時間：2022-10-27 00:03:19
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇大一學(xué)習(xí)計(jì)劃書，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
懵懂的新學(xué)期
開學(xué)第一周的第一天，我錯過了每個學(xué)年統(tǒng)一分發(fā)的學(xué)年計(jì)劃書，其中包括老師的時間表、學(xué)習(xí)計(jì)劃、作業(yè)計(jì)劃等等。這個計(jì)劃書對于大一的新生是很有幫助的：合理利用這本計(jì)劃書能很好的規(guī)劃學(xué)生自己的學(xué)習(xí)和工作時間，做到工作學(xué)習(xí)兩不耽誤。
我犯的第二個錯誤是居然忘記使用學(xué)校的BREO系統(tǒng)。以我們學(xué)校為例，你所選擇的課程、老師授課的通知、交作業(yè)的通知、考試的通知以及授課老師的聯(lián)系方式等等一些有關(guān)日常學(xué)習(xí)的信息資料，都可以在這個BREO網(wǎng)站上找到。
萬事開頭難
正式上課的第一周是漫長而又痛苦的，對我這個全年級唯一的中國學(xué)生來說，沒有一個同胞可以進(jìn)行課外的交流實(shí)在是極其郁悶的一件事情。
上課時我使勁兒跟著老師的英語發(fā)音走。英國本土學(xué)生口若懸河，可我腦子卻還在慢慢進(jìn)行中英文切換。我的切換速度明顯比別人晚三秒。剛剛明白上一句的意思，下一句就來了。這時候開始狂佩服作同聲傳譯的前輩，他們可真厲害!
老師冷不丁問個問題，自己還要反應(yīng)個兩秒鐘，然后用緊張到結(jié)巴的英語回答，回答完立馬反應(yīng)過來，其中有個語法錯誤！令自己羞愧個五分鐘!基本上我第一個學(xué)期的前3個月就是在這種糾結(jié)的心情中度過的。
回想一下，不知道我有沒有把“害羞的中國人”這個概念在英國本土同學(xué)中發(fā)揚(yáng)光大，實(shí)在是自責(zé)。
前車之鑒
學(xué)期末往往是交作業(yè)的高峰時期，學(xué)校收作業(yè)的機(jī)構(gòu)在Student Centre一層。老師往往在deadline前8周或者新學(xué)期開始時就布置好了作業(yè)。即便如此，絕對還是有超過五成的不分膚色種族的同學(xué)們把作業(yè)壓到deadline那一天交卷。還有三成同學(xué)絕對在Student Centre下午4點(diǎn)半關(guān)門前半個小時之內(nèi)殺到現(xiàn)場，然后排起一個長長的隊(duì)伍，離遠(yuǎn)看那排隊(duì)的架勢，不像是交作業(yè)，倒像是排隊(duì)買超市特價打折商品。
還有小于一成的倒霉蛋在交作業(yè)的前一天去寫老師布置的功課，沒日沒夜辛苦熬了20多個小時，把眼睛都累成熊貓了，終于在4點(diǎn)半之前把還燙手的散發(fā)著墨香的作業(yè)打印完成，一路狂奔趕到Student Centre。
關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯規(guī)劃 問題 對策
中圖分類號：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1007-0745（2013）03-0121-01
伴隨高校擴(kuò)招而引起的大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題，成為近幾年大家比較關(guān)注的社會熱點(diǎn)問題。為了解決這個問題，不管是政府還是高校，都想盡了各種辦法，就政府層面而言，出臺了很多促進(jìn)畢業(yè)生就業(yè)的政策；而高校則從提高學(xué)生自身的就業(yè)能力入手，引入了職業(yè)生涯規(guī)劃教育這一新生事物。
職業(yè)生涯規(guī)劃也稱生涯規(guī)劃或職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，簡單地說就是針對職業(yè)生涯所做的設(shè)計(jì)。這一概念是由著名管理學(xué)家諾斯威爾最先提出的，他指出：“職業(yè)生涯設(shè)計(jì)就是個人結(jié)合自身?xiàng)l件以及眼前制約因素，為自己實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)而確定行動方向、行動時間和行動方案。”其主要內(nèi)容包括：確立階段性和長期性的職業(yè)目標(biāo)；確定適合自己發(fā)展道路的方式、方法；明確將要進(jìn)行的調(diào)整和各項(xiàng)準(zhǔn)備等等。其目的就是讓個人考慮自己一生的生計(jì)，做一個個人的選擇，以便使自己的潛力、精力得以充分發(fā)揮，爭取最大的收益，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。
高職教育是我國高等教育的重要組成部分，由于高職教育偏重于技能教育，對他們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育尤顯重要。然而從近幾年的調(diào)查情況看，高職學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育并不盡如人意，有流于形式之感，甚至存在應(yīng)付思想，主要存在以下幾個問題。
首先是對職業(yè)生涯規(guī)劃教育重視不夠，這可以從兩個方面進(jìn)行分析，一是學(xué)校，一是學(xué)生。
從學(xué)校來說，一是大多數(shù)學(xué)校沒有完整的職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系，一般都是把職業(yè)生涯規(guī)劃作為就業(yè)指導(dǎo)的一部分，只是搞個講座或者每學(xué)期就上一、兩次就業(yè)指導(dǎo)課而已，很難讓學(xué)生熟悉職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容和樹立職業(yè)生涯規(guī)劃的意識。也有的學(xué)校只在學(xué)生入校時，搞一次職業(yè)規(guī)劃教育，讓學(xué)生隨便做個職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書，毫無針對性，缺乏可行性，并且對后期的跟蹤指導(dǎo)乏力，缺少執(zhí)行的措施與手段。二是學(xué)校里缺乏專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)教師。職業(yè)生涯規(guī)劃教育引入我國的時間并不長，很多老師對此也是一知半解，對其理論、內(nèi)容缺乏系統(tǒng)的了解。現(xiàn)時擔(dān)任職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)的教師好多都是原來的就業(yè)指導(dǎo)人員，沒有經(jīng)過專門的訓(xùn)練，在指導(dǎo)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)時，缺乏針對性、科學(xué)性的指導(dǎo)。在學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢時，也不能提供針對性的輔導(dǎo)，讓學(xué)生無法很好的對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行設(shè)計(jì)和執(zhí)行。
從大學(xué)生自身來說，在校大學(xué)生普遍缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃意識，真正了解職業(yè)生涯規(guī)劃的大學(xué)生更是為數(shù)不多，對職業(yè)生涯規(guī)劃認(rèn)識模糊，只知道概念而缺少實(shí)際的操作。有的學(xué)生把職業(yè)生涯規(guī)劃等同于職業(yè)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃。其實(shí)，職業(yè)目標(biāo)是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心；但職業(yè)生涯規(guī)劃不等同于職業(yè)目標(biāo)，它要將實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的任務(wù)分解細(xì)化到不同的時間段和若干小目標(biāo)，采取相應(yīng)的具體措施，一步一步進(jìn)行落實(shí)。職業(yè)生涯規(guī)劃也需要科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，需要知識的積累，但更重要的是綜合能力的提升。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個持續(xù)的、連續(xù)不斷地上升的過程。 有的同學(xué)認(rèn)為高學(xué)歷就是有高能力，將專業(yè)等同于職業(yè)。一般來說，專業(yè)決定不了職業(yè)，專業(yè)是學(xué)習(xí)階段的任務(wù)，是對知識的被動接受，而職業(yè)是一種謀生的手段，需要具備多種能力，從專業(yè)學(xué)習(xí)到勝任某項(xiàng)職業(yè)還需要多種能力做支撐才可以。
其次是大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時所存在的問題。這主要表現(xiàn)在三個方面：
一是對自己缺乏充分的了解。有的大學(xué)生追逐社會的熱門職業(yè)，被所謂的流行、時尚牽著鼻子走，這些人不是根據(jù)自己的能力、興趣來選擇自己的工作或職業(yè)。由于每個人都有自身的特點(diǎn)，因而工作的選擇，關(guān)鍵是要從自身的實(shí)際情況出發(fā)，根據(jù)自己的特點(diǎn)和興趣愛好找到適合自己的工作。因此，客觀冷靜地分析自身的特點(diǎn)，估計(jì)自己的能力，確認(rèn)自己的性格，發(fā)現(xiàn)自己的興趣，明確自己的優(yōu)勢和劣勢就顯得格外重要。 如果從事的工作不適合自身的特點(diǎn)，就不能激發(fā)自己對工作的興趣，從而導(dǎo)致自己在工作中缺乏積極性、主動性和創(chuàng)造性，最終也會阻礙個人的發(fā)展與成才。俗話說，“男怕入錯行，女怕嫁錯郎，”就是這個道理。
二是職業(yè)目標(biāo)定位不切合實(shí)際。主要表現(xiàn)在一些同學(xué)自我評價過高，好高騖遠(yuǎn)、過于自信，目標(biāo)過高。當(dāng)然職業(yè)目標(biāo)定位高，可以調(diào)動自己的積極性，充分挖掘自身的潛能，但是如果目標(biāo)過高，不切合實(shí)際，難以達(dá)到，就會帶來心理與現(xiàn)實(shí)之間的巨大落差，致使對自己的工作前景感到暗淡。另有一些同學(xué)缺乏自信，存在著自卑心理，往往低估了自己的能力，其職業(yè)目標(biāo)定位往往偏低，這樣就埋沒了自己的才能，致使“英雄無用武之地”，大材小用。
三是職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容的不合理。一部分大學(xué)生將職業(yè)規(guī)劃書做成了學(xué)習(xí)計(jì)劃書。規(guī)劃書中都是每學(xué)年每學(xué)期完成什么樣的學(xué)習(xí)任務(wù)，考多少分，而對從事職業(yè)所需要的各種能力的鍛煉，卻鮮有提及。因?yàn)閺氖乱豁?xiàng)職業(yè)，不僅需要必要的知識，更重要的是各種能力，譬如交流能力、合作能力、口頭表達(dá)能力、時間管理能力、適應(yīng)環(huán)境能力等等，而這些能力并不是天生的，需要經(jīng)過后天的培養(yǎng)和有意識的鍛煉，才能得以形成。而許多大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃書中恰恰缺少了這一項(xiàng)。
要解決當(dāng)前大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃上存在的這些問題，就必須從學(xué)校和大學(xué)生個人兩個方面采取有針對性的措施。
（一） 學(xué)校方面
1.加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃教育，幫助大學(xué)生樹立科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃意識。
現(xiàn)在就業(yè)市場依然嚴(yán)峻，高職院校的畢業(yè)生由于學(xué)歷層次比較低，在就業(yè)市場的競爭中，處于劣勢地位。因此在這種情況下，幫助大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃尤為重要。因此學(xué)校應(yīng)該按照教育部2007年頒發(fā)的《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)要求》的要求，把職業(yè)生涯規(guī)劃教育作為一門課程來抓，建立系統(tǒng)的教育體系，建立一支專業(yè)化的教師隊(duì)伍，有明確的教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)，納入大學(xué)生的必修課范圍，要貫穿于整個大學(xué)階段。
2.建立和完善高校的職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)
大學(xué)生入校之初，對大學(xué)的生活還很新奇，對大學(xué)生活也有一個適應(yīng)過程。首先要讓學(xué)生了解和熱愛自己的專業(yè)，然后才能進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃時更需要有豐富經(jīng)驗(yàn)的咨詢教師的指導(dǎo)。因此，建立和完善高校的職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)，就顯得特別重要
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個長期的持續(xù)的動態(tài)發(fā)展過程，它也會隨著時間的推移而變化。大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施過程中，需要不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，調(diào)整最終職業(yè)目標(biāo)與分階段職業(yè)目標(biāo)的偏差，保證職業(yè)規(guī)劃的行之有效，這一切都需要由職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)適時引導(dǎo)與幫助
3.開展大學(xué)生職業(yè)生涯心理訓(xùn)練
人的健康包括兩個方面，生理健康和心理健康。通過對大學(xué)新生的心理普查、心理咨詢，在保證大學(xué)生心理健康的前提下，開展大學(xué)生職業(yè)生涯心理訓(xùn)練，矯正他們在職業(yè)目標(biāo)選擇上的自傲與自卑，開發(fā)他們的潛能。職業(yè)生涯發(fā)展能力一般包括合作能力、自我激勵能力、時間管理能力、人際交往和處世的能力、適應(yīng)環(huán)境能力和行動能力等，是從事職業(yè)的必備能力。
（二）個人方面
1. 客觀認(rèn)識自我
大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時，首先要認(rèn)識自己，了解自己的各種特點(diǎn)，如基本能力、工作風(fēng)格、興趣愛好、性格類型、價值觀念等，找到自己最適合做的、最能做出成績的行業(yè)。因此，職業(yè)規(guī)劃中，不能隨心所欲，想干什么就干什么，可能自認(rèn)為最適合的職業(yè)也未必能做出成績，也許自己認(rèn)為的優(yōu)勢與別人相比成了劣勢。不被自己看好的職業(yè)也不一定就是不好的職業(yè)，因?yàn)樽约旱哪承┨攸c(diǎn)跟他人相比，就成了一個顯著的優(yōu)勢。因此，要客觀地認(rèn)清自己的優(yōu)勢和劣勢，給自己一個合理的定位。要做到這一點(diǎn)，必須給自己一個科學(xué)合理的評估與分析，一方面聽聽家長、老師和同學(xué)們對自己的評價，俗話說得好，“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，或許自己對自己過于了解，往往對自己的評價具有很大的主觀性。另一方面，借助于職業(yè)興趣測評和性格測驗(yàn)，了解自己的性格類型，對哪些問題較為感興趣，通過分析自己的優(yōu)勢，可以找到發(fā)揮自己特長的職業(yè)，也可以分析自己的弱點(diǎn)，避免從事不適合自己的職業(yè)。
在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，還要充分發(fā)掘自己的潛能。美國著名心理學(xué)家威廉?詹姆斯曾經(jīng)說過：“一般人只發(fā)展了10%。跟我們應(yīng)做到的程度相比，我們等于只醒了一半；我們只使用了身心的很少一部分。再擴(kuò)大一點(diǎn)來說，一個人等于只活在他體內(nèi)有限空間的一小部分。他具有各種各樣的能力，卻習(xí)慣性地不懂怎么去利用。”潛能是每個人都有的，看看自己還有哪些潛能可挖，可以更好地選擇適合自己的職業(yè)。
除了客觀分析自我之外，還要考慮到自己的家庭經(jīng)濟(jì)環(huán)境、家庭的人文環(huán)境、家庭社會關(guān)系網(wǎng)等因素，因?yàn)檫@些因素有時候會影響到自己職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)的能否實(shí)現(xiàn)。
2、了解社會和職業(yè)的需要
一個時代有一個時代需要的人才，行業(yè)也隨著社會的發(fā)展在不斷發(fā)展變化。現(xiàn)在社會是一個瞬息萬變的社會，他需要的人才有哪些共同特征，這也是大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時所應(yīng)該考慮的問題。一般來說，一個人應(yīng)該具有適應(yīng)社會與發(fā)展的生存能力和健康的身心素質(zhì)。適應(yīng)環(huán)境是人們在每一次角色轉(zhuǎn)換時，都面臨的問題，不能適應(yīng)社會和發(fā)展變化，將會產(chǎn)生不小的問題。健康是人生的第一需要，沒有健康，一切就無從談起。現(xiàn)代人對健康有了新的定義，不僅身體健康，心理也是健康的，才可以。如果大學(xué)生感覺自己這方面能力欠缺，應(yīng)該有意識地針對性地進(jìn)行鍛煉。
3、增強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃的自覺性
任何事物的發(fā)展都是內(nèi)因和外因共同作用的結(jié)果，外因是事物發(fā)展的條件，而內(nèi)因則是事物發(fā)展的根本動力。同樣，人的發(fā)展也遵循著這樣的規(guī)律，當(dāng)一個人的發(fā)展動力主要來自于自我的積極努力時，他會很愿意為自己所定的目標(biāo)而努力奮斗，即使遇到困難和挫折，也會全力以赴。大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時，要積極主動，不要對外部的力量過于依賴。當(dāng)制定了規(guī)劃后，要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力，不斷地勉勵自己，持之以恒，加強(qiáng)自我管理，把職業(yè)生涯規(guī)劃落到實(shí)處。很多研究表明，職業(yè)規(guī)劃越早，越對自身的發(fā)展有利。大學(xué)生從踏進(jìn)大學(xué)的那一天起，就要樹立職業(yè)規(guī)劃觀念，認(rèn)真上好職業(yè)生涯規(guī)劃課，積極主動地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，這樣有利于畢業(yè)后找到適合自己的工作。
當(dāng)今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃會引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助自己重新對自己的價值進(jìn)行定位，從而樹立正確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。在實(shí)施過程中，引導(dǎo)其運(yùn)用科學(xué)的方法，采取可行的步驟與措施，不斷增強(qiáng)職業(yè)競爭力，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。
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