時間：2022-06-16 03:03:32
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇團(tuán)體心理輔導(dǎo)總結(jié)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
關(guān)鍵詞：團(tuán)體；心理輔導(dǎo)；初中生：心理課
青少年期既是個人性格形成、人格完善、個人社會化的關(guān)鍵時期，又是一個生理和心理都經(jīng)歷著巨大變化的特殊轉(zhuǎn)折期。自我認(rèn)同的危機(jī)、依賴與獨(dú)立的矛盾、接受與拒絕的沖突都是青少年時期存在的問題。此時的心理健康教育工作，無論是立足于發(fā)展性層面還是治療性層面，都意義非凡。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種逐漸興起的、能有效解決學(xué)生個人發(fā)展問題的心理教育形式，剛好符合學(xué)校班級制的客觀特點(diǎn)，不僅能使參與者在團(tuán)體互動的條件下，通過自我體驗(yàn)、相互學(xué)習(xí)交流，促進(jìn)自我探索和自我發(fā)展，掌握一定的人際交往規(guī)則和技能。而且還能幫助整個團(tuán)隊(duì)（班集體）增強(qiáng)創(chuàng)造力、凝聚力和合作能力。
我在學(xué)校從事初中生心理課教學(xué)實(shí)踐，通過對全班學(xué)生的書面調(diào)查發(fā)現(xiàn)：90%的學(xué)生都一致期望在心理育課上能多一些有趣的活動、游戲，多一些交流和討論，以便更好地了解自我、了解他人以及形成健康的心理。目前，上海市初中生心理課一般在預(yù)備年級或初一開設(shè)，目前的心理課教學(xué)，雖然也融人了一些游戲和活動，但常常流于形式或者一陣熱鬧過后留不下任何有價值的東西。因此我認(rèn)為，結(jié)合初中生的身心發(fā)展特點(diǎn)和心理課教學(xué)現(xiàn)狀，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)運(yùn)用到初中生心理課上，具體可以從以下幾個方面進(jìn)行探索和實(shí)踐。
一、初中生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主要內(nèi)容
在游戲和活動中感受、體驗(yàn)、分享是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主體，在團(tuán)體中引導(dǎo)學(xué)生自我探索、自我體驗(yàn)、自我成長是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主要目的。根據(jù)初中生的身心發(fā)展特點(diǎn)，通過調(diào)查了解目前初中生主要存在的心理問題，筆者認(rèn)為初中生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容主要可以選擇以下四大板塊。
一是自我完善篇。主要包括自我意識、自我控制、自我發(fā)展等相關(guān)內(nèi)容，具體可以選擇“認(rèn)識我自己”、“自我保護(hù)”、“控制自己的行為”、“責(zé)任心培養(yǎng)”、“應(yīng)對挫折”等主題。
二是人際關(guān)系篇。主要包括如何掌握溝通技巧、如何更好地與人進(jìn)行交往方面的內(nèi)容，具體可以選擇“了解他人”、“寬容待人”、“學(xué)會傾聽”、“學(xué)會溝通”、“學(xué)會合作”、“男女生交往”等主題。
三是情緒情感篇。主要包括如何更好地了解情緒情感，更好地調(diào)控自我情緒、培養(yǎng)美好情感的內(nèi)容，具體可以選擇“認(rèn)識和掌控情緒”、“合理宣泄情緒”、“自信心訓(xùn)練”、“學(xué)會分享”、“學(xué)會感恩”、“珍愛生命”等主題。
四是學(xué)習(xí)認(rèn)知篇。主要包括如何利用心理學(xué)知識應(yīng)對于學(xué)習(xí)相關(guān)的一些普遍問題，具體可以選擇“了解和提高注意力”、“學(xué)會記憶”、“培養(yǎng)創(chuàng)造性思維”、“學(xué)習(xí)策略”、“應(yīng)對學(xué)習(xí)（考試）焦慮”等主題。
對于以上這些主題內(nèi)容，心理課教師（輔導(dǎo)者）還可以根據(jù)本班學(xué)生的具體情況進(jìn)行選擇，因?yàn)闈M足學(xué)生的實(shí)際心理需要。始終是團(tuán)體心理輔導(dǎo)需要關(guān)注的重點(diǎn)。
二、初中生F體心理輔導(dǎo)的主要環(huán)節(jié)
嚴(yán)格來說。團(tuán)體心理輔導(dǎo)全過程大致都要經(jīng)歷五個階段，即團(tuán)體的創(chuàng)始階段、過渡階段、規(guī)范階段、工作階段和結(jié)束階段。而每一次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動過程一般可以 分成開始、中間和結(jié)束三個部分。針對初中生常規(guī)課堂時間只有40分鐘的現(xiàn)狀。在實(shí)際運(yùn)用中，每次團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以經(jīng)歷以下幾個環(huán)節(jié)。
1.預(yù)熱。這一環(huán)節(jié)是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主題活動開始前的熱身活動，一般可以通過一些有趣的游戲來達(dá)到活躍氣氛、營造氛圍、讓學(xué)生盡快進(jìn)入角色或揭示主題的目的。常見的一些熱身游戲包括“大風(fēng)吹”、“松鼠和大樹”、“解手鏈”、“傳話筒”等，時間一般控制在5分鐘以內(nèi)，以保證接下來主題活動的充分進(jìn)行。
2.主題活動體驗(yàn)。根據(jù)每次不同的目標(biāo)和主題內(nèi)容，可以設(shè)計(jì)1～2個全體學(xué)生參與的游戲或活動。如“自我意識”這一主題內(nèi)容常見的活動有“價值拍賣”、“背后留言”等。也可以借鑒一些班會活動形式自行創(chuàng)設(shè)一些適合青少年的主題活動。在這一環(huán)節(jié)中，盡量鼓勵每位學(xué)生都積極參與到活動中來，在活動中充分感受和體驗(yàn)。
3.交流與分享。在學(xué)生充分感受和體驗(yàn)了活動的基礎(chǔ)上，輔導(dǎo)者可以進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生敞開心扉，交流活動的心得體會。這是一個開放和分享的環(huán)節(jié)，輔導(dǎo)者可以事先從活動中提煉幾個討論主題，組織學(xué)生展開交流分享；也可以讓學(xué)生先圍繞活動自由展開討論，最后輔導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)。無論采取什么形式，這一環(huán)節(jié)的關(guān)鍵是學(xué)生說、教師聽。例如在“生命線”這一主題活動中，學(xué)生完成活動后，輔導(dǎo)者可以引導(dǎo)學(xué)生思考：過去的事情對你現(xiàn)在或未來有什么影響？現(xiàn)在的事情是不是和未來的理想 有聯(lián)系？對比你的過去、現(xiàn)在和未來，有沒有需要調(diào)整和改變的地方？
第二和第三個環(huán)節(jié)是團(tuán)體的核心活動，兩者之間有時候并沒有明顯的分界點(diǎn)，常常是交叉進(jìn)行的。
4.評價。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的結(jié)束階段一般都要進(jìn)行總體效果評估，通過一些相關(guān)量表和測驗(yàn)，評估學(xué)生是否在相關(guān)方面得到發(fā)展。每一次活動結(jié)束后。輔導(dǎo)者可以給予學(xué)生一定評價。通過評價，可以總結(jié)該次團(tuán)體活動，激勵學(xué)生期待下一次的活動；也可以幫助學(xué)生正確認(rèn)識和評價自我。評價可以是小組評價和個人評價相結(jié)合，也可以是過程性評價和總結(jié)性評價相結(jié)合。
三、初中生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主要方法
團(tuán)體心理輔導(dǎo)的具體方法分類可謂五花八門，歸納起來適用于初中生心理課上的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法主要有以下幾種。
1.紙筆練習(xí)。紙筆練習(xí)是一種比較常見的方法之一，通過特別設(shè)計(jì)的練習(xí)用紙，學(xué)生用書寫的方式完成全部練習(xí)，表達(dá)自己的真實(shí)想法。例如“生命線”這一活動就是利用了紙筆練習(xí)，要求學(xué)生在一根“生命線”上劃分出自己的過去、現(xiàn)在和未來。首先回憶過去最痛苦、難忘和快樂的事情并寫在紙上，然后思考最近三個月要做的事情，按“重要且緊急”、“不重要且不緊急”兩個維度分別寫出三件事情，最后設(shè)想一下未來，按照“我20歲、30歲、40歲”等不同年齡階段寫出自己計(jì)劃要實(shí)現(xiàn)的事情。
2.角色扮演。角色扮演是指由學(xué)生通過扮演日常生活問題情境中的角色，真實(shí)表達(dá)情緒和內(nèi)心感受，是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行換位 思考、提高移情能力的一個很好的形式。例如，在“認(rèn)識和掌控情緒”這一主題活動中，通過情境劇表演，讓學(xué)生真實(shí)體驗(yàn)積極情緒和消極情緒，從而能宣泄和應(yīng)對消極情緒。
3.行為訓(xùn)練。行為訓(xùn)練就是通過特定的練習(xí)。學(xué)習(xí)并強(qiáng)化適應(yīng)行為或者糾正并消除不適應(yīng)行為，這是一種有效促進(jìn)學(xué)生成長的方法。例如在“自信心訓(xùn)練”這一主題活動中，通過“說出你的優(yōu)點(diǎn)”這一練習(xí)形式，給每個學(xué)生一個再次認(rèn)識自己的機(jī)會，學(xué)會發(fā)現(xiàn)和欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，可以重塑或增強(qiáng)自信心。
4.小組討論。小組討論也是普遍運(yùn)用的一種方法，通過坦誠的、深入的團(tuán)體討論達(dá)到交流思想意見、合作解決問題的目的。幾乎每一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動中，都可以運(yùn)用到這一方法。例如在交流與分享這一環(huán)節(jié)中，其實(shí)主要就是使用了小組討論這一方法。
5. 娛樂游戲。娛樂游戲常在預(yù)熱環(huán)節(jié)使用，這一方法主要是通過一些有趣的集體游戲，達(dá)到活躍團(tuán)體氣氛、調(diào)動學(xué)生情緒、增進(jìn)學(xué)生之間互動的目的。除了預(yù)熱環(huán)節(jié)常用的熱身游戲，在主題活動中也常常使用游戲的方式。例如在“學(xué)會合作”這一主題活動中，采取“拼圖游戲”、“踩報(bào)紙”等讓學(xué)生在游戲中懂得合作的意義和策略。
6.媒介應(yīng)用。媒介應(yīng)用就是通過一切可以利用的媒介物，如道具、磁帶、錄像、幻燈片等，達(dá)到引發(fā)學(xué)生興趣、幫助學(xué)生理解的目的。這一方法是其他團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法的有效補(bǔ)充，運(yùn)用時注意適可而止。例如在“應(yīng)對挫折”這一主題活動中，通過經(jīng)典幻燈片“胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆”的演示，讓學(xué)生形象生動地理解了三種對待挫折的不同態(tài)度。
此外，團(tuán)體心理輔導(dǎo)一般要求參加人數(shù)在10～20人為宜，最多不要超過25 人，但一個自然班有時候人數(shù)多達(dá)40人以上，這時可以利用分組來解決這一矛盾，同時分組也有利于開展小組討論和進(jìn)行小組評價。一般可以隨機(jī)分成每小組 4～6人，也可以根據(jù)活動需要將小組合并成大組。或者按性別、特質(zhì)等進(jìn)行分組。學(xué)生最好按小組圍坐成圈并面向輔導(dǎo)者，便于營造課堂輕松氛圍以及_展活動和 交流。輔導(dǎo)者還可以給每次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動取一個有意思的名稱，如“用好我的耳朵”、“我的地盤我做主”、“果汁分你一半”等，這樣容易引起學(xué)生的興趣和好奇心，主動參與到活動中來。
目前很多學(xué)校都在開展心理課或團(tuán)體心理輔導(dǎo)小組，但很多活動的開展都缺乏計(jì)劃性與連續(xù)性，沒有充分考慮到學(xué)生在不同階段心理培養(yǎng)的需求與應(yīng)該達(dá)到的任務(wù)目標(biāo)，因此團(tuán)體心理輔導(dǎo)或心理課沒能充分發(fā)揮其效果。團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的開展急需專業(yè)與實(shí)操的指導(dǎo)，同時團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開展需要專業(yè)性團(tuán)體心理輔導(dǎo)書籍、活動道具、活動光盤等的支持。在此筆者推薦京師博仁團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動包，它的設(shè)計(jì)以人際溝通理論、社會學(xué)習(xí)理論、以及團(tuán)體動力學(xué)理論為基礎(chǔ)，總結(jié)歸納各個階段學(xué)生心理發(fā)展的主題，精心設(shè)計(jì)了豐富多彩的活動，利用心理課堂、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等方式開展心理健康教育。并配備了相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動手冊、活動光盤，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開展提供硬件支持。團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有操作性強(qiáng)、可變性大的特點(diǎn)，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技巧。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課即無傳統(tǒng)的紙筆作業(yè)，也不需要期末考試，學(xué)生是活動的參與者和體驗(yàn)者，教師是活動的組織者和秩序維護(hù)者，學(xué)生在活動中體驗(yàn)到快樂和自由，收獲了成長和發(fā)展，真正體現(xiàn)了以學(xué)生為主體、以學(xué)生發(fā)展為本的課堂教學(xué)理念。當(dāng)然，團(tuán)體心理輔導(dǎo)也存在一定局限，由于在團(tuán)體情境中難以照顧到個體差異。對于一些自我封閉、人際交往焦慮過高的個體，通過團(tuán)體輔導(dǎo)形式難以收到期望的效果。所以，輔之以個別輔導(dǎo)和咨詢也是非常必要的。
參考文獻(xiàn)：
1、《團(tuán)體咨詢的理論與實(shí)踐》樊富珉.清華出版社，2003.12
2、《積極心理學(xué)》 彼德森.群言出版社，2016.6
（一）班級心理輔導(dǎo)受眾面廣
傳統(tǒng)的心理健康教育課是以教師講授為主，雖然可以在大學(xué)生中普及心理健康知識，但在解決大學(xué)生實(shí)際心理問題方面效果不甚理想。一對一的心理咨詢幫助的主要是那些存在較為嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，相對而言受眾面較窄。團(tuán)體心理輔導(dǎo)雖能利用團(tuán)體動力在短期內(nèi)產(chǎn)生較好的干預(yù)效果，但一般是6～12人，規(guī)模比較小，難以滿足大學(xué)生的需求。以班級為基本單位進(jìn)行心理輔導(dǎo)，可以就班級多數(shù)同學(xué)在某階段遇到的問題為主題開展活動，既能有效解決問題，又能更好地發(fā)揮團(tuán)體心理健康教育的優(yōu)勢，擴(kuò)大受眾面。
（二）班級心理輔導(dǎo)能夠充分利用班級的團(tuán)體資源
班級是大學(xué)生在校期間主要的社會心理共同體，良好的班級人際關(guān)系、積極的班級規(guī)范和輿論導(dǎo)向、融洽的班級心理氣氛對大學(xué)生的健康發(fā)展具有重要教育意義。全班學(xué)生一起參加的班級心理輔導(dǎo)有利于促進(jìn)有凝聚力的成熟班級團(tuán)體的形成，更好地發(fā)揮班級團(tuán)體的作用。一方面，良好的班級氛圍和人際關(guān)系能夠直接改善大學(xué)生的支持系統(tǒng)，使其在遇到成長中的困難和挫折時可以得到班級內(nèi)更有效的幫助和支持；另一方面，通過班級心理輔導(dǎo)，可以在班級內(nèi)形成民主、安全的班級環(huán)境。在溫暖、接納的班級團(tuán)體中，大學(xué)生可以大膽嘗試用新觀念認(rèn)識問題，用新的行為方式解決問題，進(jìn)而提高自己解決問題的能力。
（三）班級心理輔導(dǎo)的效果易于鞏固和遷移
一般說來，心理健康教育課程和心理咨詢結(jié)束后，需要當(dāng)事人自己理解內(nèi)容、自我成長。而團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的團(tuán)體是招募的，通常在輔導(dǎo)結(jié)束后就自行解散了。所以，這幾種心理健康教育方式的效果都不易鞏固。而自然存在的班級不會因心理輔導(dǎo)結(jié)束而消失，學(xué)生能夠繼續(xù)在原來團(tuán)體里實(shí)踐新學(xué)會的良好行為，并且進(jìn)一步交流新實(shí)踐的心得體會，有利于輔導(dǎo)效果的長期鞏固。而且，以班級為單位進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，班級不僅是輔導(dǎo)的團(tuán)體，同時也是以后應(yīng)用新技能的主要團(tuán)體，學(xué)習(xí)的結(jié)果更容易遷移到日常與同學(xué)的互動中。
二、班級心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用的設(shè)想
（一）班級心理輔導(dǎo)活動的目標(biāo)
作為大學(xué)班級心理輔導(dǎo)的核心要素和評價輔導(dǎo)效果的依據(jù)，輔導(dǎo)目標(biāo)是對班級心理輔導(dǎo)活動結(jié)果的設(shè)想，輔導(dǎo)的內(nèi)容與活動方式都應(yīng)圍繞目標(biāo)來確定。班級心理輔導(dǎo)的目標(biāo)有不同的層次與要求，包括最終目標(biāo)、一般目標(biāo)和單元目標(biāo)。大學(xué)班級心理輔導(dǎo)的最終目標(biāo)是促進(jìn)大學(xué)生心理健康，培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)和健全人格，促進(jìn)學(xué)生發(fā)揮潛能并更好地適應(yīng)社會要求；一般目標(biāo)是指任何主題目標(biāo)的班級心理輔導(dǎo)都需要包含的目標(biāo)，主要包括幫助班級成員悅納自己，學(xué)習(xí)人際交往技能，培養(yǎng)班級成員的歸屬感，增強(qiáng)他們的自立意識，提高獨(dú)立解決問題和作出決定的能力，幫助他們澄清并修正個人價值觀等；單元目標(biāo)即圍繞一個主題通過幾個相關(guān)的具體活動完成有關(guān)輔導(dǎo)內(nèi)容，使學(xué)生在活動過程中獲得真實(shí)的體驗(yàn)，從而實(shí)現(xiàn)預(yù)期的設(shè)想。在設(shè)計(jì)班級心理輔導(dǎo)活動目標(biāo)時，首先，要根據(jù)心理輔導(dǎo)的最終目標(biāo)和不同年級學(xué)生的心理需要以及成長中常見的問題和困惑確定年度目標(biāo)，據(jù)此再確定各學(xué)期的每個單元目標(biāo)；其次，可以讓學(xué)生參與目標(biāo)的確定，通過學(xué)生和教師共同討論制定的目標(biāo)更容易被學(xué)生所接受。
（二）班級心理輔導(dǎo)活動內(nèi)容與方法的設(shè)計(jì)
就大學(xué)班級心理輔導(dǎo)的內(nèi)容而言，應(yīng)依據(jù)心理輔導(dǎo)的最終目標(biāo)，根據(jù)不同年級學(xué)生的心理特點(diǎn)和各年級學(xué)生常見的成長中的困惑和問題，結(jié)合班級的實(shí)際情況來確定。從總體上看，大學(xué)班級心理輔導(dǎo)活動的內(nèi)容一般包括適應(yīng)性輔導(dǎo)、人格心理輔導(dǎo)、戀愛心理輔導(dǎo)、職業(yè)心理輔導(dǎo)等方面。適應(yīng)性輔導(dǎo)的主要對象是大學(xué)一年級的學(xué)生，他們從入校開始，必須在陌生的環(huán)境下獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)，為幫助學(xué)生盡快地完成從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，可有針對性地從人際關(guān)系、學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯規(guī)劃、耐挫能力等方面開展班級心理輔導(dǎo)。人格心理輔導(dǎo)是促進(jìn)大學(xué)生人格健全發(fā)展的重要保障。通過心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生形成正確的自我意識，培養(yǎng)樂觀積極的心境，學(xué)會良好的情緒控制，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。隨著大學(xué)生戀愛現(xiàn)象的普及，戀愛心理輔導(dǎo)勢在必行。通過適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識戀愛與友誼，正確處理戀愛和學(xué)習(xí)的關(guān)系，理智對待性問題，學(xué)會將戀愛關(guān)系規(guī)范在法律、道德、倫理等范疇內(nèi)。職業(yè)心理輔導(dǎo)的目標(biāo)是幫助學(xué)生提升職業(yè)發(fā)展?jié)摿Σ㈨樌蜆I(yè)。首先，要幫助學(xué)生了解未來將從事職業(yè)的特點(diǎn)及社會對從業(yè)者的要求，端正求職觀念和態(tài)度，幫助學(xué)生充分認(rèn)識自己的生理和心理特點(diǎn)以及職業(yè)能力和興趣等，努力達(dá)到從業(yè)者資格的要求；其次，要盡量提高學(xué)生就業(yè)競爭力，教給學(xué)生相關(guān)的心理學(xué)知識和各種心理技能，幫助他們在求職時充分展示自己的優(yōu)勢，提高就業(yè)率。大學(xué)班級心理輔導(dǎo)采用團(tuán)體輔導(dǎo)的方法，常用的有游戲輔導(dǎo)、角色扮演、行為訓(xùn)練、討論、價值澄清、心理劇、紙筆練習(xí)、幻想練習(xí)和音樂表達(dá)等形式。
（三）班級心理輔導(dǎo)活動的評價
評價是大學(xué)班級心理輔導(dǎo)必不可少的環(huán)節(jié)。受大學(xué)班級心理輔導(dǎo)活動自身復(fù)雜性的影響，應(yīng)對輔導(dǎo)目標(biāo)、內(nèi)容和方法以及輔導(dǎo)過程、輔導(dǎo)效果等各個方面進(jìn)行系統(tǒng)性、綜合性評價，既要考察輔導(dǎo)目標(biāo)是否達(dá)成，又要評價輔導(dǎo)過程是否促進(jìn)了學(xué)生心理素質(zhì)的提高。通過評價，可以促進(jìn)學(xué)生成長，激勵輔導(dǎo)者改進(jìn)活動方案，并促進(jìn)輔導(dǎo)者在實(shí)踐中不斷提高專業(yè)素質(zhì)。
三、實(shí)施大學(xué)班級心理輔導(dǎo)的建議
（一）加強(qiáng)對輔導(dǎo)者的培訓(xùn)
目前，大學(xué)班級心理輔導(dǎo)一般由心理健康教育教師、各院系輔導(dǎo)員和班主任負(fù)責(zé)，其中后兩類教師是班級心理輔導(dǎo)的主要組織者和輔導(dǎo)者，但班主任和輔導(dǎo)員一般由各個院系的專業(yè)教師擔(dān)任，他們往往缺乏相關(guān)心理學(xué)知識及輔導(dǎo)技能。要保證班級心理輔導(dǎo)按照團(tuán)體心理輔導(dǎo)的規(guī)范要求進(jìn)行，而不是混同于一般的主題班會活動，需要對輔導(dǎo)者進(jìn)行培訓(xùn)，只有具有一定專業(yè)能力的輔導(dǎo)者才能保證輔導(dǎo)活動順利進(jìn)行，并達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。培訓(xùn)時一方面要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)基本理論知識的學(xué)習(xí)，使輔導(dǎo)者了解團(tuán)體輔導(dǎo)的基本原理，掌握班級心理輔導(dǎo)的作用和適用范圍，能夠獨(dú)立設(shè)計(jì)班級心理輔導(dǎo)活動方案；另一方面要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)技能的訓(xùn)練，要求他們掌握常用的技能技巧，如傾聽、復(fù)述、提問、具體化、自我表露、引導(dǎo)、共情、支持、保護(hù)和總結(jié)等，并能夠靈活運(yùn)用，特別要注意，這些技能要在實(shí)際應(yīng)用中反復(fù)訓(xùn)練并接受培訓(xùn)者指導(dǎo)后才能真正掌握，保證輔導(dǎo)者能夠獨(dú)立實(shí)施班級心理輔導(dǎo)。
（二）注重活動后的交流和總結(jié)
雖然班級心理輔導(dǎo)多數(shù)采用結(jié)構(gòu)化的活動方式，但班級心理輔導(dǎo)不是只由活動組成的，更不能把班級心理輔導(dǎo)等同于召集學(xué)生做游戲。因此，活動后的分享和總結(jié)是班級心理輔導(dǎo)不可或缺的環(huán)節(jié)。在該環(huán)節(jié)中要讓學(xué)生學(xué)會了解和概括自己在活動中產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，學(xué)會合理和有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和態(tài)度，同時，也要努力培養(yǎng)學(xué)生移情能力，促進(jìn)他們認(rèn)識并體會其他同學(xué)的情緒情感，學(xué)會聆聽和理解其他同學(xué)的觀點(diǎn)和態(tài)度，通過相互交流，引導(dǎo)學(xué)生獲得更客觀的自我認(rèn)識，最終通過對話和協(xié)商幫助學(xué)生對要解決的問題獲得更全面、更深刻的認(rèn)識，掌握更多可行的解決辦法。為確保該環(huán)節(jié)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，輔導(dǎo)者要創(chuàng)造和諧、平等的輔導(dǎo)氣氛，引導(dǎo)和支持學(xué)生積極發(fā)表意見，主動與他人溝通。如果學(xué)生的發(fā)言出現(xiàn)明顯錯誤或比較偏激，輔導(dǎo)者不能直接否定學(xué)生，而應(yīng)注意引導(dǎo)學(xué)生通過對該問題進(jìn)行討論來澄清錯誤認(rèn)識。
（三）將班級心理輔導(dǎo)與個別輔導(dǎo)相結(jié)合
在班級心理輔導(dǎo)活動中，有些學(xué)生可能會出現(xiàn)退縮、敷衍或自我封閉等各種消極情況。其中大部分學(xué)生可能是因?yàn)闆]有做好開放與成長的準(zhǔn)備或沒有心理成長的意識，輔導(dǎo)者要通過持續(xù)地接納、支持，充分熱身，從而使其感染情緒，融入集體，促進(jìn)其心理素質(zhì)的發(fā)展。還有個別學(xué)生有可能存在不同程度的心理問題，由于班級心理輔導(dǎo)是團(tuán)體活動，這些學(xué)生出于害怕泄露隱私等原因，自我暴露不深刻，輔導(dǎo)者要善于發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)或鼓勵其進(jìn)行個別心理咨詢，使班級輔導(dǎo)與個別輔導(dǎo)互為補(bǔ)充，達(dá)到提高大學(xué)生心理健康水平的目的。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生戀愛；團(tuán)體心理輔導(dǎo)
一、積極心理學(xué)
積極心理學(xué)是20世紀(jì)興起的一個新的研究領(lǐng)域，它由美國著名心理學(xué)家馬丁?賽利格曼所倡導(dǎo)，力求用一種開放、欣賞得眼光去看待人類的潛能、動機(jī)和能力等。積極心理學(xué)的研究主要集中在三個方面：一是積極的人格特質(zhì)，賽利格曼通過研究，提出了人類共同擁有的二十四種美德。二是積極的情緒，關(guān)心人的積極的主觀體驗(yàn)，探討人類的幸福感，建構(gòu)未來的樂觀主義態(tài)度；三是積極的組織系統(tǒng)，即溫馨的環(huán)境、積極向上的團(tuán)體氛圍、幸福民主的家庭環(huán)境等等。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)從二十世紀(jì)九十年代由清華大學(xué)的樊富眠教授引入中國，它是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，通過團(tuán)體成員間的人際交互作用，促使成員在交往過程中通過仔細(xì)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，從而幫助團(tuán)體成員認(rèn)識自我、接納他人，以此來提高心理健康水平。綜合上述觀點(diǎn)，本研究認(rèn)為團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團(tuán)體理論，利用團(tuán)體動力，通過有目的的團(tuán)體活動促使成員獲得關(guān)注此時此刻的戀愛感受，從而獲得感悟和體驗(yàn)，促使成員改進(jìn)行為，調(diào)節(jié)情緒。
三、積極心理學(xué)與團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)合的可行性
（一）兩者思想的相似。首先兩者的研究思想都倡導(dǎo)人本主義的思想。積極心理學(xué)倡導(dǎo)積極的人性觀，將使人的一切潛能得到充分的實(shí)現(xiàn)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)將挖掘人的潛能，促進(jìn)成員的發(fā)展作為自己的目標(biāo)。其次兩者都重視預(yù)防和發(fā)展，積極心理學(xué)是塑造積極認(rèn)知，積極情緒，積極人格。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重點(diǎn)在于預(yù)防，其根本目標(biāo)是為防止未來問題的發(fā)生而提供服務(wù)，促進(jìn)成員形成良好的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)社會心理預(yù)防。
（二）實(shí)際應(yīng)用的可行性。塞利格曼利用積極心理學(xué)進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)踐研究發(fā)現(xiàn)，積極心理干預(yù)能夠改善個體的生活滿意度，對非臨床被試的研究發(fā)現(xiàn)，積極干預(yù)能顯著提高被試的幸福水平并降低抑郁癥[1]。由此可見，以積極心理學(xué)為指導(dǎo)的團(tuán)體輔導(dǎo)能夠有效地改善個體的心理健康水平，提高其生活滿意度[2]。
四、積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展
（一）積極心理學(xué)視角下大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念。在團(tuán)體情境下，運(yùn)用積極心理治療的理念和技術(shù)，通過大學(xué)生團(tuán)體內(nèi)人際互動，促使成員在溫暖、安全、尊重的團(tuán)體氛圍下，建立對其戀愛觀的積極認(rèn)知、感受積極情感體驗(yàn)、形成積極人際關(guān)系，發(fā)展積極戀愛行為，培養(yǎng)健康的戀愛交往心態(tài)。
（二）如何應(yīng)用積極心理學(xué)思想進(jìn)行大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)。總目標(biāo)：①了解正常的戀愛心理，協(xié)助成員認(rèn)識自己、了解異性。②協(xié)助成員認(rèn)知愛情成分，并澄清自己的擇偶條件，建立切實(shí)的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。③協(xié)助成員建立戀愛關(guān)系間相互尊重與平等的觀念，形成積極的戀愛觀。④協(xié)助成員理解愛的發(fā)展，了解階段矛盾，培養(yǎng)健康的戀愛交往心態(tài)。⑤協(xié)助成員感悟愛是成長，正確掌握失戀時的自我調(diào)適之道。⑥協(xié)助成員分享愉悅的戀愛關(guān)系。
階段性目標(biāo)：團(tuán)體形成（成員彼此熟悉、了解團(tuán)體性質(zhì)、形成團(tuán)體契約）；進(jìn)行輔導(dǎo)（運(yùn)用積極心理學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)進(jìn)行輔導(dǎo)）；團(tuán)體結(jié)束（鞏固效果處理情緒）
團(tuán)體性質(zhì)：同質(zhì)的、結(jié)構(gòu)的、發(fā)展性團(tuán)體小組
參加對象：通過招募和面談，共14人，其中男生7人，女生7人，10人曾經(jīng)談過戀愛，4人尚未戀愛（大三6人，大二4人，大一4人）。
團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)：本次輔導(dǎo)進(jìn)行6個單元（每周1單元），每次輔導(dǎo)的時間為2h.按照“熱身―活動―分享―總結(jié)進(jìn)行。每個單元的主題分別是：愛的相聚、愛的認(rèn)知、愛情地圖、愛的軌跡、愛的成長、愛的分享。
團(tuán)體活動地點(diǎn)：根據(jù)各單元的主題選擇地點(diǎn)。
（三）積極心理學(xué)視角下大學(xué)生戀愛團(tuán)體輔導(dǎo)開展的意義。理論意義：本研究從積極心理學(xué)的視角出發(fā)，結(jié)合團(tuán)體心理輔導(dǎo)的相關(guān)理論，擬探討出一套提高大學(xué)生戀愛幸福感的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，不僅擴(kuò)展了大學(xué)生戀愛和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論內(nèi)容，而且有助于擴(kuò)大積極心理理論與技術(shù)的應(yīng)用范圍，為當(dāng)代大學(xué)生塑造積極心態(tài)，提升戀愛幸福感提供理論指導(dǎo)。
實(shí)踐意義：積極心理學(xué)戀愛團(tuán)體輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個模擬真實(shí)戀愛的情境，為成員提供了社交的機(jī)會，增強(qiáng)了積極情緒體驗(yàn)，促進(jìn)了大學(xué)生積極人格的塑造。并在同質(zhì)團(tuán)體里，其積極心理學(xué)理念更容易被大學(xué)生所接受，從而有效的引導(dǎo)大學(xué)生形成積極的戀愛觀和人生觀。
（四）積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生戀愛團(tuán)體輔導(dǎo)的反思和展望。由于現(xiàn)在國內(nèi)的大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)，大部分都是對大學(xué)生進(jìn)行人際交往訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練等的團(tuán)體輔導(dǎo)，很少有對大學(xué)生戀愛進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的訓(xùn)練。而在中國知網(wǎng)上用“積極心理”和“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”兩個關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，積極心理取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究，只有五篇，其研究內(nèi)容主要體現(xiàn)在自殺意念、心理健康、積極的主觀體驗(yàn)等方面，很少有對大學(xué)生戀愛進(jìn)行研究的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。所以在未來，高校應(yīng)該以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)，開展大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)，提高大學(xué)生戀愛幸福感，促進(jìn)心理健康教育的全面發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo);高校;貧困生;心理健康;應(yīng)對方式
中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-4107（2015）03-0086-03
隨著我國高等教育的持續(xù)快速發(fā)展，作為高校“弱勢群體”的貧困生問題備受社會廣泛關(guān)注。目前政府及各高校不斷深入完善我國普通高等學(xué)校的資助政策體系建設(shè)，同時還加大對普通高校貧困家庭學(xué)生的資助力度，但是如何對貧困大學(xué)生進(jìn)行深入的心理幫扶，更應(yīng)該是目前各高校所面臨的一項(xiàng)亟待解決的重要任務(wù)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)，作為專業(yè)的心理咨詢技術(shù)，是一種在團(tuán)體情境中提供心理受助與輔導(dǎo)的咨詢形式，是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，營造信任的團(tuán)體氛圍，促使團(tuán)體成員自由地表達(dá)自己的感受與體驗(yàn)，促使成員在充分的人際互動中觀察、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)，從而達(dá)到澄清觀念、認(rèn)識自我、探索自我、調(diào)整并改善與他人的關(guān)系，形成新的態(tài)度與行為方式，塑造健康人格的目的[1]。由于團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有積極地參與性和獨(dú)特的情景性，并被廣泛應(yīng)用于學(xué)校心理健康教育領(lǐng)域。為此，筆者旨在探究團(tuán)體心理輔導(dǎo)對高校貧困生心理健康水平及應(yīng)對方式的干預(yù)效果，為完善高校貧困生心理健康教育提供新的參考依據(jù)。
一、研究過程
（一）研究對象
選取某高校貧困生36名，其中男16名，女20名，且分成2組進(jìn)行。在通過學(xué)校貧困生認(rèn)定核實(shí)的困難生中，以廣告招募的形式，自愿報(bào)名參加，并經(jīng)面談和測試篩選出被試。
（二）研究工具
1.癥狀自評量表（SCL-90）。該量表共有90個項(xiàng)目，分別從軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)及精神病性等10個因子進(jìn)行心理健康狀況的診斷，每個項(xiàng)目均采取1―5級評分，評分越高，癥狀的強(qiáng)度和頻度就越嚴(yán)重。
2.簡易應(yīng)對方式問卷（SCSQ）。該問卷共有20個條目，分別從積極和消極應(yīng)對維度，反映個體的心理發(fā)展成熟的程度。積極應(yīng)對維度由前12個條目組成，重點(diǎn)反映個體積極應(yīng)對的特點(diǎn);后8個條目為消極應(yīng)對因子，重點(diǎn)反映消極應(yīng)對的特點(diǎn)。
3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果調(diào)查問卷。根據(jù)臺灣黃月霞的團(tuán)體輔導(dǎo)研究調(diào)查表[2]，單獨(dú)設(shè)計(jì)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果調(diào)查問卷”，以反饋團(tuán)體參與者的主觀體驗(yàn)及活動的效果評價。
（三）實(shí)施程序
該團(tuán)體心理輔導(dǎo)以“攜手超越貧困”為主題，通過建構(gòu)封閉式、結(jié)構(gòu)式、發(fā)展性團(tuán)體，幫助成員增進(jìn)親密感和信任感，改善人際交往能力，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，提高心理健康水平。團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者為經(jīng)驗(yàn)豐富的團(tuán)體心理咨詢師，4名心理健康促進(jìn)協(xié)會的學(xué)生干部擔(dān)任指導(dǎo)助理，團(tuán)體成員分為2組，每組18名，分別安排上下午進(jìn)行輔導(dǎo)活動;活動連續(xù)進(jìn)行6周，每周1次，每次2h。團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案包括6個單元內(nèi)容，依次為：“有緣來相會”、“心靈不設(shè)防”“解開人際千千結(jié)”“貧困大學(xué)”“成長的腳印”“明天更美好”。每個單元包括5―6項(xiàng)活動，主要由團(tuán)體游戲、情景劇、角色扮演、繪畫測驗(yàn)，頭腦風(fēng)暴，團(tuán)體討論等形式構(gòu)成，且活動之后布置作業(yè)，成員間分享主觀體驗(yàn)和感受。
（四）數(shù)據(jù)處理
對團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)前后進(jìn)行心理測評，采用SPSS16.0 進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)分析。
二、研究結(jié)果分析
（一）團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)前后貧困生心理健康狀況
表1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)前后SCL-90量表各項(xiàng)目分?jǐn)?shù)差異比較（x±s，n=36）
注：*表示p值<0.05，**表示p值<0.01
由表1可知，團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)前后團(tuán)體成員的人際敏感因子得分有極其顯著改變（p<0.01），除恐怖、敵對、軀體化因子無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義外，其他個因子均有顯著性差異（p<0.05）。
（二）團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)前后貧困生的應(yīng)對方式
表2團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)前后SCSQ各因子分?jǐn)?shù)差異比較（x±s，n=36）
注：*表示p值<0.05
由表2可知，團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)前后團(tuán)體成員在消極應(yīng)對維度有顯著性差異。
（三）貧困生團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果
根據(jù)數(shù)據(jù)結(jié)果分析顯示，團(tuán)體參與成員對本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)持有較高的評價（見表3）。
表3 貧困大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果評價，n（%）
三、結(jié)論
（一）團(tuán)體心理輔導(dǎo)能有助于貧困生自我探索，正確接納自我，促進(jìn)其心理健康成長
目前，高校貧困生除了要面臨沉重的經(jīng)濟(jì)壓力外，一系列的心理壓力和困境也是他們無法擺脫的，如緊張、焦慮、自卑、抑郁，更有甚者達(dá)到了心理扭曲的程度，形成病態(tài)心理[3]。本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，依據(jù)貧困生的心理特點(diǎn)以及遵循心理健康教育的規(guī)律，使其改變關(guān)于貧困的不合理認(rèn)知信念，及時宣泄和疏導(dǎo)不良情緒體驗(yàn)，主要開展自我探索、適應(yīng)能力、人際交往技巧等方面的訓(xùn)練，為團(tuán)體成員積極提供強(qiáng)有力的心理支持。如研究結(jié)果所示，團(tuán)體參與人員在團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，SCL-90在抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥狀和精神病性的改變明顯，其中人際敏感的改變最為明顯。高校貧困生內(nèi)心的自卑、抑郁、焦慮、偏執(zhí)等負(fù)面心理情緒和問題，在來自團(tuán)體的情感支持力量下，很大程度上得以緩解;團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，人際交往方面的技巧訓(xùn)練，使團(tuán)體參與者心理放松，充分表達(dá)其真實(shí)的想法和感受，思索和諧人際關(guān)系的建立，從而降低人際交往敏感度，最終促進(jìn)其心理健康成長。
（二）團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠有效緩解貧困生的心理壓力，改善其應(yīng)對水平
應(yīng)對方式，又稱之為應(yīng)對策略，是指個體在面臨壓力情境時，解決和處理應(yīng)激事件，保持心理平衡而采取的復(fù)雜而多樣的手段。在社會生活中，個體需要面對不可避免的各種壓力情境，這也必將對其心理造成一定的影響。然而，同等程度的壓力水平對不同的個體，其影響差異是不同的，此影響差異在于個體應(yīng)對方式的差異。運(yùn)用良好成熟的應(yīng)對方式有助于個體緩解情緒壓力，促成個體積極解決問題，促進(jìn)個體心理健康成長。高校貧困生在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，在安全而受保護(hù)的團(tuán)體氛圍下，通過系列的自我探索與接納、自信心提升訓(xùn)練等主題活動，使其充分調(diào)整自身的心理狀態(tài)，善于運(yùn)用積極的方式方法進(jìn)行心理調(diào)適，從而減少了其采取“退避”“自責(zé)”“幻想”等消極的應(yīng)對策略，最終提高和改善其應(yīng)對水平。值得注意的是，團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)前后在積極應(yīng)對維度上沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，團(tuán)體成員積極應(yīng)對方式的改變不明顯，而這可能與本研究使用的簡易應(yīng)對方式問卷有關(guān)，此方面還可作進(jìn)一步的探究。
（三）團(tuán)體心理輔導(dǎo)運(yùn)用應(yīng)注意的事項(xiàng)
1.注重成員的自我反思和自我修正。在高校貧困生中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，主要是以建立“成長性”功能的心理團(tuán)體為主，以發(fā)展性心理輔導(dǎo)為重點(diǎn)，在團(tuán)體情境下開展體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，由受過專門訓(xùn)練的團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者，引導(dǎo)成員觀察、體驗(yàn)、分享和討論，并使成員進(jìn)行深刻的自我反思，然后將總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蝽樌w移到實(shí)際的生活當(dāng)中，重視成員生活知識的積累和能力的充實(shí)。由此，在開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)時，必須重視成員的自我反思和自我修正環(huán)節(jié)形成的力量。自我反思是團(tuán)心理輔導(dǎo)成功奧秘所在，也是自我完善和心理健康成長的秘方。因此，每次主題單元活動結(jié)束后，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者還要引導(dǎo)成員積極反饋，及時表達(dá)和分享體驗(yàn)及感受。
2.團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)有效地使用積極關(guān)注。高校貧困生作為“弱勢群體”，他們大都情緒較為敏感且行事拘謹(jǐn)，作為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該持積極的態(tài)度看待成員，善于發(fā)現(xiàn)和挖掘其優(yōu)勢與潛能，有選擇地突出成員及其行為的積極方面，并給予高度關(guān)注，從而使其樹立積極向上的價值觀，激發(fā)其改變自我的內(nèi)在動力。這就要求團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者在理解、尊重和信任的基礎(chǔ)上，無條件地關(guān)注和接納團(tuán)體成員，從而使其拋開多余的心理設(shè)防和顧慮，對自身內(nèi)心世界的探索更加自由和深入。
3.積極發(fā)揮監(jiān)控團(tuán)體的動力作用。團(tuán)體動力是團(tuán)體心理輔導(dǎo)賴以存在的理論基礎(chǔ)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)借助團(tuán)體成員間相互交流，相互影響而形成的內(nèi)在動力，促成團(tuán)體中個體成員發(fā)生改變，以實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)或治療的目標(biāo)。然而團(tuán)體動力運(yùn)用不當(dāng)也可能成為阻力，主要源自于團(tuán)體內(nèi)各成員間的人際障礙以及團(tuán)體內(nèi)個體和團(tuán)體目標(biāo)之間的矛盾沖突。例如當(dāng)安全、尊重及信任的團(tuán)體氛圍還未營造成功時，激烈的對抗性游戲活動或非意愿的自我暴露則會對團(tuán)體及成員產(chǎn)生消極的負(fù)面影響，甚至造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。因此，積極關(guān)注和恰當(dāng)發(fā)揮團(tuán)體動力的作用，是開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要內(nèi)容。
研究表明，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和各團(tuán)體成員達(dá)成隱性的心理契約關(guān)系，在充滿安全、信任和理解的氛圍中，團(tuán)體成員間相互充分交流和表達(dá)，通過觀察、模仿和體驗(yàn)等方式方法，調(diào)整自身的認(rèn)知，改變不當(dāng)?shù)男袨椋龠M(jìn)自我發(fā)展和完善。對于作為高校“弱勢群體”的貧困生而言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能有效緩解其心理壓力，合理宣泄和疏導(dǎo)其不良情緒，健全和完善自我的人格發(fā)展。本研究表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)能有效提高貧困大學(xué)生的心理健康水平，并改善其應(yīng)對方式。
參考文獻(xiàn)：
[1]樊富珉.團(tuán)體心理咨詢的理論與實(shí)踐[M].北京：清華大學(xué)出版社，2002：1-3.
關(guān)鍵詞: 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 大學(xué)新生 心理健康 SCL-90
中圖分類號:G64 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A文章編號:1007-3973 (2010) 02-152-03
1問題提出
大學(xué)新生剛從中學(xué)跨入大學(xué),從外在形式上看,他們實(shí)現(xiàn)了從中學(xué)生到大學(xué)生的過渡,角色發(fā)生了轉(zhuǎn)換。但是由于在中學(xué)階段大部分地區(qū)仍然以升學(xué)率為衡量教育成果最重要的指標(biāo),學(xué)生心理方面的問題沒有得到應(yīng)有的重視,提高心理素質(zhì)的能力沒有得到培養(yǎng)。中學(xué)生的心理問題普遍被學(xué)業(yè)的壓力所掩蓋。這就為大學(xué)生出現(xiàn)心理問題和由此引發(fā)的行為問題埋下了負(fù)面的伏筆 。所以在內(nèi)在心理上,一、有些學(xué)生過去遺留的心理問題,如考試焦慮、人際交往恐懼等并沒有因?yàn)榭缛氪髮W(xué)校門而消失;二、大學(xué)新生對學(xué)習(xí)生活環(huán)境、方式及人際關(guān)系等諸方而的變化,在心理上舊的平衡被打破了,新的平衡又未建立起來。因此,在大學(xué)新生當(dāng)中,普遍存在著對大學(xué)生活的不適應(yīng)心理問題,而這種不適應(yīng)如果不能得到及時的發(fā)現(xiàn)與調(diào)節(jié)將對他們以后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生很大的影響。所以在大學(xué)新生適應(yīng)期發(fā)現(xiàn)問題幫助其進(jìn)行及時調(diào)整是十分必要的。這將為學(xué)校有效杜絕各種惡性事件的發(fā)生,為下一步更好地開展學(xué)生工作奠定良好的基礎(chǔ),能夠更好地促進(jìn)學(xué)生成長成才。
本研究試圖探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種新生入學(xué)適應(yīng)的教育方式,它能在哪些方面對大學(xué)新生心理健康狀況有比較好的促進(jìn)作用。
2方法
2.1對象
選取某高校一年級1764名學(xué)生。實(shí)驗(yàn)組510人 ,對照組1254人。實(shí)驗(yàn)組男生213人,女生297人,年齡在17-20歲之間。
2.2實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)
采用實(shí)驗(yàn)組和對照組的前后測設(shè)計(jì)。測查包括精神癥狀自評量表SCL-90及自編問卷《團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評問卷》。團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后對兩組學(xué)生進(jìn)行SCL-90的測驗(yàn)。團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后對實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生進(jìn)行自編問卷《團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評問卷》測查。
2.3研究程序
2.3.1確定大學(xué)新生普遍存在的心理問題
根據(jù)艾森克提出的人生發(fā)展的八個階段理論,大一新生處于由青少年期(12-19歲)到成年早期(19-25歲)的過度階段,同時存在自我統(tǒng)一與角色混亂及親密與孤立的問題 ,所以要幫助這一時期的學(xué)生探索和解決依賴-獨(dú)立的心理沖突;重演過去,認(rèn)識自我承擔(dān)生活的責(zé)任;體驗(yàn)和檢驗(yàn)現(xiàn)實(shí),解決個人獨(dú)立感和需要建立親密關(guān)系之間的矛盾;掙脫人際親密的苦惱,預(yù)想自己未來和重新評價自己的生活模式 。同時我們綜合對新生進(jìn)行的訪談和SCL-90問卷測查的結(jié)果發(fā)現(xiàn)新生主要存在對環(huán)境的不適應(yīng),學(xué)業(yè)的不適應(yīng),人際關(guān)系的不適應(yīng)等一系列問題。
2.3.2制定團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案
根據(jù)新生主要的心理問題制定團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)共6次,每周一次,每次2.5小時-3小時。每次活動的框架:一、熱身活動;二、主要活動;三、結(jié)束活動。具體活動方案如下:
(1)建立團(tuán)體階段,首先給大家講解團(tuán)體的意義和流程然后通過“刮大風(fēng)”、“微笑握手”、“超級訪問”“滾雪球”創(chuàng)造團(tuán)體、和諧的氣氛;然后建立小組,確立組名、組歌、小組規(guī)范。通過紙筆練習(xí)收集新生對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的憧憬和入大學(xué)以來令你最不滿意(或苦惱)的事情。最后全體高唱歌曲“明天會更好”。(2)以“我的自我我最知”為主題,讓新生進(jìn)一步了解自我。(3)以“生命的價值我探尋”為主題,讓新生學(xué)會認(rèn)識自己最關(guān)注的東西,自己的價值觀。(4)“經(jīng)歷風(fēng)雨,方見彩虹”,通過新老生對話的形式,讓新生了解如何正確面對大學(xué)生活中遇到的困難。(5)“我真的很不錯”,讓大家學(xué)會接納自己。(6)“我的未來不是夢”,讓大家總結(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)中的收獲,對未來充滿希望。
2.3.3 宣傳準(zhǔn)備
隨機(jī)從每個學(xué)院選取一個新生行政班組成實(shí)驗(yàn)組。對選取的班級進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)知識的宣傳。從新生入學(xué)后第6周開始對所選取的班級進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)共六次。
2.4統(tǒng)計(jì)分析
使用EXCEL整理所得數(shù)據(jù),采用SPSS11.5對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
3結(jié)果與分析
3.1《團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評問卷》結(jié)果分析
團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束以后對實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生進(jìn)行匿名的《團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評問卷》調(diào)查,有430人參與了調(diào)查,回收有效問卷357份,男生148人,女生209人。調(diào)查結(jié)果顯示有292人 (82%)表示對本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)比較滿意,52人(14.6%)表示非常滿意,14人(3.4%)表示不滿意。對通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)在了解自我、了解他人、關(guān)心他人、自信心、開放自己、責(zé)任感這6個方面的改變情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì),具體人數(shù)及所占比例統(tǒng)計(jì)如下:
表1團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評問卷6個維度上得分的結(jié)果
從表1的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出在每個維度上都有80%以上的學(xué)生認(rèn)為通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)自己獲得了不同程度的改變,其中有95.5%的學(xué)生認(rèn)為自己在了解他人的能力方面有所提高。在自信心方面獲得改變的人數(shù)比例相對較少。
3.2SCL90測查結(jié)果分析
3.2.1團(tuán)體輔導(dǎo)前使用SCL90對研究對象進(jìn)行心理測試
表2團(tuán)體心理輔導(dǎo)前實(shí)驗(yàn)組與對照組
在SCL90量表各因子得分上的比較
注:P
表2的測試結(jié)果表明在團(tuán)體心理輔導(dǎo)前,實(shí)驗(yàn)組和對照組在各因子得分上沒有顯著差異。
3.2.2團(tuán)體輔導(dǎo)前使用SCL-90對研究對象進(jìn)行心理測試
為避免成長因素的影響,我們在輔導(dǎo)結(jié)束后對團(tuán)體輔導(dǎo)組與對照組進(jìn)行了SCL-90的測查。
表3團(tuán)體心理輔導(dǎo)后實(shí)驗(yàn)組與對照組
在SCL-90量表各因子得分上的比較
注:P
表3的分析結(jié)果表明團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組和對照組在人際關(guān)系、焦慮、敵對、恐怖因子上的得分存在顯著差異,但是在其他因子上差異不顯著。
4討論
4.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)給了新生一個了解他人,學(xué)會換位思考的機(jī)會
由于中學(xué)時以學(xué)習(xí)為主要目標(biāo),學(xué)生沒有認(rèn)識到與人相處能力的重要性,特別是現(xiàn)在獨(dú)生子女人數(shù)的增多,現(xiàn)在的很多大學(xué)生以自我為中心,不了解別人,往往把自己的自我意識強(qiáng)加在別人身上,造成很多矛盾的產(chǎn)生。團(tuán)體心理心理輔導(dǎo)中其他組員的反饋給新生的思想和行為提供了一面鏡子,提供了一個了解他人、自我的機(jī)會。無形中就降低了焦慮、敵對、恐怖心理的存在。
4.2團(tuán)體輔導(dǎo)給予大學(xué)生更多的歸屬感,擴(kuò)大了交往認(rèn)識朋友的機(jī)會
因?yàn)榇髮W(xué)新生作為一個同質(zhì)性團(tuán)體有很多的相似性,大多數(shù)學(xué)生第一次離開家門,第一次過集體生活,第一次處理自己的事務(wù),難免出現(xiàn)諸多的不適應(yīng),而在團(tuán)體輔導(dǎo)這個模擬的社會情境中,同學(xué)們可以發(fā)現(xiàn)大家有類似的經(jīng)歷、遭遇,因而有很多共同語言、共同體驗(yàn),相互之間容易溝通,加上團(tuán)體心理輔導(dǎo)開放、接納的原則,使他們能互相關(guān)心,不會感到孤立。調(diào)查發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后,一些小組成員成為很好的朋友并且經(jīng)常會聚在一起組織一些活動。
4.3團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展為新生提供了解決實(shí)際生活問題的機(jī)會
新生在適應(yīng)階段會面臨許多實(shí)際的問題,如如何通過英語四級等等,很多問題在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中可以得到解決。特別是第四個單元“經(jīng)歷風(fēng)雨,方見彩虹”,通過新老生對話的形式,讓新生了解如何正確面對大學(xué)生活中遇到的困難,以減少對大學(xué)生活的不良認(rèn)知認(rèn)識到自己角色的轉(zhuǎn)變,明確學(xué)習(xí)目標(biāo),從而更好地投身學(xué)習(xí)和展現(xiàn)自己的才華,更好地發(fā)展自己。新生學(xué)會如何合理地參加各學(xué)生組織及課外活動,全面地提高自己的綜合能力。這樣增強(qiáng)了學(xué)生對自己生活狀態(tài)的可控制感。
4.4在團(tuán)體輔導(dǎo)過程可以發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生,以便進(jìn)行及時的心理干預(yù)
團(tuán)體輔導(dǎo)之前我們培訓(xùn)了45名應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,讓他們在新生團(tuán)體輔導(dǎo)的時候以體驗(yàn)者的身份進(jìn)入小組。因?yàn)檫@些學(xué)生具有一定的心理學(xué)知識,對心理問題有一定的評斷能力。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中他們除了要認(rèn)真參與其中外,還要關(guān)注組內(nèi)每一個成員,對有心理問題的學(xué)生積極關(guān)注,能在組內(nèi)解決的盡量解決,如果問題比較嚴(yán)重,我們會有針對性的進(jìn)行個體咨詢,幫助他們及時解決心理問題。
所以團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組和對照組會在人際關(guān)系、焦慮、敵對、恐怖因子上的得分存在顯著差異,實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在了解他人等的能力上獲得提高。而其他因子如強(qiáng)迫癥狀影響因素比較多可能需要更有針對性的去解決。
當(dāng)然本研究也存在很多不足之處:(1)學(xué)生是我們隨機(jī)抽取的,雖然我們做了大量前期的宣傳工作,但是仍有部分新生對心理健康問題還存在很大的認(rèn)知誤區(qū),在團(tuán)體輔導(dǎo)剛開始時存在不同程度的抵觸情緒;(2)由于人員、場地、經(jīng)費(fèi)、時間等因素的限制,能夠參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的新生人數(shù)還是受到一定限制,覆蓋面不是太大;(3)學(xué)生心理輔導(dǎo)員可能會成為組內(nèi)的焦點(diǎn),影響組內(nèi)氛圍及問題解決。
注釋:
鄢呈,蔣宇.團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)新生心理健康教育中的運(yùn)用初探[J].社會心理科學(xué),2007,22(1-2):236-239.
近年來，隨著高校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，大學(xué)生就業(yè)越來越難，而人數(shù)眾多的高職高專畢業(yè)生更屬于弱勢群體，成為就業(yè)的難點(diǎn)。筆者所在的學(xué)校是廣西唯一一所“幼師”特色鮮明的高職高專學(xué)校，女生比較多。從所在學(xué)校招生就業(yè)處了解到，這幾年我校學(xué)生就業(yè)越發(fā)嚴(yán)峻，一方面是因?yàn)槟壳熬蜆I(yè)單位對畢業(yè)生從“學(xué)歷”以及“能力”上都有較高要求；另一方面學(xué)生就業(yè)思想不成熟，欠缺“職業(yè)生涯規(guī)劃”的意識和能力，對于就業(yè)感到茫然，片面地認(rèn)為就業(yè)是畢業(yè)后的事情，學(xué)習(xí)階段不用考慮。在這種情況下，既要求學(xué)校努力提高學(xué)生的專業(yè)能力和加強(qiáng)技能、技巧的培養(yǎng)力度，也要深入研究幼教發(fā)展現(xiàn)狀，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃。以往研究表明，女生職業(yè)生涯規(guī)劃總體較男生晚熟。因此，要特別關(guān)注高職高專女生們的職業(yè)生涯心理輔導(dǎo)與教育。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，成員在共同的活動中彼此進(jìn)行交往、相互作用，使成員能通過一系列心理互動的過程，探討自我，嘗試改變行為，學(xué)習(xí)新的行為方式，改善人際關(guān)系，解決生活中的問題。
筆者所在學(xué)校為高職高專院校，屬于師范類學(xué)校，女生比較多。學(xué)生入學(xué)成績比較低，對學(xué)習(xí)理論知識不太感興趣，比較注重技能的掌握。因此，采取團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式，讓學(xué)生寓教于樂，對其職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)方面可以起到積極的促進(jìn)作用。
三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)計(jì)對高職高專女生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
職業(yè)生涯規(guī)劃一般包括三個基本內(nèi)容：了解自我、認(rèn)知職業(yè)環(huán)境、實(shí)現(xiàn)任職匹配。高職院校由于學(xué)生的學(xué)習(xí)年限短，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高，以及學(xué)校培養(yǎng)以就業(yè)為導(dǎo)向、注重實(shí)踐能力等特點(diǎn)，學(xué)校根據(jù)高職高專生自身特點(diǎn)，對不同年級學(xué)生制定不同的生涯規(guī)劃：輔導(dǎo)新生適應(yīng)大學(xué)生活，初步規(guī)劃職業(yè)生涯；大二事情加強(qiáng)職業(yè)道德及職業(yè)知識的教育，落實(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃；大學(xué)三年級是做出決策、實(shí)施行動的階段，學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行入職前培訓(xùn)，引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變角色，盡快適應(yīng)社會。總之，高職生需將職業(yè)生涯規(guī)劃知識學(xué)習(xí)貫穿整個大學(xué)三年，為今后職業(yè)生涯的發(fā)展打好基礎(chǔ)。
在對高職生職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)時，需要對不同年齡階段學(xué)生尤其是女生們的生理心理發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)計(jì)相對應(yīng)的活動方案。活動方案設(shè)計(jì)以從事職業(yè)所應(yīng)具備的心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通表達(dá)能力和責(zé)任感培養(yǎng)等社會能力培養(yǎng)為重點(diǎn)。從2011年開始，我校就根據(jù)參與團(tuán)體輔導(dǎo)的女生們的心理需要，設(shè)計(jì)了不同主題的活動方案，比如提高學(xué)生自信心的、幫助學(xué)生客觀認(rèn)識自我、挖掘?qū)W生潛能等，幫助學(xué)生找到生涯發(fā)展平衡的支點(diǎn)。同時，我們在也不斷更新，精心設(shè)計(jì)活動大綱，目前已形成4個單元的特色團(tuán)體心理輔導(dǎo)。單元方案如表1：
設(shè)計(jì)4個單元的職業(yè)生涯團(tuán)體心理輔導(dǎo)，目的是能夠營造輕松愉快的氛圍，使學(xué)生在這種氛圍中針對不同的主題開展情景游戲，獲得身心愉悅，真正做到在“做中學(xué)”。學(xué)生在交流合作中討論，其情感和思想得到溝通，提高其學(xué)習(xí)興趣。活動后的分享、討論、評估、總結(jié)讓學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃有了更深刻的體會。同時，通過教師輔導(dǎo)、觀察，及時發(fā)現(xiàn)高職學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃方面存在的問題，通過互相溝通，讓更多的學(xué)生能采取積極主動的方式去認(rèn)識自己、認(rèn)知職業(yè)，進(jìn)而規(guī)劃職業(yè)、做出職業(yè)決策等。
四、開展高職高專女生職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)的建議
在工作中我們發(fā)現(xiàn)，由于專業(yè)發(fā)展需要，要求學(xué)生們在學(xué)習(xí)中更多的是采取小組互動式學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)合作性學(xué)習(xí)。如果單純以授課形式―接受式教學(xué)方法對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，這將不利于學(xué)生理解理論知識，增加體驗(yàn)的深度和強(qiáng)度。而團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要強(qiáng)調(diào)“認(rèn)知”和“體驗(yàn)”并用，可以幫助高職生更好地將職業(yè)生涯規(guī)劃理論與實(shí)踐相結(jié)合。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以有效地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)探索和職業(yè)定位，并將對職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)知轉(zhuǎn)變?yōu)橥庠诘男袨榱α俊?/p>
如今，很多學(xué)者將團(tuán)體心理輔導(dǎo)引入大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，取得了較好的教育效果。如有研究者采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)對大一女生進(jìn)行為期8周的訓(xùn)練后，參與者的職業(yè)生涯規(guī)劃狀況有了明顯的改善；有研究者運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)，有效提升高職生職業(yè)效能感。高職生有其自身的職業(yè)發(fā)展特點(diǎn)，因此對其開展職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)也有不同的要求。
一是強(qiáng)調(diào)個體的主觀能動性。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以人的成長、發(fā)展為中心，強(qiáng)調(diào)主體發(fā)展功能的一項(xiàng)新興職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)形式。在團(tuán)體輔導(dǎo)中要充分發(fā)揮學(xué)生的積極性，盡快培養(yǎng)其心理上的安全感和歸屬感。
二是加強(qiáng)學(xué)生的“三自教育”。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)助人自助的活動。在團(tuán)體心理活動過程中輔導(dǎo)者要著重引導(dǎo)協(xié)助學(xué)生自我主動參與、自我體驗(yàn)、自我實(shí)踐，營造和諧氛圍讓學(xué)生間共同探尋解決問題的方法。
關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo)； 干預(yù)性研究； 高校貧困生
中圖分類號： G642 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-9749（2013）05-0135-03
收稿日期：2013-03-16
作者簡介：管秀雪（1982-），女，遼寧大連人，大連理工大學(xué)城市學(xué)院講師。
隨著我國高等教育大眾化的發(fā)展和高校收費(fèi)制度的改革，貧困大學(xué)生越來越成為高校學(xué)生中的一個特殊群體，并日益呈現(xiàn)不斷擴(kuò)大趨勢。一些貧困生無法擺脫家庭貧困給自己帶來的精神壓力，受著物質(zhì)和精神雙重“貧困”重壓。[1]研究發(fā)現(xiàn)，高校貧困生與非貧困生相比心理健康狀況不容樂觀，如低自尊[2]、焦慮抑郁[2]、人際交往狀況較差[4]，應(yīng)對和防御方式比較消極[5]等。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢形式，它立足于團(tuán)體，幫助團(tuán)體成員自我探索、自我指導(dǎo)、自我成長，使其適應(yīng)社會生活，具有預(yù)防和治療的雙重功效。近年來，有部分研究者采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式對貧困生實(shí)施心理干預(yù)[6]，收到了較好的效果。而這種方式是否具有普適性、如何提高輔導(dǎo)技術(shù)等方面還有待進(jìn)一步探討。本研究以高校貧困生這一特殊群體作為對象，利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)施干預(yù)，旨在探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)對高校貧困生心理健康的干預(yù)技術(shù)和積極意義，為高校貧困生的心理健康教育提供借鑒。
一、對象與方法
1.研究對象
本研究在東北某高校認(rèn)定的家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生（本人提出申請且出示民政部門貧困證明，由師生共同參與選定）中，通過海報(bào)、問卷調(diào)查的方式招募團(tuán)體成員（排除有嚴(yán)重心理問題者），從中篩選24名作為被試。為檢驗(yàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案和實(shí)施效果，將被試隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對照組。被試對象詳細(xì)資料見表1。
2.研究方法
（1）團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的指導(dǎo)者為心理健康教育教師，2名心理健康協(xié)會同學(xué)擔(dān)任助理，每次輔導(dǎo)按照“暖身—活動—反思—分享—總結(jié)”的程序進(jìn)行，時間為2小時左右。輔導(dǎo)方案具體內(nèi)容如下：第1單元為團(tuán)體建立階段（開啟幸福之旅）；第2單元為人際提升階段（緣來一家人）；第3單元為價值澄清階段（貧窮貴公子）；第4單元為探索領(lǐng)悟階段（遇見最美的自己）；第5單元為目標(biāo)重建階段（我的大學(xué)我做主）；第6單元為成長分享階段（向著未來奔跑）。
（2）評價工具 采用癥狀自評量表（SCL-90）、自尊量表（SES）、自評抑郁量表（SDS）、焦慮自評量表（SAS）和自編個人信息表、團(tuán)體效果評估問卷作為輔導(dǎo)效果評價工具。
癥狀自評量表（SCL-90）：該量表包括軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等9個癥狀因子，共90個項(xiàng)目，是目前國內(nèi)使用最為廣泛的心理健康評定量表。
自評抑郁量表（SDS）和焦慮自評量表（SAS）：由Zung編制，各20個項(xiàng)目，主要評價個體的抑郁和焦慮程度，用總分作為評價指標(biāo)，標(biāo)準(zhǔn)分越高，癥狀越嚴(yán)重，廣泛用于情緒狀態(tài)的評定。
自尊量表（SES）：由Rosenberg于1965年編制，10個項(xiàng)目，得分越高，自尊程度越高。目前是我國心理學(xué)界使用最多的自尊測量工具。
（3）研究設(shè)計(jì) 本研究采用實(shí)驗(yàn)組與對照組團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后兩次施測設(shè)計(jì)。實(shí)驗(yàn)組接受共6次團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對照組則不安排任何形式的活動。
（4）統(tǒng)計(jì)方法 調(diào)查采用集體施測，問卷當(dāng)場收回，采用PASW Statistics18（SPSS 18.0）統(tǒng)計(jì)軟件對數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行檢驗(yàn)分析。
二、研究結(jié)果與分析
在開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)前，實(shí)驗(yàn)組和對照組被試在SCL-90、SAS、SDS、SES方面的得分差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p值均大于0.05），說明兩組被試具有同質(zhì)性。
由表2可知，團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在SCL-90量表中人際敏感因子的得分顯著下降（p
由表3可知，團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生SAS得分顯著下降（p
三、討論
1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)提高了高校貧困生的心理健康水平
本研究的輔導(dǎo)方案以高校貧困生自我成長為主題，圍繞導(dǎo)致高校貧困生產(chǎn)生心理問題的主要因素設(shè)計(jì)，如不合理的認(rèn)知模式、消極的情緒體驗(yàn)和缺位的社會支持等。研究結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組成員在接受團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，SCL-90中強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性等各因子得分均顯著降低；SAS焦慮得分、SDS抑郁得分顯著降低；SES自尊得分顯著提高。同時，實(shí)驗(yàn)組成員在團(tuán)體分享和書面作業(yè)環(huán)節(jié)對本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)也給予了肯定評價。總之，為期6期共6次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對提高高校貧困生的心理健康水平具有明顯效果，這與以往研究結(jié)果基本一致。①
2.創(chuàng)設(shè)安全、尊重、融洽的多維人際互動輔導(dǎo)團(tuán)體的重要價值
高校貧困生多數(shù)來自偏遠(yuǎn)農(nóng)村，家庭經(jīng)濟(jì)條件較差，較拘謹(jǐn)內(nèi)向、膽小敏感。而團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的指導(dǎo)者是站在“四不”（不說服、不批評、不論斷、不忠告）的立場，用“欣賞”和“關(guān)注”了解團(tuán)體成員。同時，團(tuán)體成員之間互為情感支持力量，相互幫助和鼓勵，大大降低了人際交往的敏感和顧慮，減輕了焦慮體驗(yàn)。正是這種安全、尊重、融洽的團(tuán)體氛圍，使團(tuán)體成員產(chǎn)生安全感和歸屬感，不設(shè)防地開放自己、探索自己，有利于團(tuán)體成員重新認(rèn)識自己、欣賞自己，自尊、自信、自強(qiáng)，有利于提高其心理健康水平。
3.注重互動性傾聽與表達(dá)，改變高校貧困生不合理的“貧困”認(rèn)知
已有研究表明，同樣是貧困生有人抑郁，有人樂觀，其中最大的不同就是對待“貧困”的態(tài)度和對“貧困”的不同認(rèn)知模式。[7]因此，改變不合理的認(rèn)知，理性認(rèn)識貧困，是提高高校貧困生心理健康水平的關(guān)鍵。傾聽是心理咨詢的基本技術(shù)之一，傾聽自己的獨(dú)白，可以把問題作為外部存在加以體驗(yàn)；傾聽他人的故事，可以感悟生活，獲得積極的力量支持。在傾聽和表達(dá)過程中，成員被壓抑的情緒、情感借助語言得以宣泄，不但將過往的經(jīng)驗(yàn)重組，獲得積極的、合理的貧困認(rèn)知，而且促進(jìn)了團(tuán)體成員正視貧困、悅納自我。
4.貫穿積極的心理練習(xí)，改善高校貧困生消極的“貧困”情緒體驗(yàn)
積極的情緒體驗(yàn)?zāi)軌蛑苯哟龠M(jìn)個體心理健康水平的提高。[8]在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，貫穿“快樂放大鏡”、“紅色轟炸”、“真情告白”、“戴高帽”等積極的心理練習(xí)環(huán)節(jié)。這些環(huán)節(jié)一方面可以使團(tuán)體活動變得有趣、活潑，促進(jìn)團(tuán)體成員身心投入，提高覺察能力和體悟能力，增強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果。另一方面，這些環(huán)節(jié)可以助人自助，提高團(tuán)體成員自我成長的能力，指導(dǎo)成員在輔導(dǎo)后堅(jiān)持自我發(fā)掘，從而使團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有較好的長期效果。
5.輔以寫作敘事輔導(dǎo)，喚起高校貧困生正視“貧困”的生命力量
在團(tuán)體心理輔導(dǎo)之后，要求每位團(tuán)體成員編撰自己的人生故事，將過去、當(dāng)下、未來有機(jī)結(jié)合起來，故事可以是隱喻的，也可以是直白的。寫作的過程是被試自己與自己對話，是理智和情感的博弈，也是心路歷程的展示。在團(tuán)體成員的故事中發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體成員不約而同地將艱難、困惑、無助等作為逆境的磨煉，成長的動力，成功的源泉。這種寫作表達(dá)有助于團(tuán)體成員理性審視自己，減少消極逃避情緒，突破心理障礙，喚起內(nèi)在的生命力量。
研究發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠有效提高高校貧困生的心理健康水平，是高校加強(qiáng)貧困生思想政治教育的重要途徑，符合心理健康教育規(guī)律，值得在高校貧困生中推廣。
注 釋
① 陳秀珍.運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法提高貧困生心理健康水平[J].中國健康心理學(xué)雜志，2012（9）：1328-1360；張鴻如.大學(xué)生抑郁心理的認(rèn)知分析[J].思想政治教育導(dǎo)論，2004（7）：54-57；李洪波，胡子秀.積極心理學(xué)在學(xué)校心理健康教育中的應(yīng)用與價值[J].思想政治教育研究，2012（6）：137-140.
參考文獻(xiàn)
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[2][5] 康育文.貧困大學(xué)生心身健康與自尊、人格、人際關(guān)系、成就動機(jī)的關(guān)系研究[D].西安：陜西師范大學(xué)，2005.
關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo) 心理公共課 SCL-90
1.問題的提出
Blos闡述了青少年在青春期末和成年早期，個體通過構(gòu)建自體影像迅速發(fā)展，包括職業(yè)生涯的概念、其他能力、價值觀，最終迎來自體和客體恒定性的確立，實(shí)現(xiàn)超我的整合。［1］團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)的形式。它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。［2］自從20世紀(jì)90年代初傳入中國后，國內(nèi)一些教育者和心理咨詢工作者通過從不同角度探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)對于青少年心理素質(zhì)的影響，證實(shí)了它在提高青少年心理素質(zhì)，解決心理困擾，發(fā)揮個人潛能，改善人際關(guān)系方面有良好的促進(jìn)作用。但研究者多是對自愿參與的群體進(jìn)行研究，而能否把團(tuán)體教育輔導(dǎo)活動推廣到所有青少年身上，特別是納入大學(xué)生心理健康公共課程體系中，解決大學(xué)生常見和共有的一些發(fā)展性問題，當(dāng)前的研究還不深入。［3］
本研究試圖探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種大學(xué)生心理健康公選課的教育環(huán)節(jié)，它能在哪些方面對大學(xué)新生心理健康狀況有比較好的促進(jìn)作用，以便將其更好地應(yīng)用到心理健康教育工作中去。
2.研究方法
2.1對象
選取某高校1764名學(xué)生。實(shí)驗(yàn)組510人，其中男生213人，女生297人；對照組1254人。平均年齡18±2歲。
2.2實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)
采用實(shí)驗(yàn)組和對照組的前后測設(shè)計(jì)。測查包括精神癥狀自評量表SCL-90及自編問卷《團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評問卷》。團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后對兩組學(xué)生進(jìn)行SCL-90的測驗(yàn)。團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后對實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生進(jìn)行自編問卷《團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評問卷》測查。
2.3研究程序
2.3.1根據(jù)大學(xué)生普遍存在的心理問題制定團(tuán)體輔導(dǎo)方案
研究者所在高校心理咨詢中心統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，一年級學(xué)生人群中多出現(xiàn)新生適應(yīng)問題；二年級學(xué)生是各類心理問題較多產(chǎn)生期；三年級較多表現(xiàn)在個人發(fā)展、人際等的沖突；四年級則以擇業(yè)考研的困惑為主。研究者根據(jù)本科生主要的心理問題制定團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。
2.3.2活動流程
本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)共6次，每周一次，每次2.5―3小時。每次活動的框架：（一）熱身活動；（二）主要活動；（三）結(jié)束活動。具體活動方案如下。
（1）建立團(tuán)體階段，首先給大家講解團(tuán)體的意義和流程，然后通過“刮大風(fēng)”、“微笑握手”、“超級訪問”，“滾雪球”營造團(tuán)體、和諧的氣氛；再建立小組，確立組名、組歌、小組規(guī)范。通過紙筆練習(xí)收集大學(xué)生對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的憧憬和入大學(xué)以來令你最不滿意（或苦惱）的事情；最后全體高唱歌曲《明天會更好》。（2）以“我的自我我最知”為主題，讓學(xué)生進(jìn)一步了解自我。（3）以“生命的價值我探尋”為主題，讓學(xué)生學(xué)會認(rèn)識自己最關(guān)注的東西，自己的價值觀。（4）“經(jīng)歷風(fēng)雨，方見彩虹”，通過與優(yōu)秀學(xué)生對話的形式，讓學(xué)生了解如何正確面對大學(xué)生活中遇到的困難。（5）“我真的很不錯”，讓大家學(xué)會接納自己。（6）“我的未來不是夢”，讓大家總結(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)中的收獲，對未來充滿希望。
2.4統(tǒng)計(jì)分析
使用Excel整理所得數(shù)據(jù)，采用SPSS11.5對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
3.結(jié)果與分析
3.1《團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評問卷》結(jié)果分析
團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束以后對實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生進(jìn)行匿名的《團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評問卷》調(diào)查，有430人參與了調(diào)查，回收有效問卷357份，男生148人，女生209人。調(diào)查結(jié)果顯示有292人（82%）表示對本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)比較滿意，52人（14.6%）表示非常滿意，14人（3.4%）表示不滿意。對通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)在了解自我、了解他人、關(guān)心他人、自信心、開放自己、責(zé)任感這6個方面的改變情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，具體人數(shù)及所占比例統(tǒng)計(jì)如下：
表1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)自評問卷6個維度上得分的結(jié)果
從表1的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出在每個維度上都有80%以上的學(xué)生認(rèn)為通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)自己獲得了不同程度的改變，其中有95.5%的學(xué)生認(rèn)為自己在了解他人的能力方面有所提高。在自信心方面獲得改變的人數(shù)比例相對較少。
3.2SCL-90測查結(jié)果分析
3.2.1團(tuán)體輔導(dǎo)前使用SCL-90對研究對象進(jìn)行心理測試
表2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)前實(shí)驗(yàn)組與對照組在SCL-90量表各因子得分上的比較
注：P
表2的測試結(jié)果表明在團(tuán)體心理輔導(dǎo)前，實(shí)驗(yàn)組和對照組在各因子得分上沒有顯著差異。
3.2.2團(tuán)體輔導(dǎo)前使用SCL-90對研究對象進(jìn)行心理測試
為避免成長因素的影響，我們在輔導(dǎo)結(jié)束后對團(tuán)體輔導(dǎo)組與對照組進(jìn)行了SCL-90的測查。
表3 團(tuán)體心理輔導(dǎo)后實(shí)驗(yàn)組與對照組在SCL-90量表各因子得分上的比較
注：P
表3的分析結(jié)果表明團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組和對照組在人際關(guān)系、焦慮、敵對、恐怖因子上的得分存在顯著差異，但是在其他因子上差異不顯著。
4.討論
團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組和對照組會在人際關(guān)系、焦慮、敵對、恐怖因子上的得分存在顯著差異，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在了解他人等的能力上獲得提高。而其他因子如強(qiáng)迫癥狀影響因素比較多，可能需要更有針對性地解決。團(tuán)體心理咨詢是一門以心理學(xué)為基礎(chǔ)的專業(yè)知識、理論與技術(shù)，團(tuán)體心理咨詢的技術(shù)和方法也被廣泛地應(yīng)用在社會生活的各個方面。［2］
教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的意見》明確指出，心理健康教育課程必須根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地講授心理健康知識。在我國，傳統(tǒng)的心理健康公共課以課堂講授為主，重心理學(xué)理論知識宣講，輕心理素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐活動，渠道簡單、手段單一，學(xué)生雖獲得了一定的心理學(xué)知識，但在提高自身心理素養(yǎng)方面效果還不夠理想，在如何將心理學(xué)知識與社會生活實(shí)際問題相結(jié)合方面缺乏一定的手段和技巧。心理健康公共課程建設(shè)滯后于學(xué)生發(fā)展的需要，缺乏前瞻性。將團(tuán)體心理輔導(dǎo)巧妙融入心理健康公選課程中，優(yōu)化心理健康公共課程教學(xué)體系工程，勢在必行。
參考文獻(xiàn)：
［1］Blos，P.The concretization in adolescence.The adolescent passage.New York：InternationalUniversitional Universities Press，1979.
［2］樊富珉.團(tuán)體心理咨詢［M］.高等教育出版社，2010：1-5.
關(guān)鍵詞：高校教育心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)員
高校輔導(dǎo)員的工作內(nèi)容和工作方式都是動態(tài)的，這種方式需要輔導(dǎo)員掌握一些工作的技巧和心理溝通的技巧，作者在教育工作中，通過多年的實(shí)踐以及對文獻(xiàn)的研究，現(xiàn)對心理輔導(dǎo)的技巧進(jìn)行總結(jié)，并結(jié)合自身的實(shí)例，針對高校學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的幾個關(guān)鍵時期所面臨的心理問題的解決方法展開討論。
一、高校心理輔導(dǎo)技巧
1.心理輔導(dǎo)與班級管理策略
心理輔導(dǎo)是輔導(dǎo)員運(yùn)用自身專業(yè)技能，給學(xué)生以合乎情理的幫助，使學(xué)生能夠正確地認(rèn)識自己和周圍環(huán)境，并向?qū)ι鐣l(fā)展有用的方向發(fā)展。輔導(dǎo)員心理教育的內(nèi)容涉及學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、工作、人際關(guān)系的方方面面，能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高社會適應(yīng)性。新型的班級管理策略認(rèn)為教育的起點(diǎn)是學(xué)生的心理需求，所以將心理輔導(dǎo)與班級管理相結(jié)合的理念是加強(qiáng)心理輔導(dǎo)意識一個有效工具。
2.參照心理輔導(dǎo)關(guān)系構(gòu)建新的師生關(guān)系
輔導(dǎo)員和學(xué)生在進(jìn)行心理輔導(dǎo)時，良好的輔導(dǎo)關(guān)系可以通過輔導(dǎo)員對學(xué)生的積極關(guān)注、肯定、平等公平地對待、及時地傾聽學(xué)生的心聲等手段來實(shí)現(xiàn)，從而使輔導(dǎo)員能夠及時準(zhǔn)確地掌握學(xué)生的情況。
3.團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)的運(yùn)用
團(tuán)體輔導(dǎo)是將班級作為一個輔導(dǎo)整體，讓學(xué)生通過特定情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演、換位思考的方式獲得心理體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)識和自我輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容可以是開學(xué)動員、考前減壓、職業(yè)規(guī)劃等，通過和諧的團(tuán)體環(huán)境，使學(xué)生適應(yīng)環(huán)境，養(yǎng)成良好的品質(zhì)。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)在高校學(xué)生思想政治教育工作中的優(yōu)勢
1.團(tuán)體輔導(dǎo)可以提輔導(dǎo)員工作的效率，省時省力
個別談心是輔導(dǎo)員思想政治工作的常用方式，與學(xué)生一對一的談話，給予幫助和指導(dǎo)，每次面談需要花很長的時間，而團(tuán)體輔導(dǎo)是將有共同需求的人或共同特征的人聚合在一起，以團(tuán)體的方式實(shí)施輔導(dǎo)，既節(jié)省了時間，也節(jié)省了人力，提高了效率。
2.團(tuán)體輔導(dǎo)有助于成員互相模仿學(xué)習(xí)
團(tuán)體輔導(dǎo)的過程中，運(yùn)用了多種團(tuán)體咨詢技巧，如多媒體效果、身體接觸、角色扮演、人際溝通、娛樂活動等，烘托出易于接受的交友氛圍，構(gòu)建了一個溫馨和諧的真實(shí)情景，為成員提供了模仿、學(xué)習(xí)訓(xùn)練自己行為的機(jī)會。
因此成員更容易將在團(tuán)體輔導(dǎo)中學(xué)習(xí)到的良好行為運(yùn)用到日常生活中去，輔導(dǎo)效果更容易得到鞏固。
3.團(tuán)體輔導(dǎo)有助于成員更好的接納自己
在團(tuán)體中，尤其是同質(zhì)性團(tuán)體中，當(dāng)成員發(fā)現(xiàn)別人與自己有著相似的經(jīng)歷，面臨同樣的問題時，會減少孤單、不滿等不良情緒，改變過于消極的自我評價，重新認(rèn)識和審視自己，提高抗挫折能力，從而更勇敢更積極地去解決問題。
三、高校輔導(dǎo)員工作開展的關(guān)鍵時期舉例
1.入學(xué)心理輔導(dǎo)
新生入學(xué)必然會產(chǎn)生新的人際適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)和學(xué)習(xí)適應(yīng)。一些新生不能很好地融入新環(huán)境，產(chǎn)生了焦慮情緒。在這種情況下，我采用了團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，通過開新生座談會的方式，調(diào)節(jié)新生入學(xué)的緊張氣氛。座談會的地點(diǎn)在教室，我讓學(xué)生們坐成一圈，大家互相暢談大學(xué)以前的情況以及對于大學(xué)的憧憬，對于老師的要求。
在這個過程中，同學(xué)們暢所欲言，整個氣氛也輕松了不少，同學(xué)之間的感情也增加了。還有一個同學(xué)因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)不好，媽媽又生病了，一直很孤僻，我對他進(jìn)行了個體輔導(dǎo)，在我每周一次的心理輔導(dǎo)下，這個同學(xué)逐漸變得開朗，人際關(guān)系也越來越好，同時我還幫這個同學(xué)申請到助學(xué)金，解決了這個同學(xué)的經(jīng)濟(jì)問題。
2.學(xué)生考試的心理輔導(dǎo)
很多學(xué)生在考試之前都會出現(xiàn)緊張的情況，特別是一些平時準(zhǔn)備不夠充分的同學(xué)，在考試之前更容易出現(xiàn)焦慮。我的一個學(xué)生曾經(jīng)因?yàn)榭荚嚨膲毫^大而患上了抑郁癥，我找了一個有空的下午，約他出來，和他談心。
在我的開導(dǎo)下，這個學(xué)生終于說出，他之所以這樣擔(dān)心是因?yàn)樽约旱母改负軆?yōu)秀，他覺得自己英語四級沒有過給父母丟臉了，家里對他的要求也不高。了解這種情況后，我主動聯(lián)系學(xué)生家長，一起討論孩子要如何進(jìn)行學(xué)習(xí)，鼓勵小孩認(rèn)真學(xué)習(xí)，在這個過程中不要對孩子施加過大的壓力而是應(yīng)以贊揚(yáng)為主。最后這個學(xué)生心理負(fù)擔(dān)減輕了，也成功地通過了四級考試。
3.求職心理輔導(dǎo)
摘要：作為一門課程，《團(tuán)體心理輔導(dǎo)》課程教學(xué)的難點(diǎn)實(shí)質(zhì)是團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程的難點(diǎn)，關(guān)鍵仍在于創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境。創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境要遵循一定原則，在環(huán)境適應(yīng)、集體建設(shè)、人際溝通、自我意識等內(nèi)容上要采取相應(yīng)的教學(xué)策略。
關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo)；教學(xué)情境
《團(tuán)體心理輔導(dǎo)》屬高校心理健康教育實(shí)踐類課程。教師運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)，針對大學(xué)生生活與學(xué)習(xí)中的主要困惑，在溫暖、安全、開放的教學(xué)情境下組織學(xué)生開展團(tuán)體討論與實(shí)踐，在團(tuán)體的情境中為學(xué)生提供模擬的社會活動實(shí)踐場所，促使學(xué)生在互動交往中觀察、模仿、參與、體驗(yàn)、反饋，逐步認(rèn)識自我，探討自我，接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，并學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為模式，從而發(fā)展良好的生活適應(yīng)能力，拓展綜合素質(zhì)。目前，有部分高校將《團(tuán)體心理輔導(dǎo)》作為心理健康教育選修課程在予以推廣，取得了較好的教學(xué)效果。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)在參與人數(shù)、場地、時間上有所限制，對教師水平要求較高，在進(jìn)一步推廣上遇到了阻力。但是，《團(tuán)體心理輔導(dǎo)》教學(xué)的關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)師生互動、安全溫暖的教學(xué)情境，把握好了教學(xué)情境，也就能把握好這門課程，從而能在資源不足的情況下，實(shí)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的預(yù)期課程目標(biāo)。
一、創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境的原則
（一）體驗(yàn)原則
體驗(yàn)作為一個教育學(xué)概念，是在教育者與受教育者共同主體性和情感性基礎(chǔ)上，通過活動來實(shí)施的教育方式。它關(guān)注受教育者情感體驗(yàn)和生命意義建構(gòu)，是以人為本理念的深刻詮釋。如要以個性為切入點(diǎn)，以情感為主載體，以活動為主渠道等。
（二）可操作性原則
創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境的具體方法不僅能從理論上的得到優(yōu)化，而且考慮到了教師的自身的教學(xué)特點(diǎn)、能力水平；教學(xué)資源的可利用性、可整合性；學(xué)生的可參與性、可接受程度等等。
（三）發(fā)展性原則
創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，要從受教育者主體特點(diǎn)出發(fā)，既關(guān)注受教育者的需要、情感、態(tài)度等內(nèi)在人格特質(zhì)，也關(guān)注受教育者的學(xué)識水平、職業(yè)發(fā)展、教育環(huán)境與社會角色等客觀因素，一切圍繞學(xué)生的發(fā)展性和拓展性而進(jìn)行。
二、創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境的主要方法
根據(jù)《團(tuán)體心理輔導(dǎo)》課程內(nèi)容與目標(biāo)，具體的策略可根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容來設(shè)計(jì)，教師務(wù)必理念先行，設(shè)計(jì)有效的教學(xué)策略，其中要切實(shí)把握好環(huán)境適應(yīng)、集體建設(shè)、自我意識、人際溝通這幾個主題。
（一）環(huán)境適應(yīng)教學(xué)策略
在《團(tuán)體心理輔導(dǎo)》課程中，課堂場域就是學(xué)生環(huán)境適應(yīng)的體驗(yàn)場域，師生之間、生生之間的相識就是適應(yīng)性w驗(yàn)的一種。因此，熟悉教學(xué)班級同學(xué)可以作為主要的課程任務(wù)。這個任務(wù)看似簡單，但可以組織多種形式進(jìn)行，讓學(xué)生在簡單的任務(wù)中獲得對環(huán)境適應(yīng)的更深入的理解與實(shí)踐。在認(rèn)識形式上，可以采取握手問好、小組內(nèi)相互認(rèn)識、識記名字比拼、同桌認(rèn)識等方式，在強(qiáng)化體驗(yàn)與認(rèn)知，可以組織多次，并進(jìn)行前后比對。在這個過程中，教師要關(guān)注整個過程中的動態(tài)，如有的學(xué)生不敢參與、不愿參與，要利用教師權(quán)威進(jìn)行個別鼓勵與建議。有時候會出現(xiàn)冷場情況，可采取個人示范或利用小部分群體示范的形式，盡可能帶動氣氛，使教學(xué)情境達(dá)到“熱”的程度。
教師在創(chuàng)設(shè)情境的過程中，要充分認(rèn)識到，只有在“熱”的教學(xué)情境中，溫暖安全的體驗(yàn)場才能初步建成。看似簡單的教學(xué)任務(wù)其實(shí)在意圖建構(gòu)一個訓(xùn)練場，學(xué)生能在具體的練習(xí)中體驗(yàn)了如何主動與陌生人打交道，意識到了識記他人的名字是環(huán)境適應(yīng)的第一要義，與陌生人打交道的能力是在實(shí)踐中獲得進(jìn)步的，是可以發(fā)展與培養(yǎng)的，從而破除以往對環(huán)境適應(yīng)的模糊性理解，在意識與行為上獲得了對環(huán)境適應(yīng)的起步。對于環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)的學(xué)生而言，也能在具體的任務(wù)中理解到對象的差異性，深化對環(huán)境適應(yīng)能力的認(rèn)識。
（二）集體意識教學(xué)策略
集體意識可通過建設(shè)團(tuán)隊(duì)文化而完成。相比而言，這是最易于操作的內(nèi)容，但要創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的教學(xué)情境，也有很多細(xì)節(jié)需要提前預(yù)設(shè)。在小組討論時，要細(xì)究觀察或適時干預(yù)，必要的時候要給予個別指導(dǎo)。在小組展示文化時，要引導(dǎo)與組織好其小組的反饋。集體意識課程關(guān)鍵的部分在于教師的總結(jié)：一是要求學(xué)生反思個人在群體中的具體表現(xiàn)，包括個人在任務(wù)完成過程提出了幾項(xiàng)建議、如何應(yīng)對小組成員的反對意見、總結(jié)個人在團(tuán)體中的角色定位等。二是要求學(xué)生思考可能性。包括個人將在哪些方面可以換種方式或態(tài)度進(jìn)行，比較現(xiàn)在與過去在集體中的定位與角色表現(xiàn)，自己理想的中的角色表現(xiàn)等。三是對他人的評價與分析。這里可采取組長點(diǎn)評成員，組長自評，成員公開評，個人秘密自評（在后續(xù)作業(yè)中體現(xiàn)）等多種形式。
教師務(wù)必要認(rèn)識到總結(jié)陳詞與討論中中所涉及的內(nèi)容，一是為鞏固或肯定學(xué)生參與后的體驗(yàn)；二是啟發(fā)學(xué)生思考自身在集體中的表現(xiàn)，更深入理解集體意識的意義所在，意識到每個個體對集體建設(shè)的重要性與發(fā)展性；三是削除個人簡單與他人比較的意識，而是將個體的現(xiàn)在、將來、過去相比較，認(rèn)識到真正的成長意義。
（三）人際溝通教學(xué)策略
人際溝通需要更多的體驗(yàn)才能完成，應(yīng)安排兩次課程完成。第一次課程以認(rèn)識與評價人際現(xiàn)象為主，第二次課程以討論與實(shí)踐人際活動為主。
在第一次課中，對人際現(xiàn)象分析與評價可以用圖片、影像等素材。考慮到可操作性與無關(guān)性，不建議采用學(xué)生情景模擬形式呈現(xiàn)。教師要引導(dǎo)學(xué)生由淺入深地分析人際現(xiàn)象場景，具體方法如：讓學(xué)生講述圖片、影像里發(fā)生的事件、分析此類現(xiàn)象發(fā)生的原因、如何避免或促成此類現(xiàn)象的發(fā)生等。通過提這些提問與討論，讓學(xué)生獲得對人際關(guān)系的判斷與理解，從而體驗(yàn)人際溝通現(xiàn)象存在的復(fù)雜性、互動性、理解性。需要強(qiáng)調(diào)的是，必須讓每個學(xué)生有機(jī)會發(fā)表看法；多運(yùn)用紙筆，讓學(xué)生手到、心到、口到。總之，要通過參與與互動使學(xué)生在心理層面勾勒出更清晰的人際溝通立體圖。
第二次課程中，互動與參與的內(nèi)容要轉(zhuǎn)化到學(xué)生具體的生活場景中來。不提倡教師主動提供案例，以防止案例的不完整性和虛構(gòu)性。案例的選取可采取1+1的形式，即要求每個學(xué)生匿名寫出自己的人際困惑+理想中的人際溝通模式，并要求學(xué)生寫得盡可能具體。寫完后，教師再將寫好的1+1案例分發(fā)給學(xué)生，讓學(xué)生寫出對這個案例的解決辦法。經(jīng)過這幾個程序，學(xué)生達(dá)到了充分的參與程度，再挑選3-5個案例進(jìn)行討論，教師再予以點(diǎn)撥。
教師務(wù)必要J識到，人際溝通是具有場域性的，一堂課如果只是列舉人際溝通的要點(diǎn)，將發(fā)揮不了任何作用。事實(shí)上，在具體的學(xué)生生活中，學(xué)生有很多困惑，但缺乏場域予以表達(dá)與疏導(dǎo)。在人際溝通主題教學(xué)中，在強(qiáng)化學(xué)生對人際溝通的認(rèn)識之外，更多地是要貼近學(xué)生的生活，在學(xué)生個體生活體驗(yàn)的基礎(chǔ)上讓學(xué)生表達(dá)，讓學(xué)生提出解決方案，讓學(xué)生討論解決方案的可行性。在整個過程中，教師要在結(jié)合學(xué)生解決問題能力的基礎(chǔ)上，適當(dāng)予以引導(dǎo)與提高。另外，要讓學(xué)生理解到人際溝通永無定法，不存在完美的解決方式，但存在可以放緩或改變矛盾或性質(zhì)的解決方向，有些人際溝通癥結(jié)可能需要解決，而有些只是需要跨越。
（四）自我意識教學(xué)策略
自我意識主題的主要目標(biāo)是讓學(xué)生體驗(yàn)到自我意識的起源、形成與變化，理解到自我意識是一個動態(tài)發(fā)展的過程，對自身的定位與發(fā)展存在重要的影響。自我意識主題也應(yīng)分為兩個主要方面的內(nèi)容。一方面是創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，讓學(xué)生體驗(yàn)對個人和他人的評價方式、評價內(nèi)容；一方面是提供成熟的評價自我的方式，讓學(xué)生主動思考自我意識對自己產(chǎn)生的重大影響，形成積極的自我評估方式。可采取紙筆作業(yè)的形式，寫下對自己、重要他人的評價，可采取用動物代表自己特征的形式，講述兩者之間的聯(lián)系，以形成對個人的優(yōu)勢評價（或劣勢評價）。在此基礎(chǔ)上，教師根據(jù)學(xué)生提供的基本意識進(jìn)行與點(diǎn)撥。可采取提取生命中最滿意的事、繪圖生命線，講述生命中的低谷等形式讓學(xué)生回顧自我意識對自身產(chǎn)生的重大的影響。
教師務(wù)要充分意識到，自我意識的核心是要引導(dǎo)學(xué)生客觀評價自我，從而從積極的視角來理解和實(shí)踐個人的行為與思想，如移除消極的學(xué)習(xí)定位、否定的人際關(guān)系、負(fù)性的親子評價、暗淡的發(fā)展前景等等。在自我意識教學(xué)情境中，教師的組織、點(diǎn)撥與引導(dǎo)特別重要。比如，部分學(xué)生可能采取“螞蟻”“貓”等動物來代表自己，教師要強(qiáng)化動物的優(yōu)勢特點(diǎn)，或者提供積極的隱喻，或者建議在思維中納入一種更好的動物。在學(xué)生愿意表達(dá)的時刻，其內(nèi)心是特別柔軟和開放的，教師積極的解釋能發(fā)揮較好的干預(yù)效果。
三、創(chuàng)建課堂教學(xué)情境的其他方面
（一）關(guān)于課前預(yù)熱
《團(tuán)體心理輔導(dǎo)》采取課堂授課的形式最大的限制點(diǎn)就是場地限制，特別是對課前的熱身活動影響最大。針對這個問題，可采用對場地要求較小的活動來完成，如“同舟共濟(jì)”、“微笑握手”、“大風(fēng)吹”、“左右不分”、“蘿卜蹲”等在相對情況下仍可完成。塑造良好的氛圍，課前預(yù)熱是其中的一部分，但重要的還是教師的人格感染力與教學(xué)魅力，不能過分的依靠熱身游戲的作用。
（二）關(guān)于班級教學(xué)的管理
管理要借助新媒體載體完成。教學(xué)班級要建立QQ群，便于布置批改、反饋?zhàn)鳂I(yè)以及即時開展班級教學(xué)互動。如團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)成果，要求在QQ群中呈現(xiàn)與保存，分析團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)中成員表現(xiàn)時，可照片，發(fā)表意見。人際溝通圖片和影像可預(yù)前上傳到群文件，每堂課的作業(yè)反饋，要求學(xué)生直接發(fā)送給老師，這些具體的措施與方法都是創(chuàng)設(shè)課程教學(xué)情境的必要環(huán)節(jié)。
（三）關(guān)于課程反饋
為保持教學(xué)情境的延續(xù)，教師要求學(xué)生每次發(fā)表課后感言，這既能讓教師獲得教學(xué)反饋，又能讓學(xué)生對所體驗(yàn)的東西予以表達(dá)和認(rèn)可，在一定意義上工鞏固教學(xué)效果的作用。
四、結(jié)語
《團(tuán)體心理輔導(dǎo)》教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)對教師提出了較高的要求。將團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一門課程推廣，雖然在場地、人數(shù)上有了變化，但課堂教學(xué)上遇到的問題，都是團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中的常見的問題，只是在資源和人數(shù)有了新的變化，但核心問題沒有產(chǎn)生偏移。教師應(yīng)該摒棄顧慮，努力鉆研團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)問題，只要肯實(shí)踐，多探討，將更多理論視野與技術(shù)技巧融入到課程教學(xué)中，相應(yīng)的教學(xué)情境就能很好的創(chuàng)設(shè)出來。
【參考文獻(xiàn)】
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關(guān)鍵詞：昆明主城區(qū)；高中生；和諧人際關(guān)系；實(shí)驗(yàn)研究
【中圖分類號】G630
[基金項(xiàng)目]昆明市教育科學(xué)研究“十二五”規(guī)劃2011重點(diǎn)課題（MZ11003）
一、 研究問題
（一）問題的提出
高中時期是一個身心發(fā)展迅速，個體逐漸走向成熟的時期，人際關(guān)系是影響到高中生日常生活的重要方面，影響著高中生的自我評價、學(xué)業(yè)成績乃至心理健康等諸多方面。但是由于高中階段學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)非常重，加上高考的壓力，所以很多普通高中生在人際關(guān)系方面出現(xiàn)了一些問題，有的學(xué)校因?yàn)樯龑W(xué)等壓力，甚至有些忽視和諧人際關(guān)系在教育成長過程中的重要性。其實(shí)，建立積極和諧人際關(guān)系在高中生中至關(guān)重要，當(dāng)然要想建立起一套完整的和諧人際關(guān)系，是需要探索的，可能有多種未知的途徑和方法有待探索，但經(jīng)過研究和實(shí)踐探索我們發(fā)現(xiàn)，目前普通高中學(xué)校普遍推行的是簡單的說教式的知識傳授，以及身教式的模仿方式。這些方式方法比較單一和陳舊，學(xué)生往往出現(xiàn)左耳進(jìn)，右耳出的現(xiàn)象。因?yàn)楹⒆記]有切身的體驗(yàn)和感受，所以很難起到教育的效果，所以，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論和方法，我們嘗試開發(fā)一套能提高學(xué)生和諧人際關(guān)系的團(tuán)體式輔導(dǎo)方案，這套方案不僅能滿足學(xué)生成長的迫切需要，也能成為高中學(xué)生心理輔導(dǎo)課堂的重要組成部分。
（二）研究的目的意義
1.目的：增進(jìn)高中學(xué)生的人際關(guān)系的和諧度和社會的適應(yīng)性，提高人際交往的技能，克服人際交往的障礙，促進(jìn)高中生的身心和諧成長和發(fā)展。
2.意義：
（1）通過對高中生人際交談、交際交友、待人待物、異往、陌生交流五個維度的調(diào)查研究，不斷的完善高中生人際交往理論及操作經(jīng)驗(yàn)。
（2）通過全面系統(tǒng)的實(shí)驗(yàn)性研究，形成有針對性、綜合性和可操作性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，促進(jìn)高中生人際交往的發(fā)展和完善，維護(hù)學(xué)生的身心健康。
二、研究設(shè)計(jì)
（一）研究目標(biāo)
通過對昆明市某校高一兩個班的學(xué)生進(jìn)行人際交談、交際與交友、待人接物、異往、陌生交流五個維度現(xiàn)狀的調(diào)查，分析中學(xué)生人際交往的基本特點(diǎn)及存在問題，探索中學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)的內(nèi)容、技巧、途徑、策略和方法，根據(jù)學(xué)生的人際關(guān)系的現(xiàn)實(shí)需求和發(fā)展需求，探討在校高中生開展和諧人際關(guān)系的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的取向，總結(jié)提出針對高中生開展和諧人際關(guān)系教育教學(xué)的思，實(shí)施針對性的心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)方略，進(jìn)而開發(fā)適合高中學(xué)生需要的人際關(guān)系心理輔導(dǎo)操作方案，促進(jìn)學(xué)生人際關(guān)系素質(zhì)的提高。對高中心理健康教育進(jìn)行突破性的實(shí)踐研究，提高心理健康教育針對性和和實(shí)效性。
（二）研究對象
本研究被試是昆明市主城區(qū)一所重點(diǎn)高中學(xué)校隨機(jī)抽取的一年級的部分學(xué)生，共計(jì)兩個教學(xué)班，以班為單位隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組66人、對照組62人，共計(jì)254人次。樣本基本情況見（表1）。
表1樣本基本情況一覽表
（三）實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析
1.實(shí)驗(yàn)組和對照組前測人際關(guān)系和諧程度的結(jié)果分析：（見表2）
表2實(shí)驗(yàn)組和對照組前測人際關(guān)系和諧程度結(jié)果
注：*P
對實(shí)驗(yàn)組與對照組間進(jìn)行前測后，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：兩組各因子及總分的均值和標(biāo)準(zhǔn)差相差不大，且t值不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)的顯著差異，說明組間差異不大，實(shí)驗(yàn)組和對照組從總體及各因子處于同一水平、屬于同質(zhì)樣本。
2.實(shí)驗(yàn)組和對照組實(shí)驗(yàn)教學(xué)后人際關(guān)系和諧程度各因子的（T）檢驗(yàn)結(jié)果（見表3）
表3實(shí)驗(yàn)組和對照組實(shí)驗(yàn)教學(xué)后測人際關(guān)系和諧程度結(jié)果
注：*P
運(yùn)用配對樣本T檢驗(yàn)和獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，對實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)后和對照組經(jīng)過常規(guī)教學(xué)后的問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行交叉分析，得到以下結(jié)果：（1）人際交談、交際交友、陌生交流以及總分都呈現(xiàn)出巨顯著的差異，而且均值都大幅度提高，說明團(tuán)體輔導(dǎo)式教學(xué)比常規(guī)傳統(tǒng)教學(xué)效果更好，說明經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對提高高中生的人際交談、交際交友和陌生交流的能力是有很大的幫助。
（2）在待人接物和異往上也都呈現(xiàn)出較顯著的差異。而且均值都有所提高，所以團(tuán)體心理輔導(dǎo)式教學(xué)對待人接物和異往也有一定的提高。
（3）該學(xué)校的高中生在人際關(guān)系的5個方面都還是比較和諧的，得分多在0-2期間。但按照均值的大小來看，最弱的是交際交友方面，說明高中生正處在一個交際交友高峰時期，他們不喜歡孤獨(dú)，需要和朋友在一起，但又不善于創(chuàng)造條件并積極主動地尋找知心朋友，而且擔(dān)心，自己在主動后得到“冷”體驗(yàn)。其次是陌生交流方面，說明高中生具有了一定的交談能力和與陌生人的溝通技巧，但還需更詳細(xì)的指導(dǎo)。情況最好的是異往方面的能力，說明伴隨著社會的發(fā)展，高中生能更開放、更坦然的處理異性之間的關(guān)系。
（4）實(shí)驗(yàn)組與對照組比較均值都較之前的測試有所下降，說明經(jīng)過一年的時間，一年級的高中學(xué)生的人際關(guān)系能力均有所提高。但實(shí)施團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動后，出現(xiàn)了非常顯著的差異，說明團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動對提高人際關(guān)系的和諧程度具有顯著的作用。
3.實(shí)驗(yàn)組在團(tuán)體心理輔導(dǎo)前測和團(tuán)體心理輔導(dǎo)后測在人際關(guān)系和諧程度的配對樣本T檢驗(yàn)結(jié)果分析（見表4）：
表4.實(shí)驗(yàn)組團(tuán)體心理輔導(dǎo)前測與實(shí)驗(yàn)組團(tuán)體心理輔導(dǎo)后測結(jié)果
注：*P
經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)后實(shí)驗(yàn)組前后測的配對樣本T檢驗(yàn)結(jié)果顯示：在人際交談、交際交友、待人接物、陌生交流方面具有十分顯著的差異（P
4.對照組經(jīng)過常規(guī)教學(xué)后兩組樣本在人際關(guān)系和諧程度的配對樣本T檢驗(yàn)結(jié)果分析（見表5）：
表5.對照組常規(guī)教學(xué)前測與對照組常規(guī)教學(xué)后測結(jié)果
注：*P
表5的結(jié)果顯示：對照組進(jìn)過常規(guī)教學(xué)后，由于還是沿用傳統(tǒng)方法，沒有運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的原理和方法對人際關(guān)系進(jìn)行教育教學(xué)，所以對照組前后測的數(shù)據(jù)的多項(xiàng)因子上都不具有顯著的差異，只有交際交友上有顯著性差異，而且均值有所下降。除此之外，對照組后測在陌生交流、待人接物以及總分上的均值都有所下降，說明經(jīng)過一年的時間，一年級的高中學(xué)生的人際關(guān)系能力還是有所提高的，只是效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如團(tuán)體心理輔導(dǎo)式的教育教學(xué)好。
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1 高校心理健康教育的現(xiàn)狀
我國的大學(xué)生心理健康教育興起于上世紀(jì)80年代，發(fā)展至今，已經(jīng)取得了一些成績，大多數(shù)學(xué)校開設(shè)了專門的心理教育課程，在課堂上開始講授系統(tǒng)的心理學(xué)知識，很多學(xué)校還設(shè)置了各種競賽、團(tuán)隊(duì)活動等來提升心理健康教育效果。特別是心理知識競賽，因其易操作，參與人數(shù)可控，經(jīng)常在學(xué)校里被使用。但實(shí)施過程中，往往采用傳統(tǒng)模式，一張?jiān)嚲恚瑤追N題型，一考定“終身”。競賽的結(jié)果往往成了變相逼迫學(xué)生背書、背題的手段，很少側(cè)重于學(xué)生注意力、觀察力、記憶力、想象力和思維力的綜合訓(xùn)練與培養(yǎng)，更談不上對學(xué)生進(jìn)行情感培育和意志鍛煉了。純粹的心理知識競賽，不但不能促進(jìn)學(xué)生的心理健康，反而會增加學(xué)生學(xué)業(yè)與心理負(fù)擔(dān)，這不僅背離了心理教育的宗旨，也使得學(xué)生對心理課程和心理知識競賽產(chǎn)生不良情緒與情感。
2 利用心理知識競賽載體，發(fā)揮健康教育導(dǎo)向作用
2.1 提高心理知識競賽載體的認(rèn)知功能
一個心理不健康的人，最關(guān)鍵的原因是不能正確認(rèn)知自己、認(rèn)知他人和認(rèn)知社會。正確地利用心理知識競賽，一方面可以促進(jìn)學(xué)生認(rèn)識心理，掌握心理健康方面的科學(xué)知識，有利于拓寬學(xué)生的知識領(lǐng)域，還可以提高學(xué)生的理性思維能力，使得學(xué)生在面對紛繁復(fù)雜的社會與人際關(guān)系時，不會感到迷茫失措。因?yàn)殚_展心理知識競賽，可以大面積普及心理知識，可以提高學(xué)生的認(rèn)知能力。學(xué)生認(rèn)知能力的提高，對自我不良心理狀態(tài)、心理迷茫、以及心理壓力就會有更加清醒的認(rèn)識，從而降低心理負(fù)擔(dān)，減少心理壓力。
心理健康教育的精髓，重在“成長”。在組織心理知識競賽時，要對各個環(huán)節(jié)進(jìn)行精心設(shè)計(jì)，多設(shè)計(jì)一些開放性的題目，如“你有不高興的時候嗎？當(dāng)時為什么不高興？”引導(dǎo)學(xué)生自我覺察和反思，使其不僅知道“是什么”，更能通過自己的思考明白“為什么”來提高學(xué)生的認(rèn)知和理性思維能力，促進(jìn)學(xué)生成長。
2.2 充分挖掘心理知識競賽載體的情感激勵功能
有研究表明，人有了認(rèn)識，不一定導(dǎo)致某種行為，很多時候還需要情感因素起作用。因?yàn)榍楦幸蛩厥侨说膫€性結(jié)構(gòu)中的核心與動力因素，情感因素影響著人的整個行為方式，智慧和才能。要使正確的思想認(rèn)識轉(zhuǎn)化為學(xué)生的自覺行為，必須借助于情感的力量。當(dāng)情感在學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生、發(fā)展和豐富起來的時候，它便會成為學(xué)生行為的內(nèi)省指令。
學(xué)校在組織心理知識競賽時，可據(jù)對象的不同，利用心理知識內(nèi)容本身蘊(yùn)藏的思想情感因素，或者通過開發(fā)一些情感題目來激發(fā)和促動學(xué)生的思想與情感，使他們產(chǎn)生某種行為；也可以利用參賽人員人際間的情感因素如老師與同學(xué)，同學(xué)與同學(xué)之間的合作與競爭關(guān)系，改善某些同學(xué)的情感體驗(yàn)，促進(jìn)關(guān)系和諧；或者采用情趣激勵法，啟迪學(xué)生的心（下轉(zhuǎn)第240頁）（上接第224頁）靈，撥動學(xué)生的情感心弦，使學(xué)生的情感得到最大限度的釋放與發(fā)揮，形成推動自己前進(jìn)的巨大力量。
2.3 有效利用心理知識競賽載體的意志磨練功能 高校中的班級是當(dāng)代大學(xué)生在校期間進(jìn)行教育和自我認(rèn)知管理的主要群眾性的組織，是學(xué)校在落實(shí)教學(xué)、教育與管理工作的一項(xiàng)基本載體，是學(xué)校實(shí)現(xiàn)教書育人的教學(xué)目標(biāo)和培養(yǎng)人才的基礎(chǔ)性的組織形式。良好的班風(fēng)，可以直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、興趣和結(jié)果，并且能促進(jìn)學(xué)生身心健康的長足發(fā)展。
但是，由于主客觀因素的影響，高校班級建設(shè)的現(xiàn)狀并不令人滿意。一方面高等教育擴(kuò)招，輔導(dǎo)員人員緊張，能與學(xué)生溝通的時間較少且方式單一；另一方面，學(xué)分制實(shí)行，學(xué)生學(xué)習(xí)的場所分散，再加上學(xué)生自我意識的增強(qiáng)和網(wǎng)絡(luò)文化的沖擊，導(dǎo)致學(xué)生對班級的認(rèn)同感降低，班級管理很大程度上存在于面上的制度管理，很難深入。究竟該如何改變這種現(xiàn)狀，讓高校班級切實(shí)有效地發(fā)揮育人作用，這是擺在學(xué)生面前的一個非常重要的課題。
1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論概述
樊富珉的《團(tuán)體心理咨詢》中認(rèn)為，團(tuán)體心理咨詢是一種心理治療和咨詢的形式，是在團(tuán)體情境中進(jìn)行指導(dǎo)和幫助的。是由領(lǐng)導(dǎo)者經(jīng)過訓(xùn)練、商討和引導(dǎo)，并且根據(jù)參加者自發(fā)組成的課題小組或者所提問題的相似性。以解決每位成員共有的發(fā)展課題或者心理問題的相似性。一些個人交往中的學(xué)習(xí)、觀察和體驗(yàn)都是通過團(tuán)體內(nèi)的人際關(guān)系的交互作用，以改善和調(diào)整人際之間的關(guān)系，并完成認(rèn)識、接納和探索自我。以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程和新的行為方式與態(tài)度。
團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)已經(jīng)成為學(xué)校心理健康教育工作的一種新的發(fā)展趨勢。團(tuán)體心理輔導(dǎo)之所以被譽(yù)為飛速發(fā)展、應(yīng)用廣泛和經(jīng)濟(jì)有效的咨詢方式，是因?yàn)閳F(tuán)體心理輔導(dǎo)的獨(dú)特之處和積極主動效果。
2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)在班級建設(shè)中的作用
高校班級是一個自然存在的團(tuán)體，學(xué)生的年齡、文化層次、社會角色、社會經(jīng)歷等基本一致，處在相似的心理發(fā)展階段，班級成員的認(rèn)知水平基本一致，所面臨的成長問題、困惑和心理需求在很大程度上具有相似性，可以視為一個發(fā)展性團(tuán)體。因此，筆者希望將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式引入班級建設(shè)中。
（1）團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式靈活多樣，容易吸引學(xué)生的興趣。團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式靈活多樣，可以充分運(yùn)用錄音、影視、錄像等多媒體技術(shù)，可以通過身體表達(dá)、角色扮演、繪畫運(yùn)用、紙筆練習(xí)、人際溝通、行為練習(xí)等多種形式，以團(tuán)體游戲的形式展開輔導(dǎo)，讓學(xué)生在新奇、放松、快樂的氣氛中有所收獲，很容易吸引學(xué)生興趣。當(dāng)然，團(tuán)體游戲只是一個載體，輔導(dǎo)過程中的體驗(yàn)與分享才是團(tuán)體輔導(dǎo)的精髓所在。
（2）團(tuán)體心理輔導(dǎo)有利于滿足學(xué)生的歸屬感，使班級的凝聚力更強(qiáng)。人本主義心理學(xué)家馬斯洛在需要層次理論中 認(rèn)為，在人的基本心理需要得到一定滿足時，才會有歸屬的需要。班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以增強(qiáng)班級凝聚力，有利于滿足學(xué)生的歸屬感。增進(jìn)學(xué)生之間的理解、相互認(rèn)同。在班級中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以使班級中的學(xué)生成員通過分享經(jīng)驗(yàn)和競爭機(jī)制，彼此之間達(dá)成共識。并容易接受班級共同的目標(biāo)、態(tài)度和價值觀，激發(fā)學(xué)生動機(jī)。
（3）團(tuán)體心理輔導(dǎo)幫助學(xué)生形成良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系是人健康成長的基本條件。而近年來許多研究表明，大學(xué)生的人際關(guān)系不容樂觀，人際交往問題成為大學(xué)生所面臨的較為普遍的一個心理問題。以人際交往為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，可以為學(xué)生提供社會交往的模擬環(huán)境，能使學(xué)生在安全、信任的氣氛中嘗試去學(xué)習(xí)或改變行為，提高自己的人際交往能力，進(jìn)而使自己的情感體驗(yàn)和心靈受到震撼而產(chǎn)生團(tuán)體動力，進(jìn)而形成積極向上、健康和諧的班風(fēng)。
（4）團(tuán)體心理輔導(dǎo)促進(jìn)學(xué)生的人格完善，形成健康向上的班風(fēng)。大學(xué)時期是人格不斷完善的重要時期，團(tuán)體心理輔導(dǎo)采用多邊互動的形式來促進(jìn)學(xué)生人格完善。此外，團(tuán)體中每個人為尋求自我完善而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能，在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動結(jié)束后也會促進(jìn)個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)，有助于積極樂觀向上班風(fēng)的形成。
3 在班級建設(shè)中開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)注意的問題
（1）團(tuán)體輔導(dǎo)要以滿足學(xué)生成長需要為切入點(diǎn)。團(tuán)體輔導(dǎo)以學(xué)生的身心全面發(fā)展為目的，其內(nèi)容的選擇與安排既要考慮到班級建設(shè)的需要，更應(yīng)考慮到學(xué)生的成長需要。團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)真正做到以學(xué)生為本，要根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，圍繞大學(xué)生的成長所涉及和關(guān)心的問題展開，在充分向?qū)W生征求意見的基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)輔導(dǎo)主題內(nèi)容，盡可能地制訂出符合學(xué)生特點(diǎn)和需求的團(tuán)體輔導(dǎo)方案。
（2）團(tuán)體輔導(dǎo)要根據(jù)不同的年級有計(jì)劃、有系列的開展。為了使班級團(tuán)體輔導(dǎo)取得更好的效果，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生不同年級，有計(jì)劃、有序列地開展。比如新生剛?cè)雽W(xué)時主要開展“團(tuán)體形成”、“自我認(rèn)識”、“人際交往”等主題活動，大二時進(jìn)行“價值觀形成”、“時間管理”等主題活動，大三時進(jìn)行“戀愛觀指導(dǎo)”、“職業(yè)生涯規(guī)劃”、“情緒管理”等主題，大四畢業(yè)時進(jìn)行“壓力應(yīng)對”、“團(tuán)體告別”等主題輔導(dǎo)，將團(tuán)體輔導(dǎo)貫穿在整個大學(xué)四年過程中。
（3）團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)與個別咨詢相結(jié)合。團(tuán)體心理輔導(dǎo)還應(yīng)與個體咨詢相結(jié)合。雖然高校絕大部分學(xué)生心理比較健康，但還有不少學(xué)生存在一般或嚴(yán)重心理問題，因此，要求輔導(dǎo)員除了在班級中做好團(tuán)體心理輔導(dǎo)之外，還應(yīng)仔細(xì)觀察在團(tuán)體中表現(xiàn)異常的學(xué)生，避免一些活動的設(shè)計(jì)對其造成二次傷害，并對其進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)或轉(zhuǎn)介到學(xué)校的心理咨詢中心請專業(yè)老師為其進(jìn)行心理咨詢。
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意志是個體自覺地確定目的，并根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)行動，克服困難，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。意志品質(zhì)則是指一個人的目的性、自覺性、自信性、堅(jiān)韌性、自制力，以及勇敢頑強(qiáng)和主動獨(dú)立等精神。意志是心理因素的基本組成部分，也是人的能動性的突出表現(xiàn)，是人類特有的心理現(xiàn)象。
意志總是和行動緊密相連，通常稱之為意志行動。在活動開展前后，一方面可以通過先進(jìn)人物事跡、杰出人物傳記、優(yōu)秀影視作品的影響力， 使學(xué)生了解什么是意志， 什么是意志品質(zhì)、什么是優(yōu)秀的意志品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生樹立完善意志品質(zhì)的決心，產(chǎn)生意志行動。其次，可以設(shè)計(jì)一些合作與比拼一體的活動，增加趣味性與挑戰(zhàn)性，有意地磨練學(xué)生的意志，既能幫助學(xué)生消化吸收心理健康知識，又可形成積極的活動體驗(yàn)。再則，要合理安排各項(xiàng)活動的難度，引導(dǎo)學(xué)生克服各種心理難關(guān)，如害羞、膽怯和畏懼心理、個人時間沖突等，學(xué)生克服的困難越多，就越能培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)。因?yàn)橐庵酒焚|(zhì)是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。
2.4 適當(dāng)開發(fā)心理知識競賽載體的行為調(diào)控功能
大學(xué)階段，由于各種因素的影響，學(xué)生不可避免地會產(chǎn)生一些偏差行為。所謂偏差行為是指不合規(guī)矩的行為，即為某一社會群體的成員違反該群體共同接受或約定的一般規(guī)定、準(zhǔn)則、價值觀念的行為。偏差行為的出現(xiàn)與大學(xué)生的成熟程度和社會責(zé)任感有密切的關(guān)系。
學(xué)生偏差行為的調(diào)節(jié)和糾正， 一方面可以利用心理理論和知識來引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識事物和自我行為，另一方面可以通過發(fā)揮心理知識競賽的認(rèn)知和情感功能，提高學(xué)生的成熟度，增強(qiáng)他們的社會責(zé)任感，內(nèi)化規(guī)范意識，從而預(yù)防、糾正和控制他們的偏差行為。比如，利用小組學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)合作、個體分享等形式提高心理知識競賽的實(shí)效性和吸引力，形成學(xué)生間的分工與合作、促進(jìn)人際關(guān)系交往，發(fā)展健康的人際心理。對心理知識競賽的恰當(dāng)利用，不僅可以讓學(xué)生意識到自我行為及其原因，而且還能促發(fā)學(xué)生對自我行為的調(diào)節(jié)與控制，減少偏差行為的出現(xiàn)。
3 總結(jié)
在競爭日益激烈的時代，良好的心理品質(zhì)與健康的心理，對大學(xué)生的成才、就業(yè)與發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。因此，對于普遍比較受歡迎的心理知識競賽載體，高校就需要進(jìn)行充分的開發(fā)和利用， 發(fā)揮心理知識競賽的健康教育導(dǎo)向作用，提高大學(xué)生心理健康水平。
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