時(shí)間：2023-06-05 09:57:51
開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇乒乓球比賽規(guī)則，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
單打比賽規(guī)則：首先由一方發(fā)球，再由對(duì)方接發(fā)球；然后雙方交替進(jìn)行合法還擊。單打比賽每場(chǎng)采用三局二勝制或五局三勝制。 在一局比賽中，每人只發(fā)5分球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類(lèi)推直到一局比賽的結(jié)束。每局比賽先得21分的單打運(yùn)動(dòng)員為勝方；但雙方比分達(dá)20平后，先多得2分者為勝者。
雙打比賽規(guī)則：在第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由接發(fā)球方確定第一接球員；一局首先發(fā)球的一方，在該場(chǎng)的下一局比賽中應(yīng)首先接發(fā)球；在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員。首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法接球，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后運(yùn)動(dòng)員按此次序輪流合法還擊。發(fā)球時(shí)，球必須先落到本方的右半?yún)^(qū)，然后直接落到對(duì)方的右半?yún)^(qū)，中線視為右半?yún)^(qū)的一部分。
（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）
一、時(shí)間：X年X月X日
二、地點(diǎn)：XX園操場(chǎng)
三、參加對(duì)象： XX園幼兒、家長(zhǎng)、教師
四、活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)開(kāi)展慶祝“親子運(yùn)動(dòng)會(huì)”系列活動(dòng)，使幼兒及家長(zhǎng)在活動(dòng)積極的參與中體驗(yàn)合作與親子交往的快樂(lè)，從而度過(guò)一個(gè)幸福、難忘的親子運(yùn)動(dòng)；使家長(zhǎng)在參加活動(dòng)中，進(jìn)一步感悟我園幼兒教育的觀念，趁此機(jī)會(huì)我們組織此次活動(dòng)是希望創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓父母和父母，孩子和孩子以及父母和孩子之間有更多的交流，同時(shí)也為了溫馨我們共同的家園！
五、流程安排：
1、開(kāi)幕式進(jìn)場(chǎng)儀式進(jìn)場(chǎng)順序：園旗、彩旗隊(duì) 單車(chē)車(chē)隊(duì)、滑輪車(chē)隊(duì)、小班級(jí)及家代表隊(duì)長(zhǎng)、中班級(jí)及家長(zhǎng)代表隊(duì)、大班級(jí)及家長(zhǎng)代表隊(duì)、（各級(jí)并列成四路縱隊(duì)行進(jìn)）。
2、全體肅立、奏**、升國(guó)旗、園旗。
3、宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕、致開(kāi)幕辭（園領(lǐng)導(dǎo)）。
4、幼兒及家長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員代表宣誓。
4、領(lǐng)導(dǎo)宣布XX幼兒園親子運(yùn)動(dòng)開(kāi)始。
5、各代表隊(duì)退場(chǎng)到年級(jí)固定的位置，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始。
6、各個(gè)裁判組成員到位，裁判安排如下：計(jì)時(shí)：XXX、終點(diǎn)：XXX、發(fā)令：XXX、檢錄檢查：XXX，集體項(xiàng)目裁判：XXX、XXX， XXX， XXX、XXX， XXX，個(gè)人項(xiàng)目裁判：XXX， XXX、XXX，公告：XXX、XXX、XXX，廣播宣傳：XXX、XXX、獎(jiǎng)品：XXX、XXX、后勤部：XXX。工作人員教師共XX人，幼兒家長(zhǎng)共XX人。
六、比賽項(xiàng)目：
（1）集體賽：1、 趣味接力賽；2、手足情深、3、跳圈接力4、寶貝新娘5、齊心協(xié)力
（2）個(gè)人賽：1跳繩、2企鵝漫步、3滑輪比賽、4、掌上明珠、5、摸鹿鼻子、6、盲人擊鼓、7、釣魚(yú)、8、挾乒乓球、8、套圈、9、吹氣球、10、呼拉圈比賽、11、運(yùn)用爆破音吹蠟燭、12、比比誰(shuí)的眼力好、13、比比誰(shuí)的運(yùn)氣好
七、比賽方法規(guī)則：
（1）集體賽--趣味接力賽
1、接力賽總賽程60米，共分五個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目的比賽距離為10米，順序：鉆、爬、平衡、跨、跑（家長(zhǎng)完成）各隊(duì)以完成比賽的先后順序計(jì)算成績(jī)。
各參賽隊(duì)伍分成4組進(jìn)行預(yù)選賽，每組8支隊(duì)伍，每組取前2名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。
幼兒園活動(dòng)資料表：
2、手足情深 （接力）
參賽隊(duì)員：每隊(duì)3人 （家**為單位）
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成10米賽段（分三段幼兒、爸爸、媽媽共30米）。
發(fā)令員：人
現(xiàn)場(chǎng)裁判：人
3、跳圈接力
參加人員：每隊(duì)3人 （家**為單位）
比賽規(guī)則：參賽家**幼兒完成障礙物跳10圈，然后家長(zhǎng)接力繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。
發(fā)令員：人
現(xiàn)場(chǎng)裁判：人
4、寶貝新娘
參加人員：每隊(duì)3人（家**為單位）
發(fā)令員：人
現(xiàn)場(chǎng)裁判：人
比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始家長(zhǎng)雙手交叉搭成“花轎”，幼兒坐在“花轎”上，完成50米賽段。
5、齊心協(xié)力
參賽人員：每隊(duì)2人
比賽規(guī)則：二名參賽家**成員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開(kāi)身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
道具：氣球
發(fā)令員：人
現(xiàn)場(chǎng)裁判：人
（2）個(gè)人賽：
1、跳繩比賽、以時(shí)間來(lái)計(jì)算、多的為勝。獲獎(jiǎng)券一張。
2、企鵝漫步
3、完成距離的，獲 獎(jiǎng)券一張。
4、掌上明珠：主持人要準(zhǔn)備好一個(gè)乒乓球和一個(gè)乒乓球拍。參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，沿著桌子走。走至終點(diǎn)，球未丟就得一張獎(jiǎng)弧＃ㄗ雷郵排三張，參賽者沿桌子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)繞一圈。）
5、摸鹿鼻子：每人摸一次，蒙上眼睛轉(zhuǎn)三圈，凡摸到鹿鼻子的，
可獲獎(jiǎng)券一張。
6、盲人擊鼓：每人擊一次，蒙上眼睛轉(zhuǎn)三圈，凡擊中鼓者，獲
獎(jiǎng)券一張。
7、釣魚(yú)：每人釣一分鐘，釣三條者，獲獎(jiǎng)券一張，釣六條者獲
獎(jiǎng)券二張，以此類(lèi)推。
8、挾乒乓球：每人挾一分鐘，挾完20個(gè)乒乓球者，獲獎(jiǎng)券一張，
挾完40個(gè)乒乓球者，獲獎(jiǎng)券二張。
9、套圈：每人套五次，套中二個(gè)者，獲獎(jiǎng)券一張，套中四個(gè)者，
獲獎(jiǎng)券二張，套中五個(gè)者，獲獎(jiǎng)券三張。
10、運(yùn)用爆破音吹蠟燭：主持人準(zhǔn)備好六支蠟燭并點(diǎn)燃，若干道問(wèn)題。主持人提問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，參賽者需用回答的話(huà)中發(fā)出的氣息吹滅蠟燭，即得獎(jiǎng)弧H紓褐鞒秩宋剩骸壩型米釉誆蕕厴夏慊嵩趺醋觶俊被卮鷲哂謾捌斯去”的“撲”的發(fā)音而噴出的氣息來(lái)吹滅蠟燭。
11、比比誰(shuí)的眼力好：主持人準(zhǔn)備好三支筷子，一個(gè)空啤酒瓶。參賽者站在啤酒瓶的一側(cè)，筷子離瓶口約一米的距離，瞄準(zhǔn)瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉進(jìn)瓶里，便是優(yōu)勝者，即得獎(jiǎng)弧C咳擻腥次機(jī)會(huì)。
12、快樂(lè)呼拉圈：在地上擺放五個(gè)空易拉罐。每個(gè)易拉罐之間的距離為二十厘米。參賽者應(yīng)站在離易拉罐一米遠(yuǎn)的地方，才能向易拉罐扔圈圈（圈圈的大小要適當(dāng)）。每扔中一次即得獎(jiǎng)弧C咳擻腥次機(jī)會(huì)。
13、比比誰(shuí)的運(yùn)氣好：主持人要準(zhǔn)備好若干顆且顏色不一樣的珠子，其中紅色的有三顆。主持人把珠子放在一個(gè)不透明的袋子里，讓游戲者伸進(jìn)袋子里抓三次，每次只抓一個(gè)珠子（多抓不算），若抓中紅色珠子，則中獎(jiǎng)唬環(huán)粗，沒(méi)有中獎(jiǎng)
八、時(shí)間安排：
00：00——00：00第一組
00：00——00：00 第二組
00：00——00：00 第三組
00：00——00：00 第四組
00：00——00：00 決賽
九、獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：頒獎(jiǎng)（集體優(yōu)勝獎(jiǎng)與團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)）；參加親子運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)的每個(gè)家**以獎(jiǎng)券到領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)發(fā)給紀(jì)念品一份。
十、閉幕式：1、集合。2、頒獎(jiǎng)。
1、園領(lǐng)導(dǎo)致詞。
2、總裁判長(zhǎng)宣布具體比賽結(jié)果。
3、頒獎(jiǎng)。
4、策劃組組長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕。
今天，我正在家里看乒乓球比賽，我突發(fā)奇想，何不來(lái)場(chǎng)家庭乒乓球比賽。我跟爸爸媽媽弟弟他們說(shuō)了我的想法，他們拍手叫好。
說(shuō)干就干，我們一起步行來(lái)到乒乓球館，家庭乒乓球比賽在乒乓球館不知不覺(jué)得拉開(kāi)了帷幕。比賽是由我和爸爸一隊(duì)，媽媽和弟弟一隊(duì)，每次比賽規(guī)則是誰(shuí)先輸十個(gè)球就算輸。
比賽開(kāi)始了，首先是由爸爸和弟弟比，只見(jiàn)爸爸神氣十足，手拿乒乓球拍，而腿下蹲，看上去似乎隨時(shí)準(zhǔn)備攻擊，弟弟則若無(wú)其事。
比賽正式開(kāi)始，隨著我一聲令下，爸爸先發(fā)制人，來(lái)了一個(gè)快速球，弟弟還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，已經(jīng)輸了，不愧是爸爸，姜還是老的辣。不一會(huì)兒，爸爸就以10比0戰(zhàn)勝。接下來(lái)輪到的是我和媽媽對(duì)抗，媽媽也趁我不注意往邊上打了一個(gè)斜球，不過(guò)我早有提防，媽媽沒(méi)有成功，我也來(lái)個(gè)斜球，媽媽想打已來(lái)不及了，輸了一個(gè)球，接下來(lái)，媽媽可吸取了上次的教訓(xùn)，集中精力，猛追猛打，最后我們打成了9比9，我可緊張了，這個(gè)球可是關(guān)鍵啊！可我太緊張了，剛一發(fā)球就輸了。就這樣，我以9比10輸了。
通過(guò)這次家庭乒乓球比賽，我打乒乓球的水平有了提高，還使我懂得了成功是要付出汗水的。
北京西城區(qū)西什庫(kù)小學(xué)五年級(jí):玄冰
[關(guān)鍵詞]乒乓球運(yùn)動(dòng)員 體能訓(xùn)練 速度訓(xùn)練 靈敏訓(xùn)練
中圖分類(lèi)號(hào)：G846 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-914X（2016）19-0225-01
乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)在國(guó)際體壇上具有明顯優(yōu)勢(shì)的體育項(xiàng)目之一，隨著當(dāng)今的乒乓球運(yùn)動(dòng)越來(lái)越趨向于力量大、速度快、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、變化多、對(duì)抗性強(qiáng)的特點(diǎn)，這種發(fā)展趨勢(shì)不僅要求教練員和運(yùn)動(dòng)員在今后的訓(xùn)練中加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練，更要加強(qiáng)體能訓(xùn)練。此外，國(guó)際乒聯(lián)陸續(xù)出臺(tái)并實(shí)施的關(guān)于乒乓球比賽的新規(guī)則，更加突出的強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)員的體能在比賽中的重要地位和作用。
1 21世紀(jì)乒乓球規(guī)則變化情況及對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能的新要求
1.1 規(guī)則變化
在2001年9月1日起，國(guó)際乒聯(lián)對(duì)比賽規(guī)則進(jìn)行了進(jìn)一步修改，將原來(lái)的每局21分賽制改為11分賽制，發(fā)球也由原來(lái)每方發(fā)5個(gè)球后輪換改為現(xiàn)在的每方發(fā)2個(gè)球輪換；從2002年9月1日起，國(guó)際乒聯(lián)又對(duì)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球進(jìn)行了進(jìn)一步的限制，實(shí)行“無(wú)遮擋”發(fā)球，無(wú)遮擋發(fā)球是當(dāng)球與球拍接觸時(shí)，發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員或者他的雙打隊(duì)友身體的任何部位和衣服，都不能在球網(wǎng)以及兩側(cè)網(wǎng)柱頂端與球進(jìn)行連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)或上方的高度，以不遮擋接發(fā)球員的視線為限。也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)，不能用肘臂擋住球，應(yīng)當(dāng)讓裁判員和副裁判員看得見(jiàn)球和球拍
1.2 體能要求
進(jìn)入21世紀(jì)，國(guó)際乒聯(lián)針對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的一系列改革措施堪稱(chēng)“大刀闊斧”，既對(duì)于提倡“綠色乒乓”、促進(jìn)乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)的推廣具有積極意義，同時(shí)又對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的自身發(fā)展產(chǎn)生有史以來(lái)最為深刻的影響。直徑40毫米“大球”替換38毫米“小球”，據(jù)研究表明：質(zhì)量由2.49g增加到2.72g，增加了9.24%，直徑增加了5.26%，球的表面積增大了10.8%，球的體積增大了16.6%，大球比小球旋轉(zhuǎn)也降低了13%，速度減少4%，由于限制了速度與旋轉(zhuǎn)的威力，增加了擊球的回合數(shù)，所以要想達(dá)到以往擊球效果，運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)力量在大球時(shí)代所起作用明顯增大；11分制的改革不僅僅是比賽分值的減少，同時(shí)打亂了原有每5個(gè)換發(fā)球的輪次，改為每2個(gè)換發(fā)球，比賽時(shí)間縮短，比賽間歇增加，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度隨之加大，要求運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入比賽狀態(tài)快、拼得兇，短時(shí)間內(nèi)最大限度地發(fā)揮個(gè)人所具備的競(jìng)技能力，要求平時(shí)注重改變運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練中速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的比例分配，適應(yīng)11分制的比賽節(jié)奏；實(shí)行“無(wú)遮擋”發(fā)球后，發(fā)球質(zhì)量下降，很少能靠假動(dòng)作或隱蔽姿勢(shì)直接發(fā)球得分，對(duì)于發(fā)球者搶攻造成一定削弱，發(fā)搶段實(shí)力指數(shù)降低，相對(duì)相持段比重可能會(huì)上升，要求運(yùn)動(dòng)員進(jìn)一步提升自身相持段的專(zhuān)項(xiàng)耐力；無(wú)機(jī)膠水的使用雖然保證了運(yùn)動(dòng)員的健康，但球拍膠皮性能的下降直接導(dǎo)致速度與旋轉(zhuǎn)的下降，降低了回球質(zhì)量，比賽中經(jīng)常出現(xiàn)一板球相持十幾個(gè)回合的情況，運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)力量與相持能力占總體競(jìng)技能力的比例要求達(dá)到了前所未有的高度，運(yùn)動(dòng)員努力實(shí)現(xiàn)原有的擊球效果，需要在專(zhuān)項(xiàng)力量與專(zhuān)項(xiàng)耐力上付出更多努力。
2 體能訓(xùn)練的釋義、作用和意義
2.1 乒乓球運(yùn)動(dòng)員的體能及其構(gòu)成
任何運(yùn)動(dòng)員的體能發(fā)展水平都是由其身體形態(tài)、身體機(jī)能及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展情況所決定的。通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等。三種因素既相互獨(dú)立又相互制約，每一個(gè)因素發(fā)生變化都會(huì)影響體能的整體水平。因身體形態(tài)、機(jī)能受遺傳影響關(guān)系比較大，外界因素影響相對(duì)較小。運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是體能的外在表現(xiàn)，所以在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中多以發(fā)展各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)為身體訓(xùn)練的內(nèi)容。
2.2 體能訓(xùn)練的作用和意義
體能訓(xùn)練能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員自身的速度、力量、耐力、柔韌和靈敏等身體素質(zhì)具有進(jìn)一步優(yōu)化過(guò)程，對(duì)于其他種類(lèi)與專(zhuān)項(xiàng)相關(guān)的身體素質(zhì)的發(fā)展產(chǎn)生重要的相互影響和協(xié)同促進(jìn)作用。良好的體能訓(xùn)練是技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)；良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)；良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定、良好心理狀態(tài)的基礎(chǔ)；良好的體能訓(xùn)練有助于預(yù)防傷病，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。
3 乒乓球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練
3.1 體能訓(xùn)練的分類(lèi)
在體能訓(xùn)練中，由于專(zhuān)項(xiàng)的原因，把體能訓(xùn)練分為一般體能訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練兩類(lèi)。兩者互為獨(dú)立，又有著密切關(guān)系，共同發(fā)展。
3.2 速度和靈敏訓(xùn)練
關(guān)于乒乓球運(yùn)動(dòng)員一般的速度、靈敏訓(xùn)練，可以通過(guò)提高快速移動(dòng)能力、協(xié)調(diào)控制能力和反應(yīng)能力來(lái)實(shí)現(xiàn)。例如：加速跑、變速跑、接力跑、各種姿勢(shì)的突然性起跑、各種的快速跳繩練習(xí)、貼人游戲、追逐跑游戲、蛇形跑、小場(chǎng)地的足、籃、橄欖球比賽、各種聽(tīng)口令的快速反應(yīng)練習(xí)，等等。
3.3 力量訓(xùn)練
在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員使用快速力量相對(duì)較多，在大球和無(wú)機(jī)膠水到來(lái)的時(shí)代更要求運(yùn)動(dòng)員重點(diǎn)放在力量素質(zhì)練習(xí)上，具備突出的快速力量。力量訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意一般力量與專(zhuān)項(xiàng)力量結(jié)合練習(xí)，注意把發(fā)展速度與爆發(fā)力結(jié)合起來(lái)。在選擇聯(lián)系的內(nèi)容上應(yīng)有所側(cè)重。少年運(yùn)動(dòng)員應(yīng)注重發(fā)展基本力量結(jié)合專(zhuān)項(xiàng)力量，訓(xùn)練水平高且年限較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員則應(yīng)以發(fā)展專(zhuān)項(xiàng)力量為主，配合基本力量練習(xí)。
3.4 耐力訓(xùn)練
按人體的生理系統(tǒng)分類(lèi)，耐力素質(zhì)可分為心血管耐力和肌肉耐力。肌肉耐力也稱(chēng)為力量耐力，心血管耐力又分為有氧耐力與無(wú)氧耐力。依耐力素質(zhì)對(duì)專(zhuān)項(xiàng)的影響，耐力素質(zhì)又可分為一般耐力和專(zhuān)項(xiàng)耐力。一般耐力是對(duì)于提高專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)起間接作用的基礎(chǔ)性耐力，專(zhuān)項(xiàng)耐力是指對(duì)于提高專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)有直接關(guān)系的耐力，具體的講是機(jī)體堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)完成專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作的能力。乒乓球運(yùn)動(dòng)員所需的耐力是一種心血管耐力和肌肉耐力混合的與速度、靈敏緊密結(jié)合的耐力，是一種專(zhuān)屬乒乓球運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)耐力。
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[5]汪杰.乒乓球改大球后技術(shù)動(dòng)作和打法的變化[j].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005（7）：66-67.
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今年是“五四”運(yùn)動(dòng)91周年。為進(jìn)一步弘揚(yáng)“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的“五四”精神，在我縣廣大團(tuán)員青年中營(yíng)造積極向上、青春健康的氛圍，動(dòng)員和引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年為推進(jìn)我縣經(jīng)濟(jì)社會(huì)更好更快發(fā)展貢獻(xiàn)力量。團(tuán)縣委決定在“五四”青年節(jié), 舉辦迎“五四”平果青年趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)。為確保活動(dòng)順利開(kāi)展，特制定本方案：一、比賽時(shí)間：2012年5月4日上午8:30-11:30二、比賽地點(diǎn):縣文化公園廣場(chǎng)三、參賽對(duì)象以青年為參賽對(duì)象，各學(xué)校、廠礦、企業(yè)、社區(qū)為單位組織參賽，全縣廣大青年也可自行組隊(duì)參加比賽。青年自行組織的參賽隊(duì)伍應(yīng)確保本隊(duì)人員在10人以上，且必須參加除拔河比賽以外所有的比賽項(xiàng)目；以學(xué)校、廠礦、企業(yè)、社區(qū)為單位組織的隊(duì)伍必須確保本隊(duì)人員在15人以上，以便開(kāi)展拔河項(xiàng)目的比賽。同月3日上午11：00止（報(bào)名參賽的隊(duì)伍可將報(bào)名回執(zhí)單填寫(xiě)后，傳到平果團(tuán)縣委郵箱：四、活動(dòng)組織本次活動(dòng)由團(tuán)縣委主辦，具體的各類(lèi)比賽項(xiàng)目，由各大、中學(xué)團(tuán)委負(fù)責(zé)承辦，承辦的具體內(nèi)容包括：1、負(fù)責(zé)培訓(xùn)、組織所承辦項(xiàng)目的裁判員、工作人員，裁判員由承辦單位負(fù)責(zé)選派；2、負(fù)責(zé)提供本單位具有的能用于所承辦項(xiàng)目的體育器材，包括籃球、秒表等。活動(dòng)的組織、場(chǎng)地的布置及所需各類(lèi)獎(jiǎng)品、紀(jì)念品由團(tuán)縣委負(fù)責(zé)。
五、比賽項(xiàng)目1、螃蟹背西瓜 （每隊(duì)4人，2男2女分兩組）承辦單位：平果高級(jí)中學(xué)道具：籃球3個(gè)、秒表1個(gè)比賽規(guī)則： 2人同時(shí)站于起跑線后夾球到終點(diǎn)再返回起點(diǎn)，另2人再站于起跑線后夾球到終點(diǎn)再返回起點(diǎn)，比賽中2人要共同用背部夾住球前行，途中背部離球、用其他部位碰球皆視為犯規(guī)1次（每犯規(guī)一次，在本隊(duì)往返所用的時(shí)間上加10秒鐘），若球掉落，須在球掉落的地方停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽，先返回起點(diǎn)者且兩組人用時(shí)總和最少的隊(duì)為優(yōu)勝。2、合力吹汽球（每隊(duì)6人，4男2女）承辦單位：平果第二高級(jí)中學(xué)道具：汽球若干、椅子3把、秒表1個(gè)3、拋繡球 （男女各一名）承辦單位：平果第三高級(jí)中學(xué)道具：干凈垃圾筐3個(gè)，小球若干個(gè)、秒表1個(gè)4、《懶惰的自行車(chē)》 在前面車(chē)筐上放標(biāo)志 （男女各1名）承辦單位：平果衛(wèi)華高級(jí)中學(xué)道具：自行車(chē)3輛、秒表3個(gè)比賽規(guī)則：自行車(chē)在規(guī)定的跑道上（約50厘米寬，15米長(zhǎng)的跑道）行駛，用時(shí)最多者為獲勝者，參賽者腳觸地、車(chē)壓線均為犯規(guī)，犯規(guī)時(shí)停表，并在原地重新起步后重新繼續(xù)記時(shí)，每犯規(guī)一次用時(shí)減5秒。
5、《3人4足》（男4人，女2人）承辦單位：平果民族中學(xué)道具：6條綁腳用的布條、秒表1個(gè)比賽規(guī)則：參加者3人為一組，3個(gè)人相互將腳綁在一起。比賽開(kāi)始，3人從起點(diǎn)向終點(diǎn)跑去，另一組接著跑回起點(diǎn)，用時(shí)少者獲勝。
6、同舟共濟(jì) (男3人，女3人) 承辦單位：城關(guān)初中道具:木板6塊，秒表1個(gè)比賽規(guī)則：6個(gè)人組成一隊(duì)，分成2組，1 組參賽隊(duì)員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開(kāi)始，隊(duì)員協(xié)同動(dòng)作前進(jìn)，船尾到達(dá)終點(diǎn)線后，另1組返回，船尾到達(dá)起跑線后為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。7、袋鼠跳接力（3男2女） 承辦單位：協(xié)力中學(xué)道具:跳袋 5個(gè)，秒表1個(gè)比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員5人成一路縱隊(duì)站在起跳線后。比賽開(kāi)始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋向前跳出，繞過(guò)標(biāo)志物返回，第二人依次進(jìn)行，以用時(shí)少的隊(duì)為勝。 8、夾乒乓球（2男2女）承辦單位：馬頭鎮(zhèn)中道具: 乒乓球若干個(gè)，筷子10雙，秒表1個(gè)比賽規(guī)則：每隊(duì)4人，在2張桌子上各放一個(gè)小筐,里面有1個(gè)乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個(gè)人再夾起球，放到對(duì)面的筐里，依次進(jìn)行，用時(shí)最少者勝利，途中球如果掉到地上可以在原地?fù)炱鹄^續(xù)比賽。 9、《 鯉魚(yú)戲珠》 用宣傳海報(bào)制作紙簍（每隊(duì)5人，3男2女） 承辦單位：新安二中道具: 紙簍3個(gè)，網(wǎng)球3個(gè)，秒表1個(gè)比賽規(guī)則：制作四個(gè)鯉魚(yú)頭飾。每隊(duì)5人，一個(gè)網(wǎng)球、紙簍（紙簍背在背后），跑到指定地點(diǎn)后將網(wǎng)球用力擲向地面，網(wǎng)球彈起來(lái)后用身后的紙簍接住，什么時(shí)間接住什么 時(shí)間往回跑，以此類(lèi)推完成比賽，用時(shí)最
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活動(dòng)協(xié)辦：西官釣魚(yú)網(wǎng)、院學(xué)生會(huì)、院指導(dǎo)中心
指導(dǎo)：院團(tuán)委、院保衛(wèi)科、院體育部
特別贊助：西官釣魚(yú)網(wǎng)、商家、商家、172校園活動(dòng)網(wǎng)、大學(xué)生精英論壇
活動(dòng)主題：讓綠色文化引領(lǐng)大流
遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，走進(jìn)海釣
活動(dòng)目的：豐富同學(xué)課余生活，培養(yǎng)耐心，享受樂(lè)趣
感悟人生體貼自然
活動(dòng)口號(hào)：打造全國(guó)高校第一家海釣品牌俱樂(lè)部
舉辦時(shí)間地點(diǎn)：.4.16——.4.17兩天，上午8:00——16:30，海院圖書(shū)館西岸湖兩岸
（活動(dòng)當(dāng)天，圖書(shū)館西側(cè)兩岸各豎立30面紅旗，30條橫幅，兩岸各設(shè)75釣位，各放置75凳子、75魚(yú)竿。湖兩邊各放置邊裁判員帳篷一頂，圖書(shū)館西側(cè)高臺(tái)處設(shè)主席臺(tái)、嘉賓席、主裁判席、并設(shè)大帳篷一頂、拱門(mén)一個(gè)。）
活動(dòng)策劃主辦方：江蘇海事職業(yè)技術(shù)學(xué)院海釣俱樂(lè)部
活動(dòng)對(duì)象：全江寧大學(xué)城釣魚(yú)愛(ài)好者
參賽費(fèi)用及賽程：每人元（參賽費(fèi)、水、魚(yú)餌、凳子），一天兩場(chǎng)，每場(chǎng)90分鐘。按尾數(shù)計(jì)算成績(jī)（最重和最大也有特別獎(jiǎng)勵(lì)）
裁判人員：主裁判：
邊裁判：
計(jì)分裁判：
（等俱樂(lè)部領(lǐng)導(dǎo)班子30——50人）
后勤人員：
比賽流程：
1、把參賽人員隨機(jī)分成幾組，并通知好參賽時(shí)間和地點(diǎn)。
2、領(lǐng)導(dǎo)班子提前一個(gè)半小時(shí)簽到，做好一切準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、活動(dòng)開(kāi)始前一小時(shí)劃分好釣位（不少于5米），并確定負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)的釣位。
4、插好旗幟，掛好橫幅，設(shè)好帳篷，布置好主席臺(tái)（為拍攝做好準(zhǔn)備）
5、裁判員每人領(lǐng)到必要物品點(diǎn)到就位。
6、8：00到8：15比賽人員簽到。
7、領(lǐng)導(dǎo)及贊助商講話(huà)。
8、通讀相應(yīng)的比賽規(guī)則
9、由主席宣布比賽開(kāi)始
10、人員到齊后，到9:00抽取釣位
11、由主席宣布比賽開(kāi)始。
12、比賽結(jié)束后，由邊裁判員記錄好成績(jī)。
13、各負(fù)責(zé)人收好自己的負(fù)責(zé)魚(yú)竿、凳子和剩魚(yú)餌。
14、察看物品是否整齊。
比賽規(guī)程：
一、釣具使用規(guī)則：可以自帶漁具，也可以使用俱樂(lè)部的提供漁具，但釣竿的長(zhǎng)度不超過(guò)4.5米，俱樂(lè)部提供塑料袋。
二、餌料（打窩規(guī)則）：魚(yú)餌只能用蚯蚓，有本俱樂(lè)部提供。由于此次是競(jìng)技釣魚(yú)，不準(zhǔn)打窩。
三、開(kāi)賽/換位規(guī)則：
1、比賽令未發(fā)前，任何釣具，釣組不得入水，需調(diào)漂的選手統(tǒng)一在一段時(shí)間調(diào)漂。
2、不得擅自換人、換釣位，中場(chǎng)更換釣位時(shí)，未經(jīng)裁判發(fā)令，禁止先行換位。
3、比賽中如需要離開(kāi)釣位，須經(jīng)裁判批準(zhǔn)。
4、非比賽時(shí)間嚴(yán)禁鉤、漂在比賽池如水。
5、每場(chǎng)比賽不得中途退出，本場(chǎng)有效魚(yú)須計(jì)算成績(jī)。
6、不得有意錨魚(yú)、掛魚(yú)故意造成魚(yú)或死傷，否則魚(yú)獲無(wú)效。
7、每場(chǎng)比賽前，須提起魚(yú)戶(hù)是否空戶(hù)。
四：結(jié)束比賽規(guī)則
1、聽(tīng)從裁判口令，比賽結(jié)束口號(hào)發(fā)出，應(yīng)立即收桿，將鉤漂提出水面，未入戶(hù)的魚(yú)一律不計(jì)成績(jī)。
2、結(jié)束信號(hào)發(fā)出后，魚(yú)獲不能裝入魚(yú)護(hù)。
五：計(jì)算成績(jī)規(guī)則：
1、每場(chǎng)比賽結(jié)束，賽手在釣位上等候裁判員計(jì)量，未計(jì)量不準(zhǔn)提動(dòng)魚(yú)護(hù)。計(jì)算成績(jī)時(shí)，賽手配合提起自己魚(yú)護(hù)，交給裁判計(jì)量，記完成績(jī)并簽名后方可離開(kāi)釣位。
2、計(jì)成績(jī)時(shí)其他選手不得圍觀。
六：其他比賽規(guī)則
1、除選手、工作人員、裁判員外，其他人一律在比賽前五分鐘退場(chǎng)地。
2、比賽中注意環(huán)保，禁止喧嘩，不得向賽池和岸邊亂丟煙頭、物品、垃圾、廢棄釣餌等。
3、為了可持續(xù)發(fā)展，俱樂(lè)部將放生所有釣到的魚(yú)。
4、比賽開(kāi)始20分鐘后未到者，取消比賽資格。
注：身體狀況不適合參加緊張釣魚(yú)比賽的謝絕報(bào)名，否則后果自負(fù)。
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：
橫幅（十條）：500元
宣傳牌：200元
魚(yú)餌：600元
礦泉水：400元
餐劵：500元
通訊費(fèi)：150元
材料打印、海報(bào)：800元
活動(dòng)器材費(fèi)：500元（水桶、魚(yú)網(wǎng)、拖車(chē)、高級(jí)塑料袋、筆、記錄本、小禮品等所需物品）
活動(dòng)器材：
衣服或帽子：選手150套、裁判員40—60套。（上面可打印贊助商信息可用于宣傳）
拱門(mén)：一個(gè)
紅旗:六十面喊話(huà)筒：一個(gè)
哨子：一把鋼制旗桿：一個(gè)
寫(xiě)字板：30——50個(gè)裁判牌：30——50個(gè)
桌子：四張凳子：十二張
選手號(hào)碼牌：150個(gè)文件夾：3個(gè)
帳篷：3頂選手凳子：150張
漁具：150套
宣傳途徑：
1、在地鐵口掛宣傳橫幅，派人發(fā)宣傳單。
2、在學(xué)生集中的地方張貼海報(bào)（如餐廳和教學(xué)樓門(mén)口），是海院的同學(xué)都知道此活動(dòng)。
3、懸掛橫幅，比賽開(kāi)始一星期，在足球場(chǎng)和餐廳和宿舍樓附近懸掛橫幅，一直到比賽結(jié)束。
4、到班宣傳，在比賽開(kāi)始前二周，全體負(fù)責(zé)人利用晚自修到各班進(jìn)行宣傳，讓全院同學(xué)對(duì)比賽有一定的理解。
5、在餐廳門(mén)口、教學(xué)樓、圖書(shū)館擺放宣傳牌。
6、在人員密集的地方進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)招新。
7、在各高校（中國(guó)傳媒大學(xué)南廣學(xué)院、中國(guó)藥科大學(xué)、中國(guó)醫(yī)科大學(xué)、江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、南京交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院、金陵協(xié)和神學(xué)院、金陵科技學(xué)院、南京曉莊學(xué)院、南京工程學(xué)院、南京旅游職業(yè)技術(shù)學(xué)院）張貼海報(bào)，通過(guò)學(xué)生會(huì)和發(fā)放傳單等各方式進(jìn)行宣傳。
8、通過(guò)學(xué)校網(wǎng)站進(jìn)行宣傳。
9、通過(guò)學(xué)校廣播進(jìn)行宣傳。
報(bào)名方式：
1、俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人前去宣傳時(shí)即可報(bào)名。
2、電話(huà)聯(lián)系（）
或直接電話(huà)報(bào)名.()
獎(jiǎng)金獎(jiǎng)品：
第一名：（獎(jiǎng)金元+精美漁具+體育部證書(shū)+免費(fèi)晉級(jí)金級(jí)會(huì)員）
第二名：（獎(jiǎng)金元+精美漁具+體育部證書(shū)+免費(fèi)晉級(jí)金級(jí)會(huì)員）
第三名：（獎(jiǎng)金元+精美漁具+體育部證書(shū)+免費(fèi)晉級(jí)金級(jí)會(huì)員）
第4、5、6、7、8、9、10名（精美漁具+部?jī)?nèi)證書(shū)）
注：外院獲獎(jiǎng)?wù)叱w育證書(shū)一切如上。
前30名設(shè)鼓勵(lì)獎(jiǎng)（紀(jì)念品）。
還會(huì)抽出幾位幸運(yùn)釣位贈(zèng)送精美禮品一套。
頒獎(jiǎng)流程：
1．學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)，對(duì)本次大賽的評(píng)價(jià)及感想。
2．主席講話(huà)，并公布獲獎(jiǎng)名單。
3．由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及各嘉賓向獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獎(jiǎng)品和獎(jiǎng)金，并合照留戀。
4.由主席隨機(jī)抽出幾位幸運(yùn)釣號(hào)頒發(fā)幸運(yùn)獎(jiǎng)。
5、由獲獎(jiǎng)選手發(fā)表獲獎(jiǎng)感言.
6.頒獎(jiǎng)結(jié)束后，留一部分打掃衛(wèi)生。
注意事項(xiàng)和應(yīng)急措施：提前一天查看天氣預(yù)報(bào)，如天氣不適合可以延期，確定好嘉賓負(fù)責(zé)人能否準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。魚(yú)線、魚(yú)竿突然折斷，工作人員將在第一時(shí)間換上新的魚(yú)線魚(yú)竿。若天氣過(guò)熱，人員中暑，將中暑人員抬入帳篷，并…….不小心落水，工作時(shí)間將在第一時(shí)間進(jìn)行施救，并將其帶入安全地帶。
策劃：
“牽手明天”定向越野活動(dòng)策劃書(shū)
一、活動(dòng)背景：定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)精英人才體育項(xiàng)目，它富于挑戰(zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過(guò)的方案。使廣大的大學(xué)生在定向中更好的鍛煉自己。
它不僅能強(qiáng)健體魄，而且還能培養(yǎng)人獨(dú)立思考、分析、解決問(wèn)題的能力，良好的邏輯思維能力，團(tuán)隊(duì)合作能力，及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)果斷決定的能力。很快，我們將要踏上我們的醫(yī)院見(jiàn)習(xí)之旅，希望通過(guò)本次方山定向越野活動(dòng)培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作意識(shí)以及個(gè)人的思維判斷能力，為以后更為緊張的學(xué)習(xí)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、活動(dòng)目的：1）促進(jìn)學(xué)生耐力發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生意志力鍛煉；
2）培養(yǎng)學(xué)生思考、分析、解決問(wèn)題的能力，提高學(xué)生良好的邏輯思維能力，團(tuán)隊(duì)合作能力，及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)果斷決定的能力；
3）增加了大學(xué)生的閱歷，豐富了我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)我們勇往直前、獨(dú)立思考、頑強(qiáng)拼搏的精神；
4）通過(guò)定向越野活動(dòng)，啟發(fā)同學(xué)對(duì)大學(xué)三年進(jìn)行開(kāi)放式回顧，增強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)校觀念。
三、活動(dòng)時(shí)間：年3月26日（本周六）13:00——17:00
四、活動(dòng)對(duì)象：第一臨床醫(yī)學(xué)院2008級(jí)各班班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)；學(xué)生機(jī)構(gòu)主要學(xué)生干部；學(xué)生黨支部成員等學(xué)生代表
贊助單位：蓮山課件
五、活動(dòng)地點(diǎn):南京市江寧區(qū)方山地質(zhì)公園
六、活動(dòng)流程：
1、準(zhǔn)備階段：（1）3月21日——3月22日成立活動(dòng)策劃小組進(jìn)行前期調(diào)研并制定詳細(xì)的活動(dòng)策劃書(shū)，規(guī)范活動(dòng)規(guī)則；
（2）3月23日下達(dá)活動(dòng)通知，鼓勵(lì)同學(xué)積極參與，并根據(jù)人數(shù)分為六組，選拔各組組長(zhǎng)，組內(nèi)討論確定組名與口號(hào)；
(3)3月23—24日，根據(jù)活動(dòng)需要，由策劃小組購(gòu)買(mǎi)隊(duì)旗、紅繩、乒乓球等活動(dòng)器材、獎(jiǎng)品、飲用水等；
2、活動(dòng)過(guò)程：（1）3月26日9：00——11:00由策劃小組成員提前前往活動(dòng)地點(diǎn)——方山地質(zhì)公園，了解活動(dòng)地點(diǎn)地勢(shì)，排除活動(dòng)潛在危險(xiǎn)并根據(jù)地圖設(shè)置點(diǎn)標(biāo)，置放乒乓球。
（2）13：00——14:00所有參賽人員于南京醫(yī)科大學(xué)南門(mén)集合，由團(tuán)總支書(shū)記蘇益民老師正式啟動(dòng)定向越野大賽，并列隊(duì)有序步行至活動(dòng)地點(diǎn)；
（3）14:00——15:30由組織人員向各組組長(zhǎng)分發(fā)地圖，申明活動(dòng)規(guī)則，由各組組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員根據(jù)地圖尋找點(diǎn)標(biāo)，并收集相應(yīng)點(diǎn)標(biāo)處隱藏的乒乓球；（詳見(jiàn)活動(dòng)規(guī)則）
（4）15:30——16:00各小組在規(guī)定終點(diǎn)集合，由裁判人員公布各組收集到的乒乓球數(shù)以及所用時(shí)間，根據(jù)各組成績(jī)由蘇老師進(jìn)行頒獎(jiǎng)；
（5）16:00——16:40在同學(xué)們休息的同時(shí)開(kāi)展趣味活動(dòng)，對(duì)表現(xiàn)活躍的同學(xué)派送紀(jì)念品；
（6）16:40——17:00由蘇老師對(duì)當(dāng)日的活動(dòng)作簡(jiǎn)短的點(diǎn)評(píng)，集合回校。
3、活動(dòng)總結(jié)：（1）、策劃小組針對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，發(fā)現(xiàn)活動(dòng)過(guò)程中暴露的不足，積累經(jīng)驗(yàn)；
（2）由通訊部同學(xué)撰寫(xiě)通訊稿，上傳至年級(jí)網(wǎng)站。
七、活動(dòng)規(guī)則：
1、策劃小組成員負(fù)責(zé)設(shè)置40個(gè)左右的點(diǎn)標(biāo)，以紅繩為標(biāo)記，在紅繩周?chē)胖命S色或白色乒乓球，乒乓球的放置要求隱蔽；
2、從學(xué)校出發(fā)到達(dá)活動(dòng)目的地時(shí)間計(jì)入比賽成績(jī)，以組員集體安全到達(dá)并且花費(fèi)時(shí)間少者優(yōu)勝，第一名加5球，第二名加4球，以此類(lèi)推；
3、各小組領(lǐng)取地圖后，根據(jù)地圖指示尋找點(diǎn)標(biāo)，發(fā)現(xiàn)紅繩者，即尋找周?chē)氐钠古仪颍瑢か@者拿走乒乓球并摘掉紅繩，未找到乒乓球者不得摘掉紅繩標(biāo)記，留待下組同學(xué)，違規(guī)者扣掉一球；
4、各組隊(duì)員必須在規(guī)定的一個(gè)小時(shí)內(nèi)到達(dá)規(guī)定的集合點(diǎn)，超時(shí)者扣掉5球；
5、活動(dòng)時(shí)間結(jié)束后，計(jì)分人員計(jì)數(shù)各小組尋獲乒乓球數(shù)，乒乓球數(shù)最多者優(yōu)勝，以此排列，若遇球數(shù)相同者，以時(shí)間少者優(yōu)勝，最終評(píng)出一二三等獎(jiǎng)。
八、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
1、各小組必須嚴(yán)格遵循比賽規(guī)則，組委會(huì)將分別在起點(diǎn)（終點(diǎn)）和比賽路段安排工作人員監(jiān)督和維護(hù)整個(gè)比賽過(guò)程，防止部分參賽者作弊或者其它異常情況的發(fā)生；
2、有下列行為之一者即為犯規(guī)，應(yīng)取消比賽資格：
（1）．有意妨礙他人比賽者；
（2）．蓄意損壞比賽設(shè)施者；
（3）．比賽中搭乘交通工具行進(jìn)者；
3、參賽同學(xué)服裝應(yīng)該選擇輕便、舒適，易于活動(dòng)者為佳。服裝過(guò)緊或太厚均不適合野外跋涉；
4、參賽者務(wù)必注意安全，不走偏僻、危險(xiǎn)的小路。
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)一名
二等獎(jiǎng)二名
三等獎(jiǎng)三名
十、活動(dòng)預(yù)算：
1、活動(dòng)隊(duì)旗60元
2、乒乓球50個(gè)50元
3、紅繩5米10元
4、飲用水*6060元
5、獎(jiǎng)品420元
6、總計(jì)600元
十一、策劃小組成員
施秋萍、湯卓然、蔣健、周楠、陳晨
自行車(chē)協(xié)會(huì)清明節(jié)黃河行活動(dòng)策劃書(shū)
一活動(dòng)前言
在生機(jī)盎然的春天，我們女院車(chē)協(xié)正式成立了，伴著明媚的春光，我們決定以車(chē)為載體，融入自然感受自然，體驗(yàn)騎車(chē)遠(yuǎn)行的快樂(lè)。新成員，新朋友，大家一起體驗(yàn)黃河之行。
二活動(dòng)主題
春之行，黃河根
三口號(hào)
我們愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我們感謝生命
我們愛(ài)春天，我們擁抱自然
我們愛(ài)黃河，我們聆聽(tīng)澎湃
四活動(dòng)意義
一，由于我們協(xié)會(huì)剛剛成立，這次活動(dòng)可以增進(jìn)成員彼此友誼，促進(jìn)協(xié)會(huì)發(fā)展
二，正值春天，是郊游的好機(jī)會(huì)，可以陶冶熱愛(ài)自然的情操
三，距離比較近，算是對(duì)各個(gè)成員體力的認(rèn)識(shí)，以及一次很正規(guī)的訓(xùn)練
五活動(dòng)時(shí)間年4月5日
六參加人數(shù)以四月五號(hào)出行人數(shù)為準(zhǔn)
七活動(dòng)費(fèi)用這次活動(dòng)為短程活動(dòng)，只需自備午餐
八前期準(zhǔn)備年3月21日~年4月5日
1資料準(zhǔn)備
由秘書(shū)處負(fù)責(zé)整理資料，確定路線，制定完善的活動(dòng)策劃書(shū)，上交活動(dòng)申請(qǐng)。
2體能積聚
周一至周五在學(xué)校操場(chǎng)晨跑，周六在學(xué)校后山集體登山
九路線及行程安排共計(jì)15公里
如圖
注
騎行速度約為7.5公里，大約修奧形式兩小時(shí)才可以到達(dá)，根據(jù)協(xié)會(huì)需要，自行安排返回時(shí)間。
十可行性分析
1正值春季，適合郊游，根據(jù)天氣預(yù)報(bào)推測(cè)天氣晴好，適合騎行
2屬于近距離騎行，活動(dòng)臉不大，不會(huì)出現(xiàn)隊(duì)員身體不適，適合初行者的體制
3路況較好，不需要爬坡，多為公路，
4前期準(zhǔn)備充分
十一策劃書(shū)附件
一、指導(dǎo)思想：
全民健身利在當(dāng)代，功在千秋
二、活動(dòng)宗旨：
通過(guò)一系列豐富多彩的文化體育活動(dòng)來(lái)繼承和發(fā)揚(yáng)革命精神、弘揚(yáng)革命傳統(tǒng)，豐富業(yè)余文化、打造班級(jí)品牌、展示大家才華，從而達(dá)到培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義精神和集體主義精神的目的。
三、組織原則：
（一）高度重視，精心組織。
（二）創(chuàng)新形式，務(wù)求實(shí)效。
（三）團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成合力。
（四）加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氣氛。
四、活動(dòng)對(duì)象：
080921班全體同學(xué)
五、活動(dòng)形式：
本次“寢室杯”比賽共有三大項(xiàng)，分別是集體跳繩、吸乒乓球、多人多足
六、活動(dòng)組織流程：
（一）前期活動(dòng)階段
1、為確保活動(dòng)順利開(kāi)展，比賽前做好活動(dòng)的宣傳、動(dòng)員、場(chǎng)地申請(qǐng)、器材申請(qǐng)、人員分配等準(zhǔn)備工作。
2、體育委員張強(qiáng)、班長(zhǎng)羅濃濃、團(tuán)支書(shū)余澤飛、學(xué)習(xí)委員任曉勇主要負(fù)責(zé)整個(gè)比賽的組織、協(xié)調(diào)工作并撰寫(xiě)活動(dòng)策劃書(shū)。體育委員張強(qiáng)做好各項(xiàng)項(xiàng)目的裁判遴選工作。
3、宣傳委員趙計(jì)琴提前五天畫(huà)好宣傳海報(bào)。
4、實(shí)踐委員黃赟、組織委員徐汐提前三至五天把海報(bào)貼至展板并展出。
5、組織委員徐汐、團(tuán)支書(shū)余澤飛做好活動(dòng)前的人員組織工作。
6、生活委員杜小明、劉莉提前五至七天采購(gòu)好所需的運(yùn)動(dòng)器材和所需獎(jiǎng)品。
7、副班長(zhǎng)蘭淑紅和團(tuán)支書(shū)余澤飛做好活動(dòng)的抽簽準(zhǔn)備工作（包括抽簽卡等）。
8、心理保健員黎夢(mèng)思做好比賽活動(dòng)規(guī)格計(jì)分表。（表格見(jiàn)附錄）
（二）正式活動(dòng)階段
1、活動(dòng)詳細(xì)安排根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)抽簽決定。（抽簽細(xì)則見(jiàn)附一）
2、心理保健員黎夢(mèng)思、文藝委員姜珍珍等負(fù)責(zé)協(xié)助體育委員張強(qiáng)做好活動(dòng)中的各項(xiàng)協(xié)調(diào)。
3、文藝委員姜珍珍比賽過(guò)程負(fù)責(zé)器材不要丟失。
（三）活動(dòng)后期工作：
1、本屆“寢室杯”主要由余澤飛主持，主裁判是余澤飛、張強(qiáng)和一個(gè)副裁判羅濃濃。
2、班長(zhǎng)羅濃濃主要負(fù)責(zé)比賽的動(dòng)員、參賽人員登記和賽程的安排工作，其他班委協(xié)助。
3、生活委員杜小明、劉莉負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地、同學(xué)用水等后勤保障工作。
4、宣傳委員趙計(jì)琴負(fù)責(zé)比賽宣傳、為活動(dòng)撰寫(xiě)簡(jiǎn)報(bào)。
八、活動(dòng)地點(diǎn)：
體育場(chǎng)（田徑場(chǎng)），具體地點(diǎn)待定。
九、活動(dòng)時(shí)間：
xx年11月27日。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
比賽用品、宣傳經(jīng)費(fèi)、活動(dòng)獎(jiǎng)品等費(fèi)用，擬從班級(jí)經(jīng)費(fèi)中列支。
宣傳經(jīng)費(fèi)：30元（海報(bào)和橫幅）。
比賽用品：乒乓球（60個(gè)）：12元，跳繩（2根）：6元，綁繩：2元。
活動(dòng)獎(jiǎng)品：一等獎(jiǎng)：30元（×3），二等獎(jiǎng)：20元（×3），
三等獎(jiǎng)：10元（×3），參加獎(jiǎng)：待定。
預(yù)算共列支班費(fèi)203元。
十一、本次活動(dòng)的最終解釋權(quán)歸080921班班委會(huì)所有。
080921班班委會(huì)
附一：抽簽細(xì)則：
分組抽簽：本屆921“寢室杯”現(xiàn)場(chǎng)抽簽，將42人分為7個(gè)小組，每組6人（3男3女）。抽簽時(shí)，男女共計(jì)42張簽；女生共有21張簽可抽，1至7號(hào)簽各有3張，21人同時(shí)抽；男生共有21張簽可抽，1至7號(hào)簽各有3張，21人同時(shí)抽；抽到組號(hào)相同的在同一小組，組號(hào)為其抽中簽號(hào)；每人只有一次抽簽機(jī)會(huì)，拆開(kāi)簽后原則上不能和其他同學(xué)交換自己抽中的簽。抽完后每組選出一位組長(zhǎng)。
比賽先后抽簽：抽簽時(shí)，共有7張簽，1至7號(hào)簽各有1張。若是每一組同時(shí)的比賽項(xiàng)目，1號(hào)簽最先開(kāi)始，其次二號(hào)簽，以此類(lèi)推；若每?jī)山M同時(shí)的比賽項(xiàng)目，1號(hào)和2號(hào)簽組合，最先開(kāi)始，其次是3號(hào)和4號(hào)，以此類(lèi)推。每組組長(zhǎng)只有一次抽簽機(jī)會(huì)，拆開(kāi)簽后原則上不能和其他組交換自己組抽中的簽。
附二：集體跳繩比賽規(guī)則
搖繩2人對(duì)面站立，手持1條長(zhǎng)繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng)，其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從1搖繩人邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過(guò)，再?gòu)牧?搖繩人身后繞過(guò)重復(fù)上動(dòng)作，使整個(gè)跑動(dòng)跳躍過(guò)程形成1個(gè)8字形。以跳躍成功次數(shù)多少排出名次，比賽時(shí)間為3分鐘。如規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑跳過(guò)程中有人未能跳過(guò),使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，但該次跳躍不計(jì)數(shù)。各隊(duì)比賽時(shí),運(yùn)動(dòng)員排定順序不得更改。（比賽每1組同時(shí)進(jìn)行）
附三：吸乒乓球比賽規(guī)則
要求選手在一分鐘之內(nèi)用吸管將一個(gè)盆里的乒乓球轉(zhuǎn)移到另一個(gè)盆里，轉(zhuǎn)移球數(shù)多的隊(duì)伍獲勝。（比賽每2組同時(shí)進(jìn)行）
附四：多人多足
發(fā)令前，每隊(duì)按橫排立于起點(diǎn)線后，分別將相鄰隊(duì)員的左右腿用綁腿套套在一起(套在踝關(guān)節(jié)附近)。
所有隊(duì)員以站立方式起跑，聽(tīng)到發(fā)令后，同時(shí)走或跑向終點(diǎn)，以最后一名隊(duì)員通過(guò)終點(diǎn)線為計(jì)時(shí)終止。用時(shí)少者名次列前。
行進(jìn)中所有相鄰隊(duì)員兩腿自始至終要用綁腿套套在一起，如遇脫落，需在原地重新套好后才可繼續(xù)行進(jìn)，否則成績(jī)無(wú)效。如中途有隊(duì)員摔倒，待整理好后可繼續(xù)行進(jìn)。（比賽每1組同時(shí)進(jìn)行）
080921班第二屆“寢室杯”比賽計(jì)時(shí)、計(jì)數(shù)表 比賽項(xiàng)目 第一組 第二組 第三組 第四組 第五組 第六組 第七組 集體跳繩 吸乒乓球 多人多足 填表說(shuō)明：1、集體跳繩項(xiàng)目請(qǐng)?zhí)顚?xiě)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘內(nèi)）所跳的個(gè)數(shù)；
2、吸乒乓球項(xiàng)目請(qǐng)?zhí)顚?xiě)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（1分鐘內(nèi)）所吸乒乓球的個(gè)數(shù)；
3、多人多足項(xiàng)目請(qǐng)?zhí)顚?xiě)對(duì)應(yīng)組所用時(shí)間。
填表人（計(jì)時(shí)員簽字）：
審核（裁判簽名）：
080921第二屆“寢室杯”比賽結(jié)果統(tǒng)計(jì)
比賽項(xiàng)目一：集體跳繩
第一名：第 組；
第二名：第 組；
第三名：第 組。
比賽項(xiàng)目二：吸乒乓球
第一名：第 組；
第二名：第 組；
第三名：第 組。
比賽項(xiàng)目三：多人多組
第一名：第 組；
第二名：第 組；
第三名：第 組。
一、活動(dòng)主題
歡慶元旦，喜迎2008，期待奧運(yùn)，全民健身
二、活動(dòng)目的
豐富企業(yè)文化生活，促進(jìn)全體員工身心健康，加強(qiáng)員工之間的交流互動(dòng)。增強(qiáng)公司的凝聚力，使公司成為高度團(tuán)結(jié)、斗志高昂、生機(jī)勃勃、富有開(kāi)拓進(jìn)取精神的一個(gè)大家庭。
三、活動(dòng)時(shí)間
2008年元旦前后。版權(quán)所有
四、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：xxx
副組長(zhǎng):xxxx
組員：各部門(mén)負(fù)責(zé)人
xxx任總裁判。副裁判為xxxx。
五、活動(dòng)組織單位
公司工會(huì)，團(tuán)委
六、活動(dòng)內(nèi)容
1、比賽節(jié)目
（1）80分（2）拔河（3）乒乓球
（4）籃球（5）羽毛球
2、比賽規(guī)則
（1）80分二人為一組，自由組合，實(shí)行淘汰賽。取一、二名。
（2）拔河以部門(mén)為單位，十人為為組。取一、二名。
（3）乒乓球?qū)嵭刑蕴悾?1球）勝出者進(jìn)入下一輪。取前三名。
（4）籃球四個(gè)操作部各選一代表隊(duì)。抽簽分組取一、二名。
（5）羽毛球?qū)嵭刑蕴悾鹊?1分者勝出進(jìn)入下一輪。取前三名。
3、比賽獎(jiǎng)勵(lì)
（1）80分第一名每人100元第二名每人50元
（2）拔河獎(jiǎng)狀鼓勵(lì)
（3）乒乓球第一名150元第二名100元第三名50版權(quán)所有元
（4）籃球第一名200元第二名150元
星期四下午，陳侃、余雪茗、黃楊健、劉俊輝他們小組舉行了一次激烈的乒乓球比賽。
比賽了，我們先把桌子往兩邊拉，然后等待組長(zhǎng)講比賽規(guī)則。組長(zhǎng)說(shuō)：“我們比賽時(shí)，每個(gè)人手中會(huì)有一個(gè)乒乓球拍和一個(gè)乒乓球，走到書(shū)架邊之后，再原路返回，誰(shuí)先到，誰(shuí)就贏，如果第二次再贏，再比賽第三次，最終贏的人加分。”我聽(tīng)得是迷迷糊糊的，不過(guò)能確定的是只有一個(gè)人是“冠軍”。天啊，不知道誰(shuí)會(huì)是冠軍？比賽正式開(kāi)始，這時(shí)我的心都快跳到嗓子眼上了。1號(hào)蔡旦萍對(duì)3號(hào)鄧妮，5號(hào)賀佳琪對(duì)9號(hào)李佳寧……選手們都使勁地在跑，誰(shuí)都不甘落后。馬上便輪到我和吳詩(shī)穎了，因?yàn)槲以诒荣愔白龊昧顺浞值臏?zhǔn)備，所以吳詩(shī)穎以失敗而告終，不過(guò)在第三場(chǎng)比賽時(shí)，因?yàn)閷?duì)手是19號(hào)盛嘉濤，那可是個(gè)厲害角色，所以這一次我像火車(chē)出了軌道一般地失控了，當(dāng)然是輸了。最激烈的是最后一次的冠軍之爭(zhēng)，盛嘉濤和趙譽(yù)匯碰在了跑道上，真應(yīng)了那句歇后語(yǔ)：釘頭碰釘子——硬碰硬，可冠軍只有一個(gè)，最后還是趙譽(yù)匯略勝一籌。
“叮咚、叮咚……”比賽也隨著這熟悉的下課鈴聲圓滿(mǎn)的?束了，但這卻是一節(jié)令人難忘的班隊(duì)課，同學(xué)們?cè)诩ち业谋荣愔性鲞M(jìn)了彼此的友誼。
一、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：
組 長(zhǎng)：練偉東
副組長(zhǎng)：黃祥初、彭新容、李國(guó)綏
成 員：梁運(yùn)娣、劉巧茹、張雁楓、溫偉堅(jiān)、盧詠紅、李文中、李淑娟、鄧貴良
二、參加人員：全體教職工
三、活動(dòng)內(nèi)容：
1、第二屆教職工乒乓球男女混合團(tuán)體賽;
2、趣味體育比賽。
四、活動(dòng)時(shí)間：2012年4月23日至4月29日
五、活動(dòng)要求：
1、各級(jí)組要高度重視，級(jí)組長(zhǎng)要親身組織;
2、參加比賽隊(duì)員要準(zhǔn)時(shí)到位參加比賽。
六、工作安排：
1、趣味體育、乒乓球比賽場(chǎng)地、器材由體育科組負(fù)責(zé);
2、會(huì)場(chǎng)橫標(biāo)及攝影由溫偉堅(jiān)負(fù)責(zé)。
學(xué)校黨支部
學(xué)校工會(huì)
2012-4-10
附一：
第二屆教職工乒乓球男女混合團(tuán)體比賽規(guī)程
一、主辦單位：縣二小工會(huì)
承辦單位：縣二小體育科組
二、比賽時(shí)間和地點(diǎn)：
時(shí)間：2012年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4:30 —6:20。
地點(diǎn)：本校乒乓球室
三、參加單位：
各科級(jí)組共10個(gè)代表隊(duì)(英語(yǔ)與體育共同組隊(duì))
四、參加辦法和資格：
1.每隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)(級(jí)組長(zhǎng))教練各1名(可兼隊(duì)員), 隊(duì)員5名(至少有3個(gè)女隊(duì)員)。
2.凡在我校教職工,身體健康者均可報(bào)名參加比賽
3.報(bào)名截止: 4月17日(星期五)送交體育科組鄧貴良老師。
五、競(jìng)賽辦法：
1、比賽執(zhí)行中國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)最新審定的《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》。比賽采用五盤(pán)三勝制，每盤(pán)比賽至少有2個(gè)女隊(duì)員上場(chǎng)，每局11分制，每2球交換發(fā)球權(quán)。
2.各參賽隊(duì)
根據(jù)抽簽，分2小組進(jìn)行比賽。
3.第一階段采用分組循環(huán)賽，取小組前二名進(jìn)入第二階段比賽;第二階段小組前兩名采用交叉賽制，決出1至4名。
4.小組賽中如遇二隊(duì)積分相等，則相互間競(jìng)賽勝者名次列前;如三隊(duì)積分相等，則以整個(gè)循環(huán)賽中的凈勝局?jǐn)?shù)多少?zèng)Q定名次;如再相等則以抽簽決定名次。
六、比賽要求
(一)領(lǐng)隊(duì)、教練和隊(duì)員要文明參賽，服從規(guī)程安排，服從裁判。
(二)參賽者應(yīng)按時(shí)參賽，遲到十五分鐘視為棄權(quán)。棄權(quán)者判負(fù)。
七、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì)：
比賽取前十名，第一名獎(jiǎng)330元，第二名獎(jiǎng)300元，第三名獎(jiǎng)280元，第四名獎(jiǎng)260元，第五至十名獎(jiǎng)240元。
八、未盡事宜另行通知
附二：
紫金縣城第二小教職工“五一節(jié)”趣味體育比賽規(guī)程
一、主辦單位：縣二小工會(huì)
承辦單位：縣二小體育科組
二、比賽時(shí)間和地點(diǎn)：
2012年4月29日(星期三)15：40—17：30
本校籃球場(chǎng)
三、比賽規(guī)程
(一)背靠背擠籃球往返接力
以級(jí)組為單位組隊(duì)，每隊(duì)6人，距離15米，兩人一組背靠背，兩手互握，手臂伸直，背上夾住1個(gè)籃球，站在起跑線后，比賽開(kāi)始，兩人夾著籃球側(cè)向向前跑，繞過(guò)標(biāo)志物，返回起跑處交同隊(duì)另一組，依次進(jìn)行，直到最后一組運(yùn)動(dòng)員軀干任何部位抵達(dá)終點(diǎn)線的垂直面時(shí)計(jì)取成績(jī)，比賽采用每組2隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，5組全部比賽完后用時(shí)短者名次列前。
規(guī)則：
(1)交接球時(shí)，交球者必須踏上起跑線，才能交接，否則必須重新交接。
(2)夾球跑過(guò)程中如果球未夾住滾開(kāi)，必須拾回在原位夾球繼續(xù)比賽。
(二)同心協(xié)力跑
1、比賽器材：捆綁帶若干條
2、參賽人員：6人(4女)
比賽規(guī)則：6人一組(至少4女)，用繩子把相鄰的兩只腳捆綁起來(lái)，繩子在膝關(guān)節(jié)以下部位，即6人7只腳，以裁判鳴哨開(kāi)始計(jì)時(shí)，到對(duì)面標(biāo)志處繞回，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)計(jì)時(shí)結(jié)束，以用時(shí)少者為勝，賽道長(zhǎng)25米、寬4米。在比賽中運(yùn)動(dòng)員如遇綁帶脫落，應(yīng)在原地重新綁好再繼續(xù)比賽，否則視無(wú)效。
【關(guān)鍵詞】 單項(xiàng)技術(shù)比賽教學(xué)法;乒乓球教學(xué);應(yīng)用研究
收稿日期:2009-11-01;修回日期:2009-11-20
作者簡(jiǎn)介:王軍朝(1980-),男,河南林州人助教,碩士,主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究。E-mail:
Application of “The Individual Skill Competition Methodology” in the
Table Tennis Selective Course Teaching in the Colleges and Universities
WANG Jun-zhao
(Xinxiang UniversityXinxiang Henan453003)
【Abstract】 In order to verify the feasibility of “The Individual Skill Competition Methodology” in universities′ table tennis teaching from students scale, student characteristics and teaching objectives, so as to provide certain reference to the improvement of teaching quality.
【Keywords】 Individual Skill Competition Methodology; Table Tennis; Application
一、傳統(tǒng)比賽教學(xué)法、傳統(tǒng)教學(xué)法、單項(xiàng)技術(shù)比賽教學(xué)法的概念
傳統(tǒng)教學(xué)法是指使學(xué)生掌握基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主要教學(xué)任務(wù),教師采用講解示范動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)生再練習(xí)或邊講解邊練習(xí)為主的教學(xué)法。傳統(tǒng)教學(xué)主要是教會(huì)學(xué)生“三基”就算完成教學(xué)任務(wù),以教師為中心,以運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)為直接的教學(xué)目的〔1〕。
比賽教學(xué)法是在比賽條件下,按照傳統(tǒng)比賽規(guī)則以最大強(qiáng)度來(lái)完成練習(xí)的一種教學(xué)方法。
單項(xiàng)技術(shù)比賽教學(xué)法是指把可單獨(dú)拆分的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的單個(gè)運(yùn)動(dòng)技術(shù)列為一個(gè)小單項(xiàng),結(jié)合一定的規(guī)則進(jìn)行比賽的一種方法。比如說(shuō):乒乓球的反手推擋和正手攻球,網(wǎng)球的正反手底線抽球等等。
單項(xiàng)技術(shù)教學(xué)法在乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)中起一個(gè)承上啟下的作用,乒乓球基本技術(shù)的教學(xué)依然采用傳統(tǒng)教學(xué)法,先讓學(xué)生掌握乒乓球各單項(xiàng)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng),為學(xué)生能夠參加乒乓球單項(xiàng)比賽打下基礎(chǔ)。通過(guò)定期舉行各單項(xiàng)技術(shù)比賽,鞏固各單項(xiàng)基本技術(shù),一方面檢驗(yàn)學(xué)生基本技術(shù)的掌握情況,另一方面培養(yǎng)學(xué)生參加比賽的經(jīng)驗(yàn)。在各個(gè)基本技術(shù)以及組合技術(shù)掌握以后,就可以順其自然地轉(zhuǎn)化到傳統(tǒng)的比賽教學(xué)法。
二、單項(xiàng)技術(shù)比賽法應(yīng)用于乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)的原因
1.學(xué)生基礎(chǔ)差。由于初、高中學(xué)習(xí)壓力大,大部分學(xué)生沒(méi)有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過(guò)乒乓球基本技術(shù),有的同學(xué)甚至從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)乒乓球。再者乒乓球技術(shù)復(fù)雜、細(xì)膩,球又小又輕,球臺(tái)小,旋轉(zhuǎn)復(fù)雜,要求球感強(qiáng)。學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)掌握全部的基本技術(shù)困難相當(dāng)大,采用傳統(tǒng)比賽法進(jìn)行比賽教學(xué),起不到較好的教學(xué)效果。
2.傳統(tǒng)比賽教學(xué)法比較接近于實(shí)戰(zhàn),乒乓球技術(shù)含量比較高,要求學(xué)生基本功扎實(shí),不適合在初學(xué)者間推廣;乒乓球單項(xiàng)技術(shù)比賽法相對(duì)于傳統(tǒng)的教學(xué)比賽法,更為靈活多變,廣大學(xué)生不用為乒乓球復(fù)雜的旋轉(zhuǎn)、快速的擊球、沒(méi)有全面的乒乓球基本功而煩惱,只要用心學(xué)好推擋技術(shù)或者發(fā)球技術(shù),同樣可以體驗(yàn)到乒乓球比賽的樂(lè)趣。
3.乒乓球單項(xiàng)比賽教學(xué)法是傳統(tǒng)比賽教學(xué)法的一個(gè)有力補(bǔ)充。隨著學(xué)生單項(xiàng)技術(shù)的不斷提高,由發(fā)球――推擋――攻球――下旋――拉球,最終學(xué)生會(huì)慢慢過(guò)渡到正式的乒乓球比賽中。
三、乒乓球單項(xiàng)技術(shù)比賽方法
各項(xiàng)單項(xiàng)比賽,要求以各單項(xiàng)正確的動(dòng)作要領(lǐng)為基礎(chǔ),設(shè)立優(yōu)秀,良好,及格三個(gè)不同的技術(shù)評(píng)定評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。動(dòng)作優(yōu)秀,在原來(lái)成績(jī)的基礎(chǔ)上乘以1.2,良好的乘以1.0,及格的乘以0.8,算取比賽總成績(jī),評(píng)出最后的結(jié)果。
(一)以數(shù)量為主的單項(xiàng)技術(shù)比賽。
1.推擋比賽:兩個(gè)人一組,一分鐘內(nèi),連續(xù)不斷推擋完成次數(shù)最多者獲勝。
2.正手攻球教學(xué)比賽:兩個(gè)人一組,一人推擋,另一人攻球,一分鐘內(nèi),連續(xù)不斷完成次數(shù)最多者獲勝。
(二)以準(zhǔn)確性為主的單項(xiàng)技術(shù)比賽。
1.指定區(qū)域推擋比賽。方法:在球臺(tái)上畫(huà)兩個(gè)大小相同的方框或者圓圈,一來(lái)一回全部落入畫(huà)定區(qū)域內(nèi),為一個(gè)好球,時(shí)間要求1分鐘。目的在于提高學(xué)生乒乓球推擋球技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量,提高學(xué)生實(shí)戰(zhàn)水平。
2.平擊球――發(fā)球比賽:每個(gè)人發(fā)十個(gè)球,要求30秒內(nèi)完成。發(fā)到球臺(tái)指定區(qū)域內(nèi)。這個(gè)區(qū)域可以是固定的也可以是不固定的,可以是幾個(gè)區(qū)域的組合也可以是有分?jǐn)?shù)區(qū)別的單項(xiàng)比賽。不同的區(qū)域根據(jù)難度的要求,劃分不同的分值,完成分值最高者為優(yōu)勝者。目的在于鞏固學(xué)生發(fā)球技術(shù)動(dòng)作,提高學(xué)生乒乓球發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作技巧,為學(xué)生乒乓球?qū)崙?zhàn)比賽打基礎(chǔ),同時(shí)提高廣大學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與動(dòng)力。
四、乒乓球單項(xiàng)技術(shù)教學(xué)效果分析
為了檢驗(yàn)對(duì)乒乓球選項(xiàng)班采用乒乓球單項(xiàng)技術(shù)比賽法進(jìn)行教學(xué)的效果及學(xué)生對(duì)此教學(xué)方法的態(tài)度傾向,作者采用了雙向評(píng)價(jià)態(tài)度量表對(duì)乒乓球選項(xiàng)班的學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。雙向評(píng)價(jià)量表對(duì)提出的問(wèn)題的量度等級(jí),分為正負(fù)兩個(gè)方向,等級(jí)的兩端表示完全極端的相反意見(jiàn),其得分率F值具有〔-1,1〕的性質(zhì)。計(jì)算綜合系數(shù)F,具體公式如下:
1×N1+0×N2-1×N3
K表示最高等級(jí)分值,n為樣本總數(shù),n1、n2、n3表示各態(tài)度等級(jí)〔2〕。
問(wèn)卷調(diào)查對(duì)象為新鄉(xiāng)學(xué)院2008級(jí)乒乓球選項(xiàng)班學(xué)生,共發(fā)放問(wèn)卷100份,收回100份。調(diào)查結(jié)果如表1。
從表1的調(diào)查結(jié)果可以看出,廣大學(xué)生對(duì)乒乓球選項(xiàng)課實(shí)施單項(xiàng)技術(shù)比賽法感到滿(mǎn)意。相對(duì)于傳統(tǒng)比賽教學(xué)法廣大學(xué)生都能參與到乒乓球比賽當(dāng)中,更貼合學(xué)生的實(shí)際情況,更能提高學(xué)生上課的積極性和動(dòng)力,具有可行性。
五、結(jié)論與建議
(一)結(jié)論
1.單項(xiàng)技術(shù)比賽教學(xué)法對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)含量高,技巧性強(qiáng),相對(duì)于傳統(tǒng)比賽法更為靈活,更能促使廣大學(xué)生參與比賽,體驗(yàn)比賽的樂(lè)趣,為學(xué)生終生體育打基礎(chǔ),能起到較好教學(xué)效果。
2.單項(xiàng)技術(shù)比賽教學(xué)法需要和傳統(tǒng)教學(xué)法相結(jié)合。傳統(tǒng)教學(xué)法是乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)的基礎(chǔ),單項(xiàng)技術(shù)比賽教學(xué)法是傳統(tǒng)教學(xué)法的有力補(bǔ)充。
3.單項(xiàng)技術(shù)比賽教學(xué)法是鞏固乒乓球基本技術(shù)和提高學(xué)生心理素質(zhì)的一個(gè)有力手段,隨著學(xué)生乒乓球各項(xiàng)基本技術(shù)的成熟,會(huì)逐漸過(guò)渡到傳統(tǒng)比賽教學(xué),故單項(xiàng)技術(shù)比賽教學(xué)法能起到一個(gè)承上啟下的作用。
(二)建議
1.單項(xiàng)技術(shù)比賽法教學(xué)比賽應(yīng)安排在乒乓球某個(gè)單項(xiàng)技術(shù)教學(xué)結(jié)束后立即進(jìn)行,從而達(dá)到鞏固技術(shù)動(dòng)作,提高學(xué)生技術(shù)動(dòng)作熟練程度的目的,而非期末。
2.鑒于單項(xiàng)技術(shù)比賽教學(xué)法在乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)過(guò)程中具有一定的教學(xué)效果,建議在今后的乒乓球選項(xiàng)課及相類(lèi)似的課程教學(xué)中進(jìn)一步加強(qiáng)研究,不斷改進(jìn)并優(yōu)化乒乓球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方法,以提高乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)質(zhì)量及教學(xué)效果。
參考文獻(xiàn)
星期天上午，我和余彥霖、張智聰、彭才如在數(shù)學(xué)老師家補(bǔ)完習(xí)后，他們一起來(lái)我家打游戲，剛好那天我家沒(méi)有電。爸爸說(shuō)：“你們到《職工之家》去打乒乓球吧"。
比賽規(guī)則是：贏的當(dāng)霸主，繼續(xù)下一場(chǎng)比比賽，輸?shù)淖尳o下一位打。比賽開(kāi)始了，先是我和余彥霖單挑，余彥霖發(fā)了一個(gè)很低的球，我輕輕地往上一翹，球偏高的在余彥霖那邊著陸，只見(jiàn)他輕輕跳起，抓住機(jī)會(huì)猛地一抽，我退后一步揚(yáng)起球拍，輕輕地把球接了過(guò)去，他立即把球擋回了我的左手邊，我夸前一步用一次強(qiáng)有力的反手一抽，球像離弦的箭一樣向余彥霖那邊的臺(tái)子擦了過(guò)去。“鐘其寧得分，10：8領(lǐng)先占上風(fēng)。”張智聰站在一邊，做起了裁判和解說(shuō)員，比賽的最后，我以一個(gè)球獲勝。
張智聰上場(chǎng)了，我先發(fā)球，我想給他一個(gè)下馬威發(fā)了一個(gè)低下旋球，球打著旋轉(zhuǎn)向他飛去，張智聰把球擋飛。輪到張智聰發(fā)球，他發(fā)了一個(gè)短球，我輕輕地把它接了回去，他又把球拉了回來(lái)，我用正手猛地一重扣，讓我沒(méi)想到的是他居然擋了回來(lái)，就這樣我們打了三四板，還是打得難解難分，打到第五板時(shí)，因?yàn)槲矣昧μ笄蝻w出臺(tái)面。“張智聰領(lǐng)先2分，鐘其寧要加油”余彥霖大喊到。張智聰越打越勇，到最后用強(qiáng)有的正手一重扣，只見(jiàn)道白影，乒乓球打在臺(tái)桌上，又向外急急飛去了，我沒(méi)有接住。張智聰高興得舉起兩手。大喊：“耶！”最后我以11：9輸給了張智聰。
今天雖然有輸有贏，但我覺(jué)得很開(kāi)心，和同學(xué)們打乒乓球使我的課余生活變得更充實(shí)和快樂(lè)。
