時(shí)間：2023-05-31 09:32:37
開(kāi)篇：寫(xiě)作不僅是一種記錄，更是一種創(chuàng)造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇考前心理輔導(dǎo)，希望這些內(nèi)容能成為您創(chuàng)作過(guò)程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進(jìn)步。
〔中圖分類(lèi)號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕 A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2013）20-0013-03
考前心理輔導(dǎo)是中小學(xué)心理健康教育工作的重要內(nèi)容。不少教師對(duì)考前心理輔導(dǎo)的方法進(jìn)行了探索和研究，提出通過(guò)心理咨詢(xún)、情感教育和人際溝通訓(xùn)練等進(jìn)行減壓增效；從積極自我暗示訓(xùn)練、體驗(yàn)和積累成功的經(jīng)驗(yàn)、學(xué)科學(xué)習(xí)檔案和調(diào)整心境等方面矯正考前不良心理；通過(guò)心理講座、師生對(duì)話和考后分析進(jìn)行輔導(dǎo)；通過(guò)分析高考形勢(shì)鼓舞學(xué)生，通過(guò)贊賞來(lái)增強(qiáng)自信等輔導(dǎo)方式。這些方法和策略不同程度地緩解了高考前學(xué)生的心理壓力和焦慮情緒，筆者在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，將“故事法”運(yùn)用于考前輔導(dǎo)，會(huì)產(chǎn)生良好的效果。
“故事法”就是運(yùn)用讀故事和講故事的途徑進(jìn)行道德教育的方法，它是美國(guó)品德教育常用的方法之一。以往對(duì)故事法的研究多從理論的角度闡述其在學(xué)校德育領(lǐng)域應(yīng)用的可能性和必要性，在實(shí)踐操作層面的探索較少，應(yīng)用于心理輔導(dǎo)和教育專(zhuān)業(yè)的學(xué)術(shù)研究和實(shí)踐探索更是鳳毛麟角。筆者認(rèn)為，相對(duì)于傳統(tǒng)“命題思維”（Vitz，1990）的心理健康教育模式，恰當(dāng)靈活地運(yùn)用文學(xué)式語(yǔ)言、故事，以事喻人、以情動(dòng)人，符合高中生的心理發(fā)展特點(diǎn)，能夠有效促進(jìn)學(xué)生心理知識(shí)的內(nèi)化、情緒情感的體驗(yàn)和調(diào)節(jié)以及意志力的訓(xùn)練，創(chuàng)造性地開(kāi)展高中生心理輔導(dǎo)和教育工作。
一、“故事法”在高考考前心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用價(jià)值
（一）應(yīng)用故事法進(jìn)行心理輔導(dǎo)符合高考生年齡特征
高考學(xué)生具有高中階段學(xué)生的一般心理特征，如自我意識(shí)增強(qiáng)、認(rèn)知不平衡、意志情感不穩(wěn)定、社交圈擴(kuò)大等，他們有很強(qiáng)的自尊心，不能容忍對(duì)自己的任何輕視、斥責(zé)、壓制和嘲諷，特別是在同齡人面前；他們希望能和異性進(jìn)行良好的溝通并建立深刻的友誼，但是矛盾、擔(dān)憂的心情時(shí)刻存在，遇到?jīng)_突或不如意往往束手無(wú)策；他們的道德判斷往往不明確、不穩(wěn)定、不成熟，常常把一些對(duì)立的是非概念混同，譬如將固執(zhí)當(dāng)作頑強(qiáng)，將逞能視為勇敢，將自傲錯(cuò)當(dāng)自尊，將思維的極端性片面性理解為深沉等；他們的情感表現(xiàn)十分豐富，但意志卻相對(duì)薄弱，因此外顯的情緒很不穩(wěn)定，容易大起大落，心理承受能力和自我控制能力較差，常常頭腦發(fā)熱，遇事缺乏理性的冷靜思考。臨近高考的學(xué)生更是會(huì)出現(xiàn)敏感、彷徨、懷疑、困惑、易激惹等不良表現(xiàn)。
近兩年來(lái)，筆者在高中開(kāi)展了近20場(chǎng)考前心理輔導(dǎo)公益活動(dòng)，在不斷的實(shí)踐和探索中發(fā)現(xiàn)，影響輔導(dǎo)效果的因素有以下兩點(diǎn)：第一，以情緒調(diào)整為先，認(rèn)知調(diào)整為主；第二，以信服為先，以體驗(yàn)為本。其中，要改變學(xué)生在考前的諸多認(rèn)知盲區(qū)和認(rèn)知錯(cuò)誤，使用的手段或者載體十分重要。以往教育者常用的方法是知識(shí)的灌輸、說(shuō)服、紀(jì)律約束、行為訓(xùn)練、獎(jiǎng)勵(lì)懲罰等，其效果甚微，在考前的這段時(shí)間極易造成學(xué)生的反感和抵觸，無(wú)法觸及高中生的心靈深處，教師的一些言語(yǔ)損害了其自尊心，潛在的不信任不僅使學(xué)生的情緒得不到有效釋放，反而越積越多。筆者認(rèn)為，改變工作態(tài)度和工作方式，用高中生所能接受的、喜歡的方式進(jìn)行輔導(dǎo)才能達(dá)到改變學(xué)生認(rèn)知的效果。借助寓言故事、歷史典故、傳說(shuō)、名人經(jīng)歷、成功案例等來(lái)進(jìn)行諷喻和說(shuō)明，可以啟發(fā)他們?nèi)ニ伎疾⒏恼秉c(diǎn)。
（二）應(yīng)用故事進(jìn)行心理輔導(dǎo)，能給高中生營(yíng)造安全、自由的空間
1.故事具有榜樣性，滿(mǎn)足了高中學(xué)生自主和自強(qiáng)需求
故事提供了榜樣模仿和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。高中階段學(xué)生的心理觀察學(xué)習(xí)包括四個(gè)部分：一是珍視，即重視那些能改進(jìn)心理機(jī)能的良好行為模式；二是聯(lián)結(jié)，把良好行為模式或榜樣與心理詞匯進(jìn)行積極聯(lián)結(jié)；三是轉(zhuǎn)換，認(rèn)知轉(zhuǎn)化與積極心理相一致的適宜行為；四是融匯，即動(dòng)機(jī)過(guò)程對(duì)認(rèn)知和行為的連接。以上是故事里榜樣發(fā)揮作用的心理學(xué)依據(jù)。
榜樣學(xué)習(xí)是一種選擇學(xué)習(xí)，不具有強(qiáng)制性。伴隨著自我意識(shí)的發(fā)展，高中學(xué)生自主性和自尊水平都迅速發(fā)展。他們討厭不信任和強(qiáng)制要求，具有批判意識(shí)，表現(xiàn)為對(duì)教師和家長(zhǎng)批評(píng)的不滿(mǎn)、對(duì)學(xué)校制度的有意違反等，喜歡用“對(duì)著干、反著干”等行為表現(xiàn)自己的自主性和成人意識(shí)。而故事對(duì)學(xué)生的影響是通過(guò)情節(jié)的展示，學(xué)生自動(dòng)被吸引，產(chǎn)生對(duì)榜樣的移情，認(rèn)同其行為的途徑，是一種內(nèi)在的模式認(rèn)同過(guò)程，在不觸及學(xué)生敏感的自尊心和自信心的同時(shí)，最大限度地滿(mǎn)足了學(xué)生自強(qiáng)和自主性的發(fā)展需要。
2.故事具有感染性，滿(mǎn)足了高中學(xué)生的情感需求
現(xiàn)代社會(huì)是信息的超速時(shí)代，高中生的情緒情感表現(xiàn)出豐富性和波動(dòng)性強(qiáng)等特征。一項(xiàng)對(duì)學(xué)生課余時(shí)間的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中生的情緒情感出現(xiàn)了發(fā)展愈加豐富和多元的需求和趨勢(shì)，以及現(xiàn)實(shí)生活中進(jìn)行情緒培養(yǎng)和調(diào)節(jié)時(shí)間比例越來(lái)越少的矛盾，這種矛盾在高三階段達(dá)到了最高峰。現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情緒狀態(tài)顯著地影響認(rèn)知發(fā)揮。一項(xiàng)對(duì)高考狀元的調(diào)查表明，影響高考發(fā)揮的前三位因素依次是考場(chǎng)心態(tài)、考前心態(tài)和知識(shí)準(zhǔn)備，即考前的緊張程度、自信水平等對(duì)高考發(fā)揮起著至關(guān)重要的作用。因此，在進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)時(shí)有必要對(duì)考生的情緒進(jìn)行適度調(diào)節(jié)。
故事具有感染力，情節(jié)完整、情感充盈，具有生活的真實(shí)情境性。廣泛的題材、生動(dòng)的情節(jié)，能夠滿(mǎn)足學(xué)生情感的需要，促進(jìn)學(xué)生情感的穩(wěn)定和升華。聆聽(tīng)故事能夠使學(xué)生更自由地思考和想象，能夠?qū)玫摹⒂袃r(jià)值的行為產(chǎn)生一種自然的情感依附，在心靈中植入一種對(duì)良好心性的珍視和想象。
3.故事具有情境性，滿(mǎn)足了高中學(xué)生的人際需求
用故事來(lái)進(jìn)行心理健康教育，就是讓學(xué)生在具體的情境里、具體的人物（榜樣）身上來(lái)看某種心理特質(zhì)、價(jià)值觀或行為規(guī)范的具體運(yùn)用。這不是一種抽象的推理或者概念的學(xué)習(xí)，而是一種回歸生活的理解和體驗(yàn)，它提供了一種具有豐富的時(shí)間、空間和人物的多彩畫(huà)面，以及價(jià)值選擇和行動(dòng)建議等。故事的結(jié)構(gòu)給學(xué)生提供了想象、陳述和隱喻的余地，讓學(xué)生在心理上產(chǎn)生共鳴，促進(jìn)學(xué)生對(duì)他人、世界和自己的認(rèn)識(shí)。
事實(shí)上，高中生形成積極心理的過(guò)程具有人際性、情感性、想象性等特點(diǎn)，與故事的特征相匹配。故事的敘事思維呈現(xiàn)了具體的人物和人際背景，能使學(xué)生產(chǎn)生遷移，有利于心理知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用。
二、故事法在高考考前心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用實(shí)踐
筆者在考前心理輔導(dǎo)實(shí)踐中，探索總結(jié)了如下輔導(dǎo)內(nèi)容：焦慮的普遍性及其與工作效率的關(guān)系、心態(tài)對(duì)考試的影響、增強(qiáng)自信心的技巧、體驗(yàn)放松和深呼吸等技巧、睡眠和父母期望、堅(jiān)持和自控等。
心理輔導(dǎo)的途徑很多，包括知識(shí)講解、方法傳授、現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)、多媒體手段的運(yùn)用等，故事是其中一種重要的輔助手段。以下分別從生活故事、歷史故事、心理實(shí)驗(yàn)和成功人士四類(lèi)故事來(lái)解讀“故事法”在高考心理輔導(dǎo)中的具體運(yùn)用。
（一）用故事解讀焦慮的存在和作用
焦慮是一種緊張狀態(tài)，也是一種情緒表現(xiàn)，對(duì)認(rèn)知的影響很大。給高中生用故事解讀焦慮，有兩個(gè)層面的意思，一是說(shuō)明焦慮普遍存在，讓學(xué)生們知道自己不是特殊的個(gè)體，從而放下對(duì)焦慮的焦慮。一般采用“強(qiáng)人策略”的故事，即給重點(diǎn)高中的學(xué)生舉高考狀元也焦慮的例子，給普通高中學(xué)生舉重點(diǎn)高中的學(xué)生因?yàn)榻箲]屢次找教師咨詢(xún)的例子。二是焦慮對(duì)行為決策存在重要影響。弗洛姆獨(dú)木橋的實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，對(duì)事件本身的擔(dān)心、害怕等情緒直接導(dǎo)致不良的行為結(jié)果。
（二）用故事說(shuō)明信念就是力量
同樣一個(gè)事件，不同的人對(duì)它有不同的解釋?zhuān)瑥亩鴮?dǎo)致了不同的情緒反應(yīng)，產(chǎn)生不同的行為后果。面對(duì)落花，林黛玉發(fā)出了“花謝花飛飛滿(mǎn)天，紅消香斷有誰(shuí)憐”的哀嘆，而龔自珍感悟到了“落紅不是無(wú)情物，化作春泥更護(hù)花”的積極情懷。通過(guò)故事促使考生明白這樣一個(gè)道理，面對(duì)高考，面對(duì)模擬成績(jī)，面對(duì)失眠，面對(duì)難題，積極的信念會(huì)促進(jìn)良好結(jié)果的出現(xiàn)，消極的態(tài)度會(huì)阻礙考試的發(fā)揮和快樂(lè)的體驗(yàn)。秀才遇到棺材的故事、牛仔大王發(fā)跡的故事等都能很好地說(shuō)明信念就是力量的道理。
（三）用故事說(shuō)明失眠的影響
考試之前如果睡眠充足，有利于考試時(shí)頭腦清醒，高效發(fā)揮。但是考試前如果過(guò)于興奮或者擔(dān)憂，常常導(dǎo)致失眠，使人感到身體不適。于是很多學(xué)生在考試時(shí)會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似于“昨天晚上整夜都沒(méi)有合眼，完了，卷子肯定答不好了”（絕對(duì)化要求和消極暗示）的非理性思維，擔(dān)憂不已。其實(shí)，對(duì)失眠的擔(dān)憂遠(yuǎn)比失眠本身危害更大，一個(gè)晚上沒(méi)有睡好覺(jué)真的影響不大。偉大的發(fā)明家愛(ài)迪生有時(shí)候由于工作投入，連續(xù)幾個(gè)夜晚不睡，也沒(méi)有影響他一生的發(fā)明和創(chuàng)造成就，這充分說(shuō)明了偶爾的失眠是不會(huì)產(chǎn)生太大影響的。除偉人的故事外，心理學(xué)家的睡眠剝奪實(shí)驗(yàn)也證明剝奪睡眠并不會(huì)影響個(gè)體的身心功能及其在智力測(cè)驗(yàn)上的表現(xiàn)（劉儒德，2010）。
（四）用故事說(shuō)明堅(jiān)持就是勝利
堅(jiān)持性是個(gè)性的一個(gè)重要特質(zhì)，包括克服困難和持續(xù)做兩個(gè)維度。高中生面臨高考，距離高考時(shí)間越近，堅(jiān)持性就顯得越發(fā)重要，因?yàn)楹芏嗫忌_(kāi)始茫然（“高考成功就意味著人生成功嗎”）、變得沮喪（“這次模擬考試沒(méi)有考好，我完啦，我不想?yún)⒖几呖祭病保霈F(xiàn)情緒激惹（媽媽剛問(wèn)了句“今天學(xué)習(xí)咋樣啊”就大發(fā)雷霆）、人際敏感（總覺(jué)得某某學(xué)生看不起自己或者覺(jué)得某某學(xué)生自私），越發(fā)浮躁（學(xué)不進(jìn)去，翻翻這個(gè)，看看那個(gè)），還有一些學(xué)生出現(xiàn)各種軀體表現(xiàn)（頭暈?zāi)X脹、困倦、發(fā)汗、手腳涼等），有些考生甚至直接和家長(zhǎng)說(shuō)“我不參加高考了，受不了了”。
因此，除了高考心態(tài)調(diào)節(jié)和考試技巧外，堅(jiān)持走進(jìn)考場(chǎng)也應(yīng)該成為心理輔導(dǎo)的重要內(nèi)容。筆者認(rèn)為，堅(jiān)持性輔導(dǎo)主要包括兩個(gè)層面，一個(gè)是“成功并不像你想象的那么難”，一個(gè)是“執(zhí)著勤奮就會(huì)成功”，鼓勵(lì)學(xué)生直面高考，勇往直前就是勝利。筆者多次引用“韓國(guó)泛業(yè)汽車(chē)公司總裁的故事”來(lái)說(shuō)明，人世間的許多事，只要想做都能做到，遇到的困難也都能克服，用不著什么鋼鐵般的意志，更用不著什么技巧或謀略；只要一個(gè)人還在樸實(shí)而饒有興趣地生活著，他終究會(huì)發(fā)現(xiàn)，造物主對(duì)世事的安排都是水到渠成的。
三、考前心理輔導(dǎo)應(yīng)用故事法的注意事項(xiàng)
（一）找到故事和學(xué)生年齡特征的切合點(diǎn)
選取的故事應(yīng)符合高中學(xué)生心理發(fā)展的水平，要有一定的社會(huì)意義。根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展?jié)u進(jìn)理論，中學(xué)階段的主要矛盾是“同一性對(duì)角色混亂”，而高三學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展處于中學(xué)階段的最高水平，在自我的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)、自我情感體驗(yàn)和自我控制等層面上都有了迅猛的發(fā)展。他們有高考、上技校或者直接就業(yè)等選擇，對(duì)事件和行為的意義和價(jià)值有了更多的思考。據(jù)此，在運(yùn)用故事法時(shí)需考慮以下三個(gè)方面：
第一，故事的理念分析必須透徹，事件發(fā)生的背景、條件，人物的個(gè)性特點(diǎn)和價(jià)值選擇等都要交代清楚，增加邏輯性，促進(jìn)同一性，避免學(xué)生斷章取義走入極端思維；
第二，故事中滲透的情感要豐富、多元，根據(jù)輔導(dǎo)目標(biāo)可增加矛盾的情緒情感，也可以通過(guò)背景音樂(lè)和視頻等增加故事的渲染度，學(xué)生能沉浸在故事中，與故事中的人物感同身受，促使其明白有些情感的存在雖然不合理，但是合情，打消恐懼和焦慮的心理，順其自然和稍加控制即可；
第三，故事中事件的進(jìn)展和不同結(jié)果的出現(xiàn)，是故事中人物對(duì)不同價(jià)值進(jìn)行選擇和對(duì)行為進(jìn)行控制的產(chǎn)物，不斷選擇和控制自我是個(gè)體能否成功的要件。同時(shí)，傳遞“沒(méi)有完美，只有盡力”的理念，轉(zhuǎn)變高考學(xué)生普遍存在的“絕對(duì)化要求”“以偏概全”和“完美主義”傾向。
（二）提升故事的遷移效度
“故事法”的效度，即一個(gè)故事到底在說(shuō)明什么道理，對(duì)核心概念的界定以及對(duì)相近概念、交叉概念的理清和辨析對(duì)“故事法”的應(yīng)用效果有很大影響。很多教師講故事“云里霧里”，學(xué)生聽(tīng)故事“月朦朧鳥(niǎo)朦朧”，不知道教師要說(shuō)什么，也不知道自己要做什么。
筆者在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，即使專(zhuān)家報(bào)告中把所有的核心理念和技能技巧都呈現(xiàn)給學(xué)生，在現(xiàn)場(chǎng)答疑環(huán)節(jié)仍會(huì)有學(xué)生不知道如何做、輔導(dǎo)者不斷重復(fù)主題報(bào)告內(nèi)容的現(xiàn)象，即知識(shí)和道理在學(xué)生的應(yīng)用環(huán)節(jié)出現(xiàn)了脫節(jié)。因此，不但要明確故事的核心概念，更應(yīng)該通過(guò)學(xué)情調(diào)查和咨詢(xún)實(shí)踐，結(jié)合考生考前出現(xiàn)的問(wèn)題表現(xiàn)進(jìn)一步闡釋故事所倡導(dǎo)的心理和行為，提高故事的遷移效度。
（三）提高講故事的技巧
“故事法”主要分為講故事，讀故事，編、演故事三個(gè)階段。但是，在面對(duì)全校學(xué)生的考前心理輔導(dǎo)中，讓每個(gè)學(xué)生讀故事和編演故事基本無(wú)法實(shí)現(xiàn)。為了提高故事的影響力，提高輔導(dǎo)者講故事的技巧迫在眉睫。除了故事本身，輔導(dǎo)者還應(yīng)該收集主人公的相關(guān)成長(zhǎng)經(jīng)歷作為背景材料，以便于拓展和補(bǔ)充說(shuō)明；故事呈現(xiàn)方式要多元化，可以采用課件呈現(xiàn)、學(xué)生自讀，事先做好配樂(lè)朗讀，插圖、輔以背景音樂(lè)和輔導(dǎo)者現(xiàn)場(chǎng)講述等多種形式；講述時(shí)注重語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速以及身體和神態(tài)語(yǔ)言的運(yùn)用等。筆者在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)用舒緩、勵(lì)志的背景音樂(lè)，以多媒體配圖呈現(xiàn)故事內(nèi)容，并輔以生動(dòng)幽默的講述方式效果較好。切記是“講”故事，不是“讀”故事。
主要參考文獻(xiàn)：
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老師們、同學(xué)們：
下午好！
光陰似箭，日月如梭。對(duì)大家來(lái)說(shuō)，三年的高中生活即將結(jié)束了。今天是 4月17日，距離高考只有五十余天！
五十天，是最后沖刺，更是最后的拼搏。俗話說(shuō)："行百里者，半九十。"最后一段路往往是最為艱苦的行程，它考驗(yàn)我們的勇氣和意志力。大家知道，世上有不少路，只有一條路不能選擇，那就是放棄的路；世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。無(wú)論前進(jìn)的道路多么崎嶇難行，都要不停地為自己加油、為自己鼓勁，更不能放棄，堅(jiān)持到底才能勝利！
五十天，對(duì)于同學(xué)們來(lái)說(shuō)，實(shí)在太短，因?yàn)槟銈冞€有不少事情沒(méi)有做好；可是，五十天，對(duì)于有心人來(lái)說(shuō)，卻又很長(zhǎng)，因?yàn)橹灰?精打細(xì)算",科學(xué)合理地安排，就完全來(lái)得及彌補(bǔ)過(guò)去的漏洞和不足，甚至創(chuàng)造出奇跡和神話。
在此，我對(duì)同學(xué)們提五點(diǎn)要求：
第一，要有敢于拼搏的精神。今年是農(nóng)歷"虎年",虎，是百獸之王，臥虎藏龍，虎虎生風(fēng)，它的精神品質(zhì)是：勇敢、氣壓群雄、不怕危險(xiǎn)、勇往直前。盡管高考復(fù)習(xí)任務(wù)重，困難多，在模擬考試中還可能遇到挫折，但是，我希望大家要時(shí)刻有"不畏艱難、勇往直前"的氣概，要展示"虎"的威風(fēng)，敢于攻堅(jiān)，迎難而上。
第二，要有愛(ài)心。高中三年，你們的父母、你們的老師，為你們付出了很多；同學(xué)間互幫互助，共同提高；為實(shí)現(xiàn)自己的人生理想，所有同學(xué)都灑下了辛勤的汗水。今天的成績(jī)和收獲來(lái)之不易！希望同學(xué)們?cè)?最后沖刺"的奮斗過(guò)程中，要更加——自覺(jué)遵守紀(jì)律、尊重父母、尊敬老師、團(tuán)結(jié)同學(xué)、愛(ài)護(hù)學(xué)校。要知道：如果你能愛(ài)所有的事物與人，你就會(huì)有愉悅的心情，你就會(huì)有浩然之氣，你的人生就一定會(huì)變得更美好！
第三，要加倍自信。希望同學(xué)們?cè)谌松年P(guān)鍵時(shí)刻要有"我主沉浮""舍我其誰(shuí)"的氣魄和自信。每天做到：走路抬頭挺胸，步伐要有一定的速度；時(shí)常，微笑樂(lè)觀地面對(duì)每一天。
第四，要敢于超越自我。從現(xiàn)在起，我們更要加倍集中精力做好復(fù)習(xí)工作，要能夠做到：讓手機(jī)關(guān)停五十天，讓QQ掉線五十天，讓小說(shuō)睡覺(jué)五十天；讓勤奮代替懶惰，讓嚴(yán)謹(jǐn)代替散漫，塑造積極向上的個(gè)人形象，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。今天特別想提到這樣一些學(xué)生，他們自覺(jué)成績(jī)不理想，對(duì)于高考缺少?zèng)_動(dòng)與拼勁。不妨給大家講一個(gè)故事：從前，有位秀才進(jìn)京趕考，住在一個(gè)經(jīng)常住的店里。考試前兩天他做了兩個(gè)夢(mèng)，第一個(gè) 夢(mèng)是夢(mèng)到自己在墻上種白菜，第二個(gè)夢(mèng)是下雨天，他戴了斗笠還打傘。這兩個(gè)夢(mèng)似乎有些深意，秀才第二天就 趕緊去找算命的解夢(mèng)。算命的一聽(tīng)，連拍大腿說(shuō)："你還是回家吧。你想想，高墻上種菜 不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？"秀才一聽(tīng)，心灰意冷，回店收拾包袱準(zhǔn)備回家。店老板非常奇怪，問(wèn)："不是明天才考試 嗎，今天你怎么就回鄉(xiāng)了？"秀才如此這般說(shuō)了一番，店老板樂(lè)了："喲，我也會(huì)解夢(mèng)的 .我倒覺(jué)得，你這次一定要留下來(lái)。你想想，墻上種菜不是高種嗎？戴斗笠打傘不是說(shuō)明 你這次有備無(wú)患嗎？"秀才一聽(tīng)，更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個(gè)探花。 積極的人，象太陽(yáng)，照到哪里哪里亮；消極的人，象月亮，初一十五不一樣。想法決定我 們的生活；有什么樣的想法，就有什么樣的未來(lái)。
第五，要科學(xué)安排。希望同學(xué)們注意：每天適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉，按時(shí)休息；要記住"認(rèn)真"兩字，要緊張起來(lái)，又要有一顆平常心，堅(jiān)持每天完成學(xué)習(xí)計(jì)劃中的每一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)；要排除干擾，每天腳踏實(shí)地，潛心做題，真正做到：書(shū)，一頁(yè)一頁(yè)地讀；題，一道一道地做；知識(shí)，一個(gè)模塊一個(gè)模塊地鞏固。只要你能堅(jiān)持下去，你就一定能無(wú)往而不勝。
同學(xué)們，高考的最后沖刺已經(jīng)到了關(guān)鍵的時(shí)刻，大家要堅(jiān)持必勝的信念。要相信：灑下的辛勤汗水，必將澆灌出參天大樹(shù)；閃爍的智慧火花，必將點(diǎn)燃萬(wàn)盞燈火。大家要常對(duì)自己說(shuō)："我能行，我一定能行！"
同學(xué)們，高考沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響。行動(dòng)起來(lái)吧！最后沖刺，將讓你的人生更加多姿；沖刺的吶喊，將讓你的拼搏更有勇氣；未來(lái)的成功，將讓你從平凡走向偉大！請(qǐng)鼓起勇氣，揚(yáng)鞭策馬，拼搏奮進(jìn)。相信"一切皆有可能！"相信你的人生一定如詩(shī)如歌，夢(mèng)想絢麗如虹；相信你必將擁有實(shí)現(xiàn)雄心壯志的更大舞臺(tái)，登上一座又一座風(fēng)光無(wú)限的山峰。
加油吧！同學(xué)們。
勝利，一定是屬于你們！
進(jìn)入高考倒計(jì)時(shí)階段，班主任工作重點(diǎn)是抓班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)建一個(gè)良好的班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境，點(diǎn)燃學(xué)生最后沖刺的熱情與激情。本學(xué)期必須做好以下幾方面的工作：
一、高考氛圍的營(yíng)造。
鼓勵(lì)學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)迎難而上。培養(yǎng)學(xué)生勤奮拼搏的意志品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生耐得住寂寞、抵制住誘惑的心態(tài)。使學(xué)生明白只要有信心，再加上刻苦努力的學(xué)習(xí)，朝著自己的目標(biāo)發(fā)展奮力拼搏就一定能夠成功。
1.舉行家長(zhǎng)會(huì)。利用一切可以利用的力量，齊心迎戰(zhàn)。
2、舉行百日沖刺宣誓主題班會(huì)，部署最后100天的復(fù)習(xí)要求。
3、通過(guò)主題班會(huì)、講座，讓學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)高考形勢(shì)和動(dòng)態(tài)，
4、將“抓兩頭，帶中間”進(jìn)行到底。
5、通過(guò)主題班會(huì)和高考理想的規(guī)劃，激發(fā)學(xué)生對(duì)理想追求的欲望和縮短與高校的距離。
二、做好服務(wù)。
1、督促學(xué)生做好計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)參加體育活動(dòng)。
2、密切關(guān)注學(xué)生思想動(dòng)向。除了聯(lián)合科任教師及家長(zhǎng)外，還及時(shí)請(qǐng)心理輔導(dǎo)老師，讓心理輔導(dǎo)老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使學(xué)生達(dá)到心理健康的水平。
3、針對(duì)學(xué)生每一次月考成績(jī)，總分名次來(lái)了解學(xué)生的階段學(xué)習(xí)情況。幫助學(xué)生比較，找差距、找原因、以求得在下一次考試中實(shí)現(xiàn)突破。
4、關(guān)心學(xué)生身體狀況。
5、勤抓常管多督促?lài)?yán)要求。
6、一個(gè)不能少。越到后期越要關(guān)注后進(jìn)生。
7、多陪他們，以提供更好的服務(wù)。
三、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，齊抓共管
經(jīng)常與本班科任教師保持聯(lián)系，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)本班科任教師之間的相互關(guān)系，調(diào)整各項(xiàng)教育教學(xué)措施。（班主任 ）了解本班學(xué)生各科學(xué)習(xí)情況，協(xié)調(diào)各科作業(yè)負(fù)擔(dān)以及課內(nèi)外出現(xiàn)的問(wèn)題，必要時(shí)召開(kāi)本班科任教師會(huì)，共同研究，設(shè)法解決。
四、加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通與交流
通過(guò)電話短信等各種途徑同家長(zhǎng)保持經(jīng)常聯(lián)系，溝通學(xué)校教育和家庭教育，發(fā)揮家長(zhǎng)在學(xué)生教育中的作用。并做好家長(zhǎng)的思想疏通工作。
五、日常工作
1、開(kāi)好每周班會(huì)，加強(qiáng)學(xué)生教育。
2、綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)。
3、做好二摸、三模考試及高考工作。
4、做好學(xué)生高考體檢工作。
5、加強(qiáng)與家長(zhǎng)聯(lián)系。
6、協(xié)作各課任教師工作。
7、高考動(dòng)態(tài)信息公布。
8、考試技巧與策略輔導(dǎo)。
9、及時(shí)了解學(xué)生思想動(dòng)態(tài)。
10、整理好學(xué)生的各項(xiàng)檔案資料.
11、加強(qiáng)學(xué)生考前心理輔導(dǎo).
關(guān)鍵詞：初中；畢業(yè)班；英語(yǔ)復(fù)習(xí)
中圖分類(lèi)號(hào)：G633.41 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1672-1578（2013）01-0040-01
1.樹(shù)立信心，明確目標(biāo)
信心是動(dòng)力，目標(biāo)是方向。由于時(shí)間短、任務(wù)重，學(xué)生在復(fù)習(xí)中將會(huì)遇到許多困難，因此，信心十足、目標(biāo)明確是成功地進(jìn)行英語(yǔ)教學(xué)的一個(gè)重要因素。首先，教師要上好課，備好課，吃透教材，抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)，做到有的放矢；其次，教師要采用靈活多變的教學(xué)方法，提高授課效率，注重授課藝術(shù)，活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
我在教學(xué)過(guò)程中，注意思想教育與知識(shí)教學(xué)互相滲透，寓思想素質(zhì)教育于知識(shí)教育之中，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)英語(yǔ)的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，努力學(xué)好英語(yǔ)。
2.運(yùn)籌帷幄，制定計(jì)劃
根據(jù)學(xué)生三年來(lái)的學(xué)習(xí)情況，我在初三上學(xué)期末制定了三輪復(fù)習(xí)策略：
2.1 第一輪復(fù)習(xí)階段：基礎(chǔ)知識(shí)的整合與鞏固（1月到4月下旬）。以三年來(lái)的課本為主線，以課標(biāo)和《中考說(shuō)明與指導(dǎo)》為依托，以早讀和高效課堂為抓手，以自習(xí)課為主要輔導(dǎo)陣地，配合指定用書(shū)，本著“溫故知新”的原則，要求學(xué)生一步一個(gè)腳印，扎扎實(shí)實(shí)搞好基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)。通過(guò)整合歸納語(yǔ)言點(diǎn)，吃透語(yǔ)言點(diǎn)的運(yùn)用，對(duì)各章節(jié)話題的知識(shí)要點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)梳理，同時(shí)通過(guò)配套練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用英語(yǔ)知識(shí)的能力。
2.2 第二輪復(fù)習(xí)階段：專(zhuān)題復(fù)習(xí)（5月上旬到5月下旬）。在這一階段我們嚴(yán)格按照課標(biāo)要求，根據(jù)《中考說(shuō)明與指導(dǎo)》，將里面的完型、閱讀、動(dòng)詞、寫(xiě)作以及《中考英語(yǔ)備戰(zhàn)策略》相關(guān)題型精選精做。在復(fù)習(xí)過(guò)程中，每復(fù)習(xí)完一個(gè)項(xiàng)目后，進(jìn)行一次總結(jié)，找出學(xué)生仍存在的共性問(wèn)題，再加以補(bǔ)缺。同時(shí)聽(tīng)力、詞匯和口語(yǔ)仍然分散在每節(jié)課中或早讀時(shí)間，聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)訓(xùn)練全面跟進(jìn)。
2.3 第三輪復(fù)習(xí)階段：模擬測(cè)試與綜合性訓(xùn)練復(fù)習(xí)（5月下旬到6月上旬）。模擬測(cè)試是考前大練兵，是中考前的大熱身練習(xí)階段。可運(yùn)用一些模擬題，模擬考試時(shí)間、考場(chǎng)要求、答題方式等，對(duì)學(xué)生進(jìn)行應(yīng)考、應(yīng)試技巧的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的臨場(chǎng)發(fā)揮能力和應(yīng)變能力，主要目的是適應(yīng)中考要求，提高應(yīng)試技巧。本輪側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生審題解題的能力。
3.注重過(guò)程，及時(shí)調(diào)整
在各輪復(fù)習(xí)中我以及我們初中英語(yǔ)教研組主要做了以下工作：
在第一輪復(fù)習(xí)中，要求同學(xué)們天天堅(jiān)持按計(jì)劃復(fù)習(xí)，勤記單詞、詞組、句型和要點(diǎn)。對(duì)于固定詞組和習(xí)慣用語(yǔ)要背誦并能夠默寫(xiě)，并通過(guò)不斷反復(fù)練習(xí)，采取歸納總結(jié)、對(duì)比等方法，達(dá)到舉一反三的效果。針對(duì)重點(diǎn)課文要求重點(diǎn)分析，達(dá)到會(huì)背、會(huì)運(yùn)用（動(dòng)詞及寫(xiě)作）。
在第二輪復(fù)習(xí)中，我們不是單純地去做題，而是遵循精講精練的原則，做到“講——練——評(píng)”相結(jié)合，既要幫助學(xué)生理解題目與題目之間的聯(lián)系，又要教學(xué)生解題技巧。同時(shí)又針對(duì)歷年中考題型及考點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，使學(xué)生在答題時(shí)做到靈活運(yùn)用、觸類(lèi)旁通、舉一反三。為了能夠提高學(xué)生的寫(xiě)作能力，要求同學(xué)們天天堅(jiān)持背誦或摘錄名句、名段和名篇，揣摩它的寫(xiě)作手法。我們規(guī)定學(xué)生每周至少寫(xiě)兩篇限時(shí)作文，對(duì)于每篇習(xí)作做到全批全改，之后要進(jìn)行評(píng)講，要求學(xué)生展示優(yōu)秀范文，以達(dá)到智慧共享的效果。
在第三輪復(fù)習(xí)中，模擬測(cè)試是考前大練兵，是中考前的大熱身練習(xí)階段。可運(yùn)用一些模擬題，模擬考試時(shí)間、考場(chǎng)要求、答題方式等，對(duì)學(xué)生進(jìn)行應(yīng)考、應(yīng)試技巧的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的臨場(chǎng)發(fā)揮能力和應(yīng)變能力，主要目的是適應(yīng)中考要求，提高應(yīng)試技巧。本輪側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生審題解題的能力。
4.加強(qiáng)課外輔導(dǎo)
英語(yǔ)學(xué)習(xí)是語(yǔ)言的學(xué)習(xí)，因此，除了課堂效果之外，還需要讓學(xué)生多讀、多講、多練。為此，在早讀時(shí)，我堅(jiān)持認(rèn)真了解早讀情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正；課后發(fā)現(xiàn)學(xué)生作業(yè)問(wèn)題也及時(shí)解決，及時(shí)講清楚，讓學(xué)生及時(shí)消化。另外，對(duì)部分不自覺(jué)的同學(xué)還采取了強(qiáng)制背誦等方式，協(xié)助他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高他們的英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力。
5.幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，做好考前心理輔導(dǎo)
進(jìn)入緊張的復(fù)習(xí)階段，同學(xué)們會(huì)感到學(xué)習(xí)任務(wù)重了，壓力很大，特別是一些英語(yǔ)學(xué)習(xí)困難的同學(xué)，更感到不知所措。針對(duì)具體不同的學(xué)生，在考前十天左右，我會(huì)不斷適時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)和加強(qiáng)必勝信心的教育，給予不同的心理輔導(dǎo)，排除他們的緊張心理，幫助他們建立信心，尋找適合自己提高學(xué)習(xí)效率和提高學(xué)習(xí)成績(jī)的方法。
自2002年以來(lái)，桂林市第十三中學(xué)心理健康教育工作已形成了初步的體系，做出了自己的特色，但是，學(xué)校心理健康教育工作仍然是以教師授課與個(gè)別談話為主的模式，在新形勢(shì)下，一兩個(gè)心理老師難以應(yīng)對(duì)學(xué)生的需求，這就造成了總體服務(wù)資源不足、專(zhuān)業(yè)人員缺乏等問(wèn)題。基于以上考慮，為了進(jìn)一步完善學(xué)校心理健康教育工作體系，引導(dǎo)學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我、調(diào)整自我、發(fā)展自我，增強(qiáng)預(yù)防和克服心理問(wèn)題的能力，學(xué)校策劃成立了桂林市第十三中學(xué)心理輔導(dǎo)中心——“心靈部落”。2010年6月，經(jīng)過(guò)周密的規(guī)劃和建設(shè)，“心靈部落”正式掛牌成立。
輕松的環(huán)境——給心靈放個(gè)假
心理健康教育對(duì)環(huán)境和專(zhuān)業(yè)設(shè)備的要求很高，學(xué)校因此專(zhuān)門(mén)開(kāi)辟出五個(gè)房間（約400平方米）為“心靈部落”專(zhuān)用，并進(jìn)行了裝修和改造。淡黃色的外墻、新穎別致的設(shè)計(jì)讓學(xué)生充分感受到了溫馨和親切。個(gè)輔室（陽(yáng)光吧）設(shè)置了布藝沙發(fā)、放松椅，墻上掛著裝飾畫(huà)，房間四周擺放著綠色植物，同時(shí)配有電腦和音響，讓來(lái)咨詢(xún)的學(xué)生身心放松；發(fā)泄室（雨露吧）寬大明亮、一整面墻的落地玻璃將美麗的桂湖、老人山風(fēng)景盡收眼底，配有電子運(yùn)動(dòng)游戲及懸掛的沙袋，讓學(xué)生盡情地釋放自己；團(tuán)輔室則成為老師集體授課的專(zhuān)業(yè)場(chǎng)所，先進(jìn)的多媒體設(shè)備便于老師展示直觀、生動(dòng)的教輔資料，干凈的木地板、瑜伽墊讓學(xué)生可坐可躺，學(xué)生在游戲中學(xué)知識(shí)，在游戲中放松自己。
心語(yǔ)墻則是對(duì)樓道外墻的充分利用，設(shè)計(jì)美觀而溫馨。學(xué)生的情緒需要發(fā)泄、心里的悄悄話需要傾訴時(shí)，比如對(duì)老師、父母有意見(jiàn)，比如喜歡某位異性同學(xué)等，他們可以將這些不方便對(duì)父母、老師說(shuō)的話寫(xiě)在紙條上貼在這里，原本冷冰冰的墻壁變成了溫馨的留言墻。心語(yǔ)墻開(kāi)辟后，很多學(xué)生到那里留言，把心理的不痛快、把少年花季的心語(yǔ)寫(xiě)在紙上，貼在墻上，這里成了學(xué)生自由吐露心聲的地方。
多樣化的輔導(dǎo)——為心靈找到家
根據(jù)初中生心理變化發(fā)展規(guī)律和各年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，學(xué)校設(shè)置了相應(yīng)的課程，把心理健康教育課排進(jìn)課表，保證每個(gè)班每周有一節(jié)心理課。同時(shí)，制訂了具體的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)措施。七年級(jí)著重從適應(yīng)新環(huán)境、改善學(xué)習(xí)方法、積極認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)溝通的角度進(jìn)行心理健康教育；八年級(jí)著重從提高學(xué)習(xí)能力，學(xué)會(huì)調(diào)控自我的情緒，積極與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)進(jìn)行有效的溝通,培養(yǎng)對(duì)挫折的耐受能力角度進(jìn)行心理健康教育；九年級(jí)注重從畢業(yè)班學(xué)生的角色定位分析、高效腦科學(xué)和記憶學(xué)、中考發(fā)揮的調(diào)試與訓(xùn)練角度進(jìn)行心理健康教育。同時(shí)，學(xué)校還開(kāi)展了豐富多樣的心理保健和咨詢(xún)服務(wù)。
團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)倡導(dǎo)以人為本，以班級(jí)為核心，促進(jìn)全體學(xué)生全面發(fā)展。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，主要通過(guò)在課堂上集體做游戲，進(jìn)行探究等活動(dòng)讓學(xué)生去體驗(yàn)、感悟。團(tuán)體輔導(dǎo)讓學(xué)生了解到自己是團(tuán)隊(duì)中的一員，體驗(yàn)到自己是被其他同伴支持、認(rèn)可的。學(xué)生可以通過(guò)活動(dòng)意識(shí)到自身存在的問(wèn)題，團(tuán)隊(duì)成員彼此之間也能幫助對(duì)方找到不足，并齊心想辦法去解決。
個(gè)別輔導(dǎo)。心理問(wèn)題、心理困惑往往是個(gè)人的隱私，學(xué)生需要與心理老師進(jìn)行個(gè)別傾訴，尋求指導(dǎo)。因此，學(xué)校心理老師開(kāi)辟多種渠道對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。如：在個(gè)輔室的面對(duì)面輔導(dǎo)和疏導(dǎo)、電話咨詢(xún)、電子信箱、QQ聊天等，學(xué)生可以在非咨詢(xún)時(shí)間進(jìn)行咨詢(xún)，家長(zhǎng)也可以通過(guò)心理貼吧、心理信箱方式參與心理健康教育。幾年來(lái)，輔導(dǎo)的學(xué)生、家長(zhǎng)、教師已逾兩千人次。
舉辦講座。我校的心理講座分為考前心理輔導(dǎo)、青春期心理輔導(dǎo)和教師心理健康講座，這三種形式各有特點(diǎn)。考前心理輔導(dǎo)主要針對(duì)畢業(yè)班學(xué)生。青春期講座內(nèi)容主要是青春期的生理變化，青春萌動(dòng)心理，青春期男女生交往，如何與老師、家長(zhǎng)溝通等方面，旨在讓學(xué)生對(duì)青春期規(guī)律有深刻的認(rèn)識(shí)。教師心理健康講座則是針對(duì)教師群體，為了緩解教師面對(duì)各種競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)時(shí)所產(chǎn)生的心理壓力。
短短不到兩年時(shí)間，“心靈部落”已名聲在外，區(qū)內(nèi)外各校紛紛前來(lái)參觀學(xué)習(xí)，每學(xué)期參觀學(xué)習(xí)的人數(shù)多達(dá)上百人。“心靈部落”自成立以來(lái)，以“美麗的心靈是世界祥和的保證，我們因敬畏其神圣而走到一起，組成部落，心靈就是我們部落的騰圖，讓我們?cè)谝黄穑亲o(hù)心靈、撫慰心靈、守護(hù)心靈、心心相印”做為部落宣言。在其影響下，師生們的觀念悄然發(fā)生著變化，每個(gè)人都更加關(guān)注自己和身邊的人。班主任、科任老師在解決學(xué)生問(wèn)題時(shí)首先不是從思想品德的角度去衡量學(xué)生（畢竟都是13—15歲的未成年人），而是從心理的角度分析、找尋學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題的根本原因。幾年來(lái)，許多學(xué)生的問(wèn)題迎刃而解，比以前的管、卡、壓有效得多。目前，不少老師和家長(zhǎng)還帶著自己的家人、朋友來(lái)“心靈部落”，這里已經(jīng)成為學(xué)生、老師們的心靈家園。
一年一度的高考又快要到了，對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，保持良好的心態(tài)參加高考，意義很大。專(zhuān)家認(rèn)為，考前進(jìn)行調(diào)整很關(guān)鍵；只有提前調(diào)整，到考試時(shí)才不會(huì)出現(xiàn)心理慌亂。作者曾專(zhuān)門(mén)就高考學(xué)生心理進(jìn)行過(guò)調(diào)查和研究，也輔導(dǎo)過(guò)多名學(xué)生進(jìn)行考前心理調(diào)整，取得了良好的效果。從本期開(kāi)始，本刊將分三期刊登考前心理輔導(dǎo)文章，希望考生及其家長(zhǎng)能從中受到啟發(fā)。
離高考還有三個(gè)月多一點(diǎn)。此時(shí)，審視自己，為自己制定適合的目標(biāo)，很有必要。
每當(dāng)問(wèn)起家有考生的的朋友或同事“孩子的學(xué)習(xí)怎么樣”，他們常脫口而出：“還行（或‘不怎么樣’），在班里排13名，在年級(jí)排110名。”在家中，家長(zhǎng)也常常會(huì)叮囑孩子：“下次模擬考試中，一定要爭(zhēng)取進(jìn)入班級(jí)前10名，年級(jí)前100名。”
學(xué)校每次模擬考試要排名，家長(zhǎng)不斷借助排名敦促孩子努力學(xué)習(xí)，學(xué)生自己也暗下決心：一定要超過(guò)某某同學(xué)！這就是我們習(xí)慣了的考前激勵(lì)策略。這是否得當(dāng)呢？
近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外心理學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，在追求成就時(shí)，人們主要依靠制定目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己。但在制定目標(biāo)時(shí)，主要有兩種情況：①比自己：目標(biāo)關(guān)注的是對(duì)（高考）任務(wù)本身的全面理解、準(zhǔn)確掌握和個(gè)人能力的提高；②比別人：目標(biāo)關(guān)注的是超越與戰(zhàn)勝他人，與別人相比表現(xiàn)得更優(yōu)秀，或者是在別人面前不要顯得蠢笨，或者說(shuō)不要丟面子。
大量研究數(shù)據(jù)表明，學(xué)生在“比自己”目標(biāo)的引導(dǎo)和激發(fā)下進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，具有平穩(wěn)而積極的心境狀態(tài)，學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)使用正確的策略，并能夠讓身心沉浸在學(xué)習(xí)中，并從中體驗(yàn)到更多的學(xué)習(xí)樂(lè)趣。他們相信一分耕耘一分收獲，而且不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的成績(jī)下滑而怨天尤人，情緒低落，考試過(guò)程中也更少出現(xiàn)臨場(chǎng)緊張焦慮現(xiàn)象。相反，當(dāng)學(xué)生以“比別人”為目標(biāo)時(shí)，學(xué)習(xí)過(guò)程中容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)。為了超越別人，學(xué)生常常會(huì)采用一些具有短期效應(yīng)的策略，如臨陣磨槍、機(jī)械記憶、考前猜題等。考試失敗時(shí)，傾向于把責(zé)任歸咎于他人或客觀因素。考前和考試過(guò)程中內(nèi)心會(huì)存在過(guò)多的擔(dān)憂。因此，“比別人”的目標(biāo)定向是考試焦慮情緒的重要來(lái)源。
三月份給考生的建議
1．以透徹理解所學(xué)知識(shí)為自己的任務(wù)，以是否掌握了所學(xué)內(nèi)容為成功與失敗的標(biāo)準(zhǔn)，不要把成功與失敗的標(biāo)準(zhǔn)定位在是否超越他人上。
2．每一次考察或模擬考試完畢后，認(rèn)真總結(jié)自己對(duì)各類(lèi)知識(shí)的掌握情況，然后制定下一階段的任務(wù)目標(biāo)。如果任務(wù)比較重，最好進(jìn)行任務(wù)分解，將大的任務(wù)目標(biāo)劃分成一個(gè)個(gè)具體的階段性目標(biāo)，每一階段的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好以一周為一個(gè)時(shí)間段。
3．規(guī)劃好每一周要完成的具體任務(wù)或者要突破的重點(diǎn)問(wèn)題。一周學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)，千萬(wàn)別忘了回顧一下這一周的收獲，因?yàn)榭吹阶约河惺斋@便是對(duì)自己最大的鼓勵(lì), 而這樣的鼓勵(lì)會(huì)讓你邁著鎮(zhèn)定的步伐走向成功的彼岸。
三月份給家長(zhǎng)的建議
1．不要把目光總盯在孩子的分?jǐn)?shù)和排名上，名次對(duì)所有的學(xué)生來(lái)講都是一種永遠(yuǎn)的壓力來(lái)源：學(xué)習(xí)好的學(xué)生擔(dān)心名次掉下來(lái)，學(xué)習(xí)一般的同學(xué)希望名次往前提，別下滑，學(xué)習(xí)較差的同學(xué)擔(dān)心名次落在最后丟人現(xiàn)眼。
2．雖然俗話說(shuō)“沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力”，但壓力過(guò)大就會(huì)使學(xué)生心理上失去回彈力，而產(chǎn)生越學(xué)越學(xué)不進(jìn)去的局面。所以，平時(shí)一定要注意自己的激勵(lì)方式，不要?jiǎng)虞m就拿自己的孩子與別人的孩子相比。
3．最好在考前營(yíng)造一種輕松自然、平和愉快的家庭氛圍，讓家庭成為孩子心靈和神經(jīng)的休憩所。
【班主任工作計(jì)劃思路一】 進(jìn)入高考倒計(jì)時(shí)階段，班主任工作重點(diǎn)是抓班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)建一個(gè)良好的班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境，點(diǎn)燃學(xué)生最后沖刺的熱情與激情。本學(xué)期必須做好以下幾方面的工作：
一、高考氛圍的營(yíng)造。
鼓勵(lì)學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)迎難而上。培養(yǎng)學(xué)生勤奮拼搏的意志品質(zhì);培養(yǎng)學(xué)生耐得住寂寞、抵制住誘惑的心態(tài)。使學(xué)生明白只要有信心，再加上刻苦努力的學(xué)習(xí)，朝著自己的目標(biāo)發(fā)展奮力拼搏就一定能夠成功。
1.舉行家長(zhǎng)會(huì)。利用一切可以利用的力量，齊心迎戰(zhàn)。
2、舉行百日沖刺宣誓主題班會(huì)，部署最后100天的復(fù)習(xí)要求。
3、通過(guò)主題班會(huì)、講座，讓學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)高考形勢(shì)和動(dòng)態(tài)，
4、將抓兩頭，帶中間進(jìn)行到底。
5、通過(guò)主題班會(huì)和高考理想的規(guī)劃，激發(fā)學(xué)生對(duì)理想追求的欲望和縮短與高校的距離。
二、做好服務(wù)。
1、督促學(xué)生做好計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)參加體育活動(dòng)。
2、密切關(guān)注學(xué)生思想動(dòng)向。除了聯(lián)合科任教師及家長(zhǎng)外，還及時(shí)請(qǐng)心理輔導(dǎo)老師，讓心理輔導(dǎo)老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使學(xué)生達(dá)到心理健康的水平。
3、針對(duì)學(xué)生每一次月考成績(jī)，總分名次來(lái)了解學(xué)生的階段學(xué)習(xí)情況。幫助學(xué)生比較，找差距、找原因、以求得在下一次考試中實(shí)現(xiàn)突破。
4、關(guān)心學(xué)生身體狀況。
5、勤抓常管多督促?lài)?yán)要求。
6、一個(gè)不能少。越到后期越要關(guān)注后進(jìn)生。
7、多陪他們，做板凳班主任以提供更好的服務(wù)。
三、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，齊抓共管
經(jīng)常與本班科任教師保持聯(lián)系，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)本班科任教師之間的相互關(guān)系，調(diào)整各項(xiàng)教育教學(xué)措施。了解本班學(xué)生各科學(xué)習(xí)情況，協(xié)調(diào)各科作業(yè)負(fù)擔(dān)以及課內(nèi)外出現(xiàn)的問(wèn)題，必要時(shí)召開(kāi)本班科任教師會(huì)，共同研究，設(shè)法解決。
四、加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通與交流
召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，通過(guò)電話短信等各種途徑同家長(zhǎng)保持經(jīng)常聯(lián)系，溝通學(xué)校教育和家庭教育，發(fā)揮家長(zhǎng)在學(xué)生教育中的作用。并做好家長(zhǎng)的思想疏通工作。
五、日常工作
1、開(kāi)好每周班會(huì)，加強(qiáng)學(xué)生教育。
2、綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)。
3、做好皖八聯(lián)考、宣城一摸、二模考試及高考工作。
4、做好學(xué)生高考體檢工作。
5、加強(qiáng)與家長(zhǎng)聯(lián)系。
6、協(xié)作各課任教師工作。
7、高考動(dòng)態(tài)信息公布。
8、考試技巧與策略輔導(dǎo)。
9、及時(shí)了解學(xué)生思想動(dòng)態(tài)。
10、高考報(bào)名工作。
11、整理好學(xué)生的各項(xiàng)檔案資料。
12、加強(qiáng)學(xué)生考前心理輔導(dǎo)。
13、高考前準(zhǔn)備工作
14、填報(bào)志愿指導(dǎo)，填好志愿(二個(gè)階段)
【班主任工作計(jì)劃思路二】 每個(gè)孩子都活潑可愛(ài)，有著很強(qiáng)的上進(jìn)心和集體榮譽(yù)感。他們純潔善良，好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)。《20xx年班主任工作計(jì)劃思路》是由工作計(jì)劃小編為您提供，更多工作計(jì)劃就在工作計(jì)劃頻道供您選擇和借鑒。歡迎閱讀!
1.重視養(yǎng)成教育：養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)步是十分必要的，良好的行為習(xí)慣使一個(gè)人的終生發(fā)展受益非淺。因此，在班級(jí)進(jìn)行良好品德的養(yǎng)成教育是十分必要的。根據(jù)學(xué)生的思想實(shí)際情況，與學(xué)校的德育工作密切配合，本學(xué)期，將從不同的方面和角度對(duì)學(xué)生進(jìn)行規(guī)律性的常規(guī)訓(xùn)練。重點(diǎn)落實(shí)好《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，使學(xué)生逐步形成良好的道德品質(zhì)，行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣和積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，不使一個(gè)學(xué)生掉隊(duì)
2、加強(qiáng)后進(jìn)生管理：面向全體學(xué)生，分類(lèi)施教，加強(qiáng)對(duì)后進(jìn)生的輔導(dǎo)，要從關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生的角度出發(fā)，了解關(guān)心學(xué)生。及時(shí)了解學(xué)生的心理變化，掌握他們成長(zhǎng)道路上的發(fā)展情況。
3、及時(shí)了解學(xué)情：準(zhǔn)確把握學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握，因材施教，在重點(diǎn)難點(diǎn)上下工夫，以促進(jìn)全班成績(jī)的平穩(wěn)、扎實(shí)地上升。
4、家教結(jié)合：經(jīng)常保持與否學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，使學(xué)校教育和家庭教育有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，本學(xué)期，力爭(zhēng)把所有的家長(zhǎng)走訪一次，甚至多次。要不厭其煩的做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作，抓兩頭，促中間，使全班形成一盤(pán)棋，真正成為一個(gè)團(tuán)結(jié)向上的班集體。
5、培養(yǎng)班級(jí)干部：及時(shí)召開(kāi)班干部會(huì)議，針對(duì)他們?cè)诠ぷ髦谐霈F(xiàn)的問(wèn)題，教給他們工作方法，使他們明確自己的職責(zé)，指出他們的優(yōu)缺點(diǎn)和今后努力工作的方向。同時(shí)，還要求他們注意班干部成員之間的合作，齊心協(xié)力，擰成一股繩，盡力在同學(xué)之間樹(shù)立他們的威信，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，鍛煉和培養(yǎng)他們的能力。
關(guān)鍵字：考試焦慮；中學(xué)生；心理輔導(dǎo)
中圖分類(lèi)號(hào)：G515.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2012）11-0064-01
說(shuō)到考試，我們都經(jīng)受過(guò)大大小小的考試，很多人都有對(duì)考試的焦慮。考試焦慮是考生中常見(jiàn)的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。在考試之前，當(dāng)考生意識(shí)到考試對(duì)自己具有某種潛在威脅時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理體驗(yàn)，這是中學(xué)生普遍而突出的現(xiàn)象。
一、考試焦慮現(xiàn)狀案例分析
目前中學(xué)生考試焦慮尤其以?xún)?yōu)秀的學(xué)生更為明顯，且在考試前1-2周焦慮癥狀開(kāi)始出現(xiàn)。考試焦慮在每個(gè)考生身上的表現(xiàn)是復(fù)雜和不穩(wěn)定的，因時(shí)、因地而異，有的學(xué)生的焦慮是一時(shí)性的，只在某一階段出現(xiàn)；而有的學(xué)生的焦慮是經(jīng)常性、習(xí)慣性的，考試焦慮的危害也是極為明顯的。
二、中學(xué)生考試焦慮產(chǎn)生的原因
中學(xué)生考試焦慮的原因是多方面的，我們大致上可以分為個(gè)人主觀和外在環(huán)境兩個(gè)方面。
主觀原因：
（一）遺傳、性格因素。現(xiàn)代遺傳學(xué)和心理學(xué)研究表明，遺傳因素的特點(diǎn)決定著神經(jīng)系統(tǒng)。另外，性格因素也是產(chǎn)生考試焦慮的主要原因，這里主要指性格的態(tài)度特征，例如過(guò)分追求完美自我的苛求的人格特點(diǎn)，對(duì)自己要求過(guò)高，勢(shì)必會(huì)增加心理壓力，導(dǎo)致焦慮現(xiàn)象的產(chǎn)生。
（二）動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)。通常由期望值不當(dāng)引起的，尤其是那種脫離實(shí)際水平的過(guò)高期望，將考試的結(jié)果看得過(guò)重，這會(huì)增加高中生的心理壓力而產(chǎn)生焦慮心情。人本主義心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為：焦慮與人類(lèi)身心需要是否得到滿(mǎn)足有關(guān)，只要未得到滿(mǎn)足就會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。
（三）缺乏自信。復(fù)習(xí)不充分，知識(shí)上有欠缺，會(huì)導(dǎo)致信心不足；開(kāi)始是提心吊膽進(jìn)考場(chǎng)，一看試卷果然出現(xiàn)了自己準(zhǔn)備不充分的題目，緊張程度加劇。
環(huán)境因素：
（一）家庭方面。“望子成龍，望女成鳳”的父母，在他們眼里學(xué)生的好與壞就直接取決于他們的成績(jī)。考試焦慮是在學(xué)生的考試成績(jī)與家長(zhǎng)的期望不符時(shí)出現(xiàn)的，家長(zhǎng)的負(fù)面評(píng)價(jià)是中學(xué)生考試焦慮發(fā)生的主要原因，而家長(zhǎng)對(duì)孩子的負(fù)面評(píng)價(jià)會(huì)使孩子感到敵對(duì)和內(nèi)疚。一般來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)對(duì)孩子要求越嚴(yán)、期望值越高，孩子也就越容易產(chǎn)生考試焦慮。
（二）學(xué)校方面。在學(xué)校方面，教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)單一化，只注重分?jǐn)?shù)，過(guò)分表?yè)P(yáng)成績(jī)好的學(xué)生或過(guò)分批評(píng)成績(jī)差的學(xué)生都會(huì)加劇學(xué)生的心理壓力。學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生會(huì)擔(dān)憂下一次考試如果退步，就會(huì)有損自己的名譽(yù)，害怕失敗，進(jìn)而害怕考試；而成績(jī)差的學(xué)生則形成“我不如人”的自卑感，形成惡性循環(huán)，每逢遇到考試就會(huì)精神緊張，產(chǎn)生嚴(yán)重的考試焦慮。
（三）社會(huì)方面。整個(gè)社會(huì)的價(jià)值取向、國(guó)家的政策體制會(huì)影響到學(xué)校、家庭的教育方式，影響到學(xué)生對(duì)考試的態(tài)度和認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)。現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，對(duì)人才的要求也越來(lái)越高，尤其是看重高學(xué)歷、高文憑，“一考定終身”的看法越演越烈，人為地加大了學(xué)生對(duì)考試的期望，很多學(xué)生認(rèn)為如果考不好，以后的人生都將一塌糊涂。
三、如何應(yīng)對(duì)考試焦慮
（一）學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)保持平和的心態(tài)。
（1）不要把考試看得太重，它只是你最近一段時(shí)間學(xué)習(xí)成果的檢測(cè)。嘗試但失敗了所需要的勇氣，并不比嘗試而成功了所需要的勇氣少。（2）考試前一天不要過(guò)早過(guò)晚入睡，易導(dǎo)致失眠。（3）從容地面對(duì)父母的壓力。“望子成龍”“望女成鳳”都是人之常情，當(dāng)你感受到這種壓力的時(shí)候，可以將你的感激和焦慮明確地告訴父母，讓父母知道他們的關(guān)心讓你感到壓力，你不希望他們把你當(dāng)做小孩子，你已經(jīng)長(zhǎng)大，你已經(jīng)懂得了中高考的重要性。（4）給自己積極的心理暗示。考試時(shí)怯場(chǎng)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)挠?xùn)練加以克服，如積極的心理暗示、做深呼吸等。
（二）重視對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)
對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)是非常必要的。尤其是個(gè)別心理輔導(dǎo)，效果更佳，這樣可以具體問(wèn)題具體分析。通過(guò)個(gè)別輔導(dǎo)，可以幫助考生正確對(duì)待考試，正視自我，培養(yǎng)積極的心態(tài)，正確面對(duì)生活中的一切。學(xué)校對(duì)考生進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)是一件事半功倍的事情。各中學(xué)應(yīng)積極創(chuàng)造條件，聘請(qǐng)有關(guān)心理專(zhuān)家為學(xué)生進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)或者講座，以減輕學(xué)生的心理壓力。另外，學(xué)校應(yīng)開(kāi)展一些心理訓(xùn)練活動(dòng)，讓學(xué)生掌握解除焦慮的方法，降低或消除焦慮。最后，學(xué)校要給學(xué)生“松綁”，把學(xué)生從題海之中解放出來(lái)．推廣愉快教育，寓教于樂(lè)，這是預(yù)防和減輕學(xué)生考試焦慮的根本途徑。
1.1考綱的比較研究；一年一度的考試大綱穩(wěn)中有變。對(duì)考試大綱的研究中，在把握基本內(nèi)容的同時(shí)，要比較研究近三年的考綱特別是近兩年的變化，重點(diǎn)要把握變化的知識(shí)點(diǎn)。
1.2高考前全國(guó)性大考的研究；如每年春季高考試題、研究生入學(xué)考試試題、公務(wù)員考試試題、成人高考試題等都是在高考前的全國(guó)性大考。特別是每年春季高考試題、研究生入學(xué)考試試題，從對(duì)這些大考試題的分析中基本上可以研讀出當(dāng)年高考的基本走向。
1.3周邊地區(qū)大型模擬試題的思考與研究；一般來(lái)說(shuō)，周邊地區(qū)、一些有水平的重點(diǎn)中學(xué)高考前都要進(jìn)行大型模擬考試，有些地區(qū)、學(xué)校對(duì)教學(xué)和考試有較高水平的研究，那么，這些試題所反映的信息可以成為對(duì)當(dāng)年高考研究的重要啟示。如前些年廣西有些地區(qū)的模擬試題所提示的信息有重要的參考價(jià)值。
2.基礎(chǔ)過(guò)關(guān)
整理和梳理基礎(chǔ)知識(shí)，這是高考復(fù)習(xí)的第一步，是提高高考復(fù)習(xí)質(zhì)量的前提。要把握五點(diǎn)。即要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)、考點(diǎn)、熱點(diǎn)。在這一階段要做到要點(diǎn)過(guò)關(guān)，重點(diǎn)突出，難點(diǎn)突破，考點(diǎn)清晰，熱點(diǎn)熟練，為高考打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.專(zhuān)題講座
這是一個(gè)鞏固和梳理基礎(chǔ)知識(shí)的重要階段。在這一階段，依據(jù)課本的知識(shí)點(diǎn)，把相關(guān)聯(lián)知識(shí)分析整理成若干專(zhuān)題，從另一個(gè)角度來(lái)思考和把握知識(shí)，有促于學(xué)生融會(huì)貫通地掌握知識(shí)，提高知識(shí)的應(yīng)用能力。
4.熱點(diǎn)解讀
對(duì)熱點(diǎn)的思考和把握是政治學(xué)科的重中之重。首先要整理高考年度內(nèi)的國(guó)內(nèi)外重大時(shí)事，然后了解國(guó)內(nèi)外重大時(shí)事發(fā)生的背景、內(nèi)容、影響等，再根據(jù)高考考點(diǎn)找到時(shí)事切入點(diǎn)。熱點(diǎn)解讀采用專(zhuān)題講座的辦法進(jìn)行。熱點(diǎn)解讀的關(guān)鍵是尋找切人點(diǎn)，從什么角度、什么層面應(yīng)該根據(jù)學(xué)科知識(shí)點(diǎn)和基礎(chǔ)性考試的性質(zhì)來(lái)確定。
5.技巧培訓(xùn)
技巧培訓(xùn)是提高復(fù)習(xí)效果的極為重要的環(huán)節(jié)。近幾年來(lái)，政治試題高考基本理念變化很大，但是，題型基本穩(wěn)定。可以歸納基本題型答題的基本模式和基本技巧。如審題技巧包括審材料，審問(wèn)題，審題眼，審答案，通過(guò)朗讀材料，讀出試題答案等。又如五子法（戴帽子——切入語(yǔ)非常重要，點(diǎn)題，觀點(diǎn)明確；標(biāo)號(hào)子——能分段就分段，能分點(diǎn)就分點(diǎn)；采點(diǎn)子——術(shù)語(yǔ)到位；扣料子——扣住題眼，引用材料。挖坑子——多角度思考），八字法（理論、實(shí)際，正面、反面），扒皮法（層層深入，環(huán)環(huán)相扣）等等都是值得試用的方法。
6.綜合訓(xùn)練
必要的訓(xùn)練是提高復(fù)習(xí)效果的重要手段。經(jīng)過(guò)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)、重點(diǎn)熱點(diǎn)、技能技巧的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，然后，集中進(jìn)行模擬訓(xùn)練，鞏固和提高復(fù)習(xí)效果，做到全面掌握，融會(huì)貫通。訓(xùn)練分成三個(gè)階段，基礎(chǔ)階段、學(xué)科內(nèi)綜合、學(xué)科間綜合。政治學(xué)科在學(xué)科間綜合學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中要充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，要及時(shí)、準(zhǔn)確地把通過(guò)政治學(xué)科所感悟和研讀出的重大時(shí)事問(wèn)題展示和分析給地理與歷史學(xué)科，讓學(xué)生從空間和時(shí)間的角度去把握重大時(shí)事問(wèn)題，做到政治、歷史、地理三個(gè)學(xué)科有機(jī)的給合。
7.心理輔導(dǎo)與考前的話
大考進(jìn)行考前的心理輔導(dǎo)是相當(dāng)必要的。克服考前和考場(chǎng)恐懼心理，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生非智力因素的培養(yǎng)，對(duì)于學(xué)生的考場(chǎng)發(fā)揮具有極為重要的作用。讓學(xué)生把知識(shí)準(zhǔn)備、物質(zhì)準(zhǔn)備、心理準(zhǔn)備結(jié)合起來(lái)。要讓學(xué)生了解一些考場(chǎng)的基本知識(shí)，考場(chǎng)的基本經(jīng)驗(yàn)，要告訴學(xué)生如何走進(jìn)考場(chǎng)，如何面隊(duì)第一份試卷，如何面對(duì)難題。特別是遇見(jiàn)從未謀面的材料和問(wèn)題，應(yīng)該如何處理。兩軍相遇，勇者勝，要讓學(xué)生始終保持高昂的精神狀態(tài)，最大限度的發(fā)揮學(xué)生的潛能。
一、學(xué)年初有計(jì)劃，學(xué)年終有總結(jié)。有目的有計(jì)劃有步驟的開(kāi)展青春期健康教育工作。每學(xué)年初學(xué)校德育工作計(jì)劃中青春期健康教育計(jì)劃是重點(diǎn)內(nèi)容之一，并且有明確的要求和安排，年級(jí)組青春期健康教育計(jì)劃是以學(xué)校青春期健康教育計(jì)劃為依據(jù)，結(jié)合年級(jí)學(xué)生實(shí)際情況制定相應(yīng)計(jì)劃，班級(jí)青春期健康教育計(jì)劃則根據(jù)學(xué)校和年級(jí)組的有關(guān)要求，結(jié)合班級(jí)實(shí)際情況制定出具體計(jì)劃。計(jì)劃體現(xiàn)青春期健康教育的針對(duì)性，總結(jié)驗(yàn)證青春期健康教育的實(shí)效性。
二、資源整合，家庭、學(xué)校、社會(huì)三聯(lián)動(dòng)。作為聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織授予的健康促進(jìn)金牌學(xué)校。我們充分利用健康教育所，疾病控制中心，社區(qū)街道等社會(huì)力量，為學(xué)校青春期健康教育收集更多宣傳學(xué)習(xí)資料和學(xué)習(xí)參觀培訓(xùn)機(jī)會(huì)。在各類(lèi)健康主題日之際，積極與社會(huì)聯(lián)合組織“青春期生殖健康圖片展”、“防毒防艾主題教育”、“健康教育征文漫畫(huà)活動(dòng)”、“拒吸第一支煙做無(wú)煙下一代簽名活動(dòng)”等。通過(guò)短信平臺(tái)，家訪，校園網(wǎng)絡(luò)，家長(zhǎng)學(xué)校，家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)委員會(huì)等渠道及時(shí)與家長(zhǎng)溝通聯(lián)系，家校聯(lián)動(dòng)共同關(guān)注孩子的健康成長(zhǎng)。
三、學(xué)校進(jìn)行青春期健康教育多形式多渠道。充分利用晨會(huì)、午會(huì)廣播、校園網(wǎng)絡(luò)、校報(bào)校刊、校園網(wǎng)絡(luò)、板報(bào)、宣傳櫥窗、班會(huì)、課堂等多渠道宣傳教育。除此之外，每年一次的科技節(jié)和校園文化藝術(shù)節(jié)也注重穿插相關(guān)教育。多渠道的宣傳也給多形式的教育創(chuàng)造了條件。校醫(yī)的《健康知識(shí)》專(zhuān)題講座，班主任組織設(shè)計(jì)開(kāi)展的“如何看待早戀”、“男女生如何正常交往”、“愛(ài)情與友情”等主題班隊(duì)課。專(zhuān)職心理老師《考而不死視為神》等考前焦慮心理輔導(dǎo)講座。《青春期健康》講座主題教育錄像收看等。
四、課堂滲透青春期健康教育。充分發(fā)揮和挖掘?qū)W科德育作用，課堂教學(xué)教育中滲透青春期健康教育，尤其是體育、音樂(lè)、美術(shù)、社會(huì)、語(yǔ)文、科學(xué)等課，提出了明確的教學(xué)目標(biāo)要求，突出其青春期健康教育教學(xué)目標(biāo)制定。這是我校在近年來(lái)及今后德育工作和學(xué)生健康教育工作主要開(kāi)拓發(fā)展方向。也是學(xué)校德育工作提倡全員德育的切入口。結(jié)合學(xué)校德育工作的新形勢(shì)，結(jié)合新課改標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)科滲透德育，應(yīng)該作為德育工作實(shí)效性體現(xiàn)的有效途徑。我校堅(jiān)持全員德育的理念，在全體教師的培訓(xùn)學(xué)習(xí)會(huì)上積極提倡和灌輸這一理念，同時(shí)經(jīng)常性向全體教師開(kāi)展學(xué)生心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)等講座。促進(jìn)學(xué)校青春期健康教育的穩(wěn)步發(fā)展。
五、心理健康教育是我校德育工作的一大亮點(diǎn)。在新的形勢(shì)下，學(xué)生心理健康問(wèn)題日益突出，老師掌握心理輔導(dǎo)的方法，及時(shí)走進(jìn)學(xué)生的心靈，成為學(xué)生心靈的導(dǎo)師。已成為一名成功的老師必備的條件之一。心理健康教育一直備受學(xué)校重視，心理專(zhuān)職曾鵬老師本身也是一位鉆研兢業(yè)型教師。作為在嘉興已有一定知名度的曾老師，在校內(nèi)多次為教師，學(xué)生，家長(zhǎng)開(kāi)展心理輔導(dǎo)方面的專(zhuān)題講座。同時(shí)聯(lián)合教科室、德育處一起利用課余時(shí)間研究課題，如《青春期叛逆心理和家庭教養(yǎng)方面的研究》，《住校生生活適應(yīng)性問(wèn)題的探討研究》等。在心理專(zhuān)職老師的帶領(lǐng)下，學(xué)校青春期健康教育中對(duì)學(xué)生心理健康教育的研究應(yīng)該是起步早，理念新，意識(shí)強(qiáng)，見(jiàn)實(shí)效。學(xué)校心理輔導(dǎo)室給很多青春期遇到困惑的學(xué)生，給家長(zhǎng)教育孩子遇到迷茫，給老師遇到問(wèn)題學(xué)生束手無(wú)策時(shí)給予及時(shí)的指導(dǎo)點(diǎn)播和幫助。曾鵬老師作為我校專(zhuān)職心理輔導(dǎo)老師，多次被電視臺(tái)，兄弟學(xué)校等邀請(qǐng)給家長(zhǎng)老師們做講座輔導(dǎo)，得到大家的認(rèn)可好評(píng)，也充分體現(xiàn)了我校心理健康教育工作的輻射作用。 《1》小編推薦與 2010年中學(xué)青春期健康教育工作總結(jié) 關(guān)聯(lián)的文章：
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每個(gè)人的青春都是短暫的，只有不斷地錘煉和陶冶自己情操的人，才能養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣，從而體現(xiàn)出優(yōu)雅的氣質(zhì)和高尚的品質(zhì)。為了讓孩子們愉快的度過(guò)一個(gè)充滿(mǎn)困惑的青春期。我們將不斷探索，不斷努力！
《2》小編推薦與 2010年中學(xué)青春期健康教育工作總結(jié) 關(guān)聯(lián)的文章：
關(guān)鍵詞：音樂(lè)教育音樂(lè)治療音樂(lè)心理輔導(dǎo)身心健康
進(jìn)入新世紀(jì)，規(guī)模空前的新一輪基礎(chǔ)教育課程改革展開(kāi)了，其中也確立了《音樂(lè)教育課程標(biāo)準(zhǔn)》。新課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出了音樂(lè)教育在基礎(chǔ)教育中的地位和教育價(jià)值，并對(duì)音樂(lè)教育提出了總體要求。第一，從知識(shí)和技能方面看，要求掌握基本的音樂(lè)知識(shí)和技能。第二，從情感態(tài)度和價(jià)值觀看，要求培養(yǎng)中學(xué)生對(duì)生活的積極樂(lè)觀態(tài)度；培養(yǎng)音樂(lè)興趣，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)愿望；提高音樂(lè)審美能力，陶冶高尚情操；培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義和集體主義精神。音樂(lè)教育的這兩大目標(biāo)從宏觀上確立了我國(guó)基礎(chǔ)教育階段音樂(lè)教育和課程建設(shè)的方向，從微觀上明確了音樂(lè)教育和學(xué)校音樂(lè)教學(xué)的指導(dǎo)思想，這對(duì)我國(guó)基礎(chǔ)音樂(lè)教育來(lái)說(shuō)有著深遠(yuǎn)的意義。
然而，學(xué)校教育中音樂(lè)的作用絕不僅僅局限于上述兩點(diǎn)。我們還可以認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究心理咨詢(xún)技術(shù)中的“音樂(lè)治療”理論，借助于音樂(lè)治療的特殊技巧，以“音樂(lè)心理輔導(dǎo)”的方式融入于學(xué)校教育當(dāng)中，進(jìn)一步結(jié)合心理學(xué)和音樂(lè)的相關(guān)知識(shí)，針對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)和易出現(xiàn)的心理問(wèn)題，從豐富多彩的音樂(lè)世界中選取風(fēng)格各異、以陶冶人的情感為主要特征的音樂(lè)作品，幫助學(xué)生緩解他們?cè)趯W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的壓力和煩惱。
一
中學(xué)階段，是學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)特殊時(shí)期。就學(xué)習(xí)方面而言，中學(xué)生在這一時(shí)期所承擔(dān)的壓力是比較大的。從初中起始的題海遨游，中考階段的一二三模考，高考前期的練兵備戰(zhàn)，到某一個(gè)時(shí)間段里有可能出現(xiàn)的摸底考試、快慢分班等諸多容易產(chǎn)生心理壓力的階段和過(guò)程。其次，還有每個(gè)學(xué)期的期中、期末考試和接踵而來(lái)的班級(jí)、年級(jí)排名所帶來(lái)的壓力。成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生總是費(fèi)盡力氣地使自己的成績(jī)保持在班級(jí)排名的前列，學(xué)習(xí)一般或較差一些的學(xué)生又會(huì)擔(dān)心考試后自己的班級(jí)排名沒(méi)有進(jìn)步。久而久之，部分學(xué)生不同程度地產(chǎn)生了焦慮和憂郁的情緒，少數(shù)學(xué)生又會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生莫名的恐懼感，而畢業(yè)班學(xué)生的類(lèi)似情況則更為突出。一些機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果顯示，中學(xué)生覺(jué)得自己身心疲憊的學(xué)生人數(shù)竟占到被調(diào)查人數(shù)的一半以上，而每晚能保證充足睡眠的學(xué)生少之又少，部分學(xué)生會(huì)有程度不同的失眠困擾。
綜上所述，中學(xué)生容易產(chǎn)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)有焦慮、憂郁、身心疲憊和由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大而產(chǎn)生的失眠。解決這些心理問(wèn)題的方式，一般是通過(guò)與學(xué)生聊天談心讓他們放松心情，或讓學(xué)生參加必要的體育活動(dòng)等來(lái)緩解學(xué)習(xí)所帶來(lái)的壓力。但是，我們也不妨體驗(yàn)一下音樂(lè)——以音樂(lè)心理輔導(dǎo)的方式為學(xué)生減壓，幫助他們健康成長(zhǎng)。
查閱“音樂(lè)治療”資料和相關(guān)理療案例可以發(fā)現(xiàn)，一些我們熟悉或偶有聆聽(tīng)的音樂(lè)作品正在越來(lái)越多地顯現(xiàn)著它的另一個(gè)重要功能和價(jià)值——音樂(lè)治療。
1.焦慮和憂郁的緩解
我國(guó)古代名醫(yī)朱震亨曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“樂(lè)者，亦為藥也。”焦慮和憂郁常常使學(xué)生缺乏自信，對(duì)學(xué)習(xí)和生活都會(huì)有悲觀消極的態(tài)度。對(duì)此，在音樂(lè)治療中，可選用歡快活潑、起伏明顯、節(jié)奏明快清晰、風(fēng)格明朗秀麗的樂(lè)曲。如貝多芬的《G大調(diào)小步舞曲》，莫扎特的《浪漫曲》等。實(shí)踐證明，這些樂(lè)曲對(duì)于緩解焦慮憂郁的情緒有著非常好的音樂(lè)療效。
2.身心疲勞的緩解
節(jié)奏緩慢而韻律安詳?shù)囊魳?lè)能夠減低人體內(nèi)具有刺激和興奮作用的激素，聆聽(tīng)這樣的音樂(lè)，可以使人感到輕松舒暢，從而使精神疲勞得到消除。這樣的音樂(lè)可以選擇的很多，如《夏日圣地》《藍(lán)色多瑙河》《獻(xiàn)給愛(ài)麗斯》等。教師適時(shí)做出語(yǔ)言引導(dǎo)，使學(xué)生的身體和精神逐步得到放松，閉上雙眼平靜地聆聽(tīng)音樂(lè)，以獲得身心的全然釋放。
3.失眠的緩解
這個(gè)問(wèn)題在畢業(yè)班的學(xué)生身上表現(xiàn)尤為明顯。畢業(yè)班的學(xué)生白天學(xué)習(xí)壓力已經(jīng)很大，如果晚上因精神緊張不能得到很好的休息，學(xué)習(xí)質(zhì)量就會(huì)受到嚴(yán)重影響。由于失眠發(fā)生在晚上，音樂(lè)理療無(wú)法在課堂上進(jìn)行，故可改由教師選擇樂(lè)曲，指導(dǎo)學(xué)生在晚修或自習(xí)后聆聽(tīng)。溫柔、流淌的音樂(lè)陪伴自己放松入睡，不失為治療失眠的一項(xiàng)有效方法。可以緩解失眠的樂(lè)曲有莫扎特的《催眠曲》，門(mén)德?tīng)査傻摹吨傧囊怪畨?mèng)》，德彪西的鋼琴協(xié)奏曲《夢(mèng)》等。二
學(xué)校開(kāi)展以音樂(lè)理療方式為媒介，以增進(jìn)心理健康為目的的中學(xué)生音樂(lè)心理輔導(dǎo)是中學(xué)音樂(lè)教育的一個(gè)新領(lǐng)域。此舉，對(duì)于緩解學(xué)生壓力，撫慰學(xué)生情緒，完善學(xué)生性格等方面有著積極的作用。同時(shí)，音樂(lè)心理輔導(dǎo)又可以使學(xué)校音樂(lè)教學(xué)課堂內(nèi)容得以豐富、延伸，使音樂(lè)教育成果得到進(jìn)一步擴(kuò)大。因此，深入學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)技術(shù)中的“音樂(lè)治療”理論，積極探討和開(kāi)展中學(xué)生“音樂(lè)心理輔導(dǎo)”有不同尋常的意義。
開(kāi)展音樂(lè)心理輔導(dǎo)，教師必須具備一些基本素質(zhì)，包括：音樂(lè)學(xué)科知識(shí)，教育學(xué)和心理學(xué)知識(shí)。如果要很好地發(fā)揮音樂(lè)心理輔導(dǎo)的功能作用，教師還應(yīng)具備以下方面的知識(shí)和技能，并積極和其他學(xué)校教學(xué)主管部門(mén)通過(guò)以下途徑共同構(gòu)建中學(xué)生音樂(lè)心理輔導(dǎo)教程。
1.教師應(yīng)首先對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)以及易產(chǎn)生的心理問(wèn)題進(jìn)行充分調(diào)研和分析，并系統(tǒng)地做出歸納和總結(jié)。與此同時(shí)，學(xué)習(xí)有關(guān)音樂(lè)治療方面的基礎(chǔ)理論、基本方法和掌握一定的案例分析和理療實(shí)踐知識(shí)；進(jìn)而結(jié)合音樂(lè)學(xué)科知識(shí)、教育學(xué)和心理學(xué)知識(shí)，建立與中學(xué)生心理特點(diǎn)和現(xiàn)實(shí)狀況緊密關(guān)聯(lián)而又有實(shí)質(zhì)性意義的音樂(lè)心理輔導(dǎo)結(jié)構(gòu)體系。
2.學(xué)校教學(xué)主管部門(mén)針對(duì)音樂(lè)心理輔導(dǎo)工作需求，可以有計(jì)劃、有步驟地聘請(qǐng)有關(guān)學(xué)者、專(zhuān)家到學(xué)校傳授知識(shí)、指導(dǎo)實(shí)踐；適時(shí)組織音樂(lè)教師外出參加培訓(xùn)或進(jìn)行有關(guān)方面的考察學(xué)習(xí)，以達(dá)到音樂(lè)教學(xué)與音樂(lè)心理輔導(dǎo)相結(jié)合、互輔佐、融會(huì)貫通、教學(xué)相長(zhǎng)的最優(yōu)化音樂(lè)教育效果，構(gòu)建學(xué)生迫切需要的音樂(lè)心理輔導(dǎo)之家，為中學(xué)生身心健康護(hù)航。
3.另一方面，要廣泛開(kāi)展以中學(xué)生心理健康知識(shí)和音樂(lè)心理輔導(dǎo)為主題的宣傳、宣講活動(dòng)，使學(xué)生了解中學(xué)時(shí)期年齡階段的生理特點(diǎn)和心理特征，讓學(xué)生了解音樂(lè)與心理健康的關(guān)系，了解音樂(lè)可以給予他們的幫助。學(xué)生了解了音樂(lè)的積極作用就會(huì)主動(dòng)配合教師在課堂教學(xué)和課外活動(dòng)中的心理輔導(dǎo)，使音樂(lè)心理輔導(dǎo)更具有實(shí)際意義。
三
在學(xué)校音樂(lè)心理輔導(dǎo)實(shí)踐過(guò)程中，教師的作用是十分重要的。首先，教師應(yīng)遵循理論到實(shí)踐，實(shí)踐完善理論的原則，積極探索音樂(lè)心理輔導(dǎo)知識(shí)，著力提升音樂(lè)心理輔導(dǎo)技能和輔導(dǎo)實(shí)踐水平，完善音樂(lè)心理輔導(dǎo)實(shí)踐性教學(xué)條件的建設(shè)，防止將音樂(lè)心理輔導(dǎo)流于形式，成為有其名、無(wú)其實(shí)的口號(hào)性的一陣風(fēng)。
其次，教師應(yīng)該充分重視并調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間或周末開(kāi)展豐富多彩的音樂(lè)活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)建形式多樣的音樂(lè)藝術(shù)團(tuán)隊(duì)，定期開(kāi)展以音樂(lè)為主題的班會(huì)或交流會(huì)等，引導(dǎo)學(xué)生就音樂(lè)與音樂(lè)的心理輔導(dǎo)展開(kāi)討論，各抒己見(jiàn)、求得認(rèn)同。以使更多的學(xué)生喜歡起音樂(lè)來(lái)，讓他們真正理解并樂(lè)于體驗(yàn)音樂(lè)，體驗(yàn)音樂(lè)心理輔導(dǎo)，逐步形成以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動(dòng)的學(xué)校音樂(lè)心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)和氛圍。
總之，“音樂(lè)治療”這一方法在心理咨詢(xún)中已經(jīng)廣泛運(yùn)用，但運(yùn)用于中學(xué)生的音樂(lè)心理輔導(dǎo)還比較少見(jiàn)。而把它和音樂(lè)教育結(jié)合起來(lái)，與課堂教學(xué)結(jié)合起來(lái)的就更少，無(wú)論從理論上還是從學(xué)生的實(shí)際心理需求來(lái)講，將這種方法應(yīng)用于中學(xué)音樂(lè)教育之中是可行的，作為教育者，我們應(yīng)該給予足夠的重視。
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高三班主任工作計(jì)劃進(jìn)入高考倒計(jì)時(shí)階段，班主任工作重點(diǎn)是抓班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)建一個(gè)良好的班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境，點(diǎn)燃學(xué)生最后沖刺的熱情與激情。本學(xué)期必須做好以下幾方面的工作：
一、高考氛圍的營(yíng)造。
鼓勵(lì)學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)迎難而上。培養(yǎng)學(xué)生勤奮拼搏的意志品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生耐得住寂寞、抵制住誘惑的心態(tài)。使學(xué)生明白只要有信心，再加上刻苦努力的學(xué)習(xí)，朝著自己的目標(biāo)發(fā)展奮力拼搏就一定能夠成功。
1、舉行家長(zhǎng)會(huì)。利用一切可以利用的力量，齊心迎戰(zhàn)。
2、舉行百日沖刺宣誓主題班會(huì)，部署最后100天的復(fù)習(xí)要求。
3、通過(guò)主題班會(huì)、講座，讓學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)高考形勢(shì)和動(dòng)態(tài)，
4、將“抓兩頭，帶中間”進(jìn)行到底。
5、通過(guò)主題班會(huì)和高考理想的規(guī)劃，激發(fā)學(xué)生對(duì)理想追求的欲望和縮短與高校的距離。
二、做好服務(wù)。
1、督促學(xué)生做好計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)參加體育活動(dòng)。
2、密切關(guān)注學(xué)生思想動(dòng)向。除了聯(lián)合科任教師及家長(zhǎng)外，還及時(shí)請(qǐng)心理輔導(dǎo)老師，讓心理輔導(dǎo)老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使學(xué)生達(dá)到心理健康的水平。
3、針對(duì)學(xué)生每一次月考成績(jī)，總分名次來(lái)了解學(xué)生的階段學(xué)習(xí)情況。幫助學(xué)生比較，找差距、找原因、以求得在下一次考試中實(shí)現(xiàn)突破。
4、關(guān)心學(xué)生身體狀況。
5、勤抓常管多督促?lài)?yán)要求。
6、一個(gè)不能少。越到后期越要關(guān)注后進(jìn)生。
7、多陪他們，做“板凳班主任”以提供更好的服務(wù)。
三、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，齊抓共管
經(jīng)常與本班科任教師保持聯(lián)系，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)本班科任教師之間的相互關(guān)系，調(diào)整各項(xiàng)教育教學(xué)措施。了解本班學(xué)生各科學(xué)習(xí)情況，協(xié)調(diào)各科作業(yè)負(fù)擔(dān)以及課內(nèi)外出現(xiàn)的問(wèn)題，必要時(shí)召開(kāi)本班科任教師會(huì)，共同研究，設(shè)法解決。
四、加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通與交流
召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，通過(guò)電話短信等各種途徑同家長(zhǎng)保持經(jīng)常聯(lián)系，溝通學(xué)校教育和家庭教育，發(fā)揮家長(zhǎng)在學(xué)生教育中的作用。并做好家長(zhǎng)的思想疏通工作。
五、日常工作
1、開(kāi)好每周班會(huì)，加強(qiáng)學(xué)生教育。
2、綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)。
3、做好皖八聯(lián)考、宣城一摸、二模考試及高考工作。
4、做好學(xué)生高考體檢工作。
5、加強(qiáng)與家長(zhǎng)聯(lián)系。
6、協(xié)作各課任教師工作。
7、高考動(dòng)態(tài)信息公布。
8、考試技巧與策略輔導(dǎo)。
9、及時(shí)了解學(xué)生思想動(dòng)態(tài)。
10、高考報(bào)名工作。
11、整理好學(xué)生的各項(xiàng)檔案資料。
12、加強(qiáng)學(xué)生考前心理輔導(dǎo)。
13、高考前準(zhǔn)備工作。
14、填報(bào)志愿指導(dǎo)，填好志愿（二個(gè)階段）。
高三班主任工作計(jì)劃一、基本情況
高三（7）班是個(gè)物理班，共55人，其中男生47人，女生8人。總體來(lái)說(shuō)，本班有如下特點(diǎn)：
1、思維活躍，基礎(chǔ)較為扎實(shí)，成績(jī)較好。
2、班風(fēng)純正，團(tuán)結(jié)、活潑、和諧、務(wù)實(shí)的班集體基本形成。
3、有輕度的兩極分化情況。
4、隨緊張的備考而引發(fā)的各種心理疾病常有表現(xiàn)，如煩躁、憂郁、失眠等。
二、幾項(xiàng)重要任務(wù)
1、高考動(dòng)員，激發(fā)同學(xué)們?yōu)槔硐搿⑶巴径床臒崆椋黝}是“爭(zhēng)分搶秒，全力一赴，無(wú)悔高三”。
2、高考報(bào)名。注意提醒學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況選報(bào)x科
3、組織學(xué)生作好體檢工作。
4、動(dòng)員學(xué)生作好“一模”的備考工作。“一模”的成績(jī)很大程度上決定著高考志愿的填報(bào)，它實(shí)際上是對(duì)高考成績(jī)的檢測(cè)。必須作好充分的準(zhǔn)備。
5、作好“二模”的備考動(dòng)員。
6、組織學(xué)生作好體檢工作。
7、組織學(xué)生作好志愿的填報(bào)工作。填報(bào)志愿是一名科學(xué)，填報(bào)的好壞直接影響的高考錄取。如何根據(jù)自己的實(shí)際，根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好，參考往年的錄取情況，科學(xué)地、合理地填報(bào)志愿是重中之重。
8、組織學(xué)生參加高考。重點(diǎn)是“沉著、冷靜、細(xì)心、守紀(jì)”。
三、具體的實(shí)施步驟
根據(jù)學(xué)校的總體部署，結(jié)合本級(jí)、本班的具體實(shí)際，擬做如下安排。
周次主要工作
1開(kāi)學(xué)典禮，高考報(bào)名。
2強(qiáng)調(diào)班紀(jì)班風(fēng)。
3摸底考試。
4摸底考試分析。
8一模。
9一模總結(jié)。
10家長(zhǎng)會(huì)。
11二模、體檢。
12高考備考心理輔導(dǎo)。
13二模總結(jié)。
18德育考核及操行評(píng)定。
19高考。
四、班級(jí)管理中，用制度說(shuō)話。
1、實(shí)行獎(jiǎng)罰制度，加強(qiáng)紀(jì)律約束。
對(duì)遲到、曠課的學(xué)生，因其不能保證正常的上課秩序，實(shí)行罰款制度，同時(shí)對(duì)月全勤，學(xué)期全勤同學(xué)予以獎(jiǎng)勵(lì)。
2、保證提供一個(gè)安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。
由班長(zhǎng)到值周班長(zhǎng)到普通學(xué)生，及時(shí)反饋班級(jí)紀(jì)律情況，并實(shí)行班任跟自習(xí)，保證自習(xí)課的正常進(jìn)行。
3、保證提供一個(gè)清潔整齊的生活環(huán)境。
由值周班長(zhǎng)，帶領(lǐng)本組值日生，責(zé)任到人進(jìn)行一周值日工作，對(duì)不負(fù)責(zé)認(rèn)得值日生，出現(xiàn)嚴(yán)重扣分值日生，罰重新值日。
五、學(xué)習(xí)生活中，保持昂揚(yáng)向上的心態(tài)。
1、密切關(guān)注學(xué)生思想動(dòng)向。
人有智力低潮時(shí)，情緒也同樣，所以要密切關(guān)注學(xué)生思想，對(duì)出現(xiàn)消極悲觀的思想學(xué)生及時(shí)做工作，始終保持樂(lè)觀進(jìn)取的心態(tài)，對(duì)班級(jí)整體出現(xiàn)思想波動(dòng)現(xiàn)象，要及時(shí)講教心理咨詢(xún)室老師，做好心理調(diào)節(jié)器整工作。
2、引進(jìn)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。
針對(duì)每一次月考成績(jī)，總分名次都通過(guò)列大榜了解學(xué)生的階段學(xué)習(xí)情況，同時(shí)讓學(xué)生確立下次的目標(biāo)，通過(guò)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，完成目標(biāo)情況與未完成情況比較，找差距、找原因、以求得在一次考試中實(shí)現(xiàn)突破。
六、日常生活中，解決學(xué)生實(shí)際困難。
1、到生活有節(jié)奏，有規(guī)律。
督促學(xué)生做好計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，處理好閑暇時(shí)間，并且形成高三補(bǔ)習(xí)班生活規(guī)律，跟上節(jié)奏，不要過(guò)快，也不要過(guò)慢，在一張一弛中調(diào)整狀態(tài)，以的身心投入學(xué)習(xí)生活。
2、落實(shí)家訪，了解學(xué)生生活實(shí)際。
