在進行定向運動時，地點通常是設(shè)在野外、公園等，人們的注意力必須在地圖上和實際地形、地貌上轉(zhuǎn)移，既要用心識圖又要觀察、瀏覽大自然的秀美風(fēng)光，由于注意力的不斷轉(zhuǎn)移，能使心情偷快，身體得到放松。故定向運動能陶冶情操，消除煩惱，解脫壓力，培養(yǎng)沉著、冷靜、機智、果斷、頑強、心胸開闊等良好的意志品質(zhì)[[3]。因此定向運動作為一項智慧型的體育項目，能夠培養(yǎng)參與者的良好的意志品質(zhì)，提高心理承受能力，促進心理健康水平的提高。
大學(xué)生作為一個獨特的社會群體，由于學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力增大，會出現(xiàn)各種心理問題，尤其表現(xiàn)在抑郁水平、焦慮傾向、敵對情緒以及人際敏感等心理問題上。由表1和表2得知，參加定向運動大學(xué)生在焦慮、抑郁、敵對、人際敏感等因子上明顯優(yōu)于普通大學(xué)生，而且略高于青年常模。這表明參加定向運動能改善大學(xué)生心理健康整體水平。
3. 2參加定向運動大學(xué)生人格特征分析
在艾森克人格問卷中，精神質(zhì)維度分高意味著行為古怪、不隨和、不合群，內(nèi)外向維度分低者性格內(nèi)向、安靜、內(nèi)省、喜讀書而不愛接觸人，神經(jīng)質(zhì)維度分高者情緒不穩(wěn)定、焦慮、緊張、易怒、抑郁，已有相關(guān)研究證實這些人格特征更容易誘發(fā)心理健康問題，對具有這些人格特征者要特別加強心理輔導(dǎo)。由表3得知，在四個人格緯度中，內(nèi)外向緯度最高，表明參加定向運動大學(xué)生性格外向、張揚、愛交往;而精神質(zhì)緯度和神經(jīng)質(zhì)緯度較低，這說明參加定向運動大學(xué)生性格隨和、開朗，在克服焦慮傾向、抑郁水平上表現(xiàn)較好。
綜上所述，大學(xué)生參加定向運動不僅能強身健體，而且對改善大學(xué)生心理健康水平有顯著作用。但是由于場地、器材、教材、師資等諸多原因，定向運動正式走進高校體育課堂較少。就江西各高校定向運動開展現(xiàn)狀，目前只是成立了定向運動訓(xùn)練隊，普通大學(xué)生很少接觸定向運動。因此，如何利用現(xiàn)有條件，在高校體育課程中開設(shè)定向運動課程，使定向運動教學(xué)模式和大學(xué)生素質(zhì)教育有機結(jié)合起來，讓大學(xué)生能真正接觸這項有益身心健康的體育運動是每個體育工作者的責(zé)任和義務(wù)。
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理危機 干預(yù)機制 方式
論文摘要：隨著國家的快速發(fā)展，社會變革加劇，大學(xué)生受到社會轉(zhuǎn)型沖擊波的影響劇烈，加之其正處于身心發(fā)展劇變時期，學(xué)生內(nèi)心矛盾沖突激烈，這個群體的心理健康問題日漸成為高校不容回避的話題。尤其是近年來大學(xué)生自殺事件頻發(fā)，大學(xué)生心理問題目趨嚴(yán)峻。對此，高校教育工作者應(yīng)當(dāng)高度重視學(xué)生的心理健康教育，并盡快建立相應(yīng)的
心理危機干預(yù)機制。
1998年開始，我國進入高等教育大發(fā)展時代，持續(xù)擴大的招生規(guī)模，在提供給越來越多年輕人深造機會的同時，亦埋下了情感沖突加大，誘發(fā)心理危機的隱患。據(jù)不完全統(tǒng)計，截止到2005年，我國高校在校大學(xué)生自殺意念發(fā)生率為17.64％，自殺計劃發(fā)生率為2.71％；29.72％的學(xué)生對自殺行為持不同程度的肯定態(tài)度。透過這些調(diào)研數(shù)據(jù)，我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)代的大學(xué)生對生命價值的理解敏感而脆弱，稍遇挫折，即容易激起過度的悲觀情緒，過分憂慮挫折引發(fā)的不良后果。片面夸大不利影響。導(dǎo)致自我認(rèn)知過低，自信崩潰，進而誘發(fā)心理危機，影響正常學(xué)習(xí)生活。近年來，因心理問題而遭遇休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生屢見不鮮，當(dāng)中更有甚者，甚至產(chǎn)生輕生想法，并付諸實現(xiàn)。以2003年全國12.6萬大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示，20.3％的人有明顯的心理障礙。其中，包頭輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院連續(xù)兩年的心理健康調(diào)查顯示，學(xué)生心理問題發(fā)生率是16％～23％。因此我們可以說，在現(xiàn)階段大學(xué)生的心理健康教育體系建設(shè)過程當(dāng)中，心理危機干預(yù)機制的構(gòu)建必要且艱巨，可謂刻不容緩。
大學(xué)生心理危機的產(chǎn)生，有其特殊性。這是因為作為一個社會的特殊高知群體，大學(xué)生在校園中經(jīng)常會面對學(xué)業(yè)、求職、戀愛等多重壓力。由于客觀環(huán)境因素和主觀個人因素雙方面的影響，部分心理素質(zhì)較弱的大學(xué)生們在面對矛盾和沖突時，往往不堪重壓，容易在認(rèn)知、情感、行為等方面進入誤區(qū)，誘發(fā)心里危機。
1 誘發(fā)大學(xué)生心理危機的原因
首先，大學(xué)生由于正處于身心發(fā)展的高峰時期，其心理特征介于未成年人和成人之間，一方面，他們擁有強烈的獨立需求，渴望自主的行為、社交；另一方面，由于其身心發(fā)展尚不成熟，心理仍存有對父母長輩的依賴，并沒有從本質(zhì)上具備完善的心理素質(zhì)和機能，當(dāng)“獨立”與“依賴”并存的兩種心理需求發(fā)生矛盾時，強烈的內(nèi)心情感沖突就容易誘發(fā)心里危機。“現(xiàn)實自我”和“理想自我”在心里危機中越來越矛盾，分裂的情感逐漸使處于危機漩渦中心的學(xué)生產(chǎn)生焦慮、憂郁、憤懣的情緒，不能自拔，時間一長。便形成了永久性心理障礙。
其次，大學(xué)生正處于性成熟期時期，其性心理和性意識均已得到快速發(fā)展，渴望與異性交朋友，積極構(gòu)思戀愛對象的理想模式并試圖付諸實現(xiàn)。在這種沖動萌發(fā)的性需要影響下，學(xué)生情侶在大學(xué)校園里同居并開始性生活的比例大大增加。然而，由于我國現(xiàn)行的教育體系當(dāng)中對性知識的教授極其匱乏，青少年很難從小就從課堂上面獲取足夠多的科學(xué)性知識教育，這種缺憾一直延續(xù)到了大學(xué)，導(dǎo)致處于戀愛時期的青年大學(xué)生遇到性生活問題時無法自我解決。同時又因為羞愧而找不到可靠對象進行必要的傾訴交流，由此引發(fā)的無措感時常會讓問題學(xué)生感到困惑、孤立無援，誘發(fā)心里危機。
第三，大學(xué)生自我意識發(fā)展的不平衡和抗壓能力不強也容易誘發(fā)心里危機。如今的大學(xué)生活豐富多彩，對學(xué)生的綜合素質(zhì)要求較之以往有所提高。高中時代單一強調(diào)成績的評價模式在大學(xué)里已經(jīng)不再適用。生活環(huán)境和評價系統(tǒng)的改變，容易讓心里正處于發(fā)展建設(shè)階段的大學(xué)生內(nèi)心糾結(jié)，不敢坦然面對挫折。自我認(rèn)知過低，加之其自我調(diào)控系統(tǒng)并沒有趨向成熟、穩(wěn)定，困惑心理容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)且我迷失的空虛狀態(tài)，影響心理健康。特別是對于即將畢業(yè)的大四學(xué)生來說，日趨緊張的就業(yè)形勢會從客觀上給其帶來沉重的壓力，一旦調(diào)適不當(dāng)，極容易出現(xiàn)嚴(yán)重的心理焦慮和軀體不適與障礙，引發(fā)心理崩潰。
在這種背景之下。建設(shè)行之有效的高校學(xué)生心理危機干預(yù)機制勢在必行。心理危機干預(yù)，是指采取緊急應(yīng)對的方法幫助當(dāng)事人正視危機，解除心理困境，使其癥狀得到即時緩解和持公消失，心理功能恢復(fù)到危機前的水平，并獲得新的應(yīng)對技能，以預(yù)防將來心理危機的發(fā)生。
2 有效的高校學(xué)生心理危機干預(yù)機制
2.1 普及強化高校心理健康教育
干預(yù)重在預(yù)防。對于心里危機干預(yù)來說，最好的方式就是普及和強化心理健康教育。可以通過心理健康教育課程，教授大學(xué)生心理健康保健知識，培養(yǎng)學(xué)生的抗壓能力、情緒控制能力和社會適應(yīng)能力，幫助其樹立正確的人生觀、價值觀，掌握一定的自我調(diào)節(jié)方法和危機自救手段，增強學(xué)生心理機能；第二，建設(shè)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師隊伍和危機干預(yù)工作機構(gòu)。前者方便及時發(fā)現(xiàn)和掌握學(xué)生中存在的各種實際的心理問題，了解學(xué)生的需求，隨時解答學(xué)生的心理困惑，把心里危機隱患消除在萌芽狀態(tài)；后者則能夠促使學(xué)生的心理危機干預(yù)工作規(guī)范化、常態(tài)化。這其中，后者更為重要，一個優(yōu)良的心理危機干預(yù)工作機構(gòu)，必定擁有一個固定的心理干預(yù)場所。這個固定的場所。這有利于平穩(wěn)求助學(xué)生的心態(tài)。使學(xué)生愿意主動接受幫助，幫助心理咨詢工作的正常、有序開展。另一方面，一個專門的心理危機干預(yù)工作機構(gòu)，亦能夠在長遠(yuǎn)規(guī)劃上發(fā)展成為一個預(yù)警中心、協(xié)調(diào)中心和突發(fā)事件、危機處理中心，促使學(xué)校的心理健康教育更加全面、完善，也使心理健康教育計劃的制訂、協(xié)調(diào)和實施更加有理有據(jù)。
2.2 構(gòu)建高校大學(xué)生心理危機干預(yù)的三層網(wǎng)絡(luò)體系
2009年，江西省教育廳出臺《江西省高校大學(xué)生心里危機預(yù)警與干預(yù)方案》，其中明確指出建立完善的高校大學(xué)生三級心理危機預(yù)防干預(yù)系統(tǒng)，有利于幫助大學(xué)生提高危機應(yīng)對能力和自救能力。
這三級系統(tǒng)分別是：學(xué)校一院系一班級。在此基礎(chǔ)上，我們繼續(xù)細(xì)化，把它細(xì)分為心里危機干預(yù)的三層網(wǎng)絡(luò)體系：第一層，即學(xué)生心理自助與助人的一級網(wǎng)絡(luò)。主要以寢室或班級為單位，參照學(xué)生干部的建制，招募心理健康保健員，并提供系統(tǒng)的培訓(xùn)。結(jié)業(yè)后，頒發(fā)證書，持證上崗，在學(xué)生中間開展有效工作，幫助受困同學(xué)開展心理自助與助人；第二層，即政治輔導(dǎo)員組成的二級網(wǎng)絡(luò)。由于政治輔導(dǎo)員具備一般專業(yè)老師所沒有的敏銳洞
察力和突發(fā)事件處理能力，使得他們能夠迅速捕捉到學(xué)生中潛在的危機隱患，當(dāng)有事件發(fā)生時，這些同志知道如何處理以及如何第一時間尋求專業(yè)人員的幫助；第三層，由高校心理咨詢中心專業(yè)人員組成的三級網(wǎng)絡(luò)，具備扎實的理論基礎(chǔ)和豐富的實踐經(jīng)驗，經(jīng)歷危機干預(yù)和創(chuàng)傷處理的系統(tǒng)培訓(xùn)，能進行有效的危機干預(yù)。有個別咨詢和團體輔導(dǎo)的能力。
高校大學(xué)生心理危機干預(yù)機制的構(gòu)建，任重而道遠(yuǎn)。這是一項長期工作，需要我們持之以恒的努力和堅持不懈地追求。
論文摘要：如何解除大學(xué)生心理危機，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長，為大學(xué)生提供更好的心理健康輔導(dǎo)已經(jīng)引起了我國各大高校的高度關(guān)注。為此，在對大學(xué)生心理問題進行現(xiàn)狀分析的基礎(chǔ)上，文章對高校大學(xué)生心理問題的原因進行了初步探討，并就如何構(gòu)建高校大學(xué)生心理危機干預(yù)機制提出了初步的設(shè)想。
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理危機；干預(yù)機制
大學(xué)生心理危機是指大學(xué)生某種心理上的嚴(yán)重困境，當(dāng)事人遭遇超過其心理承受能力的緊張刺激而陷入極度焦慮、郁悶和失去控制乃至不能自拔的心理狀態(tài)。近年來，大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因傷害自己和他人的案例時有發(fā)生。大學(xué)生自殺或致傷他人，給學(xué)生家庭帶來極大的傷害，也給高校和社會產(chǎn)生了很大的負(fù)面影響，這些現(xiàn)象都是大學(xué)生心理危機的外在表現(xiàn)。心理危機事件雖然發(fā)生在極個別學(xué)生身上，但卻有著很大的影響，如果處理不好，將導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
一、大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀
2011年高校心理健康教育發(fā)展專家論壇公布了一項教育部人文社會科學(xué)規(guī)劃課題研究結(jié)果。這項名為“大學(xué)生心理危機干預(yù)的理論與實踐”的研究課題顯示，全國300多家高校接受調(diào)查的心理健康教育工作者中，有40%的被調(diào)查者認(rèn)為，大學(xué)生心理危機情況比較嚴(yán)重。68.1%的受訪者表示，根據(jù)自己的工作經(jīng)歷和積累，引起大學(xué)生心理危機的首要原因是戀愛感情問題，其次是人際關(guān)系問題，占55.1%，接下來是心理疾病問題、學(xué)習(xí)問題等。這項研究還發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的被調(diào)查者在開展學(xué)生心理健康教育和管理時，顯得自信心不足，對自己的專業(yè)理論知識和專業(yè)實踐技能的認(rèn)同度一般。不少被調(diào)查者呼吁所在高校能夠加強對心理危機干預(yù)工作專業(yè)隊伍的培養(yǎng)，其次是“加強普及工作”和“建立危機干預(yù)機制”。
高等教育的大發(fā)展、新媒體技術(shù)發(fā)展的日新月異以及意識形態(tài)領(lǐng)域的沖擊給大學(xué)生的心理健康帶來巨大的沖擊。教育部門希望進一步加強大學(xué)生的心理健康教育，提高他們心理健康意識、心理疾病預(yù)防能力、心理調(diào)適能力和獲得心理支持的能力；為有心理困擾和輕度心理障礙的學(xué)生提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)服務(wù)；為患有心理疾病的學(xué)生提供心理治療服務(wù)；對校園內(nèi)出現(xiàn)的嚴(yán)重精神障礙患者進行及時干預(yù)和轉(zhuǎn)介。高校的心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，具有覆蓋面廣、普及性強的特點。但是，目前很多高校的心理健康教育大多停留在抽象的道理說教上，教育內(nèi)容與實踐脫節(jié)情況嚴(yán)重，缺乏靈活性和針對性，教育方法單一，停留在傳統(tǒng)的德育理論灌輸上。主要存在問題有：對于學(xué)生心理危機干預(yù)的應(yīng)變能力和意識差。當(dāng)學(xué)生發(fā)生心理危機時，學(xué)校的心理危機干預(yù)行動遲緩，對于有心理危機的學(xué)生防控意識差。對待學(xué)生心理危機的非科學(xué)化和專業(yè)化現(xiàn)象嚴(yán)重，行政干預(yù)情況較多。缺乏高素質(zhì)、專業(yè)性的心理危機干預(yù)工作者和有效的機制。投入用于建立學(xué)生心理危機干預(yù)機制的經(jīng)費不足。
二、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因
（1）社會環(huán)境變遷的影響。現(xiàn)代化的國際經(jīng)驗表明，當(dāng)一個國家的現(xiàn)代化進程開始加速，社會變遷的速度加快時，不僅社會問題頻繁發(fā)生，而且心理問題也大量凸顯，導(dǎo)致出現(xiàn)社會性的“心理動蕩”現(xiàn)象。目前，中國正處于社會轉(zhuǎn)型加速期，社會日趨開放，競爭日益激烈，各種思想文化相互激蕩，大學(xué)生作為社會的一個群體，也難免受到社會大環(huán)境的影響。一方面他們的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、生活方式、學(xué)習(xí)方式都發(fā)生了全新的變化，另一方面，人際關(guān)系更加豐富而復(fù)雜。一些人際交往能力相對差的學(xué)生在新的環(huán)境里不可避免地遭遇人際交往困惑，從而產(chǎn)生各種各樣的心理問題。
（2）嚴(yán)峻就業(yè)壓力的影響。2011年全國普通高校畢業(yè)生規(guī)模將達(dá)660余萬人，高校畢業(yè)生就業(yè)形勢依然十分嚴(yán)峻。大學(xué)生心理上造成一定的壓力。有的學(xué)生對自己不能有正確的認(rèn)識，在擇業(yè)前盲目樂觀，過高估計自己，在就業(yè)失敗后，缺乏承受挫折的心理準(zhǔn)備，從而導(dǎo)致緊張、煩躁、焦慮、情緒低落和自卑，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。
（3）家庭問題的影響。父母的價值觀、父母和子女的關(guān)系、家庭經(jīng)濟情況及家庭環(huán)境的氛圍等對一些大學(xué)生的心理健康會產(chǎn)生一定的影響。由于家庭教育是大學(xué)生的第一課堂，他們最初的是非意識都是通過對家長和親人的模仿學(xué)習(xí)而來的，這些意識是耳濡目染的從小就刻在孩子的腦海中根深蒂固，所以對他們的影響非常大。長期以來，在家長望子成龍、望女成鳳的強烈期望下，在只追求學(xué)習(xí)成績的壓力下，家長在教育學(xué)生的過程中只重視智力教育而忽視了學(xué)生的全面素質(zhì)的培養(yǎng)，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。由于相當(dāng)一部分家長自身受教育程度較低，不但不懂得科學(xué)的教育觀念，反而采用一些自認(rèn)為很正確的錯誤觀點來誤導(dǎo)孩子，在教育方式上也多采用簡單粗暴的家長制手段。這種落后的教養(yǎng)方式容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的心理品質(zhì)。
（4）學(xué)業(yè)問題的影響。大學(xué)的教育與學(xué)習(xí)方式和高中相比有很大的不同，大學(xué)課程很多 教師上課進度很快，和學(xué)生交流的時間有限，平時作業(yè)和考試都非常少，留給學(xué)生自由支配的時間很多。該怎么學(xué)，學(xué)什么都由學(xué)生自己安排，很多學(xué)生由于自控能力差，不能很好地合理安排，而利用這些自由的時間上網(wǎng)、看小說、談戀愛等，最后導(dǎo)致逃課、厭學(xué)、考試舞弊、課程考核不及格等問題，從而產(chǎn)生困惑、矛盾、煩躁等情緒。
（5）情感問題的影響。大學(xué)生對人際交往抱有強烈的需求與較高的期待，但由于缺乏建立良好人際關(guān)系的技巧和經(jīng)驗，而使期望與現(xiàn)實產(chǎn)生強烈反差，在交往過程中往往會出現(xiàn)這樣或那樣的問題。這些問題始終困擾著大學(xué)生，比較嚴(yán)重的是因戀愛問題而引發(fā)的心理問題，大學(xué)生在心智上還不完全成熟，也沒有能力承擔(dān)該盡的責(zé)任，加上對愛情的懵懂及不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知，這使得他們在相處過程中出現(xiàn)矛盾、糾紛，導(dǎo)致分手、自殺等一系列問題。
（6）互聯(lián)網(wǎng)的負(fù)面影響。互聯(lián)網(wǎng)因其跨時空性、匿名性、互動性及便利性等特點，很快為大眾所接受并迅速發(fā)展成為一種流行的溝通形式。不少大學(xué)生一方面通過網(wǎng)絡(luò)瀏覽了大量的信息，擴大了視野，豐富了生活；但是，另一方面有的意志薄弱的學(xué)生也因此對網(wǎng)絡(luò)日益迷戀和依賴，有的甚至染上網(wǎng)癮，沉湎于虛擬世界。網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)成績直線下降，自我封閉，不愿與人交往，進而可能導(dǎo)致心理錯位、人格分裂，從而影響大學(xué)生的健康性格和人生觀的形成。同時，境內(nèi)外敵對勢力也充分利用互聯(lián)網(wǎng)進行思想滲透，可能造成一些大學(xué)生的政治信仰迷茫、理想信念模糊、價值取向扭曲，思想矛盾引發(fā)心理焦慮，進而產(chǎn)生心理問題。
（7）環(huán)境適應(yīng)問題的影響。目前在校生已有相當(dāng)比例為90后，獨生子女所占比例大，不少學(xué)生受長輩溺愛或缺少家庭教育，父母等長輩未能很好地糾正和引導(dǎo)子女的一些成長過程中的問題，從而導(dǎo)致一些大學(xué)生缺乏集體意識和合作精神，缺乏尊重與關(guān)愛別人的情感，自我中心意識與逆反心理較強，耐挫折能力與自我控制能力相對較弱，在復(fù)雜的社會環(huán)境和激烈的社會競爭面前，容易出現(xiàn)這樣或那樣的心理問題。
三、構(gòu)建大學(xué)生心理危機干預(yù)機制
1.建立健全心理危機預(yù)警、干預(yù)及后干預(yù)機制
通過開展新生心理普測、高年級學(xué)生心理疾病調(diào)查、對長期身體疾病困擾和學(xué)業(yè)困難學(xué)生群體心理健康狀況調(diào)查，加強心理咨詢中心、門診醫(yī)生、輔導(dǎo)員與學(xué)生心理危機信息溝通，發(fā)揮班級心理委員和寢室長作用等渠道，構(gòu)建大學(xué)生心理危機信息的預(yù)警機制。同時組織專家對有心理困擾的學(xué)生進行心理鑒別，形成心理問題篩查、干預(yù)、跟蹤、評估一整套工作機制；建立學(xué)院心理異常學(xué)生及時報告制和咨詢教師異常情況及時報告制，建立從學(xué)生黨員干部、班主任、輔導(dǎo)員、學(xué)院、校心理健康咨詢中心、校領(lǐng)導(dǎo)的心理危機信息反饋機制；對嚴(yán)重心理疾病學(xué)生及時轉(zhuǎn)到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診或休學(xué)治療，對輕度心理疾病學(xué)生和心理康復(fù)期學(xué)生要求家長陪讀治療等措施完善心理危機干預(yù)機制；通過對危機當(dāng)事人進行危機干預(yù)，一般會產(chǎn)生三種結(jié)果：一是心理平衡，恢復(fù)到危機爆發(fā)前的水平；二是留下永久性的心理創(chuàng)傷；三是暫時實現(xiàn)了平衡，但隨時可能會反彈或爆發(fā)，因此大學(xué)生心理危機干預(yù)是一個連續(xù)性、長期性的工作。建立后干預(yù)機制不僅是對干預(yù)效果的強化和保證，也是促進學(xué)生心理素質(zhì)提高的需要。
2.加強學(xué)生的心理健康教育
學(xué)校通過教育宣傳使學(xué)生樹立心理危機理念，要把心理健康教育納入教學(xué)課程體系之中，通過課堂教學(xué)、專題講座、心理測試、心理健康知識宣傳、成立學(xué)生心理健康教育社團、舉辦心理劇演出、心理沙龍以及網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式對學(xué)生進行心理健康的宣傳和教育，讓學(xué)生充分了解心理危機知識。
3.建立社會支持系統(tǒng)
相關(guān)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，社會支持與大學(xué)生危機脆弱性成強負(fù)相關(guān)關(guān)系，即社會支持越多，個體的危機承受能力越強；反之則相反。因此，建構(gòu)社會支持網(wǎng)絡(luò)是對大學(xué)生心理危機進行外部援助的重要方面。來自家庭親友的關(guān)心與支持、學(xué)校師生的鼓勵、心理工作者的早期介入，這些都可極大緩解心理壓力，使其產(chǎn)生被理解感和被支持感。心理干預(yù)過程中要充分發(fā)揮家庭這一重要環(huán)節(jié)。應(yīng)及時和有心理問題傾向的學(xué)生家長進行溝通，因為家長最了解自己的孩子，溝通更方便，學(xué)生也更易接受。但要對家長溝通的方式、方法進行指導(dǎo)，防止出現(xiàn)負(fù)面作用。
4.加強大學(xué)生思想政治教育，塑造學(xué)生健康的人生觀、價值觀
高校思想政治教育工作作為培養(yǎng)大學(xué)生成才的有效方式，自然要承擔(dān)起調(diào)適大學(xué)生心理，引導(dǎo)大學(xué)生心理健康的責(zé)任。教育者要從分析研究大學(xué)生的心理、思想特點入手，理順心理健康與思想政治教育兩者的關(guān)系，從心理健康的角度，探求思想政治教育的有效性，為大學(xué)生的全面和可持續(xù)性發(fā)展奠定基礎(chǔ)。心理健康教育與思想政治工作在實踐工作中密切相關(guān)，心理健康教育與思想政治教育在本質(zhì)上都是為了培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，都是為了促進大學(xué)生各方面的健康成長，大學(xué)生的思想品德和行為問題往往是心理問題和思想問題交織在一起，要幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀很重要，高校心理健康教育可借助思想品德教育途徑，重視在意識層次上提高學(xué)生的心理素質(zhì)，實現(xiàn)二者在教育目標(biāo)和內(nèi)容上的互相促進、互相提高。
論文關(guān)鍵詞:心理療法;學(xué)生;心理過程
論文摘要:森田療法的主要治療對象是森田神經(jīng)質(zhì)引起的神經(jīng)癥，包括普通神經(jīng)癥(即神經(jīng)衰弱)，強迫觀念癥，恐怖癥，發(fā)作性神經(jīng)癥如心悸發(fā)作、焦慮發(fā)作、呼吸困難發(fā)作等。在近4年的大學(xué)生心理咨詢中，用森毋療法對22例神經(jīng)癥及神經(jīng)質(zhì)傾向的求詢者進行咨詢與治療，收到滿意的效果。
1運用森田療法分析心理障礙原因
森田療法是由日本森田正馬教授從他親身的神經(jīng)癥體驗和多年的醫(yī)療實踐中總結(jié)出來的。森田認(rèn)為神經(jīng)癥發(fā)生的基礎(chǔ)是神經(jīng)質(zhì)，其性格特征是精神內(nèi)向，內(nèi)省力很強，有疑病傾向，對自己的心身活動特別敏感，總是擔(dān)心自己的健康。神經(jīng)質(zhì)的人生存欲望很強，追求十全十美，往往在理想愿望和嚴(yán)峻現(xiàn)實之間形成“思想矛盾”，因而過度緊張，這是神經(jīng)癥的誘發(fā)因素。由于精神過度緊張，心身可能出現(xiàn)某些一過性不適感和輕度功能障礙，如緊張時的失眠、心悸、頭昏、口吃、注意力不集中、記憶力下降等。森田認(rèn)為，人們在自然環(huán)境和社會環(huán)境中生存，每個人都會有一定程度的不安、恐怖、擔(dān)心、焦慮的心理，這是完全正常的心理現(xiàn)象，如不特別注意，常可自行消逝。而神經(jīng)質(zhì)往往把這些現(xiàn)象誤認(rèn)為是“病態(tài)”，并力圖排斥它、否定它，結(jié)果，由于他們對自己感受的過分注意，這種雄感的感覺又會促使注意進一步加強，使感覺和注意持續(xù)地相互作用，終于形成神經(jīng)癥癥狀。22例來訪者中有神經(jīng)質(zhì)傾向的12例，普通神經(jīng)癥3例，強迫觀念癥5例，恐怖癥2例。其共同的性格特征是:性格內(nèi)向、過分疑慮、敏感、謹(jǐn)懊，對細(xì)節(jié)和規(guī)則過分關(guān)注，對自己要求嚴(yán)格、追求完美，大多有疑病傾向。
1. 1學(xué)習(xí)問題導(dǎo)致的心理津礙多見于新生，其中有些人在高中階段已有不同的心理障礙，他們往往在初中或高中階段是學(xué)校的“尖子生”，進人重點高中或大學(xué)后，他們失去了“尖子”的地位，自尊心受挫，希望自己“最好”與無論如何努力也趕不上的現(xiàn)實面前，開始出現(xiàn)矛盾沖突，他們常常幻想自己是全班第一，各方面都很優(yōu)秀，老師喜歡自己，同學(xué)羨慕自己，當(dāng)回到現(xiàn)實中，他們無法接受現(xiàn)狀。由于長期解決不好這個矛盾，繼而出現(xiàn)身體不適，如失眠、注意力不集中或總感覺上課走私，雜念叢生，于是擔(dān)心自己出了間題，力圖排除“雜念”，結(jié)果使癥狀固著。
1. 2人際關(guān)系所致的心理障礙這些人往往對自己和別人的要求都過高，與人際交往過分敏感，非常在乎別人對自己的評價，渴望與人交往，但交往中又不知說什么好，理想中別人對自己的崇拜和熱愛與現(xiàn)實中自覺木吶和盆笨形成的落差太大，從而感到失落和自卑，為了改善這種情況，他們苦思冥想，總關(guān)注自己的言行，同時又不斷的否定自己，久而久之，變得孤獨不合群，產(chǎn)生心理障礙。
1. 3各種自卑導(dǎo)致的心理障礙相貌平平、家庭貧窮、父母離異等均能使追求完美的人將其夸大化而感到自己的不完美，例如有的學(xué)生學(xué)習(xí)成績很好，但長相一般(主要見于女性)，他們總幻想著有佼好的面容，得到許多異性的青睞，但一回到現(xiàn)實中，在無法改變的現(xiàn)實面前常感到無奈、自卑、痛苦，從而導(dǎo)致心理失衡，進而影響學(xué)習(xí)。
2運用森田療法指導(dǎo)心理咨詢
森田療法的治療原理是:①“順其自然”的治療原理，讓患者承認(rèn)并接受癥狀及與之相伴的苦惱和焦慮，不把癥狀當(dāng)作心身異物進行排斥，以消除主客觀之間的沖突，不把注意力集中在“癥狀”上，聽其自然，不予理睬，反而會使癥狀逐漸消退。②“為所當(dāng)為”的治療原理，除了對癥狀采取順應(yīng)的態(tài)度，還應(yīng)該把注意力集中在行動上，即一面接受癥狀不予抵抗，一面進行正常的工作和學(xué)習(xí)。在心理咨詢過程中，本治療中心用森田療法對22例來訪者進行指導(dǎo)，通過講解森田理論，告訴他們由于自己多疑、敏感、追求完美、內(nèi)省力強等人格特征，致使對某些不適感過分關(guān)注，最終形成惡性循環(huán)。而對神經(jīng)癥癥狀發(fā)展具有決定作用的是精神交互作用，只有“順其自然”，才能打破精神交互作用，促使他們心理和行動的變化，使其能慢慢接受癥狀的存在及與之相伴隨的苦惱焦慮，自覺的面對現(xiàn)實，并在正常的工作和學(xué)習(xí)中找回自信，發(fā)現(xiàn)真正的自我。經(jīng)過多次講解，并讓求詢者不斷領(lǐng)會和實踐，使他們逐步消除了強迫觀念。森田“順其自然”的治療原理，說來簡單，但讓患者真正學(xué)會運用原理去對待自己的癥狀卻不是一件容易的事。在咨詢過程中，一方面用森田療法耐心指導(dǎo)，一方面推薦森田療法的小冊子讓求詢者學(xué)習(xí)，經(jīng)過努力，22例求詢者的癥狀均有明顯改善。事實證明，只要靈活運用森田原理，就可以收到良好的治療效果。
論文關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；心理健康教育；積極組織環(huán)境
論文摘要：積極心理學(xué)是20世紀(jì)末興起的一種心理學(xué)思潮，主張用積極的心態(tài)看待心理現(xiàn)象，關(guān)注正性情感、積極品質(zhì)和積極組織環(huán)境的塑造。本文簡要介紹了積極心理學(xué)的內(nèi)涵，分析了積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育積極組織環(huán)境的構(gòu)建。
積極心理學(xué)逐漸成為心理健康及心理健康教育研究的新方向和主流。它致力于從積極的層面來研究和探討心理健康及其教育問題，為高校的心理健康教育開拓了視野，為開創(chuàng)心理健康教育的新局面提供了理論上的依據(jù)。本文通過分析積極心理學(xué)的內(nèi)涵和本質(zhì)，力求把握積極心理學(xué)的精髓，構(gòu)建積極組織環(huán)境，保證與提高高校心理健康教育工作的有效性和實效性。
一、積極心理學(xué)內(nèi)涵
積極心理學(xué)是20世紀(jì)90年代美國心理學(xué)家塞里格曼等人倡導(dǎo)的一個新的心理學(xué)研究領(lǐng)域，它關(guān)注人類美德、力量等積極品質(zhì)，研究人的積極的情緒體驗、積極的認(rèn)知過程、積極的人格特征以及創(chuàng)造力等，更強調(diào)研究人性的優(yōu)點與價值。這是一種全新的心理學(xué)理念，其目的是研究人類的積極力量和積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展，激發(fā)人的潛能，促進人的能力與創(chuàng)造力，并以此獲得美好的生活。
群體水平上的積極社會環(huán)境研究是積極心理學(xué)研究的重要內(nèi)容之一，研究積極的組織系統(tǒng)，包括建立健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會責(zé)任感的媒體等積極的組織系統(tǒng)，以培養(yǎng)公民的美德，使公民有責(zé)任感、有利他人主義、有禮貌、有職業(yè)道德。非常重視社會背景下的人及其體驗的再認(rèn)，意識到積極團體和社會機構(gòu)對于個人健康成長的重要意義。因此，研究在集體主義文化背景下的中國大學(xué)生心理健康問題，勢必考慮到環(huán)境對他們產(chǎn)生的重大影響。
二、積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育積極組織環(huán)境的構(gòu)建
積極心理學(xué)的理念致力于從積極的層面看待心理現(xiàn)象，為大學(xué)生心理健康教育積極組織環(huán)境的構(gòu)建提供了新的視野和思路。
(一) 積極更新觀念，明確大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)。
高校的心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該包括培養(yǎng)全體學(xué)生健全的心理素質(zhì)和幫助個別的學(xué)生消除心理問題兩個方面。把培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)與個性品質(zhì)這一預(yù)防和發(fā)展性的目標(biāo)擺在一個更加突出的位置上，盡快轉(zhuǎn)變過去以為無病即是健康，心理健康教育的目的即是為預(yù)防和治療疾病的錯誤觀念，完成對心理健康的研究與評定從消極心理取向向積極心理取向轉(zhuǎn)變。教育者要以促進學(xué)生積極心理品質(zhì)形成為己任，在進行學(xué)科教學(xué)和日常管理的同時適時滲透心理健康教育，為大學(xué)生構(gòu)建良好的組織氛圍。
（二）采取多種渠道，切實提供心理健康教育的實效性。
積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力，因此，尊重大學(xué)生自我發(fā)展的主體性，使他們成為自我心理健康的維護者和促進者是成功開展大學(xué)生心理健康教育的前提。此外，除了通過現(xiàn)有的課堂教學(xué)和心理輔導(dǎo)等方式進行心理健康教育外，還要從整體上把握大學(xué)生心理健康教育體系與學(xué)校生態(tài)環(huán)境的聯(lián)系，積極擴展心理健康教育的渠道，把心理健康教育滲透到大學(xué)生活的各個層面。
1.充分發(fā)揮學(xué)生的主動性與創(chuàng)造性。
心理健康教育在消極心理學(xué)取向背景下誠然也強調(diào)關(guān)注學(xué)生的主體性，但與此同時，教師卻把學(xué)生當(dāng)作問題的來源，常常帶著有色眼睛看待學(xué)生，這樣就強化了學(xué)生的問題意識，扼殺了學(xué)生的主動性與創(chuàng)造性，把學(xué)生置放在了被動的位置。只有把學(xué)生當(dāng)作是充滿潛力的個體，把培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)與幫助學(xué)生實現(xiàn)人生的價值與享受幸福的生活當(dāng)作心理健康教育工作的重中之重，個體的主動性與創(chuàng)造性才能得以發(fā)揮，問題意識才能得以削減，才能真正營造以學(xué)生為本的教育氛圍，激發(fā)出學(xué)生潛能。
2.融合教育對象和教育者之間的關(guān)系。
在消極心理學(xué)的背景下，心理健康教育工作中作為教育者的教師和作為教育對象的學(xué)生之間的關(guān)系是對立的，這不利于形成和諧的教育氛圍。積極心理學(xué)則幫助我們重新認(rèn)識和改善心理健康教育中的師生關(guān)系。以積極心理學(xué)的觀點，在學(xué)校心理健康教育中，教師和學(xué)生一樣都是一個成長、發(fā)展中的個體，教師需要培養(yǎng)自己的積極心理，也需要以積極的心理來看待成長發(fā)展中的學(xué)生。重視學(xué)生個體自我成長的經(jīng)驗，幫助學(xué)生培養(yǎng)和發(fā)展積極的心理。這就要求教師在心理健康教育的過程中要多使用平等、積極的詞匯，為學(xué)生的心理健康的發(fā)展?fàn)I造積極和諧的氛圍。在面向個別有心理問題的學(xué)生的心理咨詢和心理輔導(dǎo)中，應(yīng)該與學(xué)生建立起平等、信任的關(guān)系，尊重學(xué)生，耐心傾聽，有同情心，協(xié)助學(xué)生進行自我評價，發(fā)掘自身的積極品質(zhì)，多強調(diào)學(xué)生的優(yōu)點與長處。
3.加強心理健康教育理論課程的建設(shè)。
積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力。心理健康課堂教學(xué)是心理健康教育的主渠道，它受眾面廣、影響大、效果顯著。心理健康教育的重點應(yīng)在培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)上，如積極思維活動、積極情緒情感體驗、積極習(xí)慣的形成、積極人格的培養(yǎng)和積極的組織與群體等。因此，在心理健康教育中，應(yīng)盡量避免對學(xué)生負(fù)性心理品質(zhì)的過分關(guān)注，而要以培養(yǎng)積極、樂觀等心理品質(zhì)為重心，提倡他們對生活中的事件和產(chǎn)生的心理狀態(tài)做出積極的解釋，促進其積極情緒的產(chǎn)生。
4.開展內(nèi)容豐富、形式多樣的課程活動，注重學(xué)生在體驗中成長。
活動課程在自然的狀態(tài)下進行，強調(diào)學(xué)生的興趣和體驗，貼近學(xué)生的心理世界，強調(diào)學(xué)生的主體性與創(chuàng)造性，重視學(xué)生潛能的發(fā)揮，更容易增強心理健康教育的效果。可以開展如團體輔導(dǎo)、專題講座、主題討論、心理自助等專門性的心理健康教育活動，注意在常規(guī)課外活動中滲透心理健康教育的內(nèi)容，真正使學(xué)生在積極的體驗中增強適應(yīng)社會和自我心理調(diào)適的能力，培養(yǎng)積極品質(zhì)，促進心理健康。
5.在心理咨詢和心理輔導(dǎo)工作中，要開展積極情緒的培養(yǎng)和樂觀精神的輔導(dǎo)。
積極心理學(xué)認(rèn)為個人均有兩種基本能力，即認(rèn)識的能力和愛的能力。積極心理治療就是讓心理與行為異常的人了解到自己有認(rèn)識的能力和愛的能力，充分相信自己，并發(fā)掘自己的潛能。他們認(rèn)為在心理治療中要掌握權(quán)威形象、和睦關(guān)系、言語等技巧，增強患者的力量，而不僅僅是修復(fù)他的缺陷。積極心理學(xué)的上述觀點有助于心理健康教育工作者在實踐中更新觀念，開辟工作視野，有助于問題的解決。例如，現(xiàn)在相當(dāng)比例的大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔，荒廢學(xué)業(yè)，虛度光陰。幫助他們戒掉網(wǎng)癮的手段除了采取說服、教育、規(guī)勸以外，最重要的是找出并發(fā)展他們自身已擁有的力量。一個積極樂觀向上、關(guān)注未來、心存理想、人際關(guān)系良好的大學(xué)生是不會輕易沉湎于網(wǎng)絡(luò)的虛幻世界的。
（三）整合學(xué)校的教育資源，建立起完善的學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)。
積極心理學(xué)的價值取向是一個寬泛的視野，積極的心理健康教育應(yīng)充分挖掘和利用學(xué)校豐富的教育資源，將心理健康教育滲透到學(xué)校工作的各個環(huán)節(jié)。
1.摒棄以往心理健康教育以問題為靶子的模式，強調(diào)學(xué)校的一切都是心理健康教育可供利用的資源。
心理健康教育工作與學(xué)校的其他工作的關(guān)系不是割裂和對立的，而是一個融合的有機整體。重新整合社會及家庭、學(xué)校等心理健康教育的各種要素，把心理健康教育作為一個整體、一個系統(tǒng)，以課堂為主要陣地，以學(xué)生、家庭和社區(qū)為載體，構(gòu)建一個積極完善的心理教育系統(tǒng)，發(fā)揮心理健康教育作為一個整體的最大功效。
2.注重積極校園文化的建設(shè)。
良好的校園文化熏陶也是提高心理健康教育實效性的重要條件。優(yōu)良的校園文化環(huán)境能夠?qū)W(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生良好的影響，促進其更加熱愛生活、感悟人生，從而養(yǎng)成良好健康的人格。
高等院校的教育工作者必須改變“學(xué)生心理健康教育工作只應(yīng)當(dāng)由專業(yè)人士來負(fù)責(zé)”的錯誤觀念，要以促進學(xué)生積極心理品質(zhì)形成為己任，在進行學(xué)科教學(xué)和日常管理的同時適時滲透心理健康教育，為大學(xué)生構(gòu)建良好的組織氛圍。我相信在積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)下，大學(xué)生心理健康教育一定會獲得又好又快的發(fā)展。
論文關(guān)鍵詞：心理健康 心理測驗 標(biāo)準(zhǔn)化 常模
論文摘要：當(dāng)前高校對大學(xué)生心理健康狀況的評價出現(xiàn)了一定的偏差，究其原因，主要表現(xiàn)在兩個層面：學(xué)科建設(shè)滯后、理論基礎(chǔ)薄弱，缺乏有效的心理健康評價標(biāo)準(zhǔn)構(gòu)成了理論研究層面的原因；而心理測驗工具的選擇和使用不科學(xué)，心理測評的操作過程不規(guī)范，心理測評的評價指標(biāo)混亂則構(gòu)成 了實踐操 作層 面的原因。
科學(xué)評定大學(xué)生的心理健康狀況，是高校有效開展心理健康教育的前提和基礎(chǔ)。然而，隨著相關(guān)研究的日漸增多和深入，我們卻發(fā)現(xiàn)對這一問題的認(rèn)識越來越令人困惑。大學(xué)生中究竟有多少人有心理不適，其主要的心理問題有哪些?研究者給出的答案差異極大，甚至相互對立、相互沖突。以心理問題的檢出率而言，有的研究認(rèn)為不足 10％，有的在20％～30％，有的則高達(dá) 60％ ～70％¨’。這種研究上的分歧，事實上已經(jīng)造成了廣大教育工作者認(rèn)識上的混亂，極大影響了心理健康教育及實踐的發(fā)展。因此，及時對其進行反思與匡正，不僅是學(xué)術(shù)上的慎重選擇，也是我國高校心理健康教育的現(xiàn)實需要。
一、 問題與反思——大學(xué)生心理健康狀況評價中存在的問題
導(dǎo)致大學(xué)生心理健康狀況評價混亂的原因，大致可以歸結(jié)為兩個大的方面：一是理論研究層面的問題；二是實踐操作層面的問題。
1．理論研究層面的問題
(1)學(xué)科建設(shè)滯后，理論基礎(chǔ)薄弱，基本概念曲解混亂
目前，大學(xué)生心理健康評價中存在的問題，很大程度上可以歸因于理論研究的不成熟。從目前心理學(xué)的發(fā)展看，心理學(xué)本身許多基本問題并沒有得到完善解決，而在此基礎(chǔ)上發(fā)展起來的心理健康教育學(xué)則存在更多問題。由于學(xué)科建設(shè)滯后，理論水平偏低 ，導(dǎo)致心理健康研究中一些基本范疇，如心理健康、心理異常、心理障礙、心理疾病等界定模糊，至今沒有得到科學(xué)的詮釋和規(guī)范使用。究竟心理健康(問題)的本質(zhì)是什么，研究者的理解是不同的。即研究者不是在同一語境下理解心理健康 (問題)的，他們屬于不同的話語群體。這是導(dǎo)致大學(xué)生心理健康評價混亂的根本原因。
“作為學(xué)術(shù)研究，概念的界定、辨析是最基本的工作。因為，概念不僅是思維的工具——有了概念才能作出判斷、形成命題、進行論證 ，也是學(xué)術(shù)探索的成果——在對概念作出的界定和使用中包含著論者的學(xué)術(shù)主張，概念的演變往往標(biāo)志著學(xué)術(shù)思想的演變。一切研究成果不但在概念中積累，而且理論也借概念和范疇而發(fā)展” 。可以說，基本概念的日臻完善準(zhǔn)確，標(biāo)志著相應(yīng)學(xué)科的日益成熟；而概念界定模糊混亂甚至曲解，必將導(dǎo)致對事物本質(zhì)認(rèn)識的隨意性，最終妨礙它的科學(xué)發(fā)展。因此，進行心理健康研究，首先必須科學(xué)界定心理健康等基本范疇，只有這樣，研究者才能有共同的語境和論域，才能有效地開展對話和交流，才能避免一些爭執(zhí)和誤解。
(2)缺乏科學(xué)有效的大學(xué)生心理健康評價標(biāo)準(zhǔn)體系
要評定大學(xué)生的心理健康狀況，首先必須要有區(qū)別與鑒定心理健康(或異常)的標(biāo)準(zhǔn)。然而，由于種種原因，心理健康標(biāo)準(zhǔn)一直是國內(nèi)學(xué)術(shù)界爭論的焦點。目前，我國學(xué)者判斷心理健康的標(biāo)準(zhǔn)至少有六種：統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、社會學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、主觀經(jīng)驗標(biāo)準(zhǔn)、生活適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)、醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和心理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。由于研究者在研究中所采用的評價標(biāo)準(zhǔn)不同，研究結(jié)果出現(xiàn)相互矛盾、甚至相互沖突的現(xiàn)象也就成為必然。受多樣化評價標(biāo)準(zhǔn)體系的影響，大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)也是紛繁多樣，遠(yuǎn)未達(dá)成共識。究竟學(xué)生出現(xiàn)什么樣的心理或行為可以界定為心理健康(或異常)，研究者的認(rèn)識是不同的。這是導(dǎo)致大學(xué)生心理健康評價混亂的又一重要原因。
2．實踐操作層面的問題
(1)心理健康評價工具存在的問題
第一，心理測評工具的選擇隨意性強，差異大。目前評價大學(xué)生心理健康狀況常用的測驗工具主要是心理健康評定量表和與心理健康有關(guān)的人格量表。前者如癥狀自評量表 scL 0、抑郁自評量表 SDS、焦慮 自評量表 SAS等；后者如明尼蘇達(dá)多項人格量表 MMPI、艾森克個性問卷 EPQ、卡特爾 l6項人格 因素評定量表 16PF、大學(xué)生人格健康調(diào)查表UPI、心理健康測查表 PHI等。其中使用最多的是 sCL90．其次是 MMPI、EPQ、UPI等。
采用不同的測量工具，必然得到不同的測量結(jié)果。相關(guān)研究顯示：以 UPI和 SCL 9O對同一群體大學(xué)生進行測量結(jié)果發(fā)現(xiàn) UPI的陽性檢出率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于 SCL904 J。另一研究采用 SDS和 CES—D對同一組大學(xué)生進行測量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)SDS的抑郁癥狀檢出率為 17．38％，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于 CES—D的檢出率43．93％ 。由于心理測評工具使用混亂，導(dǎo)致心理測評的結(jié)果相互矛盾。表面上看，這些研究似乎針對的是同一個問題，而實際上它們來源于不同的測評工具，其結(jié)果是不具備可比性的。只有采用標(biāo)準(zhǔn)化的測驗工具，進行標(biāo)準(zhǔn)化的測量及評價 ，其研究成果才能與他人及文獻(xiàn)進行比較 。
事實上，每一種心理測驗工具都有自己特定的理論基礎(chǔ)和適用范圍。如果缺乏對其理論基礎(chǔ)、測驗內(nèi)容及用途等的正確理解，必然會導(dǎo)致測驗工具的濫用。以 scI9O為例自 1986年建立 中國常模后，sCL90得 到了廣泛 的應(yīng)用在所有關(guān)于大學(xué)生心理健康的實證研究中，運用 SCL90研究的文獻(xiàn)占到70％ ～80％。但由于缺乏對其理論、用途和內(nèi)容的正確理解，近年來在該工具的使用過程中，逐漸暴露出一些問題。scL90是否適用于判斷、比較大學(xué)生等正常人群的心理健康水平已受到質(zhì)疑。研究者指出：scL90作為準(zhǔn)則參照測驗，其設(shè)計的初衷主要是用于衡量門診及部分住院病人的 自覺癥狀和嚴(yán)重程度。它能較好地反映病人病情的嚴(yán)重程度及變化，但并不適于判斷比較普通人的心理健康水平。研究顯示：scLJ90用于正常人群心理健康測量時，其信 度高，但實證 效度差。相關(guān)研究 顯示：以scL90用于大學(xué)生心理健康評價，幾乎所有的指標(biāo)均高于常模。因此，以 scL90作為大學(xué)生心理健康的評估工具是值得商榷的。
第二，測驗工具本身不完善。心理測驗工具是人們構(gòu)建的結(jié)果，測量對象與工具之間并不具有同一性。理想的測驗當(dāng)然是包含所有能反映測量特質(zhì)的行為，但事實上即使是再好的測驗，也只能反映測評對象的部分屬性，而且描述的只是現(xiàn)狀，并不能揭示現(xiàn)象背后質(zhì)的原因。因此 ，心理測驗本身具有不完全、不穩(wěn)定 、不精確的特點。
而在我國，心理測驗存在更大問題。由于起步較晚，目前我國常用的測量工具多是從西方引進的。西方的量表產(chǎn)生于西方的文化土壤，其本身并不成熟，即使在解釋其 自身的心理、行為上還存在許多問題 ，而在其他國家 ，則存在更大的局限性。相關(guān)研究顯示：以 MMPI和 EPQ用于中國人樣本 ，結(jié)果發(fā)現(xiàn)中國人測謊一項得分特別高。這一結(jié)果并不表明中國人更會 自我掩飾，研究發(fā)現(xiàn) MMPI和 EPQ的測謊題對西方人可以起到測謊的作用，而對中國被試則是無效的，它只是另一項人格或臨床的指標(biāo)。在自我概念的跨文化研究中也發(fā)現(xiàn)了同樣的問題。Bond發(fā)現(xiàn)，中國人 自我概念的得分總是低于西方人0 ；White&Chan也發(fā)現(xiàn)，即使在 中國文化價值中較重視的一些因素，中國人自我概念得分仍低于西方人” 。研究者指出，這一結(jié)果并不意味著中國人自我概念差 ，它反映的只是一種文化的差異而已。
中西方文化有很大不同，許多西方量表并不適合中國人 ，對量表僅做一些語言上的修訂便應(yīng)用到臨床和實踐中是不科學(xué)的。“去文化”的研究范式必然導(dǎo)致不科學(xué)的研究結(jié)果。
(2)心理測驗的操作過程不規(guī)范，缺乏標(biāo)準(zhǔn)化目前，評定大學(xué)生心理健康狀況的基本方法有心理測驗法、觀察法、會談法、產(chǎn)品分析法等，其中使用最廣泛的是心理測驗法。而心理測驗實質(zhì)上是對行為樣組的客觀和標(biāo)準(zhǔn)化的測量。標(biāo)準(zhǔn)化是指測驗的一致性，即測驗的編制、實施記分及分?jǐn)?shù)解釋的程序的一致性，其目的是為了保證所有被試的測量條件相同，所獲得的測評結(jié)果具有可比性。從當(dāng)前大學(xué)生心理健康測評的實踐情況看，心理測驗的實施極其混亂，無論是測試環(huán)境、測試手段、操作技術(shù)、指導(dǎo)語還是研究取樣等都缺乏標(biāo)準(zhǔn)化。
(3)心理測評結(jié)果的處理和解釋存在問題
第一，心理測驗的評價指標(biāo)不統(tǒng)一。標(biāo)準(zhǔn)化測驗的一個重要內(nèi)容是計分、評分的標(biāo)準(zhǔn)化。客觀統(tǒng)一的評價標(biāo)準(zhǔn)，才能保證所有被試的測評結(jié)果具有可比性。而當(dāng)前，在心理健康測評中，心理測驗的評價標(biāo)準(zhǔn)極其混亂。以 scL-_90為例，該工具的陽性篩查標(biāo)準(zhǔn)就有多種：①因子分標(biāo)準(zhǔn)：有的以至少一項因子分蘭1為標(biāo)準(zhǔn)，有的則以至少一項因子分 ≥2或 至3為標(biāo)準(zhǔn)；② 以總分或總均分(GSI)為標(biāo)準(zhǔn)：有 GSI至1．28(GSI室 X±1．96)或 GSI至 1．09(GSI至 X±1．50)幾種 ；③復(fù)合標(biāo)準(zhǔn)：以總分或總均分和至少一項因子分超標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn) ：如 GSI 1．22或至少一項因子分 2。不同的評價標(biāo)準(zhǔn)必然會得出不同的測評結(jié)果。相關(guān)研究顯示：以 SCL一90對大學(xué)生測量 ，如果以至少一項因子分至 1為篩查標(biāo)準(zhǔn)，則陽性檢出率為 29．2％；以 GSI 1．09為標(biāo)準(zhǔn)，則陽性檢出率為 16．6％；以 GSI至 1．22或至少一項因子分耋2為標(biāo)準(zhǔn)，則陽性檢出率為 4．4％_I 。
第二，常模老化。常模是測驗分?jǐn)?shù)相互比較的標(biāo)準(zhǔn)，是解釋測驗結(jié)果的參照指標(biāo)。常模過時、樣組分布偏態(tài)、樣組規(guī)模過小等都會影響測驗結(jié)果的解釋。當(dāng)前，大學(xué)生心理健康評定中使用的測驗工具大多存在常模老化的問題。如scL—90、EPQ的常模修訂于 1986年；MMPI、16PF的常模修訂于 1988年。根據(jù)心理測驗的理論要求，常模應(yīng)在樣本組和時間上有代表性，一般應(yīng)每五年進行更新，及時修訂常模對科學(xué)解釋測驗結(jié)果有重要意義。
二、應(yīng)對與變革——提高大學(xué)生心理健康評定科學(xué)性的現(xiàn)實途徑
1．夯實研究基礎(chǔ)——加強理論研究，進一步促進心理健康教育學(xué)的學(xué)科發(fā)展
我國的心理健康教育自2O世紀(jì) 8O年代建立以來，獲得了快速的發(fā)展，但總體上看 ，無論是理論研究還是實踐探索，都仍處在一個較低的水平。尤其是，我們至今仍未形成適合本土的、獨立的心理健康教育學(xué)學(xué)科體系，這已成為制約心理健康研究及實踐最為重要的因素，所以，構(gòu)建科學(xué)完善的心理健康教育學(xué)學(xué)科體系，建立必要的學(xué)術(shù)規(guī)范已勢在必行。
所謂的學(xué)科體系，是指“學(xué)科研究對象的結(jié)構(gòu)模式和反映研究對象各組成部分客觀邏輯關(guān)系及其運動、變化、發(fā)展的系統(tǒng)理論” 。學(xué)科體系的形成不僅是學(xué)科獨立的標(biāo)志，而且也是學(xué)科領(lǐng)域 內(nèi)相關(guān)研究科學(xué)化、專業(yè)化的必要保證。根據(jù)一些學(xué)者的研究，當(dāng)前心理健康教育學(xué)的學(xué)科建設(shè)所涉及的基本問題主要表現(xiàn)在三個方面：一是研究對象的確立；二是研究方法的確立；三是理論體系的構(gòu)建。
未來心理健康教育學(xué)的學(xué)科發(fā)展應(yīng)注意遵循以下兩條基本原則：“一是要有比較完善、嚴(yán)密的概念、術(shù)語和范疇體系。二是各概念系統(tǒng)、基本命題和框架結(jié)構(gòu)之問必須按一定的邏輯構(gòu)成有機整體，而不是機械堆積或拼湊而成。”我們認(rèn)為，目前最為緊迫的任務(wù)是，必須對一些基礎(chǔ)性、關(guān)鍵性的問題展開全面探討，如基本的范疇、術(shù)語，學(xué)科對象、學(xué)科性質(zhì)、學(xué)科邊界等，各學(xué)科積極參與，眾多學(xué)者的積極討論、交流，必將促進心理健康教育學(xué)的科學(xué)發(fā)展。
2．優(yōu)化研究隊伍——提高研究人員的專業(yè)化、科學(xué)化水平
心理測評是一項專業(yè)性極強的工作，只有那些接受過專業(yè)訓(xùn)練且具備一定心理測量經(jīng)驗的人員，才能保證測評工作的科學(xué)性及測評結(jié)果的應(yīng)用價值。由于我國的心理健康教育起步較晚，當(dāng)前，高校從事心理咨詢、心理健康教育的專業(yè)人員極其短缺且良莠不齊。有些人員的專業(yè)能力差，職業(yè)道德和知識產(chǎn)權(quán)的意識非常薄弱。所以，加大培訓(xùn)力度，不斷提高從業(yè)人員的專業(yè)水平，建立相應(yīng)的行業(yè)準(zhǔn)入制度已勢在必行。
3．提升研究水平——加強大學(xué)生心理健康評定工具的本土化建設(shè)
引進國外成熟的心理測量技術(shù)無疑具有重要意義，但一味地盲目照搬，缺乏批判力的移植復(fù)制，只能使我們離科學(xué)越來越遠(yuǎn)。正是出于對當(dāng)前心理測評領(lǐng)域“過度西化”、嚴(yán)重忽視文化差異的“文化遲鈍”、“文化色盲”現(xiàn)象的不滿，學(xué)者們發(fā)出了心理測量本土化的呼聲。
西方的心理測驗，體現(xiàn)西方的世界觀、價值觀，當(dāng)它用于本土社會時，它是有效的，而當(dāng)它用于其他文化語境時，則不可避免地會產(chǎn)生認(rèn)識上的曲解和誤讀。要解決這一問題，不外乎兩條途徑：一是}肖除文化差異 ；二是編制中國 自己的心理測驗，其實質(zhì)就是本土化問題 。本土化不是另起 “爐灶”，另建一套體系，也不是搞狹隘的民族主義，拒絕與世界學(xué)術(shù)對話，其最終的目標(biāo)是以本土文化為依托，積極吸取和改造西方心理科學(xué)的合理成分并不斷創(chuàng)新，在遵守基本學(xué)術(shù)規(guī)范的前提下，構(gòu)建中國特色心理測驗工具，并最終為世界心理學(xué)的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。當(dāng)前 ，在這方面我們已陸續(xù)開展了一些研究，如針對一些高校濫用心理測驗工具的現(xiàn)象，教育部組織專家編制了“中國大學(xué)生心理健康相關(guān)評價量表”，目前在積極推廣中。
4．實施科學(xué)管理——推進心理測評的規(guī)范化、法制化建設(shè)
在發(fā)達(dá)國家，心理測量等行業(yè)管理已納入法制化軌道，有嚴(yán)格的心理學(xué)準(zhǔn)入制度，對心理測評人員的資格認(rèn)定，測驗的編制使用，從業(yè)人員的職業(yè)道德等都有嚴(yán)格規(guī)范。比如，美國心理學(xué)會(APA)與教育測量理事會(AERA)等共同制定了《教育與心理測驗標(biāo)準(zhǔn)》，使美國的心理測評從混亂走向有序。我國目前尚缺乏這樣一個標(biāo)準(zhǔn)。盡管中國心理學(xué)會早在 1992年就出臺了《心理測驗管理條例》和《心理測驗者的道德準(zhǔn)則試行條例》，對心理測驗的控制和使用、從業(yè)人員的資格認(rèn)定 、職業(yè)道德等做了規(guī)定，但實際上形同虛設(shè) ，現(xiàn)階段，我國的心理測驗的使用還處在一個十分混亂的狀態(tài)。可以說心理測評行業(yè)管理的癱瘓狀態(tài)，法制化建設(shè)的滯后，是導(dǎo)致目前大學(xué)生心理健康評價混亂的根源。所以，當(dāng)前應(yīng)盡快將心理測驗納入法制化軌道，并盡早出臺行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。只有這樣，我國的心理測評才能從混亂走向科學(xué)化、規(guī)范化，我國的心理健康教育才能獲得健康 、持續(xù)的發(fā)展。
【關(guān)鍵詞】 心理訓(xùn)練；體育專業(yè)大學(xué)生；心理健康；16項人格測試量表；癥狀自評量表
【摘要】 目的 探討心理訓(xùn)練對體育專業(yè)大學(xué)生心理健康狀況的影響。方法 將104名體育專業(yè)大學(xué)生隨機分為兩組，研究組58名，對照組56名。研究組給予認(rèn)知技能、系統(tǒng)脫敏、人際交往訓(xùn)練16 w，并于訓(xùn)練前、訓(xùn)練16 w末和停止訓(xùn)練24w末分別采用16項人格測試量表和癥狀自評量表進行組間和組內(nèi)評定分析。結(jié)果 研究組心理訓(xùn)練16 w末癥狀自評量表各因子分均顯著下降，與心理訓(xùn)練前比較軀體化、人際關(guān)系、焦慮、敵對因子分有顯著性差異（P<0.05）；研究組停止訓(xùn)練24 w末16項人格測試量表二級指標(biāo)評定與對照組比較無顯著性差異（P>0.05）。 結(jié)論 心理訓(xùn)練在短期內(nèi)對大學(xué)生的心理健康具有積極的影響，但對人格的改變無直接影響。
【關(guān)鍵詞】 心理訓(xùn)練；體育專業(yè)大學(xué)生；心理健康；16項人格測試量表；癥狀自評量表
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，各種競爭壓力不斷增加，加之人際交往的復(fù)雜化。體育大學(xué)生群體是一個特殊群體，心理健康問題也日益受到人們的普遍關(guān)注［1］。為此，作者對體育大學(xué)生心理健康狀況進行了調(diào)查，旨在探討心理訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康狀況的影響。現(xiàn)報告如下。
1 對象與方法
1.1 對象 樣本選自某本科院校體育專業(yè)104名大一新生，隨機分為研究組58名，對照組56名。排除有心理疾患者。兩組一般資料比較均無顯著性差異（P＞0.05）。
1.2 方法 研究組給予認(rèn)知技能、系統(tǒng)脫敏、人際交往訓(xùn)練16 w，并于訓(xùn)練前、訓(xùn)練16 w末和停止訓(xùn)練24 w末采用癥狀自評量表（SCL90）［2］、中科院心理所修訂的16項人格測試量表（16PF）進行評定，并與對照組進行對比分析。數(shù)據(jù)采用SPSS10.0統(tǒng)計軟件處理，并進行t檢驗。
2 結(jié)果
2.1 研究組心理訓(xùn)練前后與對照組SCL90評定結(jié)果比較，見表1。表1顯示，研究組經(jīng)16 w心理干預(yù)后SCL90各因子分均明顯下降，與訓(xùn)練前比較其軀體化、人際關(guān)系、焦慮、敵對因子有顯著性差異（P<0.05）；與對照組比較軀體化、人際關(guān)系有顯著性差異（P<0.05）。
表1 兩組SCL90評分比較（略）
注：訓(xùn)練后與對照組比較：*P<0.05
2.2 研究組停止訓(xùn)練24 w末與對照組16PF評定結(jié)果比較，見表2。
表2 兩組16PF評分比較（略）
表2顯示，研究組停止訓(xùn)練24 w末16PF二級指標(biāo)檢驗與對照組比較，兩組在心理健康、專業(yè)成就感、創(chuàng)造能力、新環(huán)境成長能力等方面均無顯著性差異（P>0.05）。
3 討論
本測試結(jié)果顯示，經(jīng)16 w心理訓(xùn)練后大學(xué)生的心理健康狀況明顯提高，主要表現(xiàn)為軀體化、人際關(guān)系、焦慮、敵對因子分的降低。說明心理訓(xùn)練對體育專業(yè)大學(xué)生的心理健康有積極影響，與文獻(xiàn)報道一致［3～6］。提示高校體育教師除了具有體育教學(xué)技能外，還應(yīng)掌握心理訓(xùn)練的基本常識，并將其融入到體育教學(xué)中，使體育專業(yè)學(xué)生了解和掌握改善與提高心理健康水平的心理干預(yù)方法。
在停止訓(xùn)練24 w末經(jīng)16 PF二級指標(biāo)檢驗，兩組在心理健康、專業(yè)成就感、創(chuàng)造能力、新環(huán)境的成長能力等方面均無顯著性差異。提示心理訓(xùn)練對人格的改變無直接影響。在教學(xué)中采用何種訓(xùn)練方式能達(dá)到心理干預(yù)訓(xùn)練的長期效果，尚需進一步研究。
