時間：2023-10-16 10:39:52
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇青少年的心里咨詢，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
？D 情緒波動
青少年的情感變化就像過山車一樣，這種變化很可能是由于荷爾蒙的變化引起，也可能是維生素缺乏或飲食不當引起。如果青少年長期情緒波動劇烈，時而抑郁，時而情緒高漲、興奮，那么父母確實需要很留心，這可能是雙向障礙的征兆。
？D 感覺疲倦和低能量
如果孩子睡得很多，但總是感覺疲倦，這時需要警惕。如果孩子在醫院體檢后身體正常，有可能孩子已經處于抑郁狀態。如果孩子出現抑郁的癥狀，可以嘗試一個實驗――讓孩子10點一定要關燈上床睡覺，兩周以后看看他的情緒是否有所改善。如果還是沒有，可以請心理醫生對他抑郁狀況進行專業評估。
？D 思想混亂或集中注意力有問題
這可能是一個嚴重的問題，尤其如果孩子并沒有被診斷為“注意力缺陷多動障礙”，那么睡眠不足、藥物濫用、維生素缺乏或者其他健康方面的問題可能才是元兇。
？D 高度的焦慮
許多青少年都會時不時的承受很多壓力。如果焦慮常常妨礙到正常的生活，需要給孩子提供一些額外的支持。冥想、瑜伽、做運動會對某些青少年管用。
？D 飲食習慣的改變
如果孩子開始嚴格節食、過度運動或暴飲暴食，過度的擔心自己的體重，關注外表，那么你需要和他們談一談，或者需要找一個營養師給孩子一些飲食和運動上的建議。
？D 濫用藥物
酒精和可能會出現在一些青少年的聚會上，也可能是某些青少年為了減輕自己的心理問題而過度服用藥物。如果發現孩子在使用酒精或某些精神類藥物，需要和孩子開誠布公的談一談，看看他對此了解多少，使用這些物質已經有多長時間了。
？D 回避朋友
要關注青少年是否正在和身邊的朋友疏遠，僅僅只和網上沒有見過面的人“交朋友”。如果出現這種情況，建議父母幫助孩子預約一位心理咨詢師談談。
？D 對家人不耐煩
當青少年對家人、尤其對父母表現不耐煩時，父母不必太過緊張，這是該階段的正常現象。有時候，他們會故意激怒父母，或者故意生父母的氣，以此來保持和父母的距離。但是，如果憤怒和易激惹在孩子身上是一種常態，可以考慮青少年正在經歷一些心理問題。
一、案例簡介
寒假過后第一天上班，我發現心理咨詢室門口的預約卡上有人留言，說近期他的身體一直出現狀況，這讓他非常擔憂和糾結，他無法擺脫，不想活了，懇請心理教師幫幫他。
他的身體出現了什么狀況？是什么嚴重的打擊讓他有了“不想活”的念頭？這個學生的留言讓我的心一陣緊縮，我趕緊在預約卡上寫下了咨詢時間。
在約定的時間，這個學生走進了心理咨詢室。這是一個高二男生，個子不高，情緒低落。
從咨詢中我了解到：這個男孩手心里曾經長了個黑痣，他經常恐懼會發生癌變，多次求醫，醫生都說沒有大礙，可是他不信，每天都生活在恐慌中，無心學習。后來家長實在沒辦法就懇請醫生給他切除了。本以為這樣會好起來，可是后來有一次他的牙齒出了問題，去看牙醫，醫生無意中說了一句“你的牙應該矯正一下，要不影響咬合”，結果他又開始每天心神不寧起來，家長沒辦法，找牙醫給他帶了牙套，開始矯正牙齒。可是問題并沒有解決，他每天都會在自己身體上發現一個問題，然后擔心這個問題可能會影響自己的健康，擔心自己會死。他的生活不再安寧，上課不能安心聽講，作業也沒有心情完成。
就這樣，由于懼怕死亡所以每天胡思亂想，不能自拔，最終導致他更無心學習，甚至厭倦活著。家長看到這種情況，非常著急，帶他走訪了兩個心理醫生。其中一個心理醫生確診他是強迫癥并對他說“強迫癥不容易治好，有的需要一兩年，有的可能伴隨終生”，這些話更加重了他內心的恐懼和焦慮。
聽著男孩的敘述，我發現他的所謂身體“狀況”，其實都是些小問題，根本不影響健康，他的健康狀況非常好，只是他過度擔心自己了。
二、輔導過程
在咨詢中，來訪者通常是帶著問題或困難而來的，當他一再敘述他的困難時，心中常常是被無助與挫折的情緒塞滿，似乎情況真是糟到谷底，這時咨詢師恰到好處的提問可以帶來訪者走出低谷，讓他能比較有方向地去澄清自己的問題，去思考改變的可能，尋找自己的著力點。
所以我問他：“你為什么這么擔心自己的身體健康狀況呢？”他怔了一下，然后給我講了自己幼年時的一個特殊經歷。
男孩的家在海邊漁村，在他五歲的時候，有一天晚上爸爸媽媽去碼頭收海貨，他和奶奶、姐姐在家看家，夜里11點多，奶奶突發腦淤血躺在地上，痛苦地掙扎和，姐姐和他又無助又恐懼。這時突然停電了，屋里一片漆黑，這更加重了他的恐懼，姐姐叫來了鄰居，但奶奶最終還是死了。為奶奶送葬的時候，他親眼看到奶奶被放在棺材里，棺材用長長的釘子釘死了……這些記憶深深地印在他的腦海里，從此他幼小的內心埋下了對死亡恐懼的種子。
由男孩的敘述我判斷，他目前的心理問題和童年的這一經歷有關，他經常過度關注自己身體“狀況”的行為表現其實是死亡焦慮的改頭換面，幫助他擺脫過度的死亡焦慮是解決問題的根本。
在接下來的咨詢中，我沒有繞彎子，而是直奔主題，直接和男孩探討關于“死亡”的問題。
我問男孩具體害怕死亡什么？他說，他還年輕，還要上大學，他不想像奶奶一樣死去，可見他一直生活在奶奶死亡的陰影中。
男孩的回答讓我想起美國著名心理醫生亞隆所說的一段話，他說，人們有一個共同的心理：越不曾真正地活過，對死亡的恐懼也就越強烈；越不能充分地體驗生活，也就越害怕死亡。男孩的問題就是這種心理的一個具體體現。
為了讓男孩能逐漸從奶奶死亡的陰影中走出來，我采用了抽離法。
我讓男孩想象自己五歲時奶奶去世的情景，讓他和五歲時的自己對話，理解當時自己的恐懼，理解當時因為年齡小對死亡的不理解，告訴五歲的自己現在他已經長大，已經十八歲了，更多地明白了死亡是怎么回事，他很懷念奶奶，他會珍愛自己的身體，珍愛生命，好好地活下去，希望奶奶在天堂祝福他。
作了這些處理之后，男孩說他內心輕松了很多。
一個人的思考方向會影響其思考內容，進而影響其對問題解決的決策及效能。所以，在接下來的咨詢中，我有意識地引導男孩對自己的內心進行覺察，引導他的思考方向。我對他說，沒有人能改變死亡的命運，死亡是每一個人都懼怕的，每個人都會有死亡焦慮，但是如果一個人每時每刻都想著“死亡”，那就正如心理咨詢大師亞隆所說的“好像用肉眼直視驕陽，那他實在是堅持不了多久”。死亡雖然是每個人與生俱來的痛，但也是每個人與生俱來的財富。正是因為生命的終點在明確而堅定地等候著我們，我們才更懂得珍愛生命，用熱情擁抱生活，用有價值的方式去體驗生活，做對生命有價值的事情，不讓生命中的每一分鐘虛度。也才更懂得活在當下，活出意義。
經過幾次對“死亡”、對“生命”的探討后，我明顯感覺男孩對死亡的恐懼減輕了很多，“死亡”也不再是那么不可觸碰。他不再過多關注自己身體的“狀況”，整個人也開心快樂了許多。沒有了內心的糾結，自然也就找不到“不想活”的蹤影了。用男孩的話說，“他心里那塊壓得他喘不過氣來的大石頭被搬走了”。
后來男孩平穩地進入了高三，高考中考取了一所不錯的二本院校。相信隨著年齡的增長，經歷的豐富，閱歷的增加，他會對死亡和生命有更深刻的認識和理解。
三、分析與思考
這個案例引起了我對自身閱歷和教育工作的很多思考。
首先，從自身的角度，這是我接觸到的第一例關于死亡焦慮的案例，在最初接觸這個案例時，我的內心曾有一些被攪動，因為它觸碰了我內心的一個情結。在十幾年前，我自己曾因疾病和死亡并行了很長時間，死亡也是我無比懼怕和焦慮的，然而正是這樣一段曾經讓我如此痛苦的記憶，卻成為了我如今非常感恩的人生經歷。因為是死亡教會了我把自己的注意力放在當下，認真地過好當下的每一天；是死亡教會了我感激每天的花開花落，感激四季的輪回，感激愛我的人，讓我擁有了幸福美滿的生活；是死亡教會了我用感恩的心迎接新的一天的到來，教會我重視生命、感恩生命、享受生命，讓我有了健康的身體，遠離了死亡，對生命有了大徹大悟的理解。正是有了這份人生的經歷，我在和男孩探討“死亡”和“生命”時才顯得那么淡定、從容、有力量。這是這次咨詢得以成功的原因。
由這個案例我深刻地體會到：一個咨詢師應該是一個有著豐富人生經歷的人，咨詢師人格的健康度、完整度決定和限制著心理咨詢取得療效的程度。咨詢的過程是一個助人的過程，更是一個自助的過程。羅曼·羅蘭曾說過，“要散布陽光到別人心里，先得自己心里充滿陽光。”如果要更好地幫助別人，那我們自己就必須不斷成長！
教育心理學家斯普朗格曾說過這樣一句話：教育的核心是人格心靈的呼喚。作為心理教師，對來訪者最大的尊重就是要擁有很好的咨詢技術和人格境界，這樣你才能用沐浴著人性光輝的心靈智慧去傾聽、陪伴，去為他們創造、維護一個安全、輕松、愉快的空間，或站在他們身后，或牽著他們的雙手，與他們走出迷茫，走出誤區和黑洞。所以作為心理咨詢師，加強學習，謀求自我的最大發展和提升，永遠要放在第一位。
其次，從教育工作的角度，這個案例使我深刻認識到關注青少年的生命教育是學校教育和青少年自身發展變化的迫切要求。
無獨有偶，在我剛剛咨詢完這個案例之后，一個高一女生以同樣的問題走進了心理咨詢室。這個女孩在假期看電視時，電視劇的女主人公身患絕癥，非常痛苦，劇中的情景喚起了女孩的死亡焦慮，她每天擔心自己會像女主人公一樣身患絕癥而死去，這種擔心由影響她的心情，逐漸發展到影響她的睡眠，進而影響到了她的學習和正常的生活。美國著名心理醫生亞隆在他的關于征服死亡恐懼的書《直視驕陽》中這樣寫道：從六歲直至青春期，死亡恐懼深埋在無意識深處。但進入青春期，死亡焦慮會大規模地爆發：青少年通常都會思考死亡這個主題。死亡帶來的影響常常隱匿難辨，卻可能使一些人的生活徹底癱瘓。所以教育作為一種直面人的生命的事業，不僅要對學生進行認識生命、珍惜生命、欣賞生命、感恩生命、尊重生命的教育，也應對學生進行死亡教育。
第一，要對學生進行死亡態度的教育，引導他們樹立科學、合理、健康的死亡觀。比如，要讓學生從生理上理解死亡的觀念，理解生與死是人類自然生命歷程的必然組成部分，知道死亡是一切生命的必然歸宿，消除對死亡的恐懼、焦慮等心理現象，從而引導青少年勇敢地正視生老病死的問題，正確地面對自我之死和他人之死；引導學生從死亡這個人們避之唯恐不及的話題中，得到思考，從自己身邊或者所見聞的死亡中獲得成長，在失去中獲得力量；引導學生明白人類的死和動物的死是不一樣的，人類的死包含著許多生命倫理、社會責任、文化傳統等方面的含義，人生應該有優生、優活、優死三種境界，加深他們對死亡的深刻認識，并將這種認識轉化為珍惜生命、珍愛健康的強大動力，進而有意識地提高自己的生命和生活質量。
第二，引導學生通過正當合理的途徑獲得“死亡教育”。現在很多青少年常常通過互聯網接觸到很多和死亡有關的東西，比如鬼片、暴力兇殺的網絡游戲、稀奇古怪的死亡視頻、玄幻小說等，這些“死亡教育”注定是不全面的、偏激的，甚至是畸形的，它會曲解生命和死亡，毒害青少年的心靈。
第三，重視引導家長對孩子的死亡教育。對于孩子提出的“死亡問題”，家長要作出最為直截了當、簡單明了的回答，避免似是而非或模糊不清。此外，不要用神話或宗教中的諸如天堂、地獄之類的傳說或“人死后都會變鬼”這樣的“黑色迷信”，來對死亡作出解釋，這是一種誤導，會讓孩子的內心迷茫，加重對死亡的恐懼感和心理壓力。
一、基本情況
小莘（化名）是初一重點班的一名女生，13歲，溫婉而不乏魄力，活潑又不失規矩，成績在班級和年級都名列前茅，老師同學都很喜歡她。可新學期開始不久，一向活潑開朗的小莘像變了個人似的，情緒波動很大，一點點雞毛蒜皮的小事也能夠把她惹哭。小莘班級的心理委員小蔡非常敏銳地觀察到了小莘近段時間的異常表現，想伸出援助之手幫她疏導，反而被小莘糟糕的情緒和無休無止地鉆牛角尖的問題困擾了。
在小蔡的勸說下，小莘來到了心理輔導室。小莘個子較高，中等身材，烏黑齊耳的學生頭下面是一張可愛的娃娃臉，鼻梁上架一副細細的黑框眼鏡，給人感覺很穩重。禮貌的問候，得體的舉止，一看小莘就是一個守規矩、人緣好、而且很討老師喜歡的學生。然而小莘卻迫不及待地想要改變自己的性格。原來事情是這樣的。進入初中以來表現優秀的小莘很快受到了老師的重用，并同時兼任了語文和英語兩門學科的課代表職務。當上課代表以后，小莘工作積極主動，深受老師同學的認可，和兩位課任老師的關系也非常融洽。但七年級以后，隨著學業負擔的加重，課代表的工作量也在增加。有一次，因為一個小的疏忽，小莘沒有完成語文課代表的工作任務，被語文H老師當眾批評，小莘心里覺得很委屈，情緒受到了很大的影響，并對自己產生了質疑。
二、評估診斷
小莘主動尋求心理幫助，自知力完整，知情意統一，說話無邏輯混亂，無感知異常。小莘是由于現實的師生關系問題而出現悲傷、焦慮等負性情緒，情緒反應強烈但還未泛化、時間較短、對學習、生活功能有一定程度影響。初步診斷為一般心理問題。
三、輔導過程
（一）第一次咨詢
咨詢目標：建立良好的咨訪關系，了解學生的基本情況，撫慰情緒，確定咨詢目標。
咨詢技術：關注、傾聽、同理、澄清。
咨詢師：最近遇到什么不順心的事情了？
小莘：嗯，我喜歡的H老師說的一些話，讓我覺得有些受不了……（因作業沒收好，被老師批評）
咨詢師：看到你心里這么難受，我很想知道當時老師是怎么批評你的？
小莘：她質問我“為什么兩項工作不能同時進行呢？”感覺她的意思是怪我重英語工作，沒顧及語文工作似的。
咨詢師：哦，你們H老師是這么說的。那你是怎么理解的呢？
小莘：我就會想很多，感覺老師對我有意見。其實后來同學安慰我說因為H老師今天下午要上公開課，她自己本身也有點焦慮，所以才會對我態度那么不好。這么一想我有點能夠諒解她，但我覺得不管怎么樣，她也應該要理解我。我是想為她分擔的，她在那么多同學面前那樣批評我，讓我覺得很尷尬。我覺得很委屈，對她也有不滿，她應該對我的兩份工作都尊重，應該體諒我，我做兩份工作也很累啊……（一臉委屈）
咨詢師：看來老師這樣說確實傷害到你了。你剛剛說同時做兩份工作你也累，為什么不作出一個選擇呢？或許你可以放棄其中一項，讓別的同學為你分擔一些。
小莘：我兩份工作都不想放手，這兩門學科我都很喜歡，也都想幫老師分擔一些。
咨詢師：嗯，那這兩門學科，你更喜歡哪一門呢？
小莘：我自己喜歡語文，因為我很喜歡語文H老師。H老師在我六、七年級的時候對我影響很大。她很有感染力，讓我對學習生活充滿了希望。但是，我媽媽要我當英語課代表，因為英語也很重要，和老師關系好的話，會有助于我的英語學習。
咨詢師：一個是自己喜歡，一個是媽媽重視，兩個方面確實很難取舍，若一定要選一門，你會選哪一門呢？
小莘：（思考）嗯，我想我會選語文。但我現在特別容易多想，我會認為語文H老師是不是真的喜歡我，她是不是在利用我……
咨詢師：哦？H老師利用你？為什么會有這種想法呢？
小莘：就從七年級開始第二周左右，有一天H老師表揚我說她很喜歡我，說我工作做得很好。我回家后告訴了媽媽，我媽媽當時也沒多想就隨口說了一句：“老師表揚你，是因為她希望你多為她做事。”（媽媽是另一所學校的班主任）
咨詢師：聽到媽媽這么說，你是怎么想的，你怎么理解媽媽這句話？
小莘：我開始從來沒有想過老師的表揚中還可能有這層意思，聽媽媽這么一說我就開始懷疑老師對我的表揚是不是有目的。此后，每次H老師一表揚我，我就會想她是不是別有用意，是不是在故意拉攏我，利用我……我一想到這些就很生氣，對語文工作的熱情也有所下降，沒那么積極了，甚至還想辭掉語文課代表工作，我沒有必要再為她做事了……但有時候也會很擔心如果老師知道我的這些想法之后，會不會認為我很陰暗？她會不會不喜歡我了？……
咨詢師：這樣的想法讓你這么難受，那你和H老師溝通嗎？
小莘：我找H老師聊過，但聊得不深，她當時好像沒有時間顧及我，也不太想聽我說事。我想她那么忙就不要和她說這些了，別浪費她的時間，后來也就沒再找她。但，我覺得我和H老師的關系已經出現了裂痕。（低下頭）
咨詢師：裂痕？
小莘：嗯，我覺得自己很奇怪，有什么話不能直接說，總是希望別人來猜。我不會直說自己的感受，總希望別人去理解我。當別人沒有猜到或理解我的想法時，我會覺得很失望。但H老師是湖南人，她說話總是直來直去的，我又比較委婉，承受不了別人過激的評價，我們兩人之間就有了裂痕。
咨詢師：也就是說即使H老師直率的說話方式傷害到你了，你也不愿意主動告訴她？
小莘：嗯，我一是害羞，二是害怕，怕耽誤老師的工作，擔心H老師會說我不好好做事，盡講些多余的廢話，怕她會對我有看法。我怕和H老師的關系越走越遠，那么我的語文成績就會下降。上次月考，我意外地考得很差，H老師說我怎么課代表都考這么差。她這么說我又很擔心，擔心她以后不對我報期望，不認可我，我的語文成績就會更加不好……（低落）
咨詢師：我看到你現在的狀態不是很好，晚上沒睡好？
小莘：嗯，這段時間總是愛多想，就是想那些很復雜的事情，難以入睡，有一點點聲音容易驚醒，失眠。
咨詢師：這種狀態從什么時候開始，持續多久了？
小莘：就從我媽媽說了那句話以后，到現在一兩周了吧。
咨詢師：看來媽媽不經意的一句話卻給你造成了不少困擾。你覺得媽媽在你心目中的地位是什么？
小莘：和學習一樣重要。
咨詢師：媽媽和學習一樣重要，看來你很看重學習啊。（小莘點點頭。）
咨詢師：你覺得你可以從學習中獲得什么？
小莘：快樂，滿足和老師的表揚。
咨詢師：滿足，能具體說說是哪方面的滿足嗎？
小莘：如果我全對了，而班上全對的很少或沒有全對的，同學們的欣賞讓我感到很滿足。（自豪地笑笑）
咨詢師：從學習中所獲得的快樂，滿足和老師的表揚，你認為最重要的是什么？
小莘：最重要的是同學的欣賞，就是滿足感；其次是老師的表揚；最后是快樂。
咨詢師：也就是說你很渴望被認可，被表揚，那你小的時候獲得的表揚和認可多嗎？
小莘：小學在媽媽學校就讀，獲得表揚的頻率不高。上初中之后比較高，媽媽還說如果我小學也像現在一樣認真，那她就可以少操點心了。（笑笑）
咨詢師：嗯，看來你初中進步很多，真為你高興。你今天過來希望從老師這獲得什么幫助呢？
小莘：我希望老師能夠幫我改變我的性格。我覺得自己有點悲觀，做什么事情總是先想壞的結果。比如被老師表揚或者批評了，雖然開始我會不停地安慰自己說老師不會對我有看法的，可是我越這么想就越會去想老師會怎么看我。如果老師對我的印象不好，那我真不知道該怎么辦，我又不能改變她的想法，真希望她不要那樣想我……老師，為什么這些想法一直在我腦海盤旋，我控制都控制不住，我該怎么辦？我是不真的很陰暗？
咨詢感悟：小莘正處于自我意識發展的高峰期，是自我統一性建立的關鍵時期，在成長過程中由于家長、老師不同的評價而導致自我認識上的混亂。因為存在許多不合理信念，所以陷入了混頓的思緒中。
（二）第二次咨詢
咨詢目標：幫助小莘改變不合理信念
咨詢技術：CBT認知行為技術
第一步，澄清：咨詢師對上次咨詢中小莘所表達的觀點和感受進行了澄清，核實是否已經正確理解小莘的想法。
第二步，同理。咨詢師同感小莘的感受，解釋小莘目前遇到的問題是中學生普遍面臨的一個自我意識發展的問題。建立良好的咨訪關系，共同合作，一起解決。
第三步：采用CBT認知行為技術解決小莘的不良情緒。
1.呈現焦慮螺旋：讓小莘描述她所看到并理解的情況，一起探討她的焦慮是如何升級以至于出現了“想辭掉語文課代表工作”等想法的原因。
2.一起梳理小莘的焦慮情緒，讓小莘在《焦慮情緒表格》中分別填寫自己的想法、感受、生理反應以及行為，并讓其闡述此四者之間的關系。（通過梳理與澄清，小莘很快意識到是她的想法影響了自己的感受、生理反應及行為的變化。）
3.介紹并解釋艾利斯理性情緒的ABC理論，共同商榷要改變不合理信念B的咨詢目標。
4.呈現《思維誤區表格》，讓小莘結合自己的想法分析自己目前存在哪些錯誤信念。
5.家庭作業：回家進行自我辯駁，挑戰自己的錯誤信念，并把改變認知后相應的想法、感受、生理反應以及行為變化記錄在新的《焦慮情緒表格》中。
第四步：預約下次咨詢的時間。
（三）第三次咨詢
咨詢目標：評估上次咨詢的效果，完善、鞏固合理信念
咨詢技術：角色扮演
咨詢師：很高興你回家后能夠認真地完成我們約定的家庭作業，你現在的感受如何？
小莘：通過改變自己的想法我感覺心里的壓力有所緩解，也知道了可以通過改變認知來調整自己的情緒，還會嘗試把自己的想法和情緒寫下來，但是有的時候還是會有些擔心……
咨詢師：擔心？具體是哪方面的擔心？
小莘：有的時候我還是會擔心，擔心萬一我自己的想法是唯心的，別人或事實并不一定是我所想象的那樣，我只是自欺欺人，怎么辦？（有點焦急）
咨詢師：看來你對改變自己認知的方法還有一點質疑，你能舉個例子具體說說你的這種顧慮嗎？
小莘：就拿上次主持朗誦比賽來說，當時出了一些問題，我一直在暗示自己說“我能行，我能行”，但結果還是不理想，我感覺這種積極的想法也沒有什么用，結果還是失敗了。當時我心里很難受，好長一段時間沒有調整過來。
咨詢師：看來這件事情對你的影響還真不小，那你覺得這次主持失敗的原因是什么呢？
小莘：寫主持稿的同學寫遲了，給我的時候還存在許多紕漏，但當時我比較忙，到了比賽那天也沒有完全改好稿子。我很著急，但又沒法重新寫。于是我就只能安慰自己要往好處想，暗示自己可以臨場應變，主持好這場比賽，結果……（低頭）
咨詢師：也就是說你當時各個方面都沒有完全準備好，只是寄希望于緊要關頭能夠臨場發揮，結果卻并不理想，對吧？
小莘：是的，稿子是其他同學寫的，我不是太熟悉，而且只在同學們走場的時候臨時改了一改，比賽時也沒有發揮好，所以搞砸了。
咨詢師：哦，是這樣啊。假如老師去上課，一個是自己親手寫的教案，另一個是看了一遍別人的教案然后就去上課，你覺得這個老師的哪節課效果會更好？
小莘：應該自己寫的吧。自己寫的是自己的思路，而且更熟悉一些。
咨詢師：沒錯，也就是說你知道拿自己寫的稿子主持的效果會拿A，但用別人寫的稿子效果只能拿B。B不如A效果好，而你想要達到A效果，那為什么不自己寫主持稿呢？
小莘：我當時太忙了，也沒對這件事情太上心，所以……（不好意思地低下頭）
咨詢師：我可不可以這么理解，你并沒有十分用心在做這件事，用著B效果的稿子卻希望通過臨場發揮拿到A的效果，你覺得這種期望合理嗎？
小莘：好像有點強人所難……
咨詢師：嗯。我們理性的認知應該是基于現實條件做出的合理調整，如果不看當時的態度和準備情況，一味盲目地激勵說自己肯定能成功，這樣的信念確實是唯心的，而且還可能起反作用，因為它會讓你過于盲目，但由于現實條件確實注定不可能成功，當事情失敗時會就會產生強烈的心理落差，影響我們的心情，也會影響我們對自我的認識。所以，請你結合當時的實際情況再來練習一下調整你的不合理信念。
小莘：嗯（思考），我可以這么想，這是我第一次主持，失敗了也是可能的，可以接受的，而且我事前的態度不太端正，還有很多準備沒做，失敗的話也是有原因的。我應該從失敗中吸取教訓，下一次爭取更大的進步。
咨詢師：非常好！那我們帶著這種感覺再來駁斥一下你之前存在的錯誤信念吧。我們現場來練習，我扮演你的錯誤信念，你來駁斥我。第一條，她是不是在利用我呢？
小莘：她是一個好老師，她一定不會這么想我。她不可能會這么做的。
咨詢師：可是，萬一她真的這么想呢？她萬一就是笑里藏刀在利用我呢？
小莘：呃……那我又不能改變他的想法，就不用這么想她唄。（有點氣餒）
咨詢師：（鼓勵的眼神）開始我總忍不住要這么想，一這么想我心里就難受，也不想做好工作了。
小莘：（思考了很久，坐直身體）她要真這么想又能怎么樣呢？雖然她利用了我，但這樣我就有機會多做事，這樣就可以鍛煉我自己的能力啊。也許以后這種勾心斗角的人多了去了，我現在接觸這樣的人多了，以后就知道怎么與他們相處了啊。
咨詢師：好！你這么說，我這個錯誤信念沒什么話說了，被你打敗了。確實，我們不能改變別人的想法，你也管不了別人是否在利用你，但像你自己剛才那樣往另外一個角度想想被利用的好處，你的心情是不是會更好一些呢？（小莘狠狠地點點頭）
依此類推，通過角色扮演，小莘把自己原先的錯誤信念一一打敗了。小莘高興地離開了咨詢室。
四、咨詢效果評估
兩周以后，小莘主動過來分享自己的變化。她告訴我，她現在不會再糾結老師是否在利用自己了，每天都能開心地完成老師交給她的各項任務，和H老師的關系也變得更加親密了。小莘的好朋友小蔡反饋說：小莘的狀況有了很大的改變，情緒狀態明顯好轉，整個人也變得輕松愉快了，做回了以前的那個小莘。
五、咨詢體會
自我評價是自我意識的一種重要形式，對處于青春期的青少年來說無比重要，不僅影響青少年現階段的學習和生活，同時對他們今后的身心發展也會產生重要的影響。青春期的到來，使得自我意識發生急劇的變化。初中生開始強烈地關心自己的身體和容貌特征，關注別人對自己的評價。雖然青春期的孩子自我意識有了更進一步的發展，自我分析能力有所提升，但心理和生理各項機制均未發展成熟，因此他們的自我評價常常來自別人對其的評價。學校、家庭及朋輩群體這三者都會對青少年的自我評價產生重要的影響。
關鍵詞：新形勢；青少年犯罪；預防策略
青少年是祖國的未來，民族的希望，是促進世界發展的主力軍，青少年發展的好壞直接影響到社會發展的進程。當前，青少年犯罪已經成為全世界面臨的難題，其現象也較為普遍，如何不對其犯罪行為采取制止和預防的話，會嚴重影響到社會的穩定，妨礙社會的進步。俗話說得好，“螻蟻之穴潰千里之堤”、“惡不積不足以滅身”，對于青少年犯罪，“預防勝于治療”，必須做到微杜漸。全社會都要關心青少年的健康成長，采取針對性的切實可行的對策來預防未成年人犯罪的發生。
一、提高青少年素養，鑄造預防鐵絲網
在預防青少年犯罪上，最為有效最為直接的方法就是從犯罪主體出發，提高他們的綜合素養，讓他們自己擁有一定的預防能力、抵抗誘惑的能力及明辨是非的能力。對于在校學生來說，學校、家庭、社會要形成三位一體的立體教育模式，從思想品德、法律意識到文明禮貌都要給與引導和宣傳，讓青少年在耳濡目染之中逐漸的樹立高尚的品德、堅定的意志和遵紀守法的意識。青少年處在叛逆期，具有青春期的閉鎖心理，不愿意向父母、長輩和老師等吐露，而愿意向同學、朋友等同輩群體分享自己的秘密，所以他們渴望結交朋友，這就需要他們在交友的過程中擁有一定的交友智慧和交友藝術，防止不良朋友的影響，讓其走上違法犯罪的道路。“近朱者赤，近墨者黑”，具體來說就是青少年要善交益友、要樂交諍友、要區別真正的友誼與江湖哥們義氣、要遠離損友等，用自己的真心去結交那些品德高尚的志同道合的知心朋友，這樣不但能獲得真正的友誼，還能實現共同進步和成長。對于青春期的煩惱和心理障礙，青少年要學會自我緩解和自我調節，千萬不要憋在心里，可以向老師、父母、長輩等尋求幫助。在是非面前一定要冷靜客觀的對待，及時消除不良行為，自覺提高自身修養，個別難處理的問題可以向其他人的索取意見和建議。另外，青少年還要學習相關的法律常識，時刻警惕自己，做一個遵紀守法的好公民。同時，還要提高自我保護意識，學會正當防衛，防止不法侵害的發生。這樣，從根本上就可以有效的預防青少年犯罪事件的發生。
二、形成家校合力，構建預防體系
在青少年當中，大多數還都是在校學生，家庭和學校是他們接觸最多的地方，所以做好家庭教育和學校教育十分重要，一旦家校形成合力，那預防青少年犯罪的體系就算建立了。在家庭當中，父母要以身作則，講究育兒的方式方法，改變傳統的父子關系，建立平等的和諧的互助的新型家庭關系，強化與子女的溝通和交流，主動關系孩子，尊重孩子，并且父母要及時了解子女的心理狀況和行為動態，發現有不良行為動向時，適時的予以教育引導，將不良的思想和行為扼殺在萌芽狀態。在學校，教師要為人師表，行為示范。在日常的教育中，學校要認真落實新課改和素質教育的要求，不要片面的追求升學率，要強調學生的思想品德教育和法制教育，要讓德育走進課堂，融入到學生的生活當中，使學校成為普及法律常識的重要陣地，使青少年知法懂法守法用法，從而遠離違法犯罪。在教學評價上，要客觀公正，不要再唯分數是從，要做到多角度全方位的評價。要鼓勵后進生，要開展心理輔導課，發揮德育處、心理咨詢室的作用，及時的為學生排憂解難。作為家長，要配合學校的工作，學校也要理解家長，二者相互配合，及時溝通，了解學生的動態，形成家校合力，把學生的不良行為扼殺在搖籃里。
三、凈化社會環境，確保青少年健康成長
預防青少年犯罪是每一個公民義不容辭的責任，全社會都應該動員起來，各部門各機構分工負責、緊密協作，形成預防青少年犯罪的工作體系，優化青少年成長環境。大力弘揚社會主義榮辱感和我國的核心價值體系，講究社會公平公正，實現社會工作的透明化和人性化，確保青少年健康成長的社會環境。全社會行動起來，徹度扭轉社會不良風氣，從根本上凈化社會環境，消除未成年犯罪的根源。政府及有關部門要加快法制建設，健全保護青少年的相關法律法規，要加快政治文明建設和精神文明建設，引導社會樹立積極健康的社會氛圍，努力構建和諧社會，實現社會又好又快的發展。社會媒體要擴大社會宣傳，做出正面引導，對于具有負面影響的資料要學會過濾，禁止傳播不健康的思想和文化，為青少年的健康正常創造優越的文化環境。社會大眾，人人都是德育工作者和法律宣傳者，遇到不良青少年，要及時給與批評、教育和引導，并做好相關的預防工作。
四、規范互聯網絡，構建良好的網絡秩序
隨著社會的發展和科學技術的進步，計算機和互聯網已經得到廣泛的使用，網絡已經成為一個相對獨立的虛擬世界，青少年喜歡上網，受網絡環境的影響也很大。由于對互聯網管理的缺失和技術的不成熟，它還沒有得到有效的監管，在虛擬的世界中，誘發青少年犯罪的因素頗多，為此，要想有效的預防青少年犯罪就必須規范互聯網絡的使用，構建良好的網絡秩序。首先，要凈化網絡環境，關閉不良網站，開展網絡舉報活動，端掉非法網站。其次，要提高青少年使用網絡的文明意識，不瀏覽不良信息，自覺遵守匿名世界的游戲規則。最后，要規范網吧的管理，禁止未成年人進入網吧，自覺攔截不良信息等，確保互聯網的純潔，這樣就能有效的防止青少年違法犯罪事件的發生。
參考文獻
為知青“上書”到中央
蕭蕓1949年出生在湖南省湘潭市，16歲時下鄉，在農村做了14年知識青年，1979年回城后，當過老師、新聞干事。
1982年，回城知青的新困境漸顯，工資數目比年齡數目小。那年國慶節，30個老知青一起來找蕭蕓。蕭蕓一鼓作氣：“我們寫個報告給中央吧。”但沒人相信這辦法有用，蕭蕓自顧自地就干開了。回家后，收拾完家務，哄睡女兒，蕭蕓坐在廚房門檻上，以凳為桌，開始動筆。
1983年，蕭蕓的“上書”被層層上遞到中央，最終365號文件批示：知青下放在農村的農齡一律進入工齡計算。
她在全國知青中可謂大名鼎鼎，大家都稱她為敢于直言的俠女。
年過半百主持“心靈航線”
1999年50歲那年，蕭蕓憑著不俗的文筆進《合肥日報》副刊部做了一名專刊編輯，同時主持一檔“心靈航線”欄目。
“心靈航線”開辦不到3年時間，她就挽救了不少心理失衡要自殺的人；讓很多身染惡習的青少年迷途知返……大家口碑相傳，蕭蕓和她的熱線在合肥聲名鵲起。
漸漸地蕭蕓發現，讀者來信來電涉及的問題中，與青少年成長有關的占了很大比重，許多家長向她求教如何解決孩子迷戀網絡游戲問題；還有許多家長問她孩子一受到批評就好多天不說話該怎么辦……這一系列問題讓曾經當過多年教師的蕭蕓感到憂心忡忡，她開始關注起青少年健康成長來。
自辦心理熱線
“現在主持‘心靈航線’欄目已經是滿負荷運轉了，怎樣才能為孩子們多做些事呢？”蕭蕓不斷思索著這個問題，思來想去最終認為辦法只有一個――把工作之后的業余時間利用起來，于是她決定下班后通過網絡和電話，開通一條熱線，專門為那些需要幫助的青少年和他們的家長提供服務，這樣雖然自己累一些，但能幫助更多青少年健康成長。
蕭蕓的想法得到了身為警察的丈夫葉小平的大力支持，就這樣2002年底，他們正式開通了青少年成長公益幫助熱線。本來就名聲在外的蕭蕓，開通業余熱線后更加忙碌起來，在當地青少年和家長中知名度也越來越高，孩子們有什么心里話都愿找她訴說，家長們碰到孩子出現了什么問題第一時間會想到找她討教解決辦法。許多孩子在她循循善誘的引導下解決了心理困惑，許多家長在她提供的有效方法指導下改掉了孩子身上壞毛病，她的公益行為很快得到市民的贊揚和社會的認可，經過媒體報道，慕名找她咨詢或尋求幫助的人越來越多。
2004年夏季的一天晚上，蕭蕓突然接到老家湖南一位李先生的電話，簡短的問候后，他立刻焦急地懇請蕭蕓：“你快救救我女兒吧！”從李先生的語氣中蕭蕓感到了問題的嚴重性，馬上安慰他：“別著急，慢慢說！”
李先生平穩了一下情緒，說出了女兒的情況：原來他女兒自幼表現出極好的藝術天賦，上學后學習成績優異，他們夫妻和老師對她都寄予很高期望，她自己也立志，一定要考上北大、清華。然而沒想到今年高考時發揮失常，北大、清華夢瞬間成了泡影，這讓她猶如一下跌入萬丈深淵，整天反鎖房門，啼哭不止，還產生了輕生的想法。
蕭蕓給李先生的女兒講了一個正確面對死亡的小故事。李先生女兒認真聽著蕭蕓的講述，十分驚訝：爸爸媽媽最忌諱、最害怕的死亡問題，蕭阿姨竟主動和我探討起來。
蕭蕓從她的眼神中捕捉到了她的疑惑，馬上對她說：“你已經18歲了，又是個很聰明的孩子，所以我不擔心和你談死亡問題。其實死是很容易的，但你的人生正處于花一樣的季節，剛剛含苞待放，你還有那么多優秀才能沒發揮，若就這樣輕易地了結人生，你心里會舒服嗎？”蕭蕓見狀趁熱打鐵：“我從你爸爸那兒知道你文筆很好，你用一點時間用文字仔細梳理一下自己的過去好嗎？”李先生女兒欣然點頭同意，3天后，她交給蕭蕓一份近萬字的作品。蕭蕓看后笑著說：“從你文章的字里行間可以看出，你是個感性而且明白事理的女孩，根本不像是想不通問題的人嘛！”李先生女兒聞聽此言，高興地笑了。半個多月后，李先生的女兒終于度過心理危機期。
自開通青少年成長公益幫助熱線以來，蕭蕓幫助了很多遭遇生活不幸，感到找不到出路的青少年。
到100個城市辦講座
2005年，蕭蕓退休了，屈指算來，她的“心靈航線”開設已經6個年頭，“青少年成長公益幫助熱線”也在忙碌中走過了3年。蕭蕓覺得，退休后，時間都歸自己支配了，相對來說更加自由了，應該總結多年來的經驗，把關心青少年的事情更好的做下去。她的想法再次得到了丈夫葉小平的支持，不但如此，他還決定提前退休，和蕭蕓一起把這件事情做好。
兩人經過認真研究，感到孩子的成長問題，絕大部分與父母日常教育和發現他們的問題后處理方法不當有關。于是蕭蕓和丈夫決定，拿出準備買房的40萬元錢，走進全國100座城市舉辦講座，向中小學生家長介紹科學的家教理念和方法。
蕭蕓和丈夫的親友們知道他們這一決定后，猶如一塊巨石投進了寧靜的湖水中，一下激起軒然大波，紛紛勸他們慎重考慮，不要意氣用事，蕭蕓的一位好友更是直言不諱地勸她：“你都是奔60歲的人了，不安安穩穩過日子還折騰個啥，連自己買房子的錢都要搭進去，這不是犯傻嗎？”蕭蕓知道好友并無惡意，聽后語重心長地對她說：“我們這樣做啥也不圖，只為無悔人生！”
蕭蕓是決定了的事情會迅速付諸實施的人，經過一番準備，2005年12月，她和丈夫正式啟動了“成長110百城義行”行動，駕車風雨兼程近30萬公里，利用4年多時間實現了自己的計劃，先后到100座城市為家長們舉辦了公益講座。
2007年5月瑞安市“關工委”成立了“青少年心理咨詢站”,有心理咨詢師免費給青少年做學習生活上的心理輔導,我是其中一名義工。青少年時期是人生最美好的階段,但成長過程中誰也不可避免會遇到迷惘、困惑甚至傷痛的事情,使他們的臉上失去了笑容,靈魂倍受煎熬,當年我亦是如此。如果有個人肯耐心傾聽你的故事,然后幫助你走出誤區,那該是多么讓人慶幸的事啊!
在近三年時間里,我大概接待了三十多個個案。印象最深的就是這位同學,他是熟人介紹過來的,目前在一個管理很嚴格的學校上高三。元旦前一天,他媽媽打電話過來,說他很想和我再聊一次。他高三升學考在即,學校抓得很緊,只有元旦一天有空。我即刻就答應了,盡管原計劃要睡個難得的懶覺。
7點半他準時過來了,在暑假里我已經為他輔導過兩次,這次看到他精神狀態挺飽滿的。我先問了他目前的學習情況,他說其他科目成績都可以,就英語成績拖了后腿,說他對英語課沒有興趣,有時甚至有些抵觸。
我問他為什么會這樣,他就說起了英語老師。他說自己的語法基礎本來挺好的,解題的思路也是蠻清晰的。一次作業他都寫對了,可英語老師不相信是他自己做的,在同學面前嘲諷他,他的自尊心受到了很大的傷害。還有一次作業忘記交了,老師連解釋補交的機會都不給他。于是他心里對英語老師有了排斥,一次他上英語課睡覺被老師發現,老師讓他出去,當時他沒出去。下課時他對同學用粗話罵了老師一句,老師可能聽得不是很清楚,雙方起了一點沖突。課后老師試著和他溝通,但他就是一言不發。
那我問他是不是英語老師都是不好的,他說也有幾次讓他感動的時候。比如考得不好,都會把他叫到辦公室試著了解原因,不過他心里的結還沒打開,從沒和老師好好溝通過。帶來的后果就是英語沒有好好學,一些單詞沒有好好記,閱讀題有些看不懂,成績當然可想而知。
然后我讓他分析他的英語成績不好是否都是老師的過錯,他說其實他也抱有僥幸的心理。初一時英語成績不好,后來初三時惡補上去的。他覺得高中也可能會這樣,這樣學習動機也就不那么受重視。我說這樣的學習態度,可能高一過來英語基礎就不如其他同學扎實,他說事實上是這樣的。現在也意識到高中的英語單詞可能比初中要多,難度要大,而且中考相對來說比較簡單,高考則是知識點比較難,需要平時不斷的積累。
距離高考還有5個多月,我鼓勵他增強信心,好好利用時間把英語成績趕上去。首先制訂一份英語學習計劃,和英語老師好好溝通,悅納老師,多看到老師的優點。他又說他的記性很差,剛剛記住的單詞過一天就會忘記了。我就給他介紹了艾賓浩斯經典記憶方法,讓他科學記單詞。
后來說到他的人際溝通方式,他就打開了話匣子。雖然沒帶手表,但我估計一兩個小時可能過去了。本來咨詢已中止。但一想到他抽時間來一趟不容易,就當聊天好了,讓他發泄一下輕松一點。
他說,看到前排的同學是如何討厭,好幾次都想把他揍死,都硬生生地憋住了。上次在網上聊天時,我就覺得他的人際溝通模式有問題。他回憶起上幼兒班時,突然有一天被一個大孩子狠狠打了一拳之后,大孩子就逃之夭夭了,他很氣憤但沒地方發泄,到現在還很深刻地記得!所以小學時候和同學打架,對方臉上的部位被他打移位了。現在有時在學習時,聽到同學說話或做一些動作都會不爽,他就會在心里罵,導致心理很煩躁,無心學習。
我說,雖然這也是發泄方式,但這樣不利于人際交流,也不利于自己的身心健康,更會影響學習效果。我指出,他還沒有找到良好的人際溝通模式,看人不舒服壓抑在心里,壓抑太久了,可能就會出問題。雖然從小他受的教育表面上看起來很文明,但在心里已經罵死了別人。我開玩笑地對他說:“其實你的素質也很差,別人在嘴上罵,而你在心里罵。”他也大笑起來,說確實是這樣的,自己不知道該怎么發泄。
為了讓他建立起和別人好好溝通的模式,我舉了幾個名人用幽默化解尷尬難堪的例子,他聽了之后好像很受啟發!接下來,我又和他玩了個角色扮演的游戲,以他看到前排男同學一件讓你不舒服的事為例,我扮演那位同學,他是怎么說的,對方是怎么說的。對方的話如果讓他聽了不舒服,應該要怎么回應對方,這里有兩種可能,一是對方可能是無心的或者心情不好,這我們要原諒對方。還有可能真的是對方話說得過了頭,但我們如果換一種方式來回應會怎么樣,既不會得罪別人自己心里也會舒服。通過比較,他也意識到自己的不良溝通方式,呵呵地笑了,很誠懇對我說:“老師,謝謝您!”
矛盾：獨立性與依賴性。
對策：向他人學習，在獨立處理事情中增長干。
一方面，進入青春期后，“成人感”的迅速膨脹使青少年在思想言行等各方面都表現出極大的獨立性，希望自主，反對權威，竭力擺脫家長的管束，甚至與家長“戰火頻繁”。有時還沒聽父母說話的內容，只看到他們臉上懷疑的表情就足以讓少年的自尊心受到威脅。然而另一方面，對父母、成人及長輩又存在較多的依賴性。因為青少年閱歷還不夠豐富，面對陌生或者復雜的環境時，往往缺乏信心，難作抉擇；同時，在經濟上大多數少年還得依靠父母，對家庭的習慣性依賴仍然存在。
下面我們就來聽聽一位母親的心里話：我發現兒子上初中之后變得很古怪。開始，有一段時間我還像小學一樣過問他的學習，每天吃完飯問問他學到哪了，想幫他背背、默默。可他卻說：“我都上初中了，你別管我了不行嗎?”總把我往外推。有三四天我就看我的電視沒理他，他又說了：“你就知道看電視，也不關心關心我，這道數學題不會，你快來看看啊!”倒成了我不關心他了?我有時候周末要加班，連著一個月沒歇，沒想到兒子打來電話問我：“你今天又不歇啊?”我好像都看到了他臉上的遺憾，就推掉了手頭的工作，趕忙回家，本想和他好好聊聊。他可倒好，高高興興把我迎進門以后就又把門一關，到他自己屋去了。簡直莫名其妙!
這是個很典型的例子。我們少年朋友非常想有自己的空間，證明自己的能力，可遇到困難后又不愿意自己承擔，希望得到家人的關心與幫助。而且，還很懷念小時候在父母身邊的生活，感覺那樣有安全感。少年朋友，仔細想一想，這位少年的表現有沒有自己的影子?
我們少年朋友要想真正的獨立，就要盡量嘗試自己處理一些事件，在獨立地處理事情中增長才干。在有困難的時候，不妨虛心地向父母、同學請教，與父母、同學進行心平氣和地溝通，把自己的愿望、要求告訴他們。如果我們少年朋友只是一味地強調獨立，而沒能學會主動和別人溝通，尋求心靈的理解與幫助，必然會造成自我封閉，會使自己的生活變得寂寞孤獨。如果成了孤家寡人，那是多么痛苦啊!
矛盾：閉鎖性與強烈交往的需要。
對策：主動與人交往，獲得友誼。
每一個人的心中都會有自己的秘密，處在青春期的少男少女，心中更會有許多小秘密，少年朋友，你是不是這樣?珍藏心中的秘密，是少年人珍視自我、保護自我的一種表現，也是少年心理發展的必經階段。愿意呆在自己的小屋子里，給抽屜加上一把鎖，抱著自己的日記本寫啊寫。這一時期自尊心的增強，使少年更希望別人看到他們存在的價值，希望得到別人的尊重。為此，有的少年不愿意與人交往，不愿暴露自己心中的“秘密”、“缺點”，對人或對事有一定的戒備心理。行動上則具有了文飾和內隱的性質，經常有意地掩飾自己的真實情感，不愿意把內心的秘密和真實的思想感情輕易地向他人吐露。這都表明了我們青少年心理的閉鎖性。
少年的這種心理的閉鎖性與隨著生活空間的擴大而產生的強烈交往需要之間，構成了一對難以排解的矛盾。16歲的虹是一位文靜內向的女孩。從小受到嚴格的家庭教育。但由于小時候父母工作繁忙，經常把她一個人反鎖在家里，所以很少與人交往。久而久之，虹變得害怕與人交往，敏感多疑，處處設防，總是拒人于千里之外。虹的自尊心特別的強，非常重視自己的地位，無論自己在班集體中的地位、學習的成績、在老師心目中的形象，還是自己的儀表長相、言談舉止，都十分關注，甚至達到了“斤斤計較”、求全責備的地步。
一次體育課上練習背躍式跳高，本來就不擅長體育的她，一緊張還沒到橫桿前就起跳了，結果摔了個仰面朝天。這把體育老師都給逗笑了，幽默地說：“佩服!動作完成得不錯，就是沒碰著橫桿。”老師的玩笑逗得同學們更是哄然大笑，也不知道哪個男同學給她起了個“鯉魚”的綽號，這綽號立刻在全班叫響，虹的臉通紅，“這下可出丑了!”她好幾個星期走路不敢抬頭，生怕同學們的嘲笑。后來發展到在課堂上回答問題時，也表現得非常局促、尷尬，常常說不出話來了。這時，她是多么需要同學的幫助啊。但她的孤傲，讓大家什么都不敢說，生怕傷了她的自尊心。她看著同學之間有說有笑，自己卻如此地孤獨，十分痛苦，甚至想到以死了卻一生。
這種閉鎖性將導致少年朋友與父母、師長及熟悉的人之間產生一定的心理距離，由于感到缺乏可以傾訴衷腸的知心人，于是產生一種難以名狀的孤獨感，造成自卑、苦悶等心理感受，也給少年朋友處理與他人的人際關系增加了一定的困難。由于過度自我保護，放棄了與外界的接觸、交往，把自己封閉在一個狹小的個人空間里，卻又常常無法抑制對人際溫暖、友情的渴求，總是幻想別人能不計較她的冷漠和傲慢，主動地關心她。
其實，與人溝通并不難，只要主動與他人交往：向他人點一點頭、給一個微笑、打一聲招呼，你一定會獲得友誼的。
矛盾：情感與理智。
對策：遇事冷靜，用理智戰勝感情。
青少年情感異常豐富，但情緒不夠穩定，往往容易感情用事。雖然也懂得一些世故道理，但不善于處理情感與理智之間的關系。青少年的情感還往往容易受外界環境的影響與誘惑。重“義氣”，崇尚“為哥們兒兩肋插刀”，使他們遇書不能冷靜思考，不分是非，不計后果，頭腦一發熱，就“挺身而出”，甚至導致違法、犯罪。
初中二年級的學生亮亮，一天放學剛出校門，就被迎面騎過來的一輛自行車撞倒，那人還反說是自己故意撞人。幸好遇到同班同學剛強，一個健步上去揪住了對方的領口，與他理論了兩句，對方一看來者不善，也就沒有再糾纏――剛強是班上出了名的“打手”，就喜歡用武力解決問題。
這件事后，剛強告訴好朋友亮亮：“就要給他們點顏色看看。”還要他一起去見見世面。亮亮出于感激，又一時好奇，就跟他到了另一所學校的門外。剛一到，就看見兩隊人馬，一副劍拔弩張的氣勢，話不投機，剛強就與他們打起來了。開始，亮亮只是在旁邊觀戰，眼看著自己的朋友就要吃虧了，亮亮也就奮不顧身地參加了戰斗。事后，剛強“邀請”他加入自己的“隊伍”，亮亮內心很矛盾：覺得自己沒有理由去傷害一些與自己毫不相干的人，但又認為剛強對自己有恩在先，拒絕了人家不夠朋友。
亮亮在媽媽的教育下，終于理智地拒絕了剛強。媽媽說，感激歸感激，但做人要有自己的原則和道德的低線，更要做個知法、懂法、守法的好公民。不久后，一位被打的學生向公安機關報案，剛強等人被分別處以2000元罰款，并被學校給以記過處分。想起這件事，亮亮就后怕，但同時也非常慶幸在母親的幫助下，自己做出了明智的選擇。
少年朋友們，在感情沖動時，我們不妨以亮亮做楷模，遇事冷靜，用理智戰勝感情。
矛盾：理想與現實。
對策：客觀認識現實，積極向上，實現理想。
法庭外，她俠骨柔情、循循善誘，用母親般的胸懷溫暖那些迷失的心靈。
罰與救
2010年一天深夜，開縣看守所。
14歲的向斌垂著頭，蜷縮在囚室的角落里。
“這輩子完了。”他念叨著，頭垂得更低了。
向斌的父母離婚了。由于父親患有精神病，母親獨自外出打工，家里只剩下奶奶和向斌。剛進青春期的向斌，整天和一些“操社會的”人廝混，上網、打架，甚至小偷小摸。奶奶年老多病，對這個不聽話的孫子束手無策。
幾個月前，在歧途上越走越遠的向斌因盜竊被捕。
第二天，案子就要開庭了。
幾公里外，開縣人民法院，一間辦公室還亮著燈。
一頭短發、身材小巧的朱宏梅，埋頭在向斌盜竊案的卷宗里。
“又是個沒人愛的孩子。”再次熟悉案件后，30歲的女法官搖頭唏噓。
六年前，朱宏梅放棄收入頗豐的律師工作，考入開縣人民法院，成為少年刑事審判庭唯一的女法官。
開縣是個農民工輸出大縣，留守兒童多，青少年犯罪比較突出。六年間，朱宏梅和上百個失足少年打過交道。
在依法懲治犯罪的同時，朱宏梅也感到痛心。她認為，審判的主要目的不是懲罰，而是讓失足少年重獲新生。
“愛的缺失，是青少年犯罪的主要誘因。”研究了眾多案例后，朱宏梅得出結論，“如果能讓他們感受到關愛，大多數人都能重回正道！”
為此，朱宏梅開始了全新的探索。
午夜，朱宏梅合上了向斌案的卷宗。“不能讓他這輩子就這樣完了！”女法官的心中，一個拯救計劃逐漸成熟。
法與情
次日，開縣法院。
庭審即將開始。通向少審庭的走廊上，向斌垂著頭，緩緩挪著步子。
走進法庭，向斌突然眼前一亮――他的奶奶，正向他投來愛憐的目光。
“奶奶！”少年的視線模糊了。
這天清晨，朱宏梅專程趕到向家，接來了向斌的奶奶。她要讓被告人感受到親人的愛。
朱宏梅相信，讓被告人感受到關愛，能夠喚醒他們的良知，幫助他們走上正道。
在這個信念支撐下，朱宏梅一直在付出愛心。
被告人小冉也來自單親家庭。離異的父母對他不聞不問。被羈押后，小冉連毛巾牙刷都沒有。預審時，朱宏梅塞給小冉一些錢，幫他買了生活用品。在此后的審理中，深受感動的小冉全力配合，表現十分積極。
盜竊犯罪嫌疑人小許是另一位受益者。在審理過程中，朱宏梅考慮到他法定年齡小，具有酌定從輕的量刑情節，決定依法適用緩刑。出獄后的第二天，小許提著土特產來感謝她。朱宏梅卻擺擺手：“你做一個對社會有用的人，就是給姐姐的最好禮物！”
六年來，在朱宏梅的幫扶下，33名失足少年重返校園。
現在，向斌成了“法官姐姐”的又一個目標。
圓桌審判開始了。
接下來的一個小時，這場審判變得像一場談心――坐在被告人身邊，朱宏梅分析犯罪危害，講解積極改造的好處，幫助向斌規劃出今后的人生……
而向斌的奶奶，一直注視著她的孫子，不住地點頭。
在“法官姐姐”的引導下，向斌承認了全部犯罪事實，還當庭承諾：“出獄后一定重新做人，決不讓姐姐和奶奶失望！”
朱宏梅微笑著點了點頭。
堅持的回報
2010年11月，一個星期五的下午。
急促的電話鈴聲，在“未成年人心靈理療室”響起。
“朱法官，救救我的娃兒吧！”電話那頭，一位中年婦女大聲求助。
她的兒子小楓染上了“網癮”，一天到晚往網吧跑，怎么管教都沒用。束手無策之際，她聽說縣法院成立了“未成年人心靈理療室”，便打來電話求助。
2009年9月，在朱宏梅建議下，開縣法院成立了“未成年人心靈理療室”。作為負責人，朱宏梅通過疏導青少年心理問題，預防和制止他們犯罪。
隨后幾天，朱宏梅和小楓見了兩次面。
第一次，心里只想著“魔獸”（一款網絡游戲）的少年，對她的教育毫無反應。
朱宏梅沒有氣餒。回家后，她整理了一些資料，作為第二次見面之用。
幾天后，她又去了。
“姐姐給你講故事。”朱宏梅一臉微笑，拿出準備好的資料。
那是她以前審理的一些案例，內容都和沉迷網游有關――為了籌集上網費用，一些“網癮少年”進行了搶劫和盜竊，最終受到法律嚴懲。
同齡人的慘痛教訓，讓小楓驚出一身冷汗。
“這么迷下去，我這輩子都要受影響！”小楓當即承認了錯誤，并保證以后好好學習。
“未成年人叛逆心強，強硬說教很難奏效。”朱宏梅說，“只有循循善誘，才能感化和引導他們。”
“未成年人心靈理療室”成立以來，朱宏梅接受青少年咨詢680余人次，幫助其中十人重返校園，惠及當地數百個家庭。
在服刑期間，向斌牢記自己的承諾，積極接受改造。
出獄那天，朱宏梅來到看守所，陪他回家和奶奶團圓。
迷路的孩子回家了，朱宏梅的關愛并沒到此為止。
為了長期引導向斌，朱宏梅又趕到當地社區，和社區干部一起制訂了幫扶關愛計劃。
有些家長和老師也反映青春期的孩子:孩子變得很沉穩了,回到家,就關上門;有的同學獨來獨往、孤僻不合群;有的同學對班集體活動漠不關心;有的同學不求上進作業馬虎;有的同學認真要強追求完美等等。
網站上常常有家長或青少年本人這樣的求助:
“一年多來,他什么人什么話都不聽,在學校同學關系搞僵,老師的話不聽,我們父子像死對頭一樣,他現在一人租房子住外面,沒有同齡的朋友。我們很為他擔心。”
“我在7個月前,開始怕見到同學,與同學相處很困難,特別是異性,我現在15歲,初三畢業班,很痛苦。”
“孩子15歲,最近一段時間和家長老師叛逆,不學習,不完成作業,上課睡覺。”
“和同學聊天時自己手舞足蹈,侃侃而談,總是開玩笑,甚至經常是開自己的玩笑,逗別人笑,對別人開自己的玩笑也無所謂,但事后又后悔。給人總是不穩重的感覺。”
“也許是小時的好友出賣,使我長大了都不愿意交朋友,也不相信任何人,可能是對自己的保護,看到現實社會的人都好可怕,都假面對每個人,所以我也不想交朋友,但是這么久了,我一直除了自己談的男朋友外沒有相信的人,也沒有任何朋友,哪怕是家人對我有不如意的地方,我也會去防他們,也不愿意和他們說心里的心事”。
為什么出現社交問題
個性因素
每個人都有特點,有的性格開朗,善于交往,好交朋友;有的性格內向,比較沉穩。
那些個性開朗、大方的青少年,往往更容易得到友誼。而個性有一定缺陷的青少年,如有自負、孤獨、嫉妒、自卑等心理的人,往往會在人際交往中遇到很多挫折和問題。交往是一個互動互酬的過程,只有當你真誠、坦率地與人交往時,你才能得到別人以同樣的方式來對待你。因此,培養自己良好的個性品質是消除社交問題的重要因素。
家庭因素
家庭環境是非常重要的影響因素,家庭結構不全,如父母離婚、分居等,以及長期生活在沖突不斷的家庭環境中的青少年,他們很可能出現性情不穩定、冷漠、猜疑、自卑等心理問題,并進而影響他們順利地與他人交往。
此外,父母的教養方式也是不容忽視的重要因素。現在的很多父母,采取了過度保護、封閉式的教育方法。一方面,家長嚴格限制孩子正常的活動自由,認為學生就應該以學習為主,其他的事情都不重要;另一方面,家長又將學習以外的其他事情都包攬在自己身上,從而使孩子的生活自理能力和適應能力沒有得到充分的發展。在這樣的家庭環境中成長起來的青少年,缺乏交往的經驗和社會適應能力,其個性沒有得到充分的發展。
當他們在群體中需要獨立應付和協調人際關系問題時,就會出現手足無措、異常緊張等現象,若沒有得到及時的幫助,則很可能會出現社交退縮心理。
心理障礙
有些心理障礙比如焦慮、社交恐怖癥、抑郁癥、精神分裂癥等都有不同程度的社會交往障礙。
青少年的心理特點
獨立性增強
隨著少男少女自我意識的形成,獨立性急劇增強,他們不再被動地聽從父母的教誨和安排,而是渴望用自己的眼睛看世界,用自己的標準衡量是非曲直。這種從被動到主動,從依賴到獨立的轉變,對于青少年來說是成長的必由之路。
情緒兩極化
青春期孩子情感濃烈,熱情奔放,情緒的兩極性表現得十分突出。他們既會為一時的成功而激動不已,也會為小小的失意而抑郁消沉。他們情緒多變,經常出現莫名的煩惱、焦慮。
心理上進入閉鎖期
進入青春期,少男少女結束了“少年不知愁滋味”的孩童時代,進入了“多事之秋”。此時由于心理的不斷發展,他們的情緒自控能力比孩提時有了較大的提高,學會掩飾、隱藏自己的真實情緒,出現心理“閉鎖”的特點。過去愛說愛笑的孩子,進入青春期可能會變得沉默寡言。他們常把自己關在房間里,很少和父母交談,甚至拒絕父母的關愛。
心理向成熟過渡
青春期是長大成人的開始,是由不成熟向成熟的過渡。這一過程對他們來說是漫長而痛苦的。此時,他們既非大人,又非兒童,原來的孩童世界已被打破,但新的成人世界又尚未建立。因此,他們的內心充滿了矛盾和沖突。比如,生理成熟提前和心理成熟滯后的矛盾;獨立意識增強與實際能力偏低的矛盾;渴望他人理解,但又心理“閉鎖”的矛盾。
行為易沖動
青春期青少年的大腦中,負責控制感情和沖動的神經尚未發育成熟,這是他們易沖動的原因。
青春期社交問題如何應對
有社交問題的青少年既害怕別人對自己的否定性評價,為別人發現自己的缺點而焦慮不已,又可能夸大別人的缺點和不足,不屑于與他人交往。因此,這些青少年往往不能正確地評價自己和別人。家長和教師有必要幫助有社交困難的青少年重新客觀、全面地審視自己和他人,為克服社交問題奠定良好的心理基礎。
遞進方法
青少年存在著不同的社交問題,這些問題不可能在同一時間得到解決。因此,可以采取遞進的方法,先將自己暴露在最不害怕、最容易解決的情境中。若經過一段時間努力能很好地適應這一情境,再進一步練習克服次易解決的情境,以此類推,直至青少年將所有的社交問題都解決。
這種方法可以幫助青少年逐步地適應不同的情境、不同的問題,對改善社交問題大有益處。例如,一個青少年非常害怕在大庭廣眾中講話,可以先讓他想象自己在兩個聽眾面前講話,若無不良的情緒反應,則可以想象在五個或更多聽眾面前演講,在他可以輕松地進行想象后再實際練習。
這種逐級暴露法可以幫助青少年直面使他們害怕的情境,在與情境的交互作用中學習應對問題的方法,不斷地積累相關經驗以提高交往的技巧,同時這種方法全面地考慮到人們的心理承受能力和情緒適應過程,因此對以離群、孤獨、畏縮為主要特征的社交問題能起到非常積極的作用。
調節情緒的多種方法
當青少年在社交中遇到挫折或不順心的事情時,出現不良的情緒是難免的,這時就要運用合理、恰當的方法控制和宣泄自己的不良情緒。
調節情緒的方法很多,可以采取寫日記,找人述說的方法宣泄自己的消極情緒,也可以用繪畫的形式將自己當時、當地的心情描述出來,并將內心的想法、感受等繪畫出來,貼在顯眼的地方。
此外,轉移注意力或參加一些積極的活動也能有效地調節不良情緒。例如,聽音樂、下棋、參加體育鍛煉或自己喜歡的活動,都可以使自己從不良情緒中解脫出來,從而能平靜地考慮和解決社交中出現的各種問題。
養成調節情緒的習慣
值得注意的是,青少年應養成良好的調節情緒的習慣。當不良情緒出現時,應馬上考慮應對的方法,并堅持下去,如每日用15~20分鐘在日記中寫出自己在社交挫折后的感受等。
訓練溝通、語言等技能
具有社交問題的青少年往往欠缺一定的交往技能。由于交往是一種雙向的活動,因此,溝通、語言等技能非常重要。
這些技能包括口頭表達是否正確、清晰、簡練;是否會伴有生動的非語言反應,如眼神交流、臉部表情豐富、語言的音調、音量等;能否有效地傾聽別人的講述,既對別人講述的內容感興趣,又能及時地做出反饋;能否積極地發動并保持交談;能否有效地表揚和接受表揚,評價和接受評價等。
這些技能并非一朝一夕就可以學會的,青少年可以通過查詢有關的心理書籍,找到提高技能的方法。也可以在日常生活中,尋找交往技能很好的對象,有目的地觀察對象的一言一行,一舉一動,將他的良好技能記錄下來,并在實踐中練習這些技能,這種觀察學習對提高青少年的交往技能有很大幫助。
建立良好的交往品質
交往品質是建立在對自己和他人個性品質理解的基礎上。若一個人對別人持有不信任、懷疑的態度,認為別人與自己交往是有所求,或將對方看作是自己的競爭對手,或受以前不良經驗的影響,并將之擴大到所有情境中,認為與人交往不會有好結果,那么在交往中就不會表現出真誠、大方、熱情助人、寬容、理解等良好的交往品質。
由于交往是一種雙向互動的活動,當一方傳遞出的是冷冰冰、不信任的信息時,那么另一方也就很難真誠地與你交往了。
因此,青少年在日常生活中,應努力提高自己的個人修養,不斷完善自己的個性品質,不要狹隘地將個別人的不良品質泛化到所有的人身上,也不要以過分挑剔的眼光看待別人。只有這樣,才能敞開心扉去接觸和接受每個人,才能在與人交往的過程中獲得自信和無限的樂趣。
參加法制教育活動，可以使同學們從中學到了許多關于法的知識，使同學們在今后的日常生活工作中，互相結合起來，那么法制宣傳日心得體會有哪些?下面是小編為大家帶來的2020法制宣傳實踐活動心得體會五篇，歡迎大家查閱!
2020法制宣傳日心得體會1通過此次法制座談會，開展一系列的法制教育活動：
首先，我認為，法制教育迫在眉睫。
在班隊課，我利用故事書里看到的一個故事開展了一個主題隊會，題目是《告別依賴，學會獨立》，書里，講了一個人，都快20歲了還整天依賴他爸爸，又不好好讀書，連個碗也不會洗。一天，他找了個算命的幫他爸爸算命，得知爸爸能活到70歲時，當場大哭，旁人不解，后來他邊哭邊說，他爸爸大他30歲，他爸爸死后，他才40歲，那誰來養他?這雖然只是一個故事，剛開始你也會感到可笑，可經過反思，你還笑得出來嗎?都40歲了還想要死的爸爸養他，那么做父親的不就是太可憐了?
針對這個事例，不得不引起學校、家庭和社會的高度重視，應注重引導學生了解自己的生理和心理特征，調解自己的情緒，加強自己抗挫能力的培養，以適應社會上各種環境的考驗。他們的認識和判斷能力又跟不上獨立意識的發展，往往分不清是非，易偏激和固執使自己的行動帶有很大盲目性，這就需要我們成人對他們進行整體引導，逐步提高他們能分析和去解決問題的能力。
所以，認真做好法制教育，要求學生做個有文化、講文明的國之棟梁是很有必要的。
其次，近年來我國未成年人犯罪逐漸增多，引起了國家的高度重視。
前不久，班里組織同學們觀看了劇本《法庭內處》，故事內容曲折，感人至深，發人深省。一位十四歲少年因家中貧困被迫綴學，整天閑在家中無所事事，漸漸地就染上了賭的惡習，最后為了還賭債，竟失手殺人，最終受到了法律的制裁。
這部影劇，我的心久久不能平靜，是啊，現在青少年犯罪記錄高得嚇人，在21世紀的今天，我們偉大的祖國日益繁榮，航天載人飛船剛剛飛入太空，青少年是祖國的希望，怎么不讓人憂心如焚呢?
面對當前這些青少年法律和紀律觀念淡薄，自我保護意識和能力不強，青少年違法犯罪呈低齡化趨勢的現狀，進一步加強青少年法制教育已成為當務之急。
總而言之，國有國法，家有家規，法律是一個國家的根本，國無法則不能立足于世界，更不用說在世界上建立自己的威信。無論是一個單位，還是一個人，都要以法為重。因此，我們每位小學生都應認真學習法律知識，做一個知法、懂法、守法的好學生。
2020法制宣傳日心得體會2在我們身邊，一些同學老是犯錯誤，法律紀律觀念淡薄，屢教不改。認為：只要自我不去殺人放火就行了，犯點小錯誤又有什么大不了的呢?如果一個人從小就沒有養成良好的行為習慣，沒有良好的法律紀律意識，隨意做損壞公物，罵人，打人，甚至偷竊等壞事，不僅僅是給個人的形象抹黑，并且會漸漸腐蝕你的心靈。漸漸地，就會使你經常情下自禁地犯這樣那樣的錯誤。如果不能夠痛改前非，繼續發展下去，那些惡習就會在你心里根深滴固，并且會越變越嚴重，到時，你很可能走上犯罪的道路，最終等待你的，就僅有失去人生自由的監獄了。這并不是危言聳聽，近年來犯罪率呈上升趨，便是證明。這樣的事例在我們身邊是經常發生的：某市一個成績本來很優秀的學生，受了一幫壞朋友的引誘，在街上玩了一個通宵：泡酒吧，喝酒，抽煙。從些就漸漸的消沉下去，不能自拔。之后經發展到結伙搶劫!最被公安機關抓獲，受到了應有的制裁。這不是有給我們敲了一記警鐘嗎?我們正處在花樣的年貨，詩樣的年齡，誰愿意在失去人身自由的地方度過本該完美的日子呢?
小學生太多數時間在學校，所以往往我們受到傷害都是因為同學之間的。到時，不僅僅會給自我的家庭造成經濟負擔，并且還會使人受到肉體上的痛苦和心靈的折磨，后悔也來不及了。相反，如果同學們都尊重別人，互相謙讓，真誠待人，這樣必須會樹立起一個禮貌的團體，你也會因尊重別人而受到別人的尊重，怎樣還會受到他人傷害呢?
這次法制講座給同學們上了一堂很好的“政治”課，使同學們深深感悟到遵守校規校紀的重要性。同學們為了我們能夠健康成長，為了我們完美的明天，讓我們從此刻開始，嚴于紀律，改掉不良習慣，做一個合格的小學生。
2020法制宣傳日心得體會3今日午時，同學們在學校的安排下，聆聽了我校法制教導員的法制講座。時間雖僅有短短的一個小時，但我的感想卻頗多。
在我們身邊，一些同學老是犯錯誤，法律紀律觀念淡薄，屢教不改。認為：只要自我不去_放火就行了，犯點小錯誤又有什么大不了的呢俗話說得好：“小時偷針，大時偷金。”“小時偷油，大時偷牛。”這就告訴了我們：如果一個人從小就沒有養成良好的行為習慣，沒有良好的法律紀律意識，隨意做損壞公物，打人，罵人，甚至偷竊等壞事，不僅僅是給你個人的形象抹黑，并且會漸漸腐蝕你的心靈。漸漸地，就會使你經常情不自禁地犯這樣那樣的錯誤。如果不能夠痛改前非，繼續發展下去，那些惡習就會在你心理根深蒂固，并且會越變越嚴重。到時，你很可能走上犯罪的道路，最終等待你的，就僅有失去人生自由的監獄了。這并不是危言聳聽，近年來青少年犯罪率呈上升趨勢，便是證明。青少年正處在長身體、長才干的時期，可塑性很強。但明辨是非的本事不強，意志脆弱，自控力不強，很容易受到外界的影響，一步步走上不軌之路。
雖然我們青少年犯罪呈上升趨勢，但也時常受到侵害。此刻盡管有教師、家長的保護，但他們不可能時時刻刻都在我們身邊呵護著我們，況且總有一天我們會離開父母，離開學校，踏入社會，獨立生活的。所以，自我保護也就成了我們中學生防止自身受到傷害的必要措施了。為了避免同學之間產生矛盾，應當嚴于律己，不能自我去惹事生非，挑起事端，導致別人對你的不滿，輕則吵架，重則就會出現結伙斗毆，事故也會隨之而發生。到時，不僅僅會給自我的家庭造成沉重的經濟負擔，并且還會使你受到_上的痛苦和心靈的折磨，后悔也來不及了。相反，如果同學們都尊重別人，互相謙讓，真誠待人，你也會因尊重別人而受到別人的尊重，這樣，同學之間不僅僅會建立起真摯的友誼，我們的學校也會呈現出一種欣欣向榮的禮貌景象。
這次法制講座給我們上了很好的一課，使同學們深深感悟到遵守校規校紀的重要性。為了我們能夠健康成長，為了我們完美的明天，讓我們從此刻開始，嚴于律己，改掉不良習慣，做一個合格的當代中學生吧!
2020法制宣傳日心得體會4在現實生活中，有許多人不能明辨是非，因而選錯了道路，讓自己后悔一生，尤其是我們青少年。因此，為了增強我們青少年的學法、普法意識，預防未成年人犯罪，我們學校舉行了“法制教育專題報告會”。為我們作報告的是我校法制教育副校長紀榮利老師。
本次報告會的主題是：預防未成年人犯罪。這對于我們來說是一場及時雨，它讓我們清醒地看到自身的不足。很多案例的發生讓我們為那些誤入歧途的青少年大為惋惜，在惋惜之余，我們也認識到他們是法律無知者，在法律面前沒有“敬畏”之心，只因一時沖動而鑄成大錯。
紀老師首先給我們講述了一個案例：某高級技工學校的學生王某，利用網絡傳播犯罪方法，從而受到了法律的制裁。王某僅僅是一個在校學生，一個未成年人，卻犯了罪。是什么原因讓青少年犯罪的呢?紀老師給我們總結了一下，主要是因為不聽家長、老師的教誨，法律意識淡薄，辨別是非、好壞的能力較弱，以至于攜帶管制_、打架斗毆、偷盜、吸毒、販毒等，走上了違法犯罪的道路。
一個個鮮活的案例，讓我們知道了那些與我們年齡相仿的青少年是如何走上犯罪道路的。我想，根本原因是他們的法律意識淡薄，總認為自己做的是小事，等釀成大錯時后悔已經晚了。在這些案例中，有很多人是因為一時沖動才犯了罪。
犯了罪，一關就是幾年甚至十幾年，更有甚者把自己的一生都毀了。人最寶貴的是生命，生命對于每一個人來說只有一次。在人生的旅途中，青春是最美麗的篇章。如果這最美好的時間在那失去自由的地方度過，會對自己的人生造成什么樣的影響呢?青少年犯罪，不僅毀了自己，而且會“連累”到自己的家人。家人把希望寄托在我們身上，我們這樣做，豈不是辜負了他們?就算是為了家人，我們也不能做出這種“荒唐事”來。所以，我們要預防違法犯罪。
預防違法犯罪，首先要不斷提高法律意識，增強法制觀念，維_律的尊嚴，依法守法。我們青少年要從自我做起，從小事做起，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。其次，要提高自己的辨別能力，增強控制力，做事要沉著冷靜，要分清自己該做的事和不該做的事。第三，在交友方面，更要增強判斷力，謹慎交友，從而更好地發展自我。
這次法制教育報告會是一次發人深省的心靈教誨，為我們青少年上了很好的一課。我們應牢記其中的道理，努力學習，好好做人，讓自己的生命之船在正確的航線上行駛。
2020法制宣傳日心得體會5在今年12月4日全國法制宣傳日活動中，我村高度重視，加強了對“12.4”法制宣傳日活動領導，按照根據上級《關于開展“12.4”全國法制宣傳活動的通知》的安排部署和要求，做到早計劃、早組織、早部署、早安排，各小組、東門完小組織開展了一系列豐富多彩、富有成效的法制宣傳教育活動，收到了明顯成效。
一、加強領導，精心組織
在“12.4”法制宣傳日來臨之前，根據鎮黨委、政府制訂的《沙市鎮開展“12.4”法制宣傳日活動工作方案》，東門村支村兩委專題召開了“12.4”法制宣傳日活動會議，就“12.4”法制宣傳日活動作了具體安排。
二、開展了形式多樣的宣傳活動
1、12月4日，支村兩委邀請了鎮司法所所長羅宗武來東門村村委會開展法律咨詢和法律服務活動，共解答各類咨詢100余人次。
2、組織普法志愿者書寫張貼標語50多條，散發傳單200余份。
3、利用遠教平臺組織村民進行法制教育視頻觀看，并結合當前農村工作特點，大力宣傳《憲法》、《治安管理處罰法》、《農村土地承包法》等法律法規，發放宣傳手冊500多份。
5、在東門完小4個班級里開展了“青少年法律知識競賽”學法活動。
三、圍繞主題，開展法律“六進”活動
在今年的“12.4”法制宣傳日活動期間，我村緊密圍繞“弘揚法治精神，服務科學發展”這一活動主題，開展法進農戶，法進學校，法進企業，創造普法氛圍，為建設社會主義新農村提供法律支持，收到了很好的宣傳效果。
湖南省交通廳副廳長 陳明憲
近年來，省委、省政府高度重視農村基礎設施建設，將農村公路和洞庭湖橋梁暢通工程建設列為“為民辦實事”之首。
至2007年10月底，全省農村公路建設共完成投資137.16億元，完成路面里程53997公里，完成洞庭湖區暢通工程建設投資4.7億元。
農村公路的跨越式發展，極大地促進了農村產業結構的調整，改善了農村的生活和投資環境，活躍了招商引資，加快了旅游資源的開發，縮短了邊遠農村與中心城市的時空距離，增加了農民的收入，新時期農民思想觀念、思維方式和生活方式發生了深刻變化，促進了現代文明的傳播和信息的交流，打破了邊遠貧困地區的封閉狀態。
推進農村產業化進程。“公路通，百業興”，在全省農村，種植業、養殖業、工礦業、旅游業等各種產業正依托農村公路的通暢而方興未艾。田間地頭，村頭寨尾都變成農副產品的交易市場。全省通鄉、通村公路建設促進了湘蓮、辣椒、蔬菜種植、生豬、竹制品、煤炭開采等產業的蓬勃發展，一條條新興農業產業帶應運而生。
在湖南發展新的歷史機遇期，加快全省農村公路發展，主要有6個方面的措施：加強領導，建立健全農村公路建設管理組織保障體系；科學規劃，有序推進農村公路建設；建章立制，確保農村公路建設制度化、規范化；多方籌資，為加快農村公路建設提供資金保障；加強項目管理，依法依規推進農村公路建設；堅持建管養并重，積極探索農村公路管養模式。
關注民生引導民生服務民生
長沙市廣播電視局（集團）黨委書記、局長、董事長 王昌連
十七大報告通篇閃耀著關注民生的思想。關注民生、引導民生、服務民生是廣播電視新聞宣傳工作的應有之義。高度關注民生，熱情傾聽民聲，致力服務民眾，新聞宣傳才能不斷增強針對性、實效性和吸引力、感染力。
一要架好政府和百姓的橋梁。民生新聞的精神品質，是民生關懷和民本取向。要強化民生意識，以草根意識的平民化視角，傾聽民聲，表達民情，為民解憂，為民立言。
二要用正確的導向引導輿論。要加強和改進輿論監督，正確引導民生敏感問題，將黨的意志與人民群眾呼聲和諧統一。要關注全局，尋找“民生焦點”；加強策劃，解析“民生熱點”；把握輿論導向，引導“民生難點”。
三要為群眾提供好的精神文化娛樂產品。人民群眾對精神文化的需求是更高層次的民生問題，對于長沙廣電而言，要進一步做強做響我們的專業頻道、電視劇、大劇院三大品牌，服務和娛樂市民的物質和精神文化生活。
四要履行好公共服務職能。廣播電視作為提供公共服務的部門，要加強改善民生力度，提高公共服務水平，加快村村通建設，加強數字電視服務，不斷改善群眾收聽收看廣播電視的效果。
關注青年所需服務青年所求
共青團湖南省委書記 李 暉
隨著社會和經濟的快速發展，人們的生活方式與價值觀在發生變化，追求市場經濟效益而忽視了精神文明建設，青少年服務工作將面臨著新的挑戰，我們團組織正在努力開展創新工作，積極關注青少年的民生建設。
積極促進立法，維護青少年合法權益。我們致力于推動青少年的立法工作，在《未成年人保護法》實施辦法的修訂，提請人大制定《志愿服務條例》等方面做了大量工作。開展“法制宣傳周”系列活動，深化創建“優秀青少年維權示范崗”，活動同時，聯合相關部門針對影響青少年健康成長環境的突出問題進行集中整治。今年湖南“兩會”關于《志愿服務條例》立法的議案引起了各方的高度重視。
構建12355服務平臺，服務重點群體。首創了“政府公共服務熱線與專業教育機構相結合”的新型青少年成長引導模式。引領青少年健康成長，服務臺至今共接受電話咨詢5萬余次，處理個案3000余起。
開展扶貧幫困，關愛弱勢群體。廣泛開展“真情助困進萬家”活動，深化希望工程及“1+1”圓夢行動、濟困助學、“手拉手”等活動，積極為貧困學生的學習和生活提供幫助。積極開展“愛心助成長”志愿服務計劃、“青年志愿者助殘行動”、“法律援助志愿者服務計劃”等活動，幫助農村貧困青少年、殘疾青少年等群體解決學習、工作和生活的實際困難。
拓展農村保險 保障農民利益
中國農業銀行湖南省分行副行長 曾昭才
隨著農村經濟的發展的農民收入的不斷增長，農民的消費規模、消費水平和消費質量日益提高。當前，農民消費已由“吃住主導型”消費模式向“吃用主導型”消費模式轉變。
目前，湖南農民在食品、衣著、住房、用品及其它消費的比重分別為46.4%、6.8%、8.3%和38.5%。在農民消費領域中，“用”的范圍已經滲透到養老、保障等諸多投資理財領域。農民在奔小康的道路上，表現出了以城市化消費為導向的新一輪消費需求。可以預料，隨著農民經濟條件的改善以及生活消費水平的提高，農民的消費理念、消費習慣將進一步發生變化，進而引起消費結構和消費標準的新一輪遞進。農村物質、文化水平的提高，社會消費需求的擴大，給農村增加了多層次、全方位的保險需求。
農民的物質生活、精神生活與生活環境不斷改善，使農村保險需求日趨旺盛。通過對近年來湖南保險業的分析，農村保險需求日趨旺盛，廣闊的農村已經成為保險業競相開發的一塊“沃土”，農村保險業呈現出了蓬勃的發展生機。做大、做實、做好農村保險業務，進一步拓寬農行中間業務的創利空間和創利能力，更好地服務“三農”，具有重要的現實意義。
保障農民切實利益，建立農業風險防范機制。加強自然災害和重大動植物病蟲害預測預報和預警應急體系建設，提高農業防災減災能力。積極發展農業保險，按照政府引導、政策支持、市場運作、農民自愿的原則，建立完善農業保險體系。擴大農業政策性保險試點范圍，完善農業巨災風險轉移分攤機制，探索建立中央、地方財政支持的農業再保險體系。國家鼓勵龍頭企業、中介組織幫助農戶參加農業保險。這一系列的政策導向，為農村保險市場的發展提供了嶄新的契機。
讓更多的人受益于糧食安全
湖南省人大代表 湖南香米業有限公司董事長 樊富強
樊富強是湖南省人大代表企業界最年輕的一位代表，當問到他今年的提案時，他堅定的說：“糧食安全”。
他說：“十七大報告中關于統籌城鄉發展，推進社會主義新農村建設，解決好農業、農村、農民問題，事關全面建設小康社會之大局”。把‘三農’問題提到了新的戰略高度，并加大支農惠農的力度，不僅說到了我們的心里面，也為農業產業化龍頭企業今后的發展帶來了新的機遇。我作為基層、又是農業的代表，深深了解三農問題的重要性。
樊富強回鄉創業僅3年的時間，就以“公司+基地+協會+農戶”的特色之路，使“口口香”成為全國知名名牌。公司與10000多戶農戶簽訂了水稻訂單種植合同，公司有專業的技術專家從選種、施肥、種植等進行技術指導，確保了農戶的利益最大化，每年為農戶帶來近1000萬元的收入。2008年，公司還將在南縣、沅江等地新增訂單種植農戶8000戶，新增訂單種植面積10萬畝，讓更多的農戶受益”。
“困惑少年”的成長伙伴
長沙市12355青少年成長服務臺負責人
湖南長沙倍騰青少年啟發教育學校校長 黃曉玲
隨著社會經濟的快速發展，青少年的成長環境日益復雜，具有不良行為的“問題”（困惑）青少年越來越多，未成年人違法犯罪現象的日趨嚴重，如何引導青少年健康成長,不斷優化青少年的成長環境，將是一項亟待探討和研究解決的重大社會課題。
[關鍵詞]未成年學生；離家出走；成因；預防
[中圖分類號]C915.5
[文獻標識碼] A
近年來，未成年學生離家出走的現象越來越嚴重，學生出走給家長、學校帶來極大壓力，耗費較大的財力和精力，有的造成極為嚴重的后果，制造校方和家長矛盾，致使教師特別是班主任與家長關系緊張，嚴重干擾正常的教學秩序。同時，由于學生涉世不深，容易上當受騙，學生離家出走后，危機四伏，隨時都有可能發生不安全事故。因此，未成年學生離家出走問題應引起學校、家長和教育主管部門的高度重視。
一、未成年學生離家出走的原因分析
未成年學生離家出走的原因，歸納起來具有以下共性：這些學生對學習普遍缺少興趣；對學校生活和家庭生活感到厭倦也有少數學習成績比較優秀的學生，由于受到不良誘惑或情緒極度波動而離家出走。具體說來，大致有以下幾種情形：
1．家庭暴力導致學生離家出走。現代社會，人們的工作壓力、競爭壓力越來越大，生活節奏愈來愈快，許多家長無暇顧及學生的學習，有的家長把工作婚姻和生活中的不滿情緒發泄到孩子身上，導致家庭教育簡單粗暴，有些父母看到自己的孩子貪玩、學習退步或染上不良習氣，常常采用打罵、體罰的方式進行教育，有的甚至毒打摧殘，其程度令人發指。
2．教師不良教育行為導致學生離家出走。在當前的教育體制下，教師的生存壓力和工作壓力與日俱增，學校把高考，中考成績作為衡量教師是否優秀的唯一標尺，導致教師“唯分數是從”，教師為獲取高分，維護自己的經濟待遇和社會聲望，不得不違背心愿，對學習成績較差的后進生進行責難，施加巨大壓力，甚至歧視排拆；還有個別教師對后進生教育方式簡單，對所謂的玩劣學生更是挖苦打擊，導致師生關系緊張，使學生產生嚴重的恐懼心理或仇恨情緒。
3．癡迷網絡或被網友引誘而離家出走。目前許多未成年學生長期沉迷于虛擬世界，從心理層而上來看，與不當的家庭教育方式有直接關系，未成年學生為達到上網不受約束的目的，千方百計地逃避家長、老師的監督，他們離家出走，就是為了通宵達旦地在網絡世界里“盡情游戲”；同時，網絡交友不慎，輕信網友或被網友誘騙而離家出走的未成年學生也為數不少，這一現象已引起學校和社會的高度關注。
4．孤獨、寂寞、抑郁而導致的離家出走。有些未成年學生性格孤僻，與家庭成員關系緊張，在校園不能與同學建立良好的人際關系，不被老師關注，不被同學接納認可，使自己煢煢孓立，形影相吊。現代家庭多為三口之家，獨生子女很少有同齡玩伴，進入校園以后，校園生活為廣大獨生子女提供了交朋結友的良好平臺，由于個性差異，一部分學生在校園里顯得不合群，經常被冷落、孤立。長此以往，容易導致種種身心疾病，引發離家出走。
5．戀愛引起情緒波動而離家出走。未成年學生早戀現象愈來愈嚴重，早戀行為的發生，使未成年學生的學習秩序和生活秩序受到很大影響。首先，誤入“愛河”的男女學生，往往會神情恍惚，注意力分散而影響學習，導致老師和家長的反對，產生劇裂的情緒波動；其次，戀愛雙方或一方提出“分手”后，由于不能承受巨大的傷害之痛，感情得不到及時撫慰而造成離家出走；第三，單相思的苦楚和失身失足的結果而引發的恐懼，悔恨情緒而導致離家出走。
6．遭受恐嚇和人身侵害而離家出走。近年來，伴隨我國社會經濟的快速發展，城市化步伐日益加快，城市人口急驟膨脹，閑散青少年、罪錯青少年和流浪青少年同時流入城市系統，隨之而來的青少年違規違法犯罪問題也接踵而至，而且日益突出，這部分青少年為了在城市生存，他們往往把黑手伸向自身防護能力較弱的存校學生，他們在校園周邊地區聚集，通過強迫學生，交納“保護費”、“關心費”、“辛苦費”，對在校學生進行敲詐勒索；有的閑散流浪青少年與罪錯青少年結成團伙進行有組織的犯罪活動，對在校學生，他們故意找茬、尋釁滋事、毆打搶奪。給受害學生造成巨大的心里壓力，有的學生由于長期遭受控嚇和傷害，驚恐萬分。為了躲避敲詐勒索、恐嚇毆打，他們往往采取“惹不起、躲的起”的策略，逃離校園。
7．經濟因素導致未成年學生離家出走。改革開放以來，我國老百姓的生活水平發生了巨大變化，生活由貧窮、溫飽轉向總體上小康，但由于經濟發展不平衡，經濟制度不完善，致使社會出現了比較嚴重的兩極分化現象，人們的收入差距擴大，許多家庭還生活在溫飽線以下，這一情況在學校表現的尤為突出：一部分學生經濟窘迫無錢上學；另一部分學生奢侈消費花錢無度。在巨大的經濟反差面前，貧困學生往往自卑窘迫而對前途失去信心，或者無法忍受“紈绔子弟”的經濟歧視而離開校園；經濟條件優越的學生則貪圖享樂、安逸，經常逃學逃課。
8．部分社會“弱勢群體”的子女，也是離家出走的高危人群和后備軍。進城務工人員的子女，父母雙下崗的了女，違法犯罪父母的子女以及單親家庭的子女等，這部分青少年在家里缺少溫暖、關愛，父母忙于生計而無暇顧及了女，如果在學校再遭遇歧視或不公平，他們很容易被激怒，產生抵觸情緒或仇恨心里，“孤立無援”的他們，很容易產生“出走”的念頭。
另外，觸犯法律，擔心被執法機關處理；被社會不良人員引誘或脅迫等情況，也是造成未成年學生離家出走的原因。
總之，造成未成年學生離家出走的原因是多方面的，但絕大多數離家出走的案例，與目前盛行的應試教育具有直接的因果聯系，巨大的學習壓力和以“分數論英雄”的評價模式，是學生離家出走的罪魁禍首；同時家庭教育、社會因素、個體差異也是導致學生離家出走的重要原因。
二、未成年學生離家出走現象的防治
為預防和減少未成年學生離家出走，營造未成年學生健康成長的良好環境，需要動員政府、學校、社區、家庭和教育工作者等多方面的力量，齊抓共管、形成合力、相互支持、共同推進。
第一，大力推進教育體制改革，積極推進創新教育，切實減輕學生學業負擔，把素質教育落到實處。隨著素質教育的逐步落實和新的《義務教育法》的實施，教師的教育行為和教育手段將會逐步規范完善，隨意體罰學生，將學生趕出教室的行為會受到嚴肅處理，同時，隨著學校評價機制的變革，學生會逐步從繁重的學業負擔中解放出來，緩解壓力，有利于克服煩燥苦悶情緒，從而達劍預防或減少未成年學生離家出走。
第二，規范家長教育行為，構建社區，學校與家庭平等交流，互動合作的平臺，從而預防由家庭矛盾引發的未成年學生離家出走的現象。在前面的敘述中，我們不難發現，許多未成年學生的離家出走，與家庭暴力，家庭人文關懷和親情缺失有直接關系，在中國人的傳統觀念里，子女
是父母的私有財產，可以隨意處置，從而導致家庭暴力時有發生；同時，我國現在正處于經濟的高速發展期，各類社會矛盾和社會問題凸顯，社會轉型必然造成利益格局變化和經濟階層的變化，人們由于心理失衡，對現狀的不滿情緒和工作緊張引起的壓力，很容易遷移到家庭生活中，使許多未成年學生在家庭得不到父母應有的關愛和溫暖，從而堅定他們離家出走的信心。針對家庭暴力等問題引發的對未成年學生的侵害，我國相繼出臺并實施了一系列保護未成年人的法律法規，但在現實生活中很難落到實處，常常出現保護機關和執法機構角色缺失；社區和政府監督不夠、保護不力的窘境，導致未成年學生合法權益屢遭侵害。目前情況下，要有效規范家長和學校的教育行為，一方面應進一步完善未成年人保護的法律制度，增強政府職能部門和執法機構對未成年人的責任意識；另一方面，應大力加強社會公益性維權組織建設，做好家庭暴力和校園違規教育行為的監督和維權工作，動員社會力量，成立公益性的未成年人保護的特權組織，使家庭和學校的教育行為能夠得到有效的監督，確保家庭一社區一學校一政府之間的溝通渠道暢通。同時，要大力加強和諧社區建設，營造社區鄰里之間相互信任、尊重、關心、幫扶的氛圍，切實加強社區社會保障體系，并重點向社會弱勢群體傾斜，從而使遭遇經濟困難和家庭暴力的未成年人在社區能夠得到有效幫助和保護，盡量減少由于家庭暴力或經濟困難等因素而引發的學生離家出走。
第三，規范學校教育行為，提升學校德育水平。首先，全體教師要堅持以學生為本，依法執教。教育主管部門要加強行風建設，嚴禁教師諷刺、挖苦、欺凌、打擊學生；嚴禁教師以任何理由體罰或變相體罰學生；不使用不恰當的教學評價方式給學生施加心理壓力。例如，考試排名、班級“民主”投票選舉“差生”等行為。其次，建立問題學生檔案。對有離家出走傾向的學生和曾經有離家出走“前科”的學生，學校政教處、學生科等部門應時時把握他們的心理動向，做好“情報搜集”工作，一旦發現問題，教師能夠對癥下藥，及時解決；同時，班主任或心理咨詢輔導老師應做好學生心理的轉化工作，動之以情、曉之以理、予之以愛，及時化解他們郁悶、煩燥、緊張、恐懼或焦慮等情緒，從而有效地預防未成年學生離家出走。
