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開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇排球比賽總結(jié)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
關(guān)鍵詞：自由人 排球比賽 作用 實踐
中圖分類號：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2013）01（c）-0233-01
在排球運動的不斷發(fā)展過程中，矛盾始終伴隨左右。時代在進(jìn)步，社會在發(fā)展，排球戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則以及技術(shù)均處于不斷創(chuàng)新的進(jìn)程當(dāng)中，由于各種內(nèi)在以及外在原因因素的存在，世界排球運動得以深化發(fā)展。由一九九九年一月一日開始，“自由人”規(guī)則正式被引入到排球比賽當(dāng)中，旨在有效控制比賽時間的同時強(qiáng)化防守起球率，使得之前不平衡的攻守狀態(tài)得以改變，強(qiáng)化比賽魅力，提高比賽競爭力。
1 在排球比賽中，自由人所起到的相關(guān)作用
1.1 加強(qiáng)排球比賽的觀賞效果
國際排聯(lián)針對排球比賽規(guī)則進(jìn)行多次修改，譬如說增設(shè)自由防守人規(guī)則以及其他對進(jìn)攻進(jìn)行制約的規(guī)則，在強(qiáng)化防守的同時不斷提高后排起球率，使得比賽的來回爭奪越發(fā)多起來，減少比賽所出現(xiàn)的間斷情況，讓比賽有著更高的觀賞價值，由此可見，增設(shè)“自由人”這項新規(guī)則，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)排球比賽效果的不斷強(qiáng)化，同時使得排球比賽擁有更高的觀賞價值。
1.2 調(diào)節(jié)隊員心理與體力，將教練員的意圖充分傳達(dá)出來
在實際的排球比賽中，教練員通過對自由人的合理利用，換下賽場上輪轉(zhuǎn)到后排的隊員，并總結(jié)上場隊員的表現(xiàn)，讓其心理以及體力得以在短期內(nèi)得以恢復(fù)調(diào)整，為其的再次上場做好充足的準(zhǔn)備，使隊員旺盛的斗志得以充分激發(fā)。在上場以后，自由人能夠把教練的戰(zhàn)術(shù)意圖實時地傳達(dá)給場上隊員，調(diào)整完善的比賽戰(zhàn)術(shù)可充分得以發(fā)揮，更多的將有限的暫停次數(shù)運用在關(guān)鍵時刻，與此同時，被換下場的隊員能夠及時獲得教練員指導(dǎo)，使其清楚在上場以后需完成的相關(guān)任務(wù)以及需注意的相應(yīng)事項。
1.3 強(qiáng)化防守靈活性
伴隨著排球這項運動的深化發(fā)展，隊員的身高逐步呈現(xiàn)出上升趨勢，導(dǎo)致網(wǎng)上爭奪激烈程度日益增強(qiáng)，排球比賽整體表現(xiàn)出較為明顯的強(qiáng)攻弱守情況，擁有過高身高的高個隊員相較于矮個子隊員來說，其柔韌性、反應(yīng)速度以及彈跳力、靈敏程度、爆發(fā)力均弱些，勢必會對實際的移動速度造成影響。“自由人”的出現(xiàn)則打破這一局面，其具備有較快反應(yīng)以及靈活性、移動相對較為迅速等等優(yōu)勢，充分彌補(bǔ)高個隊員的不足支出，強(qiáng)化后排起球率，使得教練員能夠有效地針對比賽全局進(jìn)行掌握，更加合理地實現(xiàn)比賽控制，改善攻防失衡問題，使排球比賽愈發(fā)激烈。
1.4 提高排球比賽隊員的士氣
在整場排球比賽中，后排防守的起球率可謂是除攔網(wǎng)以外的對反擊造成影響的最為薄弱的環(huán)節(jié)，若是自由人可針對對方的吊球、重扣球與重發(fā)球?qū)崿F(xiàn)多次防守，則會將隊伍士氣充分鼓舞起來，使得大家更加具有拼搏精神。由于自由人在后排的靈活換動，其可將防守的重任充分擔(dān)負(fù)起來，并依照對方的具體進(jìn)攻以及本隊的實際狀態(tài)，配合前排網(wǎng)隊員，將對手的進(jìn)攻路線合理封堵，強(qiáng)化本隊薄弱防守，組成合理有效的防守陣容，在增加起球次數(shù)的同時創(chuàng)造出更多反攻機(jī)會，給與對手更多心理壓力，最終實現(xiàn)比賽勝利。
2 在排球比賽中，“自由人”的具體實踐
2.1 接發(fā)球
在排球比賽中，若是“自由人”只會防守卻不能夠接發(fā)球，則可以說其是不稱職的。所以說，“自由人”必須具備有良好的防守以及接發(fā)球能力，缺了任一一項都是不行的。其中，一傳技術(shù)的重要性尤為凸顯，國外的一些國家隊的一傳接發(fā)球率通常保持在50%到%75之間，這也是合格的標(biāo)準(zhǔn)，而我國“自由人”的一傳接發(fā)率一般為20%到53%之間，低于平均水平。判斷取位可謂是接發(fā)球的先決條件，隊員跟“自由人”能夠使用分工合作以及分區(qū)域合作的形式來完成接發(fā)球，具體來說，就是基于“自由人”活動范圍適當(dāng)擴(kuò)大的情形下，其他隊員可主動躲開“自由人”范圍內(nèi)攻擊性較弱的球，讓其自行完成，對于球速相對較快以及落點相對刁鉆的發(fā)球來說，隊員需主動去接，形成一定默契，預(yù)防出現(xiàn)護(hù)搶互讓的情況。全隊?wèi)?yīng)根據(jù)“自由人”的控球范圍、接發(fā)球效果與能力以及全隊的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)組合，隱蔽站位等因素設(shè)計接發(fā)球陣型，以達(dá)到最佳接發(fā)球效果。
2.2 防守
在排球比賽防守反擊中，前排攔網(wǎng)和后排防守有效結(jié)合而成防守，進(jìn)攻跟防守共同轉(zhuǎn)化而成反擊，兩者之間是密不可分的。依據(jù)前排攔網(wǎng)的實際封堵情況，后排防守人員需及時實現(xiàn)防守取位的合理變化，中場、中后場以及后場、左中場是主要的防守區(qū)域，在將對手的主要進(jìn)攻區(qū)域路線進(jìn)行攔網(wǎng)攔住以后，“自由人”需積極配合，防吊球和打手出界、防直線或斜線球。在實際的比賽反擊過程當(dāng)中，不是全部球都可以有效地完成組織進(jìn)攻，其中“自由人”的職責(zé)也不只是一傳，若出現(xiàn)一傳未及時到位或者是第三次球未得以及時處理的狀況，“自由人”需果斷完成對球的處理以及將進(jìn)攻組織起來。所以說，“自由人”能夠?qū)崟r地進(jìn)行二次球進(jìn)攻的有效組織，并獲取較為良好的效果，增強(qiáng)本隊獲勝機(jī)會。
3 結(jié)論
綜上可知，作為排球運動的新生產(chǎn)物，“自由人”可謂是排球比賽中得分保障環(huán)節(jié)的關(guān)鍵性支柱人物，其重要性不容忽視，其推動著排球運動的良性發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
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【關(guān)鍵詞】自由防守人；青少年；排球；培養(yǎng)；方法隨著排球運動不斷向高大化、力量化方向發(fā)展，網(wǎng)上爭奪日益激烈，以及跳發(fā)球技術(shù)的普遍運用，運動員發(fā)球攻擊性、把握性的逐漸加強(qiáng)，使排球比賽逐漸出現(xiàn)了攻強(qiáng)守弱的特點。為了進(jìn)一步平衡攻防，提高防守效率，增加比賽的觀賞性，引入了自由防守隊員即“自由人”這一特殊角色。“自由人”由于不受換人的次數(shù)和人數(shù)的限制，可以自由的上下場替換其他隊員，可以彌補(bǔ)當(dāng)高大隊員被輪轉(zhuǎn)到后排時，防守薄弱的情況，“在接發(fā)球上優(yōu)于其他隊員” ，并且“自由人”還可以充分發(fā)揮自身技術(shù)優(yōu)勢，提高一傳和防守反擊的效率，突出專位作用，及時傳達(dá)教練員的意圖，鼓舞士氣，穩(wěn)定軍心。“據(jù)統(tǒng)計，優(yōu)秀的自由人每場接50%的一傳，到位率達(dá)到60%～70%。如巴西女排的自由人一傳接發(fā)率為45%（中國女排的自由人為38%）”。“自由人”在比賽中發(fā)揮了極其重要的作用，這也要求“自由人”的防守技術(shù)要全面，而要培養(yǎng)一名優(yōu)秀的“自由人”我們就要從青少年抓起。因此我們對青少年“自由人”的培養(yǎng)與訓(xùn)練進(jìn)行分析和探討是非常有必要的。
在排球比賽中“自由人”的作用是不容忽視的，一傳到位率的高低直接影響一攻的進(jìn)攻質(zhì)量和效果，“自由人”接發(fā)球能力和穩(wěn)定性要強(qiáng)于其他隊員，所以要利用“自由人”接球能力強(qiáng)的特點使“自由人”增加接發(fā)球的次數(shù)，從而給同伴減少負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會。
在排球比賽中，防守反擊是最重要的環(huán)節(jié)之一，進(jìn)攻跟進(jìn)防守成功可以組織進(jìn)攻，攔網(wǎng)跟進(jìn)防守可以振奮精神提高全隊的士氣，它對排球運動的發(fā)展以及比賽中能否得分，起著非常重要的作用。由于“自由人”的防守效果明顯優(yōu)于其他隊員，因此也為全隊防守反擊創(chuàng)造了更多的機(jī)會。
在排球比賽中利用“自由人”將場上轉(zhuǎn)到后排的進(jìn)攻隊員換下，教練員可根據(jù)隊員在場上的表現(xiàn)及時進(jìn)行總結(jié)，使他們的體力和心理狀態(tài)在短暫的時間內(nèi)得到恢復(fù)和調(diào)整，隊員再次上場時有足夠的體力、穩(wěn)定的心理、旺盛的斗志。同時合理的利用“自由人”戰(zhàn)術(shù)可以彌補(bǔ)高個子隊員防守時重心偏高、防守能力弱的不足。“自由人”的運用為教練員掌握全局，控制比賽提供了條件。
自從使用后排進(jìn)攻打法以后，對排球運動的發(fā)展起到了一定的作用。從青少年隊伍來說，隊員的后排進(jìn)攻水平?jīng)]有達(dá)到一定的水準(zhǔn)，只有靠教練員去摸索和培養(yǎng)。目前全國青少年教練員培養(yǎng)后排進(jìn)攻隊員大致有兩種意向：一種是把后排進(jìn)攻隊員培養(yǎng)成場上的主力隊員，主要因為立體進(jìn)攻的特殊性，一來可以把給對方，起一個橋梁和紐帶作用；二來自由人只是在球場的后區(qū)活動，其任務(wù)比較單一，觀察和思維可能較場上其他隊員清晰，能夠清楚地觀察到對方場上隊員的種種情況，然后根據(jù)對方的情況，指揮本隊的進(jìn)攻以及攔防的重點位置，從而在隊中起到領(lǐng)軍人物的作用。另一種意向是單純地把自由人的一傳和防守技術(shù)練好，起到1名主力隊員的作用。目前，絕大部分青少年自由人的培養(yǎng)方向是后者。
首先，青少年自由防守人的技術(shù)動作必須規(guī)范合理，規(guī)范的基本動作是墊球到位的保證，沒有正確、規(guī)范合理的技術(shù)是不能成為一名優(yōu)秀的自由人的。所以，“在青少年階段開始訓(xùn)練起，教練員就必須時刻注意運動員的動作，發(fā)現(xiàn)不合理的錯誤動作一定要及時糾正” 。所以要扎扎實實地進(jìn)行防守技術(shù)的基本功訓(xùn)練，打下牢固的基礎(chǔ)，使運動員能在緊張激烈、變化復(fù)雜的情況下，靈活自如地運用技術(shù)，提高防守的成功率。
“高度的預(yù)見性和迅速準(zhǔn)確的判斷能力，積極主動、沉著穩(wěn)定的心理狀態(tài)，堅韌頑強(qiáng)的拼搏精神，配合攔網(wǎng)的整體防守意識，是自由防守人必備的球場意識和心理素質(zhì)”。“心理素質(zhì)的好壞對運動員技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮有很大的影響。”因此教練員要通過心理訓(xùn)練對自由防守人有意識、有計劃地施加心理影響，使其克服緊張、注意力不集中、易受干擾等心理障礙，充分樹立自信心，進(jìn)而形成和鞏固其技術(shù)的穩(wěn)定性。“防守的鼓勵，防守力量的加強(qiáng)是保證場上攻守平衡的最有提高防守的成功率”。反應(yīng)能力在一定程度上決定該運動是否有效的方法。由于“自由人”具有特殊的權(quán)限，“自由人”換人不受次數(shù)限制。排球比賽時間較長，所以要求“自由人”能在成死球時即可進(jìn)行換人，不需要通過裁判就可以替換上場。而青少年神經(jīng)系統(tǒng)的興奮過程占優(yōu)勢，靈性高，是發(fā)展反應(yīng)能力的好時機(jī)。因此，意識地對其進(jìn)行反應(yīng)能力的訓(xùn)練，以增強(qiáng)其反應(yīng)能力的持久性。
自由防守人彌補(bǔ)了其他隊員后排技術(shù)的不足，排球技術(shù)的分工更加明顯和細(xì)致，推動了新一輪攻防技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。重視早期自由防守人的培養(yǎng)，是其技術(shù)應(yīng)用的技巧性、球感等運動特征的需要，對吸引廣大青少年參加排球運動有很重要的作用。對青少年自由防守人的培養(yǎng)與訓(xùn)練應(yīng)該從防守技術(shù)、球感、視野和心理等方面入手， 形成特點明顯的專位隊員防守技術(shù)。
自由防守人在排球比賽中的巨大作用以及落后的嚴(yán)峻現(xiàn)實，已經(jīng)不容我們再將自由防守人的培養(yǎng)及其相關(guān)訓(xùn)練的重要性，僅僅停留在口頭上，要認(rèn)真研究和分析自由防守人培養(yǎng)、應(yīng)用的規(guī)律，統(tǒng)一思想，有計劃地將其訓(xùn)練和專門培養(yǎng)真正落實。
自由防守人規(guī)則的實施，使各專位運動員的技術(shù)運用次數(shù)的差異更加顯著，這就要求我們重新認(rèn)識各專位運動員技術(shù)全面的內(nèi)涵，各專位隊員的訓(xùn)練內(nèi)容要更加有所側(cè)重，要重視人才資源和訓(xùn)練資源的科學(xué)配制，使其發(fā)揮出最大效益。
參考文獻(xiàn)
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摘 要 攔網(wǎng)是排球比賽中的第一道防線，也是第一道進(jìn)攻線。高水平的排球比賽中，如果沒有有效的攔網(wǎng)，后排的防守將是非常困難的。攔網(wǎng)不僅可以減輕后排的防守壓力，而且可以將球直接攔死，使之成為重要的得分手段。此外，攔網(wǎng)還能干擾和破壞對方進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織，削弱對方進(jìn)攻的銳氣，給對方造成心理上的威脅。攔網(wǎng)水平的高低，直接影響著比賽的勝負(fù)。攔網(wǎng)技術(shù)的提高和創(chuàng)新，對促進(jìn)排球運動的發(fā)展有著重要的作用。
關(guān)鍵詞 排球 攔網(wǎng)技術(shù) 比賽
一、排球攔網(wǎng)中的分類
在排球比賽中，根據(jù)攔網(wǎng)人數(shù)的多少，可以分為單人攔網(wǎng)和集體攔網(wǎng)，集體攔網(wǎng)又可以分為雙人攔網(wǎng)和三人攔網(wǎng)。
（一）單人攔網(wǎng)
單人攔網(wǎng)技術(shù)是攔網(wǎng)最基本的形式，攔網(wǎng)時：隊員面對球網(wǎng)，兩腳左右開立約與肩寬，距網(wǎng)30—40厘米，兩膝微屈，兩臂在胸前自然屈肘。原地起跳后，重心降低，兩膝彎曲，用力蹬地，使身體垂直起跳。如果是移動后起跳，制動時，雙腳尖要轉(zhuǎn)向網(wǎng)，同時利用手臂擺動幫助起跳。攔網(wǎng)時兩手從額前平行球網(wǎng)向網(wǎng)上沿前上方伸出，兩臂平行，兩肩盡量上提，兩臂盡力過網(wǎng)伸向?qū)Ψ缴峡眨瑑墒纸咏颍匀粡堥_，手觸球時兩手要突然緊張，用力屈腕，主動蓋帽捂住球。
（二）雙人攔網(wǎng)
雙人攔網(wǎng)是集體攔網(wǎng)的主要形式。攔網(wǎng)時有一名主攔隊員和一名配合隊員，主攔隊員搶先移動到對正扣球點的位置，做好起跳的準(zhǔn)備，配合隊員則迅速移動靠近主攔隊員準(zhǔn)備同時起跳。兩隊員之間的距離一定要合適：距離太遠(yuǎn)，跳起后會出現(xiàn)“空門”；距離太近，起跳時就會互相干擾都跳不高。雙人攔網(wǎng)起跳時，兩人的手臂應(yīng)該在體前劃小弧度向上擺伸，都要盡量垂直向上起跳，防止互相碰撞或者干擾。扣球靠近邊線時，靠邊線近的攔網(wǎng)隊員外側(cè)手應(yīng)適當(dāng)內(nèi)轉(zhuǎn)，以防打手出界。
（三）三人攔網(wǎng)
三人攔網(wǎng)三人攔網(wǎng)是集體攔網(wǎng)的一種形式，一般情況是在對方扣球進(jìn)攻力強(qiáng)，路線變化多，而且很少輕扣和輕吊時采用。三人攔網(wǎng)技術(shù)動作與雙人攔網(wǎng)相同，組成三人攔網(wǎng)關(guān)鍵在于迅速移動，取位恰當(dāng)，配合密切。無論對方從哪個位置扣球進(jìn)攻，一般都以3號位為主攔，2、4號位隊員協(xié)同配合。也可以根據(jù)對方扣球進(jìn)攻的特點，以2號位或4號位隊員為主攔，另外兩人主動配合。
二、排球比賽中攔網(wǎng)技術(shù)的應(yīng)用
“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”。雙方都會對對方近段時間的比賽視頻進(jìn)行研究，看對方擅長打什么戰(zhàn)術(shù)，跑位等等。都是為了在比賽中對方進(jìn)攻時，我方的攔網(wǎng)隊員更好的將對方的扣球攔回，甚至攔死。以下就針對一些戰(zhàn)術(shù)和一些比賽中常出現(xiàn)的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行一些舉例說明。
（一）副攻打3號位前快，主攻打4號位的平拉開。當(dāng)對方一傳到位時，我方的主攻就需要盯著對方的二傳，以防止二次進(jìn)攻，如果二次進(jìn)攻，我方主攻就需要在對方二傳跳起傳球的一瞬間跳起攔網(wǎng)。不是二次的話，球一出對方二傳的手，加上對方的跑位，我方攔網(wǎng)隊員就能判定對方打的是哪個位置的戰(zhàn)術(shù)球，。如果二傳將球給三號位副攻打前快，我方三號位的副攻就需要和對方副攻一起起跳攔網(wǎng)，主攻在對方二傳傳出球以后迅速退下來防守，二傳看打了3號位前快就直接退下來防守；如果二傳把球傳給了4號位的主攻平拉開，我方的二傳就需要做好自己主攔隊員的事情，卡住位置，準(zhǔn)備起跳攔網(wǎng)，3號位的副攻因為先前需要去盯對方3號位的前快，一旦發(fā)現(xiàn)打的是4號位的平拉開迅速落地的趕往2號位和二傳一起組合成為雙人攔網(wǎng)，我方的主攻就直接退下來防守。
（二）副攻打3號位前快，主攻打3號位梯次。我方的主攻的攔網(wǎng)和副攻攔快球的攔網(wǎng)與前面的基本相同，不同的是如果對方打的是梯次的話，我方的二傳就需要盯著對方主攻，和他一起跑位到3號位附近，卡好位置。我方副攻攔完對方副攻的快球掩護(hù)后快速落地于我方二傳迅速組合成為雙人攔網(wǎng)，我方的主攻則只需要退下來做好防守工作。
（三）排球運動的不斷發(fā)展，單一的前排進(jìn)攻越來越難以突破對方的攔網(wǎng)，現(xiàn)在排球場上除了二傳和自由人以外，其余的人都是攻手，進(jìn)攻的多樣化無疑增加了得分手段。前排隊員的跑動掩護(hù)可以很好的牽制對方攔網(wǎng)隊員，這就為后排的進(jìn)攻隊員的扣殺成功增加的機(jī)會。最普通的后排進(jìn)攻就是后排主攻5號位的高球，隨著現(xiàn)在排球隊員的身體素質(zhì)的越來越好，出現(xiàn)了后排6號位副攻扣前排快球的現(xiàn)象，這就對攔網(wǎng)隊員的預(yù)判和反應(yīng)，移動又有了更加高的要求。由于有前排隊員的牽制，在對方后排進(jìn)攻的時候就需要我方攔網(wǎng)隊員的快速移動，快速卡好位置，準(zhǔn)備攔網(wǎng)。
三、排球比賽中攔網(wǎng)需要注意的問題
（一）單人的攔網(wǎng)技術(shù)中：要有二次攔網(wǎng)的意識，特別是我方的副攻，攔快球的時候就要有二次起跳的意識。在攔網(wǎng)的時候注意與對方的攻手之間隔開一個身位，攔網(wǎng)隊員的右肩對準(zhǔn)對方攻手的右肩。要有防吊球的意識，在前排攔網(wǎng)隊員一米范圍內(nèi)的吊球都需要攔網(wǎng)隊員迅速落地轉(zhuǎn)身救球。
（二）集體攔網(wǎng)時需要注意的問題：集體攔網(wǎng)時，首先要確定誰是主攔，其他隊員要密切配合，防止各行其是。身體高度和彈跳力不同的隊員集體攔網(wǎng)時，起跳時間應(yīng)有所不同，要加強(qiáng)互相配合，力爭在空中最高點時攔網(wǎng)手的高度一致，形成屏障。
綜上所述，排球比賽中的攔網(wǎng)有著至關(guān)重要的作用，它與勝負(fù)有著直接的聯(lián)系。排球攔網(wǎng)時的意識又非常關(guān)鍵，這不是與生俱來的，需要在不斷的訓(xùn)練和比賽中慢慢磨練。這就需要隊員們在日常的訓(xùn)練中嚴(yán)格要求、不斷總結(jié)、賽練結(jié)合，提高比賽的激烈性、觀賞性，進(jìn)一步推動排球的發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
[1] 黃漢升.球類運動——排球[M].北京：高等教育出版社.2001.
關(guān)鍵詞： “自由人” 排球戰(zhàn)術(shù) 防守
1.引言
在排球運動向著高度化、力量化、快速化、全面化趨勢發(fā)展的今天，以歐美為代表的攻擊性球隊加大了對“自由人”的訓(xùn)練力度，以“自由人”為核心的后排和整體防守體系已經(jīng)形成。“自由人”的出現(xiàn)，減少了高大隊員的防守任務(wù)，提高了防守的起球率，改變了以往攻守不平衡狀態(tài)，促進(jìn)了排球運動的蓬勃發(fā)展。而中國、韓國等以快速全面和靈活著稱的亞洲球隊，更需要提高一傳和防守的到位率，這樣才能使進(jìn)攻和二傳隊員配合默契，發(fā)揮快變的優(yōu)勢來彌補(bǔ)力量和高度的不足，增強(qiáng)獲勝的砝碼。因此，加強(qiáng)“自由人”的研究是今后排球科研和訓(xùn)練的重要課題之一［1］。
2.明確“自由人”戰(zhàn)術(shù)的作用
2.1“自由人”使一傳到位率得到保證與提高。
一傳到位率直接影響到本隊的一攻質(zhì)量和效果，為比賽取勝提供了基礎(chǔ)，“自由人”接發(fā)球能力和穩(wěn)定性要優(yōu)于其他隊員。因此，利用“自由人”的接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)可提高接發(fā)球的到位率，同時還可減少其他隊員接球的負(fù)擔(dān)，組織好一攻，使全隊的進(jìn)攻得到進(jìn)一步加強(qiáng)［2］。
2.2“自由人”防守的成功率得到提高。
防守是排球比賽中的一個重要環(huán)節(jié)，進(jìn)攻跟進(jìn)防守成功可以組織進(jìn)攻，攔網(wǎng)跟進(jìn)防守可以振奮精神，提高全隊的士氣。由于“自由人”防守的效果明顯優(yōu)于其他隊員，因此，為全隊防守反擊創(chuàng)造了更多的機(jī)會。排球運動發(fā)展到今天，除攔網(wǎng)外，影響反擊的最薄弱環(huán)節(jié)就是后排防守起球率低。“自由人”將挑起后排防守的重任，由于能夠在后排靈活地?fù)Q上換下，因此可根據(jù)對手的進(jìn)攻特點與本隊的實際情況與前排攔網(wǎng)隊員密切配合，封堵對方的進(jìn)攻路線，加強(qiáng)對對方重點隊員和本隊的薄弱部位的防守，形成有效的防守陣容。這樣不僅起球次數(shù)會增多，而且能為反攻創(chuàng)造更多的條件，同樣后排防起對手的重扣也會給對方造成一定的心理負(fù)擔(dān)，振奮本隊的斗志，增強(qiáng)全隊的取勝信心。
2.3“自由人”的充分利用，能夠使隊員得到體力和心理上的調(diào)整。
在排球比賽中教練員可利用“自由人”將場上轉(zhuǎn)到后排的進(jìn)攻隊員換下，根據(jù)隊員在場上的表現(xiàn)及時進(jìn)行總結(jié)，使他們的體力和心理狀態(tài)在短暫的時間內(nèi)得到恢復(fù)和調(diào)整，當(dāng)再次上場時有足夠的體力、穩(wěn)定的心理、旺盛的斗志。“自由人”的運用為教練員掌握全局、控制比賽提供了條件。
2.4“自由人”能及時傳遞教練員的戰(zhàn)術(shù)意圖，以彌補(bǔ)暫停次數(shù)的不足。
“自由人”的自由換上能及時把教練員的戰(zhàn)術(shù)意圖傳達(dá)給場上隊員，使場上隊員的戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮及時得到調(diào)整。由于每局比賽暫停的次數(shù)有限，因而教練員可以將“自由人”作為信使穿梭于場上場下，使本隊的戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮得淋漓盡致［2］。
3.“自由人”的培養(yǎng)與挖掘
3.1“自由人”的運用。
由于“自由人”規(guī)則深入不久，教練員正處于摸索和培養(yǎng)階段。目前全國教練員培養(yǎng)自由人大致有兩種意向：一種是把自由人培養(yǎng)成場上的領(lǐng)軍人物，主要因為自由人上下場比較頻繁，一來可以把場下教練員的意圖帶給場上隊員，起到橋梁和紐帶作用；二來自由人只是在球場的后區(qū)活動，其任務(wù)比較單一，觀察和思維可能較場上其他隊員清晰，能夠清楚地觀察到對方場上隊員的種種情況，然后根據(jù)對方的情況，指揮本隊的進(jìn)攻以及攔防的重點位置，從而在隊中起到領(lǐng)軍人物的作用。另一種意向是單純地把自由人的一傳和防守技術(shù)練好，起到主力隊員的作用。近幾年的實踐使我們看到，“自由人”的出現(xiàn)確實給了我們耳目一新的感覺。我們必須從思想上充分重視“自由人”的運用。
3.2注意培養(yǎng)“自由人”的戰(zhàn)術(shù)意識。
“自由人”不僅要把球防起，而且要有一定的戰(zhàn)術(shù)意識。“自由人”作為全隊的一分子，是整個攻防體系中不可缺少的重要力量，特別對排球這個需要集體緊密配合協(xié)作的運動來說，整體的完整性、統(tǒng)一性更為重要。“自由人”必須考慮隊友的站位，控制區(qū)域的分配，二傳手的位置，全隊的攻防節(jié)奏等［3］。即不僅要起球率高，而且落點定位要準(zhǔn)確，便于二傳組織進(jìn)攻。也就是說不僅防守要積極，給球的力量、落點也要恰到好處，特別是如何能使二傳手組織快攻戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)行快速反擊，可以說是對“自由人”防守效果的最佳檢驗標(biāo)準(zhǔn)。
3.3注意培養(yǎng)“自由人”心理品質(zhì)，提倡頑強(qiáng)拼搏精神。
“自由人”的心理素質(zhì)極為重要。心理素質(zhì)并非一時半會兒就能得到提高的，它是在一定復(fù)雜的環(huán)境下逐步培養(yǎng)的。心理素質(zhì)穩(wěn)定的隊員，技術(shù)發(fā)揮必然穩(wěn)定，心理素質(zhì)不穩(wěn)定且心情易急躁隊員，動作技術(shù)也自然粗糙并易變型走樣。“自由人”必須有鋼鐵般的頑強(qiáng)意志和死守到底的決心，不怕苦，不怕累，能耐得住寂寞，默默無聞地為全隊奉獻(xiàn)自己的力量［4］。心理因素的成熟和建立與長期培養(yǎng)及磨練是分不開的，因此教練員在自由人戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中，應(yīng)將“自由人”心理素質(zhì)列為一項教學(xué)內(nèi)容。
4.“自由人”在訓(xùn)練和比賽中應(yīng)注意幾個問題
“自由人”是排球運動中一個新生事物，因此難免存在一些弊端：其一，在比賽場上對手在發(fā)球時有意回避“自由人”的接球區(qū)域，削弱“自由人”的作用；“自由人”在場上處理第三次擊球時，由于受到規(guī)則的限制球只能在沒有攻擊力的情況下墊過網(wǎng)或傳過網(wǎng)，將球白白送給對手；其三，由于“自由人”防守處在比較被動的條件下，而球的速度快、力量大，接球難度高，因此要提高防守的成功率，就必須首先提高自身的素質(zhì)和技術(shù)水平。如何徹底解決這些技術(shù)和訓(xùn)練上的問題還需要廣大的教練員、運動員在實踐中不斷摸索和總結(jié)經(jīng)驗。
5.結(jié)語
“自由人”的出現(xiàn)是現(xiàn)代排球運動發(fā)展的必然產(chǎn)物，是得分保障環(huán)節(jié)的支柱人物，是現(xiàn)代排球發(fā)展過程中不可缺少的后排防守力量。“自由人”作為防守的核心力量，應(yīng)推動排球運動向著良性方向發(fā)展，使世界排球運動展現(xiàn)新的一頁［5］。全隊?wèi)?yīng)根據(jù)“自由人”的特點及優(yōu)勢，設(shè)計最佳戰(zhàn)術(shù)組合。對“自由人”的培養(yǎng)迫在眉睫，將成為各隊競相發(fā)展的首要目標(biāo)，在今后的比賽中“自由人”將作為防守的核心力量，推動排球運動向著良性方向發(fā)展［6］。
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關(guān)鍵詞： 排球運動員 預(yù)判能力 影響因素 對策研究
1.引言
近年來，世界排球運動迅猛發(fā)展，技、戰(zhàn)術(shù)更是日趨完善，比賽越加精彩，因此對排球運動員的技術(shù)要求也越來越高。正如一位優(yōu)秀的國外教練所言，良好的預(yù)判能力是運動員成功的一半。［1］目前，對排球運動員的預(yù)判能力的研究報道不多。本文從熟悉球性、注意力、信息收集、知識技能和外界環(huán)境四方面分析影響因素，并提出對應(yīng)的對策，以為提高我國排球運動員的運動技術(shù)水平提供參考。
2.預(yù)判的作用
預(yù)判是運動員在一定的空間和時間內(nèi)超前行動的能力，是運動員在競賽中對可能發(fā)生的情況估計、判斷、分析與采取相應(yīng)對策的過程。比賽場上，瞬息萬變，運動員的精神要集中，時刻觀察場上的變化，正確運用自己的判斷力，提前做好下一個動作，具有一個預(yù)判的過程，采取正確的方法來應(yīng)對。
良好的預(yù)判能力不僅可以更好地增強(qiáng)本隊的進(jìn)攻速度，而且可以有效削弱對方的進(jìn)攻威力，根據(jù)比賽的情況、不同對手作出預(yù)見性的判斷，使自己處于有利的地位，從而最終取得比賽的勝利。
2.預(yù)判在排球運動中的運用
發(fā)球隊員要提前預(yù)判球應(yīng)發(fā)到哪個區(qū)域，哪個區(qū)域是薄弱區(qū)，等等；一傳隊員要預(yù)判發(fā)過來的球的弧度、力度、球的飛向，還要判斷是界外球還是界內(nèi)球，提前做好準(zhǔn)備姿勢去接球，等等；二傳隊員要預(yù)判一傳的球是否到位，并根據(jù)場上隊員的站位和跑動位置，預(yù)判傳球的高度及方向，并提前做好攔網(wǎng)的準(zhǔn)備；進(jìn)攻隊員需要觀察二傳出手的時機(jī)、球的速度和弧度，還有二傳傳球時的身體形態(tài)的變化，預(yù)判是打快球還是半高球；防守隊員要預(yù)判扣球的路線、力度和戰(zhàn)術(shù)意圖，進(jìn)行及時的攔網(wǎng)和跟進(jìn)，把球攔死或防起。［2］
4.影響預(yù)判能力的因素及對策
4.1注意力集中的訓(xùn)練方法。
排球比賽時間長，因而對運動員的注意穩(wěn)定性要求較高，尤其在有干擾的情況下能否高度集中注意力，常常是能否發(fā)揮出高水平的關(guān)鍵。注意力越高則對事物的反映越清晰、鮮明，越能排除內(nèi)、外部的干擾。
4.1看表法。看著秒針一下一下的移動，最好能堅持60―90秒。
4.2輕微的口令法。教練員用極其微弱的勉強(qiáng)能讓運動員聽清的聲音發(fā)出命令。［3］
4.3教練員隨意地拋或扣各種輕重遠(yuǎn)近不同的球，運動員則前后左右快速移動接球。
4.4運動員向教練員手勢指示方向相反的方向移動。
4.5一人擊球一人預(yù)測，預(yù)測者在球被擊出后未落地前，立即用簡短的語言說出球的性質(zhì)，如高球、低球、快球、慢球、下旋、左旋、飄球等。
4.6多人傳球，一人在喊出另一的名字的同時把球傳給他，依次類推進(jìn)行下去。
4.7干擾訓(xùn)練法。用錄放機(jī)將預(yù)先錄制的比賽中的噪聲，用與比賽實際情況相同的音量，在技術(shù)訓(xùn)練課上反復(fù)播放。
4.2知識技能掌握的訓(xùn)練方法。
排球運動員需要苦練各種技、戰(zhàn)術(shù)，掌握這些技、戰(zhàn)術(shù)的運用條件、時機(jī)、原理、方法，才能對場上形勢作出正確的預(yù)判。除此之外，還需要加強(qiáng)排球知識技能的學(xué)習(xí)。不斷加強(qiáng)對專項理論和有關(guān)的其他學(xué)科知識的學(xué)習(xí)，加深對排球的整體認(rèn)識，逐步提高認(rèn)識規(guī)律、掌握規(guī)律、運用規(guī)律的水平，增強(qiáng)由表及里、由感性上升到理性的分析問題、解決問題的能力。
4.2.1提高認(rèn)知能力，加強(qiáng)體能訓(xùn)練。
4.2.2擴(kuò)大學(xué)生課外閱讀排球知識范圍，加強(qiáng)知識的深度和廣度，熟練掌握各項技術(shù)。
4.2.3知識和技術(shù)的相互彌補(bǔ)，在知識―實踐―知識―再實踐的模式下技術(shù)和知識才能不斷的提高。
4.3信息收集的訓(xùn)練方法。
人的生理和心理活動，大多數(shù)來源于觀察積累，然后在頭腦中形成一定反饋，找出解決問題的方法。排球運動員做出的各種行為都建立在信息收集的基礎(chǔ)上。他們之所以能夠在很短的時間內(nèi)作出合理的決策，是因為把經(jīng)驗和當(dāng)時的各種反饋信息有機(jī)結(jié)合起來，作出了正確分析和預(yù)測。
4.3.1對本隊的診斷。主要靠平時的積累和對同伴的了解，另一方面靠賽前的進(jìn)一步的診斷。
4.3.2對對手的調(diào)查。根據(jù)前一屆比賽的總結(jié)材料、相互比賽情況的獲得，全面了解對手的歷史和近況；觀看錄像了解對方的陣容配備、進(jìn)攻和防守、習(xí)慣打法、攔網(wǎng)特點和薄弱環(huán)節(jié)等；模擬比賽對手：選擇與比賽主要對手特點相似的隊員，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練和比賽，以適應(yīng)敵手的戰(zhàn)術(shù)；實戰(zhàn)收集法：通過與對方的實際比賽來總結(jié)經(jīng)驗。
4.4外界環(huán)境適應(yīng)的訓(xùn)練方法。
預(yù)判過程受多方面因素的影響，除了自身的原因外，外界環(huán)境也起著一定影響作用，例如球的氣壓、重量，球場上的光線和燈光的亮度，室內(nèi)外溫度，場上的觀眾，等等，都會不同程度地影響排球運動員預(yù)判能力的形成和運用。這一方面的訓(xùn)練主要是要多在不同場地、不同條件下去適應(yīng)環(huán)境的變化，室內(nèi)室外場地交替進(jìn)行。
4.5球性。
培養(yǎng)運動員的預(yù)判能力首先應(yīng)訓(xùn)練的是熟悉球性。要感受球的重量，觀察球的形狀，了解球的擊球點和飛行方向，熟懂球性、獲得球感，讓運動員靈活自如地控制球，就如同控制自己的身體一樣，這樣才能做出正確的預(yù)判。
4.5.1把球放在面前，從各個不同角度觀察球，然后用手去摸球，從各個角度去感受球，最后閉上眼睛，在心中想象球的樣子和感覺。
4.5.2一人一球的滾球、拍球、拋接球、手掌手背的顛球練習(xí)方法。［4］
（3）自拋自墊球和自傳球的練習(xí)。
（4）二人或多人的不同距離、方向、高度、速度、力量等傳接球方法進(jìn)行練習(xí)。
5.預(yù)判能力練習(xí)時應(yīng)注意事項
5.1對排球運動要具有強(qiáng)烈的興趣。
興趣是學(xué)習(xí)的動力，在練習(xí)中，必須對排球運動具有濃厚的興趣，才能使練習(xí)達(dá)到最佳效果。可以采取一些游戲性的練習(xí)方法。
5.2注意加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)。
因為排球比賽中要一直運動的，對身體素質(zhì)的要求非常嚴(yán)格，而且技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)也要求以良好的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)。
5.3有持之以恒、鍥而不舍的毅力。
排球技術(shù)練習(xí)時是很枯燥的，不像籃球那樣，練習(xí)有多樣性，這就要求堅持。在練習(xí)中不能三心二意，否則會影響練習(xí)效果。每一個技術(shù)的熟練必須經(jīng)過循序漸進(jìn)的過程，所以要經(jīng)常去練習(xí)，堅持不懈，持之以恒。
6.結(jié)語
綜上所述，排球運動員的預(yù)判能力在排球比賽中起著至關(guān)重要的作用，所以應(yīng)從以下幾個方面加強(qiáng)排球運動員的預(yù)判能力。
6.1排球運動員在比賽中要在熟悉球性的基礎(chǔ)上，集中注意力，觀察球的飛行速度、方向，提前做好判斷。
6.2提高運動員的預(yù)判能力還需要看運動的知識技能的掌握情況。知識的牢固，技術(shù)運用自如才能達(dá)到預(yù)判的準(zhǔn)確。
6.3信息的收集是提高預(yù)判的一個不可或缺的元素。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝，做到這一點要靠平時的觀察和積累。
6.4要多在不同的場地訓(xùn)練，適應(yīng)室內(nèi)室外的環(huán)境，特別是多適應(yīng)有觀眾在場的比賽氣氛。
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摘要沙灘排球起源于20世紀(jì)20年代的美國，起初人們只是為了滿足娛樂和健身的需求。50年代，沙灘排球得到了廣泛的推廣和發(fā)展，以其自身獨有的特點深受人們喜愛。沙灘排球在我國的發(fā)展時間不長，我國選手與世界上沙灘排球高水平選手之間仍然還存在一定的差距。文章針對沙灘排球訓(xùn)練中存在的問題，提出了幾點解決對策，以期為沙灘排球訓(xùn)練的順利進(jìn)行和運動員水平的提高提供理論依據(jù)。
關(guān)鍵詞沙灘排球訓(xùn)練教練員
1. 沙灘排球訓(xùn)練現(xiàn)狀
（一）運動員素質(zhì)較低
沙灘排球是一項在沙地上進(jìn)行的室外體育運動項目，沙地面的特性會影響到運動員移動、起跳和觸球等動作和技巧的發(fā)揮。沙灘排球隊運動員的技術(shù)動作、體能和機(jī)智的應(yīng)變能力，以及場上兩個隊員之間的配合默契能力要求都很高。然而，據(jù)調(diào)查顯示，我國沙灘運動員的平均年齡相對較小，男女沙灘排球運動員的平均年齡都不到22歲，這與沙灘排球運動員的最佳競技年齡（男運動員為29歲，女運動員為27歲）有很大差距。運動員年齡相對較小，比賽經(jīng)驗不足，雖然掌握了技戰(zhàn)術(shù)，但由于年齡和比賽經(jīng)驗的限制可能會導(dǎo)致臨場發(fā)揮水平的不穩(wěn)定。運動員年齡較大的話，體能上就會相對下降，這對于比賽場上的表現(xiàn)也有很大的影響。
另外，沙灘排球運動員的身高也很重要，直接關(guān)系到運動員的網(wǎng)上優(yōu)勢（扣球高度、攔網(wǎng)高度）。比賽不只是雙方運動員技戰(zhàn)術(shù)水平之間的較量，更是經(jīng)驗的較量。在沙灘排球比賽中，比賽經(jīng)驗的多少也是影響比賽結(jié)果的重要因素。然而，由于我們目前每年國內(nèi)舉辦的沙灘排球比賽并不多，運動員的參賽機(jī)會也就少，導(dǎo)致比賽經(jīng)驗的欠缺。據(jù)調(diào)查顯示，我國沙灘排球運動員對于國際大賽的比賽經(jīng)驗也較為缺乏。這一些因素都導(dǎo)致了我國沙灘排球運動員的綜合素質(zhì)低于世界領(lǐng)先水平。
（二）訓(xùn)練經(jīng)費不足
訓(xùn)練經(jīng)費的不足是我國沙灘排球運動訓(xùn)練過程中的主要問題。沒有充足的訓(xùn)練經(jīng)費支持，就無法保證訓(xùn)練的正常進(jìn)行。調(diào)查顯示，我國沙灘排球運動的訓(xùn)練經(jīng)費主要來源于各省體育局，有些訓(xùn)練隊也能得到當(dāng)?shù)仄髽I(yè)的贊助。由于國內(nèi)沙灘排球運動發(fā)展不足，因此不能向西方國家那樣將沙灘排球運動引入市場，不能帶來良好的經(jīng)濟(jì)效益和社會效益。目前，我國沙灘排球高水平動隊大部分還是由各省體育局組建的各個省隊，負(fù)責(zé)隊伍需要的全部資金，并對運動隊進(jìn)行全權(quán)管理；小部分是以俱樂部形式組建的，但主要還是由體育局進(jìn)行管理。由此可見，我國沙灘排球市場開發(fā)程度不夠，職業(yè)化進(jìn)程比較緩慢，這是造成我國沙灘排球高水平運動隊資金不足的重要原因。
（三）訓(xùn)練體系不完善
受傳統(tǒng)排球運動項目的影響，我國沙灘排球沒有獨立的初級訓(xùn)練體系，和室內(nèi)排球是同一個初級訓(xùn)練體系，沙灘排球運動員大部分來源于室內(nèi)排球。沙灘排球和室內(nèi)排球是兩個不同的運動項目，對運動員的要求不同，訓(xùn)練體系和訓(xùn)練內(nèi)容也不同。沙灘排球和室內(nèi)排球同一個初級訓(xùn)練體系，造成沙灘排球運動員大多數(shù)“先天不足”，優(yōu)秀排球運動員首先滿足室內(nèi)的需要，而沙灘排球只能吃室內(nèi)排球的“剩飯”。這就暴露了我國沙灘排球運動員在人才選撥方面體系的不科學(xué)，沙灘排球運動要想長久地發(fā)展，就必須要建立符合自己特點的訓(xùn)練體系和人才選拔體系。
傳統(tǒng)排球項目也影響了沙灘排球教練員的思想觀念，這些沙灘排球教練員大多都是從室內(nèi)排球轉(zhuǎn)過來的，沒有經(jīng)過系統(tǒng)全面的理論學(xué)習(xí)和技戰(zhàn)術(shù)方面的培訓(xùn)，對當(dāng)今世界沙灘排球運動的發(fā)展趨勢、具體的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，以及相關(guān)的規(guī)則等理論知識，都缺乏較為全面的了解和掌握；同時，他們在選擇沙灘排球的訓(xùn)練方法及手段等方面，尚停留在傳統(tǒng)的6人制排球運動中，創(chuàng)新性不足。
2. 解決對策
（一）建立完善的后備人才培養(yǎng)機(jī)制
要在全國中小學(xué)和高校加大沙灘排球的普及和宣傳力度，從中小學(xué)開始抓緊這項運櫻鼓勵各個學(xué)校創(chuàng)辦自己的高水平運動隊。各省也要建立屬于本省的少年隊、青年隊和成年隊，為國家沙灘排球高水平運動隊人才的輸送培養(yǎng)充足的后備人才。各省的沙灘排球隊可以從學(xué)校選拔和培養(yǎng)。高校可以依托體育教育雄厚的資源，建立高水平運動隊和俱樂部等，努力培養(yǎng)沙灘排球優(yōu)秀人才。
（二）加快沙灘排球的職業(yè)化進(jìn)程
我國沙灘排球的職業(yè)化進(jìn)程有很長的一段路要走，要注重沙灘排球比賽的規(guī)模和水平的提高。在國內(nèi)多舉辦全國性的沙灘排球賽事，提高沙灘排球的競技水平和比賽的觀賞性，充分利用排球明星的效應(yīng)，加強(qiáng)對賽事的宣傳和推廣，擴(kuò)大比賽的影響力。為了保證比賽的順利進(jìn)行，要注重比賽的籌備工作，設(shè)立相關(guān)部門，制定和完善賽事籌備工作職責(zé)和計劃。要與賽區(qū)當(dāng)?shù)卣畢f(xié)調(diào)好，加強(qiáng)與贊助企業(yè)和推廣商的合作，在舉辦好賽事的同時，注重沙灘排球運動的宣傳。
（三）加強(qiáng)對教練員的培訓(xùn)
教練員素質(zhì)的高低對訓(xùn)練計劃的實施和訓(xùn)練結(jié)果有著十分重要的影響。為了保證訓(xùn)練計劃的正常實施，達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果，就必須要加強(qiáng)對教練員的培訓(xùn)，建立教練員崗位培訓(xùn)制度。為教練員提供更多的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的機(jī)會，加強(qiáng)教練員之間的交流，讓教練員了解當(dāng)今世界沙灘排球運動的發(fā)展趨勢和相關(guān)規(guī)則等理論知識，學(xué)習(xí)沙灘排球訓(xùn)練的新方法和新思路。教練員也要加強(qiáng)自身素質(zhì)的提高，善于觀察運動員在訓(xùn)練過程中的表現(xiàn)，對其表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和分析，制定應(yīng)對措施和訓(xùn)練方法，保證訓(xùn)練效果的實現(xiàn)
參考文獻(xiàn)：
[1]魏婷婷.海南省發(fā)展沙灘排球可行性分析[J].科技資訊.2010（12）.
心理學(xué)的觀點認(rèn)為，意識是一種自覺進(jìn)行的心理活動，戰(zhàn)術(shù)意識是運動員在發(fā)揮技術(shù)的過程中支配自己的行動，并帶有一定戰(zhàn)術(shù)目的的心理活動。戰(zhàn)術(shù)意識表現(xiàn)于比賽的全過程，如果運動員的意識不明確，便很難做到與同伴默契配合，個人也容易失誤。由此看來，戰(zhàn)術(shù)意識直接影響著技戰(zhàn)術(shù)在場上實施的效果。比賽時參賽雙方經(jīng)常是處在對立統(tǒng)一體中，為了取得比賽的勝利，必須創(chuàng)造一切可能的進(jìn)攻機(jī)會主動進(jìn)攻，并使進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)帶有隱蔽性、突發(fā)性和強(qiáng)烈的攻擊性，出其不意，攻其不備，而所有這些都離不開戰(zhàn)術(shù)意識。［1］
2.排球戰(zhàn)術(shù)意識的表現(xiàn)特點
2.1判斷的準(zhǔn)確性。
比賽場上的每一個正確行動都來源于準(zhǔn)確的判斷，準(zhǔn)確的判斷是有效發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)的前提，要使判斷準(zhǔn)確無誤，就必須能夠通觀全局，隨時了解比賽場上的情況。為了使有目的性、有預(yù)見性的行動達(dá)到準(zhǔn)確無誤，就必須擴(kuò)大視野，眼觀六路，加強(qiáng)對臨場彼我雙方情況的觀察與判斷。
2.2戰(zhàn)術(shù)的靈活性。
在排球比賽中，運動員所做的任何技術(shù)動作都是有其目的性的，那就是圍繞本隊的戰(zhàn)術(shù)意圖進(jìn)行，運動員必須善于根據(jù)主客觀情況的發(fā)展變化，靈活地運用和變換攻守的個人行動。為了達(dá)到上述目的，無論進(jìn)攻還是防守，都應(yīng)力求靈活多變。運動員必須善于根據(jù)比賽場上情況的變化靈活多變地運用各種進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)，而行動的靈活性就是指適時地掌握進(jìn)攻的時機(jī)或及時有效地進(jìn)行防守布局，正確選擇突破點，或恰當(dāng)采取防守布局，合理地組織與發(fā)揮全隊的積極作用。戰(zhàn)術(shù)運用一定要因人、因地、因時進(jìn)行變化，要真正能夠做到因勢應(yīng)變和主動變化，要通過“以我之變，先機(jī)制彼”遏制對方，通過靈活的戰(zhàn)術(shù)爭取比賽的主動權(quán)。
2.3行動的預(yù)判性。
比賽情況千變?nèi)f化，運動員要根據(jù)臨場情況和戰(zhàn)局變化，分析和預(yù)判場上可能出現(xiàn)的各種變化。［2］
2.4配合的整體性。
排球運動是一項集體性很強(qiáng)的運動項目，集體性的突出表現(xiàn)在于進(jìn)攻和防守時必須講究協(xié)助，互相配合，以全隊的進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)為中心，充分發(fā)揮整體實力。排球戰(zhàn)術(shù)水平，取決于整體實力。排球比賽的對手是千差萬別的，戰(zhàn)術(shù)靈活多變是建立在運動員之間技能的互補(bǔ)與協(xié)同意識和協(xié)同能力上，為了充分發(fā)揮整體的戰(zhàn)術(shù)作用，合理組織戰(zhàn)術(shù)配合，運動員在場上的每一個行動都必須胸懷全局，通力合作，努力為本方創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會和組成嚴(yán)密的防地，把個人技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮融入集體協(xié)同之中，努力促使集體戰(zhàn)術(shù)配合的圓滿實現(xiàn)。
2.5動作的隱蔽性。
運動員為了有效地攻擊對方，爭取主動和優(yōu)勢，必須善于運用各種嫻熟的動作技巧，擾亂與迷惑對手的判斷，造成其錯覺，不過早暴露自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，贏得比賽的主動權(quán)。
3.影響排球?qū)ｍ棇W(xué)生排球戰(zhàn)術(shù)意識形成和發(fā)展的因素
運動員經(jīng)過長期的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和比賽活動，會逐漸形成和發(fā)展戰(zhàn)術(shù)意識，一旦形成后，戰(zhàn)術(shù)意識將會產(chǎn)生巨大的能動性。在戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展過程中，運動員的自身主觀因素和外界客觀因素會對戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展產(chǎn)生直接和間接的影響。
3.1主觀因素。
由于每個運動員是不同的主體，對相同客體的反映會產(chǎn)生不同的形式，因此運動員各方面的素質(zhì)對排球戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展起著直接的影響。戰(zhàn)術(shù)意識是運動員個人在訓(xùn)練過程中自我形成的對比賽的反映，戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展，除了與運動員自身的智力、知識、技術(shù)有關(guān)外，還與其自身身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、文化程度、學(xué)習(xí)訓(xùn)練態(tài)度和參加運動的動機(jī)等有著密切的關(guān)系。觀察思維能力是排球戰(zhàn)術(shù)意識形成和發(fā)展的條件，只有了解排球知識才能對排球戰(zhàn)術(shù)的安排得以充分理解，才能逐步形成良好的戰(zhàn)術(shù)意識。
3.2客觀因素。
戰(zhàn)術(shù)意識是排球運動員在長期的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和比賽過程中逐步形成的，是客觀因素在主觀意識中的反映。在意識長期形成過程中，教練員是主導(dǎo)者，教練員的作用不可忽視，因此教練員的排球意識對運動員戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展起到重大的影響作用；排球運動是集體項目，隊員之間具有的技、戰(zhàn)術(shù)水平各不相同，彼此制約，在比賽過程中難免會出現(xiàn)意外情況，球員們的排球意識對一個球員戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展也產(chǎn)生著相當(dāng)?shù)挠绊懀爢T們只有在真正的比賽中得到檢驗，經(jīng)受實戰(zhàn)的鍛煉與考核，才能真正具有良好的戰(zhàn)術(shù)意識。比賽的激烈程度，比賽的心理壓力，天時、地利、人和的影響，裁判員執(zhí)法尺度，等等，這些都對戰(zhàn)術(shù)意識的形成產(chǎn)生一定影響。
4.大理學(xué)院排球?qū)ｍ棇W(xué)生的排球戰(zhàn)術(shù)意識現(xiàn)狀
4.1排球理論知識的缺乏。
由于各種原因，大理學(xué)院現(xiàn)在的排球?qū)ｍ椀膶W(xué)生在進(jìn)校前，基本上沒有接受過排球理論知識的系統(tǒng)教學(xué)，完全是憑興趣愛好選擇了排球運動。因此，基本談不上對排球意識的認(rèn)識和理解。
4.2缺乏準(zhǔn)確的判斷，行動不合理。
大理學(xué)院排球?qū)ｍ棇W(xué)生在課堂教學(xué)比賽和課外活動的比賽中，經(jīng)常會因為判斷失誤而失去進(jìn)攻機(jī)會或由于失位造成處處被動挨打。當(dāng)出現(xiàn)進(jìn)攻機(jī)會時不會選擇最直接、最有威脅性的進(jìn)攻線路，無法給對手以致命一擊；防守時沒有保護(hù)，不會卡位，盲目出擊，以致本方顧此失彼，防線混亂不堪，失球就在所難免。
4.3技戰(zhàn)術(shù)意圖太明顯，行動沒有隱蔽性。
大理學(xué)院排球?qū)ｍ棇W(xué)生在比賽時，大都不會做假動作，技術(shù)動作過于簡單直接，對手很容易判斷，造成不必要的失誤。對全隊來講，戰(zhàn)術(shù)意圖暴露無遺，無法獲得好的戰(zhàn)術(shù)效果。
4.5整體配合意識差。
大理學(xué)院排球?qū)ｍ棇W(xué)生在這方面的意識非常欠缺，個人意識常常凌駕于集體之上。進(jìn)攻時有球隊員單打獨斗，無球隊員袖手旁觀。防守時沒有協(xié)防和跟進(jìn)，失誤后只會互相埋怨，沒有形成一個完整的戰(zhàn)斗集體。
5.對策
排球是一項綜合性的競技運動項目，它的教學(xué)和訓(xùn)練相對比較復(fù)雜，是一個較為完整的系統(tǒng)工程。結(jié)合大理學(xué)院排球?qū)ｍ棇W(xué)生在排球戰(zhàn)術(shù)意識上所存在的問題及特點進(jìn)行分析，大理學(xué)院應(yīng)開展更多的課外活動排球，組織各級別的排球運動訓(xùn)練，并定期舉辦由各學(xué)院組隊參加的校排球比賽，旨在在教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中采取有效的措施和手段，對排球?qū)ｍ棇W(xué)生進(jìn)行排球意識的培養(yǎng)，提高他們的技戰(zhàn)術(shù)水平。
5.1重視學(xué)生的思維能力訓(xùn)練。
在技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中，首先應(yīng)該重視學(xué)生的思維訓(xùn)練，要求學(xué)生開動腦筋，勤于思考，學(xué)會用“頭腦”打球，通過有目的、有創(chuàng)意的思維訓(xùn)練，可以發(fā)展學(xué)生思維的流暢性。
5.2在基本技術(shù)教學(xué)中滲透排球意識。
排球技術(shù)教學(xué)的目的是讓學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作，并能夠在實戰(zhàn)中靈活自如地加以運用，學(xué)生從掌握到靈活運用技術(shù)是一個漸進(jìn)的過程，其中起主導(dǎo)作用的就是意識。因此，在排球項目的基本技術(shù)教學(xué)中，應(yīng)始終貫穿排球意識內(nèi)容，把基本技術(shù)教學(xué)與培養(yǎng)排球意識有機(jī)結(jié)合起來，這樣十分有助于在練習(xí)技術(shù)的過程中，不斷提高排球意識及技戰(zhàn)術(shù)的運用能力，加快排球意識的培養(yǎng)。在掌握技術(shù)的基礎(chǔ)上，要把各種技術(shù)動作運用和動作銜接變化，以及在各個位置和各種情況下如何運用，進(jìn)行詳細(xì)的分析和研究，教會學(xué)生掌握技術(shù)，同時要教會學(xué)生如何運用技術(shù)，培養(yǎng)和提高正確合理運用技術(shù)的能力和敢于運用技術(shù)、創(chuàng)造性運用技術(shù)的意識。要適當(dāng)采用各種教學(xué)手段豐富學(xué)生的排球理論知識。除了在上課時對學(xué)生進(jìn)行必要的排球理論知識講解外，還應(yīng)定期在室內(nèi)上排球理論課，這里提到的理論課是區(qū)別于日常教學(xué)中存在的老師講、學(xué)生聽的模式，而是應(yīng)該利用多媒體舉辦排球理論知識講座，通過查閱資料、觀看比賽錄像等對典型戰(zhàn)例進(jìn)行討論分析，對學(xué)生參加的比賽，賽后應(yīng)組織學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，找出不足，研究對策。
5.3在戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中強(qiáng)化排球意識。
排球戰(zhàn)術(shù)在于爭取主動，揚長避短，充分發(fā)揮學(xué)生的特長和全隊整體實力。在排球教學(xué)訓(xùn)練中，一方面是要加強(qiáng)學(xué)生觀察能力的培養(yǎng)，要求學(xué)生具有廣闊的視野，養(yǎng)成善于觀察的良好習(xí)慣，以及通觀全局，根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要完成戰(zhàn)術(shù)配合的能力。另一方面是讓學(xué)生明確在場上各位置的職責(zé)、移動路線、隊員與球之間的關(guān)系，熟練地掌握各種戰(zhàn)術(shù)配合的方法。
5.4通過實戰(zhàn)培養(yǎng)排球意識。
在排球意識培養(yǎng)過程中，應(yīng)注意實際的操作——實戰(zhàn)，這是排球一切行動的最終目的，培養(yǎng)排球意識就是提高實戰(zhàn)能力。經(jīng)過系統(tǒng)的教學(xué)訓(xùn)練和培養(yǎng)，有助于學(xué)生掌握貫穿在運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)在聯(lián)系知識，對各項技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運用時機(jī)和條件有一個比較完整的了解，通過實戰(zhàn)—總結(jié)—再實戰(zhàn)，不斷磨煉，對實戰(zhàn)進(jìn)行分析，總結(jié)成功和失敗的原因。看其能否合理運用正確的技戰(zhàn)術(shù)與隊友密切配合等。通過不斷積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，從而加快排球意識的形成和提高。比賽是教學(xué)訓(xùn)練的延續(xù)，通過比賽可以檢驗平時教學(xué)訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)的掌握和運用情況，并加以磨煉，使技戰(zhàn)術(shù)運用更加靈活、合理，排球意識更趨完善。而實戰(zhàn)現(xiàn)場的氣氛，攻守雙方激烈的對抗，隊員的心理狀態(tài)，以及裁判的判罰等因素，都不是一般的教學(xué)訓(xùn)練可以完全模擬出來的，因此從比賽當(dāng)中積累經(jīng)驗，提高排球意識至關(guān)重要。排球意識的培養(yǎng)和提高過程，就是一個學(xué)習(xí)—比賽—再學(xué)習(xí)—再比賽的循環(huán)過程，排球意識的形成和發(fā)展離不開實踐的檢驗，而實踐后認(rèn)真分析總結(jié)又為排球意識的提高和完善提供了依據(jù)。
5.5發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。
在教學(xué)訓(xùn)練中，首先教師要把排球運動的本質(zhì)和規(guī)律，排球意識的內(nèi)容和特點，用通俗易懂的語言向?qū)W生闡述清楚，使學(xué)生對排球意識有一個比較完整的了解。教師還應(yīng)以正確形象的示范，準(zhǔn)確簡明的講解，讓學(xué)生便于理解和掌握技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)要點。要認(rèn)真觀察學(xué)生在教學(xué)訓(xùn)練及比賽中的跑動線路、處理球的方式是否合理，分析錯誤的原因并及時糾正。在教學(xué)訓(xùn)練中，可采用先講后練，邊講邊練，區(qū)別對待的教學(xué)方式，遵循由易到難，由簡到繁，由個人到局部再到整體的教學(xué)原則，使學(xué)生逐步提高排球意識。
參考文獻(xiàn)：
摘 要 通過對361°中國男子排球聯(lián)賽（2014-2015）第一階段II組小組賽福建師范大學(xué)主場福州賽區(qū)五場現(xiàn)場觀摩及技術(shù)統(tǒng)計，分析福建師范大學(xué)男排在比賽中發(fā)球的情況，為福建師范大學(xué)男子排球隊今后的訓(xùn)練方向及技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展提供參考依據(jù)。
關(guān)鍵詞 福建師大 男子排球 發(fā)球 對比
排球比賽中，發(fā)球不僅是比賽的開始，更是進(jìn)攻的開始[1]。隨著排球技術(shù)的不斷提高和運動員掌握技術(shù)的日益精煉，發(fā)球也經(jīng)歷了不同的發(fā)展階段。然而進(jìn)入新世紀(jì)以來，不但要求運動員發(fā)出攻擊性強(qiáng)、準(zhǔn)確率高的球，還要求運動員具備良好的心理素質(zhì)和扎實的基本功。
為了客觀地評價福建師范大學(xué)男排，全面了解他們目前的技術(shù)狀況，我們利用這次聯(lián)賽技術(shù)統(tǒng)計組的臨場統(tǒng)計資料，對福建男排的技術(shù)與各賽隊情況作詳實的對比分析。
一、研究對象與方法
（一）研究對象
以361°中國男子排球聯(lián)賽（2014-2015）第一階段II組（福建師范大學(xué)男子排球隊、遼寧男子排球隊、上海金色年華男子排球隊、廣東男子排球隊、四川男子排球隊、山東眾彩CVG男子排球隊）六支隊伍；福建師范大學(xué)男子排球隊五場主場作為研究對象。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法：利用福建師范大學(xué)圖書館，查閱有關(guān)排球發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)的有關(guān)資料，以及排球發(fā)展趨勢等方面的文獻(xiàn)資料。
2.數(shù)理統(tǒng)計法：搜集2014-2015賽季臨場統(tǒng)計的數(shù)據(jù)，根據(jù)研究需要進(jìn)行分類統(tǒng)計。
3.比較分析法：361°中國男子排球聯(lián)賽（2014-2015）第一階段II組（福建師范大學(xué)男子排球隊、遼寧男子排球隊、上海金色年華男子排球隊、廣東男子排球隊、四川男子排球隊、山東眾彩CVG男子排球隊）六支隊伍；福建師范大學(xué)男子排球隊五場主場作為研究對象。
二、結(jié)果與分析
（一）福建師范大學(xué)隊五場主場比賽發(fā)球情況分析
福建師范大學(xué)隊五場主場比賽發(fā)球技術(shù)統(tǒng)計結(jié)果表明：發(fā)球總數(shù)為433次，發(fā)球得分總數(shù)為22分，發(fā)球失誤總數(shù)為68次，一般346次，平均成功率為0.85。從表1可以看出，福建師范大學(xué)隊與廣東隊比賽發(fā)球成功率最低為0.78，失誤次數(shù)最多19次；其次是和四川以及上海比賽發(fā)球成功率為0.86，相對來說，和四川比賽失誤次數(shù)達(dá)15次，和上海比賽失誤次數(shù)11次，但和四川比賽發(fā)球直接得分為9分，和上海只有2分。由此可以看出，影響福建師范大學(xué)隊發(fā)球水平不只與隊員個人技術(shù)有關(guān)，也與對手的強(qiáng)弱有關(guān)。一般球346次，占發(fā)球總數(shù)的79.9%，直接得分22分，占發(fā)球總數(shù)的5.1%，失誤次數(shù)68次，占發(fā)球總數(shù)的15.7%。
表1 福建師范大學(xué)隊小組賽五場主場發(fā)球匯總表
（二）福建師范大學(xué)男排隊員個人發(fā)球效果分析
福建師范大學(xué)男排五場主場發(fā)球得分22分，隊員個人發(fā)球得分多的依次為19號Garrett Thomas Muagututia7分，17號陳崇煒5分，3號林國淋、5號饒書涵均為3分，18號余光輝、17號陳崇煒、12號施劍平均為2分。全隊發(fā)球失誤65次，發(fā)球失誤次數(shù)少的為8號郭成、20號Jablonsky Jayson、6號寧鵬舉為1次，5號饒書涵5次，2號賴孝敏6次，12號施劍平7次，19號Garrett Thomas Muagututia、18號余光輝10次，17號陳崇煒11次。發(fā)球總數(shù)多的依次為17號陳崇煒77次，2號賴孝敏73次，19號Garrett Thomas Muagututia69次，3號林國淋66次，5號饒書涵48次，18號余光，39次，12號施劍平30次，8號郭成13次，20號Jablonsky Jayson10次，6號寧鵬舉8次。
表2 福建師范大學(xué)男排隊員個人發(fā)球效果統(tǒng)計表
表2數(shù)據(jù)表明，外援19號Garrett Thomas Muagututia的發(fā)球在五場比賽中直接得分最多，但失誤次數(shù)也很多。總體來說，老將3號賴孝敏發(fā)球相對穩(wěn)定，其他隊員發(fā)球都需更好的鍛煉。從數(shù)據(jù)上看，3號林國淋在這五場主場比賽中是失誤次數(shù)最多的一個隊員。
（三）福建師范大學(xué)男排與II組對手發(fā)球效果對比分析
福建師范大學(xué)男排與各隊得分情況：福建對遼寧發(fā)球直接得分7比5，高于對手2分；福建對上海發(fā)球直接得分2比10，低于對手8分；福建對廣東發(fā)球直接得分3比2，高于對手1分；福建對四川發(fā)球直接得分9比6，高于對手3分；福建對山東發(fā)球直接得分1比1。福建師范大學(xué)男排與各隊失分情況：福建對遼寧發(fā)球失誤分12比9，高于對手3分；福建對上海發(fā)球失誤分11比16，低于對手5分；福建對廣東發(fā)球失誤分16比7，高于對手9分；福建對四川發(fā)球失誤分15比15；福建對山東發(fā)球直接得分11比8，高于對手3分。
表3 福建師范大學(xué)隊與II組對手發(fā)球效果統(tǒng)計表
從表3數(shù)據(jù)可以看出福建師范大學(xué)男排發(fā)球失誤次數(shù)高于遼寧、上海、廣東、山東，與四川持平。這說明福建師范大學(xué)男排發(fā)球技術(shù)相對較弱，應(yīng)減少比賽中因發(fā)球失誤而給對手得分的機(jī)會。
（四）福建師范大學(xué)第一階段II組小組賽與對手勝負(fù)情況
從表4可以看出，福建師范大學(xué)男排在主場取得3勝2負(fù)的戰(zhàn)績。通過表3與表4對比發(fā)現(xiàn)，發(fā)球技術(shù)與比賽最后勝利有相關(guān)聯(lián)系。在福建對遼寧、廣東、四川比賽時，發(fā)球直接得分都比對手多，而在福建對上海和山東比賽時，發(fā)球直接得分相對較少。福建師范大學(xué)男排只有從主場獲勝中總結(jié)經(jīng)驗，從主場所負(fù)的比賽中總結(jié)教訓(xùn)，才能在今后的比賽中進(jìn)行有效的改進(jìn)。影響排球比賽最終結(jié)果的因素是多方面的，共同作用的。不過有一點是肯定的：發(fā)球效率的提高總會對比賽整體產(chǎn)生正面的推動作用。
表4 福建師范大學(xué)第一階段II組小組賽與對手勝負(fù)情況一覽表
三、結(jié)論
（一）福建師范大學(xué)男排隊發(fā)球追求穩(wěn)定性，進(jìn)攻性較少。
（二）在發(fā)球技術(shù)掌握與運用方面，福建師范大學(xué)男排隊員間還存在差異性。
（三）福建師范大學(xué)男排隊發(fā)球失誤率偏高，高于主場比賽的其他客隊。
四、建議
（一）在平時的訓(xùn)練和比賽中運動員要提高自己發(fā)球技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)意識以及心理狀態(tài)。
（二）在訓(xùn)練中，教練應(yīng)針對個人特點加強(qiáng)訓(xùn)練。
（三）運動員要在提高發(fā)球力量、速度、弧度以及旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上，控制好球發(fā)向?qū)Ψ綀龅氐膮^(qū)域和落點，達(dá)到直接得分或破壞對方進(jìn)攻的效果。
參考文獻(xiàn)：
摘 要 查閱大量文獻(xiàn)資料，根據(jù)排球進(jìn)攻發(fā)展趨勢的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點，對運動員防守能力進(jìn)行研究，并提出相應(yīng)的訓(xùn)練方法，使防守成功率得到提高。并從中找出排球運動員防守能力的重要性依據(jù)和培養(yǎng)排球運動員防守能力的方法。
關(guān)鍵詞 排球 防守 攔網(wǎng) 培養(yǎng)
隨著世界排球運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜多變，扣球的高度、力量，快攻的速度，掩護(hù)的逼真，都發(fā)展到了空前的水平。在比賽中，反攻始終是防守方的主要得分手段之一。在反攻系統(tǒng)中攔網(wǎng)和后排防守又是極其重要的環(huán)節(jié)，因為只有攔住、防起對方的進(jìn)攻才能談得上反攻，而且反攻的質(zhì)量又和攔網(wǎng)、防守有直接關(guān)系。所以，運動員防守能力就成為訓(xùn)練中值得高度重視的問題。
一、現(xiàn)代排球防守的特點
據(jù)文獻(xiàn)顯示，目前世界級男子扣球速度己達(dá)35m/s，女子也達(dá)到25m/s，這無疑給防守，特別是給后排防守帶來相當(dāng)大的難度。從“防反”技術(shù)資料統(tǒng)計得知，一場比賽中，在不同性質(zhì)的來球中，扣球竟占53.2%，相當(dāng)于其它客觀存在的3種過來球的總和（吊球、平推球等），這就是說有50%以上的來球是要靠后排防守來完成的。因此說，一支球隊的整體防守水平在很大程度上要取決于后排防守水平。
二、防守技術(shù)的重要性
（一）防守的第一道防線――攔網(wǎng)
攔網(wǎng)是防守的第一道防線，攔網(wǎng)好可以減少防守隊員的防守壓力，可以減少防守隊員的防守面積，可以抑制對方的進(jìn)攻，使對方對攔網(wǎng)有所顧忌，進(jìn)攻不能隨心所欲。由于排球運動的不斷發(fā)展，排球運動規(guī)則的修改，攔網(wǎng)已不是主動的攔阻和被動的防守，激烈性、進(jìn)攻性的攔網(wǎng)可以攔死對方兇猛的扣球，直接得分，使本方由被動轉(zhuǎn)為主動。而且，嚴(yán)密的攔網(wǎng)可以在心理上削弱對方進(jìn)攻的銳氣，鼓舞本方的斗志，以及減輕本方后排防守的壓力，為反攻創(chuàng)造有利條件。總之，攔網(wǎng)在當(dāng)代排球運動中占有相當(dāng)重要的位置，所以抓好攔網(wǎng)技術(shù)對爭取勝利非常重要。在研究防守時，拋開攔網(wǎng)是不可取的，攔網(wǎng)和防守是一個系統(tǒng)中的兩個部分，是唇齒相依、唇亡齒寒的關(guān)系。
（二）防守的第二道防線――后排防守
從目前排球比賽特點看，除發(fā)球有直接進(jìn)攻外，其它的進(jìn)攻都是從防守開始的，攻防不能截然開來，沒有好的后排防守技術(shù)，就不能組成理想的進(jìn)攻，從這個意義上說，沒有好的防守，就沒有好的進(jìn)攻；從現(xiàn)實比賽情況看，進(jìn)攻技術(shù)戰(zhàn)術(shù)發(fā)展快，使得后排防守能力跟不上進(jìn)攻的要求，攻防趨于不平衡的現(xiàn)象，是一些重大比賽失利的原因之一，也說明提高后排防守能力具有重要的現(xiàn)實意義；從世界排球運動的發(fā)展趨勢來看，進(jìn)一步提高后排防守能力，具有重要的實踐意義。男女隊員身材向高大型化發(fā)展，技術(shù)越來越全面，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)向高、快、變方向發(fā)展，防守中發(fā)動快速反擊，個人進(jìn)攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的變化也越來越多。進(jìn)一步提高對后排防守重要意義的認(rèn)識，加強(qiáng)后防訓(xùn)練，提高后防能力，不但具有重要現(xiàn)實意義，而且具有長遠(yuǎn)的戰(zhàn)略意義。
三、排球自由防守人的作用
自由防守人規(guī)則的實施是國際排聯(lián)一系列重要舉措之一，其目的是為了提高比賽攻防對抗激烈程度增加勝負(fù)懸念，達(dá)到攻防平衡，增加來回次數(shù)，使比賽更具觀賞性，為排球運動職業(yè)化、商業(yè)化發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。自由防守人在現(xiàn)代排球運動中越來越顯現(xiàn)出重要作用，不僅對比賽勝負(fù)產(chǎn)生重大影響，而且促進(jìn)了新一輪攻防戰(zhàn)術(shù)的變化，對排球運動的發(fā)展意義深遠(yuǎn)。自由人在場上擔(dān)負(fù)著球隊大部分的一傳和防守任務(wù)，他在場上表現(xiàn)的好壞，直接影響球隊的成績。
四、排球運動員防守能力的綜合培養(yǎng)
（一）加強(qiáng)運動員的智力培養(yǎng)
運動員在防守中的判斷能力是在長期訓(xùn)練和比賽中發(fā)展的，這種發(fā)展往往是在無意識情況下自然形成的，帶有一定的盲目性，認(rèn)識上還處于知其然，而不知其所然的狀況。有效提高判斷能力，使其得到主動發(fā)展，必須加強(qiáng)智力訓(xùn)練。在日常訓(xùn)練中應(yīng)有計劃、有重點地向運動員傳授排球基本理論知識，把理論與實踐緊密地結(jié)合起來。有實踐證明，運動員知識水平越高，自我訓(xùn)練能力就越強(qiáng)，進(jìn)步就越快。
（二）提高運動員的自覺積極性
判斷能力的培養(yǎng)，在很大程度上取決于運動員的自覺積極性。判斷能力是無形的內(nèi)在意識活動，教練在訓(xùn)練過程中，很難發(fā)現(xiàn)隊員是否有意識地對來球和對手進(jìn)行分析判斷。因此，判斷能力的培養(yǎng)一定要有運動員的主動配合。
（三）應(yīng)把判斷能力列為防守訓(xùn)練的重要內(nèi)容
防守判斷能力的培養(yǎng)不僅在防守訓(xùn)練中進(jìn)行，也可融于技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，在指定訓(xùn)練任務(wù)時，考慮到各種“有形”能力的內(nèi)在聯(lián)系，采取相應(yīng)的措施，使兩方面能力同時得到提高。
（四）注意心理訓(xùn)練克服心理障礙
心理素質(zhì)不好會嚴(yán)重影響判斷能力的提高與運用，在日常訓(xùn)練中加強(qiáng)一些心理訓(xùn)練，克服緊張、注意力不集中，易受干擾等心理障礙，就會使運動員的判斷能力不斷提高。
（五）多參加一些比賽，豐富比賽經(jīng)驗
比賽是鍛煉運動員，檢驗技、戰(zhàn)術(shù)水平和積累經(jīng)驗的最好手段。運動員可以在比賽中積累一些訓(xùn)練中學(xué)不到的經(jīng)驗，掌握一些加強(qiáng)判斷能力的信息。比賽對豐富經(jīng)驗、提高判斷能力具有推波助瀾的作用。
（六）注意理論與實踐相結(jié)合
意識培養(yǎng)實踐，但也不能僅僅靠在場上悶著頭練，要有各種專業(yè)理論知識指導(dǎo)實踐，才有助于在實踐中更快、更深地悟出道理，得出經(jīng)驗，知道怎么做合理，怎么做不合理。正確意識形成的基礎(chǔ)之一就是正確的理論，或通過多看強(qiáng)隊的比賽，用理論學(xué)習(xí)的形式，組織隊員進(jìn)行典型戰(zhàn)例分析，提煉出帶規(guī)律性的東西，也是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的重要途徑。
（七）創(chuàng)造機(jī)會，提高隊員的分析能力
比如結(jié)合訓(xùn)練比賽中出現(xiàn)的各種問題，經(jīng)常組織隊員進(jìn)行技、戰(zhàn)術(shù)研討，讓隊員提出問題，并由他們來進(jìn)行分析解決。又如：派隊員去偵察外隊的情況，在比賽前讓隊員主持召開準(zhǔn)備會，分析雙方情況，提出作戰(zhàn)方案和設(shè)想各種可能出現(xiàn)的情況和對策，賽后讓隊員自己進(jìn)行總結(jié)。
（八）提高文化科學(xué)知識
排球運動員不但要通曉排球理論及技、戰(zhàn)術(shù)知識，而且還應(yīng)廣泛提高多學(xué)科知識。如邏輯學(xué)、唯物辯證法、體育理論、心理學(xué)、生物力學(xué)等等。以及運用各種器材電子儀器的基本知識。豐富自己的頭腦、開闊思路，只要具備了文化科學(xué)知識，排球運動員的防守知識就不難提高了。
五、結(jié)論及建議
（一）結(jié)論
在排球比賽中，攔網(wǎng)作為防守的第一道防線和得分的主要手段之一，將起著愈來愈重要的作用；防守作為是第二道防線，在比賽中的作用也不可小看。要想達(dá)到世界水平，必須將出色的防守和出色的攔網(wǎng)結(jié)合起來，絕不能輕視其中任何一項能力。為此，在訓(xùn)練和比賽中，要在思想上重視攔網(wǎng)和后排防守，防止重攻重扣輕攔的現(xiàn)象，教練員必須在平時訓(xùn)練中要專門抽出時間去訓(xùn)練攔網(wǎng)、防守。
總之，只有在實踐中注意總結(jié)經(jīng)驗，提高身體素質(zhì)、文化素質(zhì)及心理素質(zhì)，善于用頭腦去觀察、去分析，養(yǎng)成提出問題，解決問題的習(xí)慣，才能保證運動員提高判斷能力，才能提高防守能力，并在比賽中發(fā)揮最高水平。
（二）建議
防守能力在排球比賽中占有很重要的地位，尤其是現(xiàn)代排球運動正處于高速度、快節(jié)奏、多變化的發(fā)展時期，運動員只有在高超技術(shù)基礎(chǔ)上，憑借良好的判斷能力才能更好地防守，從而變被動為主動，為贏得比賽的勝利創(chuàng)造更多的機(jī)會。
運動員在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同時，應(yīng)加強(qiáng)防守能力培養(yǎng)，還應(yīng)在訓(xùn)練中掌握防守能力的新方法，使技戰(zhàn)術(shù)水平與防守能力更上一層樓。
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關(guān)鍵詞：青少年；訓(xùn)練；體育人才；業(yè)余體校
隨著社會的發(fā)展，市場經(jīng)濟(jì)體制的逐步建立，與計劃經(jīng)濟(jì)體制下形成的體育后備人才培養(yǎng)模式的矛盾開始凸現(xiàn)，弊端顯露出來。如選拔運動員路子越來越窄、體校普遍招生不夠，生源質(zhì)量下降，訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)脫節(jié)，辦學(xué)逐步萎縮問題。
1.1 研究對象
以大理州體育中學(xué)排球人才培養(yǎng)狀況為研究的對象。
1.2 研究方法
1.2.1文獻(xiàn)資料法：通過查閱文獻(xiàn)，為本課題研究提供依據(jù)。
1.2.2訪談法：通過對大理州體育中學(xué)排球、擊劍項目的運動員和老師的訪談獲知運動員的選拔及訓(xùn)練狀況的相關(guān)信息。
1.2.3調(diào)查法：對大理州青少年體校的排球、擊劍優(yōu)勢進(jìn)行調(diào)查，為本研究提供依據(jù)。
2.大理州體育中學(xué)的基本概況
2.1大理州體育中學(xué)排球、擊劍項目的基本情況分析
大理州排球隊由4名教練，24名運動員組成。其中4名教練員分工明確，分別負(fù)責(zé)一二線隊員，新隊員、傷病員及生活保障方面；擊劍隊由2名教練，7名運動員組成。教練員在運動員選材、訓(xùn)練等環(huán)節(jié)都扮演著重要的角色，并且是運動訓(xùn)練整體的設(shè)計者和組織者。所以教練員的執(zhí)教水平高低或工作態(tài)度直接或間接的影響競技體育成績的好壞。
我們來看看大理州近6年來參加省級排球比賽的成績，做個對比。第一階段，2007年大理州參加云南省排球年度比賽六人組獲得第三名、四人組獲得第二名；第二階段從2008年開始，2008年參加云南省排球比賽暨云南省第六屆城市運動會預(yù)賽四、六人組都獲得了第一名；2009年參加云南省第六屆城市運動會六人組獲得第一名；2010年參加云南省第十三屆省運會四、六人組都獲得了第一名；2011年參加 云南省第十三屆省運會六人組獲第二名；2012年參加云南省冠軍賽四人組第一名、六人組獲第二名的成績。通過對兩個階段的比較得知，第一階段到第二階段屬于提升階段，根據(jù)比賽成績分析其原因主要與教練、訓(xùn)練、人才選拔有直接關(guān)系，運動員的選拔和教練員的組織訓(xùn)練對比賽成績起著決定性的作用。由此歷年大理隊比賽名次均在全省處于一個較好的成績，與運動員艱苦訓(xùn)練和教練員的指導(dǎo)是分不開的。
2.2目前排球隊人才選拔方式和訓(xùn)練狀況
運動訓(xùn)練，選拔人才是關(guān)鍵。根據(jù)對大理州優(yōu)勢項目排球、擊劍教練員的調(diào)查得知，排球、擊劍運動員選拔的方式有很多種其中有：經(jīng)驗法：通過對前人或者過去選材的成功經(jīng)驗、例子和失敗的經(jīng)驗、教訓(xùn)來進(jìn)行評價、預(yù)測當(dāng)今選材應(yīng)對的方法。追溯法：即背景調(diào)查法，對優(yōu)秀運動員的背景情況進(jìn)行調(diào)查包括運動員的成長經(jīng)歷、運動員選材、遺傳基因等，并通過對他們的背景調(diào)查作為參考，并且依據(jù)他們的情況制定選材模式，對備選運動員制定出行之有效的方法。科技法：又稱科學(xué)化法，即采用科學(xué)的測評方法及手段，如：參照運動員的骨密度和骨齡X光片對他們的X光片進(jìn)行分析。
2.3訓(xùn)練情況分析
大理州排球、擊劍隊的人才選拔到體育中學(xué)以后的情況有三種形式：1、各縣級中學(xué)的初高中進(jìn)行選拔-由個縣級中學(xué)的初高中的體育教師對學(xué)生進(jìn)行推薦；2、教練親自到個縣級中學(xué)對有潛質(zhì)的學(xué)生進(jìn)行有針對性的選擇，挑選具有資質(zhì)的運動員；3、父母和家人曾是專業(yè)運動員或者是體育領(lǐng)域方面的人員對自己的下一代從小進(jìn)行培養(yǎng)，有意圖讓孩子從事這方面的教育和訓(xùn)練。
2.4大理州排球項目與省內(nèi)其它代表隊對比的優(yōu)劣勢
2.4.1 大理隊排球的地理優(yōu)勢：大理的地理、氣候特征，學(xué)生的身高條件比保山地區(qū)占優(yōu)勢，所以大理排球運動員的培養(yǎng)方向主要以運動員的身高優(yōu)勢進(jìn)行培養(yǎng)。大理州排球隊的主要進(jìn)攻優(yōu)勢也是以主攻為主的高球打法。
2.4.2 大理隊的集訓(xùn)優(yōu)勢：每兩年都會去福建漳州青少年培訓(xùn)基地參加集訓(xùn)。
2.4.3大理隊比賽的優(yōu)勢：每四年都會去四川宜賓三中打排球交流比賽。在臨近省運會的時候大理州排球隊都會去四川宜賓三中參加維持一周的訓(xùn)練，在與三中校隊的對抗比賽中總結(jié)勝敗的原因，不斷的完善自己，鞏固了團(tuán)隊的合作能力，所以在比賽中保山隊基本上都不是大理隊的對手。
2.4.4大理隊的獎勵措施的優(yōu)勢：根據(jù)調(diào)查大理州體育中學(xué)的政策、待遇的情況得知，運動員在省運會中獲得金牌，學(xué)校在政策上會按國家退伍軍人4萬3的待遇進(jìn)行獎勵。
3.結(jié)論
3.1通過了解大理州排球人才選拔的情況得知，大理州排球、擊劍運動隊的教練員的配置比較合理，以足夠滿足運動訓(xùn)練的人員需求。
3.2調(diào)查大理州體育中學(xué)排球、擊劍隊伍的訓(xùn)練情況，可以看出教練員配備比較合理，解決了訓(xùn)練需求，運動員的基礎(chǔ)不同，水平不一，特點各異，又有位置、分工的不同，不可能采取相同的方法、負(fù)荷和要求。
3.3根據(jù)對大理州近年的比賽成績的調(diào)查可以看出，參加比賽的次數(shù)能提高運動員的訓(xùn)練效果，通過一定數(shù)量的比賽來實現(xiàn)運動員比賽經(jīng)驗的積累。
3.4大理隊存在注重主攻優(yōu)勢，以強(qiáng)攻為主，忽略了快球的訓(xùn)練。
4.建議
4.1對于才選拔的情況：應(yīng)選出條件優(yōu)越、具有運動潛力和發(fā)展前途的后備人才，加大對后備人才培養(yǎng)投入力度，完善和優(yōu)化訓(xùn)練條件，這對于促進(jìn)本專項的發(fā)展和提高競賽成績有著至關(guān)重要的作用。
4.2對訓(xùn)練的情況，合理制定技、戰(zhàn)術(shù)情況，教練員應(yīng)專項結(jié)合制定訓(xùn)練計劃，采用不同的訓(xùn)練方法來對待。
4.3大理州排球優(yōu)秀運動隊的現(xiàn)狀就是教練員在訓(xùn)練的過程中據(jù)運動員的基礎(chǔ)不同，水平不一，特點各異。
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計算機(jī)在世界體育史上的首次應(yīng)用是1976年蒙特利爾奧運會上，加拿大率先使用了計算機(jī)統(tǒng)計、收集比賽信息。我國是1982年6月在中國國際男排邀請賽上首次應(yīng)用計算機(jī)。例如：90年代中期，意大利、日本、美國和巴西等國的排球隊使用了意大利和美國微軟公司合作開發(fā)的Data Volley軟件，并取得了較好的應(yīng)用效果。我國排協(xié)2004年也曾高價購買過該軟件，但由于使用者計算機(jī)操作水平不高，最終沒有把此軟件利用起來，我國排球比賽臨場技術(shù)統(tǒng)計方面仍然處于人工記錄狀態(tài)。而其他項目同樣在迅速獲取、反饋比賽臨場信息方面比其他國家滯后了一步。這就要求我們體育工作者應(yīng)及時更新觀念，把先進(jìn)的計算機(jī)手段與體育競賽結(jié)合起來。
二、我國體育領(lǐng)域中計算機(jī)軟件開發(fā)的現(xiàn)狀分析
（一）比賽臨場數(shù)據(jù)統(tǒng)計與處理軟件的開發(fā)
（張興林等2005、紀(jì)和江等2000、孫健等2006）開發(fā)了排球比賽臨場統(tǒng)計軟件。排球比賽的數(shù)據(jù)統(tǒng)計是科學(xué)訓(xùn)練的最直接信息，數(shù)據(jù)統(tǒng)計對教練員、運動員、科研人員和決策者有至關(guān)重要的作用。該類軟件克服了排球競賽人工統(tǒng)計“指標(biāo)采集慢”、“數(shù)據(jù)整理慢”、“統(tǒng)計分析慢”的缺點，能大大提高統(tǒng)計與分析過程的速度和準(zhǔn)確性。并且及時把比賽雙方技戰(zhàn)術(shù)運用效果的數(shù)據(jù)分析反饋給教練員，幫助教練員迅速制定合理、有針對性的技戰(zhàn)術(shù)策略，從而掌握比賽的主動權(quán)。另外，賽后教練員、運動員、科研人員、決策者可以依據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，及時分析總結(jié)比賽得失的關(guān)鍵致因，使下一步訓(xùn)練計劃有的放矢。國內(nèi)的球類臨場統(tǒng)計軟件多采用VB、VF等可視化開發(fā)語言，開發(fā)者多是非計算機(jī)專業(yè)的體育工作者，他們比較了解球類技戰(zhàn)術(shù)特點，能夠詳細(xì)了解教練員、競賽組織者的實際需求，能遵循球類比賽數(shù)據(jù)統(tǒng)計的格式、工作慣例及軟件使用者的計算機(jī)水平，實現(xiàn)臨場統(tǒng)計的錄入、編輯、查詢、打印等功能。國內(nèi)開發(fā)的臨場統(tǒng)計軟件與國外的相比，在功能上差距較大。
（二）高校體育教學(xué)中CAI軟件開發(fā)的現(xiàn)狀
（雷福民等2003）高校體育教學(xué)中應(yīng)用CAI（計算機(jī)輔助教學(xué)）是90年代后期，體育教學(xué)觀念和手段的突破性發(fā)展，是現(xiàn)代教育技術(shù)應(yīng)用于體育教學(xué)的大膽嘗試。它突破了師傅手把手教徒弟的傳統(tǒng)教法，極大豐富了體育課教與學(xué)的組織形式，拓寬了學(xué)生對體育知識的學(xué)習(xí)渠道，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，承載著深化體育教學(xué)改革的現(xiàn)代化教學(xué)思想。
目前CAI課件使體育教材內(nèi)容更加豐富，包括體育基礎(chǔ)知識、多媒體視頻教學(xué)、體育衛(wèi)生保健知識、體育賽事信息等。學(xué)生在課上了解了更多專業(yè)體育知識，而且形成對體育動作技術(shù)的直觀性概念。例如：排球的發(fā)球、傳球、墊球、扣球、攔網(wǎng)的技術(shù)分析，三人接發(fā)球、多人攔網(wǎng)的防守陣型和“中、邊一二”進(jìn)攻陣型的換位輪轉(zhuǎn)都能通過生動的flas，結(jié)合教師的講解，使學(xué)生在頭腦中形成清晰的戰(zhàn)術(shù)概念。從而提高了課堂吸收率。籃球裁判法教學(xué)中，通過匯集大量的比賽犯規(guī)視頻剪輯和裁判判罰視頻剪輯，結(jié)合教師對規(guī)則的解釋，使學(xué)生產(chǎn)生身臨其境的實戰(zhàn)感受，獲得大量的判罰經(jīng)驗。
體育工作者開發(fā)CAI課件主要使用VB、VF編程語言，界面開發(fā)效果、操作的簡捷性仍有待改進(jìn)。特別是NCAI（網(wǎng)絡(luò)化計算機(jī)輔助教學(xué)）技術(shù)，要實現(xiàn)教學(xué)資源的共享，需要更專業(yè)的計算機(jī)知識。目前，我國高校體育教學(xué)中應(yīng)用CAI技術(shù)尚處于探索階段，實際教學(xué)時應(yīng)用的較少，如何推動CAI技術(shù)與體育教學(xué)緊密結(jié)合是我們亟待解決的課題。
（三）學(xué)生體質(zhì)健康測評軟件的開發(fā)現(xiàn)狀
學(xué)生體質(zhì)健康測評是學(xué)校體育工作的重中之重。目前全國各大中小學(xué)院校都已付諸實施。但具體應(yīng)用計算機(jī)軟件測評的學(xué)校仍不普及。體質(zhì)健康測評要求把每名學(xué)生每年的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計、分析、匯總、保存，包括身體形態(tài)、身體機(jī)能測試、《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》、體育課成績考核、每學(xué)年早操出勤和課外活動等內(nèi)容。這項任務(wù)工作量相當(dāng)繁雜，如果沒有一套標(biāo)準(zhǔn)的測評軟件，靠幾名體育教師統(tǒng)計、整理，難度可想而知，而且人統(tǒng)計準(zhǔn)確率低，易出現(xiàn)錯漏。因此，有些高校已經(jīng)自行開發(fā)了體質(zhì)測評軟件。例如：李志翔等（2002），開發(fā)了《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)管理系統(tǒng)》，該軟件采用VB語言，可以實現(xiàn)對學(xué)生基本信息（姓名、性別、學(xué)號、班級）、身體形態(tài)機(jī)能信息（身高體重、肺活量、臺階試驗等）、素質(zhì)達(dá)標(biāo)成績（男1000米、女800米、立定跳遠(yuǎn)等）、體育課成績、課外活動考勤等錄入、修改、統(tǒng)計、查詢等功能，減輕了教師的工作量。根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，可以客觀評價幾萬名學(xué)生連續(xù)幾年的身體形態(tài)機(jī)能、素質(zhì)變化的情況，為教師總結(jié)教學(xué)效果和改進(jìn)教學(xué)措施提供依據(jù)，以及給學(xué)生制定運動處方，指導(dǎo)他們進(jìn)行自我鍛煉。
（四）體育多元統(tǒng)計軟件的開發(fā)
在體育教學(xué)與科研領(lǐng)域，經(jīng)常要用到數(shù)理統(tǒng)計法，對各級變量進(jìn)行多維度統(tǒng)計分析。應(yīng)用體育統(tǒng)計學(xué)人工計算分析數(shù)據(jù)是經(jīng)常令人頭疼的事，而且計算過程復(fù)雜，準(zhǔn)確性差。我國有體育工作者使用VB語言開發(fā)中文體育統(tǒng)計軟件的先例（趙萬龍2001）。該軟件包括方差分析、回歸分析、判別分析、聚類分析、主成分分析、典型相關(guān)分析、時間序列分析等9類17種常用統(tǒng)計方法。1996年開始在國內(nèi)部分高校試用，反饋效果較好。但目前我國自行研發(fā)的體育統(tǒng)計軟件鳳毛麟角，在功能上還很不成熟，與世界上流行的INC公司（美國）開發(fā)的SPSS系列統(tǒng)計軟件（社會科學(xué)統(tǒng)計軟件包SPSS10.0中文版本）、SAS統(tǒng)計分析系統(tǒng)、Microsoft公司的 Excel軟件相比，在數(shù)據(jù)編輯功能、表格圖形生成和編輯功能等方面技術(shù)水平相差甚遠(yuǎn)。但國外這些統(tǒng)計軟件價格昂貴，SPSS單機(jī)正版軟件2001年市場價12000元，網(wǎng)絡(luò)版為單機(jī)版的10倍以上價格。因此，需要專業(yè)計算機(jī)人員結(jié)合體育工作者的需求開發(fā)適合我國體育領(lǐng)域科研教學(xué)習(xí)慣的中文統(tǒng)計軟件。
三、小結(jié)
（一）我國的高水平運動隊?wèi)?yīng)用臨場技術(shù)統(tǒng)計軟件統(tǒng)計、分析比賽數(shù)據(jù)并不普及，絕大多數(shù)教練員在比賽過程中還是采用預(yù)先設(shè)計的表格，記錄隊員的表現(xiàn)。比賽信息反饋較慢，根據(jù)臨場變化，迅速布置有針對性的技戰(zhàn)術(shù)能力不強(qiáng)。一般靠教練員的觀察和經(jīng)驗進(jìn)行臨場指揮。沒有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)支持，在很大程度上影響了臨場指導(dǎo)的實效性。因此，我國體育工作者應(yīng)加強(qiáng)對比賽臨場技術(shù)統(tǒng)計軟件的開發(fā)，并在各個運動隊普及使用。
（二）學(xué)校體育教學(xué)中CAI課件是一種新興教學(xué)手段，傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念應(yīng)該改變。體育教師的文化素質(zhì)、計算機(jī)水平需要不斷提高，特別是老教師的教學(xué)習(xí)慣，要理解認(rèn)識新事物，推動CAI軟件在學(xué)校中的普及。
（三）教育部推行了一套學(xué)生體質(zhì)健康測評軟件，較多學(xué)校正在應(yīng)用。但偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校辦學(xué)條件簡陋，應(yīng)逐步解決硬件設(shè)施，規(guī)范體育課考試和《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)的統(tǒng)一性。準(zhǔn)確掌握學(xué)生體質(zhì)健康狀況，為學(xué)生制定合理的運動處方。
（四）為促進(jìn)基層群眾體育的蓬勃發(fā)展，需要研發(fā)功能完善的運動會管理軟件，提高中小型運動會的組織、編排水平，推動基層運動會的規(guī)模化、正規(guī)化。
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關(guān)鍵詞：規(guī)則；女生；健康教育
一、積極參與比賽的策略
排球運動，除了可以健身外，還具有很強(qiáng)的趣味性，可以增強(qiáng)集體凝聚力，更重要的是這項運動沒有身體的直接對抗。因此，排球應(yīng)該成為女生十分喜愛的一個運動項目。但事實卻并非如此。
我們知道，排球運動規(guī)則規(guī)定在空中擊球觸球時間不能過長，不能連續(xù)兩次以上擊球，技術(shù)要求較高，這給初學(xué)者在學(xué)習(xí)排球技術(shù)的過程中帶來了比其他運動項目更大的困難。剛開始學(xué)時，對球的高度幅度和飛行路線難以控制，極易讓人感到枯燥乏味而影響練習(xí)情緒，加上可能因為動作不規(guī)范，容易戳傷手指。在平時的教學(xué)過程中，當(dāng)學(xué)生練習(xí)動作表現(xiàn)為失敗的多、成功的少，遇到的困難多、得到的收獲少的時候，會使學(xué)生有挫敗感，使之焦慮、畏懼、心煩意亂，從而產(chǎn)生情緒低落厭煩的心理狀態(tài)。而且，女生受遺傳因素、生活環(huán)境和后天營養(yǎng)的影響，必然會造成學(xué)生的身體素質(zhì)的差異，加上受到傳統(tǒng)思想觀念的影響與束縛，學(xué)生參與積極性不高，教學(xué)效果不理想，最終影響了這項運動在學(xué)生群體中的發(fā)展。
因此，為了充分發(fā)揮排球在學(xué)校體育教學(xué)中的作用，使其在女生中受到歡迎，我們對比賽規(guī)則進(jìn)行有針對性的修改。如發(fā)球，只要求發(fā)球落點為對方后場，發(fā)球區(qū)域可以是在本方后場，也可在正式比賽發(fā)球區(qū)；在處理球過程中，允許球在本方場內(nèi)落地一次；允許“二次擊球”，但個人不可以連續(xù)擊球三次，等等。通過幾點規(guī)則上的變化，排球運動也開始簡單起來。這樣，大部分球都可以傳給對方，從而大大提高了比賽的連續(xù)性、趣味性和觀賞性。
集體項目的比賽對于提高集體榮譽(yù)感與凝聚力有不可取代的作用，通過這些比賽活動的規(guī)則，讓高中女學(xué)生也有了更好展示自己運動能力的機(jī)會，有了通過自己的努力為集體爭榮譽(yù)的機(jī)會。此后，在上體育實踐課時，很多女生未上課前就檢查教師有沒有準(zhǔn)備足夠多的排球，而且都要拉著教師指導(dǎo)動作。此時說明她們已經(jīng)喜歡上排球運動，教師現(xiàn)在就可以循序漸進(jìn)、由淺入深，慢慢提高要求，并嘗試讓學(xué)生理解正式比賽的規(guī)則，并用正式的比賽規(guī)則進(jìn)行比賽。
二、如何通過比賽進(jìn)行“多維健康”教育
我們一直都強(qiáng)調(diào)體育教學(xué)的目的除了要讓學(xué)生學(xué)會鍛煉身體，還要加強(qiáng)學(xué)生意志品質(zhì)和社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。但要做到這一點，通過每周兩節(jié)的體育與健康課是很難實現(xiàn)的，只有通過一系列的活動才能更好地實現(xiàn)對學(xué)生意志品質(zhì)和社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。比如，在比賽中勢均力敵的兩個隊，出現(xiàn)比分膠著的情況，這時，隊員之間的信息交流和配合默契程度，就成了勝利與否的關(guān)鍵性因素。所以通過比賽，可以引導(dǎo)學(xué)生對信息交流與情感溝通的探究，以便促進(jìn)人際交往活動，提高社會適應(yīng)能力。
通過規(guī)則的變化，讓女同學(xué)更容易參與比賽，充分調(diào)動她們的積極性；讓她們有更多的機(jī)會自己體會到遵守規(guī)則，尊重對手與裁判，培養(yǎng)自制品質(zhì)；讓她們體驗比賽的瞬間變化，時機(jī)的稍縱即逝，要求抓住時機(jī)，果斷出手，培養(yǎng)果斷品質(zhì)；讓她們感受比賽過程中要不斷地克服自身困難和其他各種困難，以不屈不撓的頑強(qiáng)精神奪取勝利，培養(yǎng)堅韌品質(zhì)。只有通過參與比賽，有機(jī)會更好地在比賽中與同伴進(jìn)行交流、鼓勵、配合，明確自己的職責(zé)，發(fā)揮自己的特長，才能提高與同伴間的信任，增強(qiáng)適應(yīng)能力。
通過參與比賽，使平時性格內(nèi)向，不喜歡交往的學(xué)生，作為集體中的一員，用行動來展現(xiàn)自己，與他人進(jìn)行溝通配合，增進(jìn)理解和尊重，增強(qiáng)她們的自信，并可以認(rèn)真提高其運動技能水平。在現(xiàn)實學(xué)習(xí)和生活中，人際交往能力也得以提高，能夠較好地與不同性格和行為習(xí)慣的同學(xué)進(jìn)行友好交往。
三、運用比賽培養(yǎng)學(xué)生健康向上的人生觀
比賽有勝有負(fù)，怎樣正確看待比賽的勝負(fù)也預(yù)示著怎樣看待人生的得失。只有全身心去投入比賽，才能體會到對勝利的渴望。當(dāng)比賽的結(jié)果如愿勝利時，總會欣喜慶祝，但失敗了呢？對于中學(xué)生來說，有時失敗比勝利更具有教育意義。勝利或成功了，往往只慶祝，不總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，甚至自滿、盲目自信。失敗了，因為有教師或同伴的支持，會更加認(rèn)真地總結(jié)失敗的原因，分析以后走向更強(qiáng)更好的方法。
在筆者的教學(xué)實踐中，有這樣一個女學(xué)生在比賽中發(fā)球不過網(wǎng)，連續(xù)幾次都是如此，導(dǎo)致她所在的班級輸?shù)舯荣悾雌饋矸浅０脨馈Ｙ惡蠊P者找她聊天，鼓勵她不要氣餒，要正確看待比賽。在此之后，她根據(jù)筆者的提示反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，終于可以很好地發(fā)球，且在以后的比賽中發(fā)揮得很出色。
比賽是人生諸多競爭的縮影，通過比賽可以使學(xué)生冷靜對待勝利與失敗，培養(yǎng)學(xué)生健康向上的人生觀。
