時間：2023-05-29 18:03:58
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇團隊拓展訓練，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
起初是懷著一種不想去的心態，但是當到達目的的時候發現，這個地方真的是適合出來放松自己!而后是開拓者的一番教導使自己心態有所改變！
在這一天里所有的伙伴都有代號，我是地瓜，一個很好記的名字，看來我也很適合做地瓜啊！每個人的代號都很好玩，(水桶，八哥，餅干，男人，女人，南瓜，葫蘆娃，櫻桃…..)心情更是放松！
第二個團隊。。。的活動讓我深刻的體會到了合作的重要性，開始我不相信這個任務會在1分鐘全部站起來，但是后來經過我們的多次練習，終于把這個任務完成了，雖然那時的自己出了一身汗，但是還是很開心，不過得感謝八哥的相助！
提到那個讓我現在還是比較害怕的任務，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒有確定下來，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點點跟那時的心態有關，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團隊的合作真的是非常默契！（踩傷了華仔，在此感謝啦）
午餐吃的不錯，當時一大沖動，自己應該叫做飯桶了！現在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜！下次有機會一定還會去！
下午的第一項馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸的參賽者，看著伙伴的懲罰，好笑，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規則！到什么地方做什么遵守游戲規則了！
本以為1-30的智力游戲很快就會完成，結果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來了6個數字，后來是11個，再后來是17個，再后來是19個，到最后一次是51秒找到了30個數字！每一次失敗我們都會找到這次絆腳石是絆在了哪？尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數學算法的題都做出來，以至于我們有很快的速度完成任務！數字從不同的角度看就會有不同的發現，17連到一塊，再反過來放，就看不懂了！多了解姚明的藍球號是23，以前從不關注！現在卻是有所收獲！
最后的牽手游戲，讓我深刻的體會到什么時候都要活出自己真實的一面，學會感恩，學會孝敬，學會想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠都是我背后忠實的支持者！成功的時候爸爸媽媽奶奶會替我高興，失敗的時候他們會安慰我，所以我更應該想起他們，更應該去關心他們！小小的一份回報會讓他們很開心，很知足！
生命中有你們的存在，我很幸福！
很感謝你們讓我有這么愉快的一天，也希望我們在以后的工作中大家一起加油！創造更好的成績！加油實踐家的各位優秀伙伴！
由于國家政策需要，醫院的規培工作日益擴大。新進規培護士越來越多，部分規培護士還未能充分職業化，她們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新護士崗前培訓目標，打造一支優異的護理隊伍，經過充分的研討，認為有必要在規培護理人員崗前培訓中中增加團隊拓展訓練。
二、訓練目標
1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。
3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓練后規培人員的如下素質和意識將得到提高
1、積極主動的溝通精神。
2、雙贏思維、補位意識。
3、面對變化的正確管理方法。
4、對團隊具有高度的責任感。
5、富于創新精神、主動求變。
6、欣賞他人、鼓勵他人、贊美他人。
7、服從命令、團結協作精神。
8、競爭意識。
四、拓展訓練紀律要求
1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
2、參加培訓時盡量穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。
五、課程設計方案
1、參訓人員：2019年規培護士
拓展培訓教練帶我們用做游戲的方式，開導我們多向思維的能力，用游戲來體現日常工作中會出現的問題，完成一個游戲后做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。現將心得體會總結如下：
一、團結就是力量
通過一天的拓展培訓，使我更加認識到“團結就是力量”。個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發揮大家的智慧，群策群力，相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團隊合作精神很重要。
二、在實踐中摸索，在失敗中總結
每次得到一項任務，我們都要先去執行、實踐，且必須一次次總結經驗，找出其中的不足，通過改進，才能成功的完成目標。另外，實踐出真知，許多游戲，在還沒做的時候，覺得他很難，似乎無法完成。可是等我們嘗試了之后，才發現當初那些難題實際很簡單。
三、合理計劃，分工合作是非常必須的
明確目標是完成任務的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于有明確責任，發揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患于未然，又節省了時間。
四、發現訣竅
這次拓展培訓有幾項游戲需要我們仔細觀察，細心、認真、發現訣竅可以大大提高工作質量和效率。
五、要互相信任
一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力。
六、要有創新意識
不能一味的循規蹈矩，要勇于去嘗試新的事物，努力創新，富有開拓精神。
七、絕不輕言放棄
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。只要多一些勇氣和毅力，我們就會成功。
八、換位思考
“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學會換位思考，不要被表面的現象所困擾。
九、多溝通
關鍵詞:礦山救護大中隊指揮員 拓展訓練 心理素質 團隊意識
中圖分類號:G847 文獻標識碼:A 文章編號:1672-3791(2012)10(c)-0181-01
源于二次世界大戰時的拓展訓練,當前在各個培訓行業中發展迅速。以“挑戰自我、熔煉團隊”為主要宗旨的拓展訓練,在模擬情境中,促進學員理解企業文化,了解團隊概念,體會團隊行為,挖掘學員的自我潛能,發揮團隊優勢。本文從拓展訓練的本質屬性出發,探討對礦山救護大中隊指揮員進行拓展訓練的意義及推廣價值。
1 研究對象和研究方法
1.1 研究對象
由國家安全生產應急救援指揮中心主辦、華北科技學院承辦的2010年、2011年、2012年礦山救護大中隊指揮員培訓班的學員。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
通過中國知網等網絡平臺,查閱關于拓展訓練、礦山救護大中隊指揮員的文獻,并對這些文獻進行統計整理。
1.2.2 問卷調查法
自制問卷《拓展訓練對礦山救護大中隊指揮員的價值問卷》,對參加拓展訓練的礦山救護大中隊指揮員進行問卷調查。共發放問卷260份,回收238份,回收率91.5%。有效問卷236份。
1.2.3 訪談法
對在華北科技學院承辦的礦山救護大中隊指揮員培訓班學員進行訪談,了解礦山救護隊平時的訓練情況及存在的問題。對參加拓展訓練的培訓班學員進行訪談,了解他們對拓展訓練的看法以及對礦山救護大中隊指揮員進行拓展訓練的意見和建議。
2 研究結果與分析
2.1 拓展訓練概述
拓展訓練起源于二次世界大戰,當時很多船只在大西洋上遭到攻擊而沉沒,大批船員落水,絕大部分不幸遇難。但有一小部分人生存下來。經過研究發現:這些生存下來的人都具有堅強的意志、良好的團隊精神、豐富的求生技能。后來成立了一所海員培訓學校,名為Outward Bound,主要訓練海員的海上作戰和生存能力。經過幾十年的發展,拓展訓練的對象由海員擴展到軍人、學生、公務員和企事業單位的員工等各級各類人群。培訓目的由生存能力訓練擴展到體能訓練、心理訓練和人格訓練等[1]。
2.2 礦山救護大中隊指揮員開展拓展訓練的意義
2.2.1 拓展訓練能夠提高礦山救護大中隊指揮員的團隊意識
礦山救護大中隊指揮員的工作性質決定他們必須有較強的團隊意識,在事故救援過程中主要參與救災指揮部的工作,為了保證救護隊員的安全和救護工作的順利實施,進入災區救援的小隊不得少于6人,并必須有大、中隊指揮員跟班指揮。危急時刻必須做到進得去、出得來[2]。
拓展訓練中的團隊項目,例如勇闖雷陣、孤島求生、逃生墻等,主要是模擬一種危險情景,要求學員通過團隊的合理分工與合作,完成救援工作。如果學員僅靠個人力量,很難完成項目。通過拓展訓練,培訓學員會意識隊員之間要齊心協力、相互配合、相互協作,共同實現團體目標。對礦山救護大中隊指揮員進行拓展訓練,這些項目情境就如同事故救援的現場,可以有效養成他們良好的協作意識和集體主義精神。
2.2.2 拓展訓練能夠挖掘礦山救護大中隊指揮員的潛能,提高其心理素質
面對著爆炸、冒頂等事故現場,自己的身體健康和生命安全時刻受到威脅,救護大中隊指揮員和工作人員要求具有較強的心理素質,克服在惡劣環境中產生的恐懼心理,避免思想陷入停頓、失去了用理智去解決問題的能力[3]。
拓展訓練的一些個人挑戰項目,例如高空單杠、斷橋、天梯、攀巖等項目,要求學員克服自身的恐懼的心理,挖掘自身潛能,完成看似不能完成的項目。在這些項目特定環境中能否及時調整心態、控制自己的情感,果斷、勇敢地跳出去,將是成功的關鍵。參加這些項目的礦山救護大中隊指揮員就如同面對危險的救援現場,挑戰自我、激勵潛能,面對任何困難和危機都會迎刃而解。
2.3 礦山救護大中隊指揮員開展拓展訓練的實證研究
筆者所在的華北科技學院,是煤礦安全培訓的一級資質單位,學校建有比較完備的拓展訓練場地。筆者近三年對近600人的礦山救護大中隊指揮員進行拓展訓練培訓,培訓后對學員進行問卷調查,共發放問卷260份,回收238份,回收率91.5%,有效問卷236份。調查顯示,94.5%的學員認為拓展訓練可以提高礦山救護大中隊指揮員的團隊意識;89.8%的學員認為拓展訓練能夠提高心理素質;僅有6.4%的學員認為拓展訓練對救護大中隊指揮員沒有作用(見表1)。當然,在對相關學員的訪談中,也顯示出應該在礦山救護隊的日常訓練中,增加拓展訓練的內容,甚至一些學員咨詢有關項目的操作方法和器材,準備回到單位在救護隊員的培訓中實施。
3 結語
起源于二次世界大戰、用于海員培訓的拓展訓練,發展至今日已風靡全球,不同行業、不同群體都積極投身于拓展訓練,以分享其培訓價值。拓展訓練的培訓目的,也由生存訓練演變成生存訓練、體能訓練、心理訓練和人格訓練等。經研究表明,拓展訓練項目的模擬情境,就如同礦山救護的事故現場,可以有效提高礦山救護大中隊指揮員的訓練效果。94.5%的學員認為拓展訓練可以提高礦山救護大中隊指揮員的團隊意識;89.8%的學員認為拓展訓練能夠提高心理素質;僅有6.4%的學員認為拓展訓練對救護大中隊指揮員沒有作用。
參考文獻
[1] 錢永健.拓展[M].北京:高等教育出版社,2009,5.
[2] 祁孝輝.對礦山救護隊改革與發展的幾點建議[J].煤炭科技,2008(1).
【關鍵詞】高中生；體育教學；拓展訓練
隨著新時期新發展的新要求的提出，教育事業也面臨著改革與發展的現實問題。對于高中體育教學而言，作為高中教學體系中的重要組成部分，教學改革以及教學內容的豐富成為新時期教育改革的重點課題。伴隨著全新教學理念的提出，新的教育教學模式也在不斷探索創新。基于新的教育理念以及教學模式，不僅僅是傳統教學觀念里將體育知識傳授給學生，而是充分調動學生的積極性，真正參與到體育教學中來，將學生轉移到體育教學的中心上來。在培養學生積極學習體育，提高體育能力的同時，提高學生對體育學習與訓練的正確認識以及關注程度。在新時期教育改革的新階段，將素質教育的理念真正融入體育教學，依據科學發展觀為指導，依據社會發展需求以指向，培養高中學生體育的身體素質以及心理素質，是當前高中體育教育教學的重要任務。因此，本文對高中學生體育拓展訓練的重要性進行論述分析，提高人們的對體育教學的重視。
一、拓展訓練的內容簡述
拓展訓練的主要目的就是提高學生的綜合體育素質，也就是通過拓展訓練項目，對不同的訓練項目進行整合，發揮出更大的作用，提高學生社會實踐以及思想道德和相關技能方面的綜合能力。新時期的高中體育教育教學標準，要求高中體育教學不僅僅是單純的體育教學，而且也是一種綜合素質教學，將體育理論和技能傳授給學生，不斷培養學生健全的人格以及健康的心理。因此，對于拓展訓練而言，主要內容就是陶冶情操、磨練意志以及完善道德修養的訓練，這也是提高素質教育水平的重要內容。
對于拓展訓練，主要分為三類，一類是個人挑戰類，一類是溝通類，還有一類是團隊類。對于個人挑戰類而言，顧名思義就是通過雙人合作或者單人去完成平時不可能完成的任務。在訓練中挑戰自身的心理素質以及生理素質，提高自信心不斷挑戰自我。這種訓練的原理，就是通過不斷挑戰自我，不斷完成認為不可能完成的事情，完善學生對自己的認知，不斷突破自身的心理防線。通過實際訓練使得學生不斷克服自身的心理障礙，樹立堅定地自信心，進一步提高自身的控制以及判斷能力。對于個人挑戰類的拓展訓練，主要有速降、斷橋、天梯以及空中單杠等體育項目。
對于溝通類拓展訓練而言，主要項目有信心傳遞、盲人走來以及孤島求生等不同的訓練項目。通過這些不同的訓練內容，使得學生更好地體驗到被信任以及信任的感覺，認識到溝通對于一個團隊而言具有重要意義。一個團隊要具有強有力的核心凝聚力，就要互相信任，而主動溝通以及信息共享就是增強團隊凝聚力的必要條件。
對于團隊合作類拓展訓練，具有較多的訓練項目，主要包括齊眉棍、雷陣、電網以及罐頭鞋和信任背摔等不同項目。可以通過這些項目訓練提高學生的自身意志力，加強學生堅持到底的決心，加強團隊合作和隊友之間的相互鼓勵，提升團隊凝聚力。要實現團隊目標，就要加強團隊合作，根據不同的角色發現差異，同時不斷發現周圍人員的優點，加強團隊隊員之間的相互合作，只有這樣才能實現訓練目標。
二、拓展訓練的意義
拓展訓練作為一種有效地訓練方式，改變了傳統的教學模式。將所有訓練項目都放在戶外，通過精心設計以及合理安排，保證了訓練的刺激性以及實際效果。通過學生親身體驗，可以讓學生深刻地感受到自身心理素質的提升，同時在挑戰自己之后，受到很多啟發。團隊合作不僅培養學生的團隊合作意識，也可以提升學生自身的人文感悟。只有將學生放到這種真正的環境中，才能讓其認識到如何去對待周圍的人和事，對自身以及朋友、同學進行重新定位，從而加強生活感悟。
對于高中生而言，體育拓展訓練可以提升素質修養。素質對于學生而言，是成才的關鍵要素，傳統的教育教學方式已經不可以滿足新時期人才的培養要求，而體育拓展訓練對于人才培養以及教育教學改革有著積極重要的意義。
其次，體育教學拓展訓練有助于教育教學的改革創新。這不僅僅是對傳統體育教育模式的挑戰，也是對體育教學的創新。通過在實際訓練中的合作、體驗，教會學生如何去感悟生活，如何去正確的認識自己以及周圍的環境。因而，通過拓展訓練可以改變學生的認知，進而激發學生的潛能，從而將這些潛能轉變為實際能力應用到實際工作和生活中去。
再次，體育拓展訓練有助于學生團隊合作意識的培養。對于體育拓展項目而言，很多都是需要進行團隊合作，最終完成訓練目標。通過精心設計的活動過程，加強了不同成員之間的相互交流，以及實際生活中發現問題解決問題的能力。因而，通過拓展訓練，可以有效地加強團隊合作，改進人際關系，不斷優化組織組織內部結構，形成積極合理的組織溝通氛圍。
此外，有利于學生吃苦耐勞精神的鍛煉以及有利于學生心和身的相互結合：拓展訓練的所有的項目全是以體能的活動作為引導，進而引發出情感活動、認知活動、交往活動和意志活動。
三、拓展訓練的重要性
首先，拓展訓練是體育課改的需要。轉變、擺脫傳統的體育教學思想。傳統體教的理念忽略了對學生的非智力和智力因素的培養和開發。而素質拓展訓練，在教學的過程中可以促使體育的教學不斷的從生物觀層面之中改變、擺脫出來，學生也可以通過自身的真實體驗，加深對該運動或規律的認知和理解。拓展訓練，有助于科學化傳統的教學模式。素質拓展訓練的主體是學生，在整個過程中學生參與了活動的設計到實施的全過程，充分的利用了學習情境，發揮了學生的積極性、創造性和能動性；而且，拓展訓練也有助于體育課程評價體系的進一步完善。
其次，是構建新時代和諧校園的需要。在進行素質拓展訓練的過程中，前期學生需要通過推理、想象和設計等手段對該計劃的實施進行論證，并通過這些活動培養學生的創新意識和激發出他們的想象力。在時間的過程中，學生經過自己的親身體驗的其所面臨的挑戰和困難面前，學會提高自身的控制和調節情緒的能力；還可以培養學生的相互信任、相互幫助和團隊合作等團隊精神。
參考文獻：
[1]宗有智等.高校體育開展拓展訓練課程教學探究[J].價值工程，2011，7
這次拓展活動生動活潑、寓教于樂、發人深省，我們無數次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面有了很大提升，而且學會了思考和行動的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。無論從團結協作、溝通交流、競爭合作、團隊短板、內在心智到心態調整和處理能力，讓我都很受啟發。同時，也體會到了個人能力的發展潛力。
聯系現實中的工作、生活，總結起來有以下幾點：
挑戰自我，樹立信心。
在拓展項目中，有一項叫“雷區取水”。在一個直徑 5 米的深潭中間有滿滿的一杯水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，而且一滴都不能漏出，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。
行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，通過團隊領導的整合討論結果，合理分配人力資源，運用好現有的設備，完成此項任務。通過此項訓練，培養了全體隊員組織溝通、協作能力。提高了全體隊員集體榮譽感和勇于奉獻的精神。
團結協作是做好工作的根本，合理分工是做好工作的保障。
拓展訓練的每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊徽、隊歌，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每位小組成員都各司其職、各負其責，最大化地發揮自己的特長，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契。將大家的關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體。從拓展訓練聯想到實際的工作，作為領導，要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的團隊。由此，團隊整體的效率和執行力就顯得極其重要。
優秀的領導者是做好工作的前提，明確目標是做好工作的根基。
在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了完成目標各抒己見、群策群力。但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭執不下的情況，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動。團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。團隊應該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作，所以有力的領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。
信任是做好工作的核心，溝通是橋梁。
寫拓展訓練心得體會一
首先很榮幸參加了公司于XX月XX號組織的戶外拓展訓練活動，感謝時總和公司給與的這次機會，我是第一次參加拓展訓練，感觸很深。跟大家分享幾點我的心得。
一、 團隊需要核心
正式進行拓展訓練之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選口號、制作隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。優秀的團隊需要核心。就像電視劇《瑯琊榜》一樣，一個好的團隊需要一個絕對的核心，目標堅定、運籌帷幄。
二、 團隊需要民主
在做躲避魚雷活動時，我們很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了卡牌的正確順序，為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某一個人發表意見，難免會有失策，也不利于調動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優秀的團隊需要民主。雖然結局不是很完美，但總體上還是不錯的，相信大家也學到了很多。
三、 團隊需要信任
背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個隊友負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優秀的團隊需要信任。
四、 團隊需要合作
畢業墻活動，4米高的模擬甲板，活動開始之前我完全不敢相信我們能做到。大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。但實際上我們只用了11分鐘。首先要感謝作為底座的同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們俯首甘為孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望!完成畢業墻和穿越電網的必備條件——精誠合作。一個優秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優秀的團隊需要合作、需要奉獻。
五、 團隊需要競爭
“驛站傳書”活動也始終是兩隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。這也就是為什么教練安排分成兩個隊伍來訓練，大家可以試想一下，如果是一個隊伍訓練會怎么樣。一個團隊的活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊更需要競爭!
“驛站傳書”活動也始終是兩隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。這也就是為什么教練安排分成兩個隊伍來訓練，大家可以試想一下，如果是一個隊伍訓練會怎么樣。一個團隊的活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊更需要競爭!
寫拓展訓練心得體會二
XX月XX日，學校組織全體老師參加拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
XX月XX日上午隨著“破冰”儀式的順利進行，霞陽學校素質拓展訓練在拓展基地拉開了序幕 。全體學員聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。我榮幸在編在”必勝隊”.
從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之后，你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著六米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，雖然只有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上高臺，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。
下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。“孤島泅渡”這個項目是要求人只知道自己的任務而不知道其它島上的任務，這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領導)、健全人(高級領導)、在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。從活動中，可以看出，每個島都有任務，但是缺少溝通，各忙各的，卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決，中層沒有發言權，只有指揮權，高層有發言權又有指揮權卻不辦實事，為了別的小事而被耽誤時間，忘記了我們的主要目標!
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。
每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
2、應學會遇到問題換位思考。
在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示。
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、是要學會相互配合。
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
5、是要因村適用。
要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
6、是要以大局為重。
我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。
寫拓展訓練心得體會三
為期一天的拓展訓練結束了，但這次活動留給我的思考遠遠沒有結束。回顧在訓練中所受的磨練與挑戰，感受頗深。這次訓練對于我來說是一場身心的大洗禮。它不僅僅是一個個游戲，更是一種文化，一種精神，一種理念。我們的隊伍有一個時尚的名字——隊長去哪隊。在隊長的帶領下，我們開始了一天極具挑戰的訓練。通過一天的訓練，我的體會如下：
1、團隊意識很重要
在一個團隊中任何人都是這次活動的組織者，大家相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵，互相扶持，當團隊中有人犯了錯誤，大家要包容而不是嘲笑。只有每個人真正地融入這個集體中，大家才能夠把力量發揮到極致。一個人可以走很快，但一群人可以走很遠，我想，這正是向我們說明團隊的重要性吧!
2、做事情之前要有目標和計劃
在"牧羊犬"這個游戲中，使我體會最深的是行動前的計劃和溝通很重要。一個考慮周全的計劃，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標就像燈塔，給我們照亮了前進的道路，而一個行之有力的計劃就是在我們行走在路途中的坐標，時刻為我們自己定位，讓我們在接近目標的途中不至于走太多彎路。
3、"七巧板",通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進度
"七巧板"項目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結果耗時很多，收效甚微。游戲將結束后，經過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，我覺得在以后的學習工作中可以這樣做：第一步，集思廣益;第二步，確立統一的領導;第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認真實施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產生較完善的方案;統一領導才能統一認識，平息爭論，協調指揮;高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實
4、有效的時間管理
這次活動給我印象最深的是生死99秒，活動規則要求我們在99秒中完成六個看似不可能完成的任務。游戲結束，雖然大家都很拼命，但很遺憾沒有在規定的時間內完成任務。但我們的競爭者卻看似很輕松地完成了此次任務。通過分析失敗原因，我們不難發現，一次把事情做好就是最好節省時間的方式。有效的時間管理能幫我們更快的達到自己的目標。
寫拓展訓練心得體會四
活動中，我們被分成了三個組，組成了三個團隊，我們都分別選出了自己的隊長、對歌、隊名、口號等。在兩天的活動中，我們始終在一起，為了完成同一個目標齊心協力、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個人的力量是有限的，但是一個團隊是無堅不摧的，訓練中的每一個項目無不體現這個道理。其實平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難，經過這次拓展訓練使我們體會到了一種團隊的精神。此次活動，有兩個項目，對我觸動頗深。
（一）高空斷橋，超越自我。
高空斷橋，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋。這時才發現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里，當我選擇放棄時，身后突然傳出一個聲音，這個聲音很熟悉是經常鼓勵我、支持我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題。“在我笨拙的跨到對面木板上后，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
（二）信任背摔，團隊是相互信任。
站在不高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著，往后倒！“請相信我們，來吧，我們愛你！”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺下接同事的時候，那種自豪感.被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們來到會議廳，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與人之間的互相信任。團隊成員之間的互相信任是干工作，做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
每一項項目結束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結果成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團隊感受幸福，在活動中體驗快樂。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。
今天你辛辛苦苦地努力賺錢只因為你現在還不值錢!提升自我價值，才能創造和擁有更多的財富。祝福我們這次所有的家人都會有一個全新的自我，嶄新的明天。以下為小編和大家分享的戶外拓展訓練個人總結范本材料，提供參考，希望對你有所幫助，歡迎你參閱。
戶外拓展訓練個人總結一
一天緊張的訓練結束了。此刻內心有太多的感觸和想法。感謝公司這次用心良苦的集訓。今天，我真的重新認識了自己，突破了自己!從剛接到通知后的恥辱心態到現在的無勝榮光，楊艷飛真的成長了，而且是心得成長!
可能對于我來說，這次最難忘的就是我人生中的第一個“160”個俯臥撐。我知道當我趴下又艱難的用手撐起無力疲軟的身體時，我們雄鷹隊的隊員內心一定充滿了自責和愧疚。但我沒有責備，一絲都沒有。一個團隊，難免有人會犯錯，即使一件細小的事情，也很難讓團隊中所有人都同一個節奏，同一個效率完成。相反，我感謝我的隊員們，是他們給了我這個挑戰自己身體極限的機會!如果今天我不是副隊長，若果我的隊員們沒有犯錯，我不可能堅持做“160”個俯臥撐。因為在我的思想里，30個就已經是我的極限了。原來，我是可以突破的，只是一直沒有一個機會打破我固守成規的思想罷了。
看著教練“無情”地撕碎鐵拳隊的隊旗，宣布他們解散時，臺上的他們，眼眶都濕潤了，甚至眼淚都流出來了。愛一個團隊不是逞一時之勇，而是平日里做好自己的每一項工作，更重要的是團隊的協調、協作以及高度的集體榮譽感。因為榮譽感會加重責任感。責任感又會促使你去做好每一件事，做好每一天的自己!因為當困難向你襲來的時候，如果平素沒有持續努力和付出。最后往往再怎么拼盡全力，很多時候都無力回天了。就像教練說的：“機會不是你想要就能有的，現實本身就是殘酷的。今天的結果是昨天的態度造成的。永遠不要做團隊中的最短的那塊“木板”。但也不能拋棄或者放棄團隊里面最短的那塊“木板”。一起成長，一起攜手并肩。最終才能攻無不克、戰無不勝。”
在此，最要感謝的是我們的教練，他們精心安排的項目里面包含了太多的人生哲理
他們用自己特殊的方式，給我們上了一堂人生蛻變課!自此之后，團隊對于我而言，是要有敬畏之心的!因為這種徹底放下自我的參與感讓我內心無比的快樂。每一次項目，大家都集思廣益。只為了一個最終的目標，做到最好就是最大的勝利。這樣充滿凝聚力和大愛的團隊肯定是所向披靡的。走出項目，在生活中、在工作中，我需要更多的反思自己，改變自己，為我們雅荷花園店貢獻更多自己的力量!為我的家人能擁有更舒適的生活而努力工作，創造財富!
最后，我用教練的一句話做結尾吧!今天你辛辛苦苦地努力賺錢只因為你現在還不值錢!提升自我價值，才能創造和擁有更多的財富。祝福我們這次所有的家人都會有一個全新的自我，嶄新的明天!
戶外拓展訓練個人總結二
提筆寫心得體會，感覺有好多話好多體會要說，卻不知該從何去說，或許是因為感觸太深，或許是因為感動太多，又或許是因為感悟的太多太多，總覺得需要思考的太多，自己還沒有將思緒整理好，拓展訓練心得體會。這是有生以來唯一一次對自己最深刻的深圳拓展培訓，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內心受到了巨大的震撼，心情到現在仍難以平靜。內心有太多的感慨，無法用語言來表達，似乎那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法整理。
在信任背摔、高空挑戰自我兩項活動中，我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的遠大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團隊的隊員一個個在深圳拓展公司背摔臺上勇敢完成任務，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。如果沒有團隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關系，工作將會是一團糟。
一個團隊如果沒有共同目標、沒有核心領導，那么這個團隊就是一個失敗的團隊。在穿越電網、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，企業的經營將一盤散沙，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。
本次茫茫人海活動中讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人，心得體會《拓展訓練心得體會》。沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養育之恩，就不會有自己的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團的發展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學的友情，就不會有自己舒暢的心情。
拓展培訓長知識、展望未來信心、足培育團隊戰斗力、訓練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業搭平臺
兩天的深圳拓展基地培訓雖然結束了，但三天的游戲和拓展項目還歷歷在目……，在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團公司給我們提供這樣一次培訓、提高的機會，我將盡心盡責，努力完成集團公司交辦的各項工作，為集團公司做強做大貢獻我的力量。
戶外拓展訓練個人總結三
以前，對于“拓展培訓”這個活動僅僅是聽說過，知道大概是一項以培養團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，僅是耳聞，具體的就不清楚了。×月×號-×月×號，我參加了實驗區組織的戶外拓展訓練。通過這次機會，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現目標的過程，作為這個大團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!
本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質、錘煉大家的意志品德、培養大家的團隊精神和協作能力，造就一支思想過硬、作風頑強、高度團結，協作的精英團隊。短短兩天一夜的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業、團隊、伙伴聯系在了一起，更給我們全體參訓同學帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴!
第一個項目是玩各種小游戲，要求一個大隊的同學分成不同的小組去玩不同的游戲，這些游戲都有不同的要求，要求術業有專攻，不同的同學玩不同的游戲，這就考驗了大家的團結能力。第二個項目是紅黑大戰，游戲規則大家都很清楚，就不多說了，我想說下我的感受
游戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變游戲規則，以獲得對我們有利的結果，但我們的人生呢?我們沒有任何能力去改變任何規則，甚至我們也會有游戲臨近結束之際，才知道這場游戲的規則和寓意，這是個多么可悲和無奈的事實!紅黑大戰里有三種人，第一種人，堅決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是：要么贏得整個世界，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡!這是非常典型的賭徒心態。或者說，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對方的相同的回應，他們怎么知道一定就能雙贏呢?他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環境里。或者說，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們缺乏足夠的智慧去明辨是非，他們甚至不知道自己應該出什么牌，他們很容易受到誘導，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負責任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態，要么干脆放棄。在這個游戲過程中，有沒有即是理性，也是現實的，充滿智慧，即懂得積極進取，又知道寬容包涵，也知道適時放棄的人?沒有。因為這正是游戲設計的圈套，游戲設計者只想通過這個游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個人都不完美，都有自己的盲點和誤區，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點，正是游戲設計的精妙之處。
第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場野戰，也沒什么可圈可點的，到現在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜――因為拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著形勢的不斷發展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題 并采用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能 夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，能夠不斷自我激勵 和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!總之，這次拓展訓練，我們增強自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。
論文摘要:社會學理論主要是從社會整體出發,通過社會關系和社會行為來研究社會的結構、功能、發生、發展規律的綜合性學科。其研究范圍廣泛,包括了由微觀層級的社會行動或人際互動,至宏觀層級的社會系統或結構。社會學領域理論是拓展訓練中的團隊學習的重要理論依據,也是拓展訓練操作技巧的理論指導,對于認識拓展訓練中的現象和規律具有重要的作用。
一、社會互賴理論在拓展訓練中的應用
(一)對社會互賴理論的認知
社會互賴理論發端于20世紀早期的德國柏林大學。格式塔心理學創始人之一的庫爾特·考夫卡(kurtkoffka)于1935年提出:群體是成員間的互賴性,是可以變化的動力整體,這就首次提出了“群體動力整體性”的觀點。
考夫卡的同事勒溫(k.lewin)在其基礎上,對上述觀點進行了闡發,他認為群體的本質是其成員基于共同目標而形成的互賴,由此促使群體成為一個整體,若群體中任何成員或次群體的狀態發生改變,將會影響其他成員或其他次群體產生改變;群體成員內在的緊張狀態能夠引發完成共同目標的動機[1]。
勒溫的弟子莫頓·道奇(mortondeutsch)于1949年首次提出了兩種社會互賴:積極的和消極的社會互賴,從目標結構角度得出了合作與競爭的理論。最終莫頓·道奇的弟子約翰遜兄弟將這一理論進行統整與拓展,形成了社會互賴理論體系。約翰遜兄弟將社會互賴分為三種情況:積極的社會互賴、消極的社會互賴、沒有社會互賴。社會互賴理論將合作和競爭作為關系變量而非個體變量來進行研究。它不僅關注在完成任務中合作和競爭的效果,而且對互動方式、心理過程、人際關系、對自我和工作的態度等也進行詳細研究。在教育領域,社會互賴理論的運用和發展最成功的范例是合作學習的興起與繁榮。
(二)社會互賴理論在拓展訓練中的應用
社會互賴理論主要研究個體間在合作性和競爭性的社會情境中相互影響時的行動效率、內在心理過程、互動方式及結果。雖然崇尚個人英雄主義、單打獨斗的年代,伴隨著現代社會的飛速發展,已經逝去,團隊合作在當今時代備受青睞。但是合作離不開競爭,沒有競爭的合作是膚淺的、毫無生機的;競爭也離不開合作,沒有合作的競爭,是孤單的、狹隘的。
拓展項目的設計更傾向于合作與競爭的相互依存。在拓展課程實施過程中,既強調學員之間的合作,又注重培養學員的有序競爭,最終達到一種在合作中競爭、在競爭中合作的培訓效果。團隊目標的達成,是學員間合作的結果,但是也離不開相互之間的競爭。合作的同時鼓勵競爭,有助于提升團隊個體的能力,進而提高團隊整體的凝聚力和競爭力。而在鼓勵競爭的同時,又要注重相互之間的合作。競爭本身并不是目的,而是達到更高的目標的手段,在競爭中合作應體現“雙贏”原則。一個人再強大,只能超越自己,而一個強大的團隊可以攻克許多看似不可能完成的難題,這就是團隊力量的最好彰顯。
社會互賴理論在拓展訓練中得到了很好的詮釋。在完成拓展項目,達成團隊目標過程中,學員之間容易相互誘導和影響。積極互賴使學員間產生促進性互動,如果學員能夠全身心的投入,就會形成一種積極的氛圍,可以感染到團隊中的每位成員。這樣不僅促進個人小目標的完成,而且加速了團隊大目標的實現。消極互賴往往使學員間產生阻抗性互動,對困難程度評估過高,或者對自己的能力評價過低,都會使學員產生消極的互動,如果這種消極互動得到擴散,會對目標的達成起到很大的阻礙作用。而沒有互賴就意味著不會產生互動,目標也就肯定不會實現。
二、群體動力學理論在拓展訓練中的應用
(一)對群體動力學理論的認知
群體動力學(groupdynamies)亦稱“團體動力學”,試圖通過對群體現象的動態分析發現其一般規律的理論。群體動力學是20世紀三四十年代西方社會科學的一種跨學科研究,其理論基礎是社會心理學的先驅—庫爾特·勒溫(kurtlewin)的“場論”。“場”是他借用物理學上力場的概念,其基本要義為:在同一場內的各部分元素彼此影響;當某部分元素變動,所有其他部分的元素都會受到影響。勒溫采用格式塔心理學觀點,將個體行為變化視為在某一時間與空間內,受內外兩種因素交互作用的結果。
勒溫認為[2],群體行為由構成群體的個體來執行,但群體具有較強的整體性,對個體具有很大的支配力。用公式b(f)=e×p來表示,即個體行為b是個體所處環境特征e與個體自身特點p互動的函數。
群體動力學主要研究群體的凝聚力(如決定群體凝聚力強弱的因素),群體壓力和社會規范(如從眾現象等),群體目標(如群體目標的有無對群體性能的影響)和成員的動機作用(如競爭與合作)等等。
(二)群體動力學理論在拓展訓練中的應用
拓展訓練強調團隊學習的氛圍,整個過程就是幫助團隊和每個成員不斷發現團隊和自己存在的問題,不斷向好的方向改善的過程。拓展訓練的各個環節都能體驗到團隊精神。在場地項目和情景項目中,目標的完成離不開團隊成員之間的相互協作。在高空項目中,個人的成功挑戰也離不開團隊成員之間的鼓勵。
拓展訓練課程中會形成以團隊為單位的“場”,學員也會在這個“場”中體驗項目,并在體驗中促進個體的感悟的形成。雖然群體動力源于個體動力,但是群體動力在很大程度上影響著個體動力。由于每位學員在生活學識、經歷等等各個方面都存在很多不同之處,所以他們對拓展訓練的理解角度存在一定的差異,這樣就導致學員在參加拓展訓練過程中的態度也不盡相同。但當團隊這個“場”形成之后,以團隊的整體性來引導和影響學員行為,會使整個團隊產生一種積極向上的氛圍,很大程度上提高了團隊目標實現的可能性。即使有個別學員存在消極的情緒,但受到積極氛圍的感染,也會產生從眾現象,融入到團隊之中。反之,如果整個“場”的氛圍是消極的,哪怕有積極的學員,也會受到環境的影響,從而產生不利于團隊目標達成的消極因素。
三、符號互動理論在拓展訓練中的應用
(一)對符號互動理論的認知
符號互動理論(symbolicinteractiontheory,又稱象征互動理論),是與美國社會學的芝加哥學派有著密切關系的傳播學基礎理論之一,也是重要的教育社會學理論。其代表人物是米德(g.mead),其核心的三個概念是“符號”、“自我”、“互動”。雖然“符號互動論”是布魯姆提出的名詞,但符號互動理論是米德獨一無二的思想,在其著作《心智、自我與社會》中得到最充分的表達和呈現。這個具有開創性的社會學觀點理論對社會科學作出了卓越的貢獻,但也受到其他許多學者的影響,尤其繼承了c·h·庫利的“鏡中自我”概念。
米德認為象征符號乃是社會生活的基礎。他綜合了新達爾文主義、杜威的實用主義和行為主義,將人類心智、社會自我、社會結構貫穿于社會互動之中[3]。他認為,人們具有獨特的心智過程,他們通過“體味而理解他人的角色”就可以達到一個新的高度,因為行動者可以更準確地估計他們對他人的行動可能產生的后果,并進而增加與他人合作性互動的可能。
符號互動理論在后期的發展中分為兩大學派,一派是由布魯默領導的芝加哥學派,繼承了米德的研究成果;另一派是以科學取向為特征的衣阿華學派,代表人物有m·庫恩、卡奇等。兩派的基本區別在于方法論,衣阿華學派采取量化的取向。
(二)符號互動理論在拓展訓練中的應用
米德的符號互動理論貫穿于整個拓展訓練的課程,對拓展訓練的發展有著重要的意義。符號是指傳達信息的基本單元。它是對事物的表征,也是語言、動作、表情等的代碼形式。而互動則是一種使對象之間相互作用而產生彼此發生積極的改變的過程。符號互動論強調人們在感受并理解他人角色的過程中自我概念在不斷地成熟,使學生獲得“鏡中我”的感覺,視他人態度和意向而行動的能力也會不斷地增強。
在拓展訓練課程實施過程中,培訓師要創設情境,通過精心設置的項目,利用模擬的環境,引導學員變換角色去體驗他人的想法,理解他人的觀點、價值觀等。運用“成功導向”和“關系導向”的引導方式,適時加以鼓勵并引導其以成功為目標,提高個體參與活動的積極性。那么在此過程中就存在著兩大角色,即培訓師與學員,那么也就存在著師生互動和生生互動。師生互動則是通過項目導入及規則介紹得以體現。也就是互動情境“文本”的解讀過程,師生通過對互動符號的理解與解釋而達到互識和共識。生生關系則主要表現在學員之間為了完成團隊目標,而進行的符號互動。
符號交互作用理論把社會相互作用解釋為符號交換、直接溝通,人們能想象他人或群體怎樣看待自己[4],即個體自己能扮演他人或群體的角色,相應地解釋情境,并決定自己如何行動。符號交互作用理論現在拓展訓練中得到廣泛地應用。使用的較多的是莫利諾在1960年所創建的“角色扮演技術”。拓展訓練過程中,主要采用角色扮演技術,讓學員在一種特定的或創設的情境中扮演某一角色,使其認清角色的理想模型,了解項目對角色的期望和自己應盡的角色義務,從而有助于他們去控制或改變自己的態度與行為,以達到改善人際關系和提高工作或學習效率的目的。
四、結語
拓展訓練打破了單一的說教與灌輸的傳統教學方式,以一種先行而后知的體驗式學習方式倍受推崇。伴隨著拓展訓練的不斷成熟和發展,其理論體系也得以充實。團隊學習貫穿于整個拓展訓練課程,將學員放到一個團隊的環境中去,在團隊中與他人互動合作學習,共同成長。社會學領域中的社會互賴理論、群體動力學和符號互動理論都是拓展訓練進行團隊學習的理論依據。
參考文獻:
[1]鄭淑貞,盛群力.社會互賴理論對合作學習設計的啟示[j].教育學報,2010,6(6):34.
[2]楊成.歷奇教育[m].廣東人民出版社,2007,(12):52.
素質拓展訓練是建立在體育運動的基礎之上，讓學生在戶外的各種場景當中進行學習、訓練和體驗，使學生能夠在運動的過程當中增強自身的體會和感悟，讓自身的各方面能力得到提升，心理素質水平得到提高。隨著教育體制的不斷改革，小學體育教學已經不僅僅只是以鍛煉學生體能為單一的目的，現代體育教學將學生素質的培養納入到了體育教學當中，因此，在今后的小學體育教學當中，如何通過素質拓展訓練來陪養學生的心理素質水平成為了體育教學的關鍵。
1.素質拓展訓練的必要性
在我國長期以來的體育教學過程當中，體育教學的目標往往都是以提升學生的身體機能和競技能力為主要的目的，這種體育教學目標以及方式對于學生運動能力的提高有著一定的作用。但隨著現代社會、教師以及家長對于學生的要求普遍增高，學生所要面臨的學習壓力也越來越重，許多學生由于缺乏相應的心理素質，承受不了外在環境對其造成的壓力，導致了各種心理上的問題，給學生今后的學習和生活帶來了許多的不變。將素質拓展訓練融入到小學體育的教學過程當中，能夠讓學生在進行課外活動時，對各種不同的環境進行體驗和挑戰，增強學生的團隊合作能力和心理承受能力，提高學生的心理素質，對于學生今后身心的健康成長以及發展有著十分重要的意義。
2.素質拓展訓練的應用現狀
素質拓展訓練的教學方式在我國最早是在20世紀80年代提出的，至今已經發展了相當長的一段時間，對于素|拓展訓練的方法也有了一定的基礎和經驗。但在實際的小學教學過程當中，受到傳統教學方式的影響，體育教師對于素質拓展訓練教學的認知存在偏差，同時也由于體育課程課堂時間有限，教師為了完成教學任務而不得不讓學生接受被動的體育學習，使得素質拓展訓練在體育教學中的實施情況并不樂觀，學生的心理素質并沒有得到實質性的提升。
3.素質拓展訓練應用在小學體育教學中的方法
3.1 增加訓練項目增強體驗和感悟。素質拓展訓練的項目比較繁雜，在進行小學體育教學的過程當中，教師應當充分的考慮到教學器材等各種限制性的因素，充分發揮已有的人數資源，不斷地增加并豐富素質拓展訓練的項目和內容，讓小學生能夠體驗各種各樣的場景，從不同的環境當中發現不同的問題，使素質能力得到全方位的培養。例如，體育教師可以在課堂上進行"捆綁行動"的素質拓展教學，將數個小學生擠作一團并用繩子扎緊，讓學生能夠在小路上行進時不斷地進行才藝展示。學生們在被繩子捆綁前行的過程中，為了在展示才能時順利前進，需要良好的配合能力，這可以讓每個隊員的合作意識得到增強，使學生感悟到配合的重要性。同時，教師也可以采取"無敵風火輪"的素質拓展訓練，讓學生在活動當中體會到合理進行資源配置的重要性，感悟到團隊的協調性對于團隊能力發揮的影響是多么大。當然，小學體育教學當中的素質拓展訓練項目還有很多，教師在保證學生活動安全以及項目需求的情況下，可以盡量增加訓練的項目數量，讓學生能夠體驗不同的素質拓展訓練環境，讓心理得到考驗，使學生從訓練的過程當中學會如何采取有效地方式來解決問題。
3.2 合作訓練培養學生團隊協作精神。傳統的小學體育教學和素質拓展訓練有著很多的相似之處。在一般的體育活動當中，學生能夠充分的發揮自身的體育特長，通過相互競賽能夠培養學生的團隊合作能力，這種團隊能力的培養通常是建立在學生具有良好的身體機能之上。素質拓展訓練是讓學生在進行團隊的活動當中，發揮每個成員的能力和特長，共同解決遇到的問題，成員身體能力只是團隊合作當中的一個部分。在進行小學體育素質拓展訓練教學時，教師可以進行"解手鏈"的素質拓展訓練，學生們需要保持手牽著手的狀態，形成一個可以前進的圓，學生在不松手的狀況下，就會積極地進行溝通和交流，思考如何進行調整才能成為一個圓形，在這個過程當中，學生的團隊溝通能力以及執行能力得到了培養，團隊協作精神得以提升。
3.3 增設挑戰性的內容提升心理素質。在小學體育教學中應用素質拓展訓練時，還應當適當的采取有難度的訓練項目，讓學生能夠在訓練的過程當中使心理得到挑戰，從而提升心理素質。教師在確保學生安全的情況下，可以開展"背摔"的素質拓展訓練，執行人員需要后倒，而保護人員需要將后倒的成員安全接住。在進行"背摔"的過程當中，需要參與者有著極強的心理素質，同時對團隊成員需要極強的信任，這可以讓學生之間能夠進行換位思考，培養成員之間的信賴，使學生心理得到極大的挑戰，促進心理素質的提升。教師還可以進行"畢業墻"的素質拓展訓練，讓學生不借助任何的器材翻越高高的墻壁，這種訓練能夠鍛煉學生在團隊當中甘于奉獻、勇于攀升的精神。同時在攀爬時，對于學生的心理也有著極大的考驗，讓學生能夠認識到自身的潛能，更加肯定自己的能力。
4.結束語
隨著我國教學體系的不斷改革，對于學生素質能力的要求也進一步提升。素質拓展訓練作為提升學生心理素質的重要手段，在小學體育教學當中應當充分的發揮素質訓練對于學生的積極作用，教師可以增加訓練項目來增強學生的體驗和感悟，以合作訓練的方式培養學生團隊協作精神，還可以增設挑戰性的內容進一步提升學生的心理素質，從而增強學生的信心，團隊交流與協作能力得到鍛煉，潛能得到激發，達到素質拓展訓練提高學生心理素質的目的。
參考文獻：
[1] 蔣齊.構建小學體育高效課堂的有效策略[J].讀與寫.2014
摘 要 本文通過結合成人教育中開展比較成熟的拓展訓練，希望能夠使拓展訓練很好的融入到幼兒教育的教學中，使幼兒在完成基礎教育的同時，增強創新能力，增強團隊意識與伙伴關系，增強與父母的溝通，加強親子教育，同時也是希望從幼兒教育出發，對拓展訓練實現更好的延伸。
關鍵詞 拓展訓練 幼兒教育 培養研究
一、研究目的
整個幼兒教育階段，教授給孩子的不僅僅是知識，還應該是和伙伴一起合作的理念，和父母和諧溝通生活的理念，自己心智不斷開發且具備靈活自由的思考的理念。針對幼兒教育的特點，通過結合開展比較成熟的拓展訓練，使拓展訓練很好的融入到幼兒的教學中。
二、研究對象與研究方法
（一）研究對象
本文以幼兒教育與拓展訓練結合所產生的效果為研究對象。
（二）研究方法
1.文獻資料法。查閱國內外關于拓展訓練的文獻資料和書籍，力圖找出拓展訓練運用于新的群體時的處理方式；同時查閱大量幼兒教育的書籍資料，對幼兒教育的特點進行深入了解。
2.專家訪談法。對行業內的著名專家和老培訓師進行面對面訪談，獲得第一手前沿經驗和資料，對拓展訓練引入到幼兒教育的可行性打下基礎。
3.實地考察法。在拓展訓練工作中，專門有針對幼兒園親子主題的活動，從最初的方案設定到后面的開展實施，再到最后的總結經驗，發現拓展訓練運用于幼兒教育是有其可行性的。
三、拓展訓練與幼兒教育相結合研究
（一）拓展訓練能夠提高孩子的心智和創新思維能力
經過很多次的實踐證明，拓展訓練中很多項目經過改良成幼兒項目后，能夠抓住孩子的注意力，同時認真去思考項目的規則要求和任務，最后又能知道在伙伴的幫助下完成高難度的項目。舉例一個項目：幼兒版超音速團隊：1.項目介紹：通過孩子與父母或伙伴在項目中溝通交流，增強孩子間或孩子與父母間的交流能力。另一個目的是從另一個角度讓幼兒對十二生肖有一個更全面的認識。2.培訓依據：幼兒教育一般以輕松形式進行，重在引導，但是幼兒教育在與父母交流或與伙伴配合方面做得不是太好，往往沒有注重幼兒與父母和伙伴的關系，通過此項目，增強幼兒參與項目能力的同時，加強幼兒與父母與別人溝通的能力。3.前期準備和具體操作在這里就不再詳細描述描述。此項目經過多次實踐，效果非常明顯；目的就是讓兒童以另一種方式認識十二生肖順序，同時使兒童多與父母與伙伴多交流，再有教給父母另一種教育孩子的方式，輕松的小項目的同時又使孩子能學會知識。學會了整個十二生肖的順序和名稱，開發心智又能加強孩子的外在的溝通，拓展訓練在這個過程中發揮了重要作用。
（二）拓展訓練增強孩子的團隊意識，增強與伙伴溝通交流合作的機會
同樣是設計很多項目來完成孩子在團隊中的角色分工，增強孩子在做項目時的團隊執行力，增強孩子與別人合作完成困難工作的意識，這對孩子以后的學習和生活都會產生比較大的影響。比如我們設計的幼兒版溝通造橋（項目不再做詳細介紹），孩子就是在動手的同時，必須通過團隊的溝通后達成共識，在此基礎上團隊齊心協力完成最后的任務，而在過程中有溝通，有分工，有團隊，有競爭，有合作，讓孩子在“玩”的同時達成對自己團隊角色的定位的初意識，意識到團隊對自己的重要性，也意識到很多事情需要伙伴的幫助和支持。
（三）拓展訓練是親子活動中父母與孩子溝通的橋梁
作為一種很好的團隊合作類活動，拓展訓練在親子活動中扮演的角色的重要性體現了出來；現在父母往往沒有很多時間來陪伴自己的孩子，所以親子活動中往往就需要增加很多父母和孩子直接交流溝通和接觸的活動，拓展訓練就提供了這么一個平臺；比如有個項目叫“勾肩搭背操”，就是簡單的體育活動中的熱身活動，但是經過改良后用在了親子活動中，這樣使父母和孩子有了更多的身體接觸，也增強父母與孩子直接的溝通效果，讓親子活動在自由活潑又能使父母和孩子都參與的情況下達到最好。
（四）拓展訓練引入到幼兒教育中也是對本身的一種延伸
拓展訓練往往都是針對成人，而本文是希望把拓展訓練真正引入到幼兒教育中，這本身就是對拓展訓練的又一次挑戰，這挑戰是需要付出更多的思考與實踐，也可能需要很長時間，但是都是從嘗試開始，最難的是開始，把最開始的路走穩，成長中的兒童身體和靈魂是最寶貴的，也是最可雕塑的[1]。拓展在幼兒教育中也會綻放燦爛的花朵，也會為孩子創造一個良好的學習生活環境。也讓拓展訓練能夠走向大眾，在幼兒教育中達到另一種升華，另一種延伸。
四、結論與建議
（一）結論
1.拓展訓練可以增強孩子的心智水平，有對事物的初始的創新思維能力。
2.拓展訓練能夠增強孩子的團隊意識，同時能夠增強與伙伴的溝通交流能力，在團隊中去學習，在與伙伴的溝通交流中去學習。
3.拓展訓練能夠增強親子活動的效果，使父母與孩子的溝通更和諧順暢，拓展訓練就是提供了這樣一個很好的平臺。
4.拓展訓練在經過精心設計和開發后可以引入到幼兒教育中，對本身也是一種延伸。
（二）建議
1.建立一套適合幼兒教育的課程體系；幼兒教育開展拓展訓練課程需要借鑒社會拓展訓練課程以及高校拓展訓練課程完整體系，建立一套完整適合幼兒教育的課程體系。
2.建立拓展師資培養體系，加大師資；可能幼兒園在師資中會遇到很多困難，但是可以定期聘請社會拓展訓練專家對孩子們進行有針對性的教育。
3.充分利用社會資源，用最少的資金來完成對幼兒教育的補充，也是對社會拓展訓練的再升華。
自進入農研究生部團委、研究生會及科協這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學生干部培訓活動，包括專題講座、經驗交流、素質拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內容。其中，給我印象最深的是素質拓展訓練。這場以“團隊協作——勇往直前”為主題的素質拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協作的的偉大力量。
“素質拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。11月5日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！
在這次拓展中，按照游戲規則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到5人一同向前大步跨越。這個看似5人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素質拓展結束了，那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。
總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為農的明天再續輝煌！
