時(shí)間：2023-06-02 10:00:50
開(kāi)篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇健康教育專題講座，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
現(xiàn)就我院心理健康教育工作自查情況如下：
經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理健康教育工作
(一)保障措施
制度健全，建立了《經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施方案》，認(rèn)真學(xué)習(xí)《*大學(xué)大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施方法》、《*大學(xué)各級(jí)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)職責(zé)》、《*大學(xué)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制》，制定了經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作20*-20*學(xué)年工作計(jì)劃和經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作20*-200年工作計(jì)劃，為工作落實(shí)提供了保障。
(二)機(jī)構(gòu)設(shè)置
成立經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)本院健康教育工作。
設(shè)立經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理輔導(dǎo)室，制定了《經(jīng)濟(jì)學(xué)院大學(xué)生心理輔導(dǎo)室職責(zé)》，但因條件有限，設(shè)備不齊。
配備心理輔導(dǎo)老師，接受了*大學(xué)心理健康教育中心的培訓(xùn)，迪老師參加學(xué)校心理健康教育中心培訓(xùn)并取得合格證書。
各班級(jí)培養(yǎng)一名心理健康教育信息員，成立了經(jīng)濟(jì)學(xué)院各班心理健康教育小組（三級(jí)）。
(三)培訓(xùn)工作4分
對(duì)輔導(dǎo)員、學(xué)生會(huì)干部、班委、團(tuán)支部以及心理健康教育信息員進(jìn)行了心理健康培訓(xùn)，培訓(xùn)的主要內(nèi)容及日期：
1、200*專題講座《大學(xué)生應(yīng)如何進(jìn)行人際交往》；
2、200*專題講座《怎樣提高大學(xué)生心理健康》；
3、200*10專題講座《調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)適應(yīng)》；
4、200*專題講座《大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的自我調(diào)適》；
5、200*專題講座《勇敢面對(duì)，愉快度過(guò)我們的青春期》；
6、200*專題講座《如何看待大學(xué)生心理健康》。
(四)日常工作4分
學(xué)生心理健康教育工作有計(jì)劃、有總結(jié)
制定了《經(jīng)濟(jì)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施方案》，經(jīng)濟(jì)學(xué)院20*-20*學(xué)年心理健康教育工作計(jì)劃，并撰寫了經(jīng)濟(jì)學(xué)院20*-20*學(xué)年心理健康教育工作總結(jié)。能夠配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任務(wù)和內(nèi)容有：
1、關(guān)于做好20*級(jí)新生心理健康普查工作；
2、20*-20*學(xué)年第一學(xué)期新生心理健康普查信息；
3、關(guān)于做好20*級(jí)新生心理健康普查工作；
4、做好20*級(jí)新生upi普查協(xié)調(diào)會(huì)；
【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生；艾滋病；知識(shí)；健康教育
當(dāng)前，艾滋病已在全球范圍內(nèi)成為嚴(yán)重危害人類生存和發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題［1］，在青少年中的流行態(tài)勢(shì)已引起廣泛關(guān)注，在目前尚無(wú)特效治療方法和藥物預(yù)防時(shí)，健康教育是公認(rèn)的預(yù)防艾滋病最有效的手段。目前我國(guó)主要的健康教育對(duì)象為在校學(xué)生。學(xué)校作為青少年學(xué)習(xí)、聚集的場(chǎng)所，在預(yù)防艾滋病方面發(fā)揮著極為重要的作用，大學(xué)生既是艾滋病健康教育對(duì)象，同時(shí)也將是傳播預(yù)防艾滋病知識(shí)的主力軍。為此，本研究旨在了解一般大學(xué)院校學(xué)生對(duì)艾滋病的了解，同時(shí)評(píng)價(jià)傳統(tǒng)的講座方式對(duì)學(xué)生的干預(yù)效果，為探索艾滋病健康教育合理模式提供依據(jù)。
1 對(duì)象與方法
2006年4月，對(duì)某高校的在校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。在該校以班級(jí)為單位從不同層次、不同年級(jí)按比例隨機(jī)抽取研究對(duì)象。自編調(diào)查問(wèn)卷，問(wèn)卷調(diào)查分兩次進(jìn)行，第1次為基線調(diào)查：由教師在教室內(nèi)發(fā)放問(wèn)卷，內(nèi)容包括艾滋病知識(shí)，對(duì)艾滋病的信念、態(tài)度與行為，已獲得艾滋病知識(shí)的來(lái)源和途徑，現(xiàn)場(chǎng)匿名答卷。第2次為效果調(diào)查：由專家實(shí)施專題講座1.5～2.0小時(shí)，1周后對(duì)相同的學(xué)生發(fā)放難度相同的問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查，同樣現(xiàn)場(chǎng)匿名答卷。統(tǒng)計(jì)分析專題講座前后的有關(guān)數(shù)據(jù)，評(píng)價(jià)干預(yù)效果。核查問(wèn)卷后，利用epidata3.0程序錄入數(shù)據(jù)建立數(shù)據(jù)庫(kù)，應(yīng)用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。
2 結(jié)果
2.1 一般情況 健康教育干預(yù)前發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷420份，收回有效問(wèn)卷400份，其中男生275人(占68.75%)，女生125人(占31.25% )；最小年齡16歲，最大年齡22歲，年齡中位數(shù)19歲。健康教育干預(yù)后各發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷410份，收回有效問(wèn)卷395份。
2.2 艾滋病防治知識(shí)知曉情況 學(xué)生對(duì)艾滋病的3種傳播途徑知效率較低，尤其是綜合知曉情況僅為35.0%。實(shí)施相關(guān)知識(shí)講座后其綜合知曉情況有了提高（χ2=174.67，P
表1 健康教育前后學(xué)生艾滋病相關(guān)知識(shí)知曉情況（略）
艾滋病知曉綜合指標(biāo)為1-7的全部正確回答率。
2.3 艾滋病相關(guān)態(tài)度 反映學(xué)生是否對(duì)艾滋病病人存在歧視行為有3個(gè)問(wèn)題，有48.7%同意被感染的同學(xué)留在班級(jí)或?qū)W校，接受家人中有感染者并給予照顧的有46.7%，有50.0%建議學(xué)生感染AIDS后學(xué)校應(yīng)給予關(guān)心。但從艾滋病相關(guān)態(tài)度的綜合指標(biāo)（三個(gè)態(tài)度指標(biāo)同時(shí)不歧視）看，沒(méi)有歧視的比例只有25.1%；實(shí)施講座進(jìn)行健康教育后沒(méi)有歧視的綜合指標(biāo)比例較講座前提高（χ2=66.250，P
表2 對(duì)艾滋病病人態(tài)度調(diào)查（略）
3 討論
大學(xué)生對(duì)艾滋病了解是否深入，對(duì)艾滋病預(yù)防控制工作產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，本次調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：該大學(xué)學(xué)生在干預(yù)前對(duì)預(yù)防艾滋病的知識(shí)了解甚少，綜合指標(biāo)正確的比例只有34.9%，這與他們接受相關(guān)知識(shí)的途徑和社會(huì)或?qū)W校開(kāi)展艾滋病知識(shí)健康教育力度不夠有關(guān)。干預(yù)后他們對(duì)艾滋病的相關(guān)知識(shí)的知曉率有所提高。表明以講座的形式開(kāi)展艾滋病健康教育，有一定的成效，為探索健康教育模式提供一定的依據(jù)。建議對(duì)各高校學(xué)生增開(kāi)或加強(qiáng)預(yù)防艾滋病健康教育相關(guān)課程，增強(qiáng)即將進(jìn)入社會(huì)的大學(xué)生自我保護(hù)和控制艾滋病蔓延的意識(shí)，同時(shí)由他們把艾滋病的防治知識(shí)當(dāng)作常識(shí)傳授給周圍的家人和同學(xué)等人群。對(duì)艾滋病病毒感染者和患者的歧視，可能是由于他們對(duì)艾滋病相關(guān)知識(shí)，尤其是艾滋病的非傳播途徑知識(shí)的匱乏所致。調(diào)查結(jié)果顯示在該大學(xué)生中存在著很高的歧視比例（74.9%）。這種歧視的存在，將會(huì)阻礙艾滋病感染者或病人與社會(huì)的公開(kāi)接觸，增加了感染的可能性，其結(jié)果必然會(huì)增加群體的易感性 ［2］。有關(guān)調(diào)查資料表明： 由于受到歧視和不公正待遇，艾滋病患者有25%以上的人有過(guò)或曾經(jīng)有過(guò)報(bào)復(fù)他人的想法;其中11%的艾滋病病人或感染者有了具體的行動(dòng)準(zhǔn)備［3］，這對(duì)社會(huì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)潛在的危險(xiǎn)。通過(guò)艾滋病知識(shí)講座，對(duì)艾滋病病毒感染者和患者的歧視比例下降到46.4%，表明講座起到一定的作用。總之，大學(xué)生對(duì)艾滋病的認(rèn)識(shí)不足，有待于進(jìn)一步提高；知識(shí)講座可能為較有效、適用的健康教育方式；建議各校根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的教育措施，不斷開(kāi)展多元化的艾滋病健康教育活動(dòng)，促進(jìn)社會(huì)公眾對(duì)艾滋病的了解、關(guān)注，消除歧視，努力營(yíng)造一個(gè)關(guān)注艾滋病問(wèn)題、關(guān)懷艾滋病患者的社會(huì)氛圍。
參考文獻(xiàn)
［1］ 陳永金.臨沂市中學(xué)生艾滋病相關(guān)知識(shí)調(diào)查及健康教育效果評(píng)價(jià)［J］.公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué)，2007，18（2）：100-101.
【關(guān)鍵詞】冠心病患者調(diào)查
冠心病是一種嚴(yán)重危害人類健康的疾病，我國(guó)正處于冠心病發(fā)病率高。死忙率迅速上升的階段。在護(hù)理工作中有針對(duì)性在開(kāi)展健康教育，有助于冠心病患者主動(dòng)積極配合治療，減少不良事件的發(fā)生。因此，調(diào)查冠心病患者健康需求是相當(dāng)有意義的課題，現(xiàn)將調(diào)查報(bào)告如下：
一、資料與方法
(一)臨床資料
﹡﹡﹡﹡年﹡月—﹡﹡﹡﹡年﹡月（某地醫(yī)院）經(jīng)OGTT證實(shí)為糖耐量異常的冠心病患者42例，符合WHO和我國(guó)制定的冠心病診斷標(biāo)準(zhǔn)。其中男25例子，女17例，年齡（61±10）歲。
(二)調(diào)查內(nèi)容
自行設(shè)計(jì)問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查，內(nèi)容包括：入院健康教育需求；出院健康教育需求；健康教育方式。
(三)調(diào)查方法
采用問(wèn)卷調(diào)查方法，在參考有關(guān)心腦疾病知識(shí)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上自行設(shè)計(jì)問(wèn)卷，答卷時(shí)由責(zé)任護(hù)士負(fù)責(zé)在病人入院、住院時(shí)，給病人語(yǔ)言教育（口頭交談、健康咨詢）、文字教育（衛(wèi)生手冊(cè)、報(bào)刊）和媒體教育（光盤、磁帶）后，發(fā)給病人健康教育需求表、健康教育方式調(diào)查表。發(fā)出問(wèn)卷42份，收回有效問(wèn)卷42份，收回率100%。
二、結(jié)果
(一)冠心病患者入院健康教育需求調(diào)查
100%患者需要理解所患冠心病常識(shí)，90%患者想了解藥物的療效，85%患者非常需要心里護(hù)理。
100%患者需要了解用藥指導(dǎo)，95%需要血壓自我監(jiān)測(cè)，88%的飲食了解、83%的運(yùn)動(dòng)了解，85%的生活方式了解。
(三)獲得健康知識(shí)的方式調(diào)查
獲得冠心病健康教育護(hù)理知識(shí)的患者，通過(guò)交談、書面資料、專題講座所占比例為97.6%、95.2%、95%。
三、討論
(一)做好入院健康教育
從表一可以看出100%患者需要理解所患疾病的常識(shí)，90%患者想了解藥物的療效，85%患者非常需要心里護(hù)理。在患者入院時(shí)，熱忱微笑相迎每一位患者，根據(jù)各自病情輕重做好入院指導(dǎo)，病情較輕者向患者介紹醫(yī)院的設(shè)施、環(huán)境、規(guī)章制度及主治醫(yī)師和責(zé)任護(hù)士；病情嚴(yán)重時(shí)，根據(jù)患者的心理應(yīng)給予安慰，解除緊張不安情緒及疼痛、恐懼感。待病情穩(wěn)定后，對(duì)患者及家人向其說(shuō)明冠心病可以通過(guò)藥物治療，合理的生活起居，良好的心里狀態(tài)，配合飲食，適當(dāng)體育鍛煉等綜合措施可延緩病情的發(fā)展，以消除患者對(duì)病危的恐懼感，消除家人的擔(dān)憂之心。
(二)出院健康教育
從表二可以看出100%的患者需要了解出院后的用藥，95%以上患者希望學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)血壓；對(duì)飲食、運(yùn)動(dòng)、生活方式的不同程度的需要。對(duì)入院冠心病患者健康教育步驟如下：在晨晚間護(hù)理及巡視病房時(shí)，反復(fù)口頭講解，多次示范；計(jì)劃性、隨機(jī)性教育；循序漸進(jìn)，針對(duì)不同個(gè)體的健康和心理隨時(shí)指導(dǎo)；對(duì)用藥、血壓自我監(jiān)測(cè)、飲食、運(yùn)動(dòng)和生活方式根據(jù)個(gè)體不同進(jìn)行點(diǎn)到面的知識(shí)傳授，指導(dǎo)患者完全了解掌握冠心病出院健康護(hù)理知識(shí)為止。
(三)獲得健康知識(shí)的方式
從表三可以看出97.6%的患者是通過(guò)交談獲得冠心病健康教育護(hù)理知識(shí)，95.2%是通過(guò)書面交談獲得冠心病健康教育護(hù)理知識(shí)，95%是通過(guò)專題講座獲得冠心病健康教育護(hù)理知識(shí)。作為護(hù)理者，對(duì)于不了解冠心病知識(shí)的患者，應(yīng)該及時(shí)講解冠心病與一些疾病如高血壓、糖尿病有關(guān)，及時(shí)對(duì)患者進(jìn)行面對(duì)面交談，以更新第一手資料，有條件的一員可以為患者裝備有關(guān)冠心病知識(shí)的書籍或召開(kāi)冠心病的專題講座。總之，一切要以冠心病患者了解所患此病的一切有關(guān)護(hù)理知識(shí)，從而使患者積極參與健康維護(hù)，主動(dòng)改變不良生活方式，延緩病情進(jìn)展，提高患者生活質(zhì)量為目的。
四、總結(jié)
通過(guò)以上調(diào)查，我們作為護(hù)理人員要認(rèn)真做好冠心病患者在入院、住院時(shí)對(duì)冠心病患者健康知識(shí)的普及，了解患者需求，根據(jù)不同治療時(shí)段選取不同的健康知識(shí)普及工作，做到穩(wěn)定病情，提高患者生活質(zhì)量的目的。
【參考文獻(xiàn)】
[1]陳紅霞,呂會(huì)玲.冠心病患者健康教育的體會(huì)[J],《醫(yī)學(xué)信息：下旬刊》,2009年第6期.
關(guān)鍵詞個(gè)性化健康教育社區(qū)保健高血壓
隨著我國(guó)人口老齡化的不斷增加，高血壓成為老年人常見(jiàn)的心血管疾病，極易引起嚴(yán)重的心腦腎等重要器官的損害，是腦卒中和冠心病的主要危險(xiǎn)因素之一。但是，在高血壓患者中，對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)程度僅有36.1%，治療率24.7%，控制率不足10%，并發(fā)癥的發(fā)生率高達(dá)25.1%，患者治療依從性差，嚴(yán)重影響血壓的控制及并發(fā)癥的預(yù)防。如何有效控制血壓、防止并發(fā)癥是醫(yī)學(xué)界的難題，而加強(qiáng)高血壓患者健康教育也成為社區(qū)醫(yī)療服務(wù)工作的重要內(nèi)容。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心對(duì)轄區(qū)內(nèi)高血壓患者開(kāi)展個(gè)性化健康教育工作，明顯提高了社區(qū)高血壓患者藥物治療依從性和危險(xiǎn)因素的知曉率，從而有效地提高了高血壓控制率。現(xiàn)將研究結(jié)果總結(jié)如下。
資料與方法
2009年1月～2011年2月收治原發(fā)性高血壓2級(jí)患者300例，隨機(jī)分為個(gè)性化教育組和小組化教育組各150例。其中個(gè)性化教育組男82例，女68例，年齡57.85±14.72歲；小組化教育組男79例，女71例，年齡58.41±15.37歲，兩組在年齡、性別、病程、高血壓程度、并發(fā)癥及服藥情況等方面差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。所有患者符合《2005年中國(guó)原發(fā)性高血壓防治指南》2級(jí)高血壓規(guī)定：即收縮壓179mmHg≥(SBP)≥160mmHg和(或)舒張壓109mmHg≥(DBP)≥100mmHg。
健康教育方法：⑴小組化教育組：每個(gè)月以專題講座形式組織本組參加我院的高血壓健康知識(shí)講座，時(shí)間為2學(xué)時(shí)/次。主要向病人介紹高血壓、高血脂的基礎(chǔ)知識(shí)，綜合性治療的原則和方法，急慢性并發(fā)癥的危害及防治，如何消除不良嗜好及生活方式，提高服藥的依從性，預(yù)防并發(fā)癥等。每個(gè)月教育1次，共3次。⑵個(gè)性化教育組：個(gè)性化教育組除每月參加小組化教育的專題講座外，還在門診進(jìn)行個(gè)性化健康教育，并定期進(jìn)行家庭電話回訪式教育：1門診健康教育：患者首次就診時(shí)詳細(xì)記錄患者可能引起高血壓的各種危險(xiǎn)因素，再根據(jù)患者生理、心理、社會(huì)方面、個(gè)體特征等采取一對(duì)一的個(gè)體化指導(dǎo)方式。以后每次就診時(shí)均針對(duì)患者的危險(xiǎn)因素逐一進(jìn)行重點(diǎn)詢問(wèn)行為改變情況，并進(jìn)行強(qiáng)化健康教育，重點(diǎn)提醒患者改變不良生活方式，提醒患者按時(shí)參加高血壓知識(shí)講座。對(duì)每月的治療藥物分兩次給予患者，來(lái)2次醫(yī)院高血壓專科門診進(jìn)行教育，每個(gè)月教育2次，共6次。2家庭電話回訪式教育：于每個(gè)月15日、30日分別進(jìn)行2次電話隨訪，要求患者本人及其家屬均接電話，分別接受隨訪，檢查患者治療依從性、飲食、不良生活習(xí)慣改變情況等，要求患者家屬監(jiān)督和配合。
觀察指標(biāo)：分別于教育前、教育6個(gè)月后和1年后對(duì)患者高血壓健康行為知曉率、形成率、治療依從性、血壓控制達(dá)標(biāo)率、并發(fā)癥的發(fā)生率進(jìn)行統(tǒng)計(jì)觀察。
統(tǒng)計(jì)學(xué)處理：結(jié)果采用SPSS16.0軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)量資料使用 X 2檢驗(yàn)，P＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
結(jié)果
300例高血壓患者中，1年后小組化教育組有2例患者脫落，個(gè)性化教育組有1例患者脫落，共有297例患者完成研究。兩組觀察結(jié)果。
討論
高血壓是心血管病的重要危險(xiǎn)因素，而且發(fā)病率隨著人口老齡化仍有逐年上升趨勢(shì)，直接關(guān)系高血壓患者的生活質(zhì)量和預(yù)后。在治療上除了必要的藥物治療外，尚需靠飲食、改變不良生活習(xí)慣、提高高血壓健康認(rèn)知水平加以控制，因此，在基礎(chǔ)醫(yī)療單位對(duì)高血壓患者進(jìn)行健康教育是社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的一項(xiàng)重要內(nèi)容之一。通過(guò)對(duì)高血壓患者進(jìn)行個(gè)性化健康教育，研究發(fā)現(xiàn)：1進(jìn)行了健康教育的患者不論在6個(gè)月后還是1年后，患者對(duì)高血壓健康行為的知曉率、健康行為形成率、治療依從性、血壓控制達(dá)標(biāo)率、并發(fā)癥的發(fā)生率都有明顯改善，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)，說(shuō)明對(duì)高血壓患者進(jìn)行健康教育對(duì)高血壓的控制有良好的作用。2個(gè)性化健康教育的患者不論在6個(gè)月后還是1年后，患者在對(duì)高血壓健康行為的知曉率、健康行為形成率、治療依從性、血壓控制達(dá)標(biāo)率、并發(fā)癥的發(fā)生率都明顯優(yōu)于小組化教育組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)，說(shuō)明通過(guò)個(gè)性化的健康教育，使高血壓患者在控制血壓的療效和時(shí)效上均優(yōu)于單純小組化教育。個(gè)性化教育是針對(duì)老年高血壓患者的生理、心理發(fā)展所采取的一項(xiàng)措施，由于患者年齡較大、記憶力較差、文化程度較低等原因，采取個(gè)性化教育可以反復(fù)提醒加大患者記憶，鞏固加強(qiáng)患者對(duì)高血壓健康行為的認(rèn)識(shí)，提高患者健康行為的形成，督促患者改變不良習(xí)慣，加上定期的電話回訪監(jiān)督及家人參與的指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)教育的個(gè)體化、系統(tǒng)化，具有明顯的優(yōu)越性，更有利于高血壓的控制，降低醫(yī)療成本，給高血壓患者及社會(huì)減輕負(fù)擔(dān)。因此，個(gè)性化健康教育是基層社區(qū)高血壓防治工作的一項(xiàng)重要措施，具有投入少、效果明顯的特點(diǎn)，值得推廣應(yīng)用。
參考文獻(xiàn)
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【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；健康教育；教育形式
1 大學(xué)生健康現(xiàn)狀分析
1.1 生理健康
生理健康，作為健康的基石，被不少學(xué)生忽視，如缺乏營(yíng)養(yǎng)意識(shí)、忽視合理膳食和均衡營(yíng)養(yǎng)；長(zhǎng)期不良生活方式和不良習(xí)慣，如不吃早餐、酗酒、不注意飲食衛(wèi)生、熬夜等引起消化道疾病和免疫系統(tǒng)疾病等。四川省某高校2013級(jí)新生體檢結(jié)果顯示，常見(jiàn)病、多發(fā)病在學(xué)生群體中的發(fā)生不容忽視。
表1 四川省某高校2013級(jí)新生體檢結(jié)果
1.2 心理健康
心理健康既指心理健康的狀態(tài)，也指維持心理健康、預(yù)防心理障礙或行為問(wèn)題[1]，它是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。大學(xué)生心理問(wèn)題主要體現(xiàn)在人際關(guān)系、環(huán)境改變與心理適應(yīng)、戀愛(ài)、自我意識(shí)模糊等方面。伴隨社會(huì)快速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，來(lái)自家庭、社會(huì)、戀愛(ài)、擇業(yè)等各方面壓力逐漸增加，大學(xué)生心理障礙的比重從20世紀(jì)80年代中期的23.25%，上升到90年代的25%，近年達(dá)30%以上，大學(xué)生心理健康問(wèn)題已不容忽視。
1.3 道德健康
道德健康影響個(gè)體內(nèi)部心理活動(dòng)和外部行為表現(xiàn)，有高下優(yōu)劣之分[2]。主要表現(xiàn)：不以損害他人利益來(lái)滿足自己需求，能辨別真假、善惡等是非觀念，按社會(huì)規(guī)范準(zhǔn)則約束支配自己言談舉止，為他人幸福貢獻(xiàn)自身價(jià)值。有關(guān)文獻(xiàn)[3]研究表明，道德健康狀況差的人危害他人和社會(huì)利益，帶來(lái)一定的心理恐慌和焦慮，使其神經(jīng)系統(tǒng)受沖擊，進(jìn)而影響其正常生活習(xí)慣，導(dǎo)致其精神疲憊。不良道德健康狀況阻礙大學(xué)生健全人格的發(fā)展，例如，當(dāng)前部分大學(xué)生癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天交友，心理承受力差，缺乏理想追求與信念，看不到自己和他人對(duì)社會(huì)的價(jià)值，心胸視野狹窄。道德健康作為健康的一部分，其對(duì)大學(xué)生全面健康的發(fā)展意義重大。
1.4 社會(huì)適應(yīng)性
社會(huì)適應(yīng)性在社會(huì)心理學(xué)中叫社會(huì)適應(yīng)行為或社會(huì)適應(yīng)能力，一般統(tǒng)稱為適應(yīng)行為，是人與社會(huì)環(huán)境間相互的動(dòng)態(tài)過(guò)程。在校大學(xué)生，作為半社會(huì)化個(gè)體，通過(guò)接觸、了解、適應(yīng)自身所處環(huán)境，達(dá)到對(duì)社會(huì)的適應(yīng)。目前有些大學(xué)生認(rèn)識(shí)不清社會(huì)發(fā)展現(xiàn)狀，辨識(shí)不清社會(huì)走勢(shì)，易受社會(huì)多元化文化影響。在初入社會(huì)時(shí)低估社會(huì)的復(fù)雜性、多元性和負(fù)面現(xiàn)象，盲目追求所謂“時(shí)尚”、標(biāo)榜自身“個(gè)性”，一旦其自身?xiàng)l件與外界環(huán)境沖突而不能如愿，就夸大社會(huì)復(fù)雜性和負(fù)面現(xiàn)象，甚至片面悲觀、走向偏激，如不能及時(shí)得以糾正，必將導(dǎo)致社會(huì)適應(yīng)性的缺失。
2 多途徑開(kāi)展大學(xué)生健康教育工作
2.1 健康教育課程納入教學(xué)計(jì)劃，實(shí)行規(guī)范化管理
根據(jù)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》精神，對(duì)大學(xué)生開(kāi)設(shè)健康教育課，將健康教育課列入學(xué)校教學(xué)計(jì)劃，統(tǒng)一管理、安排課時(shí)計(jì)劃、選購(gòu)教材、安排授課，提供必要的教學(xué)設(shè)備。我院健康教育選修課設(shè)16學(xué)時(shí)，1個(gè)學(xué)分，周2學(xué)時(shí)，出現(xiàn)曠課兩次及以上將取消其參加考核資格，考核方式采用開(kāi)卷和寫心得兩種，答卷或心得不合格無(wú)學(xué)分。我院在專業(yè)設(shè)置上專業(yè)偏向性比較強(qiáng)，健康教育選修課的設(shè)立，作為課堂新鮮血液，融入到課程教學(xué)，激起學(xué)生選課興趣的同時(shí)增加學(xué)生對(duì)該課程的重視，保證了健康教育的效果。
2.2 重視健康教育，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)
建立完善的健康教育結(jié)構(gòu)體系，根據(jù)學(xué)生數(shù)量配備合理的健康教育工作人員。建立多層次健康教育團(tuán)隊(duì)，以醫(yī)學(xué)專業(yè)人員為主，專業(yè)管理人員為輔，兼有輔導(dǎo)員等形成多層級(jí)開(kāi)展健康教育工作的格局。定期對(duì)健康教育工作人員進(jìn)行專業(yè)知識(shí)技能培訓(xùn)，并進(jìn)行考核。
2.3 明確健康內(nèi)涵、調(diào)整教學(xué)內(nèi)容
健康新概念指出，健康應(yīng)包括生理、心理、道德、社會(huì)適應(yīng)性四方面內(nèi)容。健康教育不是一般衛(wèi)生知識(shí)的傳授，而是有關(guān)人們維持和促進(jìn)健康的科學(xué)；改變影響健康的不良行為，激發(fā)人們接受和利用正確的健康信息；養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免有害行為，以實(shí)現(xiàn)健康的目的。健康教育的內(nèi)容必須隨社會(huì)生活的發(fā)展需要不斷調(diào)整，創(chuàng)新。我院依據(jù)實(shí)際需要制定教學(xué)內(nèi)容。保障學(xué)生身體健康，同時(shí)兼顧心理健康、道德健康、社會(huì)適應(yīng)性。2003年非典以來(lái)，傳染病流行形式日益嚴(yán)峻，要求我們必須加強(qiáng)對(duì)傳染病、流行性疾病的基本知識(shí)的宣傳教育，防止傳染病、流行病在學(xué)校爆發(fā)流行。
2.4 豐富教學(xué)形式
健康教育教學(xué)內(nèi)容范圍廣，教學(xué)途徑與形式也多種多樣。
2.4.1 系統(tǒng)健康教育與專題健康教育相結(jié)合
開(kāi)展健康教育課程的同時(shí)，在特定時(shí)期進(jìn)行專題性健康教育，收到更好的教育效果。所有健康教育課程均在大一開(kāi)設(shè)，春期開(kāi)展“春夏季常見(jiàn)傳染病及現(xiàn)代肺結(jié)核的防治”專題講座、秋期開(kāi)展“秋冬季常見(jiàn)傳染病及病毒性肝炎防治”專題講座、針對(duì)女生，開(kāi)展“女性性生理、心理及婚戀”專題講座、以及在艾滋病宣傳活動(dòng)月開(kāi)展“大學(xué)生艾滋病及其預(yù)防知識(shí)”專題講座，講座針對(duì)性強(qiáng)，教學(xué)效果比較理想。
2.4.2 豐富授課內(nèi)容，引入案例教學(xué)
結(jié)合實(shí)際學(xué)校工作中遇到的典型案例，把常見(jiàn)健康問(wèn)題引入課堂，引導(dǎo)學(xué)生分析參與教學(xué)，形成互動(dòng)。通過(guò)討論分析案例，概括總結(jié)疾病發(fā)生、發(fā)展的原因、可避免因素等，將被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換為主動(dòng)學(xué)習(xí)，大大提高教學(xué)效果。
2.4.3 開(kāi)展課外健康教育
通過(guò)校園廣播、健康教育宣傳欄、宣傳展板、宣傳單等形式進(jìn)行健康教育宣傳，廣播稿要求有實(shí)效性、宣傳欄定期更換、宣傳單有針對(duì)性。學(xué)院衛(wèi)生站設(shè)立健康咨詢臺(tái)、學(xué)生處設(shè)立心理健康咨詢室等服務(wù)部門。
2.4.4 學(xué)生參與
在學(xué)生團(tuán)體中，設(shè)立保健部、生活部、女生部等學(xué)生部門，利用學(xué)生的業(yè)余時(shí)間，負(fù)責(zé)學(xué)生健康知識(shí)宣傳、常見(jiàn)傳染病監(jiān)督等工作；每個(gè)班級(jí)均設(shè)有心理委員或保健委員，負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)生的健康監(jiān)督工作。健康教育工作管理部門定期對(duì)學(xué)生骨干進(jìn)行健康知識(shí)培訓(xùn)，由學(xué)生骨干負(fù)責(zé)對(duì)班級(jí)學(xué)生健康教育知識(shí)的宣傳促進(jìn)工作。學(xué)生團(tuán)體的建立，在健康知識(shí)宣傳、學(xué)生健康檔案建立、管理、日常傳染病監(jiān)督、傳染病流行期學(xué)校衛(wèi)生工作中發(fā)揮重大作用。
2.4.5 開(kāi)展專題性健康教育促進(jìn)活動(dòng)
根據(jù)教育部、衛(wèi)生部等上級(jí)文件精神，開(kāi)展相應(yīng)的健康促進(jìn)活動(dòng)，如2012年的“肝健康促進(jìn)活動(dòng)”，2013年的“結(jié)核病預(yù)防宣傳活動(dòng)”，2014年的“艾滋病網(wǎng)絡(luò)宣傳教育活動(dòng)”等，由學(xué)生和老師共同參與這些項(xiàng)目的策劃、籌備、實(shí)施等工作，發(fā)揮學(xué)生的能動(dòng)性，極大的豐富了活動(dòng)內(nèi)容及形式，把學(xué)生被動(dòng)受教育轉(zhuǎn)變成主動(dòng)參與實(shí)施，活動(dòng)測(cè)評(píng)顯示效果比較理想。
3 結(jié)語(yǔ)
大學(xué)生健康教育是一項(xiàng)重大工程，教育成敗關(guān)系到國(guó)家、社會(huì)、家庭多方和諧，對(duì)在校大學(xué)生開(kāi)展健康教育是社會(huì)和學(xué)校共同的責(zé)任，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和積極性，是健康教育能否取得良好效果的關(guān)鍵。
【參考文獻(xiàn)】
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健康教育是指通過(guò)有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動(dòng)，促使人們自愿地采用有益于健康的行為和生活方式，降低或消除健康的危險(xiǎn)因素，降低疾病的發(fā)病率和死亡率，以促進(jìn)和維護(hù)健康、提高生活質(zhì)量[1]。在醫(yī)院傳染病防控中，通過(guò)健康教育活動(dòng)可以豐富患者的醫(yī)療保健知識(shí)，改變其不良生活習(xí)慣，有效的預(yù)防和控制傳染病在醫(yī)院的爆發(fā)和流行，維護(hù)患者的健康，保障醫(yī)療診治工作的有效實(shí)施。
1 醫(yī)院開(kāi)展傳染病健康教育的必要性
住院患者居住和活動(dòng)比較集中，流動(dòng)性大，預(yù)防疾病知識(shí)缺乏，衛(wèi)生習(xí)慣和健康行為不穩(wěn)定，加之患者健康狀況差，病情復(fù)雜，抵抗力降低，在一定程度上給傳染病的流行與播散造成了有利條件，使這部分人群成為傳染病爆發(fā)和流行的高危人群。2003年非典暴發(fā)流行就發(fā)生在醫(yī)院。在傳染病流行中，高居首位且最活躍的可控因素是不正確的健康觀念、不良的生活行為習(xí)慣。而健康教育能有效地控制傳染病的傳播與流行，所以通過(guò)健康教育改變?nèi)祟惒涣忌钚袨榱?xí)慣在傳染病防控中具有獨(dú)特性和不可替代性。
2 健康教育在醫(yī)院傳染病防控中的實(shí)施
2.1 組織：成立健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，組長(zhǎng)由院長(zhǎng)擔(dān)任，組員包括醫(yī)政科、護(hù)理部、感染管理科、宣傳部等相關(guān)部門負(fù)責(zé)人。醫(yī)院健康教育工作由組長(zhǎng)統(tǒng)一部署，形成各司其職、互相配合、相互促進(jìn)的教育局面。
2.2 健康教育計(jì)劃的制定：每年制定本年度健康教育計(jì)劃，包括基本內(nèi)容、時(shí)間、方式、課程安排等。根據(jù)季節(jié)、流行病學(xué)特點(diǎn)并結(jié)合當(dāng)前傳染病流行現(xiàn)狀制定健康教育內(nèi)容，做到每月都有不同的主題，根據(jù)實(shí)際情況增加健康教育內(nèi)容。
2.3 健康教育的形式和方法：在患者中開(kāi)展健康教育主要通過(guò)健康傳播來(lái)提高患者的健康知識(shí)水平，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和行為方式，使機(jī)體獲得良好的免疫功能。健康傳播是指通過(guò)各種渠道，運(yùn)用各種傳播媒介和方法，為維護(hù)和促進(jìn)人類健康而收集、制作、傳遞、分享健康信息的過(guò)程，是健康教育與健康促進(jìn)的重要手段和策略[2]。
2.3.1 群體健康教育：充分利用講座、板報(bào)、宣傳欄、條幅、廣播、滾動(dòng)屏、宣傳折頁(yè)、宣傳畫、網(wǎng)絡(luò)等進(jìn)行健康宣傳和教育；召開(kāi)不同主題不同形式的防控傳染病主題宣傳活動(dòng)，開(kāi)設(shè)專題講座，開(kāi)展健康知識(shí)咨詢活動(dòng)，提高患者的興趣和傳染病防控能力。
2.3.2 個(gè)體健康教育：包括就診時(shí)面對(duì)面的健康教育及電話咨詢服務(wù)，內(nèi)容包括講解傳染病發(fā)病特點(diǎn)、傳播途徑、防控措施、用藥知識(shí)等，提供進(jìn)一步檢查、治療的建議，及傳染病患者追蹤隨訪。
2.3.3 開(kāi)展健康教育半小時(shí)活動(dòng)：住院患者每日要進(jìn)行半小時(shí)健康宣教活動(dòng)，將傳染病防治知識(shí)列入醫(yī)院宣教計(jì)劃，并與實(shí)時(shí)傳染病流行與防控情況相結(jié)合，及時(shí)調(diào)整和更新宣教內(nèi)容，以確保宣教的針對(duì)性和實(shí)效性。
3 體會(huì)
3.1 醫(yī)院健康教育對(duì)傳染病防控效果顯著：自醫(yī)院開(kāi)展健康教育后，患者健康習(xí)慣明顯改善，防控傳染病知識(shí)知曉率明顯提高，說(shuō)明以多種形式開(kāi)展的健康教育有效，且健康教育半小時(shí)宣教活動(dòng)是提高患者健康知識(shí)水平、改善其不良衛(wèi)生習(xí)慣的最直接有效途徑。
3.2 注重健康教育的針對(duì)性、實(shí)效性和綜合性：在傳染病防控中，健康教育起著十分重要的作用。開(kāi)展健康教育，要根據(jù)接受教育群體特點(diǎn)的不同、傳染病發(fā)病特點(diǎn)不同、和同一疾病不同時(shí)期防控重點(diǎn)不同，有針對(duì)性的制定教育方案和宣傳計(jì)劃。選擇行之有效的健康傳播方式，且形式宜多樣化，比如以健康宣教為主，結(jié)合健康咨詢、專題講座、廣播、宣傳折頁(yè)等有效傳播方式，綜合實(shí)行健康教育才能切實(shí)取得實(shí)效。
論文摘要:本文結(jié)合初中生的心理特點(diǎn),并結(jié)合已有研究,對(duì)初中心理健康教育的現(xiàn)狀進(jìn)行了梳理,并結(jié)合相應(yīng)的教育原則,據(jù)此提出了可行的初中生心理健康教育方式。
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展,社會(huì)不斷地進(jìn)步,越來(lái)越多的人將在滿足自身生理需求的同時(shí),開(kāi)始關(guān)注個(gè)人心理健康問(wèn)題。對(duì)于學(xué)生家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),特別是初中生家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),他們?cè)陉P(guān)注自身的同時(shí),也在關(guān)注自己孩子身上的變化。很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子的變化沒(méi)有做好準(zhǔn)備,很多家長(zhǎng)都覺(jué)得孩子怎么越來(lái)越不聽(tīng)父母的話了,諸如此類的困惑,教育界在進(jìn)行思考。這一時(shí)期的心理健康教育也逐漸被大家關(guān)注到。
1 初中心理健康教育現(xiàn)狀
結(jié)合我國(guó)初中教育的特點(diǎn),且根據(jù)已有研究我們得出,我國(guó)初中心理健康教育具有以下特點(diǎn)。
（1）初中心理健康教育工作存在城鄉(xiāng)差異。
對(duì)于現(xiàn)有的初中心理健康教育,可以用參差不齊來(lái)形容。在部分有條件的學(xué)校,有經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)過(guò)的專職心理老師,通過(guò)他們開(kāi)設(shè)心理健康課這樣的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)的這些學(xué)校心理健康教育。然而對(duì)于大部分學(xué)校,特別是二級(jí)城市以下的眾多學(xué)校來(lái)說(shuō),具有兼職心理健康老師的學(xué)校可謂是鳳毛麟,特別是農(nóng)村初中,絕大多數(shù)學(xué)校沒(méi)有心理健康方面的教育課程。
（2）心理健康教育課安排較為隨意且內(nèi)容不系統(tǒng)。
在已開(kāi)展心理健康教育的初級(jí)中學(xué),利用班會(huì)課或者德育課時(shí)間進(jìn)行安全等方面的教育,且并無(wú)固定的心理健康課時(shí)間。關(guān)于初中生的適應(yīng)問(wèn)題、性教育、學(xué)習(xí)方法、自我接納、人際交往等方面的課程內(nèi)容涉及得較少。而初中階段,學(xué)生由于學(xué)習(xí)內(nèi)容、生理心理發(fā)育、學(xué)習(xí)生活環(huán)境等因素發(fā)生較大的變化,會(huì)出現(xiàn)或多或少的不適,需即使進(jìn)行指導(dǎo)和疏通。而現(xiàn)有課程安排并未過(guò)多考慮到本因素。
（3）家庭因素對(duì)初中心理健康教育的影響。
對(duì)于初中生的心理健康教育,除了學(xué)校而外,家庭發(fā)揮著及其重要的角色。家庭是學(xué)生除了學(xué)校而外另外一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間生活學(xué)習(xí)的場(chǎng)所,因此，家庭對(duì)于學(xué)生的心理健康有著舉足輕重的作用。然而在我們的實(shí)際情景當(dāng)中,更多家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ鳌⒆陨淼戎T多主客觀原因,對(duì)于學(xué)生教育的關(guān)心更多體現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)注。對(duì)于學(xué)生的心理健康的關(guān)注度遠(yuǎn)不及對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)注,由于初中學(xué)生處于青春期,而與此同時(shí)父母步入中年期,這個(gè)時(shí)期的成人要面對(duì)來(lái)自事業(yè)、生理、心理的特殊時(shí)期,因此極易產(chǎn)生沖突。而這個(gè)時(shí)期的沖突的處理又將影響親子關(guān)系的發(fā)展,進(jìn)而影響到學(xué)生在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)、生活等方方面面。
2 初中心理健康教育原則
初中心理健康教育是以提高和發(fā)展初中生心理健康水平,增強(qiáng)初中生綜合素質(zhì)為目標(biāo),以期促進(jìn)其全面發(fā)展。簡(jiǎn)言之,初中心理健康教育以預(yù)防為主,治療為輔,促進(jìn)初中生發(fā)展為最終目的。根據(jù)對(duì)已有的研究分析,我們得出初中心理健康教育遵循如下原則。
(1）普及性原則。現(xiàn)有的初中心理健康教育,由于種種限制,普及性不強(qiáng)。而初中生在成長(zhǎng)過(guò)程中由于身心發(fā)展以及學(xué)校、社會(huì)、家庭等各方面因素的影響,需要更多的心理關(guān)懷。我們對(duì)于問(wèn)題學(xué)生需要重點(diǎn)關(guān)注,但與此同時(shí)不能忽視對(duì)其他學(xué)生的心理健康教育,防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以為學(xué)校學(xué)生工作的順利開(kāi)展提供保證。
（2)發(fā)展性原則。由于初中生所處于的成長(zhǎng)階段,對(duì)于初中生的心理健康教育,我們必須采取發(fā)展的眼光。初中是學(xué)生成長(zhǎng)迅速的階段,這種成長(zhǎng)不僅限于身體上的成長(zhǎng),也包括心理方面的成長(zhǎng)。因此，對(duì)待學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中所出現(xiàn)的叛逆等行為不能簡(jiǎn)單地以好與壞來(lái)定性,以免造成對(duì)學(xué)生的傷害。
（3)包容性原則。在教育過(guò)程中,教師應(yīng)當(dāng)平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生,尊重學(xué)生,幫助其健康成長(zhǎng)。對(duì)于有問(wèn)題行為的學(xué)生,比如行為退縮、學(xué)習(xí)障礙等方面的學(xué)生,要多一份耐心。教師在心理健康教育過(guò)程中,對(duì)學(xué)生的理解與包容,會(huì)促進(jìn)學(xué)生對(duì)教師的信任,有助于學(xué)生敞開(kāi)心扉,也使心理健康教育工作做到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。
（4)活動(dòng)性原則。根據(jù)初中生的特點(diǎn),在心理健康教育課程中應(yīng)該增加活動(dòng)課程內(nèi)容。活動(dòng)的設(shè)計(jì)需要緊扣主題,趣味性強(qiáng)且具有思考性,能促進(jìn)學(xué)生積極參與,讓學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中去領(lǐng)悟成長(zhǎng)。與此同時(shí),活動(dòng)需要遵循學(xué)生的最近發(fā)展區(qū),以期在得以較為充分的發(fā)展。
（5)指導(dǎo)性原則。初中階段是青少年出現(xiàn)成長(zhǎng)的煩惱較為集中的時(shí)期,他們需要得到教育者的指導(dǎo)性建議。此外,初中階段也是學(xué)生人生觀、世界觀塑造的一個(gè)重要時(shí)期。因此,心理健康教育也需要帶有一定的指導(dǎo)性。
3 初中心理健康教育模式
根據(jù)上述初中心理健康教育的原則,我們的教育方式可以以課程、專題講座、個(gè)體輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、科普小冊(cè)子等形式進(jìn)行。
（1)心理健康課程的開(kāi)設(shè)。開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程,由專門老師的教授,結(jié)合生理衛(wèi)生知識(shí)講授情緒情感、學(xué)習(xí)策略、人際關(guān)系、性心理健康等方面內(nèi)容。以便學(xué)生深入地了解自己心理狀況,正確地處理學(xué)習(xí)、生活中所出現(xiàn)的各種心理困擾。由于課程的開(kāi)設(shè),可以使得絕大部分學(xué)生可以接受到心理健康教育。
（2)專題講座。學(xué)校應(yīng)定期舉行心理健康方面的講座,講座的內(nèi)容主要涉及情緒、學(xué)習(xí)、人際、性心理等。讓學(xué)生更多的選擇余地,讓其選擇自己感興趣的講座。讓學(xué)生在較強(qiáng)動(dòng)機(jī)的驅(qū)使下,達(dá)到更好的教育效果。
（3)開(kāi)展個(gè)體心理咨詢。學(xué)校需要開(kāi)設(shè)專門的心理咨詢室,讓出現(xiàn)心理困擾的學(xué)生能在學(xué)校里面找到一個(gè)安全可靠的地方去解決相應(yīng)的問(wèn)題。個(gè)體心理咨詢需要有專門老師負(fù)責(zé),該老師需具備一定的心理咨詢經(jīng)驗(yàn),對(duì)于普通的心理問(wèn)題與心理疾病有一定的界別能力。此外,建立相應(yīng)的心理檔案也是非常必要的工作。
（4)開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)工作是當(dāng)今學(xué)校心理健康工作的一個(gè)重點(diǎn),對(duì)于集中解決部分學(xué)生中存在的心理問(wèn)題,有時(shí)間、受眾、效果等方面的優(yōu)勢(shì)。同時(shí),團(tuán)輔中的各種活動(dòng)可以使學(xué)生更積極地參與到自我探索與思考中來(lái),到達(dá)積極參與積極成長(zhǎng)的目的。團(tuán)體輔導(dǎo)工作可以是專題團(tuán)體輔導(dǎo),也可以是團(tuán)體咨詢,同時(shí)在我們的學(xué)科教育中也可以融入團(tuán)體輔導(dǎo)的理念。
(5)科普小冊(cè)子的編制。學(xué)校可以編制一些心理健康小冊(cè)子發(fā)放給學(xué)生,里面應(yīng)包括情緒調(diào)節(jié)、人際交往、學(xué)習(xí)方法等方面的內(nèi)容,便于學(xué)生及時(shí)自我調(diào)節(jié)。也是心理問(wèn)題預(yù)防的一個(gè)較為有效的措施。
參考文獻(xiàn)
一、綜合管理：期初制訂出工作計(jì)劃及各項(xiàng)制度，劃分好各班衛(wèi)生包干區(qū)，要求各班做到一日二小掃（早晨、放晚學(xué)后），一月一大掃，節(jié)日突擊掃，訂出衛(wèi)生檢查評(píng)比制度，由各班衛(wèi)生委員配合校醫(yī)室做到天天檢查、打分，一周小匯總，一月大匯總，并公布衛(wèi)生檢查結(jié)果。
二、做好各班衛(wèi)生干部的培訓(xùn)：期初召開(kāi)各班衛(wèi)生委員會(huì)議，重點(diǎn)布置本學(xué)期學(xué)校衛(wèi)生工作任務(wù)，要求衛(wèi)生干部在環(huán)境衛(wèi)生、疾病防治、驅(qū)蟲普治、季節(jié)性傳染病防治、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)等方面，與校醫(yī)室密切配合，把工作做好，并做好眼保健操培訓(xùn)。
三、健康體檢：于9月底或10月初對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行一次全面健康體檢，體檢率達(dá)98%以上，對(duì)檢出陽(yáng)性體征做好進(jìn)一步查治工作。
四、近視眼防治：第3周為“防近宣傳周”，通過(guò)衛(wèi)生專欄（印刷）、廣播宣傳等形式進(jìn)行防近知識(shí)宣傳，對(duì)視力為4.6—4.9假性近視采用“增視明、珍珠明目液”進(jìn)行治療，控制近視率上升。
五、牙病防治：根據(jù)市防疫站要求，本學(xué)期學(xué)生使用保健牙及防齲牙膏，結(jié)合“9.20愛(ài)牙日”，做好愛(ài)牙宣傳及正確刷牙方法宣傳。
六、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)：人類生命首先在于營(yíng)養(yǎng)，為了向?qū)W生介紹營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，及“營(yíng)養(yǎng)與健康”的關(guān)系，于10月份搞一次營(yíng)養(yǎng)知識(shí)專題講座，一期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)專題板報(bào)，一節(jié)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)健康教育課。
七、傳染病防治：通過(guò)衛(wèi)生專欄及廣播形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行夏秋季傳染病、食物中毒以及流行性感冒等防治知識(shí)宣傳，預(yù)防傳染病的發(fā)生。
八、健康教育：結(jié)合學(xué)生愛(ài)眼、愛(ài)牙、營(yíng)養(yǎng)、傳染病以及學(xué)生六病防治工作實(shí)際，每學(xué)期刊出衛(wèi)生專欄與廣播宣傳（3次），對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)教育。
九、食品衛(wèi)生：本學(xué)期學(xué)生用餐由配餐中心提供，餐具專人專用。
十、疾病防治：做好學(xué)生及教職工常見(jiàn)病的治療監(jiān)測(cè)工作。
十一、及時(shí)上報(bào)各類工作報(bào)表，將本學(xué)期工作歸檔于“學(xué)校衛(wèi)生檔案”中。
*學(xué)年度健康教育工作計(jì)劃
健康教育既是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，更是學(xué)校衛(wèi)生工作不可缺少的內(nèi)容。為了進(jìn)一步加強(qiáng)健康教育工作，根據(jù)上級(jí)有關(guān)要求，針對(duì)我校特點(diǎn)，著重在提高學(xué)生對(duì)健康教育的認(rèn)識(shí)水平，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等方面著手，特定本計(jì)劃：
一、健康教育主要內(nèi)容。
1、中學(xué)生防近知識(shí)教育。
2、學(xué)生口腔保健知識(shí)教育。
3、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康知識(shí)學(xué)習(xí)教育。
4、針對(duì)季節(jié)性特點(diǎn)，開(kāi)展防治傳染病教育。
5、學(xué)生生理衛(wèi)生教育。
6、關(guān)于青少年進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉教育。
7、上級(jí)安排其他教育任務(wù)。
二、健康教育時(shí)間安排。
計(jì)劃每1—2個(gè)月安排一個(gè)教育主題依次進(jìn)行，每學(xué)期安排3—4個(gè)教育內(nèi)容，一學(xué)年完成全部教育內(nèi)容，教育時(shí)應(yīng)避開(kāi)期中、期末考試時(shí)間。
三、健康教育方式及措施。
健康教育工作針對(duì)學(xué)校工作特點(diǎn)和受教育對(duì)象情況，以靈活多樣方式進(jìn)行。
1、以衛(wèi)生專欄板報(bào)進(jìn)行宣傳教育。
2、以訂閱“營(yíng)養(yǎng)小報(bào)”形式擴(kuò)大教育面，要求每班訂報(bào)不少于4份，全校不少于100份。
3、以講座形式開(kāi)展教育。每學(xué)年計(jì)劃組織1—2次專題知識(shí)講座。
4、學(xué)校將衛(wèi)生健康教育工作與文明班級(jí)考評(píng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，以調(diào)動(dòng)全體師生的積極性和責(zé)任感，使健康教育成為全校師生的自覺(jué)行動(dòng)。
學(xué)校衛(wèi)生工作的對(duì)象是正處在迅速生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的青少年一代，而學(xué)生是處在長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的時(shí)期，他們的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、體育鍛煉、生活等衛(wèi)生問(wèn)題都直接關(guān)系到他的生長(zhǎng)發(fā)育和身心健康，關(guān)系到他們成年后的體質(zhì)，甚至關(guān)系到整個(gè)民族的興衰。為了搞好學(xué)校衛(wèi)生工作，根據(jù)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，根據(jù)上級(jí)下達(dá)的任務(wù)指標(biāo)，根據(jù)本校的工作指導(dǎo)思想及工作實(shí)際，特制訂如下計(jì)劃：
一、綜合管理：期初制訂出工作計(jì)劃及各項(xiàng)制度，劃分好各班衛(wèi)生包干區(qū)，要求各班做到一日二小掃（早晨、放晚學(xué)后），一月一大掃，節(jié)日突擊掃，訂出衛(wèi)生檢查評(píng)比制度，由各班衛(wèi)生委員配合校醫(yī)室做到天天檢查、打分，一周小匯總，一月大匯總，并公布衛(wèi)生檢查結(jié)果。
二、做好各班衛(wèi)生干部的培訓(xùn)：期初召開(kāi)各班衛(wèi)生委員會(huì)議，重點(diǎn)布置本學(xué)期學(xué)校衛(wèi)生工作任務(wù)，要求衛(wèi)生干部在環(huán)境衛(wèi)生、疾病防治、驅(qū)蟲普治、季節(jié)性傳染病防治、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)等方面，與校醫(yī)室密切配合，把工作做好，并做好眼保健操培訓(xùn)。
三、健康體檢：于9月底或10月初對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行一次全面健康體檢，體檢率達(dá)98%以上，對(duì)檢出陽(yáng)性體征做好進(jìn)一步查治工作。
四、近視眼防治：第3周為“防近宣傳周”，通過(guò)衛(wèi)生專欄（印刷）、廣播宣傳等形式進(jìn)行防近知識(shí)宣傳，對(duì)視力為4.6—4.9假性近視采用“增視明、珍珠明目液”進(jìn)行治療，控制近視率上升。
五、牙病防治：根據(jù)市防疫站要求，本學(xué)期學(xué)生使用保健牙及防齲牙膏，結(jié)合“9.20愛(ài)牙日”，做好愛(ài)牙宣傳及正確刷牙方法宣傳。
六、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)：人類生命首先在于營(yíng)養(yǎng)，為了向?qū)W生介紹營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，及“營(yíng)養(yǎng)與健康”的關(guān)系，于10月份搞一次營(yíng)養(yǎng)知識(shí)專題講座，一期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)專題板報(bào)，一節(jié)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)健康教育課。
七、傳染病防治：通過(guò)衛(wèi)生專欄及廣播形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行夏秋季傳染病、食物中毒以及流行性感冒等防治知識(shí)宣傳，預(yù)防傳染病的發(fā)生。
八、健康教育：結(jié)合學(xué)生愛(ài)眼、愛(ài)牙、營(yíng)養(yǎng)、傳染病以及學(xué)生六病防治工作實(shí)際，每學(xué)期刊出衛(wèi)生專欄與廣播宣傳（3次），對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康知識(shí)教育。
體育衛(wèi)生工作，關(guān)系到學(xué)生的身心健康。為了適應(yīng)新的課改需要，學(xué)科的教學(xué)設(shè)計(jì)、設(shè)施發(fā)生了很大變化，但對(duì)于課堂教學(xué)為輔，課外教學(xué)為主的體育、衛(wèi)生科，相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。新課改要求體育衛(wèi)生教師不能再作總導(dǎo)演，一言堂，學(xué)生也不再是演員。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的協(xié)作者、促進(jìn)者，學(xué)生詩(shī)問(wèn)者、說(shuō)者、做者、思者。
二、具體要求
1.體育方面
根據(jù)新課改要求體育教學(xué)工作具體做好如下幾個(gè)方面
（一）明確上體育課的目的，了解體育課是全面貫徹教育方針的重要組成部分。
（二）向?qū)W生講明體育課的常規(guī)要求，使學(xué)生明確體育課的足以事項(xiàng)，上好體育課。
（三）懂得早睡早起的好處，并在日常生活中做到。直到為什么從小鍛煉身體，鍛煉身體有什么好處。
（四）知道鍛煉身體前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，和必要性，并懂得一些準(zhǔn)備活動(dòng)的方法。
（五）根據(jù)學(xué)生的心理、生理特征及身體素質(zhì)，適當(dāng)選擇體育器材，選擇學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目，根據(jù)小學(xué)生體育達(dá)標(biāo)要求，保護(hù)性的學(xué)習(xí)、鍛煉。
（六）懂得動(dòng)作、要領(lǐng)、保護(hù)，達(dá)到體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)要求。
（七）有組織、有紀(jì)律的參加運(yùn)動(dòng)會(huì)及體育活動(dòng)。
（八）上好“三操二課”，多參加戶外活動(dòng)。
(九)責(zé)任教師對(duì)學(xué)深的安全負(fù)責(zé)。
2.衛(wèi)生方面
（一）校園衛(wèi)生
1、根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，建立健全衛(wèi)生工作制度，成立衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
2、對(duì)校園實(shí)行美化、綠化、凈化措施，努力創(chuàng)建良好的校園環(huán)境。
3、對(duì)教師、各功能教室、廁所分工到班，做到定期打掃，保持清潔，無(wú)異味。
4、嚴(yán)加管理，及時(shí)清除學(xué)校死角。
5、學(xué)校定期對(duì)衛(wèi)生情況進(jìn)行檢查，有記錄并及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)。
（二）飲食衛(wèi)生
1、學(xué)校對(duì)廣大師生的飲食進(jìn)行嚴(yán)加管理。教育學(xué)生不亂買零食，不吃霉亂變質(zhì)的東西，不喝生水。
2、不吃陌生人給的東西，注意防毒。
3、教師對(duì)學(xué)生的飲食衛(wèi)生負(fù)責(zé)。
（三）健康教育
1、各班每周至少一節(jié)健康教育課，教師要認(rèn)真準(zhǔn)備，精心備課，保質(zhì)保量。
2、利用宣傳欄、黑板報(bào)、專題講座等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育宣傳。
3、建立健全健康檔案。
4、每天有教師對(duì)學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生進(jìn)行檢查，使學(xué)生養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
【關(guān)鍵詞】門診病人；健康教育；形式；方法
門診是一個(gè)醫(yī)院的窗口，也是對(duì)群眾進(jìn)行健康教育的窗口。由于門診病人量多、流動(dòng)性強(qiáng)、覆蓋面廣，因此對(duì)門診病人及其家屬進(jìn)行健康教育影響面大，社會(huì)效益非常顯著；然而門診病人背景復(fù)雜，不同病種、不同年齡、經(jīng)歷、心態(tài)的患者皆云集于此，且均來(lái)去匆匆，停留的時(shí)間短暫，為系統(tǒng)進(jìn)行健康教育制造了許多不便。因此，對(duì)門診病人的健康教育在方法與技巧上與病房有許多不同之處［1,2］。現(xiàn)以筆者在門診工作多年的體會(huì)談?wù)勥@方面的淺見(jiàn)。滿足病人對(duì)醫(yī)療服務(wù)的需求，增加患者自身保健能力，提高健康水平，我們運(yùn)用護(hù)理程序?qū)﹂T診病人開(kāi)展健康教育，取得了良好的社會(huì)效果。
1門診病人健康教育的形式
1.1贈(zèng)送《健康教育處方》患者掛號(hào)時(shí)，給每位患者贈(zèng)送1本《健康教育處方》，通過(guò)閱讀，患者可了解常見(jiàn)病、多發(fā)病的自我調(diào)護(hù)知識(shí)等。這種方法特別適用于有一定文化程度的慢性病人，他們久病后積累了不少醫(yī)學(xué)知識(shí)，對(duì)健康教育的期望值也較高。
1.2組織專題講座每周三上午9～10時(shí)利用病人及家屬候診相對(duì)集中時(shí)，組織糖尿病、冠心病等專題知識(shí)講座，講解有關(guān)疾病發(fā)生、發(fā)展、治療、轉(zhuǎn)歸、注意事項(xiàng)等內(nèi)容。
1.3個(gè)別指導(dǎo)針對(duì)病人知識(shí)層次、掌握疾病知識(shí)及信息程度不同，對(duì)病人進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)，耐心、準(zhǔn)確回答并解釋病人提出的問(wèn)題，特別是對(duì)文盲、年老體弱、理解力差的患者，給予有效、正確的指導(dǎo)。個(gè)別指導(dǎo)是所有教育方法中最有針對(duì)性、最受病人歡迎的方法。
1.4健康教育宣傳欄利用各候診廳宣傳欄，定期宣傳不同季節(jié)常見(jiàn)病、多發(fā)病的預(yù)防知識(shí)，以強(qiáng)化人們的衛(wèi)生保健意識(shí)，理解健康意義。
1.5電化教育是用現(xiàn)代化設(shè)備將口頭、文字等宣傳形式與文學(xué)、音樂(lè)、藝術(shù)相結(jié)合，制作成影視資料，如電影、電視錄像、幻燈片等，均為形象宣傳的最好方式。我院在各門診大廳及候診區(qū)配置大屏幕彩電，全天候播放有關(guān)健康保健知識(shí)的錄像；還定期請(qǐng)醫(yī)療專家在電教室進(jìn)行常見(jiàn)疾病教育講座及播放有關(guān)的錄像。另外，在婦保門診及兒保門診也配置有彩電，播放孕期保健、母乳喂養(yǎng)、嬰幼兒護(hù)理及家長(zhǎng)課堂等有關(guān)內(nèi)容。
2門診病人健康教育的方法和內(nèi)容
2.1就診前教育患者一進(jìn)入門診大廳，只要是非搶救病人，健康宣教便可進(jìn)行。內(nèi)容包括：掛號(hào)、分診處仔細(xì)了解病情，認(rèn)真回答患者提出的各種問(wèn)題，提高掛號(hào)質(zhì)量；導(dǎo)醫(yī)護(hù)士主動(dòng)熱情迎接病人，介紹醫(yī)院環(huán)境，指明就醫(yī)方向，消除病人對(duì)醫(yī)院的陌生感；在患者候診期間，分診護(hù)士要為病人提供工作人員服務(wù)質(zhì)量信息，主動(dòng)介紹坐診醫(yī)師、專家情況，使病人相信醫(yī)生會(huì)全心全意治療他的病，及時(shí)通告各診室診病進(jìn)展情況，使病人心中有數(shù)，并通過(guò)電視、錄像、宣傳欄等，介紹就醫(yī)須知、各科方位、宣傳疾病保健及防治知識(shí)等，使他們?cè)诤蛟\期間一方面可接受衛(wèi)生保健知識(shí)，另一方面可減少候診過(guò)程中的焦慮、煩躁心理，保持心情愉快，主動(dòng)配合醫(yī)生診治。
2.2檢查、治療過(guò)程中的健康教育病人診病結(jié)束后，下一步進(jìn)行的是各種檢查、治療。這時(shí)，護(hù)士便可結(jié)合病人的具體病情，在進(jìn)行各種診治操作過(guò)程中，進(jìn)行個(gè)別宣教。內(nèi)容包括：疾病發(fā)病原因、治療方法、并發(fā)癥預(yù)防、自我護(hù)理常識(shí)、飲食調(diào)護(hù)、用藥常識(shí)及注意事項(xiàng)等，對(duì)這些方面應(yīng)系統(tǒng)教育，并幫助病人識(shí)別疾病的危險(xiǎn)信號(hào)及自救常識(shí)。如：對(duì)糖尿病病人，教會(huì)病人及家屬進(jìn)行胰島素自我注射、尿糖測(cè)定、飲食控制的方法；對(duì)慢性支氣管炎長(zhǎng)期臥床的病人，幫助病人拍背、拍胸，教會(huì)病人有效咯痰等。
2.3離診時(shí)教育病人診治結(jié)束準(zhǔn)備離院前，護(hù)士應(yīng)向病人及家屬交代回家后的注意事項(xiàng)；介紹活動(dòng)與休息的關(guān)系，有關(guān)鍛煉方法；繼續(xù)用藥的用量、服法及注意事項(xiàng)；復(fù)診時(shí)間及方法以及同醫(yī)院聯(lián)絡(luò)的辦法等。針對(duì)患者具體情況，對(duì)擇醫(yī)行為非常強(qiáng)烈的患者，他們一方面希望得到最好的專家、教授診治，另一方面又希望能夠保證其病情診治的連續(xù)性，為此，我們提前為病人預(yù)約好下次復(fù)診的醫(yī)師，解除了患者的后顧之憂，患者滿意離去。
3評(píng)估方法
為了解門診健康教育的效果，我院門診部及護(hù)理部聯(lián)合，定期向患者發(fā)放調(diào)查表，聽(tīng)取病人的意見(jiàn)及建議，使這項(xiàng)工作得到不斷改進(jìn)與完善。
4結(jié)論
通過(guò)開(kāi)展門診健康教育，不但可以使病人及其家屬得到系統(tǒng)的、專業(yè)的健康指導(dǎo)，提高自我保健意識(shí)，降低疾病的復(fù)發(fā)率，縮短病程，影響和改變病人的健康行為，獲得最好的生活質(zhì)量；而且促進(jìn)了護(hù)患關(guān)系，提高了護(hù)士在群眾心目中的地位［3~5］。而作為護(hù)士自身，為了能更好地做好健康教育工作，更好地為病人服務(wù)，就需要不斷地更新知識(shí)，拓寬自己的知識(shí)面，以現(xiàn)代護(hù)理觀為指導(dǎo)，提高自身的整體素質(zhì)，有利于整體護(hù)理工作的實(shí)施。
【參考文獻(xiàn)】
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2錢雪芳．如何開(kāi)展門診病人健康教育．實(shí)用醫(yī)技雜志，2004，11(7)：1246．
3彭雅君．門診輸液患者健康需求調(diào)查分析與護(hù)理對(duì)策．實(shí)用護(hù)理雜志，2002，7：651．
【摘 要】心理健康教育逐漸被納入教育運(yùn)行的軌道，處于成長(zhǎng)的黃金時(shí)期也是重要轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生的心理健康教育更應(yīng)該成為學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)所共同關(guān)注的問(wèn)題。文章從學(xué)校、家庭以及社會(huì)三個(gè)方面，對(duì)中學(xué)生心理健康教育的多元化途徑進(jìn)行了宏觀的探索。
關(guān)鍵詞 中學(xué)生；心理健康教育；途徑
中圖分類號(hào)：G633.25 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-0568（2015）03-0090-02
一、中學(xué)生心理健康教育的重要性與必要性
在號(hào)召“科教興國(guó)”、“教育強(qiáng)國(guó)”的今天，教育已成為國(guó)家和社會(huì)高度重視的話題和治國(guó)方針。說(shuō)到教育，很多人自然會(huì)想到學(xué)校教育，認(rèn)為學(xué)校是對(duì)學(xué)生實(shí)施教育與管理的主要場(chǎng)所，教師則是教育學(xué)生的的唯一肩負(fù)者。然而，隨著高分低能、高分低德和未成年人犯罪現(xiàn)象的日漸突出，社會(huì)逐漸把目光由傳統(tǒng)的知識(shí)教育轉(zhuǎn)移到學(xué)生的心理健康教育。當(dāng)今學(xué)校教育不再是單一的知識(shí)教育，同時(shí)也包含了對(duì)學(xué)生心理與思想健康的教育。處于成長(zhǎng)的黃金時(shí)期也是重要轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生的心理健康教育更應(yīng)該成為學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)所共同關(guān)注的問(wèn)題。
心理健康教育是教育本身應(yīng)有的內(nèi)涵之一，教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態(tài)、健全人格以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力，即身心健康。調(diào)查表明，我國(guó)中小學(xué)生約有1/5左右存在著不同程度的心理健康問(wèn)題，如厭學(xué)、逃學(xué)、嫉妒、煩躁、耐挫力差、情緒異常、社會(huì)退縮、易焦慮、抑郁等，尤其在21世紀(jì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的的今天，中學(xué)生出現(xiàn)了越來(lái)越多的心理問(wèn)題，如自卑、人際交往障礙、孤僻、抑郁心理乃至自殺、犯罪等，這些心理健康問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康成長(zhǎng)，也給學(xué)校的正常教育和家庭教育、社會(huì)教育帶來(lái)了巨大的困擾和擔(dān)憂，因此，在中學(xué)積極開(kāi)展心理健康教育就十分必要和重要。
二、中學(xué)生心理健康教育多元化途徑探析
近年來(lái)，隨著素質(zhì)教育改革的深入和推進(jìn)，中學(xué)生心理健康教育取得了初步成效，但是在具體的實(shí)施過(guò)程中還是存在一些問(wèn)題，如教育內(nèi)容知識(shí)化、教師非專業(yè)化、教育形式化以及教育途徑單一化，等等，筆者主要從中學(xué)生心理健康教育的多元化途徑進(jìn)行探索，以期能為我國(guó)中學(xué)生心理健康教育的理論與實(shí)踐提供一些指導(dǎo)性意義。
1.開(kāi)展形式多樣的心理健康專題講座。針對(duì)學(xué)生可能面臨的共同問(wèn)題，以專題講座的形式進(jìn)行心理輔導(dǎo)，由教師和專家將有關(guān)心理學(xué)知識(shí)和心理調(diào)適法傳授給學(xué)生，引導(dǎo)他們積極、主動(dòng)和科學(xué)地提升自己的心理素質(zhì)。可以采用集體討論，交流的互動(dòng)形式，內(nèi)容可以根據(jù)學(xué)生在特定的階段存在的一些心理問(wèn)題確定，也可通過(guò)征求學(xué)生意見(jiàn)確定，如：“人際交往困惑”、“考試焦慮”、“青春期的迷茫與困惑”、“如何走出自卑的陰影”等都是很好的專題。這些專題講座既可以向?qū)W生宣傳心理健康知識(shí)，又能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，從而有效地調(diào)節(jié)自己的心理和行為。
2.引入心理拓展訓(xùn)練，拓寬學(xué)校心理健康教育途徑。心理拓展訓(xùn)練以一種“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓學(xué)生愉快、積極地參與中學(xué)到知識(shí)、領(lǐng)悟道理，通過(guò)親身體驗(yàn)來(lái)挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。這種體驗(yàn)式培訓(xùn)有別于傳統(tǒng)的教育，在設(shè)計(jì)的一些活動(dòng)里，學(xué)生完全是學(xué)習(xí)與教學(xué)過(guò)程的主體，而“教”是致力于通過(guò)一些游戲、活動(dòng)設(shè)計(jì)等方式為學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)的外部環(huán)境和氛圍，讓學(xué)生“在做中學(xué)”，在活動(dòng)中感悟團(tuán)體的力量與凝結(jié)，感受人與人之間的信賴與支持。在遇到困難時(shí)，感受個(gè)體的創(chuàng)造力與解決問(wèn)題的能力，同學(xué)之間的溝通協(xié)調(diào)能力以及積極、主動(dòng)、向上的理念，教師在這個(gè)過(guò)程中只需給予啟發(fā)與誘導(dǎo)。
3.完善學(xué)校心理咨詢室建設(shè)。開(kāi)設(shè)心理咨詢室進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，心理咨詢師通過(guò)一對(duì)一的溝通方式，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問(wèn)題給予直接指導(dǎo)，幫助其排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行相關(guān)診斷和矯治。給學(xué)生做心理輔導(dǎo)，首先咨詢師要掌握傾聽(tīng)、共情、無(wú)條件積極關(guān)注、提問(wèn)等多種基本心理咨詢技術(shù)。其次，教師要做到理解和尊重相結(jié)合，設(shè)身處地平等對(duì)待學(xué)生，在尊重和理解的基礎(chǔ)上，心理輔導(dǎo)工作才能收到良好的效果。
4.課程學(xué)科滲透。通過(guò)課程學(xué)科滲透，也是進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育的有效途徑。教師在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育可以從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)過(guò)程和課堂管理等方面來(lái)實(shí)施。在教學(xué)目標(biāo)上，應(yīng)涵蓋學(xué)生知、情、意三方面的內(nèi)容，不僅要讓學(xué)生知，還要?jiǎng)又郧椋瑫灾岳恚寣W(xué)生體會(huì)課堂的精髓；教學(xué)過(guò)程上，教師要適當(dāng)?shù)貪B透積極心理健康教育理念，與學(xué)生建立起良好的師生關(guān)系；課堂管理上，應(yīng)逐漸走向以人為本、以學(xué)生為主體的取向，建立平等、和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，創(chuàng)造積極、有效的課堂管理模式。
5.校園心理劇是中學(xué)生心理健康教育的有效途徑。定期、適時(shí)地舉行校園心理劇比賽，是開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育的一種有效教育輔導(dǎo)方式，它通過(guò)學(xué)生自編自演，角色扮演、情景體驗(yàn)、討論分析、心理陳述等方式，讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中提升學(xué)生的表達(dá)、與人合作能力，同時(shí)關(guān)注自我心理發(fā)展過(guò)程。應(yīng)用校園心理劇進(jìn)行心理健康教育時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)教師的要求，豐富題材中的積極、健康人格內(nèi)容，并注意與其它心理健康教育途徑的結(jié)合，以校園心理劇為載體，促進(jìn)同伴心理互助。
6.通過(guò)特殊作業(yè)及時(shí)了解學(xué)生的動(dòng)態(tài)、思想。為了了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)與思想，班主任可以布置一些特殊的作業(yè)，如給爸爸媽媽的一封信，給班主任老師的一封信或者給自己的一封信，通過(guò)這些學(xué)校信箱、心靈日記，在與家長(zhǎng)的溝通過(guò)程中，可以及時(shí)把握學(xué)生的動(dòng)態(tài)與思想變化，尤其是處于青春期的中學(xué)生，情緒復(fù)雜多變，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并解決問(wèn)題，適當(dāng)時(shí)候可以采取一些網(wǎng)絡(luò)、電話訪談形式，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，關(guān)注學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。
7.學(xué)校家庭合作，達(dá)到教育合力。大量研究表明，家庭結(jié)構(gòu)、親子關(guān)系和父母的教養(yǎng)方式都對(duì)學(xué)生的心理健康水平有重要影響，學(xué)校通過(guò)家校合作開(kāi)展心理健康教育的方法與形式是多樣化的。總體來(lái)說(shuō)，需要做到以下幾個(gè)方面：第一，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。家長(zhǎng)的支持與配合是學(xué)校心理健康教育工作順利開(kāi)展且行之有效的保證，學(xué)校可利用心理講座、校報(bào)、學(xué)校心理知識(shí)手冊(cè)、學(xué)校宣傳欄等形式來(lái)提高家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變其不適當(dāng)?shù)慕逃^念。第二，定期舉行親子教育活動(dòng)，增進(jìn)家長(zhǎng)與學(xué)生的互動(dòng)與溝通，增進(jìn)親子關(guān)系，讓學(xué)生更多地感受到家長(zhǎng)與學(xué)校的關(guān)注與愛(ài)。第三，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康教育知識(shí)的培訓(xùn)。學(xué)校可以通過(guò)家長(zhǎng)讀書會(huì)、工作坊、心理知識(shí)講座等方式對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康教育的培訓(xùn)，共同關(guān)注孩子的心理健康成長(zhǎng)。
三、未來(lái)展望
現(xiàn)階段，我國(guó)的心理健康教育事業(yè)已引起政府、學(xué)校、社會(huì)的重視，且初顯成效，但是中學(xué)生心理健康教育的貫徹實(shí)施仍需要利用多方面的途徑與形式，增加多元化的途徑與渠道，樹(shù)立心理健康教育的理念，使全體教師、學(xué)生以及家長(zhǎng)都參與進(jìn)來(lái)，進(jìn)行全員參與、形式多樣的心理健康教育模式，充分發(fā)揮各方優(yōu)勢(shì)和力量，形成教育的合力，共同促進(jìn)學(xué)校的心理健康教育事業(yè)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的綜合素質(zhì)全面發(fā)展。
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方法：①舉辦專題講座②健康咨詢，③口頭交談④衛(wèi)生專欄⑤衛(wèi)生報(bào)刊⑥發(fā)放相關(guān)知識(shí)傳單⑦電臺(tái)開(kāi)設(shè)健康咨詢講座，放錄像等。[結(jié)果]通過(guò)健康教育，使之能正確認(rèn)識(shí)更年期出現(xiàn)的各種生理心理變化以平和的心態(tài)接受和度過(guò)更年期。
關(guān)鍵詞: 社區(qū)教育；生理；心理變化
中圖分類號(hào)：R71 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào)：1004-7484(2012)08-0201-02
1 健康教育：
方法：①舉辦相關(guān)知識(shí)專題講座，每日一次②建立健康檔案，有針對(duì)性的進(jìn)行健康教育，并定期隨訪③電話熱線咨詢解答④發(fā)放相關(guān)的健康教育小冊(cè)子，認(rèn)真解答并給予科學(xué)指導(dǎo)
社區(qū)健康教育的實(shí)施內(nèi)容
WHO 1994 年提出廢除“更年期”術(shù)語(yǔ)，圍絕經(jīng)期是卵巢功能衰退至絕經(jīng)期1年的時(shí)期。由于雌激素缺乏、孕激素不足，雄激素相對(duì)或絕對(duì)過(guò)多的內(nèi)分泌變化引起身體發(fā)生相應(yīng)生理、心理變化。表現(xiàn)以下方面：
1.植物神經(jīng)功能紊亂：由于絕經(jīng)即將步入老年表現(xiàn):記憶力減退、緊張、焦慮、恐懼、悲觀、多疑、憂郁等心理癥狀，此時(shí)注意心理衛(wèi)生，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，如果在單位上班，告知同志，現(xiàn)為更年期期間，情緒波動(dòng)較大，請(qǐng)大家理解。如在家中，告知家人，瑣事盡量謙讓。別跟我一般見(jiàn)識(shí)等度過(guò)這個(gè)時(shí)期就好了，不要影響家庭和睦。同時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。聽(tīng)音樂(lè)，唱歌，跳舞，上網(wǎng)，跟朋友聊天，旅游等調(diào)節(jié)心態(tài)，把不愉快轉(zhuǎn)移到上述方面，發(fā)泄出去，或看心理醫(yī)生，保持良好心態(tài)、減少疾病發(fā)生癥狀，嚴(yán)重者根據(jù)醫(yī)囑，應(yīng)用激素療法。
2.血管舒縮癥狀：潮熱，潮紅，和出汗，失眠時(shí)，暗示療法。告訴自己這不是病，是更年期因素，要放松自己。不要緊張，配合藥物，口服安定，谷維素，維生素B6等
3.性心理障礙：由于出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，對(duì)性產(chǎn)生消極恐懼心理，痛，陰道炎，影響夫妻生活。局部可用劑如維生素E或雌激素油膏可緩解癥狀。自我調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者看心理醫(yī)生
4.心血管癥狀可出現(xiàn)高血壓、高血脂、冠心病、假性心絞痛、心悸等。營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)：低熱量、低脂肪、低鹽、低糖、高維生素、高蛋白飲食。合理營(yíng)養(yǎng)一日三餐定時(shí)。不吃零食，控制體重增長(zhǎng)，每日蛋白攝入量65-70g。其中動(dòng)物和豆類蛋白應(yīng)占三分之一以上。余下為碳水化合物和水果、蔬菜。飲食清淡，鹽攝入量3.-5g為宜。每人每天烹油量
5.骨質(zhì)疏松：保證充足鈣攝入800-1000mg/日。如奶制品、蝦皮適量補(bǔ)充鈣制劑和維生素D。多吃豆制品，以攝入植物雌激素、曬太陽(yáng)、體育鍛煉、適當(dāng)鍛煉不僅增加肌肉力量還可減慢骨質(zhì)疏松的速度。每天至少30分鐘，運(yùn)動(dòng)要適度。一般鍛煉結(jié)果微微出汗，不覺(jué)心跳劇烈為宜。運(yùn)動(dòng)后事宜心率=170-年齡。防止跌倒摔傷引起骨折。禁忌煙酒。研究顯示，吸煙酗酒加速骨質(zhì)疏松速度。
6.由于這時(shí)期愿意出汗，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。
7保證充足睡眠，每晚7-8小時(shí)，避免晚睡、開(kāi)夜車、喝咖啡喝濃茶、因?yàn)槔вX(jué)過(guò)去很難入睡
8.定期體檢：這一時(shí)期是心血管疾病，腫瘤高發(fā)年齡。定期體檢，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療的目的。最好每一年左右進(jìn)行一次體檢。定期測(cè)量體重和腰圍：標(biāo)準(zhǔn)體重的簡(jiǎn)易計(jì)算方法：①身長(zhǎng)cm-105=體重kg ；判斷±10%為正常標(biāo)準(zhǔn)；±10%-20%為超重或消瘦；±20%以上為肥胖和嚴(yán)重消瘦。②體質(zhì)指數(shù)（BMI）體質(zhì)指數(shù)=體重（kg）/身高（㎡）判斷體質(zhì)指數(shù)18.5-25為正常，低于18.5或高于25.0為消瘦或肥胖③自我檢查法：自我檢查最好在月經(jīng)后1周進(jìn)行，每月自查一次，每半年至一年由醫(yī)生檢查一次，已達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。方法：①脫掉上衣，面對(duì)鏡子直立，兩臂自然下垂，觀察自己大小，位置是否在同一水平，外形有無(wú)異常。、乳暈、皮膚有無(wú)異常。用對(duì)側(cè)的十指中指及無(wú)名指平放在上按一定順序依次檢查。查內(nèi)側(cè)時(shí)上肢上舉，查外側(cè)時(shí)上肢下垂，在檢查腋下及鎖骨區(qū)淋巴結(jié)有無(wú)腫大。還可取仰臥位進(jìn)行觸診檢查，切忌用手指抓捏。以免將乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。②平時(shí)注意內(nèi)衣是否有漿液性或血性分泌物污漬，定期自我檢查有無(wú)溢液，取半坐位，用手沿乳暈、根部順時(shí)針?lè)较虬磯海缬幸缫海⒁庖缫旱男再|(zhì)
9.激素替代療法（簡(jiǎn)稱：HRT）的應(yīng)用。因更年期女性各種健康問(wèn)題都是由雌激素水平下降所引起的。而用激素替代治療確實(shí)可緩解相關(guān)的癥狀，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下按醫(yī)囑執(zhí)行。
（1）適應(yīng)癥： ①嚴(yán)重的圍絕經(jīng)期綜合癥狀，影響生活質(zhì)量。
②手術(shù)或疾病引起的卵巢早衰
③有骨質(zhì)疏松癥或有骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)因素
④缺血性心血管疾病或高危因素
（2） 禁忌癥： ①雌激素依賴性腫瘤如子宮肌瘤腫瘤
②不明原因的陰道出血
③嚴(yán)重的肝、腎功能障礙
④血卟啉病
⑤血栓栓塞病
10.社區(qū)建檔 有針對(duì)性的健康教育，并進(jìn)行家庭隨訪。
【結(jié)果】：通過(guò)健康教育使之能正確的對(duì)待更年期的各種癥狀和心理變化，以平和的態(tài)度度過(guò)更年期，通過(guò)健康教育提高自己的各方面綜合素質(zhì)，拉近了醫(yī)患關(guān)系，提高了語(yǔ)言溝通能力。為社區(qū)教育打下了基礎(chǔ)。
