時間：2023-05-30 10:28:16
開篇：寫作不僅是一種記錄，更是一種創造，它讓我們能夠捕捉那些稍縱即逝的靈感，將它們永久地定格在紙上。下面是小編精心整理的12篇催奶的方法，希望這些內容能成為您創作過程中的良師益友，陪伴您不斷探索和進步。
姚潤浦
現在不少單位都有復印機、謄印機，文印室的污染已引起室內工作人員的焦慮。
一、究其因，找出毒害禍首
原來，復印機、謄印機(包括電動機)等工作時，在靜電、光電(電火花、放電，下能產生一種類似氧氣的物質――臭氧。臭氧的分子式為O3，和氧氣O2是同素形體，地球附近的大氣層中，大約含有0.00′ppm(百萬分之一)的臭氧，在離地面大約25km處有個臭氧層，臭氧的濃度高達0.2ppm，由于臭氧層能夠吸收太陽輻射到地球上來的大量紫外線，因此，臭氧層對地球上的一切生命是一個保護層。
濃的臭氧是淡藍色氣體，有魚腥臭味。空氣中若含有少量的臭氧對人體是有益的(雷雨后空氣格外新鮮，就是”閃電”形成的少量臭氧在起作用)，但是空氣中臭氧含量過高，就會對人體健康有害。人若長時間停留在高濃度(1～2ppm，臭氧的大氣小，就會感到頭痛、心慌、胸悶、嘔吐、極度疲勞，嚴重的可能造成婦女畸胎、流產、后代智力低下等。
復印機、謄印機房臭氧濃度(指平均)一般大于0.5ppm左右，機旁甚至高達1～2ppm，尤其是連續工作的謄印機，臭氧危害更大。如果工作人員長時間在室內工作，后果無疑是嚴重的。
二、想辦法，努力減少污染
一般方法 即在復印機、謄印機房裝上換氣扇，以調節室內臭氧量，保持合適的空氣結構。條件好的單位也可將謄印機安裝在特制的通風廚內，避免把大量臭氧排放到室內以造成污染。
化學手段 利用臭氧具有強氧化性，采用還原性物質(碘化鉀)與之反應，可達到減少污染之目的。也可利用臭氧催化易分解的特點，尋找合適的催化劑使之分解(催化劑可用MnO2)。
謄印機的減污之法 配制近似飽和的KI溶液若干，將一團棉花浸之潤濕，然后放入一塑料口袋底部(口袋上部閉封，底部漏風)，最后將口袋口套住謄印機右旁排氣口，扎緊。與此同時，將放有5～10克MnO2的小燒杯(或培養皿)，放在謄印機內移動臺上。
上述方法效果很好，不妨一試。
催奶四法
年輕的媽媽，當你生下寶寶后，奶水很少，怎么辦?請你不妨試用以下催奶法，也許能解你燃眉之急：
音樂催奶 研究表明，音樂在催奶方面具有獨特的作用。日本科學家曾用音樂對100名婦女進行試驗，并與不聽音樂的婦女進行對比，發現聽音樂者乳汁分泌量增加了20～50％。更為有趣的是，帶上耳機聽歐洲古典音樂的婦女，比聽一般流行音樂的，增加更為顯著。
啤酒催奶 羅馬天主教大學醫學院研究人員，對11名18～36歲的婦女進行實驗，并在喝啤酒前分別測定受試者血液中促乳腺分泌激素的含量。結果表明，喝啤酒后，她們血液中促乳腺分泌液的含量，從原泉的11.6毫微克／毫升，猛升到27.1毫微升／毫升。不過，為避免酒精危害嬰兒，用啤酒催奶應選擇無酒精啤酒(我國無酒精啤酒已問世)，而且宜在早晨空腹飲服，量一次不少于1000克。
蚯蚓催奶 據說，服蚯蚓湯可使乳汁增加，奇效無比。服用方法：選粗壯的灰黑蚯蚓30～40條，切斷，并洗去蚓糞，盛于砂鍋內，放入清水1000克，置于煤爐上煨，直至湯艾為乳白色后食用(可放少許調味品)。其味美似雞湯。
疲憊選項，月子湯驚現商機
幾年前，魯戴明在一家國營企業做財務，工作輕松，收入不錯。可惜這種好日子瞬間即逝。女兒九個月時，妻子和他離了。魯戴明下了班得趕緊回家陪女兒，孩子小體質弱，他抱著女兒三天二頭跑醫院。三年后，魯戴明決定辭職創業。
把女兒送進托兒所后，魯戴明開始尋找適合自己的項目，整個人疲憊不堪，還患上了高血壓。一天巧遇忘年交――湖州有名的老中醫張中行。見他氣色不好，張醫生搭脈后為他配制了一組湯，并添加了幾味中藥，讓他按時喝。起初魯戴明沒當回事，可按時喝湯后，他不但睡得香，而且精力也充沛了。他趕緊去找張醫生，一量血壓也正常了。魯戴明百思不得其解。張醫生告訴他，這湯叫藥膳，不僅能輔助治病，還能治療和調理身體。魯戴明眼前一亮，既然這藥膳能讓人健康，這是多好的商機啊！他趕緊和張醫生商量，請他負責配方和加工，自己負責運作。
創業初期，張醫生決定推出他祖傳的月子湯。因為產婦坐月子不出門，吃東西需要外送，所以魯戴明不租用場地，把家里的廚房作加工點，花幾百元買來主料和輔料。產婦大多生于八十年代，都是獨生子，擁有優越的家境。大多數產婦剖腹產，奶水偏少，而母乳營養最好。針對市場環境，推出的月子湯分催奶湯和調理湯二大系例，催奶湯解決產婦奶水少的問題，調理湯能讓產婦修復傷口和調理身體。
為了順利開展業務，魯戴明印制了宣傳單，來到婦幼保健院和其他醫院的婦產科把宣傳單發放到產婦手中。沒想到，第一家醫院剛發完，訂月子湯的電話就來了。張醫生第一份湯還沒熬好，第二個訂湯電話又來了。一天下來，一共賣了二十幾份，足足賺了300多元。要是主料備的足，還能多賣出十幾份。隨著宣傳單發放到了各家醫院，加上產婦喝了月子湯后效果好，經口碑相傳，生意越來越好，平均每天外送四、五十份。由于月子湯由專家配方，產婦吃得放心，味道又好，每份僅二三十元，而且真材實料新鮮，有烏雞、豬蹄和鯽魚等可供選擇，營養實足，產婦一訂就是一個星期。后來，家里的廚房已滿足不了加工的數量，便在居民區租了間小套房，放四個煤氣灶，還招了二個人。第一個月下來，一算足足賺了2萬多元。
精心研發，多樣品種月賺幾萬
為把月子湯項目做大，魯戴明聯手國內第一批拿到高級公共營養師資格證書，做過多年營養保健品營銷工作的沈建鋒，共同打造月子湯項目。通過市場調查他還發現，很多人給產婦送禮時都很傷腦筋，不知道送什么好，這讓兩人有了主意。他們把月子湯做成100元面額的禮品券，每種禮品券可以訂好幾份湯，送禮者只要訂購禮品券送產婦，產婦就可以根據自己的需求自由組合月子湯隨時打電話安排送湯時間，此舉讓市場份額大了好幾倍，就是舍不得化錢訂月子湯的產婦，也會形成被動消費。此外，針對某些不相信月子湯功效的產婦，免費讓她們試喝3天，因為催奶功效特別好，加上每位產婦的試喝成本僅30元，免費試喝后原先持懷疑態度的產婦擔心解除了，紛紛加入到訂湯的行例，市場越做越大。由于營養師的介入，從均衡營養入手，在原有的月子湯內添加了蔬菜和菌菇，產婦營養太好容易發胖的問題也解決了。
后來，根據產婦的需求，營養師還開發出月子餐，即產婦的營養餐，解決了產婦的中晚餐問題，條件好的產婦可以月子湯、月子餐一起吃，條件不好的飯菜總得吃，這樣一來市場份額又大了很多。去年，營養師又開發出產前餐，即孕婦的營養餐，不斷推出的后續新品，讓學員的錢越賺越多。
江西學員吳秀秀生了對雙胞胎，奶水還不夠一個孩子喝，試用了多種催奶方法都不見效，便函授了魯戴明的月子湯技術，收到魯戴明用特快專遞發來的光盤和資料后，讓丈夫按教材上的配方和加工程序熬制月子湯，才喝了二天，奶水就變得又多又白，到了第三天，兩個孩子都夠喝了。斷奶后的吳秀秀看好月子湯前景，果斷地經營起月子湯，最初無店鋪經營月收入8000元，后資金充足后開了月子餐廳月收入近2萬元。
程高翔是開小飯店的，每天從早忙到晚，生意不溫不火，自從引進月子湯技術，增加月子湯外送業務后，每月多賺萬余元。
魯戴明經營月子湯不僅成為湖州市的創業明星，月子湯項目也被《湖州晚報》等八家晚報推薦為平民創業的首選項目，真正實現了與客戶的共贏！隨著慕名前來學習的人增多，魯戴明開始面向全國推廣技術，函授980元，面授1800元，這些都包括光盤、文字資料和全套營銷推廣方案，還免費贈送月子餐和產前餐技術，能讓學員把項目做大做強。為確保學員利益，每個城市只發展一家。
1、下奶最快最有效的方法是產婦多食用高蛋白的飲食，例如，鯽魚湯、豬腳湯、絲瓜排骨湯等清淡可口湯類，避免食用油膩脂肪含量較高的湯類，以免適得其反。也可以食入一些豆類及豆制品、牛奶、雞蛋等富含高蛋白食物，同時也要多吃新鮮的蔬菜水果和谷物，粗糧對產婦下奶效果更好。
2、下奶，即產婦產出嬰兒后乳汁分泌的過程稱為下奶，也有稱因奶水不足而采用物理按摩、補充營養、藥物治療等方法促使乳汁分泌為下奶。因習俗不同，地區不同，叫法也有差異，但下奶與產奶、乳汁分泌、催奶等為同義詞。下奶是指：產婦在哺乳期或哺乳開始即乳汁全無；或乳汁分泌稀少，乳 房不脹；或開始哺乳正常，因發熱或情志所傷，乳汁驟減，不夠或不能喂養嬰兒，稱為“產后缺乳”。
（來源：文章屋網 ）
尹鉑棟boy
媽媽：朱鳳雪（醫生）
滿1個月時
體重：4.8kg身高：58 cm
【媽媽經驗談】
第一個月的“痘痘”殲滅戰
因為我本身是醫生，生孩子之前以為不會有什么事情能難倒我，再加上工作確實很忙，就沒有好好準備相關知識。孩子出生之后我才發現，帶養孩子可真是一件費心費力的事情，一點兒也不簡單。這第一個月就碰到了個大麻煩：寶寶一周大時，臉上突然開始起紅色的小疹子，它們布滿了小臉頰、頭皮，有大有小，有的連成片，表面有黃頭，但沒有滲出物。月嫂說是濕疹，給涂抹了消失。這才放下心來。果然，滿月后小疹子越來越少，孩子的小臉逐漸變得光滑白皙，越來越漂亮！一點兒護臀霜。開始還真有效，疹子下去了一些，但兩天后再次增多！趕緊翻出《兒科學》和《皮膚科學》，認真學習后我認為這類似嬰兒脂溢性皮炎，慢慢就會好，不需要涂抹含油脂的東西，否則會加重病情。然而疹子好好壞壞起了兩周仍沒有好轉的趨勢。我沉不住氣了，給我的新生兒大夫打了電話，她很肯定地說這是痤瘡（跟脂溢性皮炎屬于一類病），因為孩子出生時從母體里帶來了雌激素導致痤瘡的發生，等雌激素代謝掉后皮疹就會消失。這才放下心來。果然，滿月后疹子越來越少，孩子的小臉逐漸變得光滑白皙，越來越漂亮！
【更多養育提示】
聽音樂及聽力定向經常給寶寶放輕柔的古典音樂，時間由媽媽決定。在不同的方向用大小不同的聲音呼喚寶寶或用帶響的玩具吸引寶寶，使其轉頭。可以提高寶寶的聽覺和記憶力。
視覺刺激豎抱寶寶，讓他看周圍的景物、走動的人、色彩鮮艷的玩具、黑白剪影圖，以增強寶寶的視覺能力。
鉑棟本月1日生活舉例
07：30起床，吃母乳
08：30出去玩（在外面睡半小時）
09：30回家吃奶
10：00～12：00睡覺
12：30吃奶
13：00～14：30睡覺
14：30～15：30吃奶、玩一會兒
15：30～17：00睡覺
17：00～17：30出去玩
17：30～19：00吃奶、玩一會兒
19：00游泳及洗澡
19：40吃奶
20:30睡覺（夜里吃3~4次母乳）
1個月的寶寶
滿1個月，大多數寶寶能夠做到
哭時整個身體都動
對光亮和黑暗有反應
對壓力、冷、熱有反應
覺醒時聽見聲音能轉向聲源
無意識地微笑
有些寶寶甚至能做到
能追視人臉及紅球
俯臥時抬頭與肩胛成45。
抵住小腳可出現爬行動作
可注視20cm遠的人臉
喉部發聲
注：每個寶寶的生長發育速度不盡相同，如有疑問請向專業人員咨詢。
鉑棟媽媽給專家的問題
Q：我的母乳不夠，只好混合喂養。但我每天只差100毫升左右（各種催奶的中藥都喝了仍不能增加母乳），怎么辦？
女人從懷孕到分娩，身體處于非常狀態，生殖系統，內分泌系統，循環系統等都將發生重大變化，分娩之后，均需要調整和恢復。月子期是女人生命中非常重要的時期，月子保養的質量，直接影響著女人的體形變化和以后的生命質量。如果盲目進補和調理不當，容易導致腰膝酸軟、頭痛失眠、陰陽失調、皮膚粗糙、易生妊斑、肥胖臃腫、身體變形……重則罹患月子病，貽害一生。
怎樣才能坐好月子？
把坐月子比作100分的話，正確的坐月子，飲食方式要占60%，生活方式占20%，充分的靜養占20%，坐好月子三者缺一不可。
中國傳統醫學認為，產婦在分娩以后吸收滋補性的食物比較快，身體康復也比較快，如果調理得好，產后的體質要比產前的更好。我們常聽到有人說，某某生過孩子以后身體比以前好多了，更漂亮了等等，這就是調養得當的結果。如果產后欠補或盲目亂補，容易造成很多后遺癥，例如：中國傳統的食補就是在月子里喝老母雞湯、魚肉湯等，以為喝了這些湯就能補身體，嬰兒就有奶吃。其實這些東西吃多了，就會引起肥胖、體型改變，不僅如此，還會引起產婦消化不良、腸蠕動減慢，從而導致便秘，體內毒素增加，這些毒素再通過乳汁傳遞給嬰兒，又會使嬰兒產生一系列不良反應。有些人很想補，但又不知道怎么補。其實用藥食同源的方法來補，不僅身體恢復快，而且不會產生副作用。根據傳統中醫養生理論，針對產婦不同階段的需要，以先調后補為原則，先清除體內衍生物，增強抵抗力，然后再開始進補。
目前有沒有藥食同源的專業調補品？
有著名的香港“月子寶”系列產品。“月子寶”最早源于明朝宮廷，名為“一月寶”，清朝后期流傳海外，深受東南亞、港臺地區的女性青睞。香港天之康國際實業集團根據現代產婦的身體特點，對歷史悠久的宮廷秘方不斷進行完善，最終形成了現在的月子寶系列產品。該產品以平衡理論為最高配方原則，依據女性產后生理特性，精選燕窩精、高麗參、阿膠、益母草和靈芝等上等藥食同源的草本植物，精心打造只屬于媽媽們的“月子寶”系列專業調補品。先去除影響產婦身體恢復的障礙，增強產婦機體免疫力，使產婦在最佳的平衡狀態下實現科學進補，既快速幫助產后媽媽恢復健康、補血養氣、保持良好身材，又能有效提高母乳質量，大大降低新生兒生病的幾率，并在體形恢復的基礎上淡化妊娠紋，潤膚養顏，最終實現均衡健美恢復，讓媽媽健康美麗，讓寶寶茁壯成長的現代產婦目標。可以說，“月子寶”系列產品，填補了國內空白，其天然養生理念和獨特功效掀起了一場坐月子的飲食革命，被中國婦女兒童事業發展中心授予中國名優婦女用品采購指定品牌。
“月子寶”系列具體有哪些產品？
1.月子寶--月子調補專家，一天一寶，28天呵護女人的一生。第1-7寶 去惡露，利尿消腫，溫經散寒。第8-14寶補血益精，大補元氣。第15-21寶祛風固表，安神和中，溫中散寒，回陽通脈，調和營養，增強免疫力。第22-28寶 補肝腎，滋陰補氣，補脾胃，生津益肺，益精壯腰。
2.月月寶――小產修復營養液，14天還女人本色。適合于人工流產、藥物流產、自然流產等女性，促進子宮復原，把流產對身體的危害降到最低，預防流產并發癥都有很好的效果。
3.催奶寶――快速催奶，改善乳汁質量。具有補氣固表、活血通經、通乳等作用，改善產婦缺奶、少奶、奶水營養不足等情況，保障嬰兒的營養來源，讓寶寶健康成長。
4.回奶寶――輕松斷奶，讓女人“挺”好。回奶寶可使回奶周期縮短為2-4天，并可使乳痛消失、乳脹明顯減輕，防止下垂及變形，還女人一個嬌人身材。
這是張紅梅在給產婦服務中的鏡頭。隨著“中國第一家專業催乳公司”的成立，一種專門為不能出奶或出奶少的產婦服務的新興職業――“催奶師”正悄然興起……
本周， 康馨催乳公司的專業催乳師張紅梅接受了本刊電話專訪。
產婦不出奶，她看到商機
張紅梅是黑龍江人。35歲那年，只有初中文化的她下崗了。此后，與眾多下崗工人一樣，她在各個行業間奔走不息。歷經輾轉，她來到當地一家“家政公司”，成為了一名“月嫂”。
作為一個要強的女人，張紅梅盡管手頭做著瑣碎的家務活，但心里卻常常想著如何再重新做出一番事業，讓自己真正做到“從頭再來”，讓自己和家人的生活過得更好一點。
在工作中,她發現，現在的父母都很看重“母乳喂養”，而很多產婦產后卻不能出奶或奶水稀少，目前又沒有什么行之有效的方法來解決這個問題。有些人會對產婦進行揉搓，但都需要4到5次，前后要花幾個小時的時間，而且效果也不顯著，并且給產婦帶來了不少痛苦。同時，她從醫生口中知道，如果家人揉搓方法不當，還可能引發產婦一系列的相關疾病。于是她到有關部門咨詢后了解到,全市每年新生兒的數量相當可觀，有大量的產婦需要產后服務,市場空間巨大，這讓她看到了一線商機。
技藝源自日本人
經過分析，她決定，選擇做一名專門為產婦服務的“催乳師”這一行。此后，她先后慕名到廣州、上海等地學習催乳技術，但結果總是發現所學技術與早先了解到的民間技術類似，沒有多大優勢。
2004年末，一位日本人到黑龍江探親，這次邂逅，使事情開始有了轉機。這名日本人是“二戰”后留在東北的“遺孤”，在中國一直生活了40多年。在黑龍江時，她是張紅梅的姐姐一起“朝九晚五”的同事。讓張紅梅興奮不已的是，這名原名黃秋波的日本人告訴張紅梅，她現在就在日本當“催乳師”！在張紅梅的再三央求下，這名日本人最終將自己的技藝傳授給了張紅梅。
與民間手法不同的是，這種手法只需一次就可解決產婦煩惱，前后時間只需40分鐘，而且在一般情況下，能做到“一勞永逸”，“盡管治療后也會回訪，但這種手法正常情況下只需一次就能解決產婦煩惱，此后產婦出奶就會順暢多了。”
“他們覺得我是騙錢的”
學到“點金術”的張紅梅躊躇滿志，開始了她從事“催乳師”之路，準備大干一番。但事情沒有想象的那樣簡單：產婦和家屬不領情！
“她們之前根本就沒聽說過‘催乳師’這個稱呼，對我冷冷冰冰，覺得我就是來騙錢的！”格外令許多公公婆婆和丈夫生悶氣的是：雖然你也是個女的，但兒媳、老婆難道要在一個陌生人面前寬衣解帶，把暴露出來，還要讓你動手動腳？
吃了多次閉門羹后，無奈的張紅梅開始給人提供免費服務，一些被奶水問題困擾的產婦抱著試一試的態度把她叫了過去。由于都是女性，年輕的媽媽一般也不會有多少不自然。
一次，一位高齡產婦產后三天都不下奶，家人束手無策，情急之下想到了張紅梅。張紅梅過來后看到，這名產婦已經35歲了，是第一次生孩子，長得又高又壯。正常情況下，產后三天，奶量已經能讓孩子吃飽了，但她每次卻只能擠出幾滴奶，餓得嬰兒“哇哇”大哭，產婦的丈夫和婆婆也很著急。
了解情況后，張紅梅先給產婦的上涂了些按摩油 ，然后雙掌由四周沿乳腺管輕輕向方向推撫，以此將產婦的乳腺管疏通開，讓她腫脹的變得柔軟有彈性。接著，她又將產婦凹陷的拉出來，用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番。沒過多久，潔白的乳汁就像噴泉一樣涌了出來。
整個過程持續了40多分鐘。事后，產婦告訴張紅梅她沒有感到任何痛苦。產婦的丈夫對張紅梅感激不盡，硬是塞了200元給她。
“這是我第一次收費的服務，那次過后，我的信心更足了，我的名字也漸漸被越來越多的產婦和家人提起。”
“家人自己亂揉才危險”
張紅梅告訴本報：“這種手法是通過按摩膻中、乳中、乳根等穴位，促進血液循環，從而達到使產婦下奶的目的。現在一般是奶量不夠嬰兒吃的產婦才會找我們催乳師。其實嚴格說來，不單單出奶難和出奶少的產婦需要這種專業按摩，所有的產婦都需要。這是因為，女性在哺乳期間的乳腺不可能全部通開，即使出奶量很大，也沒有完全通開。按摩把乳腺通開以后，可以降低其他疾病的發生概率。另外，要達到催乳的最佳效果，最好在產后24到72小時，也就是頭3天，但在國家提倡的最少母乳喂養6個月的哺乳期內，甚至一年內，只要奶水沒有干涸，這種手法都是有效果的。”
針對網上醫學專家對他們做法的擔心，張紅梅表示：“那種家里人自己亂揉才危險呢，很多醫院的醫生建議家屬自己揉，見硬塊就揉那樣是很危險的，很容易造成乳腺炎癥和乳腺增生。”
一個月賺15000元
現在，張紅梅每次服務收費150元到250元，一天平均能接到3到5個邀請，最多的一天接到的邀請達到了7次。“一個月賺一萬元，那是很輕松的事。”康馨催乳公司經理趙大宇先生告訴本刊：“最近半年，她最高的一個月賺了15000元，最少的一個月也有10000元。”
隨著催乳技術被人們的接受和認可,2004年末，張紅梅的外甥趙先生成立了中國第一家專業的催乳公司 “康馨催乳”。為產婦提供專業的催乳服務。06年下半年，公司正式對外提供培訓。“到現在為止，已經有40多名學員結業了。”他們都紅紅火火的做起了催乳生意。
女大學生要催奶，遭反對
隨著人們生活水平的不斷提高和改善，人們對產后高質量的健康需求也越來越大。產后母親的身體發生了很大變化：首先是子宮的變化，懷孕后期子宮約重1000克，像大排球，產后在六周內急劇恢復成50克，像雞蛋一樣大小。第二是陰道的變化，產后陰道腔擴大，陰道壁松弛。第三是腹部的變化，肌肉松弛，緊張度下降，脂肪堆積。第四是的變化，乳腺管不通，脹痛，后期松弛，對日后的生活都將有深遠的影響。
我國婦產科目前對產后康復和治療手段多為藥物治療，除抗生素外，一些促進腸管排氣的藥物、催奶藥、促進子宮復舊的藥物，成了產后康復的常用藥，產婦通常一次要服用幾種藥，而藥物不可避免會產生一些不良反應，尤其對哺乳期婦女和新生兒。隨著醫學模式和疾病譜的變化，衛生觀和衛生服務的職能已大大拓寬，單純依靠醫療過程中治療部分的觀點已不能滿足社會和群眾的需求，康復醫學在現代醫學中的作用日益彰顯[1,2]。催乳、通乳及產后體形恢復等產后延伸服務日益受到產科醫生的關注和重視[3]。產后康復除了必要的休息，還要配合運動，再加上合理飲食、心理疏導等方面的調理。
產后康復，即是利用現代科技手段，針對婦女產后身體主要器官變化進行的恢復，從而盡可能使身體恢復到產前狀況，它包括對子宮、陰道、、形體等方面的恢復。我院采用普林格爾產后恢復系統是將傳統的按摩方法與產后康復治療儀等現代科技手段相結合，有針對性的對產婦產后這一特殊生理時期的主要器官，包括子宮、盆底、腹部、等進行的恢復治療，引導產婦自覺進行自我心理調節和生理運動，從而使產婦身體及心理盡可能恢復到產前最佳狀態。產后治療儀不僅促進產后乳汁分泌、乳腺管通暢及子宮恢復，改善腫脹，同時能有效地刺激子宮收縮，加速惡露的排出，減少病原菌的感染，有利于產后子宮復舊。同時可恢復腹部、盆底、陰道等松弛部位的緊張度和彈性，這樣可以減少日后婦科病的發生率，提高產婦的生活質量。產婦如果在產后得不到正確的、系統的、主動的產后康復保健，就可能產生如產后子宮復舊不良、乳汁分泌不足、產后排尿困難等各種情況，嚴重影響產婦的產后康復和新生兒的撫育，甚至影響產婦的家庭和諧與幸福。普林格爾多系統治療儀在產后康復中的應用，提高了當今婦女圍產期保健的水平，預防和減少產后婦科疾病的發生，全面提高婦女產后生活質量和健康水平，擴大了孕產婦延伸服務的范疇，有利于促進家庭和諧，同時增加了醫院的社會效益和經濟效益。
產后康復就是要以創新理念為基礎，以先進技術為依托，糾正產婦不需要主動恢復的錯誤觀念，幫助產婦盡快恢復，提高其生活質量。
參考文獻：
[1] 張白寬.正確認識醫療服務于市場經濟的關系[J].中華醫院管理雜志，1993,9（1):642.
[2] 遲寶蘭.我國醫院的發展趨勢[J].中國醫院管理，1996,16（1）：9.
[3] 王淑敏.加強母乳喂養管理，提高母乳喂養質量[J].中國婦幼保健，2005 ,20（2）:143.
如果是工作繁忙的職業婦女，我通常會建議將乳汁擠出放在冰箱保存，這樣不但方便，您也不會有漲奶的不舒服；但是用這種方式喂哺母乳，有什么需要注意的呢？
小貼士：建議支招
為了要讓寶寶適應奶瓶，產假結束前應該要開始替換成用奶瓶和交替喂食，而且用一樣的姿勢抱寶寶，讓他慢慢適應；
因為會一直分泌乳汁，所以平常不要穿太緊的內衣，也可以在內衣里面可以墊上“溢乳墊”，減少因乳汁分泌過多滲出的尷尬；
媽媽應該在上班前、下班后和假日多利用時間自己喂奶，享受和寶寶的親密時間；
擠出的奶量通常會比寶寶吸食的量更少，寶寶剛出生時一天吃的量大約是550~850毫升，而媽媽每次擠出的量大約只有50毫升，所以媽媽平常就可以多練習擠奶，再將乳汁以寶寶每次的食量分別冷凍保存。
刺激，促進乳汁分泌
在擠乳之前，媽媽們可將手先用洗手乳洗凈，再用手指輕輕揉捏、刺激，并用手掌握住上下輕輕甩動，可以加速乳腺反射，有些媽媽甚至會感覺到奶水由滴狀變成噴射！我有一個朋友，她錄下一段寶寶的哭聲作為催奶的音效，或是看著寶寶的可愛照片，包巾、蓋布等常用物品來刺激泌乳意念，其實都有很好的效果，保證讓乳汁源源不絕。
小貼士：母乳有幾種顏色？
很多媽媽都質疑過為什么自己的母乳和別的媽媽的顏色不同，或是不同天的母乳顏色就不一樣，因為母乳會隨著你吃的食物而有不同的色差。
淡黃色如果奶水偏黃色，可能是因為你吃了維生素的緣故，這樣的奶水是正常的，可以放心給寶寶喝。
綠色可能是吃了藻類、大量的綠色蔬菜，放心給寶寶食用。
紅或橙色如果喝了含有色素的的飲料或食物，如甜菜等也會造成紅色，如果蔬菜是天然食物則奶水可正常食用，如果是人工添加物那就不要讓寶寶食用；有時候如果受傷，會讓奶水中含有血，這樣的奶水是可以喂食的，不過最好找出受傷的原因是不是因為姿勢不正確，趕快調整。
黑色黑色的奶水最危險，可能是服用一些藥物，例如抗生素等造成的，最好咨詢一下醫生，看看這種藥物是不是會影響寶寶健康。
“用手擠乳”的方法
現在擠奶的方法通常有用手擠或使用手動和電動吸奶器來輔助，不過不管選擇哪種吸奶器，最好還是要學會用手擠奶。因為不管是平日漲奶或外出忘記帶吸乳器，都可以直接徒手擠出乳汁，隨時緩解漲奶時的不舒服。
有時候我們和醫護人員在指導產婦時都會和產婦開玩笑說，其實就想象是擠牛奶一樣，不但是兩邊要輪流擠，擠奶之前還要按摩或熱敷一下，才能得到更多的乳汁，尤其是產后的前幾天，用手擠比用吸乳器更易擠出奶水。而至于“用手擠乳”的步驟，大致如下：
洗手先徹底的洗手，以免遭細菌感染。
準備容器采用一個舒適的姿勢站著或坐著，將要盛裝的容器靠近。
扶住用大拇指和食指分別放在及乳暈上、下方輕輕捏住，并用其他的手指托住，手指輕輕地往胸壁內壓，但要避免壓得太深，阻塞輸乳管。
反復擠壓以拇指與食指輕壓、乳暈，要確定擠壓到乳暈下的輸乳竇（輸乳管），然后反復擠壓、放松（如果您的感覺疼痛就代表技巧不對，要慢慢調整位置）。
擠壓乳暈從乳暈的不同位置輕輕擠壓，讓乳汁全部流出；若只擠壓，并不會讓奶水流出。
張嘩教授告訴人們：冬季食補首選蘿卜，但是因其品種不同功效也不同。如：心里美蘿卜適合做涼拌菜食用；綠蘿卜冬季進補功效最好，因為里面含有的芥子酸較多；白蘿卜最常見，食補效果也不錯。吃蘿卜幫助消化、潤肺止咳、降血脂、降血壓、升氣順氣。蘿卜具有分解血脂的作用，若是降脂可用蘿卜燉豆腐食用。若是潤肺止咳，可自制冰糖蘿卜、蘿卜馬蹄飲、蘿卜順氣水等。
1.冰糖蘿卜的做法：把蘿卜切成4厘米左右的段，再用勺子把蘿卜挖成小碗狀，將少量冰糖放入蘿卜碗中，蒸30分鐘以上即可食用，1天1、2次。有潤肺止咳的作用，還可以防治咽喉不適、氣管炎等病癥，特e適合冬天預防呼吸道疾病。在做冰糖蘿卜的時候，注意不能去皮，否則功效大打折扣。
2.蘿卜馬蹄飲的做法：將蘿卜100克和馬蹄100克切成小塊，加水2000毫升，將蘿卜和馬蹄煮熟，放溫后適量加點蜂蜜，然后連湯一起喝即可。蘿卜馬蹄飲具有降壓、嘲旨、提高抵抗力的功效。注意不要將青蘿卜皮去掉，青蘿卜皮含有干擾素，可以增強抵抗力。如果是血糖高的人，應少量或者不加蜂蜜。
2.蘿卜順氣水的做法：把蘿卜擦成絲，放入鍋中，加冷水蓋嚴，煮20分鐘即可。蘿卜順氣水可緩解胃脹型胃病和張氣。胃寒患者要吃熟蘿卜，不能喝生蘿卜汁，因生吃蘿卜升氣，熟吃蘿卜順氣。
此外，蘿卜不適臺與補藥一起吃，比如人參、阿膠等。
煲湯潤燥有講究
說起喝湯，很多人都知道廣東人喜歡煲湯，那我們北方人該如何煲湯？煲多長時間合適？其實，煲湯也要“因人而異”，不僅要看自己的目的和體質，同時還要根據季節、地域，具體情況具體分析等。看來，煲湯很有講究。對于煲湯時間的長短，張曄教授認為：煲湯時間不能一概而論。因為煲湯也有學問，就連“煲”湯和“煮”湯也是兩種不同的加工方法，不同時方法直接影響營養素的吸收、釋放、利用和破壞，同樣加工方法不一樣，對食物的性味也有所改變。因此，選擇不同的加工方法，要看你的目的是什么。比如藕是涼性的蔬菜，和排骨放在一起煲湯很好喝，但如果你想用藕來敗火，就不能燉湯，只能開水斷生后拌著吃，苦瓜也是這個道理，
張曄教授說：過去，很多人認為：“煲湯時間越長，湯就越有營養”。近年來，隨著營養知識的普及，大家又普遍認為，煲湯時間不能長，這其實都是在人云亦云。相對來說，煲湯時間長短是個相對的概念。關鍵要看你的需要是什么，比如時間長了，食材中的水溶性維生素或脂溶性維生素會有一些破壞，但時間長同樣會改良一些我們常規認為不好的物質，比如：動物性脂肪，紅燒肉、五花肉、扣肉等，燉的時間如果超過一個半小時，脂肪含量就會降低，就不容易對心腦血管患者造成傷害，同樣，魚燉的時間長了，影響過敏的物質也會減少。所以煲湯時間或長或短，取決于你的目的。如果你不在乎脂肪，如果你要鮮味，要蛋白質吸收更好一點，你要維生素C盡量不被破壞。那時間就短點好，甚至湯里如果要放蔬菜，也必須是等湯煲好以后隨放隨吃，以減少維生素的損失。但是如果你是心腦血管患者，你不要太多脂肪，那時間相對長點好。所以煲湯時間無定論，關鍵在于“你要的是什么”。
合理搭配食材營養互補
張曄教授指出：除了加工方法外，食物搭配也很重要。從現代營養學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，可以營養互補、相輔相成。就像不等式，1+1可以大于2，也可以小于2。實際上，如果食物搭配好了，1+1就大于2。比如你想補身體，單獨吃雞能補，單獨用黃芪泡水也補，但單獨補的力量比較小，如果把黃芪和雞放在一起，煲黃芪雞湯就更補，反之，如果你在雞湯里放薄荷，本來雞是溫的，薄荷卻是寒性的，這樣的薄荷雞湯就不如單純吃雞補，好比人走路，本來可以走一步，你走了半步，又倒了回去。
所以，食材選擇總的原則，必須遵循中醫“熱則寒治，寒則熱治”的理念。比如對體質虛弱的人而言，不要猛補、大補，要清補，不用羊肉、狗肉，用雞肉，如果雞肉也太溫，就加點偏涼的蘑菇，降低雞肉的熱度，此外，煲湯食材、配料酌情舔加，比如孕婦坐月子想催奶，加點大棗挺好，有的人又加點枸杞，但加了枸杞，可能下奶的作用就又不好了。又比如有人在湯里加入中藥材，是很好的養生方法，如果你也想加，就必須先問自己兩個問題，第一，“藥性你懂嗎？”第二，“味道你接受嗎？”如果你搞不清藥性，最好先去咨詢中醫大夫，看看自己是否需要藥補或需要哪些藥來補。因為別人說好的，不一定適合自己，你要吃進體內，需要看自己的身體“答應不答應”。
飯前喝湯量要適宜
這時，一位身著白大褂的女“醫生”，撥開人群，坐在了床邊，只見她有條不紊地洗凈雙手，嫻熟地為產婦按摩，十分鐘、二十分鐘、四十分鐘……石頭般堅硬的漸漸變得柔軟并富有彈性，“哧”的一聲，潔白的乳汁就像噴泉一樣涌了出來，圍觀的人群目瞪口呆，接著熱烈鼓起掌來。
寶寶哭聲戛然而止，大口大口地吮吸起母親甘甜的乳汁，產婦臉上大顆大顆的淚珠滾落下來。
大概很少人能相信，這位從天而降的美麗天使，其實不是大夫也不是護士，而是一名家政服務員――催乳師曠郁。
記者聯系采訪曠郁的時候，她剛剛回到宜昌的老家，陪兒子過六一兒童節，但僅此一天，她第二天還得飛回武漢，去各大醫院、培訓課堂忙碌。
如果沒有培訓安排，那曠郁肯定是在各大醫院奔波；如果培訓班開課了，那么白天的時間是要留給學員和講臺的，下午五點之后，她要趕到一些合作醫院做回訪，隨機尋找接受過康乃馨服務的產婦，了解她們的意見和建議。忙到夜里十二點，曠郁才從醫院回到住處，開始整理當天的工作日志、學習最新的相關知識。
曠郁常笑侃自己，“忙得就像一個停不下的陀螺”。
挑戰世俗：
大學講師甘做產婦“催奶工”
曠郁曾經是一名大學教師，站在講壇意氣風發地“傳道授業”，生活安康，事業順利。2000年3月，還在月子里的曠郁脹鼓鼓的萬分疼痛卻沒有一滴奶水。孩子餓得哇哇大哭，曠郁顧不得疼痛對反復擠壓，結果奶水非但沒有下來，反而形成淤積，最終引發了嚴重的乳腺炎。在接二連三的打擊下，她身心俱疲，長病不起。
2004年，舅媽從臺灣回武漢探親，聽完她這段痛苦無助的經歷后連連嘆息：“早知道當時讓你來臺灣，那有專門的催乳機構和催乳師，很多產婦會找催乳師幫忙，像你這種情況是一定要找專業催乳師的。”這是曠郁第一次聽說催乳師。
一次，她去醫院婦產科看望朋友，發現很多產婦因為沒奶無法喂養孩子，孩子在一邊餓得哇哇直哭。從那些母親無助的眼神中，她仿佛看到了曾經的自己，感覺到一種切膚之痛，同病相憐之感油然而生。
突然，她腦中閃現了一個大膽的想法：“我要去學習催乳，做一名專業催乳師！幫助這些母親擺脫痛苦和無助！”
2005年暑假，曠郁先后去了上海、北京、深圳，在當地幾家著名的家政公司專心學習催乳技術。兩個月下來，她大開眼界：在大陸還沒有催乳師這個職業，催乳屬于月嫂工作的一部分，大多數公司只把催乳當作輔助業務，不僅方法傳統，用藥也不規范，成功基本靠運氣。她還了解到，中國每年有1600萬左右的新生兒，城鄉嬰兒母乳喂養率分別為56.4%和64.6%，與聯合國提出的85%的喂養率差距很大，而低喂養率多是因為產婦身體原因。這一切都暗示著國內催乳行業的不成熟，也讓曠郁看到了其中蘊藏的巨大商機。
在丈夫的支持下，她舍棄了大學教師的鐵飯碗，奔赴臺灣學習先進的催乳技術。
學習過程繁瑣而疲憊，僅練手法這一項就異常艱辛。當時曠郁拿自己的膝蓋做教具，日復一日的頻繁練習使得膝蓋被磨破，之后結疤；再磨破再長疤，每走一步都疼痛難忍，但是想到自己當初遭受的痛苦和許多產婦正面臨的困擾，她咬牙堅持，終于練就了高超的催乳技術。
柳暗花明：
妙手催“奶”贏得第一份青睞
2006年春節過后，曠郁學成歸來。她立刻來到宜昌第一人民醫院產婦病床挨個推銷“催奶”，并承諾“服務見效收費”。當時很多產婦對催乳聞所未聞，紛紛拒絕。
曠郁依然記得當時遭拒的一個場景：“我正和一個產婦推銷催乳時，恰巧產婦的婆婆拎著一罐雞湯進來。當她明白情況以后，臉色馬上一沉，‘你什么錢不好賺，偏要賺幫人揉奶的錢！你沒聽人說媳婦的奶被別人揉搓，老公一定會倒大霉嗎？你快給我離開，我兒子馬上就回來了，他脾氣很不好！’”
幾天下來，曠郁一無所獲，白白忙碌了還被視作瘟神，從東床趕到西床，人人白眼質疑。那些日子，曠郁整宿無眠。
周末，不服輸的曠郁再次來到宜昌第一人民醫院。剛進門就看到一位產婦病床周圍全是人，原來她的脹得難受，奶水卻下不來，孩子餓得直哭，產婦也疼得掉眼淚，一家人著急得團團亂轉卻束手無策。
機會難得，曠郁靈機一動，以一種不容質疑的口吻喊道：“她老公在嗎？快去打一盆溫水來，我幫她催乳！”見有人站出來幫忙，產婦丈夫馬上去打了一盆水。
曠郁洗凈雙手，擦上早已準備好的按摩油，用她專業的指法，由產婦四周又是點，又是按，又是揉的，不斷朝著乳腺方向推撫，緩解產婦脹痛，將產婦的乳腺管疏通。就這樣反復推撫按摩，產婦的變得柔軟并富有彈性，曠郁將產婦凹陷的拉出來，用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番。經過40多分鐘的不懈努力，曠郁創造了奇跡：真的有白色乳汁流出來了。
當這場“表演”結束時，全場的人都驚呆了，產婦的老公馬上攔住她：“太謝謝您了！你是醫院哪個科室的？我要給你們領導寫感謝信！”
“抱歉，我是一名個體催乳師，剛才只是臨時幫幫你，不用謝！”她終于不用再躲閃什么了。
“不管您是不是醫院的，幫了我的大忙，我就得感謝您！”產婦老公一直追到醫院門口，硬是將200元感謝費強塞給了她。
自掙到第一筆錢后，曠郁更堅定了信心。她采取“第一次服務不談價格，第二次服務才收費”的服務策略，只要遇到焦急的產婦，就以陌生人幫忙的身份，直接上前提供服務，為那家醫院的10多位產婦免費提供了催奶服務。那段日子，曠郁辛苦又快樂！因為她不僅在圓自己的夢，也是在圓所有媽媽的夢！
兩個月后，曠郁接到一個電話，打開了人生道路上一扇新天窗！原來，接受過催乳服務的產婦出院后，推薦自己的親戚朋友也到這家醫院生孩子，理由是醫院里有一位熱心又專業、能為產婦催乳的好心人。醫院的門診量大增，嘗到“甜頭”的院長趕緊給曠郁打電話，希望和她長期合作。
與這家醫院簽訂協議后，曠郁又琢磨出一個雙贏的點子，陸續與宜昌其他8家大型醫院合作：她負責提供專業催乳服務，給醫院帶來客流量，醫院婦產科的護士負責幫她“推銷”催乳服務。就這樣，請她催奶的產婦絡繹不絕，甚至很多人在沒生孩子之前就開始提前預定，她忙得不亦樂乎。一個月下來，收入竟有一萬多元。
攻克難關：
敢為豐胸產婦催乳
有了金剛鉆，才敢攬瓷器活。多次成功處理過棘手案例的曠郁已經成為業內公認的催乳專家。
曠郁還曾為一位做過豐胸手術的女性做乳腺疏通。當時，那位產婦躲在洗手間偷偷地給她打電話求助，還沒說上幾句話，產婦的聲音就哽咽了：“曠老師，我知道自己的乳腺堵塞很嚴重，奶水怎么也下不來，孩子就在我旁邊一直哭，現在很需要催乳師的幫助，但是我又特害怕老公知道我做過豐胸手術，您可一定要幫我呀！”
聽完她的敘述，曠郁心情沉重：這位產婦的病理非常復雜――豐胸使用的硅膠留在乳腺中，遇到硬塊很難分清到底是硅膠還是增生、腫塊。如果貿然下手，會對乳腺經絡組織造成傷害。
由于是第一次接觸這樣的病例，曠郁做了大量的前期準備，在治療過程中，她小心翼翼地逐條疏通脈絡。經實踐體驗她發現：豐胸的硅膠是大且硬的死塊；而乳腺堵塞則是不均勻的腫塊，相對而言比較柔軟；而纖維瘤則質感，會移動。
有了這個發現，曠郁心里有了底，經過前后三個多小時的經絡疏通，這位產婦的乳腺終于通了！她激動得說不出話來，抱著曠郁又哭又笑。產婦家人只以為她是為催乳成功而高興，只有她自己和曠郁明白催乳成功對她意味著什么。
經歷過類似上述難關的考驗，曠郁對自己的“功夫”越來越有底，即便是情況極其復雜的產婦，她也能自信地處理。
有一位這樣的產婦，既是剖腹產，有很多產后并發癥，又存在凹陷的問題，經絡堵塞，產后的第二天和第三天是乳汁分泌高峰期，寶寶吮吸不出乳汁，淤積在里的乳汁越來越多，硬得像石頭，一碰就疼。
仔細觀察產婦的癥狀后，曠郁決定晚上8點至12點進行催乳按摩。“一般催乳需要一個半小時左右就可以，但是這位產婦的情況太復雜，需要逐條推開筋絡，指上力道的把握需要格外到位，需要四個小時，而且期間不能停，否則前功盡棄。”
每次做到一半，曠郁全身就已經被汗水浸透，雙手酸痛，累得幾乎支撐不住，但一看到產婦痛苦的表情，嗷嗷待哺的孩子，她就擠出笑容和產婦相互勉勵：“不要著急，不然影響乳汁質量，心情放松點”，“你不要擔心，我們一定會成功”。
夜里兩點，曠郁拖著疲憊的身軀才回到家里，倒在了床上，濃濃的倦意涌上心頭，可是心始終懸著不敢酣睡，電話也不敢關機，生怕這位產婦夜里有突發狀況。
做完通乳的第二天，情況未見好轉，寶寶也還是吮吸不出太多的乳汁。在曠郁趕去做第二次催乳的時候，產婦家人發火了：“還需要多久才可以啊？你到底行不行啊？”
疲憊不堪的她只好一邊按摩一邊承諾：“做完這第三次，肯定會有非常明顯的效果。如果沒有，我絕對分文不收。”
到了第三天，產婦驚奇地發現自己的變得無比柔軟，乳腺也不脹痛了，把塞到寶寶嘴里，寶寶大口大口地吮吸著甘甜的乳汁，發出滿足的呢喃聲，寶寶的爺爺奶奶高興得老淚縱橫，站在一旁的曠郁也噙著淚花笑了。
風雨彩虹：
追逐夢想總是百轉千回
成功之花的綻放離不開汗水和淚水的澆灌。在最初的跋涉路上，曠郁無數的艱辛付出換來的只是苦澀的回報，提供了服務收不到費用，還遭到別人的誤解甚至辱罵。
最大的阻力來自老人們對催乳的強烈反對。曠郁在產婦生產后第二、第三天為產婦進行催乳，疏通脈絡，看到乳汁通過按摩被擠出來，老人們非常不理解，反應很激烈：“初乳多珍貴，你這么做初乳都沒了，糟蹋！行不行啊你？”
曠郁只得耐心解釋：“乳腺堵塞了，再珍貴的初乳也流不出來，堵塞在里，還有發炎的危險。產婦生產后的第一天到第七天，分泌的乳汁都屬于初乳。我擠出來的只是少許堵塞的乳汁，乳腺疏通后流出來的才是大部分初乳，所以催乳不會影響孩子對初乳的吸收。”
有一次，她接到一個產婦的求助電話，說自己情況緊急，邀請她上門通乳，當時正值盛夏，號稱“火爐”城市的武漢炎熱無比，考慮到產婦和寶寶正在遭受的煎熬，曠郁果斷地答應：“好，你說一下地址，我馬上趕過去。”
倒換了三四趟公交車，她終于大汗淋漓地趕到產婦家。不料剛進門說明了來意，產婦的公公婆婆就開始轟人：“現在社會上做什么的都有，我們就是沒有聽說過們這個的，居然是給剛生完孩子的女人擠奶的，到底是什么歪門邪道！”
產婦擰不過公公婆婆，只能說：“曠老師，對不起！讓您白跑了一趟！”曠郁心里非常委屈，產婦覺得非常抱歉，親自跑到門廳來送她：“我公婆說的話您別往心里去！”曠郁強顏歡笑，說沒關系，叮嚀產婦還沒有出月子趕緊回床上去，并囑咐了一些保養和正確母乳姿勢的技巧，讓她有問題隨時再聯系。
“跟老人爭執只會徒增產婦的苦惱，做這行受點委屈在所難免，但是能讓對方得到幫助，這些都不算什么。”
直到現在，曠郁在為產婦提供服務的過程中依舊會被冤枉、受委屈。很多產婦情況復雜，第一次看不到效果，就對曠郁大發雷霆，罵她是騙子。在這種情況下，除了耐心解釋，更多時候曠郁分文不收，鼓勵產婦只要堅持幾次就能看到效果。
“同為女人，其實我也有感覺熬不過去的時候。”曠郁坦誠地告訴記者，“心里那個委屈啊，就想自己這么辛苦到底是為了什么。”但是想起學習催乳的初衷，想起每次看到在自己的幫助下，產婦抱著寶寶哺乳的幸福場面，曠郁咬咬牙，還是選擇了堅持：“如果你認準了一件事，而且敢于將自己置身懸崖，癡心去做那件事，成功將不再遙遠！”
精益求精：
專業人做專業事
曠郁認為，一名優秀的催乳師要具備綜合素質。首先，要愛崗敬業、誠實守信，有職業素養，具備專業的知識，有愛心、耐心、責任心和信心，要善于把握患者心理，懂產婦和嬰兒的肢體語言。專業知識除了專業的催乳技巧、手法外，還包括一些醫學常理，能根據患者的不同癥狀分辨病理狀況，掌握乳腺堵塞的原因，對癥治療。
曠郁補充道，“催乳師一定是綜合性的專業人才。因為會面對太多狀況。常見問題是分娩后不能正常分泌乳汁，郁結不下或泌乳量較小。也有很多其他狀況，由于擠壓造成局部結節、乳腺不通，或突發疼痛，甚至產婦情緒導致的乳汁分泌不穩定等等。對不同的產婦一定要制定個性化治療方案，比如有的產婦乳汁少，催乳并不會增加乳汁，必須按摩和刺激相關穴位。這個職業要求我們學習的知識很多，生理學、中醫學、營養學、心理學……”
“這一點，尤其要感謝我的母親，她是一位資深中醫大夫，教會了我人體穴位等很多中醫知識，她還經常幫我配中藥，一些口服配方特別受產婦們歡迎，內服外調之后效果更好。”曠郁說到自己的母親滿是自豪和敬佩之情。
曠郁所帶領的團隊給用戶提供的是目前市場上最全面、最具有競爭優勢的催乳服務。首先，是無痛的疏通乳腺；其次，有一系列的專業配套服務提供，包括教給產婦及家屬正確的哺乳習慣，科學的飲食配餐，專業的哺乳期護理技巧，甚至產后塑身、母嬰護理知識等，保障產婦奶水充足，健康，心情愉快，寶寶順利吃上健康母乳。
據曠郁介紹，由于目前催乳師培訓、催乳服務都缺少相應規范和監管，催乳師水平良莠不齊。真正吃香的還是那些經驗豐富、手法老到、知識全面、服務到位的資深催乳師。根據調查，現在一名優秀催乳師的月收入多在8000~10000元，經驗豐富、口碑好的資深催乳師月薪還會更高，突破兩萬元的也并不少見。加盟商月入三萬也很常見。
作為新興行業，催乳行業在監管和規范上還有很大欠缺。許多負面新聞也讓人不得不冷靜思考。曠郁表示：“這些都是新興行業發展過程中難免出現的問題，目前很多企業已經聯合起來組成協會來制定標準進行自律。我對這個行業充滿信心。催乳師只有不斷提高自身的職業素質，成為一名實用性、復合性的專業人才,才能實現自己的價值，得到社會的認可。”
要做就做No.1：
“催乳工”成全國“總教頭”
為了幫助更多母親實現母乳喂養的夢想，2006年，曠郁決定創業，成立專業催乳公司，招聘和培訓催乳師。在首批加入的十多位催乳師里，竟然有三位是曾經接受過曠郁服務的客戶，她們被曠郁的人品以及催乳師的職業魅力所打動，辭去了本職工作跟著曠郁開始了創業生涯。不到一年時間，曠郁就帶領她的創業團隊迅速占領了宜昌90%的催乳市場!
2007年10月，曠郁和助手來到武漢，選擇了同濟、協和等幾家大型醫院附近的安順家園小區安營扎寨，并斥資買下一套辦公室，建立了武漢康乃馨催乳公司，還建立了自己的網站。“因為康乃馨代表給偉大母親無私的愛，象征著熱情、健康、幸福，用它為催乳公司冠名，再合適不過。”
公司成立不久，“三鹿毒奶粉”事件爆發，武漢乃至全國要求母乳喂養的客戶幾乎呈幾何級增長，曠郁一下子忙得不可開交，面對突然擴大的蛋糕，曠郁認識到，在奶粉質量危機頻發、高調提倡母乳喂養的今天，僅靠自己的力量，是無法滿足市場需要的，必須吸引更多志同道合的人，一起來做大中國的催乳事業。擴大系統化培訓規模，廣播種子，把“康乃馨”的技術撒到各個角落！
于是，當過大學講師的曠郁，又從市場回到闊別已久的三尺講壇，不過兩次上講壇的意義不同，第一次上講壇是講授計算機知識，傳授課本上已經有的東西，而這次她講授的是催乳技法，那是曠郁自己在實踐中一點一滴、摸索總結出來的獨門絕技！講述內容不同，心情自然不一樣。
一份自由、時尚、有愛心的職業，給眾多女性創造了就業機會。短短幾年時間，曠郁先后培訓了近千名合格催乳師，全國加盟商近200家，為幾萬名產婦圓了母乳喂養夢！
2010年12月，曠郁被推舉為湖北省家庭服務業協會理事、中國催乳護理協會會長，被譽為中國催乳職業的創立者。
不知什么時候開始，我愛上了這樸實平淡的詩一般的生活。我眼中的過日子是在柴米油鹽醬醋茶中書寫生活，是在油煙里把日子過得活色生香。一手拿著手機錄制視頻，一手拿著鍋柄顛勺（此時只能顛鍋），植物油在明火的下冒出了熱烈的火焰，群里蹭蹭蹭地問，“你確定這是你在家做菜而不是飯店大廚掌勺？”。“過火”的食物有著廣東話講的“鑊氣”，增加食物感官性狀，香氣更誘人。學化學的同學稱之，“美拉德反應”。
去過那么多飯店，吃過那么多菜色，有哪一道菜讓你念念不忘，每每想起便口水直流，能就著吃下三碗米飯呢？孤獨的加班夜，想起便深感溫暖，口中似乎還能回味出那道菜的味道。異地遠嫁，吃到了同樣的菜不禁想起了某個站在灶臺前佝僂瘦小的背影。
記得年初，突然來了興致，一家人自駕去蘇北覓食，很是不幸運的，在路上追尾了一輛車，正午時分炙熱異常，汗水打濕了后背，縷縷發絲亦粘著額頭，因耽誤了時間，孩子們被餓的嗷嗷直叫，鬧騰的不可開交，車子被堵在了路中間，有苦說不出，很是焦躁。當時便想，這個鬼地方我再也不要來了！到達目的地后，已是飯點，一家人早已饑腸轆轆，直奔餐廳。
作為一名稱職的資深食客，在確定就餐環境舒適后便翻看著菜單，同時詢問店內招牌菜。由于從小在海邊長大，很喜歡吃魚，前些年遠嫁于江南，更是深念著家里熱氣騰騰的西洋菜鯽魚湯、清蒸石斑、咸香海鱸、油豆腐燜鯉魚，便隨手在菜單上挑了一道酒香帶魚。
在此前，吃的最多的是普通的做法紅燒帶魚，雖濃油赤醬味道足，卻少了點特別風味，這道酒香帶魚倒是讓人眼前一亮，可惜最大的敗筆是魚不夠新鮮，所有的調料儼然成為了掩蓋某種不好味道的幫兇。但這并不影響我記住了這道菜，并把這道菜鉆研改良帶到了自家餐桌上，日后成為了家人最愛葷菜之一，也是自家過年過節必備菜點。
帶魚，以東海一帶產的最優，每年春暖花開，水溫上升，是捕撈最好的季節，也是食用帶魚最佳之時。帶魚刺少，肉質細膩，營養豐富，對病后體虛，產后催乳有很好的療效，性質溫和，有急慢性胃炎的朋友可以多吃養胃。
很多人為了讓帶魚看起來更干凈美觀，會把魚身表面的白色魚鱗刷的一干二凈，然而他們并不知道，這才是帶魚的精華所在。這一層被稱作魚鱗的物質其實并不是真正意義上的鱗，而是一層由特殊脂肪形成的“銀脂”，里面含有三種對人體極為有益的物質：不飽和脂肪酸，卵磷脂，6-硫代鳥嘌呤物質。簡而言之就是能美容，抗癌，延大腦衰老的物質。
帶魚的營養價值很高。整條魚富含蛋白質，和人體所需的多種礦物元素，DHA和EPA更是高于淡水魚類，一個補腦圣品，一個血管清道夫，提高記憶力和思考能力，保護心腦血管，女性朋友吃了美容養顏，孕婦吃了對胎兒腦部發育有很好的幫助，產婦吃了可催奶，兒童吃了有助于提高智力，老人吃了預防老人癡呆。
下面我們來詳解這道菜的做法。
原料：鮮（冷凍）帶魚 4條，植物油適量，黃酒一大碗，整蔥2根，姜片3～4片，鹽1勺，生抽1鍋鏟，白砂糖2茶匙，干紅辣椒適量。
制作：
① 新鮮帶魚清洗干凈，無需刮鱗，實則品質好的帶魚是沒有泥腥味的，如果有，就代表帶魚不新鮮了。
② 帶魚切段備用，把所需配料擺放整齊備用。
③ 植物油倒進平底鍋中，以剛好均勻沒過鍋底為宜（我的鍋中間低兩邊高），在煎魚過程中需多次重復加油、換油，直到煎魚完成。大火把油熱開，鑒定方法：把一根蔥段放入鍋中，如果蔥段周邊冒泡代表油溫合適，快速往鍋內放入魚塊轉中大火煎至一面金黃再反面煎至金黃，把煎好的帶魚用盤子盛起備用。由于魚鱗富含蛋白質和脂肪，在煎炸時散發出陣陣香氣，已讓人垂涎三尺。
④ 煎完另取干凈無水無油鐵鍋，沒有也可以用不粘鍋，大火預熱，倒入適量植物油，沒過鍋底為準，油燒開后，把煎好的帶魚倒入鍋中輕翻幾下回熱。
⑤ 鍋內高溫時倒入黃酒，沒過魚身為準。此時鍋內應是濃霧彌漫，不起大霧證明鍋內溫度不夠，味道會有所欠缺。
⑥ 煙霧漸散，分別加入生抽，鹽，白砂糖，蔥條，生姜片，輕拌勻，喜辣的朋友可以放入適量干紅辣椒讓味道更香辣美味。
⑦ 大火燒開轉小火慢慢收汁，讓魚塊充分吸收湯汁后，關火，裝盤，上桌。一道美味養胃的秘制酒香帶魚就完成了。
把兩邊的魚鰭去掉，白花花的魚鱗在熱油中煎過帶出了蛋白質變化后誘人的香氣，蘸上醬汁，一口一口，品嘗著魚肉的細膩與醬汁的鮮香完美結合，豐富的層次感與黃酒塑造的特別風味在味蕾中綻放，初次品嘗就讓你深深愛上。
小貼士：
1.煎魚過程中需多次加油、換油，不然煎到最后就變成黑魚了。
2.煎魚時用木筷子翻面更方便。
3.煎魚時建議戴上棉線手套，或者厚一點的手套，做好防護工作，以免被濺出的熱油和魚鱗燙。
4.烹調帶魚時不加一滴水，用黃酒直接替代。
芭蕉小吃
芭蕉是水果，但對西雙版納的傣族人來說，它還能做成特色風味小吃。比如油煎芭蕉，傣語叫做“真桂”，據說出自看守花果園的波布咪雅（老爺爺與老奶奶）之手。他們是封建領主的花奴，住在一個被江河環繞的小島上為封建領主種花種果。有一年夏天，大雨下個不停，河水波浪翻涌，無法過渡，老兩口糧食快吃光了，只好暫用水果摻飯，用水果佐餐。有一天做晚飯的時候，波布一邊吃芭蕉，一邊在鍋里加油準備炸魚。油鍋冒煙，咪雅魚還沒弄好，他便急忙把炒鍋端下火塘。由于忙亂，手里的半截芭蕉掉在油鍋里，一陣吱吱響聲過后，芭蕉已被炸黃了，并散發出一股特殊的香氣。當波布用鍋鏟把芭蕉鏟出油鍋時，咬了一口，沒想到油煎過的芭蕉竟會如此香甜可口。他讓老伴也嘗一嘗，老伴也說:“好吃！好吃!”。聽到咪雅的夸獎，波布把端下的油鍋重新端上火塘，剝了幾只芭蕉切成薄片，一片片放到油鍋里煎熟用來佐餐。從此，傣族人就有了油煎芭蕉的風味小吃。
糯米芭蕉，傣語叫做“毫凍桂”，是以糯米與芭蕉為原料加工的食品。首先，把剛剛開始成熟的芭蕉剝掉皮，縱向切成片；糯米淘洗干凈；芭蕉葉洗凈剪裁成方塊擺好。其次打包，抓一把糯米擺在芭蕉葉片上，在糯米上擺一片芭蕉，再加一把糯米，直到把一只芭蕉所切的片擺完，形成糯米夾芭蕉、芭蕉夾糯米，然后再用芭蕉葉認真包成長方形小包，外用竹篾捆扎，不讓米粒漏出。三是加工，將包好的糯米芭蕉包放在容器內加清水浸泡幾個小時，使包內米粒充分吸水發脹、變軟，再放在鍋內煮熟或放在木甑內蒸熟即可食用。 “毫凍桂”的加工方法，古樸而有特色，是具有民族特色的粽子類食品。包內糯米飯帶有芭蕉的香氣、甜味、軟潤適口。糯米飯夾著的芭蕉，甜中夾有糯米香氣。
美味芭蕉花
芭蕉花很具有熱帶風情，西雙版納的傣、哈尼、拉祜、布朗等兄弟民族，都喜歡用芭蕉花做菜，并且形成了系列。這些用來食用的芭蕉花，主要是野芭蕉和粉芭蕉的花朵。它們長在山箐和陰濕溝谷中，假莖和葉片都與人工栽培的芭蕉近似，并一樣能開花結果，只是果實小，果皮內密生黑色種子，幾乎沒有可以食用的果肉。所以民間大量采集芭蕉花當作蔬菜食用。野芭蕉花的品質，以花剛剛破莖而出的淡黃色圓錐形花色的為最好，其次是掛果以后的紫紅色心形花朵。
芭蕉花最為傣族人所喜愛。他們以它為原料加工的小吃頗多，主要有芭蕉花蘸醬、素炒芭蕉花、肉末炒芭蕉花、包蒸芭蕉花、芭蕉花三鮮湯等。芭蕉花蘸醬，就是把采集來的芭蕉花用火燒或水煮熟透，剝掉外層的老花瓣，用幼嫩的花瓣和剛形成的芭蕉幼果蘸醬菜食用。這道加工方法和食用方法都簡單原始的小菜，據說是召勐（傣族土司首領）府的女傭首先發明食用的。傳說有位侍候召勐的女傭，以召勐吃剩的魚肉為食，身體越長越胖，召勐看不順眼，便派她去看守一塊芭蕉園。住在芭蕉園里的女傭，經常以野菜佐餐。一天，由于沒有找到野菜，她便砍了一朵剛剛破莖而出的芭蕉花，把它燒熟，蘸著喃咪（一種傣味醬菜）下飯，覺得味美可口。從此，她便把芭蕉花當成蔬菜燒吃煮吃。一段時間后，她又變得苗條起來。召勐到芭蕉園游賞風景時，見此情況，問她吃了什么仙藥。她回答說：“主人啊，這里哪有什么仙藥！如果要有，就是那毫不起眼的芭蕉花！”于是，芭蕉花蘸醬的美味就流傳了下來。
芭蕉花三鮮湯，先將芭蕉花剝去外層老花瓣，洗凈切碎，加少許食鹽揉捏，用清水漂洗去除澀味，用肉湯煮至七成熟時，加入豬肉片或肉末和洗凈切成小段的臭菜，煮熟，加適量食鹽即可食用。這道菜湯，色澤紅、白、綠三色相間，味鮮香可口。
芭蕉花炒狗肉，則是哈尼族蓋新房時的必備菜。其制作方法是，先把芭蕉花用沸水氽一下，再放入冷水中浸泡，除去澀味備用。或者將芭蕉花洗凈切細，放少許食鹽漬片刻，淘洗擠捏，去除澀味。狗肉則切成薄片或剁細備用。炒時先將肉在油鍋內爆炒至八成熟，再加入芭蕉花與適量食鹽及其它調料炒熟即可。這道菜，哈尼族人民多在賀新房時食用，因風味獨特，餐館內已普遍用以待客。另外，哈尼族的芭蕉花燉雞，也是哈尼族產婦滋補催奶的佳品。
獨特芭蕉心，芭蕉心潔白如凝脂，很多民族的人喜歡吃，街上也有許多人在賣。它的基本吃法是把芭蕉心洗凈切成片放入清水盆中，用竹筷攪洗，去掉蕉絲，再漂洗干凈。然后與酸湯、四季豆一起燉熟，稱為“芭蕉心燉四季豆”，其酸且醇和，蕉心甜嫩，美味可口。哈尼族有暴腌芭蕉心的吃法，將野芭蕉的幼嫩芭蕉心切細，加上適量鹽巴和稀飯拌和均勻，放入瓦壇內腌漬一至兩天，即可食用，味略酸，和暴腌咸菜相似，但更具野趣。
芭蕉葉包蒸與包燒
芭蕉葉包蒸是傣族人用“蒸”的方法烹制菜肴的方式之一。用于包蒸的芭蕉葉一般需用火烤軟或曬軟。比如芭蕉葉包蒸豬肉、芭蕉葉蒸雞等。包蒸豬肉是將豬肉剁碎，和鹽、花椒粉、蔥、蒜、青辣椒、香茅草原調料一起調勻，分成若干份，用芭蕉葉包好，放在甑子或蒸籠里蒸熟就可以吃了。這種蒸肉軟嫩，有濃烈的香味。芭蕉葉蒸雞也是傣族的傳統食品，把整雞用刀背敲捶，抹上蔥、芫荽、辣椒、野花椒、鹽等佐料腌制一段時間，然后用芭蕉葉包好蒸熟即可。成品肉嫩鮮美，香辣可口。
芭蕉葉也包“毫棟”，也就是傣族人的粽子。傣族人包粽子，是用被火烤軟或曬軟的芭蕉葉。他們將裁好的芭蕉葉卷成漏斗形狀，往里裝入糯米、花生和肉條等，裝滿后將口包成三角形，用竹篾扎牢，就成為尖角小包。然后用水浸泡一段時間，使包內米粒充分吸水發脹，再放在鍋里加水煮熟即可食用。成品質軟、味香，很讓人喜歡。
包蒸芭蕉花，是用芭蕉葉包蒸芭蕉花。先將幼嫩的芭蕉花煮熟，切碎，加食鹽揉捏，擠掉澀水，然后加入蛋和剁細的豬肉蔥花、蒜泥、芫荽和少數青椒末等調料拌均勻，最后用芭蕉葉包成方形葉包，蒸半個小時便可食用。
芭蕉葉可以用來包燒。包燒，確切地應當用傣語“并窩”來表達，可以意譯為卷佐料燒烤。它的主要特點，是將眾多的新鮮佐料用于燒烤的肉食，使烤制出來的肉食味道更加鮮美。用“并窩”這種方法烹調菜肴，可以根據燒烤的食物種類和人們的食味要求增加各種辛香佐料，借以去腥、調味、滿足人的味覺要求。這種燒烤食物的方法，別具一格。傣族民間流傳的“并不奪窩，摩不奪佛”（其意為凈烤不及包料烤，焐燒不如煨剁生）這句民諺，就是對“并窩”食品味美可口的贊譽。“并窩”主要用于烤肉。“并窩”的肉食，最常見的是卷料燒烤牛肉絲、卷料烤雞、卷料烤鮮魚、填料烤黃鱔、卷料烤野味等。烤制方法，一般是將肉加青辣椒、芫荽、大蔥、苤菜、青蒜、香茅草等等涂抹搓揉，使味道進入肉塊，用刀背或木錘反復輕捶，使肉絲松散分離，攤成肉絲片。然后再將青辣椒、芫菜、大蔥、苤菜、青蒜洗凈切末，加入食鹽、味精拌勻平攤在肉絲片上，再將肉絲片卷成一卷，抹上豬油，用鮮香茅草加以捆扎，或者用芭蕉葉包起來，用夾棍夾住繼續烘烤至肉絲熟透，即可食用。
芭蕉葉炊具與餐具
芭蕉葉是云南南部各族人民的天然炊具。
傣族獵人在森林中，所有生活都離不開芭蕉。吃飯時，用芭蕉葉包燒菜肴，用芭蕉葉煮青苔湯，用芭蕉葉作碗，吃不完的還可以用芭蕉葉帶走。休息時用芭蕉葉墊著，可坐可臥，干凈整潔。
