瑜伽協(xié)會(huì)工作計(jì)劃

開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇瑜伽協(xié)會(huì)工作計(jì)劃，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。

第1篇

——蘇珊·J·威爾斯

■ 十分鐘的童年穿越

9

月14日是一個(gè)普通的日子，沒(méi)有任何重大紀(jì)念日或者特殊意義。這天和以往以及以后的每一天一樣，出入各種寫(xiě)字樓的企業(yè)職員或是伏案工作，或是四處奔走或是與人侃侃而談。此時(shí)，在全美各地?cái)?shù)百家企業(yè)里，幾乎同時(shí)響起了令人熟悉的下課鈴聲。在這些企業(yè)中的員工頓時(shí)臉上露出了一絲會(huì)心的微笑，他們離開(kāi)辦公桌，脫去正式場(chǎng)合穿著的西服，走出自己的工作場(chǎng)所，開(kāi)始享受“世界休息日”帶給他們?cè)诠ぷ魅绽锩姹还膭?lì)享有的“十分鐘穿越時(shí)間”。在這十分鐘里面，他們不再是普通職員，也不再是中層領(lǐng)導(dǎo)或者高管精英，他們只是一群被老師剛剛宣布下課的學(xué)生。他們可以跳繩、打壁球、遛狗或者練瑜伽。

總部位于新奧爾良的基恩戶外裝備生產(chǎn)廠的顧問(wèn)以及《永葆輕松》一書(shū)的作者托尼·亞瑟爾博士是這次全美大規(guī)模企業(yè)休息日活動(dòng)的倡議者。在接受采訪時(shí)，基恩工廠的負(fù)責(zé)人以及托尼博士均表示，這次活動(dòng)的目的就在于推動(dòng)工作日休息體制的落實(shí)，活動(dòng)要幫助企業(yè)和員工充分認(rèn)識(shí)一個(gè)問(wèn)題：休息文化是一個(gè)企業(yè)運(yùn)行不可或缺的重要管理思維，短時(shí)間的放松不僅有利于企業(yè)員工的身心健康，更能幫助企業(yè)的日常管理與運(yùn)行上新的臺(tái)階。

有意思的是，基恩工廠對(duì)于休息文化的重視并不是天生就有的。“2011年之前，我們也認(rèn)為休息文化是可有可無(wú)的，”艾佛琳·卡羅爾對(duì)我們說(shuō)道，“有趣的是，從2009年開(kāi)始，工廠在9月14日附近時(shí)間段的訂單會(huì)有較大的增加，于是我們?cè)谧鍪袌?chǎng)調(diào)查時(shí)就會(huì)有意識(shí)地詢問(wèn)這些增加訂單的企業(yè)，得到的答案只有一個(gè)：幫助員工開(kāi)展戶外活動(dòng)，好好休息。到目前為止，基恩工廠單是在九月前后三十多天的時(shí)間內(nèi)，就要增加170多家的服務(wù)對(duì)象，增加生產(chǎn)83000多名職員所需的戶外運(yùn)動(dòng)裝備。”

作為基恩的人力部門負(fù)責(zé)人，艾佛琳開(kāi)始認(rèn)真思考這一問(wèn)題，“我們工廠的員工團(tuán)隊(duì)非常龐大，工作壓力和強(qiáng)度也很大，為什么我們不能借鑒其他企業(yè)的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀俊痹谶@個(gè)思維的指導(dǎo)下，艾佛琳向企業(yè)高層管理者呈交了一份主題報(bào)告，在這份報(bào)告中，她認(rèn)真分析了基恩工廠推行休在息文化的重要性與緊迫性。她甚至在文章中用到了這樣的字句：對(duì)于基恩工廠而言，讓員工得到有益的休息不僅僅是一個(gè)充滿新意的管理策略，更是我們應(yīng)當(dāng)立即付諸實(shí)施的企業(yè)戰(zhàn)略，因?yàn)樗P(guān)乎我們企業(yè)的生存與發(fā)展。在艾佛琳的報(bào)告中，她具體談了三點(diǎn)實(shí)施措施，即設(shè)立企業(yè)休息文化節(jié)、追蹤員工對(duì)該活動(dòng)的參與度和計(jì)算此項(xiàng)投資的回報(bào)率。同時(shí)為了保障項(xiàng)目實(shí)施的質(zhì)量，艾佛琳還在報(bào)告中建議企業(yè)設(shè)立“員工休息委員會(huì)”來(lái)具體負(fù)責(zé)相關(guān)事宜的管理與協(xié)調(diào)工作。

“之所以我們需要委員會(huì)這樣一個(gè)機(jī)構(gòu)是因?yàn)閱T工參與度的問(wèn)題。長(zhǎng)期以來(lái)大家習(xí)慣于自己鍛煉自己的身體，卻不知道合理科學(xué)的休息對(duì)企業(yè)與個(gè)人同樣是意義重大的，所以可以預(yù)料，項(xiàng)目執(zhí)行之初的效果，特別是職員那邊的反應(yīng)，不會(huì)太熱烈。”艾佛琳向記者談?wù)摿怂蚱髽I(yè)高層建議設(shè)立員工休息委員會(huì)的原因，“有了這個(gè)委員會(huì)，我們就可以解決員工不積極參加的問(wèn)題了。”

艾佛琳給這個(gè)項(xiàng)目取名為“企業(yè)，找回休息”。在美國(guó)的不少企業(yè)都意識(shí)到了與艾佛琳所認(rèn)識(shí)到的相同問(wèn)題，他們也各自開(kāi)展了類似的項(xiàng)目。但是很快大家就遇到了相同的問(wèn)題：這就是參與度。

“參與度的問(wèn)題太要命了。”西雅圖哈特福德保險(xiǎn)公司的阿特耶·科恩對(duì)記者說(shuō)道，“參與度本身不是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，但是它卻與企業(yè)高管關(guān)心的另一個(gè)問(wèn)題密切相關(guān)——資本回報(bào)率。簡(jiǎn)單地講，我們要做項(xiàng)目，必然需要企業(yè)資金支持，這種支持并不一定追求金錢的回報(bào)，但是卻要把一切回報(bào)折算成金錢的形式。員工參與度上不去，活動(dòng)本身價(jià)值就無(wú)法體現(xiàn)，資本回報(bào)率肯定不好看。”

企業(yè)休息文化的樹(shù)立，從紙面上看好處太多了。首先對(duì)于職員身體健康的意義便是不言而喻的。更重要的是，這一文化體制對(duì)于企業(yè)而言，更是意義非凡。由此帶來(lái)的員工身體預(yù)警機(jī)制、員工科學(xué)用藥機(jī)制、企業(yè)醫(yī)保集約機(jī)制都能為企業(yè)成本節(jié)約創(chuàng)造不少貢獻(xiàn)。但是，有一個(gè)問(wèn)題在于，如何讓員工認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)？

哈特福德保險(xiǎn)的做法成為項(xiàng)目運(yùn)行初期各個(gè)企業(yè)競(jìng)相模仿的方向。在社會(huì)人力資源管理協(xié)會(huì)公布的調(diào)查報(bào)告中，受訪的55家企業(yè)幾乎都有不同程度的管理層示范項(xiàng)目，即通過(guò)高管的實(shí)際休息與鍛煉效果來(lái)激勵(lì)職員的行為。

“盡管在我們的工作開(kāi)展期間，有一些高管曾經(jīng)抱怨活動(dòng)組織者將自己的身體信息泄露了出去。比如我們的銷售經(jīng)理因?yàn)楦哐獕旱纳眢w狀況被公布以后，就一直受到各個(gè)制藥公司的電話騷擾。”科恩對(duì)記者說(shuō)道。“而且單純的示范作用也不是解決問(wèn)題的唯一辦法，所以我們就開(kāi)始了新的促進(jìn)方法的構(gòu)思工作了。”

杰森·帕里什是新方法的積極探索者之一。當(dāng)然他首先也是基恩工廠休息文化創(chuàng)建項(xiàng)目的積極參與者和項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。由于科學(xué)合理的休息與鍛煉節(jié)奏，在過(guò)去的兩個(gè)月中，短短的工休時(shí)間就幫助他減掉了十磅體重。

“在實(shí)際中，自己的成績(jī)也許會(huì)讓同事們有點(diǎn)吃驚，那么吃驚之后呢？有人會(huì)付諸行動(dòng)和我一道‘動(dòng)起來(lái)’，有人則只會(huì)停留在吃驚這個(gè)層面上。”杰森跟我們談了自己的工作感受。在基恩工廠中，為了促進(jìn)健康項(xiàng)目的推廣，企業(yè)創(chuàng)立了132個(gè)員工休息工作室，而杰森就是上述休息工作室的負(fù)責(zé)人。“所以說(shuō)榜樣的示范效果是有限的，為了幫助企業(yè)實(shí)施健康休息的項(xiàng)目，我們還需要其他新的辦法。”

在杰森口中的新辦法，就是他自己自創(chuàng)的“任務(wù)管理法”。杰森把近兩年的員工體檢資料調(diào)出，在企業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下，由醫(yī)生給出對(duì)應(yīng)的休息健康計(jì)劃，再結(jié)合自己能夠安排的休息時(shí)間，以任務(wù)報(bào)告的形式發(fā)給每個(gè)他負(fù)責(zé)督促的員工。

“企業(yè)給予我時(shí)間管理的權(quán)限，這使得我能夠在不影響工作量的前提下把健康計(jì)劃‘’員工們一天的工作中去。比如說(shuō)：A先生，糖尿病，設(shè)計(jì)師，根據(jù)醫(yī)生的建議，每天需鍛煉一小時(shí)，那么在給他今天的工作簡(jiǎn)報(bào)中，每進(jìn)行一小時(shí)工作，我就會(huì)給他安排十分鐘強(qiáng)制鍛煉的時(shí)間。”杰森向我們介紹了自己的“任務(wù)管理法”。

那么如果員工不執(zhí)行相應(yīng)的休息鍛煉計(jì)劃呢？杰森的辦法是：扣除他們當(dāng)天工作績(jī)效的分?jǐn)?shù)。“沒(méi)有休息好，等同于沒(méi)有工作好，沒(méi)有完成企業(yè)賦予你當(dāng)天的勞動(dòng)任務(wù)。”杰森如是說(shuō)。

杰森的辦法在他的企業(yè)取得了不錯(cuò)的效果，但是在推廣過(guò)程中卻遭遇了抵觸。不少評(píng)論者認(rèn)為杰森的辦法是“專制的”、“法西斯式的”，對(duì)于普通體力勞動(dòng)者而言或許適用，但是對(duì)于權(quán)利意識(shí)強(qiáng)的白領(lǐng)員工，也許就無(wú)法取得較好的運(yùn)用效果了。

對(duì)于業(yè)界內(nèi)部的質(zhì)疑，美世咨詢?cè)?jīng)做過(guò)專門的調(diào)查，美世將企業(yè)中流行的休息體制向不同崗位性質(zhì)的員工征求看法。結(jié)果不出意外，82%以上的白領(lǐng)（一般認(rèn)為是寫(xiě)字樓、辦公室職員）非常反感工廠式的休息健康模式，在受訪的白領(lǐng)員工中，僅有2%的受訪者表示了對(duì)這種方法的認(rèn)同。

不用深究“工廠休息辦法”對(duì)于白領(lǐng)適用不適用的結(jié)構(gòu)性原因，單從上述調(diào)查報(bào)告反映的情感因素而言，就不宜將杰森獲得成功的方法推廣到銀行、IT這種類似的企業(yè)。那么這種企業(yè)到底需要什么樣的休息方法呢？美世的調(diào)查顯示，企業(yè)白領(lǐng)是所有員工中最重視休息健身體制的一個(gè)群體。但是他們需要的是與自己工作特點(diǎn)相符合的休息與健康體制。對(duì)此，李赫·布朗深有感觸。

“企業(yè)白領(lǐng)是最愿意鍛煉的一個(gè)群體，但是有時(shí)最不能自覺(jué)遵守自己這種意愿的群體。他們有各種各樣的理由來(lái)把自己休息和鍛煉的時(shí)間用于應(yīng)酬、尋找靈感、公關(guān)等各種工作，而且態(tài)度非常強(qiáng)硬，誰(shuí)要在這個(gè)領(lǐng)域?qū)λ麄冎甘之?huà)腳，就會(huì)招致他們非常‘猛烈’的反擊與抵觸。總而言之，這是一個(gè)相當(dāng)難以‘搞定’的群體。”

通過(guò)幾年的探索，布朗自己總結(jié)了兩條在處理企業(yè)白領(lǐng)休息健康問(wèn)題時(shí)應(yīng)當(dāng)注意的原則。把握好這些原則，才能避免這些白領(lǐng)產(chǎn)生抵觸情緒并配合企業(yè)完成科學(xué)的休息健康方案。

原則之一：時(shí)間集約。都市白領(lǐng)對(duì)于休息制度最大的矛盾心理就在于對(duì)時(shí)間的把握上，他們重視自己的身體狀態(tài)，但是也重視自己的工作進(jìn)度，因此要讓他們積極投入健康項(xiàng)目，就必須要把健康計(jì)劃與他們的工作時(shí)間密切結(jié)合，做到盡量不沖擊他們既定的工作計(jì)劃，同時(shí)又能保障他們積極的參與度。

原則之二：積極督促。白領(lǐng)們不喜歡杰森那種壓迫式的管理方法，但是他們的確需要有人來(lái)提醒他們。白領(lǐng)們的智商與情商不會(huì)讓善意的提醒遭受冷遇。但是這些白領(lǐng)們有太多占用時(shí)間的理由，所以不妨從多個(gè)角度利用一些委婉的手段來(lái)頻繁地提醒他們。

一些企業(yè)結(jié)合自己工作的特點(diǎn)來(lái)探索一些更有創(chuàng)意的辦法來(lái)激勵(lì)自己的員工提高參與企業(yè)健康計(jì)劃的積極性。

“企業(yè)要調(diào)動(dòng)員工的積極性實(shí)施自己的計(jì)劃，其實(shí)很直接的一個(gè)辦法就在于‘投其所好’。”銳步國(guó)際體育人力資源部主任比爾·霍姆斯對(duì)記者說(shuō)道，“我考察過(guò)一些軍工企業(yè)和拍賣行，在這些企業(yè)中，公司管理層往往能夠利用這些員工的愛(ài)好開(kāi)展形式多樣的休閑健康活動(dòng)。比如在BAE，只要喜歡槍械的武器設(shè)計(jì)人員都可以參加由全美各種槍械協(xié)會(huì)組織的各種射擊競(jìng)賽。在這種競(jìng)賽中，愛(ài)好槍械的員工能夠盡情運(yùn)用自己喜愛(ài)的槍支，穿梭于布景的街道或者是叢林之中。我相信，只有愛(ài)好能夠讓一個(gè)人徹底放下工作和各種理由，全身心地投入工作之中。”

在BAE等企業(yè)的創(chuàng)意激勵(lì)下，銳步體育也開(kāi)始嘗試著尋找自己?jiǎn)T工的愛(ài)好。在霍姆斯團(tuán)隊(duì)的不斷調(diào)查與研究之下，銳步體育的人力團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)自己的職員最關(guān)心的還是自己的工作。特別是企業(yè)職員的主干，體育裝備的設(shè)計(jì)者與生產(chǎn)者，他們尤其關(guān)心自己的產(chǎn)品在運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的感覺(jué)與效果。所以，在了解他們這種取向之后，霍姆斯團(tuán)隊(duì)把職員的這種愛(ài)好與企業(yè)的休息計(jì)劃開(kāi)始結(jié)合起來(lái)。

“我們和當(dāng)?shù)氐亩嗉殷w育俱樂(lè)部合作，由他們提供場(chǎng)地和專業(yè)的教練，由我們的志愿攜帶自己設(shè)計(jì)的裝備，利用休息時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，并定期進(jìn)行比賽。”

霍姆斯的辦法讓大量的企業(yè)設(shè)計(jì)生產(chǎn)人員鍛煉興趣大增。銳步體育的設(shè)計(jì)生產(chǎn)人員非常想借助自己的身體來(lái)了解自己產(chǎn)品的性能高低。雖然企業(yè)擁有專業(yè)的測(cè)試者，但是作為產(chǎn)品的直接設(shè)計(jì)生產(chǎn)者，沒(méi)有什么東西能比自己的感受更重要了。

“我們的設(shè)計(jì)初衷并沒(méi)有包括比賽的內(nèi)容。”霍姆斯對(duì)我們說(shuō)道，“我們只是想讓大家動(dòng)起來(lái)。但是大家在體驗(yàn)自己產(chǎn)品的過(guò)程中，也會(huì)想體會(huì)其他人的產(chǎn)品，更想與其他人的產(chǎn)品一較高下，因此就有了比賽一說(shuō)。其實(shí)不管大家是否進(jìn)行比較，只要大家動(dòng)起來(lái)就好。”

如果說(shuō)銳步體育所進(jìn)行的工作是一種主動(dòng)創(chuàng)意的話，那么康涅狄格大學(xué)人力資源系高級(jí)策略專業(yè)的斯蒂芬·米蘭達(dá)則提供了一種相對(duì)消極的創(chuàng)意思路。

“其實(shí)我們的思路就是基于管理學(xué)中的‘木桶理論’。”米蘭達(dá)對(duì)我們談了自己的思路的設(shè)計(jì)初衷，“一個(gè)企業(yè)中到底是誰(shuí)在影響員工隊(duì)伍健康休息的積極性？或者說(shuō)員工團(tuán)隊(duì)的鍛煉積極性有多高？這個(gè)問(wèn)題不是取決于有積極性的人，而是取決于‘短板’——那些不積極的員工。如果可以解決他們的積極性問(wèn)題，整個(gè)員工隊(duì)伍的參與度便自然可以獲得顯著的提升了。”

米蘭達(dá)的工作思路得到了部分的驗(yàn)證。在米蘭達(dá)擔(dān)任顧問(wèn)的企業(yè)中，由于集中注意力解決了不積極員工的參與度問(wèn)題，整個(gè)員工隊(duì)伍的參與度都有了喜人的提升。

如果可以成功地解決員工參與度問(wèn)題，那么無(wú)疑是解除了員工健康計(jì)劃實(shí)施工作中的巨大威脅。但是僅僅擁有這個(gè)成功是不夠的。要使得企業(yè)整體的運(yùn)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)與成本被控制在一個(gè)合理的水平，就必須重視兩項(xiàng)“剩下的工作”。

工作之一：健身效果的保持。

不少企業(yè)雖然可以很好地調(diào)動(dòng)員工的積極性把他們請(qǐng)進(jìn)健身房。但是，后續(xù)工作往往不能做到位，直接的結(jié)果就是員工鍛煉的效果不能有持久效果。對(duì)此，企業(yè)顯然是不愿意看到的。

“提高參與度的確很重要，但是不能為了提高參與度而提高參與度。”畢竟，企業(yè)還是要追求自己成本上的結(jié)余以及管理運(yùn)營(yíng)上的便捷。如果只是一味地讓員工進(jìn)入健身體制，但是本身忽視了健康的效果，那么多好的計(jì)劃都會(huì)付諸流水。”米蘭達(dá)如是說(shuō)。

工作之二：健康團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。

“健康和休息工作越往深處發(fā)展，就越要求一支高素質(zhì)的健康團(tuán)隊(duì)。亞瑟爾博士談了自己的工作經(jīng)驗(yàn)，”這支高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì)，不僅要配備高素質(zhì)的醫(yī)療衛(wèi)生人員。同時(shí)更要具備經(jīng)驗(yàn)豐富的人力從業(yè)者。他們能了解不同員工在休息和健康方面的需要。并且能結(jié)合他們的這種需要，靈活開(kāi)展各種工作，提高員工參與度，增加員工參與項(xiàng)目的堅(jiān)持度與持久度。最關(guān)鍵的是，企業(yè)高管要重視這支隊(duì)伍的建設(shè)，日常的培訓(xùn)不能有部門行業(yè)之分，要重視他們綜合能力與知識(shí)的積累。尤其要注意這支隊(duì)伍的負(fù)責(zé)人的選擇。帶領(lǐng)這支隊(duì)伍的人，首先要對(duì)健康項(xiàng)目抱有足夠的信心和信念。然后能夠具備比較深厚的醫(yī)療或者人力資源工作背景。”