時間：2023-06-01 09:31:43
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇中考體育，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
中考體育何時才能不“應試”?體育中考從開始到現在近十多年了,其中的利弊已經有大量的文章論述過了,我只是寫一些我自己的看法和觀點。
表現:工作到現在幾乎每年我都教初三,每年都帶學生參加考試,可以說初三體育是中學階段體育課最艱苦的一年。校長領導都十分重視,因為這也是中考的一部分,在初中中考成績是壓倒一切的工作。學校每年都組織大量人力、物力來進行體育中考的輔導工作,包括班主任管理本班的訓練工作,體育教師現場指導,每天下午第四節課操場上全是初三學生在訓練。這還包括每周兩節體育課,這種教學從初三第一學期就開始了,直到第二學期中考結束,我稱為體育中考強化訓練。經過師生的努力效果是好的,考下來我們學校能排在全市中上水平。但我常常反思體育中考真正使學生身體素質得到提高了嗎?我看還是“應試現象”表現的多,考什么練什么是各學校對待體育中考的做法,體育教師討論的不是怎樣提高學生的身體素質,而是怎樣提高學生的中考體育分數,有些就直接練要考滿分的學生(因為我們市評價體育中考以滿分率高低來評價的)。體育中考滿分率是學校考核體育教師重要因素之一,體育中考滿分率也是學校與學校之間評比的數據,可以說誰的滿分率高誰的體育中考就抓的好。所以我們體育老師就要研究怎樣讓學生在這幾項考試項目上拿滿分,考試項目幾乎每年都一樣,到了今年才有所變動。由以前的立定跳遠和握力兩項必考,變為立定跳遠、握力、10*4往返跑、實心球四項任選兩項的選考。我市每年的滿分率平均在40%左右,好的學校可以在70%左右,差的在20-30%左右。可見學校之間差距很大,形成這樣原因我認為是多方面的,但主要還是在任教的體育教師身上。
反思:體育中考的積極效應是有口皆碑的,為提高體育在學校中的地位有重要作用。可以說如果沒有體育中考,校長可能把體育課挪為他用了。體育中考為提高學生身體素質有不可磨滅的功績,學生不管怎樣在初三這年身體素質著實提高不少。但在反面我們也看到了“應試現象”對體育教學產生了很大的沖擊。上世紀90年代體育教育專家早已發現這一問題,但直到現在還依然存在。這個問題如何解決?何時著手去解決?體育教師在日常的體育課上基本圍繞中考項目來進行教學,特別是初三的體育課,這樣的體育課乏味單調,學生都不愿意上,但想自己能多拿中考分數就硬著頭皮上課。表面上學生的身體素質是有所提高,但中考過后學生就回到了繁忙的文化課學習上,體育課甚至在初三的最后幾個月被其他課占領。即使學生上了高中,因為高考沒有體育考試,高中的體育課就沒有考試壓力,上課完全取決于體育教師。據我了解我們市高中的體育課有絕大部分是“放羊式”的教學,高中校長對學校體育的關注更在于學校運動隊的成績上。所以在這樣的教學中學生的身體素質能有多少得到提高呢?最近聽說有些地方打算把體育納入高考,我想這是不大現實的,在體育納入中考時有不少的反對聲音,現將納入高考是要克服多少的阻力。
總之我認為體育中考有利也有弊,但利是大于弊的。關鍵看我們體育教師怎么去看待這問題。
一、引言
在對教育教學的實際工作的調查研究當中，我們不難發現，中考體育制度讓學生在適當的時間走出了教師，增強了體質，但我們更多地看到，中考體育制度發展多年之后也逐漸出現了一些弊病。這些弊病總而論之就是中考體育教育逐漸應試化。
從課程設置角度出發，體育課是為了讓學生發現自己在體育運動方面相關的興趣，通過教師的培養指導，讓學生獲得更寬廣的發展視野和發展機會，讓學生對某種或某幾種體育鍛煉產生濃厚興趣，并逐漸讓學生養成終身鍛煉的習慣。但在以獲得好的中考成績為目標的當下教育環境中，學生往往是通過重復的、高強度的訓練來達到中考體育考試的要求。大部分學生都能夠通過中考體育考試，甚至部分學生還在考試中獲得優異的成績，但無論成績如何，在中考體育考試結束之后，學生們就沒有了繼續上初中體育課的機會，學校往往將本應是體育課的課時用于其它文化課課程的教學、學習。怎樣達到體育升學考試與體育素質教育的平衡，怎樣通過體育教育的手段讓學生在青春期階段認識到鍛煉的重要性，繼而養成終身鍛煉的習慣是筆者本文將要探討的問題。
二、現行體育中考的負面影響
從初中教育現狀來看，現行體育教育中考帶來的負面影響主要是觀念方面的。學生以及教師在評判體育課的重要性時，考慮的不是課程教授內容對學生身體機能發展的有益影響，而是這門課程在中考當中占據的分值以及對未來升學的影響。雖然體育的確是中考中需要考察的一個科目，但目前大部分學校在中考體育考試結束之后就不再安排體育課程，忽視了體育課對于面臨中考情緒緊張的中學生有著調節身體機能、舒緩緊張情緒的作用。這種應試化模式往往不利于學生的全面發展，也無法為學生鑄造終身鍛煉的良好意識。
1. 對學校體育教育的負面影響。學而優則仕的傳統教育思想以及官本位的封建思想余毒導致自宋以后的千余年，我國一直重視對學生文化課的培養而忽視對學生身體素質的考察。古人常以“文弱”來形容讀書人，直至近代雖然有很多教育先鋒都在倡導增強國民體質，但學校教育仍舊以文化課的教育作為主要教育內容，對于體育教育多是輕以視之。雖然目前由于中考體育在中考中占據的分值越來越大，體育課也越來越受到重視，但是單純以通過中考考試科目為訓練目標的“補習班”形式的教育課程對于學生身體素質的增強無法起到應有的作用。因為現階段初級中學體育教育的內容較少，不教授未列入考試范圍內的體育鍛煉科目，學生無法對所教授的體育科目產生濃厚的興趣，甚至高強度高重復的訓練還會打壓學生對于體育鍛煉的積極性。
2. 對學生體育培養的負面影響。初中階段的學生處在青春期這個關鍵時期，從心理學角度考慮，這一階段的學生在處理問題方面往往從感性角度出發，較為枯燥的體育教學往往會使學生在感性認識上對體育課程產生厭煩心理，在課堂之外也不愿意更多地接觸體育相關課程，無法讓學生對體育產生終身接觸的興趣，甚至影響學生在以后學習階段對于體育的看法及認識。
三、當前初級中學體育教學中的問題
1. 教師的教學方向出錯。目前，體育教育仍舊受應試教育的桎梏。首先，教師在培養學生產生終身鍛煉的興趣和培養學生通過中學體育升學考試之間不斷抉擇，在這一抉擇中很多教師往往會產生對自己定位的迷惑，繼而教育方向產生偏差。其次，很多教師在教學過程中不注重教育的方式方法：在課堂開始后沒有充分做好鍛煉前的準備工作，導致學生在體育課堂上受傷；在課堂結束之前沒有教授學生正確的肌肉放松方法，導致學生課后肌肉酸痛，影響到學生體育課外正常的學習、生活。第三，很多教師對體育科目重視不足，上課時的教育方式往往以無目的的游戲為主，無法讓學生學習到專業的、差異化的體育運動技能。
2. 學校體育教學環境落后。工欲善其事必先利其器，這在學校體育教學當中體現的也極為明顯。我國部分初中的體育設施及體育活動場地都十分落后，存在體育體育器材陳舊常年未更換、籃球架陳舊危險、沒有足球場地等等問題，這導致學生無法良好地學到相應的體育技能，甚至在體育鍛煉中容易因為體育器械老化而受到傷害。另一方面，學校沒有足夠的體育器材時往往會將體育課改為其他文化課或者自習課，在這樣的體育教育硬件環境下，學生很難對體育產生終身學習的興趣，更有甚者因為文化課占用了應有的活動時間，而讓學生對文化課也產生厭惡情緒。
3. 學生對初中體育學習缺乏積極性。學生是學習的主體，在體育教育的活動中亦是如此，但與文化課不同的是，體育教育的教授存在更多互動性。在教學過程中，如果學生對體育缺乏學習的動力，教學效果就會大打折扣，然而這樣的現象并不少見。部分缺乏興趣的學生在課堂上會找諸多理由逃避鍛煉，例如女生會用生理期的理由來躲避訓練。另外，由于現在學生處在多重呵護之下，意志力都較為脆弱，多有著畏難心理，往往操場三四圈的跑步都覺得困難萬分而找各種理由逃避，無法堅持。初中女生以瘦為美，對于鍛煉有著錯誤的認識，害怕鍛煉會讓自身產生影響美感的肌肉，這種思維也對體育教育的順利實施產生阻礙。
四、初中體育教育培養學生自我終身鍛煉習慣的措施途徑
1. 讓學生真正明白終身體育的含義和意義。人類通過千萬年的繁衍進化，形成了一套生理循環系統，而這套系統的良好運作需要充足的鍛煉來維持，放眼世界，縱向來看有著良好體態和身體素質的老年人往往是堅持終身運動的，長跑、舞蹈、力量訓練都是他們熱衷的方式；橫向來看，同年齡段鍛煉的人受病魔侵蝕的機率比不鍛煉的人得病的幾率低。通過鍛煉人們可以增強體質，延緩衰老，保證各項身體機能的良好運行。人在學生階段需要大量的腦力來記憶、理解所學的知識，這時候如果沒有強健的體魄，很容易在壓力較大的考試當中發揮失常，但如果平衡知識和體能的培養，學生在學習中會更有精力，效率更高，同時更少受病魔侵擾而影響學習進度。
（1）用典型的事例進行教育。榜樣的力量是巨大的，用典型的事教育學生，端正對體育運動的認識會更有效率。例如，讓學生看奧運會的相關片段，一些國內外有健康活力的老年人的介紹視頻，更可以從反面來刺激，讓學生了解到不鍛煉會容易得哪些疾病，從而正確認識體育對于生命的重要意義，激發學生對終身體育的渴求。
（2）明確體育鍛煉對學習效率的提高作用。學習效率是學生以及教師關注的問題，學習效率的提高一方面是知識的熟悉程度的提高，另一方面學習效率可以通過鍛煉增加腦部供血，消除大腦疲勞來提高。學習效率與身體素質是正相關的關系，這一點很多學生和教育者都不是十分明確，體育教育工作者需要將這一理念通過教學實驗來告訴更多的人。
（3）體育教育對促進精神健康的明顯影響。現代人往往在心理上有著焦慮和壓力過大的亞健康狀態，這種狀態通過人與人的交往也蔓延到了初中生群體，在焦慮狀態下，學生的身體素質也會下降，同時壓力和焦慮會分散學生在學習時的注意力。在體育課堂上，教師教授學生相關的體育鍛煉技能，在運動中，學生通過身體供血和呼吸的調節，能夠降低自身的壓力與焦慮緊張的情況，讓學生重新集中注意力，有助于提高學習效率和心理健康程度，減少學生心理疾病發生的可能性。
2. 培養學生參加體育活動的興趣。
（1）創建條件發展學生的興趣。首先，學校要為學生提供良好的硬件條件，讓學生有機會接觸到更多更廣泛的運動方式。其次，學校要給體育課留足課時，避免甚至禁止其他課無故占用體育課課時。第三，教師要積極了解世界、國內先進的體育教育教學的理念，采用更多新穎的教學方式讓學生樂在學中，在鍛煉的同時釋放身體和學習的壓力，增強自身的體質。當學生通過體育鍛煉獲得身體機能和心理健康的好處之后，學生往往會對體育鍛煉產生長久的興趣。
（2）培養學生的基本興趣。“興趣是最好的老師”，從這個角度來看，教師要引導學生逐漸培養對體育運動的興趣，力求讓學生變被動參加體育鍛煉為主動參加體育鍛煉，如主動參加與體育有關的各種活動，培養學生終身體育意識和能力。筆者認為，調動學生對體育運動的興趣能使學生在體育運動過程中大腦處于興奮狀態，進而將這種興奮狀態擴散到學生參與的任何一項需要專注力的事情上，讓學生對生活的各個方面保有持久的好奇心和興趣，有利于學習能力的提升，有利于學生校園生活品質的提高。
3. 利用學生的心理特征培養學生的終身體育鍛煉習慣。
（1）利用學生好奇心理和好動心理產生學習動機。在初中階段，學生的探索精神和好奇心都是十分強烈的，體育教師需要充分利用學生的這種心理，引導學生探索和發現體育運動的樂趣所在。
（2）利用學生的好勝心理培養學生直接體育鍛煉習慣。好勝心可以說是雙刃劍，如果合理利用這種心理可以引導學生逐漸養成體育鍛煉的習慣。例如在班級設立運動明星獎，每周更新獎勵名額，通過榮譽和勝利來帶動學生一起鍛煉。
[關鍵詞] 體育 中考 對策
實施體育中考后,體育教學成績取得了很大的成效,實施體育考試之后的效果所在,其實質意義遠遠超出體育考試的本身,從端正教育思想,由圍繞“主課”的“應試教育”向“素質教育”轉軌跨出了堅實的步伐。那么,現行的體育中考還存在哪些問題,應如何去實施呢?
一、體育中考的現狀分析
我市規定體育中考成績占中考總分的比例不超過5%。我市體育測試身體素質:包括必選200米和自選項:跳繩,實心球,立定跳遠。即200米,不管男生還是女生必須要選的,跳繩、實心球、立定跳遠男生女生均可選其中一項,即每個考生測試兩項。這樣,既考了學生的基本素質,又讓學生有了一定的選擇余地,要根據自己的身體條件進行有針對性的鍛煉。對于培養學生的體育意識與新課程標準中的“讓每個學生形成一到二項特長”相符合。現行的體育中考是以健康第一為思想的,有利于全面提高學生的身體素質,有利于促進學生經常參加體育鍛煉,既符合素質教育的方向,又切合絕大部分家長的心愿,具有一定的科學性。
二、體育中考對體育教學的負面影響
隨著中考體育考試的進行,社會、學校、學生家長、學生都重視體育工作和學生身體鍛煉了,但他們所重視的僅僅是需要考試的幾項,至于其它體育項目一概不問,這樣體育教學工作也滑入了應試教育的泥潭。具體體現為:
1.許多地方和學校為了應付考試,每天只練考試的幾個項目,體育課脫離了正常的教學大綱,致使體育教學思想、方法、手段遠不適應體育教學生動、活潑、主動的要求,許多體育教師也因此不備課、不寫教案,體育課出現“放羊”傾向;部分體育教師的思想與業務素質,與實施素質教育要求不適應的狀況差距加大,使得學生們僅體育考試的幾項成績突出,卻未學會其他的體育項目。現在為了就會中考,學校延長了學生的鍛煉時間,體育課上與課外體育活動的時間搞的熱火朝天,表面上中考項目的訓練時間加大了,考試成績也可能提高了,但學生掌握的“三基”卻達不到體育大綱的要求,學校體育課向學生傳授體育基本知識、基本技能的作用下降,違背了國家教委加試體育的初衷,更遑論終身體育意識的形成培養。
2.為了提高學生的中考體育分數,絕大多數學校把專業教育的內容、方法和要求搬到普通學校體育學科中來,把體育課變成訓練課,違背了體育教育教學的規律。有的學校為了提高學生的中考體育分數,在考前搞“突擊”,安排的晨練、體育課、課外活動全是考試的三項訓練,而家長還每逢周六、周日送子女去考前訓練班、強化班等,這種單調的、不科學的做法,必然使學生望而生畏,失去對體育的興趣與信心,這樣不但加重了學生的負擔,同時使學生身心受到摧殘。去年北京積水潭醫院收治了不少初三的骨折學生,他們是因平時缺乏體育鍛煉,考前搞“突擊”,結果運動量過大而導致骨折。
3.體育教學內容單一、乏味。現在我們在體育課上或者是課外活動的內容都是圍繞《國家體育鍛煉標準》在轉,受初中升學體育考試內容的指揮。每年都花大量的時間在重復練習,重復;練測反復進行,,枯燥的練習充塞著體育課堂,更有甚者,從初一開始就圍繞體育考試項目進行三年強化訓練。在這種環境里學生關注的是考分,本來是生動、活潑、學生所喜愛的學科,變成了學生厭煩和生畏的課堂。《達標》、初中升學體育考試本意是為促進學生體育鍛煉,增強體質,提高體育地位,為育人服務的,結果執行起來即偏離了素質教育的軌道,在應試教育驅使下成長起來的學生對體育不會有好感情的,更不能產生興趣,“終生體育,全面育人”將成一句空話。
三、體育中考的對策
1.新的體育考試方法實行,從內容上克服了因體育考試給體育教學帶來“應試教育”的負面影響,使中考體育考試的“指揮棒”與體育教學改革的方向相一致,有利于促進學生積極參加平時的體育鍛煉,上好體育課;體育教師要善于運用家長、學生關心體育考試這樣一種心理特點,加強自身業務素質和能力的提高,制訂出科學合理的體育課、課外體育鍛煉考核、評價體制,以考促教,引導學生樹立體育意識、健康意識,注重學生體質的全面發展,不斷提高體育的教育教學質量。
2.應加強體育教學過程管理,防止連續三年的體育課成績、平時參加體育鍛煉的考核評價流于形式,而出現任意送分等“腐敗”現象的滋生。體育課成績和平時體育鍛煉的考核共計30分,雖然由學校負責考核,但主要還是體育教師,連續三年的體育課成績、平時參加體育鍛煉的考核評價,增加了工作量,這就要求我們體育教師要有高度負責的精神,既要扎扎實實、客觀公正地做好這項工作,又要頂得住歪風邪氣。
3.強化素質教育,淡化應試教育,注重培養學生終身體育意識,從根本上增強學生體質。注重過程性評價,采取絕對評價與相對評價相結合的方式,既要重視學生在體育學習的進步幅度與努力求知程度。重視學生自學的體育知識、技術、特長項目或具有自創性的動作或鍛煉方法進行測試,以鼓勵學生發展特長、培養個性,促進其鍛煉習慣的養成。
綜上所述,中考是關系到學生能否進入高級中學的一個重要因素,如果中考體育操作得當,收到的利益不僅是給高中帶來全面發展的學生,為初中體育的發展帶來利益,更重要的是讓學校普通教育階段更重視體育的發展,讓學生在一個大環境之下加深對體育的認識,讓學生形成終身體育的意識。所以,中考體育改革勢在必行,以讓中考體育更加科學化、規范化。
參考文獻:
[1]徐大從.體育中考存在的問題和解決策略[J].中國學校體育, 2006, (06).
[2]張震偉.體育中考下的體育教學誤區與對策[J].中國西部科技, 2008, (09).
【提出問題】：
自從實行初中畢業生體育測試時的分數計入中考成績規定之后，中考體育牽動著千家萬戶，每年的4月到5月這段時間，尤其考試那幾天更是吸引了無數有考生家庭或學校期盼關注的目光。
因為中考體育關系著廣大學生的升學問題，對每一個初中學生來說是一件大事，是初中體育教學成效是一次檢閱，對每一個體育工作者來說，也是一次檢驗自己教育教學能力的一次考核。
那么如何實現既讓學生達到進行體育鍛煉的目的，又能輕松將這10分收入囊中，筆者集合幾年來的畢業班教學實踐，對初中階段體育教學，特別是初三體育的教學提出自己的一些看法。
【研究方法】：分析與總結
【研究結果與分析】：
初中階段的體育課可以分成二個階段，第一階段為初一、初二，主要是培養學生的體育興趣，學會一些教材規定的運動技術、技能，從而達到增強體質之功效。第二階段為初三，最主要就是體育中考項目的訓練。無論你說多么喜歡體育，無論你跑得多快跳得多遠，中考體育你不拿滿分，你就是一個需要體育補差的對象。毫不夸張地說，初三的體育課就是為體育中考而設，沒有體育中考很多學校將會人為地砍掉每周二個課時的體育課。
體育中考是對學生身體素質的檢測，也就是對學生的速度能力、彈跳能力、臂力、腰腹肌能力的衡量。具體考試的內容為男、女同學的50米，男、女同學的立定跳遠，男同學的俯臥撐，女同學的仰臥起坐等項目（去年的項目有所改變，俯臥撐和仰臥起坐被坐位體前屈代替）。考試的總分為10分，其中50米4分，另外兩個項目各3分。
體育是學校中較特殊的一門學科，一方面它沒有象其它學科那樣在固定的教室進行，其教室為室外；另一方面它的教學任務又是在動中完成，因此就加大了上好這門課的難度，體育老師在備課時不但要備教材，備對象，備教法，還要備場地、器械和天氣。
【結論與建議】：
因此要想在體育中考中取得理想的成績，必須做到以下幾點：
1. 學校、班主任方面
1.1 學校領導要重視關心。 ①在安排初中體育課的課時，特別是初三體育課時，一節課中不能超過三個班同時上課，最多只能安排三個班，否則上課將會受到很大的影響，人多、場地小、干擾大，課的效果就自然而然（以我們學校為例，學校只有四個籃球場，有一個60多米的直道，田徑場總長220米）。
②初三下學期體育課除了每班的兩節課外，每班最少應增加一節課的練習時間。因為下學期初三體育課最多只有兩個月（即三、四月）的課上，過了“五一”節就要進行考試，時間太少了，如果遇雨天課就更難上，大雨就無法上，我們又沒有室內場地，因此應增加訓練時間。
1.2 班主任老師要配合上好體育課。體育課是室外為主的學科，體育老師一個人確實難以掌握，遇上紀律稍差的班級站隊都要10多分鐘，殷切希望班主任老師的支持，做好以下幾件事：
①除在班上強調上好體育課外，應在班上宣布（指定）班長、體育委員分別檢查男、女生的出勤情況。假如班主任老師有時間的話，上體育課時來操場上看看，那是最大的支持。
②希望班主任在開家長會時，要求家長在家里督促學生完成一項考試內容的練習，即男生俯臥撐，女生的仰臥起坐，每天都要練（2-3）組，有的家長還要幫助完成，并督促完成的次數
2. 體育教師、學生家長和學生方面
2.1 體育教師在上課時應做到抓重點難點帶動其它項目。中考體育內容男、女分別三大類，這三類項目中最難提高成績的是速度能力，即50米，而男生的俯臥撐，女生的仰臥起坐只要堅持天天練，成績較容易提高，是較好拿分的項目。立定跳遠主要靠腿部力量和腹力，如果50米成績好的同學，其立定跳遠成績就不會太差。所以體育課應著重抓速度練習。
2.2 刻苦訓練，認真備戰。從初三的第一個學期開始，體育老師、家長和學生就應該在全面發展身體素質的同時有所側重中考體育測試項目，利用課外活動等課余時間加緊備戰，認真訓練，尤其要抓住“冬訓”這段時間，學生每天要保證半小時的體育活動。
可以安排的項目是①、3-5分鐘跑步；②一分鐘跳繩；③連續蛙跳；④團身抱膝跳；⑤單、雙腳跳臺階；⑥俯臥撐；⑦一分鐘仰臥起坐等。
2.3 保持一顆平常心和自信心。 無論是體育教師、學生家長、學校和學生自己都要把體育考試作為在初中階段最后一次檢驗自己身體素質和運動水平的機會，以平常心對待考試，不要過分緊張和怯場。事實證明，誰自信心足，臨場不怵，誰就可能充分發揮水平，取得較好成績，考試成功的先決條件是心理穩定。在策略上不要過多期待考試的結果，要認真仔細的對考試過程加以考慮。
考試前，既要有爭取優良成績的信心，又要有面臨發揮不佳的心理準備。當然，輕率對待考試，放棄拚搏，是缺乏進取精神的表現，切不該有。
2.4 考試前期的準備。 在考試前的數天至半月，學校要組織1-2次模擬測驗，這既是一次訓練，又能獲得參考的經驗，學生不能放過而要認真對待。這一階段，要進行有一定負荷和質量的練習，鍛煉的項目，仍應廣泛一些，不要僅僅局限于考試的三項。
2.5 考試階段的準備。 學生要對體育考試的安排和通知要仔細弄清，尤其是時間、地點及關鍵事項。有可能的話，提前察看考試場所，熟悉考試場所。同時準備好考試的服裝、運動鞋及考試準考證。
考試時要合理安排體力，充分利用考試換項間隙抓緊休息。要根據自己的水平，按照預先制定的計劃參加考試，如在優勢項目一、二次試跳取得最優成績時，為節省體力準備下一項考試，可以要求免掉后一、二次試跳。
考前一、二天，調整和減輕運動量，保證充分睡眠，防止傷病；注意飲食營養和衛生，特別是飲食衛生方面，保證良好的身體狀態。
一、《新課程標準》下的體育教學
《新課程標準》突出要尊重教師和學生對教學內容的選擇性，注重教學評價的多樣性，使課程有利于激發學生的運動興趣，養成經常體育鍛煉的習慣，形成勇敢頑強和堅韌不拔的意志品質，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧的發展，從而為提高國民的整體健康水平發揮重要作用。體育課堂教學是指以學生身體練習為主要學習形式，以身體健康知識獲得、運動技術技能傳授、心理健康水平增進為主要學習內容，為增強學生身體健康和運動能力而進行的師生多邊互動的教學活動。為此，體育教師在教學中要堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識。教師要以學生發展為中心，重視學生的主體地位。同事，教師要關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。
二、中考體育加試內容分析
我區現實行的體育加試方案為初一、初二、初三、三個階段進行，總分為50分。初一的項目為跳繩，初二為立定跳遠，初三是耐力項目和力量項目，耐力項目男生為1000米跑，女生為800米跑；力量項目，男生實心球與引體向上二選一，女生實心球、仰臥起坐二選一。這些加試內容初一的跳繩相對簡單，初二的立定跳遠對身體素質的要求相對較高，而對學生而言最大的挑戰則是初三的體育加試，耐久跑由于難度大，所占的分數比例多而成為好多學生不得不面對的一道難關。
三、體育課存在的應試教育
面對實實在在的分數，體育老師也倍感壓力，于是保障優秀率便成為體育教學的重點，會把大量的時間和精力放在加試內容的教學上，尤其是到了初三，每堂課的耐久跑就成了主題，體育課幾乎成了訓練課，學生對體育課的態度除了厭倦就只有無奈了。學生的耐力素質雖有提高，但是培養參加體育鍛煉興趣，培養終身體育精神卻無從談起，學生的身體素質更得不到全面的發展，與《新課標》的以學生為主體的陽光體育更是背道而馳。
四、體育課如何提高耐久跑成績
《新課標》下的學校體育教學有很多的選擇性，但是以我的教學經驗來看，比如足球、籃球等球類項目對學生的耐力素質有很好的鍛煉價值，但是并不是大多數學生都喜歡參與其中，部分學生達到了鍛煉效果可是也有相當一部分學生也參與了，但并沒有達到相應的鍛煉效果，尤其是女生對球類項目有恐懼心理不愿意全身心的投入其中。一些在體育游戲內容下的跑的鍛煉由于個體差異較大又很難確保每個學生都能達到鍛煉的效果。不可否認的是集體強制性的訓練耐久跑效果比較明顯。所以我認為，體育課集體訓練耐久跑的內容絕不可少，但是不能是到了初三我們就一味的訓練耐久跑，應該是貫穿整個初中三年的教學，每節課都需要有相應的內容去訓練耐久跑，把學生的耐力素質作為一個長期的目標去實施，每節課固定的10分鐘耐久跑訓練，可以形成常態化的課堂教學，安排在基本教學內容之前。這樣經過三年的體育課堂教學，學生的耐力素質會有很大的提高，避免到了初三體育課變成跑步課了。
中考體育加試并不是教育機制給廣大學生升學考試的一大障礙，它的初衷是為了促進全體學生德、智、體全面發展，使學生有準備、有能力、有信心迎接新世紀激烈的社會競爭。采用符合學校世紀的最佳科學教學方法，并予以長期堅持，才是學生取得好成績的關鍵。
關鍵詞： 體育中考 加試 體育課教學
一、中考體育加試對初中體育教學的影響和作用
中考體育加試現在占據較為重要的地位，而且因為伴隨升學率等問題的出現，在一定程度上對體育教學起到了一些較為負面的影響。利益是最大的驅動力，加上一些教育機構對中考體育加試的考試方式、內容等存在一定的漏洞和不足，導致初中體育教學中出現這樣的現象：一些學校為了提高升學率，要求體育教師根據中考體育加試的內容對體育教學做出“考什么就教什么”的教學計劃。這就直接導致學生的體育綜合能力不能提高，甚至會有下降的趨勢，這樣“有目的”的教學把以提高學生身體素質為目的的體育課堂變成了單純的應試訓練課，這樣的教學不僅不利于學生素質水平的提高，反而會使教師的教學水平和思想素質有所下降。
當然，中考體育加試對初中體育教學起到了一定的積極作用。首先體現在了對學生的促進作用上，身體素質教育對學生的影響是極大的，它有利于學生強健體魄、擁有健康的身體，而體育教學課堂正是身體素質教育施展的場所。有些研究表明，經常得到鍛煉的學生的身體素質，像是身高、體重、身體機能等都要比一般不經常鍛煉的學生要好上許多。中考體育加試可以有效調動學生鍛煉的自覺性，在一定程度上，中考體育加試起到了推動體育教學發展的作用，當學生的學習自覺性增強的時候，其參加的運動活動就會增多，從而使學生的身體機能、運動能力、對社會的適應能力、自主學習和互助學習能力等都有所提高。同時中考體育加試對初中體育課的積極影響還體現在可以提高體育課的教學質量上。加試沒有所謂的及格與否，學生的平時表現成績會相應地記到升學考試的總分之中，這是一種教育改革趨勢，可以使學生由厭煩體育課變得喜歡上體育課，提高體育課堂的教學效率和質量，增強教師的教學責任心和事業心，使教師更好地完善教學內容和方式。學生和教師的完美合作可以讓體育課堂變得更好。
二、促進體育加試和初中體育教學共同發展的方法
1.加強有關體育加試和體育教學意義的宣傳工作。教育工作人員要積極宣傳，不能只讓大眾以為體育加試只是單純地選擇或是淘汰學生的一種手段，要讓大眾知道，中考體育加試是以提高學生身體素質、促進學生積極鍛煉為根本目的的，要求將學生的體育教學貫徹到實踐當中去，讓家長和學生都開始重視體育課堂的重要性和身體健康問題，促進體育教學更好地落實和發展。
2.教育部門要積極解決體育加試和體育教學中出現的問題。做到要有針對性地解決問題，因地制宜。例如，在考試的項目中，就要做到最大限度地縮小學生與學生之間的差異性；合理分配考試題庫中考試知識點的分布，設置合理比例的體育基礎知識，讓學生真正做到將體育教學課堂中學到的基礎知識運用于考試中。
3.提高體育教師的教學素質和水平。教師是教學過程中的引導者、設計者，是教學過程中的主要靈魂，學生是教學中的主體，我們要求教師有正確的教學思想，從實際出發，以學生為本，站在增強學校體育教學的整體效益的高度。明確教學的目的、豐富教學的內容、關注學生的心理和生理問題，同時將體育教學的教材同實際教學結合起來，實現學生的全面發展，提高教學水平，促進初中體育教學的快速發展。
三、在中考體育加試的影響下積極完善初中體育教學
在我國，體育教育事業已經正在被人們所熟知和關注。中考體育加試對初中體育教學的影響是巨大的，我們要積極發揮體育加試的作用，促進初中體育教學更好地發展。當然初中體育的發展不能只靠中考體育加試推動，初中體育教學最需要的還是教師對教學課堂的不斷改革，以及教師和學生的積極配合。教師是學生在課堂學習過程中的引導者，為了更好地發展體育教學，教師就要不斷地更新和豐富教學內容，做到與時俱進，例如可以將游戲教學引入課堂，創建情境體育教學、小組學習、任務教學等。教師要積極地和學生進行交流，只有在知道學生想法的情況下，教師才可以更好地完善體育課堂教育。中考體育加試對初中體育教學而言只是一味“調味劑”，不可以過多依賴，否則只會導致“為了考試而教學”現象的出現，發揮師生在初中體育教學中的作用才是促進體育教學發展的根本。
中考體育加試對初中體育教學的影響是有目共睹的，不僅可以提高體育教師在教學領域中的社會地位，而且可以增強教師的工作責任感，一定程度上改變學生和家長對體育教學的偏見。積極地將中考體育初試引入到初中體育教學之中，再加上教師對體育教學內容的不斷完善，就可以有效地提高學生的身體素質，促使學生掌握初中體育知識。提高學生身體素質和強化體育意識是現在教育領域較為關注的一個點，需要教師和學生一起努力。
參考文獻：
[1]宋強.課中考體育加試對初中體育的導向性研究[J].當代體育科技，2013，07：76-77.
一、體育中考的基本內容
體育中考是通過統一測試的形式對初中畢業生作出體質評價的一種統一測評的模式，主要測試學生的運動成績和現階段的身高、肺活量、體重等基本狀況。其中主要包含的運動項目有立定跳遠、跳繩、長跑、擲實心球等，其中對于男女的要求有所差別，另外，對于不同的地方采用的考試項目也會有所不同，學生也可以根據自己的興趣和能力進行選擇。
將體育納入中學考試項目，不能片面地只追求中考考試的體育成績，其主要目的和作用是促進我們中學生的健康發展，讓學生不僅要努力學好科學文化知識，還要去不斷豐富自己的課余生活，培養體育愛好，在體育鍛煉中形成良好的精神品質，從而更好地面對今后的工作和學習。
二、體育中考對初中體育教學的影響
1.加強體育教學的重視
在過去的中學體育教學中，廣大家長和老師注重的是學生學習成績的提高，家長在孩子的成長過程中忽視對其體育興趣的培養，教師在其教學過程中，沒有將體育教學落實到實際中，對于學生來說，體育課的存在只是名副其實的，因此，對其的成長影響也是可想而知的。隨著體育納入中考項目，體育教學得到學校的重視，增加了體育經費投入，積極添設體育設施，滿足學生的體育活動的基本需要；同時對教師產生了一定的壓力，作為體育教師，在教學過程中要不斷加強對教學的重視，并且不斷提高對于學生的要求，促進學生能力的提高；而對于中學生來說，體育成績直接與畢業入學考試掛鉤，因此，中學生積極進行體育訓練和鍛煉，從而將體育落實到實踐活動中，對自身的學習和發展產生積極的
影響。
2.轉變體育教學的方法，合理安排教學內容
在現今，生活節奏較快，升學壓力較大，我們體育課程教學的現狀就是學生參與體育鍛煉不足，鍛煉的時間和強度都不夠。而我們的體育課程教學自身也存在一些教學方面的問題。體育教學區別于其他學科，是一門技能實踐性的課程，在于學生體能的增強，對運動技能的掌握和個人行為態度等方面的改變。
在教學過程中，教師要注重對學生體質的訓練，積極組織學生進行相關的體育鍛煉。此外，在體育教學過程中要注重對于學生技能的培養，掌握體育運動的基本技能，讓學生能夠很好地掌握技巧，從而得到能力上的提高和成績上的進步；同時，還要從心理上對學生進行引導教育，轉變學生關于體育的一些想法和心理誤區，讓學生能夠克服困難，學會積極主動地去參與鍛煉和實踐。另外，在教學過程中應該進行相應的體育教學活動，不能夠片面地只是追求體育考試的項目，要開闊學生視野，促進學生全面提高。
3.促進中學生能力的提高
一、中考加試體育對體育教學的促進作用
1.體育加試促進了教育方針和學校體育工作條例的全面貫徹落實，加強了學校陽光體育運動，推進了學校體育工作全面發展。從前是只喊不抓，現在是真抓實干，提高了體育的地位，增強并活躍了學校體育氣氛。
2.增強了體育教師的工作責任感和自信心，與其他學科一樣，體育考試已納入了軌道，成為中考的一部分。體育教師覺得有奔頭，工作得到了肯定，提高了體育教學中“教”的積極性。
3.學生對體育課的正確認識有了大幅度提高，轉變了體育是副課的觀念，都能積極參加陽光體育運動。
4.學生身體素質也得到了提高。現在的學生由于多數是獨生子女，在家里嬌生慣養，什么事都由家人代勞，所以多數學生的身體素質是成問題的。加試體育以來，尤其是國家提倡的全面實施素質教育和加強學校陽光體育運動的政策出臺以后，學生的鍛煉積極性提高了，再也不把身體鍛煉看成是苦差事，身體素質也就明顯提高。
二、從應試教育向素質教育的轉變過程中，由于思想和觀念的滯后，體育教育受到應試教育的影響，加試體育以來還存在這樣一些不利因素。
1.由于體育考試成績要記入升學考試總分，各校十分重視對體育教學的評比工作，許多學校雖把體育考試成績與教師年終考核掛鉤，帶動了教師工作的積極性。但是，受應試教育的影響，這種評比帶有很大片面性，造成很多教師采用“考什么練什么”的做法，走進了一個誤區，體育課大部分時間以練習中考體育考試項目為主，更有甚者，從七年級就開始這樣做，結果體育課成了素質訓練課，直接影響和限制了學生的全面發展，也無法完成體育教學任務。
2.由于教師在體育教學過程中，長期強調將來升學考體育，必須重視體育考試的項目，忽視了其他項目，也使學生對體育的認識很膚淺，認為體育課就是身體練習課，也就談不上了解體育課其他方面的功能，更談不上掌握體育方面更廣泛的知識、技術技能，給學生的心理帶來不良的影響。
三、據上分析，就針對不足之處，談幾點建議。
1.轉變觀念，樹立以素質教育為指導思想的學校體育觀和健康體育觀，加強對體育教學的科學化管理。首先各級體育管理機構以及體育教師應從應試教育的思路中走出來，建立以素質教育為主的體育觀。在教學中要面向全體學生，為各類學生提供更多的表現機會，使之在表現中增強對體育的興趣，從而激發學生的學練積極性，并且根據學科特點，不僅鍛煉學生的身體，還要發展學生的思維能力，培養非智力因素。不僅要學生學會知識、技術、技能，還要教會學生怎樣做人和如何生存，發揮體育的多功能作用。其次，加強體育教學的科學化管理。學校領導要有專人負責抓學校體育工作，帶頭轉變觀念，理解并支持體育工作，積累體育知識，積極參與到體育運動的行列中去督促體育教師搞好學校的各項體育活動和競賽，并對體育教師的各項工作做定期的檢查與評比，做好導向，使體育教師、學生以及學生家長的應試觀念得以完全改變。
2.進一步做好宣傳工作。采用多種形式和各種方法向學生宣傳體育課和陽光體育運動在學校教育中的重要性，使學生在各種活動中認識和掌握更多的體育知識，從而提高學生對體育的認識，激發他們的興趣，增強他們對體育知識的求知欲望。
關鍵詞：科學計劃；信息反饋；心理訓練；訓練模式
我校初三體育中考在近兩年的畢業考試中取得了良好的成績，這些成績的取得除了科學地組織訓練和學生自身的努力外，與領導的高度重視、班主任的大力支持等客觀因素是分不開的。下面談一談體會。
一、領導的重視是取得成績的前提
抓好初三體育中考，學校領導重視是關鍵。我校領導非常重視此項工作，在學生進入初三的第一次集會上，就體育中考的重要性及如何提高成績進行了詳盡的思想教育，這為后期的訓練工作打下了良好的基礎。還經常抽出時間觀看我們的訓練，在初三體育教學訓練所需的器材場地上聽取建議，發現問題及時解決。這些支持對學生取得成績起到了重要的作用。
二、班主任的積極配合是取得成績的保障
由于體育訓練在學校的日常教學管理中有一定的特殊性，無形中給班主任增加了工作量，因此需取得班主任的理解和支持，學生體能訓練情況能夠經常得到班主任的關注和表揚，這些措施都為保障學生自覺參加訓練和提高訓練的質量起到了至關重要作用。尤其是通過體育訓練學生的體質得到提高的同時，學生的集體榮譽感、積極向上的年級氛圍也都有了明顯的增強。
三、科學的制訂計劃、慎重的操作是取得成績的關鍵
學校課余訓練與專業訓練有著明顯的差異，如果按照專業訓練的要求去制訂計劃去訓練學生，只能起到事倍功半的效果。因此在制訂初三教學計劃時，我始終遵循運動訓練的規律，結合學校的教學時間、運動場地、學生體質等實際情況，來制訂出操作性強、時間少、見效快的訓練計劃，取得了良好的效果。
（一）制訂教學訓練計劃的主要依據
教學訓練計劃體現著運動訓練活動中的基本決策。制訂計劃時既要考慮到現實目標的需要，又必須考慮到客觀條件提供的可能。
1.教學訓練目標：就是通過學生的努力可以達到的目的，過低有礙于激發學生的進取動機，過高則會過于強化的訓練而導致過度負荷。從學生的實際情況出發，真正地使訓練計劃成為實現目標所采用的手段。
2.測試起始狀態：學生運動素質的起始狀態是教學訓練過程的出發點，是其狀態轉移的基礎，因此，我在開學初的體育課上進行了詳盡的體能素質摸底，從而了解學生的第一手資料。教學訓練的客觀規律是教學訓練計劃必須符合運動訓練客觀規律的要求，才有可能取得成功。初三體能訓練作為具有特殊性的學校訓練計劃，不僅應該考慮到計劃的連續性和階段性，機體在負荷下的適應性與劣變性，訓練活動組織的集體性與個體性。更應該考慮到中學生的生理、心理特點、學習成績及生活習慣等因素，在這種規律下制訂出的訓練計劃成功的可能會更大。
3.組織實施運動訓練的客觀條件：訓練場地的好壞、器材的質量與數量、營養的條件、恢復的條件及學習環境等都是組織實施訓練活動的重要物質基礎。根據我校訓練場地的實際情況，我制訂了教學樓天臺計劃、臺階計劃、環教學樓跑等計劃，事實證明了這些切合我校實際情況而且簡單可行的計劃對學生的運動能力的提高起到了積極的作用。
（二）有效地組織和操作訓練活動是取得優異成績的關鍵中的關鍵
科學的訓練計劃必須有效的組織實施才可能產生具體的成果，在認真的遵照體育規律去實施訓練計劃時，更應該靈活地運用指導訓練的各項原則，及時地根據訓練中主客觀情況的變化，對預定的計劃予以必要的調整，從而保證了學生成績的逐漸提高。
附計劃如下：
1.訓練時間：每天課間操20分鐘。
2.訓練場地：一號場地（一樓走廊），二號場（四樓天臺），三號場地（六樓天臺）。
3.訓練計劃：
A計劃：（1）圍繞教學樓跑三圈；（2）（抱頭蹲起跳20次+提踵50次+單臂撐30秒）×4組。練習隊形：兩路縱隊。
B計劃：跳繩（30秒鐘+1分鐘+30秒）×4～5組。練習隊形：體操隊形四列橫隊，前后交叉站。
C計劃：8字跳大繩。練習隊形：各班分成四小組練習。
注：1.每個自選項目各班選出一名組長負責向教師報告出勤及協助管理。
2.無論是自選還是跑步四圈的練習內容都要先在練習場地集中檢查出勤情況后再開始練習。
3.練習形式將在體育課上傳授，間操具體練習形式由負責教師靈活安排。
總之，在體育中考上，我們雖然取得了一定成績，但我們清醒地認識到我們教學與訓練中仍存在著許多不足，還有許許多多亟待研究和解決的問題。因此，需要不斷地學習和不停的探索，只有這樣才能跟得上現代教育不斷發展的需要！
參考文獻：
關鍵詞：體育中考；弱勢學生；考試內容；評價制度
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）01-0112
體育中考分數記入升學考成績，關系到學生能否升入重點、普通中學，所以得到社會、家長和學校的重視。近年來有人認為這對一些體育差的弱勢學生不太公平，說體育成績好的學生無需努力鍛煉就能得到高分，而身體素質差的學生即使認真鍛煉也拿不到高分。這種認為是否被認同我們暫不說。但這個問題確實存在，雖然體育中考目的是推動和促進全體學生積極參加體育鍛煉，增強體質，促進學生健康全面發展，而并不是僅僅為了取得高分。但我們也確實不能把體育中考中處于劣勢的學生給忽略，因為在中考面前分數決定一切。所以，我們要對弱勢學生進行概念的定位，對造成弱勢學生的原因進行分析，做出相應對策，讓弱勢學生在體育中考面前不再處于劣勢，把弱勢學生吸引到體育鍛煉隊伍中來。通過弱勢學生現狀分析，便于體育教師、班主任、家長及早發現弱勢學生，找出對應辦法，讓他（她）們在社會、學校、家長的共同關心幫助和自己的努力下取得體育中考理想成績，同時樹立終身體育鍛煉意識，把體育中考看成是鍛煉身體的一種手段，而不僅僅是應試教育下拿取分數的一項考試內容。從而來實現體育中考的最終目的：推動和促進學生積極參加體育鍛煉，增強體質，提高學生健康水平，樹立終身參加鍛煉意識，掌握運動技能，使學生全面健康的發展。
弱勢學生指在體育中考中處于劣勢學生。體育中考中主要存在三種弱勢學生：首先是先天殘疾的學生我們稱之為生理性弱勢學生；其次是因后天懶于運動而造成體弱無力，肥胖超重，行為笨挫的非生理性弱勢學生；最后是文化成績徘徊在入學分數線上下而體育成績不理想，體育考好了就能入重點、普通中學，考差了就進不了的學生，我們稱之為成績性弱勢學生。以下對上述三種弱勢學生作現狀的分析：
一、生理性弱勢學生
先天殘疾是每個人無法改變的事實，體育運動鍛煉是每位殘疾學生心中無形的痛處。在體育中考面前他們望而卻步，因為肢體的不便和功能的缺失使他們失去和普通學生一樣參加體育鍛煉機會，記得上屆九年級（10）班畢業的一位瘸腳男生，七年級第一堂室內課，高大魁梧、上肢粗壯、肩寬胸厚的他很快進入了筆者的視線，近看原來是一位殘疾學生，在隨后的三年中筆者只能在雨天的時候在教室里看到他，他沒有參加一節體育課、一次課外活動，更不用說什么學校、班級的體育競賽活動了，對他而言：體育活動時間就是拿來學習文化成績的自修時間。體育中考中他打了殘疾證明以滿分數60%的比例拿到了體育中考分數。筆者曾無數次地問自己，他就這樣一生和體育運動無緣了嗎？體育中考通過自身的努力拿取高分固然重要，但最終的目的我們還是要讓學生多參加體育鍛煉，增強體質，使學生全面發展。像上面這些先天某一部位殘疾，嘗有多個部位有活動功能的學生，作為教育部門在制定教育政策時可以考慮更全面些，讓他們也加入到體育考試和體育運動中來？筆者認為對生理性弱勢學生應從內容設置，制度上作出相應措施：
1. 中考項目設置
體育中考項目的設置從原來的身體素質項目測試到后來的素質測試項目和技能類選項測試，再到必測素質類和技能的選考項目，從項目設置演變來看，照顧到了廣大素質差的學生，打破了身體素質好不練也能拿高分，素質差的學生再練也拿不到高分的局面。但項目設置還有待擴大照顧到先天殘疾的學生，沒有合適的項目是先天殘疾學生退出體育舞臺的一個重要原因。所以，我們在體育中考項目上要設置適合不同殘疾程度學生的特殊體育項目。如下肢功能健全的學生可以設置立定跳遠和立定跳高等項目；上肢健全的學生可以設置臥推，俯臥撐、乒乓球顛球、羽毛球顛球、飛鏢投準等項目。讓學生有項目可以參加，真正起到全民健身參加體育鍛煉的目的。
2. 分值設置
近幾年體育中考分值主要分布在：素質和技能測試、體康測試數據、學年平時成績。也就是說體育中考成績評價采取過程管理和目標管理相結合辦法。筆者認為這種結合給弱勢學生帶來了福音，他們可以用自己努力來彌補先天身體上不足。其他還應增設體育衛生常識內容考試，設置分值在體育中考中。讓大家在掌握運動技能參加體育鍛煉、增強體質同時掌握體育理論知識，了解鍛煉身體方法和手段。
3. 評價制度
在體育中考中，對生理性弱勢學生要有制度上保障，首先是評價制度上，按照殘疾程度等級來劃定考試評分標準，不能一概而論，其次是要保證弱勢學生免考按滿分60%分值記入的權力，即：不想參加考試就可以享受60%分值的權力。學校要鼓勵殘疾學生參加體育活動，在學生自愿前提下制定活動計劃，活動內容，在學校制度上得以保障，通過學校宣傳窗，廣播臺宣傳殘疾人運動員光榮事跡，樹立弱勢學生鍛煉信心。班主任要鼓勵殘疾學生參加學校、班級組織的文體活動，給他們創設參加鍛煉機會。讓他們樹立參加體育活動信心。體育教師在課堂上要給這些學生充足鍛煉機會和時間，對其體育成績的評價要求降低難度和標準，課堂教學設計要有適合殘疾學生的練習方法手段。在各種制度上的保障，這些學生會體會到對他們的重視，從而更有信心地來參加體育運動，達到鍛煉身體、增強體質的目的。
二、非生理性弱勢學生
非生理性弱勢學生不像先天殘疾學生，他們是因后天懶于運動而造成體弱無力，肥胖超重，行為笨拙的學生，導致這種學生出現的原因關鍵在于家長，學生教育觀念問題，曾有位母親在接受媒體采訪時直言不諱“肥胖、超重怕什么，不能參加運動又怎樣，只有我的孩子考上重點高中、大學才會有好的前程。”這其實是一種犧牲健康換來高分的交易。在這種思想指導下。孩子們前赴后繼涌向高考獨木橋，身體垮了的有之，心理出問題的有之。只顧眼前利益，不能正確認識健康重要性，體育運動遠離他們而去，體質大幅下降，運動能力損失，肥胖超重等出現在學生面前，體育中考成績不理想，所以我們要正確引導這些學生走出錯誤教育觀的誤區，健康的身體才是學習和生活的基礎。對這些學生我們要從思想方面入手，引導他們加入體育運動中來，讓體育中考不再是他們過不去的一道坎。
學生擁有“犧牲健康、換來高分的思想”，是家長灌輸的 ，以為體育運動會影響文化成績學習，占用大量文化學習時間，所以家長從小就管教孩子別貪玩，要多學習，孩子在無形中就失去了體育運動的興趣，家長的望子成龍的心情可以理解，但過于偏面。合理的體育運動不僅不會影響文化成績而且還有助于文化成績提高。在學校，我們首先要做好這些學生的思想工作，體育教師在課堂上積極宣傳體育運動的好處，介紹如何處理好體育鍛煉時間和文化學習時間，讓學生轉變體育運動會影響文化成績的想法。學校通過各種德育教育渠道，滲透體育運動，強身健體作用。體育鍛煉對文化成績的促進作用等知識的宣傳。其次是我們要通過家長會對學生家長進行教育，轉變錯誤觀念，讓家長認識合理體育鍛煉對文化成績的促進作用，達到家長監督學生進行體育鍛煉的目的。
三、成績性弱勢學生
這些學生在體育中考前往往是我們學校和體育教師工作的重心，考前的各種體育強化訓練班紛紛開出，為的是讓這些學生多拿幾分，因為他們是學校取得重點、普通高中升學率的主力軍，但我們教師也被應試教育所困惑住了，體育中考目的并不是應試教育所要的分數，體育中考是考試的一種手段，其目的是讓我們的學生參加體育鍛煉，強身健體，掌握運動技能。所以，作為學校教師，我們應從長遠的角度來為學生考慮，樹立終身體育意識，而不是眼前的分數，這些學生除了身體素質差原因外，還有如上面非生理性弱勢學生相同原因。這些學生往往是班級中文化成績較好但又不是特別冒尖的。他們在學習上要花更多時間去追趕文化成績比他好的學生，在體育鍛煉上的時間就更少了，長期結果就是體育運動能力差，體育中考面前低人一等。
要改變這些學生體育運動難的現狀，首先是要減輕他們的學習壓力，提高學習效率讓他們有時間參加體育活動，其次還是考試制度，學生體育運動是否進行，體質如何？不應僅僅靠體育中考來衡量，體育中考也只會是一些弱勢學生絆腳石，并沒有起到持之以恒的效果，初中設置體育中考，相對學習更寬松的小學更應設置升學體育考試。如小學設置了體育升學考，我想如今的一些弱勢學生不會有那么多，積極參加體育鍛煉意識也不會那么差。最后，作為學校要把體育考試成績真正列入到三好學生考核內容，嚴格把關，促使文化成績優秀，體育成績差者參加體育鍛煉。體育教師平時體育成績評定要實事求是，考多少是多少，不使學生產生體育成績還比較好的錯誤想法。作為教育行政部門，還可以對高中升學體育成績進行限制，不達到一定分值不被高一級學校入取等政策，促使文化成績優異者積極參加體育鍛煉起到體育中考真正目的。
2016年甘肅省將體育成績，滿分50分，計入了中考總分。所以體育成績不再是可有可無，而與中考成績有直接的關聯。相信像表弟這樣在今年的中考中吃了體育成績“虧”的同學不是個別。所以，我們組織了參加過2016年中考的同學和在校中學生就“中考體育的那些事兒”展開討論，下面我們聽聽大家怎么說。
中考成績中到底應不應該把體育成績加進去
小 波：“我是今年剛參加完中考的，我的體育成績是48分。我的學習成績一般，但是我的體育成績不錯。本來父母還擔心我考不上高中，但是因為今年把體育成績加進去了，所以我順利考入高中。當然，我肯定認為把體育成績加入中考成績是對的。”
小 希：“我也是今年參加完中考的，我的體育成績是38分，不算很低也不算很高。我個人覺得突然把體育成績加進來對很多同學來說都是不公平的。體育成績跟個人的體能有很大關系，而個人體能多半是先天的。所以平時學習很用功但是體能不好的同學勢必在體育成績上吃虧，最后不好的結果不是否定了他的努力嗎？”
小 飛：“我明年參加中考。我覺得中考中就應該把體育成績加進去，學校不是總提倡要德智體美勞全面發展嗎？再說了就算你成績再棒，沒有一個好的體魄，總是病怏怏的，以后能干啥呀？”
小 蕊：“我也是明年參加中考，我很希望明年能取消這項規定。因為我的體能不行，平時就特別害怕上體育課，真的很擔心到時候怎么辦。”
西北師范大學體育學院院長陳仁偉：“在中考成績中納入體育成績，不僅是要讓長期邊緣化的體育課迎來‘春天’，也對學生健康成長意義重大。體育除了強健體魄，更重要的功能就是‘育人’。在體育鍛煉的過程中，中小學生能夠學會團隊協作，增強規則意識和拼搏精神，這對培養中小學生健全的人格非常重要。”
走進校園，我們會發現小胖墩和近視眼越來越多。所以，發展體育、提高學生體能是當下不得不做的事情。因此教育部門規定把體育成績加入中考成績是督促學校和家長重視體育、重視孩子體能的一種最有效方法。所以，不管同學們如何看，這都是一件不容改變的事實了。
“惡補”體育到底有沒有用
小 琴：“我覺得應該是有用的。因為我的同桌平時體育成績和我差不多，后來她補習了，我爸覺得太貴沒讓我補，結果她中考體育成績比我高了10分。好在我其他成績都不錯，最后我們考入了同一所高中。”
小 蕾：“我參加中考前一個月，媽媽給我請了一位體育老師補習體育。效果應該是有的，因為必考項目中的足球運球和選考項目中的排球墊球和立定跳遠，我掌握了技巧后，考試成績還不錯，但是必考項目里的800米跑和仰臥起坐完全是體能測試，所以成績一般。”
小 炎：“我沒有參加體育補課。但是自從知道了體育要中考之后，我爸讓我每天早起半個小時，晚上再空出半個小時的學習時間，他陪我跑步，而且每次都計時。周末他每天再陪我打半個小時的籃球。每當我復習累了，他就讓我墊墊排球，換換腦子。最后我的中考體育成績是48分，很順利地考入了我預定的目標――西北師范大學附屬中學。”
西北師范大學體育學院院長陳仁偉：“中國家長真是考什么補什么。這一傾向真的非常不可取，體育鍛煉本就是一個循序漸進的過程，如果因為一項考試而把體育教育變成了應試教育，就違背了開設體育課的初衷。”
2015年的中考前，浙江省慈溪范市中學的初三學生黃岑銘是老師眼中的好學生、同學眼中的好班長。她有心臟病，但是為了在中考中取得好成績參加了跑步訓練，在跑步訓練的途中心臟病突發，去世了。體能訓練是一個循序漸進的過程，并不是一朝一夕就能提高的。所以“惡補”體育是絕對不提倡的，因為它可能會給學生身體帶來很大的負面影響，這也不是教育部門制定相關規定的初衷。下面我們聽聽專家怎么說。
陳仁偉：
一、以師為導，確保體育中考質量穩步提升
1.持之以恒上好每堂體育課是關鍵
一般體育考試在文化中考前兩三個月，對初三的體育教學可用六個字形容——時間緊，任務重。所以要求教師必須抓實抓牢每堂課的教學，把握教學中的每個環節。在每個階段、每個單元的教學之前，體育組都要采取集體備課，研討本階段或本單元上課內容，要解決什么問題，達成什么樣的目標，為實現這一目標，采取哪些方法或手段來解決，遇到疑難問題更是集中商討最佳的解決方案。如在開學初制訂教學計劃時就要算好每個教學內容完成的時間段，并細化到每節課。
2.充分利用大課間活動時間是保障
大課間對于初三學生來說，是進行體育鍛煉、鞏固強化課堂練習效果的好時段。一般情況下，學校會將初三的大課間交給體育組負責，主要進行課余鍛煉。體育組就要制定出詳細的大課間學期和周計劃，合理分工，發揮體育教師個人特長，落實任務，責任到人，細化到每階段、每周、每天的練習目標與任務，并進行階段總結，落實改進措施。
二、以生為本，力求體育中考成績正態發展
1.采取攻心戰略，喚醒內在自覺
初中階段的學生心智未成熟，處于一種不穩定狀態，不能長期、持久從事某件事或某種工作，所以要不斷地給予外部的刺激，誘發其內部的動機。絕大部分學生是喜歡體育的，但要長時間、大強度地進行體育鍛煉，學生很難長久地堅持下去。要想在體育中考取得理想的成績，就必須進行長時間、大強度的體育鍛煉。在平時的教學中要經常進行體育中考重要性的思想滲透。如，開學的第一節課在室內就要對學生進行體育學科對總分、強健的體魄，對備考影響的攻心教育，使他們樹立“我要運動，不是要我運動”的學習動力。當學生思想松懈時，要適時地進行“刺激”，配合校領導、班主任一起做工作，召開全校性、班際性、個體性的會議或座談，使學生能始終堅持朝一個目標努力而不松懈。
2.重視特殊學生，實施因材施教
在教學中，關注每一個學生，力爭使每個學生在體育中考中都能取得滿意的成績。大家都知道有些學生文化成績好而體育卻十分薄弱，而這些學生又是學校的生命線，無論是校領導還是其它課任老師對他們都很關心，都不想在自己的學科上拖后腿。所以，體育教師會在他們身上傾注大量的心血，以確保這些學生不會因體育成績而影響其中考成績。對于一些薄弱項目的學生，老師會針對這些學生的特點，制定特殊的訓練計劃，采取適宜的訓練方法，進行專門的指導，以確保他們在最后的體育中考中都能取得優異的成績。
3.發揮團隊效應，攜手共同進步
榜樣的力量是無窮的。因此在平時的練習中，將學生按平時成績的差異進行分組，一方面發揮成績好的學生在組內傳幫帶的作用，另一方面發揮成績好、尤其是進步大的學生對全組學生的榜樣作用，并經常以小組為單位進行測試評比，比平均成績，更比上升的幅度，從而提高團隊的競爭意識，提高個體成績，發揮小組的團隊效應。
三、以法為輔，創建體育中考教學合作共同體
1.贏得班主任配合，不斷提高效率
班主任對體育中考十分重視，并積極支持與配合體育老師的工作，能在學生練習時到場監督與指導，甚至陪練，將會大大激發學生的練習熱情，同時也對學生起了督促作用。這樣，就會在管理上有效減輕體育教師的負擔，提高練習的效果。
我校有一個比較好的傳統，初三班主任無論是在體育課，還是大課間訓練時，都親自到場。并對學生在練習或訓練中出現的問題都及時與體育教師溝通，相互商量并找出最佳的解決辦法。如，有些學生在練習中達不到指定的練習任務時，班主任就督促其保質保量地完成，這樣就減少在其身上浪費時間，提高了課堂效率。可以說我校初三班主任能抵上半個體育教師。
2.發揮家校聯手優勢，確保訓練時間
日常訓練工作僅靠校內完成是不夠的，因為學生在校大部分時間都在教室內度過，而有些素質練習需要每天堅持鍛煉，如，仰臥起坐、俯臥撐、柔韌性練習等，這些項目就需要學生在家中勤加練習，這時就需要家長監督或陪練，才能保證訓練的質量與效果。
學校每學期要召開兩次家長會，校領導會讓體育教師在會上宣傳我市的體育中考政策，如何在家指導其子女進行有效的體育鍛煉及注意事項。如，筆者在第一學期結束的家長會上，都會向每位家長布置學生寒假體育鍛煉的作業，在這份作業中詳細到每天要完成的鍛煉項目與數量，并讓家長督促、簽字。同時要充分利用家校通等現代化通訊手段及時與家長溝通，告訴其子女在校練習情況及可上升的空間和潛力等情況。
最后還要提到的是模擬考試的重要性。模擬考試對學生來說是很重要的，是體育中考前重要的實戰演習，是幫助學生適應考試流程，感受考試氣氛，提前進入到備考狀態。模擬考試能讓學生檢查到自己前階段鍛煉的成果，在體育中考前能讓學生看到自己還存在的問題，及時亡羊補牢。這就要體育教師合理安排時間，重視模考中的每個細節，對于模考中出現的問題要及時告訴學生如何進行應對；對于模考中沒拿到滿分的學生，在最后階段加以重視進行強化訓練；對于模考中拿到滿分的學生，提醒他們要保持良好的狀態，注意保暖，不能受傷等等。
中考體育，既能增強學生的體質，又能磨礪學生的意志，她給學生身心帶來的發展是無限的。而體育教師作為指導者，則應該孜孜不倦地探索，通過集思廣益，群策群力，多管齊下的方式，讓學生們獲得令人滿意的成績。
參考文獻：
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