時間：2023-05-29 17:19:54
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇我們的眼睛，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
眼睛人人都有，但各不相同。
我們的眼睛長在頭部前側，可以看清在視野內的物體，它是球形的，可以自如的轉動。
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護我們的視力，就等于保護我們的眼睛，所以我們要保護眼睛。
保護視力的方法有很多種：要少看電視、電腦，要多休息，讓我們的眼睛也休息一下。寫字時不要離的太近，不然會得近視。學習的時間不要過長，對眼睛不好。按時做眼保健操，對眼睛有好處……
如果近視了，就戴上眼鏡，眼鏡可以幫助近視的眼睛恢復原有的功能。
眼睛是一個有功之臣，也是我們身上必不可少的器官，如果我們沒有了眼睛，那我們眼前將一片漆黑，看不見那美麗的春天、涼爽的秋天 、歡快的冬天 …… 這是一件多么悲傷的一件事啊！所以，我們要保護好它，不能讓它受到一點傷害，用它去觀看美好的世界。
想退保，卻被告知要承擔損失；要理賠了，才知道屬于免責范圍；買了一份銀行保險，卻以為自己辦的是銀行儲蓄；給付兌現了，卻發現分紅收益沒有達到預期……保險消費中，當這些讓人糾結萬分的情況出現，困惑、不解、憤怒的消費者，往往會自然而然得出結論：保險就是騙人的，保險消費到處都是陷阱。
然而，事實真的是這樣嗎？
一個行業的發展有其自身的規律，就我國保險行業的發展而言，目前依然處在一個初級階段，難免具備一些“粗放”特征，這種“粗放”，既存在于保險公司、保險產品，也存在于保險服務、保險消費者。因此，所謂消費“陷阱”的產生，可能來源于消費者親身的經歷，也可能來自于對保險的“偏見”，也就是對信息的誤讀和誤解。
“偏見”的實質，是人們以以偏概全的態度放大了對保險業的某些負面偏見。如果認真問一問抱持這種觀念的消費者，為什么認為保險是騙人的，很多人會回答：別人就是這么說的；或者，新聞上就是這么報道的。實際上，保險的正面意義很少被拿出來討論，而負面信息卻很容易被放大，這是導致了人們對保險消費產生認知誤區的重要原因之一。妥善理賠的案例或者正常的保險服務并沒有被全部宣傳，因為“理賠”“給付”等服務，就是保險公司的“天職”。而一些沒有得到理賠或完全服務的案例，特別是產生了糾紛的理賠案件，卻很容易被媒體宣傳報道出來，而且很多是以消費者作為“弱勢群體”來加以宣傳，這就加劇了人們對保險的偏見。
實際上，這些少量的理賠糾紛，案件往往很復雜，并不是以一句“買了保險卻遭遇拒賠”這么簡單的標題就可以下結論的。汶川大地震、雅安蘆山大地震等很多重大自然災害或事故現場，保險公司員工的身影總是閃現在最前沿，主動搜救客戶，及時現場理賠，就說明在保險事故清晰、符合理賠條件的前提下，保險公司是不會給客戶設置任何障礙的。
在保險消費中產生糾紛的許多問題，也源于某些消費行為的不成熟。有的消費者在沒有正確了解保險前，就盲目地購買保險。再加上保險合同的相對專業性，消費者為了簡便省事，在沒有了解甚至閱讀投保書、風險提示書的情況下就隨意簽名，最后引起了許多的官司和糾紛。
其實，要避免所謂的消費“陷阱”最好的方法在于多了解、多思考。千萬不要有“花錢就是大爺”的心態。同時，也要花點心思好好閱讀保險條款，無論是人身險還是車險、家財險，保險公司拒賠或扣除費用的特殊情況都會在保險條款中明確寫明。通過仔細閱讀條款，消費者能發現不少有疑問的地方，然后去咨詢、解決疑惑，也是為自己規避風險。
無可否認的是，消費中的“陷阱”有一些也來自于行業本身，急功近利的人、保險企業在短期利益的驅使下，做出違規的行為，比如對無法達到的收益妄作承諾，故意曲解保險責任對消費者作出誤導，銷售過程中瞞著客戶或保險公司代簽名等，不僅損害了消費者的利益，更對行業的長期發展造成惡劣影響。隨著行業發展的逐步成熟，無論從行業立法，監管政策，還是行業行為自律等方面，保險業都已經在維護消費者利益方面做出了諸多努力，合規經營，早已是各保險企業在經營管理以及人教育中最基礎且重要的工作內容。
法律法規的逐步完善、監管力度的持續加強、企業管理以及從業人員的嚴格自律，都為我們的保險消費提供了更加健康積極的環境。而我們消費者所要做的，就是正確對待保險，科學、理性、合理地消費，別讓“偏見”蒙住眼睛，成為我們享受保險保障權益的“絆腳石”。
請照顧好我們的眼睛演講稿
現在的我們，因為物質的繁華。社會的發展等一系列的原因。眼睛早就被我們給弄的筋疲力盡了。一會兒坐在電腦前玩上個一天半載的。一會兒又在電視前呆了一個晚上。要不就趴在床上看小說。還有就低著腦袋寫作業。你說，眼睛它受得了這樣的忙碌嗎？眼睛它能不差嗎？
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”一點也沒錯。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的東西。
我知道現在的我們，學習緊張，考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的，常常是直到深夜也無法入睡。盡管如此，大家也應該保護自己的眼睛，愛護好自己的眼睛，有時間就多看看窗外的大樹，小草。
我知道有些人會無所謂地說。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒有想過配上眼鏡后，所給自己帶來的'麻煩呢？當你不戴眼鏡別人大老遠的向你打招呼。你是否能分辨呢？當你不戴眼鏡在黑暗中行走時，恐怕你會摔一跤吧。再說眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼漲，鼻子發酸。還容易摔碎，大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛！
所以我們一定要愛護好，保護好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應該是天高云談，流光溢彩的嘛。
愛護眼睛我們可以這樣做：
1、多看看綠色，如翠綠的小草，強大的大樹。
2、每天按時做好眼保健操，要認真完成。
3、玩電腦的時間不要過長，2個小時左右，就應該休息了。
4、看書時，不要把腦袋低的太小，要不趴在床上看。
5、不要每天在家里當宅男宅女，要多到戶外走一走。
6、寫作業時不可以理頭哦。要做到眼里書一尺。
7、每天除了睡覺外，也要花一點時間閉上眼。眼睛也要休息的。
愛護眼睛是要行動的哦，還有一個最好的方法大家可以用來愛護。保護自己的眼睛，那是什么呢？是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那機子就一定會有所行動。那自己就一定會注意許多，所以說，要有一顆堅持的心，我相信，世界上會有越來越多漂亮明亮的眼。
請照顧好我們的眼睛演講稿
親愛的同學們：
大家早上好!今天講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的世界離我們越來越遠。 我說幾種情況，它們有沒有發生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，蔣醫生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：
1. 認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛生。
2. 養成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳
5. 保證充足的睡眠。
6.多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
請照顧好我們的眼睛演講稿
老師們，同學們：
早上好！
今天，我國旗下講話的主題是：愛護我們的眼睛。
眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數的歡樂與幸福，但是，親愛的同學們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？
據教育部和衛生部統計，小學生眼疾率達28%，中學生達56%，而到了高中學生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩！
為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。
3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。
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現在的我們，因為物質的繁華。社會的發展等一系列的原因。眼睛早就被我們給弄的筋疲力盡了。一會兒坐在電腦前玩上個一天半載的。一會兒又在電視前呆了一個晚上。要不就趴在床上看小說。還有就低著腦袋寫作業。你說，眼睛它受得了這樣的忙碌嗎?眼睛它能不差嗎?
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”一點也沒錯。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的東西。
我知道現在的我們，學習緊張，考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的，常常是直到深夜也無法入睡。盡管如此，大家也應該保護自己的眼睛，愛護好自己的眼睛，有時間就多看看窗外的大樹，小草。
我知道有些人會無所謂地說。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒有想過配上眼鏡后，所給自己帶來的麻煩呢?當你不戴眼鏡別人大老遠的向你打招呼。你是否能分辨呢?當你不戴眼鏡在黑暗中行走時，恐怕你會摔一跤吧.再說眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼漲，鼻子發酸。還容易摔碎，大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!
所以我們一定要愛護好，保護好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應該是天高云談，流光溢彩的嘛。
愛護眼睛我們可以這樣做：
1、多看看綠色，如翠綠的小草，強大的大樹。
2、每天按時做好眼保健操，要認真完成
3、玩電腦的時間不要過長，2個小時左右，就應該休息了。
4、看書時，不要把腦袋低的太小，要不趴在床上看
5、不要每天在家里當宅男宅女，要多到戶外走一走。
6、寫作業時不可以理頭哦。要做到眼里書一尺
7、每天除了睡覺外，也要花一點時間閉上眼。眼睛也要休息的。
愛護眼睛是要行動的哦，還有一個最好的方法大家可以用來愛護。保護自己的眼睛，那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那機子就一定會有所行動。那自己就一定會注意許多，所以說，要有一顆堅持的心，我相信，世界上會有越來越多漂亮明亮的眼。
請照顧好我們的眼睛演講稿
各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天，我國旗下講話的內容是：保護視力，從我做起，從小做起。
同學們，當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的'天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
請照顧好我們的眼睛演講稿
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
同學們，你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。
研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。
那么同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢?在此，我建議大家做到以下幾點：
1.要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
2.讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內看書。
3.不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
4.不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
5.要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
這好感和熱忱以前也有，只是現在更甚。因為新聞的現實處境，我對新聞職業的熱忱不再。
辭去新聞工作時，我想好了將來以怎樣的方式活下去。其中就有再做工人的打算。因為以前做過工人，在礦井干過活兒，也在工廠做過工，對這一階層不那么陌生。或者說有天然的親近，覺得自己本質上是屬于這個階層的。
這當然是一種想象。真實的情境是，我很想在精神上遠離一下知識階層。對體制化非體制化的精神生產也失去熱忱，想用簡樸而原始的勞作養活自己。我想現在可以依靠做新聞工作賺的錢養自己，以后積蓄用盡，就去找一份藍領工人的工做。就像捷克劇作家哈維爾當年在啤酒廠做搬運工，作家赫拉巴爾在廢品收購站做收購員，有這樣的榜樣在前，我想我也要給自己找一份合適的工作干。
也是捷克作家的伊凡·克里瑪說：“寫作是一個人可能仍然成為個人的最后場所。許多有創造性的人實際上僅僅因為這個原因成為作家”。在這里我省去了他說到的一個前置，就是在什么樣的社會。沒錯，我愿意寫作，也有能力寫作，并且愿意把寫作視為終身志業來侍奉，但是我不愿意賤賣自己。因為并不是所有的寫作都令人愉快，不是所有的寫作都令人有尊嚴。有很多文字是我不愿意寫的，同時我也準備把自己愿意寫出的作品長久地放在抽屜里，如果它們不能獲準出版和發表的話。
就是這樣，我要拿自己做一個實驗，依靠自己的力量活下去。不依附體制，不依附集團，不依附組織，不依附社區，獨自活著，活下去，也要活出意味來。我想這是對我生命力的檢驗。同時也是我為個人贏得自由所做的奉獻。我希望將來回望的時候，這奉獻是值得的。
所以，從想著離職的那一天我就做好了準備過苦日子，做好了準備應對任何的不幸。
我愿意同時享有精神之喜和物質的豐盈。但是如果二者難以兼容的時候，我愿意選擇前者。
精神之喜是一個人健全活著的前提，而物質的豐儉在我看來大可隨緣。
當然。讓我這么做的緣由還有愛。這是我的另一個依靠。
它是精神之喜的一部分，也是庇護我的力量的一部分。
我一直欣賞這樣一句話：像保護眼睛一樣保護我們對世界的疼痛感，
這是因為人類的疼痛感來自人類的心臟，世界的疼痛感也來自世界的心臟。
就這樣，在對未來生活做設計的同時，我把自己扔到人生的洪流中，也扔到社會的大河里。
我想自我放逐就是這樣的狀態吧。就像一只孟加拉虎，從圍欄的圈養走出來，走向曠野，走向森林，學習在自然界的獨立生存，自我奮斗，也自我砥礪。孟加拉虎當然是一個美好的比喻，類似的處境還可以有別樣的比喻，比如那些弱小而卑微的生物，比如塵土和光影。
這個世界仿佛是為強者設置的，成功者爭鋒競雄。他們站在絢爛的舞臺，收獲崇拜，收獲鮮花和掌聲。然而我更關心舞臺之下或舞臺之后的景觀，更關心弱者的生存，關心卑微者的反抗，這是這個世界更為廣闊而浩大的部分。
如果為了這新的生活設想一種泅渡的方式，藍領工人的生涯是我心儀的。
在我居住的地方，有不少汽車清洗店。以前在我出門用餐的時候都可以看到它們。汽車開進店里，然后工人拉出水管對著臟污的汽車沖洗，給它打上清潔劑，車身滿是泡沫，如同沐浴的人。約摸十幾分鐘之后，停在那里的汽車就潔凈如新。洗車工穿著工作服穿著膠靴站在車前手持水龍頭的樣子讓我覺得很有風采。最要緊的是我覺得汽車里有很多人生的故事。不同款型的汽車有不同款型的車主，不同款型的車主有不同風格的人生故事。這是我感興趣的。就像在1980年代的中國，戀人們把公園當作他們的私會空間，現代人則把汽車當作私會之所。我覺得在汽車店清洗汽車，同時觀察和收集汽車主人的生活故事，這樣的工作很有趣。
我當然知道這是浪漫的想法。事實上，洗車工的辛苦是我所未見的。那是他們生活的暗影，我難以看見。即便如此，我也以為它可能是適合我的工作，至少表面看上去它不是那么的辛苦，不是那么的勞役。更多的工作看上去就辛苦，看上去就是苦役。
就個人經驗而言，有些藍領的工作是我不愿意做的。
比如我所經歷過的礦工生涯。現在礦區失業或者待業的年輕人數以百萬計，因為國企體制的門檻，他們長期沒有工作的機會，我同樣也不會有機會。然而即使有機會，那樣的工作也是我拒絕的。
我曾經采訪過礦難之后的某個礦區。行走在家屬區的街道，兩邊是低矮的平房，從很多窗口傳出哭泣的聲音。瓦斯爆炸奪去了這個礦區六十多名礦工的生命。我尋找那些失去兒子的父親、失去丈夫的婦人，聽他們講述劫后余生。那時候他們的神情是悲戚的，悲傷籠罩著礦工家屬區。
比我的親歷更多的是不時出現在報紙、電視、網絡的礦難的訊息。
瓦斯爆炸、礦井透水、泥石流等等災難已經使公眾的心靈和神經日趨麻木。
每次回家鄉的時候，我都覺得是向下墜落的過程。如同飛機降落到大地，我是從安寧的高空下降到困厄之地。
很久沒去過礦井了。現在的礦井跟我當年看到的已經是兩種樣子。
春節我回家鄉，在電視里看到有礦井下的鏡頭，讓我很震驚。電視里的礦井如同北京地鐵，燈光明亮，輝煌無比。可是在礦井工作的弟弟說那是當地開發的旅游項目“煤海探秘”。事實上采掘煤炭的工作面還是那么狹窄逼仄，工人們還是要在煤塵彌漫的工場勞作。
礦工們還是要為他們的頭兒們“背黑牛”。就是每個月會落在他們頭上一筆錢，比如兩千元，或者三千元，但那錢落在他們的賬戶，卻并不屬于他們。那些錢被工頭們領走，進了他們的私囊。
在礦區很多礦長都有自己的私礦，或者控股，或者分紅。
最低生活保障線，是國家制定的救濟線。然而在礦區領取最低生活保障金的都是有辦法的人，他們用各種辦法證明自己是適合的領取人，這些人幾乎都是礦區的能人。真正窮困者則沒有辦法獲得救濟。就像棚戶區分配房子，也是有錢有權力的人優先獲得。
現在母親每月要靠八百元撫恤金生活，這也是沾了早年參加革命的父親的光，不然作為家庭婦女是完全沒有生活來源的。1970年代，母親為了養育五個孩子，辭去了機電修理工的工作。跟母親住在一起的喪偶老婦都是每月三五百元的生活費。礦區的男人在他們的歲月中普遍活不過女人，五十五歲就退休，退休的時候大多是滿身的職業病。父親是六十九歲時病逝的。然而母親是堅強的，也是樂觀的，雖然她的很多親人——包括她的父親，她的母親，她的兄弟和女兒都先后辭世。母親對生活從來沒有哀怨。
我的親人們只是底層社會的一分子。還有更多的人生活在困苦之中，那是我們看不見的。
我猜想對我的自我放逐最擔心的應該是年邁的母親。因為她知道這個時代生活的寒涼和苦辛。
不過她也確實難以想象我的人生，她無法想象我這么多年野生的經歷。這么多年世道的磨礪已經讓我對人生無所畏懼，我怎么都可以活，而且要活得好，活得自由獨立有尊嚴并且幸福。
這是我給自己的要求，也是我在這人世為自己擇定的標準。
我想即使將來做藍領工人，我也會選擇好的工人做。
拒絕被奴役，拒絕被勞苦，拒絕被哀怨和被悲傷。
以前覺得這基本不可能。以前覺得工人作為社會的底層人群，基本就是被奴役被勞苦被哀怨被拒絕的。可是后來我發現不是，在別的國度不是。比如在瑞典這樣的注重社會福利的國家，工人就有別樣的命運，也有別樣的境遇。
2005年12月和2007年12月，我兩次去瑞典采訪，熟悉了那個國家工人階層的實況。
在斯德格爾摩城郊的一間中式餐館里，每到晚間就會迎來很多工人聚集。他們推著嬰兒車在燭光映照的餐館里安靜地說話。愛人之間雙手相握，在用餐的時候也不忘注視彼此。
據說瑞典的勞工階層和歐洲大多數國家的勞工群體一樣享有健全的社會福利保障。社會福利保障不同的國度也呈現出國民幸福感的不同。
回看我們的國度。不僅農民的境遇是特別的，工人的境遇也是特別的。
比如建筑工人。在我住處的周圍，隔三差五會有樓盤崛起，看著原來還是荒地一片，幾日就是一大片高樓就很贊嘆，覺得那些蓋樓的工人真了不起。可是要讓我去建筑工地做一工人，還是沒有勇氣。以前路過工地的時候看到過工人住的工棚，簡直像狗窩。工人們勞作的繁重令人畏懼，他們的生活更令人畏懼，連他們獲得薪酬的過程也同樣令人畏懼。
我曾經在清晨出門跑步的時候看到過工人討薪。那是冬天，一老年民工粘著一工頭要工資，工頭在前邊走，老年民工在后邊緊跟著。民工說他要回家，哀求工頭給他把工錢結了。工頭一副冷臉不為所動，被纏得脫不了身的時候就停下來破口大罵。我從他們的身邊跑步過去，耳聽著他們的對話心驚肉跳。我還看到過別樣的討薪方法。也是數個民工，他們站在北京朝陽門外一座高壓電線塔上，那些人從鐵欄攀援而上，站在最高處放下他們寫在白布上的標語：“還我血汗錢！”
每年隆冬或初春會有狂風飆襲城市，在被預告達九級狂風的時刻，總有在建筑工地高處腳手架被狂風吹落、砸到地面的工人。在盛夏酷暑高溫的時候，也總有在高溫作業中暑昏倒的工人。
現實超越任何作家的想象力。每天發生的奇異詭譎的新聞挑戰著人們承受力的極限。
甚至還有城市建城際高架橋，混凝土攪拌機失控把工人攪拌進去的事情發生。
這樣的社會新聞經常令我心悸膽寒。
最后可能的情形是，雖然我對工人階層懷有感情，然而作為藍領工人生存，可能終歸是一個幻想。作為藍領工人生存，它的嚴酷是對個人生命力的考驗，也是對國家社會制度人道主義的檢測。
我想，在中國，工人階級與知識分子的現實處境相似，只是藍領工人遭受到的勞苦是肉體的，知識分子遭遇的勞苦則是心靈的。自然，前提是知識分子們還擁有他們的良心，還葆有他們自由的心智和獨立的精神。當他們良心還在，當他們熱愛自由和獨立的時候，困苦和疑難就是必然的體驗。
好在除了困苦和疑難，我們還有不息的對幸福的體驗，還有個人的精神之喜。
所以，我說不害怕。無論經歷怎樣的生活都不害怕。
對于作家而言，寫作是對個人最后場所的加固，也是對個人性的最后捍衛。
全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發生率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。
有專家指出，近視正以上升的態勢，高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質人才對職業的篩選，縮小不少特殊職業人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫務工作者倍感擔憂。
據教育、衛生等部門分析，中小學生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養成良好的用眼衛生習慣，如書寫時坐姿不正確，執筆不當，長時間臥床看書、看電視，長時間上網、玩計算機游戲等。
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年，要保護眼睛，必須從以下幾個方面做起：
1、不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書。
4、看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。
5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
7、據不完全調查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當學會運動，讓眼睛有個調節的過程。
我們的學習生活越來越緊張，就不可避免地產生一些緊視力下降的情況，的在我們的學習生活中，特別是可以認真的觀察一下教室里面戴眼鏡的同學越來越多了，其實面對這些繁重的學習任務，視力下降是非常正常的事情，但是如果多了解一些防止近視眼的手段，我們不是可以介紹這種情況的發生。首先我們需要了解一下，防止近視眼的重要性來喚醒我們對于防止近視眼的重視。
我需要的人覺得得了近視眼不就是只是需要戴眼鏡而已嘛，其實這些同學把這個問題想的太一旦，戴上了眼鏡就離不開，而且我們的視力還會越來越深，所以需要不停的更換眼鏡，一副眼鏡也不是那么便宜的，至少都是上百上千的，這樣不僅浪費了我們的金錢，還讓我們對眼鏡產生了依賴性。而且還會經常游，不小心弄丟了，我想如果同學們都了解到我戴了眼鏡之后要面對這么多麻煩的事情，我不會想要戴眼鏡，而且保護我們的視力，就是保護我們的眼睛健康，如果我們的度數太高，那將是非常麻煩的事情。
所以在日常生活中，我們就要注意保護我們的視力，不要變成近視眼，首先我們聽的最多的就是要有正確的坐姿，要保持自己的眼睛和書本之間有一定的距離，就是低頭很近的看書上的內容，這樣會造成近視眼，會讓我們的眼睛看到疲勞，還有在日常生活中我們也可以注意，不要在燈光很弱的情況下看書，也不要在太陽光照很亮的時候看書，這樣對我們的眼睛沒有什么好處。
現在我們的校園里面都會安排我們做眼保健操，這個時候我們就不要敷衍過去，要認真的做眼保健操，對眼保健操可以幫助我們放松自己的眼睛，減少得近視眼的可能，我們也要自己學會保重自己的眼睛，如果下課時間比較充足，我們可以站在走廊上面看一下遠處的綠色植物，這樣能夠很好地保護我們的眼睛。
讓我們在那么美好的環境中學習·玩耍
跳著最美的舞蹈。
旋轉出最優雅的旋律。
唱出天籟般的歌曲。
我懷著夢的美麗去接受明天.
我唱著最優雅的曲子接納你.
過去的事情就讓它過去了吧.
除過那個美麗的約定 永恒
遙望我最后的期待.
明天你會將我排除在你的記憶之外嗎？
如果不會.我將把你放在我心中最明亮寬敞的位置。
好嗎？
微笑著去看你美麗的眼睛。
別帶著霧蒙蒙的眼睛看你。
因為我們的約定，從來都是最甜蜜的。
別遙望不可思議的未來，
那是最美的期待。
望著海那邊的眼睛，
模模糊糊卻很明亮。
假如那是你的眼睛，
那么請你別哭著望著我。
因為眼淚會模糊我能看見的那一絲光亮。
請你別用乞求的眼睛望著我，
我會生氣，
因為你不能哭給我看，
因為我們的約定永恒甜蜜。
遙遙無期的見面，
好像已經變成你我最大的愿望。
友誼的盡頭，
不一定是哭泣。
友誼的開頭，
不一定是微笑。
友誼的花朵，
不一定很甜蜜。
友誼的源頭，
不一定有約定。
可我們的友誼，
永恒。
我們的友誼的盡頭，
不是哭泣。
我們的友誼的開頭，
一定微笑。
我們的友誼的花朵，
一定甜蜜。
我們的友誼的源頭，
一定有約定。
你在海的那邊，
我在海的這邊，
我們相隔兩地，
不一定不會見面。
或許有一天，
在人來人往的大街上，
我們相遇。
在人流熙攘的商店里，
我們買一條裙子。
在霓虹旖旎的夜市里，
我們再次相識。
那時候的我們已經不是孩子，
那時候的我們依然笑容依舊。
相信，你也一定不希望再見到我的時候，
滿臉淚痕。。
因為友誼.只有甜蜜.沒有傷心。
對嗎？我親愛的珍茜。我親愛的小沫。我親愛的小鍶。
對嗎？我親愛的瑤瑤。
對嗎？我親愛的曉希姐。我親愛的落櫻姐。
對嗎？我的朋友們？
我們的約定一定不會憂傷.
只有甜蜜，微笑。。
旋轉在那個黑暗的夏夜..
憂傷被這歡快的旋轉拋向遠方。。
我們的語文老師
陳老師是我們的語文老師，她三十多歲的樣子，美麗的披肩卷發讓她顯得格外秀麗端莊；她有一雙明亮而會說話的眼睛，當她的眼睛溫柔而陽光時，我們也會陽光一片；當她的眼睛變得嚴肅時，我們會肅然起敬。我喜歡陳老師溫柔的眼睛、也喜歡她嚴肅的眼睛，我喜歡陳老師多變的眼睛。
陳老師還是一個能在平凡中發現美的人，每當我們認認真真閱讀和寫作業時，她都會用相機拍下來，還說：“看書和寫作業的孩子是最可愛的。”看著我們的照片陳老師不知有多高興！我們也很高興，因為我們有這樣一位會欣賞我們的好老師。
我最喜歡聽陳老師閱讀了，覺得她閱讀的聲音很好聽，每次老師閱讀時，教師里都格外安靜，我們都被陳老師那柔和而充滿感情的聲音陶醉了。
下個星期五我們學校就要舉行廣播體操比賽了，我們天天在陳老師的帶領下練操，看著陳老師充滿活力的身影，我仿佛看見我們五三班的雛鷹們在陳老師的帶領下，慢慢展翅高飛！
今天上午老師給我們每人發了一張紙，我們都很疑惑，這節課明明是作文課，發張紙給我們干嘛呀?老師說：“今天我們畫畫”。老師還沒說完我們每個人的表情都掛上了問題，老師接著說：“這次跟以往不同，因為原來我們畫畫都是睜著眼睛畫的，這次要閉著眼睛畫，只給你們三分鐘的時間，你們隨便畫，讓你們體會一下盲人的感覺”。
開始畫畫了，我的心里忐忑不安，擔心畫到紙的外面，但還是硬著頭皮畫了起來，當老師在倒記時0時，我的心里感到不知所措，認為我畫好得機率很茫然，當我爭開眼睛我才知道我們的作品有多么恐布，一個個畫得都像怪獸。
這時老師對我們說：“沒有光明是多么可怕的事啊，要關愛盲人，愛護盲人，更不要岐視他們，同時我們要保護好我們的眼睛，因為眼睛是心靈的窗戶，只有愛護我們的眼睛，我們才能看見這個美麗的世界。”
這節課讓我感受到，失去光明的可怕，那些盲人是多么想得到光明，而我們就要從小應該保護眼睛，少玩電腦，少看電視，保持正確的寫字姿式，讓我們一起來保護我們自己心靈的窗戶吧!
眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。能讓我們樹多么的綠，能讓我們的藍天那么的藍，能讓我們看見世界的一切。
瞧，花兒那么的鮮艷。這時，你就會感覺到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美麗的世界，蒙上了一層厚厚的黑紗，這時你就會知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰的錯，錯在我們自己。
比如說：一些愛看書的小朋友們看書時沒有做到正確的坐姿，愛上網、愛看電視的小朋友用眼的時間過長，久而久之，眼睛就失去了它原來的活力。不能再為我們做貢獻了......而今就有些小朋友們不知道近視有著多大的危害:上課時,黑板上的字看不清了,筆記無法記,上體育課打球時,投籃不準了......從生活中的許許多多的例子,我們就足以認識到眼睛對我們的重要。
小朋友們，我們一定要保護好自己的眼睛，眼睛給我們帶來歡樂，也能帶來悲傷。讓眼睛為我們服務同時，也讓我們為我們的眼睛為眼睛服務。
Eyes, is "the window to the soul". It allows us to distinguish between beauty and ugliness, good and evil. Can let us how green tree, can let our blue sky so blue, can let us see everything in the world.
Look, flowers are so bright. At this time, you will feel the world is how wonderful, how wonderful! If you see a beautiful world, covered with a thick layer of veil, then you will know the eyes how precious it is. This is not who fault, wrong in our own.
For example, some children love reading do not correct posture when reading a book, children love to get to the Internet, watching TV too long with the eye, over time, the eyes lost its original vitality. No longer do contribution for us... Now just don't know some children myopia have how old harm: in class, and I can't see the words on the blackboard clearly, notes can't remember, is not allowed on physical education play a ball game, shooting the... From many examples in life, we have enough to recognize the eyes of important to us.
Little friends, we have to protect your eyes, eyes bring us joy, also can bring sadness. Let an eye for our service at the same time, also let us serve our eyes for the eyes.
實驗材料：
長約20cm、寬約15cm的硬紙片一張，鉛筆一支，膠帶一卷.
操作步驟：
（1）想辦法把鉛筆豎直放在桌面上.
（2）閉上左眼，僅用右眼觀察，并將右手食指放在右眼與鉛筆之間（右手食指剛好能擋住鉛筆）.此時，保持右手食指不動，閉上右眼，僅用左眼觀察，你發現了什么？
（3）參照圖1所示的方式，將硬紙片沿較短的邊卷成一個圓筒，并用膠帶粘好.
（4）如圖2，將做好的圓筒罩在右眼上，伸開左手，挨著圓筒放（左手離左眼的距離大約是8cm）.睜開雙眼向遠處看，你觀察到了什么現象？
觀察思考：
當我們按照步驟（1）（2）進行操作時，可以發現這樣的現象：閉上左眼，僅用右眼觀察，右手食指擋住了鉛筆；當我們閉上右眼，僅用左眼觀察時，右手食指并沒有擋住鉛筆.這是為什么呢？
使用圓筒做實驗，我們會有這樣的發現：伸開的左手手掌上仿佛出現了一個“圓洞”，“圓洞”中的景物就是我們通過圓筒所看到的景物（如圖3）.這種現象怎么解釋呢？
拓展延伸：
在步驟（1）（2）中，僅用右眼觀察，右手食指擋住了鉛筆，僅用左眼觀察，卻發現右手食指又沒有擋住鉛筆，這個現象說明左、右兩只眼睛看到的像是不同的。
