發(fā)布時(shí)間：2022-05-25 10:53:41
開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的1篇大學(xué)心理論文，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
［摘要］
大學(xué)生心理健康教育是高校教育的重要一環(huán)。大學(xué)生由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、人際關(guān)系等諸多因素的變化，容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。作為高校教育管理的心理健康系統(tǒng)，在此基礎(chǔ)上要認(rèn)真把握好自身的角色定位，努力為高校學(xué)生解疑答惑，積極發(fā)揮其重要作用，促進(jìn)大學(xué)生的心靈成長(zhǎng)。
［關(guān)鍵詞］
心理健康教育；大學(xué)生；教育管理；角色
一、心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)
戴爾?卡耐基認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)上的成功，只有15%是由于他們的學(xué)識(shí)和專(zhuān)業(yè)技術(shù)，而85%是靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。關(guān)注心理健康已成為當(dāng)今世界的大趨勢(shì)。然而，大學(xué)時(shí)期是人的心理與生理發(fā)展趨向于成熟的重要階段，在如此關(guān)鍵的時(shí)期，擁有一個(gè)健康的體魄與健康的心態(tài)顯得尤為重要。心理健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部分，一直以來(lái)受到社會(huì)的廣泛關(guān)注。我國(guó)高校的教育理念是將大學(xué)生培養(yǎng)成具備良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，具有較強(qiáng)的心理調(diào)適能力的人。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。因此，在這一理念的支撐下，高校的心理健康教育系統(tǒng)在大學(xué)生群體中扮演著重要角色。
二、大學(xué)生存在心理問(wèn)題的表現(xiàn)
隨著社會(huì)科技日新月異的進(jìn)步、生活節(jié)奏的逐步加快，競(jìng)爭(zhēng)變得更加激烈，而就大學(xué)階段來(lái)看，大學(xué)生們主要面臨著學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)這三方面的壓力。目前，我國(guó)大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：首先，環(huán)境變遷。這一問(wèn)題主要集中在剛進(jìn)校的大一新生上。生活環(huán)境的變化，讓他們對(duì)陌生的城市產(chǎn)生消極、害怕的情緒，要適應(yīng)周?chē)淖兓瘎t需要花費(fèi)一段的時(shí)間，良好的生活環(huán)境對(duì)大學(xué)生的發(fā)展有著重要的影響。同時(shí)，人際關(guān)系的變化也讓許多大學(xué)生難以適應(yīng)，面對(duì)來(lái)自各地風(fēng)格各異、特點(diǎn)各異的新同學(xué)，如何建立協(xié)調(diào)、和諧的人際關(guān)系則成為了讓他們的頭疼的問(wèn)題，人際關(guān)系的交往對(duì)大學(xué)生的生活有著重要的影響。當(dāng)然這其中還包括對(duì)新的學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)，大學(xué)生的學(xué)習(xí)不同于初高中，初高中的學(xué)習(xí)多依賴于教師，而大學(xué)生的學(xué)習(xí)則主要表現(xiàn)在自主學(xué)習(xí)上面，這一學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變讓許多學(xué)生難以適應(yīng)。如何進(jìn)行自我調(diào)適、如何適應(yīng)外部環(huán)境問(wèn)題，這些都是高校對(duì)大學(xué)新生所進(jìn)行的第一課教育。面對(duì)這些問(wèn)題，許多高校都進(jìn)行了相應(yīng)的主題教育活動(dòng)以及相關(guān)的團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)。以宿遷學(xué)院為例，在新生軍訓(xùn)期間，心理健康中心會(huì)以“和諧班級(jí)，你我共創(chuàng)”為主題進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)，這一活動(dòng)使班級(jí)學(xué)生意識(shí)到班級(jí)群體是一個(gè)“家”，同學(xué)之間是彼此互幫互助的家人，學(xué)生們可以通過(guò)各種游戲得到放松，同時(shí)，在這一基礎(chǔ)上讓學(xué)生逐漸打開(kāi)心扉，讓同學(xué)們和諧良好的相處。這一主題活動(dòng)的開(kāi)展為最終建設(shè)積極向上的班級(jí)群體奠定了良好的基礎(chǔ)。其次，人際關(guān)系。大二學(xué)生逐漸開(kāi)始適應(yīng)大學(xué)生活，在此基礎(chǔ)上，諸多問(wèn)題層出不窮，而其中最為明顯的則是人際交往問(wèn)題。隨著自己的個(gè)性特征逐步顯露出來(lái)，對(duì)于朋友的選擇，有了自己的取向，面對(duì)宿舍里、班級(jí)上性格各異的同學(xué)，同學(xué)們開(kāi)始變得不適應(yīng)或者不習(xí)慣，沖突會(huì)更加明顯，不利于良好人際關(guān)系的建立。面對(duì)這一問(wèn)題，高校會(huì)舉辦心理情景劇。從心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)來(lái)看，心理情景劇是精神分析學(xué)派的一種治療方法，讓來(lái)訪者把自己的焦慮或者困惑用情景劇的方式表現(xiàn)出來(lái)，心理咨詢師在一旁進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并借此對(duì)來(lái)訪者的心理問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)治療，來(lái)訪者在咨詢師指導(dǎo)以后繼續(xù)表演情景劇，直到最終對(duì)自己的問(wèn)題解決有所幫助。而高校中舉辦的心理情景劇，團(tuán)體成員扮演日常生活問(wèn)題情境中的角色，讓成員把平時(shí)壓抑的情緒通過(guò)表演得以釋放、解脫，同時(shí)，學(xué)習(xí)人際交往的技巧及獲得處理問(wèn)題的靈感并加以練習(xí)。同學(xué)們通過(guò)舉辦心理情景劇，把生活中的事情搬上舞臺(tái)，敞開(kāi)心扉，和同學(xué)們一起交流分享。這樣，心理情景劇為同學(xué)們的個(gè)性釋放提供平臺(tái)，臺(tái)上臺(tái)下可以進(jìn)行互動(dòng)、一起解決，使更多的同學(xué)從中得到啟發(fā)。同時(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)以及戶外拓展訓(xùn)練，促進(jìn)同學(xué)們能夠相互分擔(dān)、互相扶持，從而共同成長(zhǎng)。再次，認(rèn)識(shí)自我。大三階段的學(xué)生，已經(jīng)強(qiáng)烈意識(shí)到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因此產(chǎn)生出強(qiáng)烈的充實(shí)自我、發(fā)展自我的需求。有的同學(xué)在追求發(fā)展自我中顧此失彼，沒(méi)能達(dá)到期望的目標(biāo)，產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)；有的同學(xué)在發(fā)展自我過(guò)程中，放大了自我弱勢(shì)、忽略了自我優(yōu)勢(shì)，害怕暴露自己的弱點(diǎn)而采取防御機(jī)制，缺乏必要的社會(huì)支持，甚至產(chǎn)生了煩惱與恐懼不安等嚴(yán)重問(wèn)題。由于現(xiàn)實(shí)自我和理想自我存在一定的差距，部分學(xué)生會(huì)選擇采用極端的方式解決問(wèn)題。作為學(xué)生的引路人，學(xué)院一般會(huì)選擇開(kāi)展心理課堂、心理咨詢熱線又或是心理沙龍，讓同學(xué)們勇敢地面對(duì)自己的問(wèn)題。對(duì)于學(xué)生的問(wèn)題，心理健康教師也會(huì)相應(yīng)地給予咨詢與治療，運(yùn)用合理健康的方式讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我。最后，職業(yè)規(guī)劃。怎樣進(jìn)行良好的職業(yè)規(guī)劃對(duì)于許多學(xué)生來(lái)說(shuō)是困難的，往往無(wú)從下手。職業(yè)規(guī)劃對(duì)于大四學(xué)生而言就成為非常重要的一環(huán)。良好的職業(yè)規(guī)劃對(duì)于學(xué)生樹(shù)立良好的就業(yè)觀、世界觀、人生觀有著積極的引導(dǎo)作用。因此，在這一方面，學(xué)校要積極開(kāi)設(shè)選修課，為同學(xué)們答疑解惑，將職業(yè)規(guī)劃作為一門(mén)課程提供給學(xué)生選擇，甚至在大二就提前開(kāi)設(shè)此類(lèi)課程，讓學(xué)生更好地了解自身、了解社會(huì)，為職業(yè)規(guī)劃的進(jìn)行奠定良好的基礎(chǔ)。一份優(yōu)秀的職業(yè)規(guī)劃不僅需要有正確的認(rèn)識(shí)，還需要教師的引導(dǎo)與評(píng)價(jià)。在這個(gè)問(wèn)題上，高校要定期通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷、訪談等形式全面了解學(xué)生的需求，讓學(xué)生能夠建設(shè)適合自身發(fā)展的職業(yè)規(guī)劃體系，讓心理健康教育系統(tǒng)更加完善，同時(shí)也更好地為大學(xué)生提供服務(wù)，通過(guò)系統(tǒng)、完善的教育，讓學(xué)生了解自我，走向成功。
三、心理健康教育系統(tǒng)在大學(xué)教育管理中的角色定位
通過(guò)前文的描述，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)顯而易見(jiàn)的現(xiàn)象：每一個(gè)年級(jí)段的大學(xué)生都會(huì)有或多或少的心理問(wèn)題。因而，高校的心理健康系統(tǒng)就起著舉足輕重的作用。面對(duì)高校眾多的學(xué)生組織與學(xué)生社團(tuán)，心理健康教育系統(tǒng)是一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的存在，它以自己專(zhuān)業(yè)的理念參與著學(xué)校的教育管理工作。所以，對(duì)于心理健康教育系統(tǒng)在大學(xué)教育管理中的角色定位，我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)分為以下幾種：
（一）心理健康教育系統(tǒng)扮演引導(dǎo)者的角色
心理健康教育系統(tǒng)主要以教師和學(xué)生干部為主。面對(duì)大學(xué)生的心理困惑，我們往往會(huì)采取團(tuán)體輔導(dǎo)和咨詢的方式進(jìn)行，這就要求教師和學(xué)生干部必須具備良好的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，并對(duì)高校的心理工作制度、基本的咨詢方式有具體的了解。對(duì)于全國(guó)開(kāi)展的“5?25”心理健康節(jié)，教師和學(xué)生可以以此為契機(jī)進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣傳。心理健康系統(tǒng)承擔(dān)著本校的心理健康的重任，教師和學(xué)校則是主要的領(lǐng)導(dǎo)者，要善于利用各種主題日的活動(dòng)來(lái)幫助學(xué)生們解疑答惑。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生對(duì)于心理健康教育系統(tǒng)并沒(méi)有深度的認(rèn)識(shí)甚至不了解，這就提醒我們，要多開(kāi)展相應(yīng)的活動(dòng)，讓學(xué)生能夠主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)，主動(dòng)咨詢，從而讓學(xué)生更加了解自己，學(xué)會(huì)幫助自己，充分發(fā)揮心理健康教育系統(tǒng)的作用。
（二）心理健康教育系統(tǒng)扮演朋友者的角色
高校的運(yùn)行離不開(kāi)各個(gè)學(xué)生組織之間的配合，如果說(shuō)學(xué)生會(huì)是以行政工作為主，學(xué)生社團(tuán)是以豐富學(xué)生的課外生活為基本目標(biāo)，那么心理健康教育系統(tǒng)則是以建設(shè)學(xué)生心靈工作為宗旨，同樣是他們學(xué)習(xí)生涯中的重要一環(huán)。良好的心理健康建設(shè)，可以讓學(xué)生快速適應(yīng)學(xué)校，在大學(xué)這個(gè)平臺(tái)上提高自己、發(fā)展自己，為自己的未來(lái)奠定基礎(chǔ)。所以，在這一方面，心理健康教育系統(tǒng)要學(xué)會(huì)將學(xué)生當(dāng)作自己的朋友，讓他們能夠相信心理健康機(jī)構(gòu)，信任心理健康的教師，從而讓學(xué)生們學(xué)會(huì)傾訴、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)減壓、學(xué)會(huì)交往，這些都離不開(kāi)心理健康教育系統(tǒng)的幫助。因此，想讓學(xué)生能夠健康地發(fā)展自己、學(xué)會(huì)規(guī)劃職業(yè)生涯，那么我們就需要將每一個(gè)來(lái)尋求幫助的人當(dāng)作是自己的朋友、自己的家人一樣呵護(hù)，并在此基礎(chǔ)上提供合理的建議。
（三）心理健康教育系統(tǒng)扮演管理者的角色
心理健康教育系統(tǒng)作為高校教育管理中的重要一環(huán)，對(duì)于學(xué)生的教育管理也是其中的工作項(xiàng)目之一。例如開(kāi)學(xué)的新生講座、畢業(yè)生的職業(yè)規(guī)劃等活動(dòng)，其中都有心理教育工作者的身影。因此，在這一方面，心理健康教育系統(tǒng)要充分發(fā)揮好管理者的角色，引導(dǎo)學(xué)生、幫助學(xué)生，積極舉辦相關(guān)活動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生的成長(zhǎng)，讓學(xué)生意識(shí)到心理健康教育的重要性，以及它在成長(zhǎng)生涯中的關(guān)鍵作用。以宿遷學(xué)院為例，在開(kāi)學(xué)之初，我校會(huì)讓學(xué)生做問(wèn)卷調(diào)查，深入了解大一新生對(duì)于新生活的適應(yīng)程度如何，這一做法能夠充分地幫助輔導(dǎo)員認(rèn)識(shí)、了解自己的學(xué)生，為教師了解學(xué)生提供一個(gè)良好的平臺(tái)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的數(shù)據(jù)分析，輔導(dǎo)員可以清楚地看見(jiàn)自己的學(xué)生會(huì)有哪些困惑、哪些難題，這對(duì)于學(xué)生日后的成長(zhǎng)發(fā)展起著重要作用。優(yōu)秀的管理方式可以讓大學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)生涯，更好地樹(shù)立自己的目標(biāo)，確立自己的地位，這些認(rèn)識(shí)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的。
四、結(jié)語(yǔ)
心理健康教育系統(tǒng)是學(xué)校管理工作中關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，優(yōu)秀的心理健康教育系統(tǒng)可以幫助學(xué)生的成長(zhǎng)，讓學(xué)生生活在和諧健康的氛圍中。因此，心理健康教育系統(tǒng)必須充分發(fā)揮在大學(xué)生教育管理中的作用，正確做好自己的角色定位，完善心理健康教育系統(tǒng)。希望以此提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)與生活品質(zhì)，幫助他們健康成長(zhǎng)，促使他們?nèi)蘸蟪蔀橐粋€(gè)具備高素質(zhì)與好心態(tài)的人才，這才是大學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)。
作者：張劍宇 華夏 劉翠英 單位：宿遷學(xué)院文理學(xué)院
一、注重思想政治教育
我校秉承德育為先的育人理念，堅(jiān)持為學(xué)生做思想政治、作風(fēng)紀(jì)律、形勢(shì)與政策等教育，保持學(xué)生政治時(shí)勢(shì)教育學(xué)習(xí)不斷線;注重加強(qiáng)誠(chéng)信和社會(huì)榮辱觀教育，在開(kāi)學(xué)、各種考試、先進(jìn)評(píng)選以及“獎(jiǎng)、助、貸”的發(fā)放和簽訂等形式上，積極開(kāi)展和加強(qiáng)“誠(chéng)信、勵(lì)志、成才”教育、義務(wù)勞動(dòng)活動(dòng)等;針對(duì)飛行學(xué)生特點(diǎn)和新形勢(shì)下大學(xué)生心理健康教育，緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)以及飛行訓(xùn)練等方面的壓力，成立了心理干預(yù)咨詢室，建立學(xué)校、學(xué)生大隊(duì)、教學(xué)小組三級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)和學(xué)生心理健康檔案，有針對(duì)性地開(kāi)展停飛學(xué)生和問(wèn)題學(xué)生心理健康教育，有效預(yù)防和應(yīng)對(duì)心理疾病，使學(xué)生保持健康身心，做品德高尚的飛行員。
二、“嚴(yán)”字當(dāng)頭，堅(jiān)持
對(duì)學(xué)生實(shí)行準(zhǔn)軍事化管理為進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的作風(fēng)、嚴(yán)明的紀(jì)律意識(shí)和習(xí)慣，我校堅(jiān)持把“一日生活秩序”作為準(zhǔn)軍事化管理的切入點(diǎn)，著力從飛行秩序、站隊(duì)集合、作息時(shí)間、內(nèi)務(wù)衛(wèi)生、禮節(jié)禮貌、請(qǐng)銷(xiāo)假等環(huán)節(jié)上嚴(yán)格管理。堅(jiān)持每日查房制度，實(shí)行內(nèi)務(wù)評(píng)比，不斷加大學(xué)生執(zhí)行校紀(jì)校規(guī)的檢查力度，特別在節(jié)假日前后，定期和不定期組織規(guī)章制度宣傳教育，以嚴(yán)格的行政管理來(lái)培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娘w行作風(fēng)。堅(jiān)持鐵的紀(jì)律，敢于逗硬，堅(jiān)持在紀(jì)律面前人人平等，無(wú)論誰(shuí)無(wú)視紀(jì)律，違犯規(guī)定，都要受到嚴(yán)肅的批評(píng)教育或紀(jì)律處分。此外，學(xué)校根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，在堅(jiān)持準(zhǔn)軍事化管理的基礎(chǔ)上細(xì)化管理措施，制定了相關(guān)文件，進(jìn)一步完善了分院學(xué)生管理的相關(guān)規(guī)定，使管理更加規(guī)范化、制度化。
三、突出以生為本
服務(wù)育人我校堅(jiān)持“全面育人、全員育人、全程育人”的方針“一切為了學(xué)生、為了一切學(xué)生、為了學(xué)生一切”的工作理念，關(guān)心關(guān)愛(ài)每位學(xué)生。對(duì)學(xué)生管理干部提出“重教、嚴(yán)管、善待”的工作理念，要求學(xué)管干部做到愛(ài)生如子，使嚴(yán)格要求與耐心說(shuō)服相結(jié)合，紀(jì)律約束和思想教育相結(jié)合，制度逗硬與點(diǎn)滴養(yǎng)成相結(jié)合。舉例來(lái)說(shuō)，我校新生接收和畢業(yè)生轉(zhuǎn)送都由相關(guān)部門(mén)指派專(zhuān)人到場(chǎng)接送，堅(jiān)持送生病學(xué)生到醫(yī)院就診、為生病學(xué)生單獨(dú)制作病號(hào)飯、假期專(zhuān)車(chē)送學(xué)生到車(chē)站、為每位學(xué)生制作生日蛋糕贈(zèng)送祝福，為每位學(xué)生制作并贈(zèng)送紀(jì)念品(馬克杯)等，同時(shí)，還積極幫助學(xué)生解決實(shí)際困難，使學(xué)生們體會(huì)和感受到校方的人文關(guān)懷，也進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生奮發(fā)圖強(qiáng)，感恩社會(huì)，回報(bào)社會(huì)的熱情。學(xué)生管理工作既是高等教育事業(yè)的重要環(huán)節(jié)，也打造高校和諧氛圍的基礎(chǔ)。如何更好地開(kāi)展好這項(xiàng)工作，需要高等院校結(jié)合自身實(shí)際，緊隨時(shí)代步伐，積極探索當(dāng)代大學(xué)生的管理思路，來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面成長(zhǎng)和適應(yīng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展趨勢(shì)。
作者：孫粟單位：中國(guó)民用航空飛行學(xué)院新津分院
一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題
性偏差是指大學(xué)生在性發(fā)育過(guò)程中的一種不良反應(yīng)，比如迷戀黃色書(shū)刊和雜志、看黃色影視劇等，他們不屬于心理障礙。但這些不良行為會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)很多負(fù)面影響，應(yīng)給予一定的干預(yù)，要采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，讓他們轉(zhuǎn)向其他有益于身體健康的文體活動(dòng)。5.睡眠障礙睡眠障礙主要是睡眠量不正常和睡眠中出現(xiàn)異常行為。大學(xué)生的睡眠障礙主要有失眠、夢(mèng)魘、過(guò)度思睡等，造成原因是多方面的，如身體疾病等。而且，失眠常常是由生活、學(xué)習(xí)壓力造成的，也可能是神經(jīng)癥的伴隨物。所以長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致大腦功能的紊亂，嚴(yán)重影響身體健康。
二、齊抓共管，合力創(chuàng)造心理健康的教育管理環(huán)境
1.開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程
高校要切實(shí)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育的有關(guān)課程，比如，開(kāi)設(shè)戀愛(ài)與心理教育課、心理健康課等，向?qū)W生傳授和普及心理健康方面的知識(shí)。首先，用教學(xué)的形式，通過(guò)給學(xué)生系統(tǒng)的心理知識(shí)培訓(xùn)，讓學(xué)生的心理發(fā)展由“自發(fā)”向“自覺(jué)”過(guò)渡。其次，開(kāi)設(shè)興趣活動(dòng)小組，授課教師將激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和加強(qiáng)學(xué)生的思維品質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合。這樣，不僅活動(dòng)氣氛輕松，學(xué)生可以自由地學(xué)習(xí)、討論和研究，提高自主創(chuàng)新思維能力，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，磨煉學(xué)生的學(xué)習(xí)意志，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和拼搏精神，提高藝術(shù)修養(yǎng)，陶冶情操。
2.開(kāi)展形式多樣的心理輔導(dǎo)活動(dòng)
學(xué)校要定期開(kāi)展一些比較有針對(duì)性的、與大學(xué)生生活密切相關(guān)的心理健康知識(shí)方面的活動(dòng)，在參與中真正體會(huì)到心理健康教育方面的知識(shí)。在內(nèi)容方面，要充分考慮到當(dāng)代大學(xué)生的實(shí)際需要，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的情感、認(rèn)知和行動(dòng)的全面投入；在組織上結(jié)合各個(gè)班級(jí)和各個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)來(lái)深入開(kāi)展心理健康教育方面的有關(guān)知識(shí)，也可對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)或者小組輔導(dǎo)。通過(guò)這些生動(dòng)有趣的活動(dòng)，讓大學(xué)生真正地體會(huì)到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、管理自己、接納自己，認(rèn)識(shí)掌握了周?chē)h(huán)境，并不斷與其相適應(yīng)，增強(qiáng)他們應(yīng)對(duì)困境和壓力的能力和勇氣，并鼓舞學(xué)生尋求生活的真諦。
3.在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容
學(xué)科的教學(xué)不僅僅是知識(shí)教育的過(guò)程，也是學(xué)生心理活動(dòng)的過(guò)程和心理發(fā)展過(guò)程。任課教師在教學(xué)實(shí)踐中一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，要及時(shí)疏導(dǎo)，真正做到既教書(shū)又育人。同其他心理教育的方式相比，學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育知識(shí)不僅有廣泛性，而且有整體性。因?yàn)樗皇轻槍?duì)具體的某一學(xué)生的心理問(wèn)題來(lái)輔導(dǎo)，而是針對(duì)廣大學(xué)生普遍的心理問(wèn)題和心理傾向來(lái)咨詢和輔導(dǎo)，這種教育是隱形的，它用潛移默化的方式方法將心理影響積淀在學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)中。所以，學(xué)科教學(xué)中的心理健康教育更具有靈活性。
4.提高高校教師的心理素質(zhì)
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，生活壓力越來(lái)越大，人們的心理發(fā)生著巨大變化，使一些高校教師的心理產(chǎn)生了壓抑感和沖突感。教師的行為影響著學(xué)生的行為和思想，所以教師不健康的心理必然會(huì)影響大學(xué)生的心理健康。現(xiàn)代教師良好的心理素質(zhì)應(yīng)包括：對(duì)教育事業(yè)的熱愛(ài)、對(duì)所教學(xué)科和學(xué)生的熱愛(ài)、對(duì)教育事業(yè)的執(zhí)著、充沛的精力和樂(lè)觀的人生態(tài)度、崇高的品德、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)格和正確的人生價(jià)值觀、富有創(chuàng)新精神和良好的人格特征等。大學(xué)生的心理健康教育必須以了解大學(xué)生為基礎(chǔ)，營(yíng)造和諧的氣氛為前提，教師通過(guò)自我調(diào)節(jié)情緒的能力，用自身的健康心理去影響學(xué)生，教育學(xué)生。
5.注重學(xué)生家長(zhǎng)與社會(huì)力量的參與
大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題并不是學(xué)校單方面的事情，而是由家庭、學(xué)校和社會(huì)共同對(duì)學(xué)生的健康教育進(jìn)行指導(dǎo)，開(kāi)展多形式和多渠道的心理健康教育，使三條途徑的健康教育影響形成一個(gè)最大的合力。我們要逐漸改變傳統(tǒng)的只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展好的教育教學(xué)觀念，指導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)在家庭教育中要?jiǎng)?chuàng)造良好的家庭環(huán)境，使學(xué)生在幸福的環(huán)境中成長(zhǎng)，在平等、民主、和睦的家庭環(huán)境中陶冶健康的心理品質(zhì)。而且還要調(diào)動(dòng)社會(huì)廣大力量，凈化社會(huì)環(huán)境，通過(guò)學(xué)生積極參與社會(huì)精神文明建設(shè)，在文明的社會(huì)環(huán)境中塑造學(xué)生健康的心理品質(zhì)。
作者：楊翠碧 單位：重慶三峽學(xué)院民族學(xué)與公共管理學(xué)院
一、完善大學(xué)生心理健康檔案的必要性
大學(xué)生是一個(gè)特殊的社會(huì)群體。大學(xué)生年紀(jì)輕輕，卻被家庭和社會(huì)寄予厚望，這種厚望也許能成為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，也許讓其不堪重負(fù)。此外，一些大學(xué)生還面臨貧困、就業(yè)、情感等問(wèn)題困擾，心理問(wèn)題較為嚴(yán)重。不健康的心理必然會(huì)導(dǎo)致不健康的行為。有的學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，有的學(xué)生與老師、學(xué)校甚至社會(huì)對(duì)抗。甚至于，有的學(xué)生產(chǎn)生罪惡的念頭，最后走向犯罪的深淵。因此，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)實(shí)屬必要。如果能夠加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理檔案的管理，就容易發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題。目前很多高校都設(shè)有心理咨詢室，但大多是學(xué)生有了問(wèn)題自己去找老師。大多數(shù)高校僅在新生人校時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)，之后就將心理檔案束之高閣，不再對(duì)資料進(jìn)行更新，測(cè)評(píng)結(jié)果缺乏系統(tǒng)性。這種管理具有粗放性和隨意性，使得發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題滯后，很難針對(duì)問(wèn)題采取一些預(yù)防措施，做到防患于未然。很多高校也建設(shè)了大學(xué)生心理檔案，但這些高校建立心理檔案的主要目的就是排查出有心理問(wèn)題的學(xué)生，而忽略了絕大多數(shù)正常學(xué)生的心理需要。大學(xué)生心理檔案應(yīng)該是普適的，如果過(guò)于重視大學(xué)生心理檔案的診斷功能，就可能忽視大學(xué)生心理檔案的預(yù)測(cè)價(jià)值，忽視正常大學(xué)生的心理發(fā)展，忽視對(duì)大學(xué)生心理檔案全面的、有價(jià)值的、有效率的研究和開(kāi)發(fā)。
二、完善大學(xué)生心理健康檔案的可行性
(一)高素質(zhì)師資隊(duì)伍為心理檔案的建立提供專(zhuān)業(yè)知識(shí)保障2005年教社政1號(hào)文件及時(shí)提出了對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意見(jiàn)和建議。文件要求各高校要建設(shè)一支高素質(zhì)的大學(xué)生心理教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。這種要求反映了高校擴(kuò)招的實(shí)際和高校自身建設(shè)和發(fā)展的需要。如果不及時(shí)解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題，高校的質(zhì)量和聲譽(yù)將受到影響。目前絕大部分高校都建立了大學(xué)生心理咨詢室，有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢老師，高素質(zhì)的專(zhuān)業(yè)化師資隊(duì)伍已初具規(guī)模，這為大學(xué)生心理檔案管理的完善和發(fā)展提供了可靠的專(zhuān)業(yè)知識(shí)保障。
(二)計(jì)算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展為心理檔案提供技術(shù)支持隨著科技的不斷進(jìn)步，計(jì)算機(jī)、多媒體和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已經(jīng)融入社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域，并不斷發(fā)展壯大，這為進(jìn)一步完善心理健康檔案的管理系統(tǒng)，提高其使用效率提供了技術(shù)支持。檔案管理的現(xiàn)代化程度不斷提高，各種各樣的心理檔案管理軟件得到開(kāi)發(fā)應(yīng)用。目前出現(xiàn)的心理檔案管理軟件一般分為單機(jī)型和網(wǎng)絡(luò)型兩種：?jiǎn)螜C(jī)型仍然依賴紙筆測(cè)試，將所得的團(tuán)體數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī)，然后通過(guò)軟件進(jìn)行分析，并將統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果存儲(chǔ)在計(jì)算機(jī)系統(tǒng)中；網(wǎng)絡(luò)型是通過(guò)計(jì)算機(jī)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人及團(tuán)體的心理測(cè)驗(yàn)、分析統(tǒng)計(jì)與評(píng)估工作。
三、完善大學(xué)生心理健康檔案的建議
(一)加強(qiáng)相關(guān)師資隊(duì)伍建設(shè)
1．?dāng)U大師資規(guī)模一定的專(zhuān)職師資規(guī)模是加強(qiáng)心理健康管理的保障。在發(fā)達(dá)國(guó)家，學(xué)校心理服務(wù)人員一般都占一個(gè)較高的比例。為了解決學(xué)生心理問(wèn)題，加強(qiáng)學(xué)生心理研究，日本國(guó)立大學(xué)專(zhuān)職心理咨詢老師與大學(xué)生的比例是1：5000—1：10000，而私立大學(xué)則為1：30O0～1：50O0。我國(guó)高校一般只有1～2名心理健康管理人員，與學(xué)生的比例約為1：15000，但是高校為數(shù)不少的思想政治輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)成為心理健康管理隊(duì)伍的強(qiáng)大后備軍，根據(jù)《教育部關(guān)于加強(qiáng)高等學(xué)校輔導(dǎo)員班主任隊(duì)伍建設(shè)的意見(jiàn)》中“專(zhuān)職輔導(dǎo)員總體上按1：200的比例配置”的要求，經(jīng)過(guò)近l0年的發(fā)展，高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍已形成規(guī)模，而且他們直接面對(duì)學(xué)生，容易與學(xué)生建立友誼和加強(qiáng)溝通，更有利于了解學(xué)生的心理問(wèn)題。
2．強(qiáng)化專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)大學(xué)生心理健康管理人員需要具備專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)、檔案學(xué)等相關(guān)知識(shí)，掌握心理咨詢、統(tǒng)計(jì)歸檔、跟蹤服務(wù)的技巧和方法，因此強(qiáng)化心理健康檔案管理人員的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，才能保證心理健康檔案管理的準(zhǔn)確性和有效性。在美國(guó)，心理輔導(dǎo)人員必須符合美國(guó)人事指導(dǎo)協(xié)會(huì)制定的標(biāo)準(zhǔn)，一般要求學(xué)校心理輔導(dǎo)人員具有碩士或者博士學(xué)位，要在心理學(xué)和教育學(xué)兩方面都受過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練。
(二)加快大學(xué)生心理健康檔案系統(tǒng)開(kāi)發(fā)
1993年北京理工大學(xué)開(kāi)發(fā)出單機(jī)版學(xué)生心理檔案管理系統(tǒng)，2000年王建中開(kāi)發(fā)了心理測(cè)驗(yàn)與統(tǒng)計(jì)軟件系統(tǒng)，目前應(yīng)用比較廣泛的是2004年開(kāi)發(fā)出的金海大學(xué)生心理檔案系統(tǒng)，這些都是單機(jī)版的大學(xué)生檔案管理系統(tǒng)，便于檔案的統(tǒng)計(jì)與分析，但建檔和管理不方便。北京心知章文化交流有限公司1999年出版發(fā)行“心海學(xué)生心理檔案管理系統(tǒng)”和北京安人測(cè)評(píng)技術(shù)有限責(zé)任公司2003年發(fā)行的“京湘學(xué)生心理檔案系統(tǒng)(安人軟件)”都是網(wǎng)絡(luò)版，但這些系統(tǒng)重點(diǎn)在心理測(cè)試上，不便于高校心理健康工作者的歸檔、管理和操作，且在同時(shí)段測(cè)試人數(shù)過(guò)多時(shí)，容易出現(xiàn)癱瘓。2008年南昌大學(xué)碩士羅亮亮采用Application+XML緩存機(jī)制，以XML作為數(shù)據(jù)的傳輸格式，開(kāi)發(fā)了一套網(wǎng)頁(yè)版的大學(xué)生心理健康檔案管理系統(tǒng)，但這套系統(tǒng)還沒(méi)有得到充分的實(shí)踐檢驗(yàn)和推廣。大學(xué)生心理健康檔案系統(tǒng)的開(kāi)發(fā)仍是一件任重而道遠(yuǎn)的工作。
(三)深入挖掘大學(xué)生心理檔案的應(yīng)用價(jià)值
建立心理健康檔案的目的是為了更好地使用它，而目前許多數(shù)高校對(duì)心理檔案的利用仍停留在診斷和篩查有心理障礙的學(xué)生層面，而忽略了絕大多數(shù)正常學(xué)生的心理需要。心理學(xué)家認(rèn)為，心理疾病的形成大致經(jīng)歷心理危機(jī)、心理障礙、精神疾病、心理衰退四個(gè)階段。心理危機(jī)是心理疾病的肇始，詳盡、準(zhǔn)確的心理檔案資料，能夠幫助心理健康工作者及時(shí)了解大學(xué)生身邊發(fā)生的危機(jī)事件，有助于及早開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)，防微杜漸。除此之外，心理健康檔案還有更多使用價(jià)值。如法國(guó)，學(xué)校心理檔案的利用更趨于綜合化，把實(shí)踐的重心放在三個(gè)方面：定向、預(yù)防、綜合。心理健康專(zhuān)家通過(guò)建立學(xué)生心理檔案了解和分析學(xué)生的心理狀況，以幫助教師和管理者確定未來(lái)的教學(xué)方向，給家庭提出建議，幫助學(xué)生ca我評(píng)價(jià)。德國(guó)學(xué)校心理檔案除用于特殊教育、行為矯治和學(xué)業(yè)指導(dǎo)外，還在學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)和定向工作中發(fā)揮巨大作用。這些國(guó)家的學(xué)校心理健康檔案管理經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期摸索，逐漸成熟，為我們提供了頗有價(jià)值的參考。
(四)建立成長(zhǎng)性心理健康檔案
一個(gè)人的心理是不斷發(fā)展變化的，心理問(wèn)題的產(chǎn)生也經(jīng)歷一個(gè)由量變到質(zhì)變的過(guò)程，成長(zhǎng)性心理檔案將個(gè)體不同階段的心理狀態(tài)客觀真實(shí)地反映出來(lái)并連貫成一個(gè)整體，它包含了個(gè)體從幼年到成年各個(gè)階段的資料。在歐美的發(fā)達(dá)國(guó)家，學(xué)生心理檔案建設(shè)已經(jīng)形成一個(gè)系統(tǒng)化的體系，一旦建立，即為終身制，同時(shí)材料會(huì)不斷更新。目前部分大學(xué)通過(guò)讓學(xué)生自我描述成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭背景、早期撫養(yǎng)與教育情況以及對(duì)個(gè)人有重大影響的事件，來(lái)了解其心理健康發(fā)展?fàn)顩r，如果能從幼兒園、小學(xué)到中學(xué)就建立系統(tǒng)的成長(zhǎng)性心理檔案會(huì)更全面更真實(shí)。因此，在個(gè)體成長(zhǎng)的各個(gè)階段開(kāi)展心理健康教育工作，建立心理檔案，使之系統(tǒng)化，成為個(gè)體成長(zhǎng)性心理檔案，就成為亟待解決的問(wèn)題。
作者：韓香芝 單位：鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院
大學(xué)不僅是現(xiàn)代社會(huì)的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，還是“世俗化的教會(huì)”。大學(xué)是有可能也有必要利用自身的優(yōu)勢(shì)來(lái)引導(dǎo)、優(yōu)化社會(huì)心理從而為社會(huì)主義和諧社會(huì)的構(gòu)建發(fā)揮應(yīng)有的作用的。大學(xué)可以通過(guò)如下途徑加強(qiáng)對(duì)社會(huì)心理的引導(dǎo)和優(yōu)化。
第一，把社會(huì)主義優(yōu)秀價(jià)值體系作為大學(xué)各項(xiàng)工作的指導(dǎo)思想，引導(dǎo)達(dá)成社會(huì)價(jià)值共識(shí)，從而引導(dǎo)、優(yōu)化社會(huì)心理。當(dāng)前社會(huì)心理的復(fù)雜多變，大量消極社會(huì)心理的形成和發(fā)展，一定程度上是因?yàn)樯鐣?huì)轉(zhuǎn)型階段價(jià)值觀多元化所引起的價(jià)值迷失的必然后果。因此，培育積極健康的社會(huì)心理關(guān)鍵是要解決價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)題。而價(jià)值觀是一定社會(huì)的意識(shí)形態(tài)（即觀念形態(tài)的社會(huì)意識(shí)形式）優(yōu)秀內(nèi)容之一，是意識(shí)形態(tài)各要素的綜合反映形式，它集中體現(xiàn)了意識(shí)形態(tài)的導(dǎo)向功能。所以，從這層意義上說(shuō)，優(yōu)化社會(huì)心理實(shí)質(zhì)上就是要堅(jiān)持社會(huì)優(yōu)秀價(jià)值體系，因?yàn)閮?yōu)秀價(jià)值體系是一個(gè)國(guó)家全體人民或大多數(shù)社會(huì)成員共同認(rèn)可、普遍遵循、自覺(jué)踐行的主導(dǎo)價(jià)值觀念和價(jià)值追求。當(dāng)前，我國(guó)的社會(huì)優(yōu)秀價(jià)值體系就是社會(huì)主義優(yōu)秀價(jià)值體系，它是我黨領(lǐng)導(dǎo)人民經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐煅造而成的思想文化成果的精華，是與社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)相聯(lián)系的、特定的、在意識(shí)形態(tài)中處于中心地位的思想形式的總和，基本內(nèi)容包括馬克思主義指導(dǎo)思想、中國(guó)特色社會(huì)主義共同理想、以愛(ài)國(guó)主義為優(yōu)秀的民族精神和以改革創(chuàng)新為優(yōu)秀的時(shí)代精神、社會(huì)主義榮辱觀，其優(yōu)秀就是十八大提出的“富強(qiáng)、民主、文明、和諧，自由、平等、公正、法治，愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善”這24字優(yōu)秀價(jià)值觀。社會(huì)主義優(yōu)秀價(jià)值體系為我國(guó)各族人民團(tuán)結(jié)奮斗提供了一個(gè)共同思想基礎(chǔ)，作為社會(huì)上最高層次的文化教育結(jié)構(gòu)，大學(xué)更應(yīng)嚴(yán)格貫徹實(shí)踐社會(huì)主義優(yōu)秀價(jià)值觀，把社會(huì)主義優(yōu)秀價(jià)值體系作為一切工作的指導(dǎo)思想。
第二，充分利用人才優(yōu)勢(shì)加強(qiáng)社會(huì)意識(shí)理論研究從而引導(dǎo)、優(yōu)化社會(huì)心理。社會(huì)意識(shí)包括水平不同的兩個(gè)層次：社會(huì)心理和社會(huì)意識(shí)形態(tài)。社會(huì)心理是低水平的社會(huì)意識(shí)，具有樸素自發(fā)性、日常經(jīng)驗(yàn)性和大眾普遍性的典型特征。意識(shí)形態(tài)是意識(shí)水平較高的社會(huì)意識(shí)，是在社會(huì)心理中沉淀提煉出來(lái)的思想體系。在一定社會(huì)關(guān)系基礎(chǔ)形成的社會(huì)心理經(jīng)過(guò)系統(tǒng)化、抽象化，就上升成為社會(huì)意識(shí)形態(tài)；而社會(huì)意識(shí)形態(tài)一旦形成，反過(guò)來(lái)又會(huì)影響社會(huì)心理，使其按照意識(shí)形態(tài)的理念發(fā)生變化，即通過(guò)教育、傳播等方式可以使意識(shí)形態(tài)轉(zhuǎn)化為社會(huì)心理。也就是說(shuō)，在社會(huì)意識(shí)內(nèi)部，社會(huì)心理和意識(shí)形態(tài)是相互影響、相互制約的，且二者在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化。所以，在建設(shè)和諧社會(huì)心理過(guò)程中，一方面要加強(qiáng)對(duì)社會(huì)心理本身的理性研究，另一方面加強(qiáng)對(duì)社會(huì)意識(shí)形態(tài)的理性研究也是必要措施之一。此外，大學(xué)可以充分發(fā)揮學(xué)科薈萃的優(yōu)勢(shì)，充分調(diào)動(dòng)各學(xué)科的優(yōu)勢(shì)人才來(lái)研究相關(guān)內(nèi)容，從而豐富、完善社會(huì)意識(shí)形態(tài)，使社會(huì)意識(shí)形態(tài)發(fā)揮出強(qiáng)大的理論力量來(lái)引導(dǎo)社會(huì)心理的變化。對(duì)于當(dāng)前我國(guó)社會(huì)來(lái)講，大學(xué)主要是調(diào)動(dòng)廣大教師特別是人文社會(huì)學(xué)科的教師積極參與到對(duì)社會(huì)主義優(yōu)秀價(jià)值體系的研究中來(lái)，從不同學(xué)科不同角度研究社會(huì)主義優(yōu)秀價(jià)值體系，從而增強(qiáng)社會(huì)主義優(yōu)秀價(jià)值體系理論的科學(xué)性和實(shí)踐性。
第三，塑造大學(xué)生健康人格是大學(xué)引導(dǎo)、優(yōu)化社會(huì)心理的根本途徑。社會(huì)心理的優(yōu)化從根本上看是要實(shí)現(xiàn)社會(huì)轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵和優(yōu)秀——人格的轉(zhuǎn)型，即現(xiàn)代健康人格的塑造。人格是個(gè)人在社會(huì)化過(guò)程中所形成的性格和精神品格，包括認(rèn)知品質(zhì)、意志品質(zhì)、情感品質(zhì)等感性和理性的構(gòu)成要素。只有人格健康，個(gè)體內(nèi)部心理成分和諧，社會(huì)心理和諧才有望達(dá)成。高等學(xué)校是培養(yǎng)人才的專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)，負(fù)有思想教育、塑造品質(zhì)、培育人才的重大任務(wù)，培養(yǎng)具有現(xiàn)代健康人格的大學(xué)生，向社會(huì)輸送各類(lèi)合格高級(jí)專(zhuān)門(mén)人才本就是其義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。而且，由于大學(xué)生接受的是本時(shí)代最高程度的文化、知識(shí)教育，他們的思想、意識(shí)、觀點(diǎn)等往往也是本時(shí)代先進(jìn)精神的代表，在由個(gè)體心理向社會(huì)心理轉(zhuǎn)化過(guò)程中，這種合規(guī)律度越高、可信度越高的個(gè)體意識(shí)、觀點(diǎn)等越容易被社會(huì)化，從而成為社會(huì)心理。所以說(shuō)，大學(xué)生健康人格的形成和塑造不僅關(guān)系到他們自身心理的和諧，也對(duì)社會(huì)其他成員的心理發(fā)展起著示范和引導(dǎo)作用。特別是在高等教育大眾化的今天，大學(xué)生人口數(shù)量日益增大，其本身就在社會(huì)總?cè)丝谥姓加辛讼喈?dāng)大的比重，構(gòu)成了一個(gè)龐大的社會(huì)群體，這個(gè)群體的心理和諧程度本身就是社會(huì)心理和諧的一個(gè)重要內(nèi)容。由此可見(jiàn)，培育和塑造當(dāng)代大學(xué)生積極健康人格對(duì)當(dāng)代社會(huì)和諧社會(huì)心理的建設(shè)具有非常重要的意義。
大學(xué)教育主要是通過(guò)兩種方式作用于大學(xué)生，一種是教化育人，一種是環(huán)境育人，而這兩種方式都需要有一個(gè)良好的校園文化。大學(xué)校園文化是以大學(xué)精神為內(nèi)核在教育教學(xué)活動(dòng)中所創(chuàng)造和形成的大學(xué)精神文化、制度文化和物質(zhì)文化的總稱，對(duì)大學(xué)生人格的形成具有激活作用。積極的文化環(huán)境促使大學(xué)生人格向更協(xié)調(diào)、完善的方向發(fā)展；而消極的文化環(huán)境會(huì)抑制大學(xué)生人格的正常發(fā)展，使人格塑造發(fā)生偏差。大學(xué)生還處在人格發(fā)展的不穩(wěn)定階段，同時(shí)也意味著具有很大的可塑性。積極向上的大學(xué)校園文化可以引導(dǎo)大學(xué)生形成健康和諧的人格。大學(xué)作為一種特殊的社會(huì)文化組織——社會(huì)高端文化組織，大學(xué)文化建設(shè)就是社會(huì)高端文化建設(shè)，代表著社會(huì)先進(jìn)文化。因此，以社會(huì)主義優(yōu)秀價(jià)值體系為指導(dǎo)建設(shè)當(dāng)前我國(guó)大學(xué)校園文化成為培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生和諧健康人格的重要途徑。
作者：呂素珍單位：江漢大學(xué)教育學(xué)院副教授
摘要：提高大學(xué)生心理承受能力是大學(xué)生心理預(yù)防教育的重要課題本文從大學(xué)生心理承受能力薄弱問(wèn)題出發(fā)，分析了問(wèn)題的存在原因和影響因素，并提出和總結(jié)從提高大學(xué)生的心理承受能力的途徑。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理承受能力 途徑 提高
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，大學(xué)生的心理壓力越來(lái)越大，心理承受能力比較脆弱的問(wèn)題也日益突出。近年來(lái)的調(diào)查結(jié)果表明，大學(xué)生的心理承受能力普遍低下，其心理問(wèn)題的發(fā)生率在10%～30%。[1]因此，要高度重視和研究大學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)解決他們的心理不適和心理障礙，開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)是當(dāng)前高校教育工作者需要研究的重要課題。
一、大學(xué)生心理承受能力
心理承受能力是維護(hù)個(gè)體心理健康的一道防線。心理承受能力是個(gè)體對(duì)逆境引起的心理壓力和負(fù)性情緒的承受與調(diào)節(jié)的能力，主要是對(duì)逆境的適應(yīng)力、容忍力、耐力、戰(zhàn)勝力的強(qiáng)弱。一定的心理承受能力是個(gè)體良好的心理素質(zhì)的重要組成部分。如同學(xué)習(xí)能力一樣，是一種不可缺少的能力。
大學(xué)生心理素質(zhì)狀況的調(diào)查顯示，出現(xiàn)心理問(wèn)題的一個(gè)重要原因是他們所
承受的心理壓力日趨增大，或者說(shuō)是大學(xué)生抵抗壓力的心理承受能力日趨降低。心理承受力指的是個(gè)體承受或者應(yīng)對(duì)壓力的能力。
二、大學(xué)生心理承受能力的影響因素
（一）壓力源。壓力源是引起壓力的具體和人事，大致包括非人為的壓力源和人為的壓力源兩種。
1.非人為的壓力源及自然逆境。自然逆境給人造成的挫折有時(shí)是很?chē)?yán)重的，所以心理軟弱 者對(duì)這種非人為的挫折源無(wú)能為力，表現(xiàn)為對(duì)挫折的心理承受力很低。
當(dāng)然，對(duì)于心理堅(jiān)強(qiáng)者，面對(duì)非人為的自然逆境雖然感到天災(zāi)不可抗拒，但會(huì)另辟蹊徑重新開(kāi)始，在絕處求生，表現(xiàn)出對(duì)挫折極強(qiáng)的心理承受力。 例如，傷殘人和絕癥病人戰(zhàn)勝殘疾和病魔，頑強(qiáng)地活著、奮斗著，甚至能創(chuàng)造出健康人都不能做出的奇跡。
2.人為的壓力源即社會(huì)逆境。社會(huì)逆境這種人為的壓力源對(duì)人的心理承受力的影響是嚴(yán)重的，甚至有些可以置于死地。 與非人為壓力源相比，人為的壓力源（社會(huì)逆境）更難戰(zhàn)勝，同樣是心理堅(jiān)強(qiáng)者，在自然逆境面前它能成為強(qiáng)者，但在社會(huì)逆境面前，他可能無(wú)能為力。所以，面對(duì)人為壓力源，不少人會(huì)變得麻木、冷漠、躲避，這是一種挫折心理承受力的畸變，實(shí)際上是一種對(duì)逆境的心理承受力弱的表現(xiàn)。
（二）逆境的強(qiáng)度、積累度、心理失衡的程度。逆境強(qiáng)度是指引起逆境事物的嚴(yán)重程度及其對(duì)個(gè)體的打擊程度；逆境的積累度是指逆境積累的次數(shù)；逆境的強(qiáng)度和積累度會(huì)導(dǎo)致個(gè)體的心理失衡。
心理失衡是指?jìng)€(gè)人在受到外界刺激時(shí)，主觀和客觀不統(tǒng)一引起的心理狀態(tài)。 每一次心理失衡會(huì)產(chǎn)生一次逆境感，心理失衡的次數(shù)多了，也就是挫折的積累度增強(qiáng)了，這樣勢(shì)必會(huì)造成個(gè)體對(duì)挫折的心理承受力的降低或增強(qiáng)
一般地說(shuō)，逆境的強(qiáng)度、積累度及心理失衡的程度與逆境的心理承受力之間的關(guān)系有兩種情況：一種情況是在其他因素基本相同的情況下，逆境強(qiáng)度小、積累度大、心理失衡的程度不嚴(yán)重，個(gè)體對(duì)逆境尚有承受能力；相反，逆境強(qiáng)度大、積累次數(shù)多、心理失衡的程度嚴(yán)重，個(gè)體對(duì)逆境的心理承受力會(huì)降低即承受不了打擊。
另一種情況是，逆境強(qiáng)度大、積累度小、心理失衡嚴(yán)重，會(huì)使個(gè)體對(duì)逆境的心理承受力降低或增強(qiáng)。心理承受能力降低是對(duì)于神經(jīng)類(lèi)型是弱型、心胸狹窄、對(duì)未來(lái)不抱任何希望或沒(méi)有目標(biāo)可追求的人來(lái)說(shuō)的。心理承受能力增強(qiáng)是對(duì)于神經(jīng)類(lèi)型是強(qiáng)型、心胸寬闊的人來(lái)說(shuō)，逆境強(qiáng)度大、積累次數(shù)多、心理失衡嚴(yán)重，也會(huì)使他們的心理承受力增強(qiáng)
（三）個(gè)體的氣質(zhì)和性格。在人的四種氣質(zhì)中抑郁質(zhì)的人受到挫折易自殺，膽汁質(zhì)的人容易輕生，只有相對(duì)平衡型的粘液質(zhì)和多血質(zhì)自殺者少。這說(shuō)明粘液質(zhì)和多血質(zhì)的人比抑郁質(zhì)和膽汁質(zhì)的人更能容忍挫折，即對(duì)逆境的心理承受力較強(qiáng)。
這是因?yàn)椋瑥纳窠?jīng)類(lèi)型上看，抑郁質(zhì)和膽汁質(zhì)都屬于不平衡型，遇到挫折產(chǎn)生負(fù)性情緒，平衡能力差，心理承受力弱。而粘液質(zhì)和多血質(zhì)的人由于其神經(jīng)類(lèi)型是平衡型，所以逆境后否定情緒雖然也產(chǎn)生不少，但他們的神經(jīng)系統(tǒng)自身興奮和抑制的平衡性，使得自身能夠調(diào)節(jié)、抑制這些不良情緒，避免了不良后果發(fā)生，表現(xiàn)了對(duì)逆境較強(qiáng)的心理承受力
性格對(duì)逆境心理承受力的影響更是密切。尤其是孤僻性格、依賴性格、脆弱性格、抑郁性格、暴躁型性格對(duì)逆境的心理承受力更差。
按照性格的分類(lèi)；這幾種性格都有情緒型或缺乏意志型性格，而不是理智型性格。因?yàn)槔碇切托愿竦娜吮惹榫w型性格的人更受理智支配，會(huì)理智、冷靜地分析逆境原因，尋找戰(zhàn)勝逆境的對(duì)策，因而對(duì)逆境的心理承受力較強(qiáng)。而情緒型性格者一切受情緒去支配，遇到逆境后必然產(chǎn)生許多否定情緒，如憤怒、悲傷、憂郁、焦慮等由于情緒型性格的人對(duì)這些否定情緒缺乏克制能力和調(diào)節(jié)能力，必然導(dǎo)致對(duì)逆境的承受力較差
三、提高大學(xué)生心理承受能力的途徑和方法
《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的意見(jiàn)》中指出：學(xué)校要通過(guò)多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全其人格，增強(qiáng)其承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。提高大學(xué)生心理承受能力，作為德育教育
的一部分，需要一種寬松、良好的人文教育氛圍。德育過(guò)程包括德育目標(biāo)、德育內(nèi)容、德育方法以及評(píng)估手段，這個(gè)過(guò)程需要德育主體與德育客體的積極參與和配合，才能取得良好的育人效果[2]。因此，如何讓成長(zhǎng)中的初中生增強(qiáng)承受心理挫折的能力，是學(xué)校德育、心理健康教育的重要內(nèi)容。
（一）提高大學(xué)生心理承受能力的途徑
1.善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平。在現(xiàn)實(shí)生活中，不少大學(xué)生在學(xué)習(xí)等方面的受到的打擊都與自我抱負(fù)水平的確立不當(dāng)有關(guān)。因此，大學(xué)生必須學(xué)會(huì)根據(jù)自己的實(shí)際能力正確的設(shè)定目標(biāo)，調(diào)整自我抱負(fù)水平，并在前進(jìn)中及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)。而且在目標(biāo)實(shí)施的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)自己設(shè)定的目標(biāo)不切實(shí)際，前進(jìn)受阻，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)的調(diào)整目標(biāo)，以便繼續(xù)前進(jìn)。對(duì)于遠(yuǎn)大的目標(biāo)，我們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，分階段的完成，在成功中體驗(yàn)到愉快和滿足，逐步提高自信心。
2.正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我。由于當(dāng)代的大學(xué)生大多沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)艱苦生活磨練，社會(huì)閱歷不夠豐富，他們往往對(duì)自我的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)不到位，要么高估，要么低估。因此，大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的學(xué)習(xí)要求、成長(zhǎng)要求，恰當(dāng)?shù)胤治鲎陨淼膬?yōu)缺點(diǎn)，對(duì)自己的缺點(diǎn)要有充分的理解，這樣才能揚(yáng)長(zhǎng)避短、取長(zhǎng)補(bǔ)短，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
3.確立合理的自我歸因。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)多方面收集事件的信息，了解困難的原因所在的能力，這有利于大學(xué)生合理的歸因，避免歸因的片面性，
4.增強(qiáng)對(duì)失敗的認(rèn)知能力。失敗是社會(huì)生活的組成部分，是不可避免的人生經(jīng)歷，大學(xué)生應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)失敗、戰(zhàn)勝失敗，能夠變不利因素為有利因素，化消極因素為積極因素，促使失敗向積極方面轉(zhuǎn)化，把失敗作為成功的階梯。
5.構(gòu)建成熟的心理防衛(wèi)機(jī)制。心理防衛(wèi)機(jī)制是挫折發(fā)生后人的內(nèi)部心理活動(dòng)中所具備的有意或無(wú)意地?cái)[脫失敗造成的心理壓力、減輕精神痛苦、維護(hù)正常情緒、平衡心理的種種自我保護(hù)方式。構(gòu)建成熟的心理防衛(wèi)機(jī)制，不僅有助于大學(xué)生提高自身的心理健康水平，也有助于大學(xué)生自信心的培養(yǎng)與意志力的磨練。但值得注意的是心理防衛(wèi)機(jī)制容易使人產(chǎn)生自滿心理或出現(xiàn)退縮甚至恐懼心理，而導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。
6.建立和諧的人際關(guān)系。大學(xué)生加強(qiáng)人際交往，融洽人際關(guān)系，可以滿足人的歸屬、情誼、認(rèn)可等社會(huì)性需要。因此，學(xué)會(huì)交往，建立良好的人際關(guān)系是提高大學(xué)生應(yīng)對(duì)失敗能力的有效手段。
（二）提高大學(xué)生心理承受能力的方法
1.心理宣泄法。人在受挫時(shí)，會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)性情緒，這種情緒靠堵是堵不住的，比較好的方法是在合適的場(chǎng)合發(fā)泄出來(lái)。這種方法一般包括“出氣室”宣泄，書(shū)寫(xiě)宣泄，向人傾訴宣泄。“出氣室”宣泄法是指在專(zhuān)門(mén)建立的軟體房間內(nèi)，
對(duì)橡膠制品類(lèi)的物體大打出手。當(dāng)然作為學(xué)生，沒(méi)有這一條件，找一個(gè)僻靜的角落，對(duì)樹(shù)木、石頭發(fā)泄一通，效果也是一樣的。書(shū)寫(xiě)宣泄，是通過(guò)寫(xiě)信、日記、繪畫(huà)等形式發(fā)泄自己的不滿。向人傾訴宣泄，則是把自己的煩惱、憤怒、痛苦等向老師、朋友或親人一一傾訴或大哭一場(chǎng)，以緩解心理壓力。一般說(shuō)來(lái)，受挫時(shí)由于負(fù)性情緒的干擾，個(gè)體容易變得思維狹窄、固執(zhí)、偏激，缺乏對(duì)行為后果的預(yù)見(jiàn)性，而通過(guò)適度發(fā)泄，情緒放松，則認(rèn)知恢復(fù)正常。
2.注意轉(zhuǎn)移法。即把注意力從消極情緒的事情上轉(zhuǎn)移開(kāi)來(lái)。遇到煩惱苦悶之事，可采取暫時(shí)回避的方式，去看電影、電視，聽(tīng)音樂(lè)，散步，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)或做其他有意義的事。
3.反向思維法。即換個(gè)角度看問(wèn)題，或從光明的角度看問(wèn)題。在遇到挫折時(shí)，要從積極的方面去想，努力從不利因素中找到有利因素，從而調(diào)動(dòng)自己的積極性。生活中自會(huì)有“否極泰來(lái)”、“因禍得福”之事。
[摘要]隨著中國(guó)高等教育的快速發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的需求越來(lái)越高，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，大學(xué)生承受的壓力也越來(lái)越大，心理問(wèn)題日漸突出，心理危機(jī)干預(yù)工作已經(jīng)成為高校迫切需要解決的問(wèn)題。國(guó)家《精神衛(wèi)生法》頒布實(shí)施后，對(duì)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，更好的開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)工作提出了更高的要求。本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)產(chǎn)生的主客觀原因的分析，提出心理危機(jī)干預(yù)的機(jī)制和方法。
[關(guān)鍵詞]精神衛(wèi)生法 大學(xué)生 心理危機(jī) 干預(yù)
大學(xué)生心理危機(jī)是指學(xué)生遭遇重大心理影響的事件或境遇，用常規(guī)方法無(wú)法有效應(yīng)對(duì)，進(jìn)而引起急性的認(rèn)知、情感、軀體和行為等方面的失衡或危險(xiǎn)狀態(tài)。大學(xué)生心理危機(jī)主要分為三種類(lèi)型：一是發(fā)展性心理危機(jī)。是指在正常成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中，急劇的變化或轉(zhuǎn)變所導(dǎo)致的異常反應(yīng)。例如新生入學(xué)適應(yīng)不良、畢業(yè)時(shí)不能就業(yè)、考試不及格、對(duì)專(zhuān)業(yè)沒(méi)有興趣等原因引起的心理行為的異常反應(yīng)。二是境遇性心理危機(jī)。是指當(dāng)出現(xiàn)罕見(jiàn)或超常事件時(shí)，個(gè)人因無(wú)法預(yù)測(cè)和控制出現(xiàn)的危機(jī)。例如失戀、被強(qiáng)暴、突然得重病或其他自然災(zāi)害都可能導(dǎo)致境遇性危機(jī)。三是存在性心理危機(jī)。是指伴隨著重要的人生問(wèn)題出現(xiàn)的內(nèi)部沖突和焦慮。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，例如是考研還是工作，是出國(guó)還是留在國(guó)內(nèi)，兩個(gè)不同單位選一個(gè)，是否轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)，是否發(fā)展戀愛(ài)關(guān)系等存在性危機(jī)。新精神衛(wèi)生法的頒布對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作起到了積極促進(jìn)的作用。
一、精神衛(wèi)生法的相關(guān)規(guī)定
《中華人民共和國(guó)精神衛(wèi)生法》于2012年10月26日第十一屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第二十九次會(huì)議通過(guò)，于2013年5月1日實(shí)施。《精神衛(wèi)生法》實(shí)施后，“除法律另有規(guī)定外，不得違背本人意志進(jìn)行確定其是否患有精神障礙的醫(yī)學(xué)檢查”。《精神衛(wèi)生法》實(shí)施之后，大學(xué)的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)只能提供心理咨詢和心理輔導(dǎo)服務(wù)，心理障礙的診斷和治療只能由專(zhuān)科精神病醫(yī)院進(jìn)行。但學(xué)校的心理教師和學(xué)工人員在發(fā)現(xiàn)疑似病例之后，應(yīng)該告知其監(jiān)護(hù)人，并建議其到專(zhuān)科精神病醫(yī)院就診。發(fā)生自燃災(zāi)害、意外傷害、公共安全事件等可能影響學(xué)生心理健康的事件，學(xué)校應(yīng)當(dāng)及時(shí)組織專(zhuān)業(yè)人員對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理援助。心理咨詢?nèi)藛T不得從事心理治療或心理障礙的診斷、治療。心理咨詢?nèi)藛T應(yīng)當(dāng)尊重接受咨詢?nèi)藛T的隱私，并為其保守秘密。心理咨詢?nèi)藛T、專(zhuān)門(mén)從事心理治療的人員，在心理咨詢、心理治療活動(dòng)中造成他人人身、財(cái)產(chǎn)或者其他損害的，依法承擔(dān)民事責(zé)任。
二、大學(xué)生心理危機(jī)產(chǎn)生的原因
（一）主觀原因
生理發(fā)育基本成熟但部分心理發(fā)展相對(duì)滯后。到了大學(xué)階段，雖然脫離了父母的呵護(hù)，但還沒(méi)有脫離幼稚的孩子氣，諸事都需要自己去做，在學(xué)習(xí)生活工作中碰到諸多的困難，自己協(xié)調(diào)不好，這是他們沒(méi)想也沒(méi)考慮到的事情，這就造成了極大的心理落差，從而產(chǎn)生心理危機(jī)。危機(jī)人格理論認(rèn)為，心理危機(jī)還受個(gè)體的人格特征的影響，容易陷入危機(jī)狀態(tài)的人格特點(diǎn)有：看問(wèn)題只看表面看不到本質(zhì)；過(guò)分內(nèi)向；瞻前顧后，情緒情感不穩(wěn)定性；自信心低，獨(dú)立處理問(wèn)題的能力極差等。
（二）客觀原因
1.社會(huì)環(huán)境的影響。我國(guó)正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型加速期，特別是十八大之后，社會(huì)日趨開(kāi)放，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，各種思想文化相互激蕩，大學(xué)生作為社會(huì)的一個(gè)群體，也難免受到社會(huì)大環(huán)境的影響。
2.嚴(yán)峻就業(yè)壓力的影響。近幾年，高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)依然十分嚴(yán)峻，就業(yè)人數(shù)居高不下，這對(duì)大學(xué)生心理上造成一定的壓力。
3.家庭問(wèn)題的影響。一是家庭困難，使得大學(xué)生產(chǎn)生自卑的心理，想與人接觸、交往，又缺乏勇氣，怕別人瞧不起，久而久之就養(yǎng)成了孤僻的性格，嚴(yán)重的出現(xiàn)心理問(wèn)題。二是父母的價(jià)值觀、父母和子女的關(guān)系。父母是孩子的啟蒙老師，他們的一言一行，對(duì)子女的影響甚大。父母在教育中只追求成績(jī)，考好大學(xué)，而忽視了孩子本身素質(zhì)培養(yǎng)和健康的人格培養(yǎng)，使得孩子養(yǎng)成了一些不健康的心理品質(zhì)。另外，父母離異、子女關(guān)系不融洽，對(duì)孩子的心理也造成一定的傷害。
4.學(xué)業(yè)問(wèn)題的影響。由于大學(xué)和高中學(xué)習(xí)有很大的不同，大學(xué)老師課堂講授只是拋磚引玉，大多數(shù)得靠自己自學(xué)，如果學(xué)生自控能力不強(qiáng)，而去做一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事（上網(wǎng)、看小說(shuō)、談戀愛(ài)等），耽誤了學(xué)習(xí)主業(yè)，從而導(dǎo)致逃課、厭學(xué)、考試作弊、課程考核不及格等問(wèn)題，甚至有的降級(jí)或未能正常畢業(yè)，從而產(chǎn)生心理問(wèn)題。
5.情感問(wèn)題的影響。大學(xué)生在心智上還不完全成熟，雖然對(duì)人際交往抱有強(qiáng)烈的需求與較高的期待，但缺乏建立良好人際關(guān)系的技巧和經(jīng)驗(yàn)，從而使得他們?cè)谙嗵庍^(guò)程中出現(xiàn)矛盾、糾紛，導(dǎo)致分手、自殺等一系列問(wèn)題。
三、大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的重要意義
（一）普及大學(xué)生心理健康水平的需要
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》以及《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》和《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》文件精神，特別是國(guó)家《精神衛(wèi)生法》頒布實(shí)施后，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，更好的幫助有心理問(wèn)題的學(xué)生渡過(guò)心理難關(guān)，走出心靈的困境，降低學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生率，減少學(xué)生因心理危機(jī)帶來(lái)的各種傷害，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，普及大學(xué)生心理健康水平，實(shí)施心理危機(jī)干預(yù)是非常重要的。
（二）促進(jìn)大學(xué)生成長(zhǎng)成才的需要
十八大指出，努力辦好人民滿意的教育，教育是民族振興和社會(huì)進(jìn)步的基石。高校是培養(yǎng)人的地方，培養(yǎng)社會(huì)主義建設(shè)者和可靠的接班人。試想沒(méi)有強(qiáng)健的體魄、健康的心理，學(xué)生怎么能成才？
（三）豐富大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)研究的需要
危機(jī)干預(yù)是從國(guó)外引進(jìn)的實(shí)用的心理咨詢方法，在國(guó)外有很多的研究，國(guó)內(nèi)對(duì)于心理危機(jī)這一領(lǐng)域的實(shí)證研究也不少。本文研究“大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)”，進(jìn)一步拓展了高校關(guān)于心理危機(jī)的研究?jī)?nèi)容，以便更好的總結(jié)研究經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)生的心理健康服務(wù)。
四、心理危機(jī)干預(yù)的有效模式
（一）建立行之有效的心理危機(jī)干預(yù)體系，做到有的放矢
目前，各高校都有自己學(xué)校的心理危機(jī)干預(yù)體系，有的是校院班級(jí)三級(jí)干預(yù)體系，有的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、心理健康教育中心、學(xué)院、班級(jí)心理委員、寢室心理聯(lián)絡(luò)員五級(jí)干預(yù)體系。同時(shí)，加強(qiáng)同醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的聯(lián)系，以便得到及時(shí)的治療。使學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)工作逐步由被動(dòng)處理轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)介入，努力做到心理危機(jī)早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早轉(zhuǎn)介、早治療，有針對(duì)性地做好危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作，從而提升了心理危機(jī)干預(yù)的組織化工作水平。
（二）加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，做到心靈凈化
做到一主二輔。主就是發(fā)揮課堂教育的主渠道作用。要把心理健康教育納入教學(xué)課程體系之中，通過(guò)課堂教學(xué)、專(zhuān)題講座、心理測(cè)試、心理健康知識(shí)宣傳等，使學(xué)生充分了解心理危機(jī)的相關(guān)知識(shí)。輔就是個(gè)體心理輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)。大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，產(chǎn)生的心理問(wèn)題也都有相似的特點(diǎn)，對(duì)于共性的心理問(wèn)題，輔導(dǎo)老師和輔導(dǎo)專(zhuān)家應(yīng)該通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)、團(tuán)體訓(xùn)練等來(lái)進(jìn)行，對(duì)于個(gè)別的心理問(wèn)題，就得進(jìn)行單獨(dú)的心理輔導(dǎo)。
鄭云恒（1973-），男，吉林省吉林市人，北華大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院學(xué)生工作辦公室主任，講師。研究方向：大學(xué)生思想政治教育和心理健康教育。
[摘要]近年來(lái)，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越多的受到社會(huì)各界的關(guān)注。中西方文化背景下，大學(xué)生心理健康面臨前所未有的挑戰(zhàn)和沖突。本文分析了中西方文化背景下影響大學(xué)生心理健康教育的要素，并且提出了將中國(guó)傳統(tǒng)文化應(yīng)用于高校心理健康教育的對(duì)策。
[關(guān)鍵詞]中西方文化背景 大學(xué)生心理健康 影響要素
我國(guó)的改革開(kāi)放及國(guó)際經(jīng)濟(jì)貿(mào)易的迅速發(fā)展，給當(dāng)代大學(xué)生帶來(lái)了多重機(jī)遇和挑戰(zhàn)。作為成長(zhǎng)在中西方文化背景中的一代人，當(dāng)他們面對(duì)這些難能可貴的機(jī)遇和選擇時(shí)，特殊的文化背景，中西方這兩種截然不同的意識(shí)形態(tài)及思維方式的碰撞和沖突，使當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況面臨前所未有的挑戰(zhàn)。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康及教育問(wèn)題，已經(jīng)成為高等院校教育工作者的重要研究課題。
一、中西方文化背景下當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
大學(xué)階段是人生發(fā)展及人格塑造的關(guān)鍵時(shí)期，可以說(shuō)，大學(xué)生是我國(guó)文化層次相對(duì)較高的文化群體，大學(xué)求學(xué)階段他們所面對(duì)的心理健康問(wèn)題，不僅關(guān)系到他們的個(gè)人發(fā)展，對(duì)于我國(guó)整個(gè)社會(huì)及全民族的未來(lái)發(fā)展都將產(chǎn)生巨大影響。中西方文化背景下，多樣的意識(shí)形態(tài)、價(jià)值體系、思維方式的并存，使當(dāng)代大學(xué)生不可避免地產(chǎn)生一些消極負(fù)面的心理狀態(tài)。加之社會(huì)、家庭、就業(yè)、發(fā)展所帶來(lái)的壓力，往往讓這個(gè)年輕的群體感到困惑迷茫，進(jìn)而產(chǎn)生退縮及求穩(wěn)的生存狀態(tài)。
在當(dāng)代現(xiàn)存的教育體制中，相對(duì)于專(zhuān)業(yè)知識(shí)層面上的側(cè)重，對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育則少之又少。因此，當(dāng)他們面對(duì)一些困難和挫折時(shí)，往往表現(xiàn)出人生無(wú)目標(biāo)、生活無(wú)榜樣、學(xué)習(xí)無(wú)興趣，偏激者動(dòng)輒走向極端。近年來(lái)，大學(xué)生中因精神和心理健康問(wèn)題而引發(fā)的校園自殺和傷人事件頻繁出現(xiàn)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題愈來(lái)愈得到了全社會(huì)，尤其是教育界的高度關(guān)注。中西方文化背景下，幫助大學(xué)生走出心理困境，已經(jīng)成為高等院校教育工作的重要內(nèi)容之一。
二、中西方文化差異比較
中西方文化的差異體現(xiàn)在其對(duì)于事物的觀察和認(rèn)知的角度和方法上，并且存在較大差異。西方文化從古希臘時(shí)代開(kāi)始，經(jīng)過(guò)文藝復(fù)興，逐漸形成了從復(fù)雜到簡(jiǎn)單、由繁瑣到單一的還原論視角。西方文化的思考方式認(rèn)為，凡是復(fù)雜的事物和現(xiàn)象，都是可以通過(guò)化繁為簡(jiǎn)的手段將其簡(jiǎn)單化，繁雜的整體可以由其各個(gè)組成部分分別加以理解。在這個(gè)過(guò)程中，將符合邏輯的推理及論證應(yīng)用到整個(gè)思維模式中去，遵循這樣的思維方式來(lái)認(rèn)識(shí)世界。西方的思維方式所注重的是清晰的概念、嚴(yán)密的邏輯、可靠的試驗(yàn)方法，通過(guò)反思、否定、求真來(lái)認(rèn)識(shí)事物。這種否定的思維方式，從深層看充滿了深刻的矛盾。在此之后相繼出現(xiàn)的相對(duì)性和多元化的思維方式，由于缺少穩(wěn)定的中心價(jià)值導(dǎo)向，隨著社會(huì)異化，文化斷裂、物質(zhì)豐富，西方人的精神世界失去了穩(wěn)定的依托，以至于20世紀(jì)的西方人在精神世界充斥著焦躁、不安和困惑。
中國(guó)傳統(tǒng)文化是由整個(gè)中華文明的發(fā)展和演化而來(lái)，是中華民族發(fā)展過(guò)程中各種思想意識(shí)形態(tài)的綜合表征。中國(guó)傳統(tǒng)文化以儒家思想為主體，其中兼容道家等其他思想，對(duì)于事物的認(rèn)知方法是將復(fù)雜的事物整體化，應(yīng)用直覺(jué)、實(shí)踐、經(jīng)驗(yàn)等方法來(lái)認(rèn)知世界。和西方文化不同的是，中國(guó)傳統(tǒng)文化更加強(qiáng)調(diào)通過(guò)多次實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)領(lǐng)悟出對(duì)于事物的認(rèn)知。
三、中西方文化背景下影響大學(xué)生心理健康的要素
中西方文化背景下，影響大學(xué)生心理健康的要素愈發(fā)復(fù)雜，其中包含大學(xué)生自身的因素，當(dāng)然也包括社會(huì)、環(huán)境、家庭等因素。在這個(gè)特殊的中西方文化背景下，社會(huì)的多元化及迅猛發(fā)展，使處于身心發(fā)展轉(zhuǎn)型這一關(guān)鍵時(shí)期的大學(xué)生面臨前所未有的挑戰(zhàn)。
第一，社會(huì)環(huán)境要素。可以說(shuō)，當(dāng)代大學(xué)生思維活躍敏感，他們往往對(duì)于社會(huì)背景文化的變化異常敏感，特殊的文化背景和文化沖突對(duì)于他們的身心都有較大影響。由于大學(xué)階段是人生的過(guò)渡轉(zhuǎn)型期，人格和思想都在慢慢形成，中西方文化沖擊都會(huì)給他們帶來(lái)一定程度上的困惑，進(jìn)而讓他們感到迷茫、無(wú)所適從。人是社會(huì)性的產(chǎn)物，必須生活在某種特定的社會(huì)環(huán)境中，生存在特殊的社會(huì)角色和人際關(guān)系中。作為社會(huì)產(chǎn)物的人就必須不斷進(jìn)行身心調(diào)節(jié)，從而減輕社會(huì)環(huán)境的調(diào)整及變化給其帶來(lái)的影響，使其順應(yīng)社會(huì)發(fā)展變遷的需要。但是這種社會(huì)性的適應(yīng)和調(diào)整伴隨而來(lái)的就是某種程度上的不平衡，進(jìn)而帶來(lái)情緒上的變化，并引發(fā)心理上的問(wèn)題。當(dāng)今社會(huì)正處于急劇的變化期，各種思潮也充斥在大學(xué)生的日常生活中，中西方文化的碰撞、中西方價(jià)值觀的沖突、西方思潮的腐蝕等因素都會(huì)使得大學(xué)生陷入迷茫、空虛、困惑甚至是壓抑的處境中，社會(huì)環(huán)境要素進(jìn)行成為影響大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要方面。
第二，家庭要素。中西方文化背景下，傳統(tǒng)的中國(guó)家庭結(jié)構(gòu)也在發(fā)生著悄然變化，單親家庭、重組家庭已經(jīng)不是新鮮事物。這種新的家庭組合模式必然對(duì)于傳統(tǒng)教育體系下的當(dāng)代學(xué)生造成一定沖擊，進(jìn)而可能影響其性格的塑造和完善。在新的社會(huì)背景下，中國(guó)家庭的教育理念也在不知不覺(jué)中受到西方文化的影響，民主、平等也慢慢滲透到家庭教育之中。但是傳統(tǒng)中式家庭教育方法也會(huì)影響大學(xué)生的心理健康。另外，計(jì)劃生育的國(guó)家政策導(dǎo)致當(dāng)今社會(huì)一家一個(gè)的現(xiàn)狀，家庭對(duì)于子女的期望給當(dāng)代大學(xué)生帶來(lái)了很重的心理負(fù)擔(dān)。“望子成龍”的父母心，使得個(gè)別學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面的心理問(wèn)題。
第三，教育要素。中西方文化碰撞下，高等教育體制改革及就業(yè)市場(chǎng)和就業(yè)模式的變化也對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康產(chǎn)生了一定程度的影響。教育成本的增加、就業(yè)門(mén)檻的提供以及就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻都增加了其負(fù)面心理，焦躁、不安、憂慮等負(fù)面情緒令他們感到迷茫和無(wú)所適從。在自主擇業(yè)的過(guò)程中，可以說(shuō)當(dāng)代大學(xué)生的心理是矛盾的，他們既想?yún)⑴c競(jìng)爭(zhēng)，又擔(dān)心失敗，既希望把握機(jī)會(huì)，又質(zhì)疑自身的綜合能力。另外，大的教育環(huán)境和市場(chǎng)需求的脫節(jié)，也是影響大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要因素。大學(xué)校園是大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的主要場(chǎng)所，大學(xué)校園文化的建設(shè)直接影響到大學(xué)生的心理健康。而目前，應(yīng)試教育對(duì)于整個(gè)教育體制產(chǎn)生了長(zhǎng)期的、潛移默化的影響。雖然我們長(zhǎng)期以來(lái)都不推行應(yīng)試教育，但是升學(xué)仍然是當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)的主要目標(biāo)，高分低能的現(xiàn)象依然普遍存在。習(xí)慣性的追求好成績(jī)，導(dǎo)致一些學(xué)生為了追求好成績(jī)埋頭書(shū)本之間，忽視了社會(huì)實(shí)踐的需要，簡(jiǎn)單枯燥的學(xué)習(xí)生活，導(dǎo)致了壓抑、煩躁情緒的產(chǎn)生。
四、將中國(guó)傳統(tǒng)文化應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育
大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該更加側(cè)重對(duì)于其觀察、認(rèn)識(shí)、理解世界的方法和能力。中西方文化沖突下，多元化的社會(huì)背景使得現(xiàn)代社會(huì)愈發(fā)復(fù)雜，如果一味的去模仿西方的心理學(xué)教育理論，文化差異和局限性會(huì)使得大學(xué)生心理健康教育變得水土不服，很難收到實(shí)效。中國(guó)傳統(tǒng)文化經(jīng)歷了五千年的發(fā)展和沉淀，雖然沒(méi)有明確提出心理健康教育的理論體系，但是儒家、道家等主流思想的理論和思維方法都在不同程度上蘊(yùn)涵了心理健康教育的內(nèi)容。作為教育工作者，我們應(yīng)該充分挖掘中國(guó)傳統(tǒng)文化的健康教育思想，使之與現(xiàn)代社會(huì)背景有機(jī)結(jié)合。這不僅對(duì)于當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展有著很強(qiáng)的推動(dòng)作用，也對(duì)大學(xué)生綜合素質(zhì)和能力的培養(yǎng)有著重大意義。
心理健康的三條標(biāo)準(zhǔn)是：較強(qiáng)的自我控制能力、正確對(duì)待外界影響的能力和保持內(nèi)心平衡和滿足現(xiàn)狀的能力。這三條標(biāo)準(zhǔn)也可以理解為：人和自然社會(huì)的和諧，人與他人的和諧，人本身身心的和諧，這三種關(guān)系與儒家思想追求的和諧的理想不謀而合。大學(xué)生心理教育中，首先可以把以和為貴的儒家思想應(yīng)用其中，鼓勵(lì)和諧的人際關(guān)系，要求同學(xué)之間互相關(guān)心、互相寬容，把以和為貴作為處理人際關(guān)系的一項(xiàng)重要準(zhǔn)則。其次，儒家的中庸之道也可以作為當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的一項(xiàng)依據(jù)。中庸其實(shí)可以理解成為恰當(dāng)適度，中庸對(duì)于調(diào)整大學(xué)生的生活方式和節(jié)奏，規(guī)范其道德行為準(zhǔn)則，防止偏激很有益處。另外，經(jīng)世致用同樣是處理保證大學(xué)生心理健康的有利標(biāo)尺。經(jīng)世致用，作為儒家思想的重要學(xué)說(shuō)，對(duì)于人與社會(huì)的關(guān)系整體上來(lái)說(shuō)有三方面的論述：樂(lè)群貴和、重義輕利和理想人格。講得就是在集體中尋找自己的位置，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，明確對(duì)于個(gè)人私利的態(tài)度，培養(yǎng)高尚的品格，成為一個(gè)有知識(shí)、有才德、有責(zé)任感的社會(huì)人。這三種儒家思想可以作為大學(xué)生心理健康教育中的有利工具，對(duì)于大學(xué)心理健康教育意義重大。
大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)富有極強(qiáng)時(shí)代性的話題，運(yùn)用中國(guó)傳統(tǒng)文化進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育，是對(duì)于傳統(tǒng)思想的繼承和創(chuàng)新。大學(xué)生正在處于一個(gè)人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，從不安到成熟這個(gè)過(guò)渡時(shí)期中，各種因素往往都可以引導(dǎo)他們走上不同的道路，心理的敏感和脆弱容易讓其產(chǎn)生負(fù)面思想，進(jìn)而發(fā)展成心理問(wèn)題。因此，結(jié)合我國(guó)目前所處的多元化文化背景，想要更好的開(kāi)展具有中國(guó)及時(shí)代特色的大學(xué)生心理健康教育，必須將中國(guó)傳統(tǒng)文化融入其中，促進(jìn)學(xué)生更好的完善自我，強(qiáng)大內(nèi)心，以不斷適應(yīng)時(shí)代社會(huì)的發(fā)展。
摘要：與傳統(tǒng)教學(xué)模式相比較，浸潤(rùn)式教學(xué)通過(guò)語(yǔ)言浸潤(rùn)、情感浸潤(rùn)、情景浸潤(rùn)實(shí)現(xiàn)知、情、意、行的多重整合，以情感為主線，以藝術(shù)性的語(yǔ)言和巧妙靈活的情境創(chuàng)設(shè)為途徑從而最終提升大學(xué)生心理健康教育課的針對(duì)性和實(shí)效性，使大學(xué)生心理健康教育課能夠真正成為大學(xué)生喜愛(ài)，真心受益的課程。
關(guān)鍵詞：心理健康；課程；浸潤(rùn)式；教學(xué)
目前大學(xué)生心理健康教育課普遍存在著教學(xué)方式單一的問(wèn)題。傳統(tǒng)灌輸式和填鴨式的教學(xué)忽視了大學(xué)生積極性的培養(yǎng)和潛能的激發(fā)使教學(xué)成為一種機(jī)械式的活動(dòng)，師生間很難產(chǎn)生思想的碰撞。因此了解大學(xué)生實(shí)際心理需求，提高大學(xué)生心理健康教育課的教學(xué)效果是至關(guān)重要的，而浸潤(rùn)式教學(xué)方法的應(yīng)用能有效解決以上問(wèn)題。本文根據(jù)作者在實(shí)踐教學(xué)中的探索，以大學(xué)生心理健康教育課程浸潤(rùn)式教學(xué)創(chuàng)新模式為切入點(diǎn)，對(duì)其教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行總結(jié)與分析。探究充滿活力的課堂教學(xué)，使課堂成為師生心靈對(duì)話的平臺(tái)，使師生可以互換潛能、共同成長(zhǎng)。
一、浸潤(rùn)式教學(xué)的內(nèi)涵
“浸”，在《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》中釋義為“泡在液體中”“逐漸”。“浸潤(rùn)”則解釋為“液體漸漸滲入”，“漸漸發(fā)生作用”等意思。浸潤(rùn)式教學(xué)的含義是指通過(guò)創(chuàng)新教學(xué)手段，創(chuàng)設(shè)教學(xué)氛圍，使得教學(xué)主體“浸潤(rùn)”在教學(xué)環(huán)境中，使得教師的知識(shí)教學(xué)，情感態(tài)度逐漸滲透到學(xué)生內(nèi)心的教學(xué)方式。大學(xué)生心理健康教育課浸潤(rùn)式教學(xué)是根據(jù)心理健康教育的學(xué)科特點(diǎn)和大學(xué)生的心理特征，在課堂教學(xué)過(guò)程中針對(duì)課程不同的教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)情景、語(yǔ)言和情感等實(shí)施方式，營(yíng)造一種學(xué)生樂(lè)于接受的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生漸漸融入到課程的學(xué)習(xí)環(huán)境中，掌握并學(xué)會(huì)應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、溝通能力，潛移默化地形成積極健康的心理素質(zhì)的一種教學(xué)方式。
二、大學(xué)生心理健康教育浸潤(rùn)式教學(xué)實(shí)踐探索
1.情感浸潤(rùn)
情感浸潤(rùn)方式是利用情感進(jìn)行心理健康教育教學(xué)的方式。傳統(tǒng)的心理健康教育課很少重視情感因素，把教學(xué)局限在固定的知識(shí)傳授的框架之內(nèi)。情感具有感染性，可以使師生之間通過(guò)情緒的相互感染而迸發(fā)出情感的共鳴，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)老師的信任感，促使學(xué)生心情愉悅地接受知識(shí)進(jìn)而領(lǐng)悟知識(shí)。因而，大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)要把認(rèn)知和情感有機(jī)協(xié)調(diào)，用情感浸潤(rùn)課堂，使情感成為教學(xué)的靈魂，使學(xué)生在樂(lè)于接受，樂(lè)于學(xué)習(xí)的狀態(tài)中有效進(jìn)行學(xué)習(xí)。這就要求教師從教學(xué)的整體目標(biāo)出發(fā)，針對(duì)不同年齡層次學(xué)生的心理特征，深入挖掘教材之外的情感因素，通過(guò)自己積極的情感體驗(yàn)，以豐富多彩的教學(xué)形式激發(fā)學(xué)生的情感體驗(yàn)。要把學(xué)生擺在課堂的主體地位，以平等的關(guān)系和學(xué)生相處，尊重其人格，以平易近人的教態(tài)、親切感人的語(yǔ)言等方式拉近師生間的距離。
教師真摯的情感是開(kāi)啟學(xué)生心靈之門(mén)的鑰匙，在大學(xué)生心理健康教育課上采用情感浸潤(rùn)方式，通過(guò)教師之“情”感化學(xué)生，達(dá)到“親其師，信其道”的效果，同時(shí)可以激發(fā)學(xué)生的積極情感，營(yíng)造和諧的學(xué)習(xí)氛圍。
2. 語(yǔ)言浸潤(rùn)
語(yǔ)言浸潤(rùn)是指通過(guò)教學(xué)語(yǔ)言這一載體，藝術(shù)性地組織教學(xué)，用語(yǔ)言感染學(xué)生，從而使學(xué)生自覺(jué)沉浸于課堂教學(xué)的有效方式。語(yǔ)言作為師生情感傳播的載體，在教學(xué)中發(fā)揮著非常重要的作用。教師在教學(xué)中為學(xué)生提供思考問(wèn)題的情境及良好的課堂氛圍等都離不開(kāi)教師富有藝術(shù)性的教學(xué)語(yǔ)言。教師的人格魅力很大程度上是通過(guò)藝術(shù)化的語(yǔ)言感染學(xué)生的情緒和行為。課堂上抑揚(yáng)頓挫、飽含情感的語(yǔ)言可以使學(xué)生不自覺(jué)地跟著教師的引導(dǎo)而實(shí)現(xiàn)主動(dòng)地學(xué)習(xí)。夸美紐斯曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)能明晰教學(xué)的教師，他的聲音便該像油一樣進(jìn)入學(xué)生的心里，并把知識(shí)一道帶進(jìn)去。”
在傳統(tǒng)教學(xué)模式中，很多學(xué)生認(rèn)為老師上課就是照本宣科、死記定義這樣一種模式，很難對(duì)課程產(chǎn)生興趣，就會(huì)出現(xiàn)無(wú)精打采、昏昏欲睡的局面。要想吸引住學(xué)生，使他們能主動(dòng)沉浸在課堂氣氛之中，發(fā)自內(nèi)心喜歡上心理上課就需要教師掌握語(yǔ)言藝術(shù)，用藝術(shù)性的語(yǔ)言雕琢課堂。教師可以用幽默、生動(dòng)、的語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生興趣，教學(xué)語(yǔ)言還要有啟發(fā)性，闡述問(wèn)題時(shí)不是直接灌輸，而是給學(xué)生留出思考的空間，讓學(xué)生沉浸在思考的快樂(lè)中，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的滿足感和喜悅感。
語(yǔ)言具有很強(qiáng)的感染力，學(xué)生會(huì)被教師藝術(shù)的、情感的、思辨的語(yǔ)言深深地吸引著，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。再好的教材都必須通過(guò)教師的教學(xué)語(yǔ)言才能傳授給學(xué)生；再博學(xué)的教師只有掌握和運(yùn)用好教學(xué)語(yǔ)言才能在教學(xué)中取得良好的效果；再科學(xué)的教學(xué)方法也也必須通過(guò)教學(xué)語(yǔ)言才能施展。
3. 情境浸潤(rùn)
情境浸潤(rùn)是大學(xué)生心理健康教育課程浸潤(rùn)式教學(xué)的重要實(shí)施方式。教師根據(jù)心理健康教育課程不同章節(jié)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)創(chuàng)設(shè)特定的教學(xué)情境，渲染融洽的教學(xué)氣氛，引導(dǎo)學(xué)生在情境中去感受和領(lǐng)悟，從而激發(fā)學(xué)生知、情、意、行等方面的潛能。情境浸潤(rùn)的教學(xué)方式可以點(diǎn)燃學(xué)生心中的學(xué)習(xí)火焰，變教師外在說(shuō)教為學(xué)生內(nèi)在需求。教師在心理健康教育課程教學(xué)中要巧妙、恰當(dāng)?shù)卦O(shè)置情境，同時(shí)注意把握情境創(chuàng)設(shè)的“度”，避免流于形式、走馬觀花而偏離正常的教學(xué)軌道。
教師可以通過(guò)親手制作多媒體教學(xué)課件重現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活中的情境，使教學(xué)內(nèi)容更直觀具體。圖像、動(dòng)畫(huà)、聲音的有機(jī)結(jié)合，可以使學(xué)生產(chǎn)生感官刺激，有身臨其境之感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)。教師還可以在課堂上創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容精心設(shè)計(jì)活動(dòng)程序，為學(xué)生提供一個(gè)真實(shí)的情境，使呆板的知識(shí)變得生動(dòng)和豐富，使學(xué)生個(gè)融入到情境中去，親“心”體驗(yàn)其過(guò)程，從而主動(dòng)建構(gòu)知識(shí)、產(chǎn)生感悟，實(shí)現(xiàn)課堂教育的目的。另外浸潤(rùn)式教學(xué)改變了課堂上“以教師為中心”的現(xiàn)狀，使學(xué)生由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。在情境體驗(yàn)中分辨是非善惡，優(yōu)化學(xué)生的世界觀、價(jià)值觀和人生觀，培養(yǎng)健康人格。情感、語(yǔ)言、情境這三種浸潤(rùn)方式相互聯(lián)系，有機(jī)的統(tǒng)一在課堂教學(xué)過(guò)程中。大學(xué)生心理健康教育課浸潤(rùn)式教學(xué)以情感為主線，以藝術(shù)化的語(yǔ)言和靈活巧妙的情境創(chuàng)設(shè)為途徑，可以使學(xué)生浸潤(rùn)在課堂教學(xué)中，提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。
本文針對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)中存在的問(wèn)題，提出了浸潤(rùn)式的教學(xué)理念和實(shí)踐環(huán)節(jié)的改革措施，進(jìn)一步研究有效的教學(xué)方式方法。對(duì)浸潤(rùn)式教學(xué)方式的內(nèi)涵、教學(xué)實(shí)踐等方面進(jìn)行分析，通過(guò)情感、語(yǔ)言和情境等浸潤(rùn)式教學(xué)方式的具體實(shí)施可以讓學(xué)生積極地參與到課堂教學(xué)中來(lái)，讓課堂教學(xué)充滿活力，發(fā)揮課堂的育人功能。
（作者單位：景德鎮(zhèn)陶瓷學(xué)院）
【摘 要】 隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的不斷深化，科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀和世界觀也在發(fā)生著變化，由此而產(chǎn)生的心理問(wèn)題也由然而生，本文詳細(xì)闡述了大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因和幫助大學(xué)生解決心理問(wèn)題的對(duì)策，對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題增加這一現(xiàn)狀有一定的參考作用。
【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生心理 原因 對(duì)策
隨著我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的不斷深化，科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，給人類(lèi)社會(huì)帶來(lái)了巨大的發(fā)展和變化，但也產(chǎn)生了一系列的沖突與危機(jī)。人們的生活節(jié)奏在日益加快，社會(huì)貧富分化和就業(yè)壓力也越來(lái)越大，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜。人們的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，隨著社會(huì)的發(fā)展，也在不斷的變化著，大學(xué)生也不例外。在大專(zhuān)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生們，作為一個(gè)特殊的群體，他們的心理壓力也越來(lái)越大，其心理問(wèn)題也越來(lái)越是高校輔導(dǎo)員和各級(jí)學(xué)生管理部門(mén)不可忽視的一個(gè)重要問(wèn)題。本人作為一名高校的大學(xué)生輔導(dǎo)員，在工作中，不斷探索大學(xué)生管理工作的新途徑，努力分析大學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生原因，提高對(duì)學(xué)生管理工作的認(rèn)識(shí)。在不斷的學(xué)習(xí)和探索中，認(rèn)為大學(xué)生心理問(wèn)題和管理工作應(yīng)該分為以下幾點(diǎn)：
1 大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因
1.1 由于貧富差距產(chǎn)生的優(yōu)越感和自卑感
1985年10月23日，鄧小平同志在會(huì)見(jiàn)美國(guó)時(shí)代公司組織的美國(guó)高級(jí)企業(yè)代表團(tuán)時(shí)，第一次提出了讓一部分人先富起來(lái)的問(wèn)題，他說(shuō)，“一部分地區(qū)、一部分人可以先富起來(lái)，帶動(dòng)和幫助其他地區(qū)、其他的人，逐步達(dá)到共同富裕。”以后，他又在多種場(chǎng)合、多次提到了讓一部分人先富起來(lái)的問(wèn)題。但是，每次提到讓一部分人先富起來(lái)，小平同志又會(huì)強(qiáng)調(diào)，讓一部分人先富起來(lái)，是為了帶動(dòng)大家一起富裕，共同走富裕之路。經(jīng)過(guò)二十多年的經(jīng)濟(jì)發(fā)展與改革開(kāi)放，讓一部分先富起來(lái)的目的基本達(dá)到，社會(huì)上已經(jīng)形成了一個(gè)“富人群體”。但是，帶動(dòng)其他人一起富裕、走共同富裕之路的目的并沒(méi)有完全達(dá)到，而產(chǎn)生了三種人，一種是富人，一種是經(jīng)濟(jì)還算不錯(cuò)的人，一種是貧困的人。富人越來(lái)越富，中間的人群維持在溫飽和必須的支出，貧困的人越來(lái)越經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，越來(lái)越貧困，有的兒女的學(xué)費(fèi)都成了具大的壓力。這些人的兒女到了一定的年齡進(jìn)了大學(xué)，在大學(xué)生中就產(chǎn)生了問(wèn)題，一是富有學(xué)生的優(yōu)越感，二是貧困學(xué)生的自卑感。這兩種學(xué)生的感覺(jué)直接影響到了他們的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，有的產(chǎn)生的心理問(wèn)題，這些學(xué)生，成為高校輔導(dǎo)員和學(xué)生管理部門(mén)的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象。
1.2 就業(yè)難產(chǎn)生的壓力越來(lái)越大
自各高校擴(kuò)大招生以來(lái)，高等教育不再是精英教育而成為大眾化的教育，大學(xué)生“天之驕子”的美好形象也已經(jīng)成為歷史。高校畢業(yè)生數(shù)也在不斷劇增，日益突出的大學(xué)生就業(yè)難問(wèn)題已成為全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，據(jù)調(diào)查顯示，今年我國(guó)高校有220萬(wàn)畢業(yè)生涌入就業(yè)市場(chǎng)，明年將增至280萬(wàn)人。并且最近一項(xiàng)調(diào)查顯示，有近八成的大學(xué)生已將“就業(yè)壓力大”列為自己的首要煩惱。面對(duì)2008年突如其來(lái)的金融危機(jī)，2009年以來(lái)的經(jīng)濟(jì)低靡，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)猶如雪上加霜，隨著就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻，大學(xué)生的就業(yè)壓力問(wèn)題引起社會(huì)、家庭和學(xué)生的高度關(guān)注，就業(yè)壓力大越來(lái)越成為大學(xué)生心理困擾的主要原因。它加重了大學(xué)生就業(yè)的心理負(fù)擔(dān)，部分高校大學(xué)畢業(yè)生產(chǎn)生了就業(yè)前的悲觀、焦慮和迷茫心理；求職過(guò)程中又表現(xiàn)出挑剔、觀望；擇業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生矛盾心理，導(dǎo)致各種心理問(wèn)題產(chǎn)生。所以，積極為大學(xué)生尋求多種就業(yè)途徑的同時(shí)，主動(dòng)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行就業(yè)心理調(diào)適，成為社會(huì)和高校大學(xué)生管理部門(mén)的重要任務(wù)。
1.3 家庭問(wèn)題成為學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的罪惡殺手
隨著中國(guó)改革的不斷深入與經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，人們的價(jià)值觀、道德觀、婚戀觀發(fā)生了很大的變化，這給婚內(nèi)婚外的人們尋求愛(ài)情提供了環(huán)境與條件，同時(shí)也給很大一部分人降低了道德底線和責(zé)任感，家庭面臨著越來(lái)越嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，一個(gè)病態(tài)的家庭很容易產(chǎn)生病態(tài)的孩子。一般人總以為，孩子我們只要給他（她）吃飽、穿暖、把他（她）撫養(yǎng)長(zhǎng)大，做父母的責(zé)任就盡到了。熟不知孩子的成長(zhǎng)光靠物質(zhì)上的需要還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，物質(zhì)大概占到孩子總需求的20%，80%還更需要精神的滿足和安全感。舉一個(gè)例子，有這樣一個(gè)家庭，其父親因?yàn)楹蛺?ài)人不和，長(zhǎng)年不回家，和孩子也沒(méi)有什么交流和交往，孩子是在母親的撫養(yǎng)下長(zhǎng)大成人并考入大學(xué)的，母親是一個(gè)柔弱的女人，沒(méi)有表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)和樂(lè)觀，在一個(gè)人帶孩子的過(guò)程中，母親的哀怨、無(wú)耐給了孩子極其不良的心理影響，該學(xué)生的心理問(wèn)題由此產(chǎn)生，最終以跳樓自殺回報(bào)了父母的不和。學(xué)生選擇了這種極端的方式結(jié)束了生命，很多同學(xué)不理解：他平時(shí)很好，學(xué)習(xí)不錯(cuò)，對(duì)同學(xué)也很溫和禮貌，怎么會(huì)這么想不開(kāi)呢 其實(shí)不然，本人認(rèn)為，這個(gè)學(xué)生的心理問(wèn)題其實(shí)在多年以前父親遠(yuǎn)離時(shí)就產(chǎn)生了。是父母的不和，給孩子造成了具大的傷害。家庭失和給孩子造成的影響有：容易憤怒、恐懼、悲傷、絕望、對(duì)生活失去信心，重者心理出現(xiàn)問(wèn)題不能自拔，最終選擇極端，該學(xué)生就屬于這種情況；高度的精神焦慮，智力和學(xué)業(yè)明顯落后；性格和性別容易異化；容易造成社會(huì)關(guān)系失調(diào)，人際關(guān)系不好，容易造成自我心理的封閉、自卑、憂郁、猜忌、冷漠，主觀偏見(jiàn)，并以自我為中心，厭惡與他人接觸等等。
1.4 來(lái)自人際交往的心理障礙
高等教育出版社社會(huì)學(xué)習(xí)資源分社針對(duì)28所高等院校的747名學(xué)生進(jìn)行的問(wèn)卷調(diào)查表明，59%的受調(diào)查者表現(xiàn)出不同程度的人際交往障礙，比起其他的心理問(wèn)題相對(duì)更普遍。現(xiàn)在的大學(xué)生，大多數(shù)都是獨(dú)生子女，他（她）們?cè)谀吧沫h(huán)境中尋找良師益友，以求得被人理解和接納是大多數(shù)大學(xué)生強(qiáng)烈的需要。但由于交往的機(jī)會(huì)較少，缺乏主動(dòng)性，加之青春期的心理閉鎖等原因，同學(xué)之間不易吐露真情，交換思想，致使一些大學(xué)生由于自己找不到知己而悶悶不樂(lè)，有的因不被別人理解而惆悵，內(nèi)心矛盾、焦慮、抑郁、感到孤獨(dú)，缺乏一定的信任感和安全感。卡耐基說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人事業(yè)的成功，只有百分之十五是由于他們的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，另外百分之八十五要靠人際關(guān)系和處世的技巧”。可見(jiàn)，人際關(guān)系的好壞是一個(gè)人社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)良好的人際交往能力是大學(xué)生生活的需要，更是大學(xué)生走向社會(huì)的需要。人際交往是每個(gè)大學(xué)生不可缺少的“必修課”，大學(xué)生通過(guò)交往、溝通、交流感情，建立友誼，切磋學(xué)問(wèn)，探討人生，提升自己的心理素質(zhì)。大學(xué)生的交往效果直接影響著他們的學(xué)習(xí)生活、心理健康和成長(zhǎng)發(fā)展，也影響著高校教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，因此，培養(yǎng)大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系是學(xué)生思想管理教育工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
2 幫助大學(xué)生解決心理問(wèn)題的對(duì)策
2.1開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育
首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行馬克思主義優(yōu)秀價(jià)值觀、人生觀和世界觀的教育，使學(xué)生建立積極樂(lè)觀的人生態(tài)度和正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。除此之外，組織學(xué)生系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生等方面的知識(shí)，教會(huì)學(xué)生系統(tǒng)掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理健康教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理健康教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。其次是要加強(qiáng)校園文化建設(shè)。大學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍，良好的校園文化建設(shè)，是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，提升學(xué)生群體凝聚力、集體榮譽(yù)感，促使同學(xué)之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。高校應(yīng)該高度重視校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。
2.2 對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)
從大一新生開(kāi)始就要有針對(duì)性的做好心理健康篩查，做到心理問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防。要在開(kāi)展心理健康教育的前提下了解和掌握學(xué)生的家庭狀況、學(xué)習(xí)情況、人際交往情況等心理健康的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地對(duì)心理健康有問(wèn)題的學(xué)生提出教育措施與方案。采用“心理健康問(wèn)卷”并從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)找他們談心，或約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷和咨詢，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
2.3 有針對(duì)性的和學(xué)生進(jìn)行談話
學(xué)生輔導(dǎo)員或?qū)W生管理者，要針對(duì)不同性格和有不同問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行定期的談話。要尊重學(xué)生，以平等待人的方式和學(xué)生進(jìn)行談話。談話的方式要真誠(chéng)、要藝術(shù)，態(tài)度要和藹可親，要和學(xué)生做朋友，要讓學(xué)生感覺(jué)到老師是可以信任的，讓他（她）們把心里的話說(shuō)出來(lái)，把想不開(kāi)的事情講出來(lái)，把內(nèi)心的壓力倒出來(lái)。“在影響學(xué)生的內(nèi)心世界時(shí)，不應(yīng)該挫傷他們的心中最敏感的角落--人的自尊心”所以，通過(guò)藝術(shù)的、平等的談話，了解他們的個(gè)性，讓他們都能體會(huì)到老師的關(guān)愛(ài)和集體的溫暖。從教育心理學(xué)的角度講，自尊心就是一種建立在自我評(píng)價(jià)基礎(chǔ)之上、要求社會(huì)和集體承認(rèn)自己的人格和能力的思想感情。在大多數(shù)情況下，自尊心起到了使一個(gè)積極向上的作用，他會(huì)更加珍視自己在老師心里的形象以及積極向上的意識(shí)，以及自己在集體中的聲譽(yù)。[3]當(dāng)學(xué)生們把心里的話講出來(lái)了，我們也就能找到解決學(xué)生心里問(wèn)題的方向了。
2.4 開(kāi)展豐富的文體活動(dòng)和藝術(shù)課程，舒緩學(xué)生的壓力
對(duì)大學(xué)生進(jìn)行音樂(lè)審美教育和豐富多彩的文化體育活動(dòng)，以文體活動(dòng)為媒介，將藝術(shù)鑒賞進(jìn)課堂，通過(guò)多方位的教育實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)藝術(shù)的熱愛(ài)，對(duì)美的欣賞；通過(guò)豐富多彩的文化體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力和集體榮譽(yù)感，從而幫助學(xué)生主動(dòng)發(fā)掘生活中的美，構(gòu)建學(xué)生完善的審美心理結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)他們樹(shù)立正確的審美觀念，養(yǎng)成積極向上的審美情操，啟迪學(xué)生的智慧，開(kāi)拓學(xué)生思維和想象力，凈化心靈陶冶情操。讓學(xué)生們感覺(jué)到，生活是美好的，學(xué)習(xí)是舒暢的，人本是善良的，未來(lái)是有希望的。從而使學(xué)生們的壓力和負(fù)擔(dān)，變成學(xué)習(xí)和生活的動(dòng)力。
[摘要]文章闡述了新媒體的概念和主要特征，以及新媒體對(duì)大學(xué)生心理成長(zhǎng)和發(fā)展的雙重影響，并闡述了新媒體背景下創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育的建議和對(duì)策，如更新大學(xué)生心理健康教育的理念、創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育的模式、健全大學(xué)生心理健康教育的隊(duì)伍建設(shè)機(jī)制。
[關(guān)鍵詞]新媒體 心理健康教育 創(chuàng)新
[作者簡(jiǎn)介]殷成潔（1973- ），女，江蘇連云港人，連云港職業(yè)技術(shù)學(xué)院，副教授，研究方向?yàn)榈掠虒W(xué)和大學(xué)生心理健康教育；樊巧云（1983- ），女，安徽桐城人，連云港職業(yè)技術(shù)學(xué)院，講師，研究方向?yàn)榇髮W(xué)生思想政治教育。
[課題項(xiàng)目]本文系2013年度江蘇省蘇北地區(qū)高校心理健康教育與研究項(xiàng)目重點(diǎn)課題“新媒體背景下創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育研究”的階段性研究成果。（課題編號(hào)：SBXLKTYJ13011）。
新媒體作為一種與傳統(tǒng)媒體存在極大差別的新的重要傳播手段，正在改變著人們傳統(tǒng)的生活方式，推動(dòng)了全球化的進(jìn)程和經(jīng)濟(jì)發(fā)展，對(duì)人類(lèi)和社會(huì)發(fā)展的各個(gè)方面都帶來(lái)了深遠(yuǎn)的影響。
一、新媒體的概念和主要特征
新媒體一詞最先由美國(guó)哥倫比亞廣播電視網(wǎng)技術(shù)研究所所長(zhǎng)戈?duì)柕埋R克1967年提出。1969年，美國(guó)傳播政策總統(tǒng)特別委員會(huì)主席E.羅斯托在向尼克松總統(tǒng)提交的報(bào)告書(shū)中多次使用新媒體一詞，使得新媒體一詞逐步流行并擴(kuò)展至全世界。特別是近些年來(lái)，隨著互聯(lián)網(wǎng)、手機(jī)的普及和web2.0、3G等技術(shù)的推進(jìn)，在報(bào)刊、電視、廣播等傳統(tǒng)媒體發(fā)展的基礎(chǔ)上，新媒體迅速發(fā)展，在我國(guó)短時(shí)間內(nèi)就擁有了龐大的用戶群。
本文研究的新媒體是指“以數(shù)字技術(shù)、通信網(wǎng)技術(shù)、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和移動(dòng)傳播技術(shù)為基礎(chǔ)，為用戶提供資訊、內(nèi)容和服務(wù)的新興媒體，它們的共同特點(diǎn)是融匯了多種傳播技術(shù)，使傳播可以在更多元的方式下實(shí)現(xiàn)”。由此可以看出，與傳統(tǒng)媒體相比，新媒體存在以下主要特征：首先，數(shù)字化是多媒體最顯著的特征，主要表現(xiàn)在傳輸手段、接收終端以及表達(dá)形式的多樣化；其次，交互性是新媒體的重要特征，主要表現(xiàn)在傳播的雙向性和互動(dòng)性；最后，即時(shí)性和迅捷性也是新媒體的明顯特征，它為信息量的海量增長(zhǎng)和及時(shí)共享提供了可能性，實(shí)現(xiàn)了麥克盧漢“地球村”的預(yù)言。新媒體的這些特征契合了追求個(gè)性的大學(xué)生的需求，對(duì)大學(xué)生各方面的影響尤為明顯。
二、新媒體對(duì)大學(xué)生心理成長(zhǎng)和發(fā)展的雙重影響
麥克盧漢在其經(jīng)典著作《理解媒介――論人的延伸》中論述到：“媒介不只是傳遞信息，還告訴人們世界是什么樣子，媒介是人的延伸。”新媒體的迅速發(fā)展將人們的現(xiàn)實(shí)交往延展到一個(gè)虛擬的精神交往空間，給人們帶來(lái)了全新的虛擬與現(xiàn)實(shí)共存的生活方式，這一事實(shí)對(duì)于處于成長(zhǎng)和發(fā)展中的大學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志和行為等方面既有積極的影響，也不可避免地產(chǎn)生消極影響，給大學(xué)生的心理健康教育既帶來(lái)了機(jī)遇，也帶來(lái)了挑戰(zhàn)。
（一）認(rèn)知方面
多元化的信息一方面拓展了大學(xué)生的認(rèn)知范疇，另一方面魚(yú)龍混雜的信息使大學(xué)生更易產(chǎn)生認(rèn)知偏差。新媒體時(shí)代，大學(xué)生可以通過(guò)多種渠道獲取、信息，共享、交流信息，所以新媒體增強(qiáng)了大學(xué)生與社會(huì)的關(guān)聯(lián)性，促進(jìn)了大學(xué)生的社會(huì)化進(jìn)程。但是大學(xué)生心理還處于不成熟階段，面對(duì)新媒體龐雜的信息潮，其自身缺乏理性的獨(dú)立判斷能力，再加上好奇心較強(qiáng)，面對(duì)新媒體的匿名性和虛擬性，無(wú)法準(zhǔn)確地認(rèn)知與判斷，易受到各類(lèi)垃圾信息和網(wǎng)絡(luò)謠言等大量負(fù)面信息的誘導(dǎo)，其價(jià)值觀會(huì)受到消極影響，容易做出一些違背信息道德的行為。另外，網(wǎng)絡(luò)傳播的“去中心化”造成多元復(fù)雜的文化生態(tài)，使整個(gè)社會(huì)價(jià)值體系極度分化。信息內(nèi)容、信息和接收的碎片化也嚴(yán)重影響到大學(xué)生信息認(rèn)知的有效性。
（二）情感方面
多樣化的平臺(tái)一方面緩解了大學(xué)生的心理壓力，另一方面過(guò)于沉溺網(wǎng)絡(luò)的交往易于使大學(xué)生產(chǎn)生情感缺損。大學(xué)生由于在生理、心理和社會(huì)性發(fā)展上的不平衡，情感發(fā)展還不穩(wěn)定，波動(dòng)性大，情感體驗(yàn)需求豐富而復(fù)雜、強(qiáng)烈而深刻，博客、微博、微信、QQ等多樣化的平臺(tái)成為大學(xué)生表達(dá)情感、交流思想從而獲得支持、緩解心理壓力的重要途徑。但是另一方面也要看到，一些大學(xué)生長(zhǎng)期以隱匿的角色沉浸在虛擬世界中，在現(xiàn)實(shí)世界中的人際交往頻率不斷下降，交往能力不斷弱化，便會(huì)出現(xiàn)孤僻、人際關(guān)系淡漠等心理異化現(xiàn)象，大大增加了焦慮、抑郁等心理問(wèn)題的發(fā)生率。
（三）意志方面
開(kāi)放化的空間一方面推動(dòng)了大學(xué)生的廣泛參與性，另一方面復(fù)雜多變的媒體環(huán)境易于使大學(xué)生處理問(wèn)題時(shí)走向武斷、極端。新媒體營(yíng)造的開(kāi)放化空間有利于大學(xué)生廣泛參與社會(huì)生活，如自從2010年微博盛行以來(lái)，越來(lái)越多的大學(xué)生能對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)與難點(diǎn)問(wèn)題發(fā)表自己的見(jiàn)解，表達(dá)自身的訴求，自主參與社會(huì)實(shí)踐的能力得到鍛煉，獨(dú)立人格得以彰顯。很多具有較高知識(shí)水平和思想水平的大學(xué)生在大是大非等原則問(wèn)題上能堅(jiān)定自己的原則和立場(chǎng)，勇于承擔(dān)責(zé)任。但是，在政府難以發(fā)揮作用的電子荒野上，億萬(wàn)個(gè)網(wǎng)民億萬(wàn)種聲音，多數(shù)同意的民主原則被傷害后難以找到有效協(xié)調(diào)社會(huì)整體利益的手段，可能導(dǎo)致日益嚴(yán)重的無(wú)政府狀態(tài)。在這樣復(fù)雜多變的媒體環(huán)境下，受制于主客觀等復(fù)雜原因，一些大學(xué)生在對(duì)待諸多社會(huì)問(wèn)題時(shí)容易盲從，甚至成為謠言的制造者與傳播者，走向武斷和極端。
（四）行為方面
虛擬化的環(huán)境一方面有利于大學(xué)生的自主成長(zhǎng)，另一方面可能助長(zhǎng)一些道德失范行為乃至網(wǎng)絡(luò)犯罪行為。新媒體比傳統(tǒng)媒體更豐富、自由與開(kāi)放，對(duì)于求知欲強(qiáng)且對(duì)外界信息敏感的大學(xué)生更具吸引力，虛擬化的空間環(huán)境有利于大學(xué)生形成自主學(xué)習(xí)、自主交往的行為模式，有利于提升大學(xué)生綜合素質(zhì)。但對(duì)網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)等新媒體的過(guò)度依賴和沉溺，在某種程度上也會(huì)弱化學(xué)生的思考能力和交往能力，并且由于缺乏傳統(tǒng)社會(huì)的束縛，一些比較缺乏自律精神的大學(xué)生容易淡化自身的社會(huì)責(zé)任，從而做出一些諸如網(wǎng)絡(luò)謾罵、侵犯知識(shí)產(chǎn)權(quán)、黑客攻擊等道德失范行為乃至網(wǎng)絡(luò)犯罪行為。
三、新媒體背景下創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育的建議和對(duì)策
（一）更新大學(xué)生心理健康教育的理念
觀念是行為的先導(dǎo)，認(rèn)知是行為的起點(diǎn)和動(dòng)因。心理健康教育首先是幫助大學(xué)生確立正確的心理健康理念，提高大學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)能力和應(yīng)對(duì)能力，這要求心理健康教育者樹(shù)立適應(yīng)新媒體時(shí)代的心理健康教育新理念，在心理健康教育中應(yīng)貫徹“以人為本”理念，重視主體性人格教育，以促進(jìn)大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展為根本價(jià)值取向。以人為本理念，就是要重視學(xué)生的存在和生命，重視學(xué)生的人格和尊嚴(yán)，尊重學(xué)生的主體地位，滿足學(xué)生的主體意識(shí)。但由于歷史和現(xiàn)實(shí)等各種復(fù)雜原因，在實(shí)踐中對(duì)以人為本的理念的貫徹遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。這就要求心理健康教育者首先要解決認(rèn)知偏差，既不能對(duì)新媒體在學(xué)生當(dāng)下生活中的影響視而不見(jiàn)，也不能只見(jiàn)其害不見(jiàn)其利或者只見(jiàn)其利不見(jiàn)其害。在新媒體時(shí)代如何最大限度地發(fā)揮新媒體對(duì)大學(xué)生的積極影響，避免消極影響，將人本理念貫徹得更為具體和徹底，具有重要意義。
針對(duì)新媒體具有的自主性、平等性、互動(dòng)性、多元化等特點(diǎn)，心理健康教育者要做到三個(gè)觀念上的轉(zhuǎn)變，即變消極應(yīng)對(duì)為積極發(fā)展，變外界調(diào)節(jié)為心理自助，變事后干預(yù)為事前預(yù)防。積極發(fā)展理念是人本理念更為具體的體現(xiàn)。以筆者所在的高職院校為例，高職學(xué)生大多是高考的失利者，不少學(xué)生甚至對(duì)自己貼上了“人生的失敗者”的標(biāo)簽，自卑、頹廢等消極心理時(shí)常困擾著他們。不少高職院校受制于主客觀條件，心理健康教育往往流于形式，停留在消極應(yīng)對(duì)的狀態(tài)，如有些學(xué)校心理咨詢室的建立只是為了應(yīng)付檢查，連基本的心理健康普及常識(shí)課程還未開(kāi)設(shè)，甚而個(gè)別領(lǐng)導(dǎo)的觀念還停留在“不出極端狀況”即可。積極發(fā)展理念要將心理健康教育定位于學(xué)生積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)和健全人格的塑造上，要最大限度地開(kāi)發(fā)新媒體對(duì)學(xué)生的積極影響，挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛能，將其培養(yǎng)成和諧發(fā)展的現(xiàn)代職業(yè)人。心理自助理念就是充分利用學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)等媒體的自主意識(shí)和自主應(yīng)用能力比較強(qiáng)的特點(diǎn)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，讓大學(xué)生通過(guò)豐富、深化自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制以維護(hù)自我心理健康、促進(jìn)自身心理發(fā)展。事前預(yù)防理念就是強(qiáng)調(diào)預(yù)防是關(guān)鍵，而不僅是事后補(bǔ)救，因?yàn)樾睦韱?wèn)題的產(chǎn)生有一個(gè)積累的過(guò)程，如果僅局限于對(duì)已出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行咨詢，那只能處于被動(dòng)地位，不能從根本上解決問(wèn)題。新媒體時(shí)代重在預(yù)防，即利用新媒體廣泛普及心理健康知識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從而對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效教育和疏導(dǎo)。
（二）創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育的模式
從目前研究現(xiàn)狀來(lái)看，高校心理健康教育模式建構(gòu)主要有三種取向：一是醫(yī)學(xué)模式取向，主要面向少數(shù)有較為嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，側(cè)重對(duì)他們提供心理咨詢服務(wù)；二是教育發(fā)展型模式取向，以所有人群為服務(wù)對(duì)象，以促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展和潛能開(kāi)發(fā)為目標(biāo)；三是教育綜合型模式取向，強(qiáng)調(diào)高校心理健康教育應(yīng)堅(jiān)持教育、醫(yī)學(xué)、社會(huì)“三位一體”的綜合化發(fā)展取向。由于每個(gè)學(xué)校的具體情況不同，特別是學(xué)生的狀況和心理健康教育人員的配備等情況千差萬(wàn)別，要提高心理健康教育的實(shí)效性，必須具體問(wèn)題具體對(duì)待，根據(jù)本校實(shí)際情況建立適合自身的心理教育新模式。以筆者所在的高職院校而言，人本理念指引下的教育發(fā)展型模式顯然是更適合學(xué)院、學(xué)生以及人員配備等實(shí)際情況，對(duì)提高高職院校大學(xué)生心理素質(zhì)起到重要作用。
以教育發(fā)展型模式為取向，在新媒體時(shí)代，可著重從以下兩方面的工作著手：首先從靜態(tài)層面，要拓寬渠道，構(gòu)建虛實(shí)結(jié)合的教學(xué)時(shí)空，除了繼續(xù)發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，傳授心理健康常識(shí)和心理調(diào)節(jié)的方法和手段，還要充分利用網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)等媒體優(yōu)勢(shì)，建立專(zhuān)業(yè)心理網(wǎng)站，整合各類(lèi)心理健康教育資源，搭建豐富多彩的虛擬時(shí)空實(shí)踐活動(dòng)空間，可開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢、網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試、學(xué)習(xí)心靈電影賞析等，從而全方位、多渠道地提高學(xué)生心理素質(zhì)。其次從動(dòng)態(tài)層面，要拓展平臺(tái)，利用在線聊天、BBS、微博、微信等方式，充分發(fā)揮多媒體快捷、方便、經(jīng)濟(jì)等優(yōu)點(diǎn)，吸引大學(xué)生參與，加強(qiáng)師生之間和學(xué)生之間的溝通互動(dòng)。在這一過(guò)程中，教師和學(xué)生可以用多種方式學(xué)習(xí)相關(guān)心理健康知識(shí)，針對(duì)某些問(wèn)題多角度進(jìn)行探討，實(shí)現(xiàn)教師主導(dǎo)性和學(xué)生主體性地位的結(jié)合，從而提高心理健康教育的實(shí)效性。
（三）健全大學(xué)生心理健康教育的隊(duì)伍建設(shè)機(jī)制
新媒體的迅速發(fā)展對(duì)心理教育人員提出了更高要求，就目前各高校現(xiàn)狀而言，大學(xué)生心理健康教育的隊(duì)伍建設(shè)還不能適應(yīng)新的要求，所以在先進(jìn)的心理健康理念指引下，以教育發(fā)展模式為價(jià)值取向，大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)的創(chuàng)新也是勢(shì)在必行。借鑒美國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家經(jīng)驗(yàn)并結(jié)合我國(guó)現(xiàn)況，可從明確角色定位、提高人員專(zhuān)業(yè)化素質(zhì)等幾方面著手。
當(dāng)前大學(xué)里從事心理健康教育的主要由以下幾類(lèi)人員組成：首先是專(zhuān)業(yè)人士，主要是精神醫(yī)學(xué)、心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)人士，主要針對(duì)有較為嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生；其次是心理教師或者德育教師，他們往往兼職心理咨詢師，既從事心理健康教育也負(fù)責(zé)解決學(xué)生一般性的心理困擾，主要是發(fā)展性的心理問(wèn)題；然后是各班級(jí)輔導(dǎo)員，負(fù)責(zé)及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題學(xué)生并且在日常工作中貫穿心理健康教育內(nèi)容。現(xiàn)在第一類(lèi)專(zhuān)業(yè)人士占據(jù)較小比例，后兩類(lèi)占據(jù)較大比例。而且從事兼職心理健康教育的德育教師和高校學(xué)生輔導(dǎo)員的角色定位存在模糊之處，心理咨詢、心理健康教育與德育工作、學(xué)生輔導(dǎo)工作存在本質(zhì)差別，這種狀況在某種程度上并不利于高校心理健康教育的專(zhuān)業(yè)化發(fā)展。
心理健康教育的未來(lái)很大程度上取決于心理健康教育者自身的能力和素質(zhì)。美國(guó)高校心理咨詢隊(duì)伍由專(zhuān)業(yè)員工（professional staff）和支持員工（support staff）組成。心理咨詢或治療的工作由專(zhuān)業(yè)員工完成，他們一般應(yīng)該擁有咨詢員教育、咨詢心理學(xué)、臨床心理學(xué)、精神病學(xué)和社會(huì)工作領(lǐng)域的博士學(xué)位。支持員工指前臺(tái)接待和后臺(tái)服務(wù)工作人員，他們要有心理咨詢專(zhuān)業(yè)基本訓(xùn)練。在美國(guó)學(xué)校，所有專(zhuān)業(yè)員工都必須持有州專(zhuān)業(yè)資格證書(shū)。由于受當(dāng)前的主客觀條件的制約，我們一時(shí)難以達(dá)到美國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家的水平，但提高后兩類(lèi)人員即各高校兼職心理咨詢師和心理健康教育者及廣大輔導(dǎo)員的專(zhuān)業(yè)化素質(zhì)是必然趨勢(shì)。
教育管理部門(mén)、高校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門(mén)要在思想和行動(dòng)上高度重視并且相互配合，首先應(yīng)實(shí)行認(rèn)證制度，形成實(shí)績(jī)和能力為導(dǎo)向、社會(huì)化的學(xué)校心理咨詢和心理健康教育方面的人才評(píng)價(jià)體系。其次要制定培訓(xùn)規(guī)劃，建立分層次、多形式的培訓(xùn)體系，做到先培訓(xùn)后上崗，堅(jiān)持日常培訓(xùn)和專(zhuān)題培訓(xùn)相結(jié)合，以提高心理健康教育者的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)以及新媒體技術(shù)水平和應(yīng)用能力。當(dāng)然心理健康教育者還要加強(qiáng)與周?chē)蠋熀凸芾碚叩幕?dòng)溝通能力。
四、結(jié)語(yǔ)
新媒體時(shí)代，高校心理健康教育是一個(gè)涉及多種工作領(lǐng)域的系統(tǒng)工程，只有從觀念更新、模式創(chuàng)新以及隊(duì)伍機(jī)制的健全等方面齊頭并進(jìn)，學(xué)校的心理咨詢和心理健康教育才能成為為學(xué)生的健全成長(zhǎng)提供專(zhuān)業(yè)化服務(wù)的項(xiàng)目，真正促進(jìn)大學(xué)生身心的健康發(fā)展。
摘 要：當(dāng)前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問(wèn)題已成為社會(huì)關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和高校的擴(kuò)招，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)變得日趨嚴(yán)峻，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)給大學(xué)生帶來(lái)了前所未有的心理壓力。本文就大學(xué)生就業(yè)過(guò)程中常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行分析、探討，并進(jìn)一步提出解決對(duì)策，以提升大學(xué)生的就業(yè)適應(yīng)能力，克服其心理上的壓力，能夠順利就業(yè)。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 就業(yè)心理問(wèn)題 對(duì)策
我國(guó)進(jìn)入高等教育大眾化階段之后，大學(xué)畢業(yè)生的數(shù)量一直持續(xù)增長(zhǎng)，2013年全國(guó)高校畢業(yè)生達(dá)699萬(wàn)人，比2012年增加19萬(wàn)，經(jīng)濟(jì)增速的放緩和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，導(dǎo)致一些行業(yè)就業(yè)需求下降。加上畢業(yè)生總量的增加，高校人才培養(yǎng)與社會(huì)需求間的結(jié)構(gòu)性矛盾問(wèn)題長(zhǎng)期存在，因而造成了大學(xué)生就業(yè)壓力增大，十八大把高校畢業(yè)生就業(yè)工作提到了所有就業(yè)群體的首位。就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)給大學(xué)畢業(yè)生帶來(lái)了前所未有的心理壓力，大學(xué)生的就業(yè)價(jià)值取向也有一些變化。因此，大學(xué)生就業(yè)過(guò)程中的心理健康問(wèn)題是影響大學(xué)生順利就業(yè)與將來(lái)工作與生活質(zhì)量的一個(gè)非常重要的問(wèn)題。
1 大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的具體表現(xiàn)
1.1 焦慮感強(qiáng)烈
就業(yè)壓力對(duì)大學(xué)生造成影響的情緒之一是焦慮。在激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，一些大學(xué)生對(duì)自身的前途產(chǎn)生危機(jī)感、迷茫感，甚至是恐懼感。感到無(wú)所適從、不知所措，因而在擇業(yè)的過(guò)程中，由于心理壓力過(guò)大產(chǎn)生了“焦慮癥”。常常感到情緒低落，煩躁不安，沮喪抑郁。
1.2 擇業(yè)期望值高
一些大學(xué)生擇業(yè)期望值很高，仍把在大城市、大公司、待遇高的工作崗位最為自己選擇的目標(biāo)，把待遇是否優(yōu)厚、交通是否便利、住房是否寬敞等作為選擇標(biāo)準(zhǔn)，而對(duì)職業(yè)的發(fā)展前景和自身的職業(yè)興趣、能力因素不作考慮，因而極易選擇到并不適合自己的職業(yè)。因而不愿承擔(dān)艱苦的工作，不愿到經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)和基層學(xué)校去工作，往往會(huì)給用人單位留下“眼高手低、浮躁虛夸”的不良印象。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想的差異較大時(shí)，就容易導(dǎo)致?lián)駱I(yè)行為出現(xiàn)偏差。甚至?xí)簳r(shí)沒(méi)有找到工作時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生失落感。
調(diào)查顯示，2013年在校大學(xué)生中分別有15.0%、5.1%和1.7%會(huì)在求職時(shí)優(yōu)先考慮北京、上海、廣州三個(gè)城市。北京作為首都，各種類(lèi)型的大型企業(yè)、金融機(jī)構(gòu)、科研單位總部的聚集地，職業(yè)發(fā)展的廣闊機(jī)遇，更加公平的就業(yè)規(guī)則，以及志趣相投的人脈圈對(duì)求職者仍然具有強(qiáng)勁的吸引力。
1.3 自卑與自負(fù)
自卑與自負(fù)是大學(xué)生較為常見(jiàn)心理障礙。一些大學(xué)生在就業(yè)中自卑與自負(fù)常存在相互交織的現(xiàn)象，兩者有時(shí)會(huì)相互轉(zhuǎn)化。自卑的大學(xué)生不敢正視現(xiàn)實(shí)，對(duì)自己的長(zhǎng)處估計(jì)不夠，懷疑自己的能力，不善于發(fā)現(xiàn)適合自己的職業(yè)崗位，在對(duì)自己的抱怨、貶低中失去了求職的勇氣，喪失就業(yè)機(jī)會(huì)。有的大學(xué)生自認(rèn)為自己是名牌大學(xué)學(xué)生，自己理所當(dāng)然地應(yīng)該能夠得到一個(gè)理想的職業(yè)，給自己設(shè)定了過(guò)高的就業(yè)期望值，結(jié)果同樣是不能順利就業(yè)，陷入自卑的泥淖。
2 大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的原因分析
第一，當(dāng)前社會(huì)人才供求結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，隨著我國(guó)就業(yè)制度的發(fā)展與改革，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)已成為現(xiàn)在畢業(yè)生擇業(yè)的主要手段，也給了畢業(yè)生擇業(yè)更大的自主權(quán)和更廣闊的空間，形成有利于畢業(yè)生公平、公正、自主地去就業(yè)的局面。現(xiàn)代社會(huì)人才機(jī)制的運(yùn)行，導(dǎo)致擴(kuò)招劇增的大學(xué)畢業(yè)生與就業(yè)崗位嚴(yán)重失調(diào)。近年高校畢業(yè)生人數(shù)的激增、經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)不同專(zhuān)業(yè)人才的需求差異、區(qū)域性經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡等，都在不同程度上影響著大學(xué)生的就業(yè)，從而影響到大學(xué)生的就業(yè)心理，使一些學(xué)生心態(tài)失衡，產(chǎn)生焦慮、急躁和抑郁心理。
第二，高等教育改革還相對(duì)滯后，高等教育在專(zhuān)業(yè)設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容、培養(yǎng)模式等方面的改革還在一定程度上滯后于社會(huì)的發(fā)展，這是普遍存在的問(wèn)題。一些學(xué)校根據(jù)現(xiàn)有師資條件設(shè)置相關(guān)專(zhuān)業(yè)，很難跟上市場(chǎng)變化對(duì)人才提出的要求。一些缺乏特色的專(zhuān)業(yè)，使培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)不強(qiáng)。另外一些學(xué)校缺乏“雙師型”師資，在培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力方面經(jīng)驗(yàn)比較匱乏，這也是導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)比較難的重要原因。
第三，家庭因素和大學(xué)生自身因素的影響，家庭因素家庭的職業(yè)定位、社會(huì)背景等因素，促使部分大學(xué)生在就業(yè)時(shí)產(chǎn)生了一定的依賴心理。傳統(tǒng)價(jià)值觀念的改變，導(dǎo)致學(xué)生擇業(yè)時(shí)急功近利，虛榮心理嚴(yán)重，缺乏職業(yè)責(zé)任意識(shí)、忽視職業(yè)的深層價(jià)值。從大學(xué)生自身來(lái)看，大學(xué)生正處在心理成熟的過(guò)渡時(shí)期，由于家庭和社會(huì)對(duì)大學(xué)生這一群體的期望值較高，導(dǎo)致大學(xué)生在自我定位上不能客觀地認(rèn)識(shí)自我，容易出現(xiàn)偏差，個(gè)人預(yù)期較高，出現(xiàn)不顧自身實(shí)際情況，盲目擇業(yè)的行為。大學(xué)生心理還不夠成熟，心理承受能力還不強(qiáng)，情緒容易產(chǎn)生較大的波動(dòng)，這些因素都使得大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)心理問(wèn)題。
3 解決大學(xué)生就業(yè)心理壓力的對(duì)策
第一，認(rèn)清形勢(shì)、明確自身定位，面對(duì)當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，大學(xué)生從自身也應(yīng)調(diào)整就業(yè)心態(tài)，采取積極的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)以及在現(xiàn)實(shí)面前為自己準(zhǔn)確定位。正確看待就業(yè)形勢(shì)，調(diào)整就業(yè)預(yù)期。從大學(xué)生自身來(lái)說(shuō)，應(yīng)該樹(shù)立“先就業(yè)，后擇業(yè)”的理念。大學(xué)生要在專(zhuān)業(yè)教學(xué)、生產(chǎn)實(shí)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，積極了解本行業(yè)在社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)中取得的輝煌成就以及面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，增強(qiáng)學(xué)生投身本專(zhuān)業(yè)的使命感和自豪感。大學(xué)生在應(yīng)聘時(shí)，要正確面對(duì)挫折，放低姿態(tài)，應(yīng)做好先踏實(shí)工作，然后逐漸展現(xiàn)自身能力，用工作業(yè)績(jī)證明實(shí)力的思想準(zhǔn)備。
第二，要改革教育模式結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)能力，學(xué)校要制訂就業(yè)指導(dǎo)課程，將其作為一門(mén)公共必修課程納入教學(xué)計(jì)劃，把社會(huì)需求和擇業(yè)觀在學(xué)生邁入社會(huì)前，及時(shí)注入到學(xué)生的意識(shí)里。要增強(qiáng)與企業(yè)的合作，把本校應(yīng)屆畢業(yè)學(xué)生與企業(yè)招聘方向相結(jié)合，把就業(yè)趨勢(shì)與每年招生計(jì)劃和設(shè)立專(zhuān)業(yè)相結(jié)合，擴(kuò)大高校畢業(yè)生就業(yè)實(shí)習(xí)基地的范圍和數(shù)量，切實(shí)提高學(xué)生的就業(yè)能力。
第三，加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)高素質(zhì)勞動(dòng)者和技能型人才，加強(qiáng)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)基地建設(shè)，促進(jìn)校企深度合作，增強(qiáng)辦學(xué)活力。同時(shí)以就業(yè)為導(dǎo)向，推進(jìn)職業(yè)教育與培訓(xùn)同步發(fā)展，與經(jīng)濟(jì)聯(lián)動(dòng)發(fā)展，構(gòu)建職業(yè)技能培訓(xùn)平臺(tái)。以行業(yè)為依托，整合資源，增強(qiáng)職業(yè)教育的辦學(xué)活力。引企入校，廠內(nèi)設(shè)校，根據(jù)學(xué)生職業(yè)能力培養(yǎng)的要求，整合校企資源，營(yíng)造真實(shí)的職業(yè)氛圍，建成集教學(xué)、培訓(xùn)、職業(yè)技能鑒定、技術(shù)服務(wù)四位一體的區(qū)域共享型生產(chǎn)性校內(nèi)外實(shí)訓(xùn)基地。根據(jù)學(xué)生頂崗實(shí)習(xí)的需要，建立校企雙方參與管理的長(zhǎng)效運(yùn)行機(jī)制，創(chuàng)新校企一體化實(shí)踐教學(xué)管理制度，提高大學(xué)生的實(shí)踐技能。
第四，加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)工作，制定科學(xué)合理的職業(yè)規(guī)劃，要將大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)工作貫穿于大學(xué)教育的整個(gè)過(guò)程。根據(jù)大學(xué)各年級(jí)的不同的特點(diǎn)確定就業(yè)指導(dǎo)工作的重點(diǎn)，在大學(xué)一年級(jí)時(shí)要側(cè)重大學(xué)生對(duì)職業(yè)認(rèn)知與自我規(guī)劃能力的培養(yǎng)；在大學(xué)二年級(jí)時(shí)側(cè)重自我各種能力的培養(yǎng)，掌握好扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，形成合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)；在大學(xué)三年級(jí)時(shí)要側(cè)重教導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的特點(diǎn)確定自己未來(lái)的職業(yè)目標(biāo)，培養(yǎng)社會(huì)實(shí)踐能力、交際能力和組織能力；四年級(jí)則側(cè)重幫助學(xué)生掌握好面試的一些具體技巧，克服在求職過(guò)程中遇到的一些困難。
第五，做好就業(yè)心理健康教育工作，積極做好大學(xué)生就業(yè)心理指導(dǎo)工作。通過(guò)心理健康教育工作幫助大學(xué)生了解自身的個(gè)性心理特點(diǎn)，了解不同職業(yè)對(duì)大學(xué)生個(gè)性心理的要求。要通過(guò)個(gè)性化、專(zhuān)門(mén)化的心理輔導(dǎo)，調(diào)整好畢業(yè)生的焦慮情緒，對(duì)那些低學(xué)歷層次、家庭經(jīng)濟(jì)困難和女大學(xué)生等重點(diǎn)人群要特別關(guān)注。從而幫助學(xué)生糾正認(rèn)知上的偏差，改變不他們的良心態(tài)，消除心理問(wèn)題，形成正確的自我評(píng)價(jià)。
[摘要]隨著新媒體的廣泛應(yīng)用，大學(xué)生群體使用新媒體的時(shí)間不斷增加，課題組采用抽樣調(diào)查的方法了解到了大學(xué)生群體新媒體使用的情況及其心理特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在手機(jī)媒體使用中存在使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、娛樂(lè)功能使用過(guò)度、依賴手機(jī)網(wǎng)絡(luò)搜索等問(wèn)題，有著消遣、從眾、時(shí)尚心理。針對(duì)這些問(wèn)題，文章最后提出了相應(yīng)的解決辦法。
[關(guān)鍵詞]新媒體 手機(jī)媒體 調(diào)研
[作者簡(jiǎn)介]甄偉鋒（1978- ），男，河北定州人，河北工程技術(shù)學(xué)院，副教授，碩士，研究方向?yàn)樾旅襟w、廣告教育。（河北 石家莊 050091）韓璐（1979- ），女，河北博野人，河北能源職業(yè)技術(shù)學(xué)院，講師，研究方向?yàn)閺V告設(shè)計(jì)、影視后期。（河北 唐山 063004）王妍（1980- ），女，河北石家莊人，河北傳媒學(xué)院，講師，研究方向?yàn)樗囆g(shù)設(shè)計(jì)、印刷藝術(shù)。（河北 石家莊 050071）
[課題項(xiàng)目]本文系2013年度河北省軟科學(xué)研究項(xiàng)目“新媒體沖擊下的廣播產(chǎn)業(yè)發(fā)展對(duì)策研究”的階段性研究成果。（課題編號(hào)：13456239）
根據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心的數(shù)據(jù)，截至2013年6月底，我國(guó)有5.91億網(wǎng)民，較2012年底增加了2656萬(wàn)人；互聯(lián)網(wǎng)普及率為44.1%，較2012年底提升了2.0個(gè)百分點(diǎn)。在新媒體迅速發(fā)展的情況下，手機(jī)已經(jīng)不是簡(jiǎn)單的移動(dòng)電話，而是已經(jīng)轉(zhuǎn)化成為一種把網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和數(shù)字技術(shù)結(jié)合在一起的新媒體。截至2013年6月底，我國(guó)有4.64億手機(jī)網(wǎng)民，較2012年底增加4379萬(wàn)人，網(wǎng)民中使用手機(jī)上網(wǎng)的人群比重提升至78.5%。研究者對(duì)樣本高校大學(xué)生的手機(jī)使用情況調(diào)查結(jié)果顯示，高校學(xué)生的手機(jī)普及率高達(dá)110部/百人，手機(jī)成為大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)中不可缺少的工具，大學(xué)生群體因此也成為新媒體受眾中不容忽視的組成部分。
新媒體的廣泛使用，給大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多積極影響，但隨著手機(jī)媒體在大學(xué)生中應(yīng)用程度的加深，大學(xué)生手機(jī)媒體的使用中出現(xiàn)的問(wèn)題和弊端逐漸顯現(xiàn)。為了更好地了解大學(xué)生新媒體使用情況及其使用新媒體的心理，筆者選取了石家莊的7所高校，進(jìn)行了大學(xué)生手機(jī)媒體使用的調(diào)查研究，梳理了大學(xué)生使用手機(jī)媒體過(guò)程中存在的問(wèn)題及其心理特征。
一、大學(xué)生使用手機(jī)媒體中存在的問(wèn)題
1.大學(xué)生使用手機(jī)媒體的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。大學(xué)生使用手機(jī)媒體的時(shí)間如表1所示。
大學(xué)生每天使用手機(jī)媒體的時(shí)間大于4小時(shí)的占調(diào)查人數(shù)的近40%，甚至部分學(xué)生每天超過(guò)10小時(shí)，除去睡覺(jué)、吃飯等不能使用手機(jī)的時(shí)間，大學(xué)生剩下的大部分時(shí)間是在使用手機(jī)中度過(guò)的。使用手機(jī)時(shí)間在每天30分鐘以內(nèi)的大學(xué)生主要把手機(jī)作為通信工具使用，多以語(yǔ)音通信和短信為主，沒(méi)有發(fā)揮手機(jī)的新媒體功能，這部分學(xué)生的比例較小，約占調(diào)查人數(shù)的5%。
大學(xué)生使用時(shí)機(jī)的時(shí)間之所以會(huì)這么多，首先是由于大學(xué)生可以大量占用上課時(shí)間使用手機(jī)。大學(xué)生上課時(shí)手機(jī)使用情況如表2所示。
被調(diào)查對(duì)象中，82%的大學(xué)生上課時(shí)使用過(guò)手機(jī)，經(jīng)常使用手機(jī)的近30%。老師在講臺(tái)上講課，學(xué)生在座位上玩手機(jī)的現(xiàn)象比比皆是，甚至有學(xué)生在下面玩手機(jī)游戲，這不僅浪費(fèi)了錢(qián)財(cái)，還嚴(yán)重地耽誤了學(xué)業(yè)。
其次是由于手機(jī)攜帶方便，使用簡(jiǎn)單。由于攜帶方便，大學(xué)生使用手機(jī)可以不分地點(diǎn)、時(shí)間，無(wú)論是在公交車(chē)上還是在寢室，甚至在教室，都可以隨時(shí)使用手機(jī)進(jìn)行娛樂(lè)或者聊天。
手機(jī)作為一個(gè)重要的新媒體，在大學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中可以成為知識(shí)獲取的渠道。但是，由于部分學(xué)生的自控能力差，對(duì)手機(jī)使用過(guò)度，不利于大學(xué)生學(xué)習(xí)，使手機(jī)成為大學(xué)生活的絆腳石，甚至把大學(xué)生帶入歧途。
2.大學(xué)生過(guò)度使用手機(jī)媒體的娛樂(lè)功能。調(diào)查結(jié)果顯示，娛樂(lè)是大學(xué)生使用手機(jī)的第二大目的，僅次于用手機(jī)達(dá)到通話目的，如190頁(yè)圖1所示。
大學(xué)生通過(guò)手機(jī)電視收看電視節(jié)目；利用手機(jī)播放器，下載各種歌曲或者影視劇；通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)接入游戲平臺(tái)，下載各種手機(jī)游戲；部分學(xué)生使用手機(jī)的網(wǎng)絡(luò)功能，長(zhǎng)時(shí)間沉溺于虛擬空間。具體情況如圖2所示。
大學(xué)生對(duì)手機(jī)媒體娛樂(lè)功能的過(guò)度使用妨礙了手機(jī)媒體作用的全面發(fā)揮。對(duì)于大學(xué)生來(lái)講，手機(jī)不應(yīng)僅是娛樂(lè)工具，與移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)連通的手機(jī)是豐富的“移動(dòng)學(xué)習(xí)資源庫(kù)”，可以為大學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)提供隨時(shí)隨地的支持和幫助。手機(jī)的信息功能、生活服務(wù)功能也十分強(qiáng)大。過(guò)于關(guān)注娛樂(lè)使大學(xué)生忽略了手機(jī)的其他功能，大學(xué)生沒(méi)有使手機(jī)的作用得到最大限度的發(fā)揮。
3.大學(xué)生對(duì)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)搜索的使用比較頻繁。手機(jī)媒體作為數(shù)字技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)結(jié)合的產(chǎn)物，受眾可以很方便地將手機(jī)與互聯(lián)網(wǎng)連接。在被調(diào)查對(duì)象中，只要使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)功能的學(xué)生就使用過(guò)搜索引擎，使用頻率較高的搜索引擎是百度，其次是360。搜索引擎的使用使學(xué)生形成了手機(jī)依賴，很多學(xué)生在遇到問(wèn)題時(shí)會(huì)不假思索地求助于互聯(lián)網(wǎng)，甚至在回答老師的課堂提問(wèn)時(shí)，學(xué)生也會(huì)通過(guò)網(wǎng)上搜索來(lái)獲取答案，而不是依賴傳統(tǒng)的書(shū)籍。傳統(tǒng)的知識(shí)獲取途徑一般是先收集一些基礎(chǔ)的研究成果，然后分析前人的研究成果，結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)獲取新的知識(shí)。但手機(jī)媒體接入互聯(lián)網(wǎng)后，使得大學(xué)生在遇到問(wèn)題時(shí)不會(huì)去研究前人成果，不去深究知識(shí)的來(lái)源以及知識(shí)背后的理論基礎(chǔ)，而是直接上網(wǎng)搜索答案。這種直接通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取答案的方式降低了大學(xué)生推理思維能力，不利于培養(yǎng)大學(xué)生邏輯思維能力，容易產(chǎn)生思維惰性。
二、大學(xué)生使用手機(jī)媒體的心理
1.消遣。大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力明顯小于高中階段，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，部分學(xué)生在上課時(shí)間使用手機(jī)媒體的娛樂(lè)功能，目的是消遣、打發(fā)時(shí)間。由于大學(xué)生自我約束能力不強(qiáng)，常常會(huì)過(guò)度使用手機(jī)媒體的娛樂(lè)功能，這對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生一定的不良影響。
2.從眾。由于大學(xué)生群體中，使用手機(jī)媒體的頻率較高，部分學(xué)生在從眾心理的驅(qū)動(dòng)下，也開(kāi)始大量使用手機(jī)媒體。手機(jī)游戲、手機(jī)視頻是大學(xué)生使用較多的手機(jī)功能。
3.時(shí)尚。大學(xué)生處于青春期，有較強(qiáng)的時(shí)尚心理，他們頻繁更換手機(jī)，努力保持手機(jī)功能的先進(jìn)性。
三、轉(zhuǎn)變大學(xué)生依賴手機(jī)媒體的方法
1.加強(qiáng)手機(jī)媒體知識(shí)培訓(xùn)。大學(xué)生在校期間，高校應(yīng)幫助他們樹(shù)立正確的媒介觀，向大學(xué)生傳授新媒體相關(guān)知識(shí)。有研究表明，大學(xué)生在媒體使用過(guò)程中可能并沒(méi)有意識(shí)到自己存在過(guò)錯(cuò)，所以高校要正確引導(dǎo)，幫助大學(xué)生了解媒體的相關(guān)理論，讓他們形成正確的新媒體使用觀念。高校可以向大學(xué)生適當(dāng)傳遞傳播學(xué)的某些研究理論，如電視暴力、知識(shí)溝、議程設(shè)置等，這些研究成果都可以讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到媒體可能產(chǎn)生的負(fù)面作用，促使大學(xué)生有效利用新媒體的正面功能。
2.正確的心理輔導(dǎo)。對(duì)于部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，新媒體依賴可能是心理問(wèn)題，高校要形成規(guī)范的心理輔導(dǎo)機(jī)制。當(dāng)不被同學(xué)接納時(shí)，可能會(huì)更多地依賴手機(jī)；大學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)，手機(jī)的依賴程度可能會(huì)增加。高校現(xiàn)有的心理輔導(dǎo)機(jī)制更多的是針對(duì)問(wèn)題發(fā)生后的輔導(dǎo)，這樣的輔導(dǎo)比較被動(dòng)。高校應(yīng)該主動(dòng)出擊，及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在新媒體使用過(guò)程中的問(wèn)題，及時(shí)為大學(xué)生疏導(dǎo)心理壓力，幫助大學(xué)生正確使用新媒體，避免心理疾病。
3.開(kāi)設(shè)新媒體相關(guān)選修課程。高校作為人才培養(yǎng)基地，除了開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè)課程外，開(kāi)設(shè)選修課程也是人才培養(yǎng)的重要形式。為了培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，適當(dāng)?shù)亻_(kāi)設(shè)新媒體知識(shí)的培訓(xùn)課程也是十分必要的。由于地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡，來(lái)自不同地方的大學(xué)生可能在新媒體知識(shí)方面的儲(chǔ)備存在差異，高校可以通過(guò)開(kāi)設(shè)新媒體知識(shí)的選修課程來(lái)降低學(xué)生之間的差異。如在必修的計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)課程中可以滲入媒體知識(shí)，幫助學(xué)生了解到電腦的新媒體功能，這就有利于學(xué)生在以后的自學(xué)中有效地利用新媒體。另外，互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)知識(shí)的選修課程也可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)新媒體知識(shí)。通過(guò)選修課程的學(xué)習(xí)，可以幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)到手機(jī)能夠在學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮的作用，拓寬對(duì)手機(jī)媒體的全面認(rèn)識(shí)，形成使用手機(jī)媒體的正確觀念。
大學(xué)生獲取手機(jī)媒體知識(shí)，不僅需要高校的努力，也需要大學(xué)生發(fā)揮自身的主動(dòng)性。大學(xué)生群體也應(yīng)該主動(dòng)多渠道了解手機(jī)媒體知識(shí)，全面認(rèn)識(shí)手機(jī)媒體功能，加強(qiáng)自我約束，減少不恰當(dāng)使用手機(jī)媒體的行為，提高自身使用手機(jī)媒體的能力，正確使用手機(jī)的新媒體功能，提高讓手機(jī)媒體服務(wù)于學(xué)習(xí)生活的能力。
摘要：宿舍關(guān)系是大學(xué)生人際交往中的重要關(guān)系之一，其和諧融洽程度影響著大學(xué)生的心理健康狀況。本文以大學(xué)生宿舍關(guān)系為切入點(diǎn)，探討高職院校大學(xué)生宿舍關(guān)系的影響因子，提出改善宿舍關(guān)系進(jìn)而促進(jìn)心理健康的相關(guān)策略。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；宿舍關(guān)系；心理健康
宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生在大學(xué)“必修課程”之一，良好的宿舍人際關(guān)系給予學(xué)生親人的支持、良師的指導(dǎo)，滿足人對(duì)人那種親密的渴望，幫助學(xué)生更好融入大學(xué)工作生活和學(xué)習(xí)；良好的宿舍人際關(guān)系對(duì)于輔導(dǎo)員及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)了解學(xué)生的實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)，更好地建立心理健康預(yù)警機(jī)制有舉足輕重的作用。
一、高職院校大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的現(xiàn)狀
高職院校大學(xué)生宿舍人際關(guān)系是高職院校以宿舍為單位的小群體內(nèi)高度密切接觸的特殊人際關(guān)系。由于高職院校的擴(kuò)招，學(xué)生生源地差異增大，學(xué)生自身生活習(xí)慣個(gè)性等方面的差異，使得在高密度接觸過(guò)程中更容易產(chǎn)生各種沖突，如宿舍室友間作息不一，深夜歸宿不注意降低音量；學(xué)生不注意衛(wèi)生問(wèn)題，衣服襪子等幾天甚至發(fā)臭了都不清理；某些學(xué)生不滿宿舍另一學(xué)生的外部表現(xiàn)，彼此較勁，小摩擦就起爭(zhēng)執(zhí)等。這樣使得學(xué)生的心理健康各自都有不同程度的問(wèn)題。特別是在女生宿舍中，最為流行的“窗簾”現(xiàn)象最能說(shuō)明宿舍人際關(guān)系的緊張性和沉重性。如果不注意及時(shí)疏導(dǎo)，容易導(dǎo)致學(xué)生心理健康問(wèn)題的升級(jí)。
二、影響高職院校大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的因子
1.高職院校大學(xué)生的家庭教養(yǎng)。隨著高校擴(kuò)招以及國(guó)家獨(dú)生子女政策深入，入學(xué)的大多數(shù)高職院校大學(xué)生都是父母嬌養(yǎng)的“寶貝”，父母都從子女的角度出發(fā)，為其盡力謀劃，保證其生活無(wú)憂，使得這些學(xué)生容易形成以自我為中心的思考方式，很少?gòu)膭e人的角度體諒與寬容，進(jìn)入宿舍生活，就更容易與別人產(chǎn)生矛盾。除了父母嬌養(yǎng)方式的差異，還有父母對(duì)子女的衛(wèi)生習(xí)慣以及為人處世上的教導(dǎo)差異。如有的家庭對(duì)清潔度要求很高，而宿舍生活里出現(xiàn)不符其清潔標(biāo)準(zhǔn)的室友，就容易爆發(fā)矛盾；如有的家庭的生活作息規(guī)律穩(wěn)定，而宿舍集體生活無(wú)法保證所有人的作息一致，這些也容易爆發(fā)矛盾等。
2.高職院校大學(xué)生的學(xué)校管理。高職院校的學(xué)校管理模式和學(xué)生原本高中的學(xué)校管理模式有很大不同，大學(xué)主張學(xué)生自己管理，教師真正起著督導(dǎo)作用；而高中的學(xué)校管理大方向保持在“教師管理學(xué)生服從”的這一模式。高職院校大學(xué)生剛從高中進(jìn)入大學(xué)，難免經(jīng)歷困惑轉(zhuǎn)折期，如果在這一困惑轉(zhuǎn)折期，監(jiān)管教師沒(méi)有起到很好的督導(dǎo)作用或是學(xué)校管理對(duì)學(xué)生這一塊工作的忽視，沒(méi)有真正深入了解這些大學(xué)新人的宿舍動(dòng)態(tài)，將會(huì)更容易激化宿舍矛盾。此外，宿舍后勤管理工作不到位，如后勤服務(wù)態(tài)度差、宿舍生活條件差、宿舍維修跟不上等，很容易使學(xué)生將宿舍作為泄憤的地方，這為宿舍關(guān)系的不和諧留下隱患。
3.高職院校大學(xué)生的社會(huì)環(huán)境。世界經(jīng)濟(jì)一體化，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力的凸現(xiàn)，使得學(xué)生之間更容易發(fā)生利益矛盾，而在高密度的宿舍內(nèi)部這一矛盾更日益凸現(xiàn)。原來(lái)親密無(wú)間的室友一轉(zhuǎn)眼變成就業(yè)敵手，情感落差大容易導(dǎo)致心理失衡。而社會(huì)不良的價(jià)值取向也使得大學(xué)生困惑和迷茫，爭(zhēng)先機(jī)、拉關(guān)系、物質(zhì)化傾向加強(qiáng)，社會(huì)誠(chéng)信危機(jī)的蔓延，都會(huì)使得宿舍內(nèi)部之間人與人的理解和信任減少，阻礙了和諧宿舍人際關(guān)系的建立。
4.高職院校大學(xué)生的自身心理。高職院校大學(xué)生自身的心理特點(diǎn)（包括感知覺(jué)、記憶、思維方式、人格等）影響著其對(duì)周?chē)母兄X(jué)，進(jìn)而影響對(duì)周邊情況的判斷，如果其對(duì)周邊環(huán)境判斷為厭惡、煩悶等負(fù)性情緒的，就更容易在與人相處過(guò)程中產(chǎn)生矛盾，特別是宿舍這樣的高密度空間。如有的大學(xué)生的認(rèn)知方式主要是偏向聽(tīng)覺(jué)先處理信息，其對(duì)聲音的敏感度高，對(duì)于噪聲的消極體驗(yàn)感強(qiáng)；如有的大學(xué)生理解方式主要是內(nèi)傾型，更多關(guān)注內(nèi)心，更多從自身角度出發(fā)，容易對(duì)群體性事件的處理（經(jīng)常是少數(shù)服從多數(shù)）理解出現(xiàn)偏差；如有的大學(xué)生因自身記憶對(duì)于某件事情傾向反對(duì)，但是身處宿舍環(huán)境就需要大學(xué)生對(duì)多元化意見(jiàn)的寬容與接納，這時(shí)容易產(chǎn)生認(rèn)知偏差，導(dǎo)致負(fù)性情緒體驗(yàn)，容易使得宿舍群體內(nèi)部產(chǎn)生矛盾；如有的大學(xué)生自尊心較高，容易受挫后選擇逃避的人際關(guān)系處理方式，這會(huì)加劇其宿舍人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，降低其生活支持系統(tǒng)的構(gòu)建，更容易受挫而不能及時(shí)排解心理壓力。
5.高職院校大學(xué)生的心理健康教育。部分高職院校雖然增設(shè)了心理健康教育中心，廣泛開(kāi)展了心理健康活動(dòng)和開(kāi)設(shè)心理健康教育課，但是多是流于形式，學(xué)生沒(méi)能從這些心理健康教育的活動(dòng)中獲得真正意義上的人際關(guān)系處理能力。大多數(shù)學(xué)生仍缺乏人際交往知識(shí)和技巧，在實(shí)踐中往往感情用事，憑感覺(jué)處理與同學(xué)之間發(fā)生的人際沖突，有時(shí)甚至使一些完全可以消除的矛盾惡化。人際交往是一門(mén)藝術(shù)性的學(xué)問(wèn)，其中有豐富的知識(shí)和技巧，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和與室友相處經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生，往往在處理人際關(guān)系時(shí)心有余而力不足。
三、構(gòu)建高職院校大學(xué)生宿舍心理健康支持系統(tǒng)
1.學(xué)校管理層面的重視與支持。學(xué)校管理層高度重視宿舍精神層面建設(shè)，加大宿舍管理規(guī)章制度的修訂和完善。宿舍管理制度，不僅僅包括宿舍的硬件設(shè)施、衛(wèi)生、紀(jì)律等方面，還應(yīng)重視精神層面的宿舍文化建設(shè)，把宿舍的人際關(guān)系也列入到宿舍的管理議事日程當(dāng)中。在宿舍總原則的基礎(chǔ)上加強(qiáng)宿舍管理，對(duì)大學(xué)生宿舍行為進(jìn)行合理調(diào)控，加強(qiáng)其在人際關(guān)系方面的引導(dǎo)。
2.學(xué)工系統(tǒng)和心理健康中心工作的落實(shí)。學(xué)工系統(tǒng)重視學(xué)生工作，特別加強(qiáng)學(xué)生的宿舍管理工作。通過(guò)開(kāi)展如“新生宿舍大賽”、“流動(dòng)紅旗月”、“文明宿舍”、“宿舍標(biāo)兵”等活動(dòng)來(lái)促進(jìn)宿舍關(guān)系的建立，幫助學(xué)生更好融入宿舍生活，以自己的宿舍為榮，以自己的室友為親人，打造和諧的宿舍人際關(guān)系。而學(xué)校的心理健康中心（一般掛靠學(xué)工系統(tǒng)）可以在開(kāi)設(shè)心理健康課程的教學(xué)中更重視學(xué)生的宿舍人際關(guān)系調(diào)節(jié)方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的傳授，開(kāi)展豐富的教學(xué)方式，使得學(xué)生參與到宿舍人際關(guān)系的討論中來(lái)，增強(qiáng)其合作共處意識(shí)，潛移默化地使宿舍的人際關(guān)系向更健康的方向發(fā)展。此外，還可以做好心理檔案登記工作，密切了解學(xué)生宿舍動(dòng)向，更好地把握其心理健康。
3.高職院校學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的提高。高中生與大學(xué)生本質(zhì)的區(qū)別，在于學(xué)生已不再是僅僅局限在學(xué)習(xí)上，更多的是學(xué)習(xí)人際相處，而宿舍就是個(gè)人交際素質(zhì)提高最好的學(xué)習(xí)陣地。正確地認(rèn)識(shí)自己是建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)，不要只看到室友的缺點(diǎn)和不足，也要去發(fā)現(xiàn)室友的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)寬以待人、包容別人的缺點(diǎn)，但也不能一味放任和縱容，要能結(jié)合宿舍集體力量幫助室友改善。宿舍內(nèi)部的成員不再局限于高中的同一地方，可能來(lái)自不同地方、不同民族，生活習(xí)慣存在差異，可能對(duì)他人的生活帶來(lái)影響，這就需要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，如不講臟話，作息時(shí)間規(guī)律，室友休息時(shí)不大聲說(shuō)話，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持宿舍整潔，不隨便使用室友的東西等。還可以在宿舍關(guān)系融入階段，與室友共同制定宿舍公約，使得大家“有法可依，有法必依，有錯(cuò)必改”。此外，學(xué)習(xí)必要的人際交往知識(shí)，掌握人際交往技巧，重視溝通的重要性，心理發(fā)展尚不成熟的大學(xué)生在遇到人際關(guān)系問(wèn)題時(shí)往往不能妥善解決，容易閉目塞聽(tīng)、走極端，因此誤會(huì)容易產(chǎn)生。通過(guò)與他人交流和溝通可以幫助澄清誤會(huì)，也可以開(kāi)闊視野，許多錯(cuò)誤的觀念和疑惑正是在與他人的交流與溝通中得以疏導(dǎo)。
作者簡(jiǎn)介：潘杰寧（1980-），女，講師，碩士，廣西建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院教師，主要研究方向：高職教育管理。
摘 要：運(yùn)用本土的大學(xué)生懷舊心理問(wèn)卷，對(duì)重慶市大學(xué)生的懷舊心理現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果顯示：大學(xué)生懷舊心理水平整體較高；男女大學(xué)生在懷舊心理上不存在顯著性差異，但是在社會(huì)懷舊維度上，女生得分顯著高于男生；不同專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生懷舊心理的顯著性差異主要來(lái)自家庭懷舊這一維度，理科學(xué)生得分最高，而藝體生得分最低；不同年級(jí)的大學(xué)生懷舊心理存在顯著性差異，呈現(xiàn)一種隨年級(jí)逐步增加的趨勢(shì)；不同戶籍地大學(xué)生的懷舊心理存在顯著性差異，農(nóng)村學(xué)生得分顯著高于城市學(xué)生；獨(dú)生子女和非獨(dú)生子女大學(xué)生懷舊心理存在顯著性差異，非獨(dú)生子女得分顯著高于獨(dú)生子女。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；懷舊心理；現(xiàn)狀調(diào)查
1.引言
有關(guān)懷舊心理的研究，西方心理學(xué)界起步較早，并且已經(jīng)取得了不少成果。懷舊既然被認(rèn)為是一種普遍的社會(huì)性情感，縱觀我國(guó)對(duì)舊懷舊心理的研究，目前主要集中在社會(huì)學(xué)、傳播學(xué)、消費(fèi)者懷舊傾向和市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)中的應(yīng)用，以及老年人的心理治療和干預(yù)方面，對(duì)其他群體的懷舊心理研究，尤其是在校大學(xué)生的懷舊心理尤其是實(shí)證研究還鮮有涉及。
當(dāng)前我國(guó)出現(xiàn)的懷舊熱又是一種怎樣的心理現(xiàn)象呢？當(dāng)代大學(xué)生是接受新思潮的前沿群體，他們的懷舊心理呈現(xiàn)出怎樣的特征？本研究旨在通過(guò)調(diào)查大學(xué)生懷舊心理的特征，豐富懷舊心理內(nèi)在機(jī)制的研究。同時(shí)，探求當(dāng)代大學(xué)生的心理健康應(yīng)對(duì)策略，為教育行政部門(mén)及高校更好的干預(yù)大學(xué)生心理健康進(jìn)程提供必要的依據(jù)。
2.研究對(duì)象和方法
2.1研究對(duì)象
選取重慶大學(xué)、四川美術(shù)學(xué)院、重慶師范大學(xué)等學(xué)校共800名大學(xué)生作為被試。回收有效問(wèn)卷643份，有效回收率80%。被試基本情況見(jiàn)表2.1
由表3.6可知，是否獨(dú)生子女在大學(xué)生懷舊心理上存在顯著性差異，非獨(dú)生子女得分顯著高于獨(dú)生子女得分。這種差異主要來(lái)自于家庭懷舊維度，非獨(dú)生子女得分顯著高于獨(dú)生子女；在個(gè)人懷舊和社會(huì)懷舊上，二者不存在顯著性差異。
3.3討論
3.3.1大學(xué)生懷舊心理的總體情況
在大學(xué)生懷舊心理問(wèn)卷中，得分高則表示在某個(gè)方面的懷舊水平高。從大學(xué)生懷舊心理問(wèn)卷的各維度的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差可以看出，大學(xué)生懷舊心理水平除社會(huì)懷舊維度低于3分以外，其他均大于3，說(shuō)明大學(xué)生懷舊心理的整體水平較高。其中，家庭懷舊和個(gè)人懷舊得分最高，而社會(huì)懷舊得分較低。這說(shuō)明社會(huì)懷舊對(duì)大學(xué)生的懷舊心理影響不大，大學(xué)生的懷舊是以家庭和個(gè)人為主。這可能是因?yàn)榇髮W(xué)生處于一個(gè)特殊的發(fā)展階段，根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展理論，這一時(shí)期的大學(xué)生面臨的主要發(fā)展任務(wù)是獲得親密感以避免孤獨(dú)感，這種親密的渴望和需求使得大學(xué)生的懷舊主要是向外的他人獲得。同時(shí)，由于大學(xué)生處于學(xué)校這樣的集體中，還未進(jìn)入社會(huì)，因此，大學(xué)生對(duì)于社會(huì)的懷舊得分最低。
3.3.2基于性別差異的大學(xué)生懷舊心理特征
研究結(jié)果顯示，在社會(huì)懷舊維度上，男女大學(xué)生存在顯著性差異，女生得分顯著高于男生。在其他維度和總分上，大學(xué)生懷舊心理均不存在顯著性的性別差異，這可能與男大學(xué)生和女大學(xué)生的個(gè)性特征有很大關(guān)聯(lián)。一般來(lái)說(shuō)，男生的情緒穩(wěn)定性更強(qiáng)，獨(dú)立性和適應(yīng)能力也相對(duì)較強(qiáng)，能夠更好的融入新的大學(xué)生活環(huán)境，懷舊情緒相對(duì)較弱；而女生天性富于激情和幻想、容易多愁善感，在適應(yīng)校園生活的同時(shí)會(huì)更多的產(chǎn)生對(duì)過(guò)往的懷念。
3.3.3基于不同專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生懷舊心理特征
研究數(shù)據(jù)顯示，不同專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生懷舊心理的顯著性的差異主要來(lái)自于家庭懷舊這一維度，事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，理科學(xué)生顯著大于文科學(xué)生，藝體學(xué)生最低。這可能是因?yàn)槔砜粕膶W(xué)科思維致使在人際交往中更加理性和冷靜，不善情感的表達(dá)，容易產(chǎn)生人際距離，造成他們的情感支持主要來(lái)自家庭和父母這種比較單一的來(lái)源。而文科生和藝體生性格更為熱情，在平日的人際交往中則傾向于情感的表達(dá)和流露，比較容易在當(dāng)前建立滿意的人際關(guān)系，情感支持更加多元，導(dǎo)致在家庭懷舊維度上二者有顯著性差異。
3.3.4基于不同年級(jí)的大學(xué)生懷舊心理特征
不同年級(jí)的大學(xué)生懷舊心理呈現(xiàn)出一種隨年級(jí)逐步增加的趨勢(shì)，這可能是因?yàn)殡S著年級(jí)增大，大學(xué)生在校園生活中感受到的現(xiàn)實(shí)沖突更大，特別是臨近畢業(yè)的大四學(xué)生，既要面臨繼續(xù)深造還是直接工作的艱難選擇，又要面對(duì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力，這也與以往的研究相一致，當(dāng)人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)的困難更多時(shí)，就更容易懷舊。
3.3.5基于城鄉(xiāng)差異的大學(xué)生懷舊心理特征
研究表明，不同戶籍地的大學(xué)生懷舊心理在總分和家庭懷舊、社會(huì)懷舊維度上均存在顯著性差異，農(nóng)村學(xué)生顯著高于城鎮(zhèn)學(xué)生，在個(gè)人懷舊維度上，不存在顯著差異。本文認(rèn)為，造成這種差異的原因可能有地域環(huán)境和經(jīng)濟(jì)環(huán)境的雙重影響。
農(nóng)村學(xué)生不僅面臨大學(xué)生活的各種挑戰(zhàn)，還要面臨適應(yīng)城市生活的困難。由于農(nóng)村那種相對(duì)封閉、保守和落后的經(jīng)濟(jì)條件和成長(zhǎng)環(huán)境，讓他們對(duì)新校園的適應(yīng)能力和控制能力都較城市學(xué)生要低。同時(shí)，由于我國(guó)歷來(lái)的城鄉(xiāng)二元對(duì)立，讓他們?cè)谕榈慕蛹{中更困難，更難融入新集體。因此，總的說(shuō)來(lái)，農(nóng)村大學(xué)生更多存在著認(rèn)同延續(xù)性的阻斷以及對(duì)歸屬感的強(qiáng)烈需要。
心理學(xué)研究表明：自我認(rèn)同具有延續(xù)性，而這種延續(xù)性主要來(lái)自于個(gè)體與環(huán)境的一種交互作用。Williams和Roggenbuck認(rèn)為，人們?cè)谧约洪L(zhǎng)期生活的地方獲得了必要的人際支持和社會(huì)情感，這些成長(zhǎng)和記憶的痕跡形成了地方認(rèn)同，為個(gè)體的生活賦予了意義和價(jià)值。Dixon和Durrheim（2004）則提出個(gè)人與地方建立的這種自我認(rèn)同的延續(xù)性在突顯出來(lái)的時(shí)候，必然是在個(gè)體遭生活的變遷（比如搬家、外出求學(xué)）時(shí)。因?yàn)榇藭r(shí)個(gè)人與地方的連接會(huì)受到隔斷的威脅。而來(lái)自農(nóng)村大學(xué)生，從農(nóng)村到城市，這種地方與自我認(rèn)同的天然關(guān)系被隔斷，他們會(huì)對(duì)自我認(rèn)同產(chǎn)生一種混亂和懷疑，我內(nèi)心認(rèn)同的到底應(yīng)該是農(nóng)村那種封閉的環(huán)境認(rèn)同還是城市這種相對(duì)開(kāi)放的文化？這些都影響了他們自我認(rèn)同的連續(xù)性，使得他們更容易懷舊，懷念家人和過(guò)去的生活方式。
3.3.6基于不同家庭構(gòu)成的大學(xué)生懷舊心理特征
研究顯示，獨(dú)生子女和非獨(dú)生子女大學(xué)生在懷舊心理總分和家庭懷舊維度上存在顯著性差異，非獨(dú)生子女比獨(dú)生子女得分明顯高。本文認(rèn)為可能是由于非獨(dú)
生子女較獨(dú)生子女有一種長(zhǎng)期穩(wěn)定而緊密的親屬關(guān)系，這種親屬關(guān)系又不同于普通的同學(xué)朋友關(guān)系，不像獨(dú)生子女只能在當(dāng)前的同伴中尋求歸屬感和愛(ài)的滿足，同時(shí)比起上下的父母親屬關(guān)系，又多了一種同伴關(guān)系。因此當(dāng)這種親緣關(guān)系因?yàn)榈乩憝h(huán)境的變化遭到阻斷時(shí)，而又在學(xué)校的人際交往產(chǎn)生挫折時(shí)，個(gè)體就更容易懷念自己的家人，從而引起較高的家庭懷舊。
3.4結(jié)論
（1）在大學(xué)生懷舊心理的總體特征中，“家庭懷舊”的平均數(shù)最高，其次是“個(gè)人懷舊”，“社會(huì)懷舊”得分最低。
（2）不同性別大學(xué)生懷舊心理在總分及家庭懷舊、社會(huì)懷舊維度上均不存在顯著性差異，但是在社會(huì)懷舊中存在顯著性差異，女生得分顯著高于男生。
（3）大學(xué)生懷舊心理存在極其顯著的年級(jí)差異，從大一到大四呈現(xiàn)一種逐步上升的穩(wěn)定趨勢(shì)。
（4）大學(xué)生懷舊心理在專(zhuān)業(yè)上存在顯著差異，這種差異主要來(lái)自于在家庭懷舊維度上的差異，理科學(xué)生顯著大于其他專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，藝體學(xué)生得分最低。
（5）不同戶籍地大學(xué)生的懷舊心理在總分和家庭懷舊、個(gè)人懷舊維度上均存在顯著差異，農(nóng)村學(xué)生顯著大于城市學(xué)生。但是在社會(huì)懷舊維度上，二者不存在顯著差異。
（6）獨(dú)生子女和非獨(dú)生子女大學(xué)生的懷舊心理在總分和家庭懷舊上都存在顯著性差異，非獨(dú)生子女得分明顯大于獨(dú)生子女。但在個(gè)人懷舊和社會(huì)懷舊維度上不存在顯著性差異。
摘 要：網(wǎng)絡(luò)作為現(xiàn)代高新技術(shù)，以極強(qiáng)的誘惑力和吸引力，引起了廣大青少年學(xué)生的關(guān)注和投入。網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康帶來(lái)了潛在而深遠(yuǎn)的影響。了解大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，查找產(chǎn)生心理障礙的原因，提出相應(yīng)的對(duì)策，對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生成為合格人才具有十分重要和深遠(yuǎn)的意義。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)；大學(xué)生；心理健康；對(duì)策
一、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響
1、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響：
（1）擴(kuò)展了大學(xué)生交往范圍，提供直接宣泄場(chǎng)所，舒緩心理壓力。在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)的大學(xué)生渴望安寧又普遍缺乏安全感，加上中學(xué)教育只注重文化知識(shí)的傳播、積累，忽視學(xué)生社交技能的培養(yǎng)，使其社會(huì)發(fā)展能力滯后，而這又與他們渴望交往、害怕孤獨(dú)的心理特征相沖突。而虛擬的網(wǎng)上交往給大學(xué)生提供了全新的渠道，使他們敞開(kāi)心扉。大學(xué)生通過(guò)聊天傾訴，盡情宣泄壓抑內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。
（2）促進(jìn)大學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)社會(huì)是一個(gè)崇尚個(gè)體性和個(gè)性的社會(huì)，人的主體性、創(chuàng)造性得到充分張揚(yáng)，人們可以不使用自己真實(shí)姓名，也看不到個(gè)人的年齡、性別、外貌和檔案，個(gè)體可以毫無(wú)顧忌地扮演自己喜歡的角色，張揚(yáng)其現(xiàn)實(shí)生活中隱蔽的個(gè)性。
（3）網(wǎng)絡(luò)信息能給人們帶來(lái)新的觀念、創(chuàng)新的意識(shí)和豐富的知識(shí)，開(kāi)發(fā)其心智潛能。網(wǎng)絡(luò)的特點(diǎn)之一便是內(nèi)容豐富，信息量大，影響面廣傳遞方便快捷，網(wǎng)絡(luò)的便利性使其認(rèn)識(shí)、了解了更多更廣闊的新事物、新知識(shí)，開(kāi)闊其認(rèn)知視野，激發(fā)想象力、求知欲和創(chuàng)造性，思維得到活躍和拓展，促進(jìn)了心智潛能的開(kāi)發(fā)。
2、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的消極影響：
（1）對(duì)大學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀產(chǎn)生了巨大沖擊。那些通過(guò)網(wǎng)絡(luò)連續(xù)不斷地向受眾傳遞的經(jīng)過(guò)渲染的文化信息，尤其是那些經(jīng)過(guò)包裝和夸大的低俗的意識(shí)形態(tài)、價(jià)值理念。它對(duì)我們構(gòu)建的真善美的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)大學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀產(chǎn)生了巨大沖擊。
（2）網(wǎng)絡(luò)自我的迷失。在網(wǎng)絡(luò)交往中，人的真實(shí)姓名、性別、年齡、身份等被掩蔽，并且在網(wǎng)絡(luò)中的角色缺乏責(zé)任感，這使觸網(wǎng)者漸漸失去了對(duì)周?chē)F(xiàn)實(shí)的感受力和積極的參與意識(shí)，忘記了自己的社會(huì)責(zé)任和社會(huì)地位。網(wǎng)上網(wǎng)下行為缺乏同一性，人格缺乏相應(yīng)的完整性、和諧性，從而導(dǎo)致部分學(xué)生偏執(zhí)性人格、自戀性人格、邊緣性人格和多種人格沖突等。
（3）網(wǎng)絡(luò)色情成災(zāi)，導(dǎo)致性變異。由于網(wǎng)絡(luò)傳播中存在著大量色情、暴力信息。大學(xué)生正處在青春期，性意識(shí)日益萌發(fā)，對(duì)色情內(nèi)容具有好奇心，加之自制力較差，相關(guān)的性知識(shí)匱乏，面對(duì)網(wǎng)上不健康的性信息、性觀念，容易引發(fā)性心理的畸形發(fā)展，產(chǎn)生性犯罪動(dòng)機(jī)或行為，甚至導(dǎo)致性變異。
（4）網(wǎng)絡(luò)自我約束力降低。由于網(wǎng)中使用者的言行不留下任何痕跡，可以按自己的意愿干自己想干的事，于是他們獵奇和挑戰(zhàn)自我的心理極度膨脹，從而導(dǎo)致他們網(wǎng)絡(luò)價(jià)值觀念模糊，網(wǎng)絡(luò)言行隨意放縱，還有一部分人將獵奇和刺激作為網(wǎng)上生活的重要內(nèi)容。
二、開(kāi)展高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的對(duì)策
1、加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，解決學(xué)生心理問(wèn)題
高校應(yīng)充分利用互聯(lián)網(wǎng)、校園網(wǎng)，建立心理健康教育網(wǎng)站，廣泛宣傳心理健康與心理衛(wèi)生知識(shí)，在網(wǎng)上進(jìn)行心理咨詢工作，以及時(shí)解決學(xué)生的心理問(wèn)題。心理健康網(wǎng)站的設(shè)計(jì)形式上應(yīng)生動(dòng)活潑，內(nèi)容上應(yīng)豐富多彩，貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活實(shí)際，為上網(wǎng)者提供自我表現(xiàn)、合理心理宣泄的場(chǎng)所，營(yíng)造寬松、舒適的心理氛圍，解決困擾的心理問(wèn)題。只有用主旋律和正面教育的內(nèi)容吸引大學(xué)生，才能避免和減少網(wǎng)絡(luò)對(duì)其的消極影響，幫助學(xué)生形成健康的網(wǎng)絡(luò)心理。
2、矯正不良的因特網(wǎng)習(xí)慣
對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育，讓他們明白網(wǎng)絡(luò)誘發(fā)心理變態(tài)的有關(guān)知識(shí)，明白過(guò)多上網(wǎng)和沉溺虛擬時(shí)空的有害影響，提高他們的心理健康素質(zhì)，幫助他們進(jìn)入校園社交領(lǐng)域，讓他們學(xué)會(huì)管理時(shí)間的技巧，把充分的時(shí)間和精力主要集中到學(xué)習(xí)上去。
3、加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)生活的認(rèn)識(shí)：
網(wǎng)絡(luò)屬于社會(huì)、生活的一部分，網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響其實(shí)質(zhì)是它影響了大學(xué)生對(duì)社會(huì)、生活的認(rèn)識(shí)。因此，高校需要加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)和生活認(rèn)識(shí)的教育，先入為主，占領(lǐng)大學(xué)生的思想空間。從而達(dá)到對(duì)網(wǎng)絡(luò)不健康因素的抵抗力。
4、網(wǎng)絡(luò)文化和校園文化建設(shè)相結(jié)合，豐富校園業(yè)余文化生活
豐富的校園文化生活對(duì)于防止學(xué)生落入“網(wǎng)絡(luò)陷阱”，克服網(wǎng)絡(luò)依賴具有積極的意義。高校可以通過(guò)開(kāi)展健康向上的校園文化科技活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)，鼓勵(lì)學(xué)生參加各項(xiàng)科技大賽，創(chuàng)辦網(wǎng)上電子讀物等，吸引學(xué)生的注意力，提高其創(chuàng)業(yè)意識(shí)和主動(dòng)適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的能力。同時(shí)，針對(duì)部分學(xué)生通過(guò)上網(wǎng)逃避現(xiàn)實(shí)的傾向，組織形式多樣、內(nèi)容新穎的校園業(yè)余文化生活，使他們從虛擬世界脫離出來(lái)，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，提高環(huán)境適應(yīng)能力，積極參與社會(huì)實(shí)踐，正確對(duì)待虛擬世界與現(xiàn)實(shí)世界，在發(fā)生心理沖突時(shí)，能自我調(diào)節(jié)，維護(hù)心理健康。
【摘 要】實(shí)際生活中，每個(gè)人都會(huì)在一定階段存在心理落差，由于主觀我與現(xiàn)實(shí)我和客觀我與理想我的差異而產(chǎn)生心理失落感。本文闡述了高職大學(xué)生心理落差的類(lèi)型，并歸納出形成心理落差的較深層的個(gè)體、學(xué)校和社會(huì)的原因，在此基礎(chǔ)上提出了應(yīng)對(duì)策略。
【關(guān)鍵詞】高職大學(xué)生 心理落差 類(lèi)型與原因 應(yīng)對(duì)策略
實(shí)際生活中，每個(gè)人都會(huì)存在著心理落差，由于主觀我與現(xiàn)實(shí)我和客觀我與理想我的差異而產(chǎn)生心理失落感，從而影響著人們的心理健康和身體健康。大學(xué)生由于心理上的不成熟，挫折承受能力比較差，同時(shí)隨著中國(guó)高等教育招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，高校教育質(zhì)量、企業(yè)用人機(jī)制、社會(huì)就業(yè)環(huán)境與就業(yè)機(jī)制建設(shè)不協(xié)調(diào)，再加上大學(xué)生就業(yè)能力欠缺、就業(yè)認(rèn)知存在偏差等原因，中國(guó)大學(xué)生就業(yè)心理落差問(wèn)題日益突出。通過(guò)改善學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的挫折耐受性，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力品質(zhì)，從而起到調(diào)適大學(xué)生心理落差的作用。
一 定義
心理落差，是指原有的自我概念、自我意向、自我定位或自我預(yù)期在新的情境中的實(shí)際感知和心理體驗(yàn)（真實(shí)的或假想的）差別較大而形成的自我失落感，即情境中的實(shí)際感知和心理體驗(yàn)差別較大而形成的自我失落感和心理反差。心理落差可能會(huì)造成兩種不同類(lèi)型的影響。對(duì)一些人來(lái)說(shuō)是積極影響，看到理想與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生落差，他會(huì)找出自己的缺點(diǎn)，及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，分階段實(shí)現(xiàn)理想，正確認(rèn)識(shí)自己，不斷鼓勵(lì)自己，給自己積極的暗示。對(duì)另外一些人來(lái)說(shuō)可能是消極影響，產(chǎn)生一些消極情緒，認(rèn)為自己能力不夠，自己不夠聰明，不能正確認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己失去信心。對(duì)心理落差進(jìn)行調(diào)整，除了學(xué)生自身的努力之外，可以通過(guò)一些外界的干預(yù)手段對(duì)其進(jìn)行干預(yù)，從而達(dá)到增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高自信心，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的人格品質(zhì)。
二 心理落差的類(lèi)型
沒(méi)有了高考學(xué)習(xí)上的壓力，大學(xué)生有了足夠的時(shí)間來(lái)思
考自身的發(fā)展問(wèn)題，自我意識(shí)在大學(xué)階段得到了很大的發(fā)展和分化。而隨著自我意識(shí)矛盾和沖突的加劇，有時(shí)會(huì)給他們帶來(lái)很大的內(nèi)心痛苦和激烈的不安全感。作為高職大學(xué)生，自身高考的失利，學(xué)校的不理想，家長(zhǎng)的期盼，大學(xué)里同樣具有的學(xué)習(xí)壓力，使得他們產(chǎn)生了巨大的心理落差，表現(xiàn)在：
1.主觀我與客觀我的差異
主觀上，作為同齡人中能繼續(xù)接受高等教育的人，大學(xué)生對(duì)自我有較高的評(píng)價(jià)。但在客觀上，由于他們遠(yuǎn)離社會(huì)，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，在校園相對(duì)單純的環(huán)境中生存成長(zhǎng)，對(duì)社會(huì)的了解缺乏客觀的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，隨著高等教育的發(fā)展，越來(lái)越多的人可以接受高等教育，大學(xué)生身上光環(huán)的消失使他們產(chǎn)生失落感。
2.理想我和現(xiàn)實(shí)我的差異
經(jīng)過(guò)十幾年的苦讀進(jìn)入大學(xué)，大學(xué)生們對(duì)未來(lái)無(wú)比憧憬，懷揣著自己的理想進(jìn)入大學(xué)的殿堂，對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行了理想化的設(shè)定。高職大學(xué)生在一定程度上來(lái)說(shuō)是高考的失敗者，沒(méi)有進(jìn)入本科院校就讀。當(dāng)他們踏入大學(xué)時(shí)，現(xiàn)實(shí)與心中的理想形成了巨大的反差，出現(xiàn)了“理想真空帶”與“動(dòng)力緩沖帶”，找不到生活的目標(biāo)和方向。
3.獨(dú)立意識(shí)與依附心理的沖突
大學(xué)生生理和心理上的逐漸成熟使他們渴望獨(dú)立，以獨(dú)立的個(gè)體姿態(tài)面對(duì)生活、學(xué)習(xí)與工作中遇到的問(wèn)題，但是長(zhǎng)期的校園生活使他們?nèi)狈?yīng)有的社會(huì)閱歷與經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)突發(fā)事件出現(xiàn)時(shí)，又渴望親人、教師、同學(xué)能夠替自己分憂。而大學(xué)生心理上的獨(dú)立和經(jīng)濟(jì)上的不獨(dú)立也形成了明顯的反差。
三 高職學(xué)生心理落差產(chǎn)生的原因
1.個(gè)人及家庭因素
一方面，在家庭熏陶和社會(huì)的影響下，學(xué)生普遍對(duì)大學(xué)形成了一個(gè)印象和概念，大學(xué)是美好的、自由自在的。這種美好的向往和想象在心理上就表現(xiàn)為心理預(yù)期，但進(jìn)入大學(xué)后，“殘酷”的現(xiàn)實(shí)讓他們無(wú)法接受，如人際交往的復(fù)雜化和孤單感、學(xué)習(xí)上的壓力、業(yè)余生活的無(wú)所事事等等，與預(yù)期的完美產(chǎn)生了強(qiáng)烈反差。在日常的教學(xué)和心理咨詢中我們發(fā)現(xiàn)，這種預(yù)期在成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生身上表現(xiàn)得更加明顯，如進(jìn)入高職學(xué)院的一部分是高中階段的優(yōu)秀學(xué)生，普遍的想法是“一定要讀本科，最好是讀研”“在外面，我羞于說(shuō)出口我是某某職業(yè)院校學(xué)生”“沒(méi)有成功，我不敢見(jiàn)以前的同學(xué)”等。另一方面，學(xué)生的家庭和周?chē)娜恕⒔處煟纪瑯影褜W(xué)生考上大學(xué)當(dāng)作唯一的、最高的目標(biāo)。父母、親屬把孩子考上大學(xué)作為生平夙愿，并從小灌輸沿著這條軌跡行進(jìn)。在農(nóng)村，一旦哪家的孩子考上了大學(xué)，即使再窮也會(huì)大宴賓客，認(rèn)為這是光耀門(mén)楣、揚(yáng)眉吐氣的大事。這使大學(xué)生在上大學(xué)前就對(duì)自己的位置、對(duì)大學(xué)期望過(guò)高，結(jié)果上大學(xué)后才突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己是極其平凡的，與上大學(xué)前的各種高期望形成了強(qiáng)烈反差。
2.學(xué)校原因
首先，從師資力量上看，高職院校的教師無(wú)論在學(xué)歷還是在學(xué)識(shí)上，與重點(diǎn)院校、本科院校都有比較大的差距，教師不再是印象中學(xué)識(shí)淵博、高高在上的形象。學(xué)生懷抱著對(duì)高校教師的尊敬進(jìn)入大學(xué)，卻發(fā)現(xiàn)大多數(shù)教師水平一般，上完課就走了。與理想中的高大、風(fēng)趣相差甚遠(yuǎn)。其次，從學(xué)生的生源看，大多數(shù)高職院校錄取的是分?jǐn)?shù)比較低的學(xué)生，少部分通過(guò)單招招考的學(xué)生也是沒(méi)有希望考本科院校的學(xué)生報(bào)考的，這使得整個(gè)高職院校學(xué)生的學(xué)分不佳，即使部分有心認(rèn)真學(xué)習(xí)的學(xué)生，也受周?chē)焯煺剳賽?ài)、玩游戲?qū)W生的影響而無(wú)心專(zhuān)注學(xué)習(xí)。最后，高職院校中，因?yàn)榕囵B(yǎng)目標(biāo)與本科院校不一樣，高職注重培養(yǎng)高等技術(shù)應(yīng)用型人才，就業(yè)崗位大多為一線基層工作，某些專(zhuān)業(yè)的就業(yè)環(huán)境會(huì)受到風(fēng)吹雨打日曬雨淋，某些專(zhuān)業(yè)的就業(yè)則是需要從事體力方面的工作，讓學(xué)生有是一個(gè)“民工”的感覺(jué)。這與大學(xué)生期待中的體面工作（國(guó)家干部等）相差甚遠(yuǎn)。據(jù)某高職院校就業(yè)處統(tǒng)計(jì)，三年來(lái)，組織舉辦大型的畢業(yè)生供需見(jiàn)面會(huì)5場(chǎng)，小型專(zhuān)場(chǎng)招聘會(huì)近800場(chǎng)，提供就業(yè)崗位3.6萬(wàn)余個(gè)，平均每個(gè)學(xué)生可以獲得3次以上的擇業(yè)機(jī)會(huì)。但是在工作崗位多于就業(yè)人數(shù)的情況下，出現(xiàn)了一些異常情況，如參加面試的人少于單位需要招聘的人數(shù)，原因是學(xué)生覺(jué)得這些單位要不比較偏遠(yuǎn)，要不待遇不高，認(rèn)為學(xué)校沒(méi)有提供更好的就業(yè)單位和崗位給他們。
3.社會(huì)原因
社會(huì)上普遍認(rèn)為，大學(xué)生是受人尊敬的，社會(huì)地位比較高，但是這里的大學(xué)生更多的是指本科院校學(xué)生。一方面，專(zhuān)科院校或職業(yè)院校的學(xué)生似乎在身份上要低人一等。每年在大一新生入學(xué)時(shí)，學(xué)生關(guān)心關(guān)注的問(wèn)題，除了咨詢學(xué)校和專(zhuān)業(yè)的一些基本情況外，大多數(shù)學(xué)生都要問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題是“你們學(xué)校可以專(zhuān)升本嗎？”另一方面，社會(huì)上，收入高、待遇好的大多數(shù)用人單位的基本門(mén)檻是本科學(xué)歷，這使得拿著專(zhuān)科文憑的高職學(xué)生感到了失落。
四 高職大學(xué)生心理落差的應(yīng)對(duì)策略
1.進(jìn)行自我認(rèn)知教育，提高學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)
美國(guó)臨床心理學(xué)家艾力斯認(rèn)為，情緒問(wèn)題是由人的非理性信念造成的。大學(xué)生處在青春期末，心理素質(zhì)和情緒穩(wěn)定性都不夠好，有很強(qiáng)的自尊心和好勝心，情緒比較敏感，很容易受周?chē)说挠绊懚纬煞抢硇郧榫w。同時(shí)，認(rèn)知行為理論認(rèn)為，自我概念對(duì)一個(gè)人的行為有很大的影響，建立積極的自我概念是提升社會(huì)交往動(dòng)機(jī)和自信以及以正面信念看待社會(huì)問(wèn)題的關(guān)鍵。可以從以下幾個(gè)方面來(lái)考慮：（1）開(kāi)設(shè)系統(tǒng)的就業(yè)指導(dǎo)課程。學(xué)生學(xué)習(xí)的最終目的是為了更好地就業(yè)和發(fā)展自己。開(kāi)設(shè)這門(mén)課程可以使學(xué)生更加全面地了解自己的職業(yè)和專(zhuān)業(yè)，從進(jìn)入學(xué)校開(kāi)始就進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，并且提供給學(xué)生一個(gè)咨詢的平臺(tái)。（2）開(kāi)設(shè)心理健康教育課程。通過(guò)心理健康教育與課程的開(kāi)設(shè)，更好地了解自我，建立正確的自我，同時(shí)，通過(guò)心理咨詢傾訴不良情緒。
2.設(shè)計(jì)分年級(jí)的心理素質(zhì)拓展，提高學(xué)生的自信心
以軍訓(xùn)和心理健康教育課為平臺(tái)，設(shè)計(jì)合理的心理素質(zhì)拓展方案。一年級(jí)，主題為適應(yīng)訓(xùn)練。內(nèi)容包括自我認(rèn)識(shí)、自信心訓(xùn)練、耐挫折訓(xùn)練、目標(biāo)訓(xùn)練。二年級(jí)，交往訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。內(nèi)容包括人際交往訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練、創(chuàng)新能力訓(xùn)練等。
3.設(shè)立導(dǎo)師制度，切實(shí)關(guān)心學(xué)生各方面的成長(zhǎng)，做學(xué)生的方向?qū)?
大學(xué)里學(xué)生與教師當(dāng)面交流的機(jī)會(huì)較少，通過(guò)建立導(dǎo)師制，每一個(gè)副高以上職稱的教師認(rèn)領(lǐng)8～10名的學(xué)生，對(duì)學(xué)生的人生目標(biāo)、生活、學(xué)習(xí)等各方面進(jìn)行指導(dǎo)。
【摘 要】就業(yè)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，是人生的重大轉(zhuǎn)折。現(xiàn)實(shí)中依然存在女大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)象，使女大學(xué)生在擇業(yè)心理壓力、心理沖突方面較之男大學(xué)生更加突出。本文分析了女大學(xué)生就業(yè)過(guò)程中的多種心理困擾及其產(chǎn)生原因，同時(shí)提出了一些措施以幫助解決女大學(xué)生的就業(yè)心理困擾，從而促進(jìn)女大學(xué)生的順利擇業(yè)就業(yè)。
【關(guān)鍵詞】女大學(xué)生 就業(yè) 心理問(wèn)題 對(duì)策
一 女大學(xué)生就業(yè)心理狀況分析
1.面對(duì)就業(yè)的自卑與焦慮
由于中國(guó)幾千年封建傳統(tǒng)社會(huì)對(duì)女性性別歧視的影響，和現(xiàn)代社會(huì)存在著對(duì)女大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題的不合理性，目前女大學(xué)生的就業(yè)機(jī)會(huì)比男大學(xué)生少是不爭(zhēng)的事實(shí)。再加上女大學(xué)生存在著對(duì)自己性別的認(rèn)知偏差，心理承受能力較差，會(huì)產(chǎn)生一定的自卑心理。即使面對(duì)就業(yè)機(jī)會(huì)，她們總是顧慮重重，不敢嘗試，最終失去機(jī)會(huì)。
女大學(xué)生擇業(yè)時(shí)的焦慮心理主要表現(xiàn)為她們既希望盡快走向社會(huì)，謀求到理想的職位，又擔(dān)心被用人單位拒之門(mén)外；患得患失，對(duì)擇業(yè)準(zhǔn)備感到無(wú)所適從，擔(dān)心自己選擇的職業(yè)不理想而造成終生的遺憾；對(duì)走向社會(huì)感到心中無(wú)底，因害怕自己走入激烈的競(jìng)爭(zhēng)而憂心忡忡。
2.完美主義心態(tài)
有的女大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，總想選擇一個(gè)十全十美的職業(yè)，過(guò)分地看重地域、地位、行業(yè)待遇。渴望在求職應(yīng)聘時(shí)得到一個(gè)理想的工作，既要有良好的人文環(huán)境，又要有可持續(xù)發(fā)展的事業(yè)，最好是一步到位的工作，以解決自己畢業(yè)后的生存和發(fā)展問(wèn)題，而不愿到一般的基層單位、不愿從事艱苦的平凡工作。
造成女大學(xué)生就業(yè)完美主義心態(tài)的原因是她們對(duì)工作的期望值過(guò)高，導(dǎo)致她們?cè)趽駱I(yè)時(shí)，好高騖遠(yuǎn)、挑三揀四。另外，她們想通過(guò)完美的職業(yè)選擇，以彌補(bǔ)社會(huì)在提供就業(yè)機(jī)會(huì)問(wèn)題上的不公平待遇，但往往矯枉過(guò)正，限制了自己的行動(dòng)。
3.安穩(wěn)、依賴與實(shí)惠心理
女大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)往往從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)，對(duì)機(jī)關(guān)事業(yè)單位更加偏愛(ài)，認(rèn)為到機(jī)關(guān)事業(yè)單位工作就等于捧到了“鐵飯碗”，不會(huì)有“企業(yè)倒閉職工下崗”的風(fēng)險(xiǎn)，這些思想導(dǎo)致了女大學(xué)生缺乏開(kāi)拓創(chuàng)新的精神。
很多女大學(xué)生也將找工作的希望寄托于家人，希望得到某種社會(huì)關(guān)系的幫助，從而放松了自己的主觀努力，放棄就業(yè)所必需的知識(shí)與技能的準(zhǔn)備。這種依賴心理使她們不去了解就業(yè)信息、不懂求職技巧，嚴(yán)重阻礙自己的就業(yè)行為。
實(shí)惠也成為女大學(xué)生的普遍價(jià)值取向，越來(lái)越多的女大學(xué)生們希望憑借較高的學(xué)歷，找一個(gè)理想的丈夫，希望通過(guò)婚姻改變自己的政治、經(jīng)濟(jì)、生活地位或環(huán)境條件。更有甚者，有部分女生把金錢(qián)實(shí)惠作為人生目標(biāo)。
二 解決女大學(xué)生就業(yè)心理困擾的對(duì)策
1.女大學(xué)生應(yīng)提高自身素質(zhì)，提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力
培養(yǎng)女大學(xué)生自尊、自愛(ài)、自信、自強(qiáng)的品質(zhì)，提高自身的能力，增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力。教育女大學(xué)生自覺(jué)把自己的專(zhuān)業(yè)和能力與以后的就業(yè)聯(lián)系起來(lái)，掌握扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)，培養(yǎng)自己的實(shí)踐操作能力、科學(xué)思維能力、寫(xiě)作能力、交往及公關(guān)能力等，發(fā)揮語(yǔ)言優(yōu)勢(shì)、事務(wù)性管理優(yōu)勢(shì)、細(xì)致耐心優(yōu)勢(shì)等自身的優(yōu)勢(shì)，在應(yīng)聘中排除一些來(lái)自于自身的負(fù)性思維，努力把握機(jī)會(huì)，選擇適合自己的行業(yè)、單位。
2.加大對(duì)女大學(xué)生的就業(yè)心理健康教育工作力度
加強(qiáng)女大學(xué)生就業(yè)心理危機(jī)干預(yù)應(yīng)是大學(xué)教育的重要內(nèi)容，在就業(yè)指導(dǎo)中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)女大學(xué)生的心理素質(zhì)教育和抗挫折教育，有針對(duì)性地引導(dǎo)她們客觀評(píng)價(jià)自己，增強(qiáng)自我調(diào)控能力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，正確對(duì)待求職過(guò)程中的失敗，使其保持良好的擇業(yè)心態(tài)參與競(jìng)爭(zhēng)，引導(dǎo)她們正確擇業(yè)，順利就業(yè)，成功立業(yè)。
建立專(zhuān)業(yè)的心理救助隊(duì)伍，加強(qiáng)就業(yè)心理咨詢，為學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)的輔導(dǎo)和幫助，引導(dǎo)她們正確處理就業(yè)過(guò)程中的具體問(wèn)題，緩解她們的就業(yè)心理危機(jī)，不斷提高女大學(xué)生的自我心理保健能力，幫助她們以積極、健康的心態(tài)去面對(duì)就業(yè)壓力。
3.對(duì)女大學(xué)生進(jìn)行差別化的就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃教育
首先，學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)部門(mén)應(yīng)充分發(fā)揮作用，將人才結(jié)構(gòu)與市場(chǎng)需求結(jié)合起來(lái)，與用人單位進(jìn)行有效溝通。一方面，對(duì)女大學(xué)生就業(yè)技巧、形象、禮儀、自身權(quán)益、實(shí)踐能力等方面進(jìn)行應(yīng)聘前強(qiáng)化訓(xùn)練；另一方面，逐漸建立與用人單位的長(zhǎng)期聯(lián)系與合作，建立女大學(xué)生人才庫(kù)，加強(qiáng)對(duì)女大學(xué)生的推薦工作，拓寬用人單位對(duì)女大學(xué)生選擇的范圍，保證女大學(xué)生就業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。其次，加強(qiáng)對(duì)女大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育。通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃，促使女大學(xué)生對(duì)個(gè)人的綜合能力、個(gè)性特征、價(jià)值取向等進(jìn)行準(zhǔn)確的分析、定位，客觀認(rèn)識(shí)自我，分析自己的優(yōu)勢(shì)與不足，確定今后的發(fā)展方向，從而確定自己真正適合做什么，可以做什么。在行業(yè)的選擇和就業(yè)系統(tǒng)上，應(yīng)結(jié)合所學(xué)的專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)，揚(yáng)長(zhǎng)避短。并通過(guò)對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的了解和職業(yè)、行業(yè)的探索，從而有勇氣面對(duì)這種現(xiàn)實(shí)，及時(shí)采取靈活的變通態(tài)度，能根據(jù)實(shí)際迅速調(diào)整自己的選擇目標(biāo)，增加就業(yè)機(jī)會(huì)。
總之，女大學(xué)生就業(yè)難是一個(gè)不可忽視的社會(huì)問(wèn)題，因此不僅要調(diào)適好女大學(xué)生的就業(yè)心理狀態(tài)，更要優(yōu)化好女大學(xué)生的外部就業(yè)環(huán)境。只有這樣，女大學(xué)生才能健康快樂(lè)地工作、生活和學(xué)習(xí)。
［提要］本文探討閱讀療法是集預(yù)防、治療和發(fā)展健康心理于一體的心理治療方法，對(duì)大學(xué)生自卑心理問(wèn)題的影響。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生自卑心理；閱讀療法；大學(xué)生心理健康
基金項(xiàng)目：本文為河北省教育廳2013年社科項(xiàng)目“積極心理健康視閾下圖書(shū)館閱讀療法推廣模式實(shí)證研究”（項(xiàng)目編號(hào)：SZ134043）中期成果之一
一、大學(xué)生自卑心理成因及特點(diǎn)
（一）大學(xué)生自卑心理形成的客觀原因。1、大學(xué)生接受新鮮事物較快，但缺乏社會(huì)的磨礪，心理應(yīng)對(duì)和承受能力較為薄弱，特別是“雙向選擇，自主擇業(yè)”就業(yè)政策的改革，給大學(xué)生帶來(lái)了發(fā)展機(jī)遇的同時(shí)，也帶來(lái)了擇業(yè)過(guò)程中的心理困惑，所以部分大學(xué)生會(huì)把這種無(wú)奈看作是自己的無(wú)能而產(chǎn)生了自卑心理。2、大學(xué)生都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的高考選拔走過(guò)來(lái)的，都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)入大學(xué)后，很多人感到在學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)已不復(fù)存在，頭上的光環(huán)不再耀眼，又不能及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，喪失了競(jìng)爭(zhēng)的膽量和勇氣，把自己封閉于孤獨(dú)之中，逐漸陷入自卑的境遇。3、個(gè)人生理缺陷導(dǎo)致的一些生理方面出現(xiàn)的現(xiàn)象是無(wú)法改變的，無(wú)形中阻礙了他們正常的社交活動(dòng)，形成謹(jǐn)小慎微、畏首畏尾的行為特點(diǎn)，他們把自己封閉起來(lái)，游離于集體之外，對(duì)外部環(huán)境和世界有一種不安全感，長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致其自卑孤僻的性格。
（二）大學(xué)生自卑心理形成的主觀原因。1、自我意識(shí)產(chǎn)生偏差，表現(xiàn)為過(guò)分地自我接納與自我拒絕，適應(yīng)能力不足，多數(shù)大學(xué)生是獨(dú)生子女，獨(dú)立性比較差，攀比意識(shí)很強(qiáng)，過(guò)強(qiáng)的自尊驅(qū)使他們不愿意接受不如別人的現(xiàn)實(shí)，不能擺正自己的位置，這種狀態(tài)極易產(chǎn)生依賴性、自主性相矛盾的自卑心理。2、對(duì)事物的自我期望與現(xiàn)實(shí)的差距缺乏認(rèn)知，個(gè)體的能力、人格、動(dòng)機(jī)需要等因素致其目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，將生活中的不快樂(lè)、學(xué)業(yè)中的失利等看作不應(yīng)當(dāng)發(fā)生的，“只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林”，過(guò)分概括化地強(qiáng)調(diào)消極的一面，產(chǎn)生自卑心理。3、社會(huì)比較是大學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的重要前提。李維在《心理學(xué)百科全書(shū)》中指出，自卑產(chǎn)生的一個(gè)主要原因就是與人或物的比較。如果一個(gè)人在與他人或某種標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己在某方面不如他人，或不及標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生自卑。大學(xué)生的自卑心理很大程度上是在與他人進(jìn)行社會(huì)比較時(shí)對(duì)自己各方面的不合理評(píng)價(jià)造成的。
（三）大學(xué)生自卑心理的特點(diǎn)
1、自傲。自卑心理有時(shí)會(huì)以自傲的形式表現(xiàn)出來(lái)。如有的同學(xué)明明不擅長(zhǎng)某項(xiàng)活動(dòng)，自卑于這方面的能力，卻以不感興趣甚至鄙視的態(tài)度來(lái)掩飾。對(duì)待異性也是如此，明明自己配不上對(duì)方，卻用藐視的態(tài)度挖苦對(duì)方，“這種吃不著葡萄說(shuō)葡萄酸”的心理就有著自卑因素。
2、自暴自棄。有些學(xué)生出現(xiàn)自卑感后，認(rèn)為自己怎么努力也不能取得優(yōu)異的成績(jī)，因而放棄努力、自暴自棄，甚至到了自毀的地步。
3、逃避。身體因有缺陷而產(chǎn)生自卑感的同學(xué)，往往采取回避與別人正面交往的方法來(lái)避免別人看出自己的缺陷。還有的學(xué)生因?qū)Νh(huán)境的不適應(yīng)，加之成績(jī)不好，與同學(xué)關(guān)系不融洽，覺(jué)得事事都不順心，怕面對(duì)現(xiàn)實(shí)，想通過(guò)退學(xué)來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)。
二、閱讀療法助大學(xué)生走出自卑心理
（一）閱讀療法的優(yōu)點(diǎn)。閱讀療法是用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)精神病的治療。通過(guò)有指導(dǎo)的閱讀，幫助解決個(gè)人問(wèn)題。圖書(shū)情報(bào)學(xué)詞典將閱讀療法詮釋為：為精神障礙者或行為有偏差者選擇讀物，并指導(dǎo)其閱讀的心理輔助方法。閱讀療法的科學(xué)性不僅體現(xiàn)在閱讀活動(dòng)起源于人類(lèi)治療身心疾患的需要，自發(fā)生之日起就具有治療的功能。更重要的是閱讀過(guò)程產(chǎn)生共鳴、凈化、平衡、暗示、領(lǐng)悟等心理活動(dòng)，起到了調(diào)節(jié)情緒，鍛煉器官機(jī)能的作用，從而收到保健祛病的效果。
1、排遣煩惱。河北聯(lián)合大學(xué)圖書(shū)館面向廣大師生進(jìn)行閱讀療法的推廣工作，從有代表性的部分大學(xué)生調(diào)查問(wèn)卷中看出，讀書(shū)是解決大學(xué)生心理困擾的理想方式之一，閱讀療法深受大學(xué)生喜愛(ài)。一大批因自卑而有交際困難的學(xué)生從《交際與口才》、《演講與口才》和《卡耐基交際大全》中找到了產(chǎn)生問(wèn)題的原因和解決的辦法；許多因戀愛(ài)而苦惱的大學(xué)生從《心理醫(yī)生》雜志中的“當(dāng)代大學(xué)生的戀愛(ài)、性和婚姻”的討論中受到啟發(fā)，能夠正確地對(duì)待戀愛(ài)中的問(wèn)題。
2、振奮精神。大學(xué)生因失戀、學(xué)習(xí)成績(jī)差、人生目標(biāo)不明確等原因而導(dǎo)致的自卑頹廢，通過(guò)閱讀質(zhì)量高、內(nèi)容新和積極向上的書(shū)刊可以振奮精神、增強(qiáng)意志力、控制情緒、克服困難。
3、容易實(shí)施。學(xué)校圖書(shū)館是一個(gè)人人都去的場(chǎng)所，到圖書(shū)館進(jìn)行閱讀治療，不泄露任何隱私，無(wú)精神壓力和顧慮，可以輕松愉快地獲得心理衛(wèi)生知識(shí)。經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)便、及時(shí)。找心理醫(yī)生，僅心理咨詢費(fèi)就是一筆不小的開(kāi)支，咨詢的時(shí)間也往往受到很多限制。而圖書(shū)館對(duì)大學(xué)生的服務(wù)都是無(wú)償?shù)模瑫?shū)刊可以隨時(shí)借閱，大學(xué)生有了心理問(wèn)題，可以隨時(shí)閱讀，不受場(chǎng)地、器械等限制。
（二）閱讀療法運(yùn)用方法
1、成立一個(gè)以心理醫(yī)生為指導(dǎo)。組織圖書(shū)館員與大學(xué)生共同參與的閱讀療法研究團(tuán)隊(duì)，使研究工作有計(jì)劃、有目的、有分工、有合作地進(jìn)行。心理醫(yī)生負(fù)責(zé)心理衛(wèi)生知識(shí)的培訓(xùn)，規(guī)范閱讀治療術(shù)語(yǔ)，設(shè)計(jì)調(diào)查表和對(duì)研究工作進(jìn)行總體指導(dǎo)；圖書(shū)館閱讀療法研究館員進(jìn)行閱讀療法講座，介紹閱讀療法的優(yōu)點(diǎn)及有助于解決大學(xué)生心理問(wèn)題的文獻(xiàn)目錄及類(lèi)別，搞好閱讀治療服務(wù)工作；大學(xué)生心理協(xié)會(huì)成員則架起圖書(shū)館與大學(xué)生之間的橋梁，當(dāng)好閱讀療法研究工作的助手，這是做好研究工作的必要條件。
2、創(chuàng)建閱讀治療閱覽室。其藏書(shū)必須有針對(duì)性，集中展示那些有助于解決大學(xué)生心理問(wèn)題的文獻(xiàn)。以人文社科類(lèi)新報(bào)刊和心理指導(dǎo)類(lèi)專(zhuān)門(mén)文獻(xiàn)為特色，確保閱覽室的文獻(xiàn)能產(chǎn)生預(yù)期效益。閱覽室要美觀、優(yōu)雅、整潔，讓那些需要閱讀治療的大學(xué)生，在美的環(huán)境中，轉(zhuǎn)換心情，緩解心理壓力。閱覽室館員要以良好的職業(yè)道德、廣博的知識(shí)和滿腔的熱情，給大學(xué)生以學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)、生活上的幫助和心理上的疏導(dǎo)，通過(guò)善意的關(guān)心幫助和積極的閱讀指導(dǎo)，贏得學(xué)生的信任，實(shí)現(xiàn)與大學(xué)生心理溝通，為閱讀治療的順利開(kāi)展打下基礎(chǔ)。
3、利用一切宣傳設(shè)施，大力推薦介紹閱讀療法。開(kāi)展閱讀療法講座，鼓勵(lì)有心理疾病的大學(xué)生走進(jìn)閱覽室，通過(guò)閱讀，解決心理問(wèn)題。也讓沒(méi)有心理問(wèn)題的大學(xué)生，通過(guò)閱讀，增強(qiáng)抵御心理“病毒”的免疫力。及時(shí)組織學(xué)生交流閱讀心得，優(yōu)秀文章推薦到校報(bào)上發(fā)表，以達(dá)到一人讀書(shū)、眾人受益的目的。在閱覽室設(shè)立心理咨詢信箱，或與學(xué)校心理咨詢網(wǎng)站，對(duì)網(wǎng)上求助者，配合心理醫(yī)生開(kāi)出閱讀書(shū)目，進(jìn)行閱讀治療。這些都是被實(shí)踐證明了的好方法。
4、好書(shū)推薦。閱覽室老師給有自卑傾向的大學(xué)生推薦心理學(xué)方面的書(shū)刊，這些書(shū)刊是心理專(zhuān)家們關(guān)于心理咨詢工作的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。《心理醫(yī)生》、《心理輔導(dǎo)》、《心理世界》、《大眾心理學(xué)》、《心理與健康》等心理期刊以大量事例，曉之以理、動(dòng)之以情地向讀者說(shuō)破了一個(gè)又一個(gè)迷惑，傳播了心理健康知識(shí)。讀者不僅了解自己的心理問(wèn)題，找到答案，而且還能進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)隱藏的危機(jī)。這種預(yù)防式“心靈雞湯”能給許多迷茫的心靈送去慰藉，煥發(fā)出青春活力。
5、書(shū)方驗(yàn)證。通過(guò)實(shí)踐調(diào)查得出，最能夠幫助大學(xué)生解決自卑心理問(wèn)題的書(shū)有：《心理醫(yī)生》、《心理輔導(dǎo)》、《心理世界》、《大眾心理學(xué)》、《心理與健康》、《演講與口才》、《讀者》、《青年文摘》、《做人與處世》、《人之初》、《故事會(huì)》、《家庭》、《知音》、《微型小說(shuō)選刊》等。而幫助最大的圖書(shū)有：《卡耐基交際大全》、《解除苦惱大全》、《怎樣解除焦慮與煩惱》、《走出情緒低谷》、《如何排除你的煩惱》、《自卑挑戰(zhàn)》、《奇妙的自我心理暗示》、《浪漫愛(ài)情的心理奧秘》、《名人傳記》、《羅蘭小語(yǔ)》、《名人名言》、《世界的智慧》叢書(shū)、《鋼鐵是怎樣煉成的》、《海倫凱勒的故事》、《少年維特之煩惱》、《自卑與超越》等。
三、總結(jié)歸納
根據(jù)河北聯(lián)合大學(xué)閱讀療法實(shí)證研究調(diào)查報(bào)告顯示，閱讀療法對(duì)解決大學(xué)生常有的心理困擾總有效率由高到低依次為：人生目標(biāo)不明確94%、心煩焦慮81%、孤獨(dú)81%、憂郁悲傷76%、性困惑76%、自卑75%、厭學(xué)67%、戀愛(ài)苦惱63%、交際困難61%、就業(yè)壓力41%。
2013年黃曉鸝等采用癥狀自評(píng)量表（symptom checklist 90，SCL-90）對(duì)600名大學(xué)生進(jìn)行集體測(cè)量，共發(fā)放問(wèn)卷600份，根據(jù)SCL-90常模提供的參考標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行閱讀療法心理干預(yù)實(shí)驗(yàn)。閱讀療法干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組進(jìn)行比較，除敵對(duì)因子外，SCL-90各因子分、總均分比較（P>0.05），差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，這表明兩組閱讀療法干預(yù)前是同質(zhì)的。閱讀療法干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組的SCL-90各因子分、總均分低于對(duì)照組（P
總之，閱讀療法能夠預(yù)防和解決大學(xué)生在成長(zhǎng)時(shí)期產(chǎn)生的心理問(wèn)題，處理好人際交往、求職擇業(yè)和情緒調(diào)節(jié)等方面的心理困惑。總之，閱讀療法是易被大學(xué)生接受且療效顯著的心理治療方法。把閱讀療法用于解決大學(xué)生自卑心理問(wèn)題的新途徑，對(duì)營(yíng)造積極進(jìn)取的校園文化環(huán)境，形成一個(gè)群體心理健康的大環(huán)境具有重要意義。
