時間：2023-01-23 18:28:03
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇減輕學生課業負擔，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
【關鍵詞】素質教育 課業負擔 高效課堂 能力
教學中發現，中小學學生過重的課業負擔是全面推進素質教育的最大障礙，它打擊了學生學習的興趣，喪失了學生學習的動力，摧殘了學生幼小的心靈，使得學生的學習成為一種不得不完成的被動的苦差事，其負面性不言而喻。在大環境及社會機制基本不變的情況下，如何“減負”是當前擺在中小學校面前的一件刻不容緩的大事。總書記在黨的十七大報告中明確指出：“要更新教育觀念，深化教學內容方式、考試招生制度、質量評價制度等改革，減輕中小學生課業負擔，提高學生綜合素質。”當前，切實貫徹黨的十七大精神，減輕中小學生課業負擔，已經到了迫在眉睫的程度。隨著新課程改革的不斷深入，教師的教育觀念、教學方式等已發生了很大的轉變，學生的學習方式也在不斷的變化，其中學生的課業負擔問題也成為一個敏感的問題。到底如何正確對待這個問題呢？下面筆者就如何減輕中小學學生過重課業負擔問題，談點粗淺的認識，以期收到拋磚引玉之效。
一、切實推進素質教育，注重課堂教學過程
我們應當正確認識學生課業“負擔”問題，讓學生課業合理化。為了改變當前教學中學生負擔過重的現象，教師應采取各種有效的措施減輕學生過重課業負擔。特別要在教學的主陣地――課堂上下工夫，即構建和諧高效的課堂，讓學生全面發展，提高他們的綜合素質，從而使素質教育的推進向著健康有序的方向發展。
（一）作好充分的課前備課
沒有預設的課堂是放任的，必然也是低效的。要構建高效的課堂，充分的課前準備就顯得非常重要。新課標針對學生不同年齡段的身心特點，對不同學段的教學目標做出了科學而具體的規定。所以，充分的課前準備不僅要備教材，更要備學生，備整個的課堂設計，并對課堂作好必要的預設。其實，真正的備課需要我們每一個教師在更廣闊的天地里不斷地學習和積累，用自己的一生來準備每一節課，這樣方能做到厚積而薄發，為實現高效課堂打下堅實的基礎。
（二）激發活躍的課堂狀態
只要能讓學生的思維時刻處于活躍狀態，積極地探索知識并試圖將剛剛獲得的知識轉化為能力，這就是一節高效的課。在組織課堂教學的每一個環節中，教師要時刻牢記學生才是課堂教學的中心，要精心設計能調動學生課堂學習主動性的方法。只有通過學生的親身實踐和領悟去獲得知識，才是最佳學習途徑。因此，教學過程中，要徹底改變把知識強行“塞入”學生大腦的“注入式”傳統教學模式。教師要由“演講者”轉變為“編劇”和“導演”，創造一種使學生能真正處在“做中學”的情景，促其自覺、積極地學習知識和思考問題。
（三）提供科學的學法指導
著名教育家陶行知先生曾說：“我以為好的先生不是教書，不是教學生，乃是教學生學。”所以教師在傳授知識時，還應注重學法的指導，幫助學生掌握科學的認知方法。科學的學法為創造高效課堂提供了重要保障。正所謂授人以魚，不如授之以漁。
二、改革高中招生制度，從根源減輕學生的課業負擔
考試、評價制度是教師教課的指揮棒，制度怎么變，教師的教課方式也隨之變化，因此，要減輕學生的課業負擔，還得從各級各類招生制度這一源頭抓起。
（一）完善綜合素質評價、學業水平測試及文化科目考試相結合的考試模式
在考試內容上，貫徹“依據課標、考查能力、緊扣教材、貼近生活、控制難度”的命題準則，注重考試內容的綜合性、實踐性和開放性， 在考試形式上，將一次性評價錄取變成畢業考試與多次評價相結合， 把學生平時的學業成績和綜合素質評定結果作為中考錄取的重要依據。
（二）積極探索自主招生、推薦錄取與文化課考試相結合的多樣化的高中招生錄取方式
一是進一步擴大優質高中定向分配到各初中學校的招生比例，促進初中學校均衡發展。二是改革熱點高中錄取方式，實行校長實名推薦制與推薦生面試相結合制度，加大招生學校對推薦生、特長生的選擇權。雖然這對在當地高中教育還沒有普及的情況來說有一定的距離，但也是高中招生發展的方向。
三、提高學校領導和教師認識，建立責任追究制
一個學校的健康發展來自于領導的管理能力，在一定程度上，領導的管理理念、管理能力，決定了學校發展的方向，也為每一位教師的授課方式指明了方向，而一個有全新理念的教師也直接決定了學生的思維方式。
（一）提高學校領導和教師的認識
學校領導和教師應從素質教育觀念轉變入手，加強學習，統一思想，取得共同的認識。打破陳腐的教育思想，確實減輕學生課業負擔， 要深深知道減負是手段而不是目的，目的是推進素質教育，全面提高教育教學質量，培養面向 21世紀的德智體美勞全面發展的一代新人。
（二）建立健全責任追究制度，加大規范教育行為的力度，是減輕中小學生過重課業負擔的保證
減輕學生課業負擔,主要是指減輕那些無效的作業,將學生從機械繁復的題山題海中解放出來。
一、重視“課”后延伸,營造閱讀氛圍
首先,要介紹有趣的讀物,幫助學生讀好最初幾本書。課內可選擇幾本有趣的故事書朗讀或講解給學生聽,引起他們的興趣,進而誘導他們自主閱讀。鼓勵學生多讀、勤讀,這樣就會逐步調動起他們課外閱讀的積極性,提高讀書的信心和興趣,在班內形成濃厚的閱讀氛圍。
其次,要引導“課”后閱讀。教材中有些課文選自于名家名篇或由古典通俗小說改編而成,學生課堂學習課文后,對作家作品或作品的下文產生了濃厚的興趣,這就初步具備了閱讀的內部條件。通過布置課外閱讀作業,把學生的動機“遷移”到課外閱讀上來。這時候作業已經不是負擔而是一種樂趣了。
再次,體驗成功,激發閱讀興趣。學生由于閱讀的結果而感到有成績,就會有助于提高書籍在他們學習生活中的作用,從而逐漸提高他們的求知欲,使閱讀技能有所發展;學生從中獲得學習和生活實踐活動的知識,并從中體驗到肯定的情緒,才能表現出積極的態度。
二、鼓勵創作實踐,激發作文熱情
《大綱》指出,“作文是學生認識水平和語文文學表達能力的體現。”寫作,是提高和鞏固語文學習成果的重要方法。實踐經驗告訴我們,要努力激發學生寫作的興趣,讓學生樂寫是會寫的關鍵。筆者認為,鼓勵創作實踐,優化學生課外作文設置是有效途徑。
首先,在班級設立文學社,辦內部刊物,刊登學生習作和教師輔導學生讀寫的文章,各班開辦習作園地,鼓勵學生積極投稿。在這種作文的創作實踐中,學生體驗了成功的喜悅,吸取了失敗的教訓,更多地是在課外活動這塊時間之中,在文學社的感召下,他們逐步認識了作文的現實意義,自覺地有了寫作的熱情。
其次,以課前說話為陣地,就校園現象、社會現象、時事、班風班貌等發表自己的看法和感悟,在教師鼓勵指導下讓學生利用課外時間去搜集資料,去調查研究,去創作。然后拿到課堂中與大家暢談、討論。培養學生“用我筆去干預生活”的作文習慣。
三、引導學生關注生活,增強社會感受
引導學生多讀報,關注時事。從報紙中及時地感知國內、國際最新動態,寫下自己的思考、感悟,豐富閱歷,也提高了作文的能力,并在教師的導讀之中,提高對社會是非、美丑的分辨能力,初步建立正確的人生觀、世界觀、價值觀。
一、 “書包不回家”減負措施的提出
“書包不回家”，顧名思義就是不把書包帶回家。“書包不回家”不是沒有作業，而是作業內容更加豐富多彩，作業形式更加靈活多樣，書面作業當天在學校完成。每天孩子們把書本、文具整理好放在課桌抽屜里，輕輕松松來上學，快快樂樂回家去。沒有繁重的課業負擔，沒有沉重的書包負擔，孩子們腰桿直起來了，心理負擔卸下來了，盡情享受童年的樂趣。
“書包不回家”畢竟是為學生減負、推進素質教育的全新嘗試，因此學生家長和部分教師擔心影響孩子成績。為了充分論證“書包不回家”的可行性，學校先后組織召開了班子會、骨干教師座談會、黨員座談會、學科教師座談會、全體教師座談會、家長代表座談會和全體家長動員會，打消了老師和家長們的顧慮，進而得到了理解和支持。
2009年春季開學，焦作市實驗小學為了學生的身心健康和全面發展，把“減負”落到實處，向全校學生發出了“書包不回家”的倡議，要求孩子們星期一把課本文具帶到學校，星期五放學再把課本文具帶回家，平時提倡“小書包”、“輕書包”回家，或“書包不回家”。孩子們歡呼雀躍，踴躍響應。倡議當天，學生大多把課本、文具放進書桌，留到了學校，把空蕩蕩的書包放到家里。學生在完成學習任務后，可以利用課余時間做自己想做的事情，譬如讀書、參加社會實踐活動、幫媽媽做家務、做手工、搞發明、鍛煉身體，甚至可以捉泥鰍、爬樹、玩泥巴等。孩子們可以盡情地奔跑在足球場上，可以有充足的時間制作小桔燈、不倒翁和指南針，可以徜徉在書的海洋里，可以自由地發展特長。實施“書包不回家”以后，考慮到個別班級里學困生的差異，每班發放了五個書包回家卡，個別學困生如果在校完不成學習任務，可以把書包背回家，由家長協助輔導。除此之外，學生均能做到“書包不回家”。
二、 “書包不回家”，高效課堂質量做保障
“書包不回家”需要高效課堂質量作保障，其先決條件是高效的課堂教學。為此，學校提出“書包不回家，消滅不及格”、“書包不回家，質量不下滑”的目標，從改革教學模式、提升教師素質、提高課堂教學質量入手，并采取以下一系列措施。
1.實施“先學后教，當堂訓練”的課堂教學模式
要求教師吃透教材，精心備課，設計好當堂作業，盡量做到“堂清”。對當堂完不成學習任務的學生，科任老師利用課外活動時間對其重點指導，爭取“日清”。對于“堂清”、“日清”仍完不成學習任務的學生，當天可以把相關資料帶回家，由家長幫助孩子完成學習任務。在校長、骨干教師的帶領下，進行“先學后教，當堂訓練”教學模式示范課、過關課，為“堂清”、“日清”做好課堂保障。
2.實施“學導和諧”課堂教學模式
在實施“先學后教，當堂訓練”教學模式的基礎上，學校創建了“學導和諧”教學模式，其基本理念是：課堂上，學與導、師與生，兩個角色，兩種活動，互動、互助、互促、互融，交替推進，和諧發展。主要特征是：自主學習、合作探究、教學相長。主體框架是：試學、導學、活學。教學流程是：第一步試學，教師導入新課，學生根據學習目標和內容進行嘗試學習;第二步導學，教師檢測學生試學情況后，相繼引導生生合作、師生合作探究，解決難點;第三步活學，鞏固練習或者拓展訓練，達到舉一反三、活學活用的目的。“學導和諧”的課堂促進了學生“自信、自主、自強”學風的形成，從整體上提高了學生的學習效率。
3.安排自主作業時間
每天下午安排在校自主作業時間，一、二年級40分鐘，三、四年級60分鐘，五、六年級80分鐘，語文、數學、英語教師輪流陪伴學生自主作業。學生每天下午按時輕松放學回家，每天晚上在家里和家長共讀，練習特長，參加社會實踐。
三、 “書包不回家”，多種社團活動來豐富
“書包不回家”的先決條件是高效的課堂教學質量，后續延伸就是人人參加特長活動，通過多種社團活動來豐富、培養特質學生，提高學生的綜合能力。
1.開展多彩的社團活動
學校在2014年春季開始提出了人人有特長的活動計劃，創建了57個社團：西洋管弦樂團、民族彈撥樂團、合唱團、舞蹈團、書畫坊、小牛頓科學社團、模擬聯合國社團、太極社團、花木種植養護社團、編織社團……學校在科技實驗樓設置了科學中心、藝術中心、體育中心等65個功能教室，為學生社團活動搭建平臺。每周三下午兩節課后開展活動，活動時間為90分鐘，同學們戲稱其為“快樂星期三”。每個學生社團配備1-3位輔導老師。每周五下午，部分有余力的學生社團開展第二次活動。“快樂星期三”在師生、家長中產生了強烈反響，學生對社團活動興趣濃厚，每天下午放學回家后繼續進行各類特長練習，潛能不斷地被挖掘出來。
2.開展繽紛的主題月活動
目前，學校已連續6年開展“十二個主題月活動”：一月數學活動月、二月傳統文化月、三月語文讀寫月、四月體育運動月、五月校園藝術月、六月詩詞誦讀月、七月科技手工月、八月社會實踐月、九月校園文化月、十月親子活動月、十一月拳操競賽月、十二月英語交際月。一月一主題，給每個孩子提供展示特長、提升素質的空間和舞臺。傳統文化月中的“元宵燈會”展示了兩千多個孩子們自制的各具特色的燈籠，打造了實驗小學人的新年盛會;語文讀寫月中“讀書小達人”的評選讓更多的孩子愛上了讀書，激發了家長和孩子共讀的熱情，響應了總理倡導的“全民讀書”;科技手工月中的“校園科技大廟會”熱鬧非凡，引燃了孩子們創造的火花……人人有特長，完善了“書包不回家”的后續活動，科學、合理地整合了學生的課余時間，得到社會各界的認可。
四、 “書包不回家”，綜合素質評價做驗證
在實施“書包不回家’的同時，學校推行學生綜合素質評價，制定了《小學生綜合素質評價方案》。該方案突出 “優美教育”的辦學特色，著力培養“優于學、美于形”學生特質。“優于學”評價內容為：成績優、特長優、讀書優;“美于形”評價內容為儀表美、習慣美、勞動美。針對考核內容，學校制定了具體的考核要求，由全體教師、學生、家長共同參與實施，切實扭轉了單純以學生學業考試成績評價學生的傾向，促進了學生全面發展、健康成長。
成績優：成績優的評價雖然只占總評價的六分之一，但是，不代表我們學校弱化了學習成績的評價，我們的評價與其他項目齊頭并進，任課教師更加關注備課和課堂40分鐘，力求每節課都高效。領導關注每一位任課教師上課的質量，隨時點評，隨時指導。個別成績較差的學生，下午放學后由任課老師對其進行無償輔“弱”，彌補學習上的不足，達到所有學生的成績整體推進。
特長優：學校的57個社團種類繁多，各具特色，每周三、周五下午兩節課后，全校2000多名學生全部會參加到社團活動中來。一段時間后學生的性格更加活潑、陽光，也更自信，氣質明顯提升，接受能力顯著增強，學習興趣更加濃厚。
讀書優：學校制訂了《焦作市實驗小學閱讀方案》，購置了兩萬多本類別豐富的圖書，圖書室全天對學生開放。每個年級都制定了閱讀計劃，每節閱讀課上組織學生集中展示，每年三月份開展《讀書活動月》主題展示活動，每個年級評選出“讀書小達人”、“讀書好少年”。語文老師和家長簽訂了《讀書計劃》，制訂了閱讀書目、閱讀時間、閱讀形式;語文老師開設了閱讀展示課，讓孩子們在閱讀課上暢所欲言，全面展示;良好的閱讀習慣逐漸形成。學生做到了一回到家就能認真地讀書，并和家長主動交流讀書心得。
儀表美：學生、家長、教師從家庭到學校，從課外到課內，時時刻刻都在關注學生的儀表，參與學生儀表美的養成，孩子主動整理儀表的習慣逐步養成，從周一的升旗隊列、每天的放學路隊，到課堂上的坐姿神態，都能看到孩子們整齊、有序的精神風貌。
習慣美：在課堂上，老師注重對學生言行的評價和引導;在校園里，學生注重自身文明行為習慣的養成;在家庭里、小區里、公交車上，學生們變得更加懂事、更加懂禮貌。
勞動美：在教室里，班級值日、義務勞動的學生變得更加主動;在家里，他們主動幫父母做家務。家長和班主任老師交流的最多的就是孩子發生的各種變化。在基地綜合實踐活動中，每一名學生都表現出一定的家務勞動能力，學生的合作動手能力得到了檢驗。
關鍵詞：課業負擔；減負；體會
長期以來，中小學生課業負擔過重一直是社會各界廣泛關注的一個焦點問題。為此，國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010-2020年)將減輕中小學生課業負擔上升到國家意志，作出了“過重的課業負擔嚴重損害青少年身心健康，危害民族未來”的重要論述。那么如何通過減輕課業負擔，保證學生生動活潑學習、健康快樂成長呢？近年來，筆者在初中思想品德課教學中就如何減輕學生課業負擔作了一些初步探索。
一、熟讀教材
熟練掌握教材，是減輕學生課業負擔過重的前提。它要求教師本身對教材要有個消化、選取、壓縮、吸收、熟悉的過程。筆者在教學實踐中將這個過程分為“三步”：第一步：“讀”。通讀教材包括輔助文、材料、插圖等，對知識形成初步印象。其次細讀，對教材認真圈點、勾劃、標記，特別注意有“核心”、“本質”、“特征”、“基礎”、“前提”、“根本”、“標志”等詞的內容，分出一般與重點、識記與理解、掌握與運用的知識點。再精讀，抽出重點內容細細體味，進一步把教材由厚變薄，由薄變熟，由熟變精，牢固儲存在大腦之中。第二步：“研”。主要研究教學目標，教學重難點、教法與學法、知識的聯系、教學過程的聯系、課堂練習的設計等，構筑起整體知識結構。第三步：“備”。在前兩步的基礎上，梳理知識，完善教案，把重點放在疑難點上，并充分考慮讓學生如何掌握及應用。實現了這三步，不但能夠減輕學生學習教材的負擔，而且減輕了學生的心理負擔。
二、精講精練
精講精練，是減輕學生課業負擔過重的關鍵。精讀，一方面搞好“四點”：一是講透重點。這是突出教材的中心所在，要舍得動腦筋、花時間，集中力量講深講透。比如，在引導學生學習“犯罪的特征”時，不光講清“是什么”，還著力分析“為什么”。二是突破難點。難點就是教材中抽象、難以理解掌握的知識點，它常常也是要求學生掌握的重點，像“勞動既是公民的權利又是公民的義務”就屬這類。在講授時，首先給學生一個總印象：我國公民在勞動方面的權利和義務，好比一個連體嬰兒，不可分割。接著進行分析：父母積累財產讓兒女享受，這是兒女在享受繼承權。那么，國家根據經濟發展情況，通過各種途徑創造就業機會，加強勞動保護，改善勞動條件，提高勞動報酬和福利待遇，這是公民在享受勞動權。兒女給父母錢物、精神安慰，這是兒女在盡贍養義務。那么，勞動者通過自己辛勤勞動，為社會創造財富，這是勞動者在履行勞動的義務。通過打比方、作陪襯、就將抽象的知識具體化、通俗化、形象化了，學生自然輕松地渡過了難關。三是結合熱點。熱點教學是思想品德課時代性特征的體現。比如，我在引導學生學習“勞動者享有平等就業和選擇職業的權利”時，結合目前招工、接收、留用、就業等用人體制的改革，組織學生開展了“要享受好這一權利，我現在該怎么做”的討論。學生經過激烈的討論認為：成才，才有出路，才是出路。四是啟動思考點。這一步充分設置障礙，使學生產生疑點，積極思考為什么。學會假設，學會判斷，學會述理。另一方面，用活“五不”：學生自己能弄懂的，教師不教；學生自己能獲取的，教師不送；學生自己能學會的，教師不教；學生自己能想到的，教師不導；學生自己能得出的，教師不傳。這樣，把課堂變成“劇場”，讓學生充分“演出”、“亮相”。
三、分析典型
分析典型問題，是減輕學生課業負擔過程的訣竅。典型問題具有很強的代表性。對它分析得精、深、透、全，一定能產生舉一反三的效果。例如，學生學習“財產所有權”和“繼承權”時，筆者選用了這樣一個材料：王麗和妹妹因父親留下的遺產處理不當，經常發生口角，兄妹的關系疏遠。哥哥認為，按習慣兒子是惟一繼承人，何況父親臨死前有口頭遺囑。妹妹認為，我對父親盡了贍養義務，也有權繼承遺產。而王麗又與鄰居李某因兩間宅基的空地發生爭吵，雙方均認為空地該自己所有。王麗妹妹又完全維護其哥說法。假如你是“法官”，該如何裁決這個問題？“法官”們根據案例，展開了討論、分析、推敲，找出了裁決該問題的法律依據：遺產、遺產內容、繼承人范圍、繼承順序、遺產分配原則、遺囑、遺囑方式、遺囑的法定條件、權利與義務的一致性、財產所有權及其內容、國有土地的權屬等，解決了清官難斷的事情，而最大的收獲還在于掌握了解決典型問題的鑰匙，逐步培養了解決實際問題的能力。
四、講求效益
關鍵詞：效率；負擔；教育思想
一、要轉變教師的教育思想
教師要解放思想，明確培養目標，不能就方法改方法，這是提高教學效率，減輕學生負擔的關鍵所在。
1.培養學生知識的主動性
學生是教學過程的主體，他們有學習知識和探索知識的積極性，教師只要引導及時，啟發得當，他們的智力是能得到很好的開發的。
在教學中，多創造機會讓學生說說自己的見解。學生在各抒己見的發言中可以進行橫向的信息交流，彼此受到啟發，不斷地修訂和驗證自己的看法。就能使學生學得輕松主動，理解和消化所學的知識。
2.不要單純追求分數
傳統的教學質量觀是由學生的分數高低來決定教師的優劣。這個標準只是導致教師一味追求高分數，片面追求升學率，導致學生的低能。課上課下教師對作業題機械重復，更有個別教師讓學生背答案背法則。雖然學生對教師提出的公式能對答如流，但對公式的推導過程一概不知，這樣做限制了學生思維的靈活性和創造性，致使學生思維受阻，培養出的學生是高分低能的書呆子，既浪費了教學時間，又耽誤了人才培養。在日常教學中，應把著眼點放在培養學生的能力上，可以采用多種形式考查學生的能力。
二、靈活多樣的教學法
在轉變教學思想的同時，還必須采用靈活多樣的教學方法來保證教學質量的提高。教師應根據教學內容和學生的實際來選擇最優化的教學方法。
辨析比較法可以克服學生的定向思維的干擾。每學完一個內容，教師就應把以前學過的結構相近的結構安排在一起，鍛煉學生的辨析能力。
總結歸納法是指對教學中一些有內在聯系的概念知識可打破教學界限，采用“總結歸納”的方法使學生獲得完整的知識，形成一個完整的概念體系，便于學生統觀教材，熟練運用所學知識，解決實際問題。
再現法是根據小學生接受知識快，但遺忘也比較快的特點而產生的方法。教學中不間斷地用各種形式再現所學的知識，有利于增強學生的記憶。
一、精心的課前準備
教師準備充分，一堂課的教學思路清晰、教學邏輯嚴謹、教學目標明確無誤，是高效率完成教學任務的前提。
1.備教材
教師要反復地看教材和輔導材料，吃透教材的組織結構、重點和難點，對每一章節的系統性和連貫性心中有數。要做到這些，就一定要靜下心來，去研究，去比較，去熟悉。
2.備學生
教師要充分了解每個班的每個學生，可以通過查閱學生資料、勤接觸、多談心等多種途徑弄清每個學生的興趣愛好、接受能力、理解水平，弄清每個班的整體差異和特點，然后才能“以學論教”和“因材施教”。
3.備練習
有的老師習慣于題海戰術，布置的練習題沒有選擇性，不管是有用的還是無用的，布置一大堆，學生苦不堪言，窮于應付，事倍功半。要實現減負，就必須精選習題，精心琢磨作業。
二、科學的課堂管理
沒有紀律的團隊永遠打不了勝仗，沒有規范約束的課堂也必然效果不佳，但過嚴的條條框框又會束縛學生的手腳，怎樣把握課堂管理的度，是需要結合學生特點來科學設計的。比如我任教的班，剛入學時大部分學生都特別愛動、愛接話茬兒，常常是摁下這個浮起了那個，但也有部分學生又特別不愛說話，沉默寡言。針對這個問題，我在課堂上實行“224”管理模式。第一個“2”是選擇好兩名數學課代表，一名說話能服眾，另一名數學基礎較好，有一定數學自學能力，每節課2分鐘預備過后，兩名課代表開始課前管理，一名維持紀律，另一名帶領全班同學復習上節課所學內容。第二個“2”是指課堂學習過程采用師友互助式，全班學生按照數學基礎、性格特征等以自由組合的方式結為師友2人小組，課上老師盡量少講，以導學案的方式提出問題。經過獨立思考后，“學友”先向“學師”說解決問題的想法，之后“學師”再來引導“學友”進行補充或者修正。課堂評價采用捆綁式評價，包含課堂學習積極性及本節課學習效果，凡課堂上被表揚的小組均由課代表記錄下來，每月選出最佳搭檔。“4”指的是2人小組在課堂學習過程中出現無法解決的問題時，可擴大到4人小組來解決。這種課堂管理不是以訓斥、嚴格班規為約束，既保障了課堂上學生的積極性，又培養了學生思考的習慣，同時提高了學生自治和互相管理的能力。
三、藝術的課堂教學
1.找到恰當的切入點
對一堂課來說，構思新穎、設計合理就等于成功了一半，新奇而有趣的新課導入，可增強學生學習的積極性，使學生輕松進行探索，主動獲取知識。比如講“數據的處理”時，我上課的第一句話是“元旦聯歡會馬上要舉辦了，我們來商量一下需要購買什么水果，各買多少……”學生們開始獻計獻策，收集數據和整理數據的方法在笑聲中和討論聲中不知不覺地被掌握了。
2.巧用多媒體設備
在教學中遇到比較抽象的知識點時，單憑老師的講解會顯得枯燥乏味，有些知識僅憑老師的敘述，學生無法清晰理解，這時多媒體教學能收到很好的效果。比如“火車過隧道問題”：一列火車勻速行駛，穿過一條長300米的隧道需要20秒的時間。隧道的頂上有一盞燈，垂直向下發光，穿行時燈光照在火車上的時間是10秒。根據以上數據，你能否求出火車的長度？若能，火車的長度是多少？若不能，請說明理由。學生無法理解火車過隧道的路程是火車長度加隧道長度，也理解不了隧道中一盞燈直射火車的時間對應的路程就是火車的長度。這時，我用幾何畫板模擬“火車過隧道”的課件就使學生們茅塞頓開，輕松解決了問題的難點。
3.優化課堂情境
上數學課容易疲勞，初中生更是如此。要使學生保持持久的注意力，就必須讓學生在課堂上產生一種積極愉快的感覺，保持大腦興奮的連續性和持久性，而實現這一目標的有效方法之一，就是教師的教學語言富有幽默感。比如，初一剛學有理數的分類時，我把有理數比喻成一棵“有理樹”，樹的主干發出三個小分支，分別代表“正數”“負數”以及“孤苦伶仃”的“零”。經過后來的檢驗，這種分類方法對學生特別有幫助，幾乎沒有人把“零”歸屬到正數或負數之中。
減輕學生的課業負擔任重而到遠，途徑很多，課后作業的合理布置是減負的途徑之一，對它們的關系有如下幾點看法：
一 提高學生解題的“高效性”
不是作業布置的越少就能減負，而是要培養學生良好的學習品質，良好的思維習慣，改進學習方法，提高解題效率，保證學習質量。要提高學習效率，首先要認真聽講，吃透教材。挖掘教材的科學性，邏輯性，針對性，示范性。真正的理解概念、規律，如果概念、規律都是事而非，何談高效解題。其次是挖掘教材中“案例分析”以及”“家庭作業與活動”中的題目。這類的題目有很強的針對性，示范性。也給學生有很大的思維空間，。有時一個案例分析有很多種解法，可以從不同角度，不同參次理解概念、規律。如必修一中有一作業，物體由靜止開始自由下落，最后一秒的位移是總位移是二十五分之九，求塔高。幾乎可以復習到勻變速直線運動全部公式有很大的思維空間。再如必修二中52頁案例分析“研究汽車的制動距離”。培養學生的綜合性與靈活性。有的案例分析可以變換不同的問法，能充分挖掘學生的潛力，培養創新意識，做一道題就等于會一類題，避免無目的的做重復性的課外題，形成良好的學習習慣，既高效又減負。再者用“活”教材中的“物理模型”如勻速直線運動，勻變速直線運動，平拋運動，斜拋運動，勻速圓周運動等等。解題時形成良好的思維習慣。認真讀題——畫出示意圖（哪怕簡單的畫幾筆，這一過程相當于把實際問題轉化成物理問題——分析題目中有一個或幾個物理模型——找規律列方程求解。這是高效解題常用的也是最有效是方法。
二 培養學生解題的“靈活性”
解決物理問題要求學生有較強的邏輯思維能力，空間思維能力，建模能力，運算能力等，且物理題目與生產生活、科技有密切聯系，你不可能把所有的題做完，如果真這樣做豈不是跳進題海。所以要培養學生各方面的能力，引導學生去“感悟”，“悟”出道理，解題才能靈活，才能創新。另一方面要提高解題的靈活性，要有全局意識，平常訓練時引導他們建立一節或一章或一部分的網絡知識結構，找出“動一處”而“牽全身”的重點所在，一方面找出各知識點的聯系，另一方面找出重要知識點，重要題型，努力做到一道題能聯系多個知識點，這樣做既減做業量，又保證學習質量。所以布置做業時尤其是課外作業，要精選題，優化題，注意物理與實際的聯系，又要滿足針對性、層次性、典型性，還要滿足綜合性、多樣性，要有創新思維的空間，體現靈活性，不要做重復呆板的題。
三 注意解題方法的“科學性”
科學的解題方法能快速準確的解題。解題方法的掌握需要在平常訓練中不但探索總結而形成的，不同的運動形式對應有不同的解題方法，比如有圖像法、比例法、極限法、等效法、臨界法、模型法、控制變量法、類比法、整體法和隔離法、相似三角形法等等。所以平常訓練時，引導他們總結解題的技巧，形成正確的解題方法，快速正確的解題，既能提高學習興趣，又能減負。
四 學生明確自學的"方向性”
布置作業一方面鞏固基礎知識，基本技能，另一方面教師獲得反饋信息。及時調整教學結構及進度，消除知識“死角”，所以布置作業時有較強的針對性、示范性，學生有余力的情況下選適當的資料上的題目，椐平常的經驗他們不會選太難的題、偏題、怪題，以免一道題難倒學生，挫傷積極性，反而增加學生的負擔。
五 多與學生溝通提高學習“積極性”
一、準備充分，搞好備課環節
學生減負，并不意味著教師也減負，從某種意義上說，教師反而要增負，首先教師要備課認真，準備充分。教師要吃透教材的組織結構，重點和難點，對每一章節的系統性和連貫性做到心中有數，領會教材所需達到的教學目標。其次，要用心去充分了解班級的每個學生，才能“以W論教”“因材施教”。再次，教學手段的優選是實施教學過程最優化的主要方案之一。在教學手段上也應該多種形式并進，使學生直觀、形象、生動地掌握知識，加深對知識的理解，以達到激發興趣、直觀教學、輕松學習的目的。
二、引發興趣是自主學習的誘因（一）創設情境，激發興趣
在教學活動中教師要著力創設一種輕松愉快的學習氛圍，激發學生的興趣，創設寬松和諧、平等民主的氛圍，在課堂上我大膽讓學生進行自由討論，發言交流，贊揚學生一些獨特看法，讓學生真切地感受到學習是快樂的，這樣，自主學習的勁頭更足了。如教學“分類”時，我先通過錄像導入：“同學們都去過商場，下面就看看錄像，觀察一下商場里的商品是怎樣擺放的。”利用多媒體逐一展示問題情境，學生在觀看后回答：“都是有規律地擺放的。”由于問題提出有情節、有意境，切合學生的實際，學生爭先恐后地發表自己的見解，嘗到了探索奧妙的樂趣，從而萌發了對數學知識的渴求，引發了學生學習數學的極大興趣。
（二）聯系生活，增添興趣
數學知識與生活緊密相連，創造性地使用教材，讓教學貼近生活。例如，教學“上下”位置關系時，我從學生經常接觸的學習用品入手，利用書和文具盒進行操作活動，拉近數學知識和學生之間的距離，形成兩個事物之間的上下空間觀念；隨后，出現文具盒、書、水彩筆，讓學生從不同的角度去闡述它們的上下位置關系，再讓學生自己選擇喜歡的擺放方法，并介紹它們的上下位置，讓學生感受到數學就在身邊，數學知識來源于生活，對數學產生親切感，提高學習興趣。
（三）動手操作，提高興趣
動手操作既是學生認識數學的一種重要途徑，又是促進學生積極參與、提高興趣的重要方法和手段。教學時要遵循學生認知規律和愛玩、好動等思維特點，注意從學生熟悉的生活情境出發，為他們提供觀察和操作機會。通過數一數、擺一擺、畫一畫、量一量、折一折、拼一拼等實踐活動，變抽象為直觀，促使知識內化。如教學“認識圖形”時，讓學生拿出自己準備的圖形，拼擺自己喜歡的圖形，我適時提問：“你能說出它是由哪些圖形組成的嗎？”學生爭先恐后地說出圖形的名稱，這時教師相機激趣：“那么還有很多圖形經過拼組也能發生變化，你們想試試嗎？”這樣教學，不但可以充分展示每個人的才能，提供表現自我的機會，既突出了學生的主體地位，又培養了學生動手操作能力和創新意識。
三、應用多媒體優化數學教學
在小學數學教學中，適時恰當地使用多媒體來輔助教學，不僅優化教學過程，而且提高教學質量。
1.運用電教媒體導人新課，可有效地開啟學生思維的閘門，激發聯想，激勵探究，使學生的學習狀態由被動變為主動，使學生在輕松愉悅的氛圍中學到知識。如我在教學《用2――6的乘法口訣求商》這一課時，通過多媒體演示猴媽媽分桃子的情境，引入新課教學，注重數學的知識性、游戲性和互動性，將音、形、像、融為一體進入數學課堂，使原本枯燥的數學課堂變得豐富多彩，極大的引發了學生學習數學的興趣。
2.運用多媒體講授新課，突出學習重點，突破學習難點由于多媒體形象具體，動靜結合，聲色兼備，所以恰當地加以運用，可以變抽象為具體，調動學生各種感官協同作用，解決教師難以講清，學生難以聽懂的內容，從而有效地實現精講，突出重點，突破難點，提高課堂教學效果。
一、有償家教方面
每年開學初學校均要求教師簽訂抵制有償家教責任狀，認真組織教師學習有關文件精神。沒有任何有償家教的行為和舉止，暗示學生參加課后文化補習；沒有教師到社會文化辦學機構兼課；按時上下課，不占用學生的休息時間補課或者上課。
二、學生教輔資料征訂方面
學校沒有組織過學生購買教輔資料，也從不動員學生集體到書店購買教輔材料。學校成立了一個家委會組織，每年開學初他們會集中開會商討一些自己子女教育方面的事項，其中也括教輔導資料推薦，但資料征訂、選擇均由學生及家長自行購買，學校不參與。同時嚴格控制作業量，雙休日及節假日不加大作業量。教師能根據課改的要求，精選作業內容。
三、每天一小時體育活動時間有足夠保證
能嚴格執行作息時間，主動接受師生、家長和社會的監督。教師能積極主動引導學生參加各項活動，堅持做好每天1小時體育活動，給學生充足的自由活動時間。學校除正常的每天一節體育課或活動課外，還每天安排有大課間活動，開學初學校就要求體育組制定好大課間活動方案，定內容、定場所、定管理教師，體藝2+1方案也正在完善實施。夏季主要以課間操為主，冬季輔以跑操，讓學生必須保證每天的運動量。
四、教師能按要求進行備課、改作
我校在建立健全教學常規的同時，實行教師集體備課制。備精每一堂課，優化教學設計和課堂教學過程，以提高每一堂課的質量和效益，目前我校以“問題為中心”的備課已取得了初步成效。對作業批改，要求配套的A、B作業本必須詳改、精改。學校明確要求提高作業的質量，堅決杜絕布置大量機械性、重復性、懲罰性的作業。教導處采取不定期檢查，問卷調查等形式把教師的備課、作業批改作為提升教學質量的一項措施來抓。
五、學校發展性評價規范
目標。
一、改變教學理念，走出認識誤區
在初中數學課堂中要減輕學生的課業負擔，首先就需要教師改變傳統的教學理念，走出認識誤區。初中生的學業負擔過重的根源就在于教育思想的偏差。在傳統的應試教育理念下，教師和家長都是以考試成績作為最終的評價依據，認為高負擔就等于高質量教學和高升學率，因此通過向學生布置超過承受能力的學業任務來提高教學效果。但是在這種題海戰術下，學生被當做是做題的機器，既無法發揮興趣和特長，又妨礙了學生的身心發展，久而久之就會使學生滋生抵觸情緒，從而降低了學習的興趣和效率，是一種得不償失的教育方法。
因此，要在初中數學課堂中減輕學生的學業負擔，首先應該改變教師的教學理念，要正確認識學習成績學習和時間之間的關系，要教給學生學習的方法和技巧，采取正確的教育方法，實現教學質量的全面提高，教師還應該自覺把提高課堂效率的著眼點從課外轉移到課內，將著力點放在引導學生正確學習上，在教學效率上下功夫，幫助學生提高學習質量。
二、加強情景教學，營造課堂氛圍
在初中數學課堂中要減輕學生的課業負擔，還需要通過情景教學為學生營造出一種輕松愉悅的課堂環境，讓學生喜歡上數學課，對數學知識的學習充滿信心，減輕學生因為害怕和厭煩而產生的心理負擔，促使學生主動去學習數學知識，并充分發揮學習的能動性，才能真正提高課堂教學的有效性。
要在初中數學教學中引入情景教學，需要初中數學教師及時轉變傳統教學模式下的教學理念，將課堂真正的交給學生。此外還要增強自身的教學能力，更好的適應新課改下教學目標的要求。新課程改革下要減輕學生的課業負擔，教師必須采取積極的措施優化課堂教學，為學生營造出合適的教學氛圍，幫助學生消除心理負擔，促進課堂教學有效性的提高。
三、提高課堂效率，減少課外負擔
在數學教學中損失課外補也是造成課業負擔過重的很大原因，教師的課堂講解時間過多，就會減少學生吸收知識和完成作業的時間。因此，教師應該認真充分地研究教學內容，優化整合教材知識，提高課堂教學的緊湊性，要保證教學的嚴謹簡潔，盡量使學生在課堂上完成學習任務，提高課堂教學的效率。
要做到這些就需要初中數學教師在教學之前做好充分的準備，要在深鉆大綱和教材的基礎上備課，并且提前進教室做好上課準備，在具體的教學過程中還要濃縮教學語言，增強信息輸出的有效性。除此之外，還可以借助多媒體教學工具，優化教學手段，盡可能廣泛使用電化教學以增強直觀性，提高學生學習的質量。最后教師還應該精心設計作業，減少低效和無效勞動帶來的過重負擔，加強對學生自我管理的培養，增強學生的自主學習能力。
四、培養學習習慣，提高學習成績
減輕學生課業負擔問題是教育界長期以來難以解決的困境之一。新課改自實施以來，學生的課業負擔不減反升。相較于城市學生，本文著眼于受課業壓力影響更大的農村學生進行研究，從課業負擔的概念、農村學生課業負擔的現狀、成因分析和解決方法等四個方面分析了農村學生課業負擔的問題。
【關鍵詞】
新課改；農村學生；課業負擔
減輕學生課業負擔自2000年教育部首次發文提出至今，已有整整15年的歷史了。在這十幾年中，學生課業負擔過重一直是我國教育界比較熱門的話題之一，其范圍也從小學擴展到初、高中。在信息化高度發展、知識大爆炸的今天，學生需要學習和了解的知識呈現幾何增長，學生負擔日益加重。隨著經濟的發展，我國城鄉二元結構的差異進一步拉大，相比較城市學生而言，階層流動的壓力和社會競爭的激化更直接地作用到農村學生的身上，“考出去”這自古華山一條路似的信念似乎從來都沒有改變過。新課改的提出，讓學校從重視知識的數量轉型到重視知識的獲取手段上來，那么如何搭乘新課改的東風，客觀考察和看待學生課業負擔問題，切實減輕學生課業負擔，成為中小學教育界亟待解決的問題。
一、課業負擔的概念
負擔其實是一個中性詞，可以解釋為任務、壓力等概念，而并非我們通常意義上所理解的繁重的任務或壓力。在《實用教育大辭典》中，學業負擔被定義為學生所負擔的課業學習勞動量，一般涉及課程密度、教材容量、授課時數、作業分量、考試頻率、教師水平、設備效率、教法優劣等各種因素。在具體的研究中，還有很多學者根據各自的研究角度對課業負擔做出了不同的定義。例如，肖建斌在其研究中引入了個體經驗和壓力的概念，認為學習負擔是個體在吸納、加工和認識人類經驗的過程中，對目標、任務和責任所帶來的壓力的體驗。施鐵如則從生理和心理的角度完善了課業負擔的來源，他提到，學業負擔是學生完成一定學習任務所需要的學習時間所引起的學生生理和心理的負擔。鄒巍從社會學的視角分客觀負荷和主觀感受兩方面闡釋了課業負擔，客觀負荷是指學習的時間和數量，主觀感受是指學習的態度和喜歡程度。總之，學生的課業負擔應該指學生為完成學業任務所要付出的時間、精力、智力、體力等各種因素的綜合，它包含個體的生理付出和心理付出，同時也包含這兩方面所承受的壓力。對于本研究中的農村學生而言，所承受的課業負擔也是如此。
二、農村學生課業負擔的現狀研究
根據心理學的研究，適度的焦慮能夠激發個體最大的潛能，促使個體提高在任務完成中的效率和效果。因此在學生的學習過程中，適度的課業負擔能夠促使學生更快、更有成效地掌握知識和技能，是保證學習活動持續、連貫進行的重要條件之一。但此“負擔”的著眼點在于“適度”，過于繁重的課業任務就會演變成學生難以承受的沉重負荷。中小學生還處于身心的急速發育之中，超過其承受能力的課業負擔顯然會對兒童的身心造成不可逆轉的傷害。新課改實施以后，知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀這三維學習目標被納入到課程教學體系中來，傳統的教育教學模式產生了顛覆性的變化，教師從重視學生學習的“數量”轉移到重視學習的“方法”上來。按常理推斷，新課改的這些措施都有利于減輕學生的課業負擔。但事實上并非如此。李海云、孫朝娟對晉南、晉東南地區城鎮中學學生負擔狀況的調查中發現，75%的學生每天睡眠時間不足9小時，大約45.2%的學生每人自由安排的時間不足2小時。以筆者所在的固鎮三中為例，學生早晨7:40開始上課，一直到12:00課程結束，中午有35分鐘的午餐時間和50分鐘的午休時間，下午從13:35開始上課直到16:45放學。隨后，更多的學生選擇在放學之后去社會上的輔導班進行“補習”或“提高”，直至晚上七八點鐘才能結束。接下來是回到家（或回到寢室）后的作業時間。學校的作業量基本上兩個多小時，學習困難的學生耗費的時間更長。因為課程緊，學生還得完成課前預習，每天有預習提綱。如此，學生不僅整日沉浸在沉重的課業負擔之中，而且根本沒有恢復這種身心疲勞的休息時間，更別提那些利用假期和課余時間幫助家里做活的農村學生了。由此看來，新課改實施以來，學生，特別是農村學生的學業負擔是日益沉重的。這一結論和靳瑩在其09年的研究結論是相符的。
三、農村學生課業負擔過重的形成因素
因為研究的便利，眾多文獻都是以城市學校為例來研究和探討學生的課業負擔問題。但事實上，農村學生迫于各方面的壓力，沉重的課業負擔對他們的影響更到。筆者從以下三個方面來探討農村學生課業負擔過重的形成因素。首先，城鄉二元結構是造成農村學生課業負擔過重的根源所在。我國不斷拉大的城鄉二元差異加劇了教育資源的不公和教育程度的差距。一方面優質的教育資源向城市集中，另一方面高等院校對于不同地區的學生采取差異化錄取。這兩方面因素導致了農村學生想要取得和城市學生相對等的教育條件和教育資源，必將付出比城市學生更大的努力和代價，其壓力相應也增大許多。其次，階層流動的困境和激烈的社會競爭更直接地作用于農村學生的身上。相較于城市學生而言，農村學生的生存環境和人脈關系更為欠缺，本身就在社會階層中處于劣勢的他們，更難有機會向較高的社會階層流動。在這種情況下，通過高考的途徑進入大城市并留在大城市就幾乎成為了農村學生階層流動的唯一途徑。為了把握好這唯一的途徑，大部分的農村學生表現得更為“懂事”和“勤奮”，但隱藏在這懂事和勤奮之下的，是對未知未來的恐慌和巨大的壓力。如果說以上兩點是從學生本人動機的角度來分析農村學生的課業壓力，那么對于農村教師來說，他們的壓力一點都不比這些學生小。無數家長的期盼都著落在這些教師身上，學校的各種考評和競爭機制也更直接地作用于教師的身上。在各種新技術、新理念匱乏，可操控資源有限的情況下，農村教師不得不通過加大學生的課業負擔來成就學生相對較高的成績。這在無形之中也加劇了農村學生的課業負擔。
四、如何解決農村學生課業負擔過重的問題
從總體上來說，我們可以著眼于以下幾個方面：從宏觀的社會層面來說，社會需要為扭轉學生課業負擔過重現象創造良好的環境。縮小城鄉二元差距，擴展階層流動渠道，改變人才評價體系，不以學歷高低論英雄。各級教育部門也應當深入中小學校，特別是農村的中小學校，切實了解學生課業負擔的總體情況，制定相應的政策和規定，組織專家進行研究，為學校提供切實可行的解決之道。從中觀的學校層面來說，要注重教師培訓，在現有條件下盡可能地為教師和學生提供優質良好的教學；資源。新課改是切實減輕學生特別是農村學生課業負擔的契機，不僅對學生的學習產生了重要的影響，也對教師的教學提出了挑戰。學校要把握好這一契機，真正從思想上和行為上把握住新課改的核心思想，把教師的培養列入到學校發展的日程上來，通過向優秀學校學習，組織教師內部交流等方式切實提高教師的教學水平。此外，還要為學生和教師提供諸如網絡資源、實驗資源、理論資源等各方面軟件和硬件方面的資源，在減負的同時也要保證學生的學習質量。從微觀的個體層面來說，一方面要保證學生充足的休息，豐富學生的在校生活。就固鎮三中而言，學生在校的實際時間其實并不算很長，但這不長的在校時間中，學生幾乎都在學習。有張有弛的節奏才是學習效率的保證，因此，定期組織學生參加戶外活動就顯得尤為重要。另一方面，教師要切實改變教學理念，提升自身的教學技能。學習方法的融會貫通常常會同時提升學生多門功課的實際掌握程度，因此，對于學生的知識儲備和能力建設，要兩手都要抓，兩手都要硬。此外，教師也要多與外界溝通，利用互聯網和各種訪學、繼續教育的機會提升自己的教學能力和授課水平，真正成為學生人生的導師。
作者：李幸 李曉夏 李蘭偉 單位：江漢大學教育學院 安徽省固鎮縣第三中學
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摘要：隨著教育改革的深入發展，學生的課業負擔問題成為全社會所關注的熱點問題，學生課業負擔過重不僅影響學生的學習效率，更不利于學生身心的健康發展。因此，在學校推行素質教育的背景下，以高中生物教學為切入點，減輕學生的課業負擔，讓學生在學校教育中不僅掌握知識，提高能力，更能體會到學習的樂趣。
關鍵詞：高中生物；課業負擔；減負教學
中圖分類號：G633.91 文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2016）12-0268-02
隨著科技和社會發展，知識與人才成為推動時代進步的重要力量，在綜合國力競爭日益激烈的當今社會，實施科教興國，建設人才資源型強國的趨勢勢不可擋。學校教育作為培養人才的主要場所，必須積極響應國家的教育政策方針，深化基礎教育改革，全面落實素質教育，為社會主義現代化建設提供充足的后備人才資源支持。在新時代的背景下，素質教育強調一切為了學生的發展，依靠高效的課堂教學提高學生的綜合素質。《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》明確指出："過重的課業負擔嚴重損害青少年身心健康，危害民族未來。通過減輕課業負擔，保證學生生動活潑學習、健康快樂成長。"學生的課業負擔過重問題一直是教育中的頑疾，隨著新課程改革的實施，減輕學生的課業負擔勢在必行。
雖然教育改革明確提出了減輕學生課業負擔的目標，但這一目標也僅僅是停留在理論階段，許多學校在進行教學實踐時并不能切實落實這一教學目標，導致學生的課業負擔過重問題一直得不到實質性的解決。就現階段的高中生物課程教學來說，學生依然面臨著沉重的課業負擔：課程安排不合理，課時量多；作業量大，難度大，完成作業時間長；考試次數頻繁；相關的配套材料多且雜，分散學生的注意力；在周末或寒暑假有密集的補課安排，這些都是學生在學校中常見的課業問題。長時間在這種學習環境中，面臨各種課業問題，必然導致學生的休息時間減少，睡眠嚴重不足，使得學生在生物課堂上無法集中注意力聽課，降低學生的生物學習效率。同時，過重的課業負擔不僅會讓學生身體勞累，更會加重學生的心理壓力，使學生對生物學習產生厭倦心理，對學習失去興趣，在心理上將學習看作是一種負擔而不能激發學生的生物學習動機，使得學生的生物學習長期處于被動接受狀態，不利于培養學生的自主學生能力。
課業負擔是課堂教學實施的重要保證，但在應試教育的影響下，生物課堂教學課業負擔出現畸形發展，教師過于重視對學生智力的開發，忽視了學生其他方面的能力培養；在課堂教學過于重視學生對生物知識的死記硬背，忽視了培養學生的思維能力和生物實踐能力；在提高教學效果上思維僵化，依然堅持題海戰術，忽視了生物作業的質量問題，這些都是學生在高中生物學習中所承受的課業負擔。在我國的學校教育中，學生課業負擔重視一種普遍的現象，其現象背后的形成原因是多方面的。
一是學校教學層面。高中階段面臨著高考這一重要考試，許多學校為了提高升學率，將學生看作是考試的工具，在教學課程安排上一味地增強學生的學習強度，使得學生面臨著巨大的課業壓力；二是教師層面。許多教師在觀念上墨守成規，依然堅持應試教育的教學模式，導致課堂教學效率低下，學生無法在課堂上獲得知識與能力的雙重提升，使得學生在進行自主學習時面臨著巨大的學習困難。同時，一些教師片面追求學生的成績，在進行教學評價時只重視學生的書面成績而忽視了學生的綜合實踐能力，導致學生在這樣的獎懲制度只能死學，加劇了學生的課業負擔。三是家庭層面。在傳統文化的影響下，大多數家長對孩子都有著很高的期望，期望他們以后能夠成才，所以，家長非常看重學生的成績，這在無形中就增加了學生的心理負擔，讓學生背負了沉重的課業負擔。四是學生自身層面。高中學生由于對自己的人生還沒有完整的規劃，因此在學校、教師和家長的多重壓力之下，學生只能盲目機械地重復著學習活動，在這種心理的支配下，學生的學習只是為了迎合各方的期許，他們自身并沒有感受到多少學習的樂趣，反而容易因此產生逆反心理，讓學生對學習產生抵觸情緒，導致學生的學習效率不高，無法及時有效地完成課業，加重了學生的課業負擔。針對這種情況，筆者以高中生物課堂教學為切入點，為減輕學生的課業負擔提出一些建議。
1.教師轉變教學觀念，合理安排高中生物課程
在應試教育的背景下，成績是衡量學生的唯一標準，這種教育模式過分夸大了成績的重要性，導致許多教師和學生在教學和學習過程中過于追求書面理論知識，不利于學生各方面的均衡發展，為學生帶來了極大的課業負擔。
首先，教師要及時轉變教學觀念，以基礎教育改革綱要和高中生物新課程標準為依據，樹立現代化的教育思想，在教學過程中有意識地激發學生對生物學習的興趣，培養學生的自主學習意識，讓學生感受到學習的樂趣，讓學生從心理上認同生物教學，愿意積極主動地進行生物研究，讓生物學習成為學生的一種興趣而非只是一項課業任務。同時，教師作為生物課堂教學的實施者和引導者，必須適應新課程改革的理念，樹立以學生為主體、教師為主導的教學觀念，在課堂上與學生建立平等和諧的師生關系，關心學生的學習和生活，讓學生對教師產生心理認同感，愿意主動與教師交流學習上的壓力與困難，通過教師的開導來緩解學生的課業心理壓力，使學生能夠保持一個良好的心理狀態，應對繁重的高中生物學習任務。
其次，為了減輕學生的生物課業負擔，教師必須以教學大綱和課程標準為依據，結合學生的實際生物學習水平，合理安排生物課程，減輕學生的生物課程負擔，讓學生能夠從有限的課程中獲得知識，提高學生的生物實踐能力。過去的高中課程安排，學生需要從早到晚、一刻不停的進行學習，這種以增加課程數量強化學生生物學習的方式不僅不能提高提高生物教學效率，反而增加學生的學習負擔，讓學生對生物學習失去耐心，不利于生物教學水平的提高。因此，在這種情況下，教師需要轉變傳統以量取勝的教學模式，重視生物課程教學質量，讓學生在相對輕松的環境中進行生物學習，減輕學生的學習壓力，提高學生的生物學習效率。教師要達到高質量的生物課程要求，就必須明確生物教學目標，為學生的生物學習指明方向，引導學生依據教學進行有針對性的知識學習，從而提高學生的生物學習效率。同時，教師在進行高中生物課堂教學時，要為學生營造一個良好的學習環境，活躍生物課堂氛圍，讓學生保持一種積極的學習心態，在緩解學生課業壓力的同時提高生物課堂教學效果。
