時間：2023-01-15 06:24:58
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇跳水教案，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
一、教學(xué)背景：
此刻的學(xué)生大多是獨生子女，在家由于父母的溺愛，他們?nèi)涡?、以自我為中心；在學(xué)校則表現(xiàn)為：做事缺乏職責(zé)心，對家庭、團體漠不關(guān)心。所以，經(jīng)過主題班會的職責(zé)教育，重點培養(yǎng)學(xué)生對職責(zé)的正確認知，增強學(xué)生的職責(zé)意識。
二、教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生懂得生命的意義，懂得做一個愛護生命的人。
2、教育學(xué)生應(yīng)該愛護生命，尊重生命，讓生命更加有意義。
3、經(jīng)過活動讓學(xué)生感受職責(zé)的重要性，增強其職責(zé)意識，學(xué)會對自我、對家庭、對團體與社會負責(zé)。
三、教學(xué)重點難點：
1、讓學(xué)生明確什么是生命。
2、教育學(xué)生如何對自我、對家庭和對團體與社會負責(zé)。
四、教學(xué)方法：
1、分工準備：分享新聞、小組討論等；
2、多媒體教學(xué)
五、教學(xué)過程：
(一)導(dǎo)入：
生命誠可貴，愛情價更高。若為自由故，二者皆可拋。疫情期間，國內(nèi)發(fā)生多起中小學(xué)生自殺案列。五年級學(xué)生因為作文，從教學(xué)樓四樓跳下。初中生，因為考試排名問題，周末自己跳水身亡。
（二）感受故事：（幻燈片顯示故事資料）
故事一：中山遺體捐獻的事跡。在我們百感交集準備和2020告別的時候，有些人永遠留在了2020。2021年第一天一位28歲離世的小伙他的家人決定用捐獻器官這種方式與2021握手讓親人以另一種方式活在世上。
故事二：13歲女孩考“第一名”遭老師質(zhì)疑，補考次日水塘溺亡。
故事三：教室內(nèi)一盆綠蘿的成長經(jīng)歷。
問：三個故事都反映了什么主題？作為學(xué)生的我們該如何敬畏生命，愛護生命。
（三）感受故事結(jié)合周邊生活活動，請學(xué)生談?wù)勛约旱母邢搿?/p>
（四）暢所欲言：“敬畏生命”
（五）班主任寄語：
2011年9月，國際奧委會當(dāng)時的掌門人羅格來華參加一個體育會議，重回這個遠離奧運熱點已三年的游泳場館，想必他也帶著同樣的擔(dān)心和探詢之情。
然而，參觀水立方之后，羅格發(fā)出這樣的感嘆：“我看過世界上不下10座奧運游泳館，水立方是設(shè)施最完善、開放程度最高、運營效果最好的奧運游泳館?！睋?jù)說，私底下羅格還有一個具體評價：“在此之前，悉尼場館的利用是最好的，但你們比悉尼的還好。”
又過了近三年，水立方仍以運營內(nèi)容豐富、業(yè)態(tài)飽滿、空間利用率高等特點，在大型室內(nèi)場館的開放經(jīng)營上獨樹一幟。
“我們都武裝到牙齒了”
水立方，以水字打頭，但走進它寬大的館區(qū)，你會發(fā)現(xiàn)它并不只是一處游泳場所，還有游樂區(qū)、健身區(qū)、商業(yè)區(qū)、展覽區(qū)等。這一切無不圍繞著它的明確定位——大型室內(nèi)多功能水上中心，用北京國家游泳中心有限責(zé)任公司總經(jīng)理楊奇勇先生的話說，“要讓職業(yè)體育、群眾體育、水上娛樂休閑在此兼容并蓄”。
這一定位的確立，不是在奧運之后，而是在水立方“出生”之前，而且有市政府的決策。設(shè)計初期，水立方就沒有把場館定位局限于普通游泳館的層面，而是前瞻性地設(shè)計了各種各樣大眾可以參與的功能區(qū)塊，以場館賽后運營為最終目標。經(jīng)過招標設(shè)計后，水立方方案就以其賽時、賽后兩種時態(tài)定位清晰、預(yù)留空間和預(yù)留機電充足、轉(zhuǎn)換靈活便利的特征脫穎而出。
像現(xiàn)在嬉水樂園的地方，就是當(dāng)初設(shè)計上預(yù)留的最大區(qū)域，足有1.2萬平方米。
不僅如此，奧運會后，水立方進行了9個半月的改造，其中包括將原有的17000個座位大部分拆除，只余6000個。水立方的總建筑面積由奧運會時的8萬平方米，增至10萬平方米，同時新建了一大批服務(wù)設(shè)施。這樣一來，水立方面對公眾開放運營的面積就從原來的4.9萬平方米，增加到7.7萬平方米。運營面積占工程總面積的比例，由之前的54%提升到78%。
楊奇勇說，悉尼奧運會的游泳館也有一些預(yù)留，也做了一些改造，但水立方做得力度更大，直觀感覺更明顯，“連一些楔子形空間都利用起來了?？梢哉f，除了地庫和機房，我們都‘武裝到牙齒’了”。
“請進來，多呆會兒”
產(chǎn)生過42枚奧運金牌，打破過21項世界紀錄和66項奧運會紀錄，見證過菲爾普斯的8金傳奇，水立方自然成了人們回味北京奧運的重要場所，加上完美展現(xiàn)了[H2O]3的獨特設(shè)計，使其成為引人注目的北京新地標。因而，奧運會后，接待八方游客成了水立方的主要業(yè)態(tài)之一。尤其2008和2009兩年，人流高峰的出現(xiàn)讓水立方始料不及。
自2008年9月30日對社會開放后僅一年，水立方的客流量就達500萬人次，曾創(chuàng)下單日最高3.3萬人次的紀錄，達到了接待能力的極限。此后，經(jīng)歷了一段時間的閉館改造，到2011年8月底，水立方累計接待游客780萬人次，平均每天約1萬人次，超過了國內(nèi)許多知名景點。
但之后，讓人擔(dān)憂的事出現(xiàn)了：每年的客流量以20%以上的速度遞減。在新鮮事物不斷冒出的信息社會，出現(xiàn)這種情況也屬正常。于是，有一種極端觀點認為，不行就不做這塊業(yè)務(wù)了，畢竟別的場館早已風(fēng)光不再了。但水立方管理層認為，作為一個承載著奧運內(nèi)核和遺產(chǎn)的場館，它現(xiàn)在仍對游客保持著一定的吸引力，因而，有必要保持和穩(wěn)定這塊業(yè)態(tài)，關(guān)鍵在于怎么吸引人的目光。楊奇勇說：“我們不能光用北京奧運會這一件事去吸引百姓，而要增添更多新的體驗性內(nèi)容?！?/p>
于是，水立方做出多種嘗試。2012年是奧運年，為滿足國人的奧運心結(jié)，水立方把倫敦奧運的一些元素移植進來，在館里建立了一條“英倫風(fēng)情街”，展示奧運舉辦地的主要城市風(fēng)貌和人文景觀，讓許多沒有時間去現(xiàn)場的人們在這里的倫敦雙層巴士前駐足，電話亭邊留影，坐在海德公園草地的太陽傘下品嘗經(jīng)典的英式下午茶，觀看大屏幕上的奧運會內(nèi)容……一系列的奧運主題活動也在這條街上相繼展開。游客在此還可以直接買到倫敦奧運會的比賽門票。
2013年，水立方舉辦“美麗中國·江山風(fēng)情”系列主題展覽，用各種大幅風(fēng)景照片和模型吸引客人前來參觀、留影。水立方還加入北京市公園年票行列，吸引了13萬人次的北京市民參觀游覽。這年，水立方的客流總量為202萬人次，其中旅游參觀者有130多萬人次。
“人流是場館運營的根本，讓他們在館內(nèi)停留的時間長一些，他們就會有體驗，也守著世界最好的游泳場館，楊奇勇總愛說：“水立方畢竟姓‘體’，必須保持這個特點，同時，借助這個特點保持和提升影響力。”
奧運會后，水立方一直堅持引入和舉辦國際賽事，如國際泳聯(lián)旗下的游泳、跳水、花樣游泳、水球等單項賽事。2012年初，水立方舉辦的國際跳水系列賽北京分站賽上，中國這個項目的奧運選手全部參加了，還來了許多國外高手。2013年，世界女子水球聯(lián)賽總決賽冠軍爭奪大戰(zhàn)在此上演，中國女子水球隊以8比7戰(zhàn)勝俄羅斯隊，歷史上首次奪得世界大賽的冠軍。此外，這里還常舉辦中國花游冠軍賽、全國游泳錦標賽等全國性比賽。
事實上，在這個業(yè)態(tài)上，直到如今，水立方還沒有扭轉(zhuǎn)虧損。
一般來說，頂尖國際賽事的收益來源除了門票就是贊助。在這些比賽中，水立方6000座位的上座率大約為70%，最好時也達不到90%，門票收益可想而知。賽事贊助往往與冠名權(quán)緊密相關(guān)，可這種賽事的開發(fā)權(quán)不完全屬于承辦方，國際單項體育組織往往在上游就已做了開發(fā)，留給承辦方的權(quán)益十分有限。這兩年水立方不斷努力，現(xiàn)已爭得了副冠名權(quán)，雖說邁了一大步，但仍不足以沖抵賽事運營的成本，需要用大型活動等其他業(yè)態(tài)的收入來彌補。
水立方每年有幾十場大型活動，正式比賽大廳全年有200多天為此服務(wù)。這里建筑高大，空間廣闊，中間無遮擋，“泡泡”空間和晚上顏色的變化獨具特色，有利于客戶發(fā)揮創(chuàng)意，展現(xiàn)亮點。保時捷、奔馳、現(xiàn)代等世界500強企業(yè)都在這里舉辦過活動，其中不少與體育，特別是與水上運動相關(guān)的活動都取得了不錯的效果。2013年，真人秀跳水電視活動“星跳水立方”在此舉辦，引得各路明星參與。歷時兩個月的節(jié)目獲得了較高的收視率，水立方也獲得豐厚的場租報酬。
燃旺水中健身之火
即使虧損也要做國際賽事，水立方的目的之一在于以此為龍頭，帶動轉(zhuǎn)型群眾體育，讓更多的百姓參加游泳健身漸漸成為運營中的重點業(yè)態(tài)。在這一點上，水立方下了很大功夫。
奧運會后第二年，水立方就將熱身池的游泳業(yè)務(wù)及時向社會開放。2012年初，比賽大廳競賽池也對外開放，并承諾每年保證100天用于公眾游泳。水太深、不宜開放的跳水池也吸引了一些潛水俱樂部來活動。水立方還增設(shè)淺水區(qū)，開辦各類游泳培訓(xùn)班、水上夏令營，舉辦各種群眾性游泳競賽；與相關(guān)部門合作，在館內(nèi)設(shè)立全國游泳鍛煉等級標準（北京）推廣中心……
2013年6月，鑒于買散票進館的游泳者漸少，辦游泳卡的人數(shù)大幅增加，游泳者越來越多的現(xiàn)狀，水立方注冊成立了水立方游泳俱樂部。在北京，開辦游泳俱樂部的游泳場所僅占場所總數(shù)的6%，這種經(jīng)營形式尚處于初期發(fā)展階段。
這個俱樂部集鍛煉、培訓(xùn)、比賽于一體，會員可以通過網(wǎng)站及時獲得俱樂部的活動信息，也可以定制自己的空間網(wǎng)頁，游泳的消費過程會被詳細記錄。比如，報了一個培訓(xùn)班，還剩有多少次，可以自行查詢。會員在俱樂部參加的各種比賽，也將形成一個資料庫。俱樂部會將其做成水立方紀錄，冠亞軍等都會在上面清楚呈現(xiàn)。會員的空間會自動出現(xiàn)個人比賽成績，包括歷次成績的累計和成績的變化。利用這個平臺，會員們還可交友、聊天，年齡體重大體相同的會員，可以在同一項目上自行約定比賽；賽后，會員將獲得相應(yīng)的積分；分數(shù)積累到一定程度，就變成折扣。俱樂部網(wǎng)站設(shè)有論壇，請一些專業(yè)人士提供視頻、教案、圖片等，就大家關(guān)注的游泳健身問題咨詢交流。當(dāng)然，俱樂部更長遠的目標是建立發(fā)掘優(yōu)秀游泳運動苗子和專業(yè)運動人才的職業(yè)游泳運動機制。
近三年來，水立方的這塊市場呈急劇上升勢頭。游泳者每年保持15%的增長幅度，收益以50%的幅度上漲。去年共接待游泳者約25萬人次，舉辦全民健身群眾游泳系列活動近40場次，進行北京市游泳救生員培訓(xùn)考核共計20余場。其旺季接待能力幾近飽和，日接待量超過2800人，瞬時接待量500人，已接近規(guī)范要求的上限。水立方游泳俱樂部預(yù)計成立一年后，會員將達到1萬人，到今年3月就已達9000人。
為此，水立方打算一方面在館內(nèi)另建一個小型游泳池，解決培訓(xùn)學(xué)員與游泳客人擠在一起的問題；另一方面，與別家場館聯(lián)手在北京建立分店，在“品牌輸出，管理輸出”的同時，擴大水立方俱樂部的會員隊伍。楊奇勇說，一個分店足可以吸引近一萬名會員。
把水立方注入生活
在水立方主賽館的東西兩側(cè)，有兩個動靜相對分明的區(qū)域。這也是水立方運營效果良好的兩個主要業(yè)態(tài)：
一個是熱鬧的大眾水上休閑娛樂區(qū)——亞洲最大的室內(nèi)主題嬉水樂園。它的營業(yè)面積占1.2萬多平方米，配備了智能溫控、設(shè)計新穎的頂級水上游樂設(shè)施，適合家庭，特別是青少年來此休閑。有別于冬季停業(yè)的北京同類設(shè)施，這里一年四季都在運營，尤其是寒暑假期，生意不錯。
另一個相對閑適安靜的區(qū)域是水立方特許商品專賣區(qū)。奧運會后，水立方特許商品的研發(fā)設(shè)計主要以奧運為標志，形式上充分體現(xiàn)水立方建筑本身的特征，這與慕名而來的旅游人群產(chǎn)生了強烈的共鳴。這些特許商品包括紀念品類、水上用品類、手表類、電子產(chǎn)品類、衣裝鞋帽類、商務(wù)禮品類、文具類等十多個大類，有一千余款，其中十多種是與合作伙伴共同開發(fā)的。前兩年，效益最好的是旅游紀念品、水立方的杯子、鑰匙鏈、手飾等。
近年來，上述不少產(chǎn)品的銷售熱度在下降。水立方突破奧運標志這一特定事物的局限，努力向民品轉(zhuǎn)型，開發(fā)具有營銷體系的日常用品，比如，匯源水立方牌小分子團的飲用水，與茅臺公司合作開發(fā)的水立方酒，共同研發(fā)的水立方凈水器、空氣清新器、浩沙水立方系列泳裝等。今后，他們力爭打造出拳頭商品和系列品牌產(chǎn)品。
最大壓力：提高人氣
經(jīng)過了奧運熱、游客流量大的前兩年，現(xiàn)在水立方的總體效益處于收支平衡狀態(tài)，但與日俱增的是壓力和挑戰(zhàn)。巨大的市場變化，固有的條件環(huán)境無不影響著這家公司的經(jīng)營模式和業(yè)態(tài)結(jié)構(gòu)，水立方也處在不斷調(diào)整和適應(yīng)當(dāng)中。正如楊奇勇所說：“我們畢竟是企業(yè)，運營理念是‘社會效益為首，經(jīng)濟效益為本’。我們不能過度商業(yè)化，但經(jīng)濟效益也相當(dāng)重要，要考慮可持續(xù)發(fā)展呀！”
就拿參觀旅游收入來說，奧運會后的一年，水立方有過一億元進賬的紅火。但奧運熱度過后，這項收入逐步下滑，由原來占總收入的70%降到30%。其中，最關(guān)鍵的原因是人流變化，“人一少，關(guān)注度一下降，一切都要變”。旅游者大多是一走而過，很少回頭。于是，水立方調(diào)整思路，將運營重心轉(zhuǎn)向?qū)Π傩臻_放，接地氣，上人氣，努力讓客人有一種歸屬感、親近感，即此處不是偶爾參觀或只是舉辦大型比賽的地方，而是百姓可以自由而長期地進出，運動健身與娛樂休閑兼具的場所。近年來，水立方采取舉辦各類培訓(xùn)班、建立游泳俱樂部、讓教師等特定人群節(jié)假日免費入館、舉行盲人運動會等多項利民舉措，都是為了把人氣帶上去。
這種適應(yīng)和調(diào)整意味著整個場地租賃、產(chǎn)品開發(fā)、業(yè)態(tài)布局都在跟著變化，也是一項創(chuàng)新性的工作，其中的艱難不言而喻。比如在大型活動方面，水立方倍感缺乏自主策劃、自己開發(fā)的內(nèi)容，尤其是在欣賞了“星跳水立方”這樣影響和效益俱佳的活動模式之后。
在這個過程中，水立方還有一個日感明顯的困境，即大大受制于地理和環(huán)境因素。這個地標性建筑離百姓相對遠點，也相對封閉，不通公交車、小轎車，步行也要走一大段路，且場館周圍除了柵欄，就是門和口。路邊的小販主要針對旅行團，又喊又叫，環(huán)境嘈雜。外地旅游者大多由導(dǎo)游帶著坐大巴來，尚無太多不適之感，但對平時游泳健身的周邊市民和掏錢來日常消費的人群來說，就實感不便了。
“我們游泳俱樂部吸引客人進來的努力，可能還抵不上大門的阻力”，楊奇勇說，“別的游泳場館由于離百姓近，3公里以內(nèi)的客人足以裝滿一個池子，而我們得要5到10公里”。盡管水立方每天派出班車，在北京四環(huán)以內(nèi)轉(zhuǎn)圈，接送持游泳卡的客人，尤其是參加游泳學(xué)習(xí)的孩子們，但北京本地的客源還是受到影響。
關(guān)鍵詞：插圖 教學(xué)資源 激發(fā) 興趣
每次講公開課前，老師們花費時間最多的不是寫教案，不是了解學(xué)生，而是做課件。沒錯，前蘇聯(lián)著名教育家烏申斯基說過：“兒童是用形象、聲音、色彩和感覺思維的。”多媒體課件確實能讓學(xué)生形象直觀地了解課文內(nèi)容，但我們往往忽視了另一種最簡便適用的教學(xué)資源——插圖。翻開新語文書，最先吸引學(xué)生的不是文字，而是色彩艷麗的插圖，課文插圖是根據(jù)文意去的，大都緊密配合課文內(nèi)容的重點部分，集中地反映了文章的中心，妙用這些插圖，會讓語文課堂增色不少。
一.利用課文插圖，激趣導(dǎo)入新課
如教學(xué)在學(xué)習(xí)《兩個鐵球同時著地》時，我出示插圖，讓學(xué)生猜猜：這是個什么建筑物？在斜塔上站著的是誰？他為什么從斜塔拋下兩個鐵球？下面站著的是些什么人？結(jié)果怎樣？在學(xué)習(xí)《跳水》一課，我先安排學(xué)生看圖，并讓學(xué)生提出問題。學(xué)生看過插圖后，疑竇叢生：猴子怎么會爬上桅桿的頂端？孩子怎么會走上那么高的地方呢？孩子面臨生命危險，他會怎么做呢？甲板上舉槍的這個人想干什么？最后這個孩子得救了嗎？有了問題也就產(chǎn)生了濃厚的閱讀期待，學(xué)生就會迫不及待的帶著問題去讀課文了。
二.利用課文插圖，理解課文內(nèi)容
小學(xué)生形象思維能力強，有的詞語單靠下定義或詞解詞，不但使講述枯燥乏味，而且違背了小學(xué)生的認識規(guī)律。結(jié)合插圖理解課文是課文插圖最明顯的作用，它可以幫助學(xué)生化難為易，化抽象為具體，直觀形象地理解字、詞、句的意思。
如《小蝌蚪找媽媽》一文，“追上去”和“迎上去”二詞，學(xué)生不好理解，“追”和“迎”這兩個帶有方向性的動詞，通過看畫就容易了。在圖中可以清楚地看出來，小蝌蚪朝一個方向游去，后面的在“追”前面的；兩條鯉魚朝著蝌蚪面對面地游過來，就叫“迎”。這樣對圖講解，學(xué)生就非常容易接受了。這樣的插圖運用，既能達到理解詞，發(fā)展語言能力的目的，又能激發(fā)學(xué)生學(xué)詞的興趣。
三.利用課文插圖，培養(yǎng)學(xué)生的想象力
愛因斯坦說：“想象力比知識更重要，因為知識是有限而想象力是概括著世界上的一切，推動著進步，并且是知識進化的源泉。嚴格地說，想象力是科學(xué)研究中的實在因素?！边@段話精辟地概括了想象力的作用。想象力是智慧的信使，語文教學(xué)必須重視對學(xué)生想象力的培養(yǎng)，為學(xué)生擎起馳騁思維的天空。在語文教學(xué)中，我們可以借助插圖培養(yǎng)學(xué)生的靈性與想象力、創(chuàng)造力，發(fā)展學(xué)生的個性。如學(xué)習(xí)了《少年閏土》最后一段寫了“我”與閏土依依惜別，用筆十分簡略。讓學(xué)生觀察課文的第二幅插圖，老師問：“在這個漫天飄雪的日子，一對好朋友就此分別。依依惜別之際，兩個人會說些什么呢？”繼而讓學(xué)生演一演這幕戲。通過看圖和表演，學(xué)生走進了人物的心靈世界，感受到“我”與閏土的深厚友誼。再如《小音樂家揚科》一課，插圖中的揚科跪在小提琴前面，抬起頭望著心愛的小提琴。配上音樂，讓學(xué)生看圖來一段“揚科的內(nèi)心獨白”，此時此刻，心靈的感悟取代了理性的分析，不正彰顯出語文教學(xué)的人文魅力嗎？我們還可以讀寫結(jié)合，讓學(xué)生在插圖的空白處寫下自己的話，抒發(fā)自己的情感。
四.利用課文插圖，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力
偉大的雕塑家羅丹曾經(jīng)說過：世界上并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。這句話告訴了我們觀察的重要性。指導(dǎo)學(xué)生觀察課文中的插圖，不僅是單純幫助學(xué)生理解課文的過程，也是培養(yǎng)學(xué)生觀察能力的過程。在指導(dǎo)學(xué)生觀察插圖時，要有意地培養(yǎng)學(xué)生觀察的興趣，觀察的方法，培養(yǎng)良好的觀察習(xí)慣。教學(xué)時要注意交給學(xué)生觀察的順序，主次，細節(jié)等。還要根據(jù)本單元的訓(xùn)練重點，培養(yǎng)學(xué)生相應(yīng)的觀察能力。
關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；初中體育；方法；策略
拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)后OutwardBound的管理培訓(xùn)，并于70年代中期被正式引入中國，其實訓(xùn)環(huán)節(jié)分為：體驗、分享、交流、整合、應(yīng)用。而這些環(huán)節(jié)的設(shè)置又與初中體育教育的新課程目標有著異曲同工的效果，教育部對初中體育與健康課程內(nèi)容的規(guī)劃原則主要包括：教育性與發(fā)展性、理論性與實踐性、科學(xué)性與可行性、健身性與文化性、統(tǒng)一性與選擇性。將拓展訓(xùn)練有機地融入到初中體育課堂中，對整個體育教學(xué)發(fā)展將起到重要的推動作用。
一、應(yīng)用內(nèi)容——因時因地制宜
圍繞“學(xué)生主體，健康第一”的教學(xué)指導(dǎo)思想，在拓展訓(xùn)練內(nèi)容的選擇上，既要滿足學(xué)生對體育運動課程的渴望度，又要保證學(xué)生通過課程學(xué)習(xí)后身心健康得到長足的發(fā)展。拓展訓(xùn)練主要包括“海陸空”三類，因此，在課程內(nèi)容選擇上還要考慮時間、地點的制約因素。水上類拓展，游泳、跳水、皮劃艇等項目，只能在夏季進行，其它季節(jié)水溫較低，場地選擇有限，不便于拓展活動的順利開展。新課程綱要要求學(xué)生在課堂上達到全面鍛煉身體、增進身心健康、掌握基本技能、提高體育與健康意識的結(jié)果，因此，在拓展內(nèi)容的選擇上主要要做到以下幾點：一是依時間、地點和課標而定；在體育課程的時間規(guī)劃上，春秋季節(jié)以團體戶外活動為主，如踏青、春秋游、中長跑接力拉練等拓展訓(xùn)練內(nèi)容都是比較合適的。夏季以水上活動的選擇較為適宜，如游泳、龍舟。冬季以戶外冰雪活動為主，考慮到戶外冰凍嚴寒的情況，可將拓展訓(xùn)練場所安排在室內(nèi)，進行團體互動心理游戲訓(xùn)練。二是依教師所掌握的拓展課程而定；不論哪位教師，在課堂之外都會有自己的興趣愛好和擅長的活動項目，在拓展內(nèi)容的選擇上，體育教師應(yīng)該盡可能挑選自己熟悉的活動項目進行，既能考察和總結(jié)活動帶來的實際效益，也能在活動中檢驗教師掌握活動細節(jié)的程度。三是依學(xué)生年齡、心理特征而定。初中學(xué)生正處于青春期，而當(dāng)下獨生子女較多的背景環(huán)境下又極容易形成“早熟”的心理狀態(tài)，他們渴望去接觸異性又為此種行為感覺到害羞和難堪，糾結(jié)的心理狀態(tài)勢必會影響到他們正常的學(xué)習(xí)和生活。針對學(xué)生特定的心理發(fā)展狀態(tài)，或者擁有特殊心理問題的學(xué)生群體，制定面向全體學(xué)生的團體體育課程教案，將有針對性的拓展訓(xùn)練穿插其中，在體育課進行的過程中解決學(xué)生的心理問題，從而達到教學(xué)與心理疏導(dǎo)的雙重作用。
二、應(yīng)用方法——因人因材而異
如何將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到初中體育與健康課堂上，其中，在課程規(guī)劃設(shè)計上主要有以下幾種方法：一是拓展內(nèi)容為主線，體育課程為目標。在這一類型的課程設(shè)計中，拓展訓(xùn)練占據(jù)整個課程的全部內(nèi)容，拓展的目的又是圍繞著新課程大綱目標而進行的。如拓展訓(xùn)練中有名的“求生墻”活動，在沒有任何器械協(xié)助的情況下要求團隊中的某一位成員順利翻越4米高的圍墻。在這個活動項目中，課程的目標是建立自我管理、甘于奉獻、樂為人梯的團隊協(xié)作精神。二是課堂為主線，拓展為穿插；這種應(yīng)用方式是把拓展訓(xùn)練帶到體育課堂上來，如：在一節(jié)籃球訓(xùn)練課中，教師可以適當(dāng)穿插“三人雙腳”的拓展項目，以此來協(xié)助學(xué)生建立團隊間默契的人際關(guān)系，使得學(xué)生在籃球練習(xí)賽過程中形成相互信任、團結(jié)互助的局面，從而實現(xiàn)鍛煉加學(xué)習(xí)的雙重教學(xué)目標。三是以解決特殊學(xué)生群體心理問題為主線，體育活動為穿插。這類拓展訓(xùn)練主要是發(fā)揮集體的力量去解決少部分學(xué)生的心理困難。如破冰之旅這樣的項目，可以適當(dāng)運用在解決性格孤僻內(nèi)向、沉默寡言學(xué)生問題的解決中。以達到心理疏導(dǎo)、鍛煉學(xué)習(xí)的雙重目的。
三、應(yīng)用意義——傳承于創(chuàng)新并舉
將拓展訓(xùn)練融入到整個初中體育與健康課堂上去，主要能帶來兩個方面的意義：一是使體育課程的內(nèi)容和形式變得豐富多彩，符合新課程大綱“多樣化”的要求。傳統(tǒng)體育課包括“理論講解和實踐操作”兩個方面。盡管這些內(nèi)容依然能體現(xiàn)出它強大的推動力和進步力。但21世紀新時期的教師團隊面對的是數(shù)字化、信息化環(huán)境下成長的新型學(xué)生，采用多種多樣的課程實施方法，給學(xué)生帶去不一樣的課程體驗，對于激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣，具有重要意義。二是給中學(xué)體育課的授課教師們帶來了一種新的教學(xué)授課方式，通過對拓展訓(xùn)練地深入研究，并將此類方法在整個教學(xué)過程中進行總結(jié)推廣，將推動整個體育教育事業(yè)在21世紀的中學(xué)校園里更好地開展下去。
著名心理學(xué)家費茨和波斯納將人類學(xué)習(xí)動作技能的過程概括為三個階段：認知、聯(lián)系形成和自動化?！?+1”家庭結(jié)構(gòu)下的中學(xué)生，在拓展訓(xùn)練的過程去認知和掌握體育運動的知識技能，樹立團隊協(xié)作的思想觀念，培養(yǎng)形成自動化模式的行為習(xí)慣，對當(dāng)代中學(xué)體育與健康教育意義深遠。
作者:龐波 單位:重慶市綦江南州中學(xué)校
參考文獻：
[1]鄭厚成.體育與健康.高等教育出版社，2002
[2]季瀏，孫麒麟.體育與健康.華東師范大學(xué)出版社，2001
一、課堂導(dǎo)入巧角度
導(dǎo)入作為課堂教學(xué)的必須環(huán)節(jié)，應(yīng)針對教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)主題而采取適宜的角度，以容易和捷徑式抵達目的為“巧”之標準。實際教學(xué)實踐中，往往煞費苦心的導(dǎo)入設(shè)計反不如開門見山，要么嘩眾取寵而使學(xué)習(xí)主體注意力偏移，要么讓整個導(dǎo)向不直指文本主題或問題中心，反而弄巧成拙。在這個意義上，導(dǎo)入就成為找尋直抵文本主題或問題中心的路徑了。找著了這個直抵文本主體或問題中心的路徑，這個導(dǎo)入就不再是問題，最大的困難也就只剩下讓它以什么樣的著裝出場了。例如要探究“文言實詞的活用”，主題和問題中心自然是活用類型和特征，教學(xué)目標可以預(yù)定為對活用類型和特征的把握和準確識別。作為古漢語現(xiàn)象的“活用”，如果沒有語法基礎(chǔ)，那么如何來導(dǎo)入，且要找得到直抵問題中心的捷徑就成為導(dǎo)入“巧”與“不巧”的關(guān)鍵了。其實語法規(guī)則就在我們?nèi)粘１硎龅牧?xí)慣中，拿這些日常的例話來總結(jié)規(guī)律就能很實際地解決這個難題。
二、交互分析挖深度
有了巧妙的導(dǎo)入，這才是入得了堂。怎么組織與文本或問題進行一次高質(zhì)量的對話就成為整個課堂教學(xué)歷時環(huán)節(jié)的重心了。調(diào)度好構(gòu)成對話和參與交互活動的因素是關(guān)鍵。學(xué)習(xí)主體的情緒心態(tài)、能力基礎(chǔ)、興趣點所在、適宜話題選擇等等，都得在明確把握的前提下才可自由掌控。如若學(xué)生集體情緒低落，調(diào)度上就是強人所難，結(jié)果與進程也會慢慢失去可預(yù)測性，自然就難于掌控。因為我們的課堂教學(xué)的目的在文本解讀和問題探討上要集體進入一定的深度，我們需要在這樣一個歷時點上起步，進入我們思想和心靈的深處，澄懷味象。在交互對話中，真正形成對話的“鋒面”，讓思想的火花都能得到閃耀，不單純在技術(shù)層面做簡單處理。頓悟和發(fā)現(xiàn)秘密，是這個階段最重要的特點。即我們交互討論追求的效果就是有一種恍然大悟的頓悟感和發(fā)現(xiàn)秘密后的。同時，這樣的一種過程引導(dǎo)，要遵循一定的科學(xué)規(guī)律，讓學(xué)習(xí)者在參與這樣的過程中能得到思維的訓(xùn)練，養(yǎng)成科學(xué)規(guī)范的思維習(xí)慣，因為一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就是一個好的思維習(xí)慣。
三、總結(jié)拓展上高度
課堂教學(xué)歷時環(huán)節(jié)中最后一個環(huán)節(jié)就是總結(jié)與拓展。最后的總結(jié)拓展知識對前面所講內(nèi)容的一次概括。我們把課堂教學(xué)放在教育行為的一個時間點上看，這樣的點總結(jié)不是一種延伸向前，而是一種反復(fù)或曰重復(fù)，從邏輯意義上講，它的實效意義不大，但有一點，我們不抹煞，就是舉一反三、強化記憶，僅此而已。那么我們從教育行為這樣一個歷時過程來講，需要的是總結(jié)拓展，為下一個點或段贏得起跑時間和占得先機。對于如何做到，筆者認為：引導(dǎo)主體必須有教育規(guī)劃和以此而定的教學(xué)計劃，那每一次授課都必須有意義和價值，如果少了，下一節(jié)課就無法開張。這樣，每一次課，都是整個過程的一個必要環(huán)節(jié)，那我們的總結(jié)與擴展就沒必要老是往回走，顯得走投無路似的。總結(jié)拓展有了高度，下一個過程段或者點就有了提前起跑的機會，也就是占得了先機。
這是從歷時的角度看課堂教學(xué)的組織規(guī)律。而這樣的課堂并不很充分地體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性，下面我們先梳理一下新課程對“學(xué)本位”主體的認識和理解。
教育教學(xué)活動中，作為主體的學(xué)生在教師引導(dǎo)下，處理同外部世界關(guān)系時，所表現(xiàn)出的功能特征即為主體性，具體表現(xiàn)為自主性、能動性、創(chuàng)造性、選擇性。自主性：首先表現(xiàn)在學(xué)生具有獨立的主體意識，有明確的學(xué)習(xí)目標和自覺積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，能夠在教師的啟發(fā)、指導(dǎo)下獨立地感知教材、學(xué)習(xí)教材，深入地理解教材，把書本上的科學(xué)知識變成自己的精神財富，并能夠運用于實踐；其次，還能夠把自己看作是教育對象，對學(xué)習(xí)活動進行自我支配、自我調(diào)節(jié)和控制，充分發(fā)揮自身的潛力，并利用內(nèi)、外兩方面的積極因素，主動地去認識、學(xué)習(xí)和接受教育影響，積極向老師質(zhì)疑、請教，要求答疑，相互研討，以達到自己所預(yù)期的學(xué)習(xí)目標。能動性：首先表現(xiàn)在能夠根據(jù)社會的要求積極參與教育活動，并以此作為自己今后學(xué)習(xí)的努力方向；其次，能以自己已有的知識經(jīng)驗、認知結(jié)構(gòu)和情意結(jié)構(gòu)去主動同化外界的教育影響，對它們進行吸收、改造、加工或加以排斥，更新舊知識進行新的組合，從而實現(xiàn)主體結(jié)構(gòu)的建構(gòu)與改造。創(chuàng)造性：對學(xué)生的學(xué)習(xí)而言，其創(chuàng)造性不限于首創(chuàng)前所未有的新知識、新見解，而應(yīng)包括以下更多的內(nèi)涵：在學(xué)習(xí)上能舉一反三，靈活運用知識；有豐富的想像力，喜歡出新點子和解難題；愛標新立異和發(fā)表與別人不同的見解；善于利用所學(xué)的知識解決日常生活中遇到的各種問題。選擇性：突出表現(xiàn)在對學(xué)習(xí)對象（客體）、學(xué)習(xí)方式、互助學(xué)習(xí)伙伴、評價方式的選擇上。
依據(jù)主體性概念，學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性體現(xiàn)，在課堂這一特定的空間形態(tài)中，就是對學(xué)習(xí)活動的選擇、參與、支配。
從課堂教學(xué)的歷時角度看，授業(yè)解惑傳道交替并存，同處一個空間過程中。從共時的角度看，課堂教學(xué)就成為不同空間的并存狀態(tài)。這里包括不同視角、不同深度、不同層面的文本解讀，包括師生心靈的對撞、不同個人生活世界的參雜，各種觀點態(tài)度的雜陳等等。
這種共時的觀點，得益于跳水裁判，一人一個方面。既然我們在教學(xué)評價是從不同方面著眼，那作為引導(dǎo)主體和組織主體，就應(yīng)該充分認識和尊重這個不同層面的構(gòu)成因素，不能忽略這個因素對課堂的參與作用。
首先，要容許不同聲音存在。這個不同聲音是說對文本或問題的不同看法與態(tài)度。本質(zhì)上這是課堂民主的要求和體現(xiàn)。一般情形是，違背了教案的說法都將受到打壓，在課堂上都被扭轉(zhuǎn)糾正。尤其是關(guān)于價值觀的，我們的理由是做事想法都給自己一個高尚的理由，包括說話作文。但手段是容許它存在，然后被討論辯駁，合乎了現(xiàn)實的，也要讓它有自身的辯證理由。
其次，不只注重結(jié)果。在交互討論的過程中，如果能盡最大量的參與進來，哪怕沒有什么受益，也會為下一次參與鼓足了勇氣。這種觀念本身就是對參與的尊重，對存在的尊重，對學(xué)習(xí)權(quán)利的尊重。“我們可以引導(dǎo)你趨近高尚，但無權(quán)禁止你發(fā)表看法?！边@也是對課堂和諧規(guī)律的遵循。葉瀾教授說過：“課堂教學(xué)應(yīng)被看作是師生人生中一段重要的生命經(jīng)歷，是他們生命的、有意義的構(gòu)成部分?！彼晕覀儧]有權(quán)利剝奪一個人的生存權(quán)。
再次，學(xué)會擱置。一課一法對于方法教學(xué)的課堂來講很有價值。課堂設(shè)計可能預(yù)測了很多種意外，但實際上都能遇到?jīng)]有預(yù)測到的課堂意外。有些意外是對文本主體或問題中心的讓人驚喜的觀點，有些是讓人棘手的難題，這個時候除了贊賞或表示理解之外，沒有更好的選擇，這本身或是聰明的做法。突破課堂這樣的空間限制，總會有無數(shù)種解決的方法和手段，所以學(xué)會擱置會讓問題不成為尷尬，也是對學(xué)問規(guī)律自身表達了一種尊重。
我國高校改革逐步與國際化接軌，辦學(xué)理念和方法有了較大的轉(zhuǎn)變。從精英式教育過渡到大眾式教育，教學(xué)目標日漸綜合化，要求培養(yǎng)重基礎(chǔ)寬專業(yè)，面向市場需求的人才。在這種形勢下，選修課增多了，為了提高學(xué)生畢業(yè)后的就業(yè)競爭力，學(xué)生還需獲得英語、計算機等級證書及一些其他的專業(yè)類上崗證書，理論力學(xué)課程不但課時由96學(xué)時減少到了72學(xué)時甚至更少，且學(xué)生課后自主用于該課程的學(xué)習(xí)時間更是大幅減少。針對《理論力學(xué)》的教學(xué)面臨著的巨大的挑戰(zhàn)，我們對其課程教學(xué)改革進行了一些有益的嘗試。
一、理論力學(xué)教學(xué)的現(xiàn)狀
《理論力學(xué)》課程教學(xué)學(xué)時被壓縮，授課時間大幅縮短，不僅造成每一節(jié)課的講授信息量增大的同時對課程內(nèi)容講解詳細程度有所壓縮，甚至部分內(nèi)容取消留以學(xué)生課后自學(xué)。這種情況的出現(xiàn)，對教師“教”的能力和學(xué)生“學(xué)”的能力都提出了更高的要求。為了有效地完成教學(xué)任務(wù)和目標，多媒體教學(xué)的方式無論是形象直觀性還是大信息量的輸出上相比于板書教學(xué)有較大的優(yōu)勢。但是利用多媒體課件在進行公式定理推導(dǎo)、證明以及解題示范過程時，常常使學(xué)生感到生硬枯燥，無法跟上教學(xué)節(jié)奏，教學(xué)效果大打折扣。現(xiàn)在智能手機大量普及，學(xué)生在聽課感到枯燥時不自覺地就會查看手機信息以及用手機較長時間上網(wǎng)。我們曾利用一節(jié)小班教學(xué)的理論力學(xué)課程進行了統(tǒng)計，上課開始的10分鐘內(nèi)，100%的學(xué)生能夠?qū)⒆⒁饬性谡n堂上，上課至25分鐘時，陸續(xù)就有同學(xué)開始一直看著桌下的手機，35名同學(xué)中已有8名后排的同學(xué)注意力已經(jīng)轉(zhuǎn)移到了手機上。距45分鐘下課時間還有5分鐘時，全班約有三成的同學(xué)已跟不上上課的節(jié)奏。在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生普遍感覺聽課易懂，教師上課時無論是推導(dǎo)還是解題學(xué)生們都能明白思路和過程，但是一旦學(xué)生需要自己動手解答問題，就普遍反映習(xí)題難做?！独碚摿W(xué)》靜力學(xué)部分的不少概念在中學(xué)和大學(xué)物理中就已經(jīng)學(xué)過，聽起課來不難接受，但等到自己獨立做題時就感覺相當(dāng)費時，有時無法下手，其原因就是這些學(xué)生從表面上去理解，缺乏自主的分析，并沒有真正掌握和領(lǐng)會解題方法和技巧。
二、理論力學(xué)教學(xué)方法的改革
1.多媒體手段。適當(dāng)利用現(xiàn)代的多媒體展現(xiàn)上課內(nèi)容是目前教學(xué)改革的一個重要方面。多媒體是文字、聲音和動畫等多種承載媒體的表現(xiàn)形式，能夠生動地展示豐富的多媒體信息。它有效地加大了課堂信息量，為教師的運用啟發(fā)式教學(xué)和展示學(xué)科前沿內(nèi)容創(chuàng)造了條件。例如對于一些復(fù)雜構(gòu)件的運動，學(xué)生們反映機構(gòu)的運動和機構(gòu)中的各個組成部分如何傳遞運動較難想象。在給同學(xué)們通過多媒體進行演示之后，將機構(gòu)運動過程、動點的絕對和相對運動軌跡動態(tài)地顯示出來，抽象的問題直觀化，同學(xué)們對于構(gòu)件的運動基本了解之后再運用到運動學(xué)以及動力學(xué)中，加深了學(xué)生的分析和理解。然而并不是所有問題都適合采用多媒體手段，對于基本方程的推導(dǎo)、經(jīng)典例題的講解，利用黑板書寫教學(xué)方法有著獨特的優(yōu)勢。通過黑板推導(dǎo)方程或者講解例題的時候，對學(xué)生來說也是個思考的過程，可以在老師書寫的時候獨立自主思考并跟上解題的思路。運用多媒體講解例題少了黑板書寫的過程，很多例題一晃而過學(xué)生不能很好地理解以及思考。從美國等國家大學(xué)公開課程中看到，他們有極其現(xiàn)代化的教學(xué)手段，除了文字、聲音、動畫等多媒體，也有計算機的模擬仿真等，但是教學(xué)上傳統(tǒng)的粉筆書寫黑板、模型教具仍在大量使用，他們不是相互排斥，而是相輔相成。傳統(tǒng)的和現(xiàn)代化的教學(xué)手段的有機融合，有助于培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，使教學(xué)的效果得到最大化。所以課時量的壓縮以及現(xiàn)代教學(xué)的需要，多媒體教學(xué)方式是一種必然的趨勢。每個教師根據(jù)自己的講課風(fēng)格，利用豐富的力學(xué)多媒體素材庫，自主開發(fā)有自己教學(xué)特點的電子教案，它形象直觀，信息量大，優(yōu)化了理論力學(xué)課程教學(xué)過程。教師在課堂教學(xué)中應(yīng)用多媒體教學(xué)輔助系統(tǒng)，生動演示與理論力學(xué)有關(guān)的工程問題的背景，包括現(xiàn)場照片、設(shè)計圖紙、錄像視頻及相關(guān)的簡化力學(xué)模型，圖形、圖像動靜結(jié)合的表現(xiàn)了理論力學(xué)的概念、原理和方法。對于難懂的理論推導(dǎo)和計算，板書就能做到層次清楚，邏輯嚴密，推導(dǎo)過程節(jié)奏適中，在充分利用課堂時間的同時又能給學(xué)生留有思考的時間和空隙，使其能夠掌握和理解晦澀難懂的理論基礎(chǔ)。
2.注重理論聯(lián)系實際。在教學(xué)中講授一些基本定理的論述，并不是開門見山地將其描述出來，而是先列出一些生產(chǎn)生活中的實例，比如在講授動量和動量守恒定理時，先以光滑面上偏心轉(zhuǎn)子、跳水運動員空中轉(zhuǎn)體以及貓落下時的翻身等動畫，讓同學(xué)們自己思考分析，給出力學(xué)解釋。對于例題習(xí)題，除保留一些經(jīng)典的例題外，還應(yīng)不斷地根據(jù)時展的特點和科技的進步，更新題型以賦予經(jīng)典的理論力學(xué)以時代的色彩，顯示與當(dāng)代工程實際相結(jié)合的魅力。在例題和習(xí)題的選擇上還要結(jié)合專業(yè)特點，因為不同的專業(yè)都有不同的側(cè)重面，還應(yīng)注意相關(guān)領(lǐng)域的問題，從而有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，同時給學(xué)生留出充分的想象和探索空間，利用學(xué)生的求知欲來引導(dǎo)他們積極思考。眾多的國外特別是美國理論力學(xué)教材非常的多，但很大的一個特點是著書人沒有刻意雕琢自己的著作，自由地將寫作重點放在作者對理論力學(xué)的理解和體會上，特別是還將學(xué)習(xí)心得等方面寫出來與大家分享，讀起來非常有特點。例如Marion的《Classical Dynamics of Particles & Systems》，這本書不僅有作者自己的眾多注解和體會，還有特別多的理論聯(lián)系實際的具體例子，這些例子也是吸引學(xué)生和其他讀者的法寶，在不斷提高閱讀興趣的同時加深了對力學(xué)知識的理解和應(yīng)用。
3.教學(xué)中的現(xiàn)代化。1979年錢學(xué)森先生就指出“必須明確地把電子計算機和力學(xué)工作結(jié)合起來，不然就不是現(xiàn)代力學(xué)”。我們嘗試了將計算機技術(shù)引入理論力學(xué)教學(xué)，進行教學(xué)方法上的創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生利用計算機進行學(xué)習(xí)和研究理論力學(xué)問題的能力。如在講授雙擺運動中，傳統(tǒng)的分析方法都是瞬態(tài)分析，而無法直觀地得到整個運動過程。在教學(xué)中，我們采用了MATLAB軟件對整個運動過程進行了計算，分析了其運動軌跡和速度，形象化了運動過程，提高了同學(xué)們對這個力學(xué)問題的感性認識。問題是這樣闡述的：兩個擺長為l，擺錘質(zhì)量為m的單擺，用光滑鉸鏈連接成雙擺，兩個擺只能在一個豎直平面內(nèi)運動，研究其運動過程。
擺錘偏離平衡位置的擺角θ1和θ2為坐標可得到系統(tǒng)的拉格朗日函數(shù)為：
L=ml■■■+■ml■■■+ml■■■cos（θ■-θ■）+mgl（2cosθ■+cosθ■） （1）
通過計算可以得到如下簡化方程：
可以得到利用MATLAB軟件寫出的功能函數(shù)為：
Function dy = subfun（t，y，l）
g = 9.8
dy =[ y（2）；
（1 * y（2）^2 * sin（y（3） - y（1））* cos（y（3） - y（1）） + g * sin（y（3）） * cos（y（3） - y（1）） +…
l* y（4）^2 * sin（y（3） -y（1）） - 2* g* sin（y（1）） / （2*l - l*（cos（y（3） - y（1）））^2）；
y（4）；
（-l* y（4）^2* sin（y（3） - y（1））* cos（y（3） - y（1）） +2* g* sin（y（1））*cos（y（3） -y（1）） -…
2* l* y（2）^2* sin（y（3） - y（1）） - 2*g* sin（y（3））） / （2* l - l* （cos（y（3） - y（1）））^2）]；
只要學(xué)生寫出功能函數(shù)subfun（t，y，l），就可以直觀地查看到擺角、角速度曲線形態(tài)，分析雙擺的運動了。
