時(shí)間：2023-06-01 09:49:23
開(kāi)篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇青春期心理健康教育，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
關(guān)鍵詞：青春期 心理 心理健康問(wèn)題 心理健康教育
一、 引言
良好的心理素質(zhì)是人的綜合素質(zhì)的重要組成部分。心理學(xué)研究表明：一個(gè)學(xué)生的心理狀況是否正常、健康，與家庭、社會(huì)和學(xué)校教育有著密切的關(guān)系。因此探索和研究目前日益嚴(yán)重的中學(xué)生心理健康教育刻不容緩。
二、中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
一份報(bào)告曾這樣預(yù)言：“從現(xiàn)在到21世紀(jì)中期，沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦”。據(jù)有關(guān)心理咨詢機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，青少年隨著年齡的增長(zhǎng)，心理不健康或出現(xiàn)心理障礙的比例呈上升趨勢(shì)。我認(rèn)為，中學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：
（一）自信心不足，學(xué)習(xí)帶來(lái)的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差。
（二）獨(dú)立能力差，依賴心理嚴(yán)重。
（三）自私狹隘，虛榮心強(qiáng)。一些學(xué)生，缺乏包容開(kāi)放意識(shí)，學(xué)習(xí)和生活上只能聽(tīng)恭維，不能聽(tīng)批評(píng)，只能比別人強(qiáng)，不能讓別人超越自己，對(duì)強(qiáng)于自己的人，當(dāng)面冷嘲熱諷，背后挖苦打擊，對(duì)有小錯(cuò)或有負(fù)于自己的人，常斤斤計(jì)較，甚至懷有報(bào)復(fù)心理。
（四）逆反心理嚴(yán)重。中學(xué)階段是人的理想、信念、世界觀開(kāi)始形成的重要時(shí)期。在這個(gè)階段，由于生理成熟與心理成熟的不平衡性，受自我意識(shí)覺(jué)醒等因素的影響，青少年心理發(fā)展呈現(xiàn)錯(cuò)綜復(fù)雜、矛盾重重的局面，逆反心理的表現(xiàn)十分突出。有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生對(duì)學(xué)校、領(lǐng)導(dǎo)、教師的宣傳，表現(xiàn)出一種不認(rèn)同、不信任的反向思考。他們往往以社會(huì)上某些個(gè)別的不公正的事實(shí)來(lái)以偏概全地全盤否定正面宣傳。
（五）缺乏意識(shí)和毅力。愛(ài)因斯坦說(shuō)：優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博學(xué)更為重要。現(xiàn)在中學(xué)生大都過(guò)著眾星捧月式的“小皇帝”“小公主”生活，有的讀書(shū)缺乏毅力，在遇到困難與失敗，表現(xiàn)為意志軟弱，缺少戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和決心。
（六）情緒易波動(dòng)，自控能力差。
由青春期學(xué)生的心理矛盾表現(xiàn)出的問(wèn)題行為主要有：厭學(xué)、逃學(xué)、說(shuō)謊、偷竊、打群架、抽煙、酗酒、泡網(wǎng)吧、談戀愛(ài)、焦慮、恐懼等等，在這種情況下，極易形成偏激、個(gè)人主義等不良的個(gè)性。
三、目前中學(xué)生心理健康問(wèn)題形成的原因
影響學(xué)生心理健康的因素很多，概括起來(lái)主要有四個(gè)方面：
（一）學(xué)生的主觀因素。青春期既是高級(jí)需要逐漸形成的時(shí)期，又是心理逐漸成熟、性格形成的重要階段。一方面他們由于性的發(fā)育而導(dǎo)致的性別意識(shí)、性意識(shí)又進(jìn)一步在心理上產(chǎn)生斷乳，進(jìn)而形成漸趨強(qiáng)烈的個(gè)性意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)、成人意識(shí)。另一方面，一部分學(xué)生非常自信，有時(shí)甚至是盲目的自信，它影響了學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，個(gè)性張揚(yáng)，一切皆以自我為中心。
（二）家庭環(huán)境因素：家庭環(huán)境的好壞與孩子的心理素質(zhì)形成有極大影響，良好的家庭環(huán)境是維護(hù)學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)，相反有的父母長(zhǎng)期的分歧、敵對(duì)、爭(zhēng)吵不休、緊張沖突，這會(huì)使子女的內(nèi)心產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮與矛盾、多疑、心神不寧或神經(jīng)質(zhì)，甚至導(dǎo)致心理變態(tài)以及行為。
（三）社會(huì)負(fù)面因素：社會(huì)環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響具有廣泛性、復(fù)雜性和持久性。在社會(huì)大環(huán)境下，難免使一些學(xué)生產(chǎn)生理想破滅的失落感，缺乏目標(biāo)和追求的空虛感，出現(xiàn)一些病態(tài)和人格障礙，造成心理失衡，甚至精神崩潰。
（四）學(xué)校教育管理因素：學(xué)校教育對(duì)學(xué)生心理的發(fā)展起著主導(dǎo)的作用。然而，在目前學(xué)校教育中，某些地方應(yīng)試教育十分嚴(yán)重，片面地追求升學(xué)率，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)要求，高頻率的考試，超限度的加班加點(diǎn)，強(qiáng)烈地刺激著中學(xué)生幼稚的心靈。
四、培養(yǎng)中學(xué)生心理健康發(fā)展的對(duì)策
不健康的心理狀態(tài)，嚴(yán)重影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)，必須加以預(yù)防和糾正。預(yù)防和糾正的有效辦法是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。那么應(yīng)如何開(kāi)展心理健康教育，才能達(dá)到提高學(xué)生的心理素質(zhì)，健全學(xué)生人格的目的呢？
在培養(yǎng)中學(xué)生心理健康發(fā)展的過(guò)程中，我認(rèn)為應(yīng)注意采取以下對(duì)策：
（一）學(xué)校：
1、心理健康教育應(yīng)貫穿在學(xué)校各項(xiàng)教育教學(xué)活動(dòng)的方方面面。
2、設(shè)立心理健康教育的課程。心理健康教育課是中小學(xué)心理健康教育的基礎(chǔ)性工作，要有專門的師資，專門的專業(yè)教材而非政治課教育，這樣才能受到重視。
3、設(shè)立心理咨詢室。通過(guò)面對(duì)面的關(guān)愛(ài)，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢和心理疏導(dǎo)。
4、開(kāi)展積極向上的課余活動(dòng)。內(nèi)容豐富，形式多樣，富有時(shí)代氣息的課余生活是學(xué)生心理健康活動(dòng)的的重要場(chǎng)所之一。
（二）引導(dǎo)家長(zhǎng)參與對(duì)學(xué)生心理調(diào)適工作
家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家庭是孩子成長(zhǎng)的第一環(huán)境，父母的言行就是孩子的最好楷模。
（三）青春期學(xué)生心理健康的自我疏導(dǎo)
學(xué)生的心理問(wèn)題大多屬于發(fā)展中、成長(zhǎng)中的問(wèn)題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并給予積極的科學(xué)干預(yù)和調(diào)節(jié)，可以消除或避免他們的心理障礙，增強(qiáng)心理的免疫能力和社會(huì)適應(yīng)能力，使其終生受益。
1、提高適應(yīng)環(huán)境的能力
2、實(shí)施挫折教育，提高學(xué)生耐挫力。
3、增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的能力
4、建設(shè)良好的人際關(guān)系，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)情緒自控。
5、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展自我。
總之，健康的心理會(huì)使學(xué)習(xí)學(xué)生更加快樂(lè)，使學(xué)生的心理品質(zhì)更加高尚，適應(yīng)社會(huì)的能力更加提高。
【參考文獻(xiàn)】
[1]鄭日昌.陳永勝.《學(xué)校心理咨詢》[M].人民教育出版社 1999年版
[2]姚本先.方雙虎.《學(xué)校心理健康教育導(dǎo)論》[M].東方出版中心 2002年版
近兩年我一直擔(dān)任學(xué)校心理健康教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容涉及了一些青春期的知識(shí)，發(fā)現(xiàn)這部分內(nèi)容很有必要，青春期是孩子由兒童向成人過(guò)度的時(shí)期，一切對(duì)他們來(lái)說(shuō)似乎都明白，一切又是那么新奇和陌生。正是由于這種矛盾，造成了在現(xiàn)實(shí)生活中的很多不應(yīng)該發(fā)生的問(wèn)題，所以我對(duì)小學(xué)生的青春期心理教育進(jìn)行了研究，也有了一些粗淺的認(rèn)識(shí)。
一、青春期教育的必要性
早在五十年代，敬愛(ài)的就提出青春期教育的問(wèn)題。各種媒體、書(shū)刊就沒(méi)有中斷地建議、呼吁此事。但是卻出現(xiàn)了許多不應(yīng)該發(fā)生的問(wèn)題：進(jìn)入青春期的孩子對(duì)自己的身體發(fā)育恐懼、早戀、未婚先孕……追源溯本都是青春期培育的落點(diǎn)不佳，知識(shí)零落甚至缺乏所至。青春期，是少年男女的身體發(fā)生巨大變化，開(kāi)始顯現(xiàn)出各自鮮明的性別特征的時(shí)期。青春期的特征表現(xiàn)為生理、心理、行為的突變，而生殖系統(tǒng)是身體最后發(fā)育的一個(gè)系統(tǒng)，在青春期發(fā)育迅速并漸趨成熟，開(kāi)始對(duì)兩性問(wèn)題產(chǎn)生興趣，逐漸有了戀愛(ài)甚至性的要求，但這又與社會(huì)要求處于矛盾甚至沖突的地步。如果不及時(shí)進(jìn)行正面引導(dǎo)，就有可能造成不必要的損失，以至于影響他們的一生健康、行為以及學(xué)習(xí)、工作能力，甚至有個(gè)別人將嚴(yán)重危害家庭和社會(huì)。
有很多慘痛的事例給了我們太多的教訓(xùn)。北方晨報(bào)曾報(bào)道了一個(gè)這樣的事例，人們?cè)谛^(qū)里散步的時(shí)候一個(gè)塑料袋從天而降，而更讓人們驚異的是袋中居然裝了一個(gè)剛生下的嬰兒，原來(lái)是16歲的小女孩在家中生下了這個(gè)孩子，她想都沒(méi)有想便把孩子從樓上拋出，一個(gè)小生命消失了，可是又給她本身帶來(lái)多少傷痛呢？
大家都知道，人類在一生不斷接受教育的長(zhǎng)期過(guò)程中，有兩個(gè)特別重要的教育時(shí)期，一個(gè)是從出生后至四歲的嬰幼兒時(shí)期，這時(shí)要進(jìn)行智力開(kāi)發(fā)的早期教育；一個(gè)是對(duì)十歲至十五歲的青少年進(jìn)行青春期教育。為什么要進(jìn)行青春期性教育？的確，青春期性健康教育是一個(gè)讓很多人覺(jué)得尷尬，而在現(xiàn)實(shí)生活中卻又不能回避的問(wèn)題。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的青少年性器官逐漸發(fā)育成熟，出現(xiàn)男性或女性的特征（稱為第二性征，即外觀上的各種特征），生理和心理發(fā)生急劇的變化。其變化之快、幅度之大，往往是人們難以預(yù)測(cè)的。在這一時(shí)期他們有許多問(wèn)題希望得到解答、指導(dǎo)和幫助，他們的好奇心往往促使他們迫切地尋找答案。
由此可見(jiàn)，兒童少年不僅需要生理衛(wèi)生保健知識(shí)，他們還有一個(gè)如何面對(duì)大眾傳媒及社會(huì)各種信息的問(wèn)題，、繁殖、戀愛(ài)、接吻等已成為他們熟悉的字眼。所以伴隨著孩子的成長(zhǎng)現(xiàn)象，對(duì)學(xué)生進(jìn)行早期青春期教育很有必要。
二、青春期教育的落腳點(diǎn)
按照世界衛(wèi)生組織的定義，青春期是指10至20歲的青少年。小學(xué)生青春期教育-心理學(xué)家調(diào)查通查表明：男孩一般15歲左右，女孩13歲左右都已大部分進(jìn)來(lái)了青春期，而人的生理變化必將又會(huì)引發(fā)心理上的變化。有專家認(rèn)為，幼兒和孩子上小學(xué)一二年級(jí)時(shí)就應(yīng)該讓他們知道自己的性別角色，認(rèn)識(shí)自己的性器官。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，再逐步開(kāi)展青春期性生理知識(shí)、性心理知識(shí)、性保健知識(shí)、性道德知識(shí)、性病防治以及避孕知識(shí)等教育。
隨著認(rèn)識(shí)的深入，我們的教育部門已經(jīng)逐漸加深了認(rèn)識(shí)，也開(kāi)始了行之有效的行動(dòng)。在三年級(jí)開(kāi)設(shè)的生命教育一課中，第一課就是《媽媽肚子里的我》，在課前我問(wèn)孩子們他們是從哪里來(lái)的？回答不一：有的說(shuō)是從媽媽肚子里出來(lái)的，有的說(shuō)是爸爸的變的，當(dāng)我說(shuō)出答案―――孩子由爸爸的與媽媽的卵子結(jié)合，胚胎在媽媽的子宮里成長(zhǎng)十個(gè)月，最后分娩，孩子們聽(tīng)得非常認(rèn)真。可見(jiàn)孩子們對(duì)青春期教育非常渴望。
我認(rèn)為在小學(xué)四五年級(jí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期教育教育是教育的最佳時(shí)期。因?yàn)榇丝痰暮⒆又R(shí)容量和知道記憶才能均已達(dá)到了一定水平，又不會(huì)在青春期教育的同時(shí)引起生理上條件折射，更不大會(huì)引起心理攔截，可以免去不適時(shí)期而引起的諸多負(fù)面效應(yīng)。
三、青春期教育的遺漏處
作為一名心理教育工作者，我欣喜的看到我們國(guó)家的教育專家們已經(jīng)意識(shí)到了青春期教育的必要性，我們的青春期教育已經(jīng)走入課堂，《公共衛(wèi)生教育》一書(shū)已經(jīng)在五、六年級(jí)安排了青春期教育的內(nèi)容，我們近年又開(kāi)始對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命教育并且有了正規(guī)的生命教育教材。我國(guó)的小學(xué)教育開(kāi)始了對(duì)青春期教育的關(guān)注，但是我們還存在著一些遺漏問(wèn)題：
1.學(xué)生缺少必要的性生理衛(wèi)生知識(shí)
由于長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)青少年性教育的忽視，致使相當(dāng)一部分的青少年處在性無(wú)知狀態(tài)，對(duì)已出現(xiàn)在月經(jīng)初潮、遺精等生理現(xiàn)象既無(wú)思想準(zhǔn)備，又缺乏必要的生理衛(wèi)生知識(shí)。由于不懂是怎么回事，不知該怎么辦，就會(huì)造成緊張、恐怖的情緒。由于許多青少年對(duì)遺精、手浮、第二性征發(fā)育等性知識(shí)毫無(wú)所知，不知道這是青春期性發(fā)育逐漸走向成熟的標(biāo)志，反而一味責(zé)備自己等。有的孩子隱約感到這些與性的問(wèn)題有關(guān)，更羞于啟齒，甚至引起類似犯罪的心理。
據(jù)有關(guān)凋查資料顯示，有50%左右的女生和30%左右的男生對(duì)她（他）們的月經(jīng)初潮和首次遺精感到神秘、緊張、害羞和恐懼。有50%的女生和16%的男生對(duì)青春期出現(xiàn)的第二性征變化感到害羞、不安和不理解。
我的孩子今年十三歲了，有一天他突然問(wèn)我：媽媽，我的小最近怎么大了，是不是有什么問(wèn)題了？“可見(jiàn)孩子開(kāi)始對(duì)自己的第二性征變化關(guān)注了。還有一些女孩子對(duì)自己來(lái)月經(jīng)、男孩子對(duì)自己遺精覺(jué)得是恥辱的事情，所以我覺(jué)得教師對(duì)學(xué)生的青春期性教育很有必要。
2.學(xué)校忽視對(duì)生理衛(wèi)生教材的應(yīng)用
北京曾對(duì)中學(xué)生實(shí)施青春期性教育的基本現(xiàn)狀作了一次調(diào)查，情況如下：有32.8%的母親在女兒第一次來(lái)月經(jīng)之前，沒(méi)有告訴過(guò)孩子如何處理；有56.9%的中學(xué)生明確反對(duì)“孩子長(zhǎng)大后自然會(huì)懂得性，用不著教育”這一觀點(diǎn)；59%的中學(xué)生明確反對(duì)“性教育會(huì)導(dǎo)致孩子有更多的”；76.6%的初中生認(rèn)為“如果他們能在學(xué)校里接受好的性教育，等他們長(zhǎng)大了會(huì)對(duì)性問(wèn)題做出更聰明的策略”。
調(diào)查還顯示：21.3%的學(xué)校沒(méi)有有關(guān)性教育教材，即便有教材也只是青春期生理衛(wèi)生簡(jiǎn)單的一節(jié)內(nèi)容，而且學(xué)校對(duì)這方面的教育并不重視，有的老師甚至忽略不講。
四、青春期教育的關(guān)注場(chǎng)
1.青春期教育要改變觀念
青春期教育歸根結(jié)蒂要落實(shí)到態(tài)度和行為上。但是，獲得知識(shí)是基礎(chǔ)。如果沒(méi)有性生理、心理和道德知識(shí)的基礎(chǔ)，態(tài)度和行為就不可能改變，那樣的教育就沒(méi)有力量，就沒(méi)有說(shuō)服力。
我們發(fā)現(xiàn)教育界許多人談?wù)撔越逃际窃诤⒆由砩献鑫恼拢苌購(gòu)?qiáng)調(diào)對(duì)家長(zhǎng)和教師進(jìn)行性教育。縱觀近幾年的學(xué)校青春期教育，我們發(fā)現(xiàn)部分家長(zhǎng)和教師對(duì)性教育始終持保守的態(tài)度，頭腦中還是存在著“無(wú)師自通論”、“教育誘發(fā)論”、“素質(zhì)無(wú)關(guān)論”等錯(cuò)誤思想，不同程度地阻礙了兒童的性教育。按照心理教育始祖--佛洛依德”泛性論”理論，性教育伴隨著人的整個(gè)一生的發(fā)展。因此，家長(zhǎng)和老師一定要轉(zhuǎn)變觀念，端正性態(tài)度，重視和支持青少年的性教育，建議家庭、學(xué)校和社會(huì)密切結(jié)合，共同承擔(dān)性教育的重?fù)?dān)，一方面坦誠(chéng)地把性的基本知識(shí)原原本本地告訴孩子們，另一方面，要旗幟鮮明地反對(duì)性，正確引導(dǎo)青少年建立健康的性道德。學(xué)校社區(qū)可以通過(guò)舉辦各種形式的講座，對(duì)教師家長(zhǎng)進(jìn)行如何做好孩子青春前期教育的輔導(dǎo)，讓他們了解孩子各年齡段的身心發(fā)展規(guī)律及特點(diǎn)，理解孩子，尊重孩子，提高性教育的科學(xué)性和實(shí)效性。
2.青春期教育要適時(shí)適度
適時(shí)、適度、適當(dāng)三原則是在1988年8月由國(guó)家教委、國(guó)家計(jì)生委聯(lián)合發(fā)出的《關(guān)于在中學(xué)開(kāi)展青春期教育的通知》中指出的。它要求學(xué)校、教師恰到好處地向?qū)W生傳授青春的教育知識(shí)，使青春期教育事半而功倍，卓有成效。因此，“三適”既是青春期教育中的重要原則，也是青春期教育工作者必須掌握的基本方法。如何來(lái)改革傳統(tǒng)的性教育模式、內(nèi)容和方法來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，這些將是我們廣大教師家長(zhǎng)值得思考的一個(gè)問(wèn)題。
3.青春期教育要男女平等
對(duì)于青春期女孩，無(wú)論是家長(zhǎng)還是教師均給予莫大的關(guān)心與呵護(hù)，而對(duì)此期的男孩，相比之下則關(guān)心程度遠(yuǎn)不如女孩。在學(xué)校，一般都是女老師來(lái)教性知識(shí)，而女教師主要面對(duì)女生，時(shí)間長(zhǎng)了，一種觀點(diǎn)習(xí)慣成自然：性教育不是男人們的事兒。英國(guó)性教育論壇的西蒙布雷克說(shuō)："男孩子們覺(jué)得性教育與他們關(guān)系不大，往往都忽略了。而在家中，男孩子們也得不到足夠的性知識(shí)。母親一般都會(huì)給女兒講講那方面的知識(shí)，但也主要偏重于女人問(wèn)題，女孩們對(duì)于男人的了解并不多。而父親則很少能夠坐下來(lái)同兒子來(lái)探討性。對(duì)于家有少女的家庭，告誡女兒小心懷孕成了母親的當(dāng)務(wù)之急。而對(duì)于兒子，家長(zhǎng)們放心得多，他們只是提醒兒子不能荒唐，要小心謹(jǐn)慎。因此，建議學(xué)校家長(zhǎng)在對(duì)女孩進(jìn)行“花季少女”教育的同時(shí)，別忽略了男孩的”陽(yáng)剛之氣”教育，否則就會(huì)造成男孩在青春期的迷茫，所以切勿重女輕男。
總之，青春期教育使學(xué)生從認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始，學(xué)會(huì)把握自己，保護(hù)自己，理智調(diào)節(jié)自己的心理，從而規(guī)范自己的行為。作為一名教育工作者，我們身上的責(zé)任是任重而道遠(yuǎn)。我要大力呼吁青春期教育越早越好，有必要從小學(xué)抓起。
【關(guān)鍵詞】高中；班主任；心理健康教育；策略
【中圖分類號(hào)】G441
1.前言
高中階段對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)十分關(guān)鍵，在高中時(shí)期，學(xué)生的心理和生理逐漸趨向成熟，升學(xué)形勢(shì)嚴(yán)峻，學(xué)生面臨著巨大的升學(xué)壓力，如何幫助學(xué)生排解心理壓力，確保學(xué)生的學(xué)習(xí)不受影響，已經(jīng)成為了高中班主任工作中的重要部分。班主任應(yīng)融入學(xué)生生活中，與學(xué)生保持良好的師生關(guān)系，多與學(xué)生溝通，做學(xué)生的良師益友，給予學(xué)生積極的學(xué)習(xí)指導(dǎo)和心理教育，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。本文從心理指導(dǎo)及學(xué)習(xí)指導(dǎo)方面出發(fā)，對(duì)高中班主任工作中的學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了分析，并提出班主任在學(xué)生心理健康教育工作方面，應(yīng)注意的問(wèn)題，以此作為高中班主任的工作參考。
2.做好學(xué)生青春期心理指導(dǎo)工作
2.1 使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的心理和生理變化
學(xué)生在高中階段的心理和生理變化較大，高中三年幾乎涵蓋了學(xué)生的整個(gè)青春期，在這一階段，學(xué)生發(fā)育逐漸成熟，心理發(fā)展迅速，班主任應(yīng)做好學(xué)生的心理健康教育工作，對(duì)學(xué)生的青春期心理特點(diǎn)進(jìn)行分析，針對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行心理指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的心理完善。在學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中，班主任應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的心理變化，掌握學(xué)生的青春期心理特點(diǎn)，建立良好的心理指導(dǎo)觀念。可以通過(guò)師生交流、家訪、或開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)等方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，宣傳積極、健康的青春期教育，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的心理變化和生理變化，同時(shí)，借助這個(gè)機(jī)會(huì)，向?qū)W生家長(zhǎng)科普學(xué)生青春期健康知識(shí)，幫助家長(zhǎng)建立完善的家庭教育觀，了解學(xué)生的青春期變化。
2.2 指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)控
學(xué)生在青春期期間，情緒變化快，容易產(chǎn)生一些負(fù)面、消極的情緒，直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)，應(yīng)通過(guò)各種途徑使學(xué)生認(rèn)識(shí)自身變化，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我教育、自我調(diào)控及自我疏導(dǎo)。與其他科目教師相比，班主任的工作較為復(fù)雜，要同時(shí)承受學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校等方面壓力，應(yīng)做好自我心理疏導(dǎo)，以免不良情緒影響學(xué)生，加大學(xué)生心理教育的難度。學(xué)生在青春期的表現(xiàn)可以概括為：自我意識(shí)強(qiáng)烈、性意識(shí)增加、難以集中精力、煩躁不安等。班主任應(yīng)在此時(shí)給予學(xué)生正確的心理指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生自我控制，并培養(yǎng)學(xué)生的自控力。學(xué)生的青春期表現(xiàn)會(huì)對(duì)身心健康造成影響，甚至影響學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)和控制，以免影響學(xué)生的心理、性格、學(xué)業(yè)等，增加學(xué)生的高考?jí)毫Α?/p>
2.3 了解學(xué)生心理需求
一個(gè)好的老師應(yīng)該是學(xué)生的良師益友，班主任應(yīng)與學(xué)生保持良好的師生關(guān)系，以便了解學(xué)生的心理活動(dòng)，與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，爭(zhēng)取做學(xué)生信賴的朋友。班主任在學(xué)生的心理健康教育中，應(yīng)以朋友的身份以拉近師生距離，了解學(xué)生的心理需求。高中階段的學(xué)生容易產(chǎn)生困惑，學(xué)習(xí)受挫時(shí)需要人排解憂愁，傾聽(tīng)內(nèi)心感受。學(xué)生的大部分時(shí)間都在學(xué)校度過(guò)，班主任可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)親近學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和交友觀等，耐心解答學(xué)生困惑，傾聽(tīng)學(xué)生感受。高中階段的學(xué)生仍然處于青春懵懂階段，但學(xué)生往往會(huì)覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，但他們的心智尚未發(fā)展成熟，若交友不慎，則會(huì)影響學(xué)生的價(jià)值觀、世界觀和人生觀，對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)造成不良影響。學(xué)生在和異性或同往過(guò)程中，班主任應(yīng)進(jìn)行正確的引導(dǎo)，避免學(xué)生出現(xiàn)早戀現(xiàn)象。早戀問(wèn)題逐漸趨向低齡化和普遍化，高中階段的學(xué)生正處于心理和生理逐漸成熟的階段，容易對(duì)異性產(chǎn)生好感，影響學(xué)習(xí)。
2.4 如何處理學(xué)生的早戀問(wèn)題
班主任應(yīng)針對(duì)學(xué)生的早戀問(wèn)題，提出有效地解決方法。首先，及時(shí)與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，做好學(xué)生的思想工作，不可粗涉，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確看待早戀，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的疏導(dǎo)，并通過(guò)正面教育，使學(xué)生正確看待異往關(guān)系。其次，指導(dǎo)學(xué)生采用正確的的方式與異性相處，與學(xué)生溝通，給予學(xué)生及時(shí)的疏導(dǎo)。例如，學(xué)生發(fā)生早戀時(shí)，可單獨(dú)與學(xué)生談話，以自身經(jīng)驗(yàn)告誡學(xué)生，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到高考升學(xué)壓力，高中不具備談戀愛(ài)條件，應(yīng)抓住時(shí)間好好學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自身能力，提高自己的綜合素質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)理想努力奮斗。正常的異往有利于學(xué)生的身心發(fā)展，在交往中應(yīng)掌握好限度和分寸，支持異性之間相互幫助、相互鼓勵(lì)的健康交往方式。強(qiáng)調(diào)學(xué)生的集體意識(shí)，教導(dǎo)學(xué)生在交往中以誠(chéng)待人，友好相處。
3.指導(dǎo)學(xué)生排解壓力
高中學(xué)生所面對(duì)的學(xué)習(xí)壓力和升學(xué)壓力較大，在巨大的壓力面前，很容易產(chǎn)生一些心理問(wèn)題，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。高中在學(xué)生生涯中是一個(gè)非常關(guān)鍵的過(guò)渡期，課程相比初中變得更多，內(nèi)容更復(fù)雜，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重，在這種背景下，若學(xué)生出現(xiàn)成績(jī)下降或遇到學(xué)習(xí)困難，再加上來(lái)自家庭、社會(huì)以及學(xué)校各方面的壓力，很容易導(dǎo)致學(xué)生情緒壓抑，甚至產(chǎn)生心理疾病，若沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，會(huì)對(duì)學(xué)生的心理和學(xué)習(xí)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。班主任應(yīng)教導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我疏解，幫助學(xué)生度過(guò)重要的過(guò)渡期。幫助學(xué)生樹(shù)立良好的學(xué)習(xí)信心，教導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)人生中的困難，不斷完善自己，挖掘自身潛能，從而獲得成功。
4.結(jié)語(yǔ)
高中時(shí)期是學(xué)生生涯中的重要階段，班主任應(yīng)做好學(xué)生的心理健康教育工作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，消除學(xué)生的心理壓力。另一方面，班主任應(yīng)定期與學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，全面了解學(xué)生的心理活動(dòng)變化，及時(shí)化解學(xué)生的心理矛盾，做好學(xué)生的思想教育工作，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
[1]張學(xué)彬.在班主任工作中滲透心理健康教育[J].廣西教育.2009（14）
一、重視教師自身素質(zhì)的提高
俗話說(shuō)：“學(xué)高為匠，德高為師”只有教師綜合素質(zhì)提高，業(yè)務(wù)水平上升，教育出來(lái)的學(xué)生才充滿活力，因此必須提高教師的自身素質(zhì)。
1.加強(qiáng)對(duì)教師專業(yè)技能的培訓(xùn)
首先對(duì)于教師來(lái)說(shuō)手語(yǔ)一定要好，只有這樣才能和學(xué)生很好的溝通，手語(yǔ)是健聽(tīng)人與聾人溝通的橋梁。其次，教師一定要把課教好，在自己所教的學(xué)科上，要不斷學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育理論和先進(jìn)的育人理念，做大做強(qiáng)自身的專業(yè)，多角度、多層次、全方位地搜集教研教改的信息，銳意進(jìn)取，站在新時(shí)期新課程改革的前沿，努力使自己成為新時(shí)代的學(xué)者型教學(xué)能手。只有這樣，學(xué)生才會(huì)發(fā)自內(nèi)心地尊崇你，打心眼地佩服你，并自愿地接近你，主動(dòng)地與你交流。
2.加強(qiáng)教師職業(yè)道德教育
教師要有正確的立場(chǎng)觀點(diǎn)和方法。首先要突出一個(gè)“愛(ài)”字。即熱愛(ài)教育事業(yè)，熱愛(ài)教師職業(yè)，熱愛(ài)教書(shū)工作，熱愛(ài)自己從教的學(xué)校，熱愛(ài)班主任這個(gè)崗位，熱愛(ài)自己所教的每一個(gè)學(xué)生，只要有一顆愛(ài)心，才會(huì)有愛(ài)的奉獻(xiàn)，才能干好自己所愛(ài)的事業(yè)和工作。愛(ài)學(xué)生、愛(ài)事業(yè)是每位人民教師必須具備的品質(zhì)，也是每一位教師和班主任做好工作的心理基礎(chǔ)。愛(ài)有廣義，狹義之分。班主任對(duì)學(xué)生的愛(ài)不是個(gè)人的狹義的偏愛(ài)，這種愛(ài)是從大家、社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)的重托出發(fā)，使學(xué)生得到全面發(fā)展為基礎(chǔ)的。班主任愛(ài)學(xué)生，要體現(xiàn)在尊重學(xué)生不同的性格、志趣上，不對(duì)任何教育對(duì)象偏袒、歧視。對(duì)他們既嚴(yán)格要求，又不能采用生硬的教育方式。實(shí)踐證明，愛(ài)不僅僅是一種教育方法，也是滋潤(rùn)人心的巨大力量。班主任真摯、純潔、無(wú)私、高尚的愛(ài)能產(chǎn)生巨大的感召力、推動(dòng)力，能激勵(lì)學(xué)生的上進(jìn)心和自信心。促進(jìn)學(xué)生智力和個(gè)性的健康成長(zhǎng)。關(guān)愛(ài)學(xué)生千萬(wàn)不能淪為一句冠冕堂皇，自欺欺人的口號(hào)，而應(yīng)該實(shí)實(shí)在在貫穿于我們和學(xué)生相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。他們和我們一樣，只是年齡比我們小而已，我們希望別人怎樣對(duì)待我們，我們就應(yīng)該怎樣對(duì)待學(xué)生，這樣才能教育出真正的人，培養(yǎng)出真正的人，這才是教育的真諦。
3.重視平時(shí)與學(xué)生的接觸溝通
平時(shí)要多與學(xué)生溝通交流，這樣才能及早的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。因?yàn)閷?duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)任何問(wèn)題都是有先兆的，所以只有和學(xué)生溝通才能發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題。只有解決了學(xué)生的心理問(wèn)題，他們才能安心的在學(xué)校學(xué)習(xí)。
4.做個(gè)有效的傾聽(tīng)者
學(xué)會(huì)傾聽(tīng)是培養(yǎng)一切良好習(xí)慣的基礎(chǔ)。無(wú)論是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣或是不好的行為習(xí)慣都源于最初的傾聽(tīng)。他們除了課堂上的學(xué)習(xí)，此外還有課堂之外的與人交流、自由活動(dòng)都存在很多問(wèn)題，這些問(wèn)題的解決在很大程度上取決班主任老師的教育管理，而我們的教育要想真正發(fā)揮作用，我們就要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。
“傾聽(tīng)不是單純的聽(tīng)，它包含著更多的反應(yīng)。”傾聽(tīng)最基本的作用在于鼓勵(lì)學(xué)生把他的觀念和情感表達(dá)出來(lái)。⑴傾聽(tīng)不是一種被動(dòng)的活動(dòng)而是積極地對(duì)學(xué)生傳達(dá)的全部信息做出反應(yīng)的過(guò)程。所以養(yǎng)成愿意聽(tīng)的態(tài)度和習(xí)慣是教師很重要的一個(gè)基本功。⑵在傾聽(tīng)的過(guò)程中，非語(yǔ)言性活動(dòng)扮演著重要角色。目光接觸，身體語(yǔ)言，空間距離，沉默是雙方都使用的信息傳遞的手段，這些手段對(duì)于發(fā)展師生關(guān)系獲得好的傾聽(tīng)效果都有至關(guān)重要的作用。“學(xué)會(huì)傾聽(tīng)”需要有一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，在此期間需要我們做的是不放過(guò)任何一個(gè)哪怕是再細(xì)小的環(huán)節(jié)，需要的是不厭其煩地當(dāng)然也必須變換方式的耐心教育。
二、把心理健康教育融入教學(xué)中
目前，我國(guó)特殊教育體系中。基層特殊學(xué)校很少有專門開(kāi)設(shè)心理健康教育這門學(xué)科的。一方面，是心理健康教育作為一門新興學(xué)科，專業(yè)心理健康教育人才缺乏，另一方面，是教育理念影響，很多教育者認(rèn)為，只有心理出現(xiàn)問(wèn)題的人才需要心理健康教育，殊不知人人都需要進(jìn)行心理健康教育，因此，我們的心理健康教育，只能在具體教學(xué)活動(dòng)中貫穿進(jìn)去，培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度，健康的人生觀，處世觀等。
三、開(kāi)設(shè)專業(yè)的青春期健康教育講座
人的發(fā)展都必須經(jīng)歷青春期。青春期對(duì)于人生來(lái)說(shuō)是多彩的美好的，能正確的了解，認(rèn)識(shí)自己的生理特點(diǎn)是關(guān)系到他們健康成長(zhǎng)的重要原因。所以定期開(kāi)設(shè)青春期健康教育，根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)以及在異往中存在的種種問(wèn)題，給他們進(jìn)行生動(dòng)形象的分析和講解，讓他們更多地掌握青春必備常識(shí)，更好地了解青春期的一些性知識(shí)，分清在異往中的種種不利因素，從而能更好地珍惜青春，把握青春，以最佳面貌迎接學(xué)習(xí)和生活上的挑戰(zhàn)。這樣不但能讓學(xué)生獲得在青春期自我保護(hù)、生活自理，而且能帶給學(xué)生積極、樂(lè)觀的生活，還能讓學(xué)生把心放在學(xué)習(xí)文化知識(shí)上。
四、鼓勵(lì)學(xué)生走出自己群體與正常人交往
聾生是個(gè)特殊的群體，他們有自己獨(dú)特的心理特征，在他們身上或多或少會(huì)表現(xiàn)出自卑的心理。
讓學(xué)生學(xué)會(huì)交往，處理好人際關(guān)系，這是教給學(xué)生學(xué)會(huì)生存的本領(lǐng)，也是教育要達(dá)到的目標(biāo)之一，俗話說(shuō)：“授人以魚(yú)，不如授之以漁”意思是說(shuō)，給人魚(yú)，還不如教會(huì)他捕魚(yú)的方法，教育學(xué)生也是如此。聾生因?yàn)槭茏陨碚Z(yǔ)言條件的限制，交往圈子比較窄，作為教師，我們應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生多與正常群體接觸，讓他們找到交際的快樂(lè)，敢于交往，主動(dòng)交往。同時(shí)教師要對(duì)學(xué)生在交往上給予指導(dǎo)，防止學(xué)生在交往過(guò)程中受到不良風(fēng)氣影響，家長(zhǎng)也得參與監(jiān)督，讓孩子擁有一群健康、積極的朋友。
（一）厭學(xué)問(wèn)題
厭學(xué)心理是中職生最常見(jiàn)、最普遍的心理問(wèn)題，由于中學(xué)階段的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，而產(chǎn)生學(xué)習(xí)無(wú)成就感的心理，情緒消極、自卑。主要表現(xiàn)在：1.缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，一些中職生對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)知的動(dòng)力不足，目標(biāo)不明確，且不重視文化基礎(chǔ)和思想道德課的學(xué)習(xí)。2.學(xué)習(xí)情趣不濃，不管是專業(yè)課還是基礎(chǔ)理論課，因內(nèi)容增加、難度加大、抽象等，使得中職生學(xué)習(xí)興趣缺乏。
（二）人際問(wèn)題
人際關(guān)系是中職生主要的問(wèn)題，許多學(xué)生因不能正確處理人際關(guān)系而引起不良的情緒，主要表現(xiàn)在：1.親子關(guān)系存在一定的隔閡。2.師生間的信任感缺乏，朋友關(guān)系不能良好處理；3.異性間的交往存在一定的誤區(qū)。4.網(wǎng)絡(luò)關(guān)系不能正確對(duì)待。
（三）情感問(wèn)題
情緒和情感有利于人的身心健康和人格發(fā)展，良好的情感和情緒是中職生心理健康的主要標(biāo)志，而當(dāng)前中職生青春期的情感問(wèn)題主要有：1.情感心理趨于穩(wěn)定，但是容易受到外界的干擾和不良影響。2.感情較為冷淡，缺乏應(yīng)用的朝氣和熱情。3.情感壓抑，但不懂得如何正確宣泄。4.異性間親密度增強(qiáng)，容易產(chǎn)生早戀。同時(shí)，對(duì)兩性不能正確看待，而產(chǎn)生性心理問(wèn)題。
（四）個(gè)性問(wèn)題
積極向上的個(gè)性是中職學(xué)生心理正常發(fā)展的關(guān)鍵，但是中職生因自身和社會(huì)環(huán)境等因素的影響，其性格心理存在這樣的問(wèn)題：一是缺乏興趣特長(zhǎng)和愛(ài)好，使得他們上進(jìn)心不強(qiáng)。二是對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力不強(qiáng)。
二、中職生青春期心理問(wèn)題的教育管理對(duì)策
（一）加強(qiáng)心理教育，普及心理知識(shí)
應(yīng)設(shè)立心理咨詢和教育中心，建立學(xué)生的心理檔案，跟蹤監(jiān)測(cè)學(xué)生的心理變化情況，并開(kāi)設(shè)心理課程，要重視心理教育。首先，應(yīng)將心理健康教育納入日常教學(xué)中，每學(xué)期安排心理教育的課程，并要強(qiáng)化心理課程教育的師資建設(shè)；其次，要根據(jù)學(xué)生的年齡、身心特點(diǎn)安排相應(yīng)的心理課程，不同年級(jí)的側(cè)重點(diǎn)不同，一年級(jí)進(jìn)行適應(yīng)心理教學(xué)，包括中職校園生活、學(xué)習(xí)；二年級(jí)則開(kāi)展人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法、情緒調(diào)控等；三年級(jí)則以就業(yè)指導(dǎo)和社會(huì)能力培養(yǎng)為主，讓學(xué)生建立良好的就業(yè)心理，樹(shù)立正確的職業(yè)觀和人生觀。
（二）組織心理課堂，加強(qiáng)團(tuán)體輔導(dǎo)
團(tuán)體輔導(dǎo)是中職學(xué)生青春期心理健康教育的重要手。根據(jù)中職學(xué)生的年齡、知識(shí)基礎(chǔ)、認(rèn)知水平及身心發(fā)展規(guī)律等要適時(shí)的開(kāi)展心理課堂，實(shí)現(xiàn)團(tuán)體性的心理輔導(dǎo)，比如，青春期心理知識(shí)講座，讓學(xué)生能夠正確的了解自身的特點(diǎn)，以建立良好的方式平穩(wěn)度過(guò)青春期；組織開(kāi)展關(guān)于親子關(guān)系、師生關(guān)系、異性關(guān)系等人際關(guān)系的講座、網(wǎng)絡(luò)健康教育講座、職業(yè)生涯規(guī)范講座等，讓學(xué)生能夠正確對(duì)待各種人際關(guān)系，促進(jìn)他們的健康心理的形成。
（三）開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng)，強(qiáng)化心理訓(xùn)練
中職生的心理健康教育要及技能培養(yǎng)為基礎(chǔ)，積極開(kāi)展各種心理訓(xùn)練的團(tuán)體活動(dòng)。根據(jù)中職學(xué)生的身心特點(diǎn)，可從“適應(yīng)能力訓(xùn)練--人際關(guān)系、學(xué)習(xí)動(dòng)力及情感引導(dǎo)--就業(yè)指導(dǎo)”這一過(guò)程來(lái)進(jìn)行。每個(gè)階段進(jìn)行相應(yīng)的心理訓(xùn)練活動(dòng)，比如，心理知識(shí)專題講座、成長(zhǎng)小組及團(tuán)體心理游戲等，對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練；同時(shí)，還應(yīng)該加強(qiáng)心理健康教育的宣傳，讓師生認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，應(yīng)充分利用多媒體、網(wǎng)絡(luò)、廣播等形式進(jìn)行心理教育的指導(dǎo)。
（四）結(jié)合家庭教育，提高教育效率
中職生的心理健康教育和管理，離不開(kāi)家庭的教育，因此應(yīng)把兩者有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。首先，父母應(yīng)營(yíng)造溫馨、有愛(ài)、融洽的家庭環(huán)境，讓子女能夠感受家庭的關(guān)愛(ài)。其次，價(jià)值應(yīng)以身作則，調(diào)整自我態(tài)度，提高自身的素質(zhì)和性格水平，因?yàn)榧议L(zhǎng)的態(tài)度、性格和素質(zhì)對(duì)子女有著極大的感染作用，會(huì)潛移默化的影響子女的心理。最后，要選擇正確的教育方式，端正教育態(tài)度，不能采取粗暴、打罵等形式來(lái)教育，應(yīng)建立一個(gè)民主、科學(xué)的教育模式。
三、結(jié)論
青春期在心理學(xué)上又叫做“心理斷乳期”，這一時(shí)期是心理問(wèn)題的多發(fā)時(shí)期，中職學(xué)生在青春期所表現(xiàn)出的心理問(wèn)題主要有以下幾個(gè)方面：
1．厭學(xué)心理中職學(xué)生由于在初中沒(méi)有打下良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，沒(méi)有形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，本身自控能力相對(duì)較差，因此在學(xué)習(xí)上沒(méi)有動(dòng)力，甚至對(duì)所學(xué)科目喪失興趣和信心，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不理想。周而復(fù)始，會(huì)逐漸產(chǎn)生厭學(xué)的情緒甚至逃學(xué)的行為。
2．自卑心理中職學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)較差而未能順利升學(xué)，本身會(huì)存在失落感和自卑感。再加上中職學(xué)校和初中的教育方式有區(qū)別，學(xué)生很難適應(yīng)新的教學(xué)環(huán)境，無(wú)法融入課堂教學(xué)。久而久之就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)的料，從而產(chǎn)生自卑心理。
3．網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題大多數(shù)中職學(xué)生在這一階段都會(huì)有嚴(yán)重的厭學(xué)情緒，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生認(rèn)為在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法得到成就感，也無(wú)處去宣泄自己的情緒，網(wǎng)絡(luò)此時(shí)成為他們最好的伙伴和發(fā)泄情緒的最好工具，只有在虛擬的世界他們才能得到前所未有的滿足感，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的極度依賴就容易形成網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題，這不僅影響到學(xué)生的學(xué)業(yè)，更會(huì)引發(fā)學(xué)生的心理健康問(wèn)題。
4．情感問(wèn)題和性心理問(wèn)題這一時(shí)期的學(xué)生具有明顯的情緒兩極性，容易產(chǎn)生過(guò)度興奮和暴怒的情緒，主要表現(xiàn)在與同伴的交往過(guò)程中。同時(shí)處于青春期的學(xué)生對(duì)異性充滿了好奇，性意識(shí)開(kāi)始萌動(dòng)，因此早戀是這個(gè)階段的主要特征，在交往過(guò)程中，他們會(huì)有很多困惑，容易產(chǎn)生性心理問(wèn)題。
二、中職學(xué)生青春期心理問(wèn)題的教育管理對(duì)策
中職學(xué)生青春期的心理問(wèn)題，已經(jīng)引起全社會(huì)的關(guān)注。作為一名教育研究者，如何妥善解決中職學(xué)生的心理問(wèn)題是當(dāng)前研究的主要課題。筆者認(rèn)為，對(duì)他們的心理教育仍然需要家庭、學(xué)校和社會(huì)形成內(nèi)在一致性，三者的密切配合是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。通過(guò)青春期的心理健康教育，能夠有效幫助他們克服心理困惑，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。
1．營(yíng)造健康的中職生家庭環(huán)境父母在中職生心理健康發(fā)展的過(guò)程中起著不容忽視的作用，父母對(duì)子女的關(guān)注和關(guān)愛(ài)是孩子形成良好心理狀態(tài)的基礎(chǔ)，我們要充分重視家庭環(huán)境對(duì)中職生心理的影響。（1）家長(zhǎng)應(yīng)多了解有關(guān)心理健康方面的知識(shí)，對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)作為家長(zhǎng)應(yīng)通過(guò)各種途徑了解和學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康的知識(shí)，如上網(wǎng)或者閱讀有關(guān)報(bào)刊等，幫助孩子樹(shù)立良好的世界觀和堅(jiān)定的信念，正確引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)與他人和諧相處以及調(diào)整自己的心態(tài)。（2）家長(zhǎng)應(yīng)重視家庭環(huán)境的優(yōu)化，為孩子創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境家庭是孩子成長(zhǎng)的第一環(huán)境，也是孩子受教育的主要場(chǎng)所，父母言傳身教深深影響著孩子。父母之間應(yīng)該和睦相處，創(chuàng)建美滿和諧的家庭氛圍，為孩子樹(shù)立榜樣，這些都有利于培養(yǎng)孩子良好的心理健康品質(zhì)。
2．強(qiáng)化學(xué)校心理健康教育工作（1）全方位開(kāi)展中職生心理健康教育為培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，各中職學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)心理健康教育課，將有關(guān)心理健康的知識(shí)滲透在教學(xué)當(dāng)中，通過(guò)教師的指導(dǎo)，能夠使學(xué)生達(dá)到自我教育的目的。同時(shí)學(xué)校可以組織豐富多彩的活動(dòng)，在課堂教學(xué)之外也能讓學(xué)生體會(huì)到心理教育的重要性。科技的不斷進(jìn)步也使得利用信息媒體進(jìn)行教育成為可能，這是全面開(kāi)展心理健康教育的重要途徑。（2）教師要不斷提高自身素質(zhì)，建立平等和諧的師生關(guān)系教師要不斷通過(guò)各種途徑進(jìn)行學(xué)習(xí)，努力提高自身心理素質(zhì)，教師的心理健康在與學(xué)生的交往過(guò)程中能夠起到榜樣的作用，教師積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生潛移默化的影響，使學(xué)生可以養(yǎng)成熱情、積極等良好的心理品質(zhì)。教師也要時(shí)常與學(xué)生進(jìn)行溝通，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，做一個(gè)有心人，和學(xué)生真正成為朋友。及時(shí)為學(xué)生排憂解難，積極制定相應(yīng)的解決心理問(wèn)題的方案，促進(jìn)中職生更加健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
三、總結(jié)
一、中學(xué)生青春期身心特征
中學(xué)生正處于“狂風(fēng)怒濤”的年代。他們情感豐富，但不穩(wěn)定。由于年齡小，閱歷淺，經(jīng)濟(jì)上受約束，情感與現(xiàn)實(shí)不相稱，易發(fā)生變化，情緒波動(dòng)大，容易興奮激動(dòng)，個(gè)性特征更加明顯，自尊心強(qiáng)，要求獨(dú)立，有正義感，世界觀開(kāi)始形成，情意識(shí)萌生。男女同學(xué)愿意在異性面前表現(xiàn)自己。或有意回避，在異性面前羞澀、拘禁產(chǎn)生矛盾心理。青春期是一個(gè)從兒童過(guò)渡到成人，在心理上由幼稚到成熟，有未定型到定型的急劇變化時(shí)期，往往被自身帶來(lái)的一些問(wèn)題所困擾，產(chǎn)生矛盾心理。同時(shí)，周圍環(huán)境的不良因素也容易影響青少年的心理健康發(fā)展。
二、中學(xué)生在學(xué)校中的地位及與教師關(guān)系
青春期實(shí)現(xiàn)心理斷乳主要是擺脫父母的束縛，相比之下，在成人中與父母的矛盾最為尖銳。這時(shí)，好的教師可以取代父母以往的權(quán)威。然而，青春期的少年自我意識(shí)增強(qiáng)，獨(dú)立思考能力也提高了，他們對(duì)教師的要求特別高，理想的教師要為人師表，表現(xiàn)出高尚的品質(zhì)，對(duì)人親切誠(chéng)摯。其次才是真才實(shí)學(xué)，與學(xué)生平等相待，學(xué)生可以把它們視為年長(zhǎng)的朋友。另外，就是要正確地使用自己的權(quán)利和權(quán)威。而目前我國(guó)中學(xué)教師隊(duì)伍的老化似乎與中學(xué)生的要求形成了矛盾，不少中學(xué)教師放不下架子，以教育者自居，用灌輸式的傳統(tǒng)教育方法，個(gè)別教師處理問(wèn)題方式簡(jiǎn)單，諸如體罰、點(diǎn)名和批評(píng)等。思維活動(dòng)空前活躍和富于獨(dú)創(chuàng)性的當(dāng)代中學(xué)生，對(duì)教師持批判和審視的態(tài)度，時(shí)髦的名次叫“審視”意識(shí)。其表現(xiàn)在：對(duì)教師為人師表有著細(xì)密的觀察和較高的要求；真才實(shí)學(xué)；待人平等；與中學(xué)生當(dāng)成一個(gè)活生生的世界；正確運(yùn)用權(quán)威。
三、據(jù)中學(xué)生的身心特點(diǎn)和新世紀(jì)素質(zhì)教育對(duì)心理健康人才的標(biāo)準(zhǔn)，有針對(duì)性地采取以下做法：
（一）做學(xué)生的知心朋友，克服學(xué)生心理障礙。
中學(xué)生有了成人感，要求自立，自尊心增強(qiáng)，不愿別人把自己當(dāng)孩子看待，常與父母發(fā)生矛盾；激情奔放，充滿活力，卻又缺乏自控能力，易違反紀(jì)律或冒險(xiǎn)，常與教師家長(zhǎng)的要求相矛盾；開(kāi)始認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己尚不能做出正確評(píng)價(jià)，對(duì)自身及其需求標(biāo)準(zhǔn)要求過(guò)高，從而使主觀愿望與現(xiàn)實(shí)生活相矛盾；渴望友誼，但內(nèi)心產(chǎn)生閉鎖、孤獨(dú)感，這些矛盾常常裝成心理上的障礙。為克服學(xué)生心理障礙，特別要求班主任及心理健康教育教師做學(xué)生的知心朋友，聽(tīng)學(xué)生的心聲，解學(xué)生的困難。教師與學(xué)生之間特設(shè)“悄悄話”欄目，學(xué)生可把心中的疑惑用紙條偷偷轉(zhuǎn)給教師，教師根據(jù)實(shí)際情況約特定時(shí)間談心，并為其保守秘密，收到良好的效果。
（二）凈化育人環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生善于控制自己的情緒、情感。
現(xiàn)在的學(xué)生在外界接受的信息愈來(lái)愈多。城市交通的擁擠，學(xué)生負(fù)擔(dān)重，升學(xué)壓力過(guò)大，過(guò)早拉開(kāi)戀愛(ài)序幕的苦惱，個(gè)人抱負(fù)水平與現(xiàn)實(shí)的不適應(yīng)，教育方式的失誤等等都是造成青少年學(xué)生心理緊張和心理不良的因素。要教育學(xué)生勇敢面對(duì)社會(huì)的改革，要有心理準(zhǔn)備，要積極進(jìn)取，當(dāng)個(gè)人的需要難以滿足，動(dòng)機(jī)受到挫折時(shí)，要及時(shí)把握住心境變化，用理智克服矛盾的心理，保持心理的平衡，避免有各種心理緊張而導(dǎo)致心理不良，影響學(xué)生和事業(yè)的發(fā)展，同時(shí)，要凈化育人環(huán)境，克服學(xué)生的不良習(xí)慣。心理健康教育教師要根據(jù)學(xué)生舉報(bào)，與派出所聯(lián)手，對(duì)學(xué)校周圍的音響、書(shū)店等“黃流”進(jìn)行清理，并要求有灰色服務(wù)的舞廳等娛樂(lè)場(chǎng)所進(jìn)行嚴(yán)密監(jiān)控，防止學(xué)生誤入歧途。并舉辦“向不良習(xí)慣告別”“千人簽字活動(dòng)”，會(huì)取得良好的效果。
（三）引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。
人際關(guān)系及社會(huì)關(guān)系，是在社會(huì)生活中結(jié)成的人與人之間的關(guān)系的總稱。從狹義上理解，人際關(guān)系是人們社會(huì)關(guān)系的表現(xiàn)形式，是指人們?cè)谏鐣?huì)活動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的直接的人與人之間的交往關(guān)系。從人際關(guān)系的構(gòu)成來(lái)看，中學(xué)生進(jìn)入青春期后，人與人之間的關(guān)系更加復(fù)雜。一方面，青少年橫向聯(lián)系大大擴(kuò)展，在同輩人中，青年可以自由選擇朋友，在交往活動(dòng)中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。另一方面，青少年縱向聯(lián)系有了新的特點(diǎn)，隨著獨(dú)立性意識(shí)的增加，在父母和教師的關(guān)系中，不再唯命是從，而是有選擇的執(zhí)行家長(zhǎng)和教師的指令。其次，異往青少年的人際關(guān)系變得迫切、熱情，而有微妙、多變。學(xué)校還要舉辦多種活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生良好的人際關(guān)系的形成。集體活動(dòng)是青少年互相溝通，增進(jìn)了解，建立友誼的重要媒介，能使人心情振奮，心胸寬廣，精神愉快，從而防止產(chǎn)生抑郁心情和孤獨(dú)感。
（四）樹(shù)立正確的人生觀，樹(shù)立崇高理想。
有人認(rèn)為人生觀，理想與心理衛(wèi)生沒(méi)有關(guān)系，這就錯(cuò)了。青少年精力旺盛，上進(jìn)心強(qiáng)，只有根據(jù)自己的志趣、愛(ài)好和個(gè)性特點(diǎn)，及早確立奮斗目標(biāo)，才會(huì)使生活充實(shí)而富有生氣，促進(jìn)心理健康發(fā)展。
（五）正確對(duì)待性意識(shí)和性教育。
1．1心理健康的概念：廣義的心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)，它以促進(jìn)人們自我心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的心理效能為目標(biāo)，使人們適應(yīng)社會(huì)生活，有效地為社會(huì)和人類做出貢獻(xiàn)。狹義的心理健康，是指人們的基本心理活動(dòng)過(guò)程內(nèi)容的完整、協(xié)調(diào)一致，主要目的在于預(yù)防心理障礙或問(wèn)題行為的發(fā)生。青少年學(xué)生的心理健康表現(xiàn)為智力正常、情緒適中、意志健全、人格統(tǒng)一、人際關(guān)系和諧、與社會(huì)協(xié)調(diào)一致及心理特點(diǎn)要與年齡特征相符合等幾個(gè)方面。
1．2心理健康教育的涵義：學(xué)校心理健康教育是指教育者根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用教育學(xué)、心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論與技術(shù)，通過(guò)心理健康教育課程和活動(dòng)、學(xué)科滲透、心理咨詢等多種途徑和方法，幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)中的各種心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高和心理機(jī)能健康發(fā)展的一類教育活動(dòng)。學(xué)校心理健康教育旨在使學(xué)生在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)發(fā)展智育的同時(shí)，能不斷提高自身耐挫能力、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，時(shí)刻保持樂(lè)觀和積極進(jìn)取的心境，最終能很好的適應(yīng)社會(huì)。
2高中生物新課標(biāo)中蘊(yùn)涵的心理健康教育資源
生物新課程中蘊(yùn)涵著豐富的心理健康教育資源，在生物教學(xué)中全面滲透心理健康教育，突出情感、態(tài)度、價(jià)值觀方面的教育和引導(dǎo)，有助于培養(yǎng)學(xué)生正常的情緒情感反應(yīng)、良好的個(gè)性品質(zhì)和學(xué)習(xí)習(xí)慣，促進(jìn)個(gè)體社會(huì)化過(guò)程的順利完成，其資源主要包括：（1）新課程性質(zhì)中指出：幫助學(xué)生理解生物科學(xué)、技術(shù)和社會(huì)的相互關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)自然和社會(huì)的責(zé)任感，促進(jìn)學(xué)生形成正確的世界觀和價(jià)值觀。（2）新課程理念中指出：面向全體學(xué)生；注重與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。（3）新課程目標(biāo)中指出：熱愛(ài)自然，珍愛(ài)生命，理解人與自然和諧發(fā)展的意義，樹(shù)立可持續(xù)發(fā)展的觀念；確立積極的生活態(tài)度和健康的生活方式。（4）新課程教學(xué)建議中指出：加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)和其他實(shí)踐活動(dòng)的進(jìn)行；注意學(xué)科間的聯(lián)系；注重生物科學(xué)史的學(xué)習(xí)。（5）新課程評(píng)價(jià)建議中指出：重視學(xué)習(xí)過(guò)程中的評(píng)價(jià)，建立學(xué)生學(xué)習(xí)記錄卡；通過(guò)多種途徑進(jìn)行情感態(tài)度與價(jià)值觀方面的評(píng)價(jià)。
3高中生物教學(xué)中滲透心理健康教育的策略
3．1加強(qiáng)教師心理健康培訓(xùn)，提高心理健康水平：教師心理健康是進(jìn)行心理健康教育的前提，教師心理健康水平直接關(guān)系到學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。教師的一言一行、一舉一動(dòng)對(duì)學(xué)生有著潛移默化的影響，教師要不斷加強(qiáng)自身的心理健康教育，提高自身的心理健康水平，積極樂(lè)觀地面對(duì)自己的學(xué)生。教師還應(yīng)該樹(shù)立新的教育理念，提升自身的人格魅力。生物教師要樹(shù)立與現(xiàn)代教育相適應(yīng)的教育理念，用先進(jìn)的教育思想武裝自己、完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，掌握現(xiàn)代教育技術(shù)手段；要博采眾長(zhǎng)，善于學(xué)習(xí)和借鑒名優(yōu)教師的教學(xué)風(fēng)格，融合自身的審美情趣、思維方式乃至氣質(zhì)、能力和素養(yǎng)，逐步形成自己獨(dú)特的人格魅力和教學(xué)風(fēng)格。
3．2對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期教育：由于青春期心理具有脆弱性、沖動(dòng)性、不穩(wěn)定性，對(duì)外界刺激容易產(chǎn)生不良情緒反應(yīng)。當(dāng)不良情緒積累過(guò)多，最終就會(huì)導(dǎo)致生理疾病。學(xué)生在初中學(xué)過(guò)生理衛(wèi)生，對(duì)自身有所了解，但由于應(yīng)試教育，有些學(xué)校根本不上，或者由非專業(yè)科老師照本宣科，遇到有關(guān)青春期方面的知識(shí)更是難于啟口，使學(xué)生對(duì)性知識(shí)和自身出現(xiàn)的一些正常的生理變化缺乏正確的認(rèn)識(shí)，不會(huì)及時(shí)進(jìn)行自我疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，從而誘發(fā)一些心理問(wèn)題。高中生面對(duì)自身的生理變化，如：月經(jīng)、遺精等現(xiàn)象既感到“倒霉”，又渴望了解，但往往又難于向父母、老師、同學(xué)傾訴，從而悶在心里，成為自己的一個(gè)心理陰影。不少學(xué)生得不到正面的知識(shí)教育，往往到網(wǎng)絡(luò)世界去了解，不可避免地造成少數(shù)學(xué)生接觸一些下流的不健康知識(shí)，加上學(xué)生的識(shí)別能力較弱，從而不能自拔。針對(duì)這一現(xiàn)象，我在講解人的生殖和發(fā)育時(shí)，通過(guò)卵細(xì)胞、的產(chǎn)生過(guò)程介紹，結(jié)合受精卵的形成過(guò)程，以及胎兒的產(chǎn)生過(guò)程，向?qū)W生解釋月經(jīng)、遺精是每個(gè)進(jìn)入青春期的人都會(huì)有的正常生理現(xiàn)象，從而消除了在學(xué)生心目中的神秘感和自卑感，并能進(jìn)一步以積極的心態(tài)去面對(duì)。
3．3緩解學(xué)生的心理壓力：除了生理變化造成的心理變化外，在應(yīng)試教育的大背景下，學(xué)生還面對(duì)越來(lái)越多的社會(huì)、家庭、學(xué)校的有形和無(wú)形的壓力，從而在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面有著越來(lái)越多的心理困惑，又找不到傾訴、發(fā)泄的對(duì)象，慢慢就轉(zhuǎn)變成心理壓力，進(jìn)而產(chǎn)生明顯的厭學(xué)情緒，甚至走上輕生之路。我們?cè)趯W(xué)習(xí)生物進(jìn)化論中的“自然選擇學(xué)說(shuō)”時(shí)，讓學(xué)生了解到只有在生存斗爭(zhēng)中適應(yīng)環(huán)境的生物才能生存，同時(shí)教育學(xué)生在當(dāng)今社會(huì)處速發(fā)展時(shí)期，每位學(xué)生都應(yīng)挖掘自己的最大潛能，勤奮學(xué)習(xí)，努力提高自身素質(zhì)，成為對(duì)社會(huì)有用的人才。同時(shí)還應(yīng)提醒學(xué)生應(yīng)該正當(dāng)公平競(jìng)爭(zhēng)，保持健康的心態(tài)，不要自私狹隘，注重引導(dǎo)學(xué)生碰到一些不愉快，自己不能解決的問(wèn)題時(shí)，應(yīng)向家長(zhǎng)、同學(xué)、朋友、老師傾訴，共同找到解決問(wèn)題的辦法。同時(shí)教師應(yīng)主動(dòng)與心理壓力大的學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)和溝通，排除其心理障礙，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。另外，一定要大力推進(jìn)素質(zhì)教育，讓學(xué)生在生物課堂上充滿興趣、享受快樂(lè)。
3．4以新課程為契機(jī)，滲透心理健康教育：相對(duì)于其他學(xué)科而言，生物學(xué)科具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，教師在教學(xué)中充分挖掘新課程中心理健康教育的內(nèi)容，有機(jī)地將情感態(tài)度與價(jià)值觀滲透到課堂教學(xué)中去，以培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。在課堂教學(xué)中，要適時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐挫折教育和珍愛(ài)生命教育，使學(xué)生不斷堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，正確看待困難與失敗，從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，在挫折中不斷成長(zhǎng)，認(rèn)識(shí)到生命的可貴，使自己的生活更加精彩。
4總結(jié)
一、為什么要在中學(xué)開(kāi)展心理健康教育工作
(1) 學(xué)生個(gè)體全面發(fā)展的需要。世界衛(wèi)生組織提出健康的新標(biāo)準(zhǔn)，指出健康的涵義不僅包括生理上的健康，而且也包括心理上的健康。據(jù)有關(guān)方面的調(diào)查，中學(xué)生中有34%的人有心理障礙，12.5%的人有心理缺陷，28.1%的人心理存在異常。發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為，中學(xué)階段是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵期，中小學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)具有不完備性，生理和心理發(fā)展具有不同步性，以及自我認(rèn)識(shí)存在的片面性等，他們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)，容易產(chǎn)生更多的焦慮和心理障礙。中學(xué)階段也是個(gè)體性格形成的關(guān)鍵期，暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除,很可能就會(huì)對(duì)以后的發(fā)展產(chǎn)生不良影響。忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)便不可能真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)體的全面健康發(fā)展，因此對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)極其重要且刻不容緩的工作。
(2) 現(xiàn)代人才培養(yǎng)的需要。二十_世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng),人才是決定成敗的關(guān)鍵。心理學(xué)相關(guān)研究表明，在事業(yè)成功者的案例中，堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂(lè)觀的情緒、開(kāi)朗的性格等良好的心理品質(zhì)成了決定性的因素。現(xiàn)代企業(yè)家們?cè)谡衅嘎殕T時(shí)也傾向于那些情商高于智商者。是否有良好的心理素質(zhì)，不僅關(guān)系到個(gè)體的健康成長(zhǎng)，而且關(guān)系到民族的興衰存亡。百年大計(jì)，教育為本;教育大計(jì)，育人為本;育人大計(jì)，正心為本。培養(yǎng)具有扎實(shí)的基礎(chǔ)科學(xué)知識(shí)和健康的心理素質(zhì)的人才，培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神的人才，培養(yǎng)具有國(guó)際交往、競(jìng)爭(zhēng)與合作能力的全面發(fā)展的人才，才能適應(yīng)不斷發(fā)展的杜會(huì)，才算是真正實(shí)現(xiàn)了全面發(fā)展的素質(zhì)教育。中學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)和希望，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代杜會(huì)發(fā)展的需要，因此具有跨世紀(jì)的偉大意義。
二、目前中學(xué)心理健康教育存在的問(wèn)題和困難
當(dāng)前，許多條件較好的中學(xué)都以不同的途徑開(kāi)展心理健康教育，但在實(shí)際實(shí)踐中卻存在不少困難。目前，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師雖然都重視開(kāi)展心理健康教育,但由于種種主客觀原因，存在著許多難題，發(fā)展不均衡。有的學(xué)校搞得轟轟烈烈，有的學(xué)校就顯得比較冷清。學(xué)校心理健康教育可以用"雷聲大,雨點(diǎn)小"來(lái)形容。
(3) 目前的心理健康教育屬于新興的專業(yè)，還處于萌芽狀態(tài)，人們對(duì)它的沒(méi)有形成正確的認(rèn)識(shí)。在中學(xué)實(shí)施過(guò)程中更是存在諸多錯(cuò)誤觀念和傾向。一是形式化，并不相信心理健康教育的神奇威力，仍抱著片面追求升學(xué)率的陳舊觀念不放，不愿花過(guò)多的時(shí)間和精力于心理健康教育，只迫于形勢(shì)或追趕時(shí)髦而象征性地開(kāi)展活動(dòng)。二是神奇化，夸大心理健康教育的作用，將改善、提高心理素質(zhì)與治療心理異常混為一談，對(duì)心理健康教育在五育中的作用期望過(guò)高。三是獨(dú)立化，將心理健康教育視為獨(dú)立于五育之外的新鮮事物，不注意課內(nèi)與課外、心理教育與其他形式相結(jié)合、專職教師與全體教師、心理專家與一般教師相結(jié)合，因而收效甚微。四是扭曲化，不能正確認(rèn)識(shí)心理咨詢，認(rèn)為是心理有問(wèn)題的、有毛病的人才需要去咨詢，忽視了心理咨詢是幫助學(xué)生自我成長(zhǎng)的一個(gè)重要方式。
以上錯(cuò)誤觀念和傾向都是極其有害的，它阻礙了心理健康教育的健康發(fā)展。因此，必須從觀念上提高認(rèn)識(shí)，正確認(rèn)識(shí)心理健康教育的本質(zhì)和功能。
(4) 心理健康教育還處于萌芽狀態(tài)，中學(xué)內(nèi)從事心理教育工作的教師專業(yè)化不夠。目前中學(xué)從事心理健康教育工作的教師由后勤人員或者是其他對(duì)此感興趣的教師兼職。真正的心理健康專業(yè)教師很少。
缺乏針對(duì)性。學(xué)校心理健康教育有其特定的范圍和目標(biāo)，它是針對(duì)學(xué)生的實(shí)際而制定的。超越了學(xué)校和學(xué)生這個(gè)實(shí)際，學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)就會(huì)變得籠統(tǒng)而空洞，內(nèi)容龐雜而無(wú)序，缺乏針對(duì)性。由于我國(guó)學(xué)校心理健康教育起步較晚，在理論研究上主要受西方的影響，我們所運(yùn)用的方法、技術(shù)、手段多靠移植甚至完全照搬歐美國(guó)家的一套。例如，我們引進(jìn)的心理測(cè)量量表遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們自編的，有些量表引進(jìn)后甚至未經(jīng)修訂就開(kāi)始應(yīng)用，可信度很低，不適合我國(guó)國(guó)情，不適合我國(guó)學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)。在學(xué)校心理健康教育中，有的用成人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)去衡量學(xué)生;有的以中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)去衡量小學(xué)生;有的目標(biāo)制定得過(guò)高過(guò)大，脫離了學(xué)校心理健康教育教師水平和硬件設(shè)施的實(shí)際情況，使學(xué)校心理健康教育徒有其形，而無(wú)其實(shí);有的用心理教育代替心理健康教育，內(nèi)容過(guò)泛過(guò)濫，缺乏針對(duì)性，學(xué)生了無(wú)興趣。
三、如何在中學(xué)開(kāi)展心理健康教育工作
中學(xué)心理健康教育是_個(gè)完整的系統(tǒng),包括中學(xué)心理健康教育目標(biāo)體系、中學(xué)心理健康教育的內(nèi)容、中學(xué)心理健康教育的實(shí)施途徑三個(gè)方面。
(5) 中學(xué)心理健康教育目標(biāo)。讓學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)、開(kāi)發(fā)其心理潛能、增強(qiáng)適應(yīng)能力。通過(guò)教育,幫助學(xué)生應(yīng)達(dá)到四個(gè)學(xué)會(huì)(學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)生活)的總目標(biāo)。
根據(jù)不同年級(jí)中學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，制定中學(xué)心理健康教育的年級(jí)目標(biāo)。初幫助學(xué)生盡快適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活,加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法與人際交往的指導(dǎo);初二:幫助學(xué)生正確對(duì)待青春期發(fā)育問(wèn)題，培養(yǎng)承受挫折的能力;初三：幫助學(xué)生正確對(duì)待學(xué)習(xí)過(guò)程中的各種"壓力源"，樹(shù)立正確的認(rèn)知觀和升學(xué)觀,進(jìn)行應(yīng)試心理的輔導(dǎo)與訓(xùn)練。高一：幫助學(xué)生適應(yīng)高中生活，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀，為學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃提供咨詢幫助;高二：幫助學(xué)生樹(shù)立正確的愛(ài)情觀,培養(yǎng)杜會(huì)責(zé)任感和科學(xué)人生觀;高三：引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的擇業(yè)觀和升學(xué)觀,正確對(duì)待高考，形成正常的應(yīng)試心態(tài)，掌握科學(xué)合理的應(yīng)試技巧。
(6) 中學(xué)心理健康教育的內(nèi)容。中學(xué)心理健康具有系統(tǒng)性和完整性，要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，就要系統(tǒng)而深入地開(kāi)展教育活動(dòng)，主要包括以下內(nèi)容。
學(xué)習(xí)心理教育：包括開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能、考試心理的調(diào)適和訓(xùn)練、激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)興趣的教育等;人際交往教育:包括幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人際觀，教會(huì)學(xué)生正確地待人接物、為人處世，學(xué)習(xí)人際交往技能;合理調(diào)節(jié)情緒教育:包括幫助學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的技巧，保持積極、健康的情緒以適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種困難;青春期心理教育:包括性心理教育、青春期男女生交往的問(wèn)題、正確認(rèn)識(shí)青春期面臨的情感和困惑;挫折應(yīng)對(duì)教育:包括幫助學(xué)生正確處理生活、學(xué)習(xí)、情感中遇到的挫折與失敗，掌握對(duì)抗挫折的技巧，增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力;升學(xué)與擇業(yè)心理教育:包括升學(xué)考試前后的心理教育、升學(xué)與職業(yè)選擇指導(dǎo)、職業(yè)心理準(zhǔn)備教育。
具體的心理健康教育內(nèi)容要根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，制定適合不同年級(jí)的教育內(nèi)容。
(7) 中學(xué)心理健康教育的實(shí)施途徑。目前，學(xué)校心理健康教育可以分為四種模式:心理治療模式、心理咨詢模式、心理講座模式和心理輔導(dǎo)模式。在中學(xué)，以心理輔導(dǎo)模式最為普遍和實(shí)用。所謂心理輔導(dǎo)，是指心理治療和心理咨詢理論和技術(shù)在教育實(shí)踐中的具體應(yīng)用。心理輔導(dǎo)，從層次上可以分為三級(jí)：預(yù)防、咨詢與矯治。中學(xué)心理健康教育具體實(shí)施途徑具有多元性，可以概括為："_中心“1課""四室"和"一工程"。
"―中心"，即心理教研中心。它是中學(xué)心理健康教育的核心機(jī)構(gòu)和領(lǐng)導(dǎo)中心，_般由負(fù)責(zé)德育的校長(zhǎng)負(fù)責(zé)，或由專職教師負(fù)責(zé)，校長(zhǎng)兼名譽(yù)組長(zhǎng)。中心建立工作接待制度、例會(huì)制度，作為學(xué)校獨(dú)立機(jī)構(gòu)，協(xié)調(diào)好與政教處、教務(wù)處、教研室的關(guān)系，負(fù)責(zé)開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課，管理"四室"，負(fù)責(zé)心理健康教育活動(dòng)開(kāi)展和宣傳工作。。
—課，即心理輔導(dǎo)課。它是中學(xué)心理健康教育的主要途徑，通常以班為單位開(kāi)設(shè)，心理健康課一般根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，選擇符合學(xué)生需求的課題，以學(xué)生活動(dòng)為主，重在讓學(xué)生能深入體驗(yàn)感受，從而進(jìn)行對(duì)自我反思。心理健康課程一般結(jié)構(gòu)為“引入話題一創(chuàng)設(shè)情境一展開(kāi)討論一自我體會(huì)一反饋矯正一總結(jié)深化"。當(dāng)然，心理輔導(dǎo)課主要是根據(jù)目標(biāo)選擇不同的授課方式，不需要拘泥于固定的模式。
"四室”，即心理咨詢室、心理測(cè)量室、團(tuán)體輔導(dǎo)室和心理宣泄室，這"四室"是一個(gè)完備的系統(tǒng)，也是中學(xué)心理健康教育的必備設(shè)施。心理咨詢室由專業(yè)的心理健康教師負(fù)責(zé)，并建立咨詢室工作制度，完善咨詢師職責(zé)及道德規(guī)范，開(kāi)通咨詢熱線、悄悄話信箱，設(shè)立情緒氣象臺(tái)等，架起咨詢者與學(xué)生之間溝通的橋梁，為學(xué)生提供盡可能多的指導(dǎo)和幫助。心理測(cè)量室是對(duì)學(xué)生進(jìn)行定期測(cè)量是中學(xué)心理健康的一個(gè)重要陣地，心理測(cè)量可以提前發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并且防患于未然。設(shè)立團(tuán)體輔導(dǎo)室，能對(duì)有著相同困惑問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，以緩解學(xué)生壓力，調(diào)節(jié)緊張情緒，幫助學(xué)生自我成長(zhǎng)。心理宣泄室用來(lái)供學(xué)生發(fā)泄情緒，幫助學(xué)生合理及時(shí)發(fā)泄不良情緒,調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以最佳的狀態(tài)來(lái)迎接每天的挑戰(zhàn)。
第一，任務(wù)和重點(diǎn)。
1，面向全體學(xué)生，開(kāi)展預(yù)防與發(fā)展的心理健康教育，以幫助學(xué)生在自我意識(shí)，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境，以及學(xué)習(xí)，擇業(yè)等方面獲取提高學(xué)生的心理素質(zhì)和個(gè)人水平。這是基本任務(wù)和工作重點(diǎn)。
2，對(duì)于少數(shù)心理困擾或心理障礙的學(xué)生，為他們提供有效的心理輔導(dǎo)和心理咨詢。
第二，方法和手段。
1，全面的心理健康教育應(yīng)滲透到學(xué)校教育的各個(gè)方面中，道德教育要與學(xué)生管理緊密結(jié)合。
2，開(kāi)設(shè)心理健康教育講座。心理健康教育目的是普及心理科學(xué)知識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理健康知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，并提高他們的人格水平。
3，設(shè)立心理咨詢和指導(dǎo)。通過(guò)心理咨詢與輔導(dǎo)，達(dá)到學(xué)校的心理健康整體目標(biāo)的重要途徑，以促進(jìn)學(xué)生的身心健康和個(gè)性健全。
第三，具體年紀(jì)目標(biāo)。
1，初一年級(jí)目標(biāo)：適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任感和主動(dòng)性，讓學(xué)生形成良好的自我認(rèn)識(shí)感。
內(nèi)容（獨(dú)立教育）：
（1）駕馭控制自己的中學(xué)生活（學(xué)習(xí)方法）
（2）眾人拾柴火焰高（團(tuán)結(jié)友愛(ài)）
（3）一個(gè)快樂(lè)的人（樂(lè)觀態(tài)度）
（4）我是誰(shuí)（自我意識(shí)）
（5）興趣溫度計(jì)（培養(yǎng)興趣）
（6）如何診斷自己的行為習(xí)慣（自我檢測(cè)）
（7）自我改變妙法（行為矯正）
（8）筑起防范城墻（防范意識(shí)）
（9）當(dāng)不幸的時(shí)候（心理承受能力）
2，初二年級(jí)目標(biāo)：
掌握青春期生理和心理健康知識(shí)，自我適應(yīng)生理和心理的變化，做到能夠慷慨大方得體地與異性同學(xué)接觸。
內(nèi)容（自我控制）：
（1）鏡子中的自我（悅納自己）
（2）青春的喜與憂（認(rèn)識(shí)青春期心理）
（3）交往心態(tài)（人際關(guān)系）
（4）學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，學(xué)會(huì)自我保護(hù)（防范能力）
（5）不下苦工何以樂(lè)（意志培養(yǎng)）
（6）開(kāi)發(fā)大腦潛能（思維鍛煉）
（7）生涯大舞臺(tái)（職業(yè)意識(shí)）
3，初三年級(jí)學(xué)習(xí)目標(biāo)：
培養(yǎng)初三學(xué)生鍥而不舍的個(gè)性特征，自我控制的心態(tài)，調(diào)整情緒的方法，提高改進(jìn)他們的學(xué)習(xí)方法，讓他們能夠作出正確的決定。
內(nèi)容（挫折的承受能力）：
（1）生活發(fā)展的六個(gè)階段（心理發(fā)展）
（2）品味生活（人生取向）
（3）堅(jiān)持努力奮斗（意志力培養(yǎng)）
（4）成功者的個(gè)性（成功啟示）
（5）掌握研究方向（職業(yè)指導(dǎo)）
【關(guān) 鍵 詞】 思想品德；健康教育；教學(xué)；初中
初中思想品德新課程改革中出現(xiàn)了一個(gè)新的亮點(diǎn)――重視心理健康教育在學(xué)生思想品德形成中的整合作用。與新課改相配套的思想品德課教材，極為關(guān)注學(xué)生的心理健康，安排了大量的心理健康教育內(nèi)容，其目的不僅在于讓學(xué)生知道什么是健康的心理，而且試圖通過(guò)個(gè)體親身感受和直覺(jué)體驗(yàn)的內(nèi)化，塑造健康的心理品質(zhì)。在思想品德課教學(xué)中，教師應(yīng)以怎樣的策略與方法來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育呢？
一、樹(shù)立“預(yù)防重于治療”的思想
筆者一直在民族山區(qū)任教，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)校對(duì)開(kāi)展心理健康教育不重視，其原因：一是認(rèn)為升學(xué)不考，二是認(rèn)為本校學(xué)生的心理問(wèn)題不嚴(yán)重。其實(shí)，心理健康教育不只是為了解決已經(jīng)存在的心理健康問(wèn)題，而是對(duì)心理問(wèn)題的預(yù)防。因此，學(xué)校和老師要樹(shù)立“預(yù)防重于治療”的思想，在思想品德課教學(xué)中關(guān)注心理健康教育，豐富學(xué)生心理健康保健知識(shí)，提高心理調(diào)適能力，預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生。
二、在思想品德課中滲透心理健康教育
初中“思想品德課”是實(shí)施心理健康教育的主要課程載體，因?yàn)樗猿踔袑W(xué)生為主體，以初中生的心理健康及心理發(fā)展特點(diǎn)和他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)際需求為出發(fā)點(diǎn)，引領(lǐng)學(xué)生感悟人生的意義。初中思想品德課在心理健康方面新增加和突出了以下教學(xué)內(nèi)容：（1）了解學(xué)生自身的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展；（2）了解青春期心理衛(wèi)生常識(shí)。學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己青春期的心理沖動(dòng)；（3）正確認(rèn)識(shí)社會(huì)生活中的困難和逆境。提高心理承受力，能夠保持昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài)；（4）主動(dòng)鍛煉個(gè)性心理品質(zhì)，磨礪意志、陶冶情操；（5）正確認(rèn)識(shí)好奇心和從眾心理，發(fā)展自我控制能力和獨(dú)立思考能力；（6）正確對(duì)待學(xué)習(xí)和生活壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。
三、在課堂上進(jìn)行體驗(yàn)教學(xué)，構(gòu)建和諧的課堂氣氛
心理學(xué)研究表明，在平等、民主、和諧的氛圍中，人的個(gè)性才能得到積極的發(fā)展，并伴有創(chuàng)造性的思維火花。因此，教師要遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，創(chuàng)設(shè)情境，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表自己的見(jiàn)解并評(píng)論同學(xué)的觀點(diǎn)，在和諧的氛圍中通過(guò)體驗(yàn)教學(xué)，滲透心理健康教育，這是一種行之有效的教學(xué)方法。
四、教師要扮演“心理輔導(dǎo)員”角色
初中生的心理健康教育已成為時(shí)下人們最關(guān)注的問(wèn)題之一。在初中生中開(kāi)展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)個(gè)人素質(zhì)的要求。所以思想品德課教師有義務(wù)充當(dāng)“心理輔導(dǎo)員”或“心理保健師”，熟練掌握心理學(xué)的知識(shí)和技巧，營(yíng)造寬松、愉悅、和諧的氛圍，以平等的身份親近學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生，做他們的知己與朋友，讓學(xué)生打開(kāi)心扉、傾吐心聲，從而使學(xué)生得到一些精神上的抒發(fā)和松弛。根據(jù)學(xué)生不同的氣質(zhì)特征、性格類型，有針對(duì)性地運(yùn)用心理學(xué)中的疏導(dǎo)方法――激勵(lì)加鼓勵(lì)，幫助學(xué)生調(diào)整心理，維護(hù)心理健康。
五、改變教學(xué)方式，提高教學(xué)質(zhì)量
瑞士著名教育家裴斯泰洛齊說(shuō)過(guò)：“教育要心理學(xué)化。”關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，加強(qiáng)學(xué)（下轉(zhuǎn)55頁(yè)）（上接53頁(yè)）生心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展是教育的一項(xiàng)重要職責(zé)。對(duì)此，結(jié)合思想品德學(xué)科特點(diǎn)，我們可以：（1）在教學(xué)過(guò)程中創(chuàng)設(shè)幽默情境。在教學(xué)過(guò)程中，教師適當(dāng)運(yùn)用幽默，能有效激活課堂氛圍，放松學(xué)生緊張的心理，解除被壓抑的情緒，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)生在如沐春風(fēng)的思想品德課堂氛圍中陶冶健康心理；（2）通過(guò)講述身邊的事例來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣。思想品德課的內(nèi)容本身就是很貼近生活，而教師在這個(gè)過(guò)程中運(yùn)用身邊現(xiàn)實(shí)的事例或者大家熟悉的案例來(lái)教學(xué)就會(huì)起到事半功倍的效果。我經(jīng)常從學(xué)生身邊找例子，使學(xué)生從身邊同學(xué)的故事中受到教育；（3）教師要多采用多種教學(xué)模式，如采用啟發(fā)式教學(xué)，案例教學(xué)法，情境教學(xué)法，直觀教學(xué)法等等。
六、利用榜樣的力量，強(qiáng)化心理健康教育
思品課課程常常以圖文并茂的形式，向我們呈現(xiàn)一些典型的富有感染力、影響力、號(hào)召力的鮮活人物的事跡，這是我們進(jìn)行思想教育的一個(gè)很豐富有效的教學(xué)資源。同時(shí)，也是我們?cè)诮虒W(xué)中滲透強(qiáng)化心理健康教育的一個(gè)得天獨(dú)厚的有效途徑。在講到“磨礪意志做自己的主人”這一框時(shí)，我除了利用教材中講到的英模人物的事跡，還在課前鼓勵(lì)學(xué)生去調(diào)查身邊英模人物的相關(guān)資料，讓學(xué)生自己去了解，這對(duì)學(xué)生本身就是一個(gè)教育過(guò)程，對(duì)學(xué)生的感受和震撼更為深刻。利用榜樣的力量，我們的心理健康教育才能夠做到“事半功倍”。只要有心為之，在教育教學(xué)實(shí)踐中一定能夠找到各種更多更好的方法。
著名的教育學(xué)家、心理學(xué)家戴爾?卡耐基說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的成功有20%依賴于他的知識(shí)技能，還有80%依賴于他的心理品質(zhì)。”
思想品德課以獨(dú)特的學(xué)科魅力，在培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生態(tài)度，良好的行為習(xí)慣和健康的人格方面有著不可替代的價(jià)值，思想品德課教師要以思想品德之心理品質(zhì)教育為依托，幫助學(xué)生在實(shí)際生活中有意識(shí)地提高自己心理發(fā)展水平和社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)個(gè)性心理的健康發(fā)展。■
【參考文獻(xiàn)】
[1] 李建英. 思想品德教學(xué)滲透心理健康教育探微[J]. 甘肅教育，2013（19）.
關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康 心理問(wèn)題
隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年心理出現(xiàn)心理障礙的比例呈上升趨勢(shì)，中國(guó)中學(xué)生心理健康教育實(shí)驗(yàn)課題組通過(guò)對(duì)隨機(jī)抽取的3萬(wàn)余名中學(xué)生的心理檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)：“約有32%的學(xué)生有心理障礙，12%的學(xué)生有心理缺陷，28%的學(xué)生有心理失常。”
一、現(xiàn)時(shí)中學(xué)生的心理狀況
1.成人化的情感表現(xiàn)。社會(huì)的發(fā)展、生活條件的改善致使青少年過(guò)早發(fā)育，情感成人化，在這一時(shí)期，性意識(shí)也慢慢增強(qiáng)。此時(shí)，情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿好奇與向往，會(huì)伴隨出現(xiàn)許多情感困惑，青春期的生理雖已成熟，對(duì)異性感興趣也無(wú)可厚非，但這一時(shí)期的思想、心理、智力、認(rèn)識(shí)能力都未成熟，如果放任自己的情感沖動(dòng)，像成年人那樣可能貽誤青春美好時(shí)光、荒廢學(xué)業(yè)。
2.心理承受能力差，害怕失敗，經(jīng)不起挫折。風(fēng)險(xiǎn)和挫折是人生中難免的事，敢冒風(fēng)險(xiǎn)和戰(zhàn)勝挫折，這才是人生應(yīng)有的品格，可是由于青少年學(xué)生天真幼稚，心理很脆弱，他們對(duì)復(fù)雜艱難的現(xiàn)實(shí)生活缺乏心理準(zhǔn)備，情緒容易低落，易產(chǎn)生失望感甚至信念危機(jī)。但是，如果一開(kāi)始他們就身處在積極向上、刻苦學(xué)習(xí)的群體中，可能他們的成長(zhǎng)會(huì)好很多，“近朱者赤、近墨者黑”。問(wèn)題是周圍是一群同類的孩子，都是一群自小過(guò)著“眾星捧月”式的生活，造成自我調(diào)控失去參照，因而在讀書(shū)和生活中，缺乏意志、毅力，善始而難以善終，遇到困難與失敗表現(xiàn)為意志軟弱、缺少戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和決心。
3.學(xué)習(xí)、處事情緒化，缺乏必要的同情心。一些中學(xué)生人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學(xué)生在咨詢中向教師傾訴：“我真不知道該如何和同學(xué)相處。”一些學(xué)生每天的生活就是“家——學(xué)校”，最愛(ài)做的事就是“關(guān)在屋子里上網(wǎng)聽(tīng)音樂(lè)”，自閉的心態(tài)使這些學(xué)生完全忽略了人際關(guān)系，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多說(shuō)話”、“我感到孤獨(dú)、寂寞”，到最后“沒(méi)有人愿意和我一起玩”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐懼。一有不順心、委屈，就怒氣沖天，與人相處常常只想讓別人適應(yīng)自己，而自己卻很少考慮應(yīng)該適應(yīng)別人，與自己的生活學(xué)習(xí)環(huán)境難以和諧，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。
4.自私自利，性格孤僻，以自我為中心。目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，面對(duì)家長(zhǎng)的“分?jǐn)?shù)”、“升學(xué)”等過(guò)高的期望值，學(xué)生精神壓力大，只能“兩耳不聞事、埋頭只讀書(shū)”，造成思想封閉，意識(shí)狹隘，在家中，只要孩子成績(jī)優(yōu)秀，不管任何要求都會(huì)被滿足，逐漸形成以自我為中心的自私性格，學(xué)習(xí)中、生活上只能聽(tīng)表?yè)P(yáng)不能聽(tīng)批評(píng)，只能比別人強(qiáng)不能讓別人超過(guò)我，缺乏包容，對(duì)強(qiáng)于自己的同學(xué)常嫉妒，對(duì)失信于自己的同學(xué)甚而進(jìn)行報(bào)復(fù)。
二、中學(xué)生心理健康教育的實(shí)施途徑
1.加強(qiáng)青春期性心理教育。正處于青春期的中學(xué)生，身體和生理上都發(fā)生了巨大變化，尤其是性器官迅速發(fā)育并趨于成熟。他們這時(shí)會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心和接近了解異性的要求和愿望，并且在性本能的驅(qū)使下，逐漸產(chǎn)生性意識(shí)，有性的沖動(dòng)，心理學(xué)上稱這一時(shí)期為“暴風(fēng)驟雨的時(shí)期”。中學(xué)生對(duì)這種迅速成熟帶來(lái)的巨大生理和心理沖擊缺乏一定的心理準(zhǔn)備，對(duì)異性表現(xiàn)出眷戀和向往，但又不知道這是成長(zhǎng)中的正常現(xiàn)象，于是可能會(huì)產(chǎn)生悔恨、恐懼、自卑等矛盾心理，造成精神緊張，影響身心健康。所以在這一時(shí)期加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的青春期性心理教育具有特別重要的意義。進(jìn)行性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生建立正確的性觀念，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握與異往的知識(shí)及技巧，如如何與異性同學(xué)交往、早戀心理調(diào)適等就至關(guān)重要。讓學(xué)生意識(shí)到這是成長(zhǎng)過(guò)程中正常的心理狀態(tài)，不要恐懼害怕，而要坦然地接受，更好地與異性同學(xué)交往。
2.要學(xué)會(huì)有效調(diào)節(jié)自己的情緒。青少年正處于精力旺盛、充滿活力的時(shí)期，他們情緒變化強(qiáng)烈，易沖動(dòng)，不善于用理智控制自己的情緒，容易感情用事。如果是在正確思想的引導(dǎo)下，激情狀態(tài)能使他們做出對(duì)自己和他人成長(zhǎng)有益的事；但如果受到不良思想的影響，也可能干出危害他人及社會(huì)的事情。因此教會(huì)學(xué)生調(diào)控自己的情緒是增進(jìn)心理健康的重要途徑。教給學(xué)生一些調(diào)節(jié)情緒的方法，比如改善環(huán)境法、深呼吸放松等簡(jiǎn)單的方法，讓學(xué)生主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情緒。
3.學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)、社會(huì)一起關(guān)注心理健康教育。家長(zhǎng)是孩子最重要的人，當(dāng)孩子進(jìn)入中學(xué)后，家長(zhǎng)作為學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展中的重要他人起著非常重要的作用。家長(zhǎng)關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展。學(xué)校應(yīng)與家長(zhǎng)建立良好的溝通關(guān)系，配合好，協(xié)調(diào)好，一起為學(xué)生的成長(zhǎng)把關(guān)。社會(huì)也要為青少年的健康成長(zhǎng)做好保障工作。
