時間：2022-10-15 20:17:13
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇學生心理輔導總結，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
（一）班級心理輔導受眾面廣
傳統(tǒng)的心理健康教育課是以教師講授為主，雖然可以在大學生中普及心理健康知識，但在解決大學生實際心理問題方面效果不甚理想。一對一的心理咨詢幫助的主要是那些存在較為嚴重心理障礙的學生，相對而言受眾面較窄。團體心理輔導雖能利用團體動力在短期內(nèi)產(chǎn)生較好的干預效果，但一般是6～12人，規(guī)模比較小，難以滿足大學生的需求。以班級為基本單位進行心理輔導，可以就班級多數(shù)同學在某階段遇到的問題為主題開展活動，既能有效解決問題，又能更好地發(fā)揮團體心理健康教育的優(yōu)勢，擴大受眾面。
（二）班級心理輔導能夠充分利用班級的團體資源
班級是大學生在校期間主要的社會心理共同體，良好的班級人際關系、積極的班級規(guī)范和輿論導向、融洽的班級心理氣氛對大學生的健康發(fā)展具有重要教育意義。全班學生一起參加的班級心理輔導有利于促進有凝聚力的成熟班級團體的形成，更好地發(fā)揮班級團體的作用。一方面，良好的班級氛圍和人際關系能夠直接改善大學生的支持系統(tǒng)，使其在遇到成長中的困難和挫折時可以得到班級內(nèi)更有效的幫助和支持；另一方面，通過班級心理輔導，可以在班級內(nèi)形成民主、安全的班級環(huán)境。在溫暖、接納的班級團體中，大學生可以大膽嘗試用新觀念認識問題，用新的行為方式解決問題，進而提高自己解決問題的能力。
（三）班級心理輔導的效果易于鞏固和遷移
一般說來，心理健康教育課程和心理咨詢結束后，需要當事人自己理解內(nèi)容、自我成長。而團體心理輔導中的團體是招募的，通常在輔導結束后就自行解散了。所以，這幾種心理健康教育方式的效果都不易鞏固。而自然存在的班級不會因心理輔導結束而消失，學生能夠繼續(xù)在原來團體里實踐新學會的良好行為，并且進一步交流新實踐的心得體會，有利于輔導效果的長期鞏固。而且，以班級為單位進行團體輔導，班級不僅是輔導的團體，同時也是以后應用新技能的主要團體，學習的結果更容易遷移到日常與同學的互動中。
二、班級心理輔導在大學生心理健康教育中應用的設想
（一）班級心理輔導活動的目標
作為大學班級心理輔導的核心要素和評價輔導效果的依據(jù)，輔導目標是對班級心理輔導活動結果的設想，輔導的內(nèi)容與活動方式都應圍繞目標來確定。班級心理輔導的目標有不同的層次與要求，包括最終目標、一般目標和單元目標。大學班級心理輔導的最終目標是促進大學生心理健康，培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)和健全人格，促進學生發(fā)揮潛能并更好地適應社會要求；一般目標是指任何主題目標的班級心理輔導都需要包含的目標，主要包括幫助班級成員悅納自己，學習人際交往技能，培養(yǎng)班級成員的歸屬感，增強他們的自立意識，提高獨立解決問題和作出決定的能力，幫助他們澄清并修正個人價值觀等；單元目標即圍繞一個主題通過幾個相關的具體活動完成有關輔導內(nèi)容，使學生在活動過程中獲得真實的體驗，從而實現(xiàn)預期的設想。在設計班級心理輔導活動目標時，首先，要根據(jù)心理輔導的最終目標和不同年級學生的心理需要以及成長中常見的問題和困惑確定年度目標，據(jù)此再確定各學期的每個單元目標；其次，可以讓學生參與目標的確定，通過學生和教師共同討論制定的目標更容易被學生所接受。
（二）班級心理輔導活動內(nèi)容與方法的設計
就大學班級心理輔導的內(nèi)容而言，應依據(jù)心理輔導的最終目標，根據(jù)不同年級學生的心理特點和各年級學生常見的成長中的困惑和問題，結合班級的實際情況來確定。從總體上看，大學班級心理輔導活動的內(nèi)容一般包括適應性輔導、人格心理輔導、戀愛心理輔導、職業(yè)心理輔導等方面。適應性輔導的主要對象是大學一年級的學生，他們從入校開始，必須在陌生的環(huán)境下獨立生活和學習，為幫助學生盡快地完成從中學生到大學生的角色轉換，可有針對性地從人際關系、學習與職業(yè)生涯規(guī)劃、耐挫能力等方面開展班級心理輔導。人格心理輔導是促進大學生人格健全發(fā)展的重要保障。通過心理輔導，幫助學生形成正確的自我意識，培養(yǎng)樂觀積極的心境，學會良好的情緒控制，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。隨著大學生戀愛現(xiàn)象的普及，戀愛心理輔導勢在必行。通過適當?shù)男睦磔o導，引導學生正確認識戀愛與友誼，正確處理戀愛和學習的關系，理智對待性問題，學會將戀愛關系規(guī)范在法律、道德、倫理等范疇內(nèi)。職業(yè)心理輔導的目標是幫助學生提升職業(yè)發(fā)展?jié)摿Σ㈨樌蜆I(yè)。首先，要幫助學生了解未來將從事職業(yè)的特點及社會對從業(yè)者的要求，端正求職觀念和態(tài)度，幫助學生充分認識自己的生理和心理特點以及職業(yè)能力和興趣等，努力達到從業(yè)者資格的要求；其次，要盡量提高學生就業(yè)競爭力，教給學生相關的心理學知識和各種心理技能，幫助他們在求職時充分展示自己的優(yōu)勢，提高就業(yè)率。大學班級心理輔導采用團體輔導的方法，常用的有游戲輔導、角色扮演、行為訓練、討論、價值澄清、心理劇、紙筆練習、幻想練習和音樂表達等形式。
（三）班級心理輔導活動的評價
評價是大學班級心理輔導必不可少的環(huán)節(jié)。受大學班級心理輔導活動自身復雜性的影響，應對輔導目標、內(nèi)容和方法以及輔導過程、輔導效果等各個方面進行系統(tǒng)性、綜合性評價，既要考察輔導目標是否達成，又要評價輔導過程是否促進了學生心理素質(zhì)的提高。通過評價，可以促進學生成長，激勵輔導者改進活動方案，并促進輔導者在實踐中不斷提高專業(yè)素質(zhì)。
三、實施大學班級心理輔導的建議
（一）加強對輔導者的培訓
目前，大學班級心理輔導一般由心理健康教育教師、各院系輔導員和班主任負責，其中后兩類教師是班級心理輔導的主要組織者和輔導者，但班主任和輔導員一般由各個院系的專業(yè)教師擔任，他們往往缺乏相關心理學知識及輔導技能。要保證班級心理輔導按照團體心理輔導的規(guī)范要求進行，而不是混同于一般的主題班會活動，需要對輔導者進行培訓，只有具有一定專業(yè)能力的輔導者才能保證輔導活動順利進行，并達到預期的目標。培訓時一方面要進行團體心理輔導基本理論知識的學習，使輔導者了解團體輔導的基本原理，掌握班級心理輔導的作用和適用范圍，能夠獨立設計班級心理輔導活動方案；另一方面要進行團體心理輔導技能的訓練，要求他們掌握常用的技能技巧，如傾聽、復述、提問、具體化、自我表露、引導、共情、支持、保護和總結等，并能夠靈活運用，特別要注意，這些技能要在實際應用中反復訓練并接受培訓者指導后才能真正掌握，保證輔導者能夠獨立實施班級心理輔導。
（二）注重活動后的交流和總結
雖然班級心理輔導多數(shù)采用結構化的活動方式，但班級心理輔導不是只由活動組成的，更不能把班級心理輔導等同于召集學生做游戲。因此，活動后的分享和總結是班級心理輔導不可或缺的環(huán)節(jié)。在該環(huán)節(jié)中要讓學生學會了解和概括自己在活動中產(chǎn)生的情緒體驗，學會合理和有效地表達自己的觀點和態(tài)度，同時，也要努力培養(yǎng)學生移情能力，促進他們認識并體會其他同學的情緒情感，學會聆聽和理解其他同學的觀點和態(tài)度，通過相互交流，引導學生獲得更客觀的自我認識，最終通過對話和協(xié)商幫助學生對要解決的問題獲得更全面、更深刻的認識，掌握更多可行的解決辦法。為確保該環(huán)節(jié)目標的實現(xiàn)，輔導者要創(chuàng)造和諧、平等的輔導氣氛，引導和支持學生積極發(fā)表意見，主動與他人溝通。如果學生的發(fā)言出現(xiàn)明顯錯誤或比較偏激，輔導者不能直接否定學生，而應注意引導學生通過對該問題進行討論來澄清錯誤認識。
（三）將班級心理輔導與個別輔導相結合
在班級心理輔導活動中，有些學生可能會出現(xiàn)退縮、敷衍或自我封閉等各種消極情況。其中大部分學生可能是因為沒有做好開放與成長的準備或沒有心理成長的意識，輔導者要通過持續(xù)地接納、支持，充分熱身，從而使其感染情緒，融入集體，促進其心理素質(zhì)的發(fā)展。還有個別學生有可能存在不同程度的心理問題，由于班級心理輔導是團體活動，這些學生出于害怕泄露隱私等原因，自我暴露不深刻，輔導者要善于發(fā)現(xiàn)并引導或鼓勵其進行個別心理咨詢，使班級輔導與個別輔導互為補充，達到提高大學生心理健康水平的目的。
【關鍵詞】高校教育 心理輔導 輔導員
高校學習是大學生學習和成長的關鍵時期，如何在高校的生活中學習專業(yè)知識，建立良好的人際關系是大學學習需要解決的關鍵問題。這些問題的解決以及教學目的的實現(xiàn)和良好的心理素質(zhì)是分不開的。據(jù)統(tǒng)計，一半的高校學生存在心理問題，這些問題的根源分為生理和心理，比如說考試的壓力、人際關系的壓力，這些問題的解決需要高校輔導員的參與。
高校輔導員的工作內(nèi)容和工作方式都是動態(tài)的，這種方式需要輔導員掌握一些工作的技巧和心理溝通的技巧，作者在教育工作中，通過多年的實踐以及對文獻的研究，現(xiàn)對心理輔導的技巧進行總結，并結合自身的實例，針對高校學生學習生涯的幾個關鍵時期所面臨的心理問題的解決方法展開討論。
一 高校心理輔導技巧
1．心理輔導與班級管理策略
心理輔導是輔導員運用自身的專業(yè)技能，給學生以合乎情理的幫助，使學生能夠正確地認識自己和周圍環(huán)境，并向?qū)ι鐣l(fā)展有用的方向發(fā)展。輔導員心理教育的內(nèi)容涉及學生學習、生活、工作、人際關系的方方面面，能夠增強學生的自信心，提高社會適應性。新型的班級管理策略認為教育的起點是學生的心理需求，所以將心理輔導與班級管理相結合的理念是加強心理輔導意識的一個有效工具。
2．參照心理輔導關系構建新的師生關系
輔導員和學生在進行心理輔導時，良好的輔導關系可以通過輔導員對學生的積極關注、肯定、平等公平地對待、及時地傾聽學生的心聲等手段來實現(xiàn)，從而使輔導員能夠及時準確地掌握學生的情況。
3．團體輔導技術的運用
團體輔導是將班級作為一個輔導整體，讓學生通過特定情境創(chuàng)設、角色扮演、換位思考的方式獲得心理體驗，實現(xiàn)自我認識和自我輔導。團體輔導的內(nèi)容可以是開學動員、考前減壓、職業(yè)規(guī)劃等，通過和諧的團體環(huán)境，使學生適應環(huán)境，養(yǎng)成良好的品質(zhì)。
4．傾聽技術的運用
輔導員在與學生的交流之中適當?shù)剡\用傾聽技術能夠使輔導達到事半功倍的效果。良好的傾聽能夠讓學生產(chǎn)生安全感，從而能夠主動地提供真實全面的信息。輔導員的傾聽能夠給學生直面自身缺點的機會和勇氣，為其提供和諧的心理氛圍。
二 高校輔導員工作開展的關鍵時期舉例
1．入學心理輔導
新生入學必然會產(chǎn)生新的人際適應、環(huán)境適應和學習適應。一些新生不能很好地融入新環(huán)境，產(chǎn)生了焦慮情緒。在這種情況下，我采用了團體輔導的方式，通過開新生座談會的方式，調(diào)節(jié)新生入學的緊張氣氛。座談會的地點在教室，我讓學生們坐成一圈，大家互相暢談大學以前的情況以及對于大學的憧憬，對于老師的要求。在這個過程中，同學們暢所欲言，整個氣氛也輕松了不少，同學之間的感情也增加了。還有一個同學因為家庭經(jīng)濟不好，媽媽又生病了，一直很孤僻，我對他進行了個體輔導，在我每周一次的心理輔導下，這個同學逐漸變得開朗，人際關系也越來越好，同時我還幫這個同學申請到助學金，解決了這個同學的經(jīng)濟問題。
2．學生考試的心理輔導
很多學生在考試之前都會出現(xiàn)緊張的情況，特別是一些平時準備不夠充分的同學，在考試之前更容易出現(xiàn)焦慮。我的一個學生曾經(jīng)因為考試的壓力過大而患上了抑郁癥，我找了一個有空的下午，約他出來，和他談心。在我的開導下，這個學生終于說出，他之所以這樣擔心是因為自己的父母很優(yōu)秀，他覺得自己英語四級沒有過給父母丟臉了，家里對他的要求也不高。了解這種情況后，我主動聯(lián)系學生家長，一起討論孩子要如何進行學習，鼓勵小孩認真學習，在這個過程中不要對孩子施加過大的壓力而是應以贊揚為主。最后這個學生心理負擔減輕了，也成功地通過了四級考試。
3．求職心理輔導
很多學生在就業(yè)前都會面臨心理問題。很多同學都對社會有恐懼和不安，害怕自己做得不好，對自己的未來很迷茫，缺乏人生規(guī)劃的情況。于是我們班上專門組織了一場求職面試模擬。我和一些同學通過商量，設計了不同的面試環(huán)境和不同的問題，對同學進行模擬面試，很多同學都通過這種方式，使自信心和膽量都得到了提高。通過互幫互助的練習，也加深了同學們的感情，彼此留下了美好的回憶。對于個別心理負荷過重的同學，我也進行了個別輔導，了解其產(chǎn)生心理輔導的原因，共同尋找解決方法。通過這種方式緩解了學生的心理壓力，為他們的職業(yè)生涯加油鼓勁。
三 總結
高校輔導員是教學工作的重要輔助力量，學校將學生日常生活的管理、學習的管理、學生的心理輔導任務交給輔導員，需要輔導員發(fā)揮主人翁精神，在工作中盡量多投入、多付出，在輔導工作中講究策略和方法，拓展自身教育領先的地位，起到信息溝通的橋梁作用，為學生的心理健康保駕護航。
參考文獻
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關鍵詞：中學心理輔導模式 實踐性探索
學校心理輔導與教學工作并列被喻為現(xiàn)代學校的兩個輪子，在某種意義上，學校心理輔導已成為現(xiàn)代學校的一個重要標志，它對中小學生的健康成長和學校教育改革的作用和意義是毋庸置疑的。但先進的教育理論運用于學校實踐未必就能產(chǎn)生良好的效果，因為這里有一個如何科學地、規(guī)范地學習理論、運用理論于實踐的問題。因此，對學校如何有效開展心理輔導的實踐性探索顯得尤為重要。我覺得當前可以通過以下途徑來實施。
一、建立學生心理檔案
每一個學生都有自己的特點，我們要記錄下學生的每一階段的主要心理狀態(tài)，從而能準確地分析學生個性特征，及時排除學生心理障礙，實現(xiàn)因材施教。建立心理檔案主要是記載每一個學生不同時期的心理狀態(tài)，要求材料來源廣泛，客觀真實。一般包括以下幾個方面：
1．學生基本情況。
主要提供一些背景資料，以幫助教師深入分析學生心理，正確診斷學生問題產(chǎn)生的原因。包括如下幾個方面：
個人簡介。主要包括姓名、性別、出生年月、籍貫、民族、政治面貌、就讀學校、年級、家庭住址、愛好特長等。
身體狀況。主要包括血型、一般健康狀況、身體發(fā)育狀況、生理缺陷、個人病史等。
家庭狀況。主要包括家庭成員的工作性質(zhì)、文化程度、家庭的組織結構、家長的教育方式與態(tài)度、親子關系等。
2．個人總結。啟發(fā)學生定期剖析自我，找出自己的優(yōu)點、缺點，說出自己的興趣、愛好。一般為一學期總結一次。鼓勵學生平時寫心理日記，內(nèi)心想什么就寫什么，記錄心理變化歷程。
3．調(diào)查評論。通過讓學生填寫心理健康調(diào)查表、做心理測試軟件和讓學生對某些問題發(fā)表看法，掌握學生的心理狀態(tài)。目前有很多心理方面的調(diào)查表反映的內(nèi)容比較全面，我們可以讓學生填寫，如《卡特爾16PF量表》測量你心理是否健康，還有諸如《學習欲望自我調(diào)查》、《記憶能力的自我測驗》、《意志品質(zhì)自測簡易量表》等等。在搜集了學生資料后，就要對每一種資料，尤其是心理測驗的結果進行解釋，并結合學生基本情況提出教育培養(yǎng)上的建議，然后再建立心理檔案。
4．日常行為。學生的心理狀態(tài)在學習生活中會真實地表現(xiàn)出來。細心觀察學生的日常生活：觀察學生的一舉一動，抓住學生的情緒變化，捕獲學生的敏感信息。如上課分神、生活孤僻、優(yōu)柔寡斷、自暴自棄、心地狹隘、單相思等心理狀態(tài)。我們也可設置情境，讓學生在特定的場景中暴露自己的內(nèi)心世界。觀察學生的日常行為需要很多人參與，主要有教師、家長、同學及其相關的一些人，通過開展家長會、任課教師會、同學討論會來收集心理檔案材料。
建立學生心理檔案可以使教師方便快捷地了解學生的個性特征，指導教師有針對性地進行教育和輔導，達到“因材施教”的目的；可以使學生了解自己的心理狀態(tài)，充分認識自我，揚長避短，努力形成良好的個性品質(zhì)。
二、開設學校心理輔導課程
學校開設心理輔導課首先要把握好心理輔導的目標，應遵循方向性、階段性、層次性和和諧性原則，以面向全體學生的發(fā)展性目標為主，提高全體學生的心理素質(zhì)，這單靠個別心理咨詢或輔導是難以完成的。因此，在各個年級可以開設《心理健康教育》課，并將其列入教學計劃之中，
教學內(nèi)容要強調(diào)針對性、科學性和實效性，要注意：
1.要以學生心理發(fā)展中所遇到的問題為主線。如：高一新生怎樣提高適應新的學習環(huán)境的能力，進行以“提高適應能力”為主題的輔導；為了讓學生學會學習而進行“掌握學習策略”等專題輔導；對學生的情緒問題進行“體驗快樂”的輔導；在考試前后“考前心理調(diào)節(jié)”、“提高耐挫能力”等方面的輔導。
2.要以高中學生心理發(fā)展的特點為重點。如：在青春期心理輔導中，以“異往與友誼”等為題來展開；在提高自我意識的輔導中，開展以“認識自我，悅納自我、超越自我”為主題的輔導。還有如何處理好與父母、同學、老師的關系等。
3.要結合學生所處的環(huán)境和他們所關心的熱點問題來安排。如在圣誕節(jié)前一周，進行以“贈送圣誕卡的心理”為主題的輔導；針對學生的“追星”現(xiàn)象，組織學生開展關于“追星族的討論”；對亂花錢和攀比現(xiàn)象進行“怎樣使用零花錢”的輔導，針對學生愛上網(wǎng)的特點開展“高中生上網(wǎng)心理研究”的研究性學習，等等。
心理輔導課的教學方式與學科教學不同，不能單一化，可以通過熱點分析、啟發(fā)討論、故事引導、模擬情境等手段來顯示或引出輔導要解決的問題，盡可能激發(fā)學生解決問題的興趣和動機；也可以通過組織學生開展各種形式的活動或訓練，來尋找和探討解決問題的合理的方法與技能。這種“引導鼓勵―積極活動”的方式讓所有學生參與進來，做課堂的主人，最大限度地使學生以主動的態(tài)度投入各種形式的集體活動，使學生在積極的討論中、自我的表現(xiàn)中、情感的宣泄和爽朗的笑聲中，不知不覺地提高認知水平，豐富情感體驗，產(chǎn)生新的需要，最終達到輔導目的。
三、建立心理輔導營
心理輔導營，其實是一種團體輔導與訓練的方式，針對學生共同的成長課題，把有同類問題的學生安排在一組，借助于團體環(huán)境，通過師生之間、學生之間人際互動或相互作用，增進個體的自我了解和自我接納，發(fā)展人際關系，解決存在的問題。其接納、信任、關心、支持、了解、尊重的輔導氣氛，對于培養(yǎng)個體健康的心理狀況，形成良好的情緒態(tài)度和行為方式有重大的作用。
輔導方法主要是通過團體成員的互動，利用課外活動，依據(jù)一定的輔導目的創(chuàng)設情景性的活動，使學生通過對活動情景的感知與體驗，解決心理的疑惑和障礙，并且影響他們的行為。目的主要有促進自我指導的學習，為個別咨詢鋪路，提供了解、接納的氛圍，促進成員之間思想的交流。
心理輔導營的活動完全由營員需要不同而安排，其目標可以是：認識自我，學會排解困難的方法，增強面對困境與壓力的能力與勇氣，增強自我督導，增強獨立解決問題的能力，充分發(fā)揮個人潛力，簡而言之就是：學會調(diào)適，尋求發(fā)展。活動方式可以是教師與學生、學生與學生之間進行，這樣能使學生個體在人際交往中認識自我、探索自我、接納自我，調(diào)整改善和他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，增進適應能力，達到助人與自助的雙重目的。
四、進行個別心理輔導
個別心理輔導主要是對少數(shù)有心理問題的學生進行心理輔導，以幫助他們解除心理問題，克服心理障礙，朝健康的心理方向發(fā)展。個別輔導是輔導教師通過與學生一對一的溝通互動來實現(xiàn)的專業(yè)助人活動，比較常用的方式有個別交談、電話咨詢、信函咨詢、個案研究等。
輔導主要應該是“非指示性的”，教師不應該對學生作強制的說理和武斷的解釋，即使是必需的暗示、忠告、說服等“指示性”手段也只能最低限度地使用，即力求“隨風潛入夜，潤物細無聲”。老師要和學生一起去面對問題，協(xié)助學生把問題想通，并協(xié)助學生試著尋求解決問題的方法。也就是說，最后解決問題的人應該是學生自己。所以個別心理輔導不像去醫(yī)院看病，病人是完全依賴醫(yī)生的診斷及處方，通常在第一次見面完畢就可以拿藥，并且很快地知道醫(yī)生的處方對自己的病是否有效。而心理輔導通常需要多次訪談，收集相關信息，作必要的心理測評，才能解問題。
學校從事個別心理輔導的老師應當接受必要的心理學專業(yè)知識培訓，要遵循平等性、保密性、自愿性等原則原則，遇到自己不能解決的時候，要學會轉介，幫助學生解決實際問題。
五、引導家長協(xié)同配合和參與
家庭對學生人格發(fā)展的影響，從某種意義上說，比學校更為持久，更為深遠。在家庭里，子女與父母以血緣為紐帶的親子關系，不論從感情上還是利益上都是師生關系、同伴關系所無法替代的。父母是孩子的第一任教師，家庭是孩子的第一所學校。父母的觀念，態(tài)度與行為無時不在默默地影響孩子的成長。家長本身不健全的人格或不健康的心理，不恰當?shù)慕甜B(yǎng)方式，不和諧的親子關系，都會直接引起學生的心理問題，影響學生的心理健康。而大部分家長還未能意識到這一點，沒有心理健康教育意識。因此，應把家庭心理輔導作為整個學校心理輔導的一個組成部分，一個重要的支持系統(tǒng)。學校在重視心理輔導的同時，要注意同家庭和社區(qū)建立聯(lián)系，逐步形成學校與家庭、社會相互協(xié)作的心理輔導網(wǎng)絡。學校可以通過講座、個別交談、家長學校等方式對家長進行觀念教育與技能輔導，以達到共同發(fā)展的目的。
當然，學校心理輔導是一個動態(tài)的工作，必須隨著學生心理情況的不斷變化，靈活采取相應的有效措施，才能達到充分開發(fā)每一個學生的潛能，使每一個學生的心理達到較高的健康發(fā)展水平。
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關鍵詞： 大學生 朋輩心理輔導 模式
朋輩心理輔導（馬歇爾夫，1981）是“非專業(yè)心理工作者經(jīng)過選拔、培訓和督導向?qū)で髱椭哪挲g相當?shù)氖苤撸峁┚哂行睦碜稍児δ艿娜穗H幫助的過程”［1］。朋輩心理輔導不同于專業(yè)的心理輔導，它是同齡人（朋輩指的是朋友或同輩）之間開展的為他人提供心理幫助、支持和關愛的互助活動。大學生朋輩心理輔導是高校心理健康教育的新模式，是專業(yè)心理輔導教師的有利助手，為高校心理健康教育工作注入了新生力量。但在模式的探索過程中，大多都只是停留在對朋輩心理輔導模式的宏觀探索上［2-3］，對于朋輩心理輔導員的選拔、培訓、考核，以及督導方面具體實施過程的探討還比較少。本文將針對朋輩心理輔導模式建立的具體程序問題進行探討，為高校開展大學生心理素質(zhì)教育提供一定的參考。
一、高校開展朋輩心理輔導模式的必要性
有學者曾對1340名大學生進行過調(diào)查，題目是“在你遇到煩惱時，會選擇哪種渠道尋求幫助呢”。有66.5%的同學選擇向朋友傾訴，15.3%的同學會向父母征求意見，7.1%的同學會選擇專業(yè)心理輔導，4.5%的同學會向老師征求意見。由此看出，大學生遇到心理困擾時，首先求助的對象是他們身邊的同學和朋友。［4］可見，朋輩心理輔導模式符合大學生的心理需要。
隨著高校的不斷擴招和多校區(qū)合并的形勢需要，大學生人數(shù)日益增多，校區(qū)面臨分散、專職心理老師配備相對不足等問題，傳統(tǒng)的心理咨詢方式形式化、單一化，只能針對極少數(shù)自愿前來咨詢的學生起到暫時的輔導效果，但學生一旦又出現(xiàn)心理問題時，心理老師還是難以及時發(fā)現(xiàn)并及時進行干預或輔導，傳統(tǒng)的心理健康教育模式存在明顯不足，已無法滿足全校大學生多層次的心理需求。而朋輩心理輔導具有友情效應、時效性強、簡便易行的特點［4］，朋輩心理輔導便成為高校心理健康教育中專業(yè)心理咨詢和輔導的一種重要補充，朋輩心理輔導模式的建立勢在必行。
二、朋輩心理輔導模式建立的程序
（一）朋輩心理輔導員的選拔
在選拔前首先要開展高校朋輩心理輔導員的招生宣傳，在海報或通知上將朋輩心理輔導員的素質(zhì)要求、考核標準、考核方式、培訓目的、工作職能、報名時間地點、培訓所需時間、培訓要求、培訓費（象征性收取）等一一列出，使報名學生一目了然，做到心中有數(shù)。
由于朋輩心理輔導員是一項專業(yè)性較強的工作，對朋輩心理輔導員的素質(zhì)要求很高，一般可采用先選拔后培訓的模式，即先通過一定程序的考核（主要是通過小組面試），將符合考核標準的同學留下來培訓，培訓結束后，再經(jīng)過一次考核，選出符合標準的同學擔任朋輩心理輔導員。
一般可以一個二級學院為試點來開展，一年舉辦兩期（每年的三四月份與九十月份）朋輩心理輔導員的選拔和培訓，再推廣到全校范圍內(nèi)。借鑒香港浸會大學朋輩輔導員訓練計劃和崔建華教授實施的學生朋輩心理輔導員培訓計劃的經(jīng)驗［5］，高校可通過學校學生工作處或二級學院下發(fā)招生海報或通知，由學生自愿填寫報名表，報名表除個人資料外，同學還要列明參加朋輩心理輔導培訓的原因及自己具備的條件。然后，由心理健康教育老師協(xié)助二級學院輔導員老師完成朋輩心理輔導員的個人面試，在選拔中主要考慮以下標準。
1.幫助他人的動機和參加培訓活動的目的。2.適應社會的能力。3.擁有健康的心理和積極樂觀的生活態(tài)度。5.社交技巧。6.解困技巧。7.能否抽出時間參與培訓及有關活動。8.大學生心理健康教育課程的學習成績必須在及格以上。
最后對符合標準的同學張榜公布錄取結果、培訓時間地點等信息。在錄取時也應盡量考慮到不同的專業(yè)或?qū)W科、不同的年級或地區(qū)、男女生人數(shù)平均等。
（二）朋輩心理輔導員的培訓
培訓和考核是開展朋輩心理輔導的重要前提。可利用周末時間，培訓主要有六大方面的內(nèi)容，加上開始與結束兩次共安排主題，如表1，每個主題4―6課時，總共約30―50課時，培訓均在多媒體教室里進行，且有活動桌椅，以便團體小組活動和共同分享。
表1 高校朋輩心理輔導員培訓的主要內(nèi)容
在培訓時要注意：1.在培訓大學生的常見心理問題及其輔導時，要注意根據(jù)不同年級不同的心理問題，培訓內(nèi)容要有彈性；2.要注意讓學員撰寫個案報告和學習體會，以便于檢查培訓中的收獲，以及對今后工作的思考。學員在完成培訓規(guī)定的全部課程和實踐操作內(nèi)容及其他指定活動（如自我成長分析報告）后，考核合格就可以頒發(fā)《大學生朋輩心理輔導員培訓結業(yè)證書》和上崗胸卡，在胸卡上加蓋印章，同時召開結業(yè)儀式，合影存檔。并通知所在二級學院，學員可持證參加學校心理健康教育的相關工作或活動。
（三）考核
針對朋輩心理輔導員在開展朋輩心理輔導期間，會出現(xiàn)情感枯竭、缺乏熱情、情緒低落、工作有壓力等現(xiàn)象，對上崗的朋輩心理輔導員要建立有效的激勵機制與考核體系，這是朋輩心理輔導員個人成長與保持工作熱情、保障隊伍穩(wěn)定與工作效率的重要措施。
1.建立考核朋輩心理輔導員的指標體系
考核指標體系主要是圍繞朋輩心理輔導員的工作和思想情況來定性定量考核，如心理輔導效果如何；職責分工是否明確；工作內(nèi)容是否清楚到位；工作程序是否明了，能否按部就班地開展工作；個人成長情況；在培訓、例會、工作記錄、信息反饋等方面來考核。一般，對于朋輩心理輔導員的工作管理與考核要有專人（最好是心理培訓教師）負責、定期檢查，以便定期進行評比表彰。
2.定期進行評比表彰
每學年要進行一次評比表彰，通過評比獎勵本人，激勵他人，帶動大家的工作熱情。評比形式要注意多樣化。可根據(jù)工作分工表現(xiàn)的不同而設立不同的表彰稱號。如：“優(yōu)秀班級（或宿舍）學生心理保健員“、“優(yōu)秀學生心理健康信息員”，對有突出貢獻的還可授予“最佳學生心理輔導員”稱號。亦可設單項稱號，如：“最佳接待員”、“最受學生歡迎的貼心人”等。考核及表彰結果都要及時通報各二級學院。評比表彰要與學校的獎學金、評優(yōu)等掛鉤。
（四）專業(yè)督導
在今后的工作實踐中，朋輩心理輔導員仍需不斷學習提高、不斷加強鍛煉、定期不定期地接受專業(yè)督導是非常重要和必要的。專業(yè)督導可以通過專業(yè)老師團體督導，朋輩心理輔導員小組自身督導，以及個人自我督導的形式來開展。專業(yè)心理老師可定期舉行團體督導以解決朋輩心理輔導員在工作中遇到的各種困擾，幫助其澄清、面對、分析和提升。朋輩心理輔導員小組也可定期舉辦小組成長訓練營，學習最新咨詢技術、探討疑難個案、專業(yè)心理老師做講座等來督導。自我督導是每一位朋輩心理輔導員定期學習、自我總結和自我反思。自我督導對自身成長、提升工作質(zhì)量與效率有重要意義，它是朋輩心理輔導員提升的最主要途徑。
（五）建立朋輩心理輔導的四級工作網(wǎng)絡
經(jīng)過選拔、培訓、考核和督導，學校就組建成由“校學生工作處―校心理健康與咨詢中心―二級學院黨團總支、輔導員―朋輩心理輔導員”組成的心理健康教育四級工作網(wǎng)絡組織。校學生工作處主要行使其全面統(tǒng)籌和行政治理職能；校心理健康與咨詢中心主要發(fā)揮其專業(yè)咨詢和對學院朋輩心理輔導員的培訓與督導功能；二級學院黨團總支、輔導員主要是面向本院學生開展心理輔導，對學生的心理問題有針對性地進行輔導，并主動與校心理健康與咨詢中心的教師合作，給有心理困惑、心理障礙的學生以及時必要的幫助；通過建立朋輩心理輔導員，廣泛開展心理知識宣傳，在同學與二級學院、校心理健康教育與咨詢中心之間架起一座橋梁，及時發(fā)現(xiàn)同學存在的心理問題并給予一定的指導和幫助，充分發(fā)揮朋輩心理輔導在大學生心理健康教育和心理健康預警機制中的重要作用，從而建設成一支專兼結合、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高、反應及時的朋輩心理輔導工作隊伍。
三、朋輩心理輔導模式在建立過程中應注意的問題
在建立朋輩心理輔導模式的實施過程中，還要注意以下問題以待進一步完善朋輩心理輔導模式。
1.心理輔導老師的專業(yè)水平需要不斷提高和完善；
2.培訓內(nèi)容所覆蓋面廣，應根據(jù)培訓效果評估結果不斷調(diào)整培訓的重點內(nèi)容；
3.可考慮進行崗前實習環(huán)節(jié)；
4.考核指標體系要建立相應的管理考核制度，使朋輩心理輔導員的工作制度化、經(jīng)常化和規(guī)范化；
5.督導自身的過程還應建立客觀的評估指標。
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認真貫徹中山市、鎮(zhèn)關于學校心理健康教育的有關精神，根據(jù)高中教育的特點和高中生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發(fā)展。
二、具體目標
⒈注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作。
⒉重視心理咨詢室的常規(guī)建設，努力發(fā)揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。
3．協(xié)助做好家長輔導學校的心理健康知識講座。
4、完善學校心理健康的具體制度及心理委員制度。
三、主要工作
㈠加強隊伍建設，提高自身素質(zhì)
⒈組織學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
⒉繼續(xù)通過家長委員會、家長會組織學習學校心理健康教育的有關內(nèi)容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學生進行心理健康教育的素質(zhì)。
3、完善心理委員制度，對心理委員進行相關知識的培訓。把心理工作的主動權多交給學生，讓學生更深的認識到心理健康的關鍵在于自身的努力與改變。加強班級晴雨表的工作，使工作能落實到實處。
（二）做好心理輔導的日常工作
1、心理健康輔導集體廣播、每周的周二下午，利用學校廣播臺對全校進行集體心理輔導。并不間斷向廣播室提供《心理訪談》。
2、開放心理溝通室，做好個別輔導，心理輔導室的開放做到定時定人。繼續(xù)實行心理委員值班制，開放心理咨詢室，給學生提供心理書籍以及心理放松。
（周一至周五下午6：00—7：00）。
認真做好個別輔導的個案記錄，對特殊的學生要進行隨訪。并完善心理咨詢室工作制度。
3、利用板報、升旗儀式等宣傳一些心理常識，營造心理健康教育的有利氛圍，本學期決定板報每兩個星期更新一次，向全校宣傳一些心理保健知識，使學生受到潛移默化的教育，達到“無聲”勝“有聲”的教育效果。
4、充分利用信箱與郵箱，打破時空限制，提高效率。
5、為全校學生建立心理檔案，及時發(fā)現(xiàn)跟蹤特殊學生，并有針對性地開展輔導活動，協(xié)助班主任與德育處做好學生管理工作。
6、充分利用課余時間，于各年級開展心理健康講座。
7、繼續(xù)編輯和印發(fā)心理報紙《心語飛花》。
8、于晚修時間為各班開設心理健康課。
（三）具體計劃：
八月：入學教育以及新生適應。
九月：以九月教師節(jié)為契機，開展心理健康活動日。（活動日具體方案另附）
建立新生心理檔案，召開心理委員會議，建立新的海豚社干事。并做好心理咨詢室宣傳工作。
做好新的心理委員的培訓。
開始新的一班心理培訓班或者培訓小組。
十月：為高一高二年級做好中考的調(diào)節(jié)，總結一個月來學生的基本情況，開展符合學校實際情況的講座。
十一月：通過總結前兩個月的工作，結合心理委員的觀察報告，以及班主任反映的情況，開設講座。并為由需要的班級開展心理健康教育課。
十二月：學生考前輔導。
一月：全面檢查心理咨詢室資料，總結學校心理工作開展的可取之處與不足的地方。
放假前為學生做好青春期教育。
我的這一節(jié)心理輔導課是按一定的心理學原理和指導技術設計的，是一節(jié)以學生為主體的促進學生心理健康發(fā)展的專題活動課。下面，我以我上的五年級心理輔導課“我會更好”為例，談談這一節(jié)心理輔導課的教學設計思路及教學過程的分析。
一、針對情況，選擇內(nèi)容
五年級的學生已屬于小學高年級學生，學習要求不斷提高，學習任務不斷加重，部分學生由于對學習生活不適應，往往會產(chǎn)生較多不良的情緒，容易對自己產(chǎn)生疑問，否定自己。而在這個年齡段，具備一定的自信心對他們今后的成長有著重要的作用。因此，教師要運用團體咨詢的輔導方法，循序漸進地開展輔導活動，讓學生在活動中找到能解決最困擾自己的問題的方法。針對學生的這類問題，我選擇了“我會更好”作為主題內(nèi)容。
二、圍繞主題，確定目標五年級學生心理健康的教育目標是：增強學生學習技能的訓練，培養(yǎng)其良好的品質(zhì)；引導學生樹立自信心，激發(fā)學習的興趣；培養(yǎng)學生旺盛的求知欲望和勤奮學習的精神；培養(yǎng)學生正確的競爭意識，提高做事情的堅持性；幫助學生形成進取的人生態(tài)度，喚醒他們的自我意識。因此，我根據(jù)本課的教學目標，設計了“我會更好”這個主題，擬定的教學目標如下：（一）讓學生充分相信自己的能力，只要認真去做，就會有意想不到的收獲；（二）告訴學生在緊張的學習中，我們會遇到許多困難，只要合理安排就能很好地解決；（三）讓學生從活動中找到解決問題的方法。
三、緊扣目標，設計方式
輔導目標確定之后，我設計了如下輔導方式：（一）講述與討論；（二）開展團體趣味活動；（三）分享體會與收獲。心理輔導課主要是通過教師與學生的共同活動來進行的，學生的主體作用占極大優(yōu)勢，而教師只是作為一名輔導者，在其中穿針引線。因此，教師的講述與學生之間、師生之間的討論就作為主要的輔導方式貫穿全課。
四、展開活動，分享收獲
本節(jié)課的教學過程分為故事引入、“拍手游戲”、“心有千千結”游戲、疑難解答、分享收獲五大部分。上課時為了激發(fā)學生參與活動的積極性，明確教學活動的目標，增進彼此間的了解，我從“書生趕考”的心理故事引入，讓學生明白心理因素的重要性。建立了認識基礎后，進入活動一“拍手游戲”，讓學生通過自我猜測和自我體驗認識到很多時候并不是我們沒有能力，而是我們低估了自己的能力。在活動中，我先讓學生自己猜測一下自己一分鐘能拍手多少次，許多學生都說最少能拍50次，最多只能拍100次，而經(jīng)過測試卻發(fā)現(xiàn)他們能拍400多次。活動二“心有千千結”游戲是團體咨詢中開展較多的一個活動。活動規(guī)則是：將全班學生分成小組，各小組圍成圓圈，手拉著手，記住左手拉的是誰，右手拉的又是誰。然后松開手，任意走動，再把手拉上，要求左手和右手拉的人都是剛才拉著的同伴。這個活動的目的是讓學生悟出在生活和學習中，每個人都會碰到很多困難，就像無數(shù)的結一樣，環(huán)環(huán)相扣，但無論是怎樣復雜的結，只要我們運用智慧和力量，都能打開。活動三“疑難解答”是心理輔導課的重要環(huán)節(jié)，它要求學生把在學習和生活中，最受困擾、最想解決的問題寫在紙條上，讓老師和其他同學一起幫助解決。這個活動讓學生意識到他們擁有許多忠實的支持系統(tǒng)，家人、朋友可以幫助他們解決問題，克服困難。最后讓學生分享這一節(jié)課的收獲。
五、結束簡練，充滿激勵精彩的結束語既是全課的總結和升華，更給予了學生無限的期望與啟迪。最后，我讓學生談一談這節(jié)課的收獲，提問學生：“你相信你自己嗎？你相信你能做得更好嗎？你找到了解決困難的方法了嗎？”學生一起高呼：“我相信，我能行！我相信，我能做得更好！”這次總結，加深了學生的印象，激發(fā)了學生的熱情，對促使他們形成健康向上的積極心理有重要的意義。心理輔導課的教學是一種情感體驗的過程，心理輔導的目的是為了讓學生認識自我，了解自我，使學生的個性得到健康發(fā)展，心理素質(zhì)和人格得到健全發(fā)展。以上是我對這一節(jié)心理輔導課的一些粗淺的認識。
關鍵詞：高三學生；心理輔導；四階段論
高三學生心理輔導，主要是針對學生在學習上有一定的緊迫感、焦慮感，關心升學與就業(yè)的選擇問題等特點，開設一系列的心理輔導。
高三的課程非常緊張，需要根據(jù)實際校情（學校情況）和生情（學生情況）開展輔導工作，本人根據(jù)自身的工作經(jīng)驗嘗試對這一特殊時期的心理輔導工作提出看法。
一、明確觀念
在高考心理輔導工作中，明確下列觀念有利于工作的開展。
1.輔導有三利，利己利人利校
適當開展心理輔導工作對學生有利，對周圍人和學校也有利。學生和教師適當調(diào)整心態(tài)，提高學習（工作）效率，最終學校也是受益者。
2.輔導非萬能，擺正其位置
心理輔導不能取代學習輔導，它只是高三全局工作安排中的一環(huán)，既要肯定和發(fā)揮其作用，又避免過分夸大。
3.緊張分程度，不要全打倒
面對高考，學生適當?shù)木o張反而有利于高考，它能激發(fā)學生的成就動機，促使其出現(xiàn)一定的行為配合高三復習。因此，不能強調(diào)完全消除緊張，只是需要降低超越正常程度的緊張。
4.輔導工作靠大家，人人出力效率高
開展心理健康教育工作倡導的是全員參與，在高考心理輔導中，同樣是倡導這種理念，學校領導、班主任、心理教師、科任教師、學生等都可以也應該成為心理輔導工作中的一員。
二、高三學生心理輔導四階段論
高三一年皆納入高考心理輔導階段，在學生身心保持正常狀態(tài)下，應有計劃地根據(jù)復習的不同階段，分析學生的心理狀態(tài)，啟動學生的學習內(nèi)需，激發(fā)和持續(xù)學生的求進心態(tài)。
雖然引導學生培養(yǎng)自信、調(diào)節(jié)情緒、積極應對貫穿整個輔導階段，但根據(jù)復習不同時期的特殊性，本人提出四階段論，以更利于實際操作。在每個階段里，通過與教師溝通、問卷調(diào)查、學生座談會等形式了解學生的近況，按常態(tài)分布（兩頭小，中間大）分析學生的心理狀態(tài)，制訂相應措施，體現(xiàn)階段側重點。
第一階段：定計劃
這個階段是在高二學年結束，當年的七月左右。此時，學生隱約感到壓力，但動力不強，多數(shù)學生對高三沒有一個整體的計劃。因此，應輔導學生了解自己的學習狀況，對高三做一個整體的計劃，做好扶強輔弱的心理準備與學習準備。在本階段里，學生較好的心理狀態(tài)是明確自己的目標，有具體的學習計劃和實際行動。較次的心理狀態(tài)是學生沒有目標或目標過大。相當多的學生是在兩者之間。
在了解班級具體的情況后，可在各班做問卷調(diào)查，通過讓學生回憶自己曾思考過的目標，增強對成功的向往，堅定自己的學習信念，并了解學生對學校的一些要求（如心理輔導等）。
在此階段，心理教師要配合班主任督促學生制訂適合自己的學習計劃，并制訂開展班級心理輔導的課程內(nèi)容和計劃。
第二階段：明目標
這個階段是在高三開學的第一個月內(nèi)，即九月份。在此階段，要強調(diào)學生用實際行動達到或接近自己的目標，強化學生的責任感。班主任注意培養(yǎng)和形成班級良好的學習氛圍。此時，學生較好的心理狀態(tài)是：清楚明確自己的目標，能根據(jù)自己的強弱科制訂相應的計劃，對于學習上遇到的挫折，能有信心去克服。大多數(shù)學生的心理狀態(tài)是：目標不確定，遇挫折能自我調(diào)節(jié)，但不持久。此類學生情緒易為暫時的成績所左右，對教師布置的任務很想完成，但因基礎和方法等原因，完成狀況不穩(wěn)定。較次的學習狀態(tài)是完全沒有進入到高三的學習狀態(tài)。
在此階段中，心理教師把第一階段的調(diào)查結果反饋給級組。級長根據(jù)情況在級會中做動員講座，激勵學生把握機遇，確定適當?shù)母呖寄繕耍σ愿啊?/p>
心理教師可在此時開展針對性較強的班級心理輔導系列課程。此課程以學習策略和提高自信為主，強調(diào)復習的階段性，尤其要強調(diào)總結方法的運用等。班主任和科任教師要強調(diào)每科的復習方法，既要讓學生有緊迫感，又要讓學生有方法可循。
第三階段：樹信心
這個階段大致定在高三第一學期結束前一個月至第二學期開學一個月左右。在本階段中，學生普遍出現(xiàn)“學習疲態(tài)”，成績受挫，信心下降，情緒波動，人際關系沖突增加，在學習上有退縮、放棄的心理和行為。
這時，學生較好的心理狀態(tài)是對自己的學習充滿信心，對學習任務能較好地完成。處于中間的學生可能因為受到的挫折，對學習任務有厭煩情緒，但仍能堅持學習。教師要注意班內(nèi)小部分學生的心理狀態(tài)，他們認為自己是陪讀的，在學習上沒有任何信心，影響其他（中間）學生的學習情緒。
在此階段，心理教師應加強與班主任溝通，把握班里大部分學生的心理狀態(tài)，以提高自信、調(diào)節(jié)情緒、降低考試焦慮為主開展心理輔導系列課程，要讓學生和家長明白此階段的必然性和可克服性，增強學生的自信。注意在此時開展考試焦慮調(diào)查，篩選高焦慮的學生進行個別輔導。
第四階段：舒情緒
此階段是在高考前的二至三個月左右。學生意識到高考即將來臨，緊迫感增強，情緒緊張，休息時間減少，學習時間增多，對以前浪費時間感到后悔。
學生較好的心理狀態(tài)是感覺自己復習充分，信心百倍，對高考充滿期待。中間部分的學生也有信心，但仍有憂慮，對高考既充滿期待，又希望延遲高考。較次的狀態(tài)是隨著高考的臨近，學生內(nèi)心矛盾日益加深，情緒很不穩(wěn)定，也有部分的學生對高考沒有任何期望，對任何事情無所謂。
在此階段里，學校領導要對全體學生做考前總動員，任課教師引導學生回憶成功體驗，逐步降低題目難度，增強學生信心。心理教師可在此階段開展師生心理激勵活動，以集體情緒的力量影響應考狀態(tài)不佳的學生，鉚足勁準備最后的沖刺。
由于我校長期堅持開展考前心理輔導工作，近幾年的高考成績顯著，考生們都反映心理狀態(tài)較平穩(wěn)，有助于知識的正常發(fā)揮，甚至因其穩(wěn)定的心理素質(zhì)，在考場中超水平發(fā)揮。
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【關鍵詞】同伴 同伴心理輔導研究 同伴交往
【中圖分類號】B842.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）17-0205-01
一、調(diào)研背景
如今，小學生在享受成人陪同的同時，失去了同齡人相伴的快樂，他們不懂得分享，責任，不懂得如何培養(yǎng)友情、善待友情，出現(xiàn)了種種現(xiàn)實心理問題。而素質(zhì)教育的深化，越來越重視學生的心理教育，認為心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的基礎和核心，可見，學校心理健康教育勢在必行。那么，如何有效地如春風化雨般地使全體學生心理趨于健康化發(fā)展呢？在我校多年的同伴教育課題研究中不難發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的空洞的指示性說教，或者發(fā)現(xiàn)學生心理問題后再去處理，效果是差強人意的。對于當前的小學生來說，利用同伴關系來進行心理輔導，則會取得令人滿意的結果。這正如山東師范大學教育科學學院院長、（美國）青少年研究學會國際委員會委員、博士生導師、兒童同伴關系研究專家張文新教授指出的，良好的同伴關系能使兒童具有安全感、歸屬感和自尊感，有利于情緒的社會化，以及培養(yǎng)兒童對環(huán)境進行積極探索的精神，心理逐步走向健康化、成熟化。
于是，我校就開展小學生同伴心理輔導研究這個課題展開了一系列的調(diào)查活動。 所謂的小學生同伴心理輔導研究，指研究者對年齡相同或相近的學生之間的一種心理相互輔導共同活動，共同成長過程的研究。它是一種能使自己和他人受益的社會行為。它有助于小學生之間高質(zhì)量的交往，建立良好的人際關系，以適應社會生活、學習生活的要求。
這次調(diào)查采用的是問卷調(diào)查，經(jīng)過充分準備，加上老師和同學提供寶貴建議，在一定程度上確保調(diào)查數(shù)據(jù)的準確性和客觀性。
二、調(diào)研說明
1、調(diào)研對象
這次調(diào)研對象包括無錫市河埒中心小學（以下簡稱為河小）三到六年級學生。
2、調(diào)研內(nèi)容
這次調(diào)研是針對開展小學生同伴心理輔導研究這個內(nèi)容進行的，主要包括小學生的心理現(xiàn)狀、影響實施小學生同伴心理輔導研究的因素等諸多方面。
3、調(diào)研時間
調(diào)研時間：2014年4月3日
4、調(diào)研方法
（1）、數(shù)據(jù)獲取方式和渠道：
數(shù)據(jù)是調(diào)查員通過對調(diào)查問卷數(shù)據(jù)的統(tǒng)計后得出。這樣的數(shù)據(jù)是采用對選項被選次數(shù)累加的統(tǒng)計方式得出的。
（2）、抽查對象的抽樣調(diào)查方法
這次調(diào)查對三到六年級共計541名學生采取普遍調(diào)查。
5、調(diào)研問卷
本次問卷調(diào)查的學生樣本數(shù)541人，通過班主任負責發(fā)放調(diào)查問卷，最終獲得有效問卷541份，有效樣本率100%。
三、調(diào)研總結
（一）統(tǒng)計結果分析
從統(tǒng)計情況來看，如今的小學生逐步擺脫了父母和老師為天的思維影響，而是逐漸地放大了同伴的影響力。同伴的言行舉止都巧妙地影響著他們的心理，為同伴的欣賞而愉悅，為同伴的疏遠而傷心，為同伴的批評甚至于變得沉默起來。
不難看出，進入小學以后，兒童相互交往的頻率大大增加，共同參加的社會性活動也進一步增多，其社會往也逐漸更富有組織性：（1）與同伴交往的時間更多，交往形式更復雜;（2）在同伴交往中傳遞信息的技能增強;（3）更善于利用各種信息來決定自己對他人所采取的行動;（4）更善于協(xié)調(diào)與其他同伴的活動;（5）開始形成同伴團體;（6）更容易受到同伴思維、行為習慣等方面的影響;（7）學生與同伴的交往隨年齡增長而穩(wěn)步增加，其中更多的是與同進行交往。
（二）對于開展小學生同伴心理研究的建議
1、通過組織同伴活動的研究，幫助小學生學會同伴傾訴，同伴商量，同伴合作等同伴交往技能，嘗試在脫離他人幫助的情境中如何面對自然，面對他人，面對成功與失敗，并表現(xiàn)勇敢、坦率、真誠、想象力、批判力等人類的本性;
〔關鍵詞〕心理輔導課；阻抗；處理
〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2012）19-0014-03
在心理學領域，阻抗指在心理咨詢過程中來自來訪者或咨訪關系中妨礙心理咨詢進行的力量或因素。從本質(zhì)上講，阻抗是來訪者對于心理咨詢過程中自我暴露與自我變化的抵觸與抗拒。它常表現(xiàn)為人們對某種焦慮情緒的壓抑，對某種痛苦經(jīng)歷的回避，對觸動某些特定事件的抵觸，或是對某種行為及認知改變的拒絕等。阻抗是心理咨詢過程中的特定現(xiàn)象，是影響心理咨詢順利進行的重要因素。
學校心理輔導課屬于團體輔導，心理輔導課上出現(xiàn)阻抗并不奇怪。出現(xiàn)在心理輔導課堂中的阻抗在性質(zhì)上與心理咨詢或治療中的阻抗是一樣的，對心理輔導課的效果有不容忽視的影響。心理教師必須積極對待、妥善處理，才能實現(xiàn)心理輔導課預期的效果。反之，如果任由阻抗發(fā)展或處理不當，就會降低心理輔導課的效果，甚至會導致一堂心理輔導課泡湯。如何處理心理輔導課中的阻抗是一個具有實際指導意義和理論研究價值的問題，國內(nèi)這方面的研究目前在公開的文獻中尚沒見到。本文試圖從心理輔導課中阻抗的表現(xiàn)、對心理輔導課的影響、對阻抗的處理幾個方面進行探討。
一、 心理輔導課中阻抗的表現(xiàn)
（一）對心理輔導教師的阻抗
這類阻抗可以出現(xiàn)在心理輔導課的任何環(huán)節(jié)，具體表現(xiàn)如下：
1. 拒絕教師的安排。在分組、活動中均不積極，勉強應付。
2. 負移情。學生把心理教師視為過去經(jīng)歷中某個給他帶來挫折、不快、痛苦或壓抑的對象，在心理輔導課堂情境中，將原有的情緒轉移到了心理教師身上，從而在行動上表現(xiàn)出不滿、拒絕、敵對、被動、抵抗、不配合等。
3. 過多地探究和詢問心理學專業(yè)知識，借詢問心理專業(yè)知識回避對自己心理問題的深入探索，“王顧左右而言他”。
（二）對心理輔導活動的阻抗
1. 拒絕對自己內(nèi)心世界的探索。對個體內(nèi)心的探索是心理輔導課的必然環(huán)節(jié)，否則只是流于淺表層面的活動，沒有觸及到問題的心理層面，會使輔導的效能受影響。
2. 推諉。把造成問題的原因推給他人或外界因素，回避個人的原因。
3. 沉默。當課堂中涉及某些問題或環(huán)節(jié)時，以沉默應對。
4. 過度地關心其他同學的問題。對其他同學的問題頗感興趣，不斷追問和探究，轉移他人對自己問題的注意力。
（三）情緒反應的過度激活
情緒過度強烈，甚至失控，在小組活動中過多地占用時間資源，影響其他同學，不顧活動規(guī)則和時間限制，贅述、啰嗦，用大量訴說代替對問題的深入探討。
以上我們分析了阻抗在心理輔導課中的表現(xiàn)，實際上阻抗的表現(xiàn)形式還不只上面這些，而且可能在一個人身上兼有幾種表現(xiàn)。在很多情況下，對阻抗的正確認識就是心理輔導課取得突破性進展的開始。
二、 對阻抗的理解
阻抗出現(xiàn)在心理輔導課堂上，勢必會對心理輔導課產(chǎn)生這樣或那樣的影響。阻抗對心理輔導課的影響就其本身來說是一種負性的變量，但是，如果我們科學地認識并正確處理，則可化弊為利。
（一）阻抗對心理輔導課的影響
1. 影響心理輔導課的教學目標。在心理輔導課堂上，阻抗不論以哪種形式出現(xiàn)，都會直接或間接地影響輔導效果即教學目標的實現(xiàn)。組織教學時對分組的抗拒、拖沓、活動時偏離主題，耗費心理輔導課的時間資源和心理能量，如果不加以調(diào)控任其發(fā)展就會使輔導效果打折扣。
2. 影響心理輔導進程。心理輔導課的教學環(huán)節(jié)一般是熱身、分組、活動、總結，每個環(huán)節(jié)都有其既定的任務及資源的配備。心理輔導課的時間是既定的，每個教學環(huán)節(jié)的時間分配也是設計好了的。阻抗的出現(xiàn)勢必會影響心理輔導課的節(jié)奏和進度。
3. 影響心理輔導課的氛圍。心理輔導課的進行需要創(chuàng)設相應的情境，成功的心理輔導課離不開適宜的氛圍，這些對心理輔導活動起著催化、暗示、支持、喚起、維持的作用，良好的氛圍大大地增強了心理輔導課的效果，而阻抗則是對這種氛圍的破壞。
（二）面對阻抗的積極視角
心理教師的工作就是通過處理阻抗，推進心理輔導課。要做到這點就必須從積極的視角認識和理解阻抗，化弊為利。
1. 阻抗以特殊方式反映有價值的信息，如防御方式、活動方式、個性特點、對生活的追求，如果心理輔導教師洞察到這一點，就可以將這些轉化為輔導的積極元素加以利用；阻抗也是學生滿足其需要的一種方式，心理輔導教師如果此時給予共情，因勢利導，阻抗就具有了積極價值。
2. 阻抗是審視師生關系的窗口。師生關系會在心理輔導課堂中有所體現(xiàn)。不良的師生關系是隱伏在教學活動表象之下的暗礁，會以多種形式表現(xiàn)出來，在心理輔導課堂上就有可能凸顯為阻抗。對阻抗的恰當處理，將有助于調(diào)整師生關系。心理輔導教師應創(chuàng)造一種能使學生自由感受情感、探索自我、體驗活動的氛圍，讓他們和輔導教師共同完成任務，結成有效的工作同盟。實踐證明，良好的師生關系不僅是有效心理輔導的基礎，也是化解阻抗的有利因素。
關鍵詞：輔導員;大專生；團體心理輔導
中圖分類號：G641 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2012）09-0006-01
1.何謂團體輔導
團體輔導運動的發(fā)展歷史可以追溯到1907年美國愛荷華州山德瑞比高中的“職業(yè)和道德輔導”課，這被視為是職業(yè)性團體輔導的先驅(qū)。團體心理輔導是以“團體動力學”為理論支柱，它是一種活動課程，并以班級為單位進行的有目的有計劃地增進學生有效適應和健全人格發(fā)展的一種輔導形式。
1.1 從性質(zhì)上來看
1.1.1 心理輔導活動課是一種活動課程。是以學生的情意活動為主要內(nèi)容，拒絕向?qū)W生傳授心理學的學科知識沒有作業(yè)和考試；其次它是充滿彈性的，與傳統(tǒng)的文化課程"重目標重控制重統(tǒng)一尺度"的質(zhì)量評價迥然不同。
1.1.2 心理輔導活動課是一種發(fā)展性團體輔導。輔導的功能是發(fā)展和預防，是學生的整體性素質(zhì)得到發(fā)展包括智力的發(fā)展和人格的發(fā)展。預防因為缺乏關注、疏導可能發(fā)生的心理不適應或者心理障礙。
1.2 心理輔導活動課與其他課程的區(qū)別
1.2.1 與政治課的區(qū)別：①功能上：政治課主要關注學生的世界觀人生觀方法論，政治立場、法制意識、道德意識社會規(guī)范等問題，心理輔導活動課關注學生的個性發(fā)展、人格的完善及社會適應問題，預防學生出現(xiàn)心理不適或心理困擾問題。②內(nèi)容上：政治課注重“高大全遠”的人物、事跡、原則等離學生的實際生活較遙遠，心理輔導活動課比較關注“真實小近”的人物、事件等，容易引發(fā)學生思考化解他們自身的困惑和矛盾。③實施形式上：政治課是由外向內(nèi)的理論灌輸和道德教育，心理輔導活動課側重由內(nèi)向外的自我體驗自我感悟以及情緒的釋放和張揚個性。④操作技巧：政治課依據(jù)教學規(guī)律教學方法和技巧，后者依據(jù)團體動力學規(guī)律，講究的是運用傾聽、關注、理解、同感等輔導技巧和藝術。
1.2.2 與主題班會的區(qū)別：①主題班會重在解決班級建設問題和一些時代色彩政治意義的主題活動，重在發(fā)揮德育的教育作用；心理輔導活動課重在解決同一年齡階段學生共同關心的自身成長的問題，注重的是個體的人格發(fā)展；②主題班會往往是班主任幕后導演或前臺主持，師生間缺少互動狀態(tài)和心靈的感應，學生發(fā)言往往只追求完美和符合主流社會道德標準；心理輔導活動課，學生處于完全開放的狀態(tài)是和教師公平對話，教師也不必充當衛(wèi)道士的角色或扮演完人的形象，在整個活動中和學生一樣是敞開心靈的；③使用的方法和技術完全不同，前者多用規(guī)范、示范和權威，后者更強調(diào)運用團體動力學原理和心理輔導技術。
2.團體心理輔導的重要性和可行性
團體心理輔導主要通過團體活動的形式對具有相同問題或共同成長意愿的人所組成的有共同目標和凝聚力的有序組織給予輔導，是面向普通人群開展的一種預防性、發(fā)展性的工作。團體心理輔導以人的成長、發(fā)展為中心強調(diào)助人發(fā)展的功能，通過團體內(nèi)人際交互作用，以團體力量影響個體，促使個體在社會交往中運用觀察、分享、體驗來進行學習，調(diào)整改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，發(fā)展個人潛能，學習解決問題及克服情緒、行為上的困難，發(fā)展良好的適應能力，最終目標是促進人格健全發(fā)展。作為助人自助的過程，其性質(zhì)屬于教育活動，這些為我們將團體心理輔導應用于高校學生思想政治教育提供了理論基礎。
高校輔導員與學生接觸最多，也最了解學生中出現(xiàn)的問題或思想動態(tài)，他們是一線工作者，對輔導主題和目標可以準確把握。而且，學生對輔導員有天生的親近感，有利于無阻礙的開展活動。同時，對于團體心理輔導操作，輔導員們完全可以通過培訓掌握其中的要領和方式方法。
班級是一個社會組織。根據(jù)動力模式“輸入——整合——輸出”的要求，想要期望最后輸出的是班級凝聚力強、班級氣氛和諧、心理效應理想的班級，輔導員就得輸入高品質(zhì)的人格、價值觀、敬業(yè)精神、態(tài)度以及專業(yè)素養(yǎng)，師生互動的輔導過程自然會加強這些正向輸出。同時，心理輔導活動課現(xiàn)場為學生提供了一種較之平時更為廣泛的社會化交往，使青少年得以利用一個新的更大的信息來源，這些信息包括價值觀、性別作用、社會規(guī)范以及發(fā)展可能性等等，這些信息通過群體中的互動對學生的成長發(fā)揮著潛在的影響。
3.設計流程和實例
3.1 設計流程
3.1.1輔導員可以根據(jù)學生成長過程確立主題和目標。與一般本科院校不同，我校大專生共在校兩年，第三年是進醫(yī)院實習期，所以確立主題時要充分考慮差異性和相似性。例如：大一時可以通過活動幫助剛進校新生快速認識、減少孤獨感，加強人際關系溝通，初步形成班級凝聚力，適應大學生活。還有，開展增強學習能力的訓練以及情感問題的活動。大二期間可以進行職業(yè)生涯規(guī)劃、角色轉換等學生普遍感到困惑的問題。
3.1.2 精心設計輔導活動：①團體暖身階段：充分展現(xiàn)輔導員的“尊重、接納、關愛”的態(tài)度，通過熱身活動或其他手段，促成團體成員初步的互動，并制定團體公約。②團體轉換階段：用具體形象的方式，提出某一個被團體成員共同關心的話題，引出團體成員中不同的觀點和不同的認知方式、行為方式的碰撞和沖突，催化團體動力。并鼓勵全體同學參與互動討論，對他人的意見給予回饋。③團體工作階段：設置更為貼近學生生活實際、更能反映學生成長困惑的活動和情境，引導學生參與活動進一步感受、體驗、思考，促進學生的自我開放，鼓勵他們互相傾聽共同探討。④團體結束階段：引導學生總結本次活動的收獲，澄清團體經(jīng)驗的意義，并鼓勵學生講認知、經(jīng)驗加以生活化和行動化。
【關鍵詞】大學生；負性情緒；團體輔導
負性情緒是具有負性效價的情緒，反映個體主觀的緊張和不愉快體驗包含一系列令人厭惡的情緒體驗，如憤怒、厭惡、內(nèi)疚。國外學者的眾多研究表明負性情緒對人的心理健康有重大影響，會使人產(chǎn)生不愉快的體驗，出現(xiàn)心理健康問題。20世紀50年代埃利斯創(chuàng)立“合理情緒療法”用于負性情緒的治療和處理，1988年華森等人編制了正性負性情緒量表（PANAS），是情緒研究領域應用最廣泛的量表[1]。情緒心理學家艾克曼和弗里森認為人的情緒主要為：憤怒、快樂、恐懼、驚奇、厭惡、悲傷。團體心理輔導起源于歐美，1905年普萊特將團體心理輔導應用于臨床，1919年拉扎爾運用團體心理輔導治療精神病，1925年莫雷諾創(chuàng)立心理劇，團體心理輔導進一步發(fā)展，二戰(zhàn)后團體心理輔導在歐美的開展更加廣泛[2]。
團體心理輔導英文名為group counseling，翻譯為團體咨詢、團體輔導，是指運用團體動力學的知識和技能，由受過專業(yè)訓練的心理學領導者，通過專業(yè)的技巧和方法，協(xié)同團體成員獲得有關的信息，以建立正確的認知觀念與健康的態(tài)度和行為的專業(yè)工作。團體心理輔導的心理學理論有人際溝通理論、社會學習理論、團體動力學理論，人際溝通理論中申農(nóng)和韋弗提出了溝通過程模式，拉斯韋爾提出“五W模式”[3]，指出了團體心理輔導過程中人與人之間的語言和非語言交流，并實現(xiàn)思想、情感的互動。班杜拉的社會學習理論指出了個體與團體的交互作用以及個體的學習和模仿。團體動力學中勒溫的“場論”指出在動力場的作用下人的行為和心理會發(fā)生變化，團體的氣氛會對個體產(chǎn)生重大影響[4]。
團體輔導在處理大學生時情緒問題時，充分為大學生提供了心理支持和社會人際關注，在大學生心理健康建設中的應用日益廣泛。下面根據(jù)真實的團體輔導案例進行分析探討。
1 背景資料
1.1 人口學資料
張某，女，22歲，漢族，獨生子女，大學三年級，心理學專業(yè)。五官端正，體態(tài)端正，身高165，無重大疾病史。父母均為工薪階層，家庭經(jīng)濟狀況良好，無家族精神病史。
1.2 成長史
張某性格內(nèi)向，不太喜歡和人交流，自小與父母生活在一起，自小學至高中學習成績良好。大學就讀的學校離家比較遠，與父母分開在不同的城市。進入大學后與同學朋友相處較好，與同宿舍的女生也能和睦相處，但是父母對其學業(yè)關注過多，讓她感覺煩惱。大一以來都能夠認真學習，大三開始出現(xiàn)心情低落狀況。
1.3 精神狀態(tài)
情緒稍有低落，輕微緊張、淡漠，注意力良好，神智清楚，定向力良好，無強迫觀念，自知力正常。
2 主訴和個人陳述
2.1 主訴
自己感覺內(nèi)疚、有時會感覺悲傷，會無緣無故的心情低落。不好的情緒會影響自己的學習和生活，不愿意和同學交流，內(nèi)心感覺非常痛苦。
2.2 個人陳述
進入大三后，感覺壓力非常大，不知道以后該去干什么，為自己的未來感到迷茫，父母給自己的壓力很大，以前會打電話和父母說自己的學習情況和學校的生活狀況，大三開始就不愿意和父母談論這些問題。但是父母會經(jīng)常打電話詢問自己的學習情況。前幾個月，父母因為工作的問題吵架，自己節(jié)假日回家，父母也依然吵個不停，感覺在家待著也十分壓抑。回到學校后，不想去教室上課，有時候就一個人待在宿舍，躺在床上，從早晨一直到晚上。班級的活動也不想去參加，宿舍的室友問到自己，就說自己心情不好。自己知道要改變這種不好的狀態(tài)，但是不知道該怎么辦，不希望父母吵架，想為父母盡一些力，但是感覺沒什么可以做的。對于未來也很迷茫，不知道畢業(yè)后可以做什么工作。
3 評估與診斷
3.1 咨詢師的觀察
咨詢師觀察發(fā)現(xiàn)，此學生在交流時，情感稍微顯得淡漠，注意力能夠集中，但是神情低落，言語交談中流露出彷徨和迷茫的話語。自知力良好，主觀上希望改善自己的狀況。
3.2 評估和診斷
正性負性情緒量表（PANAS）顯示厭惡、傷感、內(nèi)疚、憤怒、悲傷得分都異常偏高。SCL-90量表測驗顯示飲食睡眠、人際關系、抑郁指數(shù)都存在偏高的狀況，智力測驗得分屬于正常。
根據(jù)臨床分析，該學生的狀況持續(xù)存在有三個月，依據(jù)其行為和狀態(tài)分析，從病程和癥狀、嚴重標準，可以排除其有心理障礙。該學生的問題屬于一般負性情緒問題。癥狀表現(xiàn)主要有以下幾點：
（1）悲觀的想法；
（2）飲食和睡眠問題；
（3）情緒低落；
（4）內(nèi)疚感強烈。
4 團體輔導的目標
4.1 具體目標和近期的目標
（1）改善其悲觀和內(nèi)疚情緒；
（2）幫助其完善自我；
（3）提升其自信心，良好應對學業(yè)壓力；
（4）改善負性情緒。
4.2 長期目標
（1）正確認識自己的負性情緒；
（2）學會自我調(diào)整；
（3）提升應對負性情緒的能力。
5 輔導方案
針對其負性情緒，通過正性負性情緒量表（PANAS）和SCL-90量表進行篩選，選取同樣存在學業(yè)壓力問題、被負性情緒困擾的學生進行輔導。團體輔導以小團體的形式進行，由專業(yè)的心理咨詢師作為團體的領導者。該學生的心理問題是由于學業(yè)壓力和家庭問題引起，在團體中的其他學生也有相似的問題，屬于一般的大學生心理問題。在團體心理輔導中，通過團體成員間的交流和互動，可以讓他們自己去尋找方法解決問題，團體成員間的互助和支持也更有利于他們的自我成長。團體活動以討論、游戲、交往行為訓練和角色扮演與體驗為主，每次團體輔導后均布置家庭作業(yè)，幫助成員分析輔導效果和認識自我，根據(jù)成員的反饋及時對團體輔導進行調(diào)整。
5.1 團體組建
團體名稱：認識自我 互助成長（戰(zhàn)勝負性情緒）
團體目標：認識自我的負性情緒，尋找問題的原因，通過團體的活動提升自己情緒調(diào)控能力。
團體性質(zhì)：封閉式、發(fā)展性團體
團體成員：大三學生共39人，分為兩組
時間：每周五上午9：00-11：00
次數(shù)：共九周，每周一次
領導者：國家二級心理咨詢師
地點：心理學團體輔導室
6 團體輔導過程
第一周
主題：與你相聚
目標：團體成員相互認識和簡單的了解，接納團體的其他成員，初步了解團體輔導的性質(zhì)和活動方式，團體活動以游戲和成員交流為主。
活動材料：背景音樂，彩色紙片，速寫筆。
活動內(nèi)容：松鼠和大樹，大風吹，照鏡子。創(chuàng)建小組，讓成員們互相了解，認識彼此，培養(yǎng)合作的默契，每一個小活動結束后，輔導老師進行講解，帶領學生逐步進入正式的團體輔導活動中。活動中間安排休息時間，每次活動在45分鐘左右。活動開始前進行充分的準備工作，咨詢師和同學進行溝通交流，避免學生出現(xiàn)緊張、焦慮情緒，營造輕松愉快的氛圍。
家庭作業(yè)：記錄自己的感受，談一談自己對團體心理輔導的認識和對下一次活動的期待。
第二周
主題：他人與自我
目標：了解自我，認識他人，悅納自我關愛他人。
活動材料：便利貼，速寫筆，素描紙，鉛筆。
活動內(nèi)容：小畫家，在素描紙上畫出團體中的某位成員，畫完后進行解釋，被畫者談一談自己的感受，接著團體所有成員進行總結，發(fā)表感想。找優(yōu)點，利用便利貼，寫下其他成員的優(yōu)點，評選優(yōu)點最多的人。活動結束后，分享感受。
家庭作業(yè)：總結自己的優(yōu)點，陳述自己的活動感想。
第三周
主題：認識壓力
目標：幫助成員發(fā)現(xiàn)自己的壓力來源，認識壓力的兩面性。
活動材料：放松音樂，速寫筆，彩色紙片。
活動內(nèi)容：壓力分析師，放松訓練。成員扮演壓力分析師，幫助其他成員發(fā)現(xiàn)壓力，提出意見和解決辦法。接著進行放松訓練，幫助學生進行自我放松。
家庭作業(yè)：列出自己的壓力清單，設計解決壓力的方案。
第四周
主題：自我調(diào)控
目標：幫助成員學會自我調(diào)控，進行行為管理。
活動材料：木椅，彩色紙，速寫筆。
活動內(nèi)容：運送木椅，你說我做。主要是行為訓練，在其他成員的指導下進行行為活動，完成領導者給出的任務。通過行為感受他人的想法，在訓練中進行自我調(diào)控訓練。成員分享自己的經(jīng)驗，發(fā)表自己的想法和建議。
家庭作業(yè)：制定自己的行為訓練計劃。
第五周
主題：管理自己的情緒
目標：促進學生認識負性情緒，學會調(diào)整自己的不良情緒。
活動材料：彩色紙，速寫筆。
活動內(nèi)容：情緒表演。成員自己設計情景，編寫情景劇本，由小組成員進行情景劇表演，觀眾進行點評，演員在結束后進行分享[5]。針對情景劇中的情緒問題，全體成員進行討論，尋找解決方法，領導者總結分析，闡述負性情緒的影響，幫助學生認識負性情緒。情景劇再現(xiàn)，調(diào)控負性情緒。
家庭作業(yè)：制定自己的情緒調(diào)控計劃。
第六周
主題：家庭角色認知
目標：促進學生對家庭成員進行認識，理解家庭不同成員的角色感受。
活動材料：木椅，速寫筆，彩色紙片。
活動內(nèi)容：家庭情景扮演。利用木椅進行家庭成員的位置排列，接著讓成員們扮演不同的家庭成員，讓成員們揣摩不同角色的行為和情感，加深對家庭中各個成員的理解，幫助他們更好的處理家庭問題，與家人和睦相處。
家庭作業(yè)：家庭日記，記錄自己和家人的令人難忘的事情，分析自我。
第七周
主題：圓桌會議
目標：幫助同學們更好的去理解他人，站在不同的立場思考問題。
活動材料：圓桌，速寫筆，便利貼。
活動內(nèi)容：設置學習壓力情景和矛盾情景，成員選擇不同人物進行發(fā)言，可以從父母、老師、學生的角度發(fā)表觀點，活動中領導者做好記錄，活動結束進行總結分析。
家庭作業(yè)：分析自我出現(xiàn)負性情緒的原因，嘗試列出解決辦法。
第八周
主題：關注我的朋友
目標：加深團體成員之間的友誼，人際關系的維系。
活動材料：報刊，剪刀，膠水，水彩筆，便利貼。
活動內(nèi)容：制作小禮物送給團體里的成員，寫下祝福的話語。送出禮物后，談一談自己的感想，收到禮物也分享感受。領導者總結。
家庭作業(yè)：成長日記。
第九周
主題：團體的分離
目標：處理分離焦慮。主要是全體成員分享自己的感受，促使成員適應分離情境。
7 團體活動效果評估
7.1 團體成員評估
張某現(xiàn)在情緒狀態(tài)良好，看待事物更加積極向上，能夠輕松應對學習和生活中的問題，愿意和同學們交流了。
7.2 咨詢師評估
在團體心理輔導之后，追蹤訪問發(fā)現(xiàn)：情緒的自我調(diào)控能力提高，生活適應良好，社會活動增加，人際交往良好，正性負性情緒量表（PANAS）分數(shù)減低。
7.3 學生個人自我評估
我感覺現(xiàn)在比以前樂觀多了，能夠認識到自己的情緒問題，學會了自我調(diào)控，能主動和同學交流，積極融入群體活動。
【參考文獻】
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[3]梅思佳，陳慶健，金偉瓊.朋輩團體輔導對寢室和諧人際關系建設的作用[J].醫(yī)學與社會，2011.
關鍵詞：高校； 朋輩心理輔導
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2014）06-110-001
在學生的日常學習、生活中，自覺開展心理知識普及、心理問題探討、心理矛盾化解、心理危機干預、心理情感溝通，幫助同學解決日常遇到的實際情況和心理困擾，提高學生的自我管理能力，推動學生群體的互動、關懷、支持，實現(xiàn)學生“自助”成長模式[1]。
一、朋輩心理輔導工作發(fā)展現(xiàn)狀
目前，朋輩心理輔導體系的建立與發(fā)展處于探索階段，天津大學在2006年舉辦了全國高校首屆“班級心理委員”工作機制研討會，并成立了“全國高校心理委員研究協(xié)作組”，之后每年舉辦一屆研討會。心理委員的工作機制在全國各類學校中進一步得以實施與發(fā)展。2007年，《北京工商大學班級心理委員手冊》出版，在全國高等學校率先開展了“學生班級心理委員”的課程培訓，得到了一致肯定。南京林業(yè)大學的輔導內(nèi)容及工作體制在逐步完善和確立[2]。
二、朋輩心理輔導體系存在的問題
1.發(fā)展水平參差不齊
經(jīng)過歸類分析，將學校的朋輩心理輔導情況總結為如下三種情況，第一類高校未能建立有效的朋輩咨詢機構，他們中有一小部分正在籌劃設立朋輩咨詢中心，同時還有很大一部分學校因為經(jīng)費等原因的限制而未能設立此類機構；第二類高校為綜合大學，或是存在心理學專業(yè)的高校，朋輩心理輔導工作的開展比較完善，工作水平較高；第三類高校正在積極的完善朋輩心理工作隊伍，但是受缺乏心理學專業(yè)的限制，只能在其他專業(yè)中培養(yǎng)一批具有較高素質(zhì)的學生，通過學校專業(yè)心理教師的培訓，使得這批學生具備一定的心理學知識和技能。然而，總體上缺乏專業(yè)背景支持，專業(yè)基礎不夠扎實。
2.非官方性
由于大多數(shù)學校的朋輩心理輔導體系以社團的方式建立，鮮有官方的組織推動其發(fā)展，使朋輩心理輔導不夠名正言順，極大地阻礙了朋輩心理輔導體系的發(fā)展。同時，各校對心理工作重視程度不同，河北省各高校學生心理工作，尤其是朋輩心理工作缺乏交流。每個高校都有自己開展心理活動的特色形式，但是由于缺乏經(jīng)驗共享的平臺，使得先進的朋輩心理輔導工作經(jīng)驗無法相互共享。
3.咨詢手段單一化
通過問卷分析發(fā)現(xiàn)，59.7%以上同學開始建議通過電話、QQ、飛信等電子化的交流方式來與心理咨詢員溝通，而在調(diào)研的院校中，幾乎完全是以面談的形式來進行，朋輩咨詢方式的單一化與滯后性得以顯現(xiàn)，阻礙了朋輩心理輔導體系的發(fā)展。
4.宣傳不到位
調(diào)研發(fā)現(xiàn)高校的學生普遍不清楚、不了解本校的心理咨詢機構或?qū)W生組織，相關部門對朋輩心理輔導不甚了解則不予以重視，宣傳平臺不夠完善，這就要求高校今后應該更加重視學生的心理健康工作，加大宣傳力度，拓寬宣傳途徑。此外發(fā)現(xiàn)同學們熱衷于網(wǎng)絡平臺，在心理學知識的宣傳方面，可以借助網(wǎng)絡平臺來完成。
三、高校朋輩心理輔導體系的構建
1.構成要素
朋輩心理輔導站應作為一個戰(zhàn)略統(tǒng)籌部門而存在，它上承校領導的指導思想，下達學生們的心理工作狀況，統(tǒng)籌發(fā)展全校的心理工作。朋輩心理輔導站下設朋輩心理咨詢室、朋輩心理輔導基礎工作組和培訓考核組三個部分。
1.1朋輩心理咨詢室。朋輩心理咨詢室是傳統(tǒng)的咨詢模式的集成和發(fā)展，主要負責接待前來咨詢同學，為其解決心理咨詢問題，詢室還需要將經(jīng)常遇到的心理咨詢問題進行類別化的分析。
1.2朋輩心理輔導基礎工作組。目前，朋輩心理輔導工作大部分都是在心理咨詢室進行，這種形式在時間上和空間上受到了客觀條件的限制。班級心理委員主要的工作任務是密切的注意班級同學的心理動向、對重點同學進行及時的心理輔導，這種心理輔導相對于到心理咨詢室的溝通更具有及時性的特點，同時與當事人處在相同的班級，對當事人的了解程度可能更好。班級心理委員選定并不是單純的依靠班級內(nèi)部的選舉，而是通過一系列選拔流程產(chǎn)生。
宿舍知心人的任務和工作與班級心理委員基本相同，但兩者負責的內(nèi)容方向可有所區(qū)分，向宿舍知心人傾訴時可能問題多面向于生活方面，而針對班級的心理委員可能就傾向于解決學習、學生工作上的問題。這兩個咨詢崗位的設立，可以拓寬朋輩心理的服務范圍，能夠為同學們提供更加及時的心理咨詢輔導服務。
1.3朋輩心理輔導培訓考核組。首先，基層工作人員即宿舍知心人和學生心理委員的選拔和培訓，是基層工作很重要的環(huán)節(jié)。實踐中，朋輩基層工作人員首先應該進行相關的心理測評，然后，分析通過面試考核應征者的心理素質(zhì)等方面問題。最后，對前兩個環(huán)節(jié)進行綜合分析，最終確定人選。
具體的培訓環(huán)節(jié)將由專業(yè)心理教師進行心理學相關知識的培訓。培訓內(nèi)容主要包括公共知識和相關工作的知識培訓。通過對當代大學生存在問題的分析，制定培訓的主要內(nèi)容，設立聽、閱、學、互、實五位一體的培訓方案。
2.朋輩心理輔導體系完善
2.1咨詢方式多樣化。目前同學們不愿意接受心理咨詢或拒絕求助于朋輩心理咨詢機構的很大一部分原因是因為擔心咨詢會使其他人知道自己的情況，對自己造成不利的影響。所以鑒于此種顧慮，朋輩咨詢機構應當考慮采取多種方式接受咨詢，同時采取一些新的方式來消除咨詢者的顧慮。例如，建立網(wǎng)上匿名咨詢平臺，通過此平臺，咨詢者可以有效地消除自己的隱私被泄露的情形，同時通過文字上的交流，能更好的走進咨詢者的內(nèi)心。沒有面對面的接觸，能有效的減少咨詢者的顧慮；開設校園朋輩心理咨詢熱線電話，心理咨詢熱線電話是指對情緒危機者進行心理干預的一種電話服務形式，具有及時性的特點。
2.2建立高校間朋輩心理工作交流機制。在實踐中，本研究發(fā)現(xiàn)高校間缺乏溝通，因而積極建立高校間溝通的橋梁，并建立了“河北高校朋輩交流群”。建設高校間朋輩心理工作交流機制，對于加強高校心理工作之間的交流與學習，逐漸縮小高校間發(fā)展差異，增強全體在校生的心理素質(zhì)，提高學校的心理危機干預能力，對建設高校和諧校園具有重要意義。
參考文獻：
