時(shí)間：2023-07-11 17:36:29
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇體育的基本要素，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
摘要：本文從分析培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力的意義入手，簡(jiǎn)要介紹構(gòu)成自我鍛煉能力的基本要素，重點(diǎn)介紹培養(yǎng)方法，意在拋磚引玉，從一個(gè)側(cè)面為全民健身運(yùn)動(dòng)推波助瀾。
關(guān)鍵詞：中學(xué)生 自我鍛煉 能力 培養(yǎng)
培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，是當(dāng)前中學(xué)體育改革的一個(gè)重要目標(biāo)。中學(xué)時(shí)代是人生的一個(gè)承前啟后的中間環(huán)節(jié)。中學(xué)體育教學(xué)為終身體育奠定基礎(chǔ)，最主要的一點(diǎn)就是培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，從而實(shí)現(xiàn)中學(xué)體育教育具有終身效益特征的價(jià)值。
一、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力的意義
當(dāng)前因教育環(huán)節(jié)的薄弱使終身體育意識(shí)未能深入人心，致使許多學(xué)生離開課堂和教師就不懂如何進(jìn)行體育鍛煉。培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力是貫徹教育目標(biāo)“三個(gè)面向”的需要，也是學(xué)生強(qiáng)身健體的有力措施。培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，更是全面貫徹《全民健身計(jì)劃》保障，要想發(fā)展學(xué)生體能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，先要讓學(xué)生掌握一定的體育知識(shí)與技能，并運(yùn)用這些知識(shí)技能進(jìn)行自我鍛煉，從中積累經(jīng)驗(yàn)，從而養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，來(lái)適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才培養(yǎng)的需求。因而具有深遠(yuǎn)的理論意義和重要的現(xiàn)實(shí)意義。
二、構(gòu)成自我鍛煉能力的基本要素
所謂自我鍛煉，是指學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)鍛煉的理論和方法，獨(dú)立從事科學(xué)體育鍛煉的能力。它是一般能力在體育活動(dòng)中得到高度發(fā)展的特殊表現(xiàn)，屬于特殊能力的范疇，其包括：認(rèn)識(shí)能力、運(yùn)用能力、調(diào)控能力、自治能力這四個(gè)基本要素。
1、認(rèn)識(shí)能力。它是自我鍛煉能力形成發(fā)展的內(nèi)部條件。一切外來(lái)刺激都必須通過(guò)直覺(jué)觀察后，由視神經(jīng)將信息傳遞給大腦，再經(jīng)過(guò)思維加工處理，最后才能發(fā)生適應(yīng)性反應(yīng)，保持與客觀外界和諧與平衡。而使學(xué)生懂得體育鍛煉的目的意義，掌握有關(guān)體育知識(shí)、技能，這是由被動(dòng)鍛煉到主動(dòng)鍛煉所必須具備的能力。
2、運(yùn)用能力。運(yùn)用所學(xué)的體育知識(shí)、技術(shù)和方法獨(dú)立進(jìn)行體育鍛煉的能力。既包括在學(xué)校內(nèi)外的運(yùn)用，又包括在生活工作中自我需要的創(chuàng)造性的運(yùn)用能力。
3、調(diào)控能力。即在獨(dú)立鍛煉中，為了取得良好效果，對(duì)鍛煉過(guò)程進(jìn)行自我調(diào)控的能力。包括對(duì)身體負(fù)荷、心理負(fù)荷和動(dòng)作姿勢(shì)的調(diào)控能力。
4、自治能力。即獨(dú)立從事體育鍛煉的自我管理能力，包括制訂鍛煉計(jì)劃、組織安排鍛煉時(shí)間、醫(yī)務(wù)監(jiān)督和評(píng)價(jià)鍛煉效果的能力。
上述四個(gè)基本要素是在日常教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉活動(dòng)中逐步形成的，其中認(rèn)識(shí)能力是基礎(chǔ)，只有對(duì)體育鍛煉有了一定的認(rèn)識(shí)，才能進(jìn)一步培養(yǎng)興趣和愛(ài)好，自覺(jué)地去進(jìn)行體育鍛煉，去運(yùn)用已有的知識(shí)、技術(shù)技能，使鍛煉收到預(yù)期效果。
三、學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)
人的能力是在環(huán)境和教育的影響下，在實(shí)踐活動(dòng)中通過(guò)主觀的努力逐步形成和發(fā)展起來(lái)的。教學(xué)活動(dòng)是培養(yǎng)自我鍛煉能力的基本途徑，因此，要把常規(guī)教學(xué)和能力培養(yǎng)結(jié)合起來(lái)，慣穿在教學(xué)過(guò)程的始終。
1、激發(fā)動(dòng)機(jī)，結(jié)合知識(shí)技術(shù)教學(xué)，培養(yǎng)認(rèn)識(shí)能力。
從目前中學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀來(lái)分析，有部分學(xué)生對(duì)體育有直接興趣，還有部分僅是有間接興趣。前者是主動(dòng)地對(duì)體育本身感興趣，愿意從事一切身體練習(xí)活動(dòng)，后者是被動(dòng)的，僅對(duì)體育課考核成績(jī)感興趣。怎樣實(shí)現(xiàn)興趣的轉(zhuǎn)變，促使學(xué)生積極參加體育實(shí)踐活動(dòng)，筆者認(rèn)為：一是社會(huì)需要，二是個(gè)人需要，只有把社會(huì)需要和個(gè)人需要二者有機(jī)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行教育，才能不斷激發(fā)學(xué)生的體育動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)作用，使之形成正確地認(rèn)識(shí)和保持學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性。
2、結(jié)合組織教法，培養(yǎng)調(diào)控、自治能力。
學(xué)生掌握了體育的基本知識(shí)、技能，并不等于具備了獨(dú)立從事科學(xué)體育鍛煉的能力。培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，必須注意學(xué)會(huì)知識(shí)與技術(shù)后的運(yùn)用過(guò)程，這才是形成體育能力的關(guān)鍵所在。在這一過(guò)程中可采取如下方法：
2.1在教授新技術(shù)動(dòng)作時(shí)，采用統(tǒng)一與分化的教學(xué)方法，先講解示范和領(lǐng)做，然后全班分開若干組，由組長(zhǎng)帶領(lǐng)包學(xué)包練，并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的幾個(gè)動(dòng)作，看哪一組掌握的速度快、效率高。這樣既有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，又有合理的運(yùn)動(dòng)密度，活躍了學(xué)生的心理。
2.2重視每節(jié)課的素質(zhì)練習(xí)。教師通過(guò)測(cè)試學(xué)生素質(zhì)狀況，找出每個(gè)學(xué)生最差的兩項(xiàng)，規(guī)定為個(gè)人努力奮斗目標(biāo)，并根據(jù)自己的弱項(xiàng)制定鍛煉計(jì)劃，以El頭或書面形式，向老師匯報(bào)、自查，在每次課的素質(zhì)練習(xí)中得以實(shí)施，重點(diǎn)突破，教師指導(dǎo)練習(xí)并進(jìn)行咨詢。這樣，在學(xué)生心中樹立起目標(biāo)的觀念，找差距，努力改變現(xiàn)狀的自覺(jué)性和緊迫感，使學(xué)生身體素質(zhì)得到增強(qiáng)、提高，培養(yǎng)了自我鍛煉能力，也發(fā)展了學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)。
3、多渠道培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力的習(xí)慣。
只有把人的知識(shí)變?yōu)閯?dòng)機(jī)的信念，又使信念變?yōu)樾袨椋M(jìn)而使行為變?yōu)榱?xí)慣，才能完成一個(gè)教育過(guò)程。中學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)，不以局限于以教師為主導(dǎo)的課堂教學(xué)，還應(yīng)創(chuàng)造各種條件，以發(fā)展學(xué)生個(gè)性、特長(zhǎng)為內(nèi)容的第二課堂，并使其有機(jī)結(jié)合起來(lái)，這是培養(yǎng)自我鍛煉能力的有效途徑。根據(jù)學(xué)生興趣愛(ài)好和各自能力傾向，為學(xué)生充分施展體育才能提供多樣化的鍛煉項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。
自我鍛煉能力各要素之間是相互溝通、有機(jī)聯(lián)系的整體，在體育教學(xué)中教師一定要注意各要素的特點(diǎn)及相互聯(lián)系。如何通過(guò)我們的體育教學(xué)，讓學(xué)生走上自我鍛煉的軌道，促使他們得到終身受益。這是十分關(guān)鍵的教學(xué)環(huán)節(jié)，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。每堂課都應(yīng)有體現(xiàn)，必須作為一項(xiàng)重要目標(biāo)來(lái)實(shí)施，不斷地研究、探索。
[關(guān)鍵詞]全民健身武術(shù) 武術(shù)系統(tǒng) 推廣
21世紀(jì)人類進(jìn)入知識(shí)社會(huì)，勞動(dòng)者的特點(diǎn)是腦力勞動(dòng)過(guò)度，精神高度緊張，身體缺乏鍛煉，對(duì)身體的健康和發(fā)展帶來(lái)不利的影響。全民健身武術(shù)作為一項(xiàng)社會(huì)性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，應(yīng)該發(fā)揮其獨(dú)特的健身養(yǎng)生功能，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
但當(dāng)前對(duì)全民健身武術(shù)的推廣并未做到系統(tǒng)化，體現(xiàn)在政策力度不夠，推廣模式不明確等方面。本文提出武術(shù)系統(tǒng)觀。武術(shù)系統(tǒng)是由若干相互作用和相互聯(lián)系的武術(shù)要素按一定結(jié)構(gòu)所組成的具有特定功能的有機(jī)整體。武術(shù)系統(tǒng)的要素與系統(tǒng)之間，要素之間，系統(tǒng)與環(huán)境之間存在相互聯(lián)系，相互依賴的特定關(guān)系，是一個(gè)有機(jī)聯(lián)系的整體。
本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，專家訪談法和邏輯推理方法，構(gòu)建全民健身武術(shù)推廣系統(tǒng)的邏輯圖，界定全民健身武術(shù)推廣研究的領(lǐng)域，即從幾個(gè)基本要素入手進(jìn)行分別或全面地研究。這幾個(gè)基本要素分別是：全民健身武術(shù)的推廣者，全民健身武術(shù)的推廣內(nèi)容，全民健身武術(shù)的推廣對(duì)象，全民健身武術(shù)的推廣方式，全民健身武術(shù)的推廣程度，全民健身武術(shù)的推廣功能及全民健身武術(shù)的推廣原則。
“全民健身武術(shù)推廣系統(tǒng)”是指通過(guò)系統(tǒng)分析全民健身武術(shù)推廣的基本結(jié)構(gòu)、基本過(guò)程，進(jìn)而科學(xué)地描述全民健身武術(shù)推廣的主要成分，推廣過(guò)程的主要環(huán)節(jié)及這些成分、環(huán)節(jié)和有關(guān)變量之間的主要關(guān)系。全民健身武術(shù)推廣系統(tǒng)較為明確地界定了全民健身武術(shù)推廣研究的領(lǐng)域，即從幾個(gè)基本要素入手進(jìn)行分別或全面地研究，為武術(shù)主管部門的決策提供依據(jù)。
1全民健身武術(shù)推廣者
全民健身武術(shù)推廣者包括官方武術(shù)推廣者和民間武術(shù)推廣者。官方武術(shù)推廣是指由政府出面組織和扶持的全民健身武術(shù)推廣活動(dòng)，民間全民健身武術(shù)推廣是指散布于廣大民間、自發(fā)形成的全民健身武術(shù)推廣活動(dòng)。這種分類是按照組織者不同劃分的。其推廣內(nèi)容可以相同，如官方推廣的競(jìng)技武術(shù)也是民間武術(shù)推廣的主要內(nèi)容。
2全民健身武術(shù)推廣內(nèi)容
全民健身武術(shù)推廣的內(nèi)容，包括技術(shù)推廣和文化推廣。按照分類方法，全民健身武術(shù)推廣以技術(shù)為標(biāo)準(zhǔn)分為技術(shù)推廣和非技術(shù)推廣，非技術(shù)推廣包含的內(nèi)容很廣，如武德推廣、全民健身武術(shù)美學(xué)推廣、全民健身武術(shù)技擊理論推廣、全民健身武術(shù)諺語(yǔ)推廣、全民健身武術(shù)影視推廣、全民健身武術(shù)文學(xué)推廣、全民健身武術(shù)醫(yī)學(xué)推廣、全民健身武術(shù)哲學(xué)推廣、全民健身武術(shù)史事推廣等等，這些非技術(shù)內(nèi)容又都屬于文化范疇，所以，把全民健身武術(shù)推廣分為技術(shù)推廣和文化推廣。
3全民健身武術(shù)推廣對(duì)象
全民健身武術(shù)推廣對(duì)象即全民健身武術(shù)學(xué)習(xí)者，全民健身武術(shù)推廣過(guò)程對(duì)推廣對(duì)象具有很強(qiáng)的教育價(jià)值。這種價(jià)值首先體現(xiàn)在武德培養(yǎng)上，在全民健身武術(shù)中，武德的推廣自始而終，無(wú)論是青年人還是老者，都懂得以禮為先，尊師重道。其次，在學(xué)習(xí)技術(shù)的過(guò)程中，意志力的磨練、自信心的培養(yǎng)本身也是一種武德修煉的過(guò)程，充分體現(xiàn)了全民健身武術(shù)推廣過(guò)程的教育功能，它是全民健身武術(shù)技術(shù)和全民健身武術(shù)文化的知識(shí)教育過(guò)程。
4全民健身武術(shù)推廣方式
全民健身武術(shù)推廣方式包括人際推廣、組織推廣、大眾推廣、網(wǎng)絡(luò)推廣。人際推廣包括師徒傳承、人與人之間的互學(xué)互教等。組織推廣是指以協(xié)會(huì)、社團(tuán)的形式推廣全民健身武術(shù)。組織推廣具有團(tuán)體性，在推廣全民健身武術(shù)時(shí)以團(tuán)體的形式進(jìn)行，如木蘭拳協(xié)會(huì)推廣木蘭拳。組織推廣在推廣單項(xiàng)拳種流派時(shí)優(yōu)于民間許多拳種仍然延承的師徒傳承模式。大眾推廣指通過(guò)書籍、報(bào)紙、雜志、電影、電視、廣播等媒體進(jìn)行全民健身武術(shù)的推廣。網(wǎng)絡(luò)推廣是指通過(guò)因特網(wǎng)進(jìn)行全民健身武術(shù)推廣。
5全民健身武術(shù)推廣程度
層次推廣是從全民健身武術(shù)推廣內(nèi)容的多少，以及推廣對(duì)象的接受程度來(lái)分類的。分為淺層次、中層次、深層次推廣。比如，2002年創(chuàng)編的全民健身武術(shù)健身操（又稱拳操），就屬于淺層次推廣。因?yàn)槿窠∩砦湫g(shù)健身操所包含的全民健身武術(shù)性質(zhì)的內(nèi)容少，即使練得很熟練，也掌握不了全民健身武術(shù)的精髓。全民健身武術(shù)健身操只是為了擴(kuò)大了全民健身武術(shù)的社會(huì)認(rèn)知面，從文化的角度深入推廣全民健身武術(shù)屬于深層次推廣。
6全民健身武術(shù)推廣功能
對(duì)全民健身武術(shù)推廣功能的深層次分析，更能把握全民健身武術(shù)推廣功能的全面性。從呈現(xiàn)的方式來(lái)看，全民健身武術(shù)推廣的功能可以分為顯和隱。從功能釋放的效應(yīng)來(lái)看，又可分為正功能和負(fù)功能。全民健身武術(shù)推廣促進(jìn)了全民健身武術(shù)技術(shù)與全民健身武術(shù)文化代代相傳，促進(jìn)了全民健身武術(shù)拳種流派的交流和新的拳種流派的產(chǎn)生，促進(jìn)了全民健身武術(shù)拳種流派理論和技術(shù)的增值。
7全民健身武術(shù)推廣的原則
7.1誠(chéng)信推廣。“誠(chéng)信者，天下之結(jié)（意：關(guān)鍵）也”。誠(chéng)信是推廣的關(guān)鍵，是推廣的致效因素。對(duì)于官方推廣者和民間推廣者來(lái)講，誠(chéng)信都是非常重要的。官方推廣者作為全民健身武術(shù)主管部門，在競(jìng)賽中要把握好公平、公正的尺度，提高人們的信任度。民間武術(shù)推廣者要遵守誠(chéng)信原則，保障推廣活動(dòng)的可持續(xù)性。
7.2針對(duì)推廣。針對(duì)不同的推廣目的、推廣人群等都是針對(duì)性原則的體現(xiàn)。比如，初級(jí)簡(jiǎn)化套路針對(duì)少年兒童、木蘭項(xiàng)目針對(duì)中年女性、太極拳面向老年人等等。針對(duì)性推廣既是原則也是策略。木蘭拳推廣時(shí)針對(duì)中老年婦女，取得了巨大的成功。太極拳推廣針對(duì)人們的健身需要進(jìn)行研究、宣傳，越來(lái)越受到人們的青睞。武術(shù)高段位針對(duì)德高望重、對(duì)武術(shù)發(fā)展做出貢獻(xiàn)的人群而設(shè)。
1.7.3分層推廣。分層推廣屬于認(rèn)識(shí)范疇的理論，在現(xiàn)實(shí)中有重要的指導(dǎo)意義。比如全民健身武術(shù)向普通學(xué)校推廣時(shí)定位于淺層推廣，因?yàn)閷?duì)于沒(méi)有武術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，傳授難度大的技術(shù)顯然是不切實(shí)際的。把學(xué)校全民健身武術(shù)推廣定位于淺層推廣，組織編寫教材就容易把握深度。中國(guó)武術(shù)段位制分初、中、高段位，就是遵循了分層推廣原則。全民健身武術(shù)健身操在初創(chuàng)階段遭到許多人反對(duì)，但如果認(rèn)識(shí)到這屬于淺層次推廣，這個(gè)問(wèn)題就迎刃而解了。
參考文獻(xiàn)：
[1]陳詩(shī)強(qiáng).武術(shù)的現(xiàn)代價(jià)值[J].體育科技，2002，23（1）：528.
體育課堂 教學(xué)設(shè)計(jì) 研究思考
一、體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的基本要素在體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，要注意設(shè)計(jì)好體育教學(xué)任務(wù)、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)策略、教學(xué)過(guò)程以及教學(xué)評(píng)價(jià)等要素，保證體育課堂順利高效的進(jìn)行。（一）體育教學(xué)任務(wù)現(xiàn)代的體育教學(xué)思路是培養(yǎng)學(xué)生體育能力，促進(jìn)學(xué)生身心共同發(fā)展為目標(biāo)，所以在體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，要充分的分析好體育教學(xué)任務(wù)。首先要分析好學(xué)生的真正需求和預(yù)測(cè)實(shí)際教學(xué)中存在的問(wèn)題，這決定了體育課堂能否順利進(jìn)行。通過(guò)分析問(wèn)題，找到合適的解決途徑，才能夠制定教學(xué)的任務(wù)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。教學(xué)要將老師的“教”與學(xué)生的“學(xué)”結(jié)合起來(lái)，找到最佳的方式實(shí)現(xiàn)教學(xué)的任務(wù)。根據(jù)教學(xué)任務(wù)制定教學(xué)內(nèi)容，解決好老師“教什么”，學(xué)生“學(xué)什么”的問(wèn)題，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況構(gòu)建教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)。這樣的設(shè)計(jì)夠符合學(xué)生的身心特點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)積極性，從而提高體育教學(xué)效果。（二）體育教學(xué)目標(biāo)在體育課堂教學(xué)中，教學(xué)目標(biāo)是靈魂，是體育教學(xué)策略和方法的核心依據(jù)。在體育課堂教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)時(shí)，要以學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)為主體，制定符合學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的體育教學(xué)目標(biāo)。體育課堂教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)該充分的考慮體育知識(shí)和技能，教學(xué)過(guò)程和方法，教學(xué)時(shí)候的情感態(tài)度和價(jià)值觀等，不僅關(guān)注學(xué)生掌握體育知識(shí)和技能，還要關(guān)注學(xué)生的內(nèi)在思維、情感與價(jià)值觀。在教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)時(shí)，要符合學(xué)生的實(shí)際情況，按照學(xué)生對(duì)體育知識(shí)和技能的掌握情況，制定有層次的教學(xué)目標(biāo)，這樣學(xué)生能夠更容易的接受和掌握體育的知識(shí)和技能。（三）體育教學(xué)方法體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要有效的教學(xué)方法，在設(shè)計(jì)教學(xué)方法時(shí)，要符合教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)能夠適應(yīng)學(xué)生的特點(diǎn)，解決好“如何教”的問(wèn)題。在教學(xué)中，教學(xué)方法應(yīng)該是多樣的，所以要根據(jù)實(shí)際情況設(shè)計(jì)出最優(yōu)化的方法。教學(xué)方法的選擇要能夠適應(yīng)教學(xué)的任務(wù)，完成教學(xué)的目標(biāo)，通過(guò)教學(xué)方法可以將教學(xué)的內(nèi)容傳遞給學(xué)生，讓學(xué)生能夠更容易理解和掌握知識(shí)點(diǎn)。在設(shè)計(jì)教學(xué)方法時(shí)，要充分發(fā)揮體育老師的優(yōu)勢(shì)，這樣可以極大的提升教學(xué)的效果。（四）體育教學(xué)過(guò)程教學(xué)過(guò)程就是教學(xué)活動(dòng)的進(jìn)程，是教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)、對(duì)象的結(jié)合體現(xiàn)。在教學(xué)過(guò)程中能夠充分的體現(xiàn)出教師的教學(xué)方式、觀念和思路，將各個(gè)教學(xué)要素有效的結(jié)合起來(lái)，從而強(qiáng)化教學(xué)效果。（五）體育教學(xué)評(píng)價(jià)教學(xué)評(píng)價(jià)是對(duì)整個(gè)教學(xué)過(guò)程中所有要素的考核，是修正教學(xué)每個(gè)環(huán)節(jié)的重要依據(jù)，在設(shè)計(jì)教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí)候，要對(duì)教學(xué)的方案、學(xué)習(xí)課堂、學(xué)生學(xué)習(xí)的情況等進(jìn)行充分的評(píng)價(jià)，了解學(xué)生的實(shí)際情況，把握教學(xué)方案的有效性，及時(shí)解決教學(xué)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題，這樣才能夠保證教學(xué)的效果和質(zhì)量。
二、體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)遵循的原則（一）系統(tǒng)性原則體育教學(xué)是將老師、學(xué)生、體育器材、體育場(chǎng)地等體育教學(xué)要素結(jié)合起來(lái)，所以在體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)就要充分的考慮這些要素，系統(tǒng)的將這些要素構(gòu)成一個(gè)整體，因此在體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)中要始終貫穿系統(tǒng)性的原則，這樣就需要教師認(rèn)真研究每個(gè)體育要素的特點(diǎn)，分析出要素間的關(guān)系，然后將要素進(jìn)行組合，設(shè)計(jì)出最優(yōu)化的教學(xué)方案，獲得最佳的教學(xué)效果。如果體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)缺乏系統(tǒng)性，就會(huì)在實(shí)際教學(xué)中產(chǎn)生很多問(wèn)題，影響體育教學(xué)的正常進(jìn)行。（二）趣味性原則在體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)中，要使學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到快樂(lè)，整個(gè)課堂充滿趣味，這樣可以有效的提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生的學(xué)習(xí)效果不僅依靠學(xué)生的智力因素，還有學(xué)生的動(dòng)機(jī)、興趣以及內(nèi)在情感等，所以在體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)中，老師要仔細(xì)的去了解學(xué)生的興趣，然后根據(jù)學(xué)生興趣設(shè)計(jì)教學(xué)，對(duì)一些枯燥的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行加工，盡量使枯燥的內(nèi)容增加趣味性。（三）符合學(xué)生實(shí)際情況原則在體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，要充分分析學(xué)生的實(shí)際情況，考慮學(xué)生的身體和心理特征。體育教學(xué)有大量的身體活動(dòng)，所以針對(duì)不同年齡的學(xué)生要采取不同的教學(xué)策略，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)制定運(yùn)動(dòng)量，合理安排學(xué)生的體力負(fù)荷，這樣既到達(dá)了學(xué)生的鍛煉效果，又保證了學(xué)生的身體安全。（四）可操作性原則通過(guò)體育課堂的教學(xué)設(shè)計(jì)，可以將教學(xué)的理論變成教學(xué)實(shí)踐，所以在設(shè)計(jì)時(shí)要考慮可操作性。如果設(shè)計(jì)完的方案無(wú)法實(shí)施，或者太過(guò)于抽象，這無(wú)法進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐，那么教學(xué)設(shè)計(jì)就失去了意義。所以，在體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，就要充分的考慮各種實(shí)際因素帶來(lái)的影響，保證設(shè)計(jì)完成的方案可進(jìn)行實(shí)際操作。
三、體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)流程一個(gè)好的體育教學(xué)設(shè)計(jì)可以保證教學(xué)的效果，提高教學(xué)的質(zhì)量。在體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)中，首先要設(shè)計(jì)好教學(xué)目標(biāo)，以學(xué)生為主體，符合學(xué)生的身心的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)。教學(xué)目標(biāo)要貫穿整個(gè)教學(xué)活動(dòng)，是體育教學(xué)的核心。然后設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)內(nèi)容要圍繞教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行，利用教學(xué)內(nèi)容激發(fā)學(xué)生的積極性，提高學(xué)生參與體育教學(xué)的興趣。第三，要設(shè)計(jì)好教學(xué)的方式，利用適合學(xué)生特點(diǎn)的教學(xué)方式引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，自主的思考分析和解決問(wèn)題，調(diào)動(dòng)好學(xué)生的積極性，讓學(xué)生在快樂(lè)的學(xué)習(xí)中掌握體育的知識(shí)和技能。第四，做好評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)，要以學(xué)生的發(fā)展為核心，不僅關(guān)注學(xué)生的成績(jī)，還要激發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我、提升自我的能力，從而提高學(xué)生的自信心。通過(guò)評(píng)價(jià)可以修正教學(xué)活動(dòng)中的不足之處，還可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，從而及時(shí)解決，保證學(xué)生能夠身心健康的成長(zhǎng)。
四、結(jié)語(yǔ)通過(guò)體育課堂的教學(xué)設(shè)計(jì)，可以有效的提升體育的教學(xué)效果和質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，激發(fā)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)，為學(xué)生的綜合全面發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞： 體育舞蹈 合作學(xué)習(xí) 應(yīng)用
1.關(guān)于合作學(xué)習(xí)
合作學(xué)習(xí)是自主學(xué)習(xí)的一種形式，在20世紀(jì)70年代興起于美國(guó)，20世紀(jì)80年代后在世界范圍內(nèi)備受關(guān)注，20世紀(jì)80年代被介紹到我國(guó)，20世紀(jì)90年代在一些學(xué)校中開始嘗試使用，但真正在我國(guó)引起重視還是在本世紀(jì)國(guó)家基礎(chǔ)教育課程改革啟動(dòng)之后。合作學(xué)習(xí)是相對(duì)“個(gè)體學(xué)習(xí)”而言的，指的是學(xué)生在小組或團(tuán)隊(duì)中為了完成共同的任務(wù)，有明確的責(zé)任分工的互學(xué)習(xí)。它可以是兩人之間的合作，也可以是多人之間的合作。
2.體育舞蹈
1984年體育舞蹈?jìng)魅胫袊?guó)。體育舞蹈和國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞是同義詞。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞（International style of Ballroomdancing），簡(jiǎn)稱國(guó)標(biāo)舞，來(lái)源于各國(guó)的民間舞蹈，是在古老的民間舞的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而成的。因?yàn)閲?guó)標(biāo)舞對(duì)舞姿、舞步要求非常嚴(yán)格，所以出現(xiàn)了要求相對(duì)低一些的交誼舞，它保持了國(guó)標(biāo)舞各種舞種的風(fēng)格，但比較隨意。盡管如此，交誼舞依然有自己的要求，這樣才能體現(xiàn)各個(gè)舞種的風(fēng)格。
如今，體育舞蹈在中國(guó)已經(jīng)非常流行，加上國(guó)家的重視，中國(guó)參加體育舞蹈英國(guó)黑池舞蹈節(jié)比賽的選手已經(jīng)非常多，水平也已經(jīng)非常高。
3.合作學(xué)習(xí)在體育舞蹈教學(xué)中的應(yīng)用
3.1合作學(xué)習(xí)的基本要素。
合作學(xué)習(xí)是相對(duì)“個(gè)體學(xué)習(xí)”而言的，指的是學(xué)生在小組或團(tuán)隊(duì)中為了完成共同的任務(wù)，有明確的責(zé)任分工的互學(xué)習(xí)。體育舞蹈多數(shù)時(shí)間是兩人之間的合作。在體育舞蹈中合作學(xué)習(xí)的基本要素：積極的相互依靠、面對(duì)面的促進(jìn)性的相互作用、個(gè)體和小組責(zé)任、人際和小組相處技能小組過(guò)程。如果五個(gè)要素都具備，且小組成員配合默契，學(xué)習(xí)效果就會(huì)比個(gè)體成員相加之和要好得多。
3.2發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。
合作學(xué)習(xí)的效果在很大程度上取決于教師的有效調(diào)控。脫離了教師的指導(dǎo)，合作學(xué)習(xí)有可能會(huì)演變成散漫的自由談?wù)摚档土私虒W(xué)效率和質(zhì)量。因此，在進(jìn)行合作學(xué)習(xí)時(shí)，教師不可以成為課堂上的“隱形人”，而要付出很多努力，積極發(fā)揮其主導(dǎo)作用。在教學(xué)中，要對(duì)學(xué)生有全面的了解，不要為了合作而合作。要對(duì)學(xué)生的合作能力有正確的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而判斷學(xué)生適合采用哪種合作學(xué)習(xí)的方法。
3.3自主結(jié)合，激發(fā)興趣。
目標(biāo)整合、志趣相投、心理相容、智能互補(bǔ)是形成合作學(xué)習(xí)小組的前提。可教師根據(jù)教學(xué)的需要與可能，也可由學(xué)生自己決定組成合作學(xué)習(xí)小組的成員。由學(xué)生自由結(jié)合而成的合作小組，有更大的自由空間，有利于促進(jìn)個(gè)性發(fā)展，發(fā)揮特長(zhǎng)，培養(yǎng)協(xié)作精神和創(chuàng)新意識(shí)。
3.4明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)與方案。
為了保證合作學(xué)習(xí)的高效、有序，在合作學(xué)習(xí)前應(yīng)讓每個(gè)組員都充分了解本次合作學(xué)習(xí)的目標(biāo)與任務(wù)，更重要的是明確學(xué)生的個(gè)人責(zé)任，即在本次教學(xué)過(guò)程中每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該承擔(dān)相當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)任務(wù)。所有的小組成員通過(guò)合作學(xué)習(xí)取得進(jìn)步的關(guān)鍵是明確課堂練習(xí)過(guò)程中的角色和責(zé)任，讓每個(gè)同學(xué)對(duì)小組合作的成功和失敗都擔(dān)當(dāng)責(zé)任。在一起完成課堂作業(yè)練習(xí)的過(guò)程中，一定要避免某個(gè)成員擔(dān)當(dāng)過(guò)多的探索任務(wù)，其他成員坐享其成，使合作學(xué)習(xí)的最終成果出自少數(shù)人之手，違背實(shí)施合作學(xué)習(xí)策略的初衷。
3.5正確處理合作與競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系。
小組合作學(xué)習(xí)不是片面強(qiáng)調(diào)合作的重要性，而是培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)。競(jìng)爭(zhēng)與合作是教學(xué)過(guò)程中學(xué)生交往的兩種基本方式。合作學(xué)習(xí)雖然以合作為基本特征，但它不排除競(jìng)爭(zhēng)，并把競(jìng)爭(zhēng)與合作有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。在整個(gè)教與學(xué)的過(guò)程中，合作是主線，教師必須充分調(diào)動(dòng)學(xué)生個(gè)體的積極主動(dòng)性和創(chuàng)造性，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的指導(dǎo)，使得學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程中，形成互幫互助的學(xué)習(xí)模式，提高學(xué)習(xí)效率。在提倡組內(nèi)交流的同時(shí)，教師要善于用激勵(lì)機(jī)制，積極開展組與組之間的比賽來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣。在體育舞蹈業(yè)余教學(xué)中，必須強(qiáng)化學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生的體育精神，幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀和平等競(jìng)爭(zhēng)的理念。
4.結(jié)語(yǔ)
在體育舞蹈教學(xué)中，合作學(xué)習(xí)的互動(dòng)觀是一種先進(jìn)科學(xué)的互動(dòng)理念，是現(xiàn)代體育教學(xué)互動(dòng)理論的發(fā)展。合作學(xué)習(xí)是一種有效傳授知識(shí)技能、培養(yǎng)體育能力的教學(xué)方法，在相當(dāng)程度上體現(xiàn)出學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、獨(dú)立性和創(chuàng)造性，學(xué)生之間的相互協(xié)作、相互促進(jìn)、互動(dòng)作用發(fā)揮得比較充分，通過(guò)合作學(xué)習(xí)，活躍課堂氣氛，使得體育舞蹈業(yè)余教學(xué)成績(jī)大幅提高。
參考文獻(xiàn)：
摘 要 芭蕾吸取了眾家之長(zhǎng)，形成了一套完整腿腳、身體姿態(tài)、難度動(dòng)作訓(xùn)練的手段和方法。本文通過(guò)對(duì)芭蕾基訓(xùn)的基本要素與爵士啦啦操的內(nèi)在聯(lián)系的研究，以及芭蕾基訓(xùn)的基本內(nèi)容在爵士舞蹈啦啦操基礎(chǔ)訓(xùn)練運(yùn)用中的研究，希望能夠?yàn)閺V大的教練員及運(yùn)動(dòng)員提供借鑒和參考。
關(guān)鍵詞 芭蕾基訓(xùn) 舞蹈啦啦操 基礎(chǔ)訓(xùn)練
一、前言
啦啦操在我國(guó)是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可分為技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。在舞蹈啦啦操中，借鑒爵士舞蹈風(fēng)格及技術(shù)要素并結(jié)合啦啦操的技術(shù)特征，將兩者融合在一起就形成了現(xiàn)在的爵士舞蹈啦啦操。爵士舞蹈啦啦操的爵士舞大部分來(lái)自New Jazz，而New Jazz早期是由美國(guó)紐約古典芭蕾演化而來(lái)，所以爵士舞蹈啦啦操中充滿了芭蕾的元素。筆者通過(guò)觀看2009、2010、2011年三屆健康活力大賽的視頻發(fā)現(xiàn)，大部分隊(duì)伍在比賽中，成套動(dòng)作的整齊度、一致性、隊(duì)員的表現(xiàn)力較好，但成套動(dòng)作完成情況、難度，隊(duì)員的身體姿態(tài)的控制能力、就存在一定的差距，平衡轉(zhuǎn)體類難度少，完成質(zhì)量不高。芭蕾吸取了眾家之長(zhǎng)，形成了一套完整腿腳、身體姿態(tài)、難度動(dòng)作訓(xùn)練的手段和方法，本文通過(guò)對(duì)芭蕾基訓(xùn)的基本內(nèi)容和訓(xùn)練方法以及爵士舞蹈啦啦操隊(duì)員身體姿態(tài)的訓(xùn)練的內(nèi)容的分析，希望能夠?yàn)閺V大的教練員及運(yùn)動(dòng)員提供借鑒和參考。
二、芭蕾基訓(xùn)的基本要素
（一）開
“開”：是指從肩、胸、跨、膝踝五大關(guān)節(jié)左右對(duì)稱外開。下肢從髖關(guān)節(jié)開始，帶動(dòng)膝關(guān)節(jié)，腳腕關(guān)節(jié)、腳趾尖關(guān)節(jié)全部外開；肩關(guān)節(jié)的外開可以舒展肩部的線條，有利于后背的直挺及收緊。爵士舞蹈啦啦操的“開”主要表現(xiàn)為：1.肢體的動(dòng)作由內(nèi)向外的延伸感，并通過(guò)動(dòng)作的松弛有度突出運(yùn)動(dòng)舞蹈的特征；2.柔韌與平衡類類難度的主力腿與動(dòng)力腿之間的開度，如大踢腿的開度不小于170°，搬腿的高度不少于150°，抱腿開度不小于170°，劈腿開度不小于180°。
（二）繃
“繃”：是指身體各個(gè)部位的繃緊，尤其是指繃腳，有利于延長(zhǎng)腿的長(zhǎng)度和強(qiáng)化腿的線條以及增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)和趾關(guān)節(jié)的能力和靈敏性。爵士舞蹈啦啦操的“繃”表現(xiàn)在：無(wú)論是在舞蹈動(dòng)作中還是難度當(dāng)中（特殊編排的舞蹈動(dòng)作除外）腳尖、腳背、踝關(guān)節(jié)都需保持繃直狀態(tài)，有利于加強(qiáng)腿部的延伸感和線條美。
（三）直
“直”：是指背部等部位向上挺直，更加突出動(dòng)作向上的姿態(tài)，有利于重心的保持，增加動(dòng)作的穩(wěn)定性。而爵士舞蹈啦啦操的“直”體現(xiàn)在難度上：在做轉(zhuǎn)體類的難度時(shí)尤其是，巴塞轉(zhuǎn)體、揮鞭轉(zhuǎn)、阿拉C杠轉(zhuǎn)體時(shí)，身體的整個(gè)重心都在主力腿上，如果身體某一個(gè)部位保持不了直立狀態(tài)，則無(wú)法完成所要求的轉(zhuǎn)體的圈數(shù)和質(zhì)量。
（四）立
“立”：芭蕾中的“立”是在“直”的基礎(chǔ)上的升華，包括身體的拉長(zhǎng)和從腰椎到頸椎的“立”。芭蕾的“立”可以使整個(gè)的身體的重心上提，避免出現(xiàn)松腰和懈跨的現(xiàn)象。爵士舞蹈啦啦操的“立”表現(xiàn)為：在轉(zhuǎn)體類難度的立轉(zhuǎn)中規(guī)定，支撐腿后腳跟始終不得與地面接觸，即整個(gè)人體的重心必須在支撐腿的前腳掌上，即“立”在前腳掌上。
三、芭蕾基訓(xùn)對(duì)爵士舞蹈啦啦操基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容和要求
爵士舞啦啦操是由多種風(fēng)格的舞蹈和啦啦操的結(jié)合體，芭蕾基訓(xùn)對(duì)其基礎(chǔ)訓(xùn)練影響較大的包括兩個(gè)大的方面，第一是基本身體素質(zhì)練習(xí)；第二是專業(yè)技術(shù)練習(xí)，包括：轉(zhuǎn)體類，平衡與柔韌類以及跳躍類。
（一）基本身體素質(zhì)練習(xí)
爵士舞蹈啦啦操的基本身體素質(zhì)包括一般性身體素質(zhì)和專業(yè)身體素質(zhì)，一般身體素質(zhì)包括：柔韌、力量、速度、靈敏、耐力。在本文中，主要涉及到的是柔韌和力量、速度。
1.柔韌
爵士舞蹈啦啦操是一種外放型的舞蹈，對(duì)隊(duì)員的軟開度要求非常高，其包括腰、跨、腿。腰的軟度訓(xùn)練：在芭蕾基訓(xùn)中，Et port de bras 是典型的針對(duì)于腰的軟度動(dòng)作，下前腰、下旁腰、下后腰，要求胸腰要充分展開。跨、膝、踝、腳的開度的練習(xí)：（1）站姿的訓(xùn)練，包括，一位腳，二位腳，五位腳的站姿訓(xùn)練。要求：收緊，整個(gè)腳掌下踩；（2）Plié，Plié包括Demi plié和Grand plié，在做Demi plié時(shí)，膝蓋需對(duì)準(zhǔn)腳尖；做Grand plié時(shí)，不可塌腰、撅臀。兩者皆應(yīng)保持將跨、膝蓋和腳腕的開度統(tǒng)一。腳軟度的練習(xí)：（1）包括壓側(cè)腿和壓后腿，要求重心保持在主力腿上，腰腹盡量貼大腿，腰背挺直。（2）Grand battement jété，雙手扶把，包括踢前腿、踢側(cè)腿和踢后腿，上身保持緊張狀態(tài)，動(dòng)力退腳尖擦地踢腿。
2.力量和速度
在舞蹈啦啦操中，一般會(huì)選擇節(jié)奏明快，節(jié)拍多變的音樂(lè)，所以要求動(dòng)作必須制動(dòng)快，就要求隊(duì)員有很好的力量和速度素質(zhì)；在跳躍和轉(zhuǎn)體類難度，對(duì)力量、速度素質(zhì)的要求更高。包括：（1）腿部力量的練習(xí)：①Battement tendu，分為前、旁、后，要求：通過(guò)繃腳延伸腿的長(zhǎng)度，增強(qiáng)腿部肌肉、關(guān)節(jié)的力量和彈性。②Adagio，動(dòng)力腿腳尖吸到大腿90°時(shí)端平，保持大腿開度，不僅可以訓(xùn)練腿、腰、后背的肌肉控制能力也可以穩(wěn)固主力腿的重心。（2）腿部的速度練習(xí)：Frappé，包括前、旁、后三個(gè)方向。做Frappé時(shí)，要求彈腿與擊打的速度要快而有力，彈出要有控制。
（二）專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)
在比賽中，同一級(jí)別的隊(duì)伍，藝術(shù)編排和完成情況的分值相差不會(huì)很大，所以難度動(dòng)作是決定成績(jī)的重要因素之一。在前面涉及到對(duì)柔韌與平衡類難度的訓(xùn)練方法，下文則強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)體類和跳步類難度。
1.轉(zhuǎn)體類
轉(zhuǎn)體類的形式比較多，有單腿起、雙腿起、原地的、移動(dòng)中心的等等，所以對(duì)開度、立度、軟度、控制力、協(xié)調(diào)性等身體綜合素質(zhì)要求較高。包括：（1）起轉(zhuǎn)前的蹲的練習(xí)，主要為Demi plié練習(xí)；（2）立半腳尖練習(xí)，可以分為帶Demi plié的Relevé和直腿的Relevé，其腳位可以把位上的一位、二位、四位、五位和中間部分。（3）重心的保持的練習(xí)，主要為“留頭、甩頭”練習(xí)。（4）舞姿的訓(xùn)練：①手位的訓(xùn)練，包括一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手的組合訓(xùn)練。②Arabesque的訓(xùn)練，包括第一Arabesque，第二Arabesque，第三Arabesque，第四Arabesque的訓(xùn)練。
2.跳步類
芭蕾的跳分為小跳和大跳，小跳要求最低離開地板，最高踢腿到45°；大跳則踢腿超過(guò)90°。包括：（1）“蹲”的練習(xí)：Demi plié。（2）“起”的練習(xí)：Battement fondu練習(xí)，包括前、旁、后三個(gè)方向，要求兩腿外開基礎(chǔ)上同時(shí)彎曲，永生伸直，過(guò)程緩慢而細(xì)致。（3）“跳、推”練習(xí)：①Battement tendu練習(xí)。②Relevé練習(xí)。③Pas sauté練習(xí)，包括一位、二位、四位、五位的練習(xí)，雙腿保持外開的同時(shí)平均用力，在空中雙腿伸直、繃緊。
四、小結(jié)
在舞蹈表演與舞蹈訓(xùn)練中，舞姿的柔和、輕盈、優(yōu)雅，技巧的嫻熟、高超都與芭蕾基訓(xùn)密切相關(guān)。因此，舞蹈啦啦操的日常訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)“開、繃、直、立”的原則合理的安排好基本身體素質(zhì)訓(xùn)練和專業(yè)技術(shù)練習(xí)的訓(xùn)練內(nèi)容，使隊(duì)員的能夠鍛煉出優(yōu)美的身體姿態(tài)、增強(qiáng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，加強(qiáng)身體各部位肌肉的控制能力、培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性及節(jié)奏感。同時(shí)，希望通過(guò)借助芭蕾基訓(xùn)的訓(xùn)練手段與方法，縮小我國(guó)爵士啦啦操與世界先進(jìn)水平的差距。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：中職體育；教學(xué)；美育教育
當(dāng)前，隨著教學(xué)改革的不斷深化，學(xué)校素質(zhì)教育的全面開展，中職體育教學(xué)中對(duì)美育的思考正受到人們的關(guān)注。隨著對(duì)美學(xué)研究領(lǐng)域的拓寬，非智力因素的廣泛研究，人們從教學(xué)活動(dòng)的審美性質(zhì)和功能的角度來(lái)深化對(duì)中職體育教學(xué)過(guò)程中美的本質(zhì)的認(rèn)識(shí)，這也成了當(dāng)前學(xué)校中職體育工作者認(rèn)真思考的問(wèn)題。
一、中職體育教學(xué)中美育的意義
將美育滲透到中職體育教學(xué)之中，是教育的需要，也是中職體育的需要，能使中職體育教學(xué)升華到一個(gè)更高的層次，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（1）教育效應(yīng)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美意識(shí)教育和啟蒙，潛移默化地陶冶了他們美的情操。（2）健美效應(yīng)。健美是一種美的要素，強(qiáng)壯的身體就是美的象征。（3）激勵(lì)效應(yīng)。健美能引發(fā)青少年對(duì)中職體育活動(dòng)魅力的認(rèn)識(shí)和對(duì)中職體育活動(dòng)的興趣，引導(dǎo)他們自覺(jué)鍛煉身體。（4）進(jìn)取效應(yīng)。中職體育教學(xué)引進(jìn)美育，對(duì)中職體育教師的文化素質(zhì)，業(yè)務(wù)能力提出了更高的要求，從而鞭策中職體育教師不斷地去努力進(jìn)取。
二、體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育的條件
美育并非體育教育的任務(wù)，但由于體育本身的特征所致，體育教學(xué)具有美育條件和效能，如：
（1）體育手段的具體形式是身體練習(xí)。人體在身體練習(xí)中表現(xiàn)出來(lái)的力量，速度，節(jié)奏等基本要素和人體發(fā)展所要求的均衡，對(duì)稱，比例等，也正是音樂(lè)，美術(shù)，雕塑等藝術(shù)形式的基本要素的特征。從這一意義上說(shuō)，體育與藝術(shù)有著某種天然的內(nèi)在的聯(lián)系。實(shí)際上，不少運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身就是運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)的有機(jī)結(jié)合。如藝術(shù)體操，花樣滑冰，健美等，它們的審美功能是顯而易見(jiàn)的。
（2）中職體育教學(xué)中整潔合理的場(chǎng)地布局，隊(duì)形成方，圓，曲，直的變化形式；教師優(yōu)美，協(xié)調(diào)的示范動(dòng)作等，都能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化地影響，使他們從中感受到中職體育運(yùn)動(dòng)的美，受到美的熏陶，從而提高審美能力。
（3）學(xué)生通過(guò)適宜生理負(fù)荷的身體練習(xí)，能產(chǎn)生愉悅的情緒體驗(yàn)。在武術(shù)，體操，舞蹈等某些藝術(shù)性較強(qiáng)的練習(xí)中，得到程度不同的美的享受。
三、中職體育教育中審美教育的特點(diǎn)
中職體育不像美術(shù)，是通過(guò)圖畫中的線條、色彩和形狀來(lái)發(fā)展學(xué)生的視覺(jué)，提高他們辨別各種不同色彩的變化美和統(tǒng)一美，以及觀察造型的莊重美和優(yōu)雅美等方面的能力；也不像音樂(lè)，是通過(guò)音響、節(jié)奏和旋律等來(lái)塑造音樂(lè)形象，發(fā)展學(xué)生的聽覺(jué)能力，啟迪他們的思想和陶冶他們的情操；更不像文學(xué)那樣用生動(dòng)的語(yǔ)言藝術(shù)形象，喚起受學(xué)生的美感。由于體育本身所具有的特點(diǎn)，使中職體育的審美教育存在獨(dú)特性。
從體育美學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，體育中的審美教育主要是指協(xié)調(diào)發(fā)展的身體，勻稱的體態(tài)，有力的、熟練敏捷的、和諧的動(dòng)作以及開闊的胸襟和堅(jiān)毅的性格。通過(guò)中職體育的審美教育，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的生理機(jī)能水平和身體素質(zhì)水平，而且可以獲得健美的體格，學(xué)生在這一過(guò)程中，也包含了對(duì)美的表現(xiàn)、追求和創(chuàng)造。
中職教育是以就業(yè)為導(dǎo)向的教育，中職生畢業(yè)后就要走向社會(huì)，他們對(duì)美的需求比普通高中生更迫切更實(shí)際。體育作為中職教育教學(xué)中的一環(huán)，要充分發(fā)揮其審美方面的作用。如有的學(xué)生平時(shí)不善于處理人際關(guān)系，但體育非常好，運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出了勇敢積極，頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)，這也是一種體育之美，可以給自己增添許多自信。體育教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，這些體育中“美”的表現(xiàn)，可以有效化解學(xué)生之間的矛盾，促進(jìn)同窗間的友誼，有助于改善人際關(guān)系。因此，教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，可多向?qū)W生講授中職體育交際方面的知識(shí)，讓每個(gè)學(xué)生都習(xí)得一個(gè)最拿手的項(xiàng)目，并把動(dòng)作練“美”，從而為中職生在將來(lái)的社會(huì)交往中多打開一扇窗。
四、如何利用中職體育教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育
體育教學(xué)是學(xué)校中職體育的主要形式，體育的美育功能可通過(guò)體育教學(xué)得以實(shí)現(xiàn)。通過(guò)體育教學(xué)有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀，培養(yǎng)他們端莊的儀表，文明的舉止，這對(duì)學(xué)校美育任務(wù)的完成會(huì)有很大幫助。
（1）設(shè)計(jì)一堂課的時(shí)候，要適當(dāng)從美學(xué)角度加以考慮，如場(chǎng)地是否整潔；器材布置是否有序；隊(duì)形調(diào)度是否合理，均衡；教師儀表是否大方，雅觀；示范動(dòng)作是否優(yōu)美，準(zhǔn)確；講解語(yǔ)言能否清晰，簡(jiǎn)練等等。看過(guò)不少精心設(shè)計(jì)的中職體育課，那課上隊(duì)形的調(diào)動(dòng)，練習(xí)的方式或簡(jiǎn)單明快，或妙趣橫生，富于一種形式美，使科學(xué)的內(nèi)容和完美的形式達(dá)到了和諧的統(tǒng)一。
（2）要求學(xué)生儀表端莊，姿態(tài)正確，舉止文明，注意培養(yǎng)他們良好的身體姿態(tài)和體型，這應(yīng)成為體育教師義不容辭的責(zé)任。不少學(xué)生含胸駝背，毫無(wú)生氣，這與平時(shí)不注意身體姿態(tài)關(guān)系很大。
（3）音樂(lè)與體育結(jié)合，可使二者相得益彰。它們的結(jié)合所產(chǎn)生美學(xué)上的功能要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于它們自身的功能，體育課運(yùn)用音樂(lè)可使學(xué)生情緒高漲，精神振奮，有助于節(jié)奏感的培養(yǎng)和審美能力的提高。體育課運(yùn)用音樂(lè)要從美學(xué)角度加以考慮，注意所用音樂(lè)是否有利于學(xué)生身心健康，是否使學(xué)生從中得到美的熏陶。此外，音樂(lè)的速度，力度等還應(yīng)和課的內(nèi)容和各部分任務(wù)相適應(yīng)。
（4）現(xiàn)在中職體育教學(xué)大綱，增加了舞蹈和韻律操的內(nèi)容，這一內(nèi)容具有對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育的更直接，更有效的功能，中職體育教師應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到這一內(nèi)容的意義所在，搞好這一內(nèi)容教學(xué)，使其發(fā)揮應(yīng)有的作用。
五、中職體育教學(xué)過(guò)程中如何更好地進(jìn)行美育
1.教師應(yīng)具有一定的審美觀念、審美情趣和審美能力，善于從教材中感受美、提煉美2.教師應(yīng)努力使自己的教學(xué)具有最佳美學(xué)結(jié)構(gòu)，讓學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中獲得知識(shí)、鍛煉能力，感受和欣賞美3.教師在創(chuàng)造教學(xué)美的過(guò)程中也應(yīng)把學(xué)生的審美心理作為一個(gè)系統(tǒng)來(lái)研究，對(duì)學(xué)生曉之以理、動(dòng)之以情、導(dǎo)之以行。總之，我們應(yīng)運(yùn)用不同的教學(xué)手段和方法，促進(jìn)學(xué)生的審美感受和中職體育教學(xué)任務(wù)的順利完成，使他們?cè)谥新汅w育世界里同樣能感受到真正的美
參考文獻(xiàn):
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關(guān)鍵詞：體育 三要素 教學(xué)
一、教師講解
教師講解是指教師對(duì)動(dòng)作概念和方法的分析和論述，是最主要的一種教學(xué)方法。在講解時(shí)，教師要做到簡(jiǎn)明扼要，充分利用體育專業(yè)術(shù)語(yǔ)和學(xué)生容易理解的口語(yǔ)，使學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作有清楚的了解，輕松掌握動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)，教師還要對(duì)教材有充足的理解和把握，以便在課上運(yùn)用生動(dòng)有趣的語(yǔ)言進(jìn)行教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育課的興趣。此外，教師還要從學(xué)生的學(xué)情出發(fā)，有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行授課。比如，在講解動(dòng)作的步驟時(shí)，教師要讓學(xué)生明確練習(xí)動(dòng)作的幾個(gè)階段：（1）大致了解動(dòng)作的的要領(lǐng)和方法;（2）能分辨動(dòng)作的對(duì)錯(cuò)，找到錯(cuò)誤的原因并及時(shí)糾正;（3）能找到動(dòng)作的關(guān)鍵以及細(xì)節(jié)并多加練習(xí)。
二、教師示范
教師示范是指學(xué)生通過(guò)教師具體、直觀的動(dòng)作示范去真實(shí)地感知?jiǎng)幼鞑襟E，并以此激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。在具體的示范過(guò)程中，教師的動(dòng)作必須做到優(yōu)美和規(guī)范，有較強(qiáng)的節(jié)奏感，同時(shí)教師還要注意選好示范的方向，使每一個(gè)學(xué)生都能清楚地看到示范的過(guò)程，以便學(xué)生能夠更加清晰地掌握動(dòng)作的要領(lǐng)和步驟。此外，示范位置與方向的選擇也同樣重要。教師在示范時(shí)還應(yīng)考慮到陽(yáng)光、風(fēng)向、周圍環(huán)境等情況，幫助學(xué)生集中注意力。比如，在示范的初始階段，教師先要做幾次完整連貫的動(dòng)作，讓學(xué)生有一個(gè)初步的印象，然后，再讓學(xué)生根據(jù)教師的講解以及示范動(dòng)作進(jìn)行分解練習(xí)，使學(xué)生對(duì)動(dòng)作的印象更加深刻。在這一過(guò)程中，教師應(yīng)時(shí)刻注意學(xué)生的反應(yīng)，培養(yǎng)他們的觀察能力和理解能力。當(dāng)然，除了教師示范之外，教師也可以找一些動(dòng)作掌握規(guī)范的學(xué)生來(lái)進(jìn)行示范演示，激發(fā)他們的表現(xiàn)欲，達(dá)到較好的教學(xué)效果。
三、學(xué)生練習(xí)
要想學(xué)生掌握體育知識(shí)和技能，提高自覺(jué)鍛煉意識(shí)，必須通過(guò)大量的實(shí)踐練習(xí)去完成。因此，在實(shí)際的教學(xué)中，教師要根據(jù)教材的內(nèi)容適時(shí)地組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。一般而言，在體育教學(xué)中，教師可采用固定條件、變化條件等形式，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
（一）固定條件
固定條件是學(xué)生在固定的條件下多次去做一個(gè)動(dòng)作，這種練習(xí)方式對(duì)學(xué)生鞏固和掌握動(dòng)作要領(lǐng)很有意義。具體來(lái)講，教師在固定條件下安排學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)應(yīng)注意到：（1） 教師在上課以前要根據(jù)教材內(nèi)容的需要、練習(xí)的場(chǎng)地、對(duì)學(xué)生練習(xí)的時(shí)間和距離等做好準(zhǔn)備。（2）雖然學(xué)生是在固定條件下反復(fù)練習(xí)一個(gè)動(dòng)作，但是教師要告訴學(xué)生這種反復(fù)不是簡(jiǎn)單機(jī)械地進(jìn)行練習(xí)。所以，在練習(xí)過(guò)程中，教師應(yīng)要求學(xué)生善于觀察，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)糾正，注重動(dòng)作的質(zhì)量。（3）在固定條件下進(jìn)行練習(xí)時(shí)，由于反復(fù)練習(xí)一個(gè)動(dòng)作，學(xué)生常常會(huì)感到枯燥和單調(diào)，甚至?xí)a(chǎn)生厭煩心理。這時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的和方向，通過(guò)比賽的方式激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。
（二）變化條件
變化條件指的是在變化條件下安排學(xué)生練習(xí)一種動(dòng)作，這種練習(xí)對(duì)于鞏固和提高動(dòng)作有著重要的作用。一般而言，條件的變化包含了動(dòng)作力量和幅度的變化、練習(xí)環(huán)境的變化、練習(xí)質(zhì)量的提高三個(gè)方面。在采用變化條件方式組織學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）要有明確的目的性。不管教學(xué)手段如何變化，教師的教學(xué)都要有一定的目的性，不能為了變化而追求形式，不重實(shí)效。（2）變化條件要做到循序漸進(jìn)，不能強(qiáng)調(diào)一步到位，尤其是學(xué)生在練習(xí)較難動(dòng)作的時(shí)候，要注意動(dòng)作不能變化太快/要求太高。（3）變化條件和固定條件不同，變化條件更容易激發(fā)學(xué)生的興趣，所以教師要充分運(yùn)用這個(gè)優(yōu)勢(shì)提高教學(xué)質(zhì)量。需要注意的是，教師要告訴學(xué)生不能把精力放在附加條件上，而忽視了動(dòng)作的改進(jìn)。（4）在利用變化條件練習(xí)動(dòng)作的時(shí)候，學(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則就很難糾正，所以教師必須及時(shí)發(fā)現(xiàn)，保證學(xué)生能按照動(dòng)作的規(guī)格去練習(xí)和完成。
總之，學(xué)生練習(xí)可以把學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)作技能，幫助學(xué)生鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，激發(fā)練習(xí)興趣，從而提高體育教學(xué)效果。那么，怎樣才能真正發(fā)揮練習(xí)的作用呢？首先，練習(xí)要有安排。教師在引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)時(shí)，不能只注重形式，要有重點(diǎn)、有安排，否則就會(huì)影響學(xué)生學(xué)習(xí)體育的效果，不能達(dá)到真正的練習(xí)目的。其次，練習(xí)要適度。體育練習(xí)不能給學(xué)生制造壓力，成為學(xué)生的負(fù)擔(dān)，在進(jìn)行練習(xí)時(shí)教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和身體情況合理地安排練習(xí)。再次，練習(xí)要講究效果。教師要指導(dǎo)學(xué)生把學(xué)到的知識(shí)滲透到實(shí)際練習(xí)中去，讓學(xué)生在已有的知識(shí)水平上掌握練習(xí)的方法，使學(xué)生能自覺(jué)地進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)練習(xí)時(shí)還要安排合理的休息時(shí)間，這樣才能取得較好的效果。最后，練習(xí)要關(guān)注全體。在學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師要關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，及時(shí)地幫助他們糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，并輔以耐心的講解和示范，幫助學(xué)生完整地完成所學(xué)動(dòng)作，達(dá)到教學(xué)目的。
四、結(jié)語(yǔ)
在體育教學(xué)中，這三個(gè)因素是相互聯(lián)系、相關(guān)促進(jìn)的。講解是理論性的，示范是直觀形象的，練習(xí)重在學(xué)生的實(shí)踐活動(dòng)。只有將這三方面有機(jī)地滲透到教學(xué)中去，才能順利完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到提高體育教學(xué)質(zhì)量的目的。
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（一）美育的概念和功能
所謂美育，是指以一定的美學(xué)理論指導(dǎo)人們的審美實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)人們健康的審美觀念理想，陶冶人們的情操，提高人們感受美、鑒賞美、以及創(chuàng)造美的能力的教育。
（二）體育教學(xué)具有對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育的重要條件
體育教學(xué)與其它學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)一樣，在教學(xué)中也要做到“教學(xué)做合一”、“知行合一”，因而體育教學(xué)必然具有對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育的條件和效能，這是因?yàn)椋?/p>
1．美育的主要特點(diǎn)是形象和可感性。一切美的事物，除科學(xué)美以外，都不是抽象的概念，都具有具體生動(dòng)的形象，體育運(yùn)動(dòng)也不例外。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，越是直接、具體、可感的形象化的審美教育，也越能被他們所理解和接受，這比單純的理性教育具有更大的吸引力，也符合廣大青少年的生理和心理發(fā)展的要求。因此，體育運(yùn)動(dòng)的外在特征與美育的主要特點(diǎn)是相符合的，具有對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育的重要條件。
2．人體在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、節(jié)奏等基本要素和美術(shù)、音樂(lè)等藝術(shù)形式的基本要素是一致的，許多藝術(shù)品本身就是以體育動(dòng)作來(lái)設(shè)計(jì)的，如2000多年前由古希臘人米倫創(chuàng)造的著名雕塑《擲鐵餅者》之所以至今還被當(dāng)作體育運(yùn)動(dòng)的最好標(biāo)志，就在于藝術(shù)家敏銳地捕捉到了運(yùn)動(dòng)員擲鐵餅時(shí)最精美的瞬間：運(yùn)動(dòng)員處在競(jìng)技狀態(tài)的最關(guān)鍵時(shí)刻，即鐵餅被擺回極點(diǎn)，也就是即將拋出前的一剎那。用雕塑這一栩栩如生的藝術(shù)形式，將體育運(yùn)動(dòng)中的形體美、動(dòng)作美表現(xiàn)的淋漓盡致，使整個(gè)雕塑滲透著一種圓潤(rùn)的美，充分體現(xiàn)出體育運(yùn)動(dòng)健、力、美的和諧統(tǒng)一，成為體育運(yùn)動(dòng)美的象征。因此，體育運(yùn)動(dòng)的審美功能是顯而易見(jiàn)的。
3．體育教學(xué)中整齊、漂亮的運(yùn)動(dòng)服裝、整潔的運(yùn)動(dòng)器材、合理的場(chǎng)地布置、富有變化的隊(duì)形、適宜運(yùn)動(dòng)量的身體練習(xí)、優(yōu)美的動(dòng)作、課中組織銜接的流暢、教師富有美麗的內(nèi)在和外在形象等伴隨著教學(xué)全過(guò)程，成為一種感性的、潛移默化的巨大力量，從知、情、意幾方面影響著學(xué)生的成長(zhǎng)，使他們產(chǎn)生愉悅的情緒體驗(yàn)，從中受到體育運(yùn)動(dòng)的美的熏陶。
二、體育運(yùn)動(dòng)具有獨(dú)特的審美特征
美的顯著特征的形象性、美育的特殊性質(zhì)主要在于它是通過(guò)審美活動(dòng)來(lái)教育學(xué)生的，這符合體育欣賞和參與的特點(diǎn)，但體育運(yùn)動(dòng)與音樂(lè)、美術(shù)等藝術(shù)形式有著不同的審美特征。
（一）體育運(yùn)動(dòng)中的不少項(xiàng)目不僅具有很強(qiáng)的藝術(shù)性，而且還塑造具體的藝術(shù)形象，它們就像著名雕塑《擲鐵餅者》經(jīng)歷2000多年，其藝術(shù)形象給人的美感，不僅是瞬間的，也是永恒的，令人回味無(wú)窮；它的形態(tài)雖然是靜止的，但給人的印象卻是栩栩如生的，使人想象無(wú)限；其闡述的主題思想不僅是完整的，而且是豐滿的，有血有肉的；其追求的理念正體現(xiàn)著奧林匹克：更高、更快、更強(qiáng)和對(duì)健、力、美的追求。
（二）人體本身就是一種和諧的自然美。體育之所以與其他藝術(shù)形式有著不同的審美特征，還在于體育是有目的地運(yùn)用各種手段去塑造更加完美的人體，設(shè)計(jì)優(yōu)美的動(dòng)作和姿態(tài)，使人體在自然美的基礎(chǔ)上又表現(xiàn)出動(dòng)感的、力量的、健康的美。
三、利用體育教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育
體育教學(xué)是學(xué)校體育的主要組成部分，體育的美育功能可以通過(guò)體育教學(xué)得以實(shí)現(xiàn)。體育教師在教學(xué)中可以從以下幾個(gè)方面加以考慮：
（一）設(shè)計(jì)一堂課，要適當(dāng)?shù)貜拿缹W(xué)角度加以考慮，如場(chǎng)地布置的是否合理、整潔；教師的儀表是否大方、雅觀；示范動(dòng)作是否優(yōu)美、準(zhǔn)確；教學(xué)手段是否符合學(xué)生特點(diǎn)；學(xué)生練習(xí)動(dòng)作時(shí)是否整齊一致等等，這樣才能使教學(xué)內(nèi)容與完美的形式達(dá)到和諧統(tǒng)一。
（二）音樂(lè)與體育的結(jié)合，可使二者相得益彰。在體育教學(xué)中運(yùn)用音樂(lè)有助于學(xué)生體會(huì)和感受各種動(dòng)作的節(jié)奏、風(fēng)格、速度、強(qiáng)度等特點(diǎn)及其變化；有助于合理調(diào)節(jié)肌肉運(yùn)動(dòng)中的力度變換，從而培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性；有助于激發(fā)學(xué)生的情感表現(xiàn)，提高興奮性，發(fā)展其豐富的想象力和表現(xiàn)力。同時(shí)體育教師要善于將音樂(lè)合理地組織在一起，以便在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中得心應(yīng)手，即快慢曲先后的順序應(yīng)加以合理的安排，隨時(shí)能根據(jù)需求來(lái)變換音樂(lè)的快慢節(jié)奏，充分適應(yīng)課堂教學(xué)的需要。如：在準(zhǔn)備活動(dòng)部分可采用一些節(jié)奏明快的音樂(lè)，調(diào)動(dòng)學(xué)生興奮性，而在結(jié)束部分的放松活動(dòng)中，則可用一些古典音樂(lè)緩解學(xué)生的疲勞。
（三）充分利用體育欣賞課向?qū)W生傳授美學(xué)知識(shí)，啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)中的美，學(xué)會(huì)欣賞其中的美。從而產(chǎn)生深刻的審美體驗(yàn)及主動(dòng)的審美意識(shí)，進(jìn)而形成創(chuàng)造美的欲望。
摘 要：以曲靖師范學(xué)院體育教育專業(yè)田徑專修課教學(xué)現(xiàn)狀為研究對(duì)象。采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、訪談法、現(xiàn)場(chǎng)觀察法等多種研究方法，通過(guò)對(duì)我校的田徑專修課選用場(chǎng)地器材、師資現(xiàn)狀以及學(xué)生等進(jìn)行研究和分析。結(jié)果表明：當(dāng)前曲靖師范學(xué)院體育教育專業(yè)的田徑專修課都能正常開設(shè)，場(chǎng)地、器材等不能滿足的部分也都正在積極改進(jìn)，逐步完善；缺乏田徑專修課專用教材、教學(xué)中多采用常規(guī)的教學(xué)方法和手段、教師的業(yè)務(wù)水平較高、學(xué)生對(duì)教師的敬業(yè)精神普遍認(rèn)可、職稱年齡結(jié)構(gòu)比較合理。
關(guān)鍵詞：曲靖師范學(xué)院；體育教育專業(yè)
田徑專修課在高校體育教育專業(yè)人才的培養(yǎng)過(guò)程中起著重要作用。我國(guó)基礎(chǔ)體育教育改革的發(fā)展也對(duì)高校體育教育專業(yè)的教學(xué)改革提出了新要求。我對(duì)曲靖師范學(xué)院體育教育專業(yè)田徑專修課現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查研究，并在此基礎(chǔ)上為曲靖師范學(xué)院體育教育專業(yè)田徑專修課改革方向及進(jìn)程提出了建設(shè)性的建議。
1.研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象
以曲靖師范學(xué)院體育教育專業(yè)田徑專修課教學(xué)現(xiàn)狀為研究對(duì)象。
1.2研究方法
1.2.1文獻(xiàn)資料法
以到電子閱覽室，圖書館，上網(wǎng)查閱大量高校體育教育專業(yè)田徑專修課程相關(guān)資料。
1.2.2現(xiàn)場(chǎng)觀察法
通過(guò)到曲靖師范學(xué)院觀察田徑專修課教學(xué)的過(guò)程。
2.結(jié)果與分析
2.1曲靖師范學(xué)院體育教育專業(yè)田徑專修課教學(xué)目標(biāo)的現(xiàn)狀研究
在對(duì)目前曲靖師范學(xué)院體育教育專業(yè)田徑專修課教學(xué)目標(biāo)與當(dāng)今社會(huì)發(fā)展需求的適應(yīng)情況調(diào)查顯示（如表2-1）：認(rèn)為比較適應(yīng)和適應(yīng)的教師比例占到83.3%，有16.7%的教師對(duì)目前的教學(xué)目標(biāo)不太滿意，沒(méi)有人認(rèn)為是完全適應(yīng)的。
結(jié)果說(shuō)明，目前田徑專修課教學(xué)目標(biāo)與社會(huì)發(fā)展需求基本適應(yīng)，但還有待進(jìn)一步的調(diào)整。通過(guò)對(duì)曲靖師范學(xué)院體育學(xué)院體育教育專業(yè)目前的田徑專修課教學(xué)目標(biāo)分析認(rèn)為：田徑專修課教學(xué)目標(biāo)在提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)、學(xué)習(xí)訓(xùn)練方法、了解科研知識(shí)、提高裁判、組織競(jìng)賽能力和提高課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能力的基礎(chǔ)上，圍繞教學(xué)訓(xùn)練的其它能力的培養(yǎng)。
2.2曲靖師范學(xué)院體育教育專業(yè)田徑師生對(duì)田徑專修課教學(xué)內(nèi)容的認(rèn)識(shí)
《田徑》改為《田徑與戶外運(yùn)動(dòng)》后，內(nèi)容也主要從競(jìng)技運(yùn)動(dòng)向著競(jìng)技、健身、娛樂(lè)田徑方向發(fā)展，意味田徑教學(xué)改革也將跟隨著社會(huì)的新目標(biāo)邁進(jìn)。經(jīng)調(diào)查，目前曲靖師范學(xué)院體育學(xué)院田徑專修課主要教學(xué)內(nèi)容主要有：走跑類：競(jìng)走、短跑、中長(zhǎng)跑、跨欄跑；跳躍類：跳高、跳遠(yuǎn)；投擲類：鉛球、標(biāo)槍、鐵餅。我對(duì)田徑專修教師和學(xué)生對(duì)現(xiàn)行教學(xué)內(nèi)容安排是否合理的看法進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)。從表2-2可見(jiàn)：認(rèn)為現(xiàn)在的教學(xué)內(nèi)容安排非常合理的教師和學(xué)生的比例都比較低，認(rèn)為比較合理的教師占50%，學(xué)生占47.4%，認(rèn)為一般的教師占到50%，學(xué)生占到33.9%，總的來(lái)說(shuō)，曲靖師范學(xué)院體育學(xué)院田徑專修的教師和學(xué)生認(rèn)為田徑專修課程的教學(xué)內(nèi)容安排是基本合理的，但是田徑專修班的學(xué)生認(rèn)為田徑專修課程的教學(xué)內(nèi)容安排是不太合適的，上課的內(nèi)容缺乏讓學(xué)生感興趣的知識(shí)。
2.3曲靖師范學(xué)院體育教育專業(yè)田徑專修課教學(xué)場(chǎng)地、器材現(xiàn)狀研究
一個(gè)學(xué)校的體育場(chǎng)地、器材、設(shè)備的建設(shè)直接決定著這個(gè)學(xué)校的體育教育專業(yè)教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽等工作的開展。良好的教學(xué)條件是教學(xué)質(zhì)量的重要保證，尤其是當(dāng)前高校招生規(guī)模大大增加，如果不能及時(shí)地更新和維護(hù)教學(xué)設(shè)施，加大相應(yīng)的人力物力投入，必然無(wú)法保證田徑專修課程教學(xué)的順利開展，從而影響教學(xué)的質(zhì)量。曲靖師范學(xué)院田徑場(chǎng)地和器材在近幾年不斷改善，學(xué)校擁有標(biāo)準(zhǔn)的塑膠田徑場(chǎng)地，有室內(nèi)籃球館、武術(shù)館、體操館，還有乒乓球、羽毛球館，室外有玻璃籃球板場(chǎng)地、標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)等教學(xué)場(chǎng)地，教學(xué)條件良好；這不僅有利于學(xué)生的身體健康的發(fā)展，而且對(duì)學(xué)生的心理和學(xué)練結(jié)合的行為也起著積極作用。
2.4曲靖師范學(xué)院體育教育專業(yè)田徑專修課學(xué)生能力培養(yǎng)的研究
能力的培養(yǎng)是體育專業(yè)各科教學(xué)的主要內(nèi)容之一，特別是專修課教學(xué)課時(shí)多，時(shí)間長(zhǎng)，可以有較多的時(shí)間進(jìn)行能力培養(yǎng)；學(xué)生將來(lái)到工作崗位后，從事研究或從事該項(xiàng)的教學(xué)與訓(xùn)練工作，要具備較強(qiáng)的工作能力。根據(jù)《普通高等學(xué)校體育與教育本科專業(yè)各類主干課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中田徑類課程教學(xué)指導(dǎo)綱要，田徑類課程的總目標(biāo)是：掌握田徑類課程的基本理論與知識(shí)、基本方法與技能，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)技能水平；具備田徑類課程教學(xué)的基本能力和指導(dǎo)課外田徑健身鍛煉的組織管理能力，形成良好的專業(yè)素養(yǎng)和心理素質(zhì)，提高適應(yīng)社會(huì)節(jié)奏的能力。而田徑專修課是整個(gè)田徑課程中的重中之重。
3.小結(jié)
3.1田徑專修課教學(xué)系統(tǒng)是在系統(tǒng)論觀點(diǎn)下提出的，本研究將田徑專修課程教學(xué)系統(tǒng)的構(gòu)成要素界定為：教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)環(huán)境、教師和學(xué)生等要素。田徑專修課程教學(xué)系統(tǒng)的幾個(gè)基本要素是相互聯(lián)系、相互影響且相互結(jié)合的整體。3.2通過(guò)田徑類課的教學(xué)目標(biāo)與體育專業(yè)田徑專修課程教學(xué)目標(biāo)相比較，各高等師范類體育教育專業(yè)田徑專修課的培養(yǎng)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)大都比較單一，不符合整個(gè)田徑類課程總的教學(xué)目標(biāo)。與普修課相比，缺乏遞進(jìn)性和提高性，專修課教學(xué)內(nèi)容還停留在競(jìng)技項(xiàng)目教學(xué)的格局上，并沒(méi)有根據(jù)教學(xué)目標(biāo)與社會(huì)需要選擇合理的教學(xué)內(nèi)容，不能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展的要求，不能發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與創(chuàng)造力，影響學(xué)生技術(shù)能力和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。（作者單位：云南師范大學(xué)）
參考文獻(xiàn)
[1] 樊勇.體育教育專業(yè)田徑專選課教學(xué)改革研究[J].華中師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，（5）：24-25.
一、同一單元下的教案應(yīng)力求完整，且有一定的遞進(jìn)性與關(guān)聯(lián)性
省“兩課”評(píng)比通知中，對(duì)教案提出了明確要求，即“一個(gè)完整教學(xué)單元（或章節(jié)、話題、框題等）或一個(gè)完整項(xiàng)目的教案，教學(xué)時(shí)數(shù)不少于8課時(shí)”（為便于選拔，市教研室僅要求每位參賽選手上報(bào)三課時(shí)的教案）。因此，教學(xué)計(jì)劃應(yīng)清晰地呈現(xiàn)從單元計(jì)劃到學(xué)時(shí)計(jì)劃的完整材料，如能附上模塊計(jì)劃，筆者認(rèn)為則更加完整。
從報(bào)送的教案來(lái)看，絕大多數(shù)教師沒(méi)有單元計(jì)劃，甚至在課時(shí)計(jì)劃中沒(méi)有任何交待；從課時(shí)教學(xué)內(nèi)容來(lái)看，部分教師的設(shè)計(jì)缺乏遞進(jìn)性與關(guān)聯(lián)性，有的三課時(shí)幾乎一樣；三課時(shí)的教案在格式或風(fēng)格上應(yīng)盡量一致，但是上報(bào)的教案中，有的教師卻完全迥異。
二、教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)有所側(cè)重，教學(xué)特色與亮點(diǎn)的呈現(xiàn)是關(guān)鍵
體育課教案一般包括教學(xué)設(shè)計(jì)與表格式教案，教學(xué)設(shè)計(jì)實(shí)際是對(duì)教案的補(bǔ)充和說(shuō)明，而不應(yīng)該是教案的簡(jiǎn)單重復(fù)，它們互為補(bǔ)充、相得益彰，構(gòu)成一個(gè)完整的整體。教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)著重體現(xiàn)以下幾部分：一是指導(dǎo)思想，應(yīng)聯(lián)系學(xué)生、教材的實(shí)際來(lái)談具體的指導(dǎo)思想，否則就會(huì)流于形式；二是學(xué)情與教材的扼要分析；三是教學(xué)策略特色與亮點(diǎn)的呈現(xiàn)。
三、課的結(jié)構(gòu)通常以運(yùn)動(dòng)規(guī)律進(jìn)行劃分，不宜追求標(biāo)新立異
通常情況下，課的結(jié)構(gòu)是依據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律來(lái)進(jìn)行分段的。一般分為“準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分”三大部分，這正是運(yùn)動(dòng)規(guī)律比較貼切的體現(xiàn)。在上報(bào)的教案中，有的采取簡(jiǎn)單的數(shù)字分段法，有的運(yùn)用情景分段法，有的采用教學(xué)方式劃分；有的以心理變化過(guò)程來(lái)劃分……總之，五花八門，讓人難以捉摸設(shè)計(jì)者的意圖與依據(jù)。因此，課的結(jié)構(gòu)應(yīng)著重考慮邏輯性與合理性，以運(yùn)動(dòng)規(guī)律進(jìn)行劃分相對(duì)比較穩(wěn)妥，不能一味地追求標(biāo)新立異。
四、課的設(shè)計(jì)須以技術(shù)教學(xué)為主線，并凸顯教與學(xué)的過(guò)程
整堂課的教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)緊密結(jié)合高中生的生理、心理特點(diǎn)，以一定的運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)為主線。當(dāng)然不能出現(xiàn)低齡化、純粹游戲化的教學(xué)內(nèi)容或方法與手段。
教學(xué)即教學(xué)生學(xué)，故課的設(shè)計(jì)應(yīng)濃墨重彩地突出教與學(xué)的過(guò)程，包括教學(xué)策略的有效運(yùn)用，重點(diǎn)、難點(diǎn)的突破等等。在這方面很多教案體現(xiàn)得不夠突出，甚至蜻蜓點(diǎn)水，缺乏層次與深度，使得教學(xué)的有效I生存在諸多疑點(diǎn)。
五、教案的基本要素應(yīng)齊全，不能存在明顯的殘缺
完整的教案主要包含教學(xué)目標(biāo)；教學(xué)內(nèi)容（含教材名稱、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)）；課的結(jié)構(gòu)；教學(xué)過(guò)程與方法（即教師活動(dòng)和學(xué)生活動(dòng)；組織與要求即安全提示、時(shí)間安排與練習(xí)次數(shù)等）；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與練習(xí)密度；場(chǎng)地器材；課后反思等基本要素。在上報(bào)的教案中，部分教案存在明顯的殘缺。
六、術(shù)語(yǔ)、概念與常識(shí)的表述須準(zhǔn)確，不能出現(xiàn)原則性錯(cuò)誤
教學(xué)內(nèi)容的名稱應(yīng)盡量運(yùn)用體育項(xiàng)目或技術(shù)動(dòng)作的名稱，以體現(xiàn)體育的學(xué)科特點(diǎn)；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的時(shí)間是學(xué)生實(shí)際練習(xí)的時(shí)間，而不能等同于課的部分的時(shí)間分配（這個(gè)問(wèn)題比較普遍）；重點(diǎn)、難點(diǎn)的準(zhǔn)確表述；動(dòng)作要領(lǐng)的提煉；教學(xué)方法選用等等不能隨意去“創(chuàng)造”與表述，而應(yīng)反復(fù)斟酌，沒(méi)有把握的一定要慎用，絕對(duì)不能出現(xiàn)原則性錯(cuò)誤。
1.前言
"模塊"一詞，最早出現(xiàn)在《普通高中體育與健康課程》中，《標(biāo)準(zhǔn)》要求，老師以"模塊為單位"實(shí)施授課，體育課程同樣如此。通過(guò)對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》中"模塊"的研究，我們可以了解到，所謂"模塊"，其實(shí)就是一個(gè)授課單元，從中可以知道高中體育與健康課程的授課內(nèi)容和授課課時(shí)。然而，這個(gè)單元是區(qū)別于傳統(tǒng)授課方法中的單元的。老師應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方式加以明確，使新課改下的授課質(zhì)量得到提高。
2.《普通高中課程改革方案》中的"模塊"
在《普通高中課程改革方案》（以下簡(jiǎn)稱《方案》）中對(duì)"模塊"進(jìn)行了講解，（1）明確了普通高中的課程結(jié)構(gòu)（學(xué)習(xí)領(lǐng)域、學(xué)習(xí)科目、學(xué)習(xí)模塊）；（2）對(duì)"模塊"加以說(shuō)明。每一個(gè)科目都是由數(shù)個(gè)"模塊"組成的。"模塊"之間既獨(dú)立，又存在內(nèi)容之間的邏輯聯(lián)系。每一個(gè)模塊中，都為老師明確了授課目標(biāo)，再根據(jù)授課內(nèi)容，整合相關(guān)內(nèi)容，從而能夠構(gòu)建一個(gè)完整地學(xué)習(xí)單元。另外，模塊不同，對(duì)老師的授課方法、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式要求也不同；（3）介紹了"模塊"出現(xiàn)的意義。學(xué)校在安排課程時(shí)，會(huì)更加靈活、多樣化；能更充分的利用場(chǎng)地、設(shè)備等資源；學(xué)生可以自由選擇并調(diào)整課程，從而使學(xué)習(xí)計(jì)劃更為自由。
從《方案》中"模塊"的概念中，能夠清楚地了解到，"模塊"不僅是高中課程結(jié)構(gòu)的一部分，也是課程授課的基本單位；還可以認(rèn)識(shí)到實(shí)施"模塊"授課的意義以及構(gòu)成"模塊"的基本要素，但卻達(dá)不到充分認(rèn)識(shí)的程度。因此，廣大高中老師應(yīng)結(jié)合各自的學(xué)科進(jìn)行深入研究，更加清除"模塊"的整體與構(gòu)成元素。
這就要求老師應(yīng)全面考慮課程授課，結(jié)合課改理念、課程結(jié)構(gòu)、模塊構(gòu)成、模塊的意義等進(jìn)行深入思考。意識(shí)到"模塊"是基于某一個(gè)授課目標(biāo)，對(duì)相應(yīng)學(xué)科中的大授課單元進(jìn)行系統(tǒng)的建模，不僅應(yīng)明確授課目標(biāo)，還應(yīng)對(duì)授課單元的授課方法、學(xué)習(xí)方式、課時(shí)等培養(yǎng)出自己的見(jiàn)解。
3.《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中的"模塊"
《標(biāo)準(zhǔn)中》中與"模塊"相關(guān)的內(nèi)容設(shè)立了六個(gè)系列，每一個(gè)系列又包括了數(shù)個(gè)模塊，每個(gè)模塊都是一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的內(nèi)容（如短跑、足球、乒乓球等），分為十八個(gè)學(xué)時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生系統(tǒng)地學(xué)習(xí)相關(guān)模塊。學(xué)生每完成一個(gè)模塊的學(xué)習(xí)，而且考試成績(jī)及格，就可以得到一學(xué)分。
3.1模塊的學(xué)習(xí)目標(biāo)。《標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)課程目標(biāo)的管理體系和結(jié)構(gòu)體系加以明確，而沒(méi)有對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)加以明確。這就要求老師細(xì)心研究水平五以及水平六的學(xué)習(xí)目標(biāo)，另外，老師還應(yīng)根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況以及構(gòu)成模塊的基本要素，為學(xué)生對(duì)模塊的學(xué)習(xí)留出足夠的空間。將水平學(xué)習(xí)目標(biāo)的具體化就變成了模塊學(xué)習(xí)目標(biāo)，因此，老師應(yīng)對(duì)水平學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行研究，然后再根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況，對(duì)水平學(xué)習(xí)目標(biāo)合理地分化，再分解到具體的授課模塊中。
3.2模塊授課的課時(shí)。《標(biāo)準(zhǔn)》中要求，模塊的教學(xué)應(yīng)分為十八個(gè)課時(shí)（一學(xué)分），便于學(xué)生能夠有足夠的時(shí)間學(xué)習(xí)所選內(nèi)容。有兩方面原因：（1）體現(xiàn)《方案》對(duì)教學(xué)領(lǐng)域統(tǒng)一管理的目標(biāo)。因?yàn)椤斗桨浮分杏幸?guī)定，每年的授課時(shí)間為四十周，分為兩個(gè)學(xué)期，一個(gè)學(xué)期又分為期中和期末兩段，平均每段十周。十周中，九周授課，一周復(fù)習(xí)。而高中體育課程與健康課程一周等于兩個(gè)課時(shí)，因此，一個(gè)模塊的授課定位十八個(gè)課時(shí)。（2）體現(xiàn)"學(xué)生有充足時(shí)間學(xué)習(xí)所選項(xiàng)目"的要求。例如，籃球的授課單元如果以傳統(tǒng)模式安排，只有五到六個(gè)課時(shí)，而要在五到六個(gè)課時(shí)中使學(xué)生有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)籃球，就顯得很不現(xiàn)實(shí)。
3.3模塊的學(xué)習(xí)內(nèi)容。《標(biāo)準(zhǔn)》中要求，體育與健康課程應(yīng)分為必修學(xué)習(xí)模塊和選修學(xué)習(xí)模塊。必修學(xué)習(xí)模塊包括田徑項(xiàng)目與健康教育專題，而選修模塊則應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好與所選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目制定學(xué)習(xí)內(nèi)容。所有的模塊都應(yīng)從七個(gè)系列中選取學(xué)習(xí)內(nèi)容，并由某種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中完整地內(nèi)容組成，這使得學(xué)生確定模塊學(xué)習(xí)內(nèi)容變得極為便捷。《標(biāo)準(zhǔn)》還要求老師全面認(rèn)識(shí)"學(xué)習(xí)目標(biāo)決定學(xué)習(xí)內(nèi)容"的思想，老師不應(yīng)從字面上理解該思想，而是應(yīng)理解為授課目標(biāo)不僅決定了學(xué)習(xí)內(nèi)容，還決定了授課方式、師生關(guān)系等，課堂中的一切授課都是為了達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。另外一層意思是，如果根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)選擇的授課內(nèi)容無(wú)法直接反應(yīng)學(xué)習(xí)內(nèi)容，老師仍可以通過(guò)授課方法、授課過(guò)程、師生關(guān)系等促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)，例如，學(xué)習(xí)目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生間的合作精神，根據(jù)該目標(biāo)，學(xué)習(xí)內(nèi)容選擇了短跑，乍看之下，學(xué)習(xí)內(nèi)容并不能反映學(xué)習(xí)目標(biāo)，可是，老師通過(guò)授課方法（如百米接力賽跑）就可以輕松地達(dá)成學(xué)生間團(tuán)隊(duì)合作的學(xué)習(xí)目標(biāo)。另外，由于體育教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容并不固定，因此，學(xué)生完全可以通過(guò)自身興趣挑選體育項(xiàng)目，使其成為特定的學(xué)習(xí)內(nèi)容。因此，完全有可能實(shí)現(xiàn)以模塊特定的學(xué)習(xí)內(nèi)容達(dá)成授課目標(biāo)。
關(guān)鍵詞：大專院校 體育教學(xué) 動(dòng)作要素 應(yīng)用
中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2014）06（a）-0124-01
面對(duì)如此眾多的體育教學(xué)方法，在這其中使用最為廣泛、最有效、最直接的方法莫過(guò)于動(dòng)作示范法了。合理而又正確的動(dòng)作要素，不僅能夠幫助大專生迅速準(zhǔn)確的建立起動(dòng)作的表象，使其對(duì)動(dòng)作的要素更加容易地去理解以及掌握；而且其還是保障大專體育教學(xué)質(zhì)量的一項(xiàng)基本要素。那么，如何在大專院校的體育教學(xué)中，落實(shí)貫徹動(dòng)作要素的教學(xué)方法，將是該文論述的重點(diǎn)。
1 動(dòng)作要素的具體內(nèi)涵
動(dòng)作要素主要是包括了：身體姿勢(shì)、動(dòng)作節(jié)奏、動(dòng)作時(shí)間、動(dòng)作軌跡、動(dòng)作速度、動(dòng)作力量、動(dòng)作速率等。
身體姿勢(shì)指的是身體各部分及身體之間，在進(jìn)行練習(xí)的過(guò)程中，每一個(gè)時(shí)長(zhǎng)內(nèi)所處的狀態(tài)。
動(dòng)作節(jié)奏則是指動(dòng)作的各個(gè)環(huán)節(jié)之間、技術(shù)的各種環(huán)節(jié)之間，所表現(xiàn)用力的強(qiáng)弱關(guān)系，有時(shí)也指在動(dòng)作練習(xí)的各個(gè)部分之間，動(dòng)作幅度大小、用力時(shí)間的長(zhǎng)短與間隔等關(guān)系。
動(dòng)作時(shí)間就是指在做任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，所需要的時(shí)間長(zhǎng)短；動(dòng)作軌跡就是指在練習(xí)的過(guò)程中，身體某一部分進(jìn)行動(dòng)作時(shí)的運(yùn)移路線；動(dòng)作速度可以分為多種類型，其是一切運(yùn)動(dòng)的前提條件；動(dòng)作力量是指完成動(dòng)作時(shí)需要克服阻力的能力或者是完成動(dòng)作所需要的力量；動(dòng)作速率指的是在單位時(shí)間內(nèi)，動(dòng)作的重復(fù)次數(shù)，有時(shí)也稱為頻率[1]。
2 動(dòng)作要素在大專體育教學(xué)中的應(yīng)用
由于動(dòng)作要素包含的方面眾多，下面僅選取了身體姿勢(shì)、動(dòng)作時(shí)間以及動(dòng)作速度這三個(gè)方面，在大專院校體育教學(xué)中的應(yīng)用做了簡(jiǎn)要的分析。
2.1 身體姿勢(shì)的應(yīng)用
身體姿勢(shì)是學(xué)習(xí)體育技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，在體育教學(xué)中，其作用巨大。正確準(zhǔn)確的身體姿勢(shì)不僅能夠超越某些運(yùn)動(dòng)器械，使動(dòng)作完成的更加精準(zhǔn)；而且還有助于學(xué)習(xí)好各項(xiàng)的動(dòng)作技能，為強(qiáng)身健體創(chuàng)造了良好的條件。
下面，我們主要以跳高為例，研究一下身體姿勢(shì)在大專院校體育教學(xué)中的實(shí)際應(yīng)用。跳高技術(shù)主要包括助跑、起跳、過(guò)桿以及落地，這四個(gè)部分；而跳高技術(shù)的動(dòng)作要素則包括了：身體姿勢(shì)、動(dòng)作力量以及動(dòng)作節(jié)奏等，面對(duì)這幾個(gè)動(dòng)作要素，其中最為作用的就是身體姿勢(shì)的正確程度了。正確準(zhǔn)確的身體姿勢(shì)不僅規(guī)范了動(dòng)作力量以及動(dòng)作節(jié)奏，而且還可也確保它們的有效發(fā)揮。
在做出助跑的身體姿勢(shì)時(shí)，首先最為重要的就是要擺脫先前的身體靜止?fàn)顟B(tài)，在助跑時(shí)獲得一定的速度，為整個(gè)跳高過(guò)程提供一個(gè)較為合理的助跑速度，以確保之后的各項(xiàng)動(dòng)作可以順利進(jìn)行。
在起跳階段，為了讓學(xué)生起跳后，可以有一個(gè)較為適宜的身體重心騰起角度，這便需要一個(gè)較快的起跳垂直速度，在起跳離的瞬間，可以使學(xué)生獲得最高的身體重心高度。
過(guò)桿可以分為攻桿階段以及過(guò)桿階段，同時(shí)，過(guò)桿也是其身體姿勢(shì)的主體，攻桿階段是指在起跳結(jié)束后，身體向橫桿上方騰起的過(guò)程；而過(guò)桿階段，則是指學(xué)生身體，穿越整個(gè)橫桿的過(guò)程，這兩個(gè)階段無(wú)一不都體現(xiàn)著身體姿勢(shì)的重要性。
落地則是指在學(xué)生身體過(guò)桿之后，到整個(gè)身體重心都著地的過(guò)程，在這一過(guò)程中，大小腿是否配合得當(dāng)，將決定是否壓桿、碰桿，強(qiáng)調(diào)了過(guò)桿收腿的重要性。
從這一個(gè)簡(jiǎn)單的跳高過(guò)程中，我們就可以看出身體姿勢(shì)的重要性。因此，這就要求大專院校的體育教師，在進(jìn)行體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，首先必須要注重身體姿勢(shì)有效運(yùn)用的重要性，其次還要強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)在每個(gè)單一動(dòng)作要素的具體實(shí)施方法，分清主次[2]。
2.2 動(dòng)作時(shí)間的應(yīng)用
動(dòng)作時(shí)間的應(yīng)用，在短跑教學(xué)中顯得有為的重要。在短跑教學(xué)中，動(dòng)作時(shí)間決定了跑動(dòng)的速度，時(shí)間是其衡量快慢的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。
在決定跑動(dòng)時(shí)間快慢的過(guò)程中，同時(shí)，又有幾個(gè)其他的要素對(duì)其進(jìn)行著指導(dǎo)作用。想要在最短的時(shí)間里到達(dá)終點(diǎn)，還需要有一定的動(dòng)作節(jié)奏。動(dòng)作速度與節(jié)奏的相互配合、完美結(jié)合，都能夠使其在最短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn)，良好的動(dòng)作節(jié)奏，是獲得好成績(jī)的必要前提。
2.3 動(dòng)作速度的應(yīng)用
幾乎所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的核心都是由動(dòng)作速度所決定的，但是，在不同的動(dòng)作項(xiàng)目中，對(duì)其動(dòng)作速度的練習(xí)專項(xiàng)、練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)任務(wù)都是不盡相同的。所以，在體育項(xiàng)目的練習(xí)過(guò)程中，需要將動(dòng)作速度與動(dòng)作技術(shù)相結(jié)合，使其可以完善的緊密聯(lián)系在一起。
此外，動(dòng)作速度還受到動(dòng)作節(jié)奏、動(dòng)作力量等其他的動(dòng)作要素的影響，因此，在進(jìn)行動(dòng)作速度的培養(yǎng)時(shí)，首先需要發(fā)展其個(gè)體的身體素質(zhì)水平；然后，再通過(guò)相關(guān)的教學(xué)任務(wù)，針對(duì)其動(dòng)作速度，做針對(duì)性的練習(xí)；最后，還要通過(guò)技術(shù)水平的鞏固與提高，密切動(dòng)作速度與其他動(dòng)作要素之間的聯(lián)系，努力提高其動(dòng)作速度[3]。
3 結(jié)語(yǔ)
綜上所述，我們可以看出，在大專院校中應(yīng)用運(yùn)動(dòng)要素的效果是顯而易見(jiàn)的。其不僅可以激發(fā)大專生對(duì)于體育學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)熱情，激發(fā)學(xué)生們對(duì)體育學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)與積極性，充分挖掘其潛能；而且還可以改善學(xué)生們的身體素質(zhì)，提高他們的體育技能水平，進(jìn)而提升體育教學(xué)質(zhì)量。
參考文獻(xiàn)
[1] 王鳳仙.探究高職體育教學(xué)中動(dòng)作示范教學(xué)方法[J].當(dāng)代體育科技，2014，4（2）：65.
