時間：2022-04-15 16:09:44
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇形體學習計劃，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、形體課的緣起和概念
進入21世紀以來，隨著社會經濟的發展和人們生活的水平的提高，越來越多的人開始關注自己的形體美，以提高自己的氣質和風度。特別是在高校中，大學生們作為時代的驕子，對于美已經有了一定的認識和追求，他們希望能夠通過具有一定藝術性的運動，來鍛煉身體，塑造形體，達到一種內外兼修的效果。鑒于此，全國很多高校都陸續開設了形體訓練，經過簡單的徒手體操，基本功訓練，基本形態控制練習以及舞蹈，藝術體操等各種形式的綜合練習，不僅改變了身體形態的原始狀態，增強坐、立、行動作的規范化，而且提高身體各部分的靈敏性和協調能力，促進了身心健康；作為高校的形體課來說，可以引用劉志紅《形體訓練教程（第2版）》的定義，即以形體訓練為主要內容，以人的心理和生理特征為基礎，以塑造人的優美身形為基礎，以舞蹈基本功訓練的內容和方法為主要手段，借鑒舞蹈、藝術體操、健美操，輔以音樂進行的一種教學方式。
二、當前高校形體課中存在的問題和分析
由于形體課是一門新興的課程，在具體的實際教學中，多是從本校的實際情況出發，在這樣的情況下，需要教師對于課程內容和課程設置，有一個全面和明晰的認識，這是這門課程順利、有效進行的基礎。
首先是課程內容，我們之所以開設形體課，就是要利用形體訓練這個富含朝氣和活力的項目，來激發學生們的學習熱情，達到健身、健美和健心的目的。所以在課程內容的設置上，要從實際出發，合理選擇。第一是基本功訓練，任何一門學科的學習，都需要有一定的基礎技能，學習形體課的學生，大多數之前都沒有過基本功的訓練，身體的靈活性和柔韌性都比較差，所以為了使教學順利的進行下去，為以后的訓練打下一個良好的基礎，要適當的加入一些基本功的訓練，如身體的基本姿態、把桿練習、芭蕾的手位腳位等。第二是要加強基本步法和套路的學習，這是形體訓練的主要內容。套路的學習，是要讓學生明白，套路是由基本的動作組成的，每一個動作和節奏是可以變化和創新的，這一個限制，也是一個突破。在掌握了套路的基本動作之后，教師可以根據學生的實際掌握情況，適當的加入一些變形的動作，讓學生在原有的基礎上得到提高、第三是基礎理論知識的學習。大學生們的文化基礎好，理解能力強，進行理論知識的講述，有利于他們更好的理解和規范自己的動作，具體包含形體訓練基礎知識，音樂基礎知識、舞蹈基礎知識等等，用這些理論，去指導自己的動作實踐。
其次是課程設置。由于各個學校形體課的定位不同，所以還是要根據實際的情況和教學需要來進行課程設置。但是有幾個大的原則是需要把握的。第一是系統性原則，形體課的課程性質決定了它對于課程時間的要求，一個良好形體和姿態的訓練，絕不是一朝一夕之功，也不是幾節課能夠掌握的，所以要盡量保證形體課有充足的課時，保證課時開設的系統性和連續性。第二是層次性原則，因為每個學生的身體素質都不盡相同，他們對于形體訓練的了解和掌握參差不齊。這就要求課程設置要體現出層次性的差異。可以分為兩個層次，一個是基礎性的教育，一個是提高性教育，真正做到因人而異。第三是針對性原則，要根據大學生的實際需要進行教學，以培養他們健全的心理和生理素質為目標，從培養學生的體質、興趣和愛好出發，既能加強了體育鍛煉，又能陶冶了情操，充實了文化生活和精神生活。
三、師資力量建設
當前形體教學的師資數量嚴重不足，多數形體教師都是舞蹈教師，對于形體課的理解和教學水平也是參差不齊，所以加強形體課的師資力量建設已經成為了一個當務之急。
首先是要增加形體課教師的數量。作為學校的領導層，要充分認識到形體塑造對于大學生的實際意義和長遠意義，正視學生們的學習需求，在每年的人才引進上，能夠給拿出專門的名額來，用在形體課教師的引進上。沒有充分數量的教師，這門課的開展和普及就無從談起；其次是要提高現有教師的專業素質。可以通過進修、培訓等多種教育形式，讓教師得到系統和規范的理論培養和實踐體驗，以提高和發展教師的專業水平。同時，形體課是一門綜合性很強的學科，涉及舞蹈、體育、音樂、生理、心理等多當面的知識，教師要不斷的加強學習，無限量的擴大自己的知識層面，積極吸收相關學科的新知識和新信息，朝著全能性、綜合性的方向邁進。形體課的教學，既要注重以學生為主體的教學練習過程，又要注重學生課后，甚至一生自我鍛煉習慣的養成，所以在教學中，要大膽的變革教學方式，根據教學的實際情況，科學合理的選擇最適合的教學方法。
首先是分層教學法。前文中提到，要根據學生的實際條件，設置不同的學習內容。對于教學方法也是如此，要充分的做到因材施教，針對不同的層次的學生，采用不同的教學方法。比如針對水平較好的同學，可以給他們提出更高的要求，制定出更好一層次的學習計劃；對于水平較差的同學，則要加強輔導，經常的關心和幫助他們，讓他們樹立起學習的信心；其次是情境教學法。形體課一個重要的教學目的在于塑造學生優美的身形，是他們的舉手投足之間都有素養和風度，特別是作為之前沒有接觸過社會的大學生來說，模擬一些場景，讓他們感受到形體塑造的功用，是十分必要的。比如可以模擬一些面試的場景，一些當眾演講和表演的場景，讓學生們在實際的情境中感受到形體課的功用和魅力，有助于他們今后學習熱情的提升；再次是網絡教學。網絡教學已經成為了時下一種便捷和高校的教學方式。幾乎所有的高校都有自己的網站。可以在本校的網站上專門開辟一個關于形體課的欄目。其中包含形體課的基本理論知識，教學視頻、名家講座等等，供同學們瀏覽和下載使用。還可以開設一個形體課的論壇，因為論壇不用實名，所以同學們可以暢談對于這門課的認識和當前教學中的不足等等，同時對于個別同學學習上遇到的困難，教學還可以給予有針對性的輔導；最后是積極開展學校社團的建設。學校社團是學生課余活動的主陣地，自然也不能少了形體塑造的身影，可以由學校社團的負責部門負責牽頭，成立形體俱樂部，制定出活動計劃和活動內容，并且邀請專業教師定期進行指導，活動內容既可以是某項技能的學習，也可以是相關表演的欣賞，由此為切入點，在全校營造出一個學習形體塑造的良好氛圍。
綜上所述，形體訓練是一個非常系統的專業，有自己的科學的理論和方法。那么，為了解決目前形體課教學的存在問題，科學地進行教學與訓練，有必要對當前的教學實際進行研究和分析，找出高校形體課教學存在的問題，總結、探索出一套更加科學合理的形體課程教學內容來，以培養出更多的適應社會的教育人才。也希望本文的粗淺研究，能夠為高校形體課教學提供一點借鑒和參考。
關鍵詞：聲樂教學；舞臺表演；能力培養；
在這個物質豐富的時代，在追求物質享受的同時，人們對藝術的審美層次也在不斷提升，近年來，社會人群對于聲樂表演的理解也有不斷突破新高度。音樂類高校對于音樂人才的培養正在跟進社會審美需求的腳步，當前聲樂教學最明確教學目標就是讓學生具備更加多元化的舞臺表演能力。而反觀當下的聲樂教育課堂，課程的設置依舊缺乏聲樂表演與舞臺表演的結合訓練，對于這不足，需通過教育革新手段盡快找到解決對策，實現學生對于舞臺表演的認識程度深化和舞臺表演能力提升。
一、聲樂教學與舞臺表演概述
（一）聲樂教學
聲樂是以聲音演繹為主的一種表演形式，而建立科學完整的聲樂教學體系，可以幫助學生更好地發揮聲樂表演。新的聲樂教學體系的教學內容主要包括五個方面：第一方面是確定呼吸的源頭；第二方面是確定聲音的源頭；第三方面是建立清新的歌唱通道區；第四方面是歌唱中的吐字訓練；第五方面是新的聲樂教學體系把高音作為重點來抓。聲樂的教學不同于其它的學科，除了掌握相關的專業知識外，更需要學生形成對音樂的深層感受，這一目標的達成需要切實的訓練和實踐，只有通過教學來幫助學生對聲樂的學習內容進行理解和領悟，才能使學生體會到學習聲樂的內涵所在。
（二）舞臺表演
舞臺表演主要以表演為主，注重人物的動作、語言、神態以及情感的真實流露。表演的精髓在于表演者準確的運用形體、眼睛、表情，將表演的內容完美的呈現給觀眾。舞臺藝術通過塑造意境和形象來表達情感，反映出一些生活常態，一個專業的演員在舞臺上表演的成功與否，不僅在于表演者的表演技巧和表演能力，還在于表演者所表達出來的真實情感和內容。表演源于生活但卻高于生活，表演就是生活的提煉與升華，將生活的一些東西表現的更純粹，二者之間雖然在含義上有所區分，但實際應用過程中卻呈現相輔相成的關系。舞臺表演和聲音表演同屬于藝術類別，在聲樂教學中可以將舞臺表演融入其中，配合舞臺表演將聲樂表演變得更加豐富多彩。
二、聲樂教學中舞臺表演能力培養中存在的問題
（一）單純示范性教學形式較為單一
在聲樂表演教學中，教學形式比較單一，主要教學模式就是老師講授，學生表演，這種教學模式下學生們無法領略到聲樂表演過程中應體現的真實情感。將舞臺表揚融入到聲樂表演中提高了教學內容也豐富了課堂的氛圍，使教學模式不再單一，為了豐富教學模式可以在課堂上增添有關表演的教學游戲和教學活動，在游戲中學習和鍛煉表演能力，不僅使學生對表演知識掌握得更快更充分，還可以使學生在課堂學習表演不再枯燥乏味，帶動學生們學習表演的學習熱情，讓教學變得輕松容易。
（二）舞臺表演能力教育缺乏針對性
目前，在當下的聲樂教學中學生不能將舞臺表演很好地運用到聲樂表演中，學生在學習舞臺表演缺乏一定的方向性，因此沒有實現將舞臺表演運用到聲樂表演的舞臺上的目標。目前，大部分高校未制定明確的舞臺表演的學習計劃，未有效地進行舞臺表演教學，因此未能將舞臺表演運用到聲樂表演的舞臺之上。對于計劃的實施，首先要注重其科學性和可操作性，確保計劃能達到學校所預知的效果，而后將計劃整理、細化再讓學生執行。
（三）課堂與舞臺表演的結合訓練不足
在聲樂教育課堂上，學生缺乏聲樂表演與舞臺表演的結合訓練，教師在聲樂教學中靈活性相對較差，僅憑自身以往的經驗安排課程時間內容，而陳舊的實踐往往不能夠為學生帶來表演能力的本質上的提升。目前，再訓練過程中最主要的問題在于聲樂課堂中對于技巧訓練的比重較大，而結合表演的訓練內容較少。教師的教學理念尚未完全脫離以往"技能型"人才的培育，而忽視了"實用型"人才的重要意義。課程中的實訓內容將聲樂技巧和舞臺表演相脫離，導致學生僅能掌握技巧，但融合能力相對欠缺，直接影響了學生的表演可觀賞程度，間接影響學校的教學質量。
三、聲樂教學中提升學生舞臺表演能力
（一）增設實踐型聲樂表演訓練課程
為了在聲樂教學中提升學生舞臺表演能力，學校可以增設實踐型聲樂表演訓練課程，此次課程的開設通過實踐和訓練兩個方面進行對學生表演的培訓，通過以下幾個方面對學生表演進行指導：第一借助手勢表達情感；第二眼睛是心靈的窗戶；第三舞臺表演的面部表情；第四舞臺形體表演要大方等，針對于這幾個表演方面對學生作具體的實踐訓練，有效地提升學生的舞臺表演能力，是增設這次實踐型聲樂表演訓練課程的主要目的。
（二）創建專業舞臺實踐與表演機會
為了更好的提升學生舞臺表演能力，學校應為學生創建專業舞臺供學生更好地實踐與學習，給學生提供更多的表演機會，學校可以跟相關表演機構進行校企聯合，為學生爭取表演舞臺和表演機會，表演機構會提供給學生展現自己的舞臺，同時保證學生在實踐中不斷地得到鍛煉，充分保證學生不只在課堂上學到表演，還可以在社會實踐上得到鍛煉和驗證。
（三）融入多媒體教學提升表演能力
在這個電子和互聯網迅速發展的時代中，多媒體教學走進了千千萬萬的校園，多媒體教學對于老師教學提供了很大的幫助，在聲樂表演課堂上融入多媒體教學對表演的教學效果有很大提高。多媒體教學可以激發學生的學習興趣，傳統教學手段單一，極易使學習枯燥，缺乏積極性，而在多媒體的學習環境中，學生會產生強烈的學習欲望，多媒體教學的信息量大，供學生們表演能力的提高有所幫助。除此之外，多媒體教學可以大幅度提高學生的學習興趣與樂趣，啟發學生的想象力。
聲樂教學中舞臺表演能力的培養與塑造對于當前的聲樂專業學生而言極為重要，通過發現當前課堂中的問題，發現學生的舞臺表演能力仍有較大的提升空間。聲樂表演和舞臺表演的緊密相關，是指導當前教學方法、教學模式革新的重要指導性思想，教師和學生都應充分認識到二者之間的互利互助，在聲樂教學中舞臺表演能力的提升才能夠獲得更好的成效。
參考文獻：
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作者簡介：
一、何為“梳理探究”
在《普通高中課程標準實驗教科書（語文）教師教學用書》中對其的解釋是：“梳理”，就是對過去學過的知識進行系統地整理，是一種重新學習的過程。通過梳理，學生對知識有了新的認識和體驗，從中掌握規律性的東西。而對于“探究”只是強調探究并非要學生搞什么發明創造，而是重在培養學生探究的意識和精神，以及富有敢于懷疑，勇于探索的創新精神，是一種重視學生自主性、研究性學習的學習方式。筆者認為“梳理”是對過去學過的零散的知識進行整理，使學過的知識更好地保存在自己的頭腦里更好地去運用，“探究”是在整理過程中形成獨立的學習方式、行為能力。
二、“梳理探究”的重要性
“梳理探究”共有15個專題，每冊安排3個專題。這15個專題分別是優美的漢字、奇妙的對聯、新詞新語與流行文化、成語：中華文化的微觀景觀、修辭無處不在、姓氏源流與文化尋根、交際中語言運用、文學作品的個性化解讀、語文學習的自我評價、邏輯和語文學習、走近文學大師、影視文化、文言詞語和句式、古代文化常識和有趣的語言翻譯。這些專題與學生學習的知識能力，文化修養有著密切的關系，且與實際生活相關，在一定程度上可以增加學生對語文學習的興趣和吸引力，讓學生喜歡上語文學習，愛上語文學習。筆者將從以下四個方面具體論述“梳理探究”的重要性。
（一）知識能力方面
“梳理探究”蘊含了豐富的知識，對提升學生文化修養，對培養語文知識的理解力有重要的作用。文言文向來是學生最不喜歡學的一種文體，究其原因在很大程度上是與學生不理解文言詞語、文言句式有關。必修五“梳理探究”的第一節“文言詞語和句式”正好彌補了學生在這方面的不足。學生通過之前的學習已經有了一些分散的零亂的文言文知識，通過這節文言詞語（一詞多義、古今異義、通假字、詞類活用）和文言句式（判斷句、被動句、省略句）的梳理學習，可以使學生分散的、不成系統的知識形成一個系統，這對文言文的學習無疑是有很大的作用的。 而下一節的“古代文化常識”的學習可以豐富學生的古代文化知識，提高文言文的理解能力。為了便于學生的學習理解，課文中列舉了大量的例子，這些例子是學生之前學過的文言文，經過學習，學生知道了字詞的含義也懂了文言文的語法規律和古代的文化背景知識，文言文對學生來說也就不會那么難學那么不受歡迎了。
（二）過程與方法方面
“梳理與探究”每一個專題下面知識的傳授都是有一定邏輯步驟的，對培養學生形成解決問題的思路、過程有推動作用。如必修一的“優美的漢字”，先是介紹漢字的起源，其次是漢字的形體，再次是漢字的構成，最后是漢字文化。對于漢字學生早已熟悉，但這樣有系統有邏輯地講授分析之前并沒有過，這個過程可以讓學生真正地參與其中。讓學生自己找一個或者幾個漢字，看它的起源、形體、構成和它本身的文化，把課堂交給學生，真正地發揮他們的主體作用。在這個過程中，學生發現問題、解決問題的能力逐漸形成，也就隨之找到了學習的方法了。
（三）情感與態度方面
孔夫子有云：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，一個學生如果很喜歡語文，那么他的文學素養、學習成績不會差。如何讓學生喜歡上語文，“梳理探究”就是一個很好的契機。“梳理探究”不像“閱讀鑒賞”中的名家名篇有時與讀者、學生有些距離，它離學生很近，并且有些就是我們生活中經常遇到的，如必修一的“奇妙的對聯”、“新詞新語與流行文化”；必修二的“姓氏源流與文化尋根”，這些與學生的生活聯系很密切，可以激發起學生的興趣，從而更加的熱愛語文，熱愛我們的民族文化。
就以必修二的“姓氏源流與文化尋根”為例，它包括三個部分，分別是姓氏源流、年節風俗和民族探源。高中生在保持好奇心的基礎上還有探究的能力，學生會好奇自己姓氏的來源，可以在教師的指導下讓學生自己獨立地完成對自己姓氏來源的探究。風俗節日更是學生喜歡的，但他們也許并不知道為什么有這樣的節日，為什么有這樣的風俗。通過探究，學生會發現原來我們的節日是有歷史淵源的，原來我們的語文不只有深刻眼光視角的名家名篇，還有這樣豐富而有趣味的知識。
（四）考試成績方面
無論怎樣改革，高考始終作為一根指揮棒在無形地指導著我們日常的教學內容，目前我們仍無法擺脫高考考什么，我們就教什么的狀態，但我更想說的是如果你有知識、有能力還擔心高考嗎？并且高考除了古詩文背誦已經很少直接考書上的知識。現在高考更重視的是學生的閱讀能力、理解能力、分析能力和解決問題的能力。筆者查閱了遼寧省2010年-2014年的高考語文試卷，發現除了上文提到的古詩文背誦，沒有一道題是在語文教材中能找到確切答案的。而“梳理探究”這15個專題就是在提升學生方方面面的能力。通過必修五的“文言詞語和句式”、“古代文化常識”的梳理，學生在文言文知識能力方面會有很大的提升，這對高考第二大題古詩文閱讀的幫助與提高是毋庸置疑的，這一大題的分數高達36分。“梳理探究”對學生成績的提高不僅僅就在古詩文閱讀方面，更在其他的方方面面，比如閱讀、寫作等等。這些提升不僅提高的是學生的知識更是學生的能力。
三、如何指導“梳理探究”
“梳理探究”有許多的優點，但如何在課時安排有限的情況下來對他進行指導？依照現在語文課時的情況，把“梳理探究”全安排到課時計劃當中是不現實的，更是不可能的，在這里，筆者僅談一下個人的看法。
（一）打破每冊書的界限
“梳理探究”這15個專題分布在五冊必修教材中，教師指導的時候可以不按每冊書依次來講解，把一些在教師的指導下學生能獨立完成的結合到一起，安排一個課時來探討多個板塊。如必修一的“新詞新語與流行文化”；必修二的“成語：中華文化的微觀景觀”、“姓氏源流與文化尋根”；必修三的“交際中語言運用”等等，可以進行整合。
（二）善于取舍
在“閱讀鑒賞”中標出了精讀課文和略讀課文，我們在“梳理探究”中可以參考這一點，并不是所有的都要講解，可以根據學生的特點喜好進行選擇，不僅是版塊間的選擇更可以是一個版塊中各個部分的選擇。
（三）與“閱讀鑒賞”相結合
“梳理探究”是對原先學過知識的梳理，我們可以在最初學課文的時候就把“梳理探究”加進去，例如教材中有大量的文言文課文，我們完全可以在講授文言文課文的時候把必修五的文言詞語和句式、古代文化常識加到其中去，既便于學生理解又增加了系統性、邏輯性和趣味性，還減少了日后課時的安排。
（四）激發學生興趣
課時畢竟是有限的，而學生的課下時間是可以開發利用的，我們可以在課堂上激發學生的興趣，讓學生利用課下的時間來進行學習，有問題找老師進行探討，或者安排一兩個課時對學生自學的版塊進行答疑、梳理和指導。
新學期伊始，我們即將在金秋九月迎來新一年的學習的開始。驀然回首，突感時光飛快，我所帶領的學生二分之一的課程已經結束，再有一年，他（她）們就將離開學校進入實訓階段走向就業。在接下來的一年，他（她）們進入了至關重要的轉折階段。這一年的成長將會在一定程度上影響他（她）們的未來走向和人生高度。作為2016秋季一班的的班主任，在新一年里感到責任愈加重大。在過去的一年我的班級經歷了很多，所幸風雨中一起成長與學生一起并肩走過了所有坎坷。接下來的日子，我將一如既往盡最大努力讓學生成長為最好的自己。本學期為了讓學生在新一年中能夠得到進一步的提高，在學習及生活中穩步成長。我對于接下來的學期做出以下一些計劃：
一．作好老生返校的準備工作，做好新學期學習計劃
繼續嚴化班級制度，嚴格考核，進一步促使學生形成規范意識，養成自我管理的自主意識。
對于學生自我規范意識的養成，一直是我工作的重要內容。學生年齡小，自制力比較差，貪玩且做事情有些隨性。因此在注意力集中和自控能力以及思維方式上都需要極大的提升。在新一學期里，必須繼續嚴格要求，抓學習、紀律、衛生。進一步促進學生學習習慣和生活習慣的良好發展，嚴格樹立時間觀念，最大程度克制遲到曠課事件的發生。培養學生學會合理規劃自己的生活，樹立積極進取，敢于拼搏的良好學風，讓班級面貌大幅度提升。
二．繼續“養成式”教育的進行，關注學生身心的健康發展
關注學生思想動向，積極引導，力求學生身心的健康全面發展。
學生正處于青春期階段，世界觀尚不成熟。容易產生逆反心理或是由于思想不穩定造成不良的影響。所以需要老師多加關注，多加引導，主動關心學生，做好學生心理工作，常到學生宿舍走走，主動與學生溝通，了解她們的心理情緒、思想動態，主動關心、安慰，幫助她們，及時疏導解決學生的問題，做學生的知心朋友，加深學生的自我認識，培養良好的師生關系，以便更好地開展各項管理工作，促進學生的身心健康，培養健全人格，打造全面發展的優質人才。努力使學生平穩度過這個特殊的人生階段。
三．尊重學生的個性化發展，因材施教，鞏固和諧穩定具有凝聚力的班集體。
學生們的可塑性都很強，在學習中看到學生的不斷改變不斷進步是一種幸福、一種快樂、一種自豪。我熱愛每一位學生，我相信每一位學生都有他（她）獨特的價值，尤其我們的學生，或多或少受到過學業上的打擊，所以我愿意平等的用心的愛每一個人，帶領他（她）們找到自己人生的精彩。
四．在教學工作中滲透德育教育，發揮“榜樣”的帶頭作用，認識到“養成教育”的重要性。
進一步修整、培養班干部隊伍，建立一支積極進取，責任心強、管理能力強的班干部隊伍。發揮班干部的帶頭作用，培養學生良好的行為規范，弘揚正氣，形成優良班風。使學生能客觀地認識自我，自覺管理自己的學習生活。同時發揮班會課的作用，定期召開班級會議、班干部會議，并及時根據班級具體情況，給予正確的指導。
五．組織好學生的大專學歷報考工作，確使學生有秩序報考、參考。盡力使學生順利通過考試獲得學歷。
中專職業學校不同于高中學校，雖然也有一部分中專學生通過老師和學生本人的努力成績優秀，但那是極少數，大多數學生都是無法通過高考而選擇的校企合作方式來到大學。我們班學生在過去的一年中僅有一半的學生通過了大專學歷的報考，另一半將于本學期完成大專學歷的考取。所以學歷問題對于我們學生至關重要。加強學生的學習意識，促使學生順利通過網絡教育的考試也是我們本學期工作的重要組成部分。
六．國慶前后將有秋季運動會召開，引導學生合理鍛煉，比賽時注意安全第一。既保證學生的參與積極性又要保障學生的人生安全。此外本學期預計將舉行英語口語大賽、禮儀形體匯報以及學生評比頒獎文藝演出等活動，要引導學生積極參加，認真準備。在參與中讓學生得到歷練，努力提高學生的綜合素質和綜合表現力
七．班主任個人應加強自身教育技能、管理技能的學習，提高綜合素質，優化工作質量。
班主任在作為管理者的同時，也是一名教育者肩負著管理與教育的雙重責任。因此在提升班級管理能力的同時，要加強對業務水平的學習，提升個人教育技能，這樣才能更大地贏得學生的敬佩，減輕管理障礙。管理策略、思想、方法上要因人而異，靈活多樣，不同學生采用不同管理方法。要注意合理制訂班主任工作計劃，計劃必須做到方向、任務明確，措施具體、切實可行。
八．加強學生的自我提高意識，引導學生正視就業形勢，努力提高自己的綜合素質，成為公司和社會需要的服務型人才，為自己的將來奮斗打拼，要從社會形勢來教育他們，正確面對現實，確信知識是有用的，職業教育也同樣受到用人單位歡迎。
九．繼續加強學生管理，嚴明紀律。杜絕學生在校期間惡性事件的發生，保證學生在校期間的安全穩定。
由于學生生源的特殊性以及專業的特殊性，我們的學生在許多方面需要加強管理。對于本專業要求學生禁止曠寢、逃課、吸煙、喝酒、打架、早戀等問題我一直在嚴格控制，不懈努力的作學生工作，力求讓學生杜絕惡性事件的發生。在接下來一學期的工作當中，我依然會將此項工作作為重中之重，幫助學生不斷地改正不足之處，讓學生將“優秀”變為習慣
教師，所謂人類靈魂的工程師。在職業教育方面，教師對于學生教化的作用尤其明顯，也因此，我將繼續懷抱這一份對于教育事業的熱情以及崗位的熱愛奮斗在未來的每一天，盡我最大的努力，與學生一起拼搏。在人生的道路上引領他（她）們邁向更美好的明天，走向更光明的未來。
奇跡的另一個名字叫做——努力！
而奇跡，我們要相信才能擁抱希望獲得成功！
高中時期是一個人身心發展的重要階段。學生在生理上成長迅速，無論形體、機能還是身體素質都有了急劇的變化，出現了生長發育的第二高峰期。伴隨著身體的發育，心理上也產生了日益顯著的變化，容易形成心理壓力。
高中生學習倦怠是指學生因長期課業壓力或負荷而產生精力耗損，對學校課業及活動的熱忱逐漸消失，甚至因成績未如預期好而對學校課業持負面態度的一種現象。
學習倦怠產生的可能原因
1 心理方面：缺乏學習興趣，學習動機不強，學習活動過于緊張，學習材料過于復雜，學習內容單調乏味。
2 生理方面：與大腦皮層內抵制有關，長時間緊張學習，皮層能量消耗過程逐漸超過恢復過程，學習能力下降，興奮性降低并出現保護性抑制。
3 社會原因：社會競爭激烈，學校片面追求升學率，學生長時間陷入學習苦役中，缺乏合理娛樂和休息時間，缺少睡眠。
4 家庭環境因素：現在的孩子大多數是獨生子女，家長把家庭一切希望寄托在孩子身上。孩子負擔重，壓力大，逆反心理，厭惡學習。
學習倦怠的兩大誤區
現在，有的高中生以逃避的方法來緩解學習倦怠，主要有兩種現象：一種是上課不認真聽講，甚至是想聽聽不進去，長此下去，知識失去連續性，給學習帶來更大困難，當醒悟過來時，也難回到以前的良好狀態。另一種是，學生迷上課堂以外的東西，比如打電子游戲、上網。剛開始，還會因耽誤學業而自責，但一想到聽課有難度時，就想逃避。如此一來，會造成更大的心理壓力，讓學生產生失眠、焦慮、厭食等狀況，最終失去學習興趣。
化解學習倦怠的方法
(一)外在引導
1 作為教師，首先要樹立正確的學生觀，要相信學生，尊重學生，理解學生，鼓勵學生。教師不僅僅要做知識的傳授者，還應該做學生精神的關懷者，其實后者更為重要。只有做到從行為上細察學生心理，從心底理解學生，精神上關懷學生，才能真正有效采取進一步行動，緩解學生的壓力。
2 要幫助學生樹立正確的學習動機。學習動機是學生學習的根本動力，只有明確認識到學習的個人及社會意義，學生的學習才會有持久的動力。教師要注意不斷幫助學生樹立起各種短期目標，潛移默化地使學生具備應有的社會理想，幫助學生將目光放遠。
3 要把“正確應對學習倦怠”作為經常性的教育和訓練的內容，加強學生的心理健康教育，幫助學生學會心理調適的方法和技巧，使學生心理、人格得以正常發展。
4 要經常與學生家長進行溝通，了解學生的家庭表現及其家長的想法，幫助家長與學生之間進行溝通，糾正可能存在的不當家教方式，指導和協同家長共同努力減輕學生的各種壓力。
5 指導學生學會緩解壓力的方法。例如，指導學生正確地看待考試。考試并不是對個人價值、成功能力或者未來幸福的測量，僅僅是一定學習階段狀況的考查，引導學生給自己一些積極的自我暗示，以積極的心態來看待考試，看待自己；建立自信和積極有效的學習行為；制訂有一定靈活性的學習計劃，合理安排學習時間，但計劃彈性不可過大；避免去想一些不切實際的問題;學習累了要學會放松，等等。
(二)內在調節
面對種種心理上的問題，可借助以下方法自我調解。
1 正視負面情緒，負面情緒也是人生理、心理正常的反應。
2 積極行動，主動改變認知，當一個人昂首挺胸時，內心深處也會更幸福愉快，更有有價值感，更自信。
3 重新評價，相對于情緒壓制，認知重評才能真正改變情緒性質。根據情緒的ABC理論，找到自己不合理信念，并對自己的信念重新評估。
4 適當抒發宣泄。人的心靈好像人的呼吸一樣，不吐納，就會窒息。當一種情緒襲來時，不要過分壓抑，要找到合適的渠道，適當宣泄。
5 尋求社會支持網支持。所謂社會支持網絡，就是能對個人許多方面，尤其是精神方面給予關心支持和幫助的人際關系網絡，該網絡主要由親人、同伴及其他能夠提供幫助的人員（老師、心理咨詢師等）組成。
壓力緩解小妙招
六秒鐘健康法。這種方法是因其所需時間極短，只有6秒鐘而得名。其方法是：在能夠抓住的所有的一點點空余時間里，什么也不要想，趕緊收緊自己的腹部，收攏下巴，扭動自己的身子，打個哈欠。只要你能把這幾個動作連貫起來做，就能收到自我放松的效果。若能天天堅持，把它當成每日的必修課，養成習慣，還能收到增進健康的效果。
自我意識調節放松法。這種自我的放松形式是重復說一些自己編排的指令（例如“我手臂開始放松”），這樣，你感覺到該指令所描述的效果便會在身上出現。其具體步驟是：首先采取一個舒適的放松姿勢，如臥姿或馬車工作姿勢（坐在椅子上，腿伸直，眼輕閉，兩手放在膝蓋上）；然后松開緊身的衣服，摘下眼鏡、手表等；接著閉上雙眼，平穩地深呼吸，排除雜念，集中精神地慢慢背誦以下的自我放松指令，同時留神地傾聽并服從它：我的雙手、雙臂沉重而發熱（5遍），我的雙腿、雙腳沉重而發熱（5遍），我的腹部暖和、舒服（5遍），我的呼吸深沉而平穩（5遍），我的心中平穩而有規則（10遍），我的額頭冰涼（5遍），當我睜眼時，我會保持松弛、精力恢復的良好狀態（5遍）；最后，可做以下身體動作：活動頭部、雙肩雙臂――活動腳、腿肌肉――轉動頭――睜眼――猛然起立。
[關鍵詞]后進生英語轉化習慣
后進生是廣大教師最頭痛的教育對象，也是最關注的學生群體，不少教師把提高后進生成績作為最難攻克的難關。后進生不僅學習成績差，同時還有一系列的問題產生，如:上課不注意聽講，與前后桌的同學講話，在課堂上搞小動作，甚至擾亂課堂秩序等。因此，對教師的教學工作帶來了一定的影響，從最后一名學生抓起是每個教師應盡的責任。
一、后進生學習英語的現狀
1.入門困難
此類學生約占后進生的五分之一弱。他們的特點是:心理適應能力差。這類學生通常在小學成績不錯，進入中學后卻越來越差。這很大一部分原因是學生本人在小學自我感覺挺好，可進入中學后，卻感覺到學習節奏、生活節奏甚至人際關系都變得很“緊張”，小學里無憂無慮的生活一下子逃得無影無蹤。更甚的是，相對于小學，“強中手”更是到處都是，學科的“攔路虎”也隨時躍現。他們一時無所適從，經歷了由充滿憧憬新奇到憂心忡忡一直到自暴自棄的下坡路過程。他們不注意面對具體問題具體分析，又適逢為“賦新詞強說愁”的特殊年齡，一時難解心結，無法走出心境的低谷。
2.缺乏學習動機，學習目標不明確
一切學習皆起源于動機，明確學習目標的確立是提高學習能力的基礎。部分學生共同愿望僅僅是出于好奇或一時熱情，沒有學好英語的使命感和對社會的責任意識，英語學習容易受到不穩定的情緒支配，學習熱情冷熱無常。因此，學習成績徘徊不前。這一現象在大多數的后進生中普遍存在。此類學生所占比例相對較多，幾乎占后進生人數的百分之五十左右。學習動力不足情況復雜，但其中深刻的社會變革原因居首要位置。
3.缺乏良好的學習習慣，學習被動
良好學習習慣的形成起著推動作用。大多數的后進生都沒有養成良好的學習習慣，主要表現在學習不主動，不會溫故知新，課前不預習，課后不復習，課堂上注意力不集中，聽課效果非常差。而且作業質量不高，作業抄襲現象屢屢發生。此病若不根治，養成投機取巧的惰性，成績必須滑坡。
4.缺乏科學的方法，學習效率低
科學的學習方法有助于提高學習成績，而后進生往往缺少的正是這一點，他們普遍采用的記憶力方法都是死記硬背，對生詞逐個字母拼讀，常常前讀后忘；對課文理解往往不考慮上下文，朗讀時照本宣讀，有口無心，課內學，課后忘，知識的鞏固率低。
二、轉化后進生的策略
1.英語教師改變傳統的教學模式，激發后進生的學習興趣
目前隨著素質教育的深入開展，英語教師必須改變傳統的教學模式，充分激發學生的學習興趣，把課堂還給學生，調動學生學習英語的主動性、積極性。特別在后進生的教學上，要從后進生心理了解后進的根源。我們英語教師采用多種手段和方法，激發后進學生的學習興趣，給后進學生營造一個愉快的學習環境，使他們在輕松、愉快、有趣的環境下達到汲取知識的目的。很多后進生學不好英語最主要的原因就是對學習英語缺乏興趣愛好，那么，后進生學習英語的興趣愛好從何緣來呢?這靠英語教師的逐慚培養。在教學中要巧妙運用教材中有趣的素材，根據學生的好奇心強、求知欲強的特點，導入新課方法要新穎，要有趣味性、故事性。在教學過程中可穿插一些游戲，借助多媒體教學設備，用栩栩如生的圖片、動畫以及形體語言來吸引著學生的注意力。
2.加強學法指導，培養后進生良好的學習習慣
科學的學法指導是解決后進生學習英語動力的關鍵，我根據自己所帶班級的后進生的具體情況，在加強學法指導方面做了以下嘗試:
(1)給后進生指出切實可行的目標
一個人的奮斗目標是獲得成功的路線圖，它們會決定一個人前進的方向，保證他能夠實現自己的目的。后進生之所以差，沒有奮斗目標是一重要原因。在對后進生不斷了解的基礎上我幫他們制定短期、中期和長期學習計劃。并時刻告誡他們“千里之行，始于腳下”，不要幻想憑借好運就能一步登天。引導他們把精力放在若干個短期目標上，激發他們學習的原動力。
(2)指導預習，提前進入
后進生大多養成了等待=依賴的習慣，學習不主動，不會溫故知新。因此，對后進生的預習不能只是泛泛而提，而要把它當作英語教學的一個重要環節，對其進行精心指導，逐步規范要求，使其達到預期目的。例如我在指導他們進行閱讀課文的預習的時候，我把所要預習的東西寫成有形的條目，使他們的預習工作有明確的目標。在預習方法上，先要求學生用英語詞典查單詞，自己解決生詞；然后，指導學生按詞、詞組、句、文、疑難等進行分項，即對重要詞組、有用短語等進行羅列，作好預習筆記，并且記錄預習過程中遇到的問題和難點等，以便在上課的時候能夠抓住教材的重點，把握聽課的方向，跟上老師授課的進度。
(3)分層教學，鼓勵參與
關鍵詞：工作；學習；高職；機械制圖；改革
中圖分類號：G424文獻標識碼：A文章編號：1672-3198（2008）06-0250-02
1 “工作本位學習”的基本內涵
從20世紀末開始，工作本位學習(work barning learning)以一種新的學習形式在全世界范圍得以迅速的發展與普及，它是一種以滿足學習者的需要，把學習和工作結合起來，實現在工作現場創造新的學習機會的大學層次課程的學習計劃。“工作本位學習”本質上是一項在工作現場進行的、以工作任務為單位組織，通過工作任務的完成來建構與職業相關的知識和技能。在這一過程中，強調“學”而非“教”，強調學習者的主動參與實踐。因此是一種合作教育計劃。
2 機械加工崗位工作過程調查分析
高職《機械制圖》課程要改革，要適應“工作本位學習”形式的要求，首先要對“工作本位學習”的特點進行充分的了解，從上述可知，“工作本位學習”的實施過程是在工作現場完成的，是把完成任務的過程與學習的過程完全結合在一起，工作即課程，課程即工作。那么，對實際工作過程進行調查分析是十分必要的。高職機械專業的培養目標是為機械制造企業生產一線培養技能型人才，根據相關資料顯示，機械制造企業生產一線人才構成比例為：機械零件加工人員為60％，機械裝配人員為20％，機械維修人員為10％，現場工藝和管理人員為10％。我們選擇比例最大的機械零件加工人員作為調查對象，對其工作過程進行調查，整理如下。
注：表中設定零件加工由一人完成，而企業實際上可能是多工種交替加工完成。
通過上表零件加工的工作過程可以知道，圖紙和工作者之間有著十分密切的關系，在工作過程的36個步驟中，有24個步驟與圖紙有直接的關系，其余步驟也有間接的關系。通過對上述過程的分析，我們可以得出以下結論：
（1）圖紙的作用貫穿于整個零件加工工作過程之中；
（2）圖紙產生在工作過程之前；
（3）圖紙是下達工作任務的依據；
（4）圖紙在工作過程中處于指導性地位；
（5）工作者的工作過程自始至終是理解圖紙內涵、服從圖紙指令、遵循圖紙規定、執行圖紙要求、實現圖紙設計思想的過程。
上述調查和分析充分體現了工作過程、工作者、圖樣三者之間的關系，也給高職《機械制圖》的改革指明了方向。
3 高職《機械制圖》課程改革的思考
3.1 正確進行課程目標定位
高等職業教育人才培養目標的定位是以培養生產、建設、服務、管理第一線的高等職業技術應用型和技能操作型人才為根本任務，來適應經濟建設的需求。對機械類而言，就是為機械制造企業培養機械制造、生產、加工一線的高等應用型和技能操作型人才。作為機械類專業的主要基礎課程的《機械制圖》，同樣必須服從和服務于培養生產一線所需要的機械生產、加工崗位人才的目標。根據前文的機械零件加工過程調查可知，其工作過程的主要任務是“識讀”圖樣，通過“識讀”，正確理解圖樣內涵，忠實執行圖樣要求，準確實現圖樣設計目標，而不是設計繪制圖樣。因此，高職《機械制圖》課程的主要任務是，為機械生產、加工一線職業崗位人員培養識圖能力，而不是圖樣繪制能力。所以課程名稱建議改成《機械圖學》，一方面名稱涵蓋更加廣泛，另一方面體現課程目標任務的更改，弱化了圖形繪制這一特定的概念。
3.2努力實現教學中心轉移
按照高職教育教學規律的要求，要實現三個中心的轉移，即以教材為中心向以職業崗位需求為中心轉移；以教師為中心向以學生為中心轉移；以課堂為中心向以工作過程和工作現場為中心轉移。只有理清了高等職業教育的這些新思路和新觀念，才能都搞好《機械制圖》教學改革。高職圖學課程必須緊緊圍繞“識圖”這一目標，著力構建以“基本體識讀組合體識讀零件圖識讀裝配圖識讀”為核心內容的機械圖識讀體系，立足學生圖樣識讀能力的培養，其他相關內容只能服務于“圖樣識讀”這一主題，凡是與圖樣識讀能力相關的內容，例如零件圖知識、國標知識等都要強化，而與制圖能力相關的內容都應該弱化，對理論性過強、過于抽象的內容應該刪除。
3.3 培養綜合應用分析能力
(1)總體識讀分析能力：對機械圖樣進行總體識讀，對加工件的名稱、材料、大小、重量、圖物比例等進行全面了解分析，對工作任務形成總體印象；
(2)圖學知識分析能力：每個圖的名稱、圖與圖之間的關系、使用了什么表達方法、特殊畫法、簡化畫法等心中有數；
(3)形體識讀分析能力：運用形體分析方法對零件的形狀、結構進行正確的分析認定；
(4)尺寸識讀分析能力：對照圖樣能準確識別尺寸基準，從功能上對全部尺寸進行分類，能分辨哪些是本工序加工尺寸、哪些是非加工尺寸；
(5)公差識讀分析能力：能對圖樣上的尺寸公差、形狀公差、位置公差進行準確的識讀和理解；
(6)技術條件分析能力：，按照圖樣標注的要求，確定加工件的表面加工要求和其他技術、工藝要求；
(7)加工工藝分析能力：按照圖樣表達的工件特征，確定本崗位加工的任務范圍，編制合理的加工程序；
(8)設備工具分析能力：按照圖樣表達的工件特征，和加工位置及加工尺寸等要求，正確分析選擇加工設備和相關的工具；
(9)定位裝夾分析能力： 按照圖樣表達的工件特征，選定合理的定位形式和裝夾方法；
(10)技術測量分析能力：按照圖樣標注的尺寸及公差的特點，正確分析和選擇量具及測量方法。
從上述能力結構可以得知，這種圖樣識讀體系中，一方面注重從圖學知識角度的讀圖能力的應用和延伸，另一方面，更加注重工作現場讀圖的特點，強調圖學知識和其他學科知識的互相滲透、互相融合、互相補充，注重多學科綜合應用能力的形成和培養，養成多角度讀圖和多工種身份讀圖，使圖樣識讀的過程由淺入深、由表及里、由被動到主動。
3.4 適應工作現場應用需要
高職教學內容的選取，應該服從和服務于職業崗位的需要。從前述工作過程調查可知，工作者從接受工作任務以后，識讀圖樣幾乎伴隨整個工作過程，而畫圖的機會非常少，使用尺、規、圖板作圖的情況，在工作現場幾乎不可能發生，因此，在《機械圖學》的教學中，應該減少和弱化傳統的尺規作圖內容。但是這并不意味不需要畫圖教學的內容，在工作現場工作者之間的交流是十分頻繁的，根據工作現場的實際需要，培養和強化工作者的徒手畫圖能力是十分必要的，特別是徒手畫立體圖和零件草圖，這方面教學內容的安排和作業訓練應該引起教師的重視。
3.5 提供職業應用發展平臺
高職教育是人生職業生涯中的一個階段，它既要前面的教育提供基礎，又要為后續學習和發展提供平臺，因此，《機械圖學》課程同樣要承擔這樣的任務，為此，在確保高職階段以圖樣識讀為主要內容的前提下，在教學安排上可以作兩方面考慮：
其一，引入選學機制，設置畫法幾何、繪圖方法和技巧、展開圖、焊接圖等選學模塊為有制圖職業志向的學生和多崗位發展的學生提供空間。
其二，計算機的發展與普及是科技現代化的時代特征，增加計算機繪圖內容，讓學生了解計算機繪圖的基本方法，為學生未來發展構筑平臺。
參考文獻
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［3］李澄，吳天生，聞百橋.機械制圖［M］.北京：高等教育出版社，2003.
關鍵詞：聲樂考試 原因 考前準備 適應環境 方法 樹立信心 良好心理 實踐經驗
中圖分類號：G4 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）05（a）-0189-02
聲樂藝術是一門表演的藝術，眾多歌唱演員在登臺演出時經常出現怯場心理，有時還嚴重影響演出效果，甚至許多世界頂尖級歌唱家也很難擺脫怯場心理的困擾，20世紀初最偉大的意大利男高音歌唱家卡魯索就曾說過，“一個人可能自然而然的認為，歌唱家已經在很多國家舞臺上唱過多年，已經克服了所有公開演出的那致命物―― 怯場，但情況并非如此……”歌唱演員、歌唱家如此，學生在登臺聲樂考試中也不例外，常常是不能正常發揮，有的因怯場嚴重影響考試成績。怯場是我們每位學習聲樂學生必須面對的話題，只有我們深刻地了解了怯場對我們的危害，才會針對性地找準方法克服怯場問題。
1 聲樂考試怯場原因分析
1.1 考前準備不夠充分
聲樂考試是一門綜合性的藝術，他需要考生在考試前必須熟讀樂譜、熟背歌詞，把演唱曲目的難點找出來單獨練唱，達到字、音、行腔、節奏等準確無誤外。還要充分理解曲目內容及作品內涵，加強舞臺實踐鍛煉并設計好自己在舞臺上的眼神、手勢、形體動作。然而部分考生日常學習目的不明確，日常學習態度不端正，考前臨時抱佛腳，進入考場心理無底導致了怯場現象
1.2 心理素質差不適應考試環境
聲樂考試一種較為復雜的活動，要求考生在考試中生理、心理、意識等多方面共同協調配合，使聲樂表演藝術與聲樂技巧自始至終貫穿著考試活動中。考生在考試中的心理狀態調整得如何，心理上是否適應考試環境與氛圍，直接影響其考試效果。然而部分考生在日常訓練中？只顧在琴房訓練基本功，忽略了考試中對服裝、對歌曲內涵表達、舞臺技能等方面訓練，導致進入考場不適應考試環境與要求而怯場。
1.3 過度注重考試結果
考試是檢驗考生日常學習訓練效果的一種手段，然而部分教師、家長或學生把考試結果作為學生進步的唯一尺子，個別日常成績較好的考生因此心理負擔重，考前加班加點過分透支學習，不但打亂了日常的學習計劃，個別還同學還出現考前身體不適、正常上課也無精打采、考前逃課、考試逃考等現象。在聲樂考試中生怕自己考不好，擔憂自己成績會落后被老師、父母罵、被同學嘲笑……致使聲樂考試怯場。
2 聲樂考試怯場解決方法
2.1 考前做好準備充分
一個考生對于自己考試的曲目，如果準備不充分，就會害怕出現忘詞、伴奏合不好，擔心在臺上出丑等。所以考生只有充分做好考前準備，才會消除考試怯場。第一，對于考試曲目，要有足夠的視練時間，熟練樂譜，注意音準、節奏、嚴肅認真、一絲不茍。第二，熟背歌詞，歌詞要背得純熟，達到不假思索地脫口而出的程度，這樣就不必擔心錯詞、忘詞。第三，要多合伴奏。在合伴奏時，就像親臨考場一樣。第四，解決曲目難點，要找出曲目中的難點，分別一一解決。如對某一個音，某一個字，某一唱段，某個間奏等都要準確無誤。第五，不要選擇超出自己最佳音域的曲目。第六，考試前，一定要從腦子里靜過一遍。無論曲目的生熟，在考試前，集中精神，像實際現場考試一樣，小聲地靜過一遍，這不但熟悉了曲目，也會減少怯場的程度。
2.2 樹立能考出好成績的信心
信心是放松的基礎。沒有信心，也會產生怯場的心理。因此，要樹立考出好成績的信心。考生在考前，如果不知道自己是否能正常發揮，不知道自己能否自如地演唱，不知道能否把高音唱得圓潤悅耳，全然無知，就不會有成功的信心。信心越大，心理就越放松。因此，信心是克服聲樂考試怯場的重要措施。（1）常回想自己取的好成績的成功映像。考生在考前一天或考前準備時，要多回想曾經考試取的好成績的成功映像，并要沉浸在這種美好的想象中，逐漸將注意力集中到越來越多的獲勝或成功的細節上。如興奮感覺，放松意念，思維敏捷，競技能力，唱歌欲望等。（2）要進行放松練唱。考生考前盡量避免與同學大聲交談，避免過度興奮。考前做適度的擴胸運動、伸展運動，在考試后臺區域靜靜走一走，準備自己的服裝，與自己默默地交談，這樣能起到自我心理調解作用。同時要注意保護身體避免嗓子不適，咳痰或喉嚨發干等現象出現而引起的怯場。
2.3 培養良好的考試心理、克服怯場心理
聲樂藝術心理學是一門交叉學科，馬臘費奧迪說：“心理學是聲樂藝術的真正靈魂。”優良的考試成績取決于學生在考試中良好的歌唱狀態，良好的歌唱狀態包括呼吸、共鳴腔（胸腔、咽腔、口腔、鼻腔和頭腔）的協調使用，以及具有較自由、輕松、自如、充滿信心的良好歌唱心理，在考試中二者缺一不可。因此，培養良好的考試心理，才能避免聲樂考試中的怯場。（1）考前要具備科學的歌唱技術。沒有較好的歌唱技術的聲音會缺乏呼吸、引起發聲共鳴不夠、咬字不清、聽覺調節不合理等在，這些都會使考生在考場心理無底，缺乏自信、不能較好地表達歌詞含義而影響考試效果。（2）要不斷加強在日常聲樂訓練中進行心理情感培養。聲樂考試是通過聲音來對音樂作品的詮釋，考生對作品的理解程度、社會閱歷及自身性格特征等都會直接影響考生心理，考生在日常聲樂訓練中只有不斷加強自身文化素養的學習，豐富社會實踐經驗與舞臺經驗，做到心理情感與作品情感統一融合。
2.4 豐富舞臺演唱實踐經驗
對于學習聲樂的學生來說，上舞臺是他（她）們向往的地方，能站在舞臺上完整地唱完幾首歌也應是他們夢寐以求的。但是，如果日常在聲樂訓練中缺乏舞臺鍛煉，缺乏臨場經驗，本來在琴房或教室唱得很好，可是一上臺，由于環境的變化和面對人員的不同，很多學生在臨場發揮中經常出現怯場、害怕、嚴重影響考試質量。（1）建議學生在日常訓練中除了加強聲樂技能技巧訓練外，還要經常假設自己是站在舞臺上或考場演唱，做到假戲真做，這樣考試中的怯場現象將逐漸硝煙彌漫。（2）要積極參加學校各種藝術實踐活動，盡可能的做到能在各種環境唱歌，多彩排，多熟悉舞臺的環境。（3）平時要多合伴奏，與伴奏者取得默契配合，以免在考試中與伴奏脫節，產生慌亂。要有表現的欲望，要自我激勵，以一顆平常心去參加考試，怯場也就不翼而飛了。
總之，在聲樂考試中，只有考生考前準備充分、樹立了能考出好成績的信心，豐富舞臺實踐經驗，日常訓練中不斷加強良好的考試心理培養，積極參加各類社會藝術實踐活動，考試中調整好情緒，激發考試的激情，做到全心投入，考試怯場現象必然蕩然無存。
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1.發現長處,喝護希望――培訓前的測試與談話
學生有了上大學的沖動,憑著自己對美術有點喜歡,看到美術高考文化偏低這一平臺,抱著試一試的思想來參加美術培訓。因此,訓前測試意義重大,這是發現學生長處的最初資料,又是強化培訓紀律的必經過程。學生也許畫得一塌糊涂,也許就只有那么一二筆可以,但是給了老師表揚學生創造了條件,同時,在今后的訓練過程中,可以拿它作對比,讓學生發現自己的進步,找到自信。這張作業,一定要保留到他高中畢業,以至更久。
測試后,立刻要進行談話。了解學生的想法,肯定學生在美術方面的感覺,規范學生行為。如:你為什么要選擇美術?你來學美術是為了什么?你的文化成績如何?你知道考美術要具備哪些條件,你欠缺什么?等等。在談話的過程中,要明確地告訴學生,要達到自己的理想,必須做到什么,你能做到嗎,如果你能做到,我可以幫助你等話語。這個考前測試和談話,主要是初步發現學生長處,喝護學生那么一點希望,初步的激發學生的熱情,為今后培訓打下基礎。
2.樹立目標,激發激情――專題勵志教育
每屆學生,我都會播放《我的高考》這個視頻,并且要播放兩次。在初期播放一次,學生看后,必須寫觀后感。觀后感中一定要有自己的認識、打算。在高二下期開學初,又播放一次,讓學生對照兩次,看能發現點什么,看自己最近的進步,變化,從而調整自己的學習態度,增強意志力。
第一次看了《我的高考》后,就必須確立一個升學目標,老師可幫助引導,量力訂目標。
2.1 文化在380分以下的,目標訂在聯招本科。
2.2 文化在380――450分的,目標至少訂在川美、西師、重大、郵電等重點本科。
2.3 文化在450分以上的,目標可訂在清美、國美、央美等名牌院校。
鼓勵學生"寧愿為高目標而戰死,也不為低目標而茍活"的精神。就算高目標沒有達到,落下來也能達到一個較高目標。
擬出鞭策自己的座佑銘。老師集中打印,張貼在培訓室,以時時閱讀,反復強化,要讓學生在頭腦中時刻有"我一定要升學,我一定能成功"的信念,同時還經常性組織學習勵志文章,學習奮斗成才的人物事跡。長期堅持,長期貫輸,以堅定其信念,從而激發學生學習的熱情。
3.賞識教育,強化閃光點――訓練中的肯定
專業方面,我們的學生幾乎是零基礎,訓前測試也僅僅是了解學生對美術的悟性。因而分階段制定了學習計劃,每一步只要學生一達到或基本達到要求,立即肯定表揚。如你這幾筆畫得非常不錯,你線條排得不錯,你感覺真好,你接受好快喲,你是我訓練的學生中最認真的一個,等等。在整個專業訓練過程中,我十分注意說話的方式方法,運用賞識教育的理論培養學生的自信心和意志力。從心理學的角度來說,學生的行為和努力得到老師的認可,對其鼓勵是可想而知的。
4.自我強迫,形象提升――獨特的行為要求
從學生到培訓班參加培訓開始,我還從形體上樹立學生自信。我的做法是,要求每個學生走路時必須要昂首、?蔥亍⒈成熘薄⒖觳階擼?目視前方,目光專注,并天天堅持之。我每天上課前就會在路口觀察學生,看哪些學生做得不錯。對背還駝著的,慢騰騰的學生,我會及時提醒。對堅持得好的,我經常在課堂上給予表揚,獎勵一個棒棒糖,把一個棒棒糖發揮到最大功效。就這樣,強迫學生,從自身形象做起,彰顯一種精神狀態。久而久之,學生的自信心和意志力就會明顯增強。
5.愛的包圍,間接鼓勵――與家長合作
我會每期借助年級召開家長會的契機,召開美術學生家長會,要求家長一定參加。給家長講高考、講美術高考;講學生理想、講學生意志力的培養,讓家長明白培養學生的難處,如何協助老師共同完成對孩子進行意志力的培養。
建立家長聯系網絡,經常傳遞學生在培訓室的長處、優點。并讓家長轉告學生,給學生一個被愛包圍的感覺,間接地增強了學生的自信心,從而更好地培養學生的意志力。
6.兩條腿走路,實現理想――文化兼顧
一、執行iso質量管理文件，提高護理質量
1、完善iso9000質量標準文件。
嚴格執行iso9000文件是提高護理質量，確保病人安全的根本保證。護理部根據院綜合目標的要求，運行iso9000質量標準文件，使護理管理逐步達到了規范化、制度化和法制化，使護理人員職責具體化、文件化；進一步加強了對護理單元的管理，并不斷完善了各個護理環節的程序。
護理服務質量控制是質量管理的核心，通過質量控制阻斷和改變某些不良狀態，使護理質量始終處于符合質量標準要求的狀態。樹立預防為主的方針，將工作重點從事后把關轉移到事先控制上。進一步完善了《護理部作業指導書》，制定了各種緊急預案，根據實際修改了護理文書書寫規范，完善了護士站、治療室、處置室物品器械放置規范，確定了實行護理賓館化服務的內容，修訂了安全教育制度，護士長巡視病房等制度，使各項工作有章可循。
護理質量標準的控制范圍，從病人入院到出院，包括新入院病人指導，執行醫囑，各項治療護理，健康教育，出院指導，病人滿意度調查等全部護理環節。通過對護理質量標準的控制，實現了護理質量管理持續改進，護理差錯率不斷降低，贏得了病人的信任，為醫院帶來良好的經濟效益和社會效益。
2、精心組織護理質量體系的運行與實施
為了把iso標準運行于護理質量管理，使每個環節得到控制，最終實現住院病人治療、處理，護理到位的目標。護理部充分發揮護士長，病房護理質量小組及老專家組成的質控組織的作用，每月定期、不定期組織檢查、督促、指導，狠抓制度的貫徹落實，護理部質控組織每周檢查一次，每月底護理部組織大檢查。病房護理質量小組每天檢查各班護士的工作情況，護士長每天巡視病房至少四次，密切觀察每個病人的病情變化和思想動態，發現問題及時化解，了解病人對護理工作的滿意情況和解決病人的需要。
實行了全程導醫、分組護理及主管護士負責制，為病人提供全程優質護理服務。護理部每周隨業務院長查房一次，以了解臨床需求、護士業務學習及護理文書的書寫等情況，護理部堅持節假日、危重病人查房、巡視病房至少2次/周，每月夜查房一次，以及時發現護理工作中存在的問題、護士長夜查房1次/周，每月底發病人滿意度調查表，對檢查和滿意度調查的不合格項以書面的形式與主管護士及護士長反饋并簽字與考核分數掛鉤，在每月的總結會上對普遍性問題集中講解，提出糾正預防措施并再以書面的形式對各護理單元的不合格項給以反饋。例如，巡視病房中發現一級護理的病人較多，在護士長會議上及時提醒護士長要嚴格執行分級護理制度，按要求巡視病房，特別是夜間一定要認真、仔細觀察病情，發現病情變化及時處理。
充分發揮質控網的監督指導作用，以標準為依據，以質量為核心，以薄弱環節為重點，以檢查督促指導為手段，采取定期檢查與隨時檢查相結合，全面檢查與單項抽查相結合的方法對護理服務質量進行控制，確保關心病人到位，了解病人身心狀況和病情變化到位，危重和自理困難病人基礎護理到位；與病人的溝通、咨詢和護理指導到位。注重護士素質的綜合提升，收到了良好的效果。實行從病人入院到出院全過程控制，使護理工作的各個環節自始自終都處于嚴密監控之下，以保護病人安全。
通過檢查有效的促進了護理單元的工作，進一步提高了護理質量和病人滿意度。
3、抓好危重病人管理和基礎護理的落實
我們在提高護理質量的同時，注重加強對危重病人的護理，要求每一個護士對一級和危重病人掌握八知道：床號、姓名、診斷、癥狀體征、輔助檢查、治療護理、病情變化、心理狀態，要求護士長掌握每個病人的病情和心理狀況，對危重病人及時進行護理指導以保證危重病人的搶救護理工作到位，提高了搶救成功率。抓好“四個”特殊：特殊人員（新護士、工作責任心不強及思想情緒有波動的護士）、特殊時間（中午、夜間、節假日）、特殊病人（年老體弱、嬰幼兒、疑難和危重及大手術等病人）、特殊操作（不常見的操作或者難度大的一些技術操作及新業務、新技術開展等）病人的護理，做到預防為主，事前控制，確保關心病人到位，了解病人身心狀況和病情變化到位，危重和自理困難病人基礎護理到位；與病人的溝通、咨詢和護理指導到位。注重護士素質的綜合提升，收到了良好的效果。
一年來搶救危重病人205人次、特護病人356人次、一級護理病人1507人次，護理部指導協調搶救病人26人次，護理技術操作合格率97%，基礎護理合格率95%，特護、一級護理合格率98%，護理文書書寫合格率98%，急救物品完好率100%，常規器械消毒滅菌合格率100%，年褥瘡發生次數為0，病人滿意率為99%、
4、組織護士認真學習《iso9000護理作業指導書》
從XX年1月《iso9000護理作業指導書》開始試運行至今，護理部制定了學習計劃，1—3月份以護理單元為單位組織護理人員學習各項規章制度和崗位職責并進行了考試，4—6月份對《護理作業指導書》的剩余部分進行學習，并于7月4－5日對全體護理人員進行了考試，通過學習使護理人員能夠基本掌握《iso9000作業指導書》基本內容，明確職責，使各項護理工作有章可循。于XX年7月1號正式運行，通過近一年的臨床實施，提高了護理質量和病人滿意度。
iso9000文件運行以來，護理質量和病人滿意度有了很大提高，認證后將更能促進我院護理事業的發展，為打造胸科醫院護理品牌，打下了堅實的基礎。
二、開展優質服務，提高服務品質，打造胸醫護理品牌
創建一流新型專科醫院，精心打造“管理一流、質量一流、技術一流、環境一流、服務一流”的護理服務，開展了感受親情護理，創建“優質服務示范病房”、“護理文書書寫規范病房”活動和溫馨服務活動，使護理人員牢固樹立“以人為本，護理先行”的服務理念，營造溫馨舒適的就醫氛圍，調動護士長和護士的積極性，鼓勵護士長創本護理單元獨特的護理品牌，增強了團隊精神，為病人提供了優質全面無縫隙服務。
1、規范護士行為，護士精神飽滿，著裝整潔，佩帶胸卡和發網、淡裝上崗。推出優質服務新舉措，使每個護理單元都做到：五個一：病人入院時得到一聲問侯、看到一張熱情接待的笑臉、一個溫馨的就醫環境、一張親情卡、住院期間護士會積極努力為病人做一件有意義的事情；三主動：護士對病人主動接待、主動觀察、主動幫助；三個掌握：掌握病人病情、治療和檢查結果，掌握病人醫療費用情況，掌握病人及家庭、社會心理因素；七聲：病人入院有迎聲、進行治療有稱呼聲、操作失敗有道歉聲、與病人合作有謝聲、遇到病人有詢問聲、接聽電話有問候聲、病人出院有送聲；使病人感受到在胸科醫院護理服務的溫馨。與檢驗科王協商解決了新入院病人一天兩次抽血的問題，減輕了病人痛苦，使病人滿意率不斷提高。
2、賓館化個性化微笑服務：使用文明用語，接待病人及家屬時態度和藹、語言得體，樹立病人至上的觀念，說話做事都要站在病人的角度，使病人感到我們都是在為他們著想，護士從一點一滴的小事中體現對病人的細心、耐心和愛心，標準化服務是平臺，個性化服務是最終目的。
3、icu獨立理順了與外科的關系，icu護士相對固定利于管理和業務水平的提高，使外科護理工作更加規律，護士長能專心病房護理工作，icu成立2個月來到內二、內六特護病人20個班次，較好地起到傳幫帶的作用。
4開展了流動獎牌活動，在這項活動中，每個護理單元都輪流獲得獎牌。
胸外二護理單元獲得三次“優質服務示范病房”流動獎牌，三次“護理文書書寫規范病房”流動獎牌。
內三護理單元獲得一次“優質服務示范病房”流動獎牌，三次“護理文書書寫規范病房”流動獎牌；
胸外一護理單元獲得一次“優質服務示范病房”流動獎牌，二次“護理文書書寫規范病房”流動獎牌。
內五護理單元獲得二次“優質服務示范病房”流動獎牌，一次“護理文書書寫規范病房”流動獎牌。
內四內七心內。呼吸一呼吸二護理單元獲得二次流動獎牌。
胸外三內二內六護理單元獲得一次流動獎牌。
通過這項活動激發了護士比學趕幫超的意識，促進了護理服務和護理文書水平的提高。
5、5、12護士節與工會舉行了以“傳承南丁格爾精神，樹立嶄新護士形象，弘揚抗非斗志，打造胸醫護理品牌”為主題的文藝演出和別開生面的“拔河”比賽，增強了護士為建設一流新型專科胸科醫院努力工作的信心。
三、提高護士風險、安全、法律意識，防控護理缺陷的發生
1、隨著社會進步，科學的發展，病人維權意識增強，消費者權利意識抬頭，護患關系緊張，醫療糾紛增多，護理人員執業風險加大，為了增強護理人員安全防犯意識，護理部制定了《提高風險和安全意識，防控護理質量缺陷》對護理工作中常見的不安全表現、護理事故常見原因，進行了總結概括，對護理差錯的定義和判定標準進行了描述，提出了如何防止護理事故及差錯的發生、加強風險管理的綜合措施并在1月份召開的護士大會上給予講解；8月份分兩次對全院護士進行了《如何應對舉證倒置》的講座，使每個護士提高了風險、安全、法律、自我保護意識，減少了護理差錯的發生。
2、進一步規范了護理文書的書寫，根據衛生廳《山東省護理文書書寫要求及格式》的要求，組織護士長進行學習和討論對書寫的細節進行了規范，并抽調專人進行隨機檢查，每月組織護士長到病案護理病歷，發現問題及時糾正，使護士的書寫水平不斷提高，以確保病案資料科學、完整、真實。
四、針對不同層次進行護士培養，全面提高護理人員素質
護士長培養
護理部進行了《護理管理理論》、《護士長素質與護理管理技巧》、《論護士長的多元意識》《護理質量持續改進、安全》等知識的培訓，舉辦護理管理經驗交流會，有9名新老護士長進行了發言，各自講了管理體會，以相互學習、取長補短，提高了護士長管理水平，為護士長創造了寬松、和諧、積極向上的工作氛圍，有四名護士長進修學習，心外科護士長李春梅、心內科護士長到武漢亞心醫院進修學習。內六、內七護士長到北京朝陽醫院學習。
堅持了護士長手冊的記錄與考核：要求護士長手冊每月5日前交護理部進行考核，并根據護士長訂出的適合科室的年計劃、季安排、月計劃重點進行督促實施，并監測實施效果，要求護士長每月工作一小結，以利于總結經驗，改進工作。
堅持了護士長例會制度：至少每二周召開護士長例會一次，內容為：安排工作重點，表揚先進，總結工作中存在的優缺點，每月初對大檢查發現的問題和病人滿意度情況，向各護士長反饋，提出改進措施，持續改進護理工作。
繼續開展整體護理，健康教育，對住院病人發放滿意度調查表，（定期或不定期測評）滿意度調查結果均在98%以上，并對滿意度調查中存在的問題及時進行整改。
每月各科召開病人座談會一次，征求病人意見，對病人提出的要求給與盡量滿足。
2、全面提高護士素質
加強了護士的培養，對全院護士進行每月一項護理技能測試，一至10月份分別進行了心電圖、簡易呼吸器、氣管插管、除顫器的使用、鼻飼、口腔護理、導尿、吸痰、靜脈留置針、皮內注射和測血壓培訓與考試。提高了護士護理技術操作水平，組織護士長講課，科室內安排相關業務理論學習，護理部進行抽查、提問每月一次，鼓勵自學、函大學習，組織業務查房，選派一名護士到上海新華醫院，四名護士到齊魯醫院和千佛山醫院進修icu，提高了對危重病人的護理水平。請赴亞心進修的兩名護士長匯報了先進護理理念和管理經驗，同時又選派兩名護士到武漢亞心進修。護理單元護士輪流到心電圖室學習，對年輕護士進行科室輪轉，以盡快掌握各科護理技術。
3、對全體護士進行禮儀培訓，提高護士綜合素質
為了實現醫院“216”目標，培育醫院精神，確立“愛醫院、愛崗位、愛病人”的觀念，規范語言行為，增強服務意識，提高護士的綜合素質，樹立胸醫護士的新形象，全面提升護理品質，打造胸醫護理品牌，于9月3日至9月23日，護理部與科教科聯合舉辦全員護士禮儀培訓班，邀請山東省旅游學校老師前來授課，分理論課程和形體課程。護士長根據科室工作情況安排學習時間，護理部嚴格考勤。理論課內容有：服務心理學、服務禮儀和服務溝通，形體課上老師表演了站姿、走姿、坐姿、握手、打招呼、鞠躬禮節等的基本要領。
通過禮儀學習，所有護士都表現出了高度的紀律性和自覺性，精神面貌煥然一新，轉變了服務理念：真誠為病人服務真正把病人當作是自己的親人，使病人感受到了家庭般的溫暖，享受了獨特的胸醫護理服務，改善了護士的形象，提高了病人滿意度及胸醫知名度。充分體現了“以病人為中心，以質量為核心”的宗旨，實現了“讓病人滿意，使病人健康”的護理目標。
五、好人好事
呼吸二科護士魏斌，平時工作認真負責，在XX、11、18值夜班時，凌晨五點，當她巡視病房時，發現一位病人呼吸異常，對呼喚無反應，立即通知值班醫師，積極搶救，在院領導的大力支持下，全科醫護人員的緊密配合下，經過兩天兩夜的奮戰，病人脫離了危險期。患者家屬由開始的非難指責到平靜配合再到最后的理解尊重，他們送的錢物被我們醫護人員拒絕后，最后送面錦旗表示敬意。由于護士及時發現病人病情變化，不僅避免了一場可能發生的惡性醫療糾紛，而且還為我院贏得了榮譽，表揚魏斌觀察病情細致認真負責的工作態度。
2、胸外科護士孫先紅，心內科護士岳延鳳，內六護士朱軍在護士長外出學習期間，護士長工作，三位同志勤勤懇懇，任勞任怨，經常加班加點，不記較個人得失，嚴格執行各項規章制度和護理技術操作規程，圓滿地完成了各項護理任務。
3、外科護士在危重病人的搶救中發揮了重要作用，全院護士長從大局出發，相互協作，相互支持，較好的完成了重大搶救任務。
六、存在的問題
通過外審發現有許多工作須加強細節管理，如公用藥品的管理。有些記錄過于流于形式。對數據的總結分析不夠。病房欠整齊清潔……
摘要為深化高校體育改革，實施終身體育和全面推進素質教育。在對當前高校體育教學實際，教學模式以及對現代教育思想和教育觀念進行理性思考，理論探討的基礎上。大膽創新，通過實踐，構建了一個理論依據充分、實效性和可操作性強、符合高校特點、能適應未來社會發展需要的俱樂部制體育課內外一體化教學模式。本文以新疆財經大學公共體育教學實施“體育俱樂部課內外一體化教學”為例進行實證研究，為有關部門做決策提供理論依據。
關鍵詞新疆財經大學體育俱樂部課內外一體化
一、研究對象與方法
（一）研究對象
本文以新疆財經大學公共體育教學為例，以新疆財經大學在校的大一、大二、大三、大四學生為研究對象。對樣本進行了隨機抽樣調查，期中大學一年級200人，大學二年級200人，大學三年級100人，大學四年級100人，隨機抽取體育課班級。由于大學一年級學生和大學二年級學生為必修課，三年級和四年級沒有體育課，只能參加俱樂部班，所以以參加俱樂部的少數人進行了問卷調查。
（二）研究方法
為了完成研究任務，實現研究目的。本課題采用文獻資料法；問卷調查法；訪談法；邏輯推理法；觀察法；數理統計法等研究方法，以新疆財經大學體育教學和學生為例進行研究。使研究更具客觀性、可靠性。
二、結果與分析
新疆位于我國西北邊陲，由于特殊的地理、氣候環境和人文環境的關系，這里的公共體育教學也呈現出其自身的特點和困難。現以新疆財經大學體育教學為例進行分析探討。新疆財經大學是西部普通的高等學校之一，是目前新疆唯一具有合法高校體育俱樂部的高校。目前，新疆財經大學公共體育教學初步探索使用俱樂部課內外一體教學新模式，并取得了一定經驗和成果。
（一）課程設置、考核與學時分布情況
新疆財經大學每年開設體育必修課28周（每學期14周），開設體育選修課18周（每學期9周），每周2學時，每學時50分鐘，每次課100分鐘，總學時合計148學時，合計6學分。一年級開設特色體育課；二年級開設體育選項課；三年級開設體育選修課；對于部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設以康復保健課為主的體育保健課程，單獨組織教學。自2010年新學年開始，體育課程結構調整為一、二年級預科生開設18周體育必修課，共216學時。
體育課程考核實行百分制，按照課堂表現（含身體素質測試）、課堂考勤、理論占30%，期中參加俱樂部培訓班和活動課的同學其課堂考勤和課堂表現，計入考核評價。因故體育課堂無法考試的學生，可在俱樂部活動課和培訓班中進行考核。技能評價包括技能達標和技評兩部分共占70%。考核評價改革以調動學生學習積極性為導向，按照《全國普通高等學校公共體育課程教學指導綱要》（以下簡稱《指導綱要》）所確定的五個發展領域、培養目標為指導，不斷探究不同課程的評價體系。在課堂表現考核中，針對學生普遍身體素質差的現狀，將《國家學生體質健康標準》中規定的男子1000米、女子800米測試項目，作為財大學生每學年必須達標考核項目之一，以此來督促學生課外業余時間參加體育鍛煉。
（二）教學項目分布情況
近三年，新疆財經大學在開設籃球、排球、足球、乒乓球、健美操、體育舞蹈、形體、跆拳道、器械健身、體育養生和面向身體異常、病、殘、弱學生開設體育保健養生課等，大學三年級和俱樂部中還開設羽毛球、網球、輪滑三門課程，課程數達13門。學生在一年級必須完成特色課程乒乓球、基礎課程籃球、排球、足球（三選一）。二年級根據個人愛好開設了體育選項課9項，四年級學生主要進行俱樂部活動和俱樂部培訓為主。
表1新疆財經大學公共體育課程教學項目分布情況一覽表
層次 授課形式 開設項目
大學一年級 特色課結合俱樂部 乒乓球、（籃球、排球、足球）三選一
大學二年級 選項課結合俱樂部 籃球、排球、足球、乒乓球、健美操、體育舞蹈、形體、跆拳道、器械健身、羽毛球、瑜伽。
大學三年級 選修課結合俱樂部 所有開設項目
大學四年級 俱樂部培訓或活動 所有開設項目
身體異常、病、殘、弱學生 理論課、實踐課 體育養生、保健按摩
（三）教學形式
自2006年以來，新疆財經大學率先以體育教學為突破口，實現民、漢“一體化”的公共體育教學，即：不分民族教師、不分專業、不分民、漢學生的體育課教學形式。同時，新疆財經大學“體育協會”逐漸向體育俱樂部形式轉變，到2007年底成立了大球類、小球類、體育舞蹈、健美健身四個體育俱樂部，基本涵蓋了開設的所以項目。針對體育教學民、漢“一體化”、體育部俱樂部特點，教育和鼓勵教師大膽實踐勇于探索不同民族、不同性別、不同層次學生的教學手段、方法，創新出了大量的適合我校教學的一些教學小手段、小方法。在訪談過程中多數教師都談到指導與引導的方法，即針對普遍性的問題集中指導學習，對有基礎的學生加強引導自主學習，培養創新意識。在綜合練習中發揮個性，培養綜合運用能力，掌握自我評價的方法。這為新疆財經大學公共體育課程改革與建設積累了寶貴經驗。
（四）師資隊伍
1.師資配備
截止目前，新疆財經大學共有體育教師31人；年齡結構：50歲（含）以上6人占有19.3%；40歲(含)―49歲7名占22.5%；30歲(含)―39歲12名占38.7%；30歲以下6名占19.3%。40歲以下有碩士學歷教師9人占50%。學緣結構：31名教師本科階段分別畢業于8所體育院、系。學歷結構：本科22人占71%；碩士8人29%，其中在讀博士1人。職稱結構：教授1人、副教授8人、講師21人、助教1人。民族結構：維吾爾族11人；回族2人；塔塔爾族1人；俄羅斯族1人；蒙古族1人；漢族15人。在校生師比為平均330：1；教師平均每周上7次體育課，每班人數均在50人左右。
2.師資培養
為了提高教師業務素質和身體素質水平，新疆財經大學體育部自2007年起實施教師業務學習制度化，堅持每周一次的集體業務學習，制訂學習計劃，嚴格考勤，力求實效；近三年先后組織全體教師開展了足球、籃球、網球、羽毛球、乒乓球等業務學習和身體練習。通過組織的集體學習，交流了經驗，增進了感情，鍛煉了身體，提高了業務能力。
目前，體育部教師業務進修主要與學歷教育結合起來，充分發揮學校與內地對口援疆院校協作渠道，積極爭取派教師赴內地對口院校進修學習，目前，有3名教師分別在中國人民大學、中央財經大學、山東輕工業職業學院體育部進修、掛職學習。
教師中有國家級裁判2人，國家一級裁判員6人，國家二級裁判19人。 并有3人次在全國、自治區等學術機構和體育協會中擔任職務。
（五）場館設施
學校現有室外體育教學場地41587.57平方米；室內體育教學場地面積4225.57平方米。主要體育教學設施有：一個6000座位的標準塑膠田徑場、一個903籃球館、有二個可容納40副乒乓球臺室、一個120米地下6道1329.3塑膠跑廊、跆拳道室2個；一個器械健身房、一個健美操室、三個體育舞蹈室、一個形體室、一個多功能室；室外主要有14個標準籃球場；一個標準網球場。10個排球場、一個綜合球場。按照《普通高等學校體育場館設施器材配備目錄》的要求，我校還有一定的差距，通過采取內部挖潛，錯時使用的方法較好地滿足了教學、訓練、群體競賽、課外體育活動。
體育部自有175多媒體教室1間，配備較為現進的多媒體設施，有籃球、排球、足球、乒乓球、健美操等教學影像資料56套。目前，現有的影像資料能夠滿足教學需要。
（六）學生對新疆財經大學體育課教學及教師的印象
通過新疆財經大學網上教學評價系統調查了解到，學生對體育教師的評價近三年平均91.4分。其中，2007-2008學年第一學期為90.83分；2007-2008學年第二學期為92.75分；2008-200年第一學期為90.78分；2008-200年第二學期為90.82分；2009-2010學年第一學期為91.69分；2009-2010學年第二學期為91.647分。
通過對學生進行問卷滿意度調查，調查結果顯示，學生目前對新疆財經大學的體育課和教師均感到比較滿意。滿意及非常滿意的比例分別占，85%和95%。只有5%的學生和2%的學生對目前體育課和體育教師不滿意。
圖1學生對體育教學和體育教師的滿意情況
（七）學生體質健康檢測情況
1.學生對《國家學生體質健康標準》的了解情況
調查結果顯示（圖2），新疆財經大學學生對《國家學生體質健康標準》非常了解的人占被調查對象的51%，了解的學生占34%，只有9%和6%的學生不太了解和完全不了解。這主要是因為，新生入校的第一節體育課學生要對《標準》進行學習。另外，每年進行體質測試之前還有專門進行學習。所以學生對《標準》的了解程度比較高。
圖2學生對《國家學生體質健康標準》的了解程度
2.俱樂部制課內外一體化教學實施以來學生體質測試達標情況
通過數據顯示（表2），自從2006年以來每年學生的合格率每年以0.4%的幅度進行增長，2006-2007學年合格率為98.0%，優秀比7%；2007-2008學年合格率為98.4%，有效比9%；2008-200年合格率98.8%，有效比10%。這個增長和新疆財經大學公共體育教學、群體活動、體育俱樂部開設是分不可的。
表22006-2009年新疆財經大學學生體質測試達標情況
年度 測試人數 優秀人數 優秀比% 合格率%
2006-2007 8525 597 7 98.0
2007-2008 8155 734 9 98.4
2008-2009 7891 789 10 98.8
2006-2009 24571 2113 8.6 98.4
注：新疆財經大學學生體質監測中心數據
四、結束語
新疆財經大學體育俱樂部制課內外一體化利用優勢資源，以教師專長組織課程內容的框架；引進競爭機制，掛牌上課，激發教師個體的創造活力，使其一技之長得到充分的發揮，保證教學質量；同時提高了體育的文化性和科學性。新疆財經大學體育俱樂部制課內外一體化的實踐與研究，在高校內外產生了一定的影響，得到了教育專家的肯定與關注。以俱樂部名譽舉辦的各種比賽，如周末賽、邀請賽等，得到了公司、企業的贊助，減輕了體育部的經費負擔，以賽促教、以賽促學，增強了校際間與社會的交流與合作。積極與社會體育接軌，以它自身的優勢和特點，為社會體育的發展起到了應有的推動作用，產生了良好的社會影響。
本文為新疆財經大學校級科研基金項目，項目編號：08XYB010。
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論文摘要:在高校公共體育課教學中，采用體育俱樂部制模式進行教學，能夠充分體現“以學生為本”的現代教學理念，符合學校體育改革堅持“健康第一”的發展方向，有利于促進學生掌握、應用體育基本知識，培養終身體育鍛煉習慣和身心健康的提高。
1目前高校采用的主要的體育俱樂部制教學模式
體育俱樂部的教學模式是一種能夠激發學生積極、愉快、自主參與體育鍛煉的新模式，與傳統教學模式有著明顯的區別。它注重體育能力的提高和主動參與體育意識的培養，注重學校體育與終身體育的關系;注重現代體育與體育教育的關系，即強調體育教育應樹立現代體育觀念。因此，體育俱樂部的教學模式能充分發揮學生的主觀能動性，激發學生的學習積極性，它即將成為21世紀我國高校體育教學改革的發展方向。
1.1課內外一體化模式
以主、副項為切人點，將課程目標、教學內容、課內外教學管理融為一體。課外輔導采用“側重式”或是布置課外練習的方式進行，它對體育課起到了互補和延伸的作用，使學生在課內學到的體育知識、技術技能得到消化，為學生充分展示自己的體育能力拓展了空間。對體育能力差的學生采取不同形式的教學方法，做到因人而異，最大限度地滿足全體學生的不同需求。
1.2多維目標體育課堂模式
依據傳統運動技術為中心的教學體系，根據現代體育理論把課堂教學分為理論知識、游戲、技術教學、能力培養、強化身體素質5個部分。課堂教學采用“討論式”的教學方法，提出問題，鼓勵學生自愿、積極踴躍地回答，使學生輕松愉快地參加體育教學活動。
1.3體育合作模式
以學習小組為基本形式，利用動態因素的互動促進學習，以團體成績為標準，共同完成體育教學的目的。
1.4體育健康課程教學園區模式
以人為本，體現現代體育健康教育的特點，把社會化教育和人文精神教育的內涵，以及個體化等教育的精髓融合在一起。
2俱樂部制教學模式在高校公共體育課中的運用
2.1課程方向
體育教學要滿足學生的興趣愛好，培養學生的體育意識與體育能力。使學生變被動為主動，積極地投人到學習鍛煉中去。
2.2課程目標
形成健康的體育觀，掌握專項理論知識、技術、技能，提高學生對體育學科科學規律的認識水平;掌握科學鍛煉身體的方法和技能;培養學生終身體育的意識和實踐能力;全面提高學生的素質。
2.3課程設置
(1)體育基礎課:一年級第1學期為體育基礎課，以院系、行政班級為單位統一安排體育課。
(2)專項運動課:第2學期至第4學期專項運動課實行體育俱樂部制，學生根據自身的情況和興趣任選自己喜愛的體育俱樂部進行學習。
(3)體育保健課:對部分身體異常、病、殘、弱等特殊群體學生，開設以指導康復、保健為主的適應性體育課程。
(4)運動訓練課:對體育特長生及校運動隊主力隊員，開設以各專項運動訓練為主的體育課程。
2.4課程結構
(1)為實現體育課程目標，充分發揮學生主體作用和教師的主導作用，實行“開放式教學”，學生可自由選擇上課時間、自由選擇體育俱樂部、自由選擇教師。
(2)根據學校教育的總體要求和體育課程的自身規律，體育俱樂部面向全體學生開設不同項目的初級班、提高班，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需求。
(3)重視理論與實踐的結合，在運動實踐中穿插講授相關理論知識，運用多種形式和現代化手段，擴大學生的體育知識面，提高學生的認知能力。
2.5課程內容
教學內容以專項健身理論、鍛煉方法、運動技能等相關知識為主，教學組織以集體授課為主，根據項目特點安排專業教師授課，突出專項教師的作用。體育課程將“健康第一”的指導思想作為教學內容的基本出發點，遵循大學生身心發展規律，堅持健身性與文化性相結合、選擇性與實效性相結合、科學性與可接受性相結合、民族性與世界性相結合。
(1)體育基礎課的主要教學內容:高等學校體育、體育衛生與保健、主要運動項目介紹、《學生體質健康標準》測評。
(2)技術理論的教學內容:各項目的基本技術、戰術、理論、競賽規則和裁判法，以及基層單項比賽的指導方法和組織方法。
(3)俱樂部開設項目:籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、貽拳道、形體健美操、體育舞蹈、游泳、田徑、武術。
(4)體育保健課的主要教學內容:養生體育、運動處方、醫療體育、機體康復方法等。
(5)體育訓練課的主要教學內容:各運動隊教練員制定的專項訓練計劃、任務，其主要目的是提高專項運動成績，參加各類體育競賽。
2.6教學管理
授課方法上，應改變過去的單一形式的教學。在授課過程中將重心轉移到重講解、示范與分析上，在學習中給予學生更多的活動時間與空間，使學生真正成為學習的主人。
在學習方法上，促使學生在老師的指導下主動地、富有個性地進行學習。讓學生在學習中采用自主合作、探究學習等多種獨特的學習方法，自己確定學習目標，自己設置學習計劃，提高學習效果和社交能力，培養探究意識和創新精神。讓學生進行自我監控與評價，積極主動學習知識。
2.6.1俱樂部制的教學管理體系
(1)選課程序
一年級第1學期由學生所在院系按行政班集體上課，其余學期全部由學生自由選課。學生在校期間必須選擇2個以上的不同項目、不同層次的體育俱樂部學習與訓練。學生每學期根據公體部公布的學習與i)}}練項目、時間、地點，根據自身的興趣愛好選擇體育俱樂部，所選時間不得與其它課程發生沖突。第2學期至第8學期，學生可在校園網上選擇體育俱樂部學習與訓練。
(2)課堂管理
教學管理的改革在內容、方法、手段上，要真正做到為提高學生素質、提升學生能力為宗旨，強化體育專業素質能力的提高，從而創建和諧、高效、務實的體育課堂教學模式。學生可根據自身情況，自由選擇上課時間、自由選擇體育俱樂部、自由選擇教師。體育課合計6學分，學生在校4年必須修滿6個學期6個學分。原則上要求第1至第4學期修4個學分，第5至第8學期可機動任修2個學分，每學期只能修1個學分。學生若未取得每學期規定的體育類課程學分，則不具備評選三好學生、獲得獎學金的資格。學生只有獲得體育課程全部學分，畢業時才能視為體育合格，否則不能畢業。
2.6.2考核
采用多樣化的評價手段，實行定性與定量的方法對學生進行評定。在層次教學方法中，課堂上教師應針對不同學生的運動水平、運動能力進行單元階段檢測。在教學檢測中，教師應根據學生的實際情況來引導學生，以發揮出每個人的最大潛能，做到以人為本，真正達到教學面對全體學生的目的。
3結論與建議
(1)教學改革實踐證明，實施俱樂部制體育課教學模式，是高校體育教學改革的一種大膽的嘗試和創新，符合學校體育改革發展的方向。
(2)俱樂部制體育課教學模式改變了學生在體育教學中的角色，學生體育鍛煉的主動性和自主性得到了充分的發揮，對促進學生身心健康和綜合素質的提高有著積極的意義，使體育課的功能得到了強化。
